Hàn Quốc cho biết một tàu hàng của nước này bốc cháy sau tiếng nổ lớn, khi phương tiện đang neo đậu trong eo biển Hormuz.

"Vào khoảng 20h40 giờ Seoul (18h40 giờ Hà Nội), vụ nổ và hỏa hoạn đã xảy ra trên tàu hàng do một công ty vận tải biển Hàn Quốc vận hành. Phương tiện khi đó đang neo đậu tại khu vực ngoài khơi cảng Umm Al Quwain của Các tiểu vương quốc Arab Thống nhất (UAE), ngay trong eo biển Hormuz", Bộ Ngoại giao Hàn Quốc cho biết ngày 4/5.

Theo cơ quan này, thủy thủ đoàn trên tàu gồm 24 người, trong đó có 6 người Hàn Quốc. Vụ nổ và đám cháy đã gây hư hại cho tàu, nhưng chưa ghi nhận thương vong.

Dữ liệu trên website theo dõi hoạt động hàng hải Marine Traffic cho thấy phương tiện được nhắc đến là tàu hàng HMM Namu. Tàu dài 180 m, treo cờ Panama, do công ty vận tải biển HMM của Hàn Quốc vận hành.


Một tàu container đang neo ở khu vực ngoài khơi thành phố Bandar Abbas, miền nam Iran ngày 2/5. Ảnh: AP

Bộ Đại dương và Thủy sản Hàn Quốc cho biết vụ nổ được ghi nhận ở mạn trái tàu, gần khu vực phòng máy. HMM Namu đang neo chờ tại chỗ.

"Giới chức đang điều tra nguyên nhân và xác định thiệt hại", Bộ Ngoại giao Hàn Quốc tiếp tục. Hiện chưa rõ đây là một vụ tấn công hay do thủy lôi trôi dạt trên biển gây ra.

Đây có thể là lần đầu tiên một tàu có liên hệ với Hàn Quốc bị tấn công trên eo biển Hormuz từ khi Iran phong tỏa gần như hoàn toàn với tuyến đường biển này.

Iran cấm hầu hết tàu thuyền qua eo biển Hormuz, ngoại trừ tàu của nước này và một số quốc gia "thân thiện", trong khi Mỹ áp đặt phong tỏa ngược lại lên mọi cảng biển của Iran từ ngày 13/4. Seoul tháng trước cho biết một tàu chở dầu Hàn Quốc đã đi qua vùng biển an toàn.

Theo Tổ chức Hàng hải Quốc tế, hàng trăm tàu và khoảng 20.000 thủy thủ đã không thể đi qua eo biển trong suốt cuộc xung đột. Hãng tin Yonhap cho biết trong số này có 26 tàu treo cờ Hàn Quốc.

Hàn Quốc phụ thuộc đáng kể vào nhiên liệu nhập khẩu từ Trung Đông, hầu hết vận chuyển qua eo biển Hormuz, để đảm bảo nhu cầu năng lượng.

"Chính phủ Hàn Quốc sẽ liên lạc chặt chẽ với các quốc gia liên quan trong vấn đề này và có biện pháp cần thiết để đảm bảo an toàn cho các tàu, thủy thủ Hàn Quốc trong eo biển Hormuz", Bộ Ngoại giao Hàn Quốc thông báo.

Bộ Tư lệnh Trung tâm Mỹ (CENTCOM) hôm nay cho biết các tàu khu trục tên lửa dẫn đường của hải quân Mỹ đã đi qua eo biển Hormuz và hỗ trợ hai tàu thương mại mang cờ Mỹ di chuyển qua eo biển Hormuz thành công.

Tuy nhiên, Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC) sau đó ra tuyên bố bác bỏ thông tin có tàu thương mại đi qua eo biển Hormuz. "Không có bất kỳ tàu thương mại hay tàu chở dầu nào đi qua Hormuz trong vài giờ qua. Những tuyên bố từ giới chức Mỹ là vô căn cứ và hoàn toàn sai sự thật", IRGC cho biết.

