Là con cả của người đàn ông giàu nhất hành tinh, Vivian Wilson tự nhận có tuổi thơ cô lập, xa rời thực tế và chia sẻ về những góc khuất phía sau cuộc sống giàu có.
Vivian Wilson từng công khai phản đối và tuyên bố cắt đứt mối quan hệ với người cha tỷ phú. Ảnh: @vivllainous/Instagram.
Ngày 8/4, Vivian Wilson, con gái chuyển giới của Elon Musk, xuất hiện trên tạp chí Cosmopolitan, chia sẻ về tuổi thơ khác biệt.
“Đó là một trải nghiệm rất kỳ lạ, rất cô lập. Tầng lớp thượng lưu có những trường học riêng, vòng tròn xã hội riêng và mọi thứ riêng biệt", cô nói.
Ban đầu theo học tại Ad Astra - một trường độc quyền trong khuôn viên SpaceX ở California, Vivian sau đó chuyển sang trường tư Crossroads tại Los Angeles, Mỹ.
“Tôi đã phải ‘học lại’ rất nhiều thứ, nhưng ngay từ nhỏ tôi đã nghĩ: ‘Điều này có phần lố bịch’. Tôi cũng nhớ từng cảm thấy buồn nôn khi thấy người vô gia cư trên phố. Mọi người từng nói tôi chỉ là một đứa trẻ làm quá. Nhưng không, tôi có lý do để phản ứng như vậy", người mẫu 22 tuổi kể.
Ngoài cảm giác cô lập và kỳ lạ, Vivian cho biết cô còn nhận thấy “một mức độ tách rời khỏi thực tế”, nơi sự giàu có được ưu tiên và tồn tại “ảo tưởng rằng bạn xứng đáng với nó trong khi có người phải ngủ ngoài đường".
Dù vậy, cô cũng thừa nhận mình “là một đứa trẻ giàu có” và “không nên lên lớp ai về chủ nghĩa vật chất".
Vivian là con của Elon Musk và người vợ đầu tiên. Ảnh: Justine Musk.
Vivian còn kể lại việc cô tận mắt chứng kiến tiền bạc “làm tha hóa” những người xung quanh. “Đồng tiền sẽ thay đổi bạn và khát khao quyền lực làm tha hóa con người từ bên trong”, cô nói.
Vivian tiếp tục: “Đạt được rồi lại muốn nhiều hơn là một vòng lặp vô tận của lòng tham và sự thừa mứa, nơi không bao giờ là đủ và bạn dần mất kiểm soát. Nó biến bạn thành một con người khác. Đó thực sự là một trong những nỗi sợ lớn nhất của tôi".
Tuy nhiên, cô cũng hạ thấp vai trò “con gái của Elon Musk” trong cuộc đời mình: “Tôi không thể làm gì khác, nên cũng không quan trọng. Đó là một phần câu chuyện của tôi, nhưng không phải tương lai của tôi".
Vivian sinh năm 2004, là con của Elon Musk và vợ cũ Justine Wilson. Năm 2020 - khi công khai chuyển giới - cô đã “từ bỏ” mối quan hệ cha con với tỷ phú Tesla. Sinh ra với tên Xavier Alexander Musk, cô đổi tên khi tròn 18 tuổi vào năm 2022 và hoàn tất thủ tục pháp lý về giới tính tại Los Angeles cùng năm.
Mối quan hệ giữa hai cha con nhiều lần căng thẳng kể từ đó. Năm 2024, Elon Musk từng nói ông bị “lừa” khi đồng ý cho con chuyển giới và đổ lỗi cho cái gọi là “virus tư duy thức tỉnh”.
“Tôi đã bị lừa. Không ai giải thích rằng thuốc chặn dậy thì thực chất là thuốc triệt sản", ông nói với The Daily Wire.
Wilson đáp trả một năm sau đó trong cuộc phỏng vấn với Teen Vogue: “Tôi không quan tâm đến ông ấy. Thật sự không. Thật phiền khi mọi người cứ gắn tôi với ông ấy. Tôi không còn bận tâm nữa", cô nói.
Theo Khmer Times, Quốc vương Campuchia Norodom Sihamoni sẽ ở lại Trung Quốc từ một đến hai tháng để điều trị và theo dõi sức khỏe.
Quốc vương Campuchia Norodom Sihamoni đến dự bữa tối cùng nhiều nguyên thủ quốc gia và người đứng đầu các tổ chức quốc tế tại Điện Elysee ở Paris, Pháp, ngày 4/10/2024. Ảnh: Reuters.
Khmer Times dẫn thông tin từ Hoàng gia Campuchia công bố ngày 10/4, theo đó, Quốc vương Campuchia Norodom Sihamoni đang điều trị y tế tại Bắc Kinh sau khi được chẩn đoán mắc ung thư tuyến tiền liệt.
Trước đó, nhà vua đã trải qua quá trình kiểm tra y tế kỹ lưỡng. Theo khuyến nghị của các bác sĩ, Quốc vương Sihamoni sẽ tiếp tục ở lại Bắc Kinh để điều trị và theo dõi.
