Phát hiện sớm bệnh rụng tóc và điều trị trước khi đã quá muộn

[sunshine1104]

Rụng tóc là vấn đề khá khổ sở đặc biệt ở nữ giới khi mỗi sáng thức dậy với 1 nhúm tóc rơi trên giường, điều này rất đáng lo khi tóc rụng nhanh và thường xuyên. Dưới đây là những dấu hiện nhận biết sớm chứng rụng tóc để bạn có thể điều trị và tránh được sự ảnh hưởng từ nó. Hãy cùng vietbf khám phá nhé!

Cũng giống như các cơ quan khác, tóc cũng có vòng đời của riêng mình. Thông thường tuổi thọ trung bình của sợi tóc kéo dài từ khoảng 2 – 6 năm với số lượng tóc khoảng 120.000 sợi tùy thuộc vào mỗi cá thể.

Trung bình mỗi ngày có khoảng 40 – 60 sợi tóc rời bỏ da đầu bạn tùy thuộc vào lượng tóc trên da đầu, độ tuổi hay vòng đời sinh trưởng của tóc ở mỗi người. Tình trạng rụng tóc được xác định là bệnh lý khi bạn thấy lượng tóc rụng tăng vọt lên tới trên 100 sợi ngày. Nếu thấy tóc cứ “ra đi” dần sau mỗi lần: chải tóc, gội đầu, ngủ dậy,… hay đơn giản là dùng tay vuốt nhẹ đã thấy các sợi tóc nằm gọn trong lòng tay, hãy nghĩ ngay tới tình trạng rụng tóc.

Mỗi người có thể tự kiểm tra và đánh giá mức độ bệnh rụng tóc bằng cách kẹp một lọn tóc khoảng 10 sợi giữa hai ngón tay cái, tay trỏ và kéo mạnh. Nếu có hơn 2 sợi bị rụng thì chứng tỏ đây là dấu hiệu xấu báo hiệu chân tóc yếu.

Ngoài ra, gương cũng là công cụ đắc lực giúp mọi người kiểm tra mật độ của tóc.Nếu như ở nữ giới tóc trở nên thưa thớt, làm lộ rõ da đầu, chân tóc thì nam giới rụng tóc nhiều sẽ tạo thành từng mảng hói nhẹ.

Làm gì để kích thích tóc mọc trở lại?

Tình trạng rụng tóc có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Đó có thể là biểu hiện của bệnh nấm da đầu, hay do những dấu hiệu của suy giảm nội tiết tố, thiếu hụt dinh dưỡng hay do căng thẳng, stress,… Do đó, để trị rụng tóc hiệu quả, việc cần hơn hết là xác định được nguyên nhân gây bệnh để loại bỏ những ảnh hưởng của nó.Thêm nữa cần điều trị sớm để tránh tình trạng teo nang tóc khiến tóc có thể ra đi “vĩnh viễn”. Trong quá trình điều trị bạn cần lưu ý:

Tránh tạo kiểu với tóc: Việc gia tăng áp lực cho tóc khi sử dụng các loại thuốc uốn, nhuộm, duỗi tóc hay tác động cơ học của máy sấy, máy làm xoăn… ở bất cứ thời điểm nào cũng là cách tốt nhất giúp bạn “hành hạ” mái tóc của mình. Đặc biệt ở thời điểm nhạy cảm này thì các lớp lipid và các lớp vảy keratin ở lớp biểu bì của tóc càng dễ bị phá vỡ.

Lựa chọn dầu gội thích hợp: Tuy có khả năng loại bỏ bụi bẩn, làm sạch và giữ tóc mềm mại, nhưng các thành phần có trong dầu gội cũng có thể khiến tóc bạn có thể “ra đi” vĩnh viễn. Bởi khi tóc đang bị rụng thì bất kì tác động ngoại cảnh nào cũng chỉ khiến tóc càng “yếu ớt” thêm.Vậy nên hãy tìm tới các dầu gội được chiết xuất từ tự nhiên để tránh kích ứng và tổn thương cho da đầu.

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho tóc: Chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng chính là cội nguồn của mái tóc khỏe mạnh. Đây là cách tốt nhất để phục hồi những tổn thương cho tóc, nuôi dưỡng cho mái tóc luôn khỏe mạnh mà không lo gãy rụng.

Đừng quên các loại thực phẩm dưới đây trong thực đơn hàng ngày như các loại rau tươi: cải xanh, bí đao, súp lơ xanh, cà rốt, bạc hà xanh,… các loại hoa quả họ dâu, cam quýt, dưa,… Đặc biệt nên tăng cường thực phẩm giàu vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (axit pantothenic) bằng cách ăn nhiều gan, thận, lòng đỏ trứng, men bia, sữa hoặc bổ sung dưỡng chất thông qua các viên uống dưỡng tóc.

Sử dụng viên uống dưỡng tóc từ thảo dược: Y học cổ truyền còn tìm thấy sự kết hợp tuyệt vời của hà thủ ô, xuyên khung, thục địa,… có khả năng trị rụng tóc hiệu quả nhờ tăng cường tuần hoàn máu nuôi dưỡng dưới da đầu. Người bệnh có thể sắc uống hoặc sử dụng dưới dạng viên nang để điều trị rụng tóc.


vietbf @ sưu tầm