VietBF@sưu tập

Quân đội Mỹ thông báo đã triển khai các tàu khu trục vào vịnh Ba Tư và hỗ trợ hai tàu hàng đầu tiên mang cờ nước này qua eo biển Hormuz an toàn.

"Các tàu khu trục tên lửa dẫn đường của hải quân Mỹ đã đi qua eo biển Hormuz và đang hoạt động tại vịnh Ba Tư để hỗ trợ cho Dự án Tự do", Bộ Tư lệnh Trung tâm Mỹ (CENTCOM) thông báo trên X ngày 4/5, nhắc đến tên chiến dịch "giải cứu" mà Tổng thống Donald Trump khởi động.

Đây là hai tàu chiến đầu tiên của hải quân Mỹ di chuyển thành công qua eo biển Hormuz kể từ khi ông Trump ngày 3/5 khởi động chiến dịch "Dự án Tự do" nhằm "dẫn đường cho tàu thuyền di chuyển an toàn khỏi vùng biển bị phong tỏa, để họ có thể tiếp tục công việc một cách tự do".

"Bước đầu, hai tàu thương mại mang cờ Mỹ đã di chuyển qua eo biển Hormuz thành công và tiếp tục hành trình an toàn", CENTCOM cho biết, nhưng không nêu tên của hai phương tiện. "Lực lượng Mỹ đang tích cực hỗ trợ các nỗ lực nhằm khôi phục hoạt động đi lại qua eo biển cho các tàu thương mại".

Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC) sau đó ra tuyên bố bác bỏ thông tin có tàu thương mại đi qua eo biển Hormuz. "Không có bất kỳ tàu thương mại hay tàu chở dầu nào đi qua Hormuz trong vài giờ qua. Những tuyên bố từ giới chức Mỹ là vô căn cứ và hoàn toàn sai sự thật", IRGC cho biết.


Các tàu hàng di chuyển qua eo biển Hormuz ngày 8/4. Ảnh: AFP

Kể từ khi xung đột nổ ra cuối tháng 2, Iran đã phong tỏa eo biển Hormuz với hầu hết tàu thuyền, ngoại trừ tàu của nước này và một số quốc gia "thân thiện", trong khi Mỹ áp đặt phong tỏa ngược lại lên mọi cảng biển của Iran từ ngày 13/4. Theo Tổ chức Hàng hải Quốc tế, hàng trăm tàu và khoảng 20.000 thủy thủ đã không thể đi qua eo biển này trong suốt cuộc xung đột.

Tổng thống Trump ngày 3/5 cho biết nhiều nước đã liên hệ với Mỹ đề nghị hỗ trợ các tàu đang mắc kẹt tại vùng Vịnh. Bộ Tư lệnh Trung tâm Mỹ (CENTCOM) tuyên bố triển khai lực lượng quy mô lớn gồm khu trục hạm, khoảng 100 máy bay, phương tiện không người lái và 15.000 quân nhân cho chiến dịch "Dự án Tự do".

Iran ngày 4/5 cảnh báo sẽ tấn công mọi đơn vị của Mỹ tiến vào Hormuz. Truyền thông Iran đưa tin lực lượng nước này đã bắn cảnh báo và buộc một tàu chiến Mỹ phải quay đầu, các nguồn tin địa phương nói hai quả tên lửa đã đánh trúng chiến hạm này gần đảo Jask. Tuy nhiên, CENTCOM bác bỏ thông tin, khẳng định không tàu chiến nào của Mỹ bị tấn công ở eo biển Hormuz.

VietBF@sưu tập

Các nhân viên Mật vụ Mỹ đã bắn một người đàn ông trong một cuộc đấu súng gần Nhà Trắng.

Vụ đấu súng xảy ra vào chiều 4.5 gần Đài tưởng niệm Washington khi các mật vụ mặc thường phục phát hiện một đối tượng tình nghi có súng và gọi chi viện. Đối tượng đã nổ súng chống trả trong lúc bỏ chạy, theo tờ Politico.


