HOME-Au
HOME-Au
24h
24h
USA
USA
GOP
GOP
Phim Bộ
Phim Bộ
Videoauto
VIDEO-Au
Donation
Donation
News Book
News Book
News 50
News 50
worldautoscroll
WORLD-Au
Breaking
Breaking
 

Go Back   VietBF

» Super News
Tử vi chi tiết 12 con giáp ngày 05/5/2026, bao gồm cả công việc, tài lộc, tình cảm và sức khỏe New Tab ↗
 
🔮 Tử vi 12 con giáp ngày 05/05/2026 (Mùng 19 tháng 3 Âm lịch – Bính Ngọ): Đây là ngày mang năng lượng khá thuận lợi, thích hợp để triển khai kế hoạch mới, mở rộng quan hệ và đón nhận vận may. Một số tuổi có cơ hội tài lộc bất ngờ, trong khi vài tuổi cần chú ý đến cảm xúc và sức khỏe.

🐭 Tuổi Tý
Công việc: Khởi sắc, dễ hoàn thành mục tiêu.

Tài lộc: Có lộc nhỏ, tài chính ổn định.

Tình cảm: Hài hòa, thuận lợi trong giao tiếp.

Sức khỏe: Tốt, tinh thần phấn khởi.

🐮 Tuổi Sửu
Công việc: Ổn định, có quý nhân hỗ trợ.

Tài lộc: Khởi sắc, dễ có khoản thu bất ngờ.

Tình cảm: Bình ổn, thuận lợi.

Sức khỏe: Tốt.

🐯 Tuổi Dần
Công việc: Hanh thông, dễ được đề bạt.

Tài lộc: Khá tốt, nhiều cơ hội mới.

Tình cảm: Hài hòa, thuận lợi.

Sức khỏe: Tốt.

🐰 Tuổi Mão
Công việc: Ổn định, dễ thích nghi.

Tài lộc: Duy trì mức ổn định.

Tình cảm: Ngọt ngào, thuận lợi.

Sức khỏe: Tốt.

🐲 Tuổi Thìn
Công việc: Có áp lực, cần kiên nhẫn.

Tài lộc: Trung bình, nên giữ đệm tài chính.

Tình cảm: Hài hòa, dễ đồng thuận.

Sức khỏe: Ổn định.

🐍 Tuổi Tỵ
Công việc: Có khởi sắc nhưng dễ gặp tiểu nhân.

Tài lộc: Hao hụt nhẹ, tránh đầu tư nóng.

Tình cảm: Có rạn nứt do thiếu tin tưởng.

Sức khỏe: Cần nghỉ ngơi hợp lý.

🐎 Tuổi Ngọ
Công việc: Sự nghiệp thăng hoa, nhiều cơ hội phát triển.

Tài lộc: Khá tốt, dễ có khoản thu bất ngờ.

Tình cảm: Hài hòa.

Sức khỏe: Tốt.

🐐 Tuổi Mùi
Công việc: Vận trình ổn định, ít áp lực.

Tài lộc: Có cơ hội mới.

Tình cảm: Hài hòa, thuận lợi.

Sức khỏe: Tốt.

🐒 Tuổi Thân
Công việc: Có thể gặp rắc rối nhỏ, cần kiên nhẫn.

Tài lộc: Trung bình, nên kiểm soát chi tiêu.

Tình cảm: Hài hòa, nên chủ động quan tâm.

Sức khỏe: Tốt.

🐓 Tuổi Dậu
Công việc: Có cơ hội, dễ đạt thành quả.

Tài lộc: Khởi sắc, nhiều cơ hội mới.

Tình cảm: Hài hòa.

Sức khỏe: Tốt.

🐕 Tuổi Tuất
Công việc: Có cơ hội nhưng dễ chi tiêu vượt khả năng.

Tài lộc: Hao hụt, cần kiểm soát kỹ.

Tình cảm: Dễ vướng bận.

Sức khỏe: Cần nghỉ ngơi hợp lý.

🐖 Tuổi Hợi
Công việc: Tích cực, tinh thần thoải mái.

Tài lộc: Khá tốt, dễ nhận lộc đầu tháng.

Tình cảm: Thuận lợi, dễ gắn kết.

Sức khỏe: Tốt.

VIetBF@sưu tập
0 Replies | 98 Views | May 04, 2026 - 8:48 AM - by goodidea
Bắt quả tang vợ ngoại tình trên chiếc xe rung lắc: Gương mặt 'kẻ thứ ba' khiến chồng sụp đổ New Tab ↗
 
Vụ ngoại tình không chỉ phá vỡ hôn nhân mà còn đẩy cả gia đình vào vòng xoáy bạo lực và pháp lý.

Nghi ngờ vợ ngoại tình, chồng lần theo dấu vết
Câu chuyện bắt đầu khi David McCulloch (41 tuổi, sống tại bang Tasmania, Australia) không thể liên lạc với vợ là Jacinta King. Hàng loạt cuộc gọi không được hồi đáp khiến anh nảy sinh nghi ngờ vợ ngoại tình.

Không chấp nhận sự im lặng bất thường, McCulloch quyết định đi tìm.

Manh mối xuất hiện khi anh phát hiện chiếc xe của vợ đang đỗ gần căn hộ của chính anh trai mình, một chi tiết khiến linh cảm về chuyện ngoại tình càng trở nên rõ ràng.

Bắt quả tang ngoại tình ngay trên ô tô
Khi tiến lại gần chiếc xe, McCulloch tận mắt chứng kiến cảnh tượng khiến anh sụp đổ, vợ và anh trai ruột đang thân mật ở ghế sau.

Khoảnh khắc phát hiện ngoại tình không chỉ là cú sốc về hôn nhân mà còn là sự phản bội kép từ người thân.

Không giữ được bình tĩnh, người đàn ông lập tức lao vào tấn công anh trai, liên tiếp ra đòn vào vùng ngực và cơ thể.

Chưa dừng lại, anh quay sang hành hung vợ trong cơn phẫn nộ tột độ.


David McCulloch và vợ Jacinta King khi mới cưới. Ảnh: Perthnow

Cơn giận mất kiểm soát biến thành bạo lực
Sự việc trở nên nghiêm trọng hơn khi McCulloch lấy một chiếc xẻng từ trong xe và tiếp tục tấn công cả hai.

Những cú đánh mạnh đến mức chiếc xẻng bị gãy đôi, cho thấy mức độ mất kiểm soát khi đối diện với cú sốc ngoại tình.

Trong lúc hỗn loạn, mẹ của McCulloch cũng có mặt và cố gắng can ngăn. Tuy nhiên, bà bị đẩy ngã vào thùng rác gần đó, khiến tình hình càng thêm căng thẳng.

Hậu quả của ngoại tình: Người bị thương, người vào tù
Sau vụ việc, vợ và anh trai của McCulloch được đưa đến bệnh viện, may mắn chỉ bị thương nhẹ. Tuy nhiên, hệ lụy của ngoại tình không dừng lại ở đó khi vụ việc nhanh chóng bị đưa ra xét xử.

