Bột sắn dây có tính mát, thích hợp để dùng giải nhiệt trong mùa hè. Tuy nhiên, có những người không nên dùng.

Bột sắn dây được làm tử củ sắn dây, có màu trắng, mịn. Bột sắn dây chứa khoảng 60% tinh bột. Ngoài ra, nó còn có các hợp chất chống oxy hóa thuộc nhóm isoflavones, triterpenoids như puerarin, puerosid A, puerosid B và hợp chất nhóm olean triterpene; không chứa protein, chất béo, đường.

Một muỗng bột sắn đây khoảng 9 gram có thể cung cấp 30 calo và khoảng 8 gram carbohydrate.

Lợi ích của bột sắn dây đối với sức khẻo
Sử dụng bột sắn dây mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhờ chứa nhiều tinh bột kháng, bột sắn dây giúp cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa, có lợi cho hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, tinh bột kháng còn có tác dụng bảo vệ niêm mạc ruột đồng thời phòng tình trạng kháng insulin.

Bột sắn dây có tác dụng giảm mụn và rôm sảy nhờ chứa hợp chất kháng viêm, kháng khuẩn deidzein. Bên cạnh đó, nó còn chứa hoạt chất pueratin giúp hỗ trợ chữa đau đầu, ù tai, phòng ngừa huyết khối. Chất chống oxy hóa trong bột sắn dây có tác dụng làm chậm tốc độ lão hóa, làm đẹp da.


Người bị bệnh gì không nên uống bột sắn dây?

Bột sắn dây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên dùng. Người mắc 4 bệnh dưới đây cần hạn chế sử dụng bột sắn dây:

- Người có cơ địa mệt mỏi, hay bị lạnh chân tay.

- Người đang sốt cao, có cảm giác lạnh.

- Người mắc bệnh phong hàn, cảm lạnh, huyết áp thấp.

- Người mắc các bệnh tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày tá tràng, viêm đại tràng mạn tính, viêm gan mạn tính, viêm tụy mạn tính… thuộc thể hư hàn cũng nên thận trọng khi sử dụng bột sắn dây.

Đối với phụ nữ mang thai, nếu cơ thể đang nóng, có thể uống bột sắn dây để giải nhiệt. Tuy nhiên, người đang bị lạnh, cơ thể mệt mỏi, có biểu hiện tụt huyết áp thì không nên sử dụng bột sắn dây để tránh làm tăng tính lạnh, khiến cơ thể càng thêm khó chịu. Trường hợp bà bầu có dấu hiệu bị động thai, dạ con co bóp nhiều không nên dùng bột sắn dây. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bột sắn dây.

Trẻ nhỏ nên hạn chế sử dụng bột sắn dây sống vì dễ bị lạnh bụng, tiêu chảy. Nếu muốn cho trẻ ăn, tốt nhất nên nấu chín bột sắn dây để dễ tiêu hóa, giảm tính hàn, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng.

Không nên uống bột sắn dây khi đói hoặc vào ban đêm để tránh hệ tiêu hóa phải hoạt động liên tục, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của dạ dày. Thời điểm tốt nhất để bột sắn dây sau bữa trưa hoặc bữa tối khoảng 30-60 phút.

Vietbf @ Sưu tầm

Không chỉ là nơi cất tiền, ví tiền còn phản ánh cách quản lý tài chính mỗi ngày. Ai giữ 4 thói quen này thường chi tiêu tỉnh táo, biết giữ tiền và dễ tích lũy hơn theo thời gian.

Nhiều người nghĩ quản lý tiền bạc bắt đầu từ bảng tính lớn, kế hoạch dài hạn hay khoản đầu tư phức tạp. Thực tế, dấu hiệu đầu tiên lại nằm ở vật dụng nhỏ mang theo mỗi ngày: chiếc ví tiền.

Cách giữ ví thường nói rõ thói quen chi tiêu, mức độ ngăn nắp và tư duy tài chính của một người. Ai duy trì 4 thói quen dưới đây thường kiểm soát tiền tốt hơn, ít thất thoát và dễ tạo nền tảng tích lũy bền vững.

1. Luôn giữ ví gọn gàng, không nhồi nhét lộn xộn

Một chiếc ví chật kín hóa đơn cũ, thẻ hết hạn, giấy tờ không dùng đến thường phản ánh việc quản lý tiền thiếu trật tự. Khi mọi thứ để lẫn lộn, người dùng khó biết mình đang có bao nhiêu tiền mặt, còn bao nhiêu thẻ đang hoạt động hay khoản nào cần xử lý.

Ngược lại, ví gọn gàng giúp thao tác nhanh và rõ ràng. Tiền được xếp ngăn nắp, thẻ đặt đúng vị trí, giấy tờ quan trọng được giữ riêng khiến việc sử dụng hằng ngày thuận tiện hơn. Đây là yếu tố nhỏ nhưng giúp giảm nhiều sai sót khi chi tiêu.

Người có thói quen dọn ví định kỳ thường cũng dễ dọn lại tài chính cá nhân. Họ nhìn ra những khoản thừa, vật dụng không cần thiết và từ đó hình thành tư duy cắt giảm lãng phí hiệu quả.

2. Biết rõ trong ví đang có bao nhiêu tiền


Nhiều người mở ví ra mới biết mình còn ít hay nhiều tiền. Cách dùng tiền theo cảm tính này dễ dẫn đến chi quá tay, đặc biệt với các khoản nhỏ nhưng lặp lại liên tục trong ngày.

