Ẩn mình dưới vỏ bọc một người đàn ông bình thường suốt hơn ba thập kỷ, Rex Heuermann bị phát hiện là nghi phạm đứng sau hàng loạt vụ sát hại phụ nữ tại Long Island, gây chấn động dư luận Mỹ.

Ngày 8/4, tại tòa án ở Long Island, New York, Rex Heuermann, 62 tuổi, xuất hiện trong bộ vest đen cùng cà vạt xanh, đứng trước thẩm phán và thừa nhận đã sát hại 8 phụ nữ. Trong suốt phiên tòa, ông ta không biểu lộ cảm xúc khi xác nhận với thẩm phán Timothy Mazzei rằng các nạn nhân đều bị sát hại theo cùng một phương thức, sau đó thi thể bị vứt tại các khu vực hẻo lánh dọc bờ biển.

Theo lời khai, Rex tiếp cận các nạn nhân thông qua điện thoại dùng một lần, dụ dỗ họ bằng tiền rồi thực hiện hành vi phạm tội. Khi được hỏi về cách gây án, ông ta trả lời ngắn gọn “siết cổ”, sau đó trói nạn nhân, quấn xác bằng vải bố, một số trường hợp còn bị phân xác.

Tại tòa, bị cáo liên tục trả lời “có tội” trước từng cáo buộc mà không ngoái nhìn về phía gia đình các nạn nhân đang có mặt trong phòng xử. Một số người thân nạn nhân không kìm được xúc động, trong khi luật sư đại diện nhận xét rằng “trên khuôn mặt người đàn ông đó không hề có chút hối hận nào”.

Công tố viên đề nghị mức án tù chung thân không được ân xá, với thời điểm tuyên án dự kiến vào ngày 17/6.


Rex Heuermann tại phiên tòa. Ảnh: Newsday
Những vụ mất tích kéo dài nhiều năm
Chuỗi án mạng được cho là diễn ra trong gần hai thập kỷ, từ năm 1993 đến 2010, khi nhiều phụ nữ hành nghề mại dâm lần lượt mất tích tại khu vực Long Island. Các phần thi thể sau đó được phát hiện rải rác ở nhiều nơi, khiến vụ án trở thành nỗi ám ảnh kéo dài trong cộng đồng địa phương.

Tháng 5/2010, vụ mất tích của cô gái 23 tuổi Shannan Gilbert đã thu hút sự chú ý đặc biệt khi gia đình liên tục gây áp lực yêu cầu cảnh sát điều tra. Đến tháng 12 cùng năm, lực lượng chức năng phát hiện hài cốt của 4 phụ nữ trong bụi rậm tại khu Gilgo Beach, những người sau này được gọi là “Gilgo Four”.

Các nạn nhân đều có điểm chung là hành nghề mại dâm, đăng quảng cáo trên Craigslist và mất tích trong khoảng thời gian từ năm 2007 đến 2010. Thi thể của họ được bọc trong vải bố và chôn theo cùng một cách thức tại cùng khu vực.

Năm 2011, thêm 7 thi thể khác được tìm thấy gần đó. Riêng trường hợp của Shannan Gilbert được xác định có thể là tai nạn và không liên quan trực tiếp đến các vụ án mạng. Sau đó, vụ án rơi vào bế tắc suốt hơn một thập kỷ.

Phải đến tháng 2/2022, khi cảnh sát trưởng hạt Suffolk thành lập lực lượng đặc nhiệm đa cơ quan, vụ án mới có bước tiến mới. Nhóm điều tra bao gồm nhiều đơn vị như cảnh sát địa phương, cảnh sát bang New York và FBI.

Rex Heuermann lần đầu bị chú ý vào tháng 3/2022 sau khi các điều tra viên xác định danh tính từ cơ sở dữ liệu. Quá trình điều tra sau đó tập trung vào các yếu tố như dữ liệu trạm phát sóng di động, mô tả nhân chứng, phương tiện di chuyển và lịch sử thanh toán thẻ tín dụng.

Cơ quan chức năng phát hiện Rex có ngoại hình trùng khớp với mô tả, sống gần các khu vực liên quan và sử dụng nhiều điện thoại dùng một lần để liên lạc với nạn nhân. Hồ sơ thanh toán cũng cho thấy ông ta xuất hiện tại các địa điểm xảy ra án mạng.

Một bước ngoặt quan trọng là việc thu thập ADN từ phần vỏ bánh pizza mà Rex vứt đi. Kết quả đối chiếu cho thấy trùng khớp với mẫu ADN thu được từ thi thể nạn nhân. Ngoài ra, các sợi tóc thu được từ nhiều nạn nhân cũng có liên hệ pháp y với Rex hoặc người thân của ông ta.

Cuộc sống hai mặt phía sau vỏ bọc bình thường
Ngày 13/7/2023, Rex bị bắt tại New York và ban đầu bị buộc tội giết 3 trong số 4 nạn nhân thuộc nhóm “Gilgo Four”. Sau đó, các cáo buộc tiếp tục được mở rộng khi cơ quan chức năng thu thập thêm chứng cứ.

Trong khi bị cáo buộc thực hiện các hành vi phạm tội nghiêm trọng, Rex lại sống một cuộc đời tưởng chừng bình thường. Ông ta là con của một kỹ sư hàng không, sống cùng vợ và hai con tại khu ngoại ô Massapequa Park, gần nơi phát hiện các thi thể.

Rex làm việc tại công ty kiến trúc ở Manhattan, duy trì hình ảnh một người cha và hàng xóm bình thường. Tuy nhiên, theo công tố viên, ngoài giờ làm việc, ông ta bí mật thực hiện các hành vi bắt cóc, tra tấn và sát hại nạn nhân trong nhiều năm.

Các điều tra viên cũng phát hiện Rex sử dụng ứng dụng hẹn hò và liên hệ với gái mại dâm hàng trăm lần. Thậm chí, ông ta còn gọi điện cho gia đình nạn nhân để chế giễu và theo dõi họ.

Trong các thiết bị cá nhân, lực lượng chức năng tìm thấy những tài liệu ghi chép chi tiết về các vụ giết người cũng như kế hoạch cho những hành vi trong tương lai.

Tháng 9/2025, tòa án chấp nhận các bằng chứng ADN công nghệ cao trong vụ án, dù phía luật sư bào chữa đặt nghi vấn về độ chính xác. Tuy nhiên, trước khi phiên xét xử chính thức diễn ra, Rex đã quyết định nhận tội.

Ngoài các cáo buộc đã được đưa ra, ông ta còn thừa nhận sát hại thêm một nạn nhân khác chưa từng bị buộc tội trước đó. Theo luật sư bào chữa, quyết định này nhằm giúp gia đình nạn nhân và gia đình bị cáo tránh phải trải qua quá trình xét xử kéo dài.

Theo thỏa thuận, Rex phải hợp tác với Đơn vị Phân tích Hành vi của FBI, đồng thời phía công tố cam kết không truy tố thêm các tội danh liên quan đến 8 nạn nhân đã được thừa nhận.

