Gọi NATO là "hổ giấy" và "hèn nhát", ông Trump đẩy rạn nứt với đồng minh lên đỉnh điểm giữa lúc chiến sự Iran gây bất ổn năng lượng. Sự thờ ơ của các đối tác đang khiến Washington đối mặt với sự cô độc chưa từng có.
Ngày 20/3, Tổng thống Donald Trump đã chỉ trích gay gắt các đồng minh NATO, gọi họ là "những kẻ hèn nhát" khi từ chối hỗ trợ liên minh Mỹ-Israel trong cuộc chiến chống Iran.

Theo Reuters, trên mạng xã hội, ông Trump không ngần ngại dùng những từ ngữ mạnh mẽ nhất để chỉ trích các đồng minh: "Không có Mỹ, NATO CHỈ LÀ MỘT CON HỔ GIẤY!".

Ông cáo buộc các nước đồng minh là "những kẻ hèn nhát" và khẳng định chính quyền của ông sẽ "ghi nhớ" thái độ này.

Tổng thống Mỹ bày tỏ thái độ khi cho rằng các nước NATO không muốn tham gia cuộc chiến chống lại Iran, nhưng vẫn than vãn về giá dầu cao.

"Giờ đây cuộc chiến đó đã THẮNG về mặt quân sự, với rất ít nguy hiểm, họ lại phàn nàn về giá dầu cao, không tham gia khai thông Eo biển Hormuz, một việc chỉ như cuộc diễn tập quân sự đơn giản với rủi ro cực thấp”, ông nhấn mạnh.

Trước đó, Tổng thống Trump cảnh báo NATO có thể đối mặt “tương lai rất tồi tệ” nếu không hỗ trợ Washington mở tuyến đường qua eo biển Hormuz.

Ngày 19/3, Đức, Anh, Pháp, Ý, Hà Lan, Nhật Bản và Canada đã ra tuyên bố chung cam kết tham gia vào "các nỗ lực phù hợp để đảm bảo quá trình di chuyển an toàn qua Eo biển".

Tuy nhiên, Thủ tướng Đức Friedrich Merz khẳng định việc hỗ trợ chỉ diễn ra với điều kiện các cuộc giao tranh phải chấm dứt.

Tổng thống Pháp Emmanuel Macron phát biểu sau hội nghị thượng đỉnh Liên minh châu Âu tại Brussels rằng việc bảo vệ luật pháp quốc tế và thúc đẩy giảm leo thang là "điều tốt nhất chúng ta có thể làm", đồng thời nhấn mạnh thêm:"Tôi chưa nghe thấy ai ở đây bày tỏ sự sẵn lòng tham gia vào cuộc xung đột này - hoàn toàn ngược lại".

Theo Thượng nghị sĩ Lindsey Graham, người có cuộc điện đàm với Tổng thống Mỹ, ông “chưa từng thấy ông Trump “giận dữ đến vậy”, phản ánh mức độ căng thẳng trong quan hệ giữa Washington và các đối tác.


Tổng thống Mỹ Donald Trump (phải) và Tổng thống Pháp Emmanuel Macron tại Nhà Trắng ở Washington, D.C., Mỹ hồi tháng 2/2025. Ảnh: Reuters.
Dè dặt trước cuộc chiến
Bất chấp thái độ mệt mỏi và những chỉ trích của Tổng thống Donald Trump, cho tới nay, các nước đồng minh truyền thống vẫn tỏ ra dè dặt với cuộc chiến do Mỹ và Israel cùng khơi mào tại Trung Đông.

Theo Bloomberg, ngay cả các cường quốc hải quân châu Âu cũng chưa nhìn thấy khả năng khôi phục hoạt động vận tải thương mại qua Eo biển Hormuz. Các nước trước mắt vẫn thảo luận phương án hộ tống tàu dầu trong tương lai, nhưng với điều kiện chiến sự hạ nhiệt và có kế hoạch rõ ràng hơn từ phía Mỹ.

“Cảm giác như không hề có kế hoạch, hoặc nếu có thì nó thay đổi mỗi ngày. Tôi thấy rất hiển nhiên là phản ứng đầu tiên của Iran sẽ là cố gắng đóng Eo biển Hormuz”, Bộ trưởng Thương mại Anh Chris Bryant thốt lên.

Tổng thống Trump hôm 18/3 từng nêu khả năng đặt Eo biển Hormuz dưới sự kiểm soát quốc tế sau khi nước này một mình “đánh bại” Iran.

“Tôi tự hỏi điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta ‘kết liễu’ phần còn lại của nhà nước Iran, rồi để các quốc gia sử dụng tuyến này, chúng ta thì không, chịu trách nhiệm với cái gọi là eo biển?”, ông Trump viết trong bài đăng trên mạng xã hội Truth Social. Ông cho rằng động thái này có thể buộc các đồng minh “chậm phản ứng” phải nhanh chóng nhập cuộc.