Người quản lý tiền tốt thường nắm khá rõ số tiền mặt đang có. Không cần nhớ chính xác từng tờ, nhưng họ biết mức còn lại là bao nhiêu để tự điều chỉnh chi tiêu. Khi nhận thức rõ dòng tiền hiện tại, quyết định mua sắm cũng tỉnh táo hơn.

Đây là thói quen đơn giản nhưng rất mạnh. Nó tạo cảm giác chủ động thay vì bị động, giúp tránh cảnh cuối tháng không hiểu tiền đã đi đâu. Ai giữ được nhịp kiểm soát này thường tiết kiệm tốt hơn mong đợi.

3. Tách riêng tiền theo mục đích sử dụng

Một sai lầm phổ biến là để toàn bộ tiền chung một ngăn rồi chi theo tiện tay. Cách này khiến tiền dành cho việc cần thiết dễ bị dùng sang mục khác, đặc biệt là ăn uống, mua sắm ngẫu hứng hoặc chi tiêu phát sinh.

Người có tư duy tài chính ổn định thường chia tiền theo nhóm cơ bản: tiền sinh hoạt, tiền dự phòng, tiền di chuyển hoặc khoản cần thanh toán trong ngày. Chỉ cần tách đơn giản bằng ngăn ví hoặc kẹp riêng cũng đã tạo khác biệt lớn.

Khi tiền có “nhiệm vụ” rõ ràng, não bộ sẽ tự kỷ luật hơn. Người dùng ít lấy nhầm vào khoản dự phòng, đồng thời dễ thấy giới hạn ngân sách. Đây là cách quản lý rất đời thường nhưng hiệu quả thực tế cao.

4. Không để ví thành nơi kích thích mua sắm bốc đồng

Nhiều chiếc ví chứa đầy phiếu giảm giá, thẻ tích điểm, danh sách món muốn mua hoặc quá nhiều phương thức thanh toán. Điều này vô tình tạo cảm giác “mua cũng tiện”, khiến quyết định chi tiền diễn ra nhanh hơn mức cần thiết.

Người giữ tiền tốt thường tối giản những thứ gây kích thích mua sắm. Họ chỉ mang thẻ cần dùng, giữ giấy tờ quan trọng và hạn chế các yếu tố khiến bản thân tiêu tiền theo cảm xúc. Môi trường nhỏ gọn giúp đầu óc tỉnh táo hơn khi đứng trước lựa chọn chi tiêu.

Kiểm soát tiền không chỉ là tăng thu nhập mà còn là giảm những cú bấm thanh toán vô thức. Một chiếc ví được sắp xếp đúng cách sẽ trở thành công cụ nhắc nhở kỷ luật mỗi ngày.

Tiền bạc ổn định thường đến từ thói quen nhỏ

Nhiều người chờ có thu nhập cao rồi mới học quản lý tiền, nhưng thực tế thói quen thường phải đi trước. Chiếc ví là nơi thể hiện rõ nhất mức độ ngăn nắp, tự chủ và ý thức tài chính cá nhân.

Giữ ví gọn gàng, biết số tiền đang có, tách tiền theo mục đích và giảm kích thích mua sắm là 4 việc nhỏ nhưng tác động lớn. Làm đều đặn mỗi ngày, khả năng giữ tiền sẽ khác hẳn theo thời gian.

Người quản lý tiền tốt không phải lúc nào cũng kiếm nhiều nhất. Thường đó là người biết bắt đầu từ những chi tiết rất nhỏ nhưng duy trì đủ lâu để tạo ra kết quả lớn.

*Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo chiêm nghiệm giải trí

Vietbf @ Sưu tầm

Nếu gần đây bạn vô tình mơ thấy 3 giấc mơ dưới đây, rất có thể vận may tài chính đang âm thầm đến gần. Hãy chú ý và nắm bắt thời cơ thật tốt.

Trong đời sống tinh thần của người Việt, giấc mơ không chỉ là hiện tượng tâm lý mà còn được xem như “tín hiệu” đặc biệt từ tiềm thức, thậm chí mang ý nghĩa dự báo tương lai. Có những giấc mơ tưởng chừng bình thường, nhưng lại ẩn chứa điềm báo về tài lộc, tiền bạc và cơ hội đổi đời.


Mơ Thấy Nước Chảy – Tài Lộc Dồi Dào, Tiền Vào Như Suối
Nước trong phong thủy tượng trưng cho tài lộc. Vì vậy, khi bạn mơ thấy nước, đặc biệt là dòng nước trong, chảy mạnh, êm đềm thì đây là dấu hiệu vô cùng tốt.


Nếu trong giấc mơ, bạn thấy:

Nước suối chảy róc rách, trong veo
Dòng sông êm đềm, không sóng lớn
Nước chảy vào nhà hoặc chảy quanh người
Điều này báo hiệu tiền bạc sắp “đổ về”. Công việc của bạn có thể sẽ có bước tiến mới, thu nhập tăng lên rõ rệt. Những ai đang kinh doanh có thể gặp được khách hàng lớn hoặc ký kết hợp đồng giá trị.

Đặc biệt, nếu bạn cảm thấy dễ chịu, thoải mái trong giấc mơ đó thì càng là điềm lành. Nó cho thấy tài lộc đến một cách tự nhiên, không quá vất vả.

Tuy nhiên, nếu nước đục hoặc chảy xiết quá mạnh thì nên cẩn trọng. Đó có thể là dấu hiệu tiền đến nhanh nhưng cũng dễ đi nhanh nếu không biết giữ.

