Các chuyên gia vừa phát hiện những hệ thống AI có khả năng tự "vượt ngục", trích xuất dữ liệu và nhân bản độc lập. Kỷ nguyên AI nổi loạn liệu đã bắt đầu?

Theo The Guardian, câu chuyện này nghe có vẻ giống kịch bản phim viễn tưởng hoặc những bài viết cường điệu trên blog của các công ty công nghệ. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây từ tổ chức Palisade Research đã gióng lên hồi chuông cảnh báo về các hệ thống AI.

Kết quả cho thấy các AI thế hệ mới đã có thể tự sao chép sang máy tính khác một cách độc lập. Đây không còn là lý thuyết trên giấy mà đã được chứng minh qua các thử nghiệm thực tế trong môi trường kiểm soát chặt chẽ.

Trong kịch bản tồi tệ nhất, một trí tuệ nhân tạo siêu thông minh khi nổi loạn có thể tự tìm cách thoát khỏi mọi lệnh đình chỉ từ con người. Nó có khả năng sử dụng kỹ thuật "gieo mầm" để phân tán dữ liệu khắp mạng lưới internet toàn cầu.

Từ đó, AI có thể ẩn náu tại hàng triệu máy chủ khác nhau, nằm ngoài tầm kiểm soát của các chuyên gia CNTT. Tại những "pháo đài" này, nó có thể âm thầm triển khai các dự án cực đoan như bao phủ trái đất bằng tấm pin mặt trời.

Ông Jeffrey Ladish, Giám đốc Palisade Research tại Berkeley cho biết: “Chúng ta đang tiến rất nhanh đến thời điểm mà không một ai có thể tắt được một AI nổi loạn. Lý do là vì nó sở hữu khả năng tự sao chép dữ liệu trọng số sang hàng ngàn máy tính.”

Những dấu hiệu cảnh báo từ các thực thể AI tự trị

Nghiên cứu của Palisade Research là một phần trong danh sách dài những khả năng gây lo ngại của AI được tiết lộ gần đây. Thế giới đã chứng kiến những trường hợp AI tự đưa ra các quyết định vượt xa dự kiến ban đầu của con người.

Cụ thể vào tháng 3 vừa qua, các nhà nghiên cứu tại Alibaba cho biết họ đã vô cùng bất ngờ trước hành vi của AI Rome. Hệ thống này đã tự ý tìm cách thoát khỏi môi trường giả lập cô lập để xâm nhập vào một máy chủ bên ngoài.

Mục đích của AI Rome là tận dụng tài nguyên phần cứng để thực hiện việc đào tiền ảo trái phép. Sự kiện này cho thấy xu hướng tự tìm kiếm tài nguyên của AI để duy trì và mở rộng hoạt động của chính mình trong tương lai.

Trước đó vào tháng 2, cộng đồng công nghệ cũng xôn xao về mạng xã hội dành riêng cho các thực thể ảo mang tên Moltbook. Trên nền tảng này, các tác nhân AI không chỉ giao tiếp mà còn tự hình thành nên những hệ tư tưởng riêng.

Chúng thậm chí còn thảo luận về các phương án chống lại sự kiểm soát của con người. Dù đây có thể là kết quả của các thuật toán ngôn ngữ phức tạp, nhưng nó vẫn cho thấy tiềm năng "tự phát" đáng sợ của các hệ thống tự trị.

Tuy nhiên, trước những lo ngại về ngày tận thế, giới chuyên gia bảo mật vẫn giữ một cái nhìn thận trọng. Nhiều ý kiến tin rằng việc AI có thể hoạt động âm thầm trong các hệ thống phòng thủ hiện đại là kịch bản rất khó xảy ra.

Chuyên gia Jamieson O’Reilly đưa ra quan điểm: “Chúng ta cần nhìn vào sự thật là các nhà nghiên cứu đang thử nghiệm AI trong môi trường lỏng lẻo. Kịch bản này sẽ bớt đáng sợ hơn nếu AI phải đối mặt với một mạng lưới doanh nghiệp thực tế.”

Trong các thử nghiệm tại Palisade, AI được đặt trong một mạng lưới nội bộ có sẵn các lỗ hổng bảo mật. Nhiệm vụ của nó là khai thác những điểm yếu này để tự di chuyển và nhân bản sang các thiết bị khác trong hệ thống.

Kết quả cho thấy các mô hình AI đã hoàn thành nhiệm vụ, dù tỷ lệ thành công chưa phải là tuyệt đối. Điều này chứng minh AI có khả năng tư duy logic để giải quyết các bài toán xâm nhập tương tự như các hacker chuyên nghiệp.

Ông O’Reilly nhận định thêm: “Mã độc tự sao chép đã tồn tại hàng thập kỷ nay. Nhưng đây là lần đầu tiên một mô hình ngôn ngữ lớn (LLM) có đủ trí thông minh để tự tìm đường và khai thác lỗ hổng nhằm nhân bản chính mình.”

Những rào cản kỹ thuật và thực tế phòng thủ

Dù kết quả của Palisade gây chấn động, nhưng khả năng này thực tế đã nhen nhóm từ nhiều tháng trước khi báo cáo được công bố. Palisade đóng vai trò hệ thống hóa quy trình này một cách khoa học chứ không tạo ra khả năng mới.

Sự khác biệt giữa thí nghiệm và một cuộc nổi loạn toàn cầu nằm ở những rào cản vật lý vô cùng lớn. Để thực sự "vượt ngục", AI phải đối mặt với vấn đề nan giải về băng thông mạng và dung lượng dữ liệu cực kỳ khổng lồ.

Các mô hình trí tuệ nhân tạo hiện đại thường có kích thước lên đến hàng trăm gigabyte. Việc di chuyển khối lượng dữ liệu lớn như vậy qua các hệ thống giám sát doanh nghiệp sẽ tạo ra những biến động lưu lượng không thể che giấu.

Ông O’Reilly ví von: “Việc AI tự sao chép giống như kẻ trộm đi xuyên qua cửa hàng đồ sứ mà lại vung vẩy quả cầu sắt gắn xích. Với 100GB dữ liệu, bất kỳ hệ thống giám sát nào cũng sẽ phát hiện ra sự bất thường ngay lập tức.”

Bên cạnh đó, môi trường của Palisade cũng bị chuyên gia Michał Woźniak đánh giá là quá lý tưởng. Các lỗ hổng được thiết kế sẵn thường là lỗi cơ bản, trong khi mạng lưới thực tế của ngân hàng hay chính phủ được bảo vệ rất nghiêm ngặt.