Dù vậy, các vấn đề pháp lý vẫn chưa chấm dứt khi gia đình một nạn nhân đã đệ đơn kiện dân sự đối với Rex và người thân của ông ta. Phía luật sư của gia đình bị cáo khẳng định họ không hề biết và không liên quan đến các hành vi phạm tội.

Vụ án kéo dài hơn ba thập kỷ khép lại với lời nhận tội của nghi phạm, nhưng những tổn thất mà các gia đình nạn nhân phải gánh chịu vẫn còn đó, trở thành một trong những vụ án gây ám ảnh nhất tại Mỹ trong nhiều năm qua.

VietBF@ sưu tập

Khi thời tiết bước vào những ngày nắng nóng với nhiệt độ tăng cao khiến quá trình trao đổi chất của cơ thể tăng tốc, đồng thời cũng dễ tích tụ độc tố do mất nước và chế độ ăn uống không cân bằng. Để thanh lọc cơ thể và giải nhiệt hiệu quả, việc lựa chọn các loại thực phẩm có khả năng "quét sạch" chất thải trong hệ tiêu hóa là điều vô cùng cần thiết.

Dưới đây là 5 loại rau quen thuộc xứng danh "vua thải độc", lại thanh nhiệt, tốt cho miễn dịch vào mùa hè:

1. Cần tây

Cần tây với mùi thơm đặc trưng không chỉ là nguyên liệu nấu ăn quen thuộc tại các chợ Việt mà còn được coi là chất làm sạch mạch máu vô cùng hiệu quả. Loại rau này chứa nhiều apigenin, một hoạt chất giúp làm giãn mạch máu và hỗ trợ ổn định huyết áp trong điều kiện thời tiết nắng nóng khiến nhịp tim và huyết áp dễ biến động.

Bên cạnh đó, thân và lá cần tây rất giàu chất xơ, có khả năng hấp thụ các chất độc hại trong ruột và đẩy nhanh quá trình bài tiết. Việc bổ sung cần tây vào thực đơn mùa hè không chỉ giúp giải độc mà còn bảo vệ sức khỏe tim mạch một cách toàn diện.
2. Hẹ

Hẹ là loại rau được ví như thảo dược thanh lọc đường ruột. Đó là nhờ hàm lượng tinh dầu và sulfua dồi dào có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm cao. Chất xơ trong hẹ giúp thúc đẩy nhu động ruột mạnh mẽ, ngăn ngừa sự tích tụ chất thải và độc tố lâu ngày.

Trong thời tiết nắng nóng, ăn hẹ không chỉ giúp giải độc mà còn có tác dụng làm ấm, bổ gan thận, giúp tăng cường dương khí và củng cố tinh khí cho cơ thể. Một đĩa hẹ xào trứng đơn giản tại bữa cơm gia đình là cách hiệu quả để bảo vệ hệ tiêu hóa và nâng cao sức đề kháng trong mùa hè.

3. Rau chân vịt

Rau chân vịt hay còn gọi rau bina, cải bó xôi là loại rau giải nhiệt lý tưởng trong những ngày nắng nóng. Giống như một người dọn dẹp cần mẫn, loại rau này giúp cơ thể duy trì sự sạch sẽ từ bên trong.

Rau chân vịt rất giàu chất xơ, hoạt động như những chiếc bàn chải nhỏ thúc đẩy nhu động ruột và tăng tốc độ di chuyển của thức ăn qua hệ tiêu hóa. Điều này giúp ngăn ngừa táo bón hiệu quả và cho phép các chất độc được đào thải ra ngoài dễ dàng. Hơn nữa, rau chân vịt còn chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E và Carotenoid, tạo nên lá chắn vững chắc giúp loại bỏ các gốc tự do và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
4. Giá đỗ

Giá đỗ là loại rau cực kỳ phổ biến tại Việt Nam với khả năng giải độc và thanh nhiệt tuyệt vời. Nó được người Việt ưa chuộng quanh năm chứ không riêng gì mùa hè nắng nóng.

Được nảy mầm từ các loại đậu, giá đỗ chứa hàm lượng vitamin C, vitamin nhóm B và khoáng chất cao hơn hẳn so với hạt đậu nguyên bản. Đặc biệt, quá trình nảy mầm tạo ra một lượng lớn enzyme giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường khả năng giải độc của gan. Chất xơ trong giá đỗ hỗ trợ tiêu hóa cực tốt, giúp cơ thể loại bỏ độc tố và cảm thấy nhẹ nhàng hơn trong những ngày hè oi bức.

5. Măng tây

Măng tây cũng đang ngày càng phổ biến trong thực đơn hàng ngày của người Việt. Được mệnh danh là vua của các loại rau, măng tây rất giàu các loại vitamin và nguyên tố vi lượng có tác dụng giải độc mạnh mẽ.

Trong măng tây chứa nhiều asparagine, một hợp chất có tác dụng lợi tiểu tự nhiên, giúp cơ thể tăng cường loại bỏ lượng nước dư thừa và các chất cặn bã qua đường tiết niệu. Ngoài ra, chất xơ dồi dào trong măng tây còn thúc đẩy sức khỏe đường ruột, giúp ngăn ngừa các bệnh lý tiêu hóa thường gặp khi thời tiết nắng nóng kéo dài. Việc bổ sung măng tây vào thực đơn là cách đầu tư thông minh để thanh lọc cơ thể và duy trì vóc dáng khỏe mạnh dù mùa hè nắng nóng hay mùa đông lạnh giá.

Bên cạnh tận dụng 5 loại rau kể trên, còn một số việc bạn nên làm để tăng cường thải độc, khỏe mạnh hơn trong mùa nắng nóng:

- Uống đủ nước: Bổ sung nước lọc hoặc nước trái cây ít đường liên tục để bù khoáng.

- Cấp ẩm tự nhiên và tăng cường miễn dịch: Ăn thêm trái cây mọng nước như dưa chuột, dưa hấu.

- Tránh chất kích thích: Hạn chế rượu bia, cà phê để tránh gây mất nước.

- Vận động hợp lý: Nên tập nhưng chỉ tập thể dục vào sáng sớm hoặc chiều muộn để tránh sốc nhiệt.

- Nghỉ ngơi điều độ: Ngủ đủ giấc giúp các cơ quan nội tạng phục hồi khả năng giải độc.

Nguồn và ảnh: Sohu, Eat This, Family Doctor

Từ mối tình tay ba rối ren đến kế hoạch trốn chạy tinh vi, vụ án của nữ giáo viên yoga Kaitlin Armstrong khiến nhiều người bàng hoàng. Đằng sau đó là câu chuyện cảnh tỉnh về những mối quan hệ độc hại có thể đẩy con người đến tội ác.

Mối tình tay ba đầy rối ren và bi kịch từ cơn ghen mù quáng

Moriah Wilson (25 tuổi) là một trong những tay đua xe đạp địa hình nổi bật của Mỹ, sở hữu tài năng và ngoại hình cuốn hút. Thế nhưng, cuộc đời đầy hứa hẹn của cô đã khép lại trong đêm 11/5/2022, gây chấn động dư luận quốc tế.


