Thấy bạn gái cũ được người khác chở đi chơi, nam xe ôm công nghệ 28 tuổi chặn xe, xông vào đánh tới tấp "tình địch".

Ngày 9/5, Phòng Cảnh sát hình sự Công an TP HCM phối hợp cùng Công an phường Thủ Đức tạm giữ người đàn ông 28 tuổi để điều tra về hành vi hành hung người khác trên đường, gây mất an ninh trật tự.


Nam xe ôm chặn đường đánh người do ghen tuông.

Sự việc được phát hiện sau khi đoạn video lan truyền trên mạng xã hội tối 7/5. Camera an ninh ghi lại cảnh một nam thanh niên bị tấn công trên đường Kha Vạn Cân. Nhận thấy vụ việc ảnh hưởng đến an ninh trật tự, cơ quan chức năng vào cuộc xác minh.

Nạn nhân 29 tuổi cho biết do thương tích không nghiêm trọng nên ban đầu không trình báo. Theo lời khai, tối 2 hôm trước, khi đang chở bạn gái đi chơi trên đường Kha Vạn Cân, anh bị một người ép xe rồi lao vào đánh liên tiếp vào đầu, mặt.

Từ các thông tin thu thập được, lực lượng chức năng nhanh chóng truy xét, đưa tài xế xe ôm công nghệ về trụ sở khi người này đang lẩn trốn tại khu trọ trên đường Võ Thị Thừa, phường An Phú Đông (quận 12 cũ).

Tại cơ quan điều tra, người đàn ông khai do ghen tuông, bực tức khi thấy bạn gái cũ có người yêu mới nên bám theo để "dằn mặt".

VietBF@sưu tập

Dưới đây là 4 bộ phận được các chuyên gia đánh giá càng mềm mại, linh hoạt thì cơ thể càng có nhiều lợi thế về sức khỏe và tuổi thọ.

Nhiều người vẫn cho rằng cơ thể khỏe mạnh phải gắn liền với cơ bắp săn chắc hay thể lực vượt trội. Tuy nhiên, theo góc nhìn y khoa, dấu hiệu của một cơ thể bền bỉ và sống thọ đôi khi lại nằm ở sự dẻo dai, linh hoạt và mềm mại của một số bộ phận quan trọng.

Khi cơ thể duy trì được độ đàn hồi tự nhiên, điều đó cho thấy tuần hoàn máu, quá trình trao đổi chất và khả năng phục hồi vẫn đang hoạt động hiệu quả. Ngược lại, tình trạng “chai cứng” ở nhiều vị trí có thể là biểu hiện của lão hóa sớm hoặc những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Dưới đây là 4 bộ phận được các chuyên gia đánh giá càng mềm mại, linh hoạt thì cơ thể càng có nhiều lợi thế về sức khỏe và tuổi thọ.

Mạch máu mềm dẻo giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch

Mạch máu được ví như “đường cao tốc” vận chuyển oxy và dưỡng chất đi khắp cơ thể. Khi thành mạch còn giữ được độ đàn hồi tốt, máu lưu thông thuận lợi hơn, tim cũng hoạt động nhẹ nhàng hơn.

Ngược lại, nếu mạch máu bị xơ cứng, nguy cơ cao huyết áp, nhồi máu cơ tim hay đột quỵ sẽ tăng lên đáng kể.

Theo các chuyên gia tim mạch, lối sống hiện đại với nhiều đồ ăn dầu mỡ, thức uống nhiều đường và việc ít vận động là nguyên nhân khiến mạch máu lão hóa nhanh hơn.

Dấu hiệu của mạch máu thiếu đàn hồi có thể bao gồm huyết áp tăng thất thường, dễ mệt khi vận động hoặc thường xuyên chóng mặt.

Để giúp mạch máu khỏe mạnh hơn, nhiều bác sĩ khuyến khích duy trì vận động đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày. Các môn như đi bộ nhanh, đạp xe hoặc bơi lội đều có tác dụng hỗ trợ tuần hoàn máu rất tốt.

Ngoài ra, chế độ ăn giàu rau xanh, cá biển, hạt dinh dưỡng và hạn chế đồ ăn chế biến sẵn cũng giúp thành mạch duy trì độ mềm dẻo theo thời gian.

