Chủ nhà từ chối cho thuê phòng, vì nhà chỉ có hai phòng, một của hai vợ chồng và một của cô con gái. Người khách nằn nì:
– Tôi có thể nằm trên một chiếc ghế hay một xó xỉnh nào đó cũng được!
Ái ngại cho người khách lạ, ông chủ nhà đưa khách vào nhà và nói:
– Thôi được! Tôi thấy anh có vẻ đàng hoàng… Anh có thể ngủ chung phòng với con gái tôi, nhưng với điều kiện là anh không được đụng vào người nó!
Người khách đồng ý ngay không chút suy nghĩ. Chủ nhà dẫn anh ta lên gác, vào một căn phòng nhỏ, dặn dò:
– Anh có thể nằm bất kỳ nơi nào trong phòng, nhưng xin nhớ cho là không được làm gì con gái của tôi đấy!
Người khách trải áo xuống sàn và nằm xuống, nhưng loay hoay mãi mà không thể ngủ được, vì sàn nhà quá cứng và trời thì lạnh. Liếc thấy cô gái con chủ nhà đã có vẻ ngủ say, anh ta rón rén lại bên giường. Lay lay cô gái vài cái không thấy phản ứng gì, anh ta bèn leo lên giường, gác chân lên người cô gái và đánh một giấc say sưa.
Sáng hôm sau, người khách dậy sớm, cô gái vẫn còn nằm. Anh ta đi xuống, cảm ơn ông bà chủ nhà tốt bụng, rồi xin thanh toán tiền trọ để tiếp tục lên đường. Ông chủ nhà nói:
– Không cần trả tiền. Chúng tôi thấy thật bất tiện khi phải để anh ngủ chung phòng với con gái tôi.
– Ông bà tốt quá! Xin cảm ơn ông bà đã tin tưởng! – Người khách nói và nhỡ mồm hỏi thêm – Sao trời lạnh thế mà suốt cả đêm con gái ông bà chẳng chịu đắp chăn, không thấy cô ấy bị viêm họng và da thịt cô ấy thì mát lạnh…
– Xin thứ lỗi! – Ông chủ nhà nói nhỏ – Vì hôm nay là ngày chúng tôi đưa cháu ra nghĩa trang của làng.
- !!!

VietBF@sưu tập

Sau khi nghe chuyện này thì các quí ông chắc sẽ rút ra bài học là nên tuyệt đối tôn trọng quyền riêng tư của vợ. Không nên động chạm vào điện thoại của vợ dưới bất kỳ hình thức nào ...
Một anh chàng kia đưa vợ đi đẻ. Trong lúc chờ bác sỹ bế con ra, anh quá đỗi vui mừng và muốn chia sẻ cùng mọi người. Tiện điện thoại của vợ để ngoài, anh bấm nút nhắn tin cho tất cả mọi người trong danh bạ của vợ "Tôi đã sinh con trai, 3,5kg".
Lập tức, điện thoại báo nhận tin nhắn trả lời liên hồi ... Mở ra xem thì những tin đầu tiên là:
- Cô định đổ vấy cho tôi đấy à?
- Này, nhầm to rồi nhé. Tôi quên chưa nói với cô là tôi triệt sản 5 năm rồi ...
- Không có lẽ chỉ 1 lần mà đã có kết quả?.
- Xem lại ngày tháng đi nhé. Tôi với cô đi lại với nhau mới 6 tháng thôi ...
- Em cần chu cấp nuôi con bao nhiêu?.
- Cô có chắc là con tôi không mà nhắn thế?.
- Cô chửa trâu hay sao mà từ 1 năm trước bây giờ mới đẻ mà còn nhắn tin?.
- Thế chồng em nó có nghi ngờ gì không?.
- Làm gì có chuyện đó. Lần nào mình cũng dùng bao mà?.
- Sao em nói lúc nào em cũng dùng thuốc tránh thai ???
- Gửi kết quả ADN, nếu là con tôi thì tôi sẽ chu cấp cho nó nhé.
...
Đọc đến đó thì anh chồng lăn đùng ra ngất xỉu ...