Nạn nhân Moriah Wilson.
Nguồn cơn vụ án bắt đầu từ mối quan hệ phức tạp với Colin Strickland – nhà vô địch thế giới nội dung gravel. Dù đang hẹn hò với Moriah, Colin vẫn sống chung với bạn gái cũ là Kaitlin Armstrong. Mối quan hệ “dây dưa” này đã đẩy mọi thứ vượt khỏi tầm kiểm soát, biến Moriah trở thành mục tiêu của cơn ghen tuông.

Kaitlin – một giáo viên yoga với vẻ ngoài hiền lành được cho là đã âm thầm theo dõi Moriah, thậm chí từng gọi điện đe dọa, yêu cầu cô rời xa Colin. Sự ghen tuông tích tụ dần dẫn đến hành động cực đoan.

Khoảnh khắc gây án lạnh lùng

Tối xảy ra vụ việc, Colin đưa Moriah về căn hộ của một người bạn. Chỉ ít phút sau khi anh rời đi, một chiếc xe SUV màu đen được cho là của Kaitlin xuất hiện. Khoảng 21h15, nhiều tiếng la hét vang lên, sau đó là 3 phát súng. Moriah bị bắn gục ngay tại hiện trường.


Kaitlin trước và sau khi phẫu thuật.
Khi bạn của cô trở về và cố gắng sơ cứu, mọi chuyện đã không thể cứu vãn. Cái chết của nữ vận động viên trẻ khiến cộng đồng thể thao bàng hoàng.

Cuộc trốn chạy tinh vi và cái kết

Sau khi bị thẩm vấn nhưng chưa đủ chứng cứ buộc tội, Kaitlin Armstrong đã lên kế hoạch bỏ trốn. Cô bán xe, di chuyển đến New York, sau đó thay đổi ngoại hình bằng cách nhuộm tóc, phẫu thuật thẩm mỹ để giống chị gái, rồi sử dụng giấy tờ của người thân để rời khỏi Mỹ sang Costa Rica.

Trong suốt hơn một tháng truy lùng, cảnh sát đã triển khai nhiều biện pháp, trong đó có việc dựng “bẫy” tuyển dụng giáo viên yoga để dụ nghi phạm lộ diện. Sau 43 ngày, Kaitlin bị bắt giữ.

Tại phiên tòa, cô gần như không biểu lộ cảm xúc khi bị tuyên án 90 năm tù. Trong khi đó, gia đình nạn nhân đau đớn trước mất mát quá lớn, còn Colin Strickland cũng bày tỏ sự hối hận muộn màng.

Vụ án là lời cảnh tỉnh về những mối quan hệ độc hại, nơi ghen tuông và dối trá có thể đẩy con người đến những hành động không thể cứu vãn.



VietBF@ sưu tập

Nghiên cứu theo dõi gần 60.000 người trong khoảng 8 năm cho thấy, những ai duy trì đồng thời 3 yếu tố ở mức tối ưu – ngủ đủ, vận động đều và ăn uống lành mạnh – có thể sống lâu hơn trung bình 9,35 năm so với nhóm còn lại. Điều đáng nói, đây không phải là những tiêu chuẩn khắt khe hay khó thực hiện.

Thậm chí, ngay cả những thay đổi rất nhỏ cũng mang lại khác biệt. Chỉ cần ngủ thêm 5 phút mỗi ngày, vận động thêm chưa đến 2 phút và ăn thêm một ít rau, tuổi thọ kỳ vọng đã có thể tăng thêm khoảng 1 năm. Điều này đánh trúng tâm lý của nhiều người: không cần “lột xác” toàn bộ lối sống, chỉ cần bắt đầu từ những điều rất nhỏ.

“Công thức 3 yếu tố”: Nghe đơn giản nhưng không phải ai cũng làm đúng

Cụ thể, công thức được các nhà khoa học đưa ra gồm 3 trụ cột:

Ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi ngày Vận động ít nhất 42 phút với cường độ trung bình Duy trì chế độ ăn lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng

Một nghiên cứu khác đăng trên European Journal of Preventive Cardiology cũng củng cố kết quả này khi cho thấy, lối sống tương tự có thể giảm tới 57% nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Nói cách khác, đây không chỉ là câu chuyện “sống lâu”, mà còn là sống khỏe, giảm bệnh tật và duy trì chất lượng cuộc sống khi về già.
Ăn uống: Không phải ăn ít, mà là ăn đúng

Chế độ ăn đóng vai trò nền tảng trong công thức trường thọ. Tuy nhiên, điểm quan trọng không nằm ở việc ăn kiêng khắt khe, mà là cách ăn hợp lý.

Các chuyên gia khuyến nghị nên dừng ăn khi đạt khoảng 70–80% cảm giác no – một nguyên tắc phổ biến trong nhiều cộng đồng sống thọ trên thế giới. Việc này giúp giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa và hạn chế nguy cơ béo phì.

Bên cạnh đó, cần tăng cường chất xơ từ rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu, với lượng khoảng 25–30g mỗi ngày. Protein từ cá, trứng, thịt nạc hay đậu cũng cần được bổ sung đầy đủ để duy trì khối cơ và hệ miễn dịch.

Một điểm ít được chú ý nhưng rất quan trọng là sự đa dạng: khoảng 12 loại thực phẩm mỗi ngày và 25 loại mỗi tuần. Ăn chậm, nhai kỹ cũng là cách đơn giản giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn mà không cần thay đổi quá nhiều thực đơn.
Giấc ngủ: “Liều thuốc miễn phí” nhưng thường bị xem nhẹ

Nhiều người sẵn sàng đầu tư vào thực phẩm chức năng, nhưng lại bỏ qua giấc ngủ – yếu tố có tác động trực tiếp đến tuổi thọ.

Các chuyên gia khuyến nghị nên đi ngủ trước 23h để tránh rối loạn đồng hồ sinh học. Một giấc ngủ chất lượng không chỉ đủ thời gian mà còn cần môi trường phù hợp: yên tĩnh, tối và mát mẻ (khoảng 20°C).

Ngủ trưa 20–30 phút có thể giúp phục hồi năng lượng, nhưng nếu kéo dài quá lâu lại gây mệt mỏi. Ngoài ra, việc hạn chế sử dụng điện thoại trước khi ngủ và thay bằng đọc sách hoặc nghe nhạc nhẹ cũng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ đáng kể.
Vận động: Không cần quá sức, chỉ cần đều đặn

Không phải ai cũng có thời gian hoặc điều kiện tập luyện cường độ cao, nhưng nghiên cứu cho thấy điều đó không cần thiết.

Chỉ cần duy trì khoảng 150 phút vận động mỗi tuần (tương đương 30 phút/ngày), bạn đã đạt ngưỡng có lợi cho sức khỏe. Các hoạt động đơn giản như đi bộ nhanh, đạp xe hay chạy nhẹ đều có thể mang lại hiệu quả.

Ngoài ra, nên bổ sung các bài tập sức mạnh 2–3 lần mỗi tuần để duy trì khối cơ, yếu tố quan trọng giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa. Nguyên tắc quan trọng là tập vừa sức: cơ thể ra mồ hôi nhẹ, không kiệt sức.