Mật vụ Mỹ tại khu vực xảy ra nổ súng chiều 4.5 gần Đài tưởng niệm Washington gần Nhà Trắng

ẢNH: AP

Nghi phạm sau đó bị bắt và được đưa đến bệnh viện nhưng chưa rõ tình hình. Lực lượng an ninh thu hồi một khẩu súng từ người này. Một đứa trẻ tại khu vực bị thương nhưng không nguy hiểm đến tính mạng.

Phó giám đốc Mật vụ Mỹ Matthew Quinn cho biết đoàn xe của Phó tổng thống J.D. Vance đã đi qua khu vực này không lâu trước khi vụ nổ súng xảy ra. Ông nói rằng lực lượng chức năng chưa xác định động cơ của nghi phạm nhưng đang điều tra liệu đối tượng có nhắm vào tổng thống hay không.

Vụ việc xảy ra vào cuối buổi chiều gần khu National Mall và Đài tưởng niệm Washington, một khu vực an ninh thường đông đúc khách du lịch và nhân viên văn phòng.

Theo tờ The Washington Post, Nhà Trắng đã ra lệnh phong tỏa tạm thời khi vụ việc xảy ra. Mật vụ đã sơ tán một số thành viên đoàn báo chí từ khu vườn phía bắc Nhà Trắng đến phòng họp báo của Tòa Bạch ốc.

Vụ nổ súng diễn ra trong bối cảnh lo ngại gia tăng về bạo lực chính trị, khoảng một tuần sau khi một tay súng cố gắng vượt qua vòng vây an ninh tại bữa tiệc thường niên của các phóng viên Nhà Trắng ở Washington D.C, trong một nỗ lực được cho là nhằm ám sát Tổng thống Donald Trump.

Vụ nổ súng này cũng xảy ra chỉ vài tháng sau khi một tay súng nổ súng vào 2 thành viên Vệ binh Quốc gia cách Nhà Trắng vài dãy nhà, làm một người bị thương nặng và một người thiệt mạng.

Ông Trump gọi nghi phạm nổ súng ở dạ tiệc Nhà Trắng là ‘kẻ bệnh hoạn’

Chánh văn phòng Nhà Trắng Susie Wiles đã triệu tập một cuộc họp vào tuần trước với nhóm điều hành Nhà Trắng, Cơ quan Mật vụ và lãnh đạo Bộ An ninh Nội địa để thảo luận về "nghi thức và thông lệ" cho các sự kiện lớn liên quan đến tổng thống sau vụ nổ súng tại bữa tiệc báo chí.

VietBF@sưu tập

Hôm qua, Thị trưởng Moscow Sergei Sobyanin xác nhận một máy bay không người lái (UAV) của Ukraine đã đâm vào một tòa nhà dân cư cao tầng ở khu cao cấp thuộc trung tâm Moscow vào khuya 3.5.

TASS dẫn lời ông Sobyanin cho hay tòa nhà nằm trên đường Mosfilmovskaya, gần phim trường Moscow và các tòa nhà sứ quán nước ngoài. Nơi bị tấn công chỉ cách trụ sở Bộ Quốc phòng Nga khoảng 3 km, cách Điện Kremlin và Quảng trường Đỏ khoảng 7 km. Kênh truyền hình Rossiya-1 phát sóng hình ảnh ghi lại cảnh tượng các bức tường bị đổ sập, cửa bị hư hại bên trong một căn hộ sang trọng. Vụ tấn công xảy ra vài ngày trước lễ duyệt binh, mừng ngày Chiến thắng phát xít Đức hồi Thế chiến 2, dự kiến diễn ra tại Quảng trường Đỏ vào ngày 9.5.


Hiện trường căn hộ hư hại sau vụ tấn công UAV của Ukraine vào tòa nhà ở trung tâm Moscow (Nga) ngày 4.5

Ảnh: Reuters

Vụ việc cũng xảy ra trong bối cảnh Thủ tướng Anh Keir Starmer và các nhà lãnh đạo châu Âu đến Yerevan (thủ đô Armenia) tham gia hội nghị thượng đỉnh Cộng đồng chính trị châu Âu hôm 4.5. Hội nghị thu hút hơn 40 nhà lãnh đạo châu Âu tham dự, với nghị trình thảo luận các giải pháp nhằm tiến tới chấm dứt xung đột tại Ukraine và Iran.

