Nhóm vũ trang Houthi được Iran hậu thuẫn ở Yemen thông báo đã phóng một tên lửa đạn đạo vào “các mục tiêu trọng yếu” ở khu vực Jaffa của Israel.
Houthi hôm 2/4 cho biết nhóm đã thực hiện cuộc tấn công trên với sự “hợp tác” của các lực lượng ở Iran và Phong trào Hồi giáo Hezbollah ở Lebanon. Lực lượng vũ trang thân Tehran ở Yemen tuyên bố vụ tập kích “đã đạt được mục tiêu” nhưng không đưa ra bằng chứng.
Các thành viên Houthi bên hệ thống tên lửa đạn đạo trưng bày của nhóm. Ảnh: The Defense Post
Trong một thông cáo ngắn gọn sau đó cùng ngày, Lực lượng Phòng vệ Israel (IDF) khẳng định đã “đánh chặn thành công” một tên lửa phóng từ Yemen.
Theo hãng tin CNN, sau gần một tháng không trực tiếp tham gia vào cuộc xung đột giữa Mỹ và Israel với Iran, lực lượng Houthi đã tiến hành vụ tập kích đầu tiên bằng tên lửa nhằm vào Israel hôm 28/3. Nhóm này viện dẫn các cuộc tấn công của Mỹ và Israel vào cơ sở hạ tầng và những gì họ gọi là “tội ác và các vụ thảm sát” chống lại người dân ở Lebanon, Iran, Iraq và các vùng lãnh thổ Palestine là lý do để can dự vào xung đột.
Trả lời phỏng vấn báo chí cuối tuần trước, Thiếu tướng Omar Ma’rabouni của Houthi tiết lộ việc nhóm này tham gia xung đột nhằm “làm phức tạp thêm tình hình vốn đã rối rắm đối với người Mỹ và Israel”.
Ông Ma’rabouni cũng chỉ ra lợi thế của Yemen đối với các tuyến đường hàng hải quan trọng, bao gồm Biển Đỏ, Biển Ảrập, Vịnh Aden và eo biển Bab al-Mandab. Theo viên chỉ huy Houthi này, vị trí như vậy ảnh hưởng trực tiếp đến “sự di chuyển của quân đội” cũng như hạn chế tính linh hoạt hoạt động của các lực lượng Mỹ và Israel trong khu vực.
Sau cuộc tập kích Israel hôm 28/3, một cố vấn cấp cao của Houthi phát biểu trên đài truyền hình Al Araby: “Chúng tôi đã xây dựng một kế hoạch để ngăn chặn tàu thuyền Israel đi qua eo biển Bab al-Mandab”. Lời đe dọa này được đưa ra vài ngày sau khi Iran quả quyết sẽ “hành động” tại tuyến đường thủy quan trọng này.
Diễn biến mới báo hiệu việc mở ra một mặt trận khác trong cuộc xung đột đang lan rộng ở Trung Đông. Giới quan sát lo ngại điều này có thể làm trầm trọng thêm cuộc khủng hoảng dầu mỏ và kinh tế toàn cầu bắt nguồn từ giao tranh giữa Mỹ và Israel với Iran.
Bức tranh thật phía sau những tuyên bố chiến thắng
Giữa lúc những lời tuyên bố mạnh mẽ vang lên từ Nhà Trắng về việc Iran bị “đánh tơi tả”, các báo cáo tình báo mới nhất lại vẽ nên một bức tranh hoàn toàn khác: cuộc chiến chưa hề kết thúc, và Tehran vẫn còn đủ sức gây hỗn loạn trên diện rộng. Theo các nguồn tin tình báo Mỹ, dù bị không kích liên tục suốt hơn 5 tuần, khoảng một nửa số bệ phóng tên lửa của Iran vẫn còn nguyên vẹn, cùng với hàng ngàn máy bay không người lái (drone) sẵn sàng chiến đấu . Điều đó cho thấy, dù bị tổn thất nặng nề, Iran chưa hề bị “bẻ gãy xương sống” như những tuyên bố mang tính chính trị. Kho vũ khí ngầm: Át chủ bài của Iran
Một trong những yếu tố khiến chiến dịch quân sự của Mỹ và Israel gặp khó khăn chính là hệ thống đường hầm, hang động và cơ sở ngầm mà Iran đã âm thầm xây dựng suốt nhiều thập niên. Nhiều bệ phóng tên lửa không bị phá hủy mà chỉ bị chôn vùi, khiến chúng “tạm thời không sử dụng được” nhưng không bị tiêu diệt hoàn toàn . Chính chiến thuật “đánh rồi rút, giấu rồi lại đánh” này khiến Iran giống như con rắn ẩn mình dưới cát: tưởng đã tiêu diệt nhưng thực chất vẫn còn khả năng phản công bất cứ lúc nào. Không những vậy, Iran còn duy trì một lượng lớn tên lửa hành trình phòng thủ ven biển – vũ khí có thể đe dọa trực tiếp các tuyến vận tải dầu mỏ qua eo biển Hormuz, huyết mạch năng lượng của thế giới. Drone và tên lửa: Sức mạnh chưa bị triệt tiêu