Điểm đáng chú ý từ các nghiên cứu là: tuổi thọ không hoàn toàn phụ thuộc vào yếu tố di truyền hay những thay đổi lớn lao, mà đến từ những thói quen nhỏ lặp lại mỗi ngày.

Giữa rất nhiều lời khuyên phức tạp về sức khỏe, “công thức 3 yếu tố” lại mang đến một cách tiếp cận đơn giản hơn: ngủ đủ, ăn đúng và vận động đều.

Ranh giới giữa sống khỏe, sống lâu và bệnh tật đôi khi không nằm ở những quyết định lớn, mà ở việc hôm nay bạn ngủ sớm hơn vài phút, đi bộ thêm một đoạn đường hay ăn thêm một phần rau.

Cá là thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho sự phát triển trí não và thị lực của trẻ. Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng an toàn. Một số loài có nguy cơ tích tụ kim loại nặng cao, đặc biệt là thủy ngân, cần được hạn chế hoặc tránh sử dụng cho trẻ nhỏ.
Cá tốt nhưng không phải loại nào cũng an toàn

Cá chứa nhiều protein chất lượng cao, DHA, EPA, rất tốt cho sự phát triển não bộ và mắt của trẻ.

Tuy nhiên, theo các tổ chức uy tín như FDA (Mỹ) và Trung tâm An toàn Thực phẩm Hong Kong, có một số loại cá có nguy cơ tích tụ kim loại nặng, đặc biệt là methylmercury (thủy ngân hữu cơ).

Chất này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển thần kinh của thai nhi và trẻ nhỏ.

7 loại cá có nguy cơ nhiễm kim loại nặng cao
1. Cá trường thọ (cá hồng sâu – Atlantic roughy)

Đây là loài cá sống ở vùng biển sâu, có tuổi thọ rất dài (có thể lên đến 200–250 năm).

Chính vì sống lâu và nằm ở vị trí cao trong chuỗi thức ăn, loài cá này dễ tích tụ kim loại nặng trong cơ thể.

Khuyến cáo: Phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ nên tránh ăn.
2. Cá marlin (cá cờ/ cá kiếm mũi dài)

Đây là nhóm cá săn mồi lớn, thuộc họ cá cờ, bao gồm nhiều loại như marlin xanh, đen, trắng…

Do nằm ở đỉnh chuỗi thức ăn nên hàm lượng thủy ngân cao.

Khuyến cáo: Không phù hợp với phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ.
3. Cá mú lớn đánh bắt tự nhiên

Cá mú là loài ăn thịt, đặc biệt là cá mú lớn ngoài tự nhiên có vòng đời dài, ăn nhiều cá nhỏ → dễ tích tụ kim loại nặng.

Một số nghiên cứu ghi nhận hàm lượng thủy ngân vượt ngưỡng an toàn.

Lưu ý:

Cá mú nuôi, kích thước nhỏ → an toàn hơn

Cá mú tự nhiên, kích thước lớn → nên tránh
4. Cá mập (và vi cá mập)

Một số loài cá mập còn nằm trong danh sách bảo tồn.

Các loài cá mập ăn được cũng có đặc điểm:

Tuổi thọ cao

Ở đỉnh chuỗi thức ăn

→ Dẫn đến hàm lượng thủy ngân cao

Đặc biệt, vi cá mập (món “cao cấp”) cũng chứa lượng thủy ngân đáng kể.

Khuyến cáo: Trẻ em, phụ nữ mang thai nên tránh.
5. Cá ngừ vây xanh, cá ngừ mắt to

Đây là các loại cá ngừ kích thước lớn, thường dùng làm sashimi cao cấp.

Theo FDA:

Hàm lượng thủy ngân cao

Không phù hợp với trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai

Còn cá ngừ đóng hộp thì sao?

Thường làm từ cá nhỏ hơn → ít thủy ngân hơn nhưng vẫn không nên ăn quá nhiều.
6. Cá kiếm (Swordfish)

Là loài cá biển sâu, kích thước lớn, sống lâu và ăn thịt.

→ Khả năng tích tụ thủy ngân rất cao

Khuyến cáo: Nên tránh hoàn toàn cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai.
7. Cá thu vua (King mackerel)

Theo FDA, đây là loại cá có hàm lượng thủy ngân cao , thuộc nhóm “nên tránh”.

Tuy nhiên:

Loài này ít phổ biến tại Việt Nam

Cá thu phổ biến (cá thu xanh, cá thu đao…) có mức an toàn tốt hơn

Dù vậy, cá thu vẫn là cá săn mồi → nên ăn ở mức vừa phải.
Nếu lỡ ăn phải có nguy hiểm không?

Không cần quá lo lắng.

Tác hại của kim loại nặng phụ thuộc vào lượng tích lũy lâu dài. Nếu chỉ ăn một lần với lượng nhỏ thì không gây nguy hiểm ngay. Quan trọng là hạn chế trong thời gian dài.
4 nguyên tắc giúp trẻ ăn cá an toàn

1. Chọn cá kích thước nhỏ

Cá nhỏ thường tích tụ ít kim loại nặng hơn.
2. Ưu tiên cá nuôi, cá nước ngọt

So với cá biển sâu săn mồi, cá nuôi và cá nước ngọt an toàn hơn.
3. Chọn cá ăn thực vật

Mức độ tích tụ kim loại nặng: Cá ăn thịt > cá ăn tạp > cá ăn thực vật

Các loại cá truyền thống như: Cá trắm; Cá chép; Cá mè; Cá trôi → thường an toàn hơn.
4. Chọn cá còn trẻ

Cá càng già → tích lũy kim loại nặng càng nhiều.
Gợi ý các loại cá an toàn

Một số loại cá phổ biến, ít rủi ro: Cá rô phi; Cá vược (cá chẽm); Cá cơm; Cá bơn; Cá lóc; Cá diêu hồng; Cá sông (nuôi).

Ngoài ra, các loại hải sản có vỏ như: Nghêu; Sò; Hàu; Sò điệp... cũng là lựa chọn tốt.\

Khuyến nghị dinh dưỡng

Theo hướng dẫn dinh dưỡng: Nên ăn thủy sản 2 lần/tuần. Đa dạng nguồn thực phẩm. Không ăn quá nhiều một loại

Cá vẫn là thực phẩm rất tốt cho trẻ nhỏ, nhưng cần lựa chọn đúng loại.

Nguyên tắc quan trọng: Chọn cá nhỏ – cá nuôi – cá ăn thực vật – ăn đa dạng

Việc hiểu đúng và lựa chọn thông minh sẽ giúp trẻ vừa nhận đủ dinh dưỡng, vừa tránh được nguy cơ từ kim loại nặng.

Nguồn: Sohu

Khi nói đến bữa trưa, nhiều người thường rất vội vàng. Dù bạn đang đi làm, đi học hay chăm sóc con cái, việc có đủ thời gian chuẩn bị đồ ăn là khá khó khăn. Vì vậy, hâm nóng đồ ăn thừa hoặc đồ ăn chế biến sẵn trở thành lựa chọn phổ biến. Tuy nhiên, điều này có thể gây ra một số hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe.

