Tối ngày 26/3 (theo giờ Nhật Bản), tại một trung tâm thương mại sầm uất thuộc phố Ikebukuro, quận Toshima, thủ đô Tokyo, Nhật Bản, đã xảy ra vụ đâm dao nghiêm trọng khiến hai người tử vong. Nguyên nhân ban đầu được xác định là xuất phát từ vấn đề tình cảm.



Cảnh sát phong tỏa hiện trường vụ tấn công bằng dao và nổ súng tại Nakano, tỉnh Nagano, Nhật Bản, ngày 25/5/2023. Ảnh tư liệu, minh họa: Kyodo/TTXVN

Theo phóng viên TTXVN tại Tokyo, thông tin ban đầu từ Sở cảnh sát Tokyo cho biết, vụ việc diễn ra vào khoảng 19h30 tại một quầy hàng bán các sản phẩm lưu niệm Pokemon trong Khu thương mại Sunshine City, thuộc phố Ikebukuro, một nữ nhân viên của quầy hàng đã bị một người đàn ông dùng dao đâm. Nạn nhân được xác nhận là một phụ nữ 21 tuổi, sống tại Tokyo và nghi phạm là bạn trai cũ, 26 tuổi, đã dùng dao tự gây thương tích sau đó. Cả hai đều được xác định đã tử vong sau khi được đưa đi cấp cứu tại bệnh viện gần đó.

Cơ quan chức năng cho biết nạn nhân từng trình báo bị theo dõi từ cuối năm 2025 và đã được áp dụng một số biện pháp bảo vệ, trong đó có lệnh cấm nghi phạm tiếp cận.

Hiện cảnh sát đang điều tra làm rõ vụ việc, theo hướng án mạng có chủ đích, đồng thời tăng cường cảnh báo nhằm phòng ngừa các vụ việc tương tự.

VietBF@sưu tập

Căng thẳng đã bùng phát trong một cuộc họp kín tại Đồi Capitol khi các quan chức quốc phòng và tình báo Mỹ báo cáo với các nghị sĩ về tình hình chiến sự Iran, trong bối cảnh nhiều câu hỏi then chốt liên quan đến chiến lược của Tổng thống Donald Trump vẫn chưa có lời giải rõ ràng.


Trong ảnh: Tòa nhà Quốc hội Mỹ trên Đồi Capitol ở Washington, D.C. Ảnh: THX/ TTXVN
Bất đồng xoay quanh khả năng triển khai bộ binh

Theo NBC News, các nguồn tin quốc hội cho biết cuộc họp dành cho các thành viên Ủy ban Quân vụ Hạ viện nhanh chóng trở nên căng thẳng khi nội dung thảo luận xoay quanh khả năng Mỹ triển khai lực lượng bộ binh tới Iran. Đây được xem là bước leo thang đáng kể, tiềm ẩn nhiều rủi ro quân sự và chính trị.


Pause

Mute
Remaining Time -13:09
Unibots.com
Nhiều nghị sĩ đặt câu hỏi về mục tiêu cụ thể nếu triển khai bộ binh, vai trò tác chiến của lực lượng này cũng như khả năng bảo vệ binh sĩ Mỹ trong một môi trường chiến sự phức tạp như Iran. Những lo ngại này càng gia tăng khi phía quan chức báo cáo không đưa ra được các chi tiết cụ thể.

Một quan chức quốc hội tham dự cuộc họp cho biết, các nghị sĩ không nhận được bất kỳ kế hoạch chiến lược rõ ràng nào. “Không có kế hoạch, không có chiến lược, không có mục tiêu cuối cùng và họ cũng không đưa ra câu trả lời. Không rõ là thực sự không có kế hoạch hay là có nhưng họ không muốn chia sẻ”, người này nói.

Diễn biến này xảy ra trong bối cảnh cuộc chiến tại Iran đang tiến gần mốc một tháng, với cường độ xung đột chưa có dấu hiệu hạ nhiệt. Chính quyền Mỹ hiện vừa theo đuổi các nỗ lực ngoại giao nhằm tìm kiếm giải pháp chấm dứt xung đột, vừa tăng cường hiện diện quân sự tại Trung Đông, tạo ra nhiều kịch bản chiến lược khác nhau.

Quốc hội đòi hỏi minh bạch chiến lược

Sự thiếu rõ ràng trong các buổi báo cáo đã khiến cả hai đảng tại Quốc hội bày tỏ sự không hài lòng. Chủ tịch Ủy ban Quân vụ Hạ viện, nghị sĩ Mike Rogers, thừa nhận có sự thất vọng kéo dài trong nhiều tháng qua đối với cách thức chính quyền cung cấp thông tin.

Ông nhấn mạnh rằng việc chỉ trích không nhằm vào bản thân chiến dịch quân sự, mà chủ yếu liên quan đến chất lượng các buổi báo cáo. “Tôi hoàn toàn ủng hộ những gì chính quyền đang làm tại Iran. Nhưng khi báo cáo trước Quốc hội, họ cần chuẩn bị tốt hơn, cung cấp thông tin thực chất và trả lời đầy đủ các câu hỏi”, ông nói.

Trong khi đó, nghị sĩ Nancy Mace thể hiện lập trường cứng rắn hơn. Sau khi rời cuộc họp, bà tuyên bố sẽ không ủng hộ việc đưa quân Mỹ tham chiến trên bộ tại Iran, đặc biệt trong bối cảnh thiếu thông tin như hiện nay.

