Kể từ thời Chiến tranh Lạnh, các chế độ độc tài quân phiệt hoặc đảng trị thường xuyên bị tố cáo lợi dụng dưới nhiều hình thức "ngành nghề xám", những hoạt động kinh tế nằm giữa ranh giới hợp pháp và bất hợp pháp như lừa đảo xuyên quốc gia, rửa tiền phi pháp, buôn bán người, giao dịch ma túy, sản xuất tiền giả và buôn lậu, để đạt được các mục đích kinh tế và chiến lược của mình.

Trong thế kỷ 21, hiện tượng này đặc biệt đã nổi bật trong mối bang giao giữa TQ và Campuchia. Những năm gần đây, Campuchia đã trở thành mảnh đất màu mỡ cho nhiều tập đoàn tội phạm mạng và lừa đảo xuyên quốc gia, trong đó một phần đáng kể có mối liên hệ mật thiết với mạng lưới tội phạm TQ. Những ngành "nghề xám" này đã trở thành một hình thức “chiến tranh hỗn hợp” nhắm vào thế giới tự do.

Sự hợp tác bí mật giữa TQ và Campuchia trong các ngành "nghề xám" đã có từ lâu, nhưng đặc biệt đã bùng nổ lên trong hai thập kỷ gần đây. Vào giữa những năm 2010, cùng với nguồn vốn và nhân lực khổng lồ từ TQ đổ vào các đặc khu kinh tế như hải cảng Sihanoukville (Tây Cảng), hàng loạt các "trung tâm lừa đảo" (scam compounds) xuyên quốc gia đã được ra đời.

Về mặt hình thức, các khu vực này có thể là các đặc khu kinh tế hoặc khu nghỉ mát-đánh bạc do TQ đầu tư, nhưng thực tế lại có sự pha trộn giữa kinh doanh hợp pháp và các hoạt động phi pháp, được gọi là "Đặc khu kinh tế xám". Đám đầu tư tư nhân TQ sau khi đút lót hối lộ hậu hỉnh cho giới chức thẩm quyền ở đây để đứng ra tự thành lập các đặc khu này nhằm che đậy các hoạt động bất hợp pháp như lừa đảo viễn thông, đánh bạc trực tuyến, lợi dụng các điều kiện ưu đãi về thuế, đất đai và sự lỏng lẻo trong thực thi pháp luật của các quốc gia Đông Nam Á để trục lợi bất chính.

Lấy TP. Sihanoukville làm ví dụ, chỉ trong vài năm ngắn ngủi, nơi đây đã tập trung hàng trăm sòng bạc thực tế và công ty đánh bạc qua trực tuyến, thu hút nhiều tập đoàn tội phạm TQ đến làm ăn. Mặc dù vào cuối năm 2019, theo yêu cầu chiếu lệ của TQ, chính phủ Campuchia đã ban hành lệnh cấm không cho đánh bạc trực tuyến, nhưng lệnh cấm này thực chất chỉ mang tính hình thức, nhiều tập đoàn mafia tội phạm đã chuyển đổi các tòa nhà sòng bạc trống rỗng trở thành các trung tâm lừa đảo qua trực tuyến sau khi lôi kéo hàng chục ngàn nạn nhân nghèo từ các quốc gia Đông Nam Á theo khẩu hiệu "việc nhẹ, lương cao".

Trong thời kỳ đại dịch, khi ngành du lịch bị đình trệ, các trung tâm này lại chuyển đổi mạnh mẽ biến thành những "công xưởng lừa đảo" to lớn, thậm chí thông qua buôn bán người để dụ dỗ nhân sự từ các nước láng giềng đến Campuchia làm "việc nhẹ, lương cao".

Interpol vào năm 2023 đã đưa ra lời báo động hiếm hoi trên toàn cầu cho rằng, tại Campuchia, Lào và Myanmar đã xuất hiện hiện tượng cưỡng bức lao động lừa đảo qua trực tuyến với quy mô lớn. Campuchia đã trở thành trung tâm tập kết của bọn mafia tội phạm lừa đảo xuyên quốc gia.

Quy mô của ngành kỹ nghệ lừa đảo do mạng lưới bọn mafia tội phạm TQ đứng ra vận hành tại Đông Nam Á là to lớn kinh khủng, mỗi năm chúng đã chiếm đoạt hàng chục tỷ USD toàn cầu, có thể sánh ngang với hoạt động tội phạm của bọn mafia ma túy. Một phần đáng kể trong đó nhắm vào công dân các nước phương Tây như Mỹ. Theo ước tính, các nạn nhân tại Mỹ đã bị chiếm đoạt hơn 12,5 tỷ USD vào năm 2024 do các hình thức lừa đảo đầu tư liên quan đến TQ, tăng 42% so với năm 2023.