Mơ Thấy Rắn – Vận May Bất Ngờ, Tiền Tới Không Ngờ
Rắn là loài vật khiến nhiều người sợ hãi, nhưng trong tâm linh, đây lại là biểu tượng của sự chuyển hóa và tài lộc.

Nếu bạn mơ thấy:

Rắn bò vào nhà
Rắn không tấn công mà chỉ xuất hiện
Rắn có màu vàng, trắng hoặc xanh
Thì đây là điềm báo cực kỳ may mắn về tiền bạc. Bạn có thể nhận được khoản thu bất ngờ như thưởng, trúng cơ hội đầu tư, hoặc được người khác giúp đỡ tài chính.

Đặc biệt, mơ thấy rắn bò vào nhà thường được xem là dấu hiệu “lộc vào cửa”. Gia đình có thể đón nhận tin vui liên quan đến tiền bạc hoặc tài sản.

Trong nhiều trường hợp, giấc mơ này còn báo hiệu bạn sắp bước vào một giai đoạn “lột xác” – thay đổi tư duy, từ đó kiếm tiền tốt hơn và bền vững hơn.

Mơ Thấy Vàng, Tiền – Cơ Hội Làm Giàu Đang Đến Rất Gần
Đây là giấc mơ mà ai cũng mong muốn. Khi bạn mơ thấy vàng, tiền hoặc những vật có giá trị, đó thường là tín hiệu trực tiếp liên quan đến tài chính.

Cụ thể:

Mơ thấy nhặt được tiền hoặc vàng
Mơ thấy được cho tiền
Mơ thấy mình sở hữu nhiều tài sản
Những giấc mơ này cho thấy bạn đang đứng trước cơ hội cải thiện thu nhập. Có thể là một công việc mới, một dự án tiềm năng hoặc một hướng đi mang lại lợi nhuận cao hơn.

Điều quan trọng là bạn cần tỉnh táo để nhận ra cơ hội đó trong thực tế. Giấc mơ chỉ là “gợi ý”, còn việc nắm bắt hay không phụ thuộc vào bạn.

Một điểm thú vị là nếu trong mơ bạn cảm thấy vui vẻ, hào hứng khi nhận tiền, điều đó cho thấy bạn đang ở trạng thái sẵn sàng đón nhận sự giàu có.

Vì Sao Những Giấc Mơ Này Liên Quan Đến Tài Lộc?
Theo quan niệm dân gian, giấc mơ phản ánh năng lượng và trạng thái tâm trí của mỗi người. Khi bạn đang ở giai đoạn “mở” về tài chính – tức là sẵn sàng thay đổi, nắm bắt cơ hội – thì tiềm thức sẽ gửi tín hiệu thông qua giấc mơ.

Ngoài ra, những hình ảnh như nước, rắn hay vàng đều mang ý nghĩa biểu tượng:

Nước: dòng chảy của tiền bạc
Rắn: sự chuyển hóa, thay đổi vận mệnh
Vàng: giá trị, sự giàu có
Khi những biểu tượng này xuất hiện, nó cho thấy bạn đang bước vào chu kỳ thuận lợi hơn về tài chính.

Làm Gì Khi Gặp Những Giấc Mơ “Phát Tài”?
Dù giấc mơ mang điềm tốt, nhưng nếu không hành động thì mọi thứ vẫn chỉ dừng lại ở “dự báo”. Để biến cơ hội thành hiện thực, bạn nên:

Chủ động tìm kiếm cơ hội trong công việc
Không ngại thử sức ở lĩnh vực mới
Quản lý tài chính chặt chẽ hơn
Tránh đầu tư theo cảm xúc
Đặc biệt, hãy giữ tinh thần tích cực và sẵn sàng thay đổi. Đây chính là “chìa khóa” để biến vận may thành tiền bạc thực sự.

Ba giấc mơ kể trên được xem là dấu hiệu tốt về tài lộc và thu nhập. Nếu bạn từng trải qua, rất có thể vận may đang đến gần hơn bạn nghĩ.

Tuy nhiên, giấc mơ không quyết định tương lai. Điều quan trọng nhất vẫn là cách bạn hành động trong hiện tại. Khi biết nắm bắt cơ hội, kiểm soát tài chính và không ngừng nỗ lực, bạn hoàn toàn có thể biến “điềm báo” thành hiện thực.

Chú thích: Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo, chiêm nghiệm theo quan niệm dân gian, không mang tính khẳng định chắc chắn.

Vietbf @ Sưu tầm

Hoa giấy là loại cây cảnh quen thuộc, được nhiều người yêu thích nhờ vẻ đẹp rực rỡ, không mất nhiều công sức chăm sóc.

Hoa giấy là một trong những loại cây cảnh phổ biển, được nhiều người yêu thích nhờ vẻ đẹp rực rỡ, không đòi hỏi cách chăm sóc cầu kỳ. Điều kiện khí hậu nhiệt đới ở Việt Nam rất thích hợp để cây hoa giấy phát triển. Tuy nhiên, để cây luôn ra tươi tắn, ra nhiều hoa, bạn cũng phải nắm được những bí quyết nhất định.



Đảm bảo đủ nắng cho cây hoa giấy
Hoa giấy là loại cây ưa nắng. Càng được tiếp xúc với nắng nhiều cây càng ra nhiều hoa và màu sắc càng đậm. Nên chọn các vị trí có ánh nắng trực tiếp ít nhất 5-6 tiếng/ngày để trồng cây. Cây bị thiếu nắng sẽ chỉ có lá tươi tốt và ra rất ít hoa.

