Ứng dụng Find My cho phép nhanh chóng tìm vị trí tai nghe hoặc hộp sạc, trong trường hợp làm thất lạc AirPods.

Tai nghe AirPods 4. Ảnh: Engadget.
Tương tự các loại tai nghe không dây khác, AirPods có kích thước nhỏ nên dễ thất lạc, chi phí thay thế tốn kém nếu làm mất.

Để hỗ trợ tìm kiếm tai nghe, Apple tích hợp nhiều tính năng trong ứng dụng Tìm (Find My) trên iPhone, iPad và Mac. Người dùng có thể xem vị trí, phát âm thanh, thậm chí định vị chính xác hộp sạc trên một số model.

Sau khi kết nối AirPods với thiết bị Apple và đăng nhập Apple Account, thiết bị sẽ tự động xuất hiện trong ứng dụng Tìm. Người dùng chỉ cần bật Bluetooth để duy trì kết nối.

Nếu chưa kích hoạt Find My, người dùng cần thiết lập bằng cách vào Cài đặt > Tài khoản Apple (avatar trên cùng) > Tìm > Tìm iPhone > Bật chế độ Tìm iPhone.

Lúc này, AirPods sẽ xuất hiện trong ứng dụng Tìm. Khi tai nghe bị thất lạc, chỉ cần vào ứng dụng, chuyển sang phần Thiết bị, chọn AirPods cần tìm. Apple cũng hỗ trợ định vị trên máy tính thông qua website icloud.com/find.

Nếu nằm trong phạm vi Bluetooth hoặc mới kết nối gần đây, vị trí của AirPods sẽ xuất hiện trên bản đồ và cập nhật theo thời gian thực. Nếu nằm quá xa, ứng dụng sẽ hiển thị vị trí cuối cùng.

Trong trường hợp AirPods ở gần nhưng chưa tìm thấy, người dùng có thể phát âm thanh hộp sạc hoặc từng tai nghe (nếu tai nghe không nằm trong hộp).

Sau khi chọn thiết bị, nhấn Phát âm thanh và lắng nghe tiếng bíp. Cách này đặc biệt hữu ích để tìm tai nghe rơi trong chăn mền, túi xách hoặc kẹt trong ghế sofa.

Theo CNET, âm thanh sẽ to dần trong 2 phút. Nếu nghe âm thanh nhưng chưa tìm thấy tai nghe trước khi âm thanh ngừng phát, nhấn lại nút Phát âm thanh. Khi tìm thấy tai nghe hoặc hộp sạc, chọn Dừng.


Thao tác tìm vị trí đánh rơi AirPods.
Người dùng cần đảm bảo AirPods có đủ pin để phát âm thanh. Riêng tính năng phát âm thanh từ hộp sạc chỉ hỗ trợ AirPods Pro 2, AirPods Pro 3 và AirPods 4 (ANC).

Theo Engadget, một số model như AirPods Pro 2 và AirPods Pro 3 hỗ trợ tìm kiếm chính xác (Precision Finding). Tận dụng chip U1 trên iPhone, ứng dụng hỗ trợ cung cấp khoảng cách, hướng và phản hồi rung khi đến gần hộp sạc hoặc tai nghe.

Nhìn chung, việc tìm AirPods khá dễ nếu tai nghe nằm ngoài hộp sạc, còn pin và trong phạm vi kết nối với iPhone. Nếu thất lạc quá xa, thiết bị vẫn cung cấp vị trí cuối cùng được kết nối, dù quá trình tìm kiếm có thể khó khăn hơn.

Trừ các dòng AirPods với hộp sạc tích hợp loa, việc tìm kiếm sẽ khó hơn nếu tai nghe nằm trong hộp sạc. Với trường hợp này, người dùng chỉ có thể dựa vào vị trí kết nối cuối cùng để tìm tai nghe.

Với AirPods Max, iPhone hỗ trợ định vị và phát âm thanh sau tối đa 18 tiếng nếu tai nghe nằm trong hộp sạc (Smart Case). Sau thời gian này, thiết bị sẽ chuyển sang chế độ siêu tiết kiệm pin, tắt Bluetooth và Find My. Trong trường hợp nằm ngoài Smart Case, thời gian trên là 72 tiếng.

VietBF@ sưu tập

Sau thành công của Quán phở anh Hai, nhà phát triển marisa0704 đã bất ngờ hé lộ hậu bản trực tiếp mang tên Bánh mì Bách Khoa.

Mới đây, trên các nền tảng mạng xã hội, một dự án trò chơi điện tử độc lập thuần Việt mang tên Bánh mì Bách Khoa lộ diện, thu hút được sự quan tâm lớn từ người dùng Internet. Phần game là hậu bản chính thức của Quán phở anh Hai (Brother Hai's Pho Restaurant) từng tạo nên cơn sốt trên các nền tảng mạng xã hội vào năm 2025, được phát triển bởi tác giả có biệt danh "marisa0704".

Sự trở lại lần này, nhà phát triển tiếp tục sử dụng những điểm mạnh khiến Phở anh Hai từng được yêu thích. Phong cách đồ họa cũ, khung cảnh quen thuộc cùng các chi tiết trào phúng tạo ra sự tò mò cho người chơi mới.


Người chơi vào vai một sinh viên Bách Khoa, mưu sinh bằng xe bánh mì. Ảnh: marisa0704.
Dựa trên những hình ảnh được công bố, trò chơi đã tái hiện chi tiết khuôn viên trường Đại học Bách khoa Hà Nội. Trong đó, cánh Cổng Parabol biểu tượng của ngôi trường này đóng vai trò là địa điểm khởi đầu cho hành trình sinh tồn của nhân vật chính.