Ví dụ điển hình: Tập đoàn Thái Tử (Prince Group) tại Sihanoukville, bên ngoài là kinh doanh bất động sản, ngân hàng giao dịch tài chính hợp pháp, nhưng thực tế đã bị nhiều quốc gia tố cáo là một trong những tập đoàn lừa đảo lớn nhất thế giới. Kẻ đứng đầu là tên Trần Chí, một tỷ phú gốc Hoa bí ẩn mới có 37 tuổi, sinh sống tại Campuchia với 2 quốc tinh TQ và Campuchia. Có tin nói rằng tên từng là quản gia của một bí thư thành phố tại Quảng Đông, lâu nay vẫn nhởn nhơ ngoài vòng pháp luật, kết giao với giới chính trị và kinh doanh tại Đông Nam Á và Đài Loan, thậm chí còn là phụ tá cho Chủ tịch Thượng viện Campuchia. Chỉ đến khi bị áp lực nặng từ Mỹ và TQ, chính quyền Campuchia mới đột ngột cho biết, đã bắt giữ tênTrần Chí, tước bỏ quốc tịch Campuchia và nhanh chóng cho dẫn độ về TQ để được xét xử sau khi Bắc Kinh đích thân đưa máy bay riêng chở tên này trở về đại lục an toàn.

Tên trùm Trần Chí, kẻ sáng lập ra Prince Holding Group ở Campuchia. (Ảnh: Prince Holding Group)

Vai trò của ĐCSTQ trong nội chiến Myanmar và các trung tâm lừa đảo
Các chuyên gia cảnh cáo rằng những lời cáo buộc của Washington về việc Bắc Kinh có dính líu sâu đậm đến các hoạt động lừa đảo trên khắp Đông Nam Á đã phơi bày chiến lược của ĐCSTQ nhằm xây dựng và củng cố ảnh hưởng tại Myanmar (Burma), và đồng thời làm leo thang cuộc nội chiến ở nước này.

Giám đốc FBI Kash Patel

Giám đốc FBI Kash Patel khi ra điều trần trước Ủy ban Tình báo Thượng viện vào ngày 18/3 có cho biết, ĐCSTQ đang giúp xây dựng các trung tâm lừa đảo tại Myanmar và nhiều nơi khác ở Đông Nam Á.

Trung tâm lừa đảo – Khu KK Park ở Myanmar (Minh họa)

Hàng ngàn nạn nhân nước ngoài chạy thoát ra khỏi các trung tâm lừa đảo ở Myanmar hiện đang bị mắc kẹt tại biên giới Myanmar với Thái Lan. (Ảnh chụp màn hình video CNA)

"Trần Chí là một 'kinh tài' chuyên khai thác tiền cho ĐCSTQ", một cựu đặc vụ của ĐCSTQ từng làm việc tại Prince Group ở Campuchia, lên tiếng tố cáo. Người này đã kịp trốn sang Úc và hiện sử dụng bí danh "Eric" vì lo ngại bị Bắc Kinh sẽ kiếm để trả thù.

"Tập đoàn Prince không phải là một tập đoàn kinh doanh bình thường, mà là một trong những cơ quan 'kinh tài' quan trọng nhất của Bắc Kinh tại Campuchia và khắp Đông Nam Á", "Eric" có chia sẻ với giới truyền thông. "Một khi tên Trần đã trở về TQ, bất kể anh ta bị xử lý như thế nào, nhưng ít nhất ĐCSTQ không còn phải lo lắng về việc anh ta sẽ bị Hoa Kỳ bắt giữ vào một ngày nào đó".

Tại TQ, các tin tức về tên Trần Chí rất ít ỏi và bị kiểm soát rất chặt chẽ. Chính quyền Bắc Kinh không cung cấp thêm chi tiết ngoài lời phát biểu của bà Mao Ninh, phát ngôn viên Bộ Ngoại giao TQ. Các cuộc thảo luận trực tuyến về vụ án của tên Trần Chí trên mạng xã hội ở đại lục phần lớn đã bị các mạng cho xóa bỏ, khiến cho nhiều cư dân trên mạng cáo buộc ĐCSTQ đang bao che cho Trần và ngăn cản mọi sự thảo luận công khai. Cho đến nay, TQ vẫn chưa cho công bố các tội danh chính thức đối với tên trùm mafia Trần Chí này.

Tổng hợp

Chánh quyền Tổng thống Trump tiếp tục đẩy mạnh chiến dịch chống gian lận trên toàn quốc khi lực lượng đặc nhiệm do Phó Tổng thống Hoa Kỳ JD Vance lãnh đạo đã công bố con số gây chấn động: 221 cơ sở chăm sóc y tế và hospice tại Los Angeles, California đã bị đình chỉ vì nghi ngờ gian lận.

Theo các nguồn tin từ chánh quyền, con số này đánh dấu mức tăng hơn 215 phần trăm so với 70 cơ sở bị đình chỉ chỉ một tuần trước đó, cho thấy tốc độ và quy mô mở rộng nhanh chóng của chiến dịch truy quét.

Phát ngôn viên của Phó Tổng thống JD Vance nhấn mạnh rằng chiến dịch “Chiến Tranh Chống Gian Lận” của chánh quyền đang mang lại kết quả rõ rệt, với các đối tượng lừa đảo phải đối diện công lý sau khi lợi dụng hệ thống để chiếm đoạt tiền thuế và các dịch vụ xã hội của người dân Hoa Kỳ.