Tại tòa, thẩm phán Tamara Jago thừa nhận rằng việc phát hiện vợ ngoại tình trong hoàn cảnh như vậy là cú sốc lớn và có thể gây phản ứng cảm xúc mạnh. Dù vậy, hành vi bạo lực vẫn không thể được dung thứ.

McCulloch đã nhận tội tấn công, đồng thời đối mặt với các cáo buộc liên quan đến việc sở hữu và sử dụng vũ khí trái phép.

Sau khi cân nhắc toàn bộ tình tiết, tòa án tuyên án McCulloch 3 năm tù giam.

Bản án khép lại một chuỗi sự kiện đau lòng bắt nguồn từ ngoại tình, khi sự phản bội, mất kiểm soát và bạo lực cùng lúc phá hủy một gia đình.

Vụ việc là lời cảnh tỉnh rõ ràng rằng ngoại tình không chỉ gây tổn thương về mặt tình cảm mà còn có thể kéo theo những hệ lụy nghiêm trọng về pháp lý và xã hội, để lại hậu quả lâu dài cho tất cả những người liên quan.

Những nguyên nhân sâu xa khiến phụ nữ ngoại tình
Ngoại tình không đơn thuần là câu chuyện đạo đức hay đúng – sai. Đằng sau hành vi này thường là những nhu cầu cảm xúc, áp lực tâm lý và khoảng trống trong hôn nhân chưa được lấp đầy.

Theo các chuyên gia, để hiểu hiện tượng ngoại tình ở phụ nữ, cần nhìn sâu vào bối cảnh và những gì họ đang thiếu trong mối quan hệ.

Áp lực cuộc sống khiến phụ nữ dễ rơi vào ngoại tình
Theo nhà trị liệu tâm lý Christie Kim, nhiều phụ nữ rơi vào trạng thái kiệt sức vì phải gánh vác quá nhiều trách nhiệm trong gia đình.

Dù xã hội hiện đại đã có nhiều thay đổi, nhưng thực tế cho thấy phụ nữ vẫn đảm nhận phần lớn việc nhà và chăm sóc con cái.

Sự quá tải kéo dài khiến họ mệt mỏi cả thể chất lẫn tinh thần. Khi nhu cầu được chia sẻ, thấu hiểu không được đáp ứng, nguy cơ ngoại tình có thể xuất hiện như một cách "thoát ly" khỏi áp lực.

VietBF@ sưu tập
0 Replies | 212 Views | May 04, 2026 - 8:49 AM - by pizza
4 loại thức uống giàu canxi hỗ trợ sức khỏe xương khớp không phải sữa bò New Tab ↗
 
Đây là 4 loại đồ uống giàu canxi có thể giúp bạn đạt được mục tiêu chăm sóc xương khớp hàng ngày mà không cần uống sữa bò.

Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng nhất để xây dựng và duy trì xương chắc khỏe, hầu hết người lớn cần khoảng 1.000 - 1.300 mg mỗi ngày.

Một ly sữa bò cung cấp khoảng 23% nhu cầu canxi hàng ngày nhưng một số người không uống được sữa cần có nhiều cách khác giúp bổ sung canxi. Tham khảo một số loại đồ uống giàu canxi không phải sữa để hỗ trợ sức khỏe xương mỗi ngày.

1. Sữa đậu nành tăng cường canxi
1 cốc sữa đậu nành tăng cường có đến 450 mg canxi (35% giá trị hàng ngày)
Sữa đậu nành là một nguồn canxi tự nhiên tốt, hầu hết các nhãn hiệu đều được tăng cường thêm để nâng cao hàm lượng gần với sữa bò hơn, với một số loại cung cấp tới 450 mg canxi mỗi khẩu phần khoảng 240 ml, cùng với vitamin D và 8 g protein.

Sữa đậu nành giàu canxi và protein thực vật là loại đồ uống lành mạnh.

Một phân tích tổng hợp mạng lưới năm 2025 cho thấy protein từ đậu nành cải thiện mật độ khoáng xương toàn thân ở phụ nữ tương tự như sữa bò, khiến nó trở thành một lựa chọn có ý nghĩa cho sức khỏe xương lâu dài.

Sữa đậu nành là một trong những lựa chọn thay thế sữa bò đa năng nhất. Có thể dùng với ngũ cốc, thay thế hoàn toàn bằng sữa bò trong làm bánh, hoặc dùng trong sinh tố hay pudding hạt chia. Kết hợp hạt chia với sữa đậu nành còn bổ sung thêm canxi.

2. Sữa hạnh nhân bổ sung canxi
1 cốc sữa hạnh nhân chứa tới 480 mg canxi (37% giá trị hàng ngày)
Sữa hạnh nhân bổ sung canxi là một lựa chọn thay thế sữa bò tuyệt vời khác để hỗ trợ sức khỏe xương. Một cốc sữa hạnh nhân có thể cung cấp khoảng 1/3 nhu cầu canxi hàng ngày. Tuy nhiên, dạng canxi được sử dụng để bổ sung khác nhau tùy theo nhãn hiệu. Tricalcium phosphate và canxi cacbonat là phổ biến nhất nhưng khả năng hấp thụ của chúng có thể không hiệu quả bằng canxi tự nhiên có trong sữa bò.

Sữa hạnh nhân giàu canxi là một lựa chọn thay thế sữa bò để hỗ trợ sức khỏe xương.

Sữa hạnh nhân có hương vị nhẹ, hơi béo ngậy, rất phù hợp để thay thế sữa bò trong sinh tố, làm bánh hoặc các bữa sáng chuẩn bị sẵn như yến mạch nướng. Sữa hạnh nhân có nhiều hương vị khác nhau, mọi người nên chọn loại không đường để tránh thêm đường không cần thiết.

3. Nước cam có bổ sung canxi
1 cốc nước cam bổ sung khoảng 350 mg canxi (27% giá trị hàng ngày)
Nếu bạn thích một thức uống trái cây vào buổi sáng, nước cam có bổ sung canxi là một lựa chọn tốt cho sức khỏe xương khớp. Một ly nước cam 240 ml có thể cung cấp gần 30% lượng canxi cần thiết hàng ngày, cùng với vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả hơn.

Nước cam không chỉ chứa canxi, vitamin D mà còn dồi dào vitamin C hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Nước cam cũng chứa các flavonoid tự nhiên trong họ cam quýt, bao gồm hesperidin, giúp giữ cho xương chắc khỏe. Một nghiên cứu cho thấy hesperidin có thể giúp giảm thiểu mất xương, hỗ trợ tái tạo mô xương và tăng mật độ khoáng chất trong xương.

Hãy rót một ly để dùng kèm với bữa sáng, làm thành kem que hoặc dùng nước cam làm nền trong sinh tố. Chỉ nên uống khoảng 240 ml mỗi lần và chọn loại nước cam nguyên chất 100% không thêm đường.

4. Kefir giàu canxi và cung cấp men vi sinh
1 cốc sữa kefir khoảng 300 mg canxi (23% giá trị hàng ngày)
Kefir là một loại đồ uống từ sữa lên men, xứng đáng có mặt trong danh sách này không chỉ vì hàm lượng canxi của nó. Kefir có vị chua nhẹ, kết cấu giống như sữa chua dễ uống và cung cấp men vi sinh cùng với các chất dinh dưỡng hỗ trợ xương.