Dù đang điều trị bệnh, nhà vua vẫn gửi thông điệp tới ban lãnh đạo quốc gia, các vị chức sắc tôn giáo, và toàn thể người dân Campuchia trước thềm Tết cổ truyền Khmer.
Trong thông điệp, Quốc vương gửi lời chúc hòa bình, thịnh vượng và hạnh phúc tới toàn thể người dân trong dịp năm mới.
Nhà vua cũng bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc trước sự quan tâm và những lời chúc tốt đẹp từ người dân Campuchia.
Quốc vương Norodom Sihamoni hiện 72 tuổi. Ông đã tới Bắc Kinh để kiểm tra sức khỏe từ hơn một tháng trước.
Ông Norodom Sihamoni lên ngôi từ năm 2004, sau khi phụ vương của ông thoái vị. Quốc vương Sihamoni từng là biên đạo múa, ông theo học hơn một thập kỷ tại Tiệp Khắc (cũ), sau đó giảng dạy tại nhiều học viện nghệ thuật ở Pháp trong thập niên 1980.
Ông từng giữ chức Đại sứ Campuchia tại Liên Hợp Quốc hồi đầu thập niên 1990, trước khi chuyển tới Paris làm đại diện thường trực của Campuchia tại UNESCO, cơ quan của Liên Hợp Quốc về văn hóa và giáo dục. Ông trở về Phnom Penh vào năm 2004 để lên ngôi Quốc vương.
Phụ vương của ông, Quốc vương Sihanouk, cũng từng mắc ung thư và điều trị tại Bắc Kinh. Sau khi thoái vị, ông Sihanouk chuyển tới sinh sống tại Bắc Kinh cho đến khi qua đời năm 2012 do suy tim, hưởng thọ 89 tuổi.
Trong chuyến bay đến Islamabad, Phó Tổng thống Mỹ JD Vance đã gửi ra thông điệp cứng rắn, cảnh cáo Iran không được "giở trò" trong tiến trình đàm phán dự kiến sẽ khởi động vào ngày 11/4. Ông Vance khẳng định Washington sẵn sàng đối thoại trong thiện chí nhưng sẽ không dung thứ cho bất cứ nỗ lực trì hoãn hay lừa dối nào từ phía Tehran.
Bầu không khí hòa đàm đang rất căng thẳng khi Iran đặt ra hai điều kiện tiên quyết: thực thi lệnh ngừng bắn tại Lebanon và giải tỏa các tài sản đã bị phong tỏa. Ngược lại, Tổng thống Donald Trump và Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu phủ nhận việc Lebanon nằm trong phạm vi thỏa thuận ngừng bắn trong hai tuần lễ này. Ông Trump thậm chí còn gia tăng áp lực khi tuyên bố quân đội Mỹ đã được tái vũ trang, sẵn sàng cho "đánh tan" đối phương nếu cuộc thương lượng đi đến chổ thất bại.
Ở phía Tehran, Majid Takht-Ravanchi, Thứ trưởng Ngoại giao Iran về vấn đề chính trị, cũng tuyên bố Iran sẵn sàng đối thoại song sẽ không chấp nhận kiểu "ngoại giao nữa vời". "Iran không chấp nhận bất cứ thỏa thuận ngừng bắn nào trong điều kiện giúp cho đối phương tái vũ trang và cho tái phát động lại chiến tranh trong tương lai", ông Takht-Ravanchi nói.
Trong bối cảnh Phó Tổng thống Mỹ JD Vance đã lên đường bay đến Pakistan để dẫn đầu các cuộc đàm phán với phía Iran, ông Trump cho rằng 24 giờ sắp tới sẽ mang tính quyết định. Tổng thống Trump tại căn cứ Không quân Joint Base Andrews ngày 10/4. (Ảnh: Reuters) "Chúng ta sẽ biết rõ ràng trong khoảng 24 giờ nữa. Chúng ta sẽ sớm biết thôi", ông nói. Tổng thống Mỹ cũng bày tỏ nghi ngờ về thông điệp từ phía Iran: "Chúng ta đang làm việc với những người mà chúng ta không biết liệu họ có nói thật lòng hay không. Trước mặt chúng tôi, họ đã nói, sẽ cho loại bỏ toàn bộ vũ khí hạt nhân, mọi thứ này đều cần chấm dứt. Nhưng khi trả lời với báo chí, họ lại nói: 'Không, chúng tôi muốn làm giàu uranium'. Vì vậy, chúng ta sẽ phải chờ đợi xem", ông Trump cho biết thêm.
Tân Hoa xã đưa tin, ngày 10/4, Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Trung Quốc Tập Cận Bình tiếp bà Trịnh Lệ Văn, Chủ tịch đảng Quốc dân đảng Trung Quốc, tại Bắc Kinh.
Chủ tịch Quốc dân đảng Trịnh Lệ Văn. Ảnh: Quốc dân đảng
Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Trung Quốc (CPC) Tập Cận Bình sáng 9/4 đã có cuộc gặp với bà Trịnh Lệ Văn, Chủ tịch Quốc dân đảng Trung Quốc (KMT), tại Bắc Kinh, Tân Hoa Xã đưa tin.