VietBF@sưu tập

Một ông giáo sư tiến sĩ nông nghiệp được phân công về huyện để nghiên cứu thực tế về nông nghiệp ở địa phương.
Đi được nửa đường thì trời đã sụp tối, cơn mưa lại ầm ầm kéo tới, hai bên đường toàn ruộng nương vắng vẻ, đang lo lắng bỗng nhiên ông thấy phía trước có một quán nước le lói ánh đèn.
Dừng xe lại, ông hỏi cô chủ quán trạc ngoài 30 đang dọn dẹp quán: Cô chủ quán ơi, cô có bán gì ăn không?
Cô chủ quán nhìn người đàn ông trung niên, hỏi lại: Anh đi đâu về vùng này?
Ông giáo sư nói về công việc của mình, cô chủ quán nhận ra người này cần phải được giúp đỡ.
Cô mời ông vào cùng ăn bữa cơm với mình, cơm nóng thức ăn ngon, men rượu quê thì thật ấm nồng, ngoài trời thì mưa to sấm giông chớp giật, khiến người bên trong cảm thấy càng gần gũi nhau. Cô chủ quán kể rằng chồng cô đi bộ đội, đã biệt tích 10 năm rồi không thấy tin thư...
Đôi má đỏ hồng và ánh mắt long lanh, cô nói với ông tiến sĩ:
- Cơn mưa này biết đến bao giờ mới dứt? Thôi anh nghỉ lại nhà tôi đêm nay, mai hãy lên đường.
Ông giáo sư tiến sĩ nghe vậy vui mừng lắm, ông cảm ơn cô chủ quán rối rít.
Hai bên cứ thế trò chuyện đến khuya. Cô chủ quán tình tứ hỏi ông tiến sĩ:
- Anh là giáo sư tiến sĩ về nông nghiệp, cho em hỏi việc này: Nhà em có con vịt cái trắng mà chồng nó đi biệt tích đã lâu. Một hôm con vịt nhớ chồng quá nên nó quyết định đi tìm chồng.
Đi một ngày nó gặp anh vịt đen và hỏi về chồng mình. Anh vịt đen đáp, cho tôi đạp một cái tôi chỉ cho. Chị vịt đồng ý, xong việc anh vịt đen chỉ đường cho chị vịt đi tiếp.
Ngày hôm sau gặp bác vịt xám, chị lại hỏi về chồng mình. Bác vịt xám nói, cho tôi đạp cái tôi chỉ cho...
Cứ thế ngày này qua ngày nọ, chị vịt gặp tiếp anh vịt trắng, chú vịt nâu. Cứ ai cũng đạp chị một cái, mà đi mãi chị vẫn không tìm được chồng.
Anh cho em hỏi nhé, thế con của chị vịt trắng nhà em sau này có lông màu gì?
Ông giáo sư tiến sĩ lấy máy tính ra tìm bản đồ gen rồi tổ hợp gen hoài mà không ra, cô chủ quán má hồng đợi lâu quá, buồn tình vào phòng đi ngủ.
Sáng ra, cô chủ quán thấy ông giáo sư vẫn còn loay hoay với cái máy tính, ông xin lỗi cô rằng đề tài "con vịt cái tìm chồng" thật là quá khó nên ông chưa có lời giải, xin hẹn một dịp khác sẽ trả lời, ông cám ơn cô và từ giã lên đường để đi cho kịp.
Cô chủ quán buồn rầu nghĩ thầm trong bụng:
- Dịp khác chắc cũng như vậy thôi, làm bà mất toi chai rượu mà còn khó chịu cả đêm. Mẹ kiếp, GIÁO SƯ TIẾN SĨ NGU HƠN CẢ VỊT.