Phát biểu trong một tập podcast No Appointment Necessary, bác sĩ Amir Khan, một bác sĩ nổi tiếng thường xuất hiện trên truyền hình Anh, kêu gọi mọi người không nên hâm nóng, thậm chí không nên bảo quản thức ăn trong hộp nhựa.

Mặc dù rủi ro của việc này là không “chắc chắn”, ông cho rằng chúng “có khả năng xảy ra”. Người dẫn chương trình Cherry Healey hỏi: “Còn việc hâm nóng đồ ăn trong hộp nhựa thì sao?”

Bác sĩ Amir trả lời: “Sau khi tìm hiểu các nghiên cứu sa sút trí tuệ và nghiên cứu động mạch cảnh, đây là điều tôi không còn làm nữa. Không phải vì chắc chắn gây hại, mà vì nó có thể là khả năng.”

“Khi bạn lưu trữ thực phẩm trong hộp nhựa, ngay cả việc chỉ bảo quản trong hộp nhựa cũng làm tăng nguy cơ thực phẩm hấp thụ một phần vi nhựa từ hộp đó. Nếu sau đó bạn cho vào lò vi sóng, nhiệt sẽ làm tăng nguy cơ này lên rất nhiều.”

“Nhựa trở nên kém ổn định hơn và giải phóng vi nhựa vào thức ăn của bạn, và bạn ăn chính thực phẩm đó.”

Bác sĩ Amir kêu gọi mọi người không nên hâm nóng, thậm chí không nên bảo quản thức ăn trong hộp nhựa.

Phần chú thích dưới video viết: “Bạn đang hâm nóng bữa trưa hôm nay? Đây là một trong những điều bạn ước mình chưa từng nghe… Hâm nóng thức ăn trong hộp nhựa không chỉ làm nóng thức ăn – mà còn có thể giải phóng vi nhựa vào thức ăn.”

“Không chắc chắn nhưng có thể xảy ra. Vậy bạn có dám đánh đổi không?”
Nghiên cứu nói gì?

Các nghiên cứu về chủ đề này vẫn còn nhiều ý kiến trái chiều. Một nghiên cứu công bố trên Journal of American Nutrition năm 2023 cho biết hai chất phụ gia trong nhựa đã khiến các nhà độc chất học lo ngại “trong nhiều năm”. Đó là bisphenol A (BPA), thường dùng trong chai nước, và phthalates, thường dùng trong bao bì thực phẩm.

Các tác giả nghiên cứu viết: “Cả BPA và phthalates đều được nhiều cơ quan cho là chất gây rối loạn nội tiết, đôi khi được gọi là chất gây rối loạn hormone, vì chúng can thiệp vào tác động sinh học của testosterone và estrogen khi đi vào cơ thể.”

“Hormone mà BPA và phthalates được cho là mô phỏng nhiều nhất là estrogen, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất testosterone ở nam giới. Trong một nghiên cứu nhi khoa, chất này còn được liên hệ với béo phì ở trẻ em.”

Ngoài ra còn có các mối liên hệ giữa những hóa chất này (và các phụ gia khác trong nhựa) với nhiều vấn đề như rối loạn sinh sản, rối loạn hệ miễn dịch, ung thư và khuyết tật. Họ cho rằng: “Do đó, BPA hoặc phthalate hoặc cả hai đều có thể là mối nguy cho sức khỏe con người.”

Tuy nhiên, hiện vẫn chưa rõ mức độ nguy hiểm khi tiêu thụ thực phẩm và đồ uống tiếp xúc với các chất này. Các tác giả nghiên cứu cho biết: “Có sự bất đồng đáng kể giữa các nhà khoa học và cơ quan quản lý.”

“Hầu hết nhựa khá ổn định, vì vậy có khả năng việc tiếp xúc với thực phẩm hoặc đồ uống chỉ khiến một lượng rất nhỏ BPA hoặc phthalates bị hấp thụ.” Tuy nhiên họ cũng nói thêm: “Do việc sử dụng nhựa trong đời sống con người diễn ra trong thời gian tương đối ngắn, việc BPA hoặc phthalates từ hộp đựng thực phẩm có an toàn hay không vẫn cần nghiên cứu thêm về các tác động lâu dài.”

Sự ra đi của nữ nghệ sĩ Nhật Bản Miho Nakayama không chỉ gây chú ý bởi khối tài sản lớn, mà còn bởi quyết định từ chối thừa kế của con trai, kéo theo nhiều hệ lụy pháp lý và câu chuyện gia đình nhiều biến động.

Miho Nakayama, cựu thần tượng nổi tiếng tại Nhật Bản, qua đời đột ngột ở tuổi 54 vào cuối năm 2024. Sau khi cô ra đi, những thông tin liên quan đến khối tài sản mà nữ nghệ sĩ để lại liên tục thu hút sự quan tâm của dư luận.

Theo các nguồn tin, tổng giá trị tài sản của Miho ước tính khoảng 2 tỷ yên, tương đương gần 330 tỷ đồng. Tuy nhiên, diễn biến mới nhất liên quan đến việc phân chia di sản lại khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.

Con trai duy nhất của cô, hiện 22 tuổi và đang sinh sống tại Pháp, đã quyết định từ chối quyền thừa kế toàn bộ tài sản. Quyết định này được đưa ra trong bối cảnh các quy định pháp luật tại Nhật Bản về thừa kế có nhiều điều khoản nghiêm ngặt.

Theo quy định, việc từ chối thừa kế đồng nghĩa với việc toàn bộ tài sản có thể sẽ được chuyển giao cho người thừa kế tiếp theo theo thứ tự pháp luật. Trong trường hợp này, người có khả năng nhận toàn bộ di sản lại chính là mẹ ruột của Miho, người mà cô đã cắt đứt quan hệ trong nhiều năm trước khi qua đời.


Miho Nakayama. Ảnh: Retailnews

Thông tin này khiến không ít người cảm thấy tiếc nuối và xót xa. Một người quen của gia đình nhận xét đây là một kết cục buồn, khi ngay cả sau khi đã qua đời, những mâu thuẫn trong quá khứ vẫn chưa thể được hóa giải.

Một trong những lý do chính dẫn đến việc con trai Miho từ chối nhận tài sản được cho là mức thuế thừa kế rất cao tại Nhật Bản. Với khối tài sản lên tới 2 tỷ yên, giới chuyên môn cho biết mức thuế có thể chiếm tới 55% tổng giá trị.

Không chỉ dừng lại ở đó, quy định còn yêu cầu người thừa kế phải hoàn tất việc nộp thuế trong vòng 10 tháng kể từ thời điểm phát sinh quyền thừa kế. Khoản thuế này phải được thanh toán một lần bằng tiền mặt, trong khi các phương án gia hạn hoặc thanh toán bằng tài sản đều đi kèm những điều kiện khắt khe.

