Nhiều người duy trì thói quen đi bộ để gặt hái nhiều lợi ích toàn diện cho sức khỏe, từ tăng cường tim mạch, kiểm soát cân nặng, cho đến giảm căng thẳng, cải thiện xương khớp.

Đáng chú ý, nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí khoa học Alzheimer's Research & Therapy đã phát hiện cách đi bộ giúp mang lại lợi ích vượt trội cho não bộ.

Nghiên cứu do các nhà khoa học tại Đại học California (Mỹ) thực hiện bao gồm 279 người trong độ tuổi từ 40 đến 91 không bị sa sút trí tuệ. Mỗi người tham gia được đeo thiết bị theo dõi hoạt động trong 30 ngày liên tục.

Các tác giả đã thực hiện quét MRI độ phân giải cao để đo kích thước các vùng não và tình trạng chất trắng, đồng thời kiểm tra trí nhớ và khả năng giải quyết vấn đề của người tham gia.

Tổng cộng, 79% số người tham gia đã hoàn thành ít nhất một đợt đi bộ nhanh 10 phút mỗi ngày trong suốt thời gian theo dõi.

Đi bộ nhanh 10 phút cải thiện khả năng nhận thức, bảo vệ cấu trúc não
Kết quả cho thấy thực hiện được càng nhiều, càng nhanh các đợt đi bộ nhanh trong 10 phút - là hiệu quả nhất để cải thiện chức năng nhận thức cho người lớn tuổi, theo trang tin y khoa Medical Express.


Đi bộ nhanh 10 phút giúp cải thiện khả năng nhận thức và bảo vệ cấu trúc não hiệu quả hơn đi bộ thông thường

Ảnh: AI

Những người đi bộ nhanh 10 phút có mức độ tổn thương mạch máu não thấp hơn hẳn, họ cũng có chất trắng tốt hơn.

Các nhà nghiên cứu giải thích rằng các đợt đi bộ nhanh 10 phút giúp cải thiện khả năng nhận thức và bảo vệ cấu trúc não hiệu quả hơn đi bộ thông thường. Nó giúp duy trì sự trẻ trung của các sợi thần kinh trong não.

Tuy nhiên, ngay cả những người không thực hiện các đợt đi bộ nhanh 10 phút, thì đi bộ thể dục bình thường cũng cho thấy lợi ích, vì đi bộ càng nhiều càng tốt cho não bộ. Điều này cũng củng cố thêm một thông điệp quan trọng: Bất kỳ hoạt động nào cũng tốt hơn là không hoạt động.

Các tác giả kết luận rằng thường xuyên thực hiện các đợt đi bộ nhanh chỉ 10 phút là phương pháp hiệu quả nhất để hỗ trợ sức khỏe nhận thức ở người lớn tuổi, theo Medical Express.

VietBF@sưu tập

Dồi heo là món ăn bình dân, nhưng rất được lòng nhiều người. Dù cách chế biến của mỗi người sẽ khác nhau và tuỳ theo khẩu vị nữa ạ.

1. Chuẩn bị nguyên liệu làm dồi heo

Ruột non/ruột già: 300g
Tiết heo: 200g
Cuống họng: 50g
Mỡ chài: 50g
Gan heo: 50g
Bột ngọt: 10g
Tiêu: 5g
Húng quế, hành lá, húng lủi, mùi tầu, húng quế, tía tô...



2. Cách làm dồi heo ngon

Công đoạn quan trọng nhất chính là làm thật sạch ruột non.

Lộn ngược ruột non lại bằng cách lận ruột xuống tầm 5cm rồi để dưới vòi nước chảy để lộn ruột nhanh và dễ dàng.
Rửa ruột với muối và dấm ăn (hoặc dùng giấm, nước cốt chanh), chà thật sạch nhớt. Lặp lại việc rửa ruột 1 lần nữa là được.
Cuốn họng và gan heo băm nhuyễn
Mỡ chài băm nhỏ
Các loại rau thơm thái nhỏ.
3. Làm nhân dồi

Đầu tiên, bạn làm loãng tiết theo tỉ lệ 1 tiết:1 nước
Sau đó, cho cuốn họng, gan, mỡ và các loại rau mùi vào tiết đã pha loãng, nêm thêm 1 muỗng tiêu, 1 muỗng bột ngọt rồi trộn đều hỗn hợp lại với nhau.
Để nghỉ trong 5 phút cho tiết đông lại.

