Lo ngại xao lãng và khả năng bị rò rỉ thông tin, nhiều công ty đã siết chặt việc tạm thời cấm không được sử dụng điện thoại tại nơi làm việc. Tuy nhiên, chính sách này vấp phải nhiều ý kiến trái chiều từ người làm việc.
(Ảnh minh hoạ: Mart Production/Pexels)
Một số công ty kinh doanh đã yêu cầu các nhân viên đem cất điện thoại vào túi khóa chuyên dụng nhằm tránh gây xao lãng khi làm việc và bảo vệ việc bị rò rỉ thông tin ra bên ngoài.
"Thật khó để có thể chấp nhận lúc ban đầu. Việc luôn có điện thoại bên mình là điều mà tôi đã quen suốt nhiều năm qua", cô Kamilah Muiruri có chia sẻ về quy định này tại công ty, khi yêu cầu nhân viên đặt điện thoại vào túi khóa trong thời gian làm việc tại bàn.
Công ty nơi mà cô làm việc là ID.me, công ty chuyên về lĩnh vực xác minh danh tính số, đã cho triển khai túi đựng điện thoại cho khoảng 290 nhân viên hỗ trợ khách hàng từ hơn 3 năm trước đây, nhằm bảo vệ thông tin cá nhân của khách hàng. Những chiếc túi này là dạng túi có niêm phong nhỏ, có thể mở khóa bằng cách chạm vào một trạm từ chuyên dụng, theo Financial Times cho biết.
Khác với loại tủ khóa, nhân viên vẫn có thể giữ túi này bên mình để nghe nếu có cuộc gọi đến liên tục hoặc nhận biết các thông báo, từ đó kịp thời phản ứng trong trường hợp khẩn cấp xảy ra. ID.me cũng cho phép nhân viên được lấy lại điện thoại trong giờ nghỉ giải lao.
Cô Muiruri cho rằng, quy định này đã cải thiện mối liên lạc của cô với điện thoại khi không còn cần phải xin nghỉ giải lao quá nhiều để cho kiểm tra thiết bị. Một lợi ích khác của việc cất điện thoại là tăng cường kết nối giao lưugiữa các đồng nghiệp với nhau.
"Trước đây tôi không thật sự hiểu rõ mọi người trong văn phòng vì thường chỉ tập trung vào bạn bè ở bên ngoài. Bây giờ chúng tôi đã gắn bó hơn như một tập thể và thường xuyên đi chơi với nhau ngoài giờ", cô này cho biết thêm.
(Minh họa)
Các loại túi khóa điện thoại ngày càng được cho sử dụng trong các lớp học, trong bối cảnh có nhiều chính trị gia và chuyên gia hoạch định chính sách muốn áp dụng lệnh cấm smartphone nhằm làm giảm sự phụ thuộc của trẻ em vào thiết bị điện tử. Xu hướng này hiện bắt đầu lan sang qua môi trường ở công sở.
Một số công ty kinh doanh xem đây là biện pháp ngăn chặn việc nhân viên, dù vô tình hay cố ý, làm rò rỉ thông tin nhạy cảm như số liệu cá nhân của khách hàng hoặc tài sản trí tuệ của công ty. Những nơi khác xem đây là cách loại bỏ ra yếu tố gây xao lãng trong công việc, đồng thời xây dựng kỷ luật, nâng cao khả năng tập trung và tăng sự gắn kết trong đội ngũ.
Yondr, công ty sản xuất túi khóa điện thoại có khả năng chặn tín hiệu, cho biết khách hàng của họ bao gồm tòa án, trung tâm chăm sóc trẻ em, cơ quan chính phủ, khu khai thác mỏ, các tổ chức chính trị và công ty kinh doanh có tài sản trí tuệ cần được bảo vệ nghiêm ngặt.
Theo ông Graham Dugoni, sáng lập viên kiêm giám đốc điều hành, nhiều tổ chức đã tìm đến họ sau khi đã thử cho áp dụng quy định dựa trên ý thức tự giác nhưng không có hiệu quả. "Điểm chung của các môi trường làm việc này là nhận thấy ra có một chính sách trên giấy không đồng nghĩa với việc tạo ra một không gian không có điện thoại", ông này cho biết.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng hành vi "phubbing" hoặc "phone snubbing"(lơ là người khác vì mải sử dụng điện thoại) có thể làm giảm mức độ gắn kết của nhân viên. Năm ngoái, Jamie Dimon, CEO JPMorgan Chase, đã lên tiếng phàn nàn trong thư gửi cho cổ đông về tình trạng có nhiều người liên tục nhận thông báo, nhắn tin cá nhân hoặc đọc email trong các cuộc họp. Ông cho rằng điều này cần nên chấm dứt vì thiếu sự tôn trọng và gây lãng phí thời gian.
Ở một số nơi khác, nhân viên văn phòng được yêu cầu úp điện thoại xuống hoặc cho cất đi trong các cuộc họp.
Amy Brazewell, quản lý marketing khu vực châu Âu, Trung Đông, châu Phi và Canada tại Phone Locker, cho biết ngày có càng nhiều công ty quan tâm đến việc cho sử dụng túi khóa trong các cuộc thảo luận theo nguyên tắc Chatham House, nơi mà thông tin được chia sẻ nhưng không được phép ghi lại dưới bất cứ hình thức nào. Theo ông, "đó là một không gian an toàn, không có ghi âm".
(Minh họa)
Nhu cầu tạo ra môi trường làm việc không bị xao lãng cũng khiến cho Royal Court Theatre đã cho áp dụng túi khóa điện thoại cho các thành viên chương trình Writers’ Card. Chương trình này khuyến khích các biên kịch gia hoàn tất tác phẩm, đồng thời phát huy khả năng sáng tạo và tay nghề thông qua các buổi tọa đàm và kết nối.
"Viết lách vốn là một công việc rất khó khăn, đặc biệt khi bước vào giai đoạn bế tắc. Khi gặp khó, con người thường dễ tìm đến những yếu tố gây ra xao lãng", giám đốc điều hành ông Will Young có chia sẻ.
Theo ông, việc giao điện thoại để cất vào túi được nhiều người tham gia đón nhận với tâm trạng "nửa thấy buồn cười, nửa thấy xấu hổ". Dù chỉ là một sự việc nhỏ nhặt, nhưng cũng thể hiện ra một cam kết rõ ràng rằng, "tôi đến đây để làm việc".
Với cô Muiruri, việc không sử dụng điện thoại trong giờ làm cũng giúp cho cô cải thiện khả năng tập trung cao. "Khi mới bắt đầu, tôi chưa phải là một nhân viên tốt vì luôn tay cho kiểm tra điện thoại".
Tuy nhiên, ông Adrian Chadi, phó giáo sư kinh tế tại Đại học Southampton, cho rằng bằng chứng về việc cấm điện thoại giúp làm tăng năng suất vẫn còn hạn chế. Các chuyên gia nghiên cứu rất khó xác định ra tác động của lệnh cấm này so với trường hợp không có lệnh cấm trong cùng một bối cảnh một tổ chức, một công ty cụ thể.
(Ảnh minh hoạ: Cottonbro Studio/Pexels)
Nghiên cứu của ông cho thấy năng suất có thể tăng lên đối với những công việc đơn giản, mang tính lặp đi lặp lại, khi yếu tố gây ra xao lãng được loại bỏ ra. Tuy vậy, điều này có thể không đúng với những công việc không mang tính lặp lại, đòi hỏi kiến thức kinh nghiệm và sự sáng tạo. Nhân viên cũng có thể nhìn nhận lệnh cấm theo hướng tiêu cực nếu điện thoại mang lại lợi ích rõ ràng trong công việc, đặc biệt khi họ đã quen với việc luôn sẵn sàng để kết nối.
Ông Eoin Whelan, giáo sư phân tích kinh doanh và xã hội tại Đại học Galway (Ireland), từng thực hiện cuộc nghiên cứu về một công ty đã cho dỡ bỏ lệnh cấm điện thoại. Kết quả cho thấy năng suất của những nhân viên sử dụng thiết bị trong công việc không bị ảnh hưởng ít nhiều nào cả.
Thậm chí, việc được phép sử dụng điện thoại còn giúp họ giải quyết tốt hơn các vấn đề cá nhân phát sinh trong giờ làm, từ đó mang lại nhiều tác động có phần tích cực. Điều này phụ thuộc vào từng nhân viên, nhưng trong bối cảnh hiện nay, đa số đều kỳ vọng ranh giới giữa công việc và đời sống cá nhân có thể được linh động, đặc biệt là những người có trách nhiệm chăm sóc gia đình.
