HOME-Au
HOME-Au
24h
24h
USA
USA
GOP
GOP
Phim Bộ
Phim Bộ
Videoauto
VIDEO-Au
Donation
Donation
News Book
News Book
News 50
News 50
worldautoscroll
WORLD-Au
Breaking
Breaking
 

Go Back   VietBF

» Breaking News | Tin Mới
Mỹ tuyên bố triển khai chiến dịch rà phá thủy lôi ở eo biển Hormuz New Tab ↗
Mỹ điều tàu chiến qua eo biển Hormuz để mở đường cho chiến dịch rà phá mìn, trong khi Iran dọa sẽ "xử lý nghiêm" tàu quân sự ở đây.

Bộ tư lệnh Trung tâm (CENTCOM), cơ quan đặc trách hoạt động của quân đội Mỹ tại Trung Đông, hôm 11/4 thông báo đã bắt đầu quá trình "tạo điều kiện để rà phá thủy lôi ở eo biển Hormuz", sau khi hai tàu khu trục di chuyển qua khu vực này.

"Chiến hạm USS Frank E. Peterson và USS Michael Murphy đi qua eo biển Hormuz, hoạt động ở vịnh Arab là một phần trong nhiệm vụ nhằm đảm bảo tuyến hàng hải này không còn thủy lôi", CENTCOM cho hay, thêm rằng các lực lượng bổ sung, trong đó có cả tàu lặn không người lái, có thể tham gia hoạt động trong những ngày tới.

Đô đốc Brad Cooper, chỉ huy CENTCOM, cùng ngày tuyên bố quân đội Mỹ đã bắt đầu quá trình thiết lập tuyến đường thủy mới. "Chúng tôi sẽ sớm chia sẻ tuyến đường an toàn này với ngành hàng hải để khuyến khích lưu thông thương mại tự do", ông nói.


USS Frank E. Peterson di chuyển ở biển Arab hôm 2/4. Ảnh: US Navy

Thông tin được công bố sau khi Tổng thống Donald Trump cho hay hải quân Mỹ "đang dọn dẹp" ở eo biển Hormuz, đồng thời tuyên bố toàn bộ tàu rải thủy lôi của Iran đã bị đánh chìm.

Trung tá Ebrahim Zolfaghari, phát ngôn viên quân đội Iran, sau đó cho biết Tehran "kiên quyết bác bỏ" thông tin tàu chiến Mỹ đi qua eo biển Hormuz. "Lực lượng vũ trang Iran vẫn nắm quyền quyết định tàu nào được di chuyển qua khu vực", ông Zolfaghari nói.

Hải quân Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran sau đó cũng tuyên bố bất kỳ tàu quân sự nào cố đi qua eo biển Hormuz "sẽ bị xử lý nghiêm khắc", cho rằng hoạt động đi qua eo biển chỉ được "cấp phép đối với tàu dân sự trong những điều kiện cụ thể".

Eo biển Hormuz là tuyến vận chuyển dầu mỏ quan trọng, chiếm khoảng 20% nguồn cung dầu toàn cầu. Ngay sau khi Mỹ - Israel phát động chiến dịch tấn công Iran ngày 28/2, Tehran đã triển khai nhiều xuồng cao tốc để rải thủy lôi tại eo biển Hormuz.

Các thủy lôi, cùng mối đe dọa từ máy bay không người lái (UAV) và tên lửa, khiến số lượng tàu hàng đi qua tuyến hàng hải này giảm xuống mức rất thấp, đẩy giá năng lượng tăng cao và mang lại cho Iran đòn bẩy lớn nhất trong xung đột.

Mở lại tuyến đường này là một trong những chủ đề quan trọng trong thỏa thuận ngừng bắn gần đây giữa các bên, dù số tàu thuyền qua lại vẫn còn hạn chế.

Sau khi các bên đạt được lệnh ngừng bắn, Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC) ngày 9/4 công bố lộ trình thay thế cho tàu thuyền để tránh nguy cơ trúng thủy lôi tại eo biển Hormuz. Tuy nhiên, quan chức Mỹ cho rằng tuyến di chuyển này bị hạn chế đáng kể, chủ yếu do Iran rải thủy lôi một cách thiếu hệ thống.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 92 Views | 2 Days Ago - by troopy
Đột nhập sân bay, chém hỏng vận tải cơ chục triệu USD của Mỹ New Tab ↗
Một người đàn ông trèo lên vận tải cơ C-130H của Mỹ rồi dùng rìu phá hoại, khiến phi cơ bị hư hỏng.

Sự việc xảy ra sáng 11/4 khi nghi phạm ngoài 40 tuổi trèo lên cánh vận tải cơ Mỹ đang đỗ tại khu vực cấm trong sân bay Shannon ở hạt Clare của Ireland. Người này sau đó dùng rìu chém liên tiếp vào thân và cánh máy bay.

Chưa rõ nghi phạm làm thế nào để trèo lên cánh máy bay, cũng như mức độ thiệt hại trong sự việc. Trang tin địa phương The Journal dẫn lời các nguồn tin am hiểu vấn đề cho biết phi cơ "đã bị hư hại rất nghiêm trọng".

Sân bay đã bị phong tỏa trong gần 30 phút, trước khi cảnh sát tiếp cận máy bay và bắt giữ người đàn ông. Danh tính và động cơ của nghi phạm chưa được công bố, người này đang đối mặt với cáo buộc "gây thiệt hại tài sản" và đang bị giam giữ để điều tra.

Hình ảnh hiện trường cho thấy phi cơ bị tấn công là máy bay vận tải C-130H2.5 mang số đuôi 91-1653, thuộc biên chế Không quân Vệ binh Quốc gia Mỹ và đáp xuống sân bay Shannon hôm 9/4.

Mỹ không công bố mức giá cụ thể của dòng C-130H, nhưng các phi cơ đã qua sử dụng và được nước này bán cho đồng minh có giá trung bình gần 16 triệu USD. Gói nâng cấp lên chuẩn H2.5 cho không quân Mỹ có chi phí 7 triệu USD mỗi chiếc.


Vận tải cơ C-130H Mỹ đỗ ở sân bay Shannon sau sự việc ngày 11/4. Ảnh: Press 22

Máy bay quân sự Mỹ thường đáp xuống sân bay Shannon để tiếp dầu và nghỉ ngơi trước khi lên đường tới Trung Đông. Điều này đã dẫn đến nhiều cuộc biểu tình phản đối, trong đó người dân địa phương chỉ trích động thái này vi phạm tính trung lập của Ireland.

Hồi tháng 11/2025, ba người cũng bị bắt tại sân bay Shannon sau khi chiếc xe chở họ đi vào khu vực cấm. Khoảng hai tuần sau đó, có thêm 3 phụ nữ bị bắt với cáo buộc đột nhập sân bay Shannon và gây thiệt hại tài sản cho một chiếc máy bay.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 301 Views | 2 Days Ago - by troopy
USA DỰ BÁO THỜI TIẾT TOÀN CẦU New Tab ↗
Chào cả nhà, xin gửi đến mọi người thông tin cập nhật về tình hình thời tiết tại các khu vực chính trên thế giới để mọi người tiện sắp xếp công việc và lộ trình di chuyển.

1. Dự báo thời tiết Bắc Mỹ (Ngày 12/04/2026)
Khu vực Bắc Mỹ đang trong giai đoạn giữa mùa xuân với sự phân hóa rõ rệt giữa các vùng:
* Los Angeles: 16°C - 21°C (Trời đẹp, có nắng nhẹ)
* San Francisco: 11°C - 16°C (Nhiều mây, se lạnh)
* San Diego: 15°C - 22°C (Nắng ấm, lý tưởng cho các hoạt động ngoài trời)
* Seattle: 7°C - 14°C (Có mưa rào rải rác)
* Houston: 18°C - 26°C (Độ ẩm cao, có thể có dông về chiều)
* Dallas: 14°C - 24°C (Trời trong xanh)
* Miami: 23°C - 28°C (Nắng nóng đặc trưng vùng nhiệt đới)
* Orlando: 20°C - 29°C (Trời quang đãng)
* New York: 8°C - 15°C (Mát mẻ, có gió nhẹ)
* Washington DC: 10°C - 17°C (Trời nhiều mây)
* Chicago: 5°C - 12°C (Khá lạnh, có gió từ hồ)
* Toronto: 3°C - 10°C (Trời lạnh, có nắng hanh)