Những phản ứng này cho thấy áp lực ngày càng gia tăng đối với chính quyền trong việc đảm bảo tính minh bạch và trách nhiệm giải trình trước Quốc hội, nhất là khi quyết định liên quan đến việc triển khai lực lượng có thể kéo theo hệ quả lớn về nhân mạng và địa chính trị.

“Lằn ranh đỏ” trong nội bộ Quốc hội

Theo các nguồn tin, dù không cung cấp chi tiết cụ thể, các quan chức quốc phòng và tình báo cũng không loại trừ khả năng Mỹ có thể triển khai bộ binh tới Iran. Chính điều này đã làm dấy lên lo ngại trong nội bộ Quốc hội.

Một nghị sĩ được thông báo lại nội dung cuộc họp cho biết việc đưa bộ binh vào Iran có thể trở thành “lằn ranh đỏ” đối với nhiều nhà lập pháp, kể cả những người hiện đang ủng hộ chiến dịch quân sự.

“Đó sẽ là thời điểm họ rút lại sự ủng hộ. Có lo ngại rằng khả năng này chưa bị loại trừ”, nghị sĩ này nói.

Điều này phản ánh sự chia rẽ tiềm tàng trong Quốc hội Mỹ, khi một số nghị sĩ ủng hộ các biện pháp quân sự giới hạn, nhưng phản đối mạnh mẽ việc sa lầy vào một cuộc chiến trên bộ kéo dài, kịch bản từng gây nhiều tranh cãi trong các cuộc xung đột trước đây của Mỹ tại Trung Đông.

Tương lai chiến lược còn bỏ ngỏ

Trước những chỉ trích, Nhà Trắng khẳng định đã chủ động cung cấp thông tin cho Quốc hội thông qua khoảng 20 cuộc họp lưỡng đảng. Người phát ngôn Anna Kelly cho biết chính quyền sẽ tiếp tục phối hợp chặt chẽ với các nghị sĩ trong thời gian tới.

Theo bà, chiến lược hiện tại tập trung vào việc làm suy yếu năng lực quân sự của Iran, bao gồm hệ thống tên lửa đạn đạo, lực lượng hải quân và mạng lưới các lực lượng ủy nhiệm trong khu vực. Đồng thời, Mỹ cũng hướng tới việc ngăn chặn tham vọng phát triển vũ khí hạt nhân của Tehran.

Tuy nhiên, các nghị sĩ tham dự cuộc họp cho rằng những mục tiêu này vẫn chưa được cụ thể hóa thành một chiến lược tổng thể rõ ràng, đặc biệt là về lộ trình và điểm kết thúc của cuộc chiến.

Một trong những điểm gây tranh cãi lớn là việc chính quyền được cho là đưa ra những lý giải chưa nhất quán về nguyên nhân khởi phát xung đột. Điều này làm dấy lên nghi vấn về tính nhất quán trong hoạch định chính sách.

Các quan chức quốc phòng giải thích rằng việc tăng cường lực lượng Mỹ tại Trung Đông nhằm tạo thêm các lựa chọn cho Tổng thống Donald Trump. Tuy nhiên, đối với nhiều nghị sĩ, cách tiếp cận này chưa đủ để trấn an những lo ngại về nguy cơ leo thang ngoài kiểm soát.

Trong bối cảnh chiến sự kéo dài và áp lực chính trị gia tăng, yêu cầu về một chiến lược rõ ràng, minh bạch và có điểm kết thúc cụ thể đang trở thành vấn đề cấp thiết đối với chính quyền Mỹ. Nếu không đáp ứng được những yêu cầu này, sự ủng hộ từ Quốc hội, yếu tố then chốt cho mọi quyết định quân sự lớn, có thể sẽ bị lung lay.

VietBF@sưu tập

Không chỉ phản ánh tính cách, giờ sinh còn phần nào cho thấy cách một người tiếp cận với tiền bạc: kiếm tiền ra sao, giữ tiền thế nào và có dễ rơi vào cảnh “tiền vào nhanh – tiền ra cũng nhanh” hay không.

Đặc biệt, có 4 khung giờ được gọi là “Tứ mã” gồm giờ Dần (3h–5h), Thân (15h–17h), Tị (9h–11h) và Hợi (21h–23h). Đây là những khung giờ mang tính chất dịch chuyển, tượng trưng cho sự năng động, thay đổi và hành động mạnh mẽ. Người sinh vào các giờ này thường không thích cuộc sống ổn định lâu dài, mà luôn muốn thử sức, tìm kiếm cơ hội mới. Chính điều đó khiến họ dễ kiếm tiền, nhưng cũng khó giữ tiền.

Điểm chung dễ nhận thấy là những người thuộc “Tứ mã” thường rất linh hoạt, nhanh nhạy và không chấp nhận đứng yên. Họ có thể kiếm được số tiền lớn trong thời gian ngắn, thậm chí có người thu nhập một năm bằng người khác vài năm. Nhưng nghịch lý là tiền bạc lại không tích lũy được bao nhiêu, bởi dòng tiền luôn biến động mạnh, lúc nhiều lúc ít.