Các nguồn tin cao cấp cho biết số lượng cơ sở bị đình chỉ dự kiến sẽ tiếp tục gia tăng mạnh trong những tuần sắp tới, khi các cuộc điều tra được mở rộng trên phạm vi toàn quốc thông qua lực lượng liên ngành thuộc Bộ Tư Pháp được thành lập đầu năm nay.

Trong cùng ngày, các cơ quan thực thi pháp luật liên bang đã tiến hành nhiều cuộc đột kích quy mô lớn tại khu vực Los Angeles, với sự tham gia của FBI và lực lượng SWAT, dẫn đến việc bắt giữ nhiều cá nhân liên quan đến các đường dây gian lận y tế. Một trong những vụ việc lớn bao gồm hai đối tượng bị cáo buộc thực hiện hành vi gian lận lên đến $7 triệu Mỹ kim.

Phó Tổng thống JD Vance cho biết các lực lượng liên bang đang truy quét những đối tượng đã chiếm đoạt hơn $50 triệu Mỹ kim thông qua việc gian lận hệ thống chăm sóc y tế và hospice. Trong khuôn khổ chiến dịch mang tên Operation Never Say Die, 11 bị cáo đã bị truy tố và sẽ ra hầu tòa liên bang.

Bộ phận công tố liên bang xác nhận rằng các lệnh khám xét và bắt giữ đã được thi hành đồng loạt nhằm triệt phá các mạng lưới gian lận có tổ chức, vốn đã lợi dụng hệ thống tài trợ liên bang trong thời gian dài.

Bác sĩ Mehmet Oz, Giám đốc Trung Tâm Dịch Vụ Medicare và Medicaid, cho biết chỉ trong 10 tuần, chiến dịch của chánh quyền Tổng thống Trump đã đạt được những kết quả mà theo ông, vượt xa những gì chánh quyền tiểu bang California thực hiện trong suốt 4 năm.



Chiến dịch nhắm vào các cơ sở tại California đã được Tổng thống Trump đề cập từ đầu năm, khi ông công khai tuyên bố sẽ truy quét gian lận trong các chương trình liên bang, đặc biệt tại những khu vực bị nghi ngờ có mức độ sai phạm cao.

Tuy nhiên, Thống Đốc California Gavin Newsom đã bác bỏ các cáo buộc, cho rằng tiểu bang đã chủ động ngăn chặn $125 tỷ Mỹ kim gian lận và tiến hành nhiều vụ bắt giữ. Phía tiểu bang cũng lập luận rằng nhiều chương trình bị chỉ trích thực chất thuộc quyền quản trị của chánh quyền liên bang.

Trước đó, Phó Tổng thống JD Vance cũng tiết lộ rằng lực lượng đặc nhiệm đã phát hiện khoảng $19 tỷ Mỹ kim gian lận tại Minnesota, và đã tiến hành giữ lại $259.5 triệu Mỹ kim tài trợ Medicaid đối với tiểu bang này do các quan ngại liên quan đến sai phạm.

Diễn biến này cho thấy chánh quyền Tổng thống Trump đang thực hiện một chiến lược toàn diện nhằm tái lập kỷ cương tài chánh và bảo vệ nguồn ngân sách liên bang, trong bối cảnh các chương trình y tế công cộng đang trở thành mục tiêu của các hoạt động gian lận có tổ chức.

Thịt gà từ lâu đã trở thành thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày nhờ giá trị dinh dưỡng cao và cách chế biến đa dạng.

Thịt gà cung cấp protein hoàn chỉnh, hỗ trợ phát triển cơ bắp và duy trì nhiều chức năng quan trọng của cơ thể, theo trang sức khỏe Health.

Bà Lindsey DeSoto, chuyên gia dinh dưỡng làm việc tại Mỹ, cho biết việc ăn thịt gà hợp lý còn giúp kiểm soát cân nặng, hỗ trợ não bộ và cải thiện sức khỏe da, khớp.

Nguồn protein hoàn chỉnh cần thiết cho cơ thể
Thịt gà cung cấp đủ 9 axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được. Protein tham gia vào nhiều hoạt động quan trọng như đông máu, miễn dịch, thị lực và sản xuất hormone.

Trong 85 g ức gà có khoảng 26 g protein, trong khi các phần như đùi hoặc cánh cung cấp khoảng 20 g.

Phát triển và duy trì cơ bắp
Protein từ thịt gà giúp sửa chữa và xây dựng mô cơ. Khi kết hợp với tập luyện sức mạnh, chế độ ăn giàu protein giúp tăng khối lượng và sức mạnh cơ bắp.

Protein còn giúp duy trì khối cơ trong quá trình giảm cân, từ đó giữ ổn định tốc độ trao đổi chất. Việc bổ sung đủ protein cũng giúp hạn chế tình trạng mất cơ và suy giảm vận động khi lớn tuổi.

