Khoảnh khắc đối đầu nghẹt thở giữa hai con sáo đá Cape và rắn mamba đen - một trong những loài rắn nguy hiểm nhất châu Phi - vừa được ghi lại tại một khu bảo tồn ở Nam Phi, khiến nhiều người không khỏi thót tim.


Một hướng dẫn viên du lịch đã may mắn ghi lại cảnh tượng hiếm gặp tại Blue Canyon Private Game Reserve, Nam Phi khi hai con sáo đá Cape liên tục lao vào tấn công một con rắn mamba đen đang tìm cách tiếp cận tổ chim trên cây cao.

Theo đoạn video được chia sẻ, con rắn mamba đen xuất hiện trên gần ngọn của một cây Ana và đang từ từ bò lên cao để chui vào tổ chim. Ngay khi phát hiện mối nguy hiểm, hai con sáo đá lập tức xuất hiện, liên tiếp thực hiện những cú bổ nhào từ trên không nhằm xua đuổi kẻ săn mồi.

Cuộc đối đầu diễn ra đầy căng thẳng ở độ cao hàng mét. Trong khi con mamba đen liên tục ngóc đầu phản công, hai chú chim nhỏ vẫn tỏ ra vô cùng gan dạ, thay nhau lao xuống mổ và quấy nhiễu đối thủ.

Những màn "không chiến" nghẹt thở giữa loài chim bé nhỏ và con rắn sở hữu nọc độc chết người khiến nhiều người chứng kiến không khỏi hồi hộp.

Theo các chuyên gia động vật hoang dã, đây là phản ứng phòng vệ thường thấy ở các loài chim khi tổ hoặc khu vực sinh sống bị đe dọa. Dù gần như không có khả năng gây sát thương nghiêm trọng cho rắn mamba đen, sáo đá Cape vẫn sẵn sàng liều mình tấn công để khiến kẻ săn mồi mất kiên nhẫn và buộc phải rút lui.

VietBF@ sưu tập

Trong khi hút thuốc, chế độ ăn uống kém lành mạnh và uống quá nhiều rượu là những yếu tố nguy cơ gây ung thư đã được biết đến rộng rãi, các chuyên gia của tổ chức từ hiện Hỗ trợ Ung thư Macmillan (Anh) cảnh báo rằng còn có nhiều nguy cơ ít được biết đến hơn.

Theo các chuyên gia tại Macmillan, trong hầu hết trường hợp, không có lời giải thích rõ ràng vì sao một người mắc ung thư còn người khác thì không. Tổ chức này nhấn mạnh rằng việc có một hoặc nhiều yếu tố nguy cơ không đồng nghĩa chắc chắn bạn sẽ mắc ung thư.

Macmillan cũng cho biết trong khi một số yếu tố nguy cơ chỉ làm tăng khả năng mắc bệnh ở mức nhỏ, thì những yếu tố như hút thuốc lại làm tăng nguy cơ đáng kể. Đồng thời, bạn vẫn có thể mắc ung thư ngay cả khi không có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào đã biết.

Tổ chức này cảnh báo: “Khoảng 4/10 ca ung thư (40%) có thể được ngăn ngừa. Việc duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên, bạn không thể loại bỏ hoàn toàn nguy cơ ung thư.”

Những yếu tố nguy cơ gây ung thư là gì?

Các chuyên gia tại Macmillan cho biết ngoài việc bỏ thuốc lá, duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống cân bằng và vận động thể chất thường xuyên để giảm nguy cơ ung thư, còn có nhiều yếu tố khác cần được lưu ý.

- Tuổi tác – nguy cơ mắc ung thư tăng lên khi bạn già đi.

- Yếu tố lối sống – như đã đề cập, bao gồm hút thuốc, uống rượu, vận động, cân nặng và chế độ ăn uống, nhưng còn bao gồm cả việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và sử dụng giường tắm nắng nhân tạo (sunbed).

- Tiền sử gia đình – một số loại ung thư phổ biến hơn ở một số gia đình.

- Yếu tố nghề nghiệp và môi trường – một số tác nhân trong môi trường hoặc nơi làm việc có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Chúng được gọi là chất gây ung thư (carcinogens), và mức độ nguy cơ phụ thuộc vào thời gian cũng như mức độ tiếp xúc. Ung thư có thể mất nhiều năm để phát triển, vì vậy một số người vẫn có thể mắc bệnh do công việc họ từng làm từ rất lâu trước đây, trước khi các quy định an toàn nghiêm ngặt hơn được áp dụng.