Theo thông tin từ trang Tokyoreporter ngày 9/4, nhiều ý kiến cho rằng các phương án linh hoạt gần như không khả thi trong thực tế, đặc biệt với những trường hợp tài sản lớn nhưng không có sẵn tiền mặt tương ứng.

Nhìn lại cuộc đời Miho Nakayama, nhiều người cho rằng đằng sau hình ảnh một nghệ sĩ thành công là không ít biến cố cá nhân. Từ nhỏ, cô đã phải trải qua sự đổ vỡ gia đình khi bố mẹ ly hôn. Sau đó, cô cùng em gái chuyển đến sống với họ hàng.

Khi trưởng thành và bắt đầu sự nghiệp trong ngành giải trí, Miho từng có giai đoạn hàn gắn quan hệ với mẹ. Hai người xây dựng lại mối quan hệ được công chúng nhìn nhận là gắn bó và ổn định.

Trong thời gian này, Miho hỗ trợ tài chính cho mẹ, thậm chí tặng bà một căn nhà ba tầng vào năm 1995. Không lâu sau đó, từ năm 1998, cô còn giao cho mẹ đảm nhận vai trò đại diện trong công ty quản lý cá nhân của mình.

Tuy nhiên, mối quan hệ giữa hai mẹ con bắt đầu rạn nứt nghiêm trọng vào đầu những năm 2000. Nguyên nhân xuất phát từ việc Miho phát hiện tài khoản công ty có dấu hiệu thất thoát lớn.

Nghi ngờ mẹ có liên quan đến việc sử dụng sai mục đích số tiền lên tới hàng trăm triệu yên, cô đã quyết định tước quyền quản lý tài chính của bà. Từ đó, hai người cắt đứt quan hệ và không còn liên lạc với nhau.

Được biết, mâu thuẫn này chưa từng được giải quyết cho đến khi Miho qua đời. Việc con trai cô từ chối nhận thừa kế khiến khả năng toàn bộ tài sản rơi vào tay người mẹ từng bị “từ mặt” càng khiến câu chuyện trở nên nhiều day dứt.

VietBF@sưu tập

Sau khi nghỉ hưu, nhiều người mong muốn tìm một người bạn đời để bầu bạn, chia sẻ tuổi xế chiều. Tuy nhiên, hành trình ấy không phải lúc nào cũng suôn sẻ.

Câu chuyện của bà Dương, 58 tuổi, sau khi nghỉ hưu và trải qua 3 lần hẹn hò, đã khiến bà thay đổi hoàn toàn suy nghĩ về chuyện tái hôn.

Chồng mất cách đây 8 năm vì bệnh nặng, trước khi nghỉ hưu bà Dương dành gần như toàn bộ thời gian cho công việc.

Cuộc sống bận rộn giúp bà cảm thấy thời gian trôi qua nhanh và không quá để tâm đến nỗi cô đơn. Nhờ làm việc chăm chỉ, bà cũng tích lũy được một khoản tiết kiệm nhỏ để chuẩn bị cho tuổi già.

Tuy nhiên, khi chính thức nghỉ hưu, nhịp sống bỗng chậm lại. Không còn công việc, không có người thân bên cạnh, bà bắt đầu cảm nhận rõ rệt sự trống trải.

Bà từng nghĩ đến việc vào viện dưỡng lão, nhưng với mức lương hưu chỉ khoảng 3000 NDT mỗi tháng (hơn 10 triệu đồng), kế hoạch này trở nên bất khả thi.

Chính vì vậy, bà nảy sinh ý định tìm một người bạn đời để nương tựa khi tuổi già.

Sau ba lần hẹn hò, bà Dương nhận ra mỗi người đàn ông đều có những yêu cầu riêng và đặt lợi ích cá nhân lên trước. Điều này khiến bà mất đi mong muốn tái hôn.

Nghỉ hưu hẹn hò người đàn ông quá sòng phẳng tiền bạc
Người đầu tiên được mai mối là ông Triệu Lâm, lớn tuổi hơn bà Dương vài năm nhưng trông vẫn khỏe mạnh và năng động.

Trong buổi gặp gỡ, ông thẳng thắn nói không có yêu cầu cao, chỉ mong người bạn đời có sức khỏe tốt để không phải chăm sóc ngược lại.

Ban đầu, bà Dương cảm thấy khá thoải mái khi trò chuyện với ông. Tuy nhiên, sau vài lần gặp gỡ, bà nhận ra ông Lâm cực kỳ chi li trong chuyện tiền bạc.

Mỗi lần đi ăn, ông đều đề nghị chia tiền rõ ràng đến từng khoản nhỏ.

Một lần, do ứng dụng thanh toán của bà gặp lỗi, ông Lâm buộc phải trả tiền trước. Đến lần sau, sau khi dùng bữa xong, ông ngồi yên chờ bà đi thanh toán lại phần của mình.

Điều này khiến bà Dương cảm thấy không được tôn trọng và cho rằng ông quá keo kiệt. Sau một thời gian ngắn, mối quan hệ kết thúc.

Nghỉ hưu gặp người đàn ông cần chăm sóc như bệnh nhân
Người thứ hai là ông Lý, lớn hơn bà 5 tuổi, tính cách hào phóng và sẵn sàng chi tiền. Ông có hai người con thành đạt, cuộc sống khá ổn định.


Ban đầu, ông Lý chỉ bày tỏ mong muốn có người trò chuyện và chăm sóc khi ốm đau, điều này khiến bà Dương nghĩ rằng đó là mong muốn bình thường khi nghỉ hưu.

Thế nhưng, sau khi quen nhau, bà mới biết tình trạng sức khỏe của ông Lý rất yếu. Mỗi tuần bà phải vào bệnh viện chăm sóc ông hai ngày, thậm chí có lúc phải ở lại cả ngày lẫn đêm.

Việc phải túc trực bên giường bệnh, hỗ trợ ông trong sinh hoạt cá nhân khiến bà cảm thấy mệt mỏi và áp lực.

Bà đề nghị thuê y tá nhưng ông Lý không đồng ý, khăng khăng muốn bà ở bên cạnh. Cuối cùng, bà Dương quyết định chấm dứt mối quan hệ vì không muốn trở thành người chăm sóc toàn thời gian khi vừa mới nghỉ hưu.

Nghỉ hưu tái hôn với người đàn ông khó tính đến ngột ngạt
Sau hai lần thất bại, bà gần như mất niềm tin vào việc tìm bạn đời. Tuy nhiên, người hàng xóm vẫn khuyên bà thử gặp người thứ ba – ông Trần Lương.

Ông hiền lành, vui tính, sức khỏe tốt và hứa sẽ chu cấp cho bà 7000 NDT mỗi tháng nếu sống cùng nhau.

Hai người hẹn hò nửa năm và quyết định kết hôn. Ban đầu, bà Dương cảm thấy mình đã tìm được hạnh phúc sau nghỉ hưu.

Nhưng sau khi chuyển về sống chung, bà phát hiện ông Lương có thói quen sạch sẽ quá mức.

Mỗi ngày, ông yêu cầu bà lau dọn nhà cửa không được sót bụi. Nếu chưa đạt yêu cầu, bà phải làm lại.