Hỗ trợ giảm cân
Ức gà bỏ da chứa ít calo nhưng giàu protein, phù hợp với chế độ ăn kiểm soát cân nặng. Protein có hiệu ứng sinh nhiệt cao, giúp cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng hơn khi tiêu hóa.

Protein giúp giữ khối cơ nạc, hạn chế giảm trao đổi chất trong quá trình giảm cân.

Chức năng não
Thịt gà cung cấp choline và vitamin B12, 2 dưỡng chất quan trọng cho não bộ. Choline đóng vai trò trong sự phát triển hệ thần kinh và chức năng nhận thức.

Việc bổ sung đủ choline trong thai kỳ giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh và hỗ trợ phát triển trí não của trẻ. Vitamin B12 giúp duy trì chức năng thần kinh và hỗ trợ phát triển não bộ.

Cải thiện da và khớp
Thịt gà là nguồn cung cấp collagen tự nhiên. Collagen giúp duy trì cấu trúc của da, xương và gân.

Khi cơ thể lão hóa, lượng collagen giảm dần, dẫn đến đau khớp và xuất hiện nếp nhăn. Collagen từ gà có thể giúp giảm đau khớp và cải thiện độ đàn hồi của da.

Lưu ý khi sử dụng thịt gà
Ức gà không da chứa ít chất béo, trong khi đùi gà có da chứa nhiều chất béo hơn, đặc biệt là chất béo bão hòa. Việc tiêu thụ nhiều chất béo bão hòa có thể làm tăng cholesterol.

Bạn nên ưu tiên luộc, nướng hoặc áp chảo thay vì chiên. Cần hạn chế ăn da gà để giảm lượng chất béo bão hòa. Thịt gà nên ăn cùng rau xanh và dầu ô liu để tăng giá trị dinh dưỡng.

Trên thực tế, nhiều nguy cơ ung thư tích lũy từ những thói quen nhỏ nhặt hàng ngày, và việc thay đổi những thói quen này thường đơn giản hơn chúng ta tưởng.

Theo Sohu, dưới đây là 4 loại nước và 5 thực phẩm "nuôi tế bào ung thư" cần tránh ăn nhiều.

- Đồ uống có đường

Những loại đồ uống có màu sắc sặc sỡ và nhiều đường đó thực chất là những "quả bom đường", không chỉ dễ dẫn đến béo phì mà còn có khả năng liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc nhiều loại ung thư. Về lâu dài, việc tiêu thụ quá nhiều đồ uống có đường có thể khiến cơ thể luôn trong tình trạng dư thừa đường.

- Đồ uống có cồn

Rượu được chuyển hóa trong cơ thể thành acetaldehyde, chất này được Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế xếp vào nhóm chất gây ung thư loại 1. Cho dù đó là rượu vang đỏ, rượu vang trắng hay bia, lượng tiêu thụ càng nhiều thì nguy cơ càng cao.

- Đồ uống nóng bỏng

Nhiều người thích uống trà hoặc cà phê nóng bỏng mà không biết rằng đồ uống nóng hơn 65 độ C có thể làm tổn thương niêm mạc thực quản. Tổn thương lặp đi lặp lại trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Chờ chỉ một phút trước khi uống có thể mang lại thêm một lớp bảo vệ an toàn.

Không có tiêu đề

- Đồ uống tự chế không rõ nguồn gốc

Một số loại đồ uống tự chế tuyên bố sử dụng "phương pháp truyền thống" hoặc "công thức bí truyền" có thể tiềm ẩn nguy cơ nấm mốc hoặc nhiễm thuốc. Các sản phẩm do các công ty uy tín sản xuất đều trải qua quy trình kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt.

- Các sản phẩm thịt chế biến

Các sản phẩm thịt chế biến sẵn ngon miệng như xúc xích, thịt xông khói và thịt hun khói có thể chứa chất gây ung thư do chất bảo quản được thêm vào trong quá trình sản xuất và chế biến ở nhiệt độ cao. Thỉnh thoảng ăn thì không sao, nhưng ăn chúng mỗi ngày tiềm ẩn nhiều rủi ro.

- Thực phẩm bị mốc

Đậu phộng, ngô và các loại thực phẩm khác bị mốc có thể sản sinh ra aflatoxin, một chất gây ung thư mạnh. Một số người lớn tuổi ngần ngại vứt bỏ thức ăn hơi mốc và cắt bỏ phần bị mốc để tiếp tục ăn, điều này cực kỳ nguy hiểm.

- Các món chiên và nướng

Chiên rán ở nhiệt độ cao và nướng trên lửa trần dễ tạo ra các chất gây ung thư như benzopyrene. Đặc biệt, việc kiểm soát nhiệt độ dầu không đúng cách dẫn đến khói nấu ăn chứa một lượng lớn các chất độc hại.

- Thực phẩm ngâm chua

Các loại thực phẩm muối chua truyền thống như cá muối và kim chi chứa một lượng lớn nitrit, có thể kết hợp với protein để tạo thành các hợp chất nitrosamine gây ung thư.

