Theo Quỹ Tiền tệ Quốc tế (IMF), dư địa để Fed cắt giảm lãi suất trong năm nay là rất hạn chế.
Lạm phát tại Mỹ được dự báo sẽ quay về mục tiêu 2% của Cục Dự trữ Liên bang (Fed) trong nửa đầu năm tới. Tuy nhiên, theo Quỹ Tiền tệ Quốc tế (IMF), dư địa để cắt giảm lãi suất trong năm nay là rất hạn chế.
Các chuyên gia IMF dự báo Fed chỉ thực hiện một lần giảm lãi suất duy nhất vào cuối năm 2026, theo báo cáo đánh giá thường niên về kinh tế Mỹ, còn gọi là tham vấn Điều IV.
“Nhìn chung, chúng tôi cho rằng dư địa để hạ lãi suất trong năm tới là không nhiều”, báo cáo nêu rõ.
IMF cho biết việc nới lỏng tiền tệ mạnh hơn chỉ có thể xảy ra nếu triển vọng thị trường lao động xấu đi rõ rệt và áp lực lạm phát không gia tăng. Điều này bao gồm cả việc kỳ vọng lạm phát ngắn hạn tăng lên do giá dầu và giá cả hàng hóa leo thang.
Trong một tuyên bố riêng, ban điều hành IMF nhận định lập trường chính sách hiện tại của Fed đang ở mức gần trung lập. Do đó, khả năng cắt giảm lãi suất trong năm 2026 là rất hạn chế. Áp lực đến từ giá năng lượng tăng và nguy cơ lan sang lạm phát lõi. Rủi ro giá hàng hóa toàn cầu tăng cũng có thể làm chậm quá trình đưa lạm phát về mức mục tiêu.
Bản công bố ngày thứ Năm là phiên bản đầy đủ của báo cáo Điều IV, sau bản tóm tắt được phát hành vào tháng 2.
Theo kịch bản cơ sở của IMF, lãi suất chuẩn của Fed sẽ giảm về phạm vi 3,25% - 3,5% vào cuối năm. Hiện mức này đang ở 3,5% - 3,75%.
IMF cho rằng mức lãi suất này sẽ giúp nền kinh tế Mỹ quay lại trạng thái đảm bảo đủ việc làm cho người lao động và đưa lạm phát về 2% vào nửa đầu năm 2027.
Các đoạn video đã được đài CNN xác thực cho thấy những vụ nổ lớn và khói bốc lên cuồn cuộn gần khu vực Baharestan, cách thành phố Esfahan, miền trung Iran chỉ hơn 20km về phía nam.
Theo CNN, một đoạn video mới công bố ngày 1/4 đã ghi lại hình ảnh những tia sáng màu cam rực rỡ, phù hợp với cảnh đạn dược phát nổ sau khi bị nhắm trúng cùng các mảnh vỡ bốc cháy, rơi từ trên cao xuống.
CNN cho biết đã xác minh các video trên bằng cách đối chiếu bố cục đường sá, đặc điểm núi non, các tòa nhà, biển báo giao thông và cột đèn đường với những hình ảnh vệ tinh có độ phân giải cao chụp khu vực này.
Kể từ khi bắt đầu chiến dịch quân sự chống Iran vào ngày 28/2, Mỹ đã thực hiện một số cuộc tấn công vào Esfahan, thành phố miền trung cách thủ đô Tehran của Iran khoảng 350km về phía nam. Esfahan cũng là nơi đặt một cơ sở hạt nhân, được cho đang lưu trữ phần lớn kho uranium được làm giàu mức cao của quốc gia Hồi giáo.
Hôm 31/3, Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ Pete Hegseth thông báo các máy bay ném bom của nước này đã không kích một kho đạn dược của Iran gần Esfahan.
Giới chức Tehran hiện vẫn chưa lên tiếng bình luận về các thông tin trên.
Trung Quốc đổ lỗi cho Mỹ và Israel vụ đóng cửa eo biển Hormuz
Theo báo Guardian, Trung Quốc cáo buộc các cuộc tấn công của Mỹ và Israel vào Iran đã gây ra tình trạng tắc nghẽn giao thông qua eo biển Hormuz thời gian qua.