4. Luộc dồi heo

Buộc 1 đầu ruột non lại. Dùng phễu nhồi nhân vào ruột, bạn dùng 1 chiếc đũa để dồn nhân xuống dưới, sau khi nhồi hết thì buộc đầu lại.
Sau đó cho dồi vào nồi cho lên bếp, đợi tới khi nước sắp sôi thì dùng đũa đâm vào dồi, luộc tới khi chín dồi thì vớt ra.
Lưu ý: Khi nước xôi là vặn nhỏ lửa, tránh bị vỡ lòng.


5. Làm nước chấm dồi heo

Nước mắm nguyên chất cùng với vài lát.

Hành khô thái mỏng, cho ớt nữa.

Đây là một món ăn ngon miệng và dù không khó thực hiện nhưng cũng mất nhiều thời gian.

Vietbf @ Sưu tầm

Món canh gà nấu với nấm hương có vị bùi béo, thịt gà ngon mềm kết hợp với nấm ngọt sẽ là món ăn hấp dẫn bạn nên thử chế biến cho bữa cơm hôm nay.

Nguyên liệu làm canh thịt gà nấu nấm hương

Thịt gà 1/2 con (gà ta)
Ngao 10 con
Gừng 1/2 củ
Nấm hương 10 cái (Khô)
Ớt: 2 quả
Gia vị:: Hạt nêm, muối...



Cách làm canh thịt gà nấu nấm hương

Khám phá thêm
Đồ dùng nhà bếp
Sách nuôi dạy con
Báo phụ nữ
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Nấm hương khô rửa sạch sẽ, ngâm nước 15 phút cho nấm mềm.
Nấm sau khi ngâm mềm thì vớt ra, cắt bỏ cuống, cắt làm 2 hoặc 3 tùy theo nấm to hay nhỏ.
Ngao ngâm nước có hòa tan 1/2 muỗng cà phê muối, cắt ớt tươi cho vào cùng để ngao nhả hết bẩn, cọ ngao thật sạch vỏ.
Gừng cạo vỏ, cắt lát mỏng.

Bước 2:

Thịt gà rửa sạch sẽ, chặt miếng vừa ăn.
Cho nước vào nồi đun sôi (khoảng 500ml), sau đó cho thịt gà vào chần sơ qua để loại bỏ chất bẩn và mùi hôi có trong thịt, vớt thịt gà ra, rửa lại với nước lạnh cho sạch.
Cho lượng nước vừa ăn vào nồi (khoảng 500ml), đun sôi.
Cho gừng, nấm hương vào.
canh ga nam huong2
Bước 3: Thành phẩm

Khi nồi canh đã sôi trở lại bạn cho thịt gà vào nấu tiếp khoảng 10 phút thì cho ngao vào, nấu cho ngao mở miệng mới nêm 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm cho vừa ăn, tắt bếp.

Múc canh thịt gà nấu nấm hương ra tô, thưởng thức khi canh vẫn còn nóng để cảm nhận được hương vị thơm ngon và bổ dưỡng của món canh này.

Vietbf @ Sưu tầm

Nghiến răng khi ngủ là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến răng, cơ hàm và chất lượng giấc ngủ.

Người nghiến răng khi thức dậy thường bị đau hàm, đau đầu hoặc mỏi vùng mặt. Theo ước tính, khoảng 10% người lớn và 40% trẻ em có thói quen siết chặt hoặc nghiến răng khi ngủ. Hoạt động này diễn ra vô thức, do hệ thần kinh trung ương điều khiển, nên không thể tự kiểm soát hoàn toàn.

Nếu không xử lý đúng cách, nghiến răng có thể gây nứt vỡ răng, đau tai, đau đầu và rối loạn khớp thái dương hàm, theo Cleveland Clinic.

Bà Karyn Kahn, bác sĩ nha khoa tại Mỹ, cho biết việc thăm khám là bước quan trọng để xác định nguyên nhân và hướng điều trị phù hợp.