Kyle Scofield, phó chủ tịch cao cấp phụ trách hỗ trợ thành viên tại ID.me, có cho biết khi công ty bắt đầu áp dụng túi khóa điện thoại, đã có sự phản đối từ phía nhân viên vì họ cảm thấy ban lãnh đạo không tin tưởng họ.
"Phản ứng này đã kéo dài lâu hơn tôi dự đoán. Trong sáu tháng đầu, các vi phạm xảy ra khá thường xuyên. Hiện tại, tình trạng đó gần như không còn nữa", ông này có chia sẻ.
Ông cũng khuyến cáo các công ty kinh doanh còn đang cân nhắc cho triển khai việc này nên truyền đạt rõ ràng thông điệp và giải thích ra lý do, đồng thời duy trì sự thống nhất khi đem thực hiện.
Đối với những người muốn giảm thời gian sử dụng điện thoại tại nơi làm việc, cô Muiruri đưa ra lời khuyên: "Hãy nên cởi mở với điều đó. Đừng nên bước vào với suy nghĩ rằng bạn đang bỏ lỡ hay mất mát điều gì".
Hãng tin Reuters có trích dẫn các nguồn tin thông thạo cho biết, Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất (UAE) đã âm thầm điều động 1 số tàu chở dầu đi qua eo biển Hormuz bằng cách cho tắt thiết bị định vị nhằm tránh nguy cơ bị phía Iran tấn công.
Theo các nguồn tin trong ngành và số liệu vận chuyển, một số tàu chở dầu của Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất và đối tác mua dầu đã cho tắt thiết bị theo dõi vị trí để tránh những cuộc tấn công của Iran. Những chuyến hàng này chủ yếu nhằm giải tỏa số lượng dầu bị tồn đọng tại Vịnh Ba Tư sau khi nổ ra cuộc xung đột giữa Mỹ-Israel với Iran khiến cho các hoạt động xuất khẩu đã bị gián đoạn nghiêm trọng.
Dù khối lượng vận chuyển này chỉ chiếm có một phần nhỏ so với mức xuất khẩu thông thường trước chiến sự, hành động này cho thấy các nơi sản xuất và khách hàng vẫn chấp nhận các rủi ro để duy trì nguồn cung cấp dầu thô.
Nhiều nước xuất khẩu dầu thô vùng Vịnh khác cũng buộc phải thay đổi chiến lược. Iraq, Kuwait và Qatar được cho là đã giảm mạnh hoạt động bán dầu thô hoặc cho hạ giá sâu để thu hút người mua. Riêng Ả Rập Xê Út nay dành ưu tiên việc vận chuyển qua Biển Đỏ để tránh eo biển Hormuz.
(Minh họa)
Hồi tháng 4 vừa qua, Công ty Dầu khí Quốc gia Abu Dhabi (ADNOC) của UAE đã xuất khẩu được ít nhất là 4 triệu thùng dầu thô Upper Zakum và 2 triệu thùng dầu thô Das thông qua 4 tàu chở dầu từ các hải cảng trong vùng Vịnh.
Theo các nguồn tin và số liệu từ Kpler cùng SynMax, số dầu này được vận chuyển quag nhiều phương thức khác nhau, bao gồm chuyển tải từ tàu sang tàu trước khi đưa đến một nhà máy lọc dầu ở Đông Nam Á, cho lưu trữ tại Oman hoặc chuyển trực tiếp tới các nhà máy lọc dầu ở Nam Hàn.
Reuters cho biết, đây là lần đầu tiên mà hệ thống xuất khẩu này được cho công bố ra, trong khi ADNOC từ chối không đưa ra bình luận nào về các lô hàng này.
Iran trước đó đã đáp trả các cuộc tấn công của Mỹ và Israel qua việc siết chặt kiểm soát eo biển Hormuz, tuyến hàng hải vận chuyển khoảng 20% nguồn cung ứng dầu khí trên toàn cầu. Theo Reuters, các biện pháp phong tỏa và căng thẳng quân sự đã khiến cho việc xuất khẩu dầu khu vực bị suy giảm rất mạnh, đồng thời đẩy giá dầu thô trên thế giới vượt mốc 100 USD/thùng.
Số liệu của Kpler còn cho thấy, ADNOC đã phải cho cắt giảm hơn 1 triệu thùng dầu xuất khẩu mỗi ngày kể từ khi chiến sự bùng phát. Trước đó, UAE xuất khẩu trung bình khoảng 3,1 triệu thùng/ngày trong năm ngoái. Phần lớn số lượng dầu xuất khẩu của nước này là dầu Murban, được vận chuyển qua đường ống từ các mỏ nội địa đến hải cảng Fujairah.
Một đường dây buôn lậu máy chủ AI trị giá hàng tỷ USD từ Hoa Kỳ vào TQ, có sự tham gia của một công ty Thái Lan liên kết với sáng kiến AI quốc gia, và hiện đang bị Bộ Tư Pháp Mỹ cho điều tra, và tiến hành sẽ truy tố.
Kể từ năm 2022, Hoa Kỳ đã ban hành lệnh cấm xuất khẩu chip cao cấp của Nvidia sang TQ vì lo ngại đem cho sử dụng vào mục đích quân sự. Tuy nhiên, vào tháng Giêng năm nay, Mỹ đã đồng ý phê duyệt bán dòng chip mạnh thứ hai (H200) nhưng kèm theo điều kiện chặt chẻ.
(Minh họa)
Mới đây, theo hãng tin Bloomberg, một công ty ở Thái Lan có tên là OBON bị nghi ngờ đã giúp buôn lậu một số lượng lớn máy chủ AI từ Hoa Kỳ vào TQ.
Điều đáng chú ý là công ty này có liên kết với sáng kiến trí tuệ nhân tạo quốc gia của Thái Lan. Số hàng bị buôn lậu này có trị giá ít nhất là 2,5 tỷ USD bao gồm các máy chủ có chứa chip Nvidia mới nhất. Một phần trong số đó (hơn 500 triệu USD) được cho vận chuyển chỉ trong vòng 1 1/2 tháng (từ tháng 4 đến giữa tháng 5/2025). Một số máy chủ sau đó được cho là đã chuyển qua tay cho tập đoàn kỹ nghệ lớn của TQ Alibaba.
Các bên có dính líu và hành vi bị cáo buộc
Super Micro, một công ty sản xuất máy chủ tại Hoa Kỳ có ba người gồm đồng sáng lập, giám đốc bán hàng và một công ty thầu đã bị Bộ Tư Pháp nộp đơn truy tố vào tháng 3 vừa qua. Họ bị tố cáo cho điều hành một đường dây: đưa máy chủ sản xuất tại Mỹ sang Đài Loan, sau đó chuyển tiếp sang Đông Nam Á (cụ thể là Thái Lan) để cho đóng gói lại vào thùng không có nhãn mác, rồi tuồn lậu vào TQ.
Trước đó, cũng vào tháng 3/2026, các cổ đông của Super Micro cũng đã kiện công ty này, cáo buộc họ đã gian lận chứng khoán vì muốn che giấu sự phụ thuộc vào doanh số bán hàng sang TQ, vi phạm trắng trợn điều luật xuất khẩu của Hoa Kỳ.
Công ty OBON ở Bangkok được xác định là bên mua trung gian mà các công tố viên gọi là "Công ty-1".
Theo như có những người bố mẹ Mỹ chây ì tiền cấp dưỡng cho con cái của mình có thể từ mức 2.500 USD trở lên khiến bị bộ Ngoại giao Mỹ đã bắt đầu thu hồi hộ chiếu của hàng nghìn công dân nước này nợ tiền cấp dưỡng cho con cái, khi tiền cấp dưỡng (child support) là khoản mà cha hoặc mẹ không trực tiếp nuôi con phải chi trả để hỗ trợ sinh hoạt phí, học tập, chăm sóc con cái sau khi ly hôn hoặc hai bên không còn chung sống.
Bộ Ngoại giao Mỹ ngày 7/5 thông báo quy trình thu hồi hộ chiếu sẽ bắt đầu từ hôm nay, trước mắt nhắm vào những người nợ tiền cấp dưỡng từ 100.000 USD trở lên. Khoảng 2.700 người sở hữu hộ chiếu Mỹ thuộc diện này, theo số liệu được Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh cung cấp cho Bộ Ngoại giao Mỹ.