Theo đánh giá tình báo, Iran vẫn còn khoảng 50% năng lực drone, cùng với số lượng lớn tên lửa chưa được sử dụng . Điều này đặc biệt nguy hiểm trong bối cảnh chiến tranh hiện đại, khi drone giá rẻ nhưng hiệu quả cao có thể gây thiệt hại lớn cho cả mục tiêu quân sự lẫn dân sự. Dù Lầu Năm Góc khẳng định các cuộc tấn công bằng tên lửa và drone đã giảm tới 90%, nhưng con số này phản ánh tần suất sử dụng chứ không phải tổng lượng vũ khí còn lại. Nói cách khác, Iran có thể đang “giữ bài”, chưa tung hết lực lượng – giống như câu “biết người biết ta, trăm trận trăm thắng”, họ đang chọn thời điểm thích hợp để phản đòn. Hải quân bị đánh mạnh, nhưng chưa bị xóa sổ
Một điểm đáng chú ý là hải quân Iran đã chịu thiệt hại nặng, với hơn 155 tàu bị phá hủy hoặc hư hại. Tuy nhiên, lực lượng hải quân thuộc Vệ binh Cách mạng Hồi giáo (IRGC) – vốn chuyên hoạt động bất đối xứng – vẫn còn khoảng một nửa năng lực, với hàng trăm, thậm chí hàng ngàn tàu nhỏ và phương tiện không người lái trên biển . Đây chính là lực lượng thường xuyên quấy rối tàu thuyền tại eo biển Hormuz, và chỉ cần một cuộc tấn công đúng thời điểm cũng có thể khiến thị trường dầu mỏ toàn cầu chao đảo. “Con kiến làm tổ cũng gây đê vỡ” – những phương tiện nhỏ bé nhưng số lượng lớn có thể tạo ra sức ép khổng lồ. Mâu thuẫn giữa chính trị và thực tế chiến trường
Trong khi Tổng thống Mỹ tuyên bố Iran đã bị suy yếu nghiêm trọng, các nguồn tin tình báo lại đưa ra đánh giá thận trọng hơn nhiều. Thậm chí, một nguồn tin còn cho rằng việc kết thúc chiến dịch trong vòng 2–3 tuần là điều “không thực tế” . Điều này cho thấy khoảng cách giữa thông điệp chính trị và thực tế chiến trường. Lầu Năm Góc cũng phản bác các báo cáo cho rằng chiến dịch chưa đạt mục tiêu, khẳng định Mỹ đang “đi trước kế hoạch”. Tuy nhiên, thực tế là các cuộc tấn công bằng tên lửa và drone từ Iran vẫn tiếp diễn, và lực lượng Mỹ cùng đồng minh vẫn phải đối mặt với nguy cơ thường trực. Eo biển Hormuz – nút thắt chưa thể gỡ
Một trong những vấn đề lớn nhất hiện nay là Mỹ vẫn chưa thể đảm bảo mở lại hoàn toàn eo biển Hormuz, tuyến đường vận chuyển dầu quan trọng nhất thế giới. Nguyên nhân chính là năng lực tên lửa ven biển của Iran vẫn còn, cùng với chiến thuật ẩn giấu trong các cơ sở ngầm . Điều này khiến cuộc chiến không chỉ là vấn đề quân sự mà còn là bài toán kinh tế toàn cầu. Nếu Hormuz bị phong tỏa, giá dầu có thể tăng vọt, kéo theo lạm phát và bất ổn trên toàn thế giới.
Tổng thể, chiến dịch của Mỹ và Israel đã gây thiệt hại lớn cho Iran, nhưng chưa đủ để triệt tiêu hoàn toàn sức mạnh quân sự của nước này. Iran vẫn còn bệ phóng, tên lửa, drone, lực lượng hải quân và mạng lưới ngầm – những yếu tố đủ để kéo dài xung đột và gây tổn thất cho đối phương. Cuộc chiến hiện nay giống như một ván cờ chưa ngã ngũ, nơi mỗi bên đều còn quân bài chiến lược trong tay. Và như câu tục ngữ xưa: “Cờ chưa tàn, chưa biết ai hơn ai” – Trung Đông vẫn là một bàn cờ đầy biến động, nơi bất kỳ nước đi sai lầm nào cũng có thể dẫn đến hậu quả khó lường.
Theo 3 nguồn tin nắm rõ các thông tin tình báo Mỹ, khoảng một nửa số bệ phóng tên lửa của Iran vẫn còn nguyên vẹn, hàng nghìn UAV vẫn đang nằm trong kho
Tên lửa Iran phóng về phía Israel ngày 27/3. Ảnh: Reuters.
Các đợt không kích hàng ngày của Mỹ và Israel vào các mục tiêu quân sự của Iran trong suốt 5 tuần qua vẫn không thể phá hủy năng lực tên lửa của Iran. “Iran vẫn sẵn sàng gây ra sự tàn phá nghiêm trọng trên toàn khu vực”, một nguồn tin nói với CNN.
Hai nguồn tin khác cho biết Iran vẫn còn khoảng 50% năng lực UAV, nhiều bệ phóng tên lửa hiện bị chôn vùi dưới lòng đất do các cuộc không kích của Mỹ và Israel, nhưng kỳ thực chúng chưa bị phá hủy.
Năng lực quân sự của Iran vẫn rất đáng kể?
Iran vẫn còn số lượng lớn tên lửa, theo đánh giá tình báo. Đặc biệt, phần lớn tên lửa hành trình phòng thủ bờ biển của Iran vẫn còn nguyên vẹn. Những tên lửa này là năng lực quan trọng để Iran tạo áp lực lên hoạt động vận tải qua eo biển Hormuz.
Theo 3 nguồn nắm rõ thông tin tình báo Mỹ, khả năng di chuyển bệ phóng tên lửa xuống hầm ngầm là lý do chính khiến các bệ phóng này vẫn còn tồn tại bất chấp không kích dữ dội.