2. Dự báo thời tiết Châu Âu (Ngày 12/04/2026)
Châu Âu đang tận hưởng không khí mùa xuân mát mẻ, tuy nhiên các nước Bắc Âu vẫn còn khá lạnh:
* Berlin: 7°C - 16°C (Trời nắng dịu)
* Paris: 8°C - 17°C (Có mây thay đổi)
* London: 7°C - 15°C (Sương mù nhẹ vào sáng sớm, sau có nắng)
* Zurich: 5°C - 14°C (Trong lành, không khí núi rừng)
* Amsterdam: 8°C - 14°C (Gió nhẹ, trời mát)
* Copenhagen: 5°C - 11°C (Se lạnh)
* Stockholm: 2°C - 9°C (Trời rét, nắng yếu)
* Oslo: 1°C - 8°C (Trời lạnh, đêm có thể xuống dưới 0°C)
* Helsinki: 0°C - 6°C (Rét đậm)
* Vienna: 9°C - 18°C (Thời tiết rất dễ chịu)
* Budapest: 10°C - 19°C (Ấm áp)
* Warsaw: 6°C - 15°C (Có nắng)

3. Dự báo thời tiết Châu Á - Thái Bình Dương (Ngày tiếp theo - 13/04/2026)
Khu vực này bắt đầu chuyển sang những ngày oi nóng tại Đông Nam Á và ấm dần tại Đông Bắc Á:
* Beijing: 11°C - 18°C (Trời nhiều mây)
* Shanghai: 13°C - 17°C (Có mưa rào)
* Hongkong: 25°C - 28°C (Độ ẩm cao, có nắng gián đoạn)
* Singapore: 26°C - 32°C (Mưa dông nhiệt rải rác vào chiều tối)
* Tokyo: 12°C - 21°C (Nắng đẹp, cuối mùa hoa anh đào)
* Seoul: 8°C - 19°C (Trời quang đãng)
* Sydney: 16°C - 23°C (Mát mẻ, đang vào thu)
* Melbourne: 13°C - 20°C (Gió lộng, trời mát)
* Dubai: 24°C - 34°C (Nắng nóng gay gắt)
* Doha: 23°C - 33°C (Nắng nóng, khô hanh)
* Hanoi: 24°C - 30°C (Nhiều mây, độ ẩm cao, có mưa nhỏ vài nơi)
* Saigon: 27°C - 36°C (Nắng nóng cao điểm, chú ý chống nắng)
0 Replies | 146 Views | 2 Days Ago - by Gibbs
“Cơn sốt” pickleball đã lan đến đế chế kinh doanh của Tổng thống Trump New Tab ↗
Sau nhiều năm website Trump Store bán các sản phẩm liên quan đến golf, thì gần đây, danh mục kinh doanh đang được mở rộng sang pickleball. Đặc biệt, dấu ấn của Tổng thống Mỹ xuất hiện trên tất cả sản phẩm...


Cửa hàng cá nhân Trump Store của Tổng thống Donald Trump vừa tung ra những mặt hàng mới cho mùa xuân, bao gồm quần áo, phụ kiện, đồ thể thao, mũ, đồ thủy tinh và nhiều mặt hàng khác. Nhưng món đồ chiếm trọn "spotlight" chính là cây vợt pickleball có giá lên tới 180 USD (khoảng 4,7 triệu đồng).

Mẫu vợt trong bộ sưu tập có bảng màu khá đa dạng từ hồng, xanh đến họa tiết hoa lá. Theo tờ The Mirror US, phần mô tả sản phẩm cho biết vợt được “thiết kế từ vật liệu nhẹ, hiệu suất cao và có tay cầm thoải mái”. Một số mẫu in dùng chữ “Trump” cỡ lớn ở chính giữa, nhiều thiết kế khác sở hữu mặt vợt có hình lá cờ Mỹ hay tuyên ngôn quen thuộc “Make America great again”.

Trump Store cũng mở bán bóng pickleball với mức giá 24 USD/trái (khoảng 632.000 đồng). Ngoài ra, những món phụ kiện khác phục vụ môn thể thao này cũng xuất hiện, bao gồm chiếc túi đựng vợt trị giá 200 USD (khoảng 5,2 triệu đồng). Động thái này cho thấy sự nhạy bén, nhanh chóng bắt nhịp với thị trường của ông Trump, khi pickleball ngày càng khẳng định sức hút trên khắp thế giới.

Theo nghiên cứu thị trường trang phục pickleball 2026 - 2033 do tổ chức tư vấn kinh doanh Coherent Market Insights phát hành cuối năm 2025, ngành công nghiệp này được ước tính đạt giá trị 626,6 triệu USD vào năm 2026 và dự kiến chạm mốc 1,2 tỷ USD vào năm 2033 trên phạm vi toàn cầu. Kết quả này đến từ nhu cầu lớn, chiến lược cạnh tranh, xu hướng thể thao mới nổi và các tiến bộ công nghệ.

Tuy nhiên, dù được quảng bá là sử dụng vật liệu siêu nhẹ, tối ưu hiệu suất, nhưng các "tay chơi" chuyên nghiệp cho rằng thông số này trên những cây vợt tại Trump Store chỉ ở mức tiêu chuẩn. Trên các nền tảng mạng xã hội, làn sóng tranh cãi đang rất sôi nổi.

TikToker Connor Clary đánh giá "Tôi không biết nhiều về pickleball, nhưng tôi biết rằng một cây vợt không nên có giá 180 USD," Clary nói. Một TikToker khác thẳng thắn nhận xét: "Tôi biết ngài là Tổng thống, nhưng một cây vợt trông như đồ chơi này thực sự có giá 180 USD sao?"

Ngược lại, nhiều người khác lại cho rằng một khi đã gắn mác "Tổng thống", mức giá gần 200 USD dường như không còn là con số dùng để đo lường chất liệu nữa. Trong hệ sinh thái thương hiệu của nhà Trump, người mua không chỉ trả tiền cho công nghệ, mà là trả tiền cho giá trị biểu tượng.

Sở hữu cây vợt này giống như việc sở hữu một món đồ lưu niệm từ chính đương kim Tổng thống Mỹ - một món đồ mang đậm tính thời đại và quan điểm cá nhân. Nhiều người khác cũng dự đoán, với sức hút của cái tên Donald Trump, mẫu vợt này vẫn sẽ "cháy hàng" nhanh chóng.

Hồi cuối năm 2024, ông Trump từng lên kế hoạch phát triển thêm hệ thống sân pickleball trong khuôn viên khu nghỉ dưỡng Doonbeg của mình ở Ireland. Tuy nhiên, kế hoạch của ông bị gián đoạn bởi Hội đồng quận Clare (Ireland) tuyên bố cần xác minh tình trạng của hàng triệu con ốc sên Vertigo Angustior sinh sống ở resort trước khi cho phép xây dựng. Trong khi đó, kế hoạch của Tổng thống Mỹ bao gồm phát triển sân pickleball, sân bóng rổ và khu vui chơi mềm.

Theo tờ Good Morning America, giới đầu tư đánh giá pickleball là “người anh em ít tính độc quyền hơn” của tennis. Pickleball không đòi hỏi nhiều kinh nghiệm hay thể lực vượt trội, phù hợp với nhiều lứa tuổi và trình độ khác nhau. Chính yếu tố dễ tiếp cận đã giúp pickleball lan rộng với tốc độ đáng kinh ngạc.

Bên cạnh đó, trong bối cảnh giá trị các đội bóng tại NBA hay NFL đã vọt lên mức vượt ngoài tầm với của ngay cả nhiều tỷ phú, pickleball nổi lên như một lựa chọn hợp lý hơn về mặt tài chính. Giá trị các đội pickleball hiện được ước tính dao động từ 1 triệu đến 10 triệu USD, trong khi đội bóng bầu dục Washington Commanders vừa được bán với mức giá lên tới 6 tỷ USD.

Tuy vậy, mức định giá của pickleball cũng đang tăng nhanh, khiến giới đầu tư muốn “đi trước đón đầu”. Ông Patrick Rishe, Giám đốc chương trình kinh doanh thể thao tại Đại học Washington (St. Louis), cảnh báo: “Chúng ta có thể đang tiến rất gần tới thời điểm mà việc tham gia đầu tư trở nên quá muộn để kỳ vọng một tỷ suất sinh lời thực tế".

Sự phát triển chóng mặt của pickleball đặt ra bài toán quen thuộc cho ngành thể thao: làm thế nào để chuyển hóa sự phổ biến ở cấp độ phong trào thành sức hút bền vững trên thị trường giải trí chuyên nghiệp. Với giới đầu tư, pickleball có thể là mỏ vàng mới nhưng cũng tiềm ẩn không ít rủi ro nếu không chinh phục được khán giả đại chúng.

Một trong những động thái mang đến niềm tin cho giới đầu tư tại Mỹ là việc huyền thoại quần vợt Andre Agassi tiếp tục thể hiện vai trò “đại sứ” của pickleball. Phát biểu tại sự kiện Joola Titans Tour 2026 diễn ra ngày 8/4 tại Malaysia, cựu tay vợt từng giành 8 danh hiệu Grand Slam cho rằng pickleball đang hội tụ đầy đủ yếu tố để trở thành môn thi đấu tại Thế vận hội.