Tại Mỹ, tiền cấp dưỡng (child support) là khoản mà cha hoặc mẹ không trực tiếp nuôi con phải chi trả để hỗ trợ sinh hoạt phí, học tập, chăm sóc con cái sau khi ly hôn hoặc hai bên không còn chung sống.
Đây là nghĩa vụ pháp lý bắt buộc, những người chây ì trả tiền cấp dưỡng trong thời gian dài có thể đối mặt nhiều biện pháp cưỡng chế như khấu trừ lương, phong tỏa tiền hoàn thuế. Đây là lần đầu tiên Mỹ áp dụng chính sách thu hồi hộ chiếu với nhóm người này.
Chính sách trên sẽ sớm được mở rộng đáng kể, áp dụng với những người nợ tiền cấp dưỡng từ 2.500 USD trở lên. Theo Bộ Ngoại giao, đây là ngưỡng quy định trong luật năm 1996, nhưng lâu nay ít được thực thi.
Bìa hộ chiếu Mỹ. Ảnh: AP
Với ngưỡng 2.500 USD, số người Mỹ thuộc diện bị thu hồi hộ chiếu có thể tăng đáng kể. Chính phủ Mỹ đang tổng hợp dữ liệu từ các cơ quan cấp bang để thực thi chính sách này.
Những người bị hủy hộ chiếu sẽ nhận được thông báo rằng họ không thể sử dụng hộ chiếu đó để xuất cảnh và phải nộp đơn xin cấp hộ chiếu mới sau khi được xác nhận đã thanh toán nợ cấp dưỡng.
Nếu người mang hộ chiếu đang ở nước ngoài vào thời điểm thu hồi, họ sẽ phải đến đại sứ quán hoặc lãnh sự quán Mỹ để xin giấy tờ đi lại khẩn cấp, cho phép trở về Mỹ.
Kể từ khi AP lần đầu đưa tin về kế hoạch mở rộng chính sách thu hồi hộ chiếu với những người nợ tiền cấp dưỡng hồi tháng 2, Bộ Ngoại giao Mỹ cho biết hàng trăm người đã chủ động xử lý và thanh toán các khoản nợ với giới chức cấp bang.
"Chúng tôi thực hiện biện pháp này nhằm thúc đẩy các phụ huynh làm điều đúng đắn với con cái của họ và với luật pháp Mỹ", tuyên bố của Bộ Ngoại giao có đoạn.
Theo như Văn phòng Công tố Paris mới đây xác nhận đã chính thức mở một cuộc điều tra hình sự nhắm vào công ty mẹ của mạng xã hội X, chủ sở hữu Elon Musk và cựu CEO Linda Yaccarino, khiến tỷ phú Elon Musk lại phớt lờ lệnh triệu tập của tòa án Pháp không những không làm chậm lại tiến trình điều tra mà còn đẩy vụ việc đi xa hơn. Ban đầu, cuộc điều tra sơ bộ chỉ tập trung vào hai tội danh: cố ý thao túng thuật toán để gây ảnh hưởng đến dư luận Pháp và sử dụng trái phép dữ liệu cá nhân nhạy cảm cho quảng cáo mục tiêu.
Việc Elon Musk phớt lờ lệnh triệu tập của tòa án Pháp không những không làm chậm lại tiến trình điều tra mà còn đẩy vụ việc đi xa hơn. Vào thứ Năm, ngày 7/5, Văn phòng Công tố Paris xác nhận đã chính thức mở một cuộc điều tra hình sự nhắm vào công ty mẹ của mạng xã hội X, chủ sở hữu Elon Musk và cựu CEO Linda Yaccarino.
Động thái này diễn ra hai tuần sau khi Musk từ chối xuất hiện trong buổi thẩm vấn tự nguyện vào ngày 20/4 theo lệnh triệu tập. Không chỉ Musk, khoảng 10 giám đốc điều hành khác của công ty Mỹ này cũng đã bị gọi tên nhưng không có sự phản hồi thỏa đáng.
Luật sư của X, ông Kami Haeri, hiện vẫn giữ im lặng trước các yêu cầu bình luận. Trước đó, nền tảng này đã từ chối tuân thủ lệnh tòa án về việc bàn giao thuật toán, đồng thời lên án cuộc điều tra ban đầu là “vi phạm luật pháp Pháp, lách luật tố tụng và đe dọa tự do ngôn luận”. Về phần mình, Musk liên tục công kích các công tố viên bằng những ngôn từ nặng nề, gọi họ là “con rối của các tổ chức cánh tả”.
Nghị sĩ Eric Bothorel, người đặt nền móng cho cuộc điều tra sơ bộ từ tháng 1/2025, nhận định: “Đây là một giai đoạn mới của quá trình tố tụng. Tôi không nghĩ việc trốn tránh lệnh triệu tập là một chiến thuật bào chữa khôn ngoan. Tôi hài lòng vì hệ thống tư pháp nước nhà đang xử lý vấn đề này một cách nghiêm túc”.
Ban đầu, cuộc điều tra sơ bộ chỉ tập trung vào hai tội danh: cố ý thao túng thuật toán để gây ảnh hưởng đến dư luận Pháp và sử dụng trái phép dữ liệu cá nhân nhạy cảm cho quảng cáo mục tiêu. Tuy nhiên, phạm vi điều tra đã mở rộng sau khi đơn vị cảnh sát điều tra tội phạm mạng quốc gia vào cuộc.
Nghiêm trọng hơn, các điều tra viên đã phát hiện sự thay đổi trong công cụ phát hiện hình ảnh lạm dụng tình dục trẻ em của X, khiến số lượng báo cáo liên quan đến Pháp giảm tới 80%. Coi đây là hành động “cố ý”, các công tố viên đã mở rộng điều tra sang hành vi đồng lõa tàng trữ và phát tán nội dung lạm dụng tình dục trẻ em.
Đầu năm nay, sau khi Grok tạo ra hàng ngàn hình ảnh nhạy cảm của phụ nữ và trẻ vị thành niên, X tiếp tục bị cáo buộc cố tình trì hoãn các biện pháp ngăn chặn sự lan truyền của chúng. Trước tình trạng nền tảng X bị sử dụng lặp đi lặp lại để thực hiện nhiều hành vi phạm tội, các công tố viên đã đưa ra cáo buộc nặng nề nhất: “Vận hành một nền tảng bất hợp pháp”.
Vụ việc đã lên đến đỉnh điểm vào tháng 2 vừa qua, khi lực lượng hiến binh Pháp với sự hỗ trợ của Europol (Cơ quan Cảnh sát Châu Âu) đã thực hiện lệnh khám xét và thu giữ bằng chứng tại văn phòng của X ở Pháp.
Sự kiện diễn ra trong bối cảnh các nhà quản lý ở châu Âu và Vương quốc Anh đang tăng cường giám sát các nền tảng mạng xã hội lớn, đặc biệt là những công ty sở hữu và điều hành các hệ thống trí tuệ nhân tạo. Nhiều cơ quan giám sát lo ngại rằng những thuật toán tự động và công cụ AI tích hợp trên các nền tảng như X có thể tạo ra hoặc thúc đẩy nội dung gây hại, vi phạm quyền riêng tư hoặc kích động thù hằn trực tuyến.
Muốn sống lâu, sống khỏe, không cần làm điều gì quá lớn. Chỉ cần giữ đúng vài việc nhỏ vào buổi tối là đã giúp dưỡng tạng, giữ khí, nuôi huyết, phòng bệnh từ gốc.
Dưới đây là 4 việc tôi luôn nhắc người bệnh thực hành.
1. Kết thúc bữa tối sớm, cách giờ ngủ 2–3 tiếng
NÊN ăn tối trước 19h
Lên giường ngủ lúc 22h-23h là hợp lý
Sau khi ăn, Tỳ Vị cần thời gian để vận hóa thức ăn thành tinh khí nuôi cơ thể.
Khi lên giường, bụng đã nhẹ, khí huyết thuận, giấc ngủ sẽ sâu hơn.