Trong bài phát biểu trước quốc gia tối 1/4, Tổng thống Mỹ Donald Trump tuyên bố các nước nhận dầu mỏ trung chuyển qua eo biển Hormuz, một trong những tuyến đường biển quan trọng nhất của thế giới, “phải tự lo liệu việc khơi thông” cho tuyến vận tải này.
Khi được các phóng viên yêu cầu bình luận về phát biểu trên của ông Trump, phát ngôn viên Bộ Ngoại giao Trung Quốc Mao Ninh nhấn mạnh: “Nguyên nhân gốc rễ của việc gián đoạn giao thông qua eo biển Hormuz là các hoạt động quân sự bất hợp pháp của Mỹ và Israel chống Iran”.
Phát ngôn viên Trung Quốc cũng kêu gọi các bên liên quan “cùng nhau nỗ lực giảm leo thang tình hình và ngăn chặn sự bất ổn khu vực gây ảnh hưởng lớn hơn đến an ninh kinh tế và năng lượng toàn cầu”.
Tổng thống Mỹ Donald Trump đã nhận trách nhiệm về vụ phá hủy cây cầu lớn nhất Iran, một ngày sau khi ông đe dọa sẽ ném bom quốc gia Hồi giáo “trở về thời kỳ đồ đá” nếu hai bên không đạt thỏa thuận chấm dứt xung đột.
Tổng thống Mỹ Trump hôm 2/4 đã chia sẻ đoạn video ghi lại cảnh một phần của cây cầu treo B1 cao 136m, trị giá 400 triệu USD mới được xây dựng giữa thủ đô Tehran và thành phố Karaj của Iran sụp đổ một cách thảm khốc xuống đường bên dưới, tạo nên cột khói đen bốc lên cao.
Theo hãng tin nhà nước Karaj của Iran, 8 người đã thiệt mạng và 95 người bị thương trong vụ việc. Phần giữa của cầu treo B1 bị trúng bom 2 lần. Các hình ảnh sau đó cho thấy một khoảng trống rõ ràng ở giữa cây cầu, vốn là một trong những dự án cơ sở hạ tầng hàng đầu của Iran.
Cây cầu treo B1 của Iran bị Mỹ đánh bom phá hủy hôm 2/4. Ảnh: X/MAMLEKATE
“Cây cầu lớn nhất ở Iran sụp đổ, sẽ không bao giờ được sử dụng nữa”, Tổng thống Mỹ viết trên trang mạng xã hội Truth Social, đồng thời cảnh báo sẽ có “nhiều điều tồi tệ hơn nữa” nếu Washington và Tehran không đạt được thỏa thuận.
Hiện Tehran chưa lên tiếng phản hồi về lời cảnh báo của người đứng đầu Mỹ.
Báo Guardian đưa tin, vụ phá hủy cây cầu lớn nhất Iran diễn ra một ngày sau khi trong bài phát biểu giờ vàng trước quốc gia, ông Trump tuyên bố các chiến dịch quân sự do Mỹ và Israel phát động chống lại Iran từ ngày 28/2 “sắp hoàn thành” và Washington sẽ sớm đạt được gần như tất cả các mục tiêu chiến lược của mình.
Trong bài phát biểu từ Nhà Trắng, ông Trump cũng nhắc lại lời đe dọa phá hủy các nhà máy điện của Iran, ám chỉ nguy cơ cắt nguồn cung điện cho hàng triệu người ở nước này.
Thư viện của Tổng thống Trump tại bang Florida là một công trình quy mô lớn, với hàng loạt chi tiết dát vàng và mô hình chuyên cơ Không lực Một được đặt ở sảnh.
Theo tờ The Hill, Tổng thống Mỹ Donald Trump vào đầu tuần này đã chia sẻ một số chi tiết về thư viện Tổng thống chuẩn bị được xây dựng tại thành phố Miami, bang Florida.