Iran từ lâu đã giấu nhiều bệ phóng trong mạng lưới đường hầm và hang động. Họ thực sự đã chuẩn bị cho xung đột này trong nhiều thập kỷ, khiến các bệ phóng rất khó bị tấn công. Thậm chí, Iran đã thành công trong việc triển khai bệ phóng tên lửa di động, khiến việc theo dõi mục tiêu rất khó khăn.
Mỹ và Israel ngày càng tập trung tấn công các cửa cơ sở ngầm sâu của Iran. Mỹ đã điều cả máy bay ném bom B-52 đến Trung Đông chính vì lý do này.
Trong tuần này, ông Hegseth cho biết hỏa lực của Iran tiếp tục giảm. “Iran vẫn sẽ bắn một số tên lửa, nhưng chúng tôi sẽ bắn hạ chúng. Họ sẽ chuyển các bệ phóng xuống lòng đất, nhưng chúng tôi sẽ tìm ra”, ông khẳng định.
Đánh giá tình báo mà CNN tiếp cận được đưa ra những thông tin chi tiết hơn về năng lực quân sự hiện tại của Iran, so với các tuyên bố chiến thắng mà Tổng thống Trump và quan chức chính quyền Mỹ đưa ra.
Trong bài phát biểu trước toàn nước Mỹ tối 1/4, ông Trump nói khả năng phóng tên lửa và UAV của Iran đã “bị cắt giảm mạnh, các nhà máy sản xuất vũ khí, các bệ phóng tên lửa đang tiếp tục bị phá hủy, hiện chỉ còn rất ít”.
Trong các phát biểu công khai, Lầu Năm Góc cũng nhấn mạnh việc Iran đã giảm số lượng tên lửa phóng đi. Bộ trưởng Chiến tranh Mỹ Pete Hegseth cho biết trong cuộc họp báo ngày 19/3 rằng “các cuộc tấn công tên lửa nhằm vào lực lượng Mỹ đã giảm 90% kể từ khi xung đột bắt đầu, tấn công bằng UAV cũng giảm 90%”.
Trả lời câu hỏi liên quan đến nguồn tin CNN tiếp cận được về năng lực tên lửa và UAV vẫn còn rất đáng kể của Iran, người phát ngôn Nhà Trắng Anna Kelly cho biết: “Các nguồn tin ẩn danh tuyệt vọng muốn tấn công Tổng thống Trump, đồng thời hạ thấp thành quả đáng kinh ngạc của quân đội Mỹ.
Đây mới là sự thật: Các cuộc tấn công bằng tên lửa và UAV đã giảm 90%, hải quân Iran đã bị xóa sổ, 2/3 cơ sở sản xuất vũ khí của họ bị hư hại hoặc phá hủy. Mỹ và Israel có ưu thế trên không áp đảo. Iran đang bị đánh bại về mặt quân sự, tình hình của họ ngày càng tồi tệ.
Hy vọng duy nhất của họ là đạt được thỏa thuận với chính quyền Tổng thống Trump, từ bỏ tham vọng hạt nhân vĩnh viễn. Nếu không, họ sẽ bị tấn công mạnh hơn bao giờ hết”.
Người phát ngôn Lầu Năm Góc Sean Parnell cũng bác bỏ các thông tin tình báo vừa được chia sẻ với CNN.
“Quân đội Mỹ đã giáng loạt đòn mang tính hủy diệt vào Iran. Chúng tôi đang vượt xa tiến độ trong quá trình hoàn thành các mục tiêu quân sự: Phá hủy kho tên lửa của Iran, tiêu diệt hải quân của họ, tiêu diệt các lực lượng ủy nhiệm, đảm bảo Iran không bao giờ có được vũ khí hạt nhân”, ông Parnell nói.
Mỹ đang thiếu thực tế về chiến sự Iran?
Trong bài phát biểu ngày 1/4, ông Trump cho biết thời gian hoàn thành chiến dịch tại Iran dự kiến là 2-3 tuần nữa. Một nguồn nắm rõ thông tin tình báo Mỹ nhận định với CNN rằng mục tiêu này là không thực tế, xét đến năng lực quân sự hiện tại của Iran.
“Chúng ta có thể tiếp tục đánh họ, tôi không nghi ngờ điều đó, nhưng nếu nghĩ việc này sẽ xong trong 2-3 tuần thì toàn không thực tế”, nguồn tin nói.
Đánh giá tình báo cũng thừa nhận Mỹ đang gặp khó khăn trong việc mở lại eo biển Hormuz, họ không thể đảm bảo mở lại tuyến hàng hải quan trọng này trước khi kết thúc chiến sự.
Dù hải quân Iran đã bị phá hủy phần lớn, nhưng theo một nguồn tin, hải quân của Lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC) vẫn còn đến 50% năng lực. Nguồn tin khác cũng cho biết hải quân của IRGC còn “hàng trăm, nếu không muốn nói là hàng nghìn, tàu nhỏ và tàu không người lái”, có thể gây áp lực lớn lên eo biển Hormuz.
Tính đến ngày 1/4, Bộ Tư lệnh Trung tâm Mỹ cho biết hơn 155 tàu Iran đã bị hư hại hoặc phá hủy. Tuy nhiên, không rõ Mỹ đã phá hủy tàu của lực lượng hải quân nào tại Iran, bởi Iran vẫn đang cho thấy họ có khả năng gây áp lực lên hoạt động vận tải qua eo biển Hormuz.
