Sau khởi đầu bất ổn, Al Nassr của Cristiano Ronaldo đang tiến rất gần tới mục tiêu giành cú đúp danh hiệu.


Ronaldo sắp thoát cảnh trắng tay tại Al Nassr. Ảnh: Reuters.
Dưới sự dẫn dắt của HLV Jorge Jesus, Al Nassr thể hiện phong độ thuyết phục đúng vào thời điểm quan trọng nhất. Sự hồi sinh này giúp họ từ chỗ bị nghi ngờ trở thành ứng viên hàng đầu cho các danh hiệu.

Tại AFC Champions League Two, Al Nassr chỉ còn cách chức vô địch khu vực phía Tây đúng một trận thắng. Họ sẽ chạm trán Al-Ahli (Qatar) ở bán kết.

Nếu vượt qua đối thủ, đội bóng của Ronaldo sẽ đăng quang khu vực phía Tây và giành quyền vào chung kết. Khi đó, chỉ cần thêm một chiến thắng trước đại diện khu vực phía Đông, Al Nassr sẽ trở thành nhà vô địch châu Á.

Ở đấu trường quốc nội, tình hình cũng rất khả quan với Al Nassr. Đội đang dẫn đầu Saudi Pro League với 76 điểm sau 29 trận, tạo khoảng cách đáng kể với Al Hilal.

Chỉ cần giành thêm 3 chiến thắng trong 5 vòng đấu còn lại, Ronaldo cùng các đồng đội có thể chạm tay vào chức vô địch. Đây cũng sẽ là danh hiệu quốc nội đầu tiên của CR7 kể từ khi sang Trung Đông thi đấu.
.
Cá nhân Ronaldo vẫn khao khát chinh phục danh hiệu trong màu áo Al Nassr. Anh cán mốc 31 bàn thắng cho đội bóng từ đầu mùa, qua đó tiếp tục là chân sút số một của CLB trong những năm gần đây.

Không chỉ là mũi nhọn tấn công, Ronaldo còn đóng vai trò thủ lĩnh cả trong lẫn ngoài sân cỏ, ở cả cấp độ đội tuyển lẫn CLB. Sự chuyên nghiệp, tinh thần thi đấu và khát khao chiến thắng của anh tiếp tục là nguồn cảm hứng lớn cho các đồng đội.

Với Al Nassr, đội bóng đang đứng trước cơ hội viết lại lịch sử. Thành công hay không sẽ phụ thuộc vào màn trình diễn của họ trong những trận đấu quyết định sắp tới.

VietBF@ sưu tập

Quản gia cũ của Kylie Jenner đệ đơn kiện, tố bị cô lập, phân biệt đối xử và chịu môi trường làm việc độc hại tại nhà riêng của nữ ngôi sao.

Kylie Jenner đang vướng vào vụ kiện từ quản gia cũ.
Angelica Vasquez, quản gia cũ của Kylie Jenner, cho biết cô bắt đầu làm việc cho ngôi sao chương trình The Kardashians tại dinh thự ở Beverly Hills (California, Mỹ) vào tháng 9/2024.

Chỉ một tuần sau, cô được chuyển đến nhà của Jenner ở Hidden Hills, nơi cô làm việc dưới sự quản lý của trưởng quản gia Patsy và một người tên Elsi.

Trong thời gian làm việc tại đây, Vasquez cho biết cô “bị đối xử thù địch và bị cô lập”. Cụ thể, tài liệu tòa án nêu rằng Patsy đã chất vấn sự hiện diện của Vasquez, buộc cô phải chờ cùng bảo vệ và thể hiện rõ rằng cô không được chào đón, theo Page Six.


Kylie Jenner là một trong những "IT girl" hàng đầu nước Mỹ.
Vasquez - người gốc El Salvador - cáo buộc rằng cô thường xuyên “bị giao những công việc khó khăn và không ai muốn làm; bị loại khỏi nhóm quản gia; bị hạ thấp và làm nhục trước đồng nghiệp vì chủng tộc, nguồn gốc và tôn giáo; đồng thời phải chịu sự đe dọa và đối xử xúc phạm".

Nguyên đơn cũng cho rằng các bị đơn “liên tục đưa ra những nhận xét mang tính phân biệt và xúc phạm” nhằm “hạ thấp, đe dọa và thể hiện quyền lực đối với cô”.

Vasquez nói thêm rằng giọng nói của cô thường xuyên bị chế giễu, và cô còn bị ép làm cả phần việc của Patsy và Elsi.

Sau khi xuất hiện các triệu chứng tương tự rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD) cùng tình trạng lo âu do môi trường làm việc bị cho là độc hại, Vasquez đã xin nghỉ vào tháng 8/2025. Hiện cô đang yêu cầu bồi thường thiệt hại, bao gồm tiền lương chưa được trả, tổn thất tinh thần và các khoản phạt bổ sung.