VietBF@sưu tập

Có nước nào trên thế giới chỉ dùng một mẫu tự mà viết thành bài văn như tiếng Việt không?
Mời các bạn đọc đoạn văn sau mà tất cả từ đều bắt đầu bằng mẫu tự T:
Trần Thị Thu Thủy, tên thật Trần Thị Thơ, trú tại thôn Tám, Trảng Tranh, Tỉnh Thừa Thiên. Thuở thiếu thời, trí tuệ thì thường thôi, tuy thế, tính Thủy thật thà, thủ thỉ thù thì, thỏn thà thỏm thẻn, thật thương!
Tới tuổi trăng tròn, Thủy tròn trặn, tươi tắn, trắng trẻo, tay tròn trĩnh, tóc thơm thơm, thật tuyệt!
Thủy tuyệt trần, tôi tả thì thô thiển. Thôi thì tàm tạm thế.
Trai tráng trong thôn Tám, từ trai tơ tới tuổi tứ tuần, từ tuổi tứ tuần tới tuổi thất thập, thoạt trông thấy Thủy, tất thảy tấm tắc trầm trồ:
“Trời! Trắng tựa tuyết!”
“Thon thả thế!”
“Tóc thề thướt tha!”
“Tí to thế! Tròn thế!”
“Trác tuyệt! Tuyệt tác!
Trai tơ thổn thức, tứ tuần tơ tưởng, thất thập thẫn thờ. Thấy Thủy thấp thoáng, tất thảy táo tác, thập thà thập thò, thật tội.
Tứ tuần thách trai tơ: tán thắng Thủy thì thua tám trâu.
Thất thập thách tứ tuần: tán thắng Thủy thì thua trăm thúng tiền. Thách thì thách thế thôi, thua Thủy tất tần tật. Thủy tựa thần tiên, trai tráng trong thôn thì thô thiển, tiền tài trắng trơn, thân thế thấp tè, thế thì tán tới trăm tuổi!
Tiếng tăm Thủy truyền trong toàn tỉnh.Thư từ tới tấp tới tay Thủy. Thư thì thủ thỉ tâm tình. Thư thì tranh thủ trình thêm thân thế, tiền tài. Thư thì than thở tức tưởi. Thư thì thêm thơ, thêm tranh, trang trí thật trang trọng...
Trong tám tháng trên trăm thư, thật thế!
Trai tráng trong tỉnh tìm tới tán tỉnh Thủy tới trăm thằng. Tám thằng thân tôi:
Thằng Thịnh, thằng Tân, thằng Thuận, thằng Tạo, thằng Toàn, thằng Trung, thằng Tiến, thằng Tuấn, tán tỉnh tài thế, tí ta tí tởn tới tán Thủy, tốn tiền trăm, tiền triệu, tiêu tiền tới trắng tay, thua tiếp tục thua.
Tám thằng thất thểu tìm tới tôi than thở:
“Thôi! Tiền thế, tài thế, tập tễnh tới tán Thủy thêm thiệt thòi”.
Tôi thích Thủy, tuy thế tôi tỉnh táo tự thấy: trí tuệ tôi tầm thường, tiền tài thiếu thốn, thân thế tiếng thì to, thực tình thanh thế tổ tiên thôi, thân thế tôi thấp tẹt.
Tôi trù tính: thư từ tán tỉnh, trật! Tiền tài: trật! Thân thế: trật.
Tổ tiên ta từng truyền tụng: tham thì thâm. Thư từ, thân thế, tiền tài... trật trật trật! Thua thua thua!
Thủy thích tinh tế, trung thực, thật thà, thế thôi.
Tôi tính toán thật tình tiết: từ thị trấn Tân Tiến tận tụy tới thôn Tám tìm Thủy tâm tình, từ từ, từ từ, tránh trắng trợn, tránh thô thiển, thỉnh thoảng thêm tí tranh, thêm tí thơ tặng Thủy, trời thương trời trợ thủ thì tất thành.
Trời thương tôi thật.
Tới thôn Tám, thấy Thủy trơ trọi, thui thủi trên thềm, tôi thích thú thấy tôi tính toán trúng.
Tôi trấn tĩnh, từ từ tiến tới tận thềm, thì thầm:
“Thủy! Tôi tên Trí, Trần Trọng Trí, thầy thuốc Tây...”
“Trần Trọng Trí!”?
Thủy trầm trồ, “Thầy thuốc trị tim, trị thận, trị toàn thân thể, tiếng tăm truyền tám tỉnh!
Trời, trẻ thế! Trẻ thế!” - Thủy tấm ta tấm tắc.
Tôi trùng tên thầy Trí, thầy thuốc thiên tài trên tỉnh. Thủy tưởng thế, thật trúng tủ, trời thương tôi!
Thấy tình thế thật thuận tiện, tôi tiếp tục thủ thỉ:
“Thủy, tôi trốn thầy, trốn thủ trưởng, trốn tránh tất thảy, từ thị trấn Tân Tiến tới tìm Thủy!”.
Thủy trao tôi tách trà, thẹn thùng:
“Thủy thật tầm thường, tìm Thủy thật trớ trêu...”.
Tôi tíu tít:
“Thủy! Thủy! Thủy tránh tự ti. Thủy thật tuyệt trần, tiếng thơm truyền từ tỉnh Thanh tới tỉnh Thừa Thiên, thật thế!”
- “Thầy Trí tưởng thế thôi...”, tiếng Thủy trong trẻo, thánh thót.
Tôi thủng thẳng tán tỉnh, thầm thầm thì thì, tu từ thật tốt, thỉnh thoảng thêm tí thán từ.
Thấy Thủy thích, tôi tấn tới, thả từng tiếng thật tha thiết:
“Tháng tư, tôi trông thấy Thủy tha thướt trong thị trấn.
Tôi thảng thốt: Trời, tiên từ trên trời tới thị trấn! Từ tháng tư tới tháng tám, tối tối tôi thao thức, trằn trọc. Tâm thần tôi trục trặc, thân thể tiều tụy. Tưởng tượng thấy Thủy trẻ trung, tươi tắn, tôi thổn thức:
“Thiếu thủ trưởng thì thảnh thơi,
Thiếu trời thì tổn thọ, thiếu Thủy thì tắt thở!”.
Thủy! Trái tim tôi tràn trề tình thương Thủy.
Tôi tìm tới Thủy trao trọn trái tim thật thà, trái tim trong trắng, trái tim thân thương, trái tim trẻ trung, trái tim trung thực... Tôi thề, tôi trao trọn!”.
Thấy tôi thề thốt thật tha thiết, thật tận tình, Thủy thấy thương thương, thẹn thò túm tóc thỏm thẻn: “Thôi thôi, Trí thôi thề thốt...”
Thủy tin tôi, thật tuyệt! Thế thì tôi trúng tủ, thật tuyệt!
Tôi từ thủ thỉ tâm tình tiến tới thề thốt trầm trọng, toàn từ to tát:
“Thủy tin tôi, thương tôi thì tôi thôi thề thốt. Thủy thiếu tin tưởng thì tôi tiếp tục thề. Tôi thương Thủy, tha thiết trao trọn tình tôi tới Thủy. Thủy tuyệt tình tôi thì tôi tự tử. Tôi theo Thủy tới trăm tuổi, tôi tuyệt tình Thủy thì tôi tắc tử!”.
“Trí!”, Thủy thổn thức, “Thủy tin Trí, thương Trí...”
Tôi trúng to, trúng to!
Trăng tròn tháng tám thấp thoáng trong tre, trời thu tươi tốt, tiếng thu thánh thót. Tôi tấn tới tìm tay Thủy. Tay Thủy trong tay tôi.
“Thủy... Trí thương Thủy, thương tới tận tim...”, tôi thì thầm, từ từ thơm tay Thủy.
Thủy tha thiết từng tiếng, từng tiếng thật thương:
“Tính Thủy thật thà, thương thì thương thật. Trí tâm tình thế, Thủy tin. Tất thảy tình thương, Thủy trao trọn.
Thủy tin: tình ta thắm thiết!”
Trời tối, Thủy tin tưởng trao thân. Tôi thơm tay Thủy, thơm tóc Thủy, thơm tới tận tai, thơm thơm thơm thơm.
Thủy thất thần túm tay tôi, thét:
“Thôi, Trí! Trí thương Thủy thì thương từ từ. Tình ta tránh trần tục.
Trí... thụt tay!”
Trí tôi, tên trác táng, tha Thủy thì thua thiệt, tốn tiền tàu từ thị trấn Tân Tiến tới tận thôn Tám. Thành thử tôi tiếp tục trổ tài tán tỉnh. Tôi thủ thỉ tâm tình:
“Thủy thương Trí thì thương thật tình. Thủy trao trọn tình thì Trí trân trọng.
Thủy thủ thế, trốn tránh, thiết tưởng thiếu tin tưởng Trí”.
Thủy thật thà tin tôi, thả tấm thân trinh trắng tùy tôi thao túng. Thân thể Thủy trắng trẻo, thơm tho…
Tôi tả thế thôi, tả thêm thì thô tục, tùy toàn thể tưởng tượng...