“Sẽ thật tuyệt nếu điều này xảy ra. Chúng ta đã thấy pickleball phát triển mạnh mẽ trên toàn thế giới, và dư địa tăng trưởng vẫn còn rất lớn”, Agassi chia sẻ. Sau khi giải nghệ, Agassi chuyển hướng sang pickleball và nhanh chóng trở thành một trong những gương mặt có sức ảnh hưởng lớn trong việc quảng bá môn thể thao này.

Hiện tại, pickleball là một trong những môn thể thao phát triển nhanh nhất thế giới, đặc biệt tại Mỹ và châu Á, đồng thời đang mở rộng sang châu Âu và Nam Mỹ. Theo Agassi, khu vực Đông Nam Á cũng đang nổi lên như một thị trường giàu tiềm năng.

Trong thời gian tới, Agassi sẽ tham dự sự kiện Pickleball Slam 4, nơi ông đánh cặp cùng James Blake để đối đầu với Anna Leigh Waters và Eugenie Bouchard. Với tổng giải thưởng lên tới 1 triệu USD, sự kiện này hứa hẹn tiếp tục thu hút sự chú ý lớn từ người hâm mộ và truyền thông.

VietBF@ sưu tập
0 Replies | 174 Views | 2 Days Ago - by pizza
USA 📊 BẢN TIN TÀI CHÍNH & THỊ TRƯỜNG New Tab ↗
Tình hình thị trường ngày cuối tuần ghi nhận sự điều chỉnh mạnh của giá vàng trong nước sau chuỗi ngày tăng "nóng", trong khi giá dầu thế giới đang neo ở mức cao kỷ lục do các biến động địa chính trị.
1. Tỷ giá USD & Ngoại tệ
* Giá USD Chợ đen: Niêm yết quanh mức 26.650 – 26.780 VND/USD (Mua vào – Bán ra).
* Giá USD Ngân hàng (Vietcombank): 26.150 – 26.520 VND/USD.
* Chênh lệch: Giá mua vào tại chợ đen hiện cao hơn ngân hàng khoảng 500 VND/USD.
2. Thị trường Vàng & Bạc
* Vàng SJC (trong nước): Giảm mạnh so với tuần trước, niêm yết tại 169,40 – 172,40 triệu đồng/lượng.
* Vàng Thế giới: Đang giao dịch quanh mức 4.747,2 USD/ounce.
* Bạc Thế giới: Niêm yết ở ngưỡng 75,7 USD/ounce.
* Ghi chú: Chênh lệch giữa vàng SJC và thế giới hiện khoảng 21,4 triệu đồng/lượng.
3. Tiền điện tử & Năng lượng
* Bitcoin (BTC): Đang dao động quanh mức 71.850 USD (tương đương khoảng 1,89 tỷ VND/BTC).
* Dầu thô WTI: 98,5 USD/thùng.
* Dầu thô Brent: 102,3 USD/thùng. (Dầu thô đang duy trì quanh mốc 100 USD do căng thẳng tại Vùng Vịnh).


4. Giá xăng dầu tại một số thành phố (Ước tính)
Thành phố Giá xăng (Lít/Gallon)
California (Mỹ) ~5,85 USD/Gallon
Texas (Mỹ) ~3,45 USD/Gallon
Florida (Mỹ) ~3,90 USD/Gallon
Toronto (Canada) ~1,75 CAD/Lít
Paris (Pháp) ~2,05 EUR/Lít
Berlin (Đức) ~1,98 EUR/Lít
5. Lãi suất tại Mỹ
* Lãi suất cơ bản (Fed): Hiện duy trì ở mức 3,75% (dự kiến có thể giảm về 3,25% trong kỳ tới).
* Lãi suất vay mua nhà (30 năm cố định): Tăng lên mức 6,22%.
* Lãi suất mua xe: Trung bình từ 3,99% - 8,99% tùy gói vay và thời hạn.
6. Thị trường Chứng khoán Mỹ (Phiên cuối tuần 10/4)
Kết thúc phiên giao dịch cuối tuần, thị trường chứng khoán Mỹ có sự phân hóa rõ rệt:
* Dow Jones: 47.916,57 điểm (-0,56%)
* S&P 500: 6.816,89 điểm (-0,11%)
* Nasdaq: 22.902,89 điểm (+0,35%)
0 Replies | 106 Views | 2 Days Ago - by Gibbs
» Cover Story
Học người Nhật: Ăn nhiều cơm trắng nhưng không lo tiểu đường - 4 nguyên tắc vàng quý giá New Tab ↗
Dù cơm trắng thường bị xem là nguyên nhân làm tăng đường huyết, thực tế tại Nhật Bản - nơi cơm là thực phẩm chính trong hầu hết các bữa ăn, tỷ lệ mắc tiểu đường lại từng duy trì ở mức thấp so với nhiều quốc gia khác. Điều này cho thấy vấn đề không nằm đơn thuần ở việc “ăn cơm”, mà ở cách ăn và lối sống đi kèm.

Theo bác sĩ Ngô Kỳ Dĩnh (Trung Quốc), người Nhật không phải không mắc tiểu đường. Trong những năm gần đây, cùng với xu hướng “Tây hóa” chế độ ăn, tỷ lệ bệnh tại Nhật cũng có dấu hiệu gia tăng. Tuy nhiên, nếu nhìn trong bối cảnh toàn cầu, mức độ vẫn thấp hơn đáng kể.

Người Nhật ăn nhiều cơm trắng, nhưng cách ăn khoa học giúp họ đẩy lùi nguy cơ tiểu đường

Khác biệt cốt lõi nằm ở cấu trúc bữa ăn: Người Nhật chủ yếu ăn cơm trắng đơn thuần, ít khi trộn thêm dầu mỡ hay nước sốt đậm đặc. Ngược lại, ở nhiều nơi khác, cơm thường đi kèm các món chiên, kho nhiều mỡ hoặc nước sốt, khiến tổng lượng calo tăng cao. Chính phần chất béo và gia vị bổ sung này mới là yếu tố góp phần gây dư thừa năng lượng - một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tiểu đường type 2.

Bên cạnh đó, thói quen sinh hoạt cũng đóng vai trò quan trọng. Người Nhật có xu hướng duy trì mức độ vận động cao trong đời sống hàng ngày, đặc biệt là đi bộ. Việc di chuyển bằng phương tiện công cộng kết hợp đi bộ giúp cơ thể tiêu hao năng lượng liên tục, hỗ trợ ổn định đường huyết và cải thiện hoạt động của cơ bắp.

Theo phân tích chuyên môn, tiểu đường type 2 thường liên quan đến tình trạng dư thừa năng lượng kéo dài, dẫn đến tích tụ mỡ, đặc biệt là vùng bụng. Khi chất béo và đường kết hợp trong khẩu phần ăn, nguy cơ rối loạn chuyển hóa sẽ tăng lên. Trong bối cảnh đó, cơm trắng – vốn là carbohydrate tương đối “thuần”, dễ bị hiểu nhầm là nguyên nhân chính, trong khi yếu tố quyết định lại nằm ở tổng thể chế độ ăn và lối sống.

4 nguyên tắc giúp phòng ngừa và kiểm soát tiểu đường

Trong bối cảnh tỷ lệ mắc tiểu đường ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, việc kiểm soát sớm trở nên đặc biệt quan trọng. Bác sĩ Ngô Kỳ Dĩnh cho rằng, để hạn chế nguy cơ mắc bệnh hoặc kiểm soát đường huyết hiệu quả, cần tập trung vào bốn yếu tố cốt lõi.

Thứ nhất là chế độ ăn uống hợp lý. Nguyên tắc chung là giảm đường, hạn chế dầu mỡ, tăng cường chất xơ và kiểm soát lượng tinh bột tinh chế. Việc ăn uống cân bằng giúp giảm gánh nặng chuyển hóa cho cơ thể.

Thứ hai là duy trì vận động đều đặn. Mỗi tuần nên có ít nhất 150 phút hoạt động thể chất ở mức trung bình. Đây là yếu tố quan trọng giúp cải thiện độ nhạy insulin và kiểm soát cân nặng.

Thứ ba là theo dõi sức khỏe định kỳ. Kiểm tra đường huyết thường xuyên giúp phát hiện sớm bất thường và có biện pháp can thiệp kịp thời, hạn chế biến chứng.

Thứ tư là quản lý cân nặng và mỡ cơ thể. Việc giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ nội tạng, có thể cải thiện đáng kể tình trạng kháng insulin và thậm chí hỗ trợ đảo ngược giai đoạn sớm của bệnh.

Nhật Bản là quốc gia có tỷ lệ tuổi thọ cao bậc nhất thế giới

Ngoài ra, một thói quen đơn giản nhưng hiệu quả được nhấn mạnh là không ngồi yên sau khi ăn. Việc đi bộ nhẹ, vận động tại chỗ hoặc tập luyện nhẹ nhàng sau bữa ăn giúp cơ thể sử dụng glucose hiệu quả hơn, từ đó ổn định đường huyết.