Tất cả đồ đạc phải sắp xếp đúng vị trí. Ông cũng không đồng ý thuê người giúp việc vì cho rằng họ làm việc không đủ sạch.

Cuộc sống của bà Dương dần trở thành chuỗi ngày dọn dẹp liên tục, phục vụ ăn uống và bị bắt lỗi.

Cảm giác bị kiểm soát khiến bà mệt mỏi và ngột ngạt. Cuối cùng, bà quyết định quay về nhà riêng và chấm dứt cuộc hôn nhân này.

Sau nghỉ hưu, người phụ nữ quyết định sống độc lập
Sau ba lần hẹn hò, bà Dương nhận ra mỗi người đàn ông đều có những yêu cầu riêng và đặt lợi ích cá nhân lên trước. Điều này khiến bà mất đi mong muốn tái hôn.

Bà quyết định không tìm kiếm thêm mối quan hệ nào nữa. Thay vào đó, bà chọn tận hưởng cuộc sống nghỉ hưu theo cách riêng, tự chăm sóc bản thân và làm những điều khiến mình vui vẻ.

Trải nghiệm của bà Dương cho thấy, sau khi nghỉ hưu, việc tìm bạn đời không đơn giản như nhiều người nghĩ. Quan trọng hơn cả là sự độc lập và cảm giác thoải mái trong cuộc sống. Với bà, hạnh phúc tuổi già không nhất thiết phải đến từ hôn nhân, mà có thể bắt đầu từ việc sống bình yên với chính mình.

VietBF@ sưu tập

Trong bối cảnh xung đột tại Iran, vấn đề Ukraine đã bị lu mờ ở phương Tây nhưng không thể hoàn toàn bị bỏ qua.


Tổng thống Donald Trump và người đồng cấp Ukraine Zelensky trong một cuộc gặp tại khu nghỉ dưỡng Mar-a-Lago ở Florida.

Theo các báo cáo truyền thông, lập trường của Mỹ và Liên minh châu Âu (EU) ngày càng khác biệt. Đặc biệt, Mỹ công khai cảnh báo EU về việc ủng hộ vô điều kiện Ukraine sẽ không mang lại kết quả tốt đẹp nào. Cùng đọc bài viết của RIA về vấn đề này.

Mối đe dọa tiềm ẩn

Tờ báo hàng đầu của Mỹ Wall Street Journal (WSJ) gần đây đã đăng tải một bài báo gây tranh cãi. Bài báo đề cập đến các đối tác của Mỹ, những người đang phớt lờ các nỗ lực ngoại giao của Mỹ và tiếp tục trang bị vũ khí cho chính quyền Ukraine.

Nguồn quỹ của EU đang cạn kiệt và việc điều phối các đợt giải ngân và chuyển tiền mới ngày càng trở nên khó khăn. Tuy nhiên, viện nghiên cứu Chatham House của Anh hồi tháng 2/2026 cho biết, châu Âu đã thành công trong việc thay thế Mỹ trở thành nguồn ủng hộ chính cho Ukraine.

Tờ WSJ cảnh báo rằng canh bạc như vậy có thể không mang lại kết quả tốt. Bằng cách muốn biến Ukraine thành vùng đệm chống lại Nga, EU đang làm ngơ trước bản chất phi dân chủ rõ ràng của Ukraine.

Và một khi cuộc xung đột kết thúc, EU có nguy cơ phải đối mặt với một vấn đề ở biên giới: Một quốc gia "được trang bị vũ khí mạnh, bị tổn thương sâu sắc và bất ổn về chính trị".

Đương nhiên, một quốc gia như vậy sẽ không thể là thành trì của các giá trị toàn châu Âu. Ukraine hiện đang phải đối mặt với nhiều vấn đề chính trị - xã hội cấp bách mà nước này phớt lờ do cuộc chiến đang diễn ra.

Từ chối lắng nghe

Đánh giá của tờ WSJ không hẳn là gây sốc. Ví dụ, châu Âu thỉnh thoảng vẫn cho thấy những dấu hiệu cải thiện. Chẳng hạn vào tháng 3/2026, Ủy ban châu Âu tuyên bố Ukraine chắc chắn sẽ không gia nhập EU vào đầu năm tới.

Người ta cũng có thể nhớ lại những lời cảnh báo thường xuyên từ Thủ tướng Hungary Viktor Orban và người đồng cấp Slovakia - ông Robert Fico về những nguy hiểm của việc ủng hộ chính quyền Ukraine.

Nhưng đây chỉ là những trường hợp cá biệt. Chủ tịch Ủy ban châu Âu Ursula von der Leyen liên tục khẳng định tương lai không thể tránh khỏi của Ukraine trong liên minh và vui vẻ báo cáo về việc đáp ứng các yêu cầu gia nhập khác nhau.

Tuy nhiên, theo Brussels, ngay cả các thành viên hiện tại của liên minh như Ba Lan và Hungary, đôi khi cũng không đáp ứng được các tiêu chí nghiêm ngặt này. Do đó, không có gì chắc chắn rằng lời cảnh báo của Mỹ về Ukraine sẽ được EU lắng nghe.

Nhưng việc các nhà phân tích Mỹ không còn chỉ đơn thuần thảo luận về sự khác biệt trong quan điểm giữa Mỹ và các đồng minh châu Âu, mà còn nhấn mạnh đến bản chất chắc chắn thất bại của việc ủng hộ Ukraine là điều đáng chú ý.

Một mặt, điều này có thể cho thấy Mỹ đã thực sự bắt đầu nhận ra điều hiển nhiên. Mặt khác, có khả năng một số nước EU cuối cùng sẽ lắng nghe những lập luận này.

Một tai họa

Alexander Shatilov, giáo sư khoa học chính trị tại Đại học Tài chính thuộc Chính phủ Liên bang Nga, nói: "Quả thực, Mỹ đang có cái nhìn thực dụng hơn nhiều về tình hình Ukraine so với các nước châu Âu.

Dĩ nhiên, sự chia rẽ này càng trở nên rõ rệt hơn dưới thời Tổng thống Donald Trump. Điều đó không có nghĩa là Mỹ không ủng hộ Ukraine: Viện trợ vẫn đang được cung cấp và khá nhiều. Vấn đề khác là, không giống như châu Âu, Mỹ nhìn thấy tất cả những khuyết điểm của Ukraine hiện đại.

Nghĩa là, họ hiểu đó là một quốc gia bán độc lập, có khả năng tạo ra nhiều vấn đề cho các quốc gia hiện đang hỗ trợ Ukraine. Do đó, Mỹ đang kêu gọi mọi người đừng quá lạc quan về triển vọng của Ukraine.

Chưa kể đến việc nó đầy rẫy tham nhũng và coi thường mọi chuẩn mực và thỏa thuận pháp lý. Nói chung, nó là một loại "lỗ đen" trong lòng châu Âu".

Hơn nữa, nhà khoa học chính trị nhắc nhở rằng Mỹ luôn cố gắng đánh giá tình hình một cách lý trí, cũng bởi vì trong thực tế hậu xung đột, họ chắc chắn sẽ phải đối phó với Nga.