"Thư viện sẽ có thiết kế giống như một khách sạn hạng sang. Ở sảnh chính bạn thậm chí còn có thể nhìn thấy chuyên cơ Không lực Một. Công trình sẽ được xây dựng ở vị trí đẹp nhất Miami, đúng tiến độ và không vượt quá ngân sách dự tính. Tôi cảm ơn chính quyền Florida vì đã luôn hỗ trợ", ông Trump cho biết.
Thiết kế của thư viện Tổng thống Trump. Video: Truth Social
Bình luận của Tổng thống Trump được cho là ám chỉ tới việc thư viện của người tiền nhiệm Barack Obama ở Chicago thi công chậm tiến độ, còn mô hình chuyên cơ được trưng bày ở sảnh sẽ là chiếc máy bay Boeing 747 mà chính phủ Qatar tặng nhà lãnh đạo Mỹ vào năm ngoái.
Trước đó, Tổng thống Trump cũng đăng tải lên mạng xã hội Truth Social một video về thiết kế mô phỏng của thư viện tại Miami.
Trong đoạn video, có thể thấy công trình này là một tòa nhà cao tầng nằm bên bờ sông, có logo mang tên "Trump" ở trên cùng. Tại cổng chính, có thể thấy rõ một bức tượng dát vàng của nhà lãnh đạo Mỹ, một bức tượng vàng khác của ông Trump cũng được đặt ở khán phòng chính. Bên cạnh đó, thư viện cũng có một khu vực tái hiện lại phòng làm việc của ông Trump ở Nhà Trắng.
Theo nguồn tin của Financial Times, thư viện của ông Trump được xây dựng ở khu đất rộng hơn 10.000m2 ở gần vịnh Biscayne. Chi phí xây dựng công trình này được cho là rơi vào khoảng 1 tỷ USD.
Trong thông báo ngày 3-4, quân đội Israel nói họ đã "xác định được các tên lửa phóng từ Iran hướng về lãnh thổ Nhà nước Israel", và rằng "các hệ thống phòng thủ đang hoạt động để đánh chặn mối đe dọa", theo Hãng tin AFP.
Trước đó, Lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC) thông báo bắt đầu các cuộc tấn công tên lửa hạng nặng, nằm trong đợt tấn công thứ 91 của Chiến dịch Lời hứa Đích thực 4, nhắm vào trung tâm thành phố Tel Aviv và Haifa.
"Theo tuyên bố do IRGC công bố vào tối 2-4 (giờ địa phương), các cuộc tấn công đã buộc 5 triệu người Israel phải tìm nơi trú ẩn trong các hầm ngầm" - Đài Press TV của Iran tường thuật.
Cũng theo tuyên bố này, mặt trận Yemen đã bắt đầu tiến hành các cuộc tấn công nhằm vào các khu vực phía nam do Israel kiểm soát và thành phố Dimona.
Người phát ngôn lực lượng Houthi tại Yemen cho biết cùng với Iran và Hezbollah, một chiến dịch phối hợp đã được tiến hành nhằm vào các mục tiêu trọng yếu tại khu vực Jaffa thuộc Tel Aviv.
IRGC cho biết các chi tiết về quy mô và tác động của cuộc tấn công tên lửa mới nhất sẽ sớm được công bố.
Trong những giờ qua, lực lượng này đã tiến hành hàng loạt cuộc tấn công quy mô lớn, có phối hợp, sử dụng tên lửa đạn đạo hạng nặng và máy bay không người lái tấn công, nhằm vào các căn cứ chiến lược và các địa điểm tập trung lực lượng của Israel và Mỹ khắp khu vực.
Theo báo cáo, các căn cứ không quân nhạy cảm của Israel, bao gồm Tel Nof, Palmachim và sân bay Ben Gurion, đã bị tấn công. Ngoài ra, những điểm tập trung quân đội tại các thành phố như Tel Aviv, Haifa, Eilat, khu vực Negev và Beersheba đã bị tên lửa và máy bay không người lái nhắm đến.