Chuyến thăm của bà Trịnh diễn ra theo lời mời của Trung ương Đảng Cộng sản Trung Quốc và cá nhân ông Tập Cận Bình, đánh dấu lần đầu tiên trong vòng một thập kỷ một Chủ tịch Quốc dân đảng dẫn đầu phái đoàn tới Trung Quốc đại lục.
Trước khi tới Bắc Kinh, đoàn đã thăm tỉnh Giang Tô và thành phố Thượng Hải.
Cuộc hội kiến này cũng là lần đầu tiên kể từ tháng 11/2016, lãnh đạo đương nhiệm của Quốc dân đảng ở Đài Loan gặp gỡ lãnh đạo Đảng Cộng sản Trung Quốc, sau chuyến thăm của cựu Chủ tịch Quốc dân đảng Hồng Tú Trụ.
Bà Trịnh mô tả chuyến công du kéo dài 6 ngày, bắt đầu từ Thượng Hải hôm 7/4, là “hành trình vì hòa bình”. Trong các điểm dừng chân tại Thượng Hải và Nam Kinh, bà nhiều lần nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì hòa bình và ổn định xuyên eo biển.
Từ trước tới nay, Bắc Kinh vẫn khẳng định thống nhất hòa bình là phương án ưu tiên đối với vấn đề Đài Loan. Trung Quốc coi Đài Loan là một phần lãnh thổ và không loại trừ khả năng sử dụng vũ lực để thống nhất nếu cần thiết.
Khi nhậm chức Chủ tịch Quốc dân đảng vào tháng 10 năm ngoái, bà Trịnh đã nhận được thư chúc mừng từ ông Tập Cận Bình, trong đó kêu gọi hai bên tăng cường hợp tác nhằm thúc đẩy tiến trình thống nhất - thông điệp được đánh giá là vượt ra ngoài khuôn khổ thông lệ về quan hệ hai bờ.
Chuyến thăm của bà Trịnh diễn ra chỉ hơn một tháng trước chuyến công du dự kiến của Tổng thống Mỹ Donald Trump tới Bắc Kinh.
Giới quan sát cho rằng vấn đề Đài Loan nhiều khả năng sẽ được đưa ra trong cuộc gặp thượng đỉnh giữa ông Tập và ông Trump vào tháng 5, trong bối cảnh Bắc Kinh liên tục cảnh báo Washington cần thận trọng, đặc biệt liên quan tới các thương vụ bán vũ khí cho Đài Loan.
Bất chấp những tuyên bố chiến thắng từ Washington, giới phân tích nhận định vị thế chiến lược và uy tín của chính quyền Tổng thống Donald Trump đã suy yếu nghiêm trọng so với thời điểm trước xung đột.
Tổng thống Mỹ Donald Trump tại một buổi họp báo tuần qua. Ảnh: Reuters.
Tờ The Economist nhận định cuộc chiến giữa liên quân Mỹ-Israel và Iran đã phơi bày những hạn chế về cách thức triển khai quyền lực, đồng thời lộ rõ giới hạn của năng lực quân sự Mỹ trước các hình thái chiến tranh bất đối xứng.
Mục tiêu dở dang
Mặc dù Nhà Trắng tuyên bố "chiến thắng hoành tráng", thực tế cho thấy Mỹ vẫn chưa đạt được ba mục tiêu cốt lõi: Khu vực Trung Đông hiện trở nên bất ổn hơn bao giờ hết. Một thế hệ lãnh đạo mới, đứng đầu là Mojtaba Khamenei, đã lên nắm quyền với thái độ cứng rắn và quyết liệt hơn trước phương Tây. Năng lực làm giàu Uranium của Iran không bị triệt tiêu, trái lại, áp lực quân sự có thể thúc đẩy Tehran theo đuổi vũ khí hạt nhân như một công cụ răn đe tối thượng.
Theo thông tin từ Bộ Quốc phòng Mỹ, cuộc chiến đã tiêu tốn khoản tài chính khổng lồ, hơn 33 tỷ USD, tiêu tốn đáng kể nguồn đạn dược chiến lược (như hệ thống Patriot và THAAD) vốn cần thiết để răn đe các đối thủ lớn.
Việc Iran phong tỏa Eo biển Hormuz đã khiến thị trường năng lượng thế giới khủng hoảng nghiêm trọng. Giá xăng tại Mỹ tăng đột biến 39%, đạt đỉnh 4,14 USD/gallon, trong khi nước này tuyên bố về "độc lập năng lượng".
Chính quyền Trump đã gây ra những tổn hại đối với uy tín của Mỹ. Hiện nay nền kinh tế toàn cầu vẫn đang lâm vào khủng hoảng và trong kịch bản lạc quan nhất cũng phải mất nhiều tháng để phục hồi.