Từ góc độ nào đó, việc khởi xướng cuộc chiến mà không tham vấn đồng minh rất phù hợp với cách tiếp cận “Nước Mỹ trên hết” của ông Trump.

“Quan điểm của tôi là, chúng ta không cần bất kỳ ai. Chúng ta là quốc gia mạnh nhất thế giới”, ông nói hôm 16/3.

Nhưng điều đó đang phản tác dụng do Mỹ không tạo được sự đồng thuận quốc tế như nước này từng có trước khi can thiệp vào Chiến tranh Vùng Vịnh năm 1990.

Đồng minh ngó lơ và bối rối
Những ngày gần đây, ông Trump đã liên tục đề nghị các đối tác toàn cầu, kể cả một số đối thủ địa chính trị như Trung Quốc, tham gia bảo đảm an ninh tại eo biển Hormuz đang bị Iran phong tỏa giữa chiến sự với Mỹ và Israel. Đây là tuyến đường vận tải quan trọng, nơi khoảng 20% lượng dầu giao dịch toàn cầu đi qua, khiến bất kỳ gián đoạn nào cũng tác động trực tiếp đến thị trường năng lượng.

Dù vậy, nhiều đồng minh chủ chốt của Mỹ không hưởng ứng lời kêu gọi này. “Chúng tôi không khởi đầu cuộc chiến này”, Bộ trưởng Quốc phòng Đức Boris Pistorius nói.

Tại Anh, dù từng duy trì quan hệ gần gũi với chính quyền Trump, Thủ tướng Keir Starmer vẫn khẳng định nước này sẽ không tham gia cuộc chiến chưa có lộ trình rõ ràng. Pháp cũng để ngỏ khả năng hỗ trợ hộ tống hàng hải, nhưng chỉ khi xung đột hạ nhiệt và có sự đồng thuận quốc tế.

Các đồng minh Đông Á của Mỹ, đặc biệt là Nhật Bản và Hàn Quốc, đang rơi vào thế khó khi phải cân nhắc giữa nghĩa vụ an ninh với Washington và những ràng buộc pháp lý, lợi ích chiến lược riêng.

Dù ông Trump đã tuyên bố không còn cần sự hỗ trợ, giới quan sát cho rằng các đồng minh vẫn chưa thoát khỏi áp lực. Theo cây bút Jack Barton của Al Jazeera, ông Trump được dự đoán tiếp tục nêu vấn đề này trong các cuộc tiếp xúc cấp cao sắp tới, trong đó có cuộc gặp với Thủ tướng Nhật Bản Sanae Takaichi.

“Người ta kỳ vọng ông ấy sẽ tiếp tục gây sức ép để Nhật Bản điều tàu chiến tới eo biển Hormuz. Điều này có lý do, bởi Nhật Bản phụ thuộc lớn vào nguồn năng lượng từ Trung Đông”, Barton cho biết.

Với Tokyo, bài toán không chỉ nằm ở quan hệ đồng minh mà còn ở khuôn khổ pháp lý. Hiến pháp hòa bình của Nhật Bản giới hạn nghiêm ngặt việc triển khai Lực lượng Phòng vệ, chỉ cho phép hành động trong một số trường hợp cụ thể như tự vệ hoặc hỗ trợ đồng minh trong tình huống đe dọa tồn vong. Nhưng đồng thời, khoảng 70% lượng dầu nhập khẩu của Nhật Bản đi qua eo biển Hormuz, khiến vấn đề an ninh hàng hải gắn trực tiếp với lợi ích của quốc gia này.

“Câu hỏi được đặt ra là liệu họ sẽ ở tuyến đầu tấn công Iran, hay chỉ đảm nhận các vai trò hỗ trợ như rà phá thủy lôi, tiếp nhiên liệu hoặc giám sát hàng hải”, Giáo sư Stephen Nagy tại Đại học Quốc tế Cơ đốc Tokyo nhận định với Al Jazeera. Ông cho rằng Nhật Bản nhiều khả năng sẽ tìm cách đóng góp trong khuôn khổ pháp lý, nhưng khó tham gia tác chiến trực tiếp.

Hàn Quốc cũng đối mặt bài toán tương tự, khi vừa là đồng minh hiệp ước của Mỹ, vừa phụ thuộc lớn vào năng lượng từ Trung Đông. Tuần trước, Seoul đánh dấu lần đầu tiên kể năm 1997 phải áp trần giá nhiên liệu trong nước để hạn chế tác động từ biến động nguồn cung.

Hiện chưa rõ hiệp ước phòng thủ chung giữa Seoul và Washington có áp dụng cho khu vực eo biển Hormuz hay không, tướng Hàn Quốc về hưu In Bum Chun của Hàn Quốc nói với Al Jazeera.