Nhìn chung, tiểu đường không phải là hệ quả của một loại thực phẩm đơn lẻ, mà là kết quả của tổng hòa chế độ ăn và lối sống. Câu chuyện của người Nhật cho thấy, ngay cả khi tiêu thụ nhiều cơm trắng, việc duy trì thói quen ăn uống lành mạnh và vận động đều đặn vẫn có thể giúp kiểm soát tốt nguy cơ bệnh tật.
0 Replies | 142 Views | 2 Hours Ago - by therealrtz
Bí quyết bổ sung Omega-3 đúng chuẩn "vừa tươi vừa tốt" để tăng cường sức khoẻ New Tab ↗
Tuy nhiên, chất lượng của omega-3 không chỉ phụ thuộc vào hàm lượng hoạt chất mà còn liên quan đến một yếu tố ít được chú ý: mức độ oxy hóa của dầu.

Chỉ số TOTOX là gì?

Trong lĩnh vực dinh dưỡng, TOTOX (Total Oxidation Value) là chỉ số phản ánh tổng mức độ oxy hóa của dầu, được tính theo công thức: TOTOX = 2 × Peroxide Value (PV) + Anisidine Value (AV). Chỉ số này cho biết: Mức độ oxy hóa sơ cấp (giai đoạn dầu bắt đầu biến đổi) và mức độ oxy hóa thứ cấp (khi dầu đã bị biến chất sâu hơn).

Giá trị TOTOX càng cao cho thấy dầu càng bị oxy hóa nhiều, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm.

Theo các tiêu chuẩn quốc tế Codex của FAO/WHO khuyến nghị TOTOX ≤ 25. Một số tổ chức trong ngành omega-3 đưa ra ngưỡng tương tự, khoảng ≤ 26

Vì sao oxy hóa là vấn đề đáng quan tâm?

EPA và DHA là các acid béo không no có nhiều nối đôi, nên rất dễ bị tác động bởi: Oxy trong không khí; Nhiệt độ; Ánh sáng; Thời gian bảo quản. Khi bị oxy hóa, dầu cá có thể bị giảm giá trị sinh học, hình thành các hợp chất không mong muốn và xuất hiện mùi tanh hoặc khó chịu. Nhưng người tiêu dùng khó có thể nhận biết tình trạng này bằng cảm quan thông thường.

Một số chuyên gia dinh dưỡng cho rằng: TOTOX < 10: chất lượng tốt ,TOTOX < 5: chất lượng cao, TOTOX rất thấp (khoảng 1–3): cho thấy mức kiểm soát oxy hóa chặt chẽ. Tuy nhiên, không phải tất cả sản phẩm trên thị trường đều công bố chỉ số này hoặc có kiểm định đi kèm.

Người tiêu dùng nên lưu ý gì?

Khi lựa chọn sản phẩm omega-3, người dùng có thể cân nhắc chọn sản phẩm có thông tin minh bạch về chất lượng và kiểm định, quan tâm đến điều kiện bảo quản (tránh nhiệt, ánh sáng và hạn sử dụng, bao bì sản phẩm.

Nordic Naturals đã phát triển một quy trình sản xuất phù hợp với triết lý này, bắt đầu với các sản phẩm dầu cá tươi, nguyên chất có giá trị omega-3 cao. Những sản phẩm này đã bắt đầu thay đổi cách người Mỹ nhìn nhận về dầu cá và cuối cùng đã mang lại lợi ích sâu rộng của omega-3 cho nhiều đối tượng hơn.

Nordic Natural hiện là đơn vị tiên phong về omega-3, họ luôn lắng nghe những nhu cầu chưa được đáp ứng để nghiên cứu khoa học tìm ra các chất dinh dưỡng khác kết hợp tốt với omega-3. Các thành phần như lutein, gạo men đỏ, coenzymeQ10 và glucosamine hiện được kết hợp với dầu cá để tạo ra các sản phẩm có tác dụng hiệp đồng tập trung vào nhu cầu sức khỏe cụ thể.

Các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe của Nordic Natural có nguồn gốc trách nhiệm bền vững để đảm bảo sức khỏe và sự an tâm cho người tiêu dung. Khâu tìm nguồn nguyên liệu và tạo ra sản phẩm, đến khâu vận chuyển và chăm sóc khách hàng, chất lượng được đảm bảo an toàn.

Omega-3 mang lại lợi ích cho sức khỏe khi được đảm bảo về chất lượng. Trong đó, mức độ oxy hóa là một yếu tố quan trọng nhưng thường ít được quan tâm. Việc hiểu rõ các chỉ số như TOTOX có thể giúp người tiêu dùng đưa ra lựa chọn phù hợp hơn.
0 Replies | 26 Views | 2 Hours Ago - by therealrtz
Không ngờ loại rau dân dã này lại là "bể canxi và sắt", chỉ thêm vài tép tỏi là thành cực phẩm đưa cơm New Tab ↗
Ở nước ta, rau dền đỏ vốn dĩ đã quá quen thuộc, gắn liền với những mâm cơm gia đình giản dị, không cầu kỳ nhưng luôn mang lại cảm giác ấm bụng, dễ chịu. Điểm đặc biệt nhất của loại rau này chính là màu sắc. Khi nấu chín, rau dền tiết ra một thứ nước cốt màu đỏ tía, rực rỡ và đằm thắm như sắc hoa hồng.

Chính cái màu sắc tự nhiên, nguyên bản ấy đã biến một nguyên liệu dân dã trở thành điểm nhấn rực rỡ trên bàn ăn, khiến bất cứ ai nhìn vào cũng cảm thấy thị giác được kích thích, kéo theo đó là sự thèm ăn một cách vô thức. Giữa muôn vàn những món ăn cầu kỳ, chứa nhiều mỡ động vật của nhịp sống hiện đại, một đĩa rau xào thanh tao, mang sắc hồng mọng nước tự nhiên bỗng trở thành một sự lựa chọn làm dịu lại vị giác, đưa con người về với những giá trị ẩm thực nguyên sơ và lành mạnh nhất.
Bữa ăn thuần chay dồi dào dưỡng chất

Vượt ra khỏi ranh giới của một món ăn phụ thông thường, rau dền đỏ xào tỏi hoàn toàn xứng đáng được đưa vào thực đơn giữ gìn vóc dáng của những người theo đuổi lối sống khỏe đẹp. Với lượng calo cực thấp và hàm lượng chất xơ cao, đây là lựa chọn lý tưởng cho những bữa ăn giảm mỡ mà vẫn đảm bảo cung cấp năng lượng tích cực cho cơ thể hoạt động bền bỉ.

Phân tích dưới góc độ dinh dưỡng học, những chiếc lá dền mỏng manh ấy lại là một kho tàng khoáng chất đáng nể. Chúng chứa hàm lượng sắt dồi dào, hỗ trợ quá trình tạo máu, vô cùng cần thiết cho việc duy trì sắc diện hồng hào, đầy sức sống. Cùng với đó là nguồn canxi phong phú giúp củng cố hệ xương chắc khỏe, và vitamin K đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Việc tiêu thụ các loại rau củ mang màu sắc đậm như rau dền đỏ thường xuyên chính là cách thức tự nhiên, an toàn nhất để nạp thêm chất chống oxy hóa, giúp cơ thể dẻo dai và làm chậm quá trình lão hóa mà không cần phụ thuộc vào các loại thực phẩm chức năng đắt đỏ.
Bí quyết lửa và tỏi cho đĩa rau chuẩn vị

Quá trình biến tấu mớ rau tươi xanh thành món ngon trọn vị trên chảo lửa diễn ra vô cùng chóng vánh, không đòi hỏi kỹ thuật phức tạp hay gia vị rườm rà. Tất cả những gì cần chuẩn bị chỉ là những ngọn rau dền tươi non, được nhặt bỏ phần gốc già, rửa thật sạch dưới vòi nước chảy để trôi đi lớp bụi đất rồi vớt ra rổ để ráo.

Vài tép tỏi khô được bóc vỏ, thái thành từng lát mỏng hoặc đập dập tùy theo sở thích để chuẩn bị đánh thức hương vị của món ăn. Khi chiếc chảo trên bếp đã nóng già, một chút dầu ăn được láng đều, tiếp nối là những lát tỏi được thả vào phi thơm vàng. Tiếng lèo xèo vang lên cùng hương tỏi nồng nàn lan tỏa khắp không gian bếp chính là tín hiệu hoàn hảo để trút toàn bộ phần rau vào chảo.

Ở bước này, nhiệt độ cần được giữ ở mức lớn để rau xanh nhanh chóng tái lại mà không bị nhũn nát hay mất đi độ giòn tự nhiên vốn có. Đôi đũa đảo đều tay liên tục, khi quan sát thấy rau bắt đầu xẹp xuống thì cho thêm một chút xíu nước lọc để om mềm, tạo điều kiện cho phần nước cốt màu hồng tía đặc trưng tiết ra hòa quyện cùng mỡ tỏi.

