Ả Rập Xê Út tấn công bí mật Iran

Theo Reuters, Ả Rập Xê Út đã tiến hành nhiều cuộc tấn công bí mật nhằm vào Iran để trả đũa các cuộc tấn công mà Tehran thực hiện trên lãnh thổ vương quốc này trong cuộc chiến Trung Đông.

Đây là lần đầu tiên Ả Rập Xê Út được biết đến là trực tiếp tiến hành hành động quân sự trên lãnh thổ Iran, cho thấy Riyadh ngày càng táo bạo hơn trong việc tự vệ trước đối thủ khu vực lớn nhất của mình. Các cuộc tấn công do Không quân Ả Rập Xê Út thực hiện được cho là diễn ra vào cuối tháng 3.

Trước yêu cầu bình luận, một quan chức cấp cao Bộ Ngoại giao Ả Rập Xê Út không trả lời trực tiếp việc liệu các cuộc tấn công có diễn ra hay không. Bộ Ngoại giao Iran cũng không phản hồi.

Là quốc gia có quan hệ quân sự sâu sắc với Mỹ, Ả Rập Xê Út từ lâu dựa vào Washington để bảo vệ an ninh. Tuy nhiên, cuộc chiến kéo dài 10 tuần đã khiến nước này dễ tổn thương trước các đòn tấn công xuyên thủng lá chắn quân sự của Mỹ.

Các cuộc tấn công của Ả Rập Xê Út cho thấy mức độ leo thang của cuộc xung đột và cách cuộc chiến bắt đầu từ các cuộc không kích của Mỹ và Israel nhằm vào Iran ngày 28/2 đã kéo toàn bộ Trung Đông vào vòng xoáy đối đầu.

Kể từ sau các cuộc tấn công của Mỹ và Israel, Iran đã phóng tên lửa và máy bay không người lái nhằm vào cả sáu quốc gia thuộc Hội đồng Hợp tác vùng Vịnh, không chỉ nhắm vào căn cứ quân sự Mỹ mà còn vào các địa điểm dân sự, sân bay và cơ sở hạ tầng dầu mỏ. Tehran cũng phong tỏa eo biển Hormuz, làm gián đoạn thương mại toàn cầu.

Tờ Wall Street Journal ngày 11/5 đưa tin Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất cũng đã tiến hành các cuộc tấn công quân sự nhằm vào Iran. Tuy nhiên, cách tiếp cận của Abu Dhabi và Riyadh không hoàn toàn giống nhau. UAE có lập trường cứng rắn hơn, chủ yếu gây sức ép với Iran và ít tham gia ngoại giao công khai với Tehran.

Trong khi đó, Ả Rập Xê Út tìm cách ngăn xung đột leo thang và duy trì liên lạc thường xuyên với Iran, bao gồm thông qua đại sứ Tehran tại Riyadh.

Nỗ lực giảm leo thang xung đột

Quan chức Bộ Ngoại giao Ả Rập Xê Út không trực tiếp xác nhận có đạt được thỏa thuận giảm leo thang với Iran hay không, nhưng nhấn mạnh Riyadh “ủng hộ giảm leo thang, kiềm chế và hạ nhiệt căng thẳng nhằm bảo đảm ổn định, an ninh và thịnh vượng cho khu vực”.

Theo các quan chức Iran và phương Tây, sau các cuộc tấn công, Ả Rập Xê Út đã thông báo cho Iran và đồng thời thúc đẩy các nỗ lực ngoại giao cùng với những lời cảnh báo trả đũa, qua đó dẫn tới sự hiểu biết chung giữa hai bên về việc giảm căng thẳng.

Trong bài bình luận đăng trên Arab News cuối tuần qua, cựu lãnh đạo tình báo Ả Rập Xê Út, Thái tử Turki al-Faisal, cho rằng động thái này đã giúp vương quốc tránh khỏi “sự hủy diệt”.

Các cuộc tấn công diễn ra sau nhiều tuần căng thẳng leo thang. Tại cuộc họp báo ở Riyadh ngày 19/3, Ngoại trưởng Ả Rập Xê Út, Thái tử Faisal bin Farhan, tuyên bố vương quốc “bảo lưu quyền tiến hành hành động quân sự nếu cần thiết”.

Ba ngày sau, Riyadh tuyên bố tùy viên quân sự Iran cùng bốn nhân viên đại sứ quán là những người không được hoan nghênh.

Theo các nguồn tin, Iran sau đó đã hạn chế các cuộc tấn công trực tiếp nhằm vào Ả Rập Xê Út. Đến cuối tháng 3, các cuộc tiếp xúc ngoại giao cùng những cảnh báo từ Riyadh về khả năng áp dụng lập trường cứng rắn hơn tương tự UAE và tiến hành trả đũa mạnh mẽ hơn đã dẫn tới sự hiểu biết chung về giảm leo thang.

Theo thống kê của Reuters dựa trên các tuyên bố từ Bộ Quốc phòng Ả Rập Xê Út, số vụ tấn công bằng máy bay không người lái và tên lửa nhằm vào nước này đã giảm mạnh, từ hơn 105 vụ trong tuần từ 25-31/3 xuống còn hơn 25 vụ trong giai đoạn từ 1-6/4.