Nếu ăn xong mà ngủ ngay:
- Thức ăn chưa tiêu, khí trệ sinh đầy bụng
- Dạ dày bị ứ tích, lâu ngày sinh đàm, hóa hỏa
- Tâm thần khó yên, ngủ nông, nhiều mộng
2. Ăn tối thanh đạm, dễ tiêu
Buổi tối là lúc âm khí dần thịnh, dương khí lui. Cơ thể cần yên tĩnh để hồi phục. Nếu ăn nhiều thịt cá, dầu mỡ, Tỳ Vị phải làm việc nặng, khí huyết dồn về tiêu hóa mà không đủ nuôi Can Thận.
👉 Hậu quả là:
- Mệt mỏi, nóng trong
- Khó ngủ, dễ mộng mị
- Sáng dậy nặng người
Nên ăn nhẹ nhàng nhu:
cháo gạo lứt, rau củ luộc, canh nhẹ, đậu phụ hấp. Ăn thanh không phải là thiếu, mà là để cơ thể được nghỉ ngơi đúng lúc.
👉 Gợi ý vài món nhẹ buổi tối:
- Cháo yến mạch hạt sen ăn ấm
- Canh rau ngót nấu đậu phụ
- Trà táo đỏ kỷ tử hoa cúc uống ấm sau ăn
- Một ít đu đủ chín hoặc chuối tiêu sau ăn 30 phút
3. Không ăn đêm
Nếu ăn đêm, dạ dày phải hoạt động lại, làm rối loạn sự nghỉ ngơi của toàn thân.
Có người thức khuya hay thèm ăn.
Thực ra đó là khi khí huyết suy, Thận âm không đủ sinh tân dịch, cơ thể lầm tưởng là đói.
Nếu chiều theo mà ăn, Tỳ Vị càng tổn hại, đêm trằn trọc, sáng dậy rã rời.
👉 Sau 19–20h tối, tốt nhất không nên ăn thêm. Nếu đói có thể:
- Uống một ly nước ấm pha vài lát gừng
- Hãm trà cam thảo gừng
- Ăn vài hạt sen hấp chín để an thần
4. Kiễng chân 1–2 phút trước khi ngủ
Trong Đông y có câu: “Chân là gốc của Thận, huyệt Dũng Tuyền là cửa khí.”
Khi kiễng chân nhịp nhàng, khí huyết được dẫn xuống chân, kích thích Dũng Tuyền giúp dưỡng Thận, an thần.
👉 Cách làm:
- Đứng thẳng, vịn nhẹ vào mép giường
- Nhón gót lên giữ 1–2 giây rồi hạ xuống
- Lặp lại 30–50 lần
- Hít thở nhẹ, cảm nhận bàn chân ấm dần
Động tác nhỏ nhưng giúp chân ấm, đầu nhẹ, dễ vào giấc ngủ, ít tỉnh giữa đêm.
Tối nay, mình thử ăn sớm hơn, buông bớt lo lắng.
Rồi cô bác, anh chị sẽ thấy: ngủ yên hơn, sáng dậy nhẹ như mây
Đồng hồ treo tường bệnh viện chỉ 2 giờ 17 phút sáng.
Khoa Ngoại tiêu hóa chỉ còn tiếng máy monitor kêu đều đều và tiếng dép lê của điều dưỡng đi tiêm thuốc. Bác sĩ nội trú Minh kéo rèm buồng số 6, bệnh nhân giường số 3 , cô Lan, 67 tuổi, giáo viên về hưu, vẫn còn thức. Mắt cô mở to nhìn lên trần nhà, tay siết chặt mép chăn đã nhàu.
“Mất ngủ hả cô?” Minh ngồi xuống ghế, kéo khẩu trang xuống cằm. Đây là đêm trực thứ 2 liên tiếp. Mắt cậu cũng cay xè.
Cô Lan quay sang, cố nở một nụ cười: “Bác sĩ cũng chưa ngủ à? Mai tôi mổ, bác sĩ còn trẻ thế này quen thức đêm đâu biết mệt nhỉ?”
“Con quen thức rồi cô. Mổ u đại tràng sigma, kíp đầu sáng mai. Giáo sư Tùng mổ chính, con phụ mổ.” Minh liếc bệnh án kẹp cuối giường. U 3cm, chưa di căn. Tiên lượng tốt. Trên giấy tờ là vậy. Nhưng người nằm đây thì đâu phải giấy tờ.
Cô Lan im lặng một lúc. Ngoài hành lang có tiếng xe đẩy đi qua, bánh xe kêu cọt kẹt.
“Hồi tôi còn đi dạy, đêm trước ngày học sinh đi thi tốt nghiệp, tôi cũng không ngủ được. Cứ sợ tụi nó quên bài, sợ đề khó, sợ mình dạy chưa tới.” Cô cười, nếp nhăn ở đuôi mắt xếp lại. “Giờ thì nằm đây, tôi lại sợ y chang. Sợ thuốc mê. Sợ mê rồi không tỉnh lại. Sợ tỉnh lại mà không còn nguyên vẹn.”
Minh không đáp ngay. Cậu đã thuộc lòng phác đồ, nhớ vanh vách nguy cơ tai biến ghi trong sách: chảy máu 1,2%, xì miệng nối 3%, nhiễm trùng … Nhưng không sách nào dạy cách trả lời để đánh tan một nỗi sợ.
“Con kể cô nghe chuyện này được không?” Minh nói. “Tuần trước con phụ mổ một bác thợ mộc. Bác ấy cũng mổ đại tràng, cũng thức trắng đêm trước mổ. Bác hỏi con: ‘Bác sĩ ơi, mai tôi lỡ có mệnh hệ gì, con gái tôi lấy chồng ai dắt tay nó?’”
Cô Lan nắm chặt mép chăn hơn.
“Con lúc đó cũng sợ, cô ạ. Con sợ mình nói sai. Sợ mình hứa lèo. Nên con chỉ nói thật: ‘Bác ơi, con không hứa trước được. Nhưng con hứa kíp mổ tụi con ngày mai sẽ làm hết sức như mổ cho ba của tụi con vậy. Bác ráng ngủ một chút, lấy sức mai mình cùng nhau cố vượt qua cho êm đẹp nha bác.’”
“Rồi giờ bác ấy sao rồi?” Cô Lan hỏi, giọng nhỏ xíu.
“Sáng nay bác ấy đi lại được rồi. Còn khoe với con là xuất viện về sẽ đóng một bộ bàn ghế sa-lông cho ngôi nhà mới của con gái.” Minh cười. “Con không dám nói với bác ấy kiểu cho qua. Vì lên bàn mổ thì ai cũng có phần trăm rủi ro. Nhưng cô ơi, ca của cô, khối u phát hiện cũng sớm, ê kíp của thầy Tùng kinh nghiệm lắm. Phần việc của chuyên môn, tụi con sẽ lo thật kỹ. Phần việc của cô bây giờ, là cứ tin tụi con, cố ngủ một chút nhé.”
Ngoài cửa sổ, mưa bắt đầu rơi. Tháng 10, Sài Gòn mưa đêm dai dẳng. Cô Lan thở dài: “Cả đời tôi đứng trên bục giảng, dặn học trò phải bình tĩnh, tự tin. Giờ tới lượt mình, tôi lại như một đứa học trò dở... mất hết tự tin.”
“không phải học trò dở cô ơi, chỉ tại kỳ thi này mới quá nên ai cũng lo lắng thôi, là bác sĩ cũng sẽ thế cô ạ.” Minh cười. “Hồi nhỏ con sợ ma, ba con không nói ‘làm gì có ma’. Nhưng ba con ngồi với con cả đêm, bật đèn ngủ. Sáng ra con tự hết sợ. Giờ con ngồi với cô nhé. Không cần hết sợ liền, chỉ cần đỡ sợ hơn một chút cũng được.”
Hai cô cháu ngồi im. Tiếng mưa gõ lộp độp vào mái tôn hành lang. Tiếng máy monitor vẫn bíp… bíp… đều đặn.
“Lúc tôi dạy lớp 5,” cô Lan chợt nói, “có thằng bé học chậm, nó toàn bị điểm kém. Ngày nào tôi cũng ở lại giảng lại cho nó. Tới ngày thi, nó làm bài được 6 điểm. Nó chạy tới ôm tôi khóc, nói ‘Cô ơi, con làm được rồi’. Tôi biết 6 điểm không to, nhưng với nó là cả một ngọn núi.”
“Dạ,” Minh gật đầu. “Mai cũng vậy. Với cô, bước qua cánh cửa phòng mổ là một ngọn núi. Con không leo thay cô được. Nhưng con sẽ đi cùng cô.”