Theo phóng viên TTXVN tại Washington, Thượng viện Mỹ ngày 2/4 đã thúc đẩy một thỏa thuận cấp ngân sách cho phần lớn Bộ An ninh Nội địa (DHS), trong đó bao gồm cả Cơ quan An ninh Vận tải (TSA), nhằm chấm dứt tình trạng đóng cửa đã làm gián đoạn việc đi lại bằng đường hàng không trong phần lớn thời gian của tháng 3.
Cảnh sát thuộc Bộ An ninh Nội địa Mỹ làm nhiệm vụ tại Los Angeles, bang California. Ảnh tư liệu: THX/TTXVN
Dự luật được thông qua trong một phiên họp mang tính hình thức (pro forma) trong bối cảnh các nhà lập pháp chuẩn bị rời khỏi thủ đô Washington trong kỳ nghỉ kéo dài 2 tuần. Hạ viện, cũng trong một phiên họp mang tính hình thức vào cuối buổi sáng 2/4, đã không xem xét dự luật này, đồng nghĩa với việc tình trạng đóng cửa một phần chính phủ nhiều khả năng sẽ kéo dài đến hết cuối tuần. Hạ viện dự kiến họp phiên hình thức tiếp theo vào ngày 6/4 và cả hai viện đều chưa có lịch quay lại làm việc đầy đủ sau kỳ nghỉ.
Đảng Dân chủ đã từ chối cấp ngân sách cho DHS kể từ tháng 2, trừ khi có những thay đổi trong cách thức thực thi luật nhập cư. Vào tháng 1, các đặc vụ liên bang đã bắn chết 2 công dân Mỹ tại thành phố Minneapolis trong một chiến dịch tăng cường kiểm soát nhập cư, làm bùng phát nhiều tháng đàm phán về tương lai của cơ quan này. Trong khi đó, áp lực ngày càng gia tăng buộc các nhà lập pháp phải đạt được thỏa thuận, khi nhiều nhân viên TSA không được trả lương đã nghỉ làm hoặc bỏ việc với số lượng lớn, gây ra tình trạng xếp hàng dài tại các khu kiểm tra an ninh sân bay.
Dự luật mà Thượng viện thúc đẩy ngày 2/4 sẽ cấp ngân sách cho DHS ngoại trừ Cơ quan Thực thi Di trú và Hải quan Mỹ (ICE) và một số bộ phận của Cơ quan Hải quan và Bảo vệ Biên giới Mỹ (CBP), dù cả hai cơ quan này vẫn còn nguồn tài trợ từ gói thuế và chi tiêu của đảng Cộng hòa năm 2025.
Thượng viện thúc đẩy dự luật nói trên một ngày sau khi Lãnh đạo phe đa số John Thune và Chủ tịch Hạ viện Mike Johnson thông báo đã đạt được một thỏa thuận hai hướng để cấp ngân sách cho DHS. Hai nhà lãnh đạo tại Quốc hội này cho biết trong một tuyên bố chung rằng với cách tiếp cận hai hướng, Quốc hội do đảng Cộng hòa kiểm soát sẽ mở cửa lại hoàn toàn DHS, đảm bảo tất cả nhân viên liên bang được trả lương, và đặc biệt là cấp ngân sách cho việc thực thi luật nhập cư và an ninh biên giới trong 3 năm tới, để các hoạt động thực thi pháp luật này có thể tiếp tục không bị gián đoạn.
Thỏa thuận bao gồm dự luật phân bổ ngân sách mà Thượng viện thông qua ngày 2/4, cũng như một nỗ lực thông qua ngân sách theo thủ tục “hòa giải ngân sách” - một phương thức thông qua các ưu tiên chi tiêu chỉ cần đa số đơn giản tại Thượng viện, thay vì 60 phiếu như thông lệ.
Đảng Cộng hòa dự định sẽ cấp ngân sách cho ICE và CBP thông qua dự luật hòa giải mà Tổng thống Donald Trump yêu cầu phải được trình lên bàn làm việc của ông trước ngày 1/6. Mặc dù Tổng thống Trump và các lãnh đạo Quốc hội của đảng Cộng hòa ủng hộ cách tiếp cận hai phần trong việc cấp ngân sách cho DHS, nhưng phe cực hữu trong đảng Cộng hòa tại Hạ viện phản đối bất kỳ dự luật nào không bao gồm ngân sách cho ICE và CBP, và điều này có thể trở thành trở ngại đối với việc thông qua.
Ngày 2/4, Ủy ban Quy hoạch Thủ đô Quốc gia đã chính thức thông qua dự án xây dựng phòng khiêu vũ trị giá 400 triệu USD tại Nhà Trắng của Tổng thống Donald Trump, dù vấp phải nhiều ý kiến phản đối từ dư luận và lệnh tạm dừng từ tòa án liên bang.
Tổng thống Donald Trump cầm bản vẽ mô phỏng khu vực phía Đông của Nhà Trắng trên chuyên cơ Air Force One ngày 29/3. Ảnh: Getty Images
Xung đột giữa quyết định quy hoạch và phán quyết của tòa án
Dưới sự dẫn dắt của các đồng minh của Tổng thống Donald Trump, Ủy ban Quy hoạch đã chấp thuận dự án bất chấp làn sóng 32.000 ý kiến phản hồi tiêu cực từ công chúng. Tuy nhiên, dự án đang đối mặt với các rào cản pháp lý nghiêm trọng sau khi Thẩm phán Richard J. Leon thuộc Tòa án Quận liên bang tại Washington ra lệnh dừng thi công. Thẩm phán Richard J. Leon khẳng định trong phán quyết: "Trừ khi và cho đến khi Quốc hội Mỹ cho phép dự án này thông qua ủy quyền theo luật định, việc xây dựng phải dừng lại".