Trong khi đó, theo Đài Press TV, các căn cứ quân sự của Mỹ tại Ahmed al-Jaber và Ali al-Salem ở Kuwait, cũng như căn cứ Al-Kharj ở Saudi Arabia, đã bị tấn công bằng tên lửa đạn đạo.
Ngày 3-4, báo Times of Israel đưa tin một quả tên lửa mang đầu đạn chùm của Iran đã không bị đánh chặn, gây thiệt hại tại 10 địa điểm ở miền trung Israel nhưng không có thương vong. Đầu đạn chùm làm hư hại nhà cửa, đường sá và xe cộ đậu ven đường.
Chuyện giày hiệu bán giá 2 triệu của Á hậu Huyền My đang trở thành tâm điểm bàn tán hài hước nhất hôm nay. Đa số bật cười vì một đôi giày bệt (dù là hiệu), đến chính chủ cũng phải tự nhận là đã "mòn đế", lót giày đen bẩn vẫn có giá lên tới cả triệu đồng.
Đế mòn lệch
Giày bệt vốn được yêu thích nhờ sự tiện lợi và dễ chịu, nhưng chính điều này lại khiến chúng nhanh xuống cấp hơn vì được sử dụng tối đa. Dấu hiệu dễ nhận thấy nhất của một đôi giày hết hạn sử dụng là phần đế bị mòn, đặc biệt khi mòn lệch về một phía. Khi đó, mỗi bước đi không còn giữ được sự cân bằng vốn có. Bàn chân buộc phải tự điều chỉnh để thích nghi, lâu dài dẫn đến sai lệch tư thế, ảnh hưởng đến cổ chân, đầu gối và cả cột sống. Nói cách khác, một đôi giày mòn đế không chỉ “xuống sắc” mà còn âm thầm kéo lệch cả dáng đi của bạn. Tuy nhiên, lỗi mòn đế này hiện nay vẫn có thể khắc phục được bằng việc dán lại đế như cách Á hậu Huyền My gợi ý.
Lót giày xẹp
Không kém phần nguy hiểm là lớp lót giày bị xẹp. Giày bệt vốn không có nhiều hỗ trợ cho vòm chân, nên khi lớp đệm này mất đi, áp lực từ cơ thể sẽ dồn trực tiếp xuống gan bàn chân. Những cơn đau âm ỉ, cảm giác mỏi kéo dài sau một ngày di chuyển chính là dấu hiệu cảnh báo rõ ràng. Nếu tiếp tục sử dụng, nguy cơ bạn gặp các vấn đề như viêm cân gan chân hoàn toàn có thể xảy ra – một cái giá không hề “nhẹ nhàng” chỉ vì tiếc một đôi giày.
Phom biến dạng
Bên cạnh đó, phom giày biến dạng cũng là điều không thể bỏ qua. Sau thời gian dài sử dụng, giày bệt thường bị bè ngang, gãy phom hoặc nhăn nhúm. Khi cấu trúc ban đầu không còn, khả năng nâng đỡ bàn chân cũng giảm theo. Việc di chuyển trong một đôi giày méo mó chẳng khác nào bước đi trên một bề mặt thiếu ổn định, khiến lực dồn không đều và dễ gây đau nhức.
Giày tích bẩn sâu
Yếu tố vệ sinh cũng góp phần không nhỏ vào việc “kết thúc vòng đời” của một đôi giày. Phần bên trong nếu đã bẩn, ám mùi hoặc ẩm mốc sẽ trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và nấm phát triển. Hậu quả không chỉ dừng lại ở mùi khó chịu mà còn có thể dẫn đến các bệnh lý về da chân. Trong trường hợp gây tranh cãi vừa qua, chính tình trạng bên trong đôi giày đã khiến nhiều người “lắc đầu”, bởi nó không còn đơn thuần là vấn đề thẩm mỹ.