Tại sự kiện này, Anh cho biết muốn tham gia kế hoạch của Liên minh Châu Âu (EU) cho Ukraine vay 78 tỉ bảng Anh để đáp ứng khoảng 2/3 nhu cầu tài chính của Kyiv trong 2 năm tới. Phần lớn khoản vay sẽ được dành cho chi tiêu quân sự nhằm hỗ trợ Ukraine trong cuộc xung đột với Nga. Hội nghị cũng nhất trí các lệnh trừng phạt mới nhằm vào các công ty Nga.

Ngoài các cuộc gặp song phương và đa phương bên lề hội nghị ở Armenia, Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky cho hay đã đồng ý với Chủ tịch Ủy ban Châu Âu Ursula von der Leyen về việc thúc đẩy một "thỏa thuận UAV" giữa Ukraine và EU, theo Reuters.

VietBF@sưu tập

Trong phiên điều trần tại Hạ viện, loạt nghị sĩ Cộng hòa chỉ trích các CEO bệnh viện thu phí bệnh nhân quá cao, có nơi gấp đôi cơ sở độc lập.

CEO các hệ thống bệnh viện HCA Healthcare, CommonSpirit Health, New York-Presbyterian và ECU Health tuần trước điều trần trước Ủy ban Tài chính và Thuế vụ Hạ viện, nhằm giải thích về cách định giá viện phí của các cơ sở y tế trong hệ thống của họ.

Các hệ thống này vận hành mạng lưới bệnh viện, phòng khám, dịch vụ quy mô lớn ở nhiều bang của Mỹ. HCA Healthcare là một trong những tập đoàn vận hành bệnh viện lớn nhất Mỹ, còn CommonSpirit Health là hệ thống phi lợi nhuận. New York-Presbyterian là hệ thống bệnh viện danh tiếng liên kết với các trường y ở New York, trong khi ECU Health là hệ thống y tế khu vực bang Bắc Carolina.

Trong phiên điều trần, các nghị sĩ Cộng hòa chỉ trích những tập đoàn này thu viện phí quá cao. "Người dân Mỹ đã quá mệt mỏi với những mức viện phí vô lý, có vẻ bị đẩy lên một cách bất thường", Jason Smith, nghị sĩ Cộng hòa bang Missouri đang giữ chức Chủ tịch Ủy ban Tài chính và Thuế vụ Hạ viện, nói.

Theo Health Affairs, các bệnh viện chiếm gần 1/3 tổng chi tiêu y tế của Mỹ trong năm 2024, tương đương khoảng 1.600 tỷ USD. Một nghiên cứu khác đăng trên JAMA Health Forum cho thấy bệnh nhân thường phải trả nhiều tiền hơn cho cùng một lần khám nếu bác sĩ của họ làm việc trong hệ thống bệnh viện hoặc thuộc một công ty đầu tư tư nhân.


Chủ tịch Ủy ban Tài chính và Thuế vụ Hạ viện Jason Smith. Ảnh: AP

Trong suốt phiên điều trần, các nghị sĩ Cộng hòa nêu nhiều trường hợp bệnh viện tại bang họ thu phí cao tại các cơ sở ngoại trú trực thuộc. Những mức giá này thường bị đội lên bởi cái gọi là "phí cơ sở vật chất", không gắn trực tiếp với dịch vụ chăm sóc y tế mà nhằm trang trải các chi phí như nhân sự và thiết bị.

Hạ nghị sĩ Cộng hòa David Kustoff của bang Tennessee cho biết một trung tâm phẫu thuật ngoại trú độc lập tại bang này đã thu phí cơ sở vật chất 656 USD cho một ca nội soi đại tràng, trong khi một cơ sở ngoại trú trực thuộc bệnh viện không được nêu tên thu mức phí này tới 1.222 USD.