VietBF@sưu tập

Cơ quan chức năng vào cuộc điều tra sau khi phát hiện 2 người tử vong bên trong một căn nhà ven quốc lộ 1, đoạn qua xã Vạn Hưng, tỉnh Khánh Hòa

Ngày 5/9, các phòng nghiệp vụ Công an tỉnh Khánh Hòa phối hợp cùng lực lượng chức năng liên quan tiếp tục khám nghiệm hiện trường, điều tra nguyên nhân vụ 2 người tử vong tại một căn nhà ven quốc lộ 1, thuộc xã Vạn Hưng.


Hiện trường vụ việc.

Theo thông tin ban đầu, khoảng 11h cùng ngày, người dân sống gần khu vực căn nhà phát hiện nhiều dấu hiệu bất thường nên trình báo cơ quan chức năng.

Tiếp nhận tin báo, lực lượng công an nhanh chóng có mặt tại hiện trường. Qua kiểm tra, lực lượng chức năng phát hiện một người đàn ông và một người phụ nữ đã tử vong bên trong căn nhà.

Danh tính hai nạn nhân hiện chưa được cơ quan chức năng công bố.

Hiện Công an tỉnh Khánh Hòa đang phối hợp các đơn vị liên quan khẩn trương điều tra, làm rõ nguyên nhân vụ việc.

Trước đó, ngày 16/4, Công an xã Tuyên Quang (Lâm Đồng) điều tra nguyên nhân vụ người đàn ông tử vong trước cửa nhà tại thôn Phú Khánh (xã Tuyên Quang).

Vào thời điểm trên, người dân đến nhà ông T.V.M. (59 tuổi) thì phát hiện nạn nhân nằm bất động trên thềm gạch trước cửa nhà riêng.

Khi lại gần kiểm tra, người dân xác định ông M. đã tử vong nên trình báo cơ quan chức năng. Tại hiện trường, thi thể nạn nhân đã trong tình trạng phân hủy mạnh.

Qua khám nghiệm ban đầu, cơ quan chức năng nhận định nạn nhân đã tử vong khoảng 3 ngày trước khi được phát hiện.

VietBF@sưu tập

Đường dây hoạt động theo mô hình phân cấp chặt chẽ với 1 đối tác chính, hơn 1.000, tiêu thụ hơn 2.250 tỷ đồng tiền thẻ cào có nguồn gốc từ hoạt động đánh bạc.

Thông tin từ Công an tỉnh Hà Tĩnh, Cơ quan An ninh điều tra Công an tỉnh này vừa ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố 8 bị can liên quan đến đường dây rửa tiền, tổ chức đánh bạc và lừa đảo xuyên biên giới với quy mô đặc biệt lớn.

Các bị can bị khởi tố gồm: Nguyễn Hoàng Tuấn (SN 1987, trú phường Tân Sơn Nhì, TP.HCM) giữ vai trò cầm đầu, điều hành toàn hệ thống);

Huỳnh Công Danh (SN 1993, trú phường Gò Vấp, TP.HCM) và Nguyễn Hoàng Phúc (SN 1999, quê Bến Tre, hiện trú TP.HCM, phụ trách kỹ thuật, vận hành);

Ngô Trọng Thành (SN1994, trú TP.HCM), Nguyễn Thành Nam (SN 1993, trú tại xã Phú Hựu, tỉnh Đồng Tháp, tạm trú TP.HCM), Nguyễn Na Sil (SN 1994, quê Long An, tạm trú TP.HCM).