Việc liên lạc giữa Ả Rập Xê Út và Iran vẫn tiếp tục ngay cả khi căng thẳng xuất hiện vào đầu thỏa thuận ngừng bắn rộng hơn giữa Iran và Mỹ, khi Bộ Quốc phòng Ả Rập Xê Út báo cáo 31 máy bay không người lái và 16 tên lửa bị bắn vào vương quốc này vào ngày 7-8/4.

Sự gia tăng đột biến này đã khiến Riyadh cân nhắc việc trả đũa Iran và Iraq, trong khi Pakistan triển khai máy bay chiến đấu để trấn an vương quốc và kêu gọi kiềm chế khi các hoạt động ngoại giao được đẩy mạnh.

Lực lượng Công an xã Ba Vì cùng dân quân và người dân địa phương đã kịp thời cứu một người đàn ông bị đá lớn đè kẹt chân khi đi bắt ếch, cua tại khu vực suối Cái vào tối 11/5.

Ngày 13/5, trao đổi với phóng viên Dân trí, đại diện Công an xã Ba Vì (TP Hà Nội) xác nhận khoảng 20h ngày 11/5 nhận được tin báo về việc, có người dân bị đá đè mắc kẹt tại khu vực suối Cái trên địa bàn thôn Hợp Nhất.


Anh T. cho biết, tảng đá nặng hàng chục tấn. Ảnh: Dân trí.
Công an xã và các lực lượng đã khẩn trương huy động người và phương tiện để triển khai công tác cứu hộ.

Theo báo Quốc phòng Thủ đô, vào khoảng 20 giờ ngày 11/5, anh Nguyễn Minh T. (sinh năm 1987, trú tại thôn Lặt, xã Ba Vì) đi soi bắt cua, ếch tại khu vực Suối Cái thuộc thôn Hợp Nhất.

Khi đến đoạn suối gần khu vực phía dưới gia đình bà Bảy Luyến, anh T. bất ngờ bị một tảng đá lớn xô trượt đè trúng chân trái từ phần đùi trở xuống khiến nạn nhân mắc kẹt, không thể tự thoát ra ngoài.

Trong lúc nguy cấp, anh T. đã hô hoán kêu cứu và được anh Hà Văn Tiên, quê Thanh Sơn, Phú Thọ, hiện đang trông coi đất cho gia đình ông Phương Tuyết tại khu vực Suối Cái phát hiện.

Đến 21h45 cùng ngày, Công an xã phối hợp dân quân tự vệ cùng người dân đưa anh T. ra khỏi tảng đá trong tình trạng tỉnh táo.

Ngoài phần chân bị thương do bị kẹp vào tảng đá, không phát hiện thương tích khác. Anh T. được đưa đi cấp cứu tại Bệnh viện Đa khoa Ba Vì.

Chứng kiến toàn bộ quá trình giải cứu, anh Hà Văn T. khâm phục sự đoàn kết giữa người dân và lực lượng chức năng, nỗ lực tìm mọi cách để đảm bảo tính mạng cho người bị nạn.

"Cả trăm người người phối hợp dùng sức nâng khối đá hàng chục tấn, kết hợp kích thủy lực tạo khoảng hở để kéo phần chân ra ngoài. Nhà tôi sống gần suối Cái. Đây là lần đầu tiên chứng kiến tình huống khối đá lăn trúng chân một người dân", anh Văn T. bày tỏ với

VietBF@ sưu tập

Một bé gái 13 tuổi tại Hà Nam (Trung Quốc) vừa gây sốc khi lén dùng 650 triệu đồng tiền tiết kiệm chữa bệnh của gia đình để đặt vẽ 179 bức tranh anime.

Một bé gái 13 tuổi ở Tam Môn Hiệp, tỉnh Hà Nam, Trung Quốc đang khiến dư luận xôn xao sau khi bị phát hiện lén dùng thẻ ngân hàng của cha để chi gần 180.000 NDT, tương đương khoảng 650 triệu đồng, cho việc đặt vẽ tranh anime/manga trên mạng.

Theo thông tin được chia sẻ, trong nhiều tháng, cô bé âm thầm ghi nhớ mật khẩu thanh toán của cha, sau đó dùng tài khoản ngân hàng để đặt tranh từ các họa sĩ trên nền tảng xã hội. Để tránh bị nghi ngờ, em còn giả danh một “phú nhị đại” 21 tuổi, khiến nhiều người tưởng rằng đây là khách hàng trưởng thành, có điều kiện kinh tế tốt.

Dữ liệu giao dịch cho thấy từ tháng 5/2025, tài khoản ngân hàng của gia đình bắt đầu phát sinh các khoản chi liên tục. Riêng trong tháng 2/2026, cô bé đã thực hiện tới 14 đơn đặt hàng. Tác phẩm đắt nhất có giá 5.400 tệ.

Vì muốn nhanh chóng sở hữu những bức tranh yêu thích, cô bé còn yêu cầu họa sĩ rút ngắn thời gian hoàn thành từ một tháng xuống chỉ còn 5 ngày và chấp nhận trả thêm tiền. Trên trang cá nhân, em từng tuyên bố rằng “gia đình đủ điều kiện để theo đuổi sở thích”.

Tổng cộng, bé gái đã đặt 179 bức tranh, tiêu hết khoảng 180.000 NDT. Đáng nói, đây là khoản tiền người cha tích cóp suốt nhiều năm làm thuê, dự định dùng để chữa bệnh tâm thần cho vợ, đồng thời cũng là số tiền sinh hoạt quan trọng nhất của cả gia đình.