"Mức phí các vị thu cao hơn gần gấp đôi. Theo các vị, có hợp lý không?", ông Kustoff đặt câu hỏi.

Chi phí chữa bệnh 'đắt đến phi lý' ở Mỹ

Nghị sĩ Cộng hòa Greg Steube nói bệnh nhân tại Florida nơi ông đại diện phải trả mức phí cao hơn đáng kể tại các phòng khám ngoại trú do bệnh viện sở hữu, so với các phòng khám tư do bác sĩ sở hữu và vận hành. "Các vị giải thích thế nào, trong khi dịch vụ được cung cấp và chất lượng chăm sóc không có khác biệt đáng kể?" Steube nói.

Các CEO giải thích rằng mức phí cao hơn là do các bệnh viện thường được hoàn trả thấp hơn chi phí thực tế để cung cấp dịch vụ, đặc biệt từ các chương trình công như Medicare và Medicaid. Các nghị sĩ Cộng hòa gần đây đã gây áp lực để cắt giảm ngân sách hoặc thay đổi cấu trúc của những chương trình như Medicaid và Medicare.

Họ cũng cho rằng mức giá cao hơn phản ánh chất lượng chăm sóc tốt hơn, chi phí điều trị những ca nặng, cũng như nghĩa vụ theo luật liên bang buộc bệnh viện phải tiếp nhận mọi bệnh nhân, bất kể họ có khả năng chi trả hay không. Trong khi đó, các phòng khám và cơ sở tư nhân nhìn chung có quyền lựa chọn bệnh nhân và có thể yêu cầu thanh toán trước.

"Chúng tôi là bên duy nhất trong chuỗi giá trị y tế phải gánh nghĩa vụ này", Michael Waldrum, CEO ECU Health phát biểu. "Bác sĩ, y tá, công ty bảo hiểm hay các hãng dược đều không phải làm vậy".

Các nghị sĩ Dân chủ tỏ ra dè dặt hơn nhiều so với phe Cộng hòa khi chất vấn các CEO bệnh viện. Họ cáo buộc phe Cộng hòa dùng phiên điều trần này để đánh lạc hướng khỏi tác động của các khoản cắt giảm Medicaid.

Trong khi phe Cộng hòa coi việc cắt giảm ngân sách hoặc siết chặt điều kiện nhận các phúc lợi xã hội trong chương trình Medicaid là biện pháp cần thiết để kiềm chế nợ công và thâm hụt ngân sách, phe Dân chủ coi đây là hành động tấn công vào quyền lợi y tế cơ bản của người yếu thế.

Nghị sĩ Richard Neal, đảng viên Dân chủ bang Massachusetts và là thành viên phe thiểu số cấp cao nhất trong ủy ban, nói phe Cộng hòa "đang cố thuyết phục người dân rằng vấn đề chỉ nằm ở các nhà cung cấp dịch vụ y tế". "Vấn đề còn nằm ở nhiều chính sách của họ nữa", ông Neal nhận xét.

VietBF@sưu tập

Khoai lang là món ăn quen thuộc trong bữa sáng của nhiều người châu Á. Không chỉ dễ chế biến, loại củ này còn mang lại nhiều lợi ích cho tiêu hóa, đường huyết và cân nặng nếu ăn đúng cách.

Trong nhiều gia đình châu Á, khoai lang là lựa chọn phổ biến cho bữa sáng nhờ tính tiện lợi và giá trị dinh dưỡng. Đây là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, phù hợp với nhiều nhóm người.

Theo Trường Y Harvard (Mỹ), các loại củ giàu chất xơ như khoai lang có thể giúp cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ kiểm soát đường huyết.


Khoai lang là món ăn quen thuộc của nhiều người châu Á

Ảnh: P.H tạo từ GM

Giàu chất xơ, tốt cho tiêu hóa
Khoai lang chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp tăng nhu động ruột và hạn chế táo bón. Ăn vào buổi sáng giúp hệ tiêu hóa hoạt động nhẹ nhàng sau một đêm nghỉ ngơi.