Seoul cũng phải cân nhắc giữa việc hỗ trợ Mỹ và duy trì năng lực răn đe trước Triều Tiên. Các thông tin gần đây cho thấy Mỹ đang xem xét điều chuyển một phần hệ thống phòng thủ tên lửa tầm cao giai đoạn cuối (THAAD) từ Hàn Quốc sang Trung Đông.

Hệ thống này được triển khai nhằm đối phó Triều Tiên, nên nếu bị rút đi, cùng với việc điều động lực lượng hải quân, có thể gây lo ngại trong dư luận.

“Seoul phải tính đến mối đe dọa thường trực từ Triều Tiên, cũng như thực tế là một tàu chiến của Hàn Quốc đã được triển khai tới Trung Đông”, ông Chun nói. “Đồng thời, khoảng 70% lượng dầu nhập khẩu của Hàn Quốc đi qua eo biển Hormuz, nên tự do hàng hải không phải khái niệm trừu tượng mà là lợi ích cốt lõi. Những yếu tố cạnh tranh này cần được cân nhắc trước khi đưa ra bất kỳ quyết định cuối cùng nào”.

VietBF@ sưu tập

Không phải do kiếm ít, nhiều người mất tiền vì những thói quen rất nhỏ. 4 sai lầm dưới đây âm thầm “rút ví” mỗi ngày, càng kéo dài càng khó gỡ.

Không phải lúc nào tiền mất cũng vì quyết định lớn. Nhiều khi, chính những thói quen nhỏ lặp lại mỗi ngày mới là “lỗ rò” khiến tài chính hao hụt nhanh chóng.

1. Chi tiêu theo cảm xúc, không có điểm dừng

Việc mua sắm khi vui, khi buồn hay khi căng thẳng là thói quen phổ biến nhưng cực kỳ nguy hiểm. Những khoản chi này thường không nằm trong kế hoạch, không cần thiết nhưng lại dễ được “hợp lý hóa” bằng cảm xúc nhất thời.

Ban đầu, mỗi lần chỉ là một khoản nhỏ nên khó nhận ra tác động. Nhưng khi cộng dồn theo tuần, theo tháng, số tiền thất thoát có thể lớn hơn nhiều so với những khoản chi cố định.

Vấn đề nằm ở việc thiếu kiểm soát. Khi không có giới hạn rõ ràng, chi tiêu cảm xúc sẽ trở thành phản xạ tự nhiên, khiến tiền rời khỏi tài khoản nhanh hơn cả tốc độ kiếm được.


Những sai lầm này có thể khiến bạn thâm hụt tài chính

2. Không theo dõi dòng tiền, tưởng còn nhưng thực ra đã hết

Nhiều người có thu nhập ổn định nhưng lại không nắm rõ tiền đang đi đâu. Không ghi chép, không kiểm tra thường xuyên khiến việc quản lý tài chính trở nên mơ hồ.

Cảm giác “vẫn còn tiền” dễ khiến chi tiêu thoải mái hơn mức cho phép. Đến khi cần dùng tới khoản lớn, mới nhận ra số dư không như kỳ vọng.

Việc không theo dõi dòng tiền còn khiến các khoản chi nhỏ bị bỏ qua. Chính những khoản nhỏ này, khi tích lại, lại là nguyên nhân lớn khiến tài chính bị bào mòn mà không hề hay biết.

3. Lạm dụng khuyến mãi và mua vì “sợ bỏ lỡ”

Giảm giá, ưu đãi, flash sale… tạo cảm giác tiết kiệm, nhưng thực chất lại kích thích chi tiêu nhiều hơn. Không ít người mua vì “đang rẻ” chứ không phải vì “đang cần”.

Tâm lý sợ bỏ lỡ khiến quyết định mua hàng diễn ra nhanh, thiếu cân nhắc. Những món đồ không thực sự cần thiết vẫn được đưa về, chiếm chỗ và chiếm luôn ngân sách.

Kết quả là tiền vẫn ra đi, thậm chí nhiều hơn bình thường. Khuyến mãi không sai, nhưng mua hàng không kiểm soát dưới danh nghĩa tiết kiệm lại là một sai lầm phổ biến.

4. Trì hoãn tiết kiệm, luôn để “tháng sau tính”

Một trong những sai lầm lớn nhất là chờ đến khi dư tiền mới tiết kiệm. Thực tế, với cách này, việc tiết kiệm gần như không bao giờ xảy ra.

Chi tiêu luôn có xu hướng lấp đầy thu nhập. Nếu không chủ động tách tiền tiết kiệm ngay từ đầu, phần còn lại thường sẽ được sử dụng hết mà không để lại gì.