Theo trang itch.io chính thức của game, cốt truyện xoay quanh một nam sinh viên Bách khoa đang gặp nhiều khó khăn trong quá trình học tập. Để có tiền đóng học phí và trang trải cuộc sống, anh phải đẩy xe bán bánh mì tại cổng trường.

"Bạn thấy mình đang đứng trước cổng Parabol huyền thoại của trường Đại học Bách khoa Hà Nội (HUST). Bạn có một 'chuyên án' của riêng mình: sống sót qua thời sinh viên bằng cách khởi nghiệp bán bánh mì", phần mô tả của game viết.

Điểm đặc sắc của Bánh mì Bách Khoa chính là yếu tố bí ẩn, tâm linh lồng ghép khéo léo. Một số ảnh chụp màn hình của game gợi mở về một bầu không khí kịch tính. Những chi tiết này cho thấy dự án có thể mang đến những trải nghiệm giải đố hoặc khám phá các bí mật rùng rợn được ẩn giấu phía sau vẻ ngoài bình dị của một xe bánh mì sinh viên.

Tác giả marisa0704 còn tiết lộ game sẽ được thiết kế với nhiều kết thúc khác nhau (Multiple Endings). Mỗi quyết định của người chơi đối với khách hàng hay cách đối xử với "Cậu Vàng" đều dẫn đến một số phận khác biệt.

Hiện tại, dự án đang chưa được phát hành chính thức, vẫn trong quá trình hoàn thiện giai đoạn cuối.

VietBF@ sưu tập

Sau khi sử dụng rượu bia, một người đàn ông quốc tịch Nga điều khiển xe mô tô đã tông vào một phụ nữ đang qua đường tại Nha Trang (Khánh Hòa), khiến nạn nhân tử vong.
Ngày 5/5, lãnh đạo Công an phường Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa cho biết tối 4/5, đơn vị đã tạm giữ hình sự đối tượng Smolyakov Konstantin (sinh năm 1991, quốc tịch Nga) để điều tra, làm rõ hành vi "Vi phạm quy định về tham gia giao thông đường bộ gây hậu quả nghiêm trọng".


Konstatin tại cơ quan công an.
Theo thông tin ban đầu, rạng sáng 4/5, sau khi sử dụng rượu bia cùng bạn bè, Konstatin điều khiển xe mô tô một mình trở về nơi lưu trú. Do không làm chủ được tốc độ và tay lái, đối tượng đã tông vào một phụ nữ khoảng 70 tuổi khi bà đang đi bộ qua đường tại phường Nha Trang.

Vụ tai nạn khiến nạn nhân bị thương nặng và tử vong trên đường đi cấp cứu. Kết quả kiểm tra cho thấy nồng độ cồn trong máu của Konstatin ở mức 268,8 mg/100 ml máu, vượt rất cao so với quy định cho phép.

Hiện Công an phường Nha Trang đang tiếp tục củng cố hồ sơ, phối hợp với các đơn vị nghiệp vụ để xử lý đối tượng theo quy định của pháp luật

VietBF@ sưu tập

Trang phục lạ mắt, có phần lố, của các nữ minh tinh như Cardi B, Madonna, Heidi Klum hay Rihanna trở thành một phần không thể thiếu của thảm xanh Met Gala.



Bữa tiệc thời trang Met Gala 2026 chứng kiến sự xuất hiện của những bộ cánh táo bạo, thậm chí bị đánh giá là lố. Cardi B gây sốc với bộ cánh trừu tượng, thu hút mọi ánh nhìn khi sải bước trên thảm xanh. Cô kết hợp với nhà mốt Marc Jacobs, mang đến một diện mạo siêu thực. Trang phục được thương hiệu thiết kế riêng cho nữ nghệ sĩ, dựa trên bộ sưu tập Thu/Đông 2025, lấy cảm hứng từ những con búp bê rời rạc của Hans Bellmer.

Trên người Cardi B, vải ren hoa màu đen xuyên thấu phủ lên lớp nền tông nude, với những miếng đệm màu da làm rộng vai, phóng đại phần thân dưới, tạo thành những hình khối tròn trịa. Kollin Carter là người tạo kiểu cho bộ trang phục này. Khi di chuyển, Cardi B cần có người hỗ trợ nâng và xách chiếc váy cầu kỳ. Tín đồ thời trang táo bạo này hoàn thiện bộ đồ bằng đôi giày cao gót phóng đại Kiki cũng của Marc Jacobs.

Tại sự kiện, Cardi B cho biết bị ốm và sốt khi tham dự chương trình. Dù sức khỏe gặp vấn đề, cô vẫn xuất hiện với tạo hình độc đáo, táo bạo. Nữ rapper nhiều lần bị nhận xét là làm lố khi sải bước trên thảm xanh Met Gala. Tạo hình của cô trong năm nay cũng không phải ngoại lệ. Thiết kế này có thể tiếp tục được nhắc đến trong các mùa mốt sắp tới.


Một nhân vật làm lố khác tại Met Gala 2026 là Madonna. Cô xuất hiện với chiếc áo choàng xuyên thấu, cần 7 thị nữ khiêng trong quá trình di chuyển, tạo dáng. Nữ hoàng nhạc pop hóa thân thành phù thủy bóng đêm, diện chiếc slip dress dài chấm đất được làm từ satin và ren của Saint Laurent, kết hợp với áo choàng nổi bật bằng vải organza màu tím trong suốt. Madonna hoàn thiện vẻ ngoài với đôi boots da, mái tóc giả dài màu đen và chiếc mũ có một con tàu ma đậu trên đỉnh.