Tạ Công Thi (SN 1997, quê Gia Lai, tạm trú TP.HCM tham gia vận hành, chăm sóc khách hàng, phát triển mạng lưới đại lý);

Nguyễn Văn Sơn (SN 2004, trú phường Dĩ An, TP.HCM, là đại lý cấp 2, lợi dụng nền tảng naptien.biz để lừa đảo chiếm đoạt trên 330 triệu đồng của công dân Hà Tĩnh).


Những người liên quan đến vụ án bị khởi tố. (Ảnh: Công an Hà Tĩnh)

Trước đó qua trinh sát không gian mạng, lực lượng chức năng phát hiện các website đánh bạc như 789Bet, Shbet, Hi88, Jun88… hoạt động theo mô hình liên kết thành các “liên minh” nhằm chia sẻ hạ tầng kỹ thuật, dữ liệu người chơi và tối ưu dòng tiền. Trong đó liên minh “OKVIP” giữ vai trò điều phối trung tâm.

Các website này đặt máy chủ tại khu vực biên giới Lào, Campuchia, Thái Lan, nơi quản lý còn nhiều kẽ hở, thuận lợi cho việc ẩn danh.

Khi khu vực này xảy ra biến động, đặc biệt xung đột giữa Campuchia và Thái Lan, nhóm người nhanh chóng dịch chuyển hạ tầng sang Malaysia, Philippines và một số nước châu Âu nhằm phân tán rủi ro, né tránh truy vết.

Công an Hà Tĩnh đồng thời làm rõ mối liên hệ giữa hệ thống đánh bạc và nền tảng trung gian tài chính naptien.biz do Công ty TNHH Thương mại Dịch vụ C3TEK vận hành.

Hệ thống này là trung gian thanh toán ngầm, kết nối API với 31 website đánh bạc ở nước ngoài, tự động hóa luân chuyển dòng tiền.

Đặc biệt từ tháng 7/2025 sau khi ngân hàng Nhà nước thắt chặt quản lý tài khoản, yêu cầu xác thực sinh trắc học đối với các giao dịch trên 10 triệu đồng thì nhóm người đánh bạc sử dụng thẻ cào điện thoại để nạp hàng nghìn tỷ đồng vào các hệ thống tổ chức đánh bạc.

Tiền đánh bạc sau đó phân tán qua hơn 1.000 đại lý cấp 1, cấp 2 trên toàn quốc, tạo nhiều tầng trung gian che giấu nguồn gốc.

Chúng tổ chức phân công theo từng khâu kỹ thuật, kế toán, vận hành, chăm sóc khách hàng, đồng thời liên tục thay đổi tài khoản, nhóm Telegram và tên miền để né tránh giám sát.

Trên cơ sở tài liệu, chứng cứ thu thập, Công an Hà Tĩnh xác lập chuyên án, triển khai đồng bộ biện pháp nghiệp vụ, huy động lực lượng, phương tiện, tổ chức 12 mũi trinh sát bám sát địa bàn, theo dõi từng mắt xích trong đường dây.

Lực lượng chức năng kết hợp trinh sát kỹ thuật số, phân tích dữ liệu điện tử và đấu tranh trực tiếp để làm rõ cấu trúc vận hành, dòng tiền và phương thức liên kết giữa các nhóm tội phạm.

Sau khi củng cố chứng cứ, Công an Hà Tĩnh đồng loạt triệu tập đấu tranh với 20 người, khám xét, thu giữ 35 máy tính, 5 laptop, 23 điện thoại, hơn 10.000 sim, 6 thiết bị đọc sim, 1.3 tỷ đồng tiền mặt cùng toàn bộ dữ liệu điện tử của hệ thống.

Kết quả điều tra ban đầu xác định đường dây hoạt động theo mô hình phân cấp chặt chẽ với 1 đối tác chính, hơn 1.000 đại lý cấp 1, cấp 2, đã tiêu thụ hơn 2.250 tỷ đồng tiền thẻ cào có nguồn gốc từ hoạt động đánh bạc, có sự móc nối với các tổ chức ở nước ngoài.

Vụ án đang được Công an tỉnh Hà Tĩnh tiếp tục mở rộng điều tra.

VietBF@sưu tập

Vẻ đẹp của Địch Lệ Nhiệt Ba đã vượt ra ngoài Trung Quốc, xứng danh "nữ hoàng thảm đỏ thế hệ mới".

Trang Sina đưa tin Địch Lệ Nhiệt Ba chưa có dịp tham dự sự kiện thời trang Met Gala, nhưng sắc đẹp của cô lại khiến khán giả trên khắp thế giới ngưỡng mộ cho rằng cô thực sự phù hợp sự kiện này.