Thỏa thuận hòa bình hiện vẫn rất bấp bênh khi Mỹ và Iran không thống nhất được phạm vi áp dụng, bao gồm cả tình hình tại Lebanon, cũng như cách thức mở lại Eo biển Hormuz, điều kiện tiên quyết do Washington đặt ra cho đàm phán.
Lập trường đàm phán của hai bên còn cách biệt lớn đến mức họ thậm chí chưa thể thống nhất về khuôn khổ nội dung sẽ được thảo luận trong các cuộc gặp dự kiến tại Islamabad.
Giới phân tích cho rằng việc phát động cuộc chiến vô tình trao "chìa khóa" eo biển Hormuz cho Iran là một điềm báo xấu cho giá năng lượng trong tương lai. Trong một diễn biến đáng lo ngại, Tehran hiện thu phí quá cảnh đối với các tàu đi qua eo biển, điều này sẽ tạo áp lực tăng giá năng lượng toàn cầu.
Dù thỏa thuận ngừng bắn vẫn tiềm ẩn nguy cơ đổ vỡ, ông Trump nhiều khả năng sẽ tránh tái khởi động xung đột, khi nhận thấy rõ những hệ quả bất lợi từ quyết định ban đầu tham chiến cùng Israel.
Việc nối lại các cuộc tấn công có thể gây hoảng loạn trên thị trường toàn cầu, vốn là yếu tố mà tổng thống Mỹ đặc biệt quan ngại, đồng thời khiến hình ảnh cá nhân của ông bị tổn hại.
Dù Iran cũng có lý do riêng để tránh leo thang thêm, chiến sự hoàn toàn có thể bùng phát trở lại nếu Tehran "đi quá xa" trong việc tận dụng lợi thế đàm phán nhằm đạt được các nhượng bộ tối đa, Economist nhận định.
.
Thành tựu tạm thời và dễ đảo ngược
Giới phân tích cho rằng những thành tựu mà Mỹ và Israel đạt được trong cuộc chiến đều tạm thời, khác xa với đòn giáng quyết định mà Trump và Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu mong đợi.
Theo nhận định từ CAP, các cuộc không kích của Mỹ và Israel dù đã vô hiệu hóa thành công lực lượng hải quân và không quân chính quy của Iran, nhưng vẫn chưa đạt được mục tiêu triệt hạ kho tên lửa khi chỉ mới phá hủy khoảng 1/3 trữ lượng. Đồng thời, Iran vẫn duy trì được nguồn uranium làm giàu ở cấp độ cao.
Đáng chú ý, hầu hết thiệt hại về hạ tầng - bao gồm các cơ sở phục vụ chương trình hạt nhân, tên lửa hành trình và máy bay không người lái - đều nằm trong khả năng tái thiết của Iran.
Dù ưu thế quân sự của Mỹ vẫn thể hiện rõ - từ việc tích hợp trí tuệ nhân tạo vào tác chiến, giải cứu phi công bị bắn rơi, đến duy trì ưu thế với chi phí tương đối thấp - cuộc chiến cũng bộc lộ những vấn đề sâu sắc.
Cụ thể, tờ Economist dẫn lời giới phân tích cho rằng giá trị của sức mạnh quân sự Mỹ có thể đã bị đánh giá quá cao. Năng lực công nghiệp không đủ nhanh để tái cung ứng cho lực lượng vũ trang, trong khi Iran lại áp dụng hiệu quả chiến lược chiến tranh phi đối xứng với nguồn lực hạn chế.
Việc đặt nặng yếu tố hỏa lực mà thiếu một chiến lược tổng thể có thể làm suy giảm chính sức mạnh mà Mỹ đang sở hữu.
Thay vì làm cho Mỹ mạnh mẽ hơn, ông Trump và Bộ trưởng chiến tranh Hegseth đã khiến thế giới có ấn tượng về một siêu cường quân sự thất thường, không đáng tin cậy và nguy hiểm.
Tờ Economist dẫn lời các chuyên gia đánh giá rằng Mỹ cũng cần tự đánh giá lại cách thức vận dụng quyền lực của mình. Trước đây, sức mạnh của Washington được xây dựng trên sự kết hợp giữa ưu thế quân sự và tính chính danh về đạo đức.
Hơn 1.700 người Iran (bao gồm 254 trẻ em), 13 lính Mỹ và những người vô tội khác trên khắp khu vực đã thiệt mạng một cách vô ích. Với việc cả hai bên đều tấn công vào các cơ sở y tế và hạ tầng dân sự khác, một cuộc khủng hoảng nhân đạo chắc chắn sẽ kéo dài bất chấp lệnh ngừng bắn.
Khi Tổng thống Trump đưa ra những lời đe dọa cực đoan nhằm "xóa sổ" một nền văn minh, yếu tố nhân văn dường như bị xem nhẹ, thậm chí bị coi là điểm yếu.
Quan điểm "sức mạnh là lẽ phải" được cho là không chỉ đi ngược lại truyền thống chính sách đối ngoại lâu dài của Mỹ mà còn có thể phản tác dụng.