Cô Lan nhìn cậu bác sĩ trẻ. Áo blouse hơi nhăn, mắt thâm quầng, nhưng giọng nói thì chắc nịch. Không phải cái chắc của người không biết sợ, mà là cái chắc của người đã chọn ở lại cùng với nỗi sợ của người khác để giúp họ an tâm.
“Cô hỏi thật nhé,” cô Lan ngập ngừng. “Nếu... nếu lỡ có chuyện gì, bác sĩ có buồn không?”
Minh ngẩng lên. Câu hỏi này không có trong sách. Cậu hít một hơi: “Có chứ cô. Tụi con sẽ buồn. Nhưng tụi con buồn xong rồi lại phải học, phải mổ tiếp, để những người sau bớt buồn hơn. Tụi con phải cố làm hết sức ngay từ đầu, để không phải nói ‘giá như' hay 'phải chi' nữa".
Mưa ngoài kia nặng hạt hơn. Điều dưỡng đi ngang, khẽ gật đầu với Minh. 3 giờ kém 10. Còn 4 tiếng nữa tới kíp mổ.
"Cô thử chợp mắt một lát nha cô.” Minh đứng dậy, kéo chăn lên ngang ngực cho cô, y như mẹ cậu hay làm cho cậu hồi nhỏ. “Con đọc cô nghe một bài thơ học trò sinh viên tặng con hồi đi thực tập được không? Ngắn thôi.” Cô Lan gật đầu, tay đã nới lỏng khỏi mép chăn.
'‘blouse trắng đi giữa đêm thâu - Chỗ người ta sợ, giúp nhau yên lòng... Bạn sinh viên đó viết tặng cả khoa. Con lúc nào cũng giữ trong ví.”
Cô Lan nhắm mắt. Lần đầu tiên từ chiều, hàng chân mày cô giãn ra. “Bác sĩ Minh này,” cô nói, giọng đã ngái ngủ, “mai mổ xong, cô tỉnh, cô chấm bài cho con nhé. Xem con phụ mổ được mấy điểm.”
“Dạ, Cô nhớ cho con 6 điểm là con mừng rồi.” Minh cười, kéo ghế sát lại, không ngồi nữa mà đứng dựa vào thành giường.
Đêm bệnh viện trôi qua nhẹ nhàng. 4 giờ. 5 giờ...Tiếng xe đẩy lại vang lên ngoài hành lang — kíp mổ sớm bắt đầu chuẩn bị.
6 giờ 15, điều dưỡng vào gọi cô Lan đi. Cô mở mắt, không còn vẻ hoảng hốt đêm qua. Thấy Minh vẫn đứng đó, áo blouse đã khoác thêm, tóc chải vội còn ướt.
“Mình đi thi thôi cô,” Minh cười, đẩy giường bệnh ra hành lang. Cô Lan cũng cười, nắm cổ tay cậu, siết nhẹ. Không phải cái siết của người sắp đuối sức, mà là cái siết của cô giáo dành cho học trò trước khi vào phòng thi: “Cố lên nhé, bác sĩ.”
Cửa phòng mổ mở ra, ánh đèn mổ tràn xuống hành lang. Minh đi bên cạnh, cho đến khi y tá đón tay.
“Chị Lan, kíp mổ đã sẵn sàng,” giáo sư Tùng nói. “Yên tâm nhé chị.”
Cô gật đầu. Trước khi cửa khép lại, cô quay sang Minh: “Không sao đâu, con nhỉ?”
Lần này, Minh không giảng giải, không thống kê. Cậu chỉ nói đúng 4 chữ, như một lời hứa, một bài học, một cái ôm không chạm được:
“Không sao đâu ạ.”
Cửa phòng mổ khép lại. Đèn “Đang phẫu thuật” bật sáng. Ngoài hành lang, Minh đứng đó thêm vài giây, rồi quay đi, về phía phòng rửa tay.
Đêm trực bệnh viện kết thúc. Bình minh ngoài kia đón chào một ngày mới.
Năm 1980, tôi 24 tuổi, y sĩ mới ra trường ba tháng, được phân công về Trạm xá xã Phước Long, Giồng Trôm, Bến Tre. Cả trạm chỉ có hai người: tôi và chị Hai nữ hộ sinh. Điện không có, thuốc men dụng cụ cũng rất hạn chế.
Khoảng 8 giờ tối, nước sông Hàm Luông bắt đầu lớn. Trăng non mờ sau những đám mây, gió chướng thổi lồng lộng trên sông. Tôi đang ngủ gà ngủ gật trên ghế bố thì có tiếng đập cửa dồn dập.
"Bác sĩ ơi! Cứu mạng! Con Tám nhà tui nó giựt, sùi bọt mép!"
Ông Sáu Lành ướt như chuột lột, giọng lạc đi. Phía sau là thằng nhỏ chừng 12 tuổi, run cầm cập. Tôi chụp cái ống nghe, chân xỏ vội đôi dép tổ ong.
Con Tám 18 tuổi, mới cưới được hai tháng. Nghe đâu nó bị sốt, đái rát mấy ngày, ra tiệm mua thuốc về uống. Không biết thuốc gì, uống xong nửa tiếng thì lăn ra co giật, người tím tái.
Tôi rọi đèn pin. Đồng tử giãn, nhưng còn phản xạ. Mạch nhanh, nhẹ. Huyết áp không đo được. Sốc phản vệ. Hôm đó, adrenalin ở trạm xá chỉ còn đúng hai ống. Tôi rút một ống tiêm bắp đùi. Nhưng người con Tám cứ lả dần.
"Phải chuyển lên Bệnh viện tỉnh ngay, không là chết," tôi nói. Mặt ông Sáu tái mét.
Đêm hôm, đường bộ từ xã ra thị xã Bến Tre phải vòng qua hai cái cầu dừa dài hơn hai chục mét và vô số cầu khỉ, đi mất 4-5 tiếng. Chỉ còn đường sông. Nước đang lớn, ghe máy đi một mạch tới bến bệnh viện tỉnh chỉ chừng 50 phút. Tôi hỏi:
"Chú Tư nhà che có ghe máy không chú Sáu?"
"Có chiếc ghe máy đuôi tôm. Để tui năn nỉ ổng coi sao."
"Sao cũng được. Đi càng sớm càng tốt."
Ngày ấy dân quê người ta sống với nhau rất thân tình. Sẵn sàng giúp nhau mọi lúc mọi nơi.
Chú Tư cởi trần, đóng mỗi cái quần đùi, lật đật đẩy ghe ra khỏi ụ, giựt máy. Chiếc ghe máy đuôi tôm mui lá, nổ xành xạch.
Chúng tôi khiêng con Tám xuống. Nó nằm thượt trên tấm chiếu, mẹ nó ngồi ôm đầu, tóc tai rối bời, khóc không ra tiếng. Tôi quỳ một bên, một tay giữ ven truyền, tay kia bắt mạch liên tục, mắt ngó coi nó còn thở không. Dịch truyền là chai glucose 5% cuối cùng của trạm, không còn loại nào khác.
Ghe rời bến một lúc thì máy khục khặc. Sông nước đen ngòm, hai bên dừa nước xào xạc. Nước lớn, sóng vỗ mạn ghe ộp oạp. Bóng tối bao trùm tất cả, không phân biệt được đâu là nước là trời, đâu là bến đâu là bờ.
Qua khỏi Vàm, con Tám lên cơn co giật rồi mạch lại yếu đi. Còn ống adrenalin, tôi chích luôn. Miệng lẩm bẩm: "Ráng lên em, ráng lên. Sắp tới rồi." Lúc đó tôi cũng không biết phải vái trời hay vái ai nữa. Sách vở nói sốc phản vệ tỷ lệ tử vong cao lắm nếu không được cấp cứu đầy đủ kịp thời. Mà trên ghe này chỉ có thằng y sĩ mới ra trường, cây đèn pin và không còn ống thuốc chống sốc nào. Lúc này con Tám nó mà ngáp ngáp thì chỉ còn nước ép tim, hô hấp miệng qua miệng.
Đến đoạn sông gần tới bệnh viện, máy khục khặc rồi tắt ngúm. Chú Tư mặt cắt không còn hột máu, nhảy xuống sông lặn hụp kiểm tra chân vịt. "Chết cha... chân vịt bị quấn mớ lục bình!"