Bụng mềm là dấu hiệu hệ tiêu hóa hoạt động ổn định

Một vùng bụng mềm mại, không căng cứng thường phản ánh hệ tiêu hóa và quá trình trao đổi chất đang hoạt động tương đối tốt.

Trong khi đó, bụng cứng, tích nhiều mỡ nội tạng hoặc thường xuyên đầy hơi có thể liên quan đến tình trạng rối loạn chuyển hóa, gan nhiễm mỡ hay nguy cơ tăng đường huyết.

Nhiều chuyên gia cho rằng mỡ nội tạng là một trong những yếu tố âm thầm ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ. Đây là loại mỡ dễ gây áp lực lên gan, tim và tuyến tụy nếu tích tụ quá mức.

Để giữ vùng bụng khỏe mạnh, việc ăn uống điều độ đóng vai trò rất quan trọng. Chế độ ăn nhiều rau xanh, chất xơ và hạn chế thực phẩm quá ngọt hoặc nhiều dầu mỡ sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Ngoài ra, duy trì thói quen ngủ sớm, ăn đúng giờ và vận động nhẹ nhàng sau bữa ăn cũng giúp vùng bụng bớt tích mỡ và duy trì sự mềm mại tự nhiên.

Một số người còn áp dụng cách massage bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ để hỗ trợ lưu thông khí huyết và giảm cảm giác đầy bụng.

Gan càng khỏe càng giữ được sự “mềm mại” tự nhiên

Gan là cơ quan đảm nhiệm vai trò thải độc và chuyển hóa quan trọng của cơ thể. Một lá gan khỏe mạnh thường có cấu trúc mềm mại và hoạt động ổn định.

Tuy nhiên, khi cơ thể thường xuyên thức khuya, uống nhiều rượu bia hoặc ăn uống thiếu lành mạnh, gan sẽ phải làm việc quá tải. Theo thời gian, tình trạng này có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ hoặc xơ hóa.

Điều đáng nói là các bệnh lý về gan thường tiến triển âm thầm và ít biểu hiện rõ ràng trong giai đoạn đầu.

Nhiều bác sĩ khuyến cáo rằng để bảo vệ gan, điều quan trọng nhất là duy trì lối sống điều độ. Ngủ đủ giấc, hạn chế bia rượu và tránh lạm dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc là những cách đơn giản nhưng rất cần thiết.

Ngoài ra, việc uống đủ nước và tăng cường rau xanh trong khẩu phần ăn cũng giúp gan giảm áp lực trong quá trình đào thải độc tố.

Một lá gan khỏe mạnh không chỉ giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn mà còn hỗ trợ duy trì năng lượng và làm chậm quá trình lão hóa.

Vai gáy linh hoạt giúp cơ thể bớt mệt mỏi và căng thẳng

Nhiều người hiện nay thường gặp tình trạng cứng cổ, đau vai gáy do ngồi lâu hoặc ít vận động. Tuy nhiên, đây không chỉ là vấn đề đau nhức thông thường mà còn có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và chất lượng giấc ngủ.

Khi vùng cổ vai gáy bị căng cứng kéo dài, máu lưu thông lên não cũng dễ bị ảnh hưởng, từ đó gây đau đầu, mệt mỏi hoặc mất tập trung.

Ngược lại, một vùng vai gáy mềm mại, linh hoạt cho thấy cơ thể đang duy trì được sự dẻo dai và tuần hoàn khá tốt.

Các chuyên gia khuyến nghị nên đứng dậy vận động sau khoảng 30–45 phút ngồi làm việc liên tục. Những bài tập kéo giãn nhẹ vùng cổ vai gáy có thể giúp giảm áp lực lên cột sống và cải thiện lưu thông máu hiệu quả.

Ngoài ra, giữ tinh thần thư giãn, ngủ đúng tư thế và tránh làm việc quá sức cũng giúp cơ vùng cổ vai gáy bớt co cứng hơn.

Sự dẻo dai của cơ thể phản ánh chất lượng sống lâu dài


Các chuyên gia cho rằng độ mềm mại và linh hoạt của cơ thể không phải “tấm vé” đảm bảo chắc chắn cho tuổi thọ, nhưng lại là dấu hiệu phản ánh tình trạng sức khỏe tổng thể khá rõ ràng.