Sữa nấm kefir cung cấp lợi khuẩn hỗ trợ xương khớp và sức khỏe tối ưu.

Kefir giúp cải thiện mật độ khoáng chất của xương, giảm sự phân hủy xương và tăng cường sự hình thành xương, với những tác dụng đặc biệt đáng chú ý ở phụ nữ sau mãn kinh. Các men vi sinh trong kefir, chẳng hạn như các chủng Lactobacillus , cũng có thể tăng cường hấp thụ canxi và giúp giảm các hợp chất gây viêm.

Kefir rất ngon khi được xay cùng sinh tố, trộn vào yến mạch ngâm qua đêm để tăng cường men vi sinh hoặc nhâm nhi trực tiếp từ ly. Sữa chua kefir nguyên chất, không đường sẽ cung cấp cho bạn nhiều canxi nhất với lượng đường bổ sung ít nhất nhưng nếu bạn thích một chút hương vị, hãy tìm những loại có không quá 8 g đường bổ sung mỗi khẩu phần.

VietBF@ sưu tập
0 Replies | 92 Views | May 04, 2026 - 8:53 AM - by pizza
Mỹ thả 22 thuyền viên từ tàu Iran bị giữ nhằm 'xây dựng lòng tin' New Tab ↗
 
Mỹ đã chuyển 22 thuyền viên bị giữ trên tàu container Touska của Iran sang Pakistan và sẽ bàn giao họ cho Tehran trong ngày 4/5. Bộ Ngoại giao Pakistan gọi động thái này là “biện pháp xây dựng lòng tin” của Mỹ.


Tàu chở hàng TOUSKA mang cờ Iran bị tàu Hải quân Mỹ chặn lại tại Vịnh Oman. Ảnh: REUTERS/TTXVN

Tờ The Times of Israel dẫn tuyên bố của Bộ Ngoại giao Pakistan nêu rõ: “Tàu Iran cũng sẽ được đưa trở lại vùng lãnh hải Pakistan để tiến hành sửa chữa cần thiết trước khi hoàn trả cho chủ sở hữu ban đầu”.

Trước đó, Mỹ đã thả tự do cho 6 trong số 28 thuyền viên trên tàu container Touska để họ trở về Iran.

Theo hãng thông tấn Xinhua (Trung Quốc), lực lượng Mỹ đã lên kiểm tra và bắt giữ tàu container Touska mang cờ Iran ngoài khơi cảng Chabahar, phía Đông Nam Iran, thuộc Vịnh Oman vào ngày 19/4.

Iran lên án vụ bắt giữ là “hành vi cướp biển trắng trợn”. Bộ Chỉ huy trung tâm Khatam al-Anbiya cho biết lực lượng vũ trang đã không can thiệp vào thời điểm đó vì gia đình các thuyền viên cũng có mặt trên tàu.

Theo đài BBC (Anh), Bộ Chỉ huy trung tâm Khatam al-Anbiya đóng vai trò "cơ quan điều hành cao nhất" trong lực lượng vũ trang Iran, chịu trách nhiệm lập kế hoạch, giám sát và phối hợp tất cả các hoạt động quân sự đồng thời đóng vai trò then chốt trong chiến lược quốc phòng của Iran.

Mỹ đã áp đặt lệnh phong tỏa Hải quân khắt khe với Iran. Lệnh phong tỏa có hiệu lực sau khi các cuộc đàm phán Iran - Mỹ tại thủ đô Islamabad của Pakistan vào ngày 11 và 12/4 không đạt được thỏa thuận.

Trong một diễn biến liên quan, ngày 3/5, Iran cho biết Mỹ đã chính thức phản hồi đề xuất 14 điểm nhằm chấm dứt xung đột do Tehran đưa ra. Người phát ngôn Bộ Ngoại giao Esmaeil Baqaei nhấn mạnh kế hoạch này chỉ tập trung vào việc chấm dứt xung đột, không liên quan đến vấn đề hạt nhân.

Trước đó cùng ngày, Tổng thống Mỹ Donald Trump cho biết "các cuộc thảo luận rất tích cực" đang diễn ra với Iran nhằm tìm kiếm giải pháp cho cuộc khủng hoảng, nhưng ông cũng nói thêm rằng Mỹ sẽ sớm bắt đầu hộ tống các tàu qua eo biển Hormuz đang bị phong tỏa.

VIetBF@sưu tập
0 Replies | 59 Views | May 04, 2026 - 8:57 AM - by goodidea
Sáng dậy thoa 5 vị trí này trên cơ thể để sống thọ 100 tuổi New Tab ↗
 
Dưỡng sinh buổi sáng ngay khi thức dậy (xoa bóp cơ thể trước khi ra khỏi giường) là một phương pháp dưỡng sinh đơn giản, giúp đánh thức hệ thần kinh, thúc đẩy tuần hoàn máu và kinh lạc thông suốt, từ đó hỗ trợ kéo dài tuổi thọ.

Vì sao cần dưỡng sinh buổi sáng để sống thọ?
Theo Y học cổ truyền, dưỡng sinh buổi sáng là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để duy trì sức bền cho cơ thể. Buổi sáng được coi là "thời điểm vàng" để chăm sóc cơ thể vì đây là lúc cơ thể chuyển mình từ trạng thái nghỉ ngơi sang hoạt động. Việc dưỡng sinh đúng cách lúc này không chỉ giúp bạn tỉnh táo tức thì mà còn tạo nền tảng vững chắc cho sức khỏe về lâu dài.

Dưới đây là những lý do tại sao việc dành vài phút dưỡng sinh sau khi thức dậy lại quan trọng
Dưỡng sinh buổi sáng giúp "khởi động" hệ thống sinh học:
Cơ thể con người giống như một cỗ máy. Sau một đêm dài ngủ tĩnh lặng, các bộ phận đều ở trạng thái "chế độ chờ", nhịp tim và tốc độ tuần hoàn máu giảm xuống. Các động tác xoa bóp, vận động nhẹ giúp làm giãn nở mạch máu, đưa oxy và dưỡng chất đến các cơ quan nhanh hơn.

Sau 6-8 tiếng ngủ, cơ thể ở trạng thái bất động, máu lưu thông chậm, cơ bắp và khớp thường bị cứng. Vận động nhẹ nhàng tại giường (co duỗi, xoa bóp) giúp thúc đẩy máu lưu thông, "làm nóng" các khớp và giảm tình trạng đau nhức.

Thay đổi tư thế đột ngột từ nằm sang đứng dậy có thể gây chóng mặt hoặc tăng áp lực lên tim. Dưỡng sinh tại giường giúp cơ thể thích nghi dần với nhịp độ ngày mới.

Các tác động vào huyệt đạo hoặc massage vùng mặt giúp gửi tín hiệu lên não bộ, đánh thức hệ thần kinh giúp bạn thoát khỏi trạng thái lờ đờ, uể oải sau khi thức dậy.