Trải nghiệm
Cuối cùng, dấu hiệu quan trọng nhất lại đến từ chính cơ thể bạn. Nếu một đôi giày từng mang lại cảm giác thoải mái nhưng giờ đây khiến bạn đau gót, rát ngón hay dễ bị phồng rộp, đó là lúc nên dừng lại. Đừng cố chịu đựng chỉ vì tiếc tiền hay tiếc thương hiệu. Bởi thực tế, chi phí cho việc chữa trị những vấn đề về chân chắc chắn sẽ cao hơn nhiều so với việc thay một đôi giày mới.
Trong thời trang, một đôi giày đẹp có thể nâng tầm cả outfit. Nhưng khi đã xuống cấp, nó không chỉ kéo tụt vẻ ngoài mà còn âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe. Câu chuyện của Huyền My vì thế không chỉ là drama “pass đồ”, mà còn là lời nhắc nhở rằng: có những thứ, giữ lại không phải là tiết kiệm mà là tự làm khó chính mình.
The concept of memory is famously elusive; names, grocery lists, and exam material often seem to vanish just as we need them most. However, recent scientific insights suggest that the solution to this cognitive "flutter" might be as simple as a brisk walk or a short session on a stationary bike. While it has been long understood that aerobic exercise enhances general brain health and slows the effects of aging, new research indicates that even a localized, brief bout of cardio can provide an immediate and measurable boost to our ability to store and retrieve specific information.
At the heart of this phenomenon is the hippocampus, a deep-seated brain structure critical for learning. Previous studies have already demonstrated that consistent moderate exercise can physically increase the volume of the hippocampus over time. Interestingly, the timing of physical activity appears to be a crucial variable; research suggests that exercising four hours after a learning session may be more effective for long-term retention than working out immediately. Unlike stretching, which shows little cognitive benefit, aerobic activity seems to trigger a specific biological "cementing" process that helps new data stick.
Until very recently, the exact mechanics of how exercise influences human memory remained a mystery, as standard brain scans lack the resolution to capture rapid electrical shifts. To bridge this gap, neuroscientists at the University of Iowa collaborated with neurosurgeons to monitor patients with drug-resistant epilepsy who already had electrodes implanted for surgical evaluation. This unique access allowed researchers to observe "brain ripples"—tiny, high-speed bursts of synchronized electrical activity—directly within healthy segments of the human brain for the first time.
These ripples represent a sophisticated communal firing of neurons that typically occurs during sleep or quiet rest, acting as a delivery system for packaging and storing memories. The study revealed that after just a few minutes of cycling, the frequency of these ripples increased significantly within the hippocampus and its connected networks. Furthermore, these pulses became more finely synchronized with the rest of the brain’s neural activity, suggesting that exercise essentially "tunes" the brain’s internal communication to be more efficient at consolidation.
The implications of these findings offer a powerful new perspective on public health and aging. If short bursts of activity can immediately alter the brain's electrical "currency," exercise could be reframed not just as a long-term fitness goal, but as a real-time tool for cognitive preservation. By strengthening the electrical dynamics of the memory centers, individuals may be able to build a more resilient brain that is better protected against the typical decline associated with getting older.
Beyond the specific benefits to memory, the broader neurological impact of a single workout remains profound. Even a solitary session of physical activity has been shown to sharpen mental focus for up to two hours afterward while simultaneously triggering a surge in dopamine, the body’s natural "feel-good" hormone. This combination of enhanced memory consolidation, increased concentration, and improved mood suggests that movement is perhaps the most accessible and effective "smart drug" available for the human mind.
Researchers at the University of Iowa have provided a groundbreaking look at the immediate impact of physical activity on the human brain by monitoring 14 patients with medically intractable epilepsy. By utilizing intracranial electroencephalograp hy (iEEG)—a rare monitoring technique that records electrical signals directly from the brain—the team was able to observe "ripples," or fast electrical bursts, in the hippocampus. This study is particularly significant because it moves beyond indirect measurements, like blood flow or oxygen consumption, to capture millisecond-by-millisecond neural dynamics during and after exercise.