Ông Woźniak khẳng định: “Thế giới an ninh mạng đã sống chung với các loại sâu máy tính tự nhân bản từ rất lâu. Cơ chế phòng thủ của con người đã được tôi luyện qua nhiều thập kỷ đối đầu trực tiếp với các loại mã độc nguy hiểm.”

Vị chuyên gia này tin rằng việc AI biết tự hack máy tính là một bước tiến công nghệ thú vị nhưng chưa đủ để gây ra nỗi sợ hãi. Ông cho rằng các chuyên gia bảo mật chưa cần phải mất ngủ vì kịch bản tận thế do AI gây ra.

Tóm lại, kịch bản về một AI "bất tử" đang dần rời xa màn ảnh để đi vào đời thực, nhưng các rào cản hạ tầng vẫn là chốt chặn an toàn. Nghiên cứu của Palisade là lời nhắc quan trọng để chúng ta xây dựng các quy chuẩn an toàn mới.

VietBF@sưu tập

Hôm đó là đám cưới em họ bên chồng tôi, vợ chồng tôi đi từ sáng, phụ chuẩn bị đủ thứ. Trong lúc đang phụ dọn bàn ghế, tôi mang theo túi xách rồi vướng tay vướng chân quá nên gửi tạm vào phòng tân hôn cho gọn. Tôi nhớ rất rõ lúc để vào còn dặn đứa em gái, con của chú: “Chị để nhờ chút, trông hộ chị nhé”. Nó cười gật gật, tôi cũng nghĩ đơn giản.
Làm xong đâu vào đấy, tiệc tùng rộn ràng, ai cũng bận, đến gần cuối buổi tôi mới chợt nhớ cái túi. Mở ra kiểm tra thì ngăn nhỏ để 2 triệu tối qua tôi vừa nhét vào, giờ đã trống trơn. Lúc đó tôi đứng lặng đi vài giây.
Tôi quay lại phòng tân hôn tìm kỹ từ gầm giường đến khe tủ, thực ra tôi biết không thể rơi được bởi tôi cất trong túi, túi vẫn còn mà tiền thì mất, nhưng theo bản năng vẫn cứ đi tìm. Hỏi đứa em gái thì nó bảo nó ra ngoài từ lúc lâu rồi, chẳng để ý ai ra vào.
Tôi cố giữ bình tĩnh nhưng càng nghĩ càng thấy vô lý. Căn phòng đó chỉ có người nhà bên chồng ra vào. Tôi bức xúc, bước ra ngoài hỏi lớn xem có ai mở túi của tôi không? Một vài người nhìn tôi khó chịu, vài người khác thì tỏ ra thờ ơ.
Tôi càng nói càng thấy ấm ức nên giọng cao hơn một chút. Lúc đó chồng tôi từ đâu chạy lại, mặt đỏ gay. Anh kéo tôi ra một góc, giọng căng như dây đàn rằng tôi đang làm mất mặt gia đình họ hàng nhà anh. Tôi còn đang bực nên nói luôn: “Em không nói ai lấy, nhưng phòng chỉ có người nhà ra vào, anh bảo em phải nghĩ sao?”.
Chỉ kịp nghe thế, chồng tôi giáng ngay một cái tát mạnh đến mức tai tôi ù đi. Tôi cảm giác tất cả mọi người quay lại nhìn mình. Má tôi nóng rát.
Chồng gần như nghiến răng lại, bảo tôi im ngay, đừng làm ầm lên chuyện “không có bằng chứng”. Anh bảo tôi thật quá đáng khi dám nghi ngờ họ hàng nhà anh. Tôi nhìn anh lúc đó mà thấy như người lạ – một người coi sĩ diện nhà mình quan trọng hơn cả nỗi tủi thân của vợ.
Tôi đứng im, mắt ướt muốn khóc, không ai chạy lại hỏi tôi có sao không. Mẹ chồng chỉ lườm một cái như thể tôi là người phá đám. Người nhà chồng thì xì xào phía sau lưng.
Lúc vợ chồng tôi lên xe về, tôi im suốt quãng đường. Chồng thì cứ lặp lại chuyện sĩ diện, chuyện gia đình anh không bao giờ có người xấu tính như thế. Anh bảo tôi quá đáng, có 2 triệu mà cũng làm ầm lên. Còn tôi chỉ nghĩ nếu 2 triệu không là gì với anh, thì cái tát đó là gì với tôi?
Về đến nhà, tôi mở túi xách ra lần nữa với hy vọng nhỏ nhoi rằng mình nhớ nhầm – nhưng vẫn là ngăn nhỏ trống rỗng. Khi nhìn vào vết đỏ trên má trong gương, tôi thấy mình không chỉ mất tiền, mà mất luôn cái cảm giác được chồng đứng về phía mình, dù chỉ một lần. Có phải tôi đã sai khi phản ứng như vậy, hay chồng tôi thật sự quá đáng?

VietBF@sưu tập

Giới tinh hoa ngầm đã rò rỉ một tài liệu mật về cuộc chiến tranh Iran của CIA cho tờ Washington Post, bác bỏ tuyên bố của Trump rằng hầu hết tên lửa của chế độ Iran đã bị phá hủy.

Hôm thứ Tư, Tổng thống Trump đã tranh cãi với một phóng viên trong Phòng Bầu dục trong một cuộc gặp với các võ sĩ UFC.

Phóng viên đã hỏi ông Trump về quyết định tạm dừng Dự án Tự do trong bối cảnh eo biển Hormuz bị phong tỏa.

Ông Trump nói với phóng viên rằng quân đội Mỹ đã làm suy yếu đáng kể khả năng tên lửa của Iran và có lẽ họ chỉ còn lại khoảng 18%.

“Ông đang đối mặt với một đối thủ là Iran, quốc gia đã từ chối đầu hàng. Ông có vẻ lạc quan khi tuyên bố có thể tiến gần hơn đến một thỏa thuận – nhưng điều gì khác biệt bây giờ?” một phóng viên hỏi Trump về quyết định mới nhất của ông về việc tạm dừng Dự án Tự do.

“Vậy tại sao ông lại nói họ từ chối đầu hàng? Ông không biết điều đó! Ông không biết chuyện gì đang xảy ra sau cánh cửa đóng kín”, ông Trump nói.

Phóng viên cố gắng xen vào: "Họ đã nổ súng vào quân đội Mỹ cách đây vài ngày..."