- Amiăng – đây là một loại khoáng chất tự nhiên hiện đã bị cấm tại Anh. Nó có thể gây tổn thương phổi và dẫn đến u trung biểu mô (mesothelioma) cũng như ung thư phổi. Các chuyên gia ung thư chia sẻ: “Những người có nguy cơ tiếp xúc với amiăng cao nhất là những người từng làm việc trong ngành xây dựng, đóng tàu hoặc sản xuất lò hơi. Tuy nhiên, ngay cả những người không trực tiếp làm việc với amiăng cũng có thể gặp nguy hiểm. Họ có thể từng tiếp xúc với các nhà máy amiăng hoặc các tòa nhà chứa amiăng, hoặc sống cùng người làm việc với amiăng.”

Những yếu tố ít được biết đến khác bao gồm:

- Một số hóa chất

- Tia cực tím (UV)

- Khí radon

- Ô nhiễm không khí

- Hệ miễn dịch suy yếu

- Các tình trạng di truyền có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư trong đời

- Tình trạng tiền ung thư, khi các tế bào xuất hiện thay đổi bất thường và có thể phát triển thành ung thư nếu không được điều trị

Nếu hệ miễn dịch suy yếu, bạn có thể dễ mắc một số loại ung thư hơn, bao gồm:

- Ung thư hạch

- Ung thư da không hắc tố

- Ung thư Kaposi

- Các bệnh ung thư do virus như virus papilloma ở người (HPV) hoặc do vi khuẩn gây ra.
Lưu ý dành cho những ai sắp đi du lịch hè

Nếu bạn có kế hoạch đi du lịch vào mùa hè này và dự định dành nhiều thời gian dưới nắng, việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ bản thân và giảm thiểu nguy cơ ung thư là vô cùng quan trọng.

Ra ngoài trời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và ánh nắng mặt trời giúp cơ thể sản sinh vitamin D, hỗ trợ xương chắc khỏe và có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh lý. Tuy nhiên, việc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng có thể gây tổn thương da, vì vậy việc bảo vệ da đúng cách là điều cần thiết.

Các chuyên gia tại Macmillan lưu ý: “Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể làm tăng nguy cơ ung thư da. Nếu bạn có làn da trắng hoặc nhợt nhạt, hoặc khó bắt nắng, bạn nên tránh để da chuyển sang màu hồng hoặc đỏ khi ở ngoài nắng. Nếu bạn có làn da đen hoặc nâu, các dấu hiệu tổn thương do ánh nắng có thể không rõ ràng, nhưng bạn vẫn cần bảo vệ da khi ra nắng.”

Không ít người giảm cân bằng cách ăn thật ít, nhưng chỉ sau thời gian ngắn lại tăng cân trở lại vì chế độ ăn quá khắt khe và khó duy trì.

Nhiều người khi giảm cân thường cố gắng cắt giảm calo hoặc hạn chế tinh bột quá mức, khiến cơ thể nhanh đói, mệt mỏi và thiếu năng lượng. Điều này không chỉ làm quá trình giảm cân trở nên khó duy trì mà còn dễ dẫn đến tăng cân trở lại sau đó.

Theo bác sĩ Tiêu Tiệp Kiện (Đài Loan, Trung Quốc) chia sẻ trên kênh YouTube cá nhân, việc giảm cân không nhất thiết phải ăn kiêng quá khắc nghiệt hay nhịn đói kéo dài. Bác sĩ Tiêu cho rằng chỉ cần điều chỉnh thứ tự ăn trong các bữa ăn hằng ngày cũng có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng và có thể hỗ trợ duy trì đường huyết ổn định hơn theo thời gian.

Ông chia sẻ trường hợp của một nữ bệnh nhân từng gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng và có chỉ số đường huyết dao động thất thường.


Ăn đúng cách giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn (Ảnh minh họa: Shutterstock)

Sau khi được tư vấn điều chỉnh chế độ ăn, trong đó ưu tiên bổ sung protein trước bữa ăn kết hợp kiểm soát khẩu phần và duy trì lối sống phù hợp, cô giảm từ 86kg xuống còn 62kg sau khoảng 6 tháng. Đồng thời, chỉ số đường huyết cũng ổn định hơn đáng kể.