Việc trì hoãn còn khiến mất đi cơ hội tích lũy dài hạn. Tiết kiệm không chỉ là giữ tiền, mà còn là tạo nền tảng an toàn tài chính. Càng bắt đầu muộn, áp lực càng lớn.

Tiền không biến mất trong một lần, mà “rò rỉ” qua từng thói quen nhỏ mỗi ngày. Nhận diện sớm 4 sai lầm này là bước đầu để kiểm soát tài chính tốt hơn, giữ được tiền và tạo nền tảng ổn định lâu dài.

VietBF@sưu tập

Đàn bà một khi đã cô đơn trong hôn nhân quá lâu hay đã hết yêu thương bạn thì sẽ chủ động đề xuất việc ly hôn để tự giải thoát cho mình.

Khi chán chồng, phụ nữ thường làm 3 việc sau:

1. Khi phụ nữ chán chồng, cô ấy không còn dành sự quan tâm cho bạn

Phụ nữ một khi đã cạn tâm sẽ không còn đoái hoài, ngó ngàng đến việc bạn đi với ai, làm những gì.

Cô ấy đã tổn thương, mệt mỏi khi phải một mình gồng gánh trách nhiệm quá lâu.

Vì vậy, phớt lờ mọi chuyện là cách có thể giúp người vợ nhẹ nhõm, an yên, không còn cảm giác vướng bận.


Khi phụ nữ chán chồng, cô ấy không còn dành sự quan tâm cho bạn nữa. (Ảnh minh họa)

2. Khi phụ nữ chán chồng, cô ấy sẽ bỏ bê việc nhà

Vợ đảm là người luôn chăm lo, tận tụy với chồng con, vun vén hạnh phúc cho gia đình.

Nếu chồng hay nguôi lạnh, thiếu trách nhiệm, để vợ một mình gánh vác mọi thứ quá lâu thì đa phần phụ nữ sẽ chọn cách buông bỏ cho nhẹ lòng.

Họ không còn muốn làm một người mẹ, người phụ nữ tuyệt vời nữa mà chỉ cần được tự do, an yên.

3. Khi phụ nữ chán chồng, cô ấy sẽ chủ động ly hôn để tự giải thoát cho mình

Đàn bà một khi đã cô đơn trong hôn nhân quá lâu hay đã hết yêu thương bạn thì sẽ chủ động đề xuất việc ly hôn để tự giải thoát cho mình.

Lúc này họ đã quá mệt mỏi, không còn sức lực, kiên nhẫn để tiếp tục gồng gánh, chịu đựng. Phụ nữ chỉ muốn được giải thoát, tự do và sống cuộc đời của chính họ.

Vì vậy, đàn ông đừng để mọi thứ quá muộn rồi mới hối hận, buồn thương.

Hãy chủ động thay đổi, dành tình yêu cho vợ đủ đầy và cùng cô ấy vun vén hạnh phúc để không phải đau khổ, day dứt sau này.

VietBF@sưu tập

Nhiều người thường chọn mì tôm hay xôi cho bữa sáng vì nhanh và tiện lợi. Tuy nhiên, để khởi đầu ngày mới đầy năng lượng và bổ dưỡng, bạn nên ưu tiên những món ăn giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe hơn.

Nhiều người thường xem nhẹ bữa sáng, coi đó chỉ là bữa ăn phụ nhỏ trong ngày. Thực tế, bữa sáng là bữa quan trọng nhất, cung cấp năng lượng sau một đêm dài nhịn ăn và giúp bạn tỉnh táo, tập trung cho công việc và học tập. Dưới đây là một số gợi ý để bạn có bữa sáng vừa ngon vừa giàu dinh dưỡng.

Trứng

Trứng là lựa chọn phổ biến nhờ sự tiện lợi, dễ chế biến và hương vị thơm ngon. Ăn trứng vào buổi sáng giúp no lâu, kiểm soát lượng calo và duy trì mức đường huyết ổn định. Lòng đỏ chứa lutein và zeaxanthin – các chất chống oxy hóa quan trọng bảo vệ mắt, ngăn ngừa đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

Dù trứng có chứa cholesterol, nhưng ăn với lượng vừa phải không làm tăng cholesterol xấu mà còn nâng cao cholesterol tốt, giảm nguy cơ bệnh tim và cải thiện độ nhạy insulin. Bạn có thể chế biến trứng theo nhiều cách như trứng luộc kèm salad, trứng xào cà chua, trứng ốp la hay trứng chiên để bữa sáng không nhàm chán.


Trứng là lựa chọn phổ biến nhờ sự tiện lợi, dễ chế biến và hương vị thơm ngon.

Trái cây chín

Trái cây cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, rất tốt cho sức khỏe. Các loại như chuối, táo, lê, kiwi hay bơ đều là lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng lành mạnh và bổ dưỡng.