Bộ trang phục này lấy cảm hứng từ tác phẩm của nữ họa sĩ theo trường phái Siêu thực Leonora Carrington. Với chiếc váy như bước ra từ phòng ngủ, Madonna cũng có thể ám chỉ lịch sử thời trang của chính mình. Nữ hoàng nhạc pop được biết đến với phong cách nổi loạn, thường mặc nội y, đồ ngủ táo bạo khi trình diễn trên sân khấu. Phần lớn trang phục sexy của nữ minh tinh đều do Jean Paul Gaultier thiết kế.


Người mẫu kỳ cựu Heidi Klum xuất hiện tại Met Gala 2026 với tạo hình độc lạ. Bộ trang phục là sự tri ân đối với bức tượng Veiled Vestal năm 1847 của Raffaelle Monti. Bức tượng gốc được đặt hàng vào năm 1846, là hình ảnh đại diện cho trinh nữ Vestal - nữ tư tế của nữ thần Vesta trong thần thoại La Mã cổ đại.

Tấm vải màu xám được chế tác, tạo hình ôm sát cơ thể Klum, đem đến các yếu tố ảo giác, giúp bộ trang phục trông như thể vải voan đang chuyển động. Ngay cả những chi tiết trên khuôn mặt của Klum cũng được che phủ một cách khéo léo. Kính áp tròng màu xám kết hợp với hàm răng được vẽ cẩn thận. Toàn bộ cơ thể như biến thành một bức tượng rắn chắc.


Rihanna cũng làm lố để thu hút ánh nhìn tại Met Gala 2026. Cô diện bộ trang phục cầu kỳ đến từ bộ sưu tập haute couture Thu/Đông 2025 của nhà mốt Maison Margiela. Thiết kế nổi bật với phần thân đính đầy đá quý, mang tông bạc và vàng trầm xa hoa, vương giả. Đáng chú ý, cấu trúc vải hình tròn ôm lấy cơ thể Rihanna gợi liên tưởng đến hình ảnh tổ chim hay những con hàu. Nữ ca sĩ đã nhiều lần xuất hiện cầu kỳ, có phần lố, tại sự kiện thời trang danh giá này. Làm lố chính là cách thức giúp các minh tinh thu hút ánh đèn khi sải bước trên thảm xanh đông đúc.

VietBF@ sưu tập

Tiểu đường, tăng huyết áp, viêm cầu thận hay lupus đều có thể âm thầm phá hủy thận trong nhiều năm, dẫn đến suy thận mạn và nguy cơ chạy thận suốt đời.

Thận là cơ quan giữ vai trò lọc máu, loại bỏ độc tố, cân bằng nước, điện giải và hỗ trợ điều hòa huyết áp. Tuy nhiên, nhiều bệnh lý phổ biến hiện nay có thể trực tiếp làm tổn thương các đơn vị lọc thận, khiến chức năng thận suy giảm dần theo thời gian. Điều đáng lo ngại là phần lớn bệnh nhân chỉ phát hiện khi tổn thương đã ở giai đoạn muộn, khi nguy cơ phải lọc máu hoặc ghép thận trở nên hiện hữu.

Theo Viện Quốc gia Mỹ về Bệnh Tiểu đường, Tiêu hóa và Thận (NIDDK), tiểu đường và tăng huyết áp hiện là hai nguyên nhân hàng đầu gây bệnh thận mạn ở người trưởng thành. Ngoài ra, nhiều bệnh miễn dịch, di truyền hoặc viêm nhiễm kéo dài cũng có thể trực tiếp dẫn đến suy thận nếu không kiểm soát tốt.

Tiểu đường: Nguyên nhân số một gây suy thận
Theo NIDDK, mức đường huyết cao có thể làm tổn thương các bộ lọc của thận. Theo thời gian, thận có thể bị tổn thương đến mức không còn hoạt động hiệu quả trong việc lọc chất thải và chất lỏng dư thừa từ máu. Tình trạng này gọi là bệnh thận do đái tháo đường

Thận bị tổn thương có thể khiến các protein cần thiết cho cơ thể bị đào thải ra khỏi máu và đi vào nước tiểu. Tổn thương diễn ra âm thầm trong nhiều năm. Ban đầu, người bệnh có thể chỉ xuất hiện protein niệu nhẹ, nhưng nếu đường huyết không được kiểm soát, chức năng thận sẽ giảm dần, cuối cùng dẫn tới suy thận giai đoạn cuối.

Tăng huyết áp: "Kẻ hủy hoại" thận thầm lặng
Huyết áp cao kéo dài làm tổn thương thành mạch máu trong thận, khiến khả năng lọc máu suy giảm. Nguy hiểm hơn, khi thận yếu đi, cơ thể càng khó kiểm soát huyết áp, tạo thành vòng luẩn quẩn khiến suy thận tiến triển nhanh hơn.

Nhiều bệnh nhân tăng huyết áp không điều trị ổn định có thể dẫn tới bệnh thận mạn mà không hề hay biết. Vì vậy, kiểm soát huyết áp được xem là yếu tố sống còn để bảo vệ thận lâu dài.

Viêm cầu thận: Tổn thương trực tiếp hệ thống lọc của thận
Viêm cầu thận xảy ra khi các cầu thận - bộ lọc chính của cơ quan này - bị viêm do nhiễm trùng, bệnh tự miễn hoặc rối loạn miễn dịch. Bệnh có thể xuất hiện cấp tính hoặc mạn tính. Nếu viêm kéo dài, mô thận dần bị sẹo hóa, mất chức năng không hồi phục.