Cuối cùng, chỉ cần rắc thêm một chút muối tinh nguyên bản, đảo nhanh tay cho gia vị thấm đều rồi tắt bếp, nhường chỗ cho hương vị thanh tao tự nhiên của nguyên liệu lên tiếng.
Bát cơm chan nước canh tuổi thơ

Thành phẩm dọn ra đĩa là một bức tranh ẩm thực hài hòa cả về sắc lẫn vị, dung dị nhưng đầy sức hút khó cưỡng. Thứ nước từ rau dền tiết ra nhuộm hồng luôn cả những lát tỏi trắng ngần, tạo nên một tổng thể bắt mắt, rực rỡ đến khó tin đối với một món rau xào. Gắp một đũa đưa lên miệng, người thưởng thức sẽ cảm nhận ngay được độ trơn láng, mềm mại của phần lá hòa quyện cùng chút giòn sật nhẹ nhàng của phần cuống.

Vị ngọt thanh tao tự nhiên của rau kết hợp ăn ý với mùi thơm nồng đặc trưng của tỏi phi, được nâng tầm bởi chút đậm đà vừa vặn của muối tinh, tạo nên một trải nghiệm vị giác vô cùng êm ái. Đỉnh cao của món ăn này có lẽ nằm ở khoảnh khắc rưới thứ nước canh màu hồng tía ấy lên bát cơm trắng dẻo thơm.

Hạt cơm thấm đẫm dòng nước ngọt ngào, bóng bẩy, mang đậm hương vị đồng quê khiến người ta cứ muốn ăn mãi. Bữa ăn đôi khi chẳng cần mâm cao cỗ đầy, chỉ một đĩa xào giản dị tươm tất cùng bát cơm nóng hổi cũng đủ sức xua tan đi mọi mệt mỏi, mang lại cảm giác no bụng, thư thái và hoàn toàn nhẹ nhõm cho cơ thể.
0 Replies | 26 Views | 2 Hours Ago - by therealrtz
7 thực phẩm tuyệt đối không nên chế biến bằng giấy bạc New Tab ↗
“Nếu bạn dùng giấy bạc để gói rau củ hoặc thịt để nướng, nhìn chung giấy bạc khá an toàn”, chuyên gia y tế người Mỹ Bridget Wood chia sẻ trên trang Real Simple. “Khi nấu ăn với giấy bạc ở nhiệt độ cao, đặc biệt là với thực phẩm có tính axit hoặc cay, bạn cần cẩn thận hơn, vì việc sử dụng giấy bạc bóng loáng trong bữa ăn có thể khiến lượng nhôm hấp thụ vào thức ăn tăng lên. Một số nghiên cứu cho thấy việc hấp thụ quá nhiều nhôm có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như bệnh thoái hóa thần kinh, nhưng các nghiên cứu trong lĩnh vực này vẫn đang được tiến hành”.

Trong khi nghiên cứu vẫn đang tiếp diễn, Wood khuyên nên sử dụng giấy bạc nhôm có nhãn “an toàn thực phẩm” để đảm bảo an toàn cho nhà bếp (hầu hết các loại giấy bạc đều đạt tiêu chuẩn này). Không phải tất cả các loại giấy bạc đều giống nhau. “Tránh sử dụng giấy bạc quá mỏng hoặc không dùng cho thực phẩm”, bà gợi ý. Và điều này cũng áp dụng cho khay nhôm.

Bạn không chắc nên dùng giấy bạc để gói thức ăn hay không? Luôn có một giải pháp thay thế. “Nếu muốn an toàn hơn, hãy dùng giấy nến làm lớp chắn, hoặc chọn loại đĩa chịu nhiệt dùng được trong lò nướng”, Wood nói.

Dưới đây là một số loại thực phẩm tuyệt đối không nên nấu trong giấy bạc.
Bất cứ thứ gì bạn làm nóng bằng lò vi sóng

Giấy bạc và lò vi sóng tuyệt đối không được dùng chung với nhau. Giấy bạc tiếp xúc với tia vi sóng có thể gây ra tia lửa điện và thậm chí là cháy, dẫn đến hư hỏng vĩnh viễn hoặc thậm chí tệ hơn cho lò vi sóng của bạn. Thức ăn thừa thường không nên được bảo quản trong giấy bạc vì nó không kín khí, vì vậy việc đựng thức ăn thừa trong hộp thủy tinh hoặc hộp an toàn cho lò vi sóng sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian vì bạn có thể cho thẳng vào lò vi sóng để hâm nóng.
Cà chua, cam quýt và nước sốt chua

Thuộc nhóm thực phẩm có tính axit, cà chua, trái cây họ cam quýt và các loại nước sốt ướp có giấm không an toàn khi nấu trong giấy bạc. "Thực phẩm có tính axit có thể khiến nhiều nhôm ngấm vào thức ăn, làm tăng lượng nhôm hấp thụ, điều này có thể dẫn đến các vấn đề nếu tiêu thụ với số lượng lớn trong thời gian dài", Wood giải thích.

Món ăn mặn

Cũng giống như axit, muối có thể khiến nhôm ngấm vào thực phẩm. Bất kỳ món ăn nào có chứa lượng muối đáng kể (ví dụ như các loại bánh nướng mặn tự làm hoặc thịt hun khói, như giăm bông và xúc xích) đều không nên được nấu trong nồi nhôm để ngăn chặn natri clorua (tức là muối) phản ứng với các ion nhôm.
Các món nướng chậm

Bạn định bọc sườn bằng giấy bạc trước khi hầm chậm trong nhiều giờ? Có lẽ bạn nên suy nghĩ lại. “Bạn nên tránh dùng giấy bạc cho bất cứ món nào được nướng trong thời gian dài, chẳng hạn như thịt nướng chậm hoặc các món hầm”, Wood nói. “Điều này có thể khiến nhiều nhôm được giải phóng vào món ăn của bạn”. Nếu bạn quen với việc nướng chậm các món ăn trong giấy bạc, đây là thời điểm tuyệt vời để chuyển sang sử dụng dụng cụ nấu ăn bằng gốm hoặc thủy tinh, hoặc nếu bắt buộc phải dùng, hãy dùng một lớp giấy nến giữa lớp giấy bạc để nó không tiếp xúc trực tiếp với thức ăn.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu Môi trường và Sức khỏe Cộng đồng (Mỹ) đã chứng minh rằng cùng một món ăn được nấu trong dụng cụ nấu nướng chịu nhiệt so với nấu trong giấy bạc thì hàm lượng nhôm cao hơn nhiều sau khi nấu trong giấy bạc, chứng tỏ nguyên tố này đã ngấm vào thức ăn đã nấu chín.
Thực phẩm được nấu ở nhiệt độ cao

Tin tốt là nhôm thường không bắt đầu tan chảy cho đến khi nhiệt độ trên 538 độ C, nhưng bạn vẫn nên tránh nấu ăn với nhôm đối với bất kỳ món ăn nào được nướng ở nhiệt độ trên 200 độ C. Ở nhiệt độ cao hơn, kim loại có thể ngấm vào thức ăn. Thay vì nướng khoai tây bọc nhôm, hãy phủ một lớp dầu ăn trung tính mỏng lên trên hoặc bọc bằng giấy nến. Điều này cũng áp dụng cho việc nấu ăn trên lửa trại - không nên bọc thức ăn bằng giấy bạc và nấu trực tiếp trên lửa.
Hải sản

Gói thực phẩm hải sản là một cách phổ biến để nấu cá dễ dàng, nhưng nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học Thực phẩm và Dinh dưỡng cho thấy giấy bạc nhôm có thể thôi nhiễm sâu hơn vào cá so với các loại thịt từ động vật có vú hoặc chim, khiến cá có lẽ là loại protein tệ nhất để nấu bằng giấy bạc. Cá nấu trong giấy nến, hay còn gọi là phương pháp en papillote, là một cách phổ biến (và tương tự) để hấp phi lê cá.
Bánh quy

Bánh quy thường chín nhanh ở nhiệt độ tương đối thấp, vì vậy về mặt lý thuyết, bạn có thể nướng chúng trên giấy bạc một cách an toàn, nhưng kết quả sẽ không chắc chắn. Chất liệu này sẽ làm cho đáy bánh quy cứng và giòn, và bánh có thể bị dính vào giấy bạc, khiến chúng bị vỡ vụn khi lấy ra.
0 Replies | 34 Views | 2 Hours Ago - by therealrtz
Khi ung thư mới gõ cửa, cơ thể thường có 3 dấu hiệu SỚM New Tab ↗
Trong thực tế lâm sàng, phần lớn các bệnh ung thư không khởi phát bằng cơn đau dữ dội, mà bằng những biến đổi âm thầm, không điển hình. Đây chính là lý do khiến nhiều trường hợp bị phát hiện muộn. Theo American Cancer Society và Wold Health Organization, nhận diện các dấu hiệu sớm không đặc hiệu nhưng kéo dài là một trong những yếu tố quan trọng giúp cải thiện tiên lượng, bởi nhiều loại ung thư nếu phát hiện ở giai đoạn đầu có thể nâng tỷ lệ sống sau 5 năm lên đáng kể.