Hoàn cảnh gia đình cô bé vốn rất khó khăn. Người mẹ mắc chứng tâm thần phân liệt, còn người cha là trụ cột duy nhất trong nhà nhưng sức khỏe cũng suy giảm sau di chứng ngộ độc khí than vào năm 2025. Ông làm thuê với thu nhập khoảng 150 tệ mỗi ngày.

Vì lo bản thân có thể gặp bất trắc, người cha đã giao thẻ ngân hàng và mật khẩu cho con gái 13 tuổi quản lý. Đến ngày 9/5, khi mang xe máy đi sửa, ông mới bàng hoàng phát hiện toàn bộ tiền tiết kiệm gần như đã biến mất.

Họa sĩ Xiao Bei, người thực hiện bức tranh đắt nhất cho cô bé, cho biết bản thân không hề biết khách hàng là trẻ vị thành niên. “Tôi đã thông báo rõ là không nhận yêu cầu từ người nhỏ tuổi. Để kịp tiến độ khách hàng yêu cầu, tôi còn phải thức đêm làm việc”, họa sĩ này nói.

Sau khi biết sự việc, Xiao Bei đã chủ động liên hệ với nền tảng để hoàn trả chi phí. Một họa sĩ khác tên Yan cũng lập tức trả lại tiền khi thấy cô bé yêu cầu hủy đơn với lý do “cần tiền đóng viện phí”.

Hiện gia đình đang tiếp tục thương lượng với các bên liên quan để xin hoàn tiền, chủ yếu tập trung vào những đơn hàng chưa hoàn thành. Cô bé cũng đã hứa với cha sẽ không tùy tiện sử dụng thẻ ngân hàng nữa.

Sau khi câu chuyện của Xiao Tong được phát sóng trên truyền hình, nhiều chuyên gia giáo dục cho rằng nguyên nhân sâu xa nằm ở việc trẻ thiếu nhận thức về giá trị đồng tiền, cùng với sự lỏng lẻo trong quản lý tài chính gia đình. Trong thời đại thanh toán số, tiền bạc nhiều khi chỉ hiện lên như những con số trên màn hình, khiến trẻ em khó cảm nhận được mồ hôi, công sức và sự hy sinh phía sau đó.

Một người dùng mạng bình luận: “Yêu thương không phải là đáp ứng mọi nhu cầu vật chất vô điều kiện, mà là dạy trẻ biết phân biệt giữa ‘muốn’ và ‘cần’, để hiểu rằng sau mỗi niềm vui cá nhân có thể là sự hy sinh thầm lặng của người thân.

VietBF@ sưu tập

Chỉ sau một cú va chạm đầu kinh hoàng tại bể bơi, Derek Amato từ người không biết nhạc lý bỗng chốc trở thành thiên tài piano.

Chồng đẹp trai như nam thần, vợ quyết định sang Hàn phẫu thuật thẩm mỹ vì "áp lực"
Trong thế giới y khoa, có những sự kiện hy hữu đến mức xóa nhòa ranh giới giữa khoa học và phép màu. Câu chuyện của Derek Amato sống tại thành phố Denver, bang Colorado (Mỹ) chính là một minh chứng như thế: từ một người không biết một nốt nhạc bẻ đôi, anh bỗng chốc trở thành nghệ sĩ piano bậc thầy chỉ sau một cú va chạm kinh hoàng ở bể bơi.

Tháng 10/2006, Derek Amato khi đó là một người đàn ông 39 tuổi, đang tham gia một bữa tiệc cùng bạn bè tại Denver, Mỹ. Trong một khoảnh khắc bất cẩn, Derek nhảy xuống bể bơi nhưng đánh giá sai độ sâu. Anh đập đầu mạnh vào đáy bể, gây ra một cú chấn động não nghiêm trọng.


Hậu quả của vụ tai nạn ban đầu rất tồi tệ: Derek bị mất 35% thính lực, thường xuyên chịu đựng những cơn đau đầu dữ dội và trí nhớ bị suy giảm. Tuy nhiên, khi những vết thương thể chất bắt đầu lành lại, một "lỗi hệ thống" kỳ diệu đã xuất hiện bên trong bộ não của anh.

Vài ngày sau, khi đến nhà một người bạn và nhìn thấy cây đàn piano, ông cảm thấy bị cuốn hút một cách kỳ lạ. Ông ngồi xuống và chơi đàn một cách thành thạo, say mê đến 2 giờ sáng.

"Khi nhắm mắt, tôi thấy những phím đen trắng di chuyển từ trái sang phải, cùng với dòng chảy của âm nhạc, chúng liên tục hiện lên trong tâm trí tôi", ông Amato chia sẻ.

Ông cho biết mình không chỉ chơi và sáng tác nhạc, mà còn có thể nhớ được bất kỳ bản nhạc nào đã từng nghe, như thể chúng đã được khắc sâu vào trí nhớ của ông.

Mặc dù trước đây đã từng chơi guitar, nhưng ông Amato khẳng định chưa bao giờ chạm vào đàn piano trước khi xảy ra tai nạn.

