Tắm nhiều không hề tốt chút nào?

[sunshine1104]

Xưa có câu "tắm nhiều nhạt thịt" cũng có vẻ đúng. Tắm nhiều cũng gây ra những nguy cơ xấu. Các chuyên gia bật mí, nếu có sở thích tắm nước nóng thì bạn càng có nguy cơ gây hại cho làn da hơn.

Hầu hết chúng ta đều tắm 1 lần/ngày, đôi khi trong những ngày quá nắng nóng thì tần suất tắm còn tăng lên vài ba lần/ngày, phải không?

Ấy nhưng theo các nhà khoa học cảnh báo thì, việc bạn tắm mỗi ngày không hề có lợi chút nào, thay vào đó chúng còn khiến làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn nguy hiểm nữa cơ.

Theo chuyên gia bệnh truyền nhiễm, tiến sĩ Elaine Larson của ĐH Columbia, việc tắm mỗi ngày, đặc biệt là tắm với nước nóng - có thể làm giảm quá trình hydrat hóa trên da, khiến da trở nên khô hơn, dễ nứt nẻ - tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.

Tiến sĩ Zeichner cũng nói rằng, việc tiếp xúc với những lợi khuẩn trên da sẽ khiến da ít nhạy cảm hơn, từ đó không dễ mắc bệnh dị ứng hay bệnh eczema.

Bà cho biết thêm, hầu hết mọi người còn tin tắm mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn, giảm bệnh tật nhưng trên thực tế nó chỉ có tác dụng loại bỏ mùi hôi trên cơ thể mà thôi.

Chia sẻ với TIME, tiến sĩ C Brandon Mitchell - trợ lý giáo sư da liễu ở ĐH George Washington cho hay: "Cơ thể bạn chứa 1 lớp dầu rất tốt, cùng những vi khuẩn có lợi, hỗ trợ hệ miễn dịch. Việc tắm mỗi ngày là không cần thiết. Không những thế, bạn đã vô tình loại bỏ đi những lớp dầu tốt đó, khiến làn da trở nên sần sùi, khô ráp hơn".

Tiến sĩ Mitchell cũng khuyến cáo mọi người không nên bôi xà phòng toàn bộ cơ thể mà chỉ nên dùng ở vùng có nhiều mùi hôi như nách, bàn chân...

Thậm chí ông còn cho biết những người có mái tóc khô chỉ cần gội đầu 1lần/tuần, trong khi người có vấn đề da đầu như gàu, hay mồ hôi dầu thì có thể gội 2 - 3 lần/tuần.

Thay vào đó, tiến sĩ Larson nói mọi người cần tập trung rửa tay thường xuyên, cũng như giặt quần áo để giảm nguy cơ bệnh tật.

David Leffell - một chuyên gia da liễu từ ĐH Yale bật mí rằng, muốn tắm mà đảm bảo sức khỏe cho làn da, thì bạn nên lưu ý không tắm bằng nước quá nóng, không tắm quá 30 phút và dưỡng ẩm ngay sau khi tắm để tránh da bị bốc hơi quá nhiều hơi nước, khiến da khô.

Bên cạnh đó, tiến sĩ Larson cũng chia sẻ mọi người cần tập trung rửa tay thường xuyên để tránh nhiễm bệnh, thay quần áo sạch mỗi ngày để giảm nguy cơ bệnh tật.

Về tần suất tắm, Leffell bật mí, nếu bạn buộc phải tắm hàng ngày, thời lượng tắm của bạn nên ít thôi, dưới 10 phút là tốt nhất, đồng thời thực hiện các bước dưỡng ẩm ngay sau khi tắm xong nữa nhé!