Bệnh cầu thận thường tiến triển chậm, không gây ra triệu chứng trong nhiều năm. Nhưng theo thời gian, nó có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng bao gồm:

- Huyết áp cao.

- Hội chứng thận hư: Các triệu chứng bao gồm lượng protein trong nước tiểu quá cao, nồng độ albumin trong máu thấp, phù nề ở một số bộ phận cơ thể và nồng độ cholesterol trong máu cao.

- Bệnh thận mạn tính.

- Suy thận (tình trạng mất trên 85% hoặc chức năng thận): Thường dẫn đến các triệu chứng như chán ăn, buồn nôn, nôn mửa và phù nề ngày càng trầm trọng.


Suy thận là tình trạng nguy hiểm cần phải chạy thận nhân tạo hoặc ghép thận. Ảnh: Hoài Bảo.
Lupus và bệnh tự miễn: Khi hệ miễn dịch tấn công chính thận
Ở người mắc lupus ban đỏ hệ thống hoặc các bệnh tự miễn khác, hệ miễn dịch có thể nhầm lẫn và tấn công mô thận, gây viêm thận do lupus.

Nếu không được chẩn đoán và điều trị, bệnh viêm thận do lupus thường trở nặng theo thời gian, có thể dẫn đến suy thận. Tình trạng nghiêm trọng này xảy ra khi gần như toàn bộ (hơn 90%) chức năng thận bị mất. Nếu thận bị suy, người bệnh sẽ cần phải chạy thận nhân tạo hoặc ghép thận.

Có đến 3 trong số 10 người mắc bệnh viêm thận do lupus sẽ bị suy thận trong vòng 15 năm kể từ khi được chẩn đoán, theo Hiệp hội Thận Quốc gia Mỹ.

Bệnh thận đa nang di truyền: Suy thận từ yếu tố bẩm sinh
Bệnh thận đa nang (PKD) gây ra sự hình thành nhiều u nang trong thận. Những u nang này chứa đầy dịch. Nếu quá nhiều u nang phát triển hoặc chúng trở nên quá lớn, thận có thể bị tổn thương. U nang PKD có thể dần dần thay thế phần lớn thận, làm giảm chức năng thận và dẫn đến suy thận.

Người bệnh có thể sống nhiều năm không triệu chứng, nhưng về lâu dài, đa số đối mặt với nguy cơ suy thận mạn hoặc suy thận giai đoạn cuối.

Tắc nghẽn đường tiết niệu kéo dài: Mối nguy thường bị xem nhẹ
Sỏi thận, phì đại tuyến tiền liệt, khối u hoặc trào ngược nước tiểu là những tình trạng tắc nghẽn đường tiết niệu có thể gây áp lực ngược lên thận. Nếu tình trạng này kéo dài, nhu mô thận sẽ bị tổn thương vĩnh viễn, làm giảm chức năng lọc và có thể dẫn tới suy thận.

VietBF@ sưu tập

Hai đai ốc kim loại hình lục giác, đường kính khoảng 3 cm siết chặt thân dương vật đã cả tháng, nhưng bệnh nhân vẫn cố chịu đựng, khi nhập viện dương vật đã biến dạng, phù nề nghiêm trọng.


Ốc được các bác sĩ cắt bỏ khỏi 'cậu nhỏ' của bệnh nhân. Ảnh: BVCC.
Ngày 5/5, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ cho biết, các bác sĩ khoa Ngoại Thận - Tiết niệu vừa xử trí thành công một ca bị dị vật kim loại thắt nghẹt dương vật trong thời gian dài.

Theo đó, nam bệnh nhân L.D.T. (38 tuổi, ngụ tỉnh An Giang), nhập viện vào đêm 27/4 trong tình trạng bộ phận sinh dục biến dạng, phù nề nghiêm trọng, do 2 đai ốc kim loại hình lục giác, đường kính khoảng 3cm, đang siết chặt thân dương vật. Tình trạng này đã kéo dài khoảng 1 tháng, nhưng anh T. vẫn cố chịu đựng do vẫn còn khả năng tiểu tiện, nhưng không thể tự tháo được ốc ra.

Sau đó, các bác sĩ Ngoại Thận - Tiết niệu quyết định phẫu thuật ngay trong đêm. Do dị vật là kim loại cứng, kích thước lớn và siết quá chặt, các phương pháp tháo gỡ thông thường đều vô hiệu. Các bác sĩ buộc phải sử dụng máy cắt cầm tay chuyên dụng để cắt 2 đai ốc. Sau 40 phút, 2 đai ốc được loại bỏ, nhưng do một số di chứng để lại nên phải nằm lại bệnh viện điều trị thêm vài ngày.

Bác sĩ Trương Công Thành, Trưởng khoa Ngoại Thận - Tiết niệu (Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ) cho biết, thắt nghẹt bộ phận sinh dục do dị vật là một cấp cứu nguy hiểm. Với nam giới, việc đeo các vật lạ dạng vòng sẽ gây tắc nghẽn tuần hoàn, khiến máu không thể lưu thông, dẫn đến sưng nề, tím tái và hoại tử.

"Nếu không được can thiệp kịp thời, bệnh nhân có nguy cơ nhiễm trùng nặng, tổn thương vĩnh viễn, thậm chí phải cắt bỏ bộ phận sinh dục nếu đã hoại tử sâu", bác sĩ Thành cảnh báo.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, khi gặp các sự cố tương tự, người dân tuyệt đối không tự xử lý tại nhà để tránh gây tổn thương thêm, cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất. Ở giai đoạn sớm, việc tháo gỡ sẽ đơn giản hơn nhiều so với để lâu khi mô đã viêm nhiễm, hoại tử.