Một cơ thể còn giữ được sự đàn hồi tốt thường có khả năng phục hồi nhanh hơn, ít nguy cơ mắc bệnh mãn tính và duy trì chất lượng sống tốt hơn khi lớn tuổi.

Tin vui là ngay cả khi cơ thể bắt đầu xuất hiện dấu hiệu “cứng lại”, nhiều thói quen tích cực vẫn có thể giúp cải thiện tình trạng này theo thời gian.

Chỉ cần ngủ sớm hơn, ăn uống lành mạnh hơn và dành thời gian vận động mỗi ngày, cơ thể đã bắt đầu thay đổi theo hướng tích cực.

Bởi đôi khi, bí quyết để sống khỏe và sống lâu không nằm ở những điều quá phức tạp, mà đến từ việc biết chăm sóc cơ thể đúng cách mỗi ngày.

VietBF@sưu tập

Bước qua tuổi 40, nhiều người bắt đầu thu hẹp các mối quan hệ xã giao, ưu tiên sự bình yên và kết nối chất lượng. Đây không phải cô lập bản thân mà là dấu hiệu của một giai đoạn sống tỉnh táo hơn.

Sau tuổi 40, không ít người bỗng thay đổi cách kết nối với thế giới xung quanh. Điện thoại ít đổ chuông hơn, những cuộc tụ tập thưa dần, danh sách bạn bè cũng không còn dài như trước. Nhưng phía sau sự “im ắng” ấy lại là một chuyển động rất lớn trong tâm lý sống: nhiều người bắt đầu chủ động cắt giảm các mối quan hệ không cần thiết để giữ năng lượng cho bản thân.

Không còn hứng thú với những cuộc gặp chỉ để “giữ phép lịch sự”

Tuổi trẻ thường khiến con người sợ bị bỏ lại phía sau nên dễ cố duy trì nhiều kết nối cùng lúc. Nhưng sau tuổi 40, nhiều người nhận ra không phải mối quan hệ nào cũng cần kéo dài chỉ vì lịch sự hay nể nang. Những cuộc hẹn gượng ép, những lần nói chuyện không còn cảm xúc bắt đầu trở nên mệt hơn là vui.

Đây cũng là giai đoạn nhiều người ý thức rõ về giá trị thời gian. Một buổi tối yên tĩnh ở nhà đôi khi đáng giá hơn một cuộc tụ tập kéo dài nhưng toàn chuyện xã giao. Họ không còn muốn tiêu hao năng lượng cho những cuộc trò chuyện thiếu chiều sâu hoặc các mối quan hệ chỉ tồn tại trên bề mặt.

Sự thay đổi này thường bị hiểu nhầm là lạnh lùng hoặc khó gần. Thực tế, nhiều người sau tuổi 40 chỉ đang học cách chọn lọc. Họ không chống lại các mối quan hệ mới, nhưng bắt đầu ưu tiên cảm giác thoải mái và chân thành thay vì duy trì kết nối theo thói quen.


Sau tuổi bốn mươi, nhiều người lọc lại quan hệ

Càng trưởng thành càng nhận ra “ít mà chất” quan trọng hơn

Ở tuổi 20 hay 30, việc có nhiều bạn bè thường tạo cảm giác an toàn và năng động. Nhưng khi bước qua tuổi 40, không ít người bắt đầu nhìn khác: một vài mối quan hệ đủ tin cậy còn quý hơn hàng chục cuộc xã giao hời hợt.

Đây là lúc con người chú trọng nhiều hơn đến sự đồng điệu. Họ muốn ở cạnh những người có thể nói chuyện thật lòng, không phải dè chừng hay gồng mình giữ hình ảnh. Những mối quan hệ khiến họ thấy áp lực, cạnh tranh hoặc tiêu cực dần bị đẩy ra xa một cách tự nhiên.

Điều đáng chú ý là quá trình “lọc quan hệ” này thường diễn ra rất âm thầm. Không cần cãi vã hay tuyên bố cắt đứt, nhiều kết nối chỉ từ từ ít liên lạc rồi biến mất. Sau cùng, thứ còn lại thường là gia đình, vài người bạn thân và những mối quan hệ thực sự mang lại cảm giác bình yên.