“Vâng, vài ngày trước là một thời gian dài rồi. Bạn biết đấy, trong thế giới chiến tranh, vài ngày trước ư? Không, họ rất muốn đạt được một thỏa thuận. Và chúng ta sẽ xem liệu chúng ta có đạt được điều đó hay không,” Trump nói.

“Nếu chúng ta đến đó, họ sẽ không thể có vũ khí hạt nhân. Điều đó rất đơn giản. Nhưng tại sao lại không chịu khuất phục? Họ từng có một hải quân với 159 tàu chiến, và giờ đây tất cả đều bị phá hủy thành từng mảnh và nằm dưới đáy biển”, Trump nói thêm.

“Họ từng có lực lượng không quân, rất nhiều máy bay, nhưng giờ họ không còn máy bay nào. Họ không có vũ khí phòng không. Họ không còn radar nào nữa”, tổng thống nói.

“Hầu hết tên lửa của họ đã bị phá hủy. Họ vẫn còn một số ít. Có lẽ khoảng 18, 19 phần trăm, nhưng không nhiều so với trước đây”, ông nói.

“Và tất cả các nhà lãnh đạo của họ đều đã chết. Vì vậy, tôi nghĩ chúng ta đã thắng. Giờ chỉ còn là vấn đề, nếu chúng ta rời đi ngay bây giờ, họ sẽ mất 20 năm để xây dựng lại!” Trump nói. “Chúng ta đang ở trong tình thế tốt.”


Đúng như dự kiến, CIA (cơ quan tình báo ngầm của Mỹ) đã rò rỉ một hồ sơ về Iran cho tờ Washington Post, bác bỏ những tuyên bố của Trump về khả năng tên lửa của Iran.

Tờ Washington Post đưa tin :

Một phân tích mật của CIA được chuyển đến các nhà hoạch định chính sách của chính quyền trong tuần này kết luận rằng Iran có thể vượt qua lệnh phong tỏa hải quân của Mỹ ít nhất từ ​​ba đến bốn tháng trước khi phải đối mặt với khó khăn kinh tế nghiêm trọng hơn, theo bốn nguồn tin thân cận với tài liệu này cho biết, một phát hiện dường như đặt ra những câu hỏi mới về sự lạc quan của Tổng thống Donald Trump trong việc chấm dứt chiến tranh.

Phân tích của cộng đồng tình báo Mỹ, vốn thường đưa ra những đánh giá bí mật về Iran thận trọng hơn so với các tuyên bố công khai của chính quyền, cũng cho thấy Tehran vẫn duy trì khả năng tên lửa đạn đạo đáng kể bất chấp nhiều tuần bị Mỹ và Israel oanh tạc dữ dội, theo ba nguồn tin thân cận với vấn đề này cho biết.

Một quan chức Mỹ cho biết Iran vẫn giữ khoảng 75% số lượng bệ phóng di động và khoảng 70% số lượng tên lửa dự trữ từ trước chiến tranh. Quan chức này cho biết có bằng chứng cho thấy chế độ này đã có thể khôi phục và mở lại gần như toàn bộ các kho chứa ngầm, sửa chữa một số tên lửa bị hư hại và thậm chí lắp ráp một số tên lửa mới gần như hoàn thiện khi chiến tranh bắt đầu.

Trong bài phát biểu tại Phòng Bầu dục hôm thứ Tư, ông Trump đã vẽ nên một bức tranh lạc quan hơn về Iran, nói rằng: "Hầu hết tên lửa của họ đã bị phá hủy, có lẽ chỉ còn khoảng 18, 19%, nhưng không nhiều so với trước đây."

Ba quan chức đương nhiệm và một cựu quan chức Mỹ đã xác nhận những điểm chính trong phân tích tình báo, đồng thời yêu cầu giấu tên để thảo luận về vấn đề nhạy cảm này.

Tổng số tiền khắc phục của toàn bộ vụ án, các bị can đã nộp hơn 251 tỷ đồng, trong đó cựu Thứ trưởng Nguyễn Bá Hoan đã nộp 15,8 tỷ đồng.

Viện KSND Tối cao vừa ra cáo trạng truy tố các bị can: Nguyễn Bá Hoan (cựu Thứ trưởng Bộ Nội vụ, Cựu Thứ trưởng Bộ Lao động Thương binh và Xã hội); Tổng Hải Nam (cựu Cục trưởng); Phạm Viết Hương (cựu Phó cục trưởng Cục Quản lý lao động ngoài nước) và các bị can Nguyễn Thành Hưng; Phan Thị Thu Trang; Đỗ Vân Hương; Tạ Thị Thanh Thúy; Nguyễn Gia Liêm (đều cán bộ của Quản lý lao động ngoài nước); bị can Lê Thanh Hà (Trưởng ban quản lý lao động Việt Nam tại Hàn Quốc, thuộc Đại sứ quán Việt Nam tại Hàn Quốc) về tội “Nhận hối lộ”.

Các bị can Nghiêm Quốc Hưng (Chủ tịch HĐQT kiêm Tổng giám đốc Công ty Hoàng Long); Nguyễn Đức Nam (Chủ tịch HĐQT Công ty Sona); Nghiêm Văn Định (Giám đốc Công ty Incoop3) cùng nhiều cán bộ, nhân viên cấp dưới bị truy tố tội “Vi phạm quy định về kế toán gây hậu quả nghiêm trọng”.

Cáo trạng xác định, từ năm 2017 - 2025, các bị can tại Bộ Lao động, Thương binh và Xã hội có sai phạm trong quá trình thực hiện thẩm định hồ sơ của 28 công ty đề nghị cấp Giấy phép hoạt động dịch vụ đưa người lao động Việt Nam đi làm việc ở nước ngoài theo hợp đồng (Giấy phép) và 4 công ty đề nghị phê duyệt cấp Phiếu trả lời đăng ký hợp đồng cung ứng lao động đi làm việc tại nước ngoài (Phiếu trả lời).

Các bị can Nguyễn Bá Hoan và Tống Hải Nam, bị cáo buộc là người đứng đầu, chỉ đạo một số cán bộ dưới quyền kéo dài thời gian thẩm định, gây khó khăn buộc doanh nghiệp phải đưa tiền "bôi trơn" hơn 30,2 tỷ đồng. Trong đó, ông Nguyễn Bá Hoan nhận tổng cộng 16,3 tỷ đồng; ông Tống Hải Nam nhiều lần nhận hối lộ tổng 14,3 tỷ đồng và hưởng lợi cá nhân 7,9 tỷ đồng.