Bác sĩ Tiêu Tiệp Kiện cho biết, “phương pháp đệm protein” không chỉ là kinh nghiệm thực tế mà còn có cơ sở khoa học hỗ trợ. Một nghiên cứu năm 2019 của Weill Cornell Medicine cho thấy, nếu ăn thịt và rau trước rồi mới ăn tinh bột, phản ứng tăng đường huyết sau bữa ăn có thể giảm hơn 40%.

Việc duy trì đường huyết ổn định được cho là có thể giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, hỗ trợ kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào và giảm tình trạng càng đói càng muốn ăn nhiều hơn.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, protein được xem là một trong những dưỡng chất có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ khả năng tăng cảm giác no, cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng hơn trong quá trình tiêu hóa và hỗ trợ duy trì khối cơ trong quá trình giảm mỡ.

Để hỗ trợ duy trì sức khỏe và kiểm soát cân nặng hiệu quả, bác sĩ Tiêu cho rằng cơ thể cần được bổ sung đủ protein phù hợp với nhu cầu và thể trạng của từng người.

Với người trưởng thành khỏe mạnh, lượng protein thường được khuyến nghị ở mức khoảng 1g/kg cân nặng mỗi ngày.
Những người đang trong quá trình giảm mỡ nhưng muốn duy trì khối cơ có thể cần mức protein cao hơn, khoảng 1,2–1,5g/kg cân nặng mỗi ngày, tùy chế độ vận động và mục tiêu cá nhân.
Ngoài tổng lượng protein, cách phân bổ trong ngày cũng rất quan trọng. Việc chia đều protein vào các bữa ăn có thể giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ kiểm soát cơn đói và duy trì mức năng lượng ổn định hơn thay vì tập trung quá nhiều vào một bữa duy nhất.

Tuy nhiên, nhu cầu dinh dưỡng ở mỗi người là khác nhau. Với những người có bệnh lý về thận hoặc cần chế độ ăn đặc biệt, việc bổ sung protein nên được tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo phù hợp và an toàn cho sức khỏe.

VietBF@sưu tập

Lực lượng an ninh Bahrain bắt 41 người khi tuyên bố "triệt phá một tổ chức có liên hệ với Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran".

Bộ Nội vụ Bahrain ngày 9/5 cho biết động thái diễn ra sau khi văn phòng công tố Bahrain mở các cuộc điều tra với những vụ án gián điệp phục vụ thực thể nước ngoài và hành vi ủng hộ "hành động gây hấn" của Iran.

Nhà hoạt động nhân quyền Sayed Ahmed Alwadaei trước đó đăng trên X rằng Bahrain "đã bắt một số giáo sĩ Hồi giáo dòng Shiite có ảnh hưởng lớn tại nước này". Ông mô tả diễn biến là "chưa từng có tiền lệ và quy mô chưa từng thấy".


Cảnh sát Bahrain tại hiện trường một vụ nổ ở thành phố Manama hồi tháng 6/2017. Ảnh: Reuters

Bahrain có đa số người dân theo Hồi giáo dòng Shiite, trong khi tầng lớp lãnh đạo theo dòng Sunni. Quốc đảo có một căn cứ quân sự lớn của Mỹ và hứng chịu hàng loạt cuộc tập kích từ Iran, khi Tehran trả đũa Washington trong cuộc xung đột bùng phát từ cuối tháng 2.

Bahrain sau đó đã mạnh tay xử lý những người bày tỏ ủng hộ hoặc đồng cảm với Iran, quốc gia hầu hết dân số theo Hồi giáo dòng Shiite. Bahrain trong tháng 4 đã tước quốc tịch 69 người vì ủng hộ Iran. Ngày 7/5, quốc hội Bahrain khai trừ ba nghị sĩ vì phản đối sắc lệnh hoàng gia liên quan đến các sự việc về quốc tịch.

VietBF@sưu tập

Nghiên cứu mới cho thấy hợp chất trong tỏi có thể giúp giảm suy nhược liên quan đến tuổi tác. Với đa số người trưởng thành, ăn 1-2 tép tỏi mỗi ngày được xem là mức an toàn để nhận các lợi ích sức khỏe này.

Nghiên cứu được công bố gần đây trên tạp chí khoa học Cell Metabolism đã phát hiện một tác dụng bất ngờ của tỏi.

Nghiên cứu do Trường Y Đại học Washington (Mỹ) dẫn đầu, phối hợp với các cơ quan khoa học của Nhật, thực hiện, bao gồm 40 người trưởng thành khỏe mạnh trong độ tuổi từ 20 đến 49.


