Nguy hiểm thế nào với người dùng thuốc lá điện tử

[june04]

Những năm gần đây, trào lưu hút thuốc lá điện tử phát triển nhiều, nhất là giới thanh thiếu niên, những người vô cùng hiếu kỳ, luôn tò mò, muốn khám phá và thể hiện bản thân. Họ cho rằng hút thuốc lá điện tử là sang trọng, đẳng cấp và vô hại hoặc rất ít có hại đến sức khỏe. Điều này cần phải được phân tích, đánh giá một cách khách quan, khoa học để đưa ra những nhận định và khuyến cáo hợp lý.

Parvinder Sagoo, một dược sĩ và bác sĩ lâm sàng tại SimplyMedsOnline, một hệ thống bán thuốc trực tuyến hàng đầu nước Anh đã tiết lộ 7 mối nguy hiểm tiềm ẩn của thuốc lá điện tử cũng như đưa ra những lời khuyên về cách bỏ thuốc lá tốt cho sức khỏe.

1. Khả năng sinh sản

Parvinder giải thích rằng nghiên cứu trong vài năm qua đã phát hiện ra rằng thuốc lá điện tử có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và khả năng mang thai của bạn.

Ông giải thích: Điều này là do thuốc lá điện tử sử dụng hương vị ngọt ngào có thể chứa các hóa chất có hại như diethylene glycol và nitrosamine, cả hai đều được ghi nhận là có tác động gây hại đến khả năng sinh sản. Vì vậy, người dùng có thể sẽ mất nhiều thời gian hơn để mang thai so với một người hoàn toàn không hút thuốc.

2. Đau lưng

Parvinder nói: Một phụ nữ trước đây đã tiết lộ rằng ba đĩa đệm phía dưới ở lưng của cô ấy đã bị thoái hóa, và các bác sĩ nói nó có thể là do cô ấy thường xuyên dùng thuốc lá điện tử.

Parvinder giải thích: Là do chất nicotine được sử dụng trong thuốc lá có thể khiến mạch máu trở nên hẹp hơn. Trong khi các đĩa đệm ở lưng dưới của chúng ta đã có một lượng máu nhỏ được cung cấp, vì vậy nếu bạn là người hút thuốc thì có khả năng bị giảm nhiều hơn dẫn đến thoái hóa đĩa đệm và các vấn đề về lưng.

3. Mụn trứng cá

Mặc dù có thể thuốc lá điện tử không gây hại như thuốc lá thông thường, nhưng nó vẫn chứa đầy hóa chất, những hóa chất này sẽ khiến da bạn bị khô, xỉn màu và mất nước.

Ông nói thêm: Việc sử dụng thường xuyên thuốc lá điện tử không chỉ thúc đẩy mụn trứng cá do các độc tố có hại trong nicotine mà còn nó còn làm tăng quá trình lão hóa sớm, điều này là do nicotine đang chặn dòng chảy của các chất dinh dưỡng quan trọng cho da.

4. Chức năng nhận thức bị ảnh hưởng

Parvinder nói thuốc lá điện tử có chứa nicotine gây nghiện và có thể làm chậm sự phát triển não bộ ở thanh thiếu niên cũng như ảnh hưởng đến trí nhớ, học tập, sự tập trung, sự chú ý, khả năng kiểm soát bản thân và tâm trạng cũng như làm tăng nguy cơ mắc các chứng nghiện khác sau này trong cuộc sống.

5. Nghiện

Cũng giống như thuốc lá thông thường, thuốc lá điện tử có chứa nicotine. Đây là một chấtgây gia tăng nhịp tim, mức hô hấp, huyết áp, kích thích khu vực khoái cảm của não làm tăng cảm giác hưng phấn. Điều này có nghĩa là bạn hoàn toàn có nguy cơ nghiện.

Một nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng thuốc lá điện tử có thể có khả năng gây nghiện cao hơn so với thuốc lá thông thường ở những người trẻ tuổi.

6. Tim và phổi

Theo Parvinder, nicotine có khả năng gây nghiện cao cũng như có hại cho hệ tim mạch, nó có thể làm tăng huyết áp và gia tăng đột ngột nhịp tim, điều này làm tăng khả năng bị đau tim.

Không chỉ vậy, phổi cũng bị ảnh hưởng khi hít phải hơi thuốc cũng như khi hút thuốc lá thông thường, đó là do số lượng hóa chất nguy hiểm trong thuốc lá điện tử như acetaldehyde và formaldehyde.

Ngoài ra, thuốc lá có thể làm giảm chức năng của màng, được gọi là nội mô, điều này là một trong những nguyên nhân dẫn đến đột quỵ hoặc đau tim.

7. Đời sống tình dục bị tổn hại

Nicotine có thể làm giảm kích thích tình dục cũng như gây ra các vấn đề khả năng sinh lý vì nó làm cho các mạch máu bị thu hẹp làm giảm lưu lượng máu.

Parvinder giải thích: Khi lưu lượng máu bị hạn chế cũng có nghĩa là thiếu nhạy cảm, điều này dẫn đến khó đạt được cực khoái hơn hoặc cực khoái không mãnh liệt.

5 mẹo để ngừng hút thuốc mà bạn cần biết

Dưới đây là những lời khuyên hàng đầu của Parvinder để loại bỏ thói quen hút thuốc:

Suy nghĩ về lý do tại sao bạn nên hoặc muốn bỏ thuốc lá

Thay vì chỉ bỏ thuốc theo ý thích và không thực sự có bất kỳ lý do cụ thể nào, bạn nên cố gắng suy nghĩ về lý do chính xác để bỏ thuốc, cho dù đó là sức khỏe, gia đình hay công việc. Viết ra những điều này, cũng như những lợi ích mang lại từ việc bỏ thuốc lá sẽ cho bạn thấy tầm quan trọng của việc này và giúp bạn bỏ thuốc lá một cách tốt đẹp.

Nói với mọi người xung quanh về quyết định của bạn

Nói với bạn bè, gia đình và đồng nghiệp về kế hoạch bỏ thuốc lá của bạn sẽ giúp ích cho quá trình này. Vì họ sẽ biết rằng không nên đưa cho bạn bất kỳ loại thuốc lá nào hoặc có thể hỗ trợ, giúp đỡ bạn từ bỏ thói quen độc hại này. Một khi đã quyết định thì hãy thực hiện ngay và quyết tâm với “chiến lược” đó.

Chuẩn bị cho bản thân

Hãy đặt mình vào một người không hút thuốc, tất cả thuốc lá, thuốc lá điện tử và những thứ khác liên quan được loại bỏ ra khỏi nhà, xe hơi và văn phòng của bạn để không bị “cám dỗ”.

Bỏ thuốc lá

Vào ngày cai thuốc, bạn nên chuẩn bị tinh thần và loại bỏ mọi thứ liên quan đến hút thuốc. Bạn có thể mang theo những vật dụng giúp ích cho quá trình này như miếng dán, gôm hoặc thuốc xịt nicotine.

Tránh xa thuốc lá và không bao giờ bắt đầu lại

Đây là điều khó khăn khi bạn đã gắn bó với nó. Tuy nhiên, bạn không hút thuốc càng lâu thì bạn càng có nhiều khả năng bỏ thuốc tốt. Hai tuần đầu tiên là thời gian khó khăn nhất, hãy cố gắng tránh những điều có thể khiến bạn phải suy nghĩ lại như uống rượu, giao lưu trong quán rượu hoặc tham gia cùng những người hút thuốc khi được rủ, được mời.