Những dấu hiệu thường gặp khi ung thư mới xuất hiện

Điểm cần nhấn mạnh: các biểu hiện dưới đây không đặc hiệu cho ung thư, nhưng nếu kéo dài hoặc tiến triển nặng dần, cần được đánh giá y khoa sớm.

1. Rối loạn tiêu hóa kéo dài, cảm giác “ăn uống không bình thường”

Ở giai đoạn sớm, ung thư đường tiêu hóa (dạ dày, đại trực tràng, tụy, gan mật) thường không gây đau rõ rệt, mà biểu hiện bằng:

- Đầy bụng, tức vùng thượng vị kéo dàI

- Nhanh no, ăn ít hơn bình thường

- Trào ngược, ợ nóng, nuốt vướng

- Thay đổi thói quen đại tiện: phân nhỏ, có nhầy hoặc lẫn máu

Các nghiên cứu đăng trên tạp chí the Lancent Oncology cho thấy, một tỷ lệ đáng kể bệnh nhân ung thư dạ dày hoặc đại trực tràng đã có triệu chứng tiêu hóa kéo dài 3 - 6 tháng trước khi được chẩn đoán, nhưng thường bị nhầm với viêm dạ dày hoặc rối loạn tiêu hóa chức năng.
2. Sụt cân và mệt mỏi không rõ nguyên nhân

Sụt cân không chủ ý là một trong những dấu hiệu cảnh báo quan trọng. Theo National Cancer Institute, việc giảm trên 5% trọng lượng cơ thể trong 6 - 12 tháng mà không thay đổi chế độ ăn hay vận động cần được đánh giá y khoa.

Các biểu hiện đi kèm gồm:

- Mệt mỏi kéo dài, giảm sức bền

- Cảm giác “thiếu năng lượng” dù nghỉ ngơi đủ

- Giảm khối cơ, cơ thể “yếu đi”

Cơ chế liên quan đến rối loạn chuyển hóa do khối u gây ra (còn gọi là cancer cachexia), làm tăng tiêu hao năng lượng và giảm tổng hợp cơ.
3. Xuất hiện khối bất thường hoặc thay đổi trên da

Da và hệ bạch huyết là những “cửa sổ” dễ quan sát nhất của cơ thể:

- Hạch ở cổ, nách, bẹn… sưng to, cứng, không đau, tồn tại trên 3 - 4 tuần

- Vết loét lâu lành, nốt ruồi thay đổi kích thước, màu sắc hoặc chảy máu

- Vàng da, vàng mắt kèm nước tiểu sẫm màu (gợi ý vấn đề gan, mật, tụy)

Các thay đổi trên da hoặc hạch kéo dài là một trong những dấu hiệu phổ biến nhưng dễ bị bỏ qua của nhiều loại ung thư giai đoạn sớm.

Giải pháp: Khi nào cần đi khám và cách giảm nguy cơ từ sớm

Không tự chẩn đoán, nhưng cũng không bỏ qua

Phần lớn các triệu chứng trên có thể do bệnh lành tính. Tuy nhiên, trong y học, ba yếu tố đặc biệt quan trọng: Kéo dài trên 2 - 4 tuần; Xu hướng nặng dần; Kèm triệu chứng toàn thân (sốt, đổ mồ hôi đêm, chảy máu, mệt mỏi nhiều).

Nếu hội tụ các yếu tố này, cần đi khám thay vì tự điều trị kéo dài.

Khám có mục tiêu dựa trên triệu chứng

Việc thăm khám nên dựa vào biểu hiện cụ thể:

- Rối loạn tiêu hóa: nội soi, xét nghiệm máu, siêu âm bụng

- Hạch hoặc ho kéo dài: X-quang, CT, nội soi tai mũi họng

- Tổn thương da: soi da, sinh thiết nếu cần

Theo World Health Organization, phát hiện sớm là yếu tố quan trọng nhất giúp giảm tỷ lệ tử vong do ung thư trên toàn cầu.

Giảm nguy cơ: chiến lược dài hạn, không phải giải pháp ngắn hạn

Các khuyến nghị từ American Cancer Society cho thấy, có thể giảm đáng kể nguy cơ ung thư bằng việc:

- Không hút thuốc, hạn chế rượu bia

- Ăn nhiều rau quả (ít nhất 400g/ngày), hạn chế thực phẩm chế biến sẵn

- Duy trì vận động tối thiểu 150 phút/tuần

- Giữ cân nặng hợp lý

Ung thư giai đoạn sớm hiếm khi biểu hiện rõ ràng, nhưng gần như luôn để lại “dấu vết” dưới dạng những thay đổi nhỏ kéo dài. Vấn đề không nằm ở từng triệu chứng riêng lẻ, mà ở sự khác biệt so với trạng thái bình thường của cơ thể và diễn tiến theo thời gian.

Tuy nhiên cũng phải nhìn nhận rằng, không phải mọi dấu hiệu đều là ung thư. Nhưng nếu cơ thể “không còn như trước” trong một thời gian đủ dài, đó là lúc cần kiểm tra, không phải để xác nhận điều xấu nhất, mà để loại trừ nó càng sớm càng tốt.
0 Replies | 51 Views | 2 Hours Ago - by therealrtz
» Enter News
Fan trầm trồ thiết kế cut-out giúp Hoa hậu Tiểu Vy khoe 'thắt đáy lưng ong' gợi cảm New Tab ↗

Theo như trong loạt hình lần này, người đẹp Tiểu Vy đã lựa chọn thiết kế váy cắt xẻ đầy tinh tế, giúp tôn lên đường cong cơ thể. Nàng hậu ngày càng khẳng định phong cách thời trang trưởng thành và cuốn hút, sau khi người đẹp này gây ấn tượng mạnh với thiết kế váy cut-out tôn vòng eo, đáy lưng ong quyến rũ gợi cảm.


Mới đây, Trần Tiểu Vy khiến fan trầm trồ khi diện bộ váy cut-out gợi cảm, táo bạo. Không còn bó buộc trong hình ảnh dịu dàng quen thuộc, nàng hậu ngày càng cho thấy sự biến hóa linh hoạt trong phong cách thời trang.


Trong loạt hình lần này, Tiểu Vy lựa chọn thiết kế váy cắt xẻ đầy tinh tế, giúp tôn lên đường cong cơ thể. Điểm nhấn nằm ở chi tiết cắt khoét vòng 2 khiến phần eo của cô trở nên nổi bật: đường cong eo thon gọn, mượt mà, kết hợp với kiểu tạo dáng, ánh sáng ngược càng làm nổi bật khoe trọn thắt lưng ong.


Lối trang điểm nhẹ nhàng, mái tóc được tạo kiểu đơn giản, người đẹp vẫn giữ được nét thanh thoát nhưng không kém phần cuốn hút.


Thần thái tự tin cùng cách tạo dáng chuyên nghiệp giúp Tiểu Vy ghi điểm tuyệt đối trong mắt người hâm mộ. Theo nhiều khán giả, sau một thời gian hoạt động trong showbiz, Tiểu Vy đã dần định hình được hình ảnh cá nhân rõ nét hơn. Từ một nàng hậu mang vẻ đẹp trong trẻo, cô đang từng bước thử sức với phong cách trưởng thành, quyến rũ mà vẫn giữ được nét riêng.


Ngay sau khi đăng tải, nhiều người không tiếc lời khen ngợi nhan sắc nổi bật của nàng hậu, thậm chí cho rằng cô ngày càng thăng hạng cả về phong cách lẫn thần thái. Từ khi đăng quang đến nay, Trần Tiểu Vy luôn là nàng hậu giữ phong độ ổn định về sắc vóc. Bên cạnh đó, cô cũng tích cực tham gia các hoạt động cộng đồng. Thời gian gần đây, người đẹp Hội An lấn sân điện ảnh và để lại dấu ấn. Đây cũng là con đường nghệ thuật khôn ngoan của Trần Tiểu Vy, không chỉ "đóng khung" trong hình ảnh Hoa hậu mà còn là một diễn viên.
0 Replies | 1 Views | 3 Minutes Ago - by vuitoichat
Hòa Minzy bán gấp nhà ở TP.HCM, cắt lỗ 800 triệu gây chú ý New Tab ↗
Theo như điều đáng chú ý mới đây, nữ ca sĩ Hòa Minzy cho biết giá gốc của căn hộ khoảng hơn 4,2 tỷ đồng (bao gồm chi phí hoàn thiện) tuy nhiên hiện cô chấp nhận bán với mức hơn 3,7 tỷ đồng đồng thời bao toàn bộ thuế phí cho người mua, cắt lỗ tới 800 triệu vì Hòa Minzy không ngại nói thẳng lý do bán gấp căn nhà này.

Hòa Minzy

Ca sĩ Hòa Minzy mới đây khiến nhiều người chú ý khi bất ngờ đăng tin rao bán căn hộ tại TP.HCM với mức "cắt lỗ" khá sâu.