Mười phút trôi qua như mười năm. Tôi lấy chiếc chiếu còn lại trên ghe đắp cho con Tám, người nó lạnh như nước đá. Mẹ nó ngất đi, tỉnh lại cứ gọi "Tám ơi con ơi". Tôi nhìn đồng hồ: 9 giờ 25. Mạch con Tám càng lúc càng yếu. Tôi gào to át tiếng gió:
"Mấy chú ơi, bơi tay đi! Bơi đại đi!"
Chú Tư, ông Sáu vớ lấy cây dầm, cắm đầu bơi. Gần tới bờ, tôi cũng quăng dép, nhảy xuống phụ đẩy ghe. Nước lớn ngập tới ngực, lạnh thấu xương. Đá, mảnh sành ven sông cứa lòng bàn chân rát buốt, nhưng lúc đó sao không thấy đau.
Ghe cập bến Bệnh viện tỉnh là 10 giờ kém. Tôi ẵm con Tám chạy chân đất vô phòng cấp cứu máu dưới chân loang ra:
"Cấp cứu! Sốc phản vệ!"
Kíp trực chạy ra, chuyển con Tám lên băng ca đẩy ào vô khoa .
Tôi ngồi bệt xuống hành lang vì mệt, lúc đó mới để ý thấy hai bàn chân rách bươm, máu trộn với bùn. Chị điều dưỡng mang ra đôi dép, tôi lắc đầu. Ngồi đó chờ.
3 giờ sáng, bác sĩ trực đi ra, vỗ vai tôi: "Nó qua rồi. Mày dữ thiệt. Đi chân đất chuyển bệnh còn đẩy ghe cấp cứu."
Tôi không cười nổi nhưng nhẹ cả người.
Sau này tôi học lên bác sĩ, đi học chuyên khoa, rồi thành bác sĩ khoa Hồi sức bệnh viện tỉnh. 40 năm trôi qua, tôi đã trực đêm cấp cứu hồi sức cho hàng ngàn ca, nhưng chưa đêm nào dài như đêm cấp cưu chuyển bệnh bằng ghe máy năm đó. Chưa lần nào tôi thấy rõ được cái lằn ranh sống chết nó mỏng manh đến vậy, chỉ cách nhau một cái khục khặc máy nổ, hay một ống adrenalin cuối cùng.
Bây giờ thỉnh thoảng về lại cái trạm y tế xã năm ấy, tôi vẫn ra bến sông cũ. Bến giờ đã tráng xi măng, ghe máy đuôi tôm giờ thay bằng tàu làm du lịch. Nhưng nhắm mắt lại, tôi vẫn nghe tiếng máy khục khặc, tiếng dầm quẫy nước, và tiếng chân đất của thằng y sĩ trẻ bồng bệnh nhân chạy trên đường nhựa, phía sau là sự sống của một người con gái mười tám tuổi.
Có những ký ức, nó không nằm trong sổ sách hồ sơ, nó nằm trong lòng bàn chân, mỗi bước đi là một lần nhắc nhở: làm thầy thuốc, có khi dù đi chân đất vẫn phải cố chạy đua với tử thần.
Công an xã Pơng Drang (Đắk Lắk) đang củng cố hồ sơ để xử lý vụ bé gái sơ sinh tử vong trong nhà vệ sinh của một hộ dân, liên quan đến thiếu nữ 15 tuổi.
Ngày 8/5, Công an xã Pơng Drang, tỉnh Đắk Lắk cho biết đang củng cố hồ sơ, điều tra vụ bé sơ sinh tử vong xảy ra tại thôn 5, xã Pơng Drang.
Theo thông tin ban đầu, khoảng 4h30 ngày 4/5, một đôi nam nữ đến nhà người dân xin đi nhờ vệ sinh. Người đàn ông ngồi bên ngoài, còn người phụ nữ vào nhà vệ sinh khoảng 15 phút rồi cùng nhau rời đi.
Cơ quan công an điều tra vụ việc bé sơ sinh tử vong phía sau bồn cầu.
Sau đó, chủ nhà phát hiện một bé gái sơ sinh đã tử vong, bị giấu phía sau bồn cầu nên trình báo cơ quan chức năng. Qua kiểm tra, người dân phát hiện trong miệng cháu bé có giấy vệ sinh.
Tiếp nhận tin báo, Công an xã Pơng Drang phối hợp các đơn vị nghiệp vụ Công an tỉnh Đắk Lắk khám nghiệm hiện trường, khám nghiệm tử thi và truy xét những người liên quan. Nạn nhân được xác định là bé gái sơ sinh nặng khoảng 3,6kg.
Đến trưa 6/5, lực lượng công an xác định và tìm thấy đôi nam nữ liên quan khi đang ở phường Phú Hội, tỉnh Gia Lai.
Tại cơ quan công an, thiếu nữ A. (15 tuổi 7 tháng, trú TP Đà Nẵng) khai có thai sau khi quen một nam thanh niên qua ứng dụng hẹn hò.
Theo lời khai, cuối tháng 4/2026, A. đến chòi rẫy của anh V. (37 tuổi) ở xã Pơng Drang chơi. Rạng sáng 4/5, do đau bụng nên A. nhờ anh V. chở đi khám. Trên đường đi, A. xin vào nhà dân đi vệ sinh và sinh con tại đây.
Sau khi sinh, do lo sợ bị phát hiện, A. khai đã dùng giấy vệ sinh nhét vào miệng bé gái rồi giấu phía sau bồn cầu trước khi rời đi cùng anh V.
Làm việc với cơ quan công an, anh V. cho biết không biết A. mang thai và cũng không hay biết việc thiếu nữ này sinh con trong nhà vệ sinh.
Việc gia đình bị hại làm đơn, trực tiếp đến dự phiên tòa để xin giảm hình phạt là tình tiết chính để tòa đưa ra kết luận về mức án.
Bị cáo Quach Ken Chee xin lỗi gia đình nạn nhân tại phiên tòa - Ảnh: NGỌC LÂN
Sáng 8-5, Tòa phúc thẩm TAND tối cao TP.HCM mở phiên xét xử phúc thẩm các bị cáo Quach Ken Chee (48 tuổi, Việt kiều Úc), Dinh Christina Phuong Thi (30 tuổi, Việt kiều Mỹ), Nguyễn Hiếu (50 tuổi, quê Đắk Lắk), Nguyễn Thanh Thịnh (22 tuổi), Nguyễn Văn Dũng (20 tuổi) và Bùi Đức Tín (19 tuổi, cùng ngụ TP.HCM) về tội giết người.
Nước mắt tại pháp đình
Phiên tòa phúc thẩm được mở do các bị cáo trong vụ án có kháng cáo xin giảm nhẹ hình phạt. Ngoài ra, tòa nhận được kháng cáo của bị hại về việc bồi thường trách nhiệm dân sự chưa thỏa đáng. Tuy nhiên, tại phiên tòa, đại diện bị hại đề nghị tòa giảm nhẹ hình phạt cho các bị cáo.
Bị cáo Quach Ken Chee khai nhận hành vi sai phạm không nằm trong kế hoạch từ trước.
Bị cáo Dinh Christina Phương Thi khai khi được Chee nhờ đánh nạn nhân để đòi nợ, Thi chỉ nghĩ đến việc dùng hung khí để thực hiện hành vi. Với các bị cáo còn lại, tất cả đều không có mâu thuẫn với nạn nhân, vì tiền bạc mà thực hiện hành vi.
Lãnh án vì cho vay lãi nặng, đánh trọng thương con nợ
Nói lời cuối tại phiên tòa, Chee hối hận về hành vi của bản thân, cảm thấy xấu hổ và nhận lỗi đối với gia đình nạn nhân. Hiện tại bị cáo đang gặp vấn đề về sức khỏe, có mẹ tuổi cao, không còn trong độ tuổi lao động và sống nhờ trợ cấp, mong tòa giảm nhẹ mức án.
Tương tự, bị cáo Thi vừa khóc vừa nói bản thân là mẹ đơn thân, có ba con nhỏ đang được ba nuôi dưỡng tại nước ngoài, hiện tại ba đang đổ bệnh và không thể chăm sóc.
Với các bị cáo chưa thành niên, hội đồng xét xử nhận định hành vi của các bị cáo cũng có một phần trách nhiệm của cha mẹ. Hành động của các bị cáo cũng là hậu quả của việc gia đình quán xuyến con cái không chu đáo.