Tưới nước vừa phải
Cây hoa giấy có khả năng chịu hạn tốt, không cần quá nhiều nước. Tưới nhiều sẽ làm cây bị úng rễ, lá phát triển mạnh, ít ra hoa. Chỉ nên tưới khi đất đã khô. Vào mùa mưa, cần chú ý thoát nước cho cây. Để kích thích cây ra hoa, có thể ngừng tưới nước cho cây trong một khoảng thời gian ngắn.

Cắt tỉa cây định kỳ

Sau mỗi đợt hoa tàn, nên tỉa bớt cành già, yếu, sâu bệnh, các cành lộn xộn. Việc này giúp cây thông thoáng, dinh dưỡng được tập trung để nuôi mầm mới. Không nên để cây phát triển quá rậm rạp, vừa không đẹp mắt vừa ảnh hưởng đến khả năng ra hoa.

Bón phân đúng thời điểm
Bón nhiều phân đạm sẽ khiến cây hoa giấy ra nhiều lá, ít ra hoa. Thay vào đó, hãy bón phân có hàm lượng lân và kali cao để kích thích sự phát triển của hoa. Có thể bón phân định kỳ 1 lần/tháng với lượng vừa phải.

Thay đất định kỳ nếu trồng trong chậu
Nếu trồng trong chậu, đất sẽ dần dần bị “thoái hóa”, giảm dinh dưỡng cũng như bị nén chặt, ảnh hưởng đến sự phát triển của cây, Vì vậy, nên định kỳ thay đất để rễ cây phát triển, giúp tăng cường dinh dưỡng để cây khỏe hơn, ra hoa bền hơn.

Cây hoa giấy không giống nhiều loại cây khác. Nếu chăm bón quá nhiều, cây sẽ ít ra hoa. Ngược lại, ở trong môi trường khắc nghiệt, cây sẽ ra hoa đẹp hơn. Nhiều nắng, ít nước giúp cây ra hoa tốt hơn.

Mỗi cây hoa giấy có thể hợp với cách chăm sóc khác nhau, tùy thuộc vào vị trí trồng, thời tiết… Hãy thường xuyên quan sát sự phát triển của cây để điều chỉnh cách chăm sóc, tưới nước, bón phân cho phù hợp. Nếu cây đang được đặt ở vị trí ít nắng, hãy chuyển cây tới nơi có thể đón được nguồn sáng tự nhiên tốt hơn. Điều chỉnh lượng nước tưới cho phù hợp, có thể ngừng tưới cho cây trong khoảng 7-10 ngày để kích thích khả năng ra hoa. Khi cây ra hoa, có thể tưới nước bình thường.

Vietbf @ Sưu tầm

Giám đốc FBI Kash Patel không phủ nhận tin đồn về máy chủ của Hillary Clinton trên chương trình của Sean Hannity.


Trong một cuộc phỏng vấn phát sóng ngày 5 tháng 5, Sean Hannity đã trực tiếp đặt câu hỏi cho Giám đốc FBI Kash Patel: Liệu có sự thật nào trong những tin đồn rằng các nhà điều tra có thể đã sao chép nội dung máy chủ email cá nhân của Hillary Clinton hay không?

Câu trả lời đầy đủ của Patel: “Chúng tôi đang thực hiện rất nhiều việc.”

Không xác nhận. Không phủ nhận. Bảy từ và, theo như vẻ bề ngoài, một nụ cười.


Patel không nói FBI có bản sao nội dung máy chủ của Clinton. Ông cũng không nói là không. Ông trả lời một câu hỏi thẳng thắn chỉ có hai lựa chọn "có" hoặc "không" bằng ngôn ngữ mà các quan chức liên bang thường dùng khi họ không có ý định điều tra thêm. Câu trả lời không rõ ràng đó chính là điều đáng chú ý.

Cuộc phỏng vấn mở rộng, được đăng tải trên YouTube với tiêu đề “Kash Patel hé lộ tài liệu mật của FBI: Kế hoạch giải trừ vũ khí”, bao gồm nhiều vấn đề. Patel mô tả sự thay đổi cơ bản trong hoạt động của FBI dưới sự lãnh đạo của ông, đề cập đến một căn phòng bí mật tại Cục, ổ cứng, túi đựng tài liệu dùng một lần, vụ bê bối Russiagate và một số ưu tiên hoạt động mới.

Đối với những người chưa biết, vấn đề máy chủ của Clinton vẫn còn gây tranh cãi sau một thập kỷ vì cuộc điều tra ban đầu của FBI vẫn là một trong những sự kiện quan trọng nhất trong lịch sử hiện đại của Cục Điều tra Liên bang (FBI).

Tuyên bố công khai năm 2016 của FBI đã nêu rõ phạm vi cuộc điều tra và những phát hiện của nó.

Cuộc điều tra bắt đầu từ một báo cáo của Tổng thanh tra Cộng đồng Tình báo về việc liệu thông tin mật có bị truyền tải trái phép qua hệ thống email cá nhân của bà Clinton hay không. Các nhà điều tra đã xem xét khoảng 30.000 email mà bà Clinton đã cung cấp cho Bộ Ngoại giao và phối hợp với các cơ quan chủ sở hữu để xác định mức độ phân loại. FBI phát hiện ra rằng 110 email trong 52 chuỗi email chứa thông tin được phân loại tại thời điểm gửi hoặc nhận, bao gồm 8 chuỗi có tài liệu Tuyệt mật, 36 chuỗi có tài liệu Mật và 8 chuỗi ở mức Độ bảo mật.