Bột yến mạch

Yến mạch là lựa chọn tuyệt vời cho những ai yêu thích ngũ cốc. Chất xơ beta-glucan trong yến mạch giúp giảm cholesterol, tạo cảm giác no lâu và kích thích hormone PYY, từ đó kiểm soát cơn đói hiệu quả. Yến mạch còn chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt cho tim mạch và giúp giảm huyết áp. Do lượng protein trong yến mạch không cao (khoảng 6g trong 35g yến mạch nấu chín), bạn nên kết hợp cùng sữa, phô mai hoặc trứng để bữa sáng đầy đủ dưỡng chất.

Các loại hạt

Hạt điều, hạnh nhân, óc chó, hạt chia… là nguồn giàu protein, chất béo không bão hòa và chất xơ, giúp cung cấp năng lượng và duy trì cảm giác no lâu. Đồng thời, các loại hạt này cũng chứa vitamin E chống oxy hóa mạnh, magie hỗ trợ chức năng thần kinh và cơ bắp, kẽm tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy trao đổi chất.

Bạn có thể rắc hạt lên sữa chua, bột yến mạch, bánh mì nướng, bánh quy hoặc dùng làm topping cho salad. Đây là cách tiện lợi và ngon miệng để tăng giá trị dinh dưỡng cho bữa sáng.

Sữa

Bữa sáng là thời điểm cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất, vì vậy bổ sung sữa vào bữa sáng rất quan trọng. Sữa cung cấp các dưỡng chất thiết yếu như canxi, protein và vitamin nhóm B, giúp duy trì sức khỏe xương, tăng cường năng lượng và hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh.

Sữa bò là lựa chọn phổ biến nhờ giàu protein và canxi, giúp phát triển cơ bắp và xương chắc khỏe. Với những người dị ứng sữa bò, sữa dê là giải pháp thay thế tuyệt vời vì dễ tiêu hóa và vẫn chứa nhiều vitamin cùng khoáng chất quan trọng. Ngoài ra, sữa chua không chỉ bổ sung protein mà còn mang đến lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng cường miễn dịch.

Bạn có thể uống sữa tươi trực tiếp, kết hợp sữa với ngũ cốc, hoặc dùng sữa chua cùng trái cây và các loại hạt để có một bữa sáng vừa đầy đủ dưỡng chất, vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe.

VietBF@sưu tập

Đậu đen là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe khi sử dụng đều đặn.

Đậu đen được sử dụng để chế biến nhiều món ăn khác nhau như nấu cùng cơm hoặc xôi, nấu chè, nấu cháo, đun nước uống… Mỗi món ăn đều có một hương vị riêng và có giá trị dinh dưỡng cao. Đậu đen chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết đối với cơ thể. Việc thường xuyên tiêu thụ đậu đen có những lợi ích tuyệt vời dưới đây.

Cung cấp lượng chất xơ dồi dào
Nửa chén đậu đen có thể cung cấp 8 gram chất xơ. Đây là một chất vô cùng quan trọng giúp bạn nhanh no và no lâu hơn. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho biết lượng chất xơ trong nửa chén đậu đen tương đương với 30% lượng chất xơ khuyến nghị hàng ngày. Do đó, đậu đen có thể xem là loại thực phẩm cung cấp cảm tốt, đặc biệt là với người muốn giảm cân.

Giảm cholesterol, làm sạch mạch máu
Đậu đen chứa nhiều protein thực vật nhưng lại ít chất béo, gần như không có chất béo bão hòa và cholesterol. Thường xuyên ăn đậu đen giúp giảm cholesterol toàn phẩm, đặc biệt là giảm cholesterol xấu LDL nhờ lượng chất xơ và chất chống oxy hóa dồi dào trong loại hạt này.


Đậu đen là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cải thiện sức khỏe đường ruột

Đậu đen chứa nhiều chất xơ, carbohydrate, protein có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường hoạt động của đường ruột, giúp ngăn ngừa nguy cơ táo bón, ổn định đường huyết.

Bổ phổi, cải thiện não bộ
Đậu đen chứa nhiều protein và sắt thực vật góp phần thúc đẩy việc vận chuyển oxy đi khắp cơ thể, từ đó cho phép các cơ quan như phổi và não bộ hoạt động bình thường.

Củng cố sự chắc khỏe của xương khớp
Đậu đen chứa nhiều kali, phốt pho và canxi có thể tham gia vào quá trình phát triển của xương khớp, tăng cường sự dẻo dai.

Ổn định đường huyết
Đậu đen chứa nguồn chất xơ dồi dào không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn có tác dụng ổn định đường huyết. Người bị bệnh tiểu đường có thể sử dụng đậu đen để giữ đường huyết trong mức kiểm soát, phòng tránh các biến chứng.