Bất chấp phán quyết này, Chủ tịch Ủy ban Quy hoạch Will Scharf, người đồng thời là Thư ký Nhà Trắng, tuyên bố rằng lệnh của tòa án không ảnh hưởng đến quyết định của Ủy ban. Chủ tịch Will Scharf tin tưởng rằng "phòng khiêu vũ này sẽ được coi là một báu vật quốc gia giống như các thành phần quan trọng khác của Nhà Trắng".
Những ý kiến phản đối và điều chỉnh thiết kế
Dự án cũng nhận được sự phản đối từ các quan chức địa phương. Chủ tịch Hội đồng D.C. Phil Mendelson đã bỏ phiếu chống và chỉ trích quy trình phê duyệt là "vội vã". Ông Phil Mendelson nhận định quy mô công trình quá lớn và đề xuất giảm bớt diện tích cũng như chiều cao để không cạnh tranh với cấu trúc chính của Nhà Trắng.
Để xoa dịu những lo ngại, Nhà Trắng đã nộp hai thay đổi quan trọng trong thiết kế, bao gồm việc loại bỏ các bậc thang cạnh Cổng Nam của phòng khiêu vũ dự kiến và sửa đổi các bậc thang ở góc phía tây nam. Những hình ảnh ghi nhận vào ngày 26/3 cho thấy các máy cần cẩu đã bắt đầu làm việc tại địa điểm xây dựng phòng khiêu vũ.
Lập luận về an ninh quốc gia để tiếp tục thi công
Trong khi Bộ Tư pháp Mỹ đã nộp đơn kháng cáo, Tổng thống Donald Trump tỏ ra không muốn đưa dự án ra trước Quốc hội Mỹ vì lo ngại một kết cục không chắc chắn. Thay vào đó, ông dựa vào một phần phán quyết của thẩm phán cho phép tiếp tục "việc xây dựng cần thiết để đảm bảo an toàn và an ninh cho Nhà Trắng".
Phát biểu với các phóng viên tại Phòng Bầu dục đầu tháng 4/2026, Tổng thống Donald Trump khẳng định dự án là một phần của chiến lược an ninh quốc gia. Ông Donald Trump cho biết: "Chúng tôi có hệ thống phòng thủ sinh học ở khắp mọi nơi. Chúng tôi có hệ thống viễn thông và liên lạc an toàn. Chúng tôi có các hầm trú bom đang được xây dựng. Chúng tôi có một bệnh viện và các cơ sở y tế rất lớn đang được xây dựng. Chúng tôi có tất cả những thứ đó. Vì vậy, tôi được phép tiếp tục xây dựng".
Chuyện giày hiệu bán giá 2 triệu của Á hậu Huyền My đang trở thành tâm điểm bàn tán hài hước nhất hôm nay. Đa số bật cười vì một đôi giày bệt (dù là hiệu), đến chính chủ cũng phải tự nhận là đã "mòn đế", lót giày đen bẩn vẫn có giá lên tới cả triệu đồng.
Đế mòn lệch
Giày bệt vốn được yêu thích nhờ sự tiện lợi và dễ chịu, nhưng chính điều này lại khiến chúng nhanh xuống cấp hơn vì được sử dụng tối đa. Dấu hiệu dễ nhận thấy nhất của một đôi giày hết hạn sử dụng là phần đế bị mòn, đặc biệt khi mòn lệch về một phía. Khi đó, mỗi bước đi không còn giữ được sự cân bằng vốn có. Bàn chân buộc phải tự điều chỉnh để thích nghi, lâu dài dẫn đến sai lệch tư thế, ảnh hưởng đến cổ chân, đầu gối và cả cột sống. Nói cách khác, một đôi giày mòn đế không chỉ “xuống sắc” mà còn âm thầm kéo lệch cả dáng đi của bạn. Tuy nhiên, lỗi mòn đế này hiện nay vẫn có thể khắc phục được bằng việc dán lại đế như cách Á hậu Huyền My gợi ý.
Lót giày xẹp
Không kém phần nguy hiểm là lớp lót giày bị xẹp. Giày bệt vốn không có nhiều hỗ trợ cho vòm chân, nên khi lớp đệm này mất đi, áp lực từ cơ thể sẽ dồn trực tiếp xuống gan bàn chân. Những cơn đau âm ỉ, cảm giác mỏi kéo dài sau một ngày di chuyển chính là dấu hiệu cảnh báo rõ ràng. Nếu tiếp tục sử dụng, nguy cơ bạn gặp các vấn đề như viêm cân gan chân hoàn toàn có thể xảy ra – một cái giá không hề “nhẹ nhàng” chỉ vì tiếc một đôi giày.
Phom biến dạng
Bên cạnh đó, phom giày biến dạng cũng là điều không thể bỏ qua. Sau thời gian dài sử dụng, giày bệt thường bị bè ngang, gãy phom hoặc nhăn nhúm. Khi cấu trúc ban đầu không còn, khả năng nâng đỡ bàn chân cũng giảm theo. Việc di chuyển trong một đôi giày méo mó chẳng khác nào bước đi trên một bề mặt thiếu ổn định, khiến lực dồn không đều và dễ gây đau nhức.