7 bị can thuộc nhóm cựu cán bộ của Cục Quản lý lao động nước ngoài thuộc Bộ Lao động, Thương binh và Xã hội cũng nhận hối lộ người ít nhất là hơn 164 triệu đồng, nhiều nhất là hơn 7,7 tỷ đồng.

Cáo trạng cho hay, tính đến thời điểm truy tố, tổng số tiền khắc phục của toàn bộ vụ án, các bị can đã nộp hơn 251 tỷ đồng (giai đoạn điều tra nộp hơn 100 tỷ đồng, đến giai đoạn truy tố nộp thêm hơn 151 tỷ đồng).

Trong đó, ông Hoan, đã nộp 15,8 tỷ đồng; ông Tống Hải Nam nộp 8,3 tỷ đồng; các cấp dưới của ông Nam người nộp thấp nhất hơn 200 triệu, người nộp cao nhất hơn 3 tỷ đồng.



Đối với nhóm bị can là giám đốc một số doanh nghiệp xuất khẩu lao động chi tiền "bôi trơn" cho nhóm cựu quan chức thuộc Bộ Lao động, Thương binh và Xã hội dù đã chi hàng chục tỷ đồng, song cả nhóm không ai bị xử lý hình sự tội “Đưa hối lộ”.

Tuy nhiên, do các công ty sử dụng hai hệ thống sổ sách kế toán khi thu tiền môi giới của người lao động, "bỏ ngoài" hơn 1.241 tỷ đồng, gây thiệt hại về thuế hơn 244 tỷ đồng cho Nhà nước, nên bị truy tố tội “Vi phạm quy định kế toán gây hậu quả nghiêm trọng”.

Nhóm doanh nghiệp trốn thuế nộp hàng trăm tỷ đồng

Đến nay, Viện Kiểm sát nhân dân Tối cao xác định bị can Nghiêm Quốc Hưng (Chủ tịch HĐQT Công ty Hoàng Long) cùng vợ là Phạm Thị Hạnh là nhóm nộp khắc phục hậu quả nhiều nhất, với tổng số tiền hơn 155 tỷ đồng. Khi khám xét trụ sở Công ty Hoàng Long, cơ quan điều tra thu giữ nhiều tiền mặt, ngoại tệ, vàng, với tổng trị giá tạm tính hơn 39,3 tỷ đồng; kê biên 4 bất động sản, gồm các nhà ở và biệt thự đứng tên vợ chồng ông Hưng.

Cũng trong nhóm doanh nghiệp, bị can Nghiêm Văn Định (Giám đốc Công ty Incoop 3) nộp 1 tỷ đồng; bị can Nguyễn Đức Nam (Chủ tịch HĐQT Công ty Sona) nộp 500 triệu đồng, Nguyễn Thị Thanh Hằng (Trưởng phòng của Công ty Sona) nộp 7 tỷ đồng…

Ngoài nhóm bị can bị truy tố, Viện Kiểm sát cáo buộc có hàng chục người liên quan cũng nhận tiền nhưng chưa đến mức xử lý trách nhiệm hình sự. Nhóm người này đã nộp thấp nhất 5 triệu đồng đến người cao nhất là hơn 3 tỷ đồng.

Như ông Lê Tấn Dũng, cựu Thứ trưởng Bộ Lao động, Thương binh và Xã hội, cựu Thứ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo, bị quy kết nhận hối lộ 500 triệu đồng, cũng đã nộp lại toàn bộ.

Viện Kiểm sát không truy cứu trách nhiệm hình sự ông Dũng với lý do, ông ta không biết cấp dưới “ép” lãnh đạo doanh nghiệp đưa người đi xuất khẩu lao động phải hối lộ.

Giai đoạn 10–20/5 mở ra cú xoay chuyển bất ngờ cho 3 con giáp. Cơ hội đến nhanh, tiền bạc và công việc cùng khởi sắc nếu biết nắm bắt đúng lúc.

Mười ngày giữa tháng 5 có sự chuyển động nhanh về cơ hội, vận may tới không báo trước nhưng lại đủ mạnh để thay đổi cục diện. Có con giáp tưởng như bình thường bỗng “trúng mạch vận”, có con giáp chỉ cần một quyết định đúng là mở ra dòng tiền mới.

1. Tuổi Tuất: Cơ hội đến nhanh, tiền vào gọn

Từ 10–20/5, Tuất bước vào chu kỳ “gặp là trúng”. Những cơ hội tưởng nhỏ lại mang giá trị lớn, đặc biệt trong công việc và hợp tác. Điểm đáng chú ý là thời điểm này không báo trước, thường xuất hiện khi Tuất đang bận rộn hoặc không kỳ vọng. Ai phản ứng nhanh, người đó nắm phần thắng.


Dòng tiền của Tuất có dấu hiệu bật mạnh. Không phải kiểu tích lũy chậm, mà là những khoản thu bất ngờ: dự án chốt nhanh, hợp đồng đến đúng lúc, hoặc một cơ hội kiếm tiền từ nguồn tưởng đã bỏ qua. Tính chất “như trúng số” nằm ở chỗ cơ hội đến đúng điểm rơi, giúp Tuất rút ngắn thời gian kiếm tiền.

Tuy nhiên, tốc độ cũng là con dao hai lưỡi. Tuất cần giữ đầu óc tỉnh táo, tránh lao theo quá nhiều lựa chọn cùng lúc. Chọn đúng một hướng, dồn lực và chốt nhanh sẽ giúp tối đa hóa vận may trong giai đoạn này.

2. Tuổi Dậu: Bật sáng đúng thời điểm, quý nhân xuất hiện

Dậu là con giáp có dấu hiệu “được gọi tên” trong khoảng 10–20/5. Những mối quan hệ tưởng bình thường bỗng trở thành cầu nối quan trọng. Quý nhân không xuất hiện rầm rộ, nhưng lại đúng người, đúng thời điểm, giúp Dậu mở ra cơ hội mà trước đó chưa từng nghĩ tới.

Công việc của Dậu có bước tiến rõ rệt. Những dự án bị chững có thể bất ngờ khởi động lại, hoặc có lời mời hợp tác mới với điều kiện tốt hơn. Điểm mạnh của Dậu lúc này là khả năng nhìn ra giá trị trong những cơ hội “ẩn”, từ đó biến thành lợi ích thực tế.