Các chuyên gia thần kinh học hàng đầu đã bắt tay vào nghiên cứu trường hợp của Derek Amato và xác nhận anh mắc một hội chứng cực kỳ hiếm gặp: Hội chứng bác học mắc phải

Theo Tiến sĩ Darold Treffert, khi não trái bị tổn thương nghiêm trọng, não phải sẽ tự động bù trừ bằng cách kích hoạt những khả năng tiềm ẩn mà trước đó bị bộ não "khóa" lại để tập trung cho các chức năng logic và ngôn ngữ. Cú ngã đã vô tình mở ra cánh cửa dẫn đến vùng xử lý âm nhạc vượt trội vốn luôn tồn tại trong tiềm thức của Derek.

Hiện nay, trên thế giới chỉ ghi nhận khoảng chưa đầy 50 trường hợp mắc hội chứng tương tự. Có người bỗng thành thiên tài toán học, người khác lại có khả năng hội họa phi thường sau một chấn thương vùng đầu.

Ông Amato cho biết hiện tại ông vẫn thường xuyên bị đau đầu và đã mất 35% khả năng thính giác, nhưng ông cho rằng đó là cái giá xứng đáng cho khả năng đặc biệt mà mình bất ngờ có được. Ông đã từ bỏ công việc trước đây để trở thành một nhạc sĩ chuyên nghiệp và đã phát hành một album gồm các ca khúc do chính ông sáng tác.

VietBF@ sưu tập

Hai con sư tử cái thuộc đàn Rongai nổi tiếng ở Khu bảo tồn Maasai Mara, Kenya đã thể hiện khả năng săn mồi xuất sắc khi quật ngã thành công một chú hươu cao cổ trưởng thành.


2 chú sư tử săn hươu cao cổ.2 chú sư tử săn hươu cao cổ.
Cảnh tượng này do Joseph Kosgei tình cờ ghi lại được. Trước đó, 2 con sư tử cái này đã tốn khá nhiều thời gian và công sức mới có thể tóm được chú hươu cao cổ. Tuy nhiên, con mồi rất khỏe mạnh khiến chúng không thể cắn vào những chỗ yếu điểm.

Cuối cùng, cả hai quyết định tấn công vào chân sau của con mồi và chiến thuật này nhanh chóng thu được kết quả tốt khi khiến chú hươu cao cổ gục ngã. Tận dụng cơ hội này, một trong hai con sư tử nhanh chóng lao tới cắn chặt vào cổ để kết liễu con mồi.

VietBF@ sưu tập

Bước sang tuổi 50, cơ thể bắt đầu lão hóa rõ rệt. Hiểu đúng những biến đổi này và điều chỉnh lối sống hợp lý là chìa khóa giúp bạn sống thọ, sống khỏe mỗi ngày.

Ở độ tuổi 45–55, cơ thể con người thường bước vào giai đoạn trung niên buồng trứng ngừng rụng trứng, hoạt động nội tiết suy giảm, lượng hormone estrogen và progesteron giảm dần, kéo theo nhiều thay đổi rõ rệt về thể chất và sức khỏe. Để duy trì sức khỏe và sống thọ, việc hiểu rõ về những thay đổi này là rất quan trọng.

Hãy tìm hiểu cách chăm sóc bản thân để đảm bảo một cuộc sống khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ.

Những thay đổi của cơ thể ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ sau tuổi 50
Nội tiết suy giảm, đẩy nhanh quá trình lão hóa

Sự suy giảm hormone khiến cơ thể dễ mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, thay đổi tâm trạng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính – yếu tố ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ.

Xương yếu dần, tăng nguy cơ gãy xương

Mật độ xương giảm theo tuổi, đặc biệt ở phụ nữ sau mãn kinh. Nguy cơ gãy xương có thể cao gấp 2–7 lần so với nam giới, ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng sống lâu dài.

Giảm khối lượng cơ, giảm sức bền

Khối cơ giảm khiến cơ thể yếu hơn, dễ suy nhược, làm giảm khả năng vận động – một yếu tố quan trọng quyết định khả năng sống thọ.

Thay đổi chuyển hóa và cảm giác ăn uống

Người trung niên thường ăn ít hơn nhưng chuyển hóa chậm lại, dễ rơi vào tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng, làm gia tăng nguy cơ bệnh tật.

Ngoài ra, nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm như tăng huyết áp, thoái hóa khớp, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)… cũng gia tăng theo tuổi, ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ.

Nguyên tắc “5 đủ” giúp tăng tuổi thọ sau tuổi 50
Để thích nghi với quá trình lão hóa và nâng cao tuổi thọ, người sau 50 cần xây dựng chế độ ăn cân bằng, đảm bảo 5 yếu tố quan trọng:

Đủ chất béo tốt

Ưu tiên dầu cá, dầu ô liu, dầu hạt óc chó thay vì mỡ động vật, giúp bảo vệ tim mạch và kéo dài tuổi thọ.

Đủ chất xơ

Rau xanh, trái cây giúp cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón và hỗ trợ kiểm soát bệnh mạn tính.

Đủ đạm (protein)

Protein giúp duy trì khối cơ, hạn chế suy nhược. Nguồn đạm tốt gồm trứng, sữa, thịt trắng, đậu nành…

Đủ nước

Người lớn tuổi cần uống khoảng 2–2,5 lít nước mỗi ngày để duy trì chuyển hóa và hạn chế táo bón.