Tuy nhiên, không phải cứ sinh vào giờ này là số phận giống nhau. Có người giàu lên nhanh chóng, cũng có người vẫn loay hoay tài chính. Điều quan trọng nhất vẫn nằm ở cách mỗi người quản lý tiền bạc và lựa chọn hành động mỗi ngày.

Giờ Dần (3h–5h): Dám liều để giàu, nhưng cũng dễ trắng tay
Người sinh vào giờ Dần thường có cá tính mạnh, quyết đoán và rất dám nghĩ dám làm. Họ không ngại thử thách, thậm chí sẵn sàng bước vào cơ hội khi chưa chuẩn bị hoàn toàn. Chính sự táo bạo này giúp họ dễ trở thành người tiên phong trong công việc và kiếm tiền từ những bước đi nhanh.

Thu nhập của người giờ Dần thường đến từ những quyết định mang tính “đánh nhanh thắng nhanh”, như đầu tư sớm, chuyển hướng công việc kịp thời hoặc dám bước ra khỏi vùng an toàn. Nhờ đó, họ có thể đạt được thành quả tài chính đáng kể trong thời gian ngắn.

Nhưng điểm yếu lại nằm ở chính sự quyết liệt đó. Khi cảm xúc chi phối, họ dễ đưa ra những quyết định tài chính thiếu cân nhắc. Kiếm tiền nhanh nhưng nếu không biết giữ, tài sản cũng có thể “bay hơi” nhanh không kém. Muốn ổn định lâu dài, người sinh giờ Dần cần học cách giữ lại một phần tiền ngay khi vừa kiếm được, thay vì dồn hết vào các kế hoạch tiếp theo.

Giờ Thân (15h–17h): Kiếm tiền bằng đầu óc, nhưng đôi khi chậm mất cơ hội
Khác với sự bốc đồng của giờ Dần, người sinh giờ Thân lại nổi bật bởi tư duy logic và khả năng phân tích. Họ không dễ bị cuốn theo cơ hội, mà luôn cân nhắc kỹ trước khi hành động. Nhờ vậy, các quyết định tài chính của họ thường có tính toán và ít gặp rủi ro lớn.

Tiền bạc của người giờ Thân đến từ sự tỉnh táo và chiến lược rõ ràng. Họ giỏi quan sát thị trường, đánh giá tình huống và lựa chọn thời điểm phù hợp. Chính vì vậy, họ hiếm khi rơi vào cảnh khủng hoảng tài chính.

Tuy nhiên, điểm hạn chế là đôi khi quá thận trọng. Trong khi người khác đã dám bước đi và thu lợi, họ vẫn còn đang cân nhắc. Điều này khiến họ có thể bỏ lỡ những cơ hội “đổi đời”. Muốn bứt phá tài chính, người sinh giờ Thân cần học cách mạnh dạn hơn khi đã đủ thông tin, biết chớp thời cơ thay vì chờ đợi quá lâu.

Giờ Tị (9h–11h): Kiếm tiền nhờ quan hệ, nhưng khó tích lũy

Dòng tiền của người giờ Tị thường khá linh hoạt. Họ có thể kiếm tiền từ hợp tác, đầu tư, hoặc những cơ hội bất ngờ do người quen mang lại. Nhờ đó, họ hiếm khi rơi vào tình trạng thiếu tiền nghiêm trọng.

Thế nhưng, chính sự linh hoạt này lại khiến họ khó giữ tiền. Chi tiêu cho các mối quan hệ, các cuộc gặp gỡ, giao tiếp xã hội khiến tiền bạc “đi ra” nhanh chóng. Muốn giàu bền vững, người sinh giờ Tị cần học cách kiểm soát chi tiêu và xây dựng kế hoạch tài chính dài hạn, thay vì chỉ tập trung vào việc kiếm tiền.

Giờ Hợi (21h–23h): Có duyên với tiền, nhưng tiêu tiền theo cảm xúc
Người sinh giờ Hợi thường có tính cách ôn hòa, sống tình cảm và không quá đặt nặng vật chất. Nhưng điều đặc biệt là họ lại khá “có duyên” với tiền bạc. Cơ hội tài chính thường đến với họ một cách tự nhiên, đôi khi là nhờ may mắn hoặc sự giúp đỡ từ người khác.

Dù không quá bon chen, họ vẫn có nguồn thu nhập ổn định và ít khi rơi vào cảnh túng thiếu. Tuy nhiên, vấn đề lớn nhất của người giờ Hợi là cách họ sử dụng tiền. Họ dễ chi tiêu theo cảm xúc, thích mua sắm để giải tỏa tâm trạng hoặc tận hưởng cuộc sống.

Chính thói quen này khiến tiền bạc khó tích lũy. Dù kiếm được không ít, nhưng cuối cùng vẫn không giữ lại được bao nhiêu. Để thay đổi vận tài chính, người sinh giờ Hợi cần học cách kiểm soát cảm xúc khi chi tiêu, đồng thời xây dựng kỷ luật tài chính rõ ràng.

Kiếm được tiền là năng lực, giữ được tiền là bản lĩnh
Những người sinh vào 4 khung giờ “Tứ mã” đều có điểm chung là năng động, linh hoạt và dễ nắm bắt cơ hội kiếm tiền. Tuy nhiên, việc tiền đến nhanh hay chậm không quan trọng bằng việc giữ được bao nhiêu.