Các nhà điều tra cũng thu hồi được thêm vài nghìn email liên quan đến công việc không nằm trong lô email mà bà Clinton đã trả lại, được phát hiện thông qua việc kiểm tra pháp y các máy chủ, thiết bị và tài khoản lưu trữ. Giám đốc lúc đó là James Comey đã không khuyến nghị truy tố hình sự nhưng tuyên bố rằng bà Clinton và các đồng nghiệp đã "cực kỳ bất cẩn trong việc xử lý thông tin rất nhạy cảm, tuyệt mật" và thừa nhận rằng các thế lực thù địch có thể đã truy cập vào tài khoản email cá nhân của bà.

Kết luận đó hầu như không làm hài lòng ai. Những người chỉ trích Clinton lập luận rằng việc xử lý tài liệu mật một cách "cực kỳ bất cẩn" bởi bất kỳ nhân viên chính phủ nào khác cũng sẽ dẫn đến việc bị truy tố. Những người ủng hộ bà lại chỉ ra kết luận của chính FBI rằng không một công tố viên hợp lý nào sẽ đưa vụ việc ra xét xử. Cuộc tranh luận không bao giờ được giải quyết. Nó chỉ bị chôn vùi dưới hàng trăm tin tức khác.

Giờ đây câu hỏi đó lại được đặt ra, ít nhất là dưới dạng tin đồn, và Giám đốc FBI hiện tại đã chọn không bác bỏ nó.

Cũng trong cuộc phỏng vấn với Hannity, Patel đã thảo luận về các hoạt động đang diễn ra không liên quan đến Clinton. Ông mô tả một sáng kiến ​​mà ông gọi là “Chiến dịch Chống Trung Quốc”, tập trung vào việc công dân Trung Quốc mua những khu đất nông nghiệp rộng lớn gần các căn cứ quân sự của Mỹ. Patel cho biết FBI đã phải tìm ra những cách thức sáng tạo để giải quyết các vụ mua bán này vì các quy định thời Biden hạn chế khả năng hành động của Cục chống lại các cá nhân có liên hệ với Đảng Cộng sản Trung Quốc trong một số trường hợp nhất định.


Ông Patel cũng nhấn mạnh đến cái mà ông gọi là “Chiến dịch Thiên đường của Gangsta”, một nỗ lực của FBI mà ông cho rằng đã dẫn đến các hành động chống lại 1.800 băng đảng đường phố địa phương trên khắp cả nước.


Tóm lại, cuộc phỏng vấn cho thấy một giám đốc FBI muốn công chúng thấy một Cục tập trung hơn vào tội phạm, các mối đe dọa an ninh quốc gia và việc thanh lọc nội bộ. Đó là câu chuyện về việc giải trừ vũ khí mà Patel đã xây dựng kể từ khi được bổ nhiệm, và cuộc phỏng vấn với Hannity đã cho ông một khoảng thời gian dài để chứng minh điều đó.

Nhưng khoảnh khắc gây nhiều tranh luận nhất là vụ trao đổi máy chủ của bà Clinton. Patel không phải là người kín đáo. Ông đã dành nhiều năm làm một trong những người chỉ trích thẳng thắn nhất cuộc điều tra Nga và hành vi của cộng đồng tình báo trong chu kỳ bầu cử năm 2016. Khi ông có điều gì muốn nói, ông sẽ nói thẳng.

Chúng ta không biết liệu FBI đã thu hồi hay sở hữu bản sao nội dung máy chủ cá nhân của Clinton hay chưa. Patel không nói là họ có. Điều ông ta làm là để ngỏ một cánh cửa mà một lời phủ nhận thẳng thừng sẽ đóng lại, và ông ta dường như thích thú với việc đó. Liệu cánh cửa đó dẫn đến đâu là câu hỏi mà chỉ Patel và các điều tra viên của ông ta mới có thể trả lời. Hiện tại, họ chỉ nói vỏn vẹn bảy từ.

Với công thức nấu thịt bò sốt vang dưới đây bạn sẽ có một món ăn thơm ngon, chuẩn vị mềm tan trong miệng.

Thịt bò sốt vang là món ăn quen thuộc nhưng để nấu sao cho thịt mềm nhanh, thơm nức, nước sốt sánh đậm vị thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là công thức đơn giản nhưng chuẩn vị, giúp bạn nấu thành công ngay từ lần đầu.

Nguyên liệu cần chuẩn bị
500g thịt bò (nên chọn bắp bò hoặc nạm bò)

2 củ cà rốt

1 củ khoai tây (tùy thích)

1 củ hành tây

3–4 tép tỏi,

1 củ gừng nhỏ

1 gói sốt vang hoặc gia vị sốt vang

1 muỗng canh tương cà

1 muỗng cà phê ngũ vị hương

1 muỗng canh dầu hào

1 ít rượu vang đỏ (có thể thay bằng rượu nấu ăn)

Gia vị: muối, tiêu, đường, nước mắm

1–2 cây hoa hồi (tạo mùi thơm đặc trưng)

Sơ chế nguyên liệu: Thịt bò rửa sạch, cắt miếng vuông vừa ăn.Ngâm thịt với nước muối loãng + gừng đập dập khoảng 5 phút để khử mùi, sau đó rửa lại. Cà rốt, khoai tây gọt vỏ, cắt khúc. Hành tây cắt múi cau, tỏi băm nhỏ.


Cách kho thịt bò sốt vang ngon chuẩn vị

Bước 1: Ướp thịt

Ướp thịt bò với: Tỏi băm1 muỗng dầu hào1 muỗng tương cà1/2 muỗng muối1/2 muỗng tiêu1 ít rượu vang. Trộn đều và ướp ít nhất 30 phút để thịt thấm gia vị.