Tư thế nằm nghiêng khi ngủ giúp giữ đầu thẳng hàng với cột sống. Tư thế này giúp giảm căng cơ hàm và hạn chế nghiến răng

Ảnh: AI

Máng chống nghiến giúp bảo vệ răng
Máng chống nghiến là giải pháp đầu tiên được khuyến nghị khi tình trạng nghiến răng xảy ra thường xuyên. Thiết bị này giúp bảo vệ bề mặt răng khỏi mài mòn và giảm nguy cơ gãy vỡ.

Theo bà Kahn, máng được thiết kế đúng chuẩn giúp giảm căng cơ và áp lực lên khớp hàm. Máng do nha sĩ chế tác có thể điều chỉnh phù hợp với khớp cắn tự nhiên. Nhờ đó, răng, cơ và khớp hàm duy trì trạng thái cân bằng khi ngủ.

Giảm căng thẳng
Khi căng thẳng chưa được giải tỏa vào ban ngày, hệ thần kinh vẫn duy trì trạng thái kích thích vào ban đêm. Việc kiểm soát căng thẳng giúp giảm tần suất siết chặt hàm khi ngủ.

Hạn chế chất kích thích
Caffeine, rượu và nicotine đều tác động trực tiếp đến hệ thần kinh trung ương. Những chất này khiến cơ thể khó thư giãn hoàn toàn khi ngủ.

Việc giảm hoặc ngừng sử dụng các chất kích thích giúp hệ thần kinh ổn định hơn. Nhờ đó, cơ thể dễ bước vào trạng thái nghỉ ngơi, hạn chế hoạt động nghiến răng trong đêm.

Xây dựng thói quen thư giãn trước khi ngủ
Thói quen trước giờ ngủ ảnh hưởng rõ rệt đến chất lượng giấc ngủ và mức độ nghiến răng.

Bà Kahn khuyến nghị tránh sử dụng thiết bị điện tử ít nhất 1 giờ trước khi ngủ. Việc nghe nhạc nhẹ, chườm ấm vùng hàm hoặc tắm nước ấm giúp giảm căng cơ.

Ngoài ra, bạn cần tránh ăn quá no và sử dụng chất kích thích vào buổi tối để hạn chế kích thích hệ thần kinh.

Điều chỉnh tư thế ngủ đúng cách
Tư thế ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến khớp hàm. Nằm sấp khiến hàm lệch khỏi vị trí tự nhiên và tăng áp lực lên khớp thái dương hàm.

Tư thế nằm ngửa hoặc nằm nghiêng giúp giữ đầu thẳng hàng với cột sống. Tư thế này giúp giảm căng cơ hàm và hạn chế nghiến răng.

Thói quen chống tay lên đầu khi ngủ làm tăng áp lực lên hàm. Việc sử dụng gối phù hợp giúp giữ cổ và đầu ở vị trí ổn định, giảm co cứng cơ vùng hàm và cổ.

Chủ động thăm khám khi có dấu hiệu bất thường
Đau hàm kéo dài, đau đầu thường xuyên hoặc răng bị mẻ là những dấu hiệu cần được kiểm tra sớm. Nha sĩ sẽ xác định nguyên nhân và đưa ra hướng xử lý phù hợp.

Bà Kahn cho biết không có một nguyên nhân duy nhất gây nghiến răng. Mỗi trường hợp cần được đánh giá toàn diện để tìm ra yếu tố tác động và xây dựng phương án điều trị hiệu quả.

VietBF@sưu tập

Bộ An ninh và Bảo vệ Công dân Mexico (SSPC) hôm 20/3 cho biết ít nhất 11 đối tượng nghi là thành viên băng đảng ma túy Sinaloa khét tiếng đã thiệt mạng trong một chiến dịch truy quét do lực lượng Hải quân Mexico triển khai tại bang Tây Bắc Sinaloa nước này.

Phóng viên TTXVN tại Mexico dẫn thông cáo của SSPC cho biết khi triển khai chiến dịch trên, lực lượng hải quân đã bị tấn công và buộc phải nổ súng đáp trả theo đúng khuôn khổ pháp lý hiện hành. Tại hiện trường, cảnh sát cũng thu giữ nhiều vũ khí hạng nặng và trang thiết bị chiến thuật, đồng thời bắt giữ một đối tượng thuộc nhóm chân rết “Los Mayos”- một nhánh của băng đảng Sinaloa.