Nghiên cứu mới phát hiện thêm tác dụng bất ngờ của tỏi

Ảnh: P.H tạo từ GM

Tăng cường sức mạnh cơ bắp và giảm suy nhược
Trong nghiên cứu, những người tham gia được cho sử dụng hợp chất S-1-propenyl-L-cysteine (S1PC) chiết xuất từ tỏi già thông qua bột tỏi cô đặc chứa 17% S1PC, trong khi nhóm đối chứng dùng giả dược.

Kết quả đã phát hiện hợp chất S1PC có hiệu quả chống lão hóa thông qua tác dụng tăng cường sức mạnh cơ bắp và giảm suy nhược liên quan đến tuổi tác, theo trang tin nghiên cứu Study Finds.

Mất sức mạnh cơ bắp là một trong những vấn đề nghiêm trọng của lão hóa, có thể làm tăng nguy cơ té ngã và mất khả năng sống độc lập ở người lớn tuổi.

Nhóm tác giả cũng tiến hành nghiên cứu trên chuột bằng cách cho chuột dùng S1PC hằng ngày qua thức ăn hoặc nước uống trong 8 tháng.

Kết quả cũng nhận thấy chuột được điều trị cho thấy sức mạnh cơ bắp cải thiện rõ rệt, điểm số suy nhược tổng thể giảm xuống.

Nhóm nghiên cứu nhận thấy hợp chất S1PC có thể kích hoạt một phản ứng trong mô mỡ, sau đó gửi tín hiệu đến não và tiếp tục tác động đến cơ bắp thông qua hệ thần kinh.

Họ kết luận rằng phát hiện này bổ sung thêm lợi ích của tỏi. Tiêu thụ loại gia vị này có thể chống lại suy giảm cơ bắp do tuổi tác, giúp duy trì sức mạnh cơ bắp trong quá trình lão hóa.

1 - 2 tép tỏi mỗi ngày là an toàn để gặt hái lợi ích
Đối với hầu hết người lớn, tiêu thụ 1 - 2 tép tỏi sống (khoảng 3 - 6 gram) mỗi ngày được coi là an toàn và có lợi cho sức khỏe. Lượng tỏi này cung cấp các lợi ích mà thường không gây ra các tác dụng phụ như kích ứng dạ dày, ợ nóng, theo trang tin sức khỏe Healthline. Tuy nhiên, để tối đa hóa lợi ích, nên cắt nhỏ tỏi, để tiếp xúc với không khí khoảng 10 phút trước khi ăn.

VietBF@sưu tập

Những khung giờ dưới đây tránh ăn trứng kẻo dễ rước thêm bệnh vô người.

Ăn Trứng Quá Khuya Sau 22 Giờ
Nhiều người có thói quen ăn trứng luộc hoặc mì trứng vào ban đêm vì tiện lợi. Tuy nhiên, đây lại là thời điểm hệ tiêu hóa hoạt động chậm lại.

Trứng chứa lượng protein khá cao, nếu ăn khuya dễ khiến dạ dày phải làm việc quá tải, gây: Đầy bụng, khó tiêu, mất ngủ, tăng tích mỡ, tăng áp lực cho gan thận. Đặc biệt, người có bệnh dạ dày hoặc mỡ máu càng nên tránh ăn trứng vào giờ này.

Ăn Trứng Khi Vừa Thức Dậy Nhưng Bụng Hoàn Toàn Rỗng
Trứng tốt cho bữa sáng, nhưng không nên ăn ngay khi vừa ngủ dậy mà chưa uống nước hay ăn kèm thực phẩm khác.

Khi bụng quá đói, lượng protein và cholesterol trong trứng có thể khiến dạ dày khó chịu, gây cồn cào hoặc buồn nôn ở người có hệ tiêu hóa yếu.

Cách ăn tốt hơn là: Uống một cốc nước ấm trước, ăn kèm bánh mì, rau xanh hoặc yến mạchKhông nên chỉ ăn mỗi trứng



Ăn Trứng Ngay Sau Khi Uống Trà
Nhiều người có thói quen uống trà sau bữa ăn có trứng mà không biết điều này không tốt cho sức khỏe.

Axit tannic trong trà khi kết hợp với protein trong trứng sẽ tạo thành hợp chất khó tiêu, làm: Táo bón, đầy hơi, giảm hấp thu dinh dưỡng. Tốt nhất nên uống trà cách thời điểm ăn trứng ít nhất 1–2 giờ.

Ăn Trứng Trước Khi Đi Ngủ
Ăn trứng sát giờ ngủ dễ làm cơ thể khó nghỉ ngơi hoàn toàn vì hệ tiêu hóa vẫn phải hoạt động mạnh để phân giải protein.