Theo chia sẻ của nữ ca sĩ, cô đang cần bán gấp căn hộ thuộc khu đô thị lớn do thời gian tới sẽ "chuyển về ngoài Bắc ở nhiều". Căn hộ có thiết kế 2 phòng ngủ và đã hoàn thiện nội thất cơ bản như sàn, bếp, rèm, hệ thống nước nóng lạnh và điều hòa đầy đủ.

Đáng chú ý, Hòa Minzy cho biết giá gốc của căn hộ khoảng hơn 4,2 tỷ đồng (bao gồm chi phí hoàn thiện) tuy nhiên hiện cô chấp nhận bán với mức hơn 3,7 tỷ đồng đồng thời bao toàn bộ thuế phí cho người mua. Như vậy, nữ ca sĩ chấp nhận "cắt lỗ" khoảng 800 triệu đồng để nhanh chóng sang nhượng.

Một góc căn nhà Hòa Minzy vừa bán.

Việc Hòa Minzy rao bán nhà trong thời điểm này cũng làm dấy lên nhiều đồn đoán. Gần đây, cô thoải mái hơn trong việc chia sẻ đời sống cá nhân, đặc biệt là mối quan hệ tình cảm sau khi công khai hạnh phúc bên Đại úy Thăng Văn Cương. Chính vì vậy, không ít ý kiến cho rằng quyết định chuyển hướng sinh sống ra Bắc có thể một đám cưới thế kỷ của showbiz Việt sắp diễn ra.

Bên cạnh đó cũng có nhiều người vào trêu đùa Hòa Minzy trong đó có cầu thủ Văn Toàn - chủ nợ lâu năm của nữ ca sĩ: "Cơ hội để vay nợ lại đây rồi. Bán nợ cho tôi. Sau này trừ sau". Được biết cách đây vài ngày Hòa Minzy cũng đã chuyển trả nốt số nợ 300 triệu cho Văn Toàn.

Nhiều người ái mộ cũng để lại bình luận vui vẻ như: "Mai em trúng số em chốt liền luôn"; "Chị ơi có ship Hạ Long như nem không ạ"; "Nhà đẹp quá. Thiếu mỗi tiền nữa thôi"; "Em trả trước 7 lít nhé"...

Và chỉ sau vài chục phút rao bán Hòa Minzy đã thông báo bán xong khiến nhiều người bất ngờ: "Sao bán gì cũng trộm vía vậy trời", nữ ca sĩ chia sẻ.
0 Replies | 2 Views | 11 Minutes Ago - by vuitoichat
Cơn thịnh nộ của fan Việt New Tab ↗
Theo như vào tối ngày 14/4, nam rapper Mason Nguyễn - người có trong livestream cùng B Ray - phải lên tiếng xin lỗi. Sau khi có một đoạn rap ngẫu hứng của nam rapper B Ray trong buổi livestream cùng các rapper đã châm ngòi tranh cãi trên mạng xã hội về phần rap demo chưa phát hành, trong đó có câu: "Anh kêu Amee gọi là anh trai/ Vì anh muốn ng* với tất cả em xinh".

Sự việc bắt nguồn từ buổi phát trực tiếp tối 13/4 do 24k.Right thực hiện, với sự tham gia của B Ray, Mason Nguyễn và Gill. Theo đó, B Ray ngẫu hứng trình diễn phần rap demo chưa phát hành, trong đó có câu: "Anh kêu Amee gọi là anh trai/ Vì anh muốn ng* với tất cả em xinh".

Câu rap này nhanh chóng lan truyền, tạo "làn sóng" phẫn nộ trên mạng xã hội. Hàng trăm nghìn lượt tiếp cận trên Threads bày tỏ sự bức xúc khi nội dung nhắc đến Amee, các nghệ sĩ nữ chương trình Em xinh say hi. Nhiều bình luận cho rằng lời rap của B Ray dung tục, coi thường phụ nữ. Không ít khán giả bày tỏ sự thất vọng khi nội dung như vậy lại được thể hiện công khai. Một số fan bênh vực, cho đây là phong cách rap ngẫu hứng và B Ray đã có động thái sửa sai.

B Ray (bìa phải) cùng các rapper trong buổi livestream ngày 13/4.

Nhận thấy tình hình căng thẳng khi đó, B Ray đã xin lỗi ngay thời điểm livestream phát sóng. Anh nói may mắn khi chưa thu âm và cảm thấy chỉ nói xin lỗi thì không đủ thành tâm. Rapper sinh năm 1993 yêu cầu 24k.Right cùng Gill đánh mạnh vào tay thay cho hình phạt.

Dĩ nhiên, hình phạt tự chế của B Ray khi đó không thể làm nguôi ngoai cơn thịnh nộ từ cộng đồng mạng.

Tối 14/4, rapper Mason Nguyễn - người có mặt trong livestream - lên tiếng nhận lỗi. Anh cũng bị réo tên vì có phản ứng cười đùa với câu rapper nhạy cảm của B Ray.

"Trong livestream, tôi đã cười hưởng ứng câu rap mà ngay khoảnh khắc đó không nhận ra sự nghiêm trọng về nội dung. Tôi xin lỗi vì có phản ứng không phù hợp. Tôi đã nhận thức được nội dung đó gây ra sự khó chịu, bất bình và thất vọng cho mọi người. Đây là bài học để tôi rèn luyện, kiểm soát cảm xúc cũng như ngôn từ cẩn trọng. Xin lỗi vì khiến khán giả phiền lòng", Mason Nguyễn chia sẻ.

Bên dưới các bài đăng liên quan, nhiều bình luận chỉ trích B Ray, cho rằng nam rapper đã nhiều lần vướng ồn ào nhưng vẫn "chứng nào tật nấy". "B Ray đã ngoài 30, không còn là ở giới underground, cần ý thức rõ hơn về trách nhiệm với công chúng và ảnh hưởng của lời nói", "Rap như vậy có được gọi là quấy rối không. Nếu không phải đồng nghiệp mà 'em xinh' ám chỉ 'gái xinh' thì cũng là hạ thấp phụ nữ rồi đấy"... các bình luận để lại.

Thời điểm chưa bước vào thị trường âm nhạc chính thống, anh nhiều lần gây bàn tán vì các sản phẩm “diss”, đối đầu với nhiều nghệ sĩ như Rhymastic. Nam rapper cũng từng gây phản ứng khi có phát ngôn tiêu cực liên quan đến cộng đồng fan Kpop, đặc biệt là nhóm BTS, bị kêu gọi "tẩy chay".

Rapper B Ray tiếp tục gây tranh luận.

Năm 2024, loạt bài đăng cũ của nam rapper này với nội dung bị cho là lệch lạc được "đào lại", khiến dư luận dậy sóng. Khi đó, B Ray đã lên tiếng xin lỗi, thừa nhận những suy nghĩ nông nổi trong quá khứ và cho biết đã làm việc với cơ quan chức năng để khắc phục hậu quả.

Những năm gần đây, nam rapper tích cực hoạt động nghệ thuật và dần lấy lại hình ảnh. Việc đảm nhận vai trò huấn luyện viên tại Rap Việt 2023 được xem là bước ngoặt trong sự nghiệp của anh. Đến năm 2025, anh tiếp tục gây chú ý khi tham gia chương trình Anh trai say hi mùa 2.
0 Replies | 21 Views | 22 Minutes Ago - by vuitoichat
Ca sĩ Hà Phương lấy tỷ phú: "Áp lực chứ, chồng thành đạt thì cũng nhiều bóng hồng vây quanh" New Tab ↗

Theo như nữ ca sĩ Hà Phương lấy tỷ phú mới đây lại có những lời chia sẻ rằng: "Nhà tôi ở ngay trung tâm New York, view rất đẹp nên khách tới thăm thường xuyên. Khách của vợ chồng, khách của ba mẹ, của em chồng… nên lúc nào cũng bận rộn. Bên cạnh đó, tôi cũng dành thời gian chăm sóc, đưa đón con đi học và nấu ăn cho gia đình".


Mới đây, ca sĩ Hà Phương đã chia sẻ về cuộc sống của mình sau nhiều năm “ở ẩn” để chăm sóc con cái trưởng thành. Nữ ca sĩ cho biết, khi ngừng hoạt động, cô rất nhớ âm nhạc và luôn phải tự động viên bản thân chờ một ngày để được tái xuất.

"Tôi cứ chờ đợi, nhiều lúc thích hát quá thì lại tự nói: Trời ơi, con mình còn nửa năm nữa, mình ráng đi. Tôi ráng cho đến khi bé trúng tuyển thẳng vào trường mà tôi thở phào. Tôi thốt lên: Vậy là coi như mình đương nhiên được trở về nghệ thuật rồi đó", nữ ca sĩ kể.

Ca sĩ Hà Phương.