The experimental design required participants between the ages of 17 and 50 to engage in roughly 20 minutes of light to moderate cycling on a mini-bike, aiming for 50–60% of their maximum heart rate. On a standard exertion scale, participants rated the effort as moderately strenuous, achieving an average heart rate of approximately 57.7%. The researchers bookended this activity with periods of rest to establish a clear baseline, allowing them to precisely measure how the transition from stillness to movement altered the brain's internal signaling.
The primary finding of the research was a marked increase in the frequency of hippocampal ripples following the exercise session. These ripples are widely recognized by the scientific community as a critical mechanism for sorting, organizing, and replaying memories. The study revealed that even a single, short bout of low-intensity activity is sufficient to shift these hippocampal-cortical dynamics, suggesting that the brain enters a heightened state of memory processing and mental rehearsal almost immediately after the body begins to move.
A key discovery involved the "coupling" or synchronization between different brain networks. After cycling, the researchers observed stronger connectivity between the hippocampus and several other regions, including the limbic network and the default mode network—areas typically associated with inward thought and memory recall. This increased "phase-locking" indicates that different parts of the brain were communicating more effectively and precisely with one another, with the most dramatic improvements seen in the limbic system and the frontoparietal networks.
The study also highlighted a direct correlation between physical intensity and neurological response. Heart rate emerged as a significant predictor of the magnitude of change in ripple activity; essentially, the more the heart rate increased within the prescribed range, the more pronounced the changes in the default mode network became. This suggests that the "dose" of exercise—even at a moderate level—plays a vital role in determining how much the brain's memory-related circuits are stimulated.
By connecting direct intracranial evidence with previous findings from animal studies and human fMRI scans, this research solidifies the link between movement and cognitive enhancement. It provides a high-resolution biological explanation for why exercise is frequently associated with better memory and sharper focus. Ultimately, the study confirms that physical activity does not just benefit the body; it actively tunes the brain’s electrical architecture to better manage and retain information.
A routine overnight flight from Ho Chi Minh City to Tokyo was transformed into a life-saving medical theater when Dr. Nguyen Hoang Duy Tien, a 32-year-old orthopedic surgeon from Can Tho Central General Hospital, answered an urgent mid-air appeal for a physician. Just thirty minutes prior to landing at Haneda Airport on April 5, the cabin atmosphere shifted from quiet anticipation to crisis as a Japanese woman lost consciousness. Despite having just finished his meal and preparing for sleep, Dr. Tien rushed to the front of the aircraft to find the patient pale and unresponsive on the floor. After a quick consultation with her family revealed no underlying health conditions, Dr. Tien used the onboard equipment to discover her blood pressure had plummeted to a life-threatening level of 70/40, a state that put her at immediate risk of cardiac arrest or permanent organ damage.
The environment for the subsequent intervention was far from ideal, characterized by the cramped confines of a descending airplane and the onset of light turbulence. Although Dr. Tien specializes in trauma and orthopedics rather than emergency internal medicine, he fell back on his foundational residency training to initiate a standard stabilization protocol. Setting up an intravenous line under the watchful eyes of anxious passengers and a multilingual crew proved a significant psychological challenge; it had been years since he had performed the procedure as a daily routine. Nevertheless, he successfully inserted the IV on his first attempt, administering a saline drip from the aircraft's emergency medical kit while switching his communication to English to ensure the diverse flight crew could assist him seamlessly.
The effectiveness of the surgeon's quick thinking became evident within ten minutes, as the patient’s blood pressure began a steady climb and she successfully regained consciousness. By the time the aircraft touched down at Haneda, the woman was able to speak and her vitals had stabilized significantly. Upon landing, the captain enforced a protocol requiring passengers to remain seated while a specialized ground medical team boarded the plane. Dr. Tien provided a comprehensive professional handover, briefing the Japanese emergency responders on the specific actions he had taken and the patient's physiological response before he continued on his journey to a prestigious advanced spine surgery program in Toyama.
Reflecting on the dramatic event, Dr. Tien described the encounter as a unique and unforgettable milestone in his medical career. While his professional path has taken him through rigorous training in Switzerland, Taiwan, and various regions of Japan, providing critical care at an altitude of 10,000 meters presented a set of variables no hospital setting could replicate. The incident highlighted the vital importance of universal medical training, as the surgeon's ability to act without hesitation—despite the pressure and the specialized nature of his usual work—ensured that a potentially fatal mid-flight emergency ended in a successful recovery rather than a tragedy.