Lệnh ngừng bắn tại Islamabad hiện nay là một bước ngoặt đầy triển vọng, mở ra lộ trình thực tế cho các nỗ lực ngoại giao nhằm tái lập hòa bình. Đây là thời điểm quan trọng để các bên chuyển từ đối đầu sang đối thoại, tập trung vào các giải pháp chiến lược nhằm ổn định thị trường năng lượng và khôi phục an ninh khu vực.
Phụ nữ khôn ngoan thường chọn im lặng đúng lúc, đặc biệt với 3 chuyện này để giữ thế chủ động và bảo vệ chính mình.
Không ồn ào, không phô trương, phụ nữ khôn ngoan luôn biết lúc nào nên nói và lúc nào nên im lặng. Có những điều càng giữ kín, cuộc sống càng nhẹ, đường đi càng rộng.
Dưới đây là 3 chuyện họ gần như không bao giờ đem ra kể lể.
1. Kế hoạch tương lai
Phụ nữ khôn ngoan hiểu rằng kế hoạch càng nói sớm, khả năng bị “nhiễu” càng cao. Khi một ý định còn đang hình thành, nó rất dễ bị ảnh hưởng bởi ý kiến bên ngoài, thậm chí là sự hoài nghi. Việc giữ im lặng giúp họ bảo toàn sự tập trung và động lực ban đầu.
Không phải ai cũng thật lòng ủng hộ. Có người nghe để góp ý, nhưng cũng có người nghe chỉ để đánh giá, so sánh hoặc vô tình làm lung lay quyết tâm. Những lời bàn ra tán vào đôi khi không giúp ích mà còn khiến kế hoạch chệch hướng.
Thay vì nói nhiều, họ chọn hành động. Khi kết quả đã rõ ràng, mọi thứ tự khắc lên tiếng. Sự im lặng ở giai đoạn chuẩn bị không phải là giấu giếm, mà là cách bảo vệ hành trình của chính mình.
Càng ít nói về những chuyện này thì càng khôn ngoan
2. Thu nhập và tài chính cá nhân
Tiền bạc luôn là chủ đề nhạy cảm. Phụ nữ khôn ngoan không tùy tiện chia sẻ mức thu nhập, tài sản hay các khoản tích lũy của mình, bởi họ hiểu rõ rủi ro đi kèm với việc “khoe” tài chính.
Khi thông tin tài chính bị lộ, rất dễ kéo theo những ánh nhìn so sánh, ganh tị hoặc kỳ vọng không cần thiết. Đôi khi, nó còn khiến các mối quan hệ trở nên phức tạp, mất đi sự tự nhiên vốn có.
Giữ kín tài chính không phải là sống khép kín, mà là biết bảo vệ sự an toàn và độc lập của bản thân. Người khôn ngoan luôn để tiền làm việc âm thầm, thay vì biến nó thành chủ đề bàn tán.
3. Chuyện riêng trong gia đình và tình cảm
Những mâu thuẫn, khúc mắc trong gia đình hay tình cảm nếu đem kể khắp nơi thường không giúp giải quyết vấn đề, mà còn khiến mọi thứ rối hơn. Phụ nữ khôn ngoan hiểu rằng càng nhiều người biết, câu chuyện càng dễ bị bóp méo.
Mỗi mối quan hệ đều có những góc khuất riêng. Khi chia sẻ không đúng người, những chi tiết riêng tư có thể trở thành đề tài phán xét, thậm chí bị lan truyền theo cách không mong muốn.
Thay vì than vãn, họ chọn cách đối diện và xử lý trong phạm vi cần thiết. Họ có thể tìm đến người thực sự tin cậy để chia sẻ, nhưng tuyệt đối không biến chuyện riêng thành câu chuyện công khai.
Im lặng không phải là yếu thế, mà là một dạng sức mạnh. Phụ nữ khôn ngoan không nói ít vì họ không có gì để nói, mà vì họ biết điều gì xứng đáng được giữ lại. Càng kiểm soát lời nói tốt, cuộc sống càng ít rắc rối và nhiều cơ hội hơn.
Hạt óc chó, hạt dẻ cười, hạnh nhân giàu protein, chất xơ, chất béo tốt cùng vitamin và khoáng chất, có thể giúp duy trì huyết áp ở mức khỏe mạnh.
Huyết áp cao hay tăng huyết áp xảy ra khi huyết áp đo tại phòng khám lớn hơn hoặc bằng 140/90 mmHg. Tiền tăng huyết áp khi nằm trong khoảng 120-139/80-89 mmHg, mức huyết áp tối ưu khi dưới 120/80 mmHg. Đây được coi là "kẻ giết người thầm lặng" vì ít gây triệu chứng và có thể dẫn đến bệnh tim, đột quỵ và suy thận. Các nguyên nhân bao gồm di truyền, chế độ ăn uống kém (nhiều muối), thiếu vận động, căng thẳng, được điều trị bằng thay đổi lối sống và thuốc.
Các loại hạt được xem là thực phẩm tốt cho tim mạch vì chứa protein, chất xơ và chất béo lành mạnh. Một số còn giàu vitamin và khoáng chất đặc biệt, có thể mang lại lợi ích cho người cao huyết áp.