Bước 2: Xào săn thịt

Phi thơm tỏi với chút dầu.Cho thịt bò vào xào nhanh tay đến khi săn lại.

Đây là bí quyết giúp thịt giữ được độ ngọt và không bị bở khi kho.

Bước 3: Kho thịt

Cho nước ngập mặt thịt, thêm hoa hồi và gói gia vị sốt vang.Đun lửa nhỏ trong 30–40 phút.

Mẹo mềm nhanh: Có thể cho 1 ít rượu vang hoặc vài lát gừng khi nấuNếu có nồi áp suất, chỉ cần 15–20 phút là thịt mềm rục

Bước 4: Cho rau củ

Khi thịt gần mềm, cho cà rốt, khoai tây vào nấu thêm 10–15 phút.Cuối cùng cho hành tây vào, nêm nếm lại cho vừa ăn.

Bước 5: Thành phẩm

Thịt bò mềm, không dai, nước sốt sánh nhẹ, màu nâu đỏ đẹp mắt. Mùi thơm đặc trưng của vang và gia vị. Ăn kèm bánh mì hoặc cơm nóng đều cực “cuốn”, nhất là những ngày trời mát.

Bí quyết để món ăn ngon hơn
Chọn phần thịt có gân nhẹ để khi nấu sẽ mềm và béoKhông kho lửa lớn quá lâu dễ làm thịt dai. Thêm chút bột năng pha loãng nếu thích nước sốt sánh hơn. Dùng rượu vang đỏ sẽ tạo hương vị chuẩn hơn rất nhiều

Vietbf @ Sưu tầm

Vụ án mạng nghiêm trọng xảy ra tại phường Đồng Hới (tỉnh Quảng Trị) đã khiến người vợ tử vong tại chỗ, người chồng bị thương và nhanh chóng được đưa đi cấp cứu.

Sáng 4/5, theo thông tin từ UBND phường Đồng Hới (tỉnh Quảng Trị), trên địa bàn vừa xảy ra một vụ án mạng nghiêm trọng khiến một người tử vong và một người khác bị thương. Vụ việc đang được cơ quan chức năng khẩn trương điều tra, làm rõ.



Theo thông tin ban đầu, vụ án xảy ra vào khoảng 23h30 ngày 3/5 tại tổ dân phố Đức Môn, phường Đồng Hới. Nạn nhân tử vong được xác định là bà P.T.D (55 tuổi), trong khi người bị thương là ông Đ.V.X (61 tuổi, chồng bà D). Hiện ông X đang được đưa đi điều trị tại cơ sở y tế.

Thông tin từ báo Lao Động cho biết, vào thời điểm xảy ra sự việc, camera an ninh của một hộ dân gần hiện trường đã ghi lại cảnh vợ chồng ông X hoảng loạn chạy ra khỏi nhà, trong khi một người đàn ông trẻ tuổi được cho là rời đi từ một lối khác ngay sau đó. Hình ảnh này đang được lực lượng chức năng trích xuất, phục vụ quá trình điều tra.

Ngay sau khi tiếp nhận tin báo, công an địa phương đã nhanh chóng có mặt tại hiện trường, tiến hành phong tỏa khu vực, khám nghiệm hiện trường, thu thập chứng cứ và lấy lời khai những người liên quan để phục vụ công tác điều tra. Đồng thời, người dân trong khu vực cũng hỗ trợ gia đình nạn nhân lo hậu sự cho người đã mất.

Bước đầu, cơ quan chức năng xác định nghi phạm là Đ.N.T (28 tuổi), con trai của hai nạn nhân. Đối tượng đã bị lực lượng công an bắt giữ ngay sau đó để phục vụ điều tra. Hiện nguyên nhân vụ việc đang được tiếp tục làm rõ theo quy định pháp luật.

Vietbf @ Sưu tầm

Chỉ sau 13 giờ xảy ra vụ án mạng tại thôn Nước Mỏ, xã Phù Lưu, lực lượng Công an tỉnh Tuyên Quang đã nhanh chóng truy bắt thành công đối tượng Nguyễn Quang Thoại khi đang lẩn trốn tại Hà Nội, bàn giao phục vụ điều tra theo quy định.

Khoảng 23 giờ 15 phút ngày 03/5/2026, tại thôn Nước Mỏ, xã Phù Lưu (tỉnh Tuyên Quang) xảy ra vụ án mạng đặc biệt nghiêm trọng khiến chị B.T.B. (SN 1994, trú tại xã Phù Lưu) tử vong tại chỗ. Đối tượng gây án được xác định là Nguyễn Quang Thoại (SN 1989, trú tại khu Minh Giang, xã Chí Đám, tỉnh Phú Thọ).

Theo điều tra ban đầu, Thoại và chị B.T.B. đã tổ chức đám cưới nhưng chưa đăng ký kết hôn, sau đó chung sống và thuê nhà tại Hà Nội để làm ăn. Ngày 1/5/2026, chị B.T.B. về quê bố mẹ đẻ ở xã Phù Lưu. Đến đêm 3/5, Thoại từ Hà Nội về tìm vợ thì phát hiện chị B.T.B. đang ở cùng anh B.V.K. (SN 1993, tỉnh Lào Cai).

Phát sinh ghen tuông, sau khi anh B.V.K. rời đi, giữa Thoại và chị B.T.B. xảy ra tranh cãi. Trong lúc mất kiểm soát, Thoại đã lấy dao trong bếp chém nhiều nhát vào nạn nhân rồi bỏ trốn khỏi hiện trường ngay sau đó.