Thực tế cho thấy, có người kiếm rất nhiều nhưng vẫn không giàu, trong khi có người thu nhập vừa phải lại tích lũy được tài sản lớn. Sự khác biệt nằm ở tư duy và cách quản lý tiền bạc.

Vì vậy, nếu bạn sinh vào một trong những khung giờ này, điều quan trọng không phải là lo lắng về vận mệnh, mà là thay đổi cách sử dụng tiền. Khi biết cân bằng giữa kiếm tiền và giữ tiền, bạn hoàn toàn có thể biến lợi thế của mình thành nền tảng cho sự giàu có lâu dài.

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính tham khảo, chiêm nghiệm.

Theo phóng viên TTXVN tại châu Phi, ngày 26/3, Hội nghị Bộ trưởng các nước thành viên Tổ chức Thương mại Thế giới (WTO) đã khai mạc tại thủ đô Yaounde của Cameroon trong bối cảnh hệ thống thương mại toàn cầu đối mặt nhiều sức ép do căng thẳng địa chính trị và biến động kinh tế liên quan tới cuộc xung đột ở Trung Đông.


Trụ sở WTO tại Geneva, Thụy Sĩ. Ảnh: THX/TTXVN

Hội nghị kéo dài 4 ngày, quy tụ các Bộ trưởng Thương mại từ nhiều quốc gia thành viên WTO nhằm tìm cách thúc đẩy cải cách tổ chức trong bối cảnh đàm phán trì trệ, chủ nghĩa bảo hộ gia tăng và những chia rẽ địa chính trị.

Phát biểu khai mạc, Tổng Giám đốc WTO Ngozi Okonjo-Iweala cảnh báo hệ thống thương mại toàn cầu đang trải qua “những gián đoạn nghiêm trọng nhất trong 80 năm qua”. Trật tự thế giới và hệ thống đa phương hình thành sau Chiến tranh Thế giới Thứ hai đã thay đổi sâu sắc và cộng đồng quốc tế cần nhìn nhận quy mô những thách thức hiện nay. Bà Okonjo-Iweala bày tỏ kỳ vọng hội nghị tại Yaounde sẽ mở ra giai đoạn mới cho thương mại đa phương, đồng thời kêu gọi các thành viên WTO nỗ lực khắc phục tình trạng chủ nghĩa đơn phương ngày càng gia tăng và sự thiếu đồng thuận trong cải cách tổ chức.

Hội nghị Bộ trưởng WTO – cơ quan ra quyết định cao nhất của tổ chức - thường được tổ chức hai năm một lần. Tuy nhiên, hai năm sau hội nghị gần nhất tại thành phố Abu Dhabi của Các Tiểu vương quốc Arập Thống nhất (UAE), các nước thành viên vẫn chưa đạt tiến triển đáng kể trong nhiều vấn đề then chốt như trợ giá thủy sản và buôn bán nông sản.

Một trong những nội dung trọng tâm của hội nghị lần này là xây dựng lộ trình cải cách WTO, vốn bị đánh giá là thiếu hiệu quả trong việc đối phó với xu hướng bảo hộ thương mại và khó đạt được các thỏa thuận mới.

Ủy viên phụ trách thương mại của Ủy ban châu Âu Maros Sefcovic kêu gọi tiến hành cải cách “nghiêm túc” nhằm giải quyết các vấn đề như cạnh tranh không công bằng và dư thừa công suất. Bộ trưởng Thương mại Cameroon Luc Magloire Mbarga Atangana cho rằng cần cải cách để giúp WTO đủ khả năng ứng phó các thách thức mới và khôi phục niềm tin vào hệ thống thương mại đa phương.

Một số thành viên đề xuất điều chỉnh cơ chế ra quyết định của WTO, vốn yêu cầu sự đồng thuận của toàn bộ 166 thành viên. Ngoài ra, các nước cũng thảo luận việc sửa đổi quy định về đối xử đặc biệt và khác biệt (S&D) đối với các nước đang phát triển và khôi phục cơ chế giải quyết tranh chấp vốn bị tê liệt nhiều năm qua.

Hội nghị lần này cũng là kỳ họp Bộ trưởng đầu tiên của WTO kể từ khi Tổng thống Mỹ Donald Trump trở lại Nhà Trắng năm ngoái. Chính quyền Mỹ đã áp dụng nhiều biện pháp thuế quan và thúc đẩy các thỏa thuận thương mại song phương, đồng thời bày tỏ quan ngại đối với các quy định của WTO.

Đại diện Thương mại Mỹ Jamieson Greer cho rằng các biện pháp thương mại của Washington là phản ứng nhằm điều chỉnh những mất cân đối kéo dài trong hệ thống thương mại toàn cầu.

Trong khi đó, Trung Quốc khẳng định cần tiếp tục duy trì nguyên tắc “tối huệ quốc” (MFN), nền tảng của WTO yêu cầu mọi ưu đãi thương mại dành cho một đối tác phải được áp dụng cho tất cả thành viên. Trung Quốc nhấn mạnh thế giới cần một hệ thống dựa trên luật lệ thay vì dựa trên sức mạnh.
Do lợi ích quốc gia khác biệt sâu sắc giữa các thành viên, giới quan sát cho rằng khả năng đạt được đột phá ngoại giao đáng kể tại hội nghị lần này vẫn còn bỏ ngỏ.

