Một vụ tai nạn cáp treo đã xảy ra vào ngày 18/3 tại một khu trượt tuyết ở Thụy Sĩ. Đoạn phim kinh hoàng cho thấy cabin cáp treo rơi xuống núi và lộn nhào nhiều vòng. Một đoạn video khác ghi lại cảnh lực lượng cứu hộ đang thực hiện hô hấp nhân tạo cho nạn nhân trong khi những du khách lo lắng theo dõi từ xa.

Những hình ảnh đau lòng sau đó cho thấy đống đổ nát nằm biến dạng dưới chân dốc. Ngay sau vụ tai nạn, một trực thăng cứu hộ đã nhanh chóng có mặt tại hiện trường, trong khi những người trượt tuyết khác cũng được sơ tán khỏi các cabin còn lại.

"Nó vừa văng ra khỏi cáp là bắt đầu lăn lông lốc", một nhân chứng kể lại. "Lúc đó gió rất mạnh. Sau đó có một tiếng giật mạnh và dây cáp chuyển động. Cuối cùng thì dây cáp đổ sụp xuống".

Theo các báo cáo, chỉ có duy nhất một người trong cabin vào thời điểm xảy ra sự việc. Nhân chứng cho biết thêm: "Họ đã cố gắng hồi sức cho nạn nhân trong khoảng 30 phút". Cá nhân chưa rõ danh tính này đã được đưa đến bệnh viện gần đó nhưng dù các bác sĩ đã hết lòng cứu chữa, nạn nhân vẫn không qua khỏi do vết thương quá nặng.

Tai nạn khiến người trong cabin tử vong

Trước khi vụ việc xảy ra, nạn nhân vẫn được phép lên cáp treo bất chấp những cơn gió mạnh đang tàn phá khu vực này. Gió giật vượt quá 80 km/h đã được ghi nhận ở một số nơi. Dù điều kiện thời tiết bất lợi, tuyến cáp treo này cùng nhiều tuyến khác vẫn được phép hoạt động.

Sự việc này diễn ra sau khi 6 người bị thương do một cabin cáp treo đâm vào rào chắn nhà ga tại Ý hồi tháng 12. Theo các báo cáo, vụ tai nạn kinh hoàng xảy ra tại ga núi Monte Moro của tuyến cáp treo Macugnaga. Nguyên nhân được cho là do cabin tiến vào ga quá nhanh. Những người bị thương đã được các nhân viên y tế tại chỗ sơ cứu trước khi được trực thăng cứu thương chuyển đến bệnh viện địa phương. Khoảng 100 người cũng bị mắc kẹt sau sự cố đó.

Chỉ một tuần trước đó, một du khách cũng đã tử vong trên ghế treo trượt tuyết tại Montenegro sau khi chiếc ghế bất ngờ bị tuột và trượt ngược lại 70 mét, đâm vào ghế phía sau. Một người đàn ông Đức 34 tuổi đã ngã khỏi ghế treo và được xác nhận tử vong tại hiện trường. Tai nạn chết người này xảy ra tại khu nghỉ dưỡng Savin Kuk, gần thị trấn miền núi Žabljak. Các cơ quan chức năng cho biết sẽ tiến hành kiểm tra kỹ thuật toàn diện đối với hệ thống thang nâng này.

Nguồn: The Sun

Theo chính phủ Nga, trong nhiều tuần qua, một tàu chở nhiên liệu khổng lồ không người lái của Nga đang trôi dạt vô định trên biển Địa Trung Hải, sau khi thủy thủ đoàn bỏ tàu do bị tấn công bằng máy bay không người lái.

Hình ảnh từ trên không cho thấy con tàu màu xanh lá cây, dài 900 feet (274 mét), có một lỗ thủng lớn trên thân tàu. Theo lời của Alfredo Mantovano, Thư ký Hội đồng Bộ trưởng Italy, “đây là một quả bom môi trường đang chờ phát nổ”, đồng thời cảnh báo nguy cơ nghiêm trọng đối với hệ sinh thái của toàn bộ khu vực Địa Trung Hải.

Tuy nhiên, không bên nào nhận trách nhiệm về số phận con tàu.

Giới chức Italy hôm thứ Tư (18/3) cho biết con tàu đang tiến gần đến Libya, nhưng tuyên bố Italy không thể giám sát chặt chẽ vì nó không nằm trong vùng biển quốc gia của nước này.

Giới chức Libya cảnh báo các tàu thuyền và giàn khoan dầu ngoài khơi bờ biển nước này cần chú ý đến con tàu, nhưng không đưa ra phản hồi cụ thể nào.

Nga đã đổ lỗi cho Ukraine về vụ tấn công và kêu gọi các nước Địa Trung Hải cùng giải quyết hậu quả.

Malta cho biết họ có kế hoạch dự phòng, nhưng không nói rõ liệu kế hoạch đó có được thực hiện hay không và khi nào.

Tờ New York Times đưa tin 9 quốc gia châu Âu đã viết thư cho Liên minh châu Âu (EU) kêu gọi phối hợp triển khai kế hoạch ngăn chặn “nguy cơ về một thảm họa sinh thái lớn ngay giữa châu Âu”. Tuy nhiên, chưa bên nào trưng dụng tịch thu con tàu này.

Theo Bộ Ngoại giao Nga, tàu chở dầu mang tên Arctic Metagaz đã trôi dạt trên biển kể từ vụ tấn công ngày 3/3. Tàu đang chở ít nhất 700 tấn nhiên liệu và một lượng khí tự nhiên hóa lỏng.

Theo dữ liệu, tên của con tàu đã được đổi vào năm ngoái. Trước khi đổi tên, một số quốc gia phương Tây, bao gồm cả Mỹ, đã áp đặt các hạn chế đối với tàu vì cho rằng nó thuộc “đội tàu bóng tối” của Nga.

Theo công ty cung cấp dịch vụ theo dõi hàng hải VesselFinder, con tàu rời Ai Cập vào cuối tháng 1 và bị tấn công ở phía đông nam Malta.

Cơ quan Bảo vệ Dân sự Italy cho biết con tàu đã trôi dạt về phía nam trong những ngày gần đây, hướng tới Libya.

Người phát ngôn Bộ Ngoại giao Italy, Pierfrancesco Demilito, cho biết các cơn bão lớn trong tuần này ở Địa Trung Hải khiến giới chức gặp khó trong việc giám sát chặt chẽ con tàu.