Năng lượng tinh thần trở thành thứ được ưu tiên hàng đầu

Sau tuổi 40, nhiều người bắt đầu cảm nhận rõ sự giới hạn về sức lực và tinh thần. Họ không còn muốn thức khuya chỉ để tham gia những cuộc vui vô nghĩa, cũng không muốn liên tục xử lý drama từ các mối quan hệ độc hại.

Khi trải qua đủ va chạm, con người thường hiểu rằng sự yên ổn tinh thần quan trọng không kém tiền bạc. Một mối quan hệ khiến họ căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ, sức khỏe và tâm trạng. Vì vậy, việc tránh xa các kết nối tiêu cực dần trở thành lựa chọn chủ động.

Nhiều người gọi đây là dấu hiệu của tuổi già, nhưng thực tế đó lại là biểu hiện của sự tỉnh táo. Sau nhiều năm va vấp, họ hiểu không phải ai cũng cần giữ bên mình. Có những người chỉ nên xuất hiện trong một giai đoạn nhất định rồi dừng lại.

Càng lớn tuổi càng thích sự riêng tư và yên tĩnh

Một thay đổi rất rõ sau tuổi 40 là nhu cầu ở một mình tăng lên. Không ít người bắt đầu thích những khoảng thời gian im lặng, đọc sách, chăm cây, tập thể dục hoặc ở bên gia đình hơn là xuất hiện liên tục trong các cuộc vui đông người.

Sự riêng tư lúc này không còn mang cảm giác cô đơn mà giống một cách hồi phục năng lượng. Sau nhiều năm phải chạy theo công việc, trách nhiệm và các mối quan hệ xã hội, nhiều người nhận ra họ cần không gian cho chính mình nhiều hơn trước.

Đó cũng là lý do mạng xã hội dần mất đi sức hút với một bộ phận người sau tuổi 40. Họ không còn quá quan tâm việc phải xuất hiện thường xuyên hay chứng minh cuộc sống với người khác. Thay vào đó, họ tập trung vào cảm giác sống thật và sống nhẹ đầu hơn.

Cắt giảm quan hệ không phải ích kỷ, mà là trưởng thành

Không phải ai thu hẹp vòng tròn quan hệ cũng đang sống tiêu cực. Thực tế, nhiều chuyên gia tâm lý cho rằng đây là xu hướng khá phổ biến khi con người bước vào giai đoạn trưởng thành sâu hơn về cảm xúc.

Sau tuổi 40, con người thường không còn muốn làm hài lòng tất cả. Họ hiểu rằng việc cố giữ mọi mối quan hệ đôi khi khiến bản thân kiệt sức. Vì vậy, họ bắt đầu học cách nói “không”, học cách từ chối và chấp nhận việc không thể thân thiết với tất cả mọi người.

Điều quan trọng nhất là chất lượng cuộc sống tinh thần được cải thiện rõ rệt. Khi không còn bị cuốn vào các kết nối độc hại hoặc xã giao quá mức, nhiều người cảm thấy đầu óc nhẹ hơn, cuộc sống chậm lại và cảm xúc cũng ổn định hơn rất nhiều.

VietBF@sưu tập

Dù tử vi mang tính tham khảo nhưng nhiều người tin rằng vận may thường tìm đến những ai không dễ bỏ cuộc. Sau những tháng ngày gian nan, 3 con giáp trên được dự đoán sẽ có cơ hội xoay chuyển tình thế theo hướng tích cực hơn.

Có những giai đoạn tưởng như vận may ngủ quên, làm gì cũng thấy khó khăn, tiền bạc chật vật đủ đường. Nhưng tử vi dự báo trong 7 ngày tới, một số con giáp sẽ bước vào thời kỳ “đảo chiều vận mệnh”, tài lộc khởi sắc mạnh mẽ, cơ hội kiếm tiền liên tiếp xuất hiện.

Đặc biệt, 3 con giáp dưới đây càng nỗ lực càng dễ gặp thời. Sau chuỗi ngày áp lực, họ có khả năng lật ngược tình thế ngoạn mục, cuộc sống dần bước sang trang mới sung túc hơn.