Đủ vitamin và khoáng chất

Đặc biệt là canxi, vitamin D, vitamin B12 giúp xương chắc khỏe, cải thiện trí nhớ và góp phần nâng cao tuổi thọ.

3 điều cần hạn chế để sống thọ hơn sau tuổi 50
Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất, người sau 50 cần chú ý hạn chế:

Đường: Giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường.

Muối: Dưới 5g/ngày để phòng tăng huyết áp, bệnh tim mạch.

Chất kích thích: Hạn chế cà phê, rượu bia để tránh mất ngủ, mất nước và giảm nguy cơ loãng xương.

Muốn sống thọ, cần chủ động thích nghi với thay đổi của cơ thể
Sau tuổi 50, lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng hoàn toàn có thể làm chậm nếu biết điều chỉnh lối sống.

Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên và theo dõi sức khỏe định kỳ là những yếu tố quan trọng giúp kiểm soát bệnh tật, kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Chủ động chăm sóc sức khỏe từ sớm chính là chìa khóa để sống thọ, sống khỏe và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn ở tuổi trung niên.

VietBF@ sưu tập

Xơ vữa động mạch là căn bệnh nguy hiểm có thể âm thầm tiến triển suốt nhiều năm trước khi gây đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim. Các bác sĩ cảnh báo nhiều dấu hiệu như đau chân khi đi bộ, tức ngực hay chóng mặt kéo dài thường bị bỏ qua vì dễ nhầm với tuổi tác hoặc mệt mỏi thông thường.

Xơ vữa động mạch được ví như quá trình "rỉ sét" âm thầm bên trong mạch máu. Căn bệnh này thường tiến triển lặng lẽ suốt nhiều năm nhưng lại là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới nhồi máu cơ tim, đột quỵ và nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Điều đáng nói là cơ thể thường đã phát đi tín hiệu cảnh báo từ sớm, chỉ tiếc nhiều người bỏ qua hoặc nhầm lẫn với dấu hiệu tuổi tác.

Xơ vữa động mạch – "kẻ sát nhân thầm lặng" trong lòng mạch máu
Mạch máu giống như những dòng sông nuôi sống cơ thể, đưa máu và oxy tới mọi cơ quan. Nhưng khi thành mạch dần dày lên, cứng lại và hẹp đi, dòng máu cũng bị cản trở như đường ống nước bị đóng cặn.

Trong y học, tình trạng này được gọi là xơ vữa động mạch – một bệnh lý mạn tính xảy ra khi cholesterol và các chất béo tích tụ trong thành động mạch, tạo thành các mảng xơ vữa. Theo thời gian, mạch máu mất tính đàn hồi, lòng mạch hẹp dần, thậm chí tắc hoàn toàn.

Điều nguy hiểm là bệnh thường diễn tiến âm thầm suốt nhiều năm mà gần như không có triệu chứng rõ rệt. Nhiều người chỉ phát hiện khi đã xảy ra biến chứng nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.

Các chuyên gia cho biết xơ vữa động mạch có thể bắt đầu từ rất sớm, thậm chí từ tuổi thanh thiếu niên. Tuy nhiên, lối sống thiếu lành mạnh sẽ khiến quá trình này tăng tốc nhanh hơn.

Những yếu tố đang âm thầm "bào mòn" mạch máu
"Bộ ba" nguy hiểm: Tăng huyết áp, mỡ máu cao và tiểu đường
Tăng huyết áp khiến dòng máu liên tục tạo áp lực lớn lên thành mạch, làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu và thúc đẩy hình thành mảng xơ vữa.

Trong khi đó, cholesterol xấu LDL-C tăng cao sẽ lắng đọng trong lòng mạch, trở thành "nguyên liệu" chính tạo nên các mảng bám nguy hiểm.

Với bệnh tiểu đường, lượng đường huyết cao kéo dài có thể làm tổn thương lớp lót mạch máu, thúc đẩy viêm và rối loạn chuyển hóa lipid.

Thuốc lá và chế độ ăn nhiều dầu mỡ
Hút thuốc lá là một trong những yếu tố nguy hiểm nhất đối với hệ tim mạch. Nicotine và nhiều chất độc trong khói thuốc có thể làm co mạch, tổn thương thành mạch và tăng nguy cơ hình thành cục máu đông.

Ngoài ra, chế độ ăn nhiều muối, đường, đồ chiên rán, thịt mỡ và thực phẩm chế biến sẵn cũng làm tăng mỡ máu, khiến mạch máu phải "gồng mình" hoạt động.

Ít vận động và căng thẳng kéo dài
Ngồi quá lâu, lười vận động khiến quá trình chuyển hóa chất béo kém hiệu quả, đồng thời làm giảm độ đàn hồi của mạch máu.

Bên cạnh đó, stress kéo dài cũng khiến huyết áp tăng, mạch máu co thắt và đẩy nhanh quá trình xơ vữa.

Người thừa cân, béo phì hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch cũng thuộc nhóm nguy cơ cao cần đặc biệt lưu ý.

5 tín hiệu cảnh báo xơ vữa động mạch, cơ thể đã phát ra từ sớm
Ở giai đoạn đầu, xơ vữa động mạch thường không gây biểu hiện rõ rệt. Nhưng khi lòng mạch hẹp nhiều hơn, cơ thể sẽ bắt đầu "lên tiếng".