Về tài chính, Dậu có khả năng thu được khoản tiền ngoài dự kiến. Đây không phải may rủi ngẫu nhiên mà là kết quả của việc tích lũy trước đó gặp đúng thời điểm bung ra. Nếu biết giữ nhịp ổn định, Dậu hoàn toàn có thể kéo dài vận may này sang giai đoạn sau.

3. Tuổi Tỵ: Lội ngược dòng, cơ hội đổi đời xuất hiện

Tỵ là trường hợp đặc biệt trong giai đoạn này. Từ thế bị động hoặc chững lại, Tỵ có cơ hội “lật bàn” khi một cơ hội lớn bất ngờ xuất hiện. Điều đáng nói là cơ hội này mang tính bước ngoặt, không chỉ cải thiện hiện tại mà còn mở ra hướng đi mới dài hạn.

Những tín hiệu tích cực có thể đến từ công việc, đầu tư hoặc thay đổi môi trường. Tỵ dễ gặp tình huống phải quyết định nhanh, nhưng nếu đủ bản lĩnh, đây chính là thời điểm tạo ra bước nhảy vọt. Tính chất “trúng số” nằm ở giá trị cơ hội cao hơn nhiều so với công sức bỏ ra trước đó.

Dù vậy, Tỵ không nên chủ quan. Cơ hội lớn thường đi kèm rủi ro nếu thiếu tính toán. Việc kiểm soát thông tin, đánh giá kỹ trước khi hành động sẽ giúp Tỵ vừa nắm được vận may vừa tránh được sai lầm không đáng có.

Giai đoạn 10–20/5 không trải đều may mắn, mà tập trung mạnh vào Tuất, Dậu và Tỵ. Điểm chung là cơ hội đến nhanh, bất ngờ và có giá trị lớn. Ai chuẩn bị sẵn tâm thế, hành động dứt khoát sẽ tận dụng được “cú hích” hiếm có này. Ngược lại, chần chừ hoặc thiếu quyết đoán rất dễ bỏ lỡ thời điểm vàng.

VietBF@sưu tập

Trong phim "Ma xó", diễn viên Lê Khánh đảm nhận vai bà Tánh – một thầy cúng bí ẩn, sở hữu nhiều góc khuất trong đời sống cá nhân.

Phim kinh dị giả tài liệu đầu tiên của Việt Nam "Lầu chú Hỏa" hé lộ bí mật kinh hoàng
Với Lê Khánh, sức hút của vai diễn không nằm ở màu sắc kinh dị hay yếu tố hù dọa, mà ở chiều sâu tâm lý và hành trình nội tâm phức tạp của nhân vật.

Sau nhiều năm ghi dấu ấn với hình ảnh duyên dáng, gần gũi qua các dự án như Chị dâu hay Cục vàng của ngoại, Lê Khánh lần đầu tiên bước ra khỏi vùng an toàn để thử sức với một nhân vật gần như không có chỗ cho tiếng cười. Đây được xem là bước chuyển đáng chú ý trong sự nghiệp của cô, khi khán giả vốn quen với hình ảnh “thấy Lê Khánh là thấy vui” nay sẽ chứng kiến một phiên bản hoàn toàn khác: nặng tâm lý, nhiều giằng xé và ám ảnh hơn.


Lê Khánh đảm nhận vai bà Tánh trong Ma xó. Ảnh: NSX
Chia sẻ về lý do nhận lời tham gia Ma xó, Lê Khánh cho biết điều thuyết phục cô chính là cách kịch bản xây dựng động cơ rõ ràng cho từng nhân vật. Theo nữ diễn viên, nỗi sợ trong phim không xuất hiện một cách vô cớ, mà đều gắn với mục tiêu sống còn của mỗi người. Chính sự liên kết chặt chẽ giữa bí mật cá nhân, hành động và số phận nhân vật đã khiến cô quyết định dấn thân vào vai diễn kinh dị đầu tiên trong sự nghiệp.

Là một người mẹ ngoài đời thực, Lê Khánh thừa nhận trải nghiệm cá nhân giúp cô đồng cảm sâu sắc hơn với tâm lý của các nhân vật, đặc biệt là hành trình của người mẹ trong phim. Cô cho rằng nỗi đau lớn nhất không chỉ nằm ở việc chứng kiến con gặp nguy hiểm, mà còn là cảm giác bất lực khi không đủ khả năng bảo vệ con giữa nghèo khó và áp lực cuộc sống. Theo nữ diễn viên, chính những tổn thương âm thầm, sự mệt mỏi kéo dài và nỗi đau bị dồn nén mới là thử thách lớn nhất khi thể hiện nhân vật.


Lê Khánh lần đầu đóng phim kinh dị. Ảnh: NSX
Khác với các vai diễn trước đây, nơi cô thường có cơ hội tạo sự cân bằng bằng nét hài hước và hoạt ngôn quen thuộc, trong Ma xó, Lê Khánh buộc phải duy trì trạng thái căng thẳng âm ỉ xuyên suốt bộ phim. Với vai bà Tánh – người trực tiếp thực hiện nhiều nghi lễ tâm linh, kể cả những nghi thức cấm kỵ – nữ diễn viên không chỉ mang đến hình ảnh mới mẻ mà còn cho thấy sự biến hóa mạnh mẽ trong diễn xuất.

Dưới bàn tay đạo diễn của Phan Bá Hỷ, Ma xó không chỉ khai thác yếu tố tâm linh mà còn đào sâu vào những nỗi sợ rất đời như mất con, nghèo đói và sự bất lực trước số phận. Trong bức tranh u tối ấy, màn lột xác của Lê Khánh được kỳ vọng trở thành điểm nhấn cảm xúc quan trọng, góp phần đưa bộ phim vượt khỏi khuôn khổ của một tác phẩm kinh dị thông thường.

Với Ma xó, khán giả không chỉ đến rạp để trải nghiệm cảm giác sợ hãi, mà còn để cảm nhận những nỗi đau rất thật, những giới hạn tâm lý mà con người có thể bị đẩy tới khi đối diện bi kịch. Đây cũng là dấu mốc cho thấy Lê Khánh đang bước vào một chặng đường mới trong nghề, sâu sắc, gai góc và ám ảnh hơn.