Tuổi Thìn: Vận may bùng nổ, tài lộc kéo về không ngớt

Người tuổi Thìn vốn có chí tiến thủ lớn, không thích sống an phận. Dù từng trải qua không ít thử thách về tài chính nhưng họ lại càng mạnh mẽ hơn sau khó khăn.
Trong 7 ngày liên tiếp tới đây, tuổi Thìn được dự báo là con giáp có vận đỏ nổi bật. Những bế tắc trước đó dần được tháo gỡ, thay vào đó là hàng loạt tín hiệu tích cực về công việc và tiền bạc.

Người làm kinh doanh dễ gặp khách lớn, đơn hàng tăng mạnh hoặc có cơ hội hợp tác tốt. Người làm công sở cũng có khả năng được ghi nhận năng lực, mở ra cơ hội tăng thu nhập.

Đặc biệt, tuổi Thìn càng chủ động càng dễ kiếm ra tiền. Có người chỉ nhờ một quyết định đúng lúc mà xoay chuyển hoàn toàn tình hình tài chính.

Không chỉ tiền bạc khởi sắc, tinh thần tuổi Thìn cũng nhẹ nhõm hơn nhiều. Khi tâm lý ổn định, họ càng dễ đưa ra lựa chọn sáng suốt và hút vận may về phía mình.

Tuổi Dậu: Qua cơn bĩ cực, lộc lá ùn ùn kéo tới
Tuổi Dậu là kiểu người chăm chỉ, có trách nhiệm và không ngại khó. Tuy nhiên, thời gian vừa qua nhiều người tuổi Dậu cảm thấy áp lực vì công việc chưa thuận lợi, tiền vào chậm mà khoản chi lại nhiều.

May mắn là vận trình sắp tới của tuổi Dậu đang chuyển biến theo hướng tích cực rõ rệt. Trong 7 ngày tới, con giáp này dễ gặp cơ hội kiếm tiền bất ngờ hoặc có người chủ động mang lộc tới.

Người làm nghề tự do, bán hàng online hoặc kinh doanh nhỏ càng dễ “đắt khách”. Những mối quan hệ cũ cũng có thể bất ngờ mang lại cơ hội hợp tác hoặc nguồn thu mới.

Điều đáng quý là tuổi Dậu sau khó khăn thường trưởng thành hơn trong cách quản lý tài chính. Họ biết cân nhắc trước khi chi tiêu nên càng về sau càng dễ tích lũy của cải.

Nếu biết nắm bắt thời cơ trong giai đoạn này, tuổi Dậu hoàn toàn có thể tạo bước tiến lớn về tiền bạc trước khi bước sang thời gian mới.

Tuổi Mão: Phúc khí dày, đổi vận giàu sang bất ngờ

7 ngày tới là thời điểm tuổi Mão có nhiều tín hiệu tích cực về tài chính. Những khó khăn trước đó dần lùi lại phía sau, thay vào đó là cơ hội kiếm tiền rõ rệt hơn.

Có người được giới thiệu công việc mới, có người gặp quý nhân nâng đỡ hoặc bất ngờ có khoản tiền ngoài dự kiến. Người làm ăn buôn bán cũng dễ thuận lợi hơn trước, tiền bạc quay vòng nhanh hơn.

Điểm mạnh của tuổi Mão là khi đã gặp thời, họ thường gặp may liên tiếp. Chỉ cần giữ tinh thần tích cực và không bỏ lỡ cơ hội, tài lộc sẽ còn tăng lên đáng kể.

Đổi vận không chỉ nhờ may mắn
Tiền bạc có thể chưa đến ngay trong một đêm, nhưng khi cơ hội xuất hiện liên tục và tinh thần đủ vững vàng, cuộc sống chắc chắn sẽ dần thay đổi.

7 ngày tới có thể chính là thời điểm để những con giáp này mở ra một chặng đường mới nhiều hy vọng hơn về tài lộc và cuộc sống.

VietBF@sưu tập

50 ngày tới mở ra chu kỳ hanh thông hiếm có cho 3 con giáp. Ra ngoài dễ gặp may mắn tiền bạc, về nhà gia đạo êm ấm, có quý nhân và phúc phần nâng đỡ.