Đi bộ thấy đau chân rồi đỡ khi nghỉ
Đây là dấu hiệu điển hình của tình trạng thiếu máu nuôi chi dưới, còn gọi là đau cách hồi. Nhiều người lớn tuổi thường nghĩ đơn giản là đau nhức tuổi già hoặc "xương khớp yếu", nhưng thực tế có thể mạch máu chân đã bị hẹp.

Tức ngực hoặc đau ngực khi vận động
Khi động mạch vành bị xơ vữa, tim không nhận đủ máu và oxy, người bệnh dễ xuất hiện cảm giác tức ngực, khó thở hoặc đau ngực khi gắng sức.

Hoa mắt, chóng mặt, giảm trí nhớ
Nếu động mạch nuôi não bị hẹp, người bệnh có thể thường xuyên chóng mặt, ù tai, giảm tập trung hoặc suy giảm trí nhớ. Không ít người nhầm lẫn những biểu hiện này với việc thiếu ngủ hay căng thẳng thông thường.

Mạch yếu hoặc huyết áp hai tay chênh lệch

Trong một số trường hợp, mạch ở cổ tay hoặc mắt cá chân trở nên yếu khó bắt. Huyết áp ở hai tay chênh lệch rõ rệt cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo động mạch bị hẹp.

Sau tuổi 40, đừng bỏ qua việc tầm soát mạch máu
Các bác sĩ khuyến cáo người từ 40 tuổi trở lên nên kiểm tra huyết áp, đường huyết và mỡ máu định kỳ mỗi năm.

Với người có nguy cơ cao như hút thuốc lá, béo phì, tiểu đường hoặc tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch, siêu âm động mạch cảnh là phương pháp hữu ích giúp phát hiện sớm mảng xơ vữa.

Đây là kỹ thuật không xâm lấn, chi phí không quá cao nhưng có thể giúp phát hiện nguy cơ xơ vữa toàn thân từ rất sớm.

Điều trị xơ vữa động mạch: Phát hiện càng sớm, cơ hội kiểm soát càng cao
Tùy mức độ bệnh, bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc hạ mỡ máu nhóm statin để ổn định mảng xơ vữa, thuốc hạ huyết áp hoặc thuốc chống kết tập tiểu cầu nhằm ngăn ngừa hình thành huyết khối.

Trong những trường hợp hẹp mạch nặng, người bệnh có thể cần can thiệp đặt stent hoặc phẫu thuật bắc cầu mạch máu để khôi phục lưu thông máu.

Tuy nhiên, các chuyên gia nhấn mạnh rằng điều trị bằng thuốc không thể thay thế việc thay đổi lối sống. Đây mới là nền tảng quan trọng nhất giúp kiểm soát bệnh lâu dài.

Muốn mạch máu khỏe, hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ mỗi ngày
Ăn uống lành mạnh hơn
Chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải với nhiều rau xanh, trái cây, cá, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt được đánh giá có lợi cho tim mạch.

Nên giảm muối, hạn chế đồ ngọt, thức ăn chiên rán, nội tạng động vật và thực phẩm chế biến sẵn.

Duy trì vận động đều đặn
Mỗi tuần nên tập ít nhất 150 phút với các hoạt động cường độ vừa phải như đi bộ nhanh, bơi lội hoặc đạp xe để tăng độ đàn hồi cho mạch máu.

Bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt
Theo các chuyên gia, cai thuốc lá là một trong những cách hiệu quả và tiết kiệm nhất để bảo vệ hệ tim mạch. Chỉ sau khoảng một năm bỏ thuốc, nguy cơ bệnh tim mạch đã có thể giảm đáng kể.

Kiểm soát tốt huyết áp, đường huyết và mỡ máu
Người có bệnh nền cần tuân thủ điều trị, dùng thuốc đúng hướng dẫn và tái khám định kỳ thay vì tự ý ngừng thuốc khi thấy khỏe hơn.

Ngủ đủ và giảm căng thẳng
Giấc ngủ chất lượng cùng việc duy trì tinh thần thoải mái giúp mạch máu được "nghỉ ngơi", hạn chế nguy cơ co thắt và tăng huyết áp kéo dài.

Những hiểu lầm phổ biến về xơ vữa động mạch
Nhiều người cho rằng xơ vữa động mạch chỉ xảy ra ở người cao tuổi, nhưng thực tế bệnh đang ngày càng trẻ hóa do lối sống thiếu lành mạnh.

Cũng có người nghĩ rằng mảng xơ vữa đã hình thành thì không thể cải thiện. Tuy nhiên, nếu phát hiện sớm và điều chỉnh lối sống quyết liệt kết hợp điều trị đúng cách, mảng xơ vữa hoàn toàn có thể được kiểm soát ổn định, thậm chí cải thiện phần nào.

Một sai lầm khác là chỉ phụ thuộc vào thuốc mà không thay đổi sinh hoạt hàng ngày. Trong khi đó, thuốc và lối sống là hai yếu tố phải song hành để bảo vệ mạch máu hiệu quả.

Xơ vữa động mạch không xuất hiện chỉ sau một đêm mà là kết quả của nhiều năm mạch máu âm thầm bị tổn thương. Điều đáng sợ nhất của căn bệnh này là tiến triển lặng lẽ nhưng hậu quả có thể vô cùng nghiêm trọng.