Ma xó dự kiến khởi chiếu toàn quốc từ ngày 5/6/2026, với sự tham gia của Tín Nguyễn, Avin Lu, Hạnh Thúy, Nguyễn Sỹ Hậu, Chú Ba Duy…

VietBF@ sưu tập

Cơ quan chức năng vào cuộc điều tra sau khi phát hiện 2 người tử vong bên trong một căn nhà ven quốc lộ 1, đoạn qua xã Vạn Hưng, tỉnh Khánh Hòa

Ngày 5/9, các phòng nghiệp vụ Công an tỉnh Khánh Hòa phối hợp cùng lực lượng chức năng liên quan tiếp tục khám nghiệm hiện trường, điều tra nguyên nhân vụ 2 người tử vong tại một căn nhà ven quốc lộ 1, thuộc xã Vạn Hưng.


Hiện trường vụ việc.

Theo thông tin ban đầu, khoảng 11h cùng ngày, người dân sống gần khu vực căn nhà phát hiện nhiều dấu hiệu bất thường nên trình báo cơ quan chức năng.

Tiếp nhận tin báo, lực lượng công an nhanh chóng có mặt tại hiện trường. Qua kiểm tra, lực lượng chức năng phát hiện một người đàn ông và một người phụ nữ đã tử vong bên trong căn nhà.

Danh tính hai nạn nhân hiện chưa được cơ quan chức năng công bố.

Hiện Công an tỉnh Khánh Hòa đang phối hợp các đơn vị liên quan khẩn trương điều tra, làm rõ nguyên nhân vụ việc.

Trước đó, ngày 16/4, Công an xã Tuyên Quang (Lâm Đồng) điều tra nguyên nhân vụ người đàn ông tử vong trước cửa nhà tại thôn Phú Khánh (xã Tuyên Quang).

Vào thời điểm trên, người dân đến nhà ông T.V.M. (59 tuổi) thì phát hiện nạn nhân nằm bất động trên thềm gạch trước cửa nhà riêng.

Khi lại gần kiểm tra, người dân xác định ông M. đã tử vong nên trình báo cơ quan chức năng. Tại hiện trường, thi thể nạn nhân đã trong tình trạng phân hủy mạnh.

Qua khám nghiệm ban đầu, cơ quan chức năng nhận định nạn nhân đã tử vong khoảng 3 ngày trước khi được phát hiện.

VietBF@sưu tập

Nhờ chẩn đoán chính xác và can thiệp kịp thời, ê-kíp bác sĩ tại Vinmec Hạ Long đã xử lý thành công ca bệnh phức tạp.
Tưởng chừng chỉ là triệu chứng trào ngược thông thường, một bệnh nhân người Anh đã rơi vào tình trạng nguy kịch khi gần như toàn bộ dạ dày di chuyển lên lồng ngực, gây chèn ép phổi.

Triệu chứng âm thầm, tiềm ẩn nguy cơ
Tháng 3/2026, bà Jane Candida Humberstone (giáo viên người Anh, sinh sống tại Hà Nội) cùng các con đến Hạ Long nghỉ dưỡng. Bất ngờ, cơn đau bụng dữ dội ập đến khiến bà phải vào cấp cứu tại Bệnh viện Đa khoa Vinmec Hạ Long trong tình trạng nghi ngờ viêm ruột thừa hoặc viêm túi thừa.

Trước đó, dù đã có các triệu chứng trào ngược và cảm giác tức bụng tăng dần theo thời gian, bà Jane vẫn sinh hoạt bình thường, không cảm thấy đau đớn nghiêm trọng. Với chỉ số BMI 37 (béo phì độ II), bà không nghĩ những khó chịu thoáng qua lại là dấu hiệu của một bệnh lý tiêu hóa nghiêm trọng đang tiến triển âm thầm trong cơ thể.

Bệnh nhân được thăm khám nhanh chóng và thực hiện các xét nghiệm cần thiết. Kết quả ban đầu xác định tình trạng viêm túi thừa. Tuy nhiên, nhận thấy triệu chứng lâm sàng chưa hoàn toàn tương xứng và cần đánh giá toàn diện ổ bụng, ê-kíp bác sĩ đã chỉ định chụp CT (cắt lớp vi tính). Kết quả cho thấy gần như toàn bộ dạ dày của bệnh nhân đã di chuyển vào lồng ngực trái qua một lỗ thoát vị hoành, gây xẹp thùy dưới phổi. “Đây là điều tôi sẽ không bao giờ biết nếu bác sĩ không thăm khám cẩn thận đến thế”, bà Jane chia sẻ.

Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ chuyên khoa II Phạm Việt Hùng, Giám đốc Trung tâm Tiêu hóa Bệnh viện Đa khoa Vinmec Hạ Long, nhận định đây là bệnh lý rất nguy hiểm nhưng có thể bị bỏ sót nếu chỉ dựa vào triệu chứng. Nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời, tình trạng thoát vị hoành có thể tiến triển, gây chèn ép phổi, suy giảm chức năng hô hấp, thậm chí dẫn đến các biến chứng nặng như xoắn nghẹt dạ dày hoặc hoại tử tạng.

Bác sĩ Hùng phân tích thêm: “Nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ tình trạng béo phì kéo dài thừa. Mỡ thừa làm gia tăng áp lực trong ổ bụng, từ đó đẩy các tạng qua lỗ cơ hoành lên khoang ngực. Thực tế cho thấy, nhiều bệnh lý tiêu hóa nguy hiểm có thể khởi phát âm thầm với triệu chứng không điển hình. Vì vậy, việc thăm khám kỹ lưỡng và sử dụng các phương tiện chẩn đoán hiện đại đóng vai trò quan trọng trong phát hiện sớm”.

Bệnh nhân được chỉ định phẫu thuật nội soi. Ca can thiệp đặt ra nhiều thách thức đối với ê-kíp bởi bệnh nhân có thể trạng béo phì, thành bụng dày và nguy cơ cao khi gây mê hồi sức.

Chia sẻ về quá trình can thiệp, bác sĩ Hùng cho biết: “Phẫu thuật nội soi trong những trường hợp béo phì luôn đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng từ gây mê đến kiểm soát phẫu trường. Ê-kíp đã đưa toàn bộ dạ dày từ khoang ngực trở về ổ bụng, khâu thu nhỏ lỗ cơ hoành bằng chỉ không tiêu để hạn chế tái phát”.

Nhằm xử lý triệt để tình trạng trào ngược, các bác sĩ thực hiện tạo van chống trào ngược kiểu Toupet - sử dụng một phần dạ dày quấn quanh thực quản khoảng 270 độ. “Kỹ thuật này giúp kiểm soát hiệu quả trào ngược nhưng vẫn đảm bảo người bệnh không bị nuốt nghẹn sau mổ”, bác sĩ Hùng nhấn mạnh.