Loạt tạo hình của Địch Lệ Nhiệt Ba từ các sự kiện trước như đêm hội Weibo, chương trình của tạp chí W China tổ chức vào tháng 8/2025, sự kiện của tạp chí Elle đều được nhắc đến như một minh chứng cho thấy sự thay đổi phong cách đa dạng của Địch Lệ Nhiệt Ba.

Trong đó, bộ lễ phục đầy quyền uy từ thương hiệu Robert Wun Couture Thu Đông 2025 khiến Địch Lệ Nhiệt Ba trở nên nổi bật và nhận được nhiều lời khen. Nữ diễn viên như bước ra từ một thế giới fantasy. Gương mặt đẹp như tượng tạc với sống mũi cao, đôi mắt sâu hút hồn cùng tỷ lệ hình thể chuẩn giúp Địch Lệ Nhiệt Ba luôn chiếm trọn spotlight giữa dàn sao Hoa ngữ. Tại sự kiện này, các từ khóa liên quan tới Địch Lệ Nhiệt Ba thu về hơn một tỷ lượt đọc.


Chủ đề về Địch Lệ Nhiệt Ba và Met Gala thu hút hơn 70 triệu lượt đọc.
Với vóc dáng hoàn mỹ, khí chất sang trọng, Địch Lệ Nhiệt Ba không ngại bất kỳ kiểu trang phục nào. Cô còn thường xuyên xuất hiện trong những kiểu váy mới lạ độc đáo, việc lựa chọn lối đi không an toàn giúp Địch Lệ Nhiệt Ba trở thành độc bản, được khán giả mong đợi mỗi khi sự kiện diễn ra.

Khán giả Trung Quốc cũng tự hào đánh giá Địch Lệ Nhiệt Ba là gương mặt rất hợp với sự kiện thời trang cao cấp như Met Gala. Chắc chắn nếu có dịp góp mặt mỹ nhân Tân Cương sẽ không để công chúng thất vọng.

Thực tế, Địch Lệ Nhiệt Ba cũng thường tham gia các Tuần lễ thời trang với tư cách đại diện cho nhiều thương hiệu nổi tiếng. Theo Sina, với thế hệ nghệ sĩ trẻ hiện tại, Địch Lệ Nhiệt Ba là người có phong độ ổn định và luôn khiến công chúng tự hào mỗi khi tham gia các sự kiện thời trang quốc tế. Thậm chí, trong nhiều chương trình, khi mỹ nhân Tân Cương không tham gia, khán giả còn cảm thấy thảm đỏ ngày hôm đó chưa đủ thu hút.

Địch Lệ Nhiệt Ba sinh năm 1992, thuộc top minh tinh được săn đón hàng đầu màn ảnh Hoa ngữ. Mỹ nhân Tân Cương nổi tiếng khi đóng Cổ kiếm kỳ đàm, Tam sinh tam thế: Thập lý đào hoa, Chẩm thượng thư, Em là niềm kiêu hãnh của anh, Trường ca hành…

Theo Sina, Địch Lệ Nhiệt Ba đang học theo các đàn chị Phạm Băng Băng và Dương Mịch, tận dụng ưu thế về ngoại hình để gây ấn tượng với công chúng. Mỗi lần tham gia sự kiện hay xuất hiện trên thảm đỏ, Địch Lệ Nhiệt Ba đều chăm chút từng chi tiết như trang phục, kiểu tóc, trang sức để khán giả không nhàm chán.


Địch Lệ Nhiệt Ba luôn xuất hiện nổi bật trên thảm đỏ.
Khả năng tự biến mình thành tâm điểm chú ý của Nhiệt Ba được các thương hiệu yêu thích, phù hợp với nhu cầu quảng bá hình ảnh sản phẩm của nhãn hàng. Do đó, Địch Lệ Nhiệt Ba là cái tên được nhiều thương hiệu săn đón. Cô là nữ diễn viên 9X có số lượng hợp đồng quảng cáo nhiều nhất nhì giới giải trí. Giá trị thương mại của Địch Lệ Nhiệt Ba luôn đứng top đầu, thậm chí vượt qua các đàn chị Dương Mịch, Triệu Lệ Dĩnh.

Bên cạnh đó, Địch Lệ Nhiệt Ba luôn có ý thức tập trung vào sự nghiệp, không vướng vào các bê bối đời tư hay phát ngôn phản cảm. Do đó, hình ảnh cô đẹp hơn trong mắt công chúng, nâng cao vị thế của người đẹp, khiến đối tác tin tưởng.

VietBF@ sưu tập

Không ít người giảm cân bằng cách ăn thật ít, nhưng chỉ sau thời gian ngắn lại tăng cân trở lại vì chế độ ăn quá khắt khe và khó duy trì.

Nhiều người khi giảm cân thường cố gắng cắt giảm calo hoặc hạn chế tinh bột quá mức, khiến cơ thể nhanh đói, mệt mỏi và thiếu năng lượng. Điều này không chỉ làm quá trình giảm cân trở nên khó duy trì mà còn dễ dẫn đến tăng cân trở lại sau đó.