The liver serves as the body’s primary chemical processing plant, managing an astonishing array of more than 500 vital biological functions. These range from the synthesis of essential proteins and the storage of critical minerals to the constant filtration of the bloodstream and the production of bile. However, the modern prevalence of sedentary lifestyles and processed diets has placed an unprecedented strain on this organ, leading to a rise in liver-related ailments. To counter these risks, incorporating specific nutrient-dense vegetables can provide the liver with the biochemical support it needs to maintain its structural integrity and metabolic efficiency.
Cruciferous vegetables like broccoli and cabbage are particularly renowned for their potent detoxification properties. Broccoli is packed with vitamin C and sulforaphane, a compound that triggers the activation of liver enzymes specifically designed to neutralize and flush out environmental toxins. Research suggests that broccoli sprout extract can even help stabilize liver enzyme levels in individuals struggling with fatty liver disease. Similarly, cabbage provides a rich source of antioxidants that bolster the liver's natural defense mechanisms against oxidative damage. By making these greens a dietary staple, individuals can effectively enhance their body's internal cleansing processes while shielding liver cells from the inflammatory effects of oxidative stress.
Beyond the green varieties, vibrant vegetables like beets and artichokes offer unique restorative benefits for hepatic health. Beets contain high concentrations of betalain—the pigment responsible for their deep purple hue—which works alongside folate and manganese to improve metabolic rates and alleviate the symptoms of fatty liver. Meanwhile, artichokes act as a powerhouse for regeneration, containing silymarin and cynarin. These specific compounds are instrumental in repairing damaged liver tissue and stimulating bile production, which is essential for the effective digestion of fats and the elimination of waste. Together with the beta-carotene and vitamin E found in spinach, these vegetables form a comprehensive nutritional defense system that protects, repairs, and optimizes the body’s largest internal organ.
Sau khi giành quán quân 'Tuyệt đỉnh song ca nhí', Tấn Bảo không chọn bước ngay vào con đường hoạt động nghệ thuật chuyên nghiệp. Thay vào đó, con trai nuôi Đàm Vĩnh Hưng quyết định tập trung cho việc học văn hóa, song song với học Thanh nhạc tại Nhạc viện TP.HCM.
Ưu tiên học vấn, nuôi dưỡng đam mê âm nhạc
Tấn Bảo sinh năm 2006, quê Hải Dương (nay thuộc TP.Hải Phòng), được khán giả biết đến khi tham gia chương trình Tuyệt đỉnh song ca nhí 2018. Thời điểm ấy, anh thuộc đội của huấn luyện viên Ốc Thanh Vân - Dương Triệu Vũ, gây ấn tượng bởi chất giọng Bắc nhưng lại thể hiện các ca khúc dân ca, bolero ngọt ngào, giàu cảm xúc. Trong đêm chung kết, hai cặp thí sinh Nhật Duy - Tấn Bảo và Khánh Linh - Minh Ngọc cùng giành ngôi quán quân. Bên cạnh đó, Tấn Bảo còn được trao giải Đơn ca xuất sắc nhất. Sau cuộc thi, cậu bé 12 tuổi được ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng nhận làm con nuôi, tạo điều kiện học tập và phát triển tại TP.HCM.
Chia sẻ với Thanh Niên, Tấn Bảo cho biết hiện theo học song song tại Trường ĐH Quốc tế Hồng Bàng và Nhạc viện TP.HCM. Sau khi bước ra từ Tuyệt đỉnh song ca nhí 2018, nam ca sĩ xác định bản thân cần ưu tiên việc học, trau dồi kiến thức văn hóa và xây dựng nền tảng vững vàng trước khi nghĩ đến hành trình nghệ thuật dài hơi. Anh tin rằng sự chuẩn bị bài bản sẽ giúp mình chủ động và bền bỉ hơn trên con đường phía trước.