Ngoài ra, trong quá trình triển khai, Hải quân Mexico cũng phát hiện một phụ nữ được xác định là Mónica del Rosario Zambada Niebla, con gái của trùm ma túy Ismael Zambada- người đồng sáng lập băng đảng Sinaloa. Tuy nhiên, người này không liên quan đến hoạt động phạm pháp và không có lệnh truy nã nên đã được trả tự do ngay sau đó.

SSPC cho biết sẽ tiếp tục duy trì hiện diện tại khu vực và triển khai các biện pháp nhằm bảo vệ người dân khỏi tội phạm ma túy.

Trong một diễn biến liên quan, cùng ngày, Bộ Nội vụ Guatemala thông báo lực lượng chức năng nước này vừa phát hiện số lượng lớn vũ khí và đạn dược, gồm 4 súng trường, 23 băng đạn và 595 viên đạn thuộc loại chỉ dành cho lực lượng an ninh khi cảnh sát kiểm tra một xe bán tải tại tỉnh San Marcos. Trong chưa đầy một tuần, Cảnh sát Quốc gia Dân sự (PNC) và quân đội Guatemala đã thu giữ tổng cộng 16 súng trường các loại trong chiến dịch tăng cường an ninh và đấu tranh chống các hoạt động phi pháp tại địa phương này.

Bộ Quốc phòng Guatemala cho biết Quân đội Guatemala hiện duy trì triển khai lực lượng tại các tỉnh giáp biên giới với Mexico, đặc biệt là San Marcos và Huehuetenango nhằm ngăn chặn buôn lậu, kiểm soát di cư trái phép, đồng thời ngăn chặn các hoạt động của tội phạm có tổ chức xuyên quốc gia. Đây được xem là điểm nóng về hoạt động của các băng nhóm tội phạm trong và ngoài nước.

VietBF@sưu tập

Mỹ thúc đẩy gói bán vũ khí khổng lồ cho các nước vùng Vịnh, đồng thời kích hoạt quyền khẩn cấp để rút ngắn quy trình phê duyệt giữa lúc xung đột Iran leo thang.


(Tư liệu) Máy bay trực thăng vận tải CH-47 Chinook. Ảnh: AFP/TTXVN

Chính quyền của Tổng thống Mỹ Donald Trump đã thúc đẩy một gói bán vũ khí quy mô khoảng 23 tỷ USD cho ba quốc gia vùng Vịnh, trong bối cảnh căng thẳng tại Trung Đông tiếp tục leo thang và chưa có dấu hiệu hạ nhiệt. Động thái này được cho là nhằm củng cố năng lực phòng thủ cho các đồng minh của Washington trước những diễn biến quân sự ngày càng phức tạp trong khu vực.

Theo Wall Street Journal, chính phủ đã phê duyệt các thương vụ bán vũ khí cho Các Tiểu vương quốc Arab Thống nhất (UAE), Kuwait và Jordan. Trong đó, hơn 16 tỷ USD dành cho các hệ thống phòng không, đạn dược và thiết bị radar cho ba quốc gia Trung Đông, được công bố hôm thứ Năm (19/3).

Bên cạnh đó, một gói bổ sung trị giá khoảng 7 tỷ USD dành riêng cho UAE cũng được thông qua. Đáng chú ý, thương vụ này được thực hiện thông qua các kênh không yêu cầu công khai theo quy định xuất khẩu vũ khí của Mỹ, cho phép tiến trình diễn ra nhanh chóng và ít chịu giám sát công khai hơn.

Động thái tăng cường bán vũ khí diễn ra trong bối cảnh Iran mở rộng các cuộc tấn công nhằm vào nhiều cơ sở hạ tầng năng lượng trong khu vực, nhằm đáp trả các đòn không kích của Israel vào các cơ sở khí đốt của nước này trong tuần qua. Diễn biến leo thang khiến nguy cơ bất ổn lan rộng tại Trung Đông ngày càng gia tăng.

Theo Bộ Ngoại giao Mỹ, các thương vụ này sẽ giúp các quốc gia nhận vũ khí có các mối đe dọa hiện tại và tương lai, đồng thời nâng cao khả năng phối hợp tác chiến với lực lượng liên quân Mỹ và các đối tác khu vực.