Dưỡng sinh buổi sáng kích hoạt hệ tiêu hóa và bài tiết
Việc dưỡng sinh (như xoa bụng hay uống một ly nước ấm) giúp thúc đẩy nhu động ruột, hỗ trợ quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể.

Cân bằng năng lượng (khí và huyết)
Theo Đông y, buổi sáng là lúc Dương khí bắt đầu bốc lên. Vận động nhẹ giúp thúc đẩy sự sinh phát của dương khí, tăng cường lưu thông khí huyết và nâng cao sức đề kháng. Điều này giúp cơ thể duy trì được sự dẻo dai, hạn chế các cơn đau nhức xương khớp thường xuất hiện khi thời tiết thay đổi hoặc do tuổi tác.

Thiết lập trạng thái tinh thần tích cực
Dưỡng sinh không chỉ là về thể chất mà còn là về tâm trí. Việc dành 5-10 phút tập trung vào hơi thở và cơ thể giúp giảm bớt áp lực, lo âu.

Nó tạo ra một "khoảng đệm" cần thiết trước khi bạn bước vào nhịp sống hối hả, giúp tinh thần minh mẫn và bình tĩnh hơn để xử lý công việc.

Tích tiểu thành đại cho tuổi thọ
Tuổi thọ không đến từ những thay đổi đột ngột mà từ những thói quen nhỏ được lặp đi lặp lại.

Những tác động nhẹ nhàng vào buổi sáng giúp duy trì độ đàn hồi của mạch máu và sự linh hoạt của khớp.

Dưỡng sinh buổi sáng là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để duy trì sức bền cho cơ thể.

5 vị trí "vàng" trên cơ thể cần chăm sóc để sống thọ
Theo y học cổ truyền và các phương pháp dưỡng sinh phương Đông, việc tác động vào 5 vị trí "vàng" dưới đây ngay khi vừa ngủ dậy sẽ giúp lưu thông khí huyết, đánh thức các cơ quan nội tạng và hỗ trợ kéo dài tuổi thọ.

1. Mặt (massage mặt)



Hãy xoa hai bàn tay vào nhau cho thật nóng rồi áp lên mặt. Miết từ gò má xuống cằm, trán theo hình tròn và vuốt nhẹ từ đầu mày đến đuôi mày.

Việc làm này đánh thức hệ thần kinh trung ương, giúp máu lưu thông lên não giúp da dẻ hồng hào và giảm nếp nhăn. Việc này cũng giúp làm ấm các xoang, rất tốt cho người hay bị dị ứng thời tiết.

2. Vành tai (xoa tai)


Dùng ngón cái và ngón trỏ xoa dọc vành tai cho đến khi tai nóng đỏ lên, thực hiện khoảng 1-2 phút.

Tai là nơi tập trung rất nhiều huyệt đạo liên kết chặt chẽ với các cơ quan nội tạng (đặc biệt là thận). Xoa tai giúp "khởi động" toàn bộ máy móc bên trong cơ thể để sẵn sàng cho ngày mới.

3. Bụng (xoa bụng)


Đặt lòng bàn tay lên bụng, xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ quanh rốn khoảng 30-50 vòng.

Động tác này hỗ trợ nhu động ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, hỗ trợ thải độc buổi sáng và phòng ngừa táo bón.

4. Thắt lưng (xoa thắt lưng)


Nằm ngửa, hai bàn tay xoa nóng, sau đó đặt hai tay vào vùng thắt lưng (vị trí của thận), ấn chặt và xoa lên xuống theo chiều dọc cho đến khi vùng này nóng ấm lên.

Trong y học cổ truyền, giữ ấm và kích thích vùng lưng giúp tăng cường thận khí, làm giảm đau lưng và giúp xương khớp dẻo dai hơn.

5. Lòng bàn chân (Huyệt Dũng Tuyền)


Dùng tay phải xoa mạnh lòng bàn chân trái đặc biệt là điểm lõm ở 1/3 phía trên (huyệt Dũng Tuyền) theo chiều dọc 100 lần, sau đó đổi bên.

Lòng bàn chân là nơi tập trung nhiều huyệt đạo. Việc này thúc đẩy tuần hoàn máu, làm dịu thần kinh, hạ huyết áp và làm ấm cơ thể.

Lưu ý:

Dưỡng sinh buổi sáng quan trọng nhất là sự nhẹ nhàng và từ tốn. Những động tác này chỉ mất khoảng 5-10 phút nhưng quan trọng nhất vẫn là sự kiên trì, nên thực hiện đều đặn mỗi sáng.

Tránh những vận động quá mạnh ngay khi vừa rời giường để cơ thể có thời gian thích nghi tốt nhất. Thao tác nhẹ nhàng nhưng đủ lực để tạo nhiệt. Đồng thời kết hợp với việc uống một cốc nước ấm ngay sau khi thức dậy để đạt hiệu quả cao nhất.

VietBF@ sưu tập
0 Replies | 111 Views | May 04, 2026 - 8:58 AM - by pizza
Mỹ cải tổ toàn diện FBI New Tab ↗
 
Trong vòng 14 tháng qua, FBI đã thực hiện một cuộc cải tổ được cho là mang tính “thế hệ” nhằm cắt giảm bộ máy hành chính.


Trụ sở Cục Điều tra Liên bang Mỹ (FBI) tại Washington, D.C. Ảnh tư liệu: AFP/TTXVN

Theo phóng viên TTXVN tại Washington, ngày 3/5, Giám đốc Cục Điều tra liên bang Mỹ (FBI) Kash Patel cho biết trong vòng 14 tháng qua, cơ quan này đã thực hiện một cuộc cải tổ được cho là mang tính “thế hệ” nhằm cắt giảm bộ máy hành chính, điều chuyển nhân sự ra thực địa và áp dụng trí tuệ nhân tạo (AI) để tăng hiệu quả hoạt động.

Trong dự thảo bức thư gửi các nhân viên FBI, ông Patel cho biết cơ quan đã thực hiện những thay đổi mà nhân viên yêu cầu trong nhiều năm, nhằm chuyển FBI thành một tổ chức công lực hiện đại.

Theo ông Patel, cuộc cải tổ bao gồm việc điều chuyển hơn 1.000 nhân viên và đặc vụ FBI từ thủ đô Washington D.C đến các văn phòng địa phương, đồng thời bố trí hàng trăm nhân sự tình báo tiếp cận các cuộc điều tra đang diễn ra. Bên cạnh đó, FBI đã tăng tốc sử dụng công nghệ, mở rộng các công cụ AI để xử lý thông tin, nhận diện các mối đe dọa và đơn giản hóa tiến trình điều tra.

Ông chỉ rõ việc rà soát các hợp đồng và cơ sở vật chất đã giúp tiết kiệm hơn 300 triệu USD và dự tính sẽ tiếp tục tiết kiệm hơn nữa trong những năm tới. Kế hoạch di dời trụ sở FBI ước tính sẽ giúp giảm chi phí hàng tỷ USD về lâu dài.