Nói về quyết định theo học ngành Quan hệ quốc tế, Tấn Bảo chia sẻ đây là lựa chọn mà bản thân mong muốn, với sự ủng hộ từ gia đình. Nam ca sĩ sinh năm 2006 từng có thời gian băn khoăn về việc liệu mình có tiếp tục gắn bó lâu dài với nghệ thuật. Vì vậy việc học một lĩnh vực khác được xem như cách Tấn Bảo trang bị thêm kỹ năng, tư duy và cơ hội nghề nghiệp trong tương lai. Dù vậy, âm nhạc chưa bao giờ rời khỏi cuộc sống của chàng trai trẻ. Thỉnh thoảng, anh vẫn tham gia các chương trình văn nghệ, hoạt động ca hát của trường để nuôi dưỡng đam mê.
Tấn Bảo cho hay bạn bè đều biết anh từng là quán quân Tuyệt đỉnh song ca nhí 2018. Tuy nhiên, khi bước qua tuổi dậy thì, giọng hát thay đổi khiến anh từng có giai đoạn tự ti và né tránh việc nhắc lại quá khứ. Theo thời gian, anh học cách nhìn nhận đó như một kỷ niệm đẹp, một thành quả đáng tự hào trong hành trình trưởng thành.
Theo đuổi dòng nhạc dân ca, bolero
Gần đây, Tấn Bảo gây chú ý khi hát ca khúc Em đi trên cỏ non, hút hàng triệu lượt nghe trên TikTok. Không ít khán giả nhận ra anh chính là cậu bé trong cuộc thi năm nào và dành nhiều lời khen cho chất giọng ngày càng ngọt ngào, giàu cảm xúc. Nam ca sĩ cho biết anh nhận được nhiều lời động viên nên tiếp tục theo đuổi dòng nhạc dân ca, bolero nên cũng chủ động thể hiện nhiều hơn. "Từ trước đến nay em vẫn yêu thích và muốn gắn bó với những dòng nhạc đó. Có lẽ việc em nói giọng Bắc, nhưng hát được dân ca, bolero cũng là một điểm đặc biệt khiến khán giả chú ý", anh chia sẻ.
Trước câu hỏi liệu có từng tiếc nuối khi không đẩy mạnh hoạt động ca hát ngay sau danh hiệu quán quân, Tấn Bảo thẳng thắn cho rằng ở thời điểm đó anh chưa nghĩ xa đến vậy. Nhìn lại, nam ca sĩ thấy quyết định tập trung cho việc học là phù hợp, bởi chính lựa chọn ấy giúp anh có môi trường rèn luyện tốt và gặp được những người thầy quan trọng trong hành trình trưởng thành. Trong số đó có ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng - người nhận Tấn Bảo làm con nuôi và từng đồng hành sát sao trong giai đoạn đầu. Tấn Bảo cho hay trước đây hai cha con thường xuyên liên lạc, trao đổi về định hướng học tập lẫn nghệ thuật. Tuy nhiên, thời gian gần đây anh chủ động tiết chế việc liên hệ vì hiểu cha nuôi bận rộn với gia đình và công việc riêng.
Về cuộc sống sinh viên tại TP.HCM, Tấn Bảo cho biết anh học cách cân đối chi tiêu và tự lập hơn trong môi trường năng động, nhiều cạnh tranh. Anh tiết lộ nguồn hỗ trợ tài chính chính vẫn đến từ gia đình, song bản thân cũng tranh thủ đi hát để có thêm thu nhập và tích lũy kinh nghiệm sân khấu. Ở thời điểm hiện tại, Tấn Bảo chưa vội vạch ra kế hoạch cụ thể cho con đường nghệ thuật sau khi tốt nghiệp. "Em nghĩ mình cần dành thời gian học tập, trau dồi kiến thức và kỹ năng. Với em, học bao nhiêu cũng không thừa, càng học hỏi, trau dồi thì mình càng tiến bộ hơn", nam ca sĩ bày tỏ.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
Middle East