Dù các cáo buộc không trực tiếp nhắm vào Jenner, cô vẫn bị liệt kê là bị đơn vì bị cho là đã không giải quyết các khiếu nại và lo ngại của Vasquez.

Một số nguồn tin thân cận cho biết Vasquez từng gặp vấn đề về việc đi làm không đều và một số vấn đề khác tại nơi làm việc.

Kylie Jenner (sinh năm 1997) là thành viên nhỏ tuổi nhất của nhà Kardashian, được biết đến cùng các chị em qua chương trình truyền hình thực tế Keeping Up with the Kardashians. Cô cũng là một trong những "IT girl" nổi tiếng nhất trên mạng xã hội thời gian qua, hiện có 390 triệu người theo dõi Instagram. Hiện, Jenner hẹn hò diễn viên Timothée Chalamet.

VietBF@ sưu tập

Cơn sốt hoa tử đằng ở Tây London (Anh) khiến chủ các biệt thự “triệu đô” than phiền vì TikToker kéo đến chật kín, thản nhiên dựng lều thay đồ tại chỗ và phá hoại cây cối.


Những nhóm khách du lịch và TikToker đổ xuống con phố toàn biệt thự ở Tây London để tận hưởng hoa tử đằng đang nở rộ. Ảnh: Reuters.
Các gia đình khá giả ở khu Tây London đang phải “vật lộn” với từng nhóm đông TikToker và nhiếp ảnh gia tụ tập ngay trước cửa nhà. Một số người mang theo phòng thay đồ di động để đổi trang phục, số khác bày ghế trước cửa hoặc tạo dáng chụp ảnh cưới.

Nhóm này bị thu hút bởi những giàn hoa tử đằng nở rộ, đặc biệt tại Notting Hill và Kensington - nơi có nhiều cảnh đẹp nổi bật. Loài hoa này chỉ nở trong khoảng 2-3 tuần vào mùa xuân, mỗi năm đều thu hút đông đảo người dân London lẫn du khách đến chụp ảnh.

Tuy nhiên, các chủ nhà cho biết đám đông ngày càng lớn và có tổ chức hơn, được dẫn dắt đến địa điểm cụ thể nhờ “tour ngắm tử đằng” lan truyền trên mạng xã hội.

Khi phóng viên Daily Mail lần theo một tour phổ biến, từng nhóm phụ nữ ăn diện lộng lẫy bước xuống từ xe minibus, dường như biết chính xác phải đi đâu.

Một trong những điểm ấn tượng nhất nằm gần đường Kensington High Street, ở đầu con phố nơi các căn nhà có giá trị lên tới hàng triệu bảng Anh. Một cây tử đằng 70 năm tuổi phủ xuống bức tường trắng của một căn nhà góc phố sang trọng, tạo nên cảnh tượng ngoạn mục.

Chủ nhà, sống ở đó 25 năm cùng chồng và 2 con, cho biết trước thời kỳ phong tỏa vì dịch Covid-19, hầu như không ai chú ý đến ngôi nhà của họ. Bà rất bất ngờ khi thấy nhà mình xuất hiện trong các “tour tử đằng” trên mạng.

Bà nói: “Phần lớn mọi người rất lịch sự, thân thiện. Tôi chỉ thường nhắc ‘xin đừng chạm vào cây’ vì nó bị hư hại khá nhiều khi mọi người va vào, làm gãy cành”.

Tuy nhiên, theo chủ nhà, vấn đề là giờ có cả TikToker và nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp kéo đến. Có người mang cả phòng thay đồ di động và ghế để dựng ngay trên vỉa hè. Các cặp đôi còn chụp ảnh cưới, dẫn theo chó “cắm rễ” ở đây cả ngày.

“Nếu có nhóm đông, họ thường để lại rác, và đôi khi làm hỏng cây - điều khiến tôi rất khó chịu”, bà nói.

Người giúp việc của gia đình cũng thừa nhận khá “phiền toái” khi mỗi lần bước ra cửa lại gặp cảnh đông người.

Bên ngoài ngôi nhà, Natalia Venhrynovych (27 tuổi, người Ukraine hiện sống ở Anh) chỉ đứng ngắm hoa một cách yên tĩnh, không gây phiền hà.

“Tôi có một ngày nghỉ nên muốn ra ngoài vì thời tiết đẹp. Tôi thấy hoa trên TikTok nên biết là chúng đang nở”, cô nói.

Một cặp cha con khác cho biết họ thấy địa điểm này trên Instagram và quyết định tới xem trực tiếp, nhận xét rằng ngoài đời còn đẹp hơn.