VietBF@ sưu tập

Ăn hải sản thường xuyên trong nhiều năm, người đàn ông bị suy thận.
Người đàn ông 64 tuổi có sở thích câu cá biển và gần như ngày nào cũng ăn hải sản trong suốt 30 năm. Thói quen này là nguyên nhân khiến ông bị suy thận do nhiễm độc kim loại nặng.
Ăn hải sản vốn được xem là lựa chọn lành mạnh, nhưng nếu tiêu thụ không đúng cách, đây lại có thể trở thành mối nguy cho sức khỏe. Một trường hợp tại Đài Loan cho thấy việc ăn hải sản thường xuyên đã dẫn đến suy thận do tích tụ kim loại nặng trong cơ thể, theo China Times.


Kim loại nặng có thể tích tụ, không gây đau trong nhiều năm nhưng lại âm thầm làm tổn thương thận. Ảnh: Shutterstock.
Ăn hải sản mỗi ngày, thận suy lúc nào không hay
Bác sĩ Hồng Vĩnh Tường, chuyên gia thận học tại khoa Thận, Bệnh viện Đa khoa Tam Quân (Đài Loan), chia sẻ trường hợp ông Lý, 64 tuổi, vốn có sức khỏe tốt, suốt 30 năm qua duy trì thói quen đi câu cá biển và gần như ngày nào cũng ăn hải sản do chính mình đánh bắt.

Trong sinh hoạt thường ngày, ông không có dấu hiệu bất thường: không phù, không tiểu bọt, chỉ bị tăng huyết áp nhẹ. Ông cũng hạn chế thịt đỏ, chủ yếu ăn cá và luôn tin rằng chế độ ăn của mình là lành mạnh.

Tuy nhiên, trong một lần khám sức khỏe định kỳ, kết quả khiến chính ông Lý và cả bác sĩ đều bất ngờ. Chức năng thận của ông đã suy giảm rõ rệt, với độ lọc cầu thận chỉ còn 46 mL/phút - tương đương bệnh thận mạn mức độ trung bình. Đáng chú ý hơn, xét nghiệm cho thấy nồng độ asen trong nước tiểu của ông cao gấp 6 lần bình thường, đồng thời còn phát hiện tình trạng nhiễm chì vượt ngưỡng.

Sau khi đánh giá toàn diện, các bác sĩ xác định ông Lý đã bị phơi nhiễm nhiều kim loại nặng trong thời gian dài, khiến ống thận chịu áp lực oxy hóa nghiêm trọng. Ngay sau đó, bệnh nhân được yêu cầu ngừng hoàn toàn việc ăn hải sản, chuyển sang sử dụng nước uống đã qua hệ thống lọc chất lượng cao, đồng thời dùng thuốc hỗ trợ thải độc kim loại ra khỏi cơ thể.

Sau nửa năm, nồng độ asen trong cơ thể ông trở về mức bình thường, và chức năng thận cũng cải thiện đáng kể, tăng từ 46 lên 80 mL/phút.

4 kim loại nặng gây hại thận nguy hiểm nhất
Kim loại nặng gây nguy hiểm vì có tính tích lũy sinh học, vào cơ thể nhanh nhưng thải ra rất chậm. Dưới đây là 4 kim loại nặng ảnh hưởng đến thận mạnh nhất:

- Chì: Có trong ống nước cũ, đồ dùng kém chất lượng, một số thuốc đông y không rõ nguồn gốc. Chì có thể gây viêm thận kẽ mạn tính, tăng huyết áp, gout.

- Cadmium (Cd): Được biết đến là "kẻ giết người kép đối với xương và thận", Cadmium tồn tại trong đất bị ô nhiễm, đặc biệt là lúa và các loại rau củ. Cadmium có độc tính mạnh nhất đối với thận, tích tụ tới 20-30 năm trong cơ thể, gây tổn thương ống thận nặng.

- Thủy ngân: Đặc biệt là methylmercury, tích tụ trong các loài cá săn mồi lớn. Tiếp xúc thủy ngân gây hoại tử ống thận cấp hoặc dẫn đến bệnh thận mạn.

- Asen: Được tìm thấy trong nước ngầm ô nhiễm và sinh vật đáy, asen được xếp là chất gây ung thư nhóm 1. Ngoài độc tính đối với thận, nó còn có độc tính mạnh đối với mạch máu, ảnh hưởng đến nguồn cung cấp máu cho thận.

5 thực phẩm có nguy cơ chứa kim loại nặng cao
Theo bác sĩ Hồng Vĩnh Tường, dựa trên khuyến cáo an toàn thực phẩm của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Đài Loan (TFDA) ban hành năm 2024-2025, dưới đây là nhóm thực phẩm cần đặc biệt lưu ý:

Cá biển lớn sống ở vùng biển sâu - tập trung methylmercury và arsenic

Các loài cá săn mồi sống lâu năm như cá kiếm, cá ngừ, cá mập và cá dầu nằm ở đỉnh chuỗi thức ăn. Do hiện tượng tích lũy sinh học, nồng độ methylmercury trong cơ thể chúng có thể cao gấp hàng chục nghìn lần so với trong nước biển. Methylmercury có độc tính cao đối với thận và tấn công trực tiếp vào cầu thận.

Khuyến nghị: Thay thế bằng các loại cá nhỏ như cá thu hoặc cá thu gai, tránh ăn da và nội tạng.