Theo NYT

Trong suốt 30 năm qua, "thành thạo tin học văn phòng" luôn là dòng chữ vàng trong mọi CV. Tuy nhiên, sự xuất hiện của OpenClaw và các AI Agent (Tác nhân AI) có khả năng tự thao tác trên máy tính đang báo hiệu một dấu chấm hết cho kỹ năng máy tính truyền thống. Chúng ta đang bước vào kỷ nguyên mà việc "biết làm" không còn quan trọng bằng việc "biết giao việc".

Cách đây vài thập kỷ, việc một nhân viên biết sử dụng Microsoft Excel để tạo bảng tính hay biết cách tra cứu thông tin trên Google được coi là một lợi thế cạnh tranh tuyệt đối. Giai đoạn đó, "Computer Literacy" (sự am hiểu máy tính) là thước đo ngăn cách giữa nhóm lao động hiện đại và nhóm lao động truyền thống.

Thế nhưng giờ đây, khi các công cụ như OpenClaw cho phép AI có thể "nhìn" màn hình, di chuột và gõ phím y hệt con người, cái định nghĩa về sự am hiểu máy tính ấy đang bị lung lay tận gốc rễ.

Theo báo cáo mới nhất từ Gartner thì đến năm 2028, dự kiến có tới 15% quyết định công việc hàng ngày sẽ được AI agent đưa ra tự động, 33% phần mềm doanh nghiệp sẽ tích hợp AI agent. Thậm chí nếu tính đến năm 2026, khoảng 40% ứng dụng doanh nghiệp sẽ có AI agent.

Từ làm đúng đến ra lệnh đúng

Lịch sử phát triển của công cụ làm việc có thể chia làm ba giai đoạn rõ rệt. Giai đoạn đầu, con người phải học ngôn ngữ của máy tính để ra lệnh cho chúng. Giai đoạn hai, sự ra đời của giao diện đồ họa (GUI) giúp chúng ta tương tác bằng những cú click chuột trực quan. Và giai đoạn ba, với OpenClaw, con người thậm chí không cần chạm vào chuột.

Thay vì phải tự tay mở từng tab trình duyệt, copy dữ liệu từ trang web này sang bảng tính kia, rồi định dạng màu sắc cho báo cáo, người dùng chỉ cần đưa ra một yêu cầu bằng ngôn ngữ tự nhiên: "Hãy tìm 10 đối thủ cạnh tranh lớn nhất của Apple trong mảng Vision Pro, so sánh giá bán và lập một biểu đồ phân tích thị phần trên Excel cho tôi". OpenClaw sẽ tự thực hiện toàn bộ các thao tác vật lý trên màn hình để hoàn thành nhiệm vụ.

Theo ước tính của McKinsey, AI tạo sinh có thể đóng góp từ 2,6 đến 4,4 nghìn tỷ USD giá trị kinh tế mỗi năm cho toàn cầu, trong đó khoảng 75% giá trị tập trung ở các lĩnh vực sử dụng nhiều lao động tri thức như marketing, lập trình và vận hành khách hàng.

Nhưng AI agent như OpenClaw có thể đẩy xu hướng này đi xa hơn. Thay vì chỉ hỗ trợ viết nội dung hay phân tích dữ liệu, AI giờ đây có thể tự thu thập dữ liệu, tự xử lý, tự thực thi các bước công việc.

Điều này mở ra một khả năng mới về việc một cá nhân có thể vận hành khối lượng công việc tương đương cả một nhóm nhỏ.

Các nghiên cứu thực nghiệm cho thấy việc sử dụng AI có thể giúp tăng năng suất từ 15% đến hơn 50% tùy lĩnh vực, đặc biệt trong các công việc lặp lại như lập trình hay chăm sóc khách hàng, giảm đáng kể nhu cầu nhân sự ở các khâu vận hành.

Đây là lý do vì sao nhiều chuyên gia bắt đầu nói đến khái niệm “one-person company”, những công ty vận hành bởi một người với sự hỗ trợ của AI. CEO Sam Altman của OpenAI từng cho rằng AI có thể mở ra khả năng một cá nhân xây dựng và vận hành một công ty quy mô rất lớn, thậm chí đạt giá trị hàng tỷ USD.

Lúc này, kỹ năng cốt lõi không còn là việc bạn nhớ phím tắt Alt + H + O + I trong Excel để tự động căn chỉnh cột, mà là khả năng "AI Delegation" hay kỹ năng giao việc cho AI. Giá trị của một nhân sự không còn nằm ở việc họ thao tác nhanh hay chậm, mà nằm ở việc họ định nghĩa nhiệm vụ đó có chính xác và hiệu quả hay không.

Nói đơn giản hơn, "Làm đúng" sắp không còn quan trọng bằng "ra lệnh đúng".

Ngày tàn của kỹ năng máy tính?

Trong kỷ nguyên mới, chúng ta thấy một sự dịch chuyển quyền lực về mặt kỹ năng. Nếu như trước đây, kỹ năng cứng là "thao tác chính xác", "nhớ công thức phức tạp" hay "quen thuộc giao diện phần mềm", thì nay, những kỹ năng đó đang trở thành những "di sản" lỗi thời.

Kỹ năng mới sẽ tập trung vào ba cấp độ: Prompting (Ra lệnh cơ bản), Delegation (Giao phó và chia nhỏ quy trình) và cuối cùng là Orchestration (Điều phối hệ thống nhiều AI cùng lúc).

Một "AI Manager" thực thụ trong tương lai sẽ là người biết cách mô tả một vấn đề phức tạp thành những bước nhỏ mà AI có thể thực thi, đồng thời kiểm soát chất lượng đầu ra một cách khắt khe.

Điều này tạo ra một nghịch lý thú vị: Một người có thể không biết tí gì về mã lệnh VBA trong Excel nhưng nếu họ biết cách truyền đạt tư duy logic cho AI, họ hoàn toàn có thể tạo ra những hệ thống quản lý dữ liệu vượt xa một chuyên gia tin học văn phòng kiểu cũ.

Tờ The Economist cho rằng AI đang giúp những người không chuyên mở rộng đáng kể năng lực, qua đó làm mờ ranh giới giữa người thường và chuyên gia trong nhiều lĩnh vực.

Trong khi đó theo Microsoft Work Trend Index 2024, 71% lãnh đạo cho biết họ sẵn sàng tuyển ứng viên ít kinh nghiệm nhưng có kỹ năng AI hơn là người nhiều kinh nghiệm nhưng thiếu kỹ năng này, cho thấy năng lực sử dụng AI đang nhanh chóng trở thành một tiêu chuẩn mới trên thị trường lao động.