Ngoài các hệ thống phòng thủ, chính quyền Mỹ cũng mở rộng một số thỏa thuận đã được ký trước đó, bao gồm việc cung cấp tên lửa Patriot PAC-3 trị giá khoảng 5,6 tỷ USD và trực thăng vận tải CH-47 Chinook trị giá khoảng 1,32 tỷ USD.

Theo phóng viên TTXVN tại Washington, một thương vụ khác với UAE trị giá 644 triệu USD bao gồm 1.500 quả bom đường kính nhỏ và các nâng cấp cho máy bay chiến đấu F-16. Một thương vụ nữa đề xuất bán tên lửa không đối không tầm trung tiên tiến (AMRAAM) với giá 1,22 tỷ USD.

Bên cạnh đó, Mỹ cũng phê duyệt thương vụ bán máy bay không người lái Predator XP trị giá 37 triệu USD cùng các chương trình hỗ trợ vận hành cho máy bay hạng nhẹ.

Ngoài UAE, chính quyền Mỹ cũng công bố đề xuất bán các hệ thống radar cảm biến phòng thủ tên lửa và phòng không tầng thấp cho Kuwait trị giá 8 tỷ USD, cùng một thương vụ nhỏ hơn trị giá 70 triệu USD nhằm hỗ trợ máy bay và đạn dược cho Jordan.

Đáng chú ý, để đẩy nhanh tiến độ triển khai một số thương vụ, chính quyền Mỹ đã viện dẫn điều khoản khẩn cấp trong luật kiểm soát xuất khẩu vũ khí. Cơ chế này cho phép nhánh hành pháp bỏ qua quy trình xem xét kéo dài 30 ngày của Quốc hội, qua đó rút ngắn đáng kể thời gian phê duyệt.

Động thái này phản ánh mức độ cấp bách trong việc củng cố năng lực phòng thủ cho các đồng minh của Mỹ tại Trung Đông, khi khu vực đang đứng trước nguy cơ bất ổn kéo dài.

Theo nhận định của CNBC, việc Washington gia tăng hỗ trợ quân sự cho các quốc gia vùng Vịnh không chỉ nhằm đối phó với các mối đe dọa trước mắt mà còn là bước đi chiến lược nhằm duy trì ảnh hưởng và khả năng răn đe trong một khu vực ngày càng biến động.

VietBF@sưu tập

Không phải cứ gọn gàng tuyệt đối là tốt. Có 3 vị trí trong nhà càng “có dấu hiệu sử dụng” lại càng kích hoạt dòng chảy tài lộc và năng lượng tích cực.

Nhà cửa sạch sẽ là tốt, nhưng sạch đến mức “vô sinh khí” lại là chuyện khác. Trong phong thủy, có những khu vực cần sự sống động, luân chuyển và dấu vết sử dụng. Nếu quá ngăn nắp, năng lượng dễ bị “đóng băng”, tài khí khó tụ. Dưới đây là 3 vị trí càng có chút “lộn xộn hợp lý” lại càng tốt cho vận khí.

1. Bàn làm việc – Lộn xộn có kiểm soát là dấu hiệu của dòng chảy trí tuệ

Một chiếc bàn làm việc quá trống trơn, không giấy tờ, không dấu vết hoạt động, thường tạo cảm giác lạnh và thiếu sinh khí. Trong khi đó, một bàn làm việc có tài liệu, sổ ghi chép, bút viết được sử dụng thường xuyên lại thể hiện dòng chảy công việc liên tục. Đây chính là yếu tố kích hoạt năng lượng tài lộc.


Phong thủy quan niệm rằng nơi làm việc cần có “động khí” – tức là sự chuyển động, thay đổi và tương tác. Một chút lộn xộn hợp lý chính là biểu hiện của việc đầu óc đang hoạt động, cơ hội đang được xử lý. Người có bàn làm việc “quá sạch” đôi khi lại rơi vào trạng thái trì trệ mà không nhận ra.

Tuy nhiên, lộn xộn không đồng nghĩa với bừa bãi. Mấu chốt là có trật tự riêng. Giấy tờ đang xử lý có thể để mở, vật dụng dùng thường xuyên nên đặt trong tầm tay. Khi bàn làm việc có dấu hiệu “đang vận hành”, tài khí cũng dễ lưu thông và tích tụ hơn.