Tòa nhận định các bị cáo là đồng phạm giản đơn, không có cấu kết, bàn bạc từ trước để thực hiện hành vi thuê giết người và giết người thuê. Việc gia đình bị hại làm đơn, trực tiếp đến dự phiên tòa để xin giảm hình phạt là tình tiết chính để tòa đưa ra mức án.
Cuối cùng, tòa tuyên Quach Ken Chee 18 năm tù; Dinh Christina Phuong Thi 14 năm tù; Nguyễn Thanh Thịnh 20 năm tù; Nguyễn Hiếu, Nguyễn Văn Dũng và Bùi Đức Tín 7 năm tù về tội giết người.
Về trách nhiệm dân sự, tổng số tiền phải bồi thường cho gia đình bị hại là hơn 1 tỉ đồng.
Theo hồ sơ, Quach Ken Chee, Dinh Christina Phuong Thi, Nguyễn Hiếu và Phạm Trần Đức Thịnh là bạn bè xã hội với nhau.
Quá trình quen biết, Đức Thịnh nợ tiền của Chee mà không trả nên khoảng giữa năm 2023 Chee bực tức và nhờ Thi mướn người đánh Đức Thịnh để dằn mặt.
Thi đồng ý rồi thuê nhóm bảy người (không rõ lai lịch) đánh Đức Thịnh gây thương tích. Sau khi nhóm này đánh Đức Thịnh và quay video lại cho Chee xem thì Chee trả tiền thuê là 10,5 triệu đồng.
Sau khi bị đánh, Đức Thịnh chụp ảnh gửi cho Hiếu, Hiếu gửi những hình ảnh này cho Chee. Do thấy Đức Thịnh không bị thương tích nên Chee nảy sinh ý định thuê người khác đánh Đức Thịnh thêm lần nữa.
Trong lúc nói chuyện trên nhóm chat thì Chee nhờ Thi tiếp tục tìm người đánh Đức Thịnh với yêu cầu đánh phải chảy máu, đồng thời có quay video lại thì Chee sẽ trả số tiền 15 triệu đồng.
Ngày 30-7-2023, Thi kể lại việc trên cho bạn trai là Nguyễn Văn Dũng nghe. Dũng đồng ý nhận và điện thoại rủ Bùi Đức Tín. Tín tiếp tục rủ thêm Đồng Quốc Khánh và Nguyễn Thanh Thịnh cùng tham gia.
Đến ngày 2-8-2023, Dũng gọi điện thoại cho Đức Thịnh giả vờ hỏi thăm (có quen biết từ trước), sau đó Đức Thịnh hẹn Dũng đến vòng xoay Lý Thái Tổ (quận 3) để gặp mặt nhưng chỉ hỏi chuyện mua ma túy ở quận 4 (cũ).
Ngày hôm sau, khi Đức Thịnh chạy xe máy chở Dũng đi trên đường Tôn Thất Thuyết (quận 4 cũ) thì Dũng thấy nhóm Tín, Khánh, Thanh Thịnh đang chạy theo phía sau.
Khi đến trước nhà số 218 Tôn Thất Thuyết thì Tín chở Thanh Thịnh chạy từ phía sau vượt lên ép đầu xe của Đức Thịnh vào lề đường. Thanh Thịnh lấy dao đâm hai nhát vào ngực bên trái và vai của Đức Thịnh. Đức Thịnh bỏ chạy đến trước nhà số 221 Lê Văn Lương (quận 7) thì gục ngã xuống đường tử vong sau đó.
Trước đó, tòa sơ thẩm tuyên Quach Ken Chee tù chung thân; Dinh Christina Phuong Thi 18 năm tù; Nguyễn Thanh Thịnh tù chung thân; Nguyễn Hiếu, Nguyễn Văn Dũng và Bùi Đức Tín 10 năm tù cùng tội danh giết người.
Bữa tối triệu đô tại Met Gala 2026 không chỉ đơn thuần là một bữa ăn; nó là một tác phẩm nghệ thuật theo đúng nghĩa đen. Trước khi nói đến món ăn từ bàn tiệc đến ghế ngồi, từ khăn trải bàn đến những tâm điểm trang trí, tất cả đều toát lên hơi thở của khu vườn châu Âu cổ kính và đầy lãng mạn, hãy nói về con số. Vé tham dự Met Gala 2026 có giá 100,000 USD/người (~2,5 tỷ VNĐ) lần đầu tiên trong lịch sử gần 80 năm của sự kiện chạm mốc 6 chữ số. Đặt cả bàn 10 người? 350,000 USD (~8,75 tỷ VNĐ).
Nhà thiết kế sự kiện Raúl Àvila lấy cảm hứng từ những khu vườn miền Bắc Italy để kiến tạo không gian ăn tối tại Temple of Dendur một trong những địa điểm biểu tượng nhất của Bảo tàng Metropolitan. Từ bàn tiệc đến ghế ngồi, từ khăn trải bàn đến những tâm điểm trang trí, tất cả đều toát lên hơi thở của khu vườn châu Âu cổ kính và đầy lãng mạn.
Bữa ăn tốn bao nhiêu tiền?
Trước khi nói đến món ăn, hãy nói về con số. Vé tham dự Met Gala 2026 có giá 100,000 USD/người (~2,5 tỷ VNĐ) lần đầu tiên trong lịch sử gần 80 năm của sự kiện chạm mốc 6 chữ số. Đặt cả bàn 10 người? 350,000 USD (~8,75 tỷ VNĐ).
Cả đêm gala năm nay gây quỹ được kỷ lục 42 triệu USD.
Còn riêng bữa tối thì sao?
Met Gala không công bố chi phí catering, nhưng với đơn vị thực hiện là Olivier Cheng Catering một trong những công ty phục vụ sự kiện hạng sang bậc nhất New York và khoảng 450 thực khách, ước tính sơ bộ rơi vào khoảng 225,000 USD đến 675,000 USD chỉ riêng tiền thức ăn. Chưa tính hoa tươi nhập khẩu, trái cây trang trí, khăn trải bàn đặt may riêng hay bộ bàn ghế do Àvila thiết kế độc quyền cho đêm đó.
(Lưu ý: đây là con số ước tính dự kiến, không phải số liệu chính thức từ ban tổ chức.)
Thực đơn: 3 chương của một hành trình ẩm thực
Để vào khu vực ăn tối, các vị khách bước qua một ô cửa được trang trí như "bức tường của một khu vườn Italy đang mục ruỗng theo năm tháng theo cách lãng mạn nhất" theo lời mô tả của Derek McLane, nhà thiết kế sân khấu từng đoạt giải Tony, người đã cộng tác cùng Àvila tại Met Gala từ năm 2023. Nổi tiếng với những tác phẩm đình đám trên Broadway như Moulin Rouge! The Musical , McLane chia sẻ rằng ông coi mỗi kỳ gala như một vở diễn Broadway chỉ diễn đúng một đêm duy nhất.
"Mỗi sự kiện là một vở diễn khác nhau, mang cá tính hoàn toàn riêng biệt" , ông nói.
Những trái cây tươi thật lựu, lê, nho đen, atiso, quất cùng hoa tươi tạo nên những centerpiece độc đáo trên mỗi bàn tiệc. Khăn trải bàn được đặt may riêng với họa tiết kẻ sọc xanh lá và trắng ngà, kết hợp cùng những chiếc ghế vườn do chính Àvila thiết kế đặc biệt cho đêm gala.
Đầu bếp Olivier Cheng và đội ngũ của mình đã thiết kế bữa tối như một câu chuyện gồm ba chương, phản chiếu cả không gian trang trí lẫn triển lãm chủ đề năm nay: Chương 1 với Khai vị: Khu vườn; Chương 2 với Món chính: Bức tượng và Chương 3 với món Tráng miệng mang tên: Bóng dáng
"Ba chương đó đưa bạn vào một hành trình ẩm thực phản ánh tinh thần của triển lãm" , Cheng chia sẻ.
Món khai vị burrata được chế biến trông như một quả cà chua xanh. Ảnh: Poupay Jutharat
Bữa tối mở đầu với món burrata kết hợp salad cà chua xanh thoảng hương hoa cơm cháy (elderflower), thông, và quả lý gai. Viên burrata được phủ nước cà chua pha màu từ thảo mộc xanh, khiến nó trông như một quả cà chua xanh biểu tượng của những mầm sống đầu tiên trong khu vườn mùa xuân.