Theo bác sĩ Tiêu Tiệp Kiện (Đài Loan, Trung Quốc) chia sẻ trên kênh YouTube cá nhân, việc giảm cân không nhất thiết phải ăn kiêng quá khắc nghiệt hay nhịn đói kéo dài. Bác sĩ Tiêu cho rằng chỉ cần điều chỉnh thứ tự ăn trong các bữa ăn hằng ngày cũng có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng và có thể hỗ trợ duy trì đường huyết ổn định hơn theo thời gian.

Ông chia sẻ trường hợp của một nữ bệnh nhân từng gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng và có chỉ số đường huyết dao động thất thường.


Ăn đúng cách giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn (Ảnh minh họa: Shutterstock)

Sau khi được tư vấn điều chỉnh chế độ ăn, trong đó ưu tiên bổ sung protein trước bữa ăn kết hợp kiểm soát khẩu phần và duy trì lối sống phù hợp, cô giảm từ 86kg xuống còn 62kg sau khoảng 6 tháng. Đồng thời, chỉ số đường huyết cũng ổn định hơn đáng kể.

Bác sĩ Tiêu Tiệp Kiện cho biết, “phương pháp đệm protein” không chỉ là kinh nghiệm thực tế mà còn có cơ sở khoa học hỗ trợ. Một nghiên cứu năm 2019 của Weill Cornell Medicine cho thấy, nếu ăn thịt và rau trước rồi mới ăn tinh bột, phản ứng tăng đường huyết sau bữa ăn có thể giảm hơn 40%.

Việc duy trì đường huyết ổn định được cho là có thể giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, hỗ trợ kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào và giảm tình trạng càng đói càng muốn ăn nhiều hơn.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, protein được xem là một trong những dưỡng chất có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ khả năng tăng cảm giác no, cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng hơn trong quá trình tiêu hóa và hỗ trợ duy trì khối cơ trong quá trình giảm mỡ.

Để hỗ trợ duy trì sức khỏe và kiểm soát cân nặng hiệu quả, bác sĩ Tiêu cho rằng cơ thể cần được bổ sung đủ protein phù hợp với nhu cầu và thể trạng của từng người.

Với người trưởng thành khỏe mạnh, lượng protein thường được khuyến nghị ở mức khoảng 1g/kg cân nặng mỗi ngày.
Những người đang trong quá trình giảm mỡ nhưng muốn duy trì khối cơ có thể cần mức protein cao hơn, khoảng 1,2–1,5g/kg cân nặng mỗi ngày, tùy chế độ vận động và mục tiêu cá nhân.
Ngoài tổng lượng protein, cách phân bổ trong ngày cũng rất quan trọng. Việc chia đều protein vào các bữa ăn có thể giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ kiểm soát cơn đói và duy trì mức năng lượng ổn định hơn thay vì tập trung quá nhiều vào một bữa duy nhất.

Tuy nhiên, nhu cầu dinh dưỡng ở mỗi người là khác nhau. Với những người có bệnh lý về thận hoặc cần chế độ ăn đặc biệt, việc bổ sung protein nên được tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo phù hợp và an toàn cho sức khỏe.

VietBF@sưu tập

Một nữ tài xế 19 tuổi tại Mỹ đã may mắn sống sót sau vụ tai nạn nghiêm trọng khiến chiếc ô tô bị xé đôi, một nửa xe văng xa hàng trăm mét.

Theo Fox2, Demi Veasley - một nữ tài xế 19 tuổi đang lái xe trên đường thì bị một xe khác chạy quá tốc độ đâm phải.

Vụ tai nạn xảy ra tại Detroit, bang Michigan (Mỹ), cho thấy cảnh chiếc Kia Optima của cô gái này bị xé toạc làm đôi. Một nửa chiếc xe văng xa hàng trăm mét hướng lên hè, phần đuôi thì nằm lại ở giao lộ.

May mắn nữ tài xế này không bị thương nặng mà chỉ bầm tím, theo Fox2. Veasley cho biết hệ thống khẩn cấp trên xe đã tự động gọi 911 ngay sau tai nạn.

Nữ tài xế cho biết vào thời điểm xảy ra va chạm, trời rất tối trong khi chiếc xe gây tai nạn không bật đèn chiếu sáng khiến tình huống càng nguy hiểm hơn.

“Toàn bộ sự việc chỉ diễn ra trong vài giây. Kính mắt của tôi bị văng mất sau cú đâm. Tôi khi tỉnh lại đã liên tục nói cảm ơn Chúa. Lúc đó tôi thậm chí không biết mình còn sống hay không, chỉ thấy biết ơn vì vẫn còn nhìn thấy mọi thứ”, Veasley kể lại.


Nửa đầu của chiếc Kia Optima bị xé toạc và văng lên hè sau va chạm. Ảnh: Fox2
Phía cảnh sát cho biết chiếc xe gây tai nạn trước đó cũng đã va chạm với một SUV khác. Người điều khiển được cho là đã sử dụng rượu bia và chạy với tốc độ gần 130 km/h tại đoạn đường giới hạn tốc độ 80 km/h.