2. Khu bếp – Có dấu hiệu sử dụng thường xuyên mới giữ được tài khí

Nhiều người thích giữ bếp sạch bóng, không một vết dầu mỡ, mọi thứ cất kín sau khi nấu. Điều này tốt về vệ sinh, nhưng nếu bếp quá “tĩnh”, không có dấu hiệu sinh hoạt, lại dễ làm suy yếu năng lượng tài lộc.

Trong phong thủy, bếp là nơi giữ “hỏa khí” – tượng trưng cho tiền bạc và nguồn sống. Một căn bếp có xoong nồi đang dùng, gia vị đặt ở vị trí tiện lợi, có dấu hiệu nấu nướng thường xuyên sẽ tạo cảm giác ấm áp, đủ đầy. Đây là dấu hiệu của gia đình có dòng tiền ổn định.

Ngược lại, bếp ít sử dụng, quá gọn đến mức “không có dấu vết sống” lại dễ khiến tài khí nguội lạnh. Giữ sạch là cần thiết, nhưng nên để bếp có sự hiện diện của sinh hoạt hằng ngày. Một căn bếp “có hơi người” luôn tốt hơn một căn bếp đẹp nhưng lạnh.

3. Góc sinh hoạt chung – Càng có dấu hiệu sử dụng càng hút vận may

Phòng khách hoặc góc sinh hoạt chung là nơi تجمع năng lượng của cả gia đình. Nếu khu vực này lúc nào cũng gọn gàng tuyệt đối, không có vật dụng cá nhân, không có dấu vết sử dụng, thì năng lượng dễ trở nên tĩnh và rời rạc.

Một không gian có chăn gối đặt tạm trên sofa, vài cuốn sách đang đọc dở, hoặc đồ dùng sinh hoạt chưa cất ngay lại thể hiện sự kết nối và tương tác. Chính những yếu tố này tạo ra “nhân khí” – yếu tố quan trọng giúp vận may ghé thăm.

Phong thủy hiện đại không khuyến khích sự bừa bộn, nhưng lại đề cao cảm giác sống động. Một phòng khách quá “trưng bày” sẽ giống không gian mẫu, thiếu hơi thở thực tế. Trong khi đó, một không gian có dấu hiệu sinh hoạt sẽ giúp năng lượng lưu chuyển tự nhiên, từ đó kéo theo cả tài vận.

Không phải mọi sự lộn xộn đều xấu. Điều quan trọng là phân biệt giữa “lộn xộn có kiểm soát” và “bừa bãi mất trật tự”. Ba khu vực gồm bàn làm việc, khu bếp và góc sinh hoạt chung nếu có dấu hiệu sử dụng thường xuyên sẽ giúp duy trì dòng chảy năng lượng tích cực.

Nhà cửa không cần hoàn hảo như tạp chí, mà cần có nhịp sống. Khi không gian có hơi người, có chuyển động và có sự tương tác, tài khí mới dễ vào và ở lại lâu. Giữ sạch nhưng đừng “làm phẳng” mọi dấu vết sống – đó mới là cách giữ vận khí bền vững.

*Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo chiêm nghiệm giải trí

Iran cuối cùng đã phá vỡ sự im lặng xung quanh những tin đồn về tân Lãnh tụ tối cao Mojtaba Khamenei.


Tân Lãnh tụ tối cao Iran Mojtaba Khamenei và ảnh chụp màn hình đoạn video được Đài IRIB công bố - Ảnh: WION NEWS

Trong bối cảnh xuất hiện nhiều đồn đoán rằng tân Lãnh tụ tối cao Iran Mojtaba Khamenei "bị thương nặng" hoặc đã thiệt mạng, ngày 20-3, Đài Phát thanh và Truyền hình Cộng hòa Hồi giáo Iran (IRIB) đã công bố đoạn video đầu tiên, cho thấy ông đang thuyết giảng về khoa học tôn giáo trước các môn sinh trong một hội trường.

Việc công bố đoạn video được xem là phản bác trực tiếp lời điều trần gây chấn động mới đây của Giám đốc Tình báo quốc gia Mỹ Tulsi Gabbard, trong đó bà cho rằng ông Mojtaba Khamenei (56 tuổi) "bị thương nặng" trong một cuộc tấn công của Israel.