Cuộc cải tổ cũng đặt trọng tâm vào an ninh nội địa, với việc thành lập một trung tâm nhiệm vụ đa cơ quan tập trung vào khủng bố trong nước và bạo lực có động cơ chính trị.

Các quan chức cho biết FBI đã tăng cường hợp tác với các cơ quan công lực và khu vực tư nhân, thiết lập quan hệ với các công ty công nghệ và tạo các kênh chính thức để các cơ quan cấp bang và địa phương làm việc trực tiếp với lãnh đạo FBI.

Theo ông Patel, những thay đổi này được thúc đẩy thông qua việc thu thập ý kiến đóng góp phản hồi từ toàn thể nhân viên của FBI.

FBI được thành lập vào năm 1908, là cơ quan tình báo, an ninh nội địa và thực thi pháp luật liên bang chính của Mỹ, trực thuộc Bộ Tư pháp. FBI chuyên điều tra các tội phạm nghiêm trọng như khủng bố, an ninh mạng, gián điệp, tội phạm có tổ chức và tham nhũng công.

VIetBF@sưu tập
0 Replies | 123 Views | May 04, 2026 - 8:59 AM - by goodidea
Ukraine tấn công cảng dầu Primorsk, nhắm vào ‘hạm đội bóng tối’ của Nga New Tab ↗
 
Ukraine mở đợt tấn công quy mô lớn nhằm vào hạ tầng dầu mỏ và tàu thuyền của Nga, trong khi Moskva đáp trả bằng loạt UAV và tên lửa, khiến thương vong gia tăng ở nhiều khu vực.


Ảnh vệ tinh cho thấy khói bốc lên từ cảng dầu Primorsk của Nga. Ảnh: Planet Labs PBC

Ukraine ngày 3/5 tiến hành một loạt đòn đánh vào các mục tiêu năng lượng của Nga, trong đó có cảng dầu Primorsk trên biển Baltic - một đầu mối xuất khẩu quan trọng của Moskva. Theo chính quyền địa phương ở Nga, cuộc tập kích bằng UAV ban đêm đã gây hỏa hoạn tại cảng do tập đoàn dầu khí nhà nước Transneft vận hành, nơi có công suất xử lý hàng trăm nghìn thùng dầu mỗi ngày.

Cảng Primorsk nằm cách Ukraine hơn 1.000 km, gần biên giới Phần Lan và không xa thành phố St. Petersburg, cho thấy tầm vươn ngày càng xa của năng lực tấn công bằng UAV của Kiev.

Theo tờ The Guardian, Tổng thống Volodymyr Zelensky cho biết chiến dịch không chỉ nhằm vào cơ sở hạ tầng mà còn nhắm vào các tàu thuộc “hạm đội bóng tối” - mạng lưới tàu chở dầu bị phương Tây cáo buộc giúp Nga né lệnh trừng phạt.

Ông Zelensky nói lực lượng Ukraine đã đánh trúng một tàu hộ vệ tên lửa dẫn đường lớp Karakurt, một tàu tuần tra và một tàu chở dầu.

“Thêm một tàu mang tên lửa Kalibr của Nga đã bị loại khỏi vòng chiến”, ông Zelensky tuyên bố.

Ngoài ra, Ukraine cũng cho biết đã tấn công thêm hai tàu chở dầu khác gần lối vào cảng Novorossiysk trên Biển Đen.

Ở chiều ngược lại, các đòn tấn công của Nga tiếp tục gây thiệt hại tại Ukraine. Cơ quan dịch vụ khẩn cấp Ukraine cho biết hai người thiệt mạng và ba người bị thương tại vùng Odessa sau khi UAV Nga đánh trúng khu dân cư và hạ tầng cảng, gây cháy lớn. Tại khu vực Dnipropetrovsk, ít nhất sáu người bị thương trong các cuộc tấn công ban đêm, trong đó một xe buýt chở 40 trẻ em bị hư hại nhưng không có thương vong.

Không quân Ukraine cho biết Nga đã phóng tổng cộng 269 UAV và tên lửa đạn đạo trong đêm, trong đó 249 UAV bị đánh chặn hoặc vô hiệu hóa. Tuy nhiên, vẫn có các vụ tấn công trúng đích tại 15 địa điểm khác nhau.

Ở phía Nga, một cuộc tấn công bằng UAV của Ukraine gần Moskva khiến một người đàn ông 77 tuổi thiệt mạng tại khu vực Volokolamsk. Thị trưởng Moskva Sergei Sobyanin cho biết nhiều UAV đã bị bắn hạ khi tiếp cận thủ đô.

Tình hình chiến sự trên bộ cũng tiếp tục leo thang. Ukraine ghi nhận thêm các trường hợp tử vong tại Kherson và thành phố công nghiệp Dnipro, trong khi lực lượng Nga được cho là đang tiến gần thành phố Kostiantynivka ở vùng Donetsk.

Bên cạnh chiến sự, các động thái ngoại giao và hỗ trợ quốc tế cũng diễn ra song song. Tổng thống Zelensky cảm ơn Vua Charles III vì những phát biểu ủng hộ Ukraine trong chuyến thăm Mỹ gần đây, đặc biệt nhấn mạnh vai trò của NATO trong bối cảnh còn nhiều lo ngại về cam kết của Washington.

Thủ tướng Anh Keir Starmer dự kiến sẽ thúc đẩy hợp tác sâu hơn với Liên minh châu Âu (EU) nhằm hỗ trợ quân sự cho Ukraine, bao gồm tham gia chương trình cho vay mới được EU thông qua. Gói hỗ trợ này được kỳ vọng đáp ứng phần lớn nhu cầu tài chính của Kiev trong hai năm tới, chủ yếu dành cho chi tiêu quốc phòng.

London cũng chuẩn bị công bố thêm các biện pháp trừng phạt mới đối với doanh nghiệp Nga nhằm làm gián đoạn chuỗi cung ứng quân sự.

Song song đó, Ukraine đang tìm cách tăng cường hợp tác quốc phòng với các đối tác Bắc Âu. Ông Zelensky cho biết Kiev sẵn sàng ký thỏa thuận với Phần Lan về công nghệ UAV và chia sẻ kinh nghiệm chiến đấu tích lũy trong hơn hai năm xung đột.

Những diễn biến mới nhất cho thấy xung đột Nga - Ukraine tiếp tục mở rộng cả về phạm vi địa lý lẫn cường độ, khi hai bên đồng thời tăng cường tấn công sâu vào hậu phương của nhau, khiến triển vọng hạ nhiệt trong ngắn hạn vẫn còn xa vời.

VIetBF@sưu tập
0 Replies | 63 Views | May 04, 2026 - 9:01 AM - by goodidea
Cách nhận biết bạn đang bị nhiễm tà khí trong người, nguyên nhân và cách hóa giải New Tab ↗
 
Tà khí, không chỉ đơn thuần là năng lượng tiêu cực mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe và tâm trí con người. Khi tà khí xâm nhập vào cơ thể, nó có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng như bệnh tật, rủi ro.