Giày tích bẩn sâu
Yếu tố vệ sinh cũng góp phần không nhỏ vào việc “kết thúc vòng đời” của một đôi giày. Phần bên trong nếu đã bẩn, ám mùi hoặc ẩm mốc sẽ trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và nấm phát triển. Hậu quả không chỉ dừng lại ở mùi khó chịu mà còn có thể dẫn đến các bệnh lý về da chân. Trong trường hợp gây tranh cãi vừa qua, chính tình trạng bên trong đôi giày đã khiến nhiều người “lắc đầu”, bởi nó không còn đơn thuần là vấn đề thẩm mỹ.
Trải nghiệm
Cuối cùng, dấu hiệu quan trọng nhất lại đến từ chính cơ thể bạn. Nếu một đôi giày từng mang lại cảm giác thoải mái nhưng giờ đây khiến bạn đau gót, rát ngón hay dễ bị phồng rộp, đó là lúc nên dừng lại. Đừng cố chịu đựng chỉ vì tiếc tiền hay tiếc thương hiệu. Bởi thực tế, chi phí cho việc chữa trị những vấn đề về chân chắc chắn sẽ cao hơn nhiều so với việc thay một đôi giày mới.
Trong thời trang, một đôi giày đẹp có thể nâng tầm cả outfit. Nhưng khi đã xuống cấp, nó không chỉ kéo tụt vẻ ngoài mà còn âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe. Câu chuyện của Huyền My vì thế không chỉ là drama “pass đồ”, mà còn là lời nhắc nhở rằng: có những thứ, giữ lại không phải là tiết kiệm mà là tự làm khó chính mình.
The concept of memory is famously elusive; names, grocery lists, and exam material often seem to vanish just as we need them most. However, recent scientific insights suggest that the solution to this cognitive "flutter" might be as simple as a brisk walk or a short session on a stationary bike. While it has been long understood that aerobic exercise enhances general brain health and slows the effects of aging, new research indicates that even a localized, brief bout of cardio can provide an immediate and measurable boost to our ability to store and retrieve specific information.
At the heart of this phenomenon is the hippocampus, a deep-seated brain structure critical for learning. Previous studies have already demonstrated that consistent moderate exercise can physically increase the volume of the hippocampus over time. Interestingly, the timing of physical activity appears to be a crucial variable; research suggests that exercising four hours after a learning session may be more effective for long-term retention than working out immediately. Unlike stretching, which shows little cognitive benefit, aerobic activity seems to trigger a specific biological "cementing" process that helps new data stick.
Until very recently, the exact mechanics of how exercise influences human memory remained a mystery, as standard brain scans lack the resolution to capture rapid electrical shifts. To bridge this gap, neuroscientists at the University of Iowa collaborated with neurosurgeons to monitor patients with drug-resistant epilepsy who already had electrodes implanted for surgical evaluation. This unique access allowed researchers to observe "brain ripples"—tiny, high-speed bursts of synchronized electrical activity—directly within healthy segments of the human brain for the first time.
These ripples represent a sophisticated communal firing of neurons that typically occurs during sleep or quiet rest, acting as a delivery system for packaging and storing memories. The study revealed that after just a few minutes of cycling, the frequency of these ripples increased significantly within the hippocampus and its connected networks. Furthermore, these pulses became more finely synchronized with the rest of the brain’s neural activity, suggesting that exercise essentially "tunes" the brain’s internal communication to be more efficient at consolidation.
The implications of these findings offer a powerful new perspective on public health and aging. If short bursts of activity can immediately alter the brain's electrical "currency," exercise could be reframed not just as a long-term fitness goal, but as a real-time tool for cognitive preservation. By strengthening the electrical dynamics of the memory centers, individuals may be able to build a more resilient brain that is better protected against the typical decline associated with getting older.
Beyond the specific benefits to memory, the broader neurological impact of a single workout remains profound. Even a solitary session of physical activity has been shown to sharpen mental focus for up to two hours afterward while simultaneously triggering a surge in dopamine, the body’s natural "feel-good" hormone. This combination of enhanced memory consolidation, increased concentration, and improved mood suggests that movement is perhaps the most accessible and effective "smart drug" available for the human mind.
Researchers at the University of Iowa have provided a groundbreaking look at the immediate impact of physical activity on the human brain by monitoring 14 patients with medically intractable epilepsy. By utilizing intracranial electroencephalograp hy (iEEG)—a rare monitoring technique that records electrical signals directly from the brain—the team was able to observe "ripples," or fast electrical bursts, in the hippocampus. This study is particularly significant because it moves beyond indirect measurements, like blood flow or oxygen consumption, to capture millisecond-by-millisecond neural dynamics during and after exercise.
The experimental design required participants between the ages of 17 and 50 to engage in roughly 20 minutes of light to moderate cycling on a mini-bike, aiming for 50–60% of their maximum heart rate. On a standard exertion scale, participants rated the effort as moderately strenuous, achieving an average heart rate of approximately 57.7%. The researchers bookended this activity with periods of rest to establish a clear baseline, allowing them to precisely measure how the transition from stillness to movement altered the brain's internal signaling.
The primary finding of the research was a marked increase in the frequency of hippocampal ripples following the exercise session. These ripples are widely recognized by the scientific community as a critical mechanism for sorting, organizing, and replaying memories. The study revealed that even a single, short bout of low-intensity activity is sufficient to shift these hippocampal-cortical dynamics, suggesting that the brain enters a heightened state of memory processing and mental rehearsal almost immediately after the body begins to move.
A key discovery involved the "coupling" or synchronization between different brain networks. After cycling, the researchers observed stronger connectivity between the hippocampus and several other regions, including the limbic network and the default mode network—areas typically associated with inward thought and memory recall. This increased "phase-locking" indicates that different parts of the brain were communicating more effectively and precisely with one another, with the most dramatic improvements seen in the limbic system and the frontoparietal networks.