Đẹp tóc, đẹp da
Đậu đen chứa 10 loại axit amin cần thiết cho cơ thể như methionine, lysine, tryptophane và các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Loại hạt này có thể cung cấp canxi, phốt pho, sắt, caroten, vitamin nhóm B, vitamin C… giúp tăng cường sức khỏe của tóc, ngăn ngừa tóc bạc sớm, tăng sinh collagen, giúp da đàn hồi tốt hơn, chống lão hóa.

Mỗi ngày có thể ăn 1/2 chén đậu đen để cung cấp chất xơ và các dưỡng chất khác cho cơ thể. Loại hạt này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không nên ăn quá nhiều. Người tạng hàn, hay bị tiêu chảy, chân tay lạnh, sợ lạnh… không nên ăn đậu đen.

VietBF@sưu tập

Sự kết hợp của hải sản và các loại thực phẩm này có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng hoặc gây ra các phản ứng không tốt đối với cơ thể.

Hải sản là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, việc kết hợp hải sản với các loại thực phẩm khác lại cần hết sức thận trọng để tránh tình trạng làm mất các dưỡng chất quan trọng hoặc gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Dưới đây là 4 loại thực phẩm không nên dùng chung với hải sản mà bạn nên biết.

Các loại trái cây giàu vitamin C
Các loại trái cây giàu vitamin C như kiwi, chanh, cam, cà chua không nên dùng ngay trước hay sau khi ăn hải sản. Nguyên nhân là do một số động vật có vỏ có thể chứa một lượng arsen tự nhiên ở mức thấp. Chất này gặp vitamin C liều cao trong thời gian ngắn có thể khiến bạn gặp tình trạng đau bụng, buồn nôn hoặc rối loạn tiêu hóa cấp. Vì vậy, theo các chuyên gia, tốt nhất nên ăn các loại thực phẩm này cách nhau 1-2 tiếng để hạn chế các phản ứng không tốt vè tiêu hóa.

Rượu bia
Rượu bia hay các loại đồ uống có cồn khác thường được dùng chung với hải sản. Tuy nhiên, sự kết hợp này rất nguy hiểm, đặc biệt là khi ăn nhiều trong thời gian ngắn.

Hải sản chứa nhiều purin. Trong khi đó, rượu bia lại làm giảm khả năng đào thải axit uric ra khỏi cơ thể. Do đó, nhiều người gặp phải tình trạng đau gout cấp khi ăn hải sản cùng với các loại đồ uống có cồn.

Duy trì thói quen này trong thời gian dài sẽ làm tăng axit uric máu, tổn thương thận. Ngoài ra, một số trường hợp có thể bị viêm tụy cấp sau khi ăn hải sản và uống rượu bia.


Bạn nên hạn chế ăn hải sản và uống rượu bia cùng lúc để tránh làm tăng nguy cơ gặp các cơn đau gout cấp tính.

Các loại thực phẩm giàu protein

Hải sản vốn là thực phẩm chứa hàm lượng protein cao và dễ dây dị ứng với một số người. Ăn hải sản cùng với các loại thực phẩm giàu protein khác như trứng, sữa, thịt gà, đậu nành… có thể gây áp lực lên hệ tiêu hóa, dễ gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu hoặc làm tăng nguy cơ dị ứng.

Đồ uống lạnh, thực phẩm có tính hàn
Sau khi ăn hải sản, bạn nên hạn chế uống các loại nước lạnh, ăn kem, dưa hấu lạnh… vì điều này có thể khiến dạ dày bị sốc nhiệt. Khi nhiệt độ trong đường tiêu hóa bị thay đổi đột ngột, nhu động ruột trở nên rối loạn và gây ra co thắt ruột, đau bụng từng cơn, tiêu chảy.

Khi ăn hải sản, bạn chỉ nên dùng khoảng 150-200 gram/bữa, một tuần ăn 2-3 lần (đối với người trưởng thành khỏe mạnh). Ăn quá nhiều hải sản trong một lần hoặc ăn liên tục hiểu ngày cũng không tốt, có thể làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa.

Khi chế biến, nên ưu tiên hải sản luộc, hấp, nấu canh hoặc áp chảo với ít dầu mỡ để giữ được hương vị tự nhiên và giữ trọn vẹn dinh dưỡng, giúp cơ thể dễ hấp thụ.

VietBF@sưu tập

Đậu phụ là món ăn ngon, bổ, mềm dễ ăn, đặc biệt 5 nhóm người này nên sử dụng thường xuyên.