Vì ngừng hát một khoảng thời gian dài nên Hà Phương ý thức được việc tên tuổi của cô không còn phổ biến với giới trẻ: "Trong khoảng thời gian ngưng nghệ thuật, tôi vẫn làm từ thiện. Lớp trẻ sau này biết tôi về từ thiện nhiều hơn là ca hát. Các em biết tới Hà Phương là em chị Cẩm Ly và chị của Minh Tuyết nhiều hơn", Hà Phương nhìn nhận thẳng thắn.

Chia sẻ thêm về cuộc sống trong thời gian "ở ẩn", Hà Phương tiết lộ gia đình cô luôn bận rộn. Nữ ca sĩ kể: "Nhà tôi ở ngay trung tâm New York, view rất đẹp nên khách tới thăm thường xuyên. Khách của vợ chồng, khách của ba mẹ, của em chồng… nên lúc nào cũng bận rộn. Bên cạnh đó, tôi cũng dành thời gian chăm sóc, đưa đón con đi học và nấu ăn cho gia đình".

Hà Phương cũng không ngại nói thẳng về áp lực khi có chồng là tỷ phú Chính Chu: "Có áp lực chứ, mình lấy một người chồng thành đạt thì xung quanh cũng nhiều bóng hồng vây quanh". Tuy nhiên, nữ ca sĩ cho biết cô luôn tin tưởng chồng và cảm thấy hạnh phúc khi có hai người con ngoan ngoãn, học giỏi.

Ca sĩ Hà Phương và chồng.

Hà Phương sinh năm 1972, là em gái của ca sĩ Cẩm Ly và chị gái của ca sĩ Minh Tuyết. Cô từng là giọng ca quen thuộc của dòng nhạc trữ tình, dân ca và bolero, ghi dấu ấn với nhiều ca khúc được khán giả yêu thích. Khi sự nghiệp đang ở giai đoạn phát triển, Hà Phương sang Mỹ định cư và gặp được định mệnh, kết hôn năm 2004.

Chồng của nữ ca sĩ là Chính Chu – một doanh nhân nổi tiếng trong lĩnh vực tài chính tại Mỹ. Ông từng giữ vị trí quan trọng tại các quỹ đầu tư lớn và sở hữu khối tài sản đáng kể. Sau khi kết hôn, Hà Phương chủ yếu tập trung chăm lo gia đình, đồng thời tham gia các hoạt động từ thiện trước khi dần trở lại với nghệ thuật trong thời gian gần đây. Dịp Tết Nguyên đán vừa qua, Hà Phương đánh dấu sự trở lại bằng một minishow tại TP.HCM.
0 Replies | 19 Views | 30 Minutes Ago - by vuitoichat
Danh ca Thái Châu: Từng chia tay người yêu vì rào cản ‘môn đăng hộ đối’ New Tab ↗
Theo như nam danh ca Thái Châu bồi hồi khi mới đây hé lộ chuyện tình nhiều tiếc nuối vì gặp rào cản 'môn đăng hộ đối' trong khách mời của 'Dấu ấn tình ca' của cuộc trò chuyện cùng MC Minh Đức, danh ca Thái Châu chia sẻ cảm xúc khi thể hiện một ca khúc trẻ. Nam nghệ sĩ cho biết cảm thấy rất vui và hào hứng khi tiếp cận những sáng tác gần gũi với đời sống hiện đại, đồng thời cảm nhận được nguồn năng lượng tươi mới trong âm nhạc.

Trong chương trình Dấu ấn tình ca, Thái Châu bất ngờ khi chọn thể hiện ca khúc Anh ơi ở lại. Đây là bài hát do Đạt G sáng tác, từng được Chi Pu đầu tư thực hiện một MV riêng. Song sau đó, việc nam danh ca hát lại ca khúc này với một màu sắc khác lại được khán giả quan tâm. Qua cách thể hiện của Thái Châu, ca khúc được khoác lên màu sắc mới vừa hiện đại, vừa đậm chiều sâu trải nghiệm.
Ký ức của danh ca Thái Châu

Danh ca Thái Châu trải lòng về chuyện tình cảm trong chương trình Dấu ấn tình ca lên sóng trên THVL1. Ảnh: NSX

Trong cuộc trò chuyện cùng MC Minh Đức, danh ca Thái Châu chia sẻ cảm xúc khi thể hiện một ca khúc trẻ. Nam nghệ sĩ cho biết cảm thấy rất vui và hào hứng khi tiếp cận những sáng tác gần gũi với đời sống hiện đại, đồng thời cảm nhận được nguồn năng lượng tươi mới trong âm nhạc. “Nhạc trẻ rất hay, khiến tôi cảm thấy như trẻ lại", nam danh ca bày tỏ.

Từ những gợi mở của MC, câu chuyện dần mở ra những ký ức tuổi trẻ của Thái Châu, nơi những rung động đầu đời còn nhiều bỡ ngỡ. Nam danh ca kể lại một kỷ niệm đáng nhớ khi từng thầm thích một cô bạn nhưng không dám bày tỏ. Một lần đi ngang qua khi cô gái đang chơi banh đũa, nam nghệ sĩ đã chụp lấy trái banh như một cách “ra tín hiệu”, nhưng sau cùng vẫn không đủ dũng khí để nói thành lời.

Câu hát trong ca khúc Em ơi ở lại bất chợt chạm đến ký ức sâu kín, khiến nam danh ca không khỏi xúc động. Thái Châu chia sẻ từng có một mối tình đẹp nhưng dang dở khi người con gái lựa chọn rời xa vì con đường nghệ thuật mà danh ca theo đuổi. Ở thời điểm đó, những rào cản về hoàn cảnh và quan niệm “môn đăng hộ đối” đã khiến cả hai không thể tiếp tục. Đó là ký ức vừa đẹp vừa tiếc nuối, theo nam danh ca suốt nhiều năm.

Danh ca Thái Châu có cuộc sống viên mãn bên vợ kín tiếng ở tuổi ngoài 70. Ảnh: NSX

Hiện tại, danh ca Thái Châu có cuộc sống viên mãn bên vợ kín tiếng. Không chỉ đồng hành trong cuộc sống, bà còn là người hỗ trợ, chăm sóc mỗi khi nam nghệ sĩ tham gia các hoạt động nghệ thuật. Trong một lần chia sẻ về hôn nhân, giọng ca Bài thánh ca buồn bày tỏ sự trân trọng dành cho người bạn đời khi luôn có sự thấu hiểu, cảm thông cho tính chất công việc của mình. Nam nghệ sĩ cho rằng để duy trì được tổ ấm hạnh phúc như hiện tại là nỗ lực vun đắp của cả hai, chứ nếu chỉ riêng một người thì sẽ rất khó.

Theo dõi chặng đường nghệ thuật của Thái Châu, nhiều khán giả trầm trồ khi ở tuổi ngoài 70 nhưng ông vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung. Ngoài cuộc sống hạnh phúc thì niềm vui, lối suy nghĩ tích cực khi vẫn được gắn bó với nghề cũng là bí quyết giúp ông giữ được phong độ như hiện tại. Đối với giọng ca Bài thánh ca buồn, âm nhạc như một liều thuốc tinh thần, tiếp thêm nguồn năng lượng để ông “muốn hát và cống hiến”.

Tiếp nối chủ đề Những cuộc tình lỡ, chương trình Dấu ấn tình ca còn gửi đến khán giả nhiều tiết mục giàu cảm xúc như Xin lỗi anh (Hứa Nguyễn Đình Thụy - Lâm Hỷ - Đào Trung Tín thể hiện), Ngỡ đâu tình đã quên mình qua giọng hát Hồ Trung Dũng, Nỗi buồn hoa phượng do Thùy Trang thể hiện và Chờ người qua giọng hát Tuyết Mai. Mỗi tiết mục là một mảnh ghép cảm xúc, góp phần làm nổi bật chủ đề về những mối tình dang dở.
0 Replies | 17 Views | 37 Minutes Ago - by vuitoichat
Loading more...

 
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

iPad Videos Portal Autoscroll

VietBF Music Portal Autoscroll

iPad News Portal Autoscroll

VietBF Homepage Autoscroll

VietBF Video Autoscroll Portal

USA News Autoscroll Portall

VietBF WORLD Autoscroll Portal

Home Classic

Super Widescreen

iPad World Portal Autoscroll

iPad USA Portal Autoscroll

Phim Bộ Online

Tin nóng nhất 24h qua

Tin nóng nhất 3 ngày qua

Tin nóng nhất 7 ngày qua

Tin nóng nhất 30 ngày qua

Albums

Total Videos Online
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Tranh luận sôi nổi nhất 7 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 14 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 30 ngày qua

10.000 Tin mới nhất

Tin tức Hoa Kỳ

Tin tức Công nghệ
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Super News

School Cooking Traveling Portal

Enter Portal

Series Shows and Movies Online

Home Classic Master Page

Donation Ủng hộ $3 cho VietBF
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.

Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

All times are GMT. The time now is 18:00.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2026
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.27990 seconds with 22 queries