- Ăn quá nhiều thịt đỏ

Ăn thịt đỏ tươi với lượng vừa phải là tốt, nhưng ăn quá nhiều có liên quan đến nguy cơ mắc nhiều loại ung thư. Hạn chế lượng tiêu thụ xuống mức vừa phải mỗi tuần sẽ tốt cho sức khỏe hơn.

Để giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư, các bác sĩ khuyến cáo mọi người nên tuân thủ 3 thói quen đơn giản nhưng lành mạnh này.

- Tập thể dục thường xuyên

Hãy đảm bảo tham gia các hoạt động thể chất vừa phải mỗi ngày. Không cần phải gắng sức quá nhiều, nhưng sự đều đặn là chìa khóa. Tập thể dục không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn điều chỉnh chức năng nội tiết và tăng cường hệ miễn dịch.

- Ngủ đủ giấc

Ngủ không đủ giấc làm rối loạn đồng hồ sinh học của cơ thể và ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch. Hãy cố gắng đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi đêm và đảm bảo ngủ đủ giấc.

- Khám sức khỏe định kỳ

Nên tiến hành sàng lọc có mục tiêu cho các nhóm có nguy cơ cao khi cần thiết. Nhiều loại ung thư có tỷ lệ chữa khỏi cao khi được phát hiện sớm; đừng bỏ lỡ cơ hội điều trị tốt nhất chỉ vì trì hoãn việc phát hiện bệnh.

Một lối sống lành mạnh không thể đạt được trong một sớm một chiều, mà cần sự nỗ lực đều đặn mỗi ngày. Đừng chờ đến khi cơ thể phát ra tín hiệu cảnh báo thì mới quá muộn. Hãy bắt đầu chú ý đến từng chi tiết trong cuộc sống của bạn ngay bây giờ, và tạo cho mình một tương lai an toàn hơn.

Sean Preston Federline bất ngờ có động thái gây chú ý sau khi mẹ anh bị bắt giữ vì lái xe trong tình trạng say xỉn.
Theo Mirror, con trai của Britney Spears, Sean Preston Federline, đã có động thái để thể hiện sự ủng hộ dành cho mẹ anh. Chàng trai 20 tuổi đã đổi họ của mình trên Instagram.

Thay vì để họ của cha, trang cá nhân của Sean hiển thị tên anh là Sean P Spears. Thời gian qua, Sean cùng em trai Jayden được cho là dành nhiều thời gian ở bên mẹ kể từ khi ngôi sao bị bắt giữ vào tháng trước.

Gần đây, Britney Spears và hai con trai khoe ảnh cùng đi nghỉ dưỡng trên một du thuyền. Ba mẹ con nữ ca sĩ diện trang phục đơn giản, rạng rỡ đứng cạnh nhau. Họ cùng lưu lại một số khoảnh khắc để kỷ niệm.


Các con của Britney Spears ngày càng cao lớn và trưởng thành. Ảnh: IGNV.
Britney Spears dự kiến sẽ hầu tòa vào ngày 4/5 về vụ bị bắt giữ vì lái xe trong tình trạng say xỉn. Song gần đây, ngôi sao nhạc pop lại bị phát hiện hút thuốc ở gần một trạm xăng tại Los Angeles. Hành động của nữ ca sĩ tiếp tục nhận phản ứng gay gắt từ công chúng.

Một tháng trước, nữ ca sĩ bị bắt giữ tại Ventura, California, Mỹ, với cáo buộc lái xe trong tình trạng say rượu. Ngôi sao 44 tuổi đã phải thực hiện một loạt bài kiểm tra tỉnh táo tại hiện trường trước khi bị bắt và đưa vào nhà giam Ventura County Main Jail. Một nguồn tin thân cận với nữ ca sĩ cho biết cảnh sát cũng phát hiện một chất chưa xác định trong xe của cô vào thời điểm bị bắt.

Theo Page Six, suốt nhiều tháng qua, Britney đã cho thấy những dấu hiệu bất ổn về mặt tinh thần, khiến công chúng không khỏi lo lắng. Một nguồn tin thân cận chia sẻ rằng trong thời gian dài, cô đã phớt lờ những lời khuyên nhủ, giúp đỡ của bạn bè, người thân.

"Những người xung quanh cô ấy đang xây dựng một kế hoạch. Họ rất muốn đưa Britney vào một trung tâm điều trị để cô có thời gian và không gian hồi phục sức khỏe và trở lại đúng hướng", người này cho biết.

VietBF@ sưu tập

Bánh mì chấm sữa là món ăn được nhiều người yêu thích, thường xuyên dùng làm món ăn sáng. Vậy việc liên tục ăn món này có ảnh hưởng thế nào đối với sức khỏe.

Bánh mì chấm sữa được nhiều người lựa chọn làm bữa sáng bởi sự nhanh gọn, tiền lợi, cung cấp năng lượng tức thì. Tuy nhiên, Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia chia sẻ với VnExpress, không nên ăn món này liên tục. Bánh mì chứa nhiều tinh bột, trong khi đó sữa đặc chứa nhiều đường, chất béo. Sự kết hợp của hai thực phẩm này sẽ làm dư thừa năng lượng, làm tăng nguy cơ béo phì.