Hạnh nhân
Hạnh nhân là nguồn chất xơ và protein thực vật dồi dào. Duy trì chế độ ăn giàu hai chất này có thể giảm nguy cơ cao huyết áp. Hạnh nhân còn chứa các dưỡng chất có lợi cho huyết áp gồm:
Magie: 28 g hạnh nhân cung cấp khoảng 76,5 mg magie (tương đương 18-25% nhu cầu cơ thể cần hằng ngày - DV). Magie giúp hạ huyết áp chủ yếu bằng cách hoạt động như một chất ức chế kênh canxi tự nhiên, thúc đẩy sự giãn nở của mạch máu và giảm sức cản mạch máu.
Vitamin E: 28 g hạnh nhân chứa khoảng 7,26 mg vitamin E (gần 50% DV). Vitamin E là chất chống oxy hóa giúp hạn chế tổn thương tế bào do gốc tự do - yếu tố liên quan đến bệnh tim mạch.
Hạt óc chó
Loại hạt này không chỉ giàu protein và chất xơ mà còn chứa nhiều chất béo không bão hòa đa (chất béo tốt). 28 g (khoảng 7 hạt óc chó) có khoảng 13,4 g chất béo tốt, bao gồm omega-3 và omega-6. Những chất béo này mang lại nhiều lợi ích như omega-3 có thể giảm mỡ máu và nguy cơ rối loạn nhịp tim, omega-6 hỗ trợ kiểm soát đường huyết, đồng thời cả hai đều góp phần giảm huyết áp.
Hạt dẻ cười
Hạt dẻ cười là món ăn vặt giàu dinh dưỡng như protein, chất xơ và chất béo lành mạnh - tất cả đều liên quan đến cải thiện huyết áp. Ngoài ra, loại hạt này còn chứa chất chống oxy hóa như beta-carotene, lutein, zeaxanthin và vitamin C, giúp giảm stress oxy hóa, đều là những yếu tố có thể ảnh hưởng đến huyết áp. Kali trong hạt dẻ cười có tác dụng giãn mạch máu và đào thải natri dư thừa, từ đó cải thiện huyết áp.
Hạt Brazil
Hạt Brazil là loại hạt lớn, giàu dưỡng chất tốt cho tim mạch. Khẩu phần 6 hạt cung cấp 2,1 g chất xơ, 4 g protein, 6,9 g chất béo không bão hòa đa. Chế độ ăn giàu các chất này có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp tốt hơn.
Đặc biệt, hạt Brazil rất giàu selen, một hạt có thể chứa 68-91 mcg selen. Ở liều lượng hợp lý, selen giúp giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên tiêu thụ quá 400 mcg selen mỗi ngày.
Để bổ sung hạt vào chế độ ăn, bạn có thể trộn các loại hạt vào salad, thêm hạt óc chó và chuối vào cháo yến mạch, rắc hạt dẻ cười lên trái cây tươi, kết hợp hạt với sữa chua... Lưu ý kiểm soát khẩu phần khoảng một nắm (tương đương 28 g) mỗi ngày vì chúng giàu calo có thể dẫn đến tăng cân.
Tức giận khi kèm con học bài, một phụ huynh tại Quảng Đông vỡ u não cấp tính, buộc các bác sĩ mở hộp sọ khẩn cấp để cứu mạng.
Guangdong Yangcheng Evening News ngày 12/4 đưa tin sự việc xảy ra khi người mẹ tên Lâm kèm con làm bài tập vào buổi tối. Thấy con tiếp thu chậm, cô mất kiên nhẫn và nổi cơn thịnh nộ. Ngay lúc đó, người phụ nữ ôm đầu đau nhức dữ dội, mắt tối sầm, thị lực suy giảm. Người nhà lập tức đưa Lâm đến bệnh viện địa phương cấp cứu.
Kết quả chụp CT và CTA (cắt lớp vi tính mạch máu não) ban đầu phát hiện một khối choán chỗ lớn vùng thái dương - đỉnh - chẩm phải, kèm dấu hiệu đột quỵ và xuất huyết ngay trong khối u. Bác sĩ dùng thuốc chống phù não nhưng tình trạng người bệnh vẫn nguy kịch. Bệnh viện tuyến dưới nhanh chóng chuyển cô đến Bệnh viện Não 39 Quảng Đông ngay trong đêm.
Bác sĩ Đặng Thiếu Dũng tiếp nhận Lâm trong tình trạng nôn mửa liên tục và lơ mơ. Kết quả MRI xác nhận khối u gây não úng thủy. Êkíp khoa Ngoại thần kinh VII lập tức hội chẩn và quyết định phẫu thuật cắt bỏ khối u. Trưởng khoa Ngô Thái Hoa trực tiếp bóc tách hoàn toàn khối u dọc theo vùng biên tổn thương, đồng thời bảo tồn nguyên vẹn cấu trúc não thất bên. Suốt ca mổ, các bác sĩ dùng hệ thống điện sinh lý thần kinh giám sát liên tục nhằm đảm bảo độ chính xác cao nhất.