Nội tạng động vật - điểm đến cuối cùng của quá trình chuyển hóa độc tố

Quan niệm "ăn thận có thể bồi bổ thận" là nhận thức sai lầm lớn. Thận và gan là những cơ quan trong cơ thể động vật có chức năng chuyển hóa độc tố. Khi cadmium từ môi trường xâm nhập vào cơ thể lợn và gia súc, nó sẽ bị giữ lại trong các cơ quan này. Cadmium có thời gian bán hủy lên đến 30 năm trong cơ thể người, và việc hấp thụ lâu dài có thể gây rối loạn chức năng ống thận gần.

Động vật có vỏ và trứng cua/tôm hùm - môi trường sinh sản cho các loài ăn lọc

Sò điệp, hàu và trứng cua là những sinh vật hấp thụ chất dinh dưỡng bằng cách lọc nước biển, đồng thời tích tụ cadmium và arsenic từ nước biển trong tuyến của chúng. Các nghiên cứu chỉ ra hàm lượng kim loại nặng trong trứng cua (tuyến sinh dục và tuyến gan tụy) thường cao gấp hàng chục lần so với thịt cua.

Gạo, ngũ cốc không rõ nguồn gốc - ô nhiễm cadmium thầm lặng

Gạo có khả năng hấp thụ cadmium cực mạnh. Nếu gạo được trồng trên đất bị ô nhiễm bởi nước thải công nghiệp, nó sẽ tạo ra "gạo nhiễm cadmium". Việc tiêu thụ lâu dài gạo có hàm lượng cadmium vượt quá mức cho phép có thể dẫn đến chứng protein niệu nặng và loãng xương. Khuyến nghị: Mua gạo có thương hiệu, có nguồn gốc sản xuất và bán hàng rõ ràng, và thường xuyên luân phiên sử dụng gạo từ các nguồn gốc khác nhau.

Thực phẩm chế biến sẵn có màu sắc sặc sỡ - "bẫy" chứa chì

Một số chất tạo màu công nghiệp được thêm vào bất hợp pháp hoặc trái cây sấy khô và kẹo giá rẻ có thể chứa hàm lượng chì cao trong chất tạo màu. Chì có thể gây xơ hóa mô kẽ thận mạn tính, đặc biệt gây hại cho thận của trẻ em đang phát triển.

VietBF@ sưu tập

Hoàng Anh và Hồng Hơn gặp hàng loạt sự cố khi chụp ảnh cưới tại châu Âu, từ trang điểm không như mong muốn đến hành trình săn cực quang trắc trở.


Hoàng Anh và Hồng Hơn liên tục gặp "kiếp nạn" khi chụp ảnh cưới ở quê hương ông già Noel.
Giữa tháng 3, Hoàng Anh (sinh năm 1999, sống tại TP.HCM) cùng Hồng Hơn (sinh năm 1996, kỹ sư phần mềm làm việc tại Singapore) sang châu Âu chụp ảnh cưới, với 2 điểm dừng chính là Paris (Pháp) và Rovaniemi (Phần Lan). Thời điểm này, căng thẳng tại Trung Đông leo thang khiến nhiều chuyến bay quốc tế bị ảnh hưởng, lịch trình di chuyển của cặp đôi vì thế cũng kéo dài hơn dự kiến.

Dừng chân vài ngày tại Paris để nghỉ ngơi và thực hiện những khung hình đầu tiên, cả hai sau đó tiếp tục hành trình đến Rovaniemi - quê hương của ông già Noel.

"Tôi chọn đi vào tháng 3 vì thời tiết bớt khắc nghiệt nhưng vẫn có tuyết đẹp, đồng thời là cuối mùa săn cực quang", Hoàng Anh chia sẻ.

Những "kiếp nạn" ngoài kế hoạch
Để chuẩn bị cho chuyến đi, cặp đôi lên kế hoạch từ sớm, tính toán chi tiết từ chi phí, trang phục đến ê-kíp thực hiện. Riêng váy cưới, Hoàng Anh quyết định mang từ Việt Nam sau khi cân nhắc nhiều yếu tố. Theo cô, tại Rovaniemi có ít lựa chọn, kiểu dáng cũng không thực sự phù hợp với vóc dáng phụ nữ châu Á.

Về ê-kíp, cả hai lựa chọn làm việc với một đội ngũ địa phương tại Phần Lan nhằm tối ưu chi phí, đồng thời tận dụng lợi thế am hiểu địa hình, ánh sáng và các góc chụp đặc trưng.

Tuy nhiên, hành trình không hoàn toàn suôn sẻ. Một trong những sự cố đáng nhớ xảy ra ngay trước giờ chụp, khi Hoàng Anh không tìm được chuyên gia trang điểm người châu Á tại Rovaniemi. Cô buộc phải đặt lịch với một chuyên gia trang điểm người Phần Lan và trở thành khách châu Á đầu tiên của họ.

"Kết quả không như kỳ vọng. Dù chi phí khá cao nhưng sau khi hoàn thiện, tôi cảm giác mình già hơn nhiều. Lúc đó, tôi thật sự hoang mang", cô kể.

Trong tình huống ngoài kế hoạch, cặp đôi nhanh chóng điều chỉnh phương án chụp như hạn chế góc cận mặt, ưu tiên các khung hình toàn cảnh và góc xa, đồng thời tận dụng ánh sáng tự nhiên cùng nền tuyết trắng để cân bằng tổng thể bộ ảnh.

"Chuẩn bị kỹ đến đâu thì vẫn có những yếu tố không lường trước. Sau này nhìn lại, chính những điều đó lại khiến hành trình trở nên đáng nhớ hơn", Hoàng Anh bộc bạch.