The study also highlighted a direct correlation between physical intensity and neurological response. Heart rate emerged as a significant predictor of the magnitude of change in ripple activity; essentially, the more the heart rate increased within the prescribed range, the more pronounced the changes in the default mode network became. This suggests that the "dose" of exercise—even at a moderate level—plays a vital role in determining how much the brain's memory-related circuits are stimulated.
By connecting direct intracranial evidence with previous findings from animal studies and human fMRI scans, this research solidifies the link between movement and cognitive enhancement. It provides a high-resolution biological explanation for why exercise is frequently associated with better memory and sharper focus. Ultimately, the study confirms that physical activity does not just benefit the body; it actively tunes the brain’s electrical architecture to better manage and retain information.
A routine overnight flight from Ho Chi Minh City to Tokyo was transformed into a life-saving medical theater when Dr. Nguyen Hoang Duy Tien, a 32-year-old orthopedic surgeon from Can Tho Central General Hospital, answered an urgent mid-air appeal for a physician. Just thirty minutes prior to landing at Haneda Airport on April 5, the cabin atmosphere shifted from quiet anticipation to crisis as a Japanese woman lost consciousness. Despite having just finished his meal and preparing for sleep, Dr. Tien rushed to the front of the aircraft to find the patient pale and unresponsive on the floor. After a quick consultation with her family revealed no underlying health conditions, Dr. Tien used the onboard equipment to discover her blood pressure had plummeted to a life-threatening level of 70/40, a state that put her at immediate risk of cardiac arrest or permanent organ damage.
The environment for the subsequent intervention was far from ideal, characterized by the cramped confines of a descending airplane and the onset of light turbulence. Although Dr. Tien specializes in trauma and orthopedics rather than emergency internal medicine, he fell back on his foundational residency training to initiate a standard stabilization protocol. Setting up an intravenous line under the watchful eyes of anxious passengers and a multilingual crew proved a significant psychological challenge; it had been years since he had performed the procedure as a daily routine. Nevertheless, he successfully inserted the IV on his first attempt, administering a saline drip from the aircraft's emergency medical kit while switching his communication to English to ensure the diverse flight crew could assist him seamlessly.
The effectiveness of the surgeon's quick thinking became evident within ten minutes, as the patient’s blood pressure began a steady climb and she successfully regained consciousness. By the time the aircraft touched down at Haneda, the woman was able to speak and her vitals had stabilized significantly. Upon landing, the captain enforced a protocol requiring passengers to remain seated while a specialized ground medical team boarded the plane. Dr. Tien provided a comprehensive professional handover, briefing the Japanese emergency responders on the specific actions he had taken and the patient's physiological response before he continued on his journey to a prestigious advanced spine surgery program in Toyama.
Reflecting on the dramatic event, Dr. Tien described the encounter as a unique and unforgettable milestone in his medical career. While his professional path has taken him through rigorous training in Switzerland, Taiwan, and various regions of Japan, providing critical care at an altitude of 10,000 meters presented a set of variables no hospital setting could replicate. The incident highlighted the vital importance of universal medical training, as the surgeon's ability to act without hesitation—despite the pressure and the specialized nature of his usual work—ensured that a potentially fatal mid-flight emergency ended in a successful recovery rather than a tragedy.
The liver serves as the body’s primary chemical processing plant, managing an astonishing array of more than 500 vital biological functions. These range from the synthesis of essential proteins and the storage of critical minerals to the constant filtration of the bloodstream and the production of bile. However, the modern prevalence of sedentary lifestyles and processed diets has placed an unprecedented strain on this organ, leading to a rise in liver-related ailments. To counter these risks, incorporating specific nutrient-dense vegetables can provide the liver with the biochemical support it needs to maintain its structural integrity and metabolic efficiency.
Cruciferous vegetables like broccoli and cabbage are particularly renowned for their potent detoxification properties. Broccoli is packed with vitamin C and sulforaphane, a compound that triggers the activation of liver enzymes specifically designed to neutralize and flush out environmental toxins. Research suggests that broccoli sprout extract can even help stabilize liver enzyme levels in individuals struggling with fatty liver disease. Similarly, cabbage provides a rich source of antioxidants that bolster the liver's natural defense mechanisms against oxidative damage. By making these greens a dietary staple, individuals can effectively enhance their body's internal cleansing processes while shielding liver cells from the inflammatory effects of oxidative stress.
Beyond the green varieties, vibrant vegetables like beets and artichokes offer unique restorative benefits for hepatic health. Beets contain high concentrations of betalain—the pigment responsible for their deep purple hue—which works alongside folate and manganese to improve metabolic rates and alleviate the symptoms of fatty liver. Meanwhile, artichokes act as a powerhouse for regeneration, containing silymarin and cynarin. These specific compounds are instrumental in repairing damaged liver tissue and stimulating bile production, which is essential for the effective digestion of fats and the elimination of waste. Together with the beta-carotene and vitamin E found in spinach, these vegetables form a comprehensive nutritional defense system that protects, repairs, and optimizes the body’s largest internal organ.
Sau khi giành quán quân 'Tuyệt đỉnh song ca nhí', Tấn Bảo không chọn bước ngay vào con đường hoạt động nghệ thuật chuyên nghiệp. Thay vào đó, con trai nuôi Đàm Vĩnh Hưng quyết định tập trung cho việc học văn hóa, song song với học Thanh nhạc tại Nhạc viện TP.HCM.