Ngoài ra, ăn trứng vào thời điểm này còn có thể: Làm tăng cảm giác nóng trong người, gây trào ngược dạ dày, khiến cơ thể tích năng lượng dư thừa. Người trung niên, người ít vận động hoặc có cholesterol cao càng nên tránh.

Ăn Quá Nhiều Trứng Trong Một Bữa Trưa Muộn
Nhiều người bận rộn thường bỏ bữa sáng rồi đến trưa ăn rất nhiều trứng để bù năng lượng. Điều này có thể khiến cơ thể hấp thụ lượng cholesterol lớn trong thời gian ngắn.

Nếu ăn quá nhiều trứng vào bữa trưa muộn, đặc biệt sau 14 giờ, cơ thể dễ: Tăng mỡ máu, tăng áp lực chuyển hóa gây mệt mỏi sau ăn. Mỗi ngày người trưởng thành khỏe mạnh chỉ nên ăn khoảng 1–2 quả trứng tùy thể trạng.

Ăn Trứng Thế Nào Mới Tốt?
Để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng của trứng, nên:

Ăn vào bữa sáng hoặc sáng muộn, kết hợp cùng rau xanh và tinh bột tốt. Ưu tiên trứng luộc thay vì chiên nhiều dầu mỡ. Không ăn trứng đã để qua đêm. Người có bệnh tim mạch, mỡ máu nên tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng ăn phù hợp

Trứng rất bổ dưỡng, nhưng ăn đúng thời điểm mới giúp cơ thể hấp thụ tốt và tránh gây hại sức khỏe. Đừng vì thói quen tiện đâu ăn đó mà vô tình khiến cơ thể phải “gánh bệnh” mỗi ngày.

VietBF@sưu tập

Tư lệnh Hải quân Iran, Chuẩn Đô đốc Shahram Irani, cho biết Hải quân Iran đã triển khai các tàu ngầm hạng nhẹ do Iran tự sản xuất tại eo biển Hormuz nhằm đối phó với các tàu chiến thù địch.Hãng tin Tasnim của Iran cho biết dẫn lời Tư lệnh Hải quân nước này, Chuẩn Đô đốc Shahram Irani, cho biết Hải quân Iran đã triển khai các tàu ngầm hạng nhẹ tại eo biển Hormuz nhằm đối phó với các tàu chiến thù địch.

Theo Chuẩn Đô đốc Irani, các tàu ngầm hạng nhẹ do Iran chế tạo đang được mở rộng triển khai và bố trí dưới đáy biển tại vùng biển eo biển Hormuz phù hợp với các mối đe dọa hiện có, năng lực tác chiến và nhu cầu hoạt động.

Chuẩn Đô đốc Irani nói rằng các tàu ngầm này có khả năng nằm dưới đáy biển trong thời gian dài tại vùng biển chiến lược của eo biển Hormuz, đồng thời theo dõi và tiêu diệt các tàu thù địch.

Theo Tư lệnh Hải quân Iran, các tàu ngầm hạng nhẹ này thường được các sĩ quan và binh sĩ hải quân gọi là “những chú cá heo của Vịnh Ba Tư”.

Chuẩn Đô đốc Irani, cho biết các tàu ngầm hạng nhẹ đã nổi lên tại eo biển Hormuz trong một chiến dịch được đặt tên nhằm tưởng niệm các liệt sĩ trên tàu khu trục Dena, qua đó thể hiện sức mạnh phòng thủ trên biển của Iran.

Ông nói thêm rằng sau khi thực hiện một số cuộc cơ động đội hình, các tàu ngầm đã quay trở lại độ sâu dưới biển để tiếp tục các nhiệm vụ được giao.Trước đó vào ngày 9/5, hãng thông tấn Fars của Iran cho biết Bộ Chỉ huy Hải quân thuộc Lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC) đã ra tuyên bố nhấn mạnh: “Cảnh báo! Bất kỳ hành động gây hấn nào nhằm vào các tàu chở dầu và tàu thương mại của Iran sẽ bị đáp trả bằng một cuộc tấn công mạnh vào một trong các cơ sở của Mỹ trong khu vực và các tàu của đối phương”.

Theo báo Thổ Nhĩ Kỳ Hôm nay ngày 10/5, Tư lệnh Lực lượng Không gian Vũ trụ IRGC Majid Mousavi cũng cho biết các tên lửa và thiết bị bay không người lái (UAV) đang “khóa mục tiêu đối phương” và chờ lệnh phóng.