Người trưởng thành chỉ nên ăn bánh mì chấm sữa 1-2 lần một tuần; mỗi lần ăn nên cân nhắc số lượng hợp lý. Người thừa cân, béo phì, người bị bệnh tiểu đường, phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn món này. Với các bà bầu, ăn nhiều bánh mì chấm sữa sẽ làm tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ, bệnh tim mạch trong khi món này không cung cấp nhiều dinh dưỡng cho thai nhi phát triển.

Bánh mì trắng chứa nhiều tinh bột, không phù hợp với người bị tiểu đường. Người mắc bệnh này nên sử dụng các loại bánh mì có hàm lượng chất xơ cao hơn như bánh mì nâu và sử dụng các loại sữa chuyên biệt phù hợp với tình trạng bệnh. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có lựa chọn phù hợp với bản thân.

Ngay cả với những người khỏe mạnh, ăn bánh mì chấm sữa thường xuyên có thể gây ra thừa cân, béo phì. Tình trạng này kéo dài sẽ gây ra rối loạn chuyển hóa, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tiểu đường, tim mạch.

Bữa sáng có vai trò quan trọng, cần bổ sung đa dạng thực phẩm, đầy đủ lượng đạm, vitamin… để đáp ứng nhu cầu năng lượng của cơ thể.

Trẻ nhỏ có thể sử dụng bánh mì cùng sữa tươi thay vì sử dụng cùng sữa đặc có đường. Để thay đổi khẩu vị, nên kết hợp bánh mì với nhiều nguyên liệu khác như trứng. Nhóm tinh bột từ bánh mì kết hợp với chất béo, protein trong trứng, các vitamin và khoáng chất từ các loại rau củ như dưa chuột, cà chua, đu đủ, rau mùi sẽ tạo ra bữa sáng đa dạng, cân bằng và đầy đủ các nhóm dưỡng chất.

Không nên ăn bánh mì chấm sữa đặc vào buổi tối vì món này cung cấp nhiều năng lượng, dễ gây thừa cân, béo phì (đặc biệt là khi buổi tối mọi người có xu hướng ít hoạt động).

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng đối với cơ thể. Ngoài việc nạp năng lượng để khởi động ngày mới, bạn cần chú ý đến việc bổ sung đa dạng thực phẩm, đặc biệt là không được bỏ qua các loại rau xanh, trái cây tươi. Không nên sử dụng các thực phẩm tiện lợi để nhanh chóng lấp đầy bụng vào bữa sáng vì nó có thể gây hại cho sức khỏe.

Vietbf @ Sưu tầm

Giai đoạn 5–20/4 mở ra thử thách nhưng cũng là bệ phóng. 3 con giáp này càng gặp áp lực càng thể hiện năng lực vượt trội, danh tiếng lan xa, cơ hội thăng tiến rõ rệt.

Khó khăn không phải rào cản, mà là phép thử. Từ 5–20/4, có 3 con giáp bước vào giai đoạn “lộ diện thực lực”, càng bị dồn ép càng bật lên mạnh mẽ, tạo dấu ấn rõ nét trong công việc.

Tuổi Dần

Từ đầu tháng 4, Tuổi Dần đối diện khối lượng công việc tăng đột biến, áp lực tiến độ và yêu cầu chất lượng đều cao hơn bình thường. Nhưng chính hoàn cảnh này lại kích hoạt bản lĩnh vốn có: quyết đoán, dám làm và không né tránh trách nhiệm. Khi người khác còn loay hoay thích nghi, Tuổi Dần đã nhanh chóng ổn định nhịp và kiểm soát tình hình.


Điểm nổi bật của Tuổi Dần trong giai đoạn này là khả năng xử lý tình huống phức tạp. Những vấn đề tưởng như bế tắc lại được tháo gỡ nhờ cách tiếp cận linh hoạt và tầm nhìn rộng. Không cần phô trương, hiệu quả công việc chính là minh chứng rõ ràng nhất cho năng lực. Sự tin tưởng từ cấp trên và đồng nghiệp vì thế cũng tăng lên đáng kể.

Từ 5–20/4, Tuổi Dần có cơ hội được giao thêm vai trò mới hoặc tham gia các dự án quan trọng. Đây không chỉ là bước tiến về vị trí mà còn là bước nhảy về danh tiếng. Nếu tiếp tục giữ phong độ ổn định và tinh thần chủ động, con đường thăng tiến sẽ mở ra rõ ràng hơn sau giai đoạn này.

Tuổi Thìn

Tuổi Thìn bước vào thời điểm “thử lửa” khi phải đối mặt với những thay đổi bất ngờ trong công việc. Kế hoạch cũ bị xáo trộn, yêu cầu mới xuất hiện liên tục. Tuy nhiên, thay vì bị động, Tuổi Thìn lại tận dụng chính sự biến động này để thể hiện năng lực thích nghi nhanh và tư duy chiến lược.