Đây là điểm mà các doanh nghiệp và người lao động cần đặc biệt lưu tâm. Những vị trí công việc mang tính chất "thao tác trung gian" như nhập liệu (data entry), báo cáo định kỳ theo mẫu, hay tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn đang đứng trước rủi ro bị thay thế cao nhất.

Đồng quan điểm, tờ Business Insider dẫn nhiều ý kiến chuyên gia cho rằng AI có thể làm thay đổi đáng kể vai trò của lớp quản lý cấp trung, đặc biệt ở các công việc mang tính điều phối và tổng hợp thông tin.

Giá trị của nhóm lao động này sẽ sụt giảm mạnh mẽ nếu họ không kịp nâng cấp bản thân lên vị trí điều phối AI. Thay vì dành 4 tiếng mỗi ngày để làm báo cáo, họ cần học cách dùng 10 phút để ra lệnh cho OpenClaw thực hiện và dành 3 giờ 50 phút còn lại để phân tích các ý nghĩa chiến lược từ con số đó.

Thị trường lao động sẽ chứng kiến một cuộc phân tầng lớp phiên bản mới. Khoảng cách này không còn là giữa người biết dùng máy tính và người không biết, mà là giữa người biết tận dụng sức mạnh của AI Agent để nhân bản hiệu suất và những người vẫn đang loay hoay tự tay di từng cú click chuột.

Rủi ro của sự "ảo tưởng năng lực"

Tuy nhiên, sự tiện lợi của OpenClaw cũng mang lại một rủi ro tiềm ẩn mà tôi gọi là "ảo tưởng năng lực". Khi AI làm thay mọi việc từ A đến Z, con người có xu hướng mất đi các kỹ năng nền tảng. Nếu bạn không hiểu bản chất của một công thức tài chính, làm sao bạn biết AI đang tính đúng hay sai?

Các phân tích trên tờ Wired cho thấy việc phụ thuộc quá nhiều vào AI và tự động hóa có thể khiến con người ít tham gia vào quá trình suy nghĩ sâu, một hiện tượng trong tâm lý học nhận thức được gọi là “suy giảm tư duy phản biện”.

Sự phụ thuộc hoàn toàn vào AI Agent mà không có tư duy phản biện sẽ biến con người thành những "người vận hành mù quáng". Câu hỏi lớn đặt ra là: Nếu AI sai, ai là người chịu trách nhiệm? Trong kinh doanh, câu trả lời luôn là con người. Do đó, việc hiểu sâu bản chất công việc vẫn quan trọng, nhưng phương thức thực thi đã thay đổi mãi mãi.

OpenClaw không chỉ là một công cụ, nó là một lời nhắc nhở rằng công nghệ đang tiến hóa theo hướng "vô hình hóa" công cụ. Chúng ta đang chuyển từ "học cách sử dụng công cụ" sang "bỏ qua công cụ để tiến thẳng tới mục tiêu".

Trong kỷ nguyên OpenClaw, có lẽ dòng chữ "Thành thạo Excel" trên CV sẽ trở nên kỳ lạ y hệt việc bạn ghi "Biết dùng máy fax" vào năm 2024. Khi đó, người giỏi không phải là người làm nhanh hơn mà là người biết giao việc cho AI tốt hơn.

*Nguồn: The Verge, CNET, Wired

Trong cuộc đua trí tuệ nhân tạo đang ngày càng nóng dần, Apple nổi lên theo một cách khá đặc biệt: không phải nhờ những mô hình AI tiên tiến nhất, mà bằng khả năng “thu phí” từ chính hệ sinh thái của mình. Theo các ước tính mới nhất, Apple đang trên đà vượt mốc 1 tỷ USD doanh thu từ AI trong năm nay - một con số cho thấy vị thế vững chắc của hãng, ngay cả khi chiến lược AI nội tại vẫn còn nhiều dấu hỏi.
Kiếm tiền từ AI… của người khác

Trong khi các ông lớn như OpenAI, Google, Anthropic hay xAI đổ hàng trăm tỷ USD vào phát triển mô hình AI và hạ tầng dữ liệu, Apple lại chọn một con đường khác: đứng ở “cửa ngõ” nơi người dùng tiếp cận các sản phẩm này.

Dù các chatbot có thông minh đến đâu, iPhone vẫn là một trong những thiết bị chính để người dùng trải nghiệm chúng. Và mỗi khi người dùng đăng ký dịch vụ AI qua App Store, Apple sẽ thu phí - thường là 30% trong năm đầu và 15% cho các năm tiếp theo (tùy thị trường).

Theo công ty phân tích AppMagic, riêng trong năm 2025, các ứng dụng AI tạo sinh đã mang về cho Apple gần 900 triệu USD phí App Store. Đáng chú ý, khoảng 75% khoản thu này đến từ ChatGPT, trong khi Grok của xAI đóng góp khoảng 5%.

Doanh thu từ nhóm ứng dụng này đã tăng nhanh chóng, từ khoảng 35 triệu USD vào tháng 1/2025 lên đỉnh 101 triệu USD vào tháng 8, trước khi hạ nhiệt do lượng tải ChatGPT giảm.

Xét trên tổng doanh thu hàng trăm tỷ USD của Apple, con số 1 tỷ USD từ AI không phải là quá lớn. Tuy nhiên, điều đáng nói là nó đến từ mảng dịch vụ - lĩnh vực đang được giới đầu tư đặc biệt quan tâm nhờ tốc độ tăng trưởng nhanh và biên lợi nhuận cao hơn nhiều so với phần cứng.

Trong bối cảnh doanh số iPhone có dấu hiệu chững lại, dịch vụ, bao gồm App Store, iCloud, Apple Music…, đang trở thành “cỗ máy in tiền” mới của Apple. Và AI, dù không phải do chính Apple phát triển, lại đang góp phần thúc đẩy cỗ máy này vận hành mạnh mẽ hơn.
Siri tụt lại phía sau

Trớ trêu ở chỗ, trong khi kiếm bộn tiền từ AI, chính sản phẩm AI của Apple lại chưa thực sự ấn tượng. Siri - trợ lý ảo từng được xem là tiên phong - hiện bị đánh giá là lạc hậu so với các chatbot hiện đại.