Penina Khubani (25 tuổi) đã di chuyển hơn một giờ từ phía bắc London cùng bạn trai để đến ngắm hoa. Cô nói: “Tôi thấy trên Instagram nên nhất định phải đến tận nơi. Cảnh này mang lại cảm giác rất yên bình, hương thơm dễ chịu và trải nghiệm rất tích cực”.

Du khách và influencer đều tranh thủ mùa hoa vì tử đằng chỉ nở trong thời gian ngắn. Nhiều người đến đây ăn mặc lộng lẫy để chụp ảnh.

Một tuyến đường phổ biến để ngắm nhiều điểm hoa đẹp dẫn từ Kensington High Street qua các con phố nhỏ tới Portobello Road ở Notting Hill. Các gợi ý có rất nhiều trên mạng xã hội và cả tạp chí phong cách sống.

Tại Bedford Gardens, có một ngôi nhà khác với giàn tử đằng tạo thành vòm tự nhiên phía trên cổng, thu hút nhiều người tới chụp ảnh. Tại đây, phóng viên gặp Rosmelvin và nhóm bạn từ Malaysia, đang du lịch London hai tuần và mặc trang phục mùa xuân để chụp ảnh.

Một du khách khác, Hadiqa Raza (25 tuổi) đi một mình và chia sẻ: “Tôi đang nghỉ phép cả tháng nên muốn tìm những điều thú vị để làm. Tôi nghĩ tại sao không mang máy ảnh đi quay những thứ đẹp đẽ? Tôi thấy những ngôi nhà này trên TikTok và rất hài lòng vì ngoài đời cũng đẹp như vậy”.

Tuy nhiên, cây là sinh vật sống nên không phải lúc nào cũng nở đẹp như kỳ vọng. Một số địa điểm hoàn toàn không có hoa, và một chủ nhà trên đường Portobello đã cắt tỉa gần hết cây tử đằng của mình. Bà khẳng định điều này không phải để ngăn cản influencer chụp ảnh, mà vì các cành cây phát triển quá mức đã gây hư hại tường vườn.

VietBF@ sưu tập

Find X9 Ultra vừa ra mắt sở hữu camera zoom 10x cùng phụ kiện mở rộng để thu phóng quang học đến tiêu cự 300 mm, xa nhất trong nhóm flagship ra mắt năm nay.


Hai phiên bản màu của Find X9 Ultra.
Ngày 21/4, Oppo chính thức trình làng mẫu flagship Find X9 Ultra, là sản phẩm cao cấp nhất trong toàn dải điện thoại hãng ra mắt trong năm nay. Mẫu máy cũng tạo ra thế “chân vạc” với 3 model Ultra từ các hãng Trung Quốc. Trước đó, Vivo đã công bố chiếc X300 Ultra, còn Xiaomi sở hữu mẫu 17 Ultra kết hợp cùng Leica.

Điểm nhấn trên thiết bị là cụm camera đa tiêu cự với ống kính chính zoom tối đa 10x. Trong nhóm máy cao cấp ra mắt trong năm nay, Find X9 Ultra có khả năng thu phóng dẫn đầu. Theo nguồn tin của Tri Thức - Znews, model này sẽ được phát hành tại Việt Nam vào đầu tháng 5.

Điểm nhấn camera
Ông Pete Lau, Phó chủ tịch cấp cao kiêm Giám đốc Sản phẩm của Oppo khẳng định Find X9 Ultra là bước đột phá lớn nhất trên camera của hãng.

Cuộc chiến flagship hiện chuyển thành màn đối đầu của máy ảnh di động. Các phát kiến mới của Find X9 Ultra cũng tập trung vào cụm camera hợp tác cùng thương hiệu Hasselblad. Máy sở hữu hệ thống 5 camera. Trong đó, 2 cảm biến được dùng nhiều nhất có cùng 200 MP với tiêu cự 1x và 3x.

Model sở hữu camera tiềm vọng 10x.
Thiết bị tích hợp thêm ống kính telephoto quang học 10x độ phân giải 50 MP với cấu trúc kính tiềm vọng. Trong khi Xiaomi, Samsung dần từ bỏ lựa chọn thu phóng siêu xa, Oppo chọn hướng này để nâng cấp cho smartphone đắt tiền nhất của mình. Đặt trên mặt bằng flagship ra mắt năm nay, Find X9 Ultra có khả năng zoom quang học xa nhất.

Ngoài ra, thiết bị có ống kính siêu rộng 50 MP và cảm biến ánh sáng 3,2 MP hỗ trợ đo cân bằng trắng.