VietBF@sưu tập

Trong Đông y bạc hà được sử dụng trong các trường hợp giảm đau đầu, căng thẳng, chán ăn, ăn không tiêu và nó rất tốt cho bệnh nhân có hội chứng ruột kích thích.

1. Bạc hà

Không chỉ là loại cây ra vị trong các món ăn, bạc hà còn được sử dụng làm thuốc chữa bệnh.

Trong Đông y bạc hà được sử dụng trong các trường hợp giảm đau đầu, căng thẳng, chán ăn, ăn không tiêu và nó rất tốt cho bệnh nhân có hội chứng ruột kích thích.

Bạc hà rất dễ trồng, bạn có thể trồng ở khu đất trống hoặc trong chậu, thỉnh thoảng tưới nước cho cây là nó có thể phát triển được.

2. Ngải cứu

Với đặc tính dược liệu, ngải cứu được sử dụng rộng rãi để điều trị khó tiêu, gan, lo âu, nhiễm trùng da và côn trùng cắn.

Ngải đắng rất dễ trồng, nhưng cần cắt tỉa thường xuyên.

3. Húng quế

Húng quế cũng giống như cây bạc hà, là loại cây gia vị vừa dùng để làm thuốc rất hiệu quả. Nó có tác dụng ngăn ngừa viêm nhiễm, tăng cường tiêu hóa và trị mụn trứng cá.

Bạn có thể trồng cây hung quế từ hạt mua sẵn ở cửa hàng hạt giống.

4. Rau mùi ta

Với tác dụng giải độc mạnh, tăng cười tiêu hóa và là loại cây cung cấp nhiều vitamin, chất diệp lục và magie thì rau mùi ta là loại cây mà bạn nên bổ sung vào vườn cây nhà mình.

Rau mùi ta có thể được trồng từ cây con có sẵn hoặc từ hạt giống của nó.

5. Lô hội (Nha đam)

Lô hội hay nha đam được dùng nhiều trong các vị thuốc Đông y giúp kháng viêm và làm giảm nhẹ hội chứng ruột kích thích. Ngoài ra lô hội còn giúp chị em làm đẹp, làm trắng và mịn da...

Chính vì thế mà lô hội được rất nhiều người tự trồng tại nhà. Nó là loại cây dễ chăm sóc, chỉ cần trồng nó xuống đất hoặc có thể trồng vào chậu cảnh để trong nhà hoặc dưới ánh nắng mặt trời đều được. Lô hội là cây không cần nhiều nước vì vậy bạn có thể tưới nước một tháng một lần.

Theo phóng viên TTXVN tại châu Phi, ít nhất 9 người di cư đã thiệt mạng và 45 người khác mất tích sau khi một chiếc thuyền chở khoảng 320 người di cư bị lật ngoài khơi Djibouti trong đêm 24/3.

Trong thông báo đăng trên mạng xã hội X ngày 26/3, Tổ chức Di cư Quốc tế (IOM) cho biết lực lượng cứu hộ đã tìm thấy thi thể 3 phụ nữ và 6 nam giới, trong khi có hơn 120 người sống sót – tất cả đều là công dân Ethiopia. Hiện họ đang được hỗ trợ tại trung tâm của IOM ở thị trấn Obock. IOM đang phối hợp với chính quyền địa phương để hỗ trợ những người sống sót và triển khai các hoạt động tìm kiếm cứu nạn. Bà Tanja Pacifico, Trưởng phái bộ IOM tại Djibouti, cảnh báo vụ tai nạn có thể là một trong nhiều sự cố tương tự trong năm nay, khi mùa nắng nóng bắt đầu ở Djibouti, kéo theo biển động mạnh và gió lớn, khiến hành trình của người di cư càng nguy hiểm.

Theo IOM, chiếc thuyền gặp nạn khi đang cố vượt qua eo biển Bab el-Mandeb từ Djibouti sang Yemen. Tuyến đường này nằm trên hành lang di cư qua Biển Đỏ, còn gọi là tuyến di cư phía Đông nối khu vực Sừng châu Phi với Bán đảo Arập, được coi là một trong những tuyến di cư nhộn nhịp và nguy hiểm nhất thế giới. Báo cáo mới công bố của IOM cho thấy năm 2025 có 922 trường hợp thiệt mạng hoặc mất tích trên tuyến đường này, gần gấp đôi con số 558 trong năm 2024, khiến năm 2025 trở thành năm có số người thiệt mạng cao nhất kể từ khi dự án theo dõi người di cư mất tích được triển khai năm 2014.

Trong khi đó, theo ước tính của Cơ quan Phát triển Liên chính phủ (IGAD), trong khoảng một thập kỷ qua, tuyến di cư này đã cướp đi khoảng 3.400 sinh mạng. Bà Agnes Igoye, chuyên gia về di cư của IGAD, cho biết tuyến đường này là hành lang quan trọng đối với người di cư bất hợp pháp từ khu vực Sừng châu Phi, khi họ phải vượt qua các hành trình khắc nghiệt qua sa mạc và những chuyến đi biển đầy rủi ro để tới Yemen – thường được xem là cửa ngõ để tiếp tục sang các nước Vùng Vịnh.