May mắn là xơ vữa động mạch hoàn toàn có thể phòng ngừa và kiểm soát nếu phát hiện sớm, duy trì lối sống lành mạnh và kiểm tra sức khỏe định kỳ. Bảo vệ mạch máu hôm nay cũng chính là cách bảo vệ trái tim và não bộ cho những năm tháng sau này.

Thông tin trong bài không thay thế cho chẩn đoán và điều trị y tế cá nhân. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn, điều trị khi gặp vấn đề về sức khỏe.

VietBF@ sưu tập

Nhiều đàn ông cho rằng phụ nữ cần tiền bạc, quà cáp hay những lời ngọt ngào để cảm thấy hạnh phúc trong tình yêu. Nhưng thực tế, điều khiến một người phụ nữ muốn gắn bó lâu dài lại thường đến từ những nhu cầu rất sâu bên trong.

Trước đây, nhiều người vẫn nghĩ chuyện yêu đương vốn rất đơn giản: chỉ cần chân thành, cố gắng kiếm tiền và đối xử tốt với đối phương là đủ. Nhưng càng trưởng thành, người ta càng nhận ra có những người đàn ông rất chăm chỉ, rất có trách nhiệm, thậm chí không tiếc tiền bạc cho người mình yêu, vậy mà tình cảm vẫn dần rạn nứt.

Không phải vì họ không cố gắng, mà vì họ cố gắng sai cách.

Họ tưởng phụ nữ cần những món quà đắt tiền, những bữa tối lãng mạn hay sự hào nhoáng bên ngoài. Nhưng điều phụ nữ thật sự mong muốn lại thường là những thứ tưởng nhỏ nhặt, giản dị hơn rất nhiều.

3 điều phụ nữ ở độ tuổi nào cũng luôn cần ở đàn ông
Điều phụ nữ cần đầu tiên là cảm xúc được thấu hiểu
Nói một cách đơn giản, điều quan trọng nhất trong tình cảm đôi khi chỉ là “biết cách nói chuyện”.

Không phải ai đúng ai sai, cũng không phải bạn lý trí đến mức nào, mà là khi cô ấy buồn, bạn có thật sự hiểu cảm xúc của cô ấy hay không.

Phụ nữ thường không cần một người liên tục phân tích đúng sai khi họ đang tổn thương. Điều họ cần trước tiên là được lắng nghe, được dịu dàng và được cảm thông.

Nhiều đàn ông có thói quen vừa nghe đối phương than thở đã lập tức đưa ra giải pháp hoặc cố chứng minh lý lẽ của mình. Nhưng trong rất nhiều trường hợp, điều đó lại khiến phụ nữ cảm thấy cô đơn hơn.

Bởi đôi khi, phụ nữ không tìm kiếm một “chuyên gia giải quyết vấn đề”, họ chỉ muốn người mình yêu hiểu rằng họ đang mệt mỏi.

Một câu nói nhẹ nhàng, một thái độ kiên nhẫn hay đơn giản là sự hiện diện đúng lúc có thể giá trị hơn rất nhiều lời khuyên.

Điều khiến phụ nữ gắn bó lâu dài là cảm giác an toàn
Có một thứ trong tình yêu không nhìn thấy được, nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến cảm xúc của phụ nữ, đó là cảm giác an toàn.

Không phải người phụ nữ nào cũng kiểm tra điện thoại hay ghen tuông quá mức. Nhưng đa số đều cần một sự chắc chắn rằng người đàn ông bên cạnh là người đáng tin, ổn định và luôn ưu tiên mối quan hệ này.

Cảm giác an toàn không nằm ở những lời hứa “anh yêu em” nói mỗi ngày, mà nằm ở cách một người đàn ông hành xử lâu dài.

Đó là khi anh ấy giữ lời, không để đối phương phải thấp thỏm đoán xem tình cảm này có thay đổi hay không. Đó cũng là khi người phụ nữ cảm nhận được rằng dù có chuyện gì xảy ra, cô ấy vẫn được đặt ở vị trí quan trọng.

VietBF@ sưu tập

Không phải gương mặt xinh đẹp hay ngoại hình nổi bật, nhiều đàn ông thừa nhận họ bị thu hút bởi những người phụ nữ có năng lượng rất riêng: dịu dàng, tinh tế, tự tin và biết yêu bản thân. Có những nét quyến rũ tưởng bình thường nhưng lại khiến người khác nhớ rất lâu.

Những nét quyến rũ tự nhiên khiến phụ nữ trở nên khác biệt
Không phải ngoại hình nổi bật hay vẻ đẹp hoàn hảo, điều khiến đàn ông bị thu hút lâu dài thường nằm ở khí chất và sức hút tự nhiên của phụ nữ. Một người phụ nữ dịu dàng, tinh tế, biết lắng nghe và luôn mang năng lượng tích cực thường dễ tạo cảm giác bình yên cho người đối diện. Đây cũng là nét quyến rũ của phụ nữ mà nhiều đàn ông thừa nhận họ rất khó quên.

Bên cạnh đó, sự tự tin, độc lập và biết yêu bản thân cũng là yếu tố giúp phụ nữ hiện đại trở nên hấp dẫn hơn. Những người phụ nữ có chính kiến, sống tích cực và luôn giữ được sự chân thành thường tạo ra sức hút rất riêng. Đàn ông có thể bị ấn tượng bởi vẻ ngoài, nhưng điều khiến họ muốn gắn bó lâu dài lại là khí chất phụ nữ và cảm giác thoải mái khi ở cạnh.