Căng thẳng khu vực leo thang kể từ khi Mỹ và Israel tiến hành các cuộc tấn công nhằm vào Iran hôm 28/2, kéo theo các đòn đáp trả từ Tehran nhằm vào Israel cũng như các đồng minh của Mỹ tại Vùng Vịnh, cùng với việc đóng cửa eo biển Hormuz.

Một lệnh ngừng bắn đã có hiệu lực từ ngày 8/4 thông qua vai trò trung gian của Pakistan, nhưng các cuộc đàm phán tại Islamabad không tạo ra được một thỏa thuận lâu dài.

Sau đó, vào ngày 21/4, lệnh ngừng bắn được Tổng thống Mỹ Donald Trump gia hạn mà không ấn định thời hạn cụ thể, mở đường cho các nỗ lực ngoại giao nhằm tìm kiếm giải pháp lâu dài cho cuộc chiến.

Kể từ ngày 13/4, Mỹ đã thực thi một lệnh phong tỏa hải quân nhằm vào hoạt động hàng hải của Iran tại tuyến đường thủy này.Vào hôm 5/5, Tổng thống Trump tuyên bố quân đội Mỹ sẽ tạm thời đình chỉ chiến dịch Dự án Tự do, vốn bắt đầu chỉ một ngày trước đó, nhằm khôi phục quyền tự do hàng hải cho hoạt động vận tải thương mại qua eo biển Hormuz, đồng thời khẳng định lệnh phong tỏa của Mỹ sẽ vẫn “được duy trì đầy đủ và có hiệu lực hoàn toàn”.Ngày 10/5, ông Akrami Nia một người phát ngôn quân đội Iran đã cảnh báo rằng bất kỳ quốc gia nào thực thi các lệnh trừng phạt của Mỹ nhằm vào Tehran sẽ “chắc chắn sẽ gặp khó khăn khi đi qua eo biển Hormuz”.

Người phát ngôn của quân đội Iran cũng cho biết rằng “không một mục tiêu nào của đối phương đạt được” trong cuộc chiến và cán cân chính trị của hệ thống Iran không hề bị xáo trộn.

Trong tuyên bố được kênh Al Jazeera của Qatar ngày 10/5 trích dẫn, ông Akrami Nia nhấn mạnh: “Ngược lại, sự đoàn kết và gắn kết trong nước còn được củng cố mạnh mẽ hơn, điều mà chúng ta vẫn đang chứng kiến qua sự hiện diện của người dân trên đường phố”.

Ông Akrami Nia nhận định: “Đối phương nhận ra rằng họ thực sự không thể phá vỡ sự kháng cự này và cuối cùng buộc phải chấp nhận một lệnh ngừng bắn”.

Theo người phát ngôn quân đội Iran, trong thời gian ngừng bắn hiện nay, Iran đã tăng cường lực lượng và năng lực của mình.

Một gia đình sống tại Anh đang tìm người giúp việc toàn thời gian để chăm sóc biệt thự cùng 2 chú chó cưng. Công việc đi kèm mức lương 50.000 bảng Anh/năm, tương đương khoảng 1,8 tỷ đồng, khiến nhiều người chú ý.

Theo tờ Mirror, một gia đình sinh sống tại Chobham, hạt Surrey (Anh) vừa đăng tuyển vị trí giúp việc gia đình với yêu cầu chăm sóc biệt thự và hỗ trợ sinh hoạt thường ngày.

Công việc dự kiến bắt đầu từ tháng 9/2026, thời gian làm việc khoảng 40 giờ mỗi tuần, từ thứ Hai đến thứ Sáu. Chủ nhà cho biết lịch làm việc có thể linh hoạt tùy tình huống thực tế.

Nhiệm vụ chính của người giúp việc là chăm sóc hai chú chó cưng của gia đình, bao gồm dắt đi dạo, cho ăn và theo dõi các hoạt động thường ngày của chúng.


Nhiệm vụ chính của người giúp việc là chăm sóc hai chú chó cưng của gia đình, bao gồm dắt đi dạo, cho ăn và theo dõi các hoạt động thường ngày của chúng. Ảnh minh họa: Getty
Ngoài ra, người được tuyển cũng sẽ đảm nhận việc dọn dẹp nhà cửa, giặt giũ, là ủi quần áo và sắp xếp không gian sống gọn gàng.