Các chuyên gia nhận định việc giải quyết tình trạng di cư nguy hiểm trên tuyến đường qua Biển Đỏ đòi hỏi một chiến lược toàn diện, nhằm xử lý các nguyên nhân gốc rễ như xung đột, nghèo đói, thất nghiệp và những tác động của biến đổi khí hậu.

VietBF@sưu tập

Không nhiều người biết súp lơ có khả năng làm thuốc trị ung thư thực quản, loét đường ruột, phòng đau nha chu, trị táo bón, mủ trên da, ngăn ngừa quá trình ôxy hóa cholesterol, phòng ngừa đông tiểu cầu...

Dưới đây là 10 bài thuốc được sư tầm đúc kết từ lâu trong Đông y để bạn có thể áp dụng hiệu quả chữa một số bệnh thường gặp:

1. Trị tắc nghẽn thực quản

Chuẩn bị: 650g súp lơ, 12.5g giấm gạo, 15g mật ong.

Tiến hành: Tách súp lơ rửa sạch, ép lấy nước, cho thêm giấm gạo, mật ong vào khuấy đều để uống. Nên dùng lâu dài và kiên trì sẽ cho hiệu quả tích cực.

2. Trị ho

Chuẩn bị: 100-200g thân và lá súp lơ, một lượng mật ong vừa đủ.

Tiến hành: Rửa sạch thân và lá súp lơ, ép lấy nước, sau đó nấu sôi, để nguội rồi mới cho mật ong vào khuấy đề, uống cho đến khi nào hết ho.

3. Ngăn cản cholesterol cao

Chuẩn bị: Súp lơ và nấm hương một lượng đủ dùng.

Tiến hành: Rửa sạch súp lơ, cắt ra, nấm hương cắt thành miếng, có thể xào ăn hoặc nấu canh.

4. Chữa cảm ho, bệnh lao, hỗ trợ điều trị ung thư phổi

Chuẩn bị: 650g súp lơ, mật ong đủ dùng.

Tiến hành: Rửa sạch súp lơ, cắt nhỏ, ép lấy nước, cho thêm mật ong vào, nấu chín, ngày dùng 3 lần, mỗi lần dùng 50ml.

5. Giúp bổ gan, giải độc, tăng hệ miễn dịch

Chuẩn bị: súp lơ, thịt gà ta đủ dùng.

Tiến hành: Súp lơ cắt ra rửa sạch, thịt gà cắt miếng, cả hai cho vào nồi nấu canh.

6. Chữa viêm dạ dày mãn tính, tiêu hóa kém, thiếu máu, mệt mỏi

Chuẩn bị: Súp lơ, 1 đến 2 quả trứng gà ta.

Tiến hành: Súp lơ rửa sạch, cắt khúc, cho vào nồi nấu cùng với trứng gà.

7. Giúp dưỡng âm, giải độc

Chuẩn bị: 250g súp lơ, 50g mộc nhĩ trắng, 1 ít hoa cúc, đường phèn vừa đủ dùng.

Tiến hành: Cho tất cả các nguyên liệu vào đun lửa nhỏ khoảng nửa tiếng, sau đó vớt hoa cúc ra để nguội là dùng được.

8. Chữa đau lưng và đầu gối, chóng mặt ù tai

Chuẩn bị: 1 cặp thận (hoặc gan) heo hoặc dê, 100g mộc nhĩ, 20g bông cải.

Tiến hành: Cắt bỏ phần gân trong thận heo haowcj dê rồi đem ngâm trong nước lạnh nửa ngày. Ngâm mộc nhĩ trong nước lạnh rồi rửa sạch, rửa sạch bông cải, tác thành từng nhánh nhỏ. Xắt thận heo hoặc dê thành hình hạt lựu, cho mộc nhĩ vào xào cùng, them gừng, tỏi băm nhuyễn và muối vào, xào gần chín thì cho bông cải vào, đảo một lúc cho chín.

9. Chữa ho đứt quãng, hen suyễn, ho khô ít đờm

Chuẩn bị: 200g bông cải, 100g bách hợp, 50g hạnh nhân, 5g đông trùng hạ thảo, 2 trứng gà ta.

Tiến hành: Cho tất cả các nguyên liệu vào hầm, khi nồi nóng thì cho trứng gà vào, cho thêm 1 ít tinh bột ướt, cuối cùng nêm gia vị là được.

10. Chữa đau vai, mệt mỏi

Chuẩn bị: 100g bông cải tươi, 1 quả táo (bom), mật ong vừa đủ dùng, 1 ít nước chanh.

Tiến hành: Rửa sạch bông cải, xắt thành miếng nhỏ, táo gọt vỏ cắt nhỏ, cho tất cả nguyên liệu vào trong máy ép lấy nước, cho thêm mật ong và nước chanh vào khuấy đều rồi dùng.

Theo thống kê, khoảng 1 trong 7 người trưởng thành mắc bệnh thận mạn tính. Đáng chú ý, khoảng 90% bệnh nhân thận không biết mình mắc bệnh.

Bệnh thận ở giai đoạn đầu thường diễn tiến âm thầm, không có dấu hiệu rõ ràng, nên nhiều trường hợp chỉ được phát hiện khi đã phải chạy thận hoặc ghép thận. Vì vậy, kiểm tra định kỳ đóng vai trò then chốt trong phát hiện sớm bệnh.