Video cũng được công bố trong bối cảnh Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu tiếp tục chế giễu ông Mojtaba là "con rối" của Lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC) và "không có bảo hiểm sinh mạng".

Tuy nhiên thay vì xoa dịu các nghi vấn và tin đồn về tình trạng sức khỏe của ông Mojtaba, đoạn video lại làm dấy lên thêm một số câu hỏi, theo kênh Wion News.

Đoạn video do truyền thông Iran chia sẻ cho thấy ông Mojtaba Khamenei trong bối cảnh học thuật truyền thống và đang giảng dạy tại một lớp nghiên cứu tôn giáo. Ông ngồi tại khu vực bục giảng, đội khăn xếp đen và mặc áo choàng, nói chuyện với phong thái điềm tĩnh.

Tuy nhiên người dùng mạng cho rằng hình ảnh đã bị làm mờ nặng nề, trông giống như tư liệu lưu trữ cũ.

Đoạn video được Đài Phát thanh và Truyền hình Cộng hòa Hồi giáo Iran (IRIB) công bố ngày 20-3 - Video: IRIB

Hôm 9-3, truyền thông Iran đưa tin Hội đồng chuyên gia Iran gồm 88 giáo sĩ đã chọn ông Mojtaba Khamenei lên thay thế cha mình, cố Lãnh tụ tối cao Ali Khamenei, làm Lãnh tụ tối cao mới của Iran. Vị trí này trao cho ông Mojtaba quyền quyết định cuối cùng trong mọi vấn đề của nhà nước tại Cộng hòa Hồi giáo Iran.

Sinh năm 1969 tại thành phố Mashhad ở đông bắc Iran, ông Mojtaba Khamenei có quan hệ gần gũi với phe bảo thủ, đặc biệt với IRGC.

Ông Mojtaba Khamenei theo học thần học tại thành phố Qom, phía nam Tehran. Ông cũng dành nhiều thời gian giảng dạy tại các trường ở Qom. Ông đạt học vị Hujjat al-Islam, một danh hiệu dành cho các giáo sĩ cấp trung, thấp hơn cấp "ayatollah" mà cha ông và Lãnh tụ Ruhollah Khomeini từng đạt được.

VietBF@sưu tập

Ngoài việc sử dụng công nghệ của mình để đối phó drone tại Trung Đông, Ukraine sẽ tư vấn cho các đối tác về giải pháp phòng không dựa trên kinh nghiệm thời chiến của Kiev.


Một huấn luyện viên quân sự Ukraine trình diễn cách vận hành một drone đánh chặn, được thiết kế để tiêu diệt các drone tấn công của Nga, tại khu vực Kiev của Ukraine vào ngày 11-3-2026 - Ảnh: AP

Hãng tin Reuters ngày 20-3 tường thuật: Thư ký Hội đồng An ninh quốc gia và quốc phòng Ukraine Rustem Umerov nói rằng Ukraine đã triển khai các đơn vị quân sự tới 5 quốc gia ở khu vực Trung Đông, nhằm bảo vệ cơ sở hạ tầng trọng yếu và dân sự trước các cuộc tấn công bằng máy bay không người lái (drone).

Thông tin được ông Umerov cung cấp sau chuyến thăm Các tiểu vương quốc Ả Rập thống nhất (UAE), Saudi Arabia, Qatar, Kuwait và Jordan trong tuần qua.

Ông cho biết các đơn vị Ukraine đã được triển khai tại những nước này, hai bên cũng đã vạch ra các bước đi tiếp theo cho "hợp tác an ninh dài hạn".

"Các chuyên gia quân sự Ukraine đang hoạt động tại các quốc gia này dưới sự điều phối của Hội đồng An ninh quốc gia và quốc phòng" - ông viết trên mạng xã hội X.

"Các đơn vị đánh chặn đã được triển khai để bảo vệ cơ sở hạ tầng dân sự và trọng yếu. Công việc cũng đang được tiến hành nhằm mở rộng phạm vi bảo vệ".

Ukraine cho biết khoảng 10 quốc gia trên thế giới đã tìm kiếm sự hỗ trợ và tư vấn của Kiev trong việc phòng thủ trước các cuộc tấn công bằng drone cảm tử giá rẻ. Đây là loại vũ khí mà Nga đã sử dụng trong những năm qua tại Ukraine, và hiện Iran cũng đang triển khai chúng tại vùng Vịnh.