Theo mô tả công việc, gia đình muốn tìm người có tính cách thân thiện, đáng tin cậy và có khả năng làm việc độc lập. Ứng viên cần chủ động xử lý các công việc hằng ngày mà không cần giám sát quá chặt chẽ.

Gia đình này có 4 người con trong độ tuổi từ 12 đến 22. Trong các kỳ nghỉ hè, người giúp việc sẽ hỗ trợ việc đưa đón các con của chủ nhà tham gia hoạt động thể thao, đi mua sắm hoặc tham dự các buổi tiệc và lịch trình cá nhân khác.

Khi gia đình đi vắng, người giúp việc sẽ chịu trách nhiệm trông coi toàn bộ căn biệt thự và tiếp tục chăm sóc hai chú chó cưng.

Để ứng tuyển vị trí này, ứng viên cần có kinh nghiệm làm việc trong các hộ gia đình, khả năng tự quản lý công việc tốt và kỹ năng lái xe thành thạo. Bên cạnh đó, yêu cầu bắt buộc là sử dụng tiếng Anh lưu loát và có quyền làm việc hợp pháp tại Anh.

Mức lương được gia đình đưa ra là khoảng 50.000 bảng Anh mỗi năm, tương đương gần 1,8 tỷ đồng. Chủ nhà cho biết đây là công việc ổn định, lâu dài và có môi trường làm việc thân thiện, hỗ trợ lẫn nhau.

VietBF@ sưu tập

Nhưng khi nhận được các cuộc gọi từ những khách hàng quan tâm đến loại “visa thẻ vàng” mà Tổng thống Trump quảng bá dành cho người nước ngoài giàu có, luật sư Wildes nói rằng ông gần như không thể giúp gì vì cơ sở pháp lý của chương trình này không chắc chắn.

“Sẽ là vô đạo đức nếu tôi nhận họ làm khách hàng”, ông Wildes nói với Washington Post .

Các luật sư di trú chuyên đại diện cho giới giàu có cảnh báo khách hàng không nên trả khoản phí 15.000 USD để nộp đơn xin loại visa trị giá 1 hoặc 2 triệu USD mà Tổng thống Trump quảng bá. Họ cho biết thị thực này chưa được Quốc hội Mỹ chấp thuận chính thức, đang đối mặt với kiện tụng và còn nhiều bất định liên quan đến nghĩa vụ thuế đối với khách hàng.

Bảy luật sư di trú làm việc với nhóm khách hàng giàu có – đối tượng mà chương trình “thẻ vàng” hướng tới – nói với Washington Post rằng họ khuyên khách hàng tránh xa chương trình này, và họ cũng từ chối hỗ trợ những người nước ngoài đã nộp hồ sơ, thay vào đó họ khuyên khách hàng chọn con đường hợp pháp đã chắc chắn để tới Mỹ.

Tại hội nghị Invest In the USA diễn ra tuần trước ở Washington, nơi quy tụ các luật sư di trú đại diện cho nhà đầu tư nước ngoài, chủ đề visa thẻ vàng hầu như không được nhắc tới, ông Aaron Grau - giám đốc điều hành hiệp hội thương mại đứng sau hội nghị, cho biết.

“Đó là kiểu câu chuyện người ta bàn khi ngồi uống bia, chứ không phải cuộc thảo luận nghiêm túc”, ông Grau nói.

Cuối tháng 4, Bộ trưởng Thương mại Howard Lutnick nói với các nghị sĩ rằng đã có 1 người được chấp thuận cấp visa thẻ vàng. Từ đó, giới luật sư di trú bắt đầu đoán xem người đó là ai.

Không ai nhận mình là người xử lý hồ sơ này trên danh sách email nội bộ của giới luật sư di trú, và 1 người thậm chí suy đoán ông Lutnick có thể nhắc đến rapper Nicki Minaj – người từng đăng ảnh “thẻ vàng” có khuôn mặt Tổng thống Mỹ Trump mà cô được tặng. Một quan chức cấp cao giấu tên của chính quyền cho biết chiếc thẻ của Minaj chỉ là “vật lưu niệm”, không phải thị thực thật.

Chính quyền Mỹ từ chối cung cấp thông tin về người đã được phê duyệt. Tuy nhiên, hồ sơ tòa án trong vụ kiện liên quan đến chương trình này tiết lộ số lượng hồ sơ xử lý còn rất hạn chế: Trong số 338 yêu cầu xin thị thực thẻ vàng, chỉ có 165 người thực sự nộp khoản phí không hoàn lại 15.000 USD để tiếp tục quy trình, và 59 người bước sang giai đoạn tiếp theo là hoàn thiện giấy tờ của Bộ An ninh Nội địa Mỹ.