Phần mềm thiết bị hỗ trợ ghi hình độ phân giải 8K, video 4K tốc độ 120 fps chuẩn Dolby Vision và 10-bit log. Oppo dùng thuật toán xử lý LUMO cùng giải pháp AI để xử lý sau khi chụp, tăng nét và cải thiện màu sắc theo chủ thể. Công nghệ màu sắc được hỗ trợ bởi Hasselblad mang lại chất ảnh có chiều sâu cùng các bộ lọc màu độc quyền và chế độ XPAN siêu rộng.

Về phụ kiện, Find X9 Ultra có bộ ốp lưng riêng, hỗ trợ chụp và thu phóng bằng nút cứng, kết nối qua Bluetooth. Người dùng có thể gắn thêm lens rời với phụ kiện này. Hãng cung cấp ống kính siêu zoom tiêu cự 300 mm, tương đương mức thu phóng 13x. Phụ kiện này được hoàn thiện cao cấp, có kích thước lớn và chủ yếu được ứng dụng khi chụp động vật, concert âm nhạc.

Cấu hình cao cấp
Find X9 Ultra vận hành dựa trên nền tảng Snapdragon 8 Elite Gen 5 kết hợp hệ thống tản nhiệt buồng hơi 3D và than chì. Giải pháp đảm bảo duy trì hiệu suất ổn định với tác vụ nặng. Cung cấp năng lượng cho thiết bị là viên pin carbon-silicon dung lượng 7.050 mAh.

Máy hỗ trợ sạc nhanh có dây 100 W và sạc không dây 50 W với phụ kiện chính hãng Oppo. Sản phẩm dùng màn hình 2K tần số quét 144 Hz với công nghệ LTPO.

Oppo dành các phần cứng tốt nhất năm nay cho mẫu Find X9 Ultra.
Thiết kế chung của Find X9 Ultra theo hướng vuông vức, ít đường cong hơn mẫu Pro. Cụm camera chiếm phần lớn mặt lưng, sắp xếp theo hình tròn. Độ lồi của chi tiết này vẫn ít hơn Vivo X300 Ultra. Trên khung viền nhôm hãng bố trí cả nút chức năng và phím chụp ảnh cảm ứng lực, tương tự thiết kế iPhone.

Các chi tiết trên phần mềm, ngoại hình được lấy cảm hứng từ máy ảnh Hasselblad, đặc biệt là phiên bản màu xám đen. Lựa chọn màu cam nổi bật như iPhone 17 Pro, có họa tiết ẩn trên mặt lưng.

Sản phẩm chạy trên nền ColorOS mới nhất, được hỗ trợ nhiều công cụ AI, chủ yếu vận hành trên nền tảng Gemini của Google. Riêng chức năng Mind Pilot mới sẽ trả lời câu hỏi trên 3 LLM nổi tiếng gồm Gemini, Perplexity và DeepSeek để người dùng đối chiếu kết quả.

VietBF@ sưu tập

)Nhiều doanh nghiệp sau khi nâng cấp máy đã vứt đi linh kiện cũ. Trong giai đoạn giá bộ nhớ tăng mạnh, những món "rác" đó có giá hàng nghìn USD.


72 thanh RAM suýt bị vứt hiện có giá trị gần 20.000 USD. Ảnh: Reddit.
Một tài khoản Reddit cho biết chia sẻ tấm hình 72 thanh RAM suýt bị vứt đi có giá trị khoảng 20.000 USD. Người đăng cho biết anh nhận được số RAM từ cha khi công ty ông nâng cấp bộ nhớ trên máy chủ mới mua vào năm 2024. Đây là RAM DDR4 2.666 MHz của HP Enterprise với dung lượng 32 GB mỗi thanh.

Thay vì đưa đi tái chế như rác thải điện tử vào hai năm trước, người cha đã cho con trai mình số RAM. Trong khi lựa chọn ban đầu sẽ biến chúng thành rác, lượng RAM nói trên giờ trở thành tài sản có giá trị cao. Dù loại RAM của HP Enterprise như thế này không còn bán công khai, mỗi thanh có thông số tương tự từ SK Hynix hiện có giá 287,95 USD trên Amazon.

Điều này đồng nghĩa 72 thanh RAM có tổng giá trị hơn 20.000 USD. Theo dữ liệu trên CamelCamelCamel, các linh kiện này từng có giá khoảng 35 USD vào năm 2024, với mức thấp nhất là 29 USD vào giữa năm 2025.

Nhiều người bình luận cho rằng việc vứt đi linh kiện cũ là một sự lãng phí, đặc biệt khi giá RAM năm nay tăng mạnh do nhu cầu chip nhớ bùng nổ từ việc xây dựng hạ tầng AI. Tuy nhiên, một số người dùng khác cho rằng nhiều doanh nghiệp không quá quan tâm đến số phận của thiết bị cũ, do sau khi đã khấu hao xong về mặt sổ sách chúng gần như không còn giá trị.