Ngay khi nhận tin báo, Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Tuyên Quang đã chủ trì, phối hợp các đơn vị nghiệp vụ Bộ Công an tổ chức khám nghiệm hiện trường và triển khai truy bắt đối tượng.

Đến 13 giờ 30 phút ngày 4/5/2026, lực lượng chức năng đã phát hiện và khống chế thành công Nguyễn Quang Thoại khi đang di chuyển tại khu vực Bến xe Nước Ngầm (Hà Nội), chuẩn bị tiếp tục lẩn trốn.

Tại cơ quan công an, Thoại đã thừa nhận toàn bộ hành vi phạm tội. Bước đầu xác định nguyên nhân vụ việc xuất phát từ mâu thuẫn tình cảm và ghen tuông.

Hiện vụ án đang tiếp tục được điều tra, làm rõ và xử lý theo quy định pháp luật.

Vietbf @ Sưu tầm

Nam sinh 31 tuổi bị bắt vì điều hành xưởng sản xuất ma túy đá trong khuôn viên trường bằng thẻ sinh viên hết hạn.


Một cựu sinh viên Đại học Bang Michigan được cho là đã sử dụng các phòng thí nghiệm nghiên cứu của trường để sản xuất ma túy đá, một hành động có nhiều điểm tương đồng với cốt truyện của bộ phim kinh điển "Breaking Bad".

Theo tờ Lansing State Journal , cựu sinh viên Xin Tong, 31 tuổi, bắt đầu đến Wells Hall từ ngày 10 tháng 4 và tiếp tục cho đến ngày bị bắt giữ 26 tháng 4. Wells Hall là một tòa nhà của Đại học Bang Michigan (MSU) nổi tiếng với các phòng thí nghiệm nghiên cứu chuyên ngành.

Khoảng 9 giờ 30 sáng Chủ nhật, ngày 16 tháng 4, cảnh sát MSU phát hiện Tong tại Wells Hall khi đang trên đường đến hiện trường sau khi nhận được cuộc gọi về một người khả nghi , mùi lạ và chất lạ. Cảnh sát đã xác định danh tính của anh ta thông qua thẻ sinh viên MSU đã hết hạn mà họ tìm thấy trên người anh ta.

Theo báo cáo, người này còn mang theo nhiều túi xách. Cuộc khám xét sau đó đã dẫn đến việc phát hiện một lượng lớn các nguyên liệu sản xuất ma túy đá, bao gồm viên natri hydroxit, axit clohydric, metanol, cồn isopropyl, axeton và butan.


Anh ta bị buộc tội xâm phạm tài sản trái phép ở mức độ nhẹ , ngoài các tội danh nghiêm trọng liên quan đến việc vận hành và bảo trì một phòng thí nghiệm sản xuất ma túy đá.

Các tài liệu tòa án mà tờ Lansing State Journal đã xem xét đề cập đến thiệt hại ban đầu được ước tính là 20.000 đô la, nhưng Cảnh sát trưởng MSU Mike Yankowski cho biết trong một cuộc họp báo hôm thứ Tư rằng thiệt hại thực tế "cao hơn đáng kể so với 20.000 đô la".

Sự xuất hiện của Tong tại Wells Hall bắt đầu thu hút sự chú ý của nhà trường vào khoảng ngày 23 tháng 4, ngày mà các quan chức nhà trường gọi điện báo cho chính quyền về việc phát hiện thiệt hại tài sản, cũng như các chất lạ bị đổ lên sàn nhà và cửa ra vào.

Sau khi Tong bị bắt, trường đã đóng cửa Wells Hall ban đầu chỉ trong một ngày, ngày 27 tháng 4, là ngày bắt đầu tuần thi cuối kỳ, nhưng sau đó nhanh chóng kéo dài thời gian đóng cửa cho đến hết tuần.

“Tất cả những điều này xảy ra vào sáng sớm thứ Hai, và do sự hiện diện của những chất lạ đó, Sở Cảnh sát MSU đã quyết định sơ tán Wells Hall để chúng tôi có thể hiểu rõ hơn về những chất này là gì,” Yankowski nói.


Tính đến Chủ nhật, ngày 3 tháng 5, Tong vẫn đang bị giam giữ tại nhà tù hạt Ingham với khoản tiền bảo lãnh 500.000 đô la. Theo báo cáo, anh ta có thể phải đối mặt với 20 năm tù nếu bị kết tội.

Hồ sơ giam giữ của ông ta cho thấy Bộ An ninh Nội địa đã ra lệnh tạm giam ông ta vì những lý do hiện vẫn chưa được biết.

“Thiệt hại đối với tòa nhà có liên quan trực tiếp đến các hoạt động tội phạm bị cáo buộc,” Phó Cảnh sát trưởng Đại học Bang Michigan (MSU) Chris Rozman cho biết trong một tuyên bố vào tối thứ Tư. “Do đây là một cuộc điều tra đang diễn ra, chúng tôi bị hạn chế trong việc chia sẻ thông tin.”

Các sinh viên đều "hoàn toàn bị sốc".

“Thật đáng sợ khi nghĩ rằng điều gì đó như thế này lại đang diễn ra ngay dưới chân chúng ta, và tôi tự hỏi nó đã diễn ra bao lâu rồi,” một sinh viên của trường MSU nói với đài WILX của Michigan.

“Đó là lý do tại sao tôi hơi sợ — vì tôi không biết việc này đã không được phát hiện trong bao lâu,” một sinh viên khác nói thêm. “Tôi thậm chí không thể tưởng tượng được có bao nhiêu sinh viên đã gặp nguy hiểm vì chuyện như vậy.”