Cách nhận biết bạn đang bị nhiễm tà khí trong người
Tâm lý bất ổn
Tâm lý bất ổn cũng là một dấu hiệu quan trọng cho thấy bạn có thể đang bị tà khí. Bạn có thể cảm thấy lo lắng, sợ hãi vô cớ, hay cáu gắt, bực bội và mất kiểm soát cảm xúc.

Những cảm xúc tiêu cực này có thể xuất hiện mà không có nguyên nhân rõ ràng và có thể làm bạn cảm thấy khó chịu trong suốt cả ngày. Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên cảm thấy chán nản, buồn bã hoặc mất hứng thú với những điều mà trước đây bạn yêu thích, đó cũng có thể là một dấu hiệu của tà khí.

Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn và khiến bạn trở nên xa lánh với mọi người xung quanh.

Suy giảm sức khỏe
Thường xuyên đau đầu, chóng mặt, hoa mắt là những triệu chứng thể hiện sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề. Dễ bị bệnh, sức đề kháng yếu cũng là dấu hiệu cho thấy tà khí đang ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Bạn có thể gặp phải những bệnh lý khó giải thích, khó chữa trị mà không rõ nguyên nhân.


Thường xuyên đau đầu, chóng mặt, hoa mắt là những triệu chứng thể hiện sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề.

Ngoài ra, thường xuyên bị tai nạn, rủi ro cũng là một dấu hiệu đáng lưu ý. Nếu bạn cảm thấy cơ thể mình dễ bị nhiễm lạnh, hay gặp vấn đề về da, đây có thể là dấu hiệu của tà khí.

Giấc ngủ không ngon
Giấc ngủ không ngon cũng là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang bị tà khí. Nếu bạn thường xuyên mơ ác mộng, khó ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc thường xuyên thức dậy giữa đêm, điều này có thể là một tín hiệu cho thấy năng lượng tiêu cực đang tác động đến bạn.

Công việc và cuộc sống gặp nhiều trở ngại
Nếu bạn thường xuyên gặp phải những rắc rối, khó khăn trong công việc và cuộc sống, mọi việc không suôn sẻ, đây cũng có thể là dấu hiệu của tà khí. Bạn có thể cảm thấy như mọi thứ đều chống lại bạn, từ những điều nhỏ nhặt đến những vấn đề lớn hơn.

Khi tà khí xâm nhập vào cuộc sống của bạn, nó có thể tạo ra những trở ngại không mong muốn, khiến bạn cảm thấy bế tắc và không thể tiến lên.

Nguyên nhân gây ra tà khí trong người
Do môi trường sống
Môi trường sống ô nhiễm, xung quanh có nhiều âm khí, nơi đất đai bị đào bới, công trình xây dựng, nghĩa địa, nhà thờ, chùa chiền có thể là những nguyên nhân chính gây ra tà khí.

Môi trường sống ô nhiễm, xung quanh có nhiều âm khí, nơi đất đai bị đào bới, công trình xây dựng, nghĩa địa, nhà thờ, chùa chiền có thể là những nguyên nhân chính gây ra tà khí.

Những nơi này thường chứa đựng năng lượng tiêu cực, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của bạn.

Do ảnh hưởng từ người khác
Tiếp xúc với người có tà khí, bị người khác hãm hại, nguyền rủa, trúng tà hoặc bị ám ảnh bởi những điều tiêu cực cũng là những nguyên nhân phổ biến gây ra tà khí.

Năng lượng tiêu cực có thể lan truyền từ người này sang người khác, khiến bạn dễ dàng bị ảnh hưởng. Nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với những người có tâm lý tiêu cực, họ có thể vô tình truyền tải năng lượng xấu đến bạn.

Do bản thân
Cảm xúc tiêu cực tích tụ lâu ngày như hận thù, ghen ghét, oán trách, tâm lý bất ổn, suy nghĩ tiêu cực cũng là nguyên nhân gây ra tà khí.

Khi bạn giữ trong lòng những cảm xúc tiêu cực này, chúng có thể tạo ra một loại năng lượng xấu, khiến bạn dễ bị tà khí xâm nhập.

Những cách giải trừ tà khí trong người
Tắm nước ấm hoặc nước muối
Tắm nước ấm là một cách trừ tà khí trong người đơn giản nhưng hiệu quả. Nước ấm giúp cơ thể thư giãn, đồng thời loại bỏ năng lượng tiêu cực.

Bạn có thể thêm một chút muối vào nước tắm để tăng cường khả năng thanh lọc. Sau khi tắm, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng và thoải mái hơn rất nhiều.

Sử dụng hương trầm, nhang
Hương trầm và nhang có mùi thơm dễ chịu là cách trừ tà khí trong người rất tốt giúp thanh lọc không khí và xua đuổi tà khí. Bạn nên lựa chọn hương trầm và nhang có nguồn gốc tự nhiên, chất lượng tốt để đạt hiệu quả tốt nhất.

Đốt hương trầm trong không gian sống sẽ giúp tạo ra một môi trường tích cực, đồng thời xua tan đi những năng lượng tiêu cực. Bạn cũng có thể kết hợp với việc mở cửa sổ để không khí lưu thông tốt hơn.

Sử dụng bùa hộ mệnh
Bùa hộ mệnh được tin là bảo vệ con người khỏi tà khí và mang lại may mắn. Bạn nên chọn bùa hộ mệnh phù hợp với tuổi, mệnh và mục đích của mình.

Bùa hộ mệnh có được tin là bảo vệ con người khỏi tà khí và mang lại may mắn.

Việc mang theo bùa hộ mệnh sẽ giúp bạn cảm thấy an tâm hơn trong cuộc sống hàng ngày. Đây cũng là một cách trừ tà khí trong người thường được nhiều người sử dụng.

Sử dụng các vật phẩm phong thủy
Sử dụng các vật phẩm phong thủy như đá thạch anh, vòng tay đá,.. để tạo năng lượng dương và hóa giải tà khí là cách trừ tà khí trong người đơn giản nhất. Những vật phẩm này không chỉ mang lại may mắn mà còn giúp bảo vệ bạn khỏi năng lượng tiêu cực.

Hãy tìm hiểu kỹ về các vật phẩm phong thủy và lựa chọn những món đồ phù hợp với bản thân. Việc sử dụng đúng cách sẽ giúp bạn thu hút năng lượng tích cực và hóa giải tà khí xấu.

Thực hành thiền định
Thiền định là một phương pháp tuyệt vời để loại bỏ tà khí và nâng cao tinh thần. Khi thiền, bạn sẽ tập trung vào hơi thở, giúp tâm trí trở nên tĩnh lặng và thanh thản.

Điều này không chỉ giúp bạn loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực mà còn giúp bạn kết nối với bản thân. Bạn có thể thực hành thiền định hàng ngày để duy trì trạng thái tinh thần tích cực. Hãy dành ít nhất 10-15 phút mỗi ngày để thiền và cảm nhận sự thay đổi trong tâm trí và cơ thể.

* Thông tin phong thuy trong bài mang tính tham khảo.