Thực tế, sức hút của phụ nữ không nằm ở việc cố gắng trở nên hoàn hảo, mà là biết sống đúng với bản thân và lan tỏa nguồn năng lượng tốt đẹp. Một người phụ nữ biết chăm sóc bản thân, cư xử tinh tế và có vẻ đẹp nội tâm luôn dễ khiến người khác rung động. Đó cũng là lý do vì sao nhiều đàn ông thường bị cuốn hút bởi những nét đẹp tự nhiên thay vì sự hào nhoáng bên ngoài.

VietBF@ sưu tập

Theo quan niệm tử vi, một số con giáp sở hữu tư duy nhạy bén nên có duyên với nhà đất, càng về trung niên càng tích lũy được khối tài sản đáng kể.

Con giáp Tý: Nhanh nhạy, biết chọn đúng thời cơ

Con giáp Tý đặc biệt giỏi trong việc nhận ra tiềm năng của các khu vực đang phát triển hạ tầng hoặc những dự án mới mở bán.

Con giáp Tý vốn nổi tiếng thông minh và có khả năng thích nghi rất tốt trước biến động của thị trường.

Trong lĩnh vực bất động sản, họ không dễ bị cuốn theo những cơn "sốt đất" nhất thời mà thường dành thời gian tìm hiểu kỹ càng trước khi xuống tiền.

Con giáp này đặc biệt giỏi trong việc nhận ra tiềm năng của các khu vực đang phát triển hạ tầng hoặc những dự án mới mở bán.

Nhờ sự tính toán cẩn thận, con giáp Tý thường mua được bất động sản ở mức giá hợp lý và dễ đạt lợi nhuận cao sau vài năm.

Không chỉ biết giữ tiền, họ còn khá "mát tay" trong việc gia tăng giá trị tài sản theo thời gian.

Con giáp Thìn: Tầm nhìn dài hạn, càng giữ càng sinh lời

Khi nhiều người còn chần chừ, con giáp Thìn đã âm thầm sở hữu những mảnh đất hoặc căn hộ giá tốt.

Trong số những con giáp có duyên với nhà đất, Thìn thường được đánh giá cao bởi tư duy chiến lược.

Họ không thích đầu tư ngắn hạn mà ưu tiên những tài sản có khả năng tăng trưởng bền vững.

Người tuổi Thìn thường chú ý tới các khu vực đang được quy hoạch đồng bộ, có tiềm năng phát triển mạnh về giao thông, trường học hay tiện ích dân sinh.

Khi nhiều người còn chần chừ, họ đã âm thầm sở hữu những mảnh đất hoặc căn hộ giá tốt.

Điểm nổi bật của con giáp này là sự kiên nhẫn. Họ sẵn sàng chờ đợi nhiều năm để tài sản tăng giá thay vì bán vội để kiếm lời trước mắt.

Chính sự điềm tĩnh đó giúp con giáp Thìn dễ tích lũy tài sản lớn khi bước vào tuổi trung niên.

Con giáp Ngọ: Quyết đoán, không bỏ lỡ cơ hội vàng

Không chỉ nghĩ đến chuyện mua đi bán lại, con giáp này còn biết tận dụng bất động sản để tạo thêm dòng tiền như cho thuê, kinh doanh hoặc cải tạo nhằm nâng cao giá trị tài sản.

Con giáp Ngọ có tính cách mạnh mẽ, thích hành động nhanh và rất tự tin vào quyết định của mình. Trong đầu tư bất động sản, đây lại là lợi thế lớn giúp họ nắm bắt cơ hội trước người khác.

Khi đã đánh giá được tiềm năng của một dự án, tuổi Ngọ thường xuống tiền khá dứt khoát. Nhờ vậy, họ dễ mua được ở giai đoạn giá còn thấp và hưởng lợi khi thị trường tăng trưởng.

Không chỉ nghĩ đến chuyện mua đi bán lại, con giáp này còn biết tận dụng bất động sản để tạo thêm dòng tiền như cho thuê, kinh doanh hoặc cải tạo nhằm nâng cao giá trị tài sản.

Vì thế, nguồn thu nhập của con giáp Ngọ thường ổn định và có xu hướng tăng dần theo thời gian.

Con giáp Dậu: Tinh tế, giỏi nhìn ra giá trị thật

Nhờ sự cẩn trọng và tư duy thực tế, con giáp Dậu thường xây dựng được nền tảng tài chính vững vàng từ nhà đất.

Con giáp Dậu là kiểu người đầu tư rất tỉnh táo. Họ không dễ bị hấp dẫn bởi những lời quảng cáo hào nhoáng mà luôn chú trọng tính pháp lý, vị trí và khả năng khai thác thực tế của bất động sản.

Con giáp này có khả năng phân tích khá tốt nên thường tránh được những dự án tiềm ẩn rủi ro. Họ ưu tiên những tài sản có giá trị sử dụng lâu dài và khả năng sinh lời bền vững.

Nhờ sự cẩn trọng và tư duy thực tế, con giáp Dậu thường xây dựng được nền tảng tài chính vững vàng từ nhà đất. Dù không giàu nhanh chóng, họ lại dễ tích lũy tài sản ổn định theo năm tháng.

* Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo.

VietBF@ sưu tập