“Dịu dàng với trái tim mình”

[troopy]

Hãy dịu dàng với trái tim của bạn, nó đã chịu nhiều tổn thương rồi đấy
Tổn thương, không phải lúc nào cũng đến từ những cú sốc lớn, mà nhiều khi… đến từ chính cách ta đối xử với mình mỗi ngày.
Từ những thói quen tưởng như “bình thường thôi mà”, nhưng lại khiến trái tim mỏi mệt dần đi.


Khi bạn giấu cảm xúc thật, mỉm cười dù trong lòng đang nghẹn lại, chỉ vì sợ người khác thấy mình “yếu đuối”.
Khi bạn liên tục nói “không sao đâu” – trong khi thực ra, mọi thứ đã bất ổn từ lâu.
Khi bạn nhận lỗi về mình, chỉ để giữ hòa khí, để người kia đừng giận, dù rõ ràng bạn không hề sai.
Khi bạn đè nén nỗi buồn, cất vào ngăn tủ trong tim, rồi tự hứa “mai sẽ ổn thôi” – mà chẳng bao giờ cho phép mình thật sự buồn một lần.
Khi bạn chạy theo sự công nhận của người khác, quên mất việc lắng nghe chính mình cần gì.
Khi bạn tha thứ cho người làm bạn tổn thương, chỉ để không mất họ – mà đánh mất chính mình.
Khi bạn coi nhẹ những vết xước trong lòng, nghĩ rằng “ai mà chẳng vậy”, để rồi trái tim dần chai sạn mà bạn không hay.
Có phải đã lâu rồi, bạn chưa ôm lấy trái tim mình – như ôm một đứa trẻ yếu đuối vừa trải qua quá nhiều sợ hãi?
Có phải đã lâu rồi, bạn chỉ biết chờ ai đó đến xoa dịu mình, mà quên rằng, người có thể làm điều đó tốt nhất… là chính bạn?
Đã đến lúc rồi…
Hãy tự ôm lấy trái tim của mình – bằng sự dịu dàng, bằng ánh nhìn bao dung, bằng một cái thở dài chấp nhận rằng: “Ừ, mình cũng từng cố gắng nhiều lắm rồi.”
Đừng chờ ai đến chữa lành bạn.
Hãy bắt đầu bằng cách ngồi yên, đặt tay lên ngực, và nói với trái tim mình rằng:
“Cảm ơn trái tim, vì dù bị tổn thương nhiều lần, vẫn kiên cường đập từng nhịp để giữ mình còn sống.”
Rồi từ đó, nhẹ nhàng thôi, bạn sẽ thấy lòng mình bắt đầu ấm lại
không vì ai khác, mà vì bạn đã chọn trở về, dịu dàng với chính mình, yêu thương chính mình.

VietBF@sưu tập