Siri vẫn chủ yếu xử lý các tác vụ cơ bản như đặt báo thức, gửi tin nhắn, nhưng gần như không thể ghi nhớ hội thoại, phân tích sâu hay tạo nội dung như ChatGPT hay Gemini. Việc chậm cải tiến Siri cũng được cho là một trong những nguyên nhân dẫn tới sự ra đi của Giám đốc AI John Giannandrea vào năm ngoái.

Apple kiếm tiền tỷ từ AI dù chưa có chiến lược trí tuệ nhân tạo rõ ràng

Apple đã có động thái thay đổi khi công bố hợp tác với Google, cho phép Gemini hỗ trợ một phiên bản Siri mới dự kiến ra mắt trong năm nay. Tuy nhiên, điều này cũng phần nào cho thấy Apple vẫn đang “mượn lực” từ bên ngoài thay vì tự xây dựng hoàn toàn.
Chiến lược khác biệt: AI trên thiết bị

Không giống các đối thủ đang chạy đua xây dựng mô hình AI khổng lồ trên nền tảng điện toán đám mây, Apple theo đuổi hướng đi tiết kiệm và riêng biệt hơn: AI chạy trực tiếp trên thiết bị.

Hãng tận dụng lượng dữ liệu cá nhân khổng lồ được lưu trữ trên iPhone, kết hợp với các con chip do chính mình thiết kế, để xử lý AI ngay trên máy - thay vì gửi dữ liệu lên máy chủ. Cách tiếp cận này không chỉ giúp tăng tốc độ xử lý mà còn phù hợp với triết lý bảo mật mà Apple luôn theo đuổi.

Một số chuyên gia cho rằng, nếu quyền riêng tư và dữ liệu cá nhân trở thành yếu tố quyết định trong kỷ nguyên AI, chiến lược “on-device AI” của Apple có thể trở thành lợi thế lớn.

Ông Charles Rinehart, Giám đốc đầu tư của Johnson Asset Management, nhận định, các nhà đầu tư đang chờ đợi Apple chứng minh được năng lực AI của riêng mình. Tuy nhiên, ông cũng lưu ý Apple không có mảng điện toán đám mây để “tận dụng” nếu chi tiêu quá nhiều vào hạ tầng AI như các đối thủ.

“Nếu Apple có thể đóng vai trò như một ‘trạm thu phí’ cho các nhà cung cấp AI, họ có thể sẽ trông rất hấp dẫn về dài hạn, vì không phải gánh chi phí đầu tư khổng lồ,” ông nói.
Lợi thế không dễ bị thay thế

Trong khi đó, các đối thủ cũng đang tìm cách thoát khỏi sự phụ thuộc vào Apple. OpenAI đã mua lại một startup phần cứng do cựu nhà thiết kế Apple Jony Ive đồng sáng lập, với tham vọng phát triển thiết bị riêng. Một số nhân sự Apple cũng đã gia nhập dự án này.

Google, với hệ điều hành Android và dòng Pixel, đã tích hợp nhiều tính năng AI tiên tiến, nhưng vẫn chưa đủ sức khiến người dùng iPhone chuyển đổi.

Thực tế cho thấy, việc xây dựng một hệ sinh thái thiết bị mạnh mẽ như Apple khó hơn rất nhiều so với việc phát triển một chatbot. Ngược lại, Apple, với nền tảng sẵn có, có thể chỉ cần một bước tiến đủ tốt trong AI là đã có thể bắt kịp cuộc chơi.

Như vậy hiện tại, Apple có thể chưa phải là người dẫn đầu về công nghệ AI. Nhưng bằng cách kiểm soát điểm tiếp cận người dùng, hãng đang trở thành một “người thu phí” trong kỷ nguyên mới. Nếu chiến lược AI trên thiết bị phát huy hiệu quả, Apple không chỉ kiếm tiền từ AI của người khác, mà còn có thể tự tạo ra cuộc chơi của riêng mình.

Theo: WSJ, Reuters

Cụ thể, trong 60 ngày tới, Mỹ cho phép tàu nước ngoài được vận chuyển dầu mỏ và hàng hóa giữa các cảng nội địa.

Nhà Trắng hôm 18-3 cho biết động thái trên nhằm nỗ lực ổn định thị trường dầu mỏ trong bối cảnh chiến sự Trung Đông.

Thư ký báo chí Nhà Trắng Karoline Leavitt cho biết việc tạm ngưng Đạo luật Jones sẽ cho phép các nguồn tài nguyên thiết yếu như dầu mỏ, khí đốt tự nhiên, phân bón và than đá được lưu thông tự do đến các cảng của Mỹ.

Theo đài CNBC, bà Leavitt cũng nhấn mạnh chính quyền ông Donald Trump luôn cam kết tiếp tục củng cố các chuỗi cung ứng trọng yếu của Mỹ.

Được Tổng thống Woodrow Wilson ký ban hành năm 1920, Đạo luật Jones quy định việc vận chuyển hàng hóa giữa các cảng nội địa của Mỹ phải do tàu thuyền của nước này đảm nhận.

Ban đầu, đạo luật ra đời nhằm thúc đẩy ngành vận tải biển nội địa sau Thế chiến thứ nhất. Tuy nhiên, nó đã bị chỉ trích là một hình thức bảo hộ thương mại và thời gian gần đây, một số chuyên gia kinh tế lập luận rằng đạo luật này đang cản trở giao thương trong nước.

Lệnh tạm ngưng được đưa ra trong bối cảnh giá dầu tăng mạnh do ảnh hưởng từ cuộc xung đột ở Trung Đông. Chiến sự đã khiến hàng loạt cơ sở hạ tầng năng lượng trọng yếu bị tấn công, đồng thời eo biển Hormuz trên thực tế đã bị phong tỏa.

Theo ông Daleep Singh, chuyên gia kinh tế trưởng toàn cầu tại Công ty quản lý tài sản PGIM, hiện có chưa tới 100 tàu Mỹ đáp ứng được các tiêu chuẩn khắt khe của Đạo luật Jones. Do đó, việc tạm ngưng đạo luật này sẽ "mở đường" cho nhiều tàu chở dầu quốc tế tham gia vận chuyển nhiên liệu giữa các cảng của Mỹ.

Tuy nhiên, một liên minh gồm 9 nghiệp đoàn hàng hải Mỹ nhấn mạnh lệnh tạm ngưng diện rộng sẽ "gây tổn hại đến an ninh quốc gia, làm suy yếu khả năng sẵn sàng chiến đấu của quân đội và giao các công việc hàng hải quan trọng cho các nhà khai thác tàu biển nước ngoài".