Sau đây là 5 bước theo hướng dẫn của Hiệp hội Thận Quốc gia Mỹ về bệnh thận, nguy cơ và cách phòng ngừa, theo National Kidney Foundaton.


Người mắc bệnh thận nên kiểm soát huyết áp, đường huyết

Ảnh: AI

Bước 1: Cần biết rõ những điều sau
Đầu tiên, cần biết rõ những điều liên quan đến thận, bao gồm

5 nhiệm vụ của thận: Loại bỏ các sản phẩm chất thải và nước thừa khỏi cơ thể, giúp duy trì huyết áp, giữ cho xương khỏe mạnh, giúp tạo ra các tế bào hồng cầu, cân bằng các khoáng chất quan trọng trong cơ thể.

7 vấn đề bệnh thận có thể gây ra: Suy thận (bệnh thận giai đoạn cuối), bệnh tim hoặc đột quỵ, huyết áp cao, rối loạn khoáng chất và xương, tăng kali máu, tổn thương thần kinh, thiếu máu. Riêng huyết áp cao, bệnh tim và đột quỵ có thể vừa là nguyên nhân vừa là hậu quả của bệnh thận.

Bước 2: Đánh giá nguy cơ
6 yếu tố nguy cơ chính: Tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim hoặc suy tim (bản thân hoặc gia đình), tiền sử gia đình mắc bệnh thận hoặc suy thận, tiền sử cá nhân bị tổn thương thận cấp tính, béo phì.

Các yếu tố nguy cơ khác: Từ 60 tuổi trở lên, nhẹ cân khi sinh, lạm dụng kéo dài thuốc giảm đau, Lupus ban đỏ hoặc các rối loạn tự miễn khác, nhiễm trùng đường tiết niệu mạn tính, sỏi thận.

Công dụng của trà xanh với bệnh Alzheimer không phải ai cũng biết

Bước 3: Nhận biết các triệu chứng
Hầu hết người bệnh giai đoạn đầu không có triệu chứng. Khi triệu chứng xuất hiện, bệnh có thể đã tiến triển. Hãy chú ý các triệu chứng: Mệt mỏi, yếu sức, tiểu khó, đau, nước tiểu có bọt, nước tiểu màu hồng, sẫm (có máu), khát nước nhiều, tiểu nhiều (đặc biệt là ban đêm), bọng mắt, sưng phù ở mặt, tay, bụng, mắt cá chân, bàn chân, buồn nôn, khó tập trung, theo National Kidney Foundaton.

Bước 4: Thực hiện xét nghiệm
Nếu bạn thuộc nhóm nguy cơ cao, hãy yêu cầu các xét nghiệm sau:

Huyết áp.
Tỷ lệ albumin-creatinine trong nước tiểu (UACR): Chỉ số này có thể chỉ ra dấu hiệu sớm của bệnh thận.
Tỷ lệ lọc cầu thận ước tính (eGFR): Đo mức độ thận lọc máu.
Bước 5: Duy trì sức khỏe
Người mắc bệnh thận nên làm: Hạ mức huyết áp cao, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm lượng muối ăn vào, tránh thuốc giảm đau, tiêu thụ đạm vừa phải, tránh thực phẩm chứa nhiều kali, phốt pho, tiêm phòng cúm hằng năm.

Mọi người nên làm: Tập thể dục thường xuyên, kiểm soát cân nặng, theo chế độ ăn uống cân bằng, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, uống đủ nước, theo dõi mức cholesterol, khám sức khỏe hằng năm, tiêm các loại vắc xin cần thiết, biết tiền sử y tế gia đình.

VietBF@sưu tập

Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng, chứa khoảng 90% carbohydrate. Loại quả này chứa nhiều chất xơ, các vitamin, khoáng chất thiết yếu như vitamin B6, vitamin C, kali, magei, đồng, mangan…

Chuối có hàm lượng chất béo và protein thấp. Hàm lượng chất xơ cao trong chuối có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm cân. Tuy nhiên, ăn chuối sai cách sẽ gây ra tình trạng tăng cân.

Sai lầm khi ăn chuối gây tăng cân
Ăn chuối sau khi đã ăn no
Nhiều người thích ăn chuối sau bữa ăn coi như cách tráng miệng. Tuy nhiên, mọi người cũng nên chú ý rằng chuối có lượng calo cao. Mỗi quả chuối có thể chứa khoảng 20 gram carbohydrate, tương đương với lượng carbohydrate trong nửa bát cơm. Vì vậy, nếu ăn chuối sau khi đã ăn no, lượng calo nạp vào cơ thể sẽ dưa thừa, tạo gánh nặng cho dạ dày và gây tăng cân.

Ăn quá nhiều chuối
Chuối cung cấp nhiều dưỡng chất nhưng không nên ăn nhiều hơn 1-2 quả/ngày.

Theo Đông y, chuối có tính lạnh. Nếu ăn quá nhiều có thể gây tổn hại đến chức năng dạ dày, đặc biệt là với những người tỳ vị hư hàn, thể chất yếu.

Chuối có lượng calo lớn nên ăn nhiều chuối cũng là nạp vào cơ thể lượng calo cao, không có lợi cho việc giảm cân.