VietBF@ sưu tập
0 Replies | 159 Views | May 04, 2026 - 9:01 AM - by pizza
'Chìa khóa' mới giải mã cuộc di cư của loài người New Tab ↗
 
Theo phóng viên TTXVN tại Pretoria, các nhà khoa học quốc tế vừa công bố một nghiên cứu mang tính bước ngoặt, đưa ra giả thuyết mới về thời điểm và cách thức tổ tiên loài người thực hiện cuộc di cư vĩ đại rời khỏi châu Phi.


Người Homo sapiens rời khỏi những bãi biển Nam Phi để chinh phục thế giới. Nguồn ảnh: Dietmar Rabich/Wikimedia Commons

Theo đó, mực nước biển hạ xuống mức thấp kỷ lục có thể là “chìa khóa” mở ra các tuyến đường bộ, giúp người tiền sử di chuyển sang những lục địa khác.

Nghiên cứu được công bố đầu tháng 5/2026 trên tạp chí Transactions of the Royal Society of South Africa – ấn phẩm khoa học lâu đời và uy tín của Nam Phi (thuộc Hiệp hội Hoàng gia Nam Phi) – do nhóm chuyên gia thuộc Viện Đa dạng Sinh học Thủy sinh Nam Phi (SAIAB) thực hiện, đứng đầu là Giáo sư Alan Whitfield. Kết quả cho thấy các nhóm người hiện đại sớm tại Nam Phi có thể đã tận dụng những giai đoạn mực nước biển xuống thấp trong kỷ băng hà để rời lục địa, vào khoảng 50.000–40.000 năm trước.

Khác với quan niệm phổ biến về những hành trình vượt biển đầy rủi ro, nghiên cứu này cho rằng tổ tiên loài người nhiều khả năng đã di chuyển qua các dải đất hẹp – hiện nay đã bị nhấn chìm dưới đại dương – khi mực nước biển rút sâu.

Thông qua mô phỏng điều kiện cổ khí hậu kết hợp dữ liệu hải dương học, nhóm nghiên cứu xác định có những thời kỳ mực nước biển thấp hơn hiện nay khoảng 100 mét. Khi đó, các “hành lang đất liền” chiến lược lộ ra, đặc biệt tại khu vực Bab-el-Mandeb, nơi nối vùng Sừng châu Phi với bán đảo Arập. Khoảng cách giữa hai lục địa được thu hẹp đáng kể, tạo điều kiện cho các nhóm người tiền sử di chuyển mà không cần đến phương tiện hàng hải phức tạp.

Phát hiện này không chỉ làm thay đổi cách nhìn về năng lực thích nghi của người tinh khôn (Homo sapiens), mà còn nhấn mạnh vai trò của các chu kỳ thiên văn và biến đổi khí hậu trong lịch sử tiến hóa của nhân loại. Các giai đoạn mực nước biển hạ thấp thường trùng với thời kỳ băng hà, khi lượng nước lớn bị tích tụ dưới dạng các dải băng tại hai cực.

Chính những biến động địa chất – khí hậu này đã tạo ra “cửa sổ cơ hội” cho các đợt di cư. Khi điều kiện sống tại châu Phi trở nên khắc nghiệt, trong khi các tuyến đường bộ mới xuất hiện, người tiền sử đã bắt đầu hành trình mở rộng sang châu Á và châu Âu.

Giả thuyết "Rời khỏi châu Phi" (Out of Africa) từ lâu là chủ đề tranh luận trong giới khảo cổ học. Các bằng chứng hóa thạch và di truyền học trước đây cho thấy làn sóng di cư lớn diễn ra khoảng 60.000–90.000 năm trước. Tuy nhiên, phát hiện mới về các hành lang đất liền trong thời kỳ mực nước thấp mở ra khả năng tồn tại những đợt di cư sớm hơn và đa dạng hơn về lộ trình, thay vì chỉ giới hạn ở một số tuyến quen thuộc như dọc sông Nile hay qua eo biển Gibraltar.

Việc kết hợp dữ liệu khảo cổ với hải dương học cũng giúp tái dựng chính xác hơn bản đồ phân bố của con người thời tiền sử. Đồng thời, nghiên cứu đặt ra hướng đi mới cho khoa học khi nhấn mạnh tiềm năng khảo sát các di chỉ hiện nằm dưới đáy biển tại các thềm lục địa – nơi có thể lưu giữ dấu tích của những điểm dừng chân trong hành trình di cư vĩ đại của nhân loại.

VIetBF@sưu tập
0 Replies | 94 Views | May 04, 2026 - 9:02 AM - by goodidea
Lầu Năm Góc báo động New Tab ↗
 
Các nguồn tin nội bộ mô tả Bộ trưởng Chiến tranh Pete Hegseth ngày càng bị cô lập sau khi hàng loạt sĩ quan cấp cao có hồ sơ “không tì vết” bị buộc rời vị trí.

Bộ trưởng Chiến tranh Mỹ gây tranh cãi khi liên tiếp sa thải tướng lĩnh cấp cao, khiến nội bộ quân đội rạn nứt và làm dấy lên lo ngại về môi trường lãnh đạo đầy áp lực. Ảnh: Reuters.
Kể từ nhiệm kỳ đầu của ông Trump, giới tướng lĩnh cấp cao từng được xem như “những người trưởng thành trong căn phòng” - tuyến phòng thủ cuối cùng ngăn chặn các quyết định bốc đồng của tổng thống nắm quyền kiểm soát mã hạt nhân.

Thế nhưng hiện nay, sau làn sóng sa thải chưa từng có, ban lãnh đạo quân sự cấp cao của Lầu Năm Góc không còn được nhìn nhận là “lá chắn” đáng tin cậy, theo Guardian.

Cuộc cải tổ "chưa từng có"
Kể từ khi ông Trump trở lại Nhà Trắng vào tháng 1 năm ngoái, Bộ trưởng Chiến tranh Pete Hegseth, người theo đuổi mục tiêu cải tổ quân đội theo hướng loại bỏ cái mà ông gọi là “tư tưởng thức tỉnh (woke)”, đã sa thải hoặc buộc nghỉ hưu 24 tướng lĩnh và chỉ huy cấp cao mà không đưa ra lý do liên quan đến năng lực.

Khoảng 60% trong số này là người da màu hoặc phụ nữ - cách tiếp cận được cho là gắn với chiến dịch chống lại các chính sách “DEI” (đa dạng, công bằng, hòa nhập) mà chính quyền công khai theo đuổi.

Đáng chú ý, các sĩ quan bị loại bỏ đều có danh tiếng xuất sắc. Trường hợp mới nhất là Tướng Randy George, Tham mưu trưởng Lục quân, bị cách chức tháng trước, được cho là do từ chối thực hiện chỉ đạo loại 4 sĩ quan (hai người da màu và hai phụ nữ) khỏi danh sách đề bạt.


Tướng Randy George, Tham mưu trưởng Lục quân, bị cắt chức bất ngờ vào tháng 4. Ảnh: Reuters.
Làn sóng thanh trừng bắt đầu từ tháng 2 năm ngoái với việc bãi nhiệm Tướng CQ Brown, Chủ tịch Hội đồng Tham mưu trưởng Liên quân - vị trí cầu nối giữa quân đội và lãnh đạo dân sự. Ông Brown, một tướng Không quân kỳ cựu, được thay bằng Dan Caine, người đã nghỉ hưu và phải được thăng cấp gấp để đủ điều kiện chuẩn thuận, dù bị nhiều ý kiến nghi ngờ về năng lực.