Ưu tiên học vấn, nuôi dưỡng đam mê âm nhạc
Tấn Bảo sinh năm 2006, quê Hải Dương (nay thuộc TP.Hải Phòng), được khán giả biết đến khi tham gia chương trình Tuyệt đỉnh song ca nhí 2018. Thời điểm ấy, anh thuộc đội của huấn luyện viên Ốc Thanh Vân - Dương Triệu Vũ, gây ấn tượng bởi chất giọng Bắc nhưng lại thể hiện các ca khúc dân ca, bolero ngọt ngào, giàu cảm xúc. Trong đêm chung kết, hai cặp thí sinh Nhật Duy - Tấn Bảo và Khánh Linh - Minh Ngọc cùng giành ngôi quán quân. Bên cạnh đó, Tấn Bảo còn được trao giải Đơn ca xuất sắc nhất. Sau cuộc thi, cậu bé 12 tuổi được ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng nhận làm con nuôi, tạo điều kiện học tập và phát triển tại TP.HCM.
Chia sẻ với Thanh Niên, Tấn Bảo cho biết hiện theo học song song tại Trường ĐH Quốc tế Hồng Bàng và Nhạc viện TP.HCM. Sau khi bước ra từ Tuyệt đỉnh song ca nhí 2018, nam ca sĩ xác định bản thân cần ưu tiên việc học, trau dồi kiến thức văn hóa và xây dựng nền tảng vững vàng trước khi nghĩ đến hành trình nghệ thuật dài hơi. Anh tin rằng sự chuẩn bị bài bản sẽ giúp mình chủ động và bền bỉ hơn trên con đường phía trước.
Nói về quyết định theo học ngành Quan hệ quốc tế, Tấn Bảo chia sẻ đây là lựa chọn mà bản thân mong muốn, với sự ủng hộ từ gia đình. Nam ca sĩ sinh năm 2006 từng có thời gian băn khoăn về việc liệu mình có tiếp tục gắn bó lâu dài với nghệ thuật. Vì vậy việc học một lĩnh vực khác được xem như cách Tấn Bảo trang bị thêm kỹ năng, tư duy và cơ hội nghề nghiệp trong tương lai. Dù vậy, âm nhạc chưa bao giờ rời khỏi cuộc sống của chàng trai trẻ. Thỉnh thoảng, anh vẫn tham gia các chương trình văn nghệ, hoạt động ca hát của trường để nuôi dưỡng đam mê.
Tấn Bảo cho hay bạn bè đều biết anh từng là quán quân Tuyệt đỉnh song ca nhí 2018. Tuy nhiên, khi bước qua tuổi dậy thì, giọng hát thay đổi khiến anh từng có giai đoạn tự ti và né tránh việc nhắc lại quá khứ. Theo thời gian, anh học cách nhìn nhận đó như một kỷ niệm đẹp, một thành quả đáng tự hào trong hành trình trưởng thành.
Theo đuổi dòng nhạc dân ca, bolero
Gần đây, Tấn Bảo gây chú ý khi hát ca khúc Em đi trên cỏ non, hút hàng triệu lượt nghe trên TikTok. Không ít khán giả nhận ra anh chính là cậu bé trong cuộc thi năm nào và dành nhiều lời khen cho chất giọng ngày càng ngọt ngào, giàu cảm xúc. Nam ca sĩ cho biết anh nhận được nhiều lời động viên nên tiếp tục theo đuổi dòng nhạc dân ca, bolero nên cũng chủ động thể hiện nhiều hơn. "Từ trước đến nay em vẫn yêu thích và muốn gắn bó với những dòng nhạc đó. Có lẽ việc em nói giọng Bắc, nhưng hát được dân ca, bolero cũng là một điểm đặc biệt khiến khán giả chú ý", anh chia sẻ.
Trước câu hỏi liệu có từng tiếc nuối khi không đẩy mạnh hoạt động ca hát ngay sau danh hiệu quán quân, Tấn Bảo thẳng thắn cho rằng ở thời điểm đó anh chưa nghĩ xa đến vậy. Nhìn lại, nam ca sĩ thấy quyết định tập trung cho việc học là phù hợp, bởi chính lựa chọn ấy giúp anh có môi trường rèn luyện tốt và gặp được những người thầy quan trọng trong hành trình trưởng thành. Trong số đó có ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng - người nhận Tấn Bảo làm con nuôi và từng đồng hành sát sao trong giai đoạn đầu. Tấn Bảo cho hay trước đây hai cha con thường xuyên liên lạc, trao đổi về định hướng học tập lẫn nghệ thuật. Tuy nhiên, thời gian gần đây anh chủ động tiết chế việc liên hệ vì hiểu cha nuôi bận rộn với gia đình và công việc riêng.
Về cuộc sống sinh viên tại TP.HCM, Tấn Bảo cho biết anh học cách cân đối chi tiêu và tự lập hơn trong môi trường năng động, nhiều cạnh tranh. Anh tiết lộ nguồn hỗ trợ tài chính chính vẫn đến từ gia đình, song bản thân cũng tranh thủ đi hát để có thêm thu nhập và tích lũy kinh nghiệm sân khấu. Ở thời điểm hiện tại, Tấn Bảo chưa vội vạch ra kế hoạch cụ thể cho con đường nghệ thuật sau khi tốt nghiệp. "Em nghĩ mình cần dành thời gian học tập, trau dồi kiến thức và kỹ năng. Với em, học bao nhiêu cũng không thừa, càng học hỏi, trau dồi thì mình càng tiến bộ hơn", nam ca sĩ bày tỏ.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
Middle East
Middle East