Theo hồ sơ này, những người nộp đơn xin visa thẻ vàng không hẳn sẽ được xét duyệt ưu tiên hơn những người xin visa EB-1 hoặc EB-2 (dành cho người nước ngoài có tài năng đặc biệt nhưng không phải trả mức phí đắt đỏ như chương trình thẻ vàng).

Khoai mỡ không chỉ thu hút bởi sắc tím bắt mắt trong các món canh mà còn là một "siêu thực phẩm" chứa đựng kho tàng dinh dưỡng.
Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao và các vitamin thiết yếu, khoai mỡ mang lại những tác dụng tuyệt vời cho cả vóc dáng lẫn sức khỏe bên trong.

Nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào
Màu tím đặc trưng của khoai mỡ đến từ anthocyanin - một loại chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Hợp chất này giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do, từ đó ngăn ngừa các bệnh mạn tính và làm chậm quá trình lão hóa. So với các loại khoai thông thường, khoai mỡ được đánh giá có khả năng kháng viêm và bảo vệ cơ thể vượt trội hơn hẳn.

Kiểm soát đường huyết hiệu quả
Mặc dù chứa tinh bột, khoai mỡ lại có chỉ số đường huyết (GI) thấp hơn nhiều so với khoai tây hay bánh mì trắng. Các chất flavonoid trong khoai mỡ đã được chứng minh là có khả năng hỗ trợ giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Việc tiêu thụ khoai mỡ giúp cơ thể điều tiết insulin tốt hơn, tránh tình trạng đường huyết tăng đột ngột sau khi ăn.

Hỗ trợ hạ huyết áp và bảo vệ tim mạch
Khoai mỡ là thực phẩm vàng cho những người cao huyết áp nhờ hàm lượng kali và các chất chống oxy hóa dồi dào. Kali giúp thư giãn các mạch máu và đào thải natri dư thừa ra khỏi cơ thể, từ đó làm giảm áp lực lên hệ thống tim mạch. Ngoài ra, chiết xuất từ khoai mỡ cũng giúp giảm mức cholesterol xấu, ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch và đột quỵ


Khoai mỡ không chỉ thu hút bởi sắc tím bắt mắt trong các món canh mà còn là một "siêu thực phẩm" chứa đựng kho tàng dinh dưỡng.
Cải thiện triệu chứng hen suyễn và hô hấp
Một lợi ích khá bất ngờ là khoai mỡ có tác dụng tích cực đối với hệ hô hấp. Hàm lượng vitamin A và vitamin C cao trong loại củ này giúp tăng cường sức khỏe của niêm mạc phổi và giảm tình trạng viêm nhiễm. Nhiều nghiên cứu cho thấy chế độ ăn giàu thực phẩm chứa chất chống oxy hóa như khoai mỡ có thể giúp giảm tần suất các cơn hen suyễn và cải thiện khả năng hít thở.

Hỗ trợ tiêu hóa
Khoai mỡ là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Khoai mỡ chứa nhiều tinh bột kháng (resistant starch), một loại tinh bột hoạt động tương tự như chất xơ hòa tan. Thay vì bị tiêu hóa ngay tại ruột non, chúng đi xuống ruột già và trở thành thức ăn cho các lợi khuẩn. Quá trình này giúp hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh hơn, hỗ trợ tiêu hóa tốt, ngăn ngừa táo bón và giảm nguy cơ viêm đại tràng.

Hỗ trợ giảm cân tự nhiên
Nếu bạn đang tìm kiếm một thực phẩm thay thế cơm trong quá trình giảm cân, khoai mỡ là lựa chọn tuyệt vời. Nhờ lượng chất xơ dồi dào và tinh bột kháng, khoai mỡ tạo cảm giác no lâu, giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn hiệu quả. Đặc biệt, khoai mỡ rất ít chất béo, giúp bạn bổ sung năng lượng cho cơ thể mà không lo ngại về vấn đề tích tụ mỡ thừa.

Chống viêm
Khoai mỡ rất giàu anthocyanin và flavonoid, những hợp chất được biết đến với đặc tính chống viêm. Nghiên cứu chỉ ra rằng các hợp chất này có thể giúp giảm viêm, một tình trạng liên quan đến các bệnh như viêm khớp, bệnh tim mạch và một số loại ung thư.

VietBF@ sưu tập