Người muốn giảm cân và giữ vóc dáng

Đậu phụ là thực phẩm có hàm lượng protein thực vật cao nhưng lại rất ít calo và chất béo, đặc biệt phù hợp với những người đang giảm cân. Khi ăn đậu phụ, cơ thể vẫn được cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết mà không lo tích mỡ thừa. Ngoài ra, nó còn hạn chế việc ăn vặt không kiểm soát vì protein trong đậu phụ còn giúp duy trì cảm giác no lâu. Nhờ đó, việc duy trì cân nặng trở nên dễ dàng và bền vững hơn.


Đậu phụ là thực phẩm có hàm lượng protein thực vật cao nhưng lại rất ít calo và chất béo

Người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Trong đậu phụ có chứa isoflavone–một hợp chất thực vật giúp giảm cholesterol xấu trong máu. Điều này đặc biệt có ích rất lớn đối với những người có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch hoặc đang cần kiểm soát mỡ máu. Ngoài ra, đậu phụ không chứa cholesterol động vật nên rất tốt cho tim. Việc bổ sung đậu phụ thường xuyên giúp cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch lâu dài.

Người ăn chay hoặc cần bổ sung đạm thực vật

Đậu phụ là nguồn protein thực vật hoàn chỉnh, có khả năng cung cấp đầy đủ các axit amin cần thiết cho cơ thể. Với những người ăn chay hoặc hạn chế thịt cá, đậu phụ là lựa chọn thay thế tuyệt vời để đảm bảo đủ dinh dưỡng. Không chỉ dễ chế biến, đậu phụ còn có thể kết hợp với nhiều món ăn khác nhau, giúp bữa ăn phong phú mà vẫn lành mạnh.

Phụ nữ trung niên và người cần bổ sung nội tiết

Isoflavone trong đậu phụ có cấu trúc tương tự estrogen, giúp cân bằng nội tiết tố nữ một cách tự nhiên. Vì vậy, phụ nữ trung niên hoặc đang bước vào giai đoạn tiền mãn kinh nên ăn đậu phụ thường xuyên để giảm các triệu chứng như bốc hỏa, mất ngủ hay thay đổi tâm trạng. Đồng thời, đậu phụ còn giúp hỗ trợ sức khỏe xương, giảm nguy cơ loãng xương nhờ hàm lượng canxi đáng kể.

Người có hệ tiêu hóa nhạy cảm

Đậu phụ mềm, dễ tiêu hóa và ít gây áp lực lên dạ dày, rất phù hợp với những người có hệ tiêu hóa yếu. So với các loại thực phẩm giàu đạm từ động vật, đậu phụ nhẹ nhàng hơn và ít gây đầy bụng. Bên cạnh đó, đậu phụ còn hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp quá trình hấp thu dinh dưỡng diễn ra hiệu quả hơn. Đây là lựa chọn an toàn và tốt cho sức khỏe tiêu hóa lâu dài.

VietBF@sưu tập

Phát biểu trái chiều giữa Tổng thống Mỹ Donald Trump và Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu về vụ tấn công mỏ khí South Pars của Iran đang làm dấy lên nghi vấn về sự phối hợp chiến lược giữa hai đồng minh.
Đòn không kích nhằm vào mỏ khí South Pars, nguồn năng lượng sống còn của Tehran đã châm ngòi cho làn sóng đáp trả từ Iran nhắm vào hạ tầng năng lượng tại nhiều quốc gia Trung Đông. Hệ quả dây chuyền nhanh chóng lan rộng, đẩy giá năng lượng toàn cầu tiếp tục tăng cao, đồng thời khiến các nước Vùng Vịnh gia tăng sức ép buộc Mỹ phải kiềm chế Israel.

Trong bối cảnh đó, những khác biệt, dù chỉ là biểu hiện bề ngoài, giữa ông Trump và ông Netanyahu có thể tác động đáng kể đến cục diện chiến sự cũng như kịch bản kết thúc xung đột.

Tín hiệu lệch pha hiếm hoi giữa Mỹ và Israel
Tại Nhà Trắng, trong cuộc gặp với Thủ tướng Nhật Bản Sanae Takaichi, ông Trump công khai cho biết ông không đồng tình với cuộc tấn công của Israel nhằm vào mỏ khí lớn nhất thế giới, nơi vốn là nguồn cung năng lượng thiết yếu cho Iran. “Tôi đã nói với ông ấy: đừng làm vậy”, ông Trump nhấn mạnh, đồng thời khẳng định hai bên vẫn phối hợp chặt chẽ, nhưng đôi khi Israel có những hành động đơn phương mà Mỹ không ủng hộ.

Ở chiều ngược lại, ông Netanyahu tuyên bố Israel “hành động đơn phương” trong vụ việc, đồng thời cho biết đã chấp thuận đề nghị từ phía Mỹ về việc tạm dừng các đòn tấn công tiếp theo nhằm vào cơ sở khí đốt này. Dù vậy, nhà lãnh đạo Israel vẫn nỗ lực thu hẹp bất đồng khi nhấn mạnh hai bên “phối hợp ở mức chưa từng có” và Mỹ giữ vai trò dẫn dắt.