“Ở nhiều nơi tôi từng làm việc, các quản trị viên hệ thống phụ trách máy chủ không phải người đam mê phần cứng, chưa từng tự lắp máy, và cũng không quan tâm đồ đó giá bao nhiêu miễn là hạ tầng vẫn chạy ổn.

Họ thường xuyên vứt bỏ những thiết bị vẫn còn tốt thay vì giữ lại cho phòng lab thử nghiệm hay mục đích hữu ích khác. Đó là ngân sách để chi tiêu, và họ đơn giản là chẳng quan tâm gì cả, vì cấp trên của họ cũng không hiểu những thứ đó hoạt động ra sao”, một người bình luận chia sẻ.

Tuy nhiên, loại RAM trong bài không thể chạy trên bo mạch chủ thông thường, nên tác giả bài viết nói trên cũng không thể dùng chúng để nâng cấp máy tính cá nhân. Những mô-đun này cần bo mạch chủ máy chủ hoặc HEDT cùng CPU tương thích, như dòng Intel Xeon và AMD EPYC.

Vì vậy, trừ khi có sẵn một cấu hình chuyên dụng ở nhà, lựa chọn khả thi nhất là bán lại các thanh RAM này trên thị trường đồ cũ. Khả năng bán được hơn 20.000 USD không cao, nhưng vẫn có thể thu về số tiền cao hơn giá của một chiếc PC gaming hàng đầu năm 2026.

Nếu không có người nhặt lại, 72 thanh RAM này đã trở thành rác điện tử, làm trầm trọng hoá ô nhiễm môi trường. Theo Global E-waste Monitor, chưa đến 25% trong tổng số 62 triệu tấn rác thải điện từ thế giới thải ra được tái chế đúng cách. Phần còn lại bị chôn lấp, xử lý không kiểm soát, gây thất thoát hàng tỷ USD giá trị vật liệu như vàng, đồng, và các kim loại hiếm.

Trong bối cảnh các trung tâm dữ liệu liên tục nâng cấp để phục vụ AI, vòng đời phần cứng ngày càng rút ngắn. Điều này khiến lượng linh kiện vẫn còn dùng tốt nhưng bị loại bỏ tăng nhanh.

VietBF@ sưu tập

Florida mở điều tra hình sự OpenAI và ChatGPT sau khi phát hiện nghi phạm vụ xả súng tại Đại học Bang Florida đã hỏi chatbot về loại đạn và thời điểm đông người trước khi gây án.
Tổng chưởng lý bang Florida James Uthmeier ngày 22/4 thông báo mở cuộc điều tra hình sự đối với OpenAI và ChatGPT, dựa trên các tin nhắn giữa chatbot này và Phoenix Ikner, nghi phạm vụ xả súng tại Đại học Bang Florida vào tháng 4/2025. Đây là lần đầu tiên một cơ quan công tố Mỹ khởi xướng điều tra hình sự đối với công ty AI liên quan đến một vụ giết người.

Vụ xả súng xảy ra gần khu nhà sinh viên tại Đại học Bang Florida, trường công lập có hơn 43.000 sinh viên tại Tallahassee. Vụ việc khiến 2 người thiệt mạng và 6 người bị thương. Ikner, khi đó 20 tuổi và là sinh viên của trường, đang bị giam giữ chờ xét xử với nhiều cáo buộc giết người và cố ý giết người.

Các công tố viên đã thu thập được truy vấn của Ikner với ChatGPT. Theo tài liệu mà New York Times thu thập, vào ngày xảy ra vụ xả súng, Ikner đã hỏi chatbot về phản ứng của cả nước trước một vụ xả súng và thời điểm nào đông đúc nhất tại hội sinh viên. Uthmeier cho biết các tin nhắn còn cho thấy Ikner đã hỏi về sức mạnh của súng ở cự ly gần và loại đạn phù hợp.

"Các công tố viên của tôi đã xem xét vụ việc này và họ nói rằng nếu đó là một người ở đầu dây bên kia màn hình, chúng tôi sẽ buộc tội họ tội giết người", Uthmeier phát biểu tại họp báo.

OpenAI phủ nhận trách nhiệm trong tuyên bố chính thức. "Vụ xả súng hàng loạt tại Đại học Bang Florida năm ngoái là một thảm kịch, song chúng tôi không chịu trách nhiệm về tội ác khủng khiếp này. ChatGPT đã cung cấp câu trả lời chính xác cho các câu hỏi với thông tin có thể tìm thấy rộng rãi trên các nguồn công khai trên Internet và không khuyến khích hoặc cổ vũ hoạt động bất hợp pháp", OpenAI cho biết.

Uthmeier thừa nhận việc truy cứu trách nhiệm hình sự đối với một công ty AI là vấn đề pháp lý chưa có tiền lệ. Tuy nhiên, ông cho biết văn phòng công tố viên có nhiệm vụ xem xét liệu những cá nhân tham gia thiết kế, quản lý và vận hành chatbot có thể phải chịu trách nhiệm hình sự hay không. Văn phòng dự kiến triệu tập OpenAI cung cấp hồ sơ nội bộ, bao gồm chính sách và tài liệu đào tạo liên quan đến việc xử lý tình huống người dùng đề cập đến hành vi gây hại.

Cuộc điều tra hình sự diễn ra song song với điều tra dân sự về trách nhiệm pháp lý của OpenAI. Bang Florida cũng đang chuẩn bị cho một phiên họp lập pháp đặc biệt vào tuần tới, trong đó Thống đốc Ron DeSantis kêu gọi thiết lập giới hạn pháp lý mới cho việc sử dụng AI.

VietBF@ sưu tập

Kim Kardashian và Lewis Hamilton đang tận hưởng kỳ nghỉ bên nhau tại bãi biển Malibu. Khoảnh khắc cả hai khóa môi ngọt ngào gây chú ý.
Các tay săn ảnh vừa ghi lại khoảnh khắc Kim Kardashian (45 tuổi) và Lewis Hamilton (41 tuổi) xuất hiện cùng nhau tại bãi biển Malibu, California. Cặp đôi được trông thấy đang tận hưởng những giây phút thư giãn bên bờ cát trước khi cùng tham gia hoạt động chèo SUP để giải nhiệt, theo Daily Mail.

Đáng chú ý, ngôi sao truyền hình thực tế và nhà vô địch F1 không ngần ngại trao cho nhau những cử chỉ thân mật giữa chốn đông người. Trong một khoảnh khắc, Hamilton vòng tay ôm eo Kim đầy tình tứ. Bên cạnh, ngôi sao truyền hình thực tế nở nụ cười rạng rỡ, lộ rõ vẻ hạnh phúc bên bạn trai.


Kim Kardashian tình tứ bên bạn trai. Ảnh: Backgrid.
Trong chuyến nghỉ dưỡng, Kim Kardashian chọn phong cách gợi cảm đặc trưng với bikini kết hợp cùng bộ đồ lặn đen. Trong khi đó, Lewis Hamilton xuất hiện với bộ đồ đơn giản khi phối áo thun và quần short.

Cặp đôi chính thức công khai tình cảm tại sự kiện Super Bowl hồi tháng 2. Gần đây nhất, họ cũng xuất hiện tay trong tay tại lễ hội âm nhạc Coachella để ủng hộ màn trình diễn của Justin Bieber. Tại đây, cặp đôi còn đi cùng North West - con gái lớn của Kim và chồng cũ Kanye West.

Không chỉ dừng lại ở những buổi hẹn hò công khai, cặp đôi còn khiến người hâm mộ phấn khích khi chính thức xác nhận mối quan hệ trên Instagram.

Theo các nguồn tin thân cận, Kim Kardashian đang rất nghiêm túc với mối quan hệ này. Cô được cho là đã thực hiện chuyến bay khứ hồi dài hơn 17.000 km trên chuyên cơ riêng chỉ để dành 24 giờ bên cạnh Hamilton tại London vào tuần trước.

Một nguồn tin chia sẻ với tờ The Sun: "Lewis và Kim là hai trong số những người bận rộn nhất giới giải trí, thể thao. Tuy nhiên, họ quyết tâm làm mọi thứ để có thể ở bên nhau bất cứ khi nào có thời gian rảnh".

VietBF@ sưu tập

Công an TP Đà Nẵng đã nhanh chóng bắt giữ Phạm Minh Khoa - ca sĩ tại một đoàn hát lô tô - để điều tra hành vi cướp tài sản của du khách nước ngoài.
Ngày 21/4, Phòng Cảnh sát hình sự (CSHS) Công an TP Đà Nẵng cho biết đã bắt giữ Phạm Minh Khoa (SN 1988, trú phường Thanh Khê, làm nghề hát lô tô) để điều tra về hành vi cướp giật tài sản.

Trước đó, rạng sáng 19/4, tại ngã ba Tô Hiến Thành – Nguyễn Công Trứ (phường An Hải), Khoa điều khiển xe máy áp sát, giật chiếc điện thoại Samsung A25 trị giá hơn 6 triệu đồng của anh Shulha Dmytro (quốc tịch Ukraine) rồi nhanh chóng bỏ chạy.



Đối tượng Phạm Minh Khoa.
Ngay sau khi tiếp nhận tin báo, lực lượng CSHS phối hợp với công an địa phương triển khai truy xét và xác định Khoa là nghi phạm. Đối tượng có một tiền án về tội trộm cắp tài sản, mới ra tù vào tháng 4/2025.

Sáng 21/4, Khoa bị bắt khi đang lẩn trốn tại một đoàn hát lô tô trên đường Hoàng Sa.

Tại cơ quan công an, Khoa thừa nhận hành vi, khai rằng tối 18/4, sau khi biểu diễn, đã mượn xe máy của đồng nghiệp đi tìm “con mồi”, rồi gây án. Chiếc điện thoại sau đó được bán với giá 1,6 triệu đồng để tiêu xài.

VietBF@ sưu tập

Bước sang tuổi 50, bà H. khổ sở vì những cơn bốc hỏa liên tục, phải thay quần áo nhiều lần trong ngày, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống. Dù đã đặt lịch khám tại nơi sinh sống, bà vẫn phải chờ đợi quá lâu mà chưa đến lượt.
Chờ đợi khám ở nước ngoài
Bà N.T.H (51 tuổi), một Việt kiều đang sinh sống tại Cộng hòa Liên bang Đức, đã phải âm thầm chịu đựng những vấn đề sức khỏe khó nói trong thời gian dài. Không thể tiếp tục chờ đợi lịch khám tại nước ngoài, bà quyết định trở về Việt Nam để điều trị.

Chia sẻ về tình trạng của mình, bà H. cho biết khoảng 3 năm trước, khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu thưa dần, cơ thể xuất hiện các cơn bốc hỏa nhẹ, mỗi ngày 1-2 lần, kèm theo suy giảm nhu cầu sinh lý. Tuy nhiên, bà cho rằng đây là những thay đổi bình thường nên không đi khám.

Hai năm sau, khi kinh nguyệt ngừng hẳn, các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn. Mỗi ngày, bà trải qua 3-4 cơn bốc hỏa, xảy ra cả ban ngày lẫn ban đêm. Sau mỗi cơn là tình trạng đổ mồ hôi nhiều. Bà H. phải thay quần áo liên tục, giấc ngủ bị gián đoạn, cơ thể mệt mỏi và giảm khả năng tập trung.

Không chỉ vậy, bà còn gặp phải các rối loạn khó nói như tiểu són khi ho, tiểu gấp không kiểm soát, gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày.

Sống ở nước ngoài, bà H. cho biết việc tiếp cận dịch vụ y tế gặp nhiều khó khăn do rào cản ngôn ngữ và chi phí. Dù đã nhiều lần đặt lịch khám, bà vẫn phải chờ đợi rất lâu chưa tới lượt. Khi các triệu chứng ngày càng ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, bà quyết định trở về Việt Nam để thăm khám.


Bà H. đến cơ sở y tế khám. Ảnh: Minh Tâm.
Tại bệnh viện, kết quả xét nghiệm cho thấy chỉ số FSH tăng cao, nồng độ estrogen giảm mạnh, kèm theo tình trạng teo niêm mạc âm đạo. Các bác sĩ chẩn đoán bà mắc rối loạn vận mạch và hội chứng niệu sinh dục thời kỳ mãn kinh.

Thạc sĩ, bác sĩ Phạm Minh Ngọc -Trung tâm Y học Giới tính Hà Nội (người trực tiếp thăm khám cho bà H) cho biết nhiều phụ nữ vẫn cho rằng đây là những biểu hiện “phải chấp nhận” của tuổi mãn kinh nên không đi khám. Tuy nhiên, trên thực tế, các triệu chứng này hoàn toàn có thể cải thiện nếu được can thiệp sớm.

Sau khi thực hiện các xét nghiệm tầm soát nguy cơ tim mạch, ung thư và loại trừ các chống chỉ định, bệnh nhân được chỉ định điều trị bằng liệu pháp hormone kết hợp điều chỉnh lối sống.

Sau 1 tháng điều trị, tình trạng của bà cải thiện rõ rệt: các cơn bốc hỏa chấm dứt, giấc ngủ ổn định, cơ thể không còn mệt mỏi. Bệnh nhân tiếp tục được theo dõi và điều chỉnh liều trong các lần tái khám.

Không nên 'chịu đựng' giai đoạn mãn kinh
Theo bác sĩ Ngọc, điều trị nội tiết không chỉ giúp giảm triệu chứng mà còn góp phần bảo vệ tim mạch, hạn chế loãng xương và rối loạn chuyển hóa. Tuy nhiên, hiệu quả tối ưu chỉ đạt được khi người bệnh đi khám sớm.

Nhiều phụ nữ cho rằng các dấu hiệu của giai đoạn mãn kinh là bình thường nên âm thầm chịu đựng. Đây là quan niệm sai lầm, bởi việc chủ động điều trị đúng thời điểm có thể giúp họ vượt qua giai đoạn này nhẹ nhàng hơn và duy trì chất lượng sống.

Mãn kinh là hiện tượng sinh lý bình thường, xảy ra khi nồng độ estrogen giảm do suy giảm chức năng buồng trứng. Tình trạng này được xác định khi người phụ nữ ngừng kinh nguyệt hoàn toàn trong ít nhất 12 tháng.

Tuổi mãn kinh tự nhiên trung bình dao động từ 45-55. Nếu xảy ra trước 40 tuổi được xem là mãn kinh sớm, còn sau 55 tuổi là mãn kinh muộn.

Bác sĩ khuyến cáo, nếu để tình trạng kéo dài nhiều năm hoặc khi tuổi đã cao, cơ hội điều trị nội tiết sẽ giảm do khó loại trừ các yếu tố nguy cơ. Vì vậy, phụ nữ nên đi khám ngay khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường.

Bên cạnh đó, chị em cần duy trì lối sống lành mạnh: khám sức khỏe định kỳ, xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung vitamin, khoáng chất và canxi; hạn chế thực phẩm nhiều đường, chất béo và muối. Đồng thời, phụ nữ nên duy trì vận động phù hợp như tập thể dục, chơi thể thao hoặc đi bộ để nâng cao sức khỏe.

VietBF@ sưu tập

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ cần một nắm nhỏ hạt óc chó mỗi ngày cũng mang lại nhiều lợi ích rõ rệt cho sức khỏe tim mạch, não bộ, giảm mỡ máu và kiểm soát cảm giác thèm ăn.
Chuyên gia dinh dưỡng người Anh Jen Walpole cho biết hạt óc chó giàu chất béo lành mạnh, chất xơ và protein, nhờ đó tạo cảm giác no lâu và phù hợp làm món ăn nhẹ trong ngày.

Tác dụng của hạt óc chó

Một khẩu phần khoảng 28g hạt óc chó cung cấp 180-200 calo và khoảng 18g chất béo, đóng góp đáng kể vào lượng chất béo khuyến nghị mỗi ngày. Phần lớn trong số đó là chất béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe.

Điểm nổi bật nhất của hạt óc chó là hàm lượng axit béo omega-3, đặc biệt là axit alpha-linolenic (ALA) - một loại thường thấy trong cá béo. Đây là axit béo thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp, buộc phải bổ sung từ thực phẩm.

Omega-3 đóng vai trò quan trọng đối với tim mạch, não bộ và mắt, giúp hạ huyết áp, ngăn ngừa hình thành cục máu đông và hỗ trợ kiểm soát trầm cảm, lo âu. ALA cũng hỗ trợ duy trì tế bào khỏe mạnh, kiểm soát đường huyết và có vai trò trong điều trị tổn thương thần kinh.

Bên cạnh đó, hạt óc chó còn chứa vitamin E, magie và polyphenol - những chất chống oxy hóa giúp giảm stress oxy hóa và tình trạng viêm, đồng thời có liên quan đến giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch về lâu dài.

Một nghiên cứu lớn đăng trên tạp chí Circulation cho thấy việc tiêu thụ hạt óc chó giúp giảm cholesterol toàn phần và cholesterol LDL “xấu”. Một phân tích trên tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ xác nhận hiệu quả giảm cholesterol của loại hạt này qua nhiều thử nghiệm.

Với sự kết hợp giữa chất béo, protein và chất xơ, hạt óc chó là lựa chọn phù hợp cho người muốn kiểm soát cảm giác thèm ăn. Mỗi khẩu phần 28g chứa khoảng 2g chất xơ trong khi hàm lượng carbohydrate và đường thấp, tạo cảm giác no lâu và giảm nhu cầu ăn vặt.

Tác dụng phụ nào khi ăn quá nhiều hạt óc chó

Hạt óc chó là thực phẩm dễ gây dị ứng ở một số người, vì vậy bạn cần thận trọng nếu chưa từng sử dụng thường xuyên.

Việc ăn quá nhiều có thể làm tăng lượng calo nạp vào do hàm lượng chất béo cao, từ đó ảnh hưởng đến mục tiêu kiểm soát cân nặng. Một số người cũng có thể gặp khó chịu tiêu hóa khi ăn hạt óc chó số lượng lớn.

Ngoài ra, hạt óc chó có thể tương tác với một số loại thuốc. Những người đang sử dụng thuốc chống đông máu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng chế độ ăn nhiều hạt óc chó. Theo khuyến nghị, chỉ cần duy trì khoảng một nắm nhỏ mỗi ngày là đủ để tận dụng lợi ích sức khỏe.

VietBF@ sưu tập