Phân tích giải phẫu bệnh sau mổ kết luận Lâm mắc u tế bào thần kinh đệm lan tỏa độ cao (cấp độ 3-4 theo phân loại của Tổ chức Y tế Thế giới - WHO), mang tính ác tính rất cao. Mười ngày sau ca phẫu thuật, người bệnh hồi phục, đi lại bình thường và xuất viện, không mang di chứng. Cô thừa nhận bản thân bỏ qua các triệu chứng đau đầu, chóng mặt dai dẳng từ trước. Người mẹ tự hứa từ nay chấm dứt việc ép con học đến mức vắt kiệt sức lực.
Trưởng khoa Ngô Thái Hoa cảnh báo các tổn thương choán chỗ trong sọ thường tiến triển âm thầm. Cảm xúc kích động mạnh làm huyết áp tăng và thay đổi đột ngột dòng máu lưu thông trong não. Khối u não chứa mạng lưới mạch máu dày đặc hoặc các mạch máu mới hình thành rất yếu ớt, dễ vỡ, gây xuất huyết hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng phù nề. Bác sĩ khuyên mọi người quản lý tốt cảm xúc, duy trì tâm trạng ổn định nhằm bảo vệ sức khỏe não bộ.
Một phụ huynh kèm con học tại nhà ở Thượng Hải, Trung Quốc, tháng 3/2021. Ảnh minh họa: China Daily
Muốn bảo vệ 2 quả thận quý như vàng, hãy thay đổi ngay 5 thói quen gây hại này càng sớm càng tốt.
Một số thói quen tưởng chừng nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày có thể âm thầm gây áp lực lên thận.
Ăn uống quá mặn
Chế độ ăn nhiều muối buộc thận phải làm việc tích cực hơn để đào thải natri (thành phần chính trong muối) khỏi cơ thể. Lượng muối cao có thể làm tăng huyết áp và góp phần suy giảm chức năng thận.
Một nghiên cứu kéo dài 12 năm ghi nhận việc tiêu thụ natri cao có thể làm tăng nguy cơ rối loạn chức năng thận ở một số nhóm nguy cơ, đặc biệt là người mắc bệnh chuyển hóa như tiểu đường.
Uống quá ít nước có thể làm giảm lượng nước tiểu và khiến nước tiểu trở nên cô đặc. Khi đó, các tinh thể khoáng chất dễ kết tụ và hình thành sỏi thận. Ảnh minh họa.
Uống ít nước
Thận cần đủ nước để lọc máu và thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể qua nước tiểu. Khi lượng nước đưa vào không đủ, nước tiểu bị cô đặc, làm tăng nguy cơ kết tinh thành sỏi, đồng thời giảm khả năng loại bỏ độc tố.
Nhiều người chỉ uống nước khi cảm thấy khát, trong khi cảm giác khát là dấu hiệu muộn của mất nước.
Uống ít nước kéo dài cũng khiến lưu lượng máu đến thận suy giảm, làm tổn thương mô thận và gây suy thận mạn.
Theo Quỹ Thận Quốc gia Mỹ, tình trạng mất nước kéo dài có thể khiến chất thải và axit tích tụ trong cơ thể, làm tăng nguy cơ tổn thương thận và nhiễm trùng đường tiết niệu.
Nhịn tiểu thường xuyên
Việc nhịn tiểu thường xuyên có thể khiến bàng quang bị căng quá mức. Điều này không chỉ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu mà còn có thể gây áp lực ngược lên thận, lâu dài ảnh hưởng đến chức năng của cơ quan này.
Ngoài ra, việc nhịn tiểu trong thời gian dài, nhất là khi làm việc căng thẳng hoặc trong môi trường thiếu tiện nghi, khiến nước tiểu ứ đọng trong bàng quang, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
Tình trạng này dễ dẫn đến nhiễm trùng đường tiểu dưới, sau đó lan ngược dòng lên thận gây viêm bể thận - một nguyên nhân dẫn đến suy giảm chức năng thận nếu tái phát nhiều lần.
Uống trà quá đặc trong thời gian dài
Nhiều người thường có thói quen uống trà. Tuy nhiên ít người biết trà chứa caffeine và một số hợp chất như tannin. Khi tiêu thụ quá nhiều, các chất này có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa khoáng chất trong cơ thể. Một số nghiên cứu cho rằng việc hấp thụ vượt mức hợp chất oxalate hoặc tannin có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận ở những người nhạy cảm.
Ngồi quá lâu
Không chỉ ngồi làm việc mà ngồi xem tivi, chơi game hoặc lối sống ít vận động cũng tác động tiêu cực đến sức khỏe. Lối sống kém lành mạnh này sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, ung thư, đau tim, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).
Ngồi liên tục nhiều giờ, đặc biệt trong văn phòng, có thể làm giảm tuần hoàn máu ở vùng bụng và chi dưới. Điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình lọc máu và đào thải chất chuyển hóa của thận. Các chuyên gia khuyến nghị nên đứng dậy vận động hoặc vươn vai sau mỗi 45-60 phút làm việc.