Trong khi đó, các công ty Mỹ sẽ được phép kinh doanh với tập đoàn dầu khí nhà nước Venezuela sau khi Bộ Tài chính Mỹ tuyên bố nới lỏng các lệnh trừng phạt kèm theo một số giới hạn vào hôm 18-3.

Đây là một sự chuyển hướng chiến lược lớn sau nhiều năm Washington gần như phong tỏa mọi giao dịch với chính phủ và ngành dầu mỏ của quốc gia Nam Mỹ này.

FED tiếp tục giữ nguyên lãi suất

Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (FED) hôm 18-3 quyết định giữ nguyên lãi suất trong bối cảnh các nhà hoạch định chính sách đang phải đối mặt trước các chỉ số lạm phát cao hơn dự báo, những tín hiệu trái chiều từ thị trường lao động và xung đột Trung Đông.

Ủy ban Thị trường Mở Liên bang (FOMC) đã bỏ phiếu với tỉ lệ 11-1 để duy trì mức lãi suất trong khoảng 3,5% - 3,75%.

Mặc dù bất ổn gia tăng, các quan chức một lần nữa cho thấy họ vẫn kỳ vọng sẽ có một vài đợt cắt giảm lãi suất trong thời gian tới. Tổng thống Donald Trump tiếp tục gây sức ép buộc Chủ tịch FED Jerome Powell và các đồng sự phải hạ lãi suất.

Đầu tuần này, ông Donald Trump đã chỉ trích ông Powell vì không triệu tập một cuộc họp đặc biệt để nới lỏng chính sách, ngay cả khi lạm phát đang nóng lên và tác động của chiến sự vẫn còn chưa rõ ràng.

Reuters trích dẫn các nguồn tin thương mại, những "ông lớn" như Sinopec và PetroChina đã bắt đầu dò hỏi các nhà cung cấp về khả năng mua dầu thô Nga, đánh dấu lần trở lại đầu tiên kể từ tháng 11 năm ngoái.

Trước đó, các doanh nghiệp này đã tạm dừng giao dịch sau khi Mỹ áp lệnh trừng phạt lên hai tập đoàn dầu khí lớn của Nga là Rosneft và Lukoil.

Động thái mới diễn ra sau khi Washington ban hành một cơ chế miễn trừ tạm thời, cho phép các nước mua dầu Nga đã được bốc lên tàu trước đó, với thời hạn kéo dài đến ngày 11/4. Biện pháp này nhằm hạ nhiệt thị trường trong bối cảnh gián đoạn nguồn cung được đánh giá là nghiêm trọng nhất trong lịch sử ngành dầu mỏ.

Trung Quốc, quốc gia nhập khẩu dầu lớn nhất thế giới, đang chịu áp lực lớn khi một phần đáng kể nguồn cung bị mắc kẹt tại Trung Đông. Việc nối lại nhập khẩu dầu Nga được xem là giải pháp nhanh chóng để bù đắp tình trạng thiếu hụt, đặc biệt khi các lô hàng từ Nga vẫn có giá cạnh tranh hơn so với dầu từ Brazil hay Tây Phi, bất chấp giá dầu toàn cầu tăng mạnh.

Hiện tại, các công ty quốc doanh Trung Quốc vẫn đang đánh giá khả năng hoàn tất giao dịch trong khung thời gian miễn trừ 30 ngày, bao gồm các yếu tố về thanh toán và vận chuyển. Dù chưa có thỏa thuận chính thức nào được xác nhận, giới giao dịch nhận định các hợp đồng mới có thể sớm được ký kết trong những ngày tới.

Ngoài việc mua trực tiếp từ Nga, các doanh nghiệp Trung Quốc cũng cân nhắc phương án gián tiếp thông qua các nhà máy lọc dầu tư nhân hoặc các thương nhân đang nắm giữ dầu Nga trong kho. Trong bối cảnh giá tăng cao, nhiều nhà máy tư nhân sẵn sàng bán lại lượng dầu dự trữ thay vì tự chế biến, nhằm tối đa hóa lợi nhuận.

Giá dầu Nga, đặc biệt là loại ESPO xuất khẩu từ Viễn Đông, đã có sự đảo chiều đáng chú ý. Nếu như trước đây dầu Nga thường được bán với mức chiết khấu sâu, thì hiện tại một số lô hàng giao tháng 4 và 5 đã cao hơn 2 - 3 USD/thùng so với giá chuẩn. Thậm chí, một số chào bán gần đây ghi nhận mức cao hơn thông tường tới 8 USD/thùng so với Brent, trong khi dầu Brazil có mức này cao hơn, từ 12–15 USD/thùng.

Trước đó, lượng dầu Nga nhập khẩu bằng đường biển của Trung Quốc đã đạt kỷ lục khoảng 1,92 triệu thùng/ngày trong tháng 2, chủ yếu nhờ các nhà máy tư nhân tận dụng nguồn dầu giá rẻ khi nhu cầu từ Ấn Độ suy giảm.

Tuy nhiên, đà tăng giá mạnh của dầu Brent, vượt mốc 100 USD/thùng, có thể khiến các nhà máy lọc dầu tư nhân tạm thời đứng ngoài cuộc, do họ vẫn còn lượng tồn kho giá rẻ mua trước khi xung đột bùng phát. Trong khi đó, các doanh nghiệp quốc doanh với tiềm lực tài chính mạnh hơn được kỳ vọng sẽ đóng vai trò chính trong việc tái định hình dòng chảy dầu Nga vào Trung Quốc.

Theo Reuters

Khi chất lượng cuộc sống ngày càng được nâng cao, con người cũng bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến việc chăm sóc sức khỏe một cách tự nhiên và bền vững. Không chỉ dừng lại ở chế độ ăn uống hay sinh hoạt, việc đưa cây xanh vào không gian sống cũng đang trở thành một xu hướng được nhiều người lựa chọn. Trong tự nhiên, cây cối không chỉ đóng vai trò làm đẹp môi trường mà còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực như thanh lọc không khí, điều hòa độ ẩm, thậm chí còn có giá trị dược liệu. Chính vì vậy, có không ít loại cây được xem như “cây dưỡng sinh”, càng trồng lâu càng có lợi cho sức khỏe.