Khả năng tổ chức và dẫn dắt của Tuổi Thìn được bộc lộ rõ rệt. Khi tập thể cần một người giữ nhịp, Tuổi Thìn sẵn sàng đứng ra điều phối, kết nối các nguồn lực và đưa ra hướng đi rõ ràng. Cách làm việc dứt khoát, có trọng tâm giúp tiến độ được cải thiện và kết quả đạt mức vượt kỳ vọng.

Giai đoạn 5–20/4 là lúc Tuổi Thìn dễ được ghi nhận ở cấp cao hơn, không chỉ trong phạm vi nội bộ mà còn ở đối tác hoặc môi trường rộng hơn. Danh tiếng vì thế lan nhanh, mở ra cơ hội hợp tác hoặc đề bạt. Đây là thời điểm nên tập trung tối đa vào hiệu quả, vì mỗi kết quả đạt được đều có giá trị dài hạn.

Tuổi Dậu

Không ồn ào nhưng bền bỉ, Tuổi Dậu bước vào giai đoạn này với lợi thế về sự tỉ mỉ và tinh thần trách nhiệm cao. Khi khối lượng công việc tăng và yêu cầu chi tiết trở nên khắt khe, Tuổi Dậu lại là người giữ được sự ổn định hiếm có. Điều này giúp hạn chế sai sót và tạo nền tảng vững chắc cho cả tập thể.

Điểm mạnh của Tuổi Dậu nằm ở việc biến áp lực thành động lực. Thay vì bị cuốn theo guồng công việc, họ biết cách phân bổ thời gian, ưu tiên đúng việc và duy trì chất lượng đều đặn. Chính sự chắc chắn này giúp họ dần trở thành “mắt xích quan trọng” trong hệ thống, khó có thể thay thế.

Từ 5–20/4, Tuổi Dậu có khả năng được giao nhiệm vụ then chốt hoặc tham gia vào các khâu quyết định. Đây là bước chuyển từ vị trí hỗ trợ sang vị trí có tiếng nói. Khi năng lực được nhìn nhận đúng, cơ hội tăng thu nhập, nâng vị thế cũng theo đó mà đến, tạo đà cho những bước tiến xa hơn.

Giai đoạn này không ưu ái những người chỉ dựa vào may mắn. Ba con giáp trên cho thấy một điểm chung: càng khó khăn càng rõ thực lực. Khi năng lực được đặt đúng chỗ, cơ hội không cần tìm vẫn tự đến.

*Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo chiêm nghiệm giải trí

Vietbf @ Sưu tầm

Tổng thống Trump yêu cầu Iran đạt thỏa thuận mở eo biển Hormuz trước 20h giờ miền đông ngày 7/4 (7h ngày 8/4 giờ Hà Nội) nếu không muốn bị tàn phá cơ sở hạ tầng.

"Thứ ba, 20h giờ miền Đông", Tổng thống Mỹ Donald Trump đăng bài trên mạng xã hội Truth Social ngày 5/4.

Thời hạn mới đồng nghĩa là Tehran có thêm một ngày so với cảnh báo 48 giờ mà ông Trump đưa ra trước đó. Iran hiện tại đứng trước lựa chọn mở cửa để xoa dịu lãnh đạo Mỹ hoặc đối mặt nguy cơ ông thực hiện lời đe dọa phá hủy các nhà máy điện và cây cầu của quốc gia Trung Đông này.

Ông Trump dường như cũng đã xác nhận tối hậu thư mới trong cuộc phỏng vấn với Wall Street Journal ngày 5/4.

"Chúng tôi đang ở vị thế rất mạnh và đất nước đó sẽ mất 20 năm để tái thiết nếu họ còn may mắn là một quốc gia", ông nói. "Nếu họ không làm gì trước tối thứ ba, họ sẽ không còn nhà máy điện hay cây cầu nào".


Tổng thống Donald Trump tại Nhà Trắng ngày 1/4. Ảnh: AP

Iran đã gần như phong tỏa eo biển Hormuz, huyết mạch hàng hải vận chuyển 20% nguồn cung dầu toàn cầu, kể từ khi Mỹ và Israel bắt đầu tiến hành chiến dịch tấn công phối hợp ngày 28/2.

"Họ đang đàm phán lúc này và tôi nghĩ có cơ hội tốt vào ngày mai", ông Trump bày tỏ lạc quan về khả năng đạt thỏa thuận với Iran trong cuộc phỏng vấn với Fox News ngày 5/4. "Nếu họ không đạt thỏa thuận nhanh chóng, tôi đang cân nhắc phá hủy mọi thứ và kiểm soát dầu mỏ ở đó".

Ông Trump đã nhiều lần dời thời hạn tối hậu thư với Iran. Ngày 21/3, ông yêu cầu Iran mở cửa eo biển Hormuz trong 48 giờ, nếu không sẽ "xóa sổ" các nhà máy điện lớn nhất. Ngày 23/3, ông cho biết Mỹ đã có các cuộc thảo luận "hiệu quả" với Iran và hoãn không kích cơ sở hạ tầng năng lượng Iran 5 ngày, mặc dù giới chức Iran bác bỏ việc đàm phán với Mỹ.