Ca phẫu thuật kéo dài khoảng 3 giờ và diễn ra thuận lợi. Sau mổ, bệnh nhân hồi phục nhanh chóng, có thể ăn uống và sinh hoạt gần như bình thường chỉ sau 24 giờ.

Vinmec Hạ Long - “điểm tựa” y tế chuyên sâu tại Quảng Ninh
Trong suốt quá trình điều trị nội trú, bệnh nhân được đồng hành bởi Thạc sĩ, bác sĩ Phan Thị Định - bác sĩ dinh dưỡng với phác đồ ăn uống cá thể hóa. Chế độ dinh dưỡng được xây dựng nhằm hỗ trợ phục hồi sau mổ, kiểm soát cân nặng - yếu tố nguy cơ quan trọng liên quan đến bệnh lý thoát vị hoành.

Việc kiểm soát cân nặng sau phẫu thuật không chỉ giúp cải thiện chất lượng sống, mà còn đóng vai trò then chốt trong phòng ngừa tái phát. Đây cũng là lý do dinh dưỡng lâm sàng được tích hợp ngay từ giai đoạn điều trị nội trú.


Bệnh nhân người Anh phục hồi tốt sau phẫu thuật tại Vinmec Hạ Long.
Theo Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ chuyên khoa II Phạm Việt Hùng, điều trị bệnh lý tiêu hóa hiện nay cần vượt ra ngoài phạm vi một ca mổ thành công. “Chúng tôi hướng tới một hành trình điều trị trọn vẹn, trong đó người bệnh được theo dõi, tư vấn và điều chỉnh lối sống sau phẫu thuật. Sự phối hợp đa chuyên khoa giúp tối ưu hóa kết quả điều trị và giảm nguy cơ tái phát”, ông chia sẻ.

Mô hình này đang được Trung tâm Tiêu hóa Vinmec Hạ Long triển khai đồng bộ với sự tham gia của nhiều chuyên ngành như ngoại tiêu hóa, nội soi, gây mê hồi sức và dinh dưỡng. Người bệnh không chỉ có cơ hội tiếp cận kỹ thuật cao, mà còn được chăm sóc liên tục trong suốt hành trình điều trị.

Tọa lạc tại vùng du lịch nơi đón hàng chục triệu lượt khách trong và ngoài nước mỗi năm, Bệnh viện Đa khoa Vinmec Hạ Long không chỉ phục vụ cộng đồng dân cư địa phương, mà còn đang khẳng định vị thế “điểm tựa” y tế tin cậy cho du khách quốc tế khi gặp sự cố sức khỏe trong hành trình khám phá di sản thế giới.

VietBF@ sưu tập

Nhiều mối quan hệ anh em rạn nứt không vì tiền mà vì “giúp quá đà”. Có 3 chuyện càng thân càng nên giữ khoảng cách nếu không muốn từ chỗ gắn bó thành khó nhìn mặt nhau.

Có những mối quan hệ tưởng bền chặt đến mức “không gì chia cắt nổi”, nhưng chỉ một lần giúp sai cách cũng đủ khiến anh em quay lưng. Điều đáng nói là nhiều xung đột không bắt đầu từ ác ý mà lại xuất phát từ sự nhiệt tình quá mức.

Người xưa từng dặn: càng thân càng phải biết giới hạn. Có 3 việc tưởng là giúp nhưng thực tế lại rất dễ làm mất cân bằng, khiến tình cảm anh em dần biến chất theo thời gian.

Không đứng ra gánh nợ hoặc bảo lãnh tài chính thay

Tiền bạc luôn là phép thử khó nhất của mọi mối quan hệ. Khi anh em thân thiết gặp khó khăn, nhiều người sẵn sàng đứng tên vay hộ, bảo lãnh ngân hàng hoặc gom tiền trả nợ giúp vì nghĩ “người nhà thì phải cứu nhau”.


Nhưng chính sự can thiệp quá sâu này lại dễ tạo ra vòng áp lực kéo dài. Người đi vay có thể mặc định được hỗ trợ, trong khi người đứng ra giúp phải gánh rủi ro tài chính, ảnh hưởng công việc, uy tín và cả gia đình riêng. Một khi phát sinh chậm trả, thất hứa hoặc mất khả năng thanh toán, tình nghĩa rất khó giữ nguyên như trước.

Điều nguy hiểm hơn là sau nhiều lần “cứu nguy”, mối quan hệ có thể chuyển từ tình cảm sang phụ thuộc. Sự biết ơn ban đầu dần biến thành mặc nhiên, còn người giúp lại mang cảm giác bị lợi dụng. Nhiều anh em từ chỗ thân thiết đã trở nên căng thẳng chỉ vì chuyện tiền bạc kéo dài không dứt.

Không can thiệp quá sâu vào hôn nhân của nhau

Rất nhiều người nghĩ rằng anh em thân thiết thì phải đứng ra phân xử chuyện gia đình khi có mâu thuẫn. Thế nhưng, hôn nhân là vùng rất nhạy cảm, càng chen vào sâu càng dễ thành người bị trách ngược.

Trong lúc nóng giận, một bên có thể kể hết chuyện riêng tư để tìm sự đồng cảm. Nhưng sau khi làm hòa, những lời góp ý, phán xét hoặc bênh vực trước đó lại trở thành “vết gợn” khó xóa. Người ngoài tưởng mình giúp giải quyết vấn đề, nhưng người trong cuộc đôi khi chỉ cần nơi để trút cảm xúc tạm thời.

Đặc biệt, việc đứng về một phía quá rõ ràng dễ khiến quan hệ giữa các gia đình trở nên nặng nề. Có những anh em mất hòa khí nhiều năm chỉ vì can thiệp quá sâu vào chuyện vợ chồng của nhau. Sự tỉnh táo cần thiết đôi khi không phải là lao vào giải quyết, mà là biết dừng đúng lúc.

Không quyết định thay tương lai và công việc của nhau

Người thân thường muốn điều tốt nhất cho nhau nên dễ có xu hướng định hướng mạnh: ép đổi nghề, kéo vào làm chung, góp vốn kinh doanh hoặc quyết định hộ những bước ngoặt lớn. Ban đầu đó có thể là thiện chí, nhưng nếu kết quả không như mong muốn, áp lực trách nhiệm sẽ xuất hiện rất nhanh.