"Ý tưởng là khu vườn này tôn vinh sự sinh trưởng, tính thời vụ, sự tươi mới một khu vườn được định hình chứ không bị thuần hóa" , Cheng giải thích.
Sườn cừu nướng kết hợp panna cotta nấm morel, gnocchi phô mai Parmesan, măng tây, cà rốt, đậu Hà Lan và bạc hà. Ảnh: Poupay Jutharat
Món chính là sườn cừu nướng kết hợp cùng panna cotta nấm morel, gnocchi phô mai Parmesan, măng tây, cà rốt, đậu Hà Lan và bạc hà một đĩa thức ăn vừa đậm đà hương vị vừa đẹp đến mức nghệ thuật.
"Sườn cừu là một yếu tố rất mạnh mẽ, rất điêu khắc, rất tượng đài" , Cheng nhận xét chính vì vậy, món ăn này được đặt tên theo "bức tượng", liên kết tinh tế với triển lãm Costume Art năm nay.
Chocolate nhúng mâm xôi, bánh red velvet và chocolate raspberry crémeux. Ảnh: Poupay Jutharat
Đây là phần thú vị và sáng tạo nhất của cả bữa tối. Ba món tráng miệng được lấy cảm hứng trực tiếp từ ba bóng dáng thời trang trong triển lãm Costume Art , do chính Anna Wintour và Andrew Bolton tuyển chọn.
Chocolate nhúng mâm xôi, bánh red velvet và chocolate raspberry crémeux lấy cảm hứng từ chiếc đầm huyền thoại của Alexander McQueen trong bộ sưu tập Xuân 2001 "Voss". Màu đỏ thẫm và sắc tối của phần nhân bánh là hình ảnh phản chiếu trực tiếp màu sắc của chiếc đầm ấy.
Bánh pavlova dâu tây, curd chanh dây và vi xanh amaranth burgundy. Ảnh: Poupay Jutharat
Bánh pavlova dâu tây, curd chanh dây và vi xanh amaranth burgundy gợi lên hình ảnh chiếc áo khoác "chảy máu" ám ảnh của Robert Wun trong bộ sưu tập Xuân 2023, một trong những tác phẩm gây chấn động nhất làng thời trang những năm gần đây.
Mocha chocolate trắng với bánh ca cao và ganache chocolate đen. Ảnh: Poupay Jutharat
Mocha chocolate trắng, bánh ca cao và ganache chocolate đen lấy cảm hứng từ chiếc bar suit kinh điển của Christian Dior trong bộ sưu tập Xuân 2024.
Đầu bếp Cheng và bếp trưởng điều hành Shane O'Neill muốn những món tráng miệng này không chỉ ngon miệng mà còn phải thú vị, bay bổng và hấp dẫn về mặt thị giác như những tác phẩm nghệ thuật có thể ăn được.
Met Gala 2026 một lần nữa chứng minh rằng đây không chỉ là sự kiện thời trang lớn nhất trong năm mà còn là nơi mọi giác quan đều được chiều chuộng. Từ những bức tường phủ đầy dây leo của khu vườn Italy, đến từng đĩa thức ăn kể một câu chuyện nghệ thuật riêng, bữa tối năm nay xứng đáng được gọi là một tác phẩm hoàn chỉnh nơi ẩm thực và thời trang hòa quyện thành một.
Và nếu bạn đang thắc mắc liệu mình có bao giờ được nếm thử không, thì câu trả lời là: Chỉ cần bỏ ra 100,000 USD mua vé thôi!
Người đẹp Trương Tri Trúc Diễm cho biết cô đã vượt qua vòng casting online và nhận mail đến tham gia buổi casting trực tiếp từ thương hiệu nội y Victoria's Secret ở Mỹ.
Trúc Diễm cho biết cô nhận được email mời tham gia casting từ Victoria's Secret hôm 25/4. Buổi tuyển chọn diễn ra vào hai ngày 13 và 14/5 tại Los Angeles, Mỹ.
"Tôi muốn đặt mục tiêu cao để chinh phục ước mơ. Hành trình này tuy khó khăn nhưng tôi tự hào vì được ở đây. Victoria's Secret, tôi sắp đến để lấy đôi cánh của mình", Trúc Diễm chia sẻ.
Trúc Diễm đang trong quá trình tập luyện vóc dáng để có phong độ tốt nhất cho ngày casting trực tiếp tại Mỹ. Người đẹp háo hức cho buổi casting quan trọng.
Trúc Diễm dự đại nhạc hội Coachella ở Mỹ.
Hôm 23/4, trang chủ Victoria's Secret đã đăng tải đoạn video casting của thương hiệu, quy tụ các gương mặt người mẫu tham gia casting cho show diễn năm 2026. Các fan sắc đẹp Việt bất ngờ khi nhận ra trong video có sự góp mặt của Trương Tri Trúc Diễm.
Trong video, người đẹp Việt Nam để mặt mộc, nở nụ cười rạng rỡ. Nhiều người bày tỏ sự ủng hộ Trúc Diễm, chúc cô vượt qua vòng casting. Nhan sắc của người đẹp ở tuổi 40 được khen trẻ trung, tươi tắn.
Trương Tri Trúc Diễm sinh năm 1987, cao 1,74 m, số đo ba vòng 83-60-90 cm. Cô từng đạt danh hiệu Á hậu 1 Hoa hậu Phụ nữ Việt Nam 2005, giải Người đẹp thời trang tại Hoa hậu Trái Đất 2007 và vào top 15 tại Hoa hậu Quốc tế 2011.
Trúc Diễm sang Mỹ định cư cùng chồng từ tháng 6/2021. Người đẹp đang xây dựng cuộc sống ổn định tại Mỹ, tập trung phát triển mảng thời trang và nghệ thuật biểu diễn. Hôm 25/4, cô đăng ảnh đi quay quảng cáo cho một nhãn hàng mỹ phẩm ở Chile.
Trước Trúc Diễm, người đẹp Mariana Beckova - Á hậu 4 Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2022 cũng đăng tải video thông báo về việc đã vượt qua vòng casting online của thương hiệu Victoria's Secret.
Mariana Beckova đã nhận được email từ Victoria's Secret thông báo về việc mời tham dự casting trực tiếp. "Chào Mariana. Chúc mừng bạn. Bạn được mời tham dự buổi casting trực tiếp về cơ hội tham gia show diễn Victoria's Secret Fashion Show 2026", thư từ thương hiệu cho biết.
Mariana chia sẻ cảm xúc hạnh phúc khi nhận được thư mời từ Victoria's Secret. "Tôi muốn khóc vì đây là ước mơ của tôi từ khi còn là cô bé và cũng là giấc mơ của rất nhiều cô gái khác. Tôi là cô gái đến từ một đất nước nhỏ bé và đang cố gắng biến giấc mơ của mình thành hiện thực", cô nói.
Ngày 1/4, trang chủ Victoria's Secret đăng tuyển thiên thần tiếp theo với hình thức tuyển chọn mở rộng trên toàn nước Mỹ cho show diễn trong năm 2026. Theo bài đăng, Victoria's Secret đón nhận các hồ sơ đăng ký đến hết ngày 28/5, tuy nhiên điều kiện phải là người cư trú hợp pháp tại Mỹ. Sau vòng casting online, các người mẫu sẽ nhận được email mời casting trực tiếp từ Victoria's Secret.
Ban tổ chức cho biết chương trình năm nay mở rộng hình thức tuyển chọn với các buổi casting trực tiếp tại nhiều thành phố ở Mỹ như Los Angeles, Miami, Houston và Chicago.
Người tham gia phải từ 18 tuổi trở lên, không ràng buộc hợp đồng với các đại lý khác và đủ điều kiện làm việc tại Mỹ. Ứng viên vượt qua các vòng tuyển chọn có cơ hội trình diễn tại Victoria’s Secret Fashion Show 2026 và ký hợp đồng với IMG Models.
Á hậu Hoàng Thùy cho biết đã đăng ký tham gia casting online cho Victoria's Secret. Người đẹp nói cô tìm cách sải bước trên đường băng của thương hiệu nội y đình đám thông qua con đường của các công ty quản lý, đặc biệt là IMG Models - đơn vị mà cô có mối quan hệ thân thiết.
Hiện Hoàng Thùy vẫn chưa thông báo về việc cô có vượt qua vòng casting online của Victoria's Secret hay không.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
USA