Trong số các nữ sĩ quan bị loại, đáng chú ý có Đô đốc Lisa Franchetti - người phụ nữ đầu tiên giữ chức Tư lệnh Tác chiến Hải quân và tham gia Hội đồng Tham mưu trưởng Liên quân.

Tại phiên điều trần trước Ủy ban Quân vụ Thượng viện tuần trước, khi Thượng nghị sĩ Jack Reed hỏi liệu ông Trump có chỉ đạo nhắm vào các sĩ quan da màu và phụ nữ hay không, Hegseth bác bỏ. Tuy nhiên, ông nói thêm rằng giới lãnh đạo trước đây “quá tập trung vào các yếu tố như chủng tộc, giới tính và kỹ thuật xã hội theo cách không lành mạnh”.

Sự cô lập và rạn nứt
Các nguồn tin trao đổi với báo chí cho biết Hegseth, cựu MC Fox News nổi tiếng với phong cách đối đầu, ngày càng bị cô lập trong bộ máy quan liêu đồ sộ của Lầu Năm Góc, chỉ bao quanh bởi một nhóm nhỏ thân tín và người thân.

Một số người nói ông tỏ ra lo ngại về khả năng bị ông Trump sa thải, trong bối cảnh nhiều ý kiến cho rằng kinh nghiệm của ông - một cựu thiếu tá Vệ binh Quốc gia từng tham chiến tại Iraq và Afghanistan - là chưa đủ cho vị trí hiện tại.

Nhân sự Lầu Năm Góc cũng bất ngờ khi ông thường xuyên đưa vợ, Jennifer - cựu nhà sản xuất của Fox News - tham dự các cuộc họp chính thức.

Những người thân cận khác gồm em trai Phil (hiện là cố vấn cấp cao), luật sư Tim Parlatore - từng đại diện cho cả Hegseth và Trump - và Ricky Buria, cựu lính thủy đánh bộ.

Trong khi đó, phần lớn công việc điều hành thường nhật của Bộ Chiến tranh, với khoảng 2,1 triệu quân nhân và 770.000 nhân viên dân sự toàn cầu, do Thứ trưởng Quốc phòng Steve Feinberg đảm nhiệm.

Hegseth được cho là tập trung vào các vấn đề cá nhân, bao gồm cải tổ hệ thống tuyên úy quân đội, phù hợp với niềm tin Cơ đốc mà ông thường xuyên nhấn mạnh.

Các nhà phân tích quân sự nhận định các động thái sa thải này phù hợp với định hướng trong “Heritage FoundationProject 2025” - bản kế hoạch bảo thủ định hình chính sách nhiệm kỳ hai của ông Trump.

Tướng về hưu Paul Eaton cho rằng mục tiêu là xây dựng một lực lượng “thuần ý thức hệ”, trung thành với tổng thống hơn là Hiến pháp.

Ông cảnh báo cuộc thanh trừng có thể làm suy yếu năng lực tác chiến của Mỹ, đặc biệt trong bối cảnh căng thẳng với Iran.

“Tôi tin rằng bộ chỉ huy cấp cao của quân đội Mỹ đã bị tổn hại nghiêm trọng”, ông nói, nhấn mạnh môi trường sợ hãi khiến các sĩ quan ngại lên tiếng phản biện các quyết định sai lầm.

Lo ngại càng gia tăng khi ông Trump gần đây tuyên bố có thể tàn phá hạ tầng dân sự Iran và cảnh báo “cả một nền văn minh sẽ bị xóa sổ” nếu Tehran không chấp nhận điều kiện của Washington.

Cựu đại tá Kevin Carroll cảnh báo những phát ngôn cứng rắn như “không khoan nhượng” có thể gây tổn hại lâu dài đến đạo đức và văn hóa quân đội.

Một số ý kiến cũng nghi ngờ năng lực của Chủ tịch Hội đồng Tham mưu trưởng Liên quân mới, Dan Caine, khi ông chưa từng giữ vai trò chỉ huy cấp cao và có thể thiếu bản lĩnh đối trọng với tổng thống, khác với người tiền nhiệm Mark Milley, người từng yêu cầu báo cáo mọi mệnh lệnh quân sự đáng ngờ sau sự kiện tấn công Đồi Capitol vào tháng 6/2021.

Mối nguy từ "nút bấm hạt nhân"
Trong bối cảnh xuất hiện thông tin chưa xác nhận rằng ông Trump từng cân nhắc sử dụng vũ khí hạt nhân chống Iran, các chuyên gia cảnh báo cơ chế kiểm soát hiện tại là chưa đủ.

Chuyên gia an ninh Joe Cirincione nhấn mạnh tổng thống Mỹ có quyền gần như tuyệt đối trong việc phát động tấn công hạt nhân, và việc trông chờ quân đội từ chối mệnh lệnh phi pháp “không phải là rào cản đáng tin cậy”.

Tiền lệ lịch sử từng xảy ra năm 1974, khi Bộ trưởng Quốc phòng James Schlesinger yêu cầu kiểm tra lại mọi lệnh hạt nhân của Tổng thống Richard Nixon trong bối cảnh bê bối Watergate.

Tuy nhiên, giới quan sát cho rằng khó kỳ vọng vai trò “kiềm chế” tương tự từ Hegseth - người bị nhận định là luôn đồng điệu với lập trường cứng rắn của ông Trump.

Đối với nhiều cựu quan chức Lầu Năm Góc, tình hình hiện nay là điều chưa từng thấy. “Trước đây, bất đồng giữa lãnh đạo dân sự và quân đội vẫn được xử lý chuyên nghiệp”, Carroll nói. “Còn bây giờ, tất cả chỉ là hỗn loạn. Thật điên rồ”.

VietBF@ sưu tập
0 Replies | 280 Views | May 04, 2026 - 9:06 AM - by pizza
Loading more...

 
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

iPad Videos Portal Autoscroll

VietBF Music Portal Autoscroll

iPad News Portal Autoscroll

VietBF Homepage Autoscroll

VietBF Video Autoscroll Portal

USA News Autoscroll Portall

VietBF WORLD Autoscroll Portal

Home Classic

Super Widescreen

iPad World Portal Autoscroll

iPad USA Portal Autoscroll

Phim Bộ Online

Tin nóng nhất 24h qua

Tin nóng nhất 3 ngày qua

Tin nóng nhất 7 ngày qua

Tin nóng nhất 30 ngày qua

Albums

Total Videos Online
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Tranh luận sôi nổi nhất 7 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 14 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 30 ngày qua

10.000 Tin mới nhất

Tin tức Hoa Kỳ

Tin tức Công nghệ
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Super News

School Cooking Traveling Portal

Enter Portal

Series Shows and Movies Online

Home Classic Master Page

Donation Ủng hộ $3 cho VietBF
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.

Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

All times are GMT. The time now is 16:51.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2026
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.26315 seconds with 14 queries