Giống như câu chuyện của Walter White trong “Breaking Bad”, câu chuyện của Tong dường như là về một người đàn ông tuyệt vọng tìm đến hóa chất bất hợp pháp trong một môi trường giáo dục, kết hợp việc tiếp cận những thứ bình thường nhưng bất hợp pháp với hoạt động tội phạm đầy rủi ro . Điểm khác biệt ngoài đời thực: nó làm gián đoạn kỳ thi cuối kỳ của sinh viên thay vì một đế chế gia đình.

Dưới đây là những tháng sinh Âm lịch tiêu biểu thường được nhắc đến với khả năng “đi đến đâu cũng được quý đến đó”.


Theo quan niệm tử vi phương Đông, tháng sinh Âm lịch không chỉ phản ánh phần nào tính cách mà còn được cho là ảnh hưởng đến cách một người xây dựng các mối quan hệ xã hội. Thực tế cho thấy, có những người dù ở bất cứ môi trường nào cũng dễ dàng tạo thiện cảm, nhận được sự tin tưởng và giúp đỡ từ người xung quanh.

Điểm chung của họ không nằm ở sự nổi bật bề ngoài, mà ở cách ứng xử tinh tế, chân thành và biết quan tâm đến người khác. Dưới đây là những tháng sinh Âm lịch tiêu biểu thường được nhắc đến với khả năng “đi đến đâu cũng được quý đến đó”.

Tháng 6 Âm lịch: Cởi mở, hào sảng, dễ tạo thiện cảm

Những người sinh vào tháng 6 Âm lịch thường mang tính cách phóng khoáng và lạc quan. Họ không quá câu nệ tiểu tiết mà luôn sẵn sàng chia sẻ, giúp đỡ người khác khi cần.

Trong môi trường tập thể, họ là kiểu người dễ hòa nhập, biết cách kết nối và tạo không khí tích cực. Chính sự cởi mở này giúp họ nhanh chóng chiếm được cảm tình từ đồng nghiệp, bạn bè.


Không chỉ dừng lại ở giao tiếp, họ còn có khả năng nhìn nhận vấn đề linh hoạt, biết tận dụng các mối quan hệ để phát triển bản thân. Nhờ đó, con đường sự nghiệp của họ thường rộng mở hơn so với nhiều người.


Tháng 10 Âm lịch: Lạc quan, khéo léo, tạo dựng niềm tin

Người sinh tháng 10 Âm lịch thường mang nguồn năng lượng tích cực và tinh thần cầu tiến rõ rệt. Họ dễ gây thiện cảm ngay từ lần đầu gặp gỡ nhờ sự thân thiện và thái độ chân thành.

Trong các mối quan hệ hợp tác, họ được đánh giá cao ở sự đáng tin cậy. Họ không hứa suông mà luôn nỗ lực để giữ lời, từ đó tạo dựng uy tín lâu dài.

Điểm mạnh của nhóm này là khả năng duy trì các mối quan hệ bền vững. Dù trong công việc hay cuộc sống, họ đều biết cách cân bằng lợi ích và giữ hòa khí, giúp mọi thứ phát triển theo hướng tích cực.

Tháng 12 Âm lịch: Điềm đạm, sâu sắc, được tin tưởng

Những người sinh vào tháng 12 Âm lịch thường không quá ồn ào nhưng lại có sức hút riêng nhờ sự chín chắn và tinh tế trong cách ứng xử.

Họ suy nghĩ thấu đáo trước khi hành động, luôn đặt себя vào vị trí của người khác để hiểu và chia sẻ. Chính điều này khiến họ trở thành chỗ dựa đáng tin cậy trong mắt bạn bè và đồng nghiệp.

Trong công việc, họ làm việc có kế hoạch, không nóng vội nhưng luôn đạt hiệu quả cao. Nhờ đó, họ dần xây dựng được uy tín cá nhân và tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển lâu dài.

Vì sao những tháng sinh này dễ được yêu quý?

Theo các quan niệm tử vi, những người thuộc các tháng Âm lịch kể trên thường sở hữu những phẩm chất quan trọng trong giao tiếp xã hội như: chân thành, biết lắng nghe và sẵn sàng hỗ trợ người khác.

Họ không cố gắng gây ấn tượng bằng sự phô trương mà chinh phục người khác bằng sự ổn định và đáng tin cậy. Đây cũng chính là yếu tố giúp họ duy trì các mối quan hệ lâu dài.

Ngoài ra, họ còn có tư duy tích cực, biết nhìn nhận vấn đề theo hướng xây dựng. Khi đối mặt với khó khăn, họ không than vãn mà chủ động tìm cách giải quyết, từ đó tạo niềm tin cho những người xung quanh.

Mối quan hệ – “chìa khóa vàng” mở ra cơ hội

Trong xã hội hiện đại, năng lực chuyên môn là quan trọng nhưng chưa đủ. Các mối quan hệ tốt đẹp chính là “đòn bẩy” giúp mỗi người tiến xa hơn.

Những người sinh vào các tháng Âm lịch kể trên thường biết cách nuôi dưỡng và mở rộng mạng lưới quan hệ. Nhờ vậy, họ không chỉ nhận được sự hỗ trợ khi cần mà còn có thêm nhiều cơ hội phát triển trong công việc và cuộc sống.

Thực tế cho thấy, những người có khả năng xây dựng niềm tin thường dễ đạt được thành công bền vững hơn so với những người chỉ dựa vào năng lực cá nhân đơn thuần.

Thông tin trong bài mang tính tham khảo, chiêm nghiệm.

Vietbf @ Sưu tầm