Theo ông Umerov, các nhóm chuyên gia đang tập trung vào việc sử dụng công nghệ của Ukraine để đối phó với các cuộc tấn công bằng drone, đồng thời tư vấn cho các đối tác về giải pháp phòng không dựa trên kinh nghiệm thời chiến của Ukraine.

Trong một bài đăng trên ứng dụng Telegram, Tổng thống Volodymyr Zelensky cho biết ông đã chỉ đạo ông Umerov, quân đội Ukraine cũng như Bộ Ngoại giao Ukraine đánh giá "mức độ sẵn sàng thực sự" của các quốc gia trong việc tham gia các sáng kiến quốc tế nhằm bảo đảm an ninh tại eo biển Hormuz.

"Điều quan trọng là vai trò toàn cầu của Ukraine trong việc bảo đảm an ninh, cũng như chất lượng chuyên môn an ninh của Ukraine trong việc bảo vệ sinh mạng con người, phải được tất cả các đối tác ghi nhận" - ông viết, nhưng không nêu chi tiết.

VietBF@sưu tập

Trong bài đăng trên mạng xã hội ngày 20-3, ông Trump cho biết Mỹ đang cân nhắc kế hoạch giảm dần các hoạt động quân sự nhằm vào Iran, với lý do chiến dịch đã tiến rất gần tới việc hoàn thành những mục tiêu đề ra.


Ông Trump phát biểu tại một sự kiện ở Nhà Trắng ngày 20-3 - Ảnh: AFP

"Chúng ta đang tiến rất gần tới việc hoàn thành các mục tiêu, trong lúc cân nhắc giảm dần những nỗ lực quân sự vĩ đại của mình tại Trung Đông", ông Trump chia sẻ trong bài đăng trên Truth Social ngày 20-3.

Ông mô tả các mục tiêu bao gồm là "làm suy giảm hoàn toàn" năng lực tên lửa của Iran, phá hủy nền tảng công nghiệp quốc phòng của nước này, loại bỏ lực lượng hải quân và không quân Iran, ngăn Tehran tiến gần tới "năng lực hạt nhân", đồng thời bảo vệ các đồng minh của Mỹ ở Trung Đông.

Tuy nhiên tuyên bố này lại trái ngược với những gì ông Trump tuyên bố tại Nhà Trắng chỉ vài tiếng trước đó, khi nhà lãnh đạo Mỹ khẳng định "không ai ngừng bắn khi đang nghiền nát đối phương".

Không chỉ vậy, trong cuộc phỏng vấn với kênh MS NOW cùng ngày, ông Trump còn tuyên bố Mỹ đã "thắng" trong cuộc chiến, cho rằng những gì Iran đang làm lúc này chỉ là "phong tỏa eo biển Hormuz".

Một điểm đáng chú ý khác là cùng với việc nhắc tới khả năng thu hẹp vai trò quân sự của Mỹ, ông Trump cũng phát tín hiệu muốn chuyển bớt gánh nặng an ninh tại eo biển Hormuz cho các nước khác.

Theo ông, việc bảo vệ và kiểm soát eo biển Hormuz - tuyến hàng hải chiến lược có ý nghĩa sống còn với thương mại năng lượng toàn cầu - nên do các quốc gia sử dụng tuyến đường này đảm nhận, thay vì phụ thuộc vào Mỹ.

Washington có thể hỗ trợ nếu được yêu cầu, nhưng điều đó sẽ không còn cần thiết khi mối đe dọa từ Iran bị loại bỏ, ông Trump cho biết.

Theo báo The Hill ngày 21-3, dù ông Trump khẳng định không có kế hoạch đưa bộ binh vào Iran, Lầu Năm Góc vẫn đang đẩy nhanh việc triển khai hơn 2.200 lính thủy đánh bộ và thủy thủ tới Trung Đông, sau khi lực lượng này rời San Diego từ ngày 18-3.

Động thái này làm dấy lên lo ngại rằng Washington trên thực tế vẫn đang chuẩn bị cho khả năng mở rộng quy mô chiến dịch nếu tình hình tiếp tục xấu đi.

VietBF@sưu tập