Dưới đây là 5 loại cây được nhiều người, đặc biệt là những người theo đuổi lối sống dưỡng sinh ưa chuộng, không chỉ dễ trồng mà còn mang lại nhiều giá trị cho cơ thể.
1. Cây kỷ tử

Nhắc đến kỷ tử, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến loại quả quen thuộc thường xuất hiện trong các món ăn bồi bổ sức khỏe. Thực tế, cây kỷ tử là một loại cây bụi nhỏ, có cành mềm, lá hình bầu dục và cho hoa màu tím nhạt vào mùa hè. Quả kỷ tử có màu đỏ tươi, vị ngọt nhẹ và chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Đây là một trong những loại quả được đánh giá cao trong các phương pháp dưỡng sinh nhờ giàu vitamin C, carotene và nhiều axit amin cần thiết cho cơ thể.
Cách chăm sóc

Cây kỷ tử rất thích hợp trồng chậu và ưa môi trường có nhiều ánh nắng. Đất trồng cần tơi xốp, giàu dinh dưỡng và thoát nước tốt. Nên bón phân định kỳ vào mùa xuân và mùa thu để cây phát triển ổn định và cho quả đều.

Lợi ích sức khỏe

Kỷ tử có tác dụng thanh nhiệt, hỗ trợ giải độc và bồi bổ gan thận. Việc sử dụng thường xuyên có thể giúp tăng cường miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa và đặc biệt tốt cho mắt.
2. Cây phật thủ

Phật thủ là một loại cây thuộc họ cam quýt, gây ấn tượng mạnh nhờ hình dáng quả độc đáo giống như bàn tay đang xòe ra, vừa lạ mắt vừa mang ý nghĩa may mắn trong quan niệm Á Đông. Không chỉ có giá trị thẩm mỹ cao, loại cây này còn tỏa ra hương thơm dịu nhẹ nhưng rất đặc trưng, giúp không gian xung quanh trở nên dễ chịu và thư thái hơn. Cây thường có kích thước nhỏ đến trung bình, tán lá xanh tốt quanh năm, khi vào mùa quả sẽ chuyển sang màu vàng rực rỡ, nổi bật như một điểm nhấn trước nhà hoặc trong sân vườn. Đặc biệt, quả phật thủ có thể giữ trên cây khá lâu mà không rụng, nên thời gian thưởng thức vẻ đẹp cũng kéo dài hơn so với nhiều loại cây khác.
Cách chăm sóc

Phật thủ thích hợp với đất hơi chua và môi trường ẩm. Cần duy trì độ ẩm cho đất nhưng tránh để đọng nước gây úng rễ. Nên bón phân vào mùa xuân và mùa thu để cây ra quả tốt hơn.
Lợi ích sức khỏe

Quả phật thủ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm cảm giác đầy bụng và khó chịu. Ngoài ra, tinh dầu tự nhiên trong quả còn có khả năng kháng khuẩn, hỗ trợ phòng các bệnh về đường hô hấp.
3. Cây mộc hương

Mộc hương là loài cây nổi tiếng nhờ hương thơm dịu nhẹ nhưng lan tỏa rất xa. Mỗi khi vào mùa hoa, mùi hương của mộc hương có thể bao phủ cả một khoảng không gian, tạo cảm giác thư thái và dễ chịu. Cây có dáng đẹp, lá xanh quanh năm, hoa nhỏ với nhiều màu như vàng hoặc trắng, thường nở vào mùa thu.
Cách chăm sóc

Mộc hương là loại cây ưa môi trường ấm áp và độ ẩm ổn định, đồng thời có khả năng thích nghi khá tốt với điều kiện bán râm. Khi trồng, nên đặt cây ở nơi có ánh sáng nhẹ, tránh nắng gắt trực tiếp trong thời gian dài. Vào mùa lạnh, cần chú ý giữ ấm cho cây để tránh bị sốc nhiệt, đồng thời duy trì độ ẩm vừa phải cho đất, không để quá khô nhưng cũng tránh tình trạng úng nước gây ảnh hưởng đến rễ.

Lợi ích sức khỏe

Không chỉ có giá trị làm cảnh, hoa mộc hương còn được sử dụng trong nhiều phương pháp dưỡng sinh. Hoa có thể dùng để pha trà, giúp thanh nhiệt, hỗ trợ giảm ho và làm dịu cổ họng một cách tự nhiên. Đặc biệt, hương thơm dịu nhẹ của mộc hương còn mang lại cảm giác thư giãn, giúp giảm căng thẳng sau một ngày dài và hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ.
4. Cây lựu

Cây lựu là loại cây ăn quả quen thuộc, thường được trồng trước nhà không chỉ để làm cảnh mà còn mang ý nghĩa phong thủy tốt lành. Khi vào mùa, những quả lựu chín đỏ rực nổi bật giữa tán lá xanh, tạo nên điểm nhấn rất bắt mắt và mang lại cảm giác ấm áp, sinh động cho không gian sống. Không chỉ dừng lại ở vẻ ngoài, bên trong mỗi quả lựu là hàng trăm hạt nhỏ mọng nước, tượng trưng cho sự sung túc, đủ đầy và sinh sôi. Chính vì vậy, loại cây này thường được nhiều gia đình lựa chọn trồng trước cửa với mong muốn mang lại may mắn và sự thịnh vượng lâu dài.
Cách chăm sóc

Lựu là cây ưa nắng, cần được trồng ở nơi có ánh sáng đầy đủ. Đất trồng cần thoát nước tốt, có thể sử dụng phân hữu cơ để giúp cây phát triển và ra quả đều.

Lợi ích sức khỏe

Quả lựu là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C cùng các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ bảo vệ tim mạch một cách tự nhiên. Không chỉ vậy, việc sử dụng lựu thường xuyên còn có thể góp phần kiểm soát huyết áp, cải thiện tuần hoàn máu và giúp cơ thể duy trì trạng thái khỏe mạnh, ổn định hơn theo thời gian.
5. Cây bạch quả

Bạch quả là một trong những loài cây cổ xưa nhất, thường được gọi là “hóa thạch sống” nhờ khả năng thích nghi bền bỉ với nhiều điều kiện môi trường khác nhau. Cây có thân cao, tán rộng, lá hình quạt đặc trưng và đặc biệt sẽ chuyển sang màu vàng rực vào mùa thu, tạo nên khung cảnh rất ấn tượng và giàu tính thẩm mỹ.
Cách chăm sóc

Không chỉ đẹp, bạch quả còn là loại cây khá “dễ tính” trong việc chăm sóc. Cây ưa ánh sáng, có thể phát triển tốt ở nhiều loại đất miễn là đảm bảo thoát nước, đồng thời cũng chịu hạn khá ổn nên không đòi hỏi tưới tắm quá thường xuyên. Chỉ cần duy trì lượng nước và dinh dưỡng ở mức vừa phải, cây vẫn có thể sinh trưởng ổn định trong thời gian dài.