Bà Roxana Ehsani, chuyên gia dinh dưỡng ở Mỹ, cho biết chất xơ từ thực phẩm tự nhiên đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh.

Giúp ổn định đường huyết
Dù có vị ngọt, khoai lang có chỉ số đường huyết ở mức trung bình nhờ lượng chất xơ cao. Điều này giúp glucose được hấp thu chậm hơn vào máu.

Thực phẩm giàu chất xơ giúp hạn chế tăng đường huyết đột ngột sau ăn, theo thông tin từ Cleveland Clinic.

Hỗ trợ kiểm soát cân nặng
Khoai lang tạo cảm giác no lâu, giúp hạn chế ăn vặt trong ngày. Đây là lý do nhiều người chọn khoai lang khi muốn duy trì cân nặng hợp lý.

Bác sĩ David Agus, bác sĩ ung thư học tại Đại học Nam California (Mỹ), cho rằng thực phẩm ít chế biến, giàu chất xơ là nền tảng của chế độ ăn lành mạnh.

Khoai lang chứa carbohydrate phức, giúp cung cấp năng lượng ổn định thay vì tăng nhanh rồi giảm đột ngột như đường đơn.

Ăn khoai lang thế nào cho tốt?
Khoai lang nên được luộc hoặc hấp để giữ tối đa chất xơ và vitamin, đồng thời tránh làm tăng chất béo như khi chiên rán. Ăn vào buổi sáng giúp cơ thể hấp thu năng lượng ổn định và hỗ trợ tiêu hóa sau một đêm nghỉ ngơi.

Tuy nhiên, không nên ăn khoai lang đơn lẻ vì dễ khiến năng lượng tăng nhanh rồi giảm sớm. Thay vào đó, nên kết hợp với các nguồn đạm hoặc chất béo tốt như sữa chua, sữa hoặc một ít hạt để cân bằng dinh dưỡng.

Ngoài ra, theo Hiệp hội Tiểu đường Mỹ, khẩu phần tinh bột nên được kiểm soát hợp lý, đặc biệt vào buổi sáng. Với khoai lang, lượng khoảng 100 - 150 g mỗi bữa là phù hợp với đa số người trưởng thành.

VietBF@sưu tập

Sữa đậu nành là thức uống quen thuộc với nhiều người Việt. Khi dùng vào buổi sáng, loại sữa này không chỉ cung cấp năng lượng mà còn hỗ trợ tim mạch, tiêu hóa và kiểm soát cân nặng nếu sử dụng đúng cách.

Không cần bữa sáng cầu kỳ, một ly sữa đậu nành cũng có thể giúp cơ thể khởi động nhẹ nhàng sau một đêm dài. Nhờ giàu protein thực vật và các hợp chất sinh học có lợi, sữa đậu nành được xem là lựa chọn phù hợp cho nhiều đối tượng.

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, protein từ đậu nành và các thực phẩm nguồn gốc thực vật có thể giúp cải thiện cholesterol và hỗ trợ sức khỏe tim mạch khi được sử dụng hợp lý.


Một ly sữa đậu nành cũng có thể giúp cơ thể khởi động nhẹ nhàng sau một đêm dài

Ảnh: P.H tạo từ GM

Giàu protein thực vật, tốt cho tim mạch
Sữa đậu nành cung cấp protein giúp cơ thể duy trì năng lượng và hỗ trợ hoạt động của cơ bắp. Đặc biệt, loại protein này không chứa cholesterol và ít chất béo bão hòa.

Bà Penny Kris-Etherton, chuyên gia dinh dưỡng tim mạch tại Đại học Penn State (Mỹ), cho biết việc thay thế một phần protein động vật bằng protein thực vật có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim và cải thiện huyết áp.

Đậu nành chứa isoflavone - hợp chất có khả năng giúp giãn mạch và cải thiện chức năng nội mạc mạch máu. Nhờ đó, huyết áp có thể được kