Một đồng minh rất thân cận bất ngờ "tuyên chiến" với Tổng thống Mỹ Donald Trump do sự rạn nứt không phải là bất ngờ nhất thời, mà là kết quả của quá trình tích tụ nhiều căng thẳng và có thể cuối cùng lại mang lại lợi ích chính trị cho bà trước cuộc bầu cử năm 2027. Sau khi căng thẳng giữa ông Donald Trump và Thủ tướng Italy Giorgia Meloni - người từng có mối quan hệ rất thân thiết với ông Donald Trump - gần đây ngày càng gay gắt, liên quan đến Giáo hoàng, Iran và thỏa thuận quốc phòng với Israel.

Khoảnh khắc bước ngoặt đến trên chuyến bay chính phủ, trên hành trình từ Verona về Rome khi bà Meloni được trợ lý thông báo về cuộc phỏng vấn của ông Trump đăng trên Corriere della Sera ngày 14/4, trong đó ông chỉ trích bà là “không thể chấp nhận”.

Sau khi đọc bài báo, bà Meloni nhanh chóng đáp trả bằng thông điệp cứng rắn: “Là đồng minh không có nghĩa là không có lằn ranh đỏ, và càng không có nghĩa là trở thành chư hầu hay lệ thuộc".

Trong cuộc phỏng vấn, ông Trump tỏ ra gay gắt: “Tôi sốc về bà ấy. Tôi từng nghĩ bà có dũng khí, nhưng tôi đã nhầm”.

Ông chỉ trích bà Meloni vì từ chối ủng hộ cuộc chiến do Mỹ dẫn đầu chống lại Iran và vì lên án những phát ngôn của ông nhắm vào Giáo hoàng Pope Leo XIV là “không thể chấp nhận”. Thậm chí, ông còn cáo buộc bà “không bận tâm nếu Iran sở hữu vũ khí hạt nhân”.

Căng thẳng càng leo thang khi Rome quyết định đình chỉ việc gia hạn thỏa thuận hợp tác quốc phòng với Israel – một động thái khiến quan hệ ba bên thêm phần phức tạp. Tuy nhiên, phản ứng từ Italy lại không diễn ra theo hướng mà ông Trump có thể mong đợi.

Trở về Palazzo Chigi, chính phủ Italy lập tức hành động. Ngoại trưởng Antonio Tajani và Bộ trưởng Quốc phòng Guido Crosetto đồng loạt nhấn mạnh trên mạng xã hội rằng Italy vẫn là đồng minh kiên định của Mỹ, nhưng mối quan hệ đó phải dựa trên lòng trung thành, sự tôn trọng và tính minh bạch.

Truyền thông Italy cũng nhanh chóng phản ánh một sự đồng thuận hiếm thấy. Tờ La Repubblica mô tả đây là “khoảnh khắc đoàn kết quốc gia”, xem phản ứng của bà Meloni như một “phòng tuyến Maginot mới” chống lại “người khó đoán ở Nhà Trắng”. Trong khi đó, Il Giornale lại ca ngợi lập trường “Italy trên hết”.

Một bước đi đáng chú ý khác của bà Meloni là đình chỉ gia hạn thỏa thuận quốc phòng với Israel – hiệp định được ký từ năm 2006 và gia hạn định kỳ 5 năm, bao gồm hợp tác công nghiệp quốc phòng, huấn luyện và công nghệ. Quyết định này được đưa ra trong bối cảnh quan hệ song phương xấu đi nhanh chóng, đặc biệt sau khi Italy cáo buộc quân đội Israel nổ súng cảnh cáo vào đoàn gìn giữ hòa bình Liên Hợp Quốc tại Lebanon.

Tuy vậy, theo giới chuyên gia, tác động thực tế của việc đình chỉ này có thể không quá lớn. Giáo sư luật quốc tế Daniele Amoroso cho rằng đây là bước đi “mang ý nghĩa chính trị rõ ràng nhưng phần nhiều mang tính biểu tượng hơn là thực chất”.

Cho đến gần đây, bà Meloni được xem là đồng minh thân cận nhất của ông Trump tại châu Âu. Bà là lãnh đạo châu Âu duy nhất tham dự lễ nhậm chức của ông năm 2025, và từng cố gắng đóng vai trò cầu nối giữa Washington và Brussels. Cuốn hồi ký “Io Sono Giorgia” của bà, tái bản bằng tiếng Anh năm 2025, thậm chí còn có lời tựa của ông Trump.

Tuy nhiên, theo giáo sư Mario Del Pero tại Sciences Po Paris, sự rạn nứt quan hệ giữa 2 nguyên thủ Italy và Mỹ là điều khó tránh. Ông nhận định: việc gắn bó quá chặt với ông Trump đã trở nên “không bền vững về mặt chính trị”, bởi nhà lãnh đạo Mỹ này ngày càng không được ưa chuộng tại châu Âu. Bài học từ thất bại bầu cử gần đây của Thủ tướng Hungary Viktor Orbán càng cho thấy cái giá của việc đứng quá gần ông Trump.

Tham vọng trở thành “cầu nối xuyên Đại Tây Dương” vì thế dần lộ rõ là ảo tưởng. Trên những vấn đề then chốt như Iran hay Greenland, Italy buộc phải chọn phe. Với cuộc bầu cử năm 2027 đang đến gần, việc tạo khoảng cách với ông Trump trở thành lựa chọn hợp lý về mặt chính trị trong nước.

Dù vậy, các ưu tiên chiến lược của Italy không thay đổi. Nước này vẫn cam kết với NATO, tiếp tục ủng hộ Ukraine và duy trì liên kết chặt chẽ với EU.

Trong bối cảnh đó, “sự mập mờ chiến lược” trở thành công cụ cầm quyền của bà Meloni. Italy từng chịu tác động từ các biện pháp thuế quan của Mỹ, từ chối cho máy bay ném bom Mỹ hạ cánh tại Sicily, đồng thời vẫn duy trì kênh liên lạc với Iran trong khuôn khổ cho phép.

Theo giới phân tích, chính phủ Meloni đang vận hành trong trạng thái cân bằng mong manh giữa kỳ vọng của châu Âu và ảnh hưởng từ Mỹ. Đây không chỉ là lựa chọn chiến thuật, mà là điều kiện cần để duy trì liên minh cầm quyền đa dạng trong nước.

Cuộc đối đầu với ông Trump vì thế không chỉ là một tranh cãi ngoại giao đơn thuần. Nó đánh dấu một bước chuyển quan trọng trong chiến lược chính trị của bà Meloni – từ một đồng minh thân cận của Washington trở thành một nhà lãnh đạo châu Âu độc lập hơn, sẵn sàng vạch ra “lằn ranh đỏ” để bảo vệ lợi ích quốc gia trong một thế giới ngày càng phân cực.

Theo như cảnh sát mới đây lại nháo nhào tìm cụ bà 91 tuổi 'mất tích', khiến hóa ra chỉ là cụ bà này lại mê mải chơi điện tử, quên hết trời đất, sau khi nhiều lần không liên lạc được cụ bà, làm cho người con gái sợ bà mẹ 91 tuổi sẽ gặp chuyện chẳng lành liền cầu cứu cảnh sát.

Sự việc xảy ra tại thành phố Westlake, bang Ohio, Mỹ khiến cả cảnh sát lẫn người dân được một phen thót tim. Chuyện bắt đầu khi một cụ bà 91 tuổi đột nhiên mất liên lạc.

Tại Mỹ, chương trình phúc lợi thường gọi điện kiểm tra định kỳ với những người cao tuổi không có con cái ở gần. Đây là dịch vụ miễn phí, cư dân có nhu cầu cần đăng ký để người thân cao tuổi nhận một cuộc gọi kiểm tra sức khỏe mỗi ngày nhằm đảm bảo an toàn.

Do cả nhân viên xã hội và con gái đều không gọi được cho cụ bà, mọi người đều nghĩ tình huống xấu nhất có lẽ xảy ra. Gia đình lập tức nhờ cảnh sát đến tận nhà để kiểm tra tình hình.

Khi đến nơi, các sỹ quan gõ cửa nhưng không có tiếng trả lời. Sử dụng mã số để vào gara, họ thấy xe của cụ vẫn đỗ bên trong, điều này càng làm tăng thêm sự lo ngại.

Đội ngũ cảnh sát buộc phải tiến vào nhà để tìm kiếm. Đại úy Jerry Vogel thuộc sở cảnh sát Westlake chia sẻ rằng mọi người đều cảm thấy bất an khi cụ bà bỏ lỡ các cuộc gọi kiểm tra.

Tuy nhiên, khi vào đến phòng, họ phát hiện cụ vẫn hoàn toàn khỏe mạnh. Hóa ra, cụ bà đang mải mê "chinh chiến" trong trò chơi điện tử và quá tập trung đến mức không nghe thấy tiếng chuông điện thoại hay tiếng gõ cửa.

Để bảo vệ quyền riêng tư, danh tính của cụ bà cũng như đoạn video đầy đủ từ camera gắn người của cảnh sát không được công bố rộng rãi. Dù cụ bà gây ra một trận náo loạn, kết thúc có hậu này đã mang lại tiếng cười nhẹ nhõm cho gia đình và cảnh sát làm nhiệm vụ.

Sự việc này cũng gián tiếp phản ánh một thực trạng lớn hơn tại Mỹ. Theo báo cáo từ Trung tâm Nghiên cứu Pew, dân số cao tuổi tại Mỹ đang tăng trưởng nhanh chóng với hơn 62 triệu người trên 65 tuổi tính đến năm 2024, chiếm khoảng 18% tổng dân số.

Con số này dự kiến sẽ đạt mức 84 triệu người vào năm 2054. Hiện tượng "già hóa dân số" này mang đến nhiều thách thức đáng kể cho xã hội, từ tỷ lệ mắc bệnh mãn tính cao đến gánh nặng lên hệ thống hạ tầng chăm sóc sức khỏe.

Đặc biệt, tình trạng cô đơn ở người già là vấn đề nhức nhối khi có tới 37% người trong độ tuổi từ 50 đến 80 sống trong cảnh cô đơn. Câu chuyện của cụ bà 91 tuổi không chỉ là một kỷ niệm vui mà còn là lời nhắc nhở về tầm quan trọng của việc duy trì liên lạc và quan tâm đến thế hệ đi trước trong xã hội đang già đi nhanh chóng.

Apr 17, 2026 #CuocsongMy #vietnam #ansinhxahoi
LeDinhvlogsusa#Cuocs ongMy#vietnam#ansinh xahoi#SSI#MediCal#Me dicaid#medicare
👉LeDinh không phải là CPA, không phải là luật sư, không phải là chuyên gia và cũng không làm cho cơ quan chính phủ! Những chia sẽ ở kênh LeDinh vlogs-USA chỉ mang tính chất tham khảo và giải trí. Quý vị phải là người tự xác minh, tự đưa ra quyết định cho từng trường hợp cụ thể của mình và tự chịu trách nhiệm với quyết định đó. Nếu quý vị muốn có những lời khuyên cụ thể, chính thức (legal advice) hãy liên hệ với các dịch vụ, các chuyên gia CPA, Accountant (kế toán), Attorney (luật sư)...để họ có thể xem hồ sơ cho trường hợp cụ thể của quý vị.

Theo như chính quyền địa phương mới đây ước tính, tổng giá trị khoản đóng góp từ người dân Kashmir lên tới 6 tỷ rupee (64 triệu đô la), bao gồm tiền mặt, vàng, trang sức, đồ gia dụng, gia súc và xe cộ. Những khoản đóng góp nhỏ, bao gồm tiền xu, heo đất và đồ dùng nhà bếp, chiếm một phần lớn tổng số viện trợ về khối lượng. Syed Asifi, một tình nguyện viên tại trung tâm quyên góp Srinagar, cho biết ngay cả những người có thu nhập hạn chế cũng mang đến những gì họ có để quyên góp.

Masrat Mukhtar - 55 tuổi, một phụ nữ ở Kashmir - đã được cha tặng một đôi bông tai vàng trong dịp sinh nhật cách đây vài tháng. Nhưng vào ngày lễ Eid al-Fitr, bà đã không ngần ngại trao đôi bông tai cho một quỹ từ thiện nhằm hỗ trợ những thường dân ở Iran đang chật vật sinh tồn giữa cuộc xung đột với Mỹ và Israel.

Mukhtar là một trong số nhiều cư dân vùng Kashmir (do Ấn Độ kiểm soát) đã bỏ qua hoạt động ăn mừng thường thấy vào ngày lễ Eid al-Fitr để đóng góp tiền mặt, đồ dùng gia đình và tài sản cá nhân cho những người dân Iran ở cách xa hơn 1.600 km.

“Chúng tôi trao đi những gì mình trân quý. Điều này giúp chúng tôi gần gũi hơn với họ”, bà Mukhtar nói. “Đây là những gì mà chúng tôi - khu vực được gọi là Tiểu Iran - có thể làm cho những người ở đất nước cùng tên. Mối liên kết này vẫn bền chặt qua thời gian và xung đột”.

Tại Zadibal (thuộc Kashmir), bà Tahera Jan (73 tuổi) chứng kiến hàng xóm của mình quyên góp những chiếc nồi đồng.

“Người Kashmir theo truyền thống thường trao tặng những vật dụng này trong đám cưới con gái. Nhưng giờ đây, chúng tôi chọn cách trao chúng cho những người con gái đã mất mẹ và chị em gái trong các vụ tấn công ở Iran”, bà Jan nói.

Sadakat Ali Mir (24 tuổi, tài xế xe tải nhỏ) đã đóng góp một trong hai chiếc xe anh dùng để kiếm sống. Những người khác đã quyên góp xe đạp, xe tay ga và các vật dụng thiết yếu. Trẻ em, trong đó có Zainab Jan (9 tuổi) cũng đập heo đất tiết kiệm để quyên góp tiền.

Chính quyền địa phương ước tính, tổng giá trị khoản đóng góp từ người dân Kashmir lên tới 6 tỷ rupee (64 triệu đô la), bao gồm tiền mặt, vàng, trang sức, đồ gia dụng, gia súc và xe cộ.

Những khoản đóng góp nhỏ, bao gồm tiền xu, heo đất và đồ dùng nhà bếp, chiếm một phần lớn tổng số viện trợ về khối lượng. Syed Asifi, một tình nguyện viên tại trung tâm quyên góp Srinagar, cho biết ngay cả những người có thu nhập hạn chế cũng mang đến những gì họ có để quyên góp.

Đại sứ quán Iran tại New Delhi, trong một bài đăng trên X, cho biết: “Chúng tôi chân thành cảm ơn người dân Kashmir tốt bụng vì đã sát cánh cùng người dân Iran thông qua sự hỗ trợ nhân đạo và tình đoàn kết chân thành. Lòng tốt này sẽ mãi trường tồn”. Đại sứ quán cũng chia sẻ video cho thấy một góa phụ quyên tặng số vàng kỷ vật của người chồng đã qua đời cách đây 28 năm.

Việc cộng đồng người Shia chiếm từ 10 đến 15% dân số vùng Kashmir do Ấn Độ kiểm soát là một yếu tố khiến cuộc chiến ở Iran trở thành tâm điểm chú ý trong khu vực. Nhưng các khoản quyên góp cho Iran đã mở rộng ra ngoài cộng đồng Shia. Một số gia đình Sunni đã tổ chức lễ Eid đơn giản hơn, chuyển hướng sang cứu trợ Iran. Một số chủ cửa hàng đóng cửa sớm, trong khi các gia đình điều chỉnh chi tiêu sinh hoạt hàng ngày để đóng góp.

Các nhân vật chính trị và tôn giáo cũng tham gia. Nghị sĩ Aga Syed Muntazir Mehdi đã quyên góp một tháng lương cho nỗ lực cứu trợ. Imran Reza Ansari, một học giả Shia và lãnh đạo đảng Hội nghị Nhân dân, ghi nhận sự chung tay của người dân trên khắp các cộng đồng.

Nguồn gốc tên gọi ‘Tiểu Iran’

Các chiến dịch quyên góp tương tự để ủng hộ người Iran cũng đã được báo cáo từ Pakistan, Iraq và các quốc gia khác. Nhưng nguồn gốc dẫn đến sự ủng hộ mạnh mẽ dành cho Iran ở Kashmir là mối liên hệ văn hóa hiếm có mà Kashmir và Ba Tư (Iran ngày nay) từng vun đắp trong nhiều thế kỷ.

Học giả Sufi Mir Sayyid Ali Hamadani đã đến Kashmir từ Hamadan (Iran) vào thế kỷ 14, mang theo các nghi thức tôn giáo, các hình thức nghệ thuật và truyền thống văn học Ba Tư. Ảnh hưởng kiến trúc Ba Tư xuất hiện trong các nhà thờ Hồi giáo lịch sử ở Kashmir, và ngôn ngữ Ba Tư đã định hình nền văn học địa phương. Đó là lý do vì sao Kashmir từ lâu đã được gọi là Iran-e-Sagheer, hay Tiểu Iran.

Các chuyên gia cho biết, những khoản quyên góp này mang ý nghĩa cá nhân và văn hóa, vượt xa giá trị tài chính. “Mọi người không chỉ trao đi những vật phẩm; họ đang chia sẻ sự tiếp nối về mặt cảm xúc”, Sakina Hassan, giảng viên về hoạt động nhân đạo ở New Delhi, nói.

Hơn 2.000 người đã thiệt mạng ở Iran trong cuộc chiến, hiện đang tạm lắng trong bối cảnh thỏa thuận ngừng bắn mong manh do Pakistan làm trung gian. Vòng đàm phán trực tiếp đầu tiên giữa Mỹ và Iran tại Islamabad tuần trước đã thất bại mà không đạt được thỏa thuận nào, và các bên trung gian đang nỗ lực thúc đẩy hai bên tiến tới các cuộc đàm phán mới. Thỏa thuận ngừng bắn dự kiến sẽ hết hạn vào ngày 21/4.

Những chính sách của Iran ở eo biển Hormuz đã khiến Tổng thống Trump tuyên bố quân đội Mỹ sẽ thực thi lệnh phong tỏa toàn diện tuyến đường thủy này. Mỹ có khả năng biến lợi thế địa lý lớn nhất của Iran thành một điểm yếu nguy hiểm. Và cùng với đó, những nỗ lực của chính quyền Tổng thống Mỹ Donald Trump nhằm gây sức ép lên Iran cũng được đẩy mạnh.

Mỹ kế hoạch phong tỏa eo biển Hormuz từ nhiều năm

Theo Forbes, sau các cuộc đàm phán thất bại cuối tuần qua tại Islamabad, xung đột Iran lại bùng phát. Và cùng với đó, những nỗ lực của chính quyền Tổng thống Mỹ Donald Trump nhằm gây sức ép lên Iran cũng được đẩy mạnh. Những chính sách của Iran ở eo biển Hormuz đã khiến Tổng thống Trump tuyên bố quân đội Mỹ sẽ thực thi lệnh phong tỏa toàn diện tuyến đường thủy này.

Trên thực tế, chiến lược này hoàn toàn không phải là tự phát.

Mười lăm năm trước, trong một chuyến thăm nghiên cứu tới Bộ Tư lệnh Trung ương Mỹ (CENTCOM) ở Tampa, Florida, Phó Chủ tịch cấp cao của Hội đồng Chính sách Đối ngoại Mỹ Ilan Berman đã có một cuộc trao đổi thẳng thắn với một quan chức quân sự cấp cao (nay đã nghỉ hưu) rất quan tâm đến vấn đề Iran.

Ngay từ khi đó, vũ khí năng lượng của Iran đã là một mối lo ngại lớn trong tư duy chiến lược của Mỹ. Kịch bản tồi tệ nhất của CENTCOM, theo vị quan chức đã nghỉ hưu, không phải là việc đóng cửa hoàn toàn eo biển mà là việc “thu hẹp” nó một cách có chủ đích.

Thông qua các chiến thuật như rải thủy lôi, tập trận hải quân và quấy rối các tàu thuyền đi qua, Tehran có thể hạn chế dòng chảy dầu mỏ qua eo biển đủ để gây ra sự tăng vọt giá dầu toàn cầu mà không cần phải đưa ra cho Washington một lý do xung đột rõ ràng .

Tuy nhiên, kế hoạch đáp trả cũng rất đáng chú ý. Nếu Iran can thiệp vào eo biển một cách đáng kể, vị quan chức này nói, tuyến đường thủy này sẽ “vẫn bị đóng cửa – bởi Mỹ”. Phản ứng như vậy sẽ đạt được hai mục tiêu quan trọng: Chặn nguồn ngoại tệ quan trọng nhất của Iran, và nó sẽ nhanh chóng biến mọi quốc gia phụ thuộc vào dầu mỏ vùng Vịnh thành bên có lợi ích trong việc kiềm chế Iran.

Như vậy, Mỹ có khả năng biến lợi thế địa lý lớn nhất của Iran thành một điểm yếu nguy hiểm. Và đó chính xác là những gì đang xảy ra hiện nay, như CENTCOM đã chính thức xác nhận vào Chủ nhật 12/4.

Mỹ cảnh báo Iran

Iran bước vào cuộc xung đột hiện tại với nền kinh tế đã bên bờ vực sụp đổ. Lạm phát ở mức cực kỳ cao, ước tính chính thức lên tới gần 70% , và vẫn đang tăng tốc vào đêm trước xung đột. Đồng tiền quốc gia của Iran đã trải qua đợt mất giá lịch sử – và khi đó có xu hướng vượt quá 1,5 triệu rial đổi lấy 1 đô la Mỹ. Các dự báo kinh tế cho thấy tăng trưởng kinh tế yếu hoặc âm, trong khi sức mua của người dân Iran bình thường giảm mạnh do tình trạng thiếu hàng hóa và giá cả leo thang.

Tất cả những điều này xảy ra trước xung đột. Chiến dịch quân sự chung của Mỹ và Israel bắt đầu vào ngày 28/2 đã khiến triển vọng kinh tế của Iran trở nên bấp bênh hơn nhiều. Ước tính sơ bộ hiện cho thấy thiệt hại đối với cơ sở hạ tầng dân sự và trọng yếu của đất nước – bao gồm các nhà máy, nhà máy điện và các điểm giao thông quan trọng – vào khoảng 145 tỷ đô la.

Những đòn quân sự này đã tước đi phần lớn khả năng phục hồi kinh tế còn lại của Iran. Chúng cũng khiến Iran dễ bị tổn thương trước chính loại áp lực mà việc cắt đứt xuất khẩu năng lượng có thể gây ra.

Hình thức cụ thể của lệnh phong tỏa do Mỹ áp đặt vẫn chưa rõ ràng. Tổng thống Trump đã bày tỏ hy vọng rằng các quốc gia khác sẽ chung tay giúp cô lập Iran. Nhưng cho đến nay, các đối tác quốc tế của Mỹ dường như không mấy mặn mà với việc này. Tuy nhiên, ngay cả khi họ không làm vậy, các chuyên gia quân sự khẳng định rằng Mỹ có đủ hỏa lực và lực lượng hải quân để tự mình thực hiện điều đó – ít nhất là trong một thời gian.

Bằng cách phong tỏa eo biển, Washington đã thực chất học theo chính chiến thuật của Iran và biến chính điểm nghẽn mà Tehran tìm cách khai thác thành vũ khí. Điều này cũng buộc các nhà lãnh đạo còn lại của Iran phải lựa chọn: nhượng bộ thực sự về chương trình hạt nhân và hành vi trong khu vực, hoặc bị bóp nghẹt kinh tế.

Mới nhất, theo CNN, Mỹ tiếp tục cảnh báo Iran phải đạt được thỏa thuận nếu không giao tranh sẽ tiếp tục.

Bộ trưởng Quốc phòng Pete Hegseth cho biết việc phong tỏa các cảng của Iran sẽ tiếp tục, đồng thời nói thêm rằng Mỹ sẽ tấn công cơ sở hạ tầng và năng lượng nếu Tehran "có những lựa chọn sai lầm".

Phỏng vấn hàng ngàn người trong 15 năm, chuyên gia phát hiện 7 ‘sức mạnh thầm lặng’ quyết định những người hạnh phúc nhất mà chuyên gia Jessica Weiss từng trò chuyện cũng là những người có sự an toàn về mặt cảm xúc cao nhất. Sau đây có những "sức mạnh thầm lặng" mà những người có sự an toàn về mặt cảm xúc cao nhất đều có.

Trang CNBC đưa tin, Jessica Weiss là chuyên gia về hạnh phúc, diễn giả, tác giả của cuốn sách “Happiness Works: The Science of Thriving at Work” (tạm dịch: Công việc hạnh phúc: Khoa học về sự thành công trong công việc).

Bà Weiss đã nghiên cứu về hạnh phúc trong 15 năm và phỏng vấn hàng ngàn người về những điều giúp họ phát triển mạnh mẽ. Những người hạnh phúc nhất mà bà từng trò chuyện cũng là những người có sự an toàn về mặt cảm xúc cao nhất.

Nghiên cứu cho thấy những người có sự an toàn về mặt cảm xúc cao hơn thường có khả năng phục hồi tốt hơn, sức khỏe tinh thần tốt hơn và sự hài lòng trong các mối quan hệ tốt hơn trong suốt cuộc đời – tất cả đều là những yếu tố góp phần vào hạnh phúc tổng thể.

Sự an toàn về mặt cảm xúc thể hiện ở cách đối phó với sự không chắc chắn, phản ứng khi mọi việc không diễn ra theo ý mình và xử lý các tình huống khó khăn.

Dưới đây là 7 "sức mạnh thầm lặng" mà những người có sự an toàn về mặt cảm xúc cao nhất đều có:

1. Chấp nhận việc bị hiểu lầm

Những người an toàn về mặt cảm xúc không giải thích quá nhiều về bản thân.

Ví dụ, bạn có thể đưa ra một quyết định chiến lược mà đồng nghiệp của bạn hiểu sai. Một người an toàn về mặt cảm xúc không vội vàng tự bào chữa hoặc gửi email tiếp theo giải thích lý do của họ một cách chi tiết.

Họ tin tưởng rằng thành công của họ sẽ tự nói lên tất cả, và không phải lúc nào cũng cần phải phản bác.

2. Không ngại thay đổi suy nghĩ

Họ thường kiên định với quan điểm của mình, ngay cả khi tiếp nhận thông tin mới, bởi vì họ đang cố gắng bảo vệ cái tôi của mình. Điều này được gọi là “sự kiên trì trong niềm tin”.

Nhưng khi quan điểm của bản thân không còn phù hợp, việc thay đổi cách nghĩ sẽ không khiến họ cảm thấy đang đánh mất chính mình. Những người có sự tự tin về mặt cảm xúc hiểu rằng thay đổi có nghĩa là sự trưởng thành.

3. Có khả năng chịu đựng sự không chắc chắn cao

Những người có sự tự tin về mặt cảm xúc cảm thấy thoải mái khi nói “Tôi chưa biết”. Sự không chắc chắn khiến họ tò mò hơn là lo lắng.

Điều này có thể thể hiện ở việc họ chấp nhận không biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo trong quá trình chuyển đổi công việc đầy khó khăn. Hoặc có sự tự tin để phát triển một sản phẩm mới, ngay cả khi không biết khách hàng sẽ đón nhận nó như thế nào.

Các nghiên cứu cho thấy những người có khả năng chịu đựng sự mơ hồ cao cũng kiên cường hơn, đưa ra quyết định tốt hơn dưới áp lực và xuất sắc trong việc giải quyết vấn đề trong môi trường biến động.

Những người tự tin về mặt cảm xúc thường muốn dành thời gian với những người thách thức họ, vượt trội hơn họ và nhìn thế giới theo cách khác. Ảnh: Getty

4. Không dễ bị xúc phạm

Những người thiếu tự tin luôn cảnh giác, tìm kiếm những lời lẽ xúc phạm trong mọi mối tương tác. Họ có thể cho rằng bất cứ ai không làm như vậy đều có tiêu chuẩn thấp hoặc ngây thơ.

Nhưng những người tự tin về mặt cảm xúc thường rộng lượng cho người khác cơ hội chứng minh bản thân. Họ tin tưởng rằng nếu bị đối xử bất công, họ có thể xử lý một cách khéo léo.

5. Không cần phải nói lời cuối cùng

Hãy nghĩ về cuộc họp gần đây nhất mà ai đó nói lời cuối cùng và đó không phải là bạn. Điều đó có làm bạn khó chịu không? Đối với những người tự tin về mặt cảm xúc, câu trả lời là không.

Họ không bao giờ cảm thấy cần phải thống trị một căn phòng và các cuộc trao đổi không phải là cuộc ganh đua đối với họ. Ai đó có thể không đồng ý với họ và họ có thể tiếp tục mà không cần phải “thắng”.

6. Tìm kiếm những người thách thức

Những người tự tin về mặt cảm xúc thường muốn dành thời gian với những người thách thức họ, vượt trội hơn họ và nhìn thế giới theo cách khác. Họ nhận ra rằng việc được ở bên cạnh những người xuất sắc là cách để họ trưởng thành.

Nếu bạn muốn kiểm tra mức độ an toàn về mặt cảm xúc của mình, hãy tự hỏi: Lần cuối cùng bạn không phải là người thành đạt nhất trong phòng là khi nào? Bạn cảm thấy khó chịu hay tràn đầy năng lượng?

Lần tới khi bạn ở cùng với người mà thành công của họ khiến bạn cảm thấy mình nhỏ bé, hãy hỏi họ về cách họ suy nghĩ và điều gì quan trọng đối với họ. Cuộc trò chuyện có thể sẽ khiến bạn bất ngờ.

7. Miễn nhiễm với sự đố kỵ

Hãy nghĩ về lần cuối cùng một người đồng nghiệp có được cơ hội mà bạn muốn. Việc muốn so sánh và xem mình đứng ở vị trí nào là bản năng của con người.

Có thể chứng kiến người khác thành công mà không để điều đó ảnh hưởng đến lòng tự trọng của mình là điều hiếm hoi, nhưng đó là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của sự an toàn về mặt cảm xúc.

Những người hạnh phúc và an toàn nhất về mặt cảm xúc hiểu rằng họ không thua thiệt nếu người khác chiến thắng. Luôn có chỗ cho tất cả mọi người phát triển.

Theo như có người đàn ông Dan F. đã rất lo lắng khi con gái ông - một nữ quân nhân Thủy quân lục chiến trên tàu USS Tripoli - gửi cho ông một bức ảnh về bữa ăn được phục vụ trên tàu. Khay thức ăn, bỏ trống hai phần ba, chỉ có một muỗng nhỏ thịt xé và một chiếc bánh tortilla. Con gái của Dan F. thỉnh thoảng nhắn tin cho ông, khi tàu USS Tripoli đến được vùng có sóng Internet. Con tàu hiện đang được triển khai trong chiến dịch quân sự nhằm vào Iran.

Nếu như lệnh ngừng bắn đang có tiến triển tốt ở Trung Đông, theo như phát biểu của tổng thống Donald Trump, lực lượng thủy quân lục chiến Mỹ đóng quân trong khu vực, đặc biệt là những binh sĩ tham gia phong tỏa Iran, đang sống trong tình trạng khá ảm đạm : Nguy cơ thiếu thốn lương thực trên tàu.

« Nhiều gia đình làm chứng xin giấu tên đã chia sẻ các bức ảnh khay thức ăn ít ỏi gây lo sợ. Khó có thể tin rằng đây là chế độ ăn uống của quân đội hùng mạnh nhất thế giới. Một nữ binh sĩ thủy quân lục chiến từ tầu đổ bộ USS Tripoli, được triển khai để phong tỏa các cảng biển Iran đã gởi cho cha mình bức ảnh khay thức ăn gần như trống rỗng : một miếng trứng ốp lét có khoai tây được gấp làm tư và một ít thịt xé nhỏ.

Trên hàng không mẫu hạm USS Abraham Lincohn, thực đơn cũng nghèo nàn không kém : một phần thịt bò bằm ép dẹt, một thìa đậu đen và một ít cà rốt luộc, và người lính này viết cho mẹ mình cách nay một tháng rằng nguồn dự trữ lương thực đang cạn dần, tinh thần binh sĩ chưa có lúc nào thấp đến như thế.

Không chỉ thế, các sản phẩm vệ sinh và thuốc men cơ bản cũng khan hiếm. Gia đình các binh sĩ, trong cơn hoảng loạn, muốn bù đắp những thiếu hụt của quân đội, gởi aspirin, thuốc đánh răng, giấy vệ sinh, lương khô và các loại thức ăn nhanh…

Thế nhưng, điều hiếm thấy, dịch vụ Bưu chính quân đội tạm ngừng chuyển phát bưu kiện đến Trung Đông cho đến khi có lệnh mới. Hiện tại, Lầu Năm Góc vẫn im hơi lặng tiếng trước những thắc mắc của truyền thông Mỹ ».

Theo như thông báo của ông Ngoại trưởng Iran Abbas Araghchi mới đây về việc đi lại của tất cả các tàu thương mại qua eo biển Hormuz là 'hoàn toàn thông suốt' trong thời gian 10 ngày ngừng bắn ở Lebanon. Tổng thống Mỹ Donald Trump cùng ngày hoan nghênh thông báo của Iran về việc mở cửa lại eo biển Hormuz. "Cảm ơn!", ông Trump viết trên mạng xã hội Truth Social.

Ngoại trưởng Iran hôm 17/04/2026 thông báo đã « mở lại hoàn toàn » eo biển Hormuz. Ông Abbas Araghchi nêu rõ việc đi lại của tất cả các tầu thương mại qua eo biển đã được thông thương trở lại hoàn toàn « trong thời gian còn lại của thỏa thuận ngừng bắn ». Truyền hình nhà nước Iran cho biết thêm tầu quân sự « vẫn bị cấm » đi vào eo biển Hormuz.

Tuy nhiên, lãnh đạo ngoại giao Iran không nói rõ liệu ông đang đề cập đến thỏa thuận ngừng bắn giữa quân đội Israel và Hezbollah, có hiệu lực từ tối thứ Năm tại Liban trong thời hạn mười ngày, hay là thỏa thuận ngừng bắn giữa Hoa Kỳ và Iran, về lý thuyết sẽ kết thúc vào ngày 22/04/2026.

Tổng thống Mỹ Donald Trump trên mạng Truth Social hoan nghênh thông báo mở lại eo biển của Iran, khẳng định rằng Teheran đã chấp thuận « không bao giờ đóng cửa eo biển Hormuz » và sẽ rút toàn bộ thủy lôi thả ở eo biển Hormuz với sự trợ giúp của Mỹ, nhưng không nêu rõ chi tiết.

Nguyên thủ Mỹ cũng nhân sự kiện này, một lần nữa đả kích NATO. Với những hàng chữ in hoa, trên mạng xã hội Truth Social, ông viết : « Giờ đây tình hình ở eo biển Hormuz đã kết thúc, tôi nhận được cuộc gọi từ NATO hỏi liệu chúng tôi có cần giúp đỡ không. TÔI ĐÃ NÓI VỚI HỌ LÀ HÃY GIỮ KHOẢNG CÁCH TRỪ KHI HỌ MUỐN CHẤT ĐẦY DẦU TRÊN TẦU CỦA MÌNH. Họ vô dụng khi chúng ta cần họ, chỉ là một CON HỔ GIẤY ».

Thông báo mở cửa eo biển Hormuz cũng được thị trường đón nhận tích cực. Giá dầu tham chiếu Brent Biển Bắc và WTI ngay lập tức xuống dưới ngưỡng 90 đô la/thùng. Thị trường chứng khoán Mỹ và châu Âu tăng giá, trong khi lãi suất huy động vốn thị trường của các nước giảm nhẹ.

Biết thừa nhận giới hạn của bản thân

Khi còn trẻ, nhiều người thường mang tâm lý phải thắng, phải giỏi, phải hơn người khác thì mới được xem là thành công. Nhưng đến tuổi trung niên, sau nhiều va vấp, không ít người mới hiểu rằng năng lượng, thời gian, sức khỏe và khả năng của con người đều có giới hạn. Không phải cuộc đua nào cũng cần tham gia, cũng không phải đỉnh cao nào cũng cần chinh phục.

Tôi từng nghe câu chuyện về một người đàn ông trung niên quyết tâm học leo núi đá sau khi thấy một người lớn tuổi hơn mình vẫn thường xuyên chinh phục vách núi. Ông nghĩ người khác làm được thì mình cũng phải làm được.

Thế nhưng ngay buổi tập đầu tiên, ông bị ngã và phải nhập viện vì chấn thương mắt cá chân. Điều đáng nói là nằm trên giường bệnh, ông vẫn khăng khăng cho rằng mình nhất định phải quay lại để chứng minh bản thân.

Rất nhiều người luôn cố chứng minh giá trị ở những cuộc đua vốn không dành cho mình, cố gồng sức trong những việc không còn phù hợp. Trong khi đó, người sống hạnh phúc ở tuổi trung niên thường không tiêu hao sức lực để chạy theo mọi thứ. Họ hiểu mình mạnh ở đâu, yếu ở đâu, điều gì phù hợp với mình và điều gì nên dừng lại đúng lúc.

Đó không phải là đầu hàng, mà là sự tỉnh táo. Khi biết giới hạn của mình, con người sẽ bớt quyết định sai, bớt lao vào những cuộc cạnh tranh vô nghĩa và dành nguồn lực cho điều thật sự xứng đáng.

Chấp nhận điểm hạn chế, không sống vì sĩ diện

Bước vào tuổi trung niên, điều khiến nhiều người mệt mỏi không phải thất bại, mà là cố che giấu thất bại.

Tôi từng biết một người đàn ông họ Chu, từng nổi tiếng trong giới chạy marathon nghiệp dư. Trong nhà ông treo đầy huy chương, thành tích đáng nể khiến nhiều người ngưỡng mộ. Nhưng sau chấn thương đầu gối, phong độ của ông giảm sút nghiêm trọng. Việc chạy mỗi ngày cũng trở nên khó khăn, chưa nói đến chuyện thi đấu đường dài như trước.

Thay vì chấp nhận thực tế để điều chỉnh cuộc sống, ông liên tục nhắc về hào quang cũ, đăng ảnh tập luyện để giữ hình tượng và né tránh sự thật rằng cơ thể mình đã khác trước. Có thời gian, ông còn thay đồ chạy bộ rồi ra ngoài chỉ để chụp vài tấm hình đăng mạng xã hội, nhằm duy trì hình ảnh mạnh mẽ trong mắt người khác.

Đến khi con gái vô tình bắt gặp cảnh đó, ông lặng người. Cô bé nhẹ nhàng nói: “Bố ơi, bố còn nhớ hồi con còn nhỏ, bố dạy con đi xe đạp không? Con ngã nhiều lần lắm và bố luôn nói không sao đâu, cứ từ từ mà đi. Giờ thì bố có thể tự nói ‘không sao đâu’ với chính mình được không?”

Câu nói ấy khiến người đàn ông phải suy ngẫm. Sau này, ông Chu chia sẻ rằng con người thường muốn sống theo kỳ vọng của người khác và của chính bản thân mình, nên luôn giả vờ mọi chuyện vẫn ổn. Nhưng sự hạnh phúc trong cuộc sống thật sự bắt đầu từ việc thành thật với chính mình.

Nhiều người ở tuổi trung niên cũng như vậy: không dám thừa nhận công việc không còn tốt, hôn nhân có vấn đề, sức khỏe xuống dốc hay bản thân đã kiệt sức. Khi dám nhìn thẳng vào thực tế, con người mới có thể bắt đầu lại từ vị trí đúng nhất của mình, khiến mỗi ngày trôi qua trở nên nhẹ nhàng và ý nghĩa hơn.

Có can đảm buông bỏ quá khứ

Tuổi trung niên là giai đoạn nhiều người dễ mắc kẹt nhất: tiếc cơ hội cũ, nhớ thời huy hoàng, day dứt vì chuyện đã qua hoặc oán trách những điều không như ý.

Chị Song, đồng nghiệp cũ của tôi, từng mang trong lòng một nỗi ấm ức suốt nhiều năm. Năm 2017, chị cạnh tranh với một đồng nghiệp khác cho vị trí quản lý dự án. Chị cho rằng mình giỏi hơn về nhiều mặt, nhưng cuối cùng người được chọn lại là người kia.

Chị cảm thấy bất công, nhiều lần tranh luận với cấp trên. Dù được giải thích thế nào, chị vẫn cho rằng mình bị đối xử không xứng đáng. Điều đáng nói là gần 10 năm trôi qua, mỗi lần gặp mặt đồng nghiệp cũ hay dự tiệc công ty, chị vẫn nhắc lại chuyện đó với tâm trạng nặng nề như mới xảy ra hôm qua.

Trong một buổi liên hoan đầu năm, có người không nhịn được đã nói: “Chuyện cũ rồi, người đó cũng chuyển công tác từ lâu. Sao chị vẫn chưa quên được?”

Chị Song sững sờ. “Tôi đột nhiên nhận ra mình thật đáng thương. Bao nhiêu năm nay, tôi cứ đứng yên ở đúng một chỗ, mãi vật lộn với quá khứ”, chị Song nhắn tin cho tôi.

Thực tế, rất nhiều bất hạnh của tuổi trung niên không đến từ hiện tại, mà đến từ việc sống mãi với những điều đã qua. Người có khả năng khép lại những chương cũ đúng lúc thường dễ đón nhận may mắn ở chặng đường tiếp theo. Họ không ôm mãi mối quan hệ đã rạn nứt, công việc không còn phù hợp hay những tiếc nuối không thể thay đổi.

Càng lớn tuổi, tôi càng tin rằng may mắn không đơn thuần là trúng thời hay gặp cơ hội tốt. Nhiều khi, may mắn là kết quả của một nội tâm đủ trưởng thành: biết giới hạn để không tự làm khó mình, biết chấp nhận thực tế để không bị sĩ diện nhấn chìm và biết buông bỏ để tiếp tục tiến về phía trước.

Theo Toutiao

Bạn luôn phải vật lộn mỗi sáng để rời khỏi giường? Nguyên nhân có thể không nằm ở việc “lười”, mà đến từ… tiếng chuông báo thức. Một nghiên cứu mới cho thấy, lựa chọn sai âm thanh có thể khiến bạn càng khó tỉnh táo, trong khi những giai điệu phù hợp lại giúp cơ thể thức dậy nhẹ nhàng hơn.

Theo tờ New York Post, các nhà nghiên cứu thuộc tổ chức âm thanh - thị giác Startle đã phân tích 140 kiểu chuông báo thức trên điện thoại thông minh. Kết quả cho thấy, hơn một nửa số nhạc chuông mặc định trên iPhone có thể gây “nhiễu” hệ thần kinh, khiến người dùng khó tỉnh táo hơn vào buổi sáng.

Tiếng chuông chói tai có thể khiến bạn mệt hơn

Chuyên gia tâm lý học và giấc ngủ Ritz Birah (thuộc Panda London) cho biết, trạng thái uể oải sau khi thức dậy có tên gọi là “quán tính giấc ngủ” (sleep inertia). Tình trạng này có thể kéo dài từ vài phút đến hơn một giờ, tùy thuộc vào chất lượng giấc ngủ, giai đoạn ngủ khi bị đánh thức và cách báo thức.

Về mặt sinh lý, những âm thanh báo thức đột ngột, chói tai và có tần số cao sẽ kích hoạt hệ thần kinh giao cảm, một cơ chế phản ứng với căng thẳng. Điều này làm tăng nhịp tim, huyết áp và hormone cortisol. Dù phản ứng chỉ diễn ra trong thời gian ngắn, việc bắt đầu ngày mới trong trạng thái “giật mình” như vậy dễ khiến con người cáu gắt, chậm chạp, thậm chí ảnh hưởng đến tâm trạng.

Nếu tình trạng này kéo dài, mức độ “quán tính giấc ngủ” có thể nghiêm trọng hơn, khiến não bộ ngày càng khó chuyển sang trạng thái tỉnh táo hoàn toàn.

Thế nào là một nhạc chuông báo thức lý tưởng?

Các chuyên gia nhấn mạnh, âm báo thức cần dẫn dắt cơ thể thức dậy một cách tự nhiên. Dựa trên nhiều nghiên cứu khoa học, nhóm Startle đưa ra các tiêu chí cho một nhạc chuông lý tưởng:

Giai điệu dễ nhớ, dễ ngân nga

Tần số chính khoảng 500Hz (tương đương nốt C5)

Nhịp độ trung bình, khoảng 100–120 nhịp/phút

Âm lượng tăng dần theo thời gian

Từ các tiêu chí này, nhóm nghiên cứu đã gợi ý những nhạc chuông “tối ưu” nên sử dụng làm chuông báo thức trên các dòng điện thoại phổ biến:

Với iPhone:

Nhạc chuông Sencha được đánh giá là lựa chọn tốt nhất. Giai điệu ở cung Đô trưởng (C major), nhịp khoảng 110 bpm, âm sắc nhẹ nhàng giúp đánh thức cơ thể một cách từ tốn. Ngoài ra, các tùy chọn như By the Seaside, Steps hay Uplift cũng được khuyến nghị nhờ tiết tấu ổn định và âm thanh dễ chịu.

Với Samsung:

Hai nhạc chuông Synth Bell và Roller Disco được xem là hiệu quả nhất. Chúng có cấu trúc tương tự: nhịp 110–120 bpm, tần số thấp, giai điệu không gây căng thẳng.

Có thể thay chuông báo thức bằng ánh sáng

Nếu không muốn dùng chuông điện thoại, các chuyên gia gợi ý sử dụng “đèn báo thức mô phỏng bình minh” (sunrise alarm clock). Thiết bị này đánh thức người dùng bằng cách tăng dần ánh sáng, giống như mặt trời mọc.

Theo chuyên gia Ritz Birah, ánh sáng tăng dần sẽ ức chế hormone melatonin (gây buồn ngủ) và gửi tín hiệu đến não rằng đã đến lúc thức dậy, giúp cơ thể chuyển trạng thái một cách tự nhiên hơn.

Dù âm thanh báo thức đóng vai trò quan trọng, đây không phải là yếu tố duy nhất quyết định việc bạn có dễ thức dậy hay không. Các yếu tố như di truyền, sức khỏe tinh thần và chất lượng giấc ngủ cũng ảnh hưởng lớn.

Chuyên gia khuyến nghị nên xây dựng thói quen buổi sáng ổn định: mở rèm đón ánh sáng, uống nước, hít thở sâu… kết hợp với nhạc chuông nhẹ nhàng và lịch sinh hoạt đều đặn, bạn sẽ dễ dàng bắt đầu ngày mới trong trạng thái tỉnh táo và tích cực hơn.