"Việc châu Âu xây dựng hợp tác chủ yếu với Nga sẽ hợp lý hơn nhiều so với Ukraine. Như người ta vẫn nói, mối quan hệ này sẽ không đi đến đâu cả. Nhìn chung, Mỹ đang cố gắng thúc giục các đồng minh của mình thực tế hơn đối với Ukraine.

Đặc biệt là khi Ukraine ngày càng lên tiếng mạnh mẽ, cố gắng can thiệp vào các cuộc xung đột khác và cung cấp dịch vụ máy bay không người lái ở nhiều khu vực... Vì vậy, đây là một điểm khá nhạy cảm", học giả Shatilov kết luận.

Chỉ là một trò chơi

Nhà khoa học chính trị tại Câu lạc bộ Thảo luận Quốc tế Valdai - Timofey Bordachev, tin động cơ của Mỹ trong việc can thiệp vào Ukraine có phần khác biệt.

"Đối với Mỹ, tình hình này giống như một trò chơi. Đối với họ, cuộc xung đột ở Ukraine không phải là vấn đề sống còn hay an ninh của chính họ.

Vì vậy, họ có thể "chơi", hôm nay nói một đằng ngày mai lại nói một nẻo. Lúc thì họ ủng hộ chính quyền Ukraine, lúc khác lại tuyên bố không còn ủng hộ nữa và cứ thế tiếp diễn.

Tuy nhiên, châu Âu do ở gần khu vực xung đột nên đang cố gắng thiết lập một hướng hành động dài hạn. Đây là một trong những lý do khiến EU và Mỹ khó đạt được thỏa thuận vào lúc này", chuyên gia kết luận.

VietBF@sưu tập

Trong 12 con giáp, có những người đặt sự nghiệp và ổn định tài chính lên trước, vì vậy khi nhắc đến chuyện hẹn hò hay kết hôn, họ thường tìm cách "lảng tránh".

Dưới đây là 3 con giáp nổi tiếng không thiết tha yêu đương, chỉ muốn tập trung xây dựng cuộc sống vững vàng trước.

Con giáp Tý: Ưu tiên sự nghiệp, chỉ nghĩ đến yêu khi đã có nền tảng vững vàng

Con giáp Tý thường mong muốn có vị trí ổn định, được người khác nể trọng rồi mới nghĩ đến việc xây dựng mối quan hệ lâu dài.

Trong số các con giáp, người tuổi Tý thường không quá mặn mà với chuyện tình cảm.

Họ không xem yêu đương là điều thiết yếu mà coi đó như một "xa xỉ phẩm" chỉ nên nghĩ đến khi đã đạt được những thành tựu nhất định.

Điều này phần nào xuất phát từ tâm lý muốn được công nhận và khẳng định bản thân.

Người tuổi Tý thường mong muốn có vị trí ổn định, được người khác nể trọng rồi mới nghĩ đến việc xây dựng mối quan hệ lâu dài.

Vì thế, họ dành phần lớn thời gian cho công việc, chăm chỉ tích lũy kinh nghiệm, nâng cao năng lực và theo đuổi mục tiêu tài chính.

Dù bên ngoài có vẻ lạnh nhạt với chuyện tình cảm, nhưng thực chất người tuổi Tý rất nghiêm túc, có trách nhiệm và luôn cố gắng hoàn thành tốt nhiệm vụ được giao.

Công việc luôn đứng ở vị trí ưu tiên, thậm chí họ có thể hy sinh thời gian nghỉ ngơi để đạt được mục tiêu nghề nghiệp.

Người tuổi Tý không phải không muốn yêu, nhưng họ không muốn rơi vào tình trạng phụ thuộc hoặc thiếu tự tin trong mối quan hệ.

Vì vậy, họ sẵn sàng chậm lại chuyện cưới xin để xây dựng nền tảng kinh tế vững chắc trước khi mở lòng với tình cảm.

Con giáp Tuất: Thực tế, thận trọng và luôn đặt ổn định tài chính lên trước

Con giáp Tuất mong muốn có nền tảng tài chính vững vàng và sự nghiệp ổn định trước khi nghĩ đến việc lập gia đình.

Người tuổi Tuất cũng thuộc nhóm con giáp ít đặt tình yêu lên hàng đầu. Họ thường dành nhiều thời gian cho sự nghiệp và mục tiêu cá nhân hơn là bận tâm đến việc hẹn hò.


Với họ, một mối quan hệ có thể làm xáo trộn cuộc sống nếu chưa đủ ổn định, nên họ lựa chọn tập trung phát triển bản thân trước.

Dù có tư duy hiện đại, người tuổi Tuất lại khá thận trọng trong chuyện tình cảm. Họ mong muốn có nền tảng tài chính vững vàng và sự nghiệp ổn định trước khi nghĩ đến việc lập gia đình.

Nếu chưa đạt được sự an tâm về vật chất, họ cảm thấy khó có thể dành trọn tình cảm cho đối phương.

Ngay từ khi còn trẻ, người tuổi Tuất đã nuôi dưỡng những ước mơ lớn và kiên trì theo đuổi. Họ sẵn sàng chấp nhận độc thân trong thời gian dài để thực hiện mục tiêu cá nhân.

Tuy nhiên, đôi khi việc quá tập trung vào công việc khiến họ dễ bỏ lỡ cơ hội tình cảm, vì vậy họ cũng cần học cách cân bằng giữa sự nghiệp và đời sống riêng để cuộc sống trọn vẹn hơn.

Con giáp Dần thường tập trung học hỏi, phát triển bản thân và xây dựng sự nghiệp, tránh để tình yêu làm phân tâm.

Trong 12 con giáp, tuổi Dần được xem là nhóm có tỷ lệ độc thân khá cao. Không phải vì họ không muốn yêu mà bởi họ muốn tự mình mạnh mẽ và đủ đầy trước khi chia sẻ cuộc sống với người khác.

Người tuổi Dần thường tập trung học hỏi, phát triển bản thân và xây dựng sự nghiệp, tránh để tình yêu làm phân tâm.

Tính cách độc lập, quyết đoán và yêu thích cạnh tranh khiến họ luôn đặt mục tiêu thành công lên hàng đầu.

Họ tin rằng khi chưa có sự nghiệp ổn định, việc bước vào mối quan hệ tình cảm sẽ khó bền lâu.

Vì vậy, họ chọn ưu tiên công việc, nâng cao thu nhập và tích lũy kinh nghiệm trước khi nghĩ đến chuyện kết hôn.

Người tuổi Dần thường tự tin vào lựa chọn của mình. Dù người xung quanh lo lắng vì họ chậm lập gia đình, họ vẫn bình tĩnh và tin rằng một mối quan hệ cần có nền tảng vững chắc mới có thể lâu dài.

Chính vì thế, họ sẵn sàng duy trì cuộc sống độc thân cho đến khi gặp được người phù hợp và bản thân đã đạt được những thành tựu nhất định.

* Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo.

VietBF@ sưu tập