50 ngày tới không phải giai đoạn bình thường mà là thời điểm “đổi nhịp” với ba con giáp dưới đây: đi đâu cũng dễ gặp cơ hội, làm gì cũng có người hỗ trợ, tiền bạc và gia đạo cùng lúc khởi sắc.

1. Tuổi Tý: Mở cửa là có lộc, càng đi càng gặp vận

Tý bước vào chu kỳ tăng tốc rõ rệt khi vận tiền bạc và cơ hội bên ngoài cùng lúc kích hoạt. Ra đường dễ gặp người mang tin tốt, ký kết thuận lợi, làm ăn có tín hiệu sinh lời. Những việc từng chững lại bất ngờ “chạy lại”, tạo dòng tiền đều và nhanh.


Dự đoán 50 ngày tới, tuổi Tý gặp cơ hội tốt

Không chỉ tài lộc, Tý còn được đánh giá cao ở khả năng nắm bắt thời điểm. Các mối quan hệ cũ quay lại, mở ra hướng hợp tác mới. Đây là lúc Tý cần chủ động, không chần chừ, bởi càng đi nhiều, càng dễ chạm đúng “điểm rơi” của vận may.

Gia đạo của Tý trong 50 ngày tới giữ trạng thái ổn định và ấm êm. Không khí gia đình hài hòa giúp tinh thần vững vàng, từ đó quyết định tài chính cũng sáng suốt hơn. Sự hậu thuẫn vô hình từ phúc phần gia đình càng khiến vận trình thêm vững.

2. Tuổi Thìn: Vận lớn trỗi dậy, quý nhân dẫn đường

Thìn là con giáp có bước chuyển mạnh nhất trong giai đoạn này. Từ trạng thái tích lũy, Thìn chuyển sang bùng nổ, đặc biệt ở công việc và tài chính. Ra ngoài dễ gặp đúng người, đúng việc, cơ hội đến nhanh và liên tục.

Điểm đáng chú ý là vận quý nhân của Thìn hoạt động mạnh. Không cần tìm kiếm quá nhiều, cơ hội tự xuất hiện thông qua các mối quan hệ sẵn có. Những lời giới thiệu, kết nối đúng lúc giúp Thìn rút ngắn đáng kể con đường đi đến thành công.

Gia đạo của Thìn cũng có tín hiệu tích cực rõ ràng. Sự đồng thuận trong gia đình giúp giảm áp lực, tạo nền tảng ổn định để Thìn dốc toàn lực cho công việc. Đây là giai đoạn “trong ấm ngoài êm”, hiếm nhưng rất đáng tận dụng.

3. Tuổi Dậu: Tài lộc gõ cửa, đi đâu cũng hanh thông

Dậu bước vào chu kỳ thuận lợi hiếm thấy, đặc biệt ở khía cạnh tài chính. Các nguồn thu mở rộng, công việc có dấu hiệu tăng trưởng, lợi nhuận đến đều và rõ ràng. Ra đường dễ gặp vận may bất ngờ, từ cơ hội nhỏ phát triển thành lợi ích lớn.

Khả năng xoay chuyển tình thế của Dậu trong 50 ngày tới rất đáng chú ý. Những tình huống tưởng như bế tắc lại trở thành điểm bật. Dậu càng linh hoạt, càng dễ biến cơ hội thành tiền bạc, biến khó khăn thành bước đệm.

Gia đình của Dậu duy trì trạng thái ổn định, ít biến động. Sự yên ấm trong nhà tạo điểm tựa tinh thần vững chắc, giúp Dậu tự tin tiến về phía trước. Đây cũng là thời điểm Dậu cảm nhận rõ sự “chở che” từ nền tảng gia đình và phúc khí tích lũy.

50 ngày tới là giai đoạn vận trình tăng tốc với Tý, Thìn và Dậu. Đi ra ngoài gặp cơ hội, trở về nhà có hậu phương vững chắc, cả tài lộc lẫn gia đạo cùng lúc khởi sắc. Điểm chung của ba con giáp này là càng chủ động, càng dễ “đón sóng” đúng lúc, biến vận may thành kết quả thực tế.

VietBF@sưu tập