Lợi ích sức khỏe

Về mặt sức khỏe, lá bạch quả chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa có lợi, giúp cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ trí nhớ. Bên cạnh đó, cây còn góp phần hấp thụ một số chất ô nhiễm trong không khí, từ đó giúp không gian sống trở nên trong lành và dễ chịu hơn.

Khi nhắc đến những thực phẩm dễ gây hại cho dạ dày, nhiều người nghĩ ngay đến ớt, đồ uống lạnh hay cá sống. Họ tin rằng chỉ cần ăn ít thì dạ dày và ruột vẫn ổn. Thế nhưng ít ai biết rằng có một loại thực phẩm còn nguy hiểm hơn cả ớt và thực phẩm sống hoặc lạnh: đó là thịt chế biến sẵn. Loại thực phẩm này đã bị Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đưa vào “danh sách đen về sức khỏe”, nhưng vẫn xuất hiện thường xuyên trên bàn ăn của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ và nhân viên văn phòng.

Hệ tiêu hóa là “trung tâm hấp thụ” của cơ thể. Khi nó bị tổn thương, nhiều vấn đề sẽ phát sinh: đầy hơi, đau bụng, khó tiêu, viêm dạ dày, loét dạ dày, thậm chí suy giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng, kéo theo hệ miễn dịch suy yếu. Thịt chế biến sẵn - bao gồm giăm bông, xúc xích, thịt xông khói, thịt nguội, thịt đóng hộp - tuy tiện lợi và ngon miệng, nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ nghiêm trọng đối với đường tiêu hóa. WHO khuyến cáo nên hạn chế càng sớm càng tốt.

Thịt chế biến sẵn thường chứa lượng muối cực kỳ lớn để bảo quản và tạo vị, dẫn đến nguy cơ cao mắc bệnh cao huyết áp và các vấn đề về thận

Nhiều người băn khoăn: “Ăn một ít mỗi ngày có gây hại không?” Câu trả lời là có, và tác hại âm thầm, lâu dài hơn cả ăn ớt hay thực phẩm sống/lạnh. Có ba lý do chính:
1. Hàm lượng muối và phụ gia cao

Để tăng hương vị và kéo dài hạn sử dụng, thịt chế biến thường chứa nhiều muối, chất bảo quản, tạo màu và hương liệu nhân tạo. Lượng muối dư thừa kích ứng trực tiếp niêm mạc đường tiêu hóa, phá hủy hàng rào bảo vệ. Theo thời gian, niêm mạc phù nề, tắc nghẽn, dẫn đến viêm dạ dày, loét, trào ngược axit và ợ nóng. Các chất phụ gia khó tiêu hóa còn làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng gánh nặng cho dạ dày và ruột.
2. Mất chất dinh dưỡng và khó tiêu hóa

Quá trình sản xuất như ướp, hun khói hay nướng làm giảm lượng protein, vitamin và khoáng chất có trong thịt. Đồng thời, thịt trở nên dai, khiến hệ tiêu hóa phải làm việc quá sức. Hậu quả là suy giảm chức năng đường tiêu hóa, khó tiêu, đầy hơi, táo bón - tác động còn nghiêm trọng hơn ăn đồ cay hoặc sống/lạnh.
3. Nguy cơ ung thư cao

WHO phân loại thịt chế biến sẵn là “chất gây ung thư nhóm 1”, tức có nhiều bằng chứng về nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư đường tiêu hóa. Quá trình hun khói và ướp muối sinh ra các hợp chất nitrit gây đột biến tế bào khi tích tụ lâu dài.

Ngược lại, ớt hay thực phẩm sống/lạnh thường gây tổn thương tạm thời, có thể hồi phục nếu ăn điều độ. Thịt chế biến sẵn gây hại lâu dài, tích tụ theo thời gian, làm tình trạng đường tiêu hóa trở nên nghiêm trọng hơn.

Do chứa nhiều calo và chất béo nhưng lại nghèo chất xơ, thịt chế biến sẵn dễ khiến cơ thể tích tụ mỡ thừa và gây cảm giác nhanh đói.
Ai cần tránh thịt chế biến sẵn?

- Người có bệnh lý đường tiêu hóa: Viêm dạ dày, loét, viêm ruột… sẽ bị kích ứng nặng, tăng nguy cơ tái phát.

- Người cao tuổi: Hệ tiêu hóa yếu, khó tiêu, dễ bị đầy bụng, khó chịu.

- Giới trẻ và nhân viên văn phòng: Thói quen ăn sáng với giăm bông, thịt xông khói, bữa trưa với xúc xích, thịt nguội dần dần gây tổn thương đường tiêu hóa.

- Phụ nữ mang thai và trẻ em: Dạ dày nhạy cảm, hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, chất phụ gia và độc tố dễ gây hại nghiêm trọng, ảnh hưởng phát triển.

Chế độ ăn nhiều thịt chế biến sẵn làm mất cân bằng vi khuẩn có lợi, gây ra các vấn đề về tiêu hóa kéo dài.
Làm sao để bảo vệ dạ dày?

Bảo vệ sức khỏe đường ruột không khó. Người dùng nên chuyển sang:

- Thịt tươi, hải sản tươi sống.

- Rau xanh và trái cây tươi giàu chất xơ, vitamin.

- Các phương pháp nấu nướng nhẹ nhàng: hấp, luộc, hầm, xào ít dầu.

Những lựa chọn này giúp bảo toàn dinh dưỡng, giảm kích ứng niêm mạc và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

Đừng nghĩ ăn một ít thịt chế biến sẵn là vô hại. Tổn thương đường tiêu hóa không xảy ra trong một đêm, mà là kết quả tích tụ của thói quen ăn uống không lành mạnh lâu dài. Thịt chế biến sẵn không chỉ gây viêm, loét, khó tiêu mà còn làm tăng nguy cơ ung thư - mức độ nguy hại thậm chí còn cao hơn ớt, thực phẩm sống hay lạnh.

Thay vì ăn các loại thịt này, hãy ưu tiên nguyên liệu tươi, chế biến nhẹ nhàng, giàu chất xơ, duy trì thói quen ăn uống lành mạnh để bảo vệ đường tiêu hóa, phòng tránh bệnh lý lâu dài và duy trì cơ thể khỏe mạnh.

Theo nghiên cứu mới từ Hiệp hội Ung thư Mỹ (ACS), tỉ lệ mắc và tử vong do ung thư đại trực tràng (ung thư ruột) ở người dưới 50 tuổi đã tăng lên mỗi năm kể từ năm 2013 và 2004. Trong đó, số ca phát hiện trễ cũng gia tăng.

Đây là một hiện tượng đáng ngại, bởi trước đây ung thư đại trực tràng được coi như "bệnh người già", thường khởi phát ở người 65 tuổi trở lên.

"Xu hướng này rất nghiêm trọng" - các đồng tác giả nghiên cứu Rebecca Siegel, Nikita Sandeep Wagle và Ahmedin Jemal từ ACS nhấn mạnh với tờ Live Science.

Nghiên cứu của họ cũng chỉ ra rằng số ca mắc ung thư đại trực tràng cũng đang tăng ở nhóm tuổi 50-64.

Để đi đến kết quả này các nhà nghiên cứu đã tổng hợp dữ liệu về số ca mắc ung thư đại trực tràng mới từ năm 1998 đến năm 2022 cùng với số ca tử vong do ung thư đại trực tràng từ năm 1930 đến năm 2023, đồng thời tập trung vào các nhóm tuổi khác nhau.

Dữ liệu được lấy từ Viện Ung thư Quốc gia và Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ.

Cuộc nghiên cứu cũng cho thấy danh sách yếu tố nguy cơ đối với bệnh ung thư đại trực tràng sẽ phải điều chỉnh lại.

Ví dụ nếu tính chung các độ tuổi, thuốc lá là nguyên nhân lớn gây bệnh này, chiếm 14% các trường hợp. Nhưng người dưới 50 tuổi lại rất ít hút thuốc so với thế hệ trước.

Các tác giả cho rằng kể từ nửa sau thế kỷ XX, con người đã tiếp xúc với các yếu tố môi trường mới có thể làm tăng nguy cơ ung thư, chẳng hạn như vi nhựa và thực phẩm chế biến sẵn.

Kết quả này phù hợp với một xu hướng chung đáng lo ngại mà Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cảnh báo trong một bài viết đăng tải trên trang chủ hồi tháng trước: Dạng ung thư này đang gia tăng ở người trưởng thành từ 30-50 tuổi.

Theo thống kê của tổ chức này, ung thư đại trực tràng hiện đang là loại ung thư phổ biến thứ 3 thế giới và gây chết người thứ 2 thế giới, chỉ sau ung thư phổi.

"Một số yếu tố lối sống góp phần vào sự phát triển của ung thư đại trực tràng như tiêu thụ nhiều thịt chế biến sẵn, ít trái cây và rau quả, lối sống ít vận động, béo phì, hút thuốc và uống rượu" - WHO giải thích.

Tuy nhiên, WHO cũng khuyến nghị rằng tỉ lệ mắc và tác động của loại ung thư này có thể giảm đáng kể nhờ lối sống lành mạnh, tránh các yếu tố nguy cơ. Bên cạnh đó, cần theo dõi các triệu chứng để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Diếp cá là loại rau không “dễ ăn” với tất cả mọi người bởi mùi tanh nồng khá đặc trưng. Đằng sau mùi vị khiến nhiều người phải “bịt mũi” ấy lại là hàng loạt lợi ích sức khỏe đã được ghi nhận trong cả y học cổ truyền và nghiên cứu hiện đại.

Theo bác sĩ Bùi Thanh Hoài, Khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện 19-8 (Bộ Công an), diếp cá còn có tên gọi là ngư tinh thảo (Houttuynia cordata Thunb), thường mọc hoang ở những nơi ẩm thấp như ven ao, bờ ruộng. Trong đời sống hằng ngày, loại cây này được sử dụng linh hoạt, có thể ăn sống như rau gia vị hoặc phơi, sấy khô để làm dược liệu.

Các nghiên cứu cho thấy, trong diếp cá chứa một lượng nhỏ tinh dầu và các hoạt chất sinh học. Thành phần chính tạo nên mùi đặc trưng của loại rau này là metylnonylxeton, ngoài ra còn có các hợp chất như mycren, axit caprinic và laurinaldehyt. Chính những thành phần này không chỉ quyết định mùi vị mà còn góp phần tạo nên các tác dụng sinh học của diếp cá.

Diếp cá được ghi nhận có tác dụng hỗ trợ chức năng gan. Trong dân gian, nước ép lá diếp cá tươi thường được sử dụng như một biện pháp giúp mát gan, đặc biệt trong những ngày thời tiết nóng bức hoặc khi cơ thể có dấu hiệu nhiệt trong. Một số tài liệu cũng cho thấy các hoạt chất trong diếp cá có thể góp phần hỗ trợ quá trình thải độc của gan.

Một trong những công dụng nổi bật của diếp cá là khả năng lợi tiểu. Theo bác sĩ Hoài, tác dụng này chủ yếu nhờ hoạt chất quexitrin cùng một số chất vô cơ, giúp tăng bài tiết nước tiểu, hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố và các chất cặn bã. Nhờ đó, diếp cá thường được sử dụng trong các trường hợp cần thanh nhiệt, giải độc.

Ngoài ra, với đặc tính chống viêm tự nhiên, diếp cá còn được cho là có khả năng hỗ trợ giảm cholesterol trong máu, từ đó góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo đây chỉ là thực phẩm hỗ trợ, không thể thay thế thuốc điều trị.

Dù mang lại nhiều lợi ích, việc sử dụng diếp cá cũng cần phù hợp với thể trạng từng người. Những người có cơ địa lạnh, dễ rối loạn tiêu hóa hoặc đang mắc bệnh lý đặc biệt nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thường xuyên, đặc biệt là dưới dạng nước ép.

Có thể nói, dù mùi vị không phải ai cũng yêu thích, diếp cá vẫn là một loại rau gia vị “nhỏ mà có võ”. Khi được sử dụng đúng cách, loại rau này không chỉ làm phong phú bữa ăn mà còn góp phần hỗ trợ chăm sóc sức khỏe một cách tự nhiên và an toàn.