Khi bước vào buổi chụp chính, Hoàng Anh nhận thấy điều thuận lợi nhất là bối cảnh tự nhiên tại Rovaniemi. Nền tuyết trắng tạo cảm giác tối giản, giúp khung hình trở nên gọn gàng, trong khi ánh sáng phản chiếu từ tuyết khiến làn da trông sáng và mềm hơn.

Tuy vậy, nhiệt độ thấp là thử thách lớn. Cặp đôi gần như không thể chụp liên tục, mỗi lần chỉ kéo dài khoảng 5 phút rồi phải quay lại xe để sưởi ấm trong 10-15 phút trước khi tiếp tục. Việc ngắt quãng liên tục khiến thời gian thực hiện bộ ảnh kéo dài hơn đáng kể.

Trong chuyến đi, cặp đôi quyết định lưu lại Rovaniemi một tuần và đăng ký tour săn cực quang. Tuy nhiên, ngay ngày đầu tiên, hành trình gặp trở ngại khi tour bị hủy do thời tiết nhiều mây. Đến đêm thứ hai, chuyến đi mới có thể khởi hành.

Khoảng 19h, xe đón họ tại khách sạn và di chuyển qua nhiều khu vực trong nhiều giờ để tìm bầu trời quang đãng. "Chúng tôi liên tục di chuyển đến những nơi tối, ít ánh đèn và ít mây. Dừng ở điểm này chưa được lại tiếp tục đi điểm khác. Đến gần sáng, tôi và anh Hơn bất ngờ khi được đưa đến Thụy Điển lúc nào không hay", Hoàng Anh cười kể.

Sau nhiều giờ di chuyển trong đêm lạnh, cặp đôi cuối cùng cũng quan sát được cực quang. Tuy nhiên, trải nghiệm thực tế khác với những hình ảnh thường thấy trên mạng. Cực quang hiện lên như một dải mây xanh mờ, không rõ nét và rực rỡ; chỉ khi sử dụng máy ảnh và phơi sáng, màu sắc mới hiện rõ hơn.

Dù không rực rỡ như hình dung ban đầu, khoảnh khắc tận mắt nhìn thấy cực quang vẫn mang lại cho Hoàng Anh cảm giác trọn vẹn. Với cô, đó là ước mơ từ thuở nhỏ cuối cùng đã thành hiện thực, theo một cách giản dị và chân thực.

Hành trình đi qua 10 quốc gia
Đến nay, Hoàng Anh và Hồng Hơn đã thực hiện ảnh cưới tại 10 quốc gia, gồm Việt Nam, Trung Quốc, Thổ Nhĩ Kỳ, Hà Lan, Hy Lạp, Indonesia, Pháp, Phần Lan, Hàn Quốc và Nhật Bản. Tuy nhiên, theo Hoàng Anh, đây không phải là hành trình liền mạch trong một lần xuất phát, mà là sự tích lũy qua nhiều giai đoạn.

Trong thời gian còn là du học sinh tại Thụy Sĩ, mỗi lần Hồng Hơn bay từ Singapore sang thăm, cả hai thường kết hợp du lịch và ghi lại những bộ ảnh kỷ niệm tại một quốc gia khác. Những chuyến đi vì thế dần trở thành chuỗi dấu mốc, gắn với từng chặng đường trong mối quan hệ của cặp đôi.

Để duy trì hành trình này, cả hai luôn cân nhắc kỹ các yếu tố như chi phí và thời gian. "Thông thường chúng tôi sẽ lên kế hoạch trước khoảng 5-6 tháng cho mỗi chuyến đi dài, để chủ động sắp xếp công việc và không ảnh hưởng đến tiến độ chung", cô cho biết.

Sau mỗi hành trình, những trải nghiệm mới cùng các bộ ảnh hoàn thiện lại trở thành động lực để cả hai tiếp tục những chuyến đi tiếp theo.

Khi nhìn lại, Hoàng Anh cho rằng điều đáng nhớ nhất không nằm ở một địa điểm cụ thể, mà ở những khoảnh khắc diễn ra dọc hành trình. Tại nhiều quốc gia, khi xuất hiện trong trang phục cưới hoặc trang phục truyền thống, cặp đôi thường nhận được sự chú ý và những phản hồi tích cực từ những người xung quanh.

"Có nhiều người lạ dừng lại mỉm cười, chúc mừng, thậm chí xin chụp hình chung. Dù không quen biết hay cùng ngôn ngữ, nhưng những lời chúc đó rất chân thành. Có lúc chúng tôi chỉ đứng giữa một con phố xa lạ, nhưng lại có cảm giác như được rất nhiều người chúc phúc", cô kể.

Với Hoàng Anh, đó là những ký ức đặc biệt, khiến bộ ảnh không chỉ là câu chuyện của hai người mà còn là sự kết nối với những con người họ gặp trên hành trình.

Cặp đôi đã đi qua 10 quốc gia.
Sau màn cầu hôn bằng trực thăng tại Bali (Indonesia) gây chú ý vào năm ngoái, Hoàng Anh cho biết mối quan hệ của cả hai có những thay đổi rõ ràng về định hướng. "Cảm giác là cả hai đang cùng nhìn về một hướng. Mọi thứ nghiêm túc hơn, nhưng cũng vui hơn vì có thêm nhiều điều để cùng nhau lên kế hoạch và mong chờ", cô chia sẻ.