Ngoài ra, loại quả này còn chứa nhiều magie, kali. Nếu tiêu thụ quá nhiều chuối, cơ thể sẽ bị dư thừa các khoáng chất này, dẫn tới trạng thái mất cân bằng, không có lợi cho sức khỏe.

Cách ăn chuối giảm cân
Lượng carbohydrate trong chuối phụ thuộc vào độ chín của loại quả này. Chuối xanh chứa nhiều tinh bột và tinh bột kháng. Trong khi đó, chuối chín chủ yếu chứa đường tự nhiên.

Tinh bột kháng là chuỗi gài glucose có khả năng kháng tiêu hóa, hoạt động như chất xơ hòa tan khi đi vào hệ tiêu hóa. Nhờ đó, nó có thể hỗ trợ giảm cân, giảm lượng đường trong máu.

Tinh bột kháng có tác dụng làm chậm hấp thụ đường trong thực phẩm, giúp ổn định đường huyết, tạo cảm giác no lâu. Ngoài ra, tinh bột kháng còn có tác dụng thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể.

Để ăn giảm cân, bạn có thể ăn chuối vào bữa sáng. Đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, ăn chuối giúp cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể, tạo cảm giác no lâu, giúp giảm thèm ăn, hạn chế ăn vặt.

Ngoài ra, bạn có thể ăn chuối trước khi tập luyện để cung cấp năng lượng cho các hoạt động thể chất, thúc đẩy việc đốt cháy nhiều calo hơn.

Một thời điểm khác rất phù hợp để ăn chuối là sử dụng như một món ăn nhẹ khi đói, thay cho các món ăn không lành mạnh khác.

Do chuối xanh chứa nhiều tinh bột kháng hơn chuối chín nên bạn có thể sử dụng thêm chuối xanh (như ăn chuối xanh luộc, dùng chuối xanh cuốn gỏi, làm nộm hay dùng bột chuối xanh để làm một số loại bánh ít calo).

Vận động thể chất là yếu tố quan trọng để lão hóa khỏe mạnh. Theo các chuyên gia, một trong những cách tốt nhất để kéo dài tuổi thọ là tập thể dục đều đặn.

Theo tiến sĩ Mark Kovacs, chuyên gia về tuổi thọ - nhà sáng lập viện nghiên cứu và huấn luyện hiệu suất thể thao Kovacs Institute for Sport and Human Performance (Mỹ) - khi lớn tuổi, chúng ta cần ưu tiên các vận động giúp duy trì khối cơ, hỗ trợ chức năng tim mạch, tăng cường nhận thức, cải thiện phối hợp thần kinh-cơ.

Từ đó, các chuyên gia đề xuất những bài tập đơn giản sau đây giúp cải thiện tuổi thọ. Điều quan trọng không phải cường độ cao mà là sự đều đặn, theo Real Simple (Mỹ).

Đi bộ
Đi bộ là bài tập tim mạch đơn giản nhưng rất hiệu quả. Nó giúp tăng nhịp tim, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng độ chắc khỏe của xương. Xương khỏe giúp duy trì khả năng vận động và giảm nguy cơ gãy xương khi về già.


Đi bộ là bài tập tim mạch đơn giản nhưng rất hiệu quả

Ảnh: AI

Bước lên bục (Step-ups)
Bài tập này mô phỏng động tác leo cầu thang trong đời sống hằng ngày, giúp tăng sức bền tim mạch, cải thiện thăng bằng từng chân, tăng độ ổn định của khớp và giảm nguy cơ té ngã. Mọi người có thể tập luyện bằng cách bước lên bục hoặc bậc cầu thang, cầm thêm tạ nhẹ nếu muốn tăng độ khó.

Squat
Động tác squat giúp duy trì sức mạnh phần thân dưới, ngăn ngừa té ngã; duy trì khả năng vận động và tự lập khi lớn tuổi; tăng độ nhạy insulin; hỗ trợ mật độ xương, đặc biệt ở hông và cột sống. Bạn có thể tập bài tập này mà không cần dụng cụ, hoặc cầm vật nặng trong nhà để nâng độ khó.

Công dụng của trà xanh với bệnh Alzheimer không phải ai cũng biết

Hít đất biến thể (Modified Push-ups)
Cách thực hiện động tác hít đất biến thể: Chống 2 tay và 2 gối xuống đất, sau đó tiến hành hít đất như bình thường.

Hít đất hỗ trợ tăng sức mạnh thân trên, ổn định cơ lõi, kích thích tim mạch trong thời gian ngắn. Sức mạnh thân trên tốt có liên quan đến giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân ở người trung niên và lớn tuổi.

Đứng 1 chân
Té ngã là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do chấn thương ở người trên 65 tuổi. Tập đứng 1 chân thường xuyên là bài tập thăng bằng rất quan trọng, giúp giảm nguy cơ này. Bạn có thể tập khi đứng gần bồn rửa mặt, bồn rửa chén… Sau đó thử tập mà không cần điểm tựa.

Plank
Tư thế plank giúp kích hoạt các cơ ổn định sâu, cải thiện phối hợp thần kinh-cơ, bảo vệ cột sống, tăng khả năng vận động và tự lập khi lớn tuổi, đồng thời giảm nguy cơ té ngã. Nếu tư thế plank tiêu chuẩn quá khó, bạn có thể chống gối xuống sàn để tập làm quen dần.

VietBF@sưu tập