Ngày 26/3, ông Trump tiếp tục gia hạn thêm 10 ngày, cho đến 20h ngày 6/4. Ngày 4/4, Tổng thống Mỹ cảnh báo "thời gian đang cạn dần - 48 giờ nữa trước khi địa ngục trút xuống đầu họ", trước khi đưa ra thông báo mới về thời hạn.

Cũng trong cuộc phỏng vấn với Fox, ông Trump cho biết Mỹ đảm bảo an toàn cho các nhà đàm phán Iran, nói rằng họ "đã thừa nhận Tehran sẽ không phát triển vũ khí hạt nhân".

"Điều quan trọng nhất là họ sẽ không có vũ khí hạt nhân. Họ thậm chí còn không đàm phán về điểm này vì nó quá dễ dàng. Điều đó đã được chấp nhận rồi. Phần lớn các điểm đã được chấp nhận", ông nói.

Trả lời phỏng vấn với ABC News, Tổng thống Trump nói xung đột nên kết thúc "trong vài ngày, chứ không phải vài tuần". Song ông cũng cảnh báo nếu không đạt được thỏa thuận với Tehran, Mỹ sẽ loại trừ "rất ít" phương án quân sự.

Loạt bài phỏng vấn với các hãng truyền thông của ông Trump được tiến hành sau khi Mỹ tuyên bố giải cứu thành công phi công buồng sau của tiêm kích F-15E bị bắn rơi tại Iran ngày 3/4. Thư ký báo chí Nhà Trắng Karoline Leavitt ca ngợi đây là "một trong những chiến dịch tìm kiếm và giải cứu táo bạo nhất trong lịch sử Mỹ".

VietBF@sưu tập

Cơ quan điều tra xác định doanh thu thực tế của Bảo Tín Minh Châu từ năm 2020 đến 2023 khoảng 13.700 tỷ đồng, chênh lệch so với báo cáo thuế khoảng 9.700 tỷ.

Chiều 6/4, Công an thành phố Hà Nội thông tin về sai phạm tại doanh nghiệp vàng Bảo Tín Minh Châu.

Trước đó, ngày 2/4, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TP Hà Nội ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với Vũ Minh Châu, Vũ Minh Tú và 2 nhân viên của Công ty TNHH Bảo Tín Minh Châu về tội Vi phạm về kế toán gây hậu quả nghiêm trọng.

Công ty TNHH Bảo Tín Minh Châu hoạt động sản xuất, mua bán, kinh doanh vàng, trang sức do ông Vũ Minh Châu làm Tổng Giám đốc, đại diện theo pháp luật.

Từ 28/10/2024 đến nay, Công ty thay đổi người đại diện theo pháp luật từ ông Vũ Minh Châu sang bà Phạm Lan Anh (chung sống với nhau như vợ chồng).

Bước đầu, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TP Hà Nội xác định trước năm 2024, ông Vũ Minh Châu và con trai là Vũ Minh Tú (trưởng ban trợ lý độc lập) chỉ đạo các nhân viên bộ phận kế toán sử dụng 2 hệ thống phần mềm để quản lý và kê khai báo cáo thuế, gồm: Phần mềm Hivi Gold, Hivi Gold Pro và Excel để quản lý theo dõi hoạt động kinh doanh thực tế; Phần mềm kế toán Misa để kê khai báo cáo thuế.


Ông Vũ Minh Châu và các bị can.

Từ nửa cuối năm 2024 đến nay, để tránh sự kiểm tra của cơ quan chức năng, ông Vũ Minh Châu chỉ đạo Vũ Minh Tú và các nhân viên trong công ty xóa toàn bộ dữ liệu trên phần mềm Hivi Gold, Hivi Gold Pro, đồng thời chuyển sang sử dụng hệ thống Exel cùng phần mềm bán hàng Fox AI để quản lý, theo dõi việc mua bán hàng hóa, dữ liệu được bộ phận kế toán lọc, kiểm tra, tổng hợp lại trước khi đẩy lên phần mềm kế toán Misa để khai báo thuế.

Theo dữ liệu bước đầu được trích xuất trong giai đoạn 2020-2023 trên phần mềm Hivi của công ty, cơ quan điều tra xác định doanh thu thực tế của Công ty TNHH Bảo Tín Minh Châu từ năm 2020 đến năm 2023 là khoảng 13.700 tỷ đồng, chênh lệch so với báo cáo thuế của công ty là khoảng 9.700 tỷ đồng; gây thiệt hại cho ngân sách Nhà nước khoảng 150 tỷ đồng.

Khám xét khẩn cấp các địa điểm hoạt động của Công ty TNHH Bảo Tín Minh Châu và các đối tượng có liên quan, cơ quan chức năng thu giữ: 23,3 tỷ đồng tiền mặt, 7 quyển sổ đỏ cùng nhiều tài liệu, đồ vật và một số lượng lớn kim loại màu vàng, màu bạc.

VietBF@sưu tập