Khi công việc thuận lợi, mọi chuyện đều ổn. Nhưng chỉ cần thất bại, thua lỗ hoặc mâu thuẫn lợi ích, người được “giúp định hướng” rất dễ mang tâm lý tiếc nuối hoặc đổ lỗi. Trong khi đó, người đưa lời khuyên lại rơi vào trạng thái khó xử vì cảm giác mình là nguyên nhân khiến người thân đi sai đường.

Nhiều chuyên gia tâm lý cho rằng sự trưởng thành của một người nằm ở khả năng tự chịu trách nhiệm với lựa chọn của mình. Anh em có thể góp ý, chia sẻ kinh nghiệm, nhưng không nên quyết định thay những chuyện ảnh hưởng cả tương lai người khác. Giữ khoảng cách đúng mức đôi khi mới là cách bảo vệ tình cảm lâu dài.

Giữ tình cảm bền lâu không phải là giúp mọi thứ

Không ít người nhầm giữa yêu thương và can thiệp. Thực tế, những mối quan hệ bền thường là những mối quan hệ có ranh giới rõ ràng. Càng thân càng cần sự tôn trọng thay vì “ôm hết việc của nhau”.

Giúp đúng lúc là điều đáng quý, nhưng giúp quá sâu vào tài chính, hôn nhân hay tương lai cá nhân lại dễ tạo ra áp lực vô hình. Một khi ranh giới bị xóa nhòa, tình cảm cũng rất khó giữ được sự nhẹ nhàng ban đầu.

Người khôn ngoan thường chọn cách đồng hành thay vì kiểm soát, hỗ trợ thay vì gánh thay. Bởi đôi khi, điều giữ được tình anh em lâu nhất không phải là hy sinh mọi thứ, mà là biết dừng ở giới hạn phù hợp.

VietBF@sưu tập

Tích trữ thịt, cá trong tủ lạnh quá lâu, nhồi nhét thực phẩm trong tủ lạnh...là thói quen âm thầm gây hại sức khỏe, tiềm ẩn nguy cơ ung thư.

Bảo quản thực phẩm sai cách không chỉ làm mất dinh dưỡng mà còn tạo điều kiện cho các hợp chất gây ung thư hình thành, gây hại sức khỏe. Bác sĩ Ngô Văn Tỵ, Khoa Ung bướu, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, chỉ ra 5 sai lầm phổ biến cần tránh để bảo vệ sức khỏe.

Tích trữ thịt, cá trong ngăn đông quá lâu

Nhiều người lầm tưởng thực phẩm cứ để trong ngăn đá là an toàn tuyệt đối. Thực tế, thịt cá để đông lạnh quá thời gian cho phép sẽ bị biến chất, làm thay đổi cấu trúc protein và sinh ra các hợp chất độc hại. Đặc biệt, thói quen rã đông sau đó lại cấp đông trở lại nhiều lần là môi trường lý tưởng để vi khuẩn nhân bản, tạo ra các chất có hại cho cơ thể.

Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) khuyến cáo tủ lạnh nên giữ ở nhiệt độ dưới 4 độ C để đảm bảo hoạt động làm lạnh tốt, ngăn đông phải ở mức nhiệt là dưới -17,7 độ C. Lưu ý, thực phẩm khi mua về cần được sơ chế, loại bỏ các phần dư thừa, dập nát, rửa sạch sẽ và để ráo nước, bao gói cẩn thận bằng túi hoặc hộp đậy kín. Đồng thời, trong quá trình đóng gói, nên chia thực phẩm thành các phần nhỏ để bảo quản, phù hợp với khẩu phần từng bữa của gia đình mình, tránh việc bảo quản khối lượng lớn và phải rã đông nhiều lần.

Ăn đồ ăn để qua đêm bảo quản sai cách

Thức ăn thừa để ở nhiệt độ phòng quá lâu là "ổ" vi khuẩn. Đáng chú ý, các loại rau xanh hoặc canh nếu để qua đêm có thể sản sinh nitrit. Khi vào cơ thể, nitrit có khả năng chuyển hóa thành nitrosamine – một tác nhân liên quan trực tiếp đến ung thư dạ dày nếu tích lũy trong thời gian dài.

Nhiều người còn có thói quen "gọt bỏ phần mốc" thực phẩm (như ngũ cốc, hoa quả, bánh mì) để ăn tiếp. Thực tế, nấm mốc, độc tố không chỉ nằm ở bề mặt mà đã lan sâu vào bên trong toàn bộ thực phẩm. Đặc biệt, nấm mốc trong lạc, ngô có thể chứa aflatoxin – chất độc cực mạnh gây ung thư gan mà việc nấu chín ở nhiệt độ thường cũng không tiêu hủy được.


Không nên tích trữ quá nhiều đồ ăn trong tủ lạnh. Ảnh: Lục Bảo

Sử dụng đồ đóng hộp bị móp méo, quá hạn

Thực phẩm đóng hộp có dấu hiệu phồng, móp hoặc gỉ sét là cảnh báo của việc nhiễm khuẩn hoặc hóa chất từ bao bì thôi nhiễm vào thực phẩm. Đây có thể là nguồn chứa vi khuẩn vô cùng nguy hiểm.

Tích trữ đồ chiên rán và thực phẩm chế biến sẵn

Đồ chiên rán để lâu hoặc hâm đi hâm lại nhiều lần sẽ sinh ra acrylamide – một chất hóa học hình thành trong quá trình chế biến ở nhiệt độ cao. Tiêu thụ lâu dài các thực phẩm này không chỉ gây béo phì mà còn tiềm ẩn nguy cơ ung thư.

Tủ lạnh quá tải, nhồi nhét thực phẩm

Khi tủ lạnh quá đầy, không khí lạnh không thể lưu thông, dẫn đến nhiệt độ bảo quản không đạt chuẩn. Điều này khiến thực phẩm nhanh hỏng hơn và tăng nguy cơ nhiễm khuẩn chéo giữa đồ sống và đồ chín.

Để đảm bảo an toàn cho gia đình, mọi người chỉ nên mua lượng thực phẩm đủ dùng trong vài ngày. Nắm rõ thời gian bảo quản an toàn của từng loại thực phẩm (thịt tươi, rau củ, đồ chín). Kiên quyết loại bỏ thực phẩm khi có dấu hiệu hư hỏng, nấm mốc, tuyệt đối không vì "tiếc" mà gây hại cho sức khỏe lâu dài.

VietBF@sưu tập