VietBF@ sưu tập

Một số mẹo giúp ngủ ngon rất dễ thực hiện dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc.

Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể phục hồi năng lượng và duy trì sức khỏe tinh thần, trong khi mất ngủ kéo dài có thể gây nhiều hệ lụy. Dưới đây là 15 cách đơn giản giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn mỗi đêm.

Điều chỉnh nhiệt độ phòng

Nhiệt độ cơ thể thường giảm khi bắt đầu ngủ và tăng dần khi thức dậy. Vì vậy, môi trường quá nóng có thể cản trở giấc ngủ. Nhiệt độ phòng lý tưởng thường dao động khoảng 15,6-19,4°C. Ngoài ra, tắm nước ấm trước khi ngủ cũng giúp cơ thể hạ nhiệt tự nhiên, gửi tín hiệu đến não rằng đã đến lúc nghỉ ngơi, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Áp dụng phương pháp thở 4-7-8

Đây là kỹ thuật thở giúp giảm căng thẳng và thư giãn hệ thần kinh. Cách thực hiện gồm: hít vào bằng mũi trong 4 giây, giữ hơi thở 7 giây và thở ra bằng miệng trong 8 giây. Lặp lại chu kỳ này khoảng 3-4 lần có thể giúp cơ thể nhanh chóng đi vào trạng thái thư giãn.

Thiết lập giờ ngủ cố định

Cơ thể con người hoạt động theo đồng hồ sinh học. Việc duy trì giờ đi ngủ và thức dậy ổn định mỗi ngày giúp đồng hồ này hoạt động nhịp nhàng hơn. Người trưởng thành nên ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm và dành khoảng 30-45 phút trước khi ngủ để thư giãn.

Tận dụng ánh sáng hợp lý

Ánh sáng ảnh hưởng trực tiếp đến nhịp sinh học. Ban ngày nên tiếp xúc đủ ánh sáng để cơ thể tỉnh táo, trong khi ban đêm cần hạn chế ánh sáng để hỗ trợ sản sinh melatonin - hormone gây buồn ngủ.

Tập yoga hoặc thiền

Các bài tập yoga và thiền giúp giải tỏa căng thẳng, ổn định cảm xúc và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Việc kết hợp hơi thở sâu và vận động nhẹ giúp cơ thể dễ dàng thư giãn trước khi ngủ.


Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể phục hồi năng lượng và duy trì sức khỏe tinh thần, trong khi mất ngủ kéo dài có thể gây nhiều hệ lụy.

Tránh ngủ ngày quá nhiều

Những giấc ngủ ngắn ban ngày có thể làm giảm nhu cầu ngủ vào ban đêm. Nếu cần nghỉ trưa, chỉ nên ngủ ngắn để không ảnh hưởng đến giấc ngủ chính.

Kiểm soát bữa ăn trước khi ngủ

Ăn quá gần giờ ngủ, đặc biệt là thực phẩm giàu tinh bột, có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Nên ăn tối trước khi ngủ ít nhất 4 giờ và ưu tiên thực phẩm nhẹ nhàng, dễ tiêu.

Nghe nhạc thư giãn

Âm nhạc nhẹ nhàng có thể giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ đưa cơ thể vào trạng thái thư giãn, từ đó dễ đi vào giấc ngủ sâu hơn.

Duy trì thói quen tập thể dục

Vận động thường xuyên giúp tăng sản xuất serotonin và giảm hormone căng thẳng. Tuy nhiên, nên tập luyện vào ban ngày hoặc đầu buổi chiều, tránh tập quá sát giờ ngủ.

Chọn nệm và gối phù hợp

Một chiếc nệm có độ đàn hồi vừa phải cùng gối hỗ trợ tốt cho cổ và cột sống sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ đáng kể. Quần áo ngủ cũng nên thoải mái, thấm hút tốt.

Tránh thiết bị điện tử trước khi ngủ

Ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính có thể ức chế melatonin, khiến cơ thể khó buồn ngủ. Vì vậy, nên hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước giờ ngủ.

Hạn chế caffeine

Caffeine trong cà phê, trà, nước tăng lực có thể kéo dài trạng thái tỉnh táo. Nên tránh sử dụng ít nhất 6 giờ trước khi ngủ.

Đọc sách trước khi ngủ

Đọc sách giấy giúp thư giãn tinh thần và hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn so với thiết bị điện tử. Đây là thói quen được nhiều chuyên gia khuyến khích.

Không cố ép bản thân ngủ

Việc cố gắng ngủ khi chưa buồn ngủ có thể gây căng thẳng. Tốt nhất nên chỉ lên giường khi cơ thể thực sự cảm thấy buồn ngủ.

Hỗ trợ bằng một số dưỡng chất

Một số chất như magie, melatonin, L-theanine hay GABA có thể hỗ trợ cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, việc sử dụng cần tham khảo ý kiến chuyên gia để đảm bảo an toàn và phù hợp.

VietBF@sưu tập