Thường xuyên tự ý dùng thuốc khi thấy khó chịu
Thận là cơ quan quan trọng trong việc chuyển hóa và đào thải nhiều loại thuốc. Việc tự ý dùng thuốc, đặc biệt là thuốc giảm đau hoặc các loại thảo dược chưa được kiểm chứng, có thể làm giảm lưu lượng máu đến thận và gây tổn thương mô thận nếu sử dụng kéo dài.
Thận gồm hai cơ quan nhỏ, nằm hai bên cột sống dưới lồng ngực, mỗi bên có kích thước khoảng bằng nắm tay. Dù nhỏ bé, thận đảm nhiệm nhiều vai trò thiết yếu như lọc chất thải, nước dư thừa khỏi máu, tạo nước tiểu để đào thải ra ngoài, cân bằng độ pH, muối và kali trong cơ thể. Thận cũng sản xuất hormone giúp kiểm soát huyết áp, kích thích tạo hồng cầu và hoạt hóa vitamin D để hỗ trợ hấp thu canxi, duy trì sức khỏe xương, chức năng cơ.
Giữ cho thận khỏe mạnh rất quan trọng với sức khỏe tổng thể, vì khi thận hoạt động hiệu quả, cơ thể mới có thể loại bỏ chất thải đúng cách và duy trì các chức năng sống cần thiết.
Mâu thuẫn nhỏ trong cuộc sống hàng ngày, Sang, Minh và Đạt ở An Giang đã đánh người cùng ấp tử vong.
Thông tin từ Cơ quan Cảnh sát điều tra (PC02) Công an tỉnh An Giang, đơn vị đang tạm giữ hình sự đối với Phạm Thanh Sang (35 tuổi); Đỗ Duy Minh (43 tuổi) và Đỗ Phát Đạt (33 tuổi) cùng tại ấp Bình Hưng 1, xã Bình Mỹ, tỉnh An Giang về hành vi giết người.
Sang, Minh và Đạt là nghi phạm đánh ông Đ.T. B. (41 tuổi) cùng ấp dẫn đến tử vong.
Theo điều tra ban đầu, chiều 12/4, Minh uống rượu phía trước nhà cùng Đạt (người làm thuê cho Minh) và Sang (em vợ của Minh) đến khoảng 18h cùng ngày thì nghỉ.
Khoảng 21h15 ngày 12/4, Sang gặp anh B. đến quán bida rồi nhớ lại mâu thuẫn trước đó nên hai bên tiếp tục xảy ra cự cãi.
3 nghi phạm đánh chết người cùng ấp. (Ảnh CACC)
Lúc này, Sang cùng Minh và Đạt dùng tay đánh anh B. Trước việc bị cả ba đánh nạn nhân bỏ chạy vào trong quán bida lấy một khúc cơ bằng gỗ đánh trả lại. Thời điểm này, Sang cầm ly thuỷ tinh, Minh cầm bàn nhựa, còn Đạt cầm ghế nhựa lao vào đánh B. khiến Bảo bị thương nặng ở vùng cổ.
Nạn nhân được người dân đưa đến Bệnh viện đa khoa An Giang cấp cứu, nhưng sau đó đã không qua khỏi.
Sau khi biết B. tử vong, Sang cùng Minh và Đạt đã đến Công an xã Bình Mỹ đầu thú và khai nhận hành vi vi phạm.
Trước đó, ngày 11/3, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh An Giang cũng ra quyết định tạm giữ hình sự Trương Văn Vũ (27 tuổi, ngụ tại khu phố 4, phường Tô Châu, tỉnh An Giang) để điều tra hành vi giết người.
Khoảng 9h30 ngày 8/3, Vũ đang ở nhà thì nghe tiếng rao thu mua ve chai của ông L.T.T. (56 tuổi, ngụ tỉnh Cà Mau) đi ngang qua.
Vũ cho rằng ông T. thường xuyên nói xấu mình nên nảy sinh ý định dùng xăng đốt nạn nhân. Vũ vào nhà lấy một vỏ chai bia chứa khoảng 0,5 lít xăng, một ca nhựa, một bật lửa và một cây chĩa rồi đi bộ đến khu vực đường Nam Hồ (phường Tô Châu, tỉnh An Giang), nơi ông T. đang nằm võng.
Tại đây, Vũ rót xăng ra ca nhựa rồi tạt vào người ông T. và châm lửa đốt khiến toàn thân nạn nhân bốc cháy.
Ông T. bỏ chạy, được người dân hỗ trợ dập lửa và đưa đến Trung tâm Y tế Hà Tiên cấp cứu. Qua thăm khám, bác sĩ xác định nạn nhân bị bỏng khoảng 64% cơ thể, bỏng độ II.
Sau khi gây án, Vũ quay về nhà thì bị lực lượng Công an phường Tô Châu tạm giữ để điều tra làm rõ nguyên nhân.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
USA