Tuy nhiên, phát biểu của ông Trump trên mạng xã hội khẳng định Washington “không hề biết trước” về cuộc tấn công lại mâu thuẫn với các nguồn tin nội bộ, theo đó Mỹ đã được thông báo trước và thậm chí có sự điều phối nhất định về mục tiêu.

Mục tiêu chiến lược không trùng khớp
Những khác biệt không chỉ dừng ở cách diễn đạt, mà còn phản ánh sự lệch pha trong mục tiêu chiến lược.

Theo Giám đốc Tình báo Quốc gia Mỹ Tulsi Gabbard, mục tiêu của Mỹ và Israel là “không giống nhau”. Trong khi Mỹ tập trung làm suy yếu chương trình tên lửa, hạt nhân và năng lực hải quân của Iran, thì Israel lại theo đuổi một chiến lược quyết liệt hơn, đó là loại bỏ tầng lớp lãnh đạo cấp cao Iran.

Thủ tướng Netanyahu đã nhiều lần nhấn mạnh đây là “cơ hội lịch sử” để tái định hình Trung Đông, hướng tới một chính quyền Iran ôn hòa hơn, không thù địch với Israel. Lập trường này nhận được sự ủng hộ đáng kể trong nội bộ Israel, tạo cho ông dư địa chính trị để theo đuổi một chiến dịch dài hơn.

Ngược lại, dù từng đề cập khả năng thay đổi chế độ ở Iran nhưng gần đây ông Trump đã tỏ ra thận trọng hơn. Mục tiêu xuyên suốt mà ông Trump nhấn mạnh vẫn là ngăn chặn Iran sở hữu vũ khí hạt nhân, thay vì theo đuổi một kịch bản thay đổi chế độ đầy rủi ro.

Trong nhiều năm, ông Netanyahu được xem là một trong những đồng minh thân cận nhất của ông Trump trên trường quốc tế. Tuy nhiên, thực tế chiến trường đang cho thấy hai bên tiếp cận cuộc chiến từ những góc nhìn khác nhau.

Như chính ông Trump thừa nhận, sự khác biệt này phần nào xuất phát từ yếu tố địa lý và lợi ích: “Họ ở đó, còn chúng ta ở rất xa”. Israel sẵn sàng chấp nhận mức độ bất ổn cao hơn trong khu vực, trong khi Mỹ phải cân nhắc tác động tới thị trường năng lượng toàn cầu và quan hệ với các đối tác Vùng Vịnh.

Theo cựu quan chức Bộ Ngoại giao Mỹ Joel Rubin, những khác biệt hiện tại chỉ là bề nổi. Thậm chí, ông cho rằng ông Trump là tổng thống đầu tiên của Mỹ thực sự ủng hộ chiến lược tấn công mạnh tay của Israel đối với Iran.

Dẫu vậy, ông Rubin cảnh báo, khi cuộc chiến kéo dài, áp lực chính trị trong nội bộ nước Mỹ sẽ gia tăng và những vết nứt trong quan hệ hai bên có thể trở nên rõ rệt hơn.

Phép giải cho bài toán ở Iran
Câu hỏi lớn nhất lúc này không còn là cách tiến hành chiến tranh, mà là cách kết thúc nó. Theo ông Rubin chiến sự càng kéo dài, ông Trump càng phải đối mặt với nhiều áp lực chính trị và càng có nhiều rạn nứt.

“Khi chiến sự kết thúc, nhiều khả năng đó sẽ là quyết định của ông Trump và tôi nghĩ rằng trong tương lai, Mỹ và Israel có thể sẽ phải tìm cách phối hợp để xác định thời điểm kết thúc chiến dịch quân sự”, ông Rubin nói.

Tuy nhiên, để đạt được một điểm dừng mà cả hai bên cùng chấp nhận sẽ là bài toán không dễ giải, khi Israel và Mỹ chưa thống nhất hoàn toàn về tiêu chí “chiến thắng”.

Israel có thể ưu tiên triệt tiêu hoàn toàn mối đe dọa từ Iran, bất chấp hệ lụy kinh tế khu vực. Trong khi đó, Mỹ buộc phải cân bằng giữa mục tiêu an ninh và ổn định thị trường năng lượng toàn cầu.

Trong làn khói mờ của chiến sự, mối quan hệ Mỹ - Israel vẫn giữ được nền tảng vững chắc, nhưng những khác biệt đang dần lộ diện. Và chính những khác biệt ấy, dù nhỏ, có thể trở thành yếu tố định hình hồi kết của một cuộc chiến vốn đã phức tạp ngay từ khi bắt đầu.

VietBF@ sưu tập