Hoàng Anh và Hồng Hơn dự định tổ chức đám cưới vào năm sau. Trước khi bước vào cột mốc này, họ vẫn muốn tiếp tục thực hiện thêm một vài chuyến đi, với mong muốn chụp thêm tại 1-2 quốc gia nữa như một cách khép lại hành trình kéo dài nhiều năm.

VietBF@ sưu tập

CNN đã đưa ra phân tích về mức giá xăng cao nhất toàn quốc tại California, dẫn đến phản ứng từ Thống đốc Gavin Newsom.

Trong một chương trình gần đây, người dẫn Harry Enten bày tỏ sự bất ngờ trước mức giá xăng tại tiểu bang này. Ông chỉ ra giá trung bình tại California là $6.13 mỗi gallon, so với mức trung bình toàn quốc $4.48.

Ông cũng cho biết có trạm xăng tại California bán với giá khoảng $10 mỗi gallon.
Enten nói rằng giá xăng tại California ở mức “rất cao,” và người dân trong tiểu bang đang chịu ảnh hưởng từ sự gia tăng này.

Ông phân tích nguyên nhân, nêu ra thuế và phí xăng dầu tại California lên tới 71 cent mỗi gallon, trong khi mức trung bình toàn quốc là 33 cent.

Ông cũng dẫn kết quả khảo sát của CBS cho thấy 57% cử tri phản đối các chi phí gia tăng liên quan đến các tiêu chuẩn môi trường của tiểu bang.

“Người dân California rõ ràng đang cảm nhận áp lực, và nhiều người cho rằng điều này không đáng,” ông nói.



Văn phòng Thống đốc Newsom phản hồi, cho rằng nguyên nhân chính của giá xăng tăng cao là do Tổng thống Trump và chiến tranh với Iran làm hạn chế nguồn cung dầu toàn cầu.

Thông báo của văn phòng cho biết các tiểu bang khác cũng đang chịu mức tăng giá lớn, và khoảng cách giữa California và mức trung bình toàn quốc đang giảm.

Văn phòng này cũng cho biết thuế xăng tại California đã được cử tri chấp thuận năm 2018 để tài trợ cho đường sá, cầu và các chương trình không khí sạch, và không thay đổi kể từ khi chiến tranh bắt đầu.

Giá xăng tại California đã đạt mức cao kỷ lục trong năm nay, trong khi các chỉ trích cho rằng chính sách năng lượng xanh của tiểu bang đã làm đóng cửa các nhà máy lọc dầu và hạn chế nguồn cung.

Khác với hình ảnh thanh lịch thường thấy, Công chúa Leonor gây ấn tượng khi cầm lái chiếc tiêm kích F-5, đánh dấu bước tiến quan trọng trong hành trình huấn luyện quân sự.


Công chúa Leonor (sinh năm 2005) thực hiện chuyến bay dưới sự giám sát của huấn luyện viên tại trường bay thuộc căn cứ không quân Talavera la Real hôm 22/4. Trước đó, cô cùng các bạn học tại Học viện Không quân và Vũ trụ Tổng hợp ở San Javier đến thăm Trường Chiến đấu và Tấn công 23 tại căn cứ này, trong khuôn khổ chương trình huấn luyện quân sự kéo dài 3 năm bắt đầu từ năm 2023. Ảnh: Best Image.


Một đoạn video ghi lại cho thấy Leonor mỉm cười và giơ ngón tay cái từ buồng lái trước khi cất cánh. Công chúa thể hiện phong thái điềm tĩnh khi rời máy bay, bắt tay các huấn luyện viên và chụp ảnh cùng bạn học

Theo hiến pháp Tây Ban Nha, Công chúa Leonor sẽ trở thành người đứng đầu các lực lượng vũ trang khi lên ngôi, vì vậy cô phải trải qua huấn luyện ở tất cả các binh chủng. Hiện, Leonor đang trong giai đoạn cuối của khóa huấn luyện tại Học viện Không quân và Vũ trụ, sau khi hoàn thành một năm tại Học viện Quân sự Zaragoza và 6 tháng trên tàu huấn luyện hải quân Juan Sebastián de Elcano.

Công chúa đang nối bước cha và ông nội, những người đều từng trải qua huấn luyện ở cả ba quân chủng. Tháng 7/2025, công chúa đã được trao Huân chương Đại thập tự Công trạng Hải quân từ cha, vua Felipe VI, tại Học viện Hải quân ở Marín. Giải thưởng ghi nhận sự cống hiến của cô với lực lượng vũ trang Tây Ban Nha, đánh dấu bước tiến quan trọng trong hành trình hoàng gia.

Ngoài vẻ trưởng thành, ngày càng chững chạc, những hình ảnh mới nhất cũng khiến nhiều người thích thú khi cho thấy khía cạnh khác của công chúa 21 tuổi. Ở những sự kiện công khai với thành viên hoàng gia, cô thường xuất hiện với vẻ ngoài thanh lịch, nhã nhặn và nữ tính.

Công chúa Leonor là con trưởng của vua Tây Ban Nha Felipe VI và Hoàng hậu Letizia, đứng đầu trong danh sách kế vị. Ngay từ nhỏ, cô đã nhận nhiều cảm tình của công chúng nhờ vẻ ngoài sáng và khí chất mỗi lần xuất hiện, thậm chí được ca ngợi là "công chúa đẹp nhất châu Âu".

Công chúa sinh năm 2005 cũng được ca ngợi là người thận trọng, tinh tế, thông minh và có trách nhiệm. Trong tương lai, khi kế vị cha mình, Leonor sẽ trở thành nữ hoàng đầu tiên của Tây Ban Nha kể từ Isabel II, người trị vì từ năm 1830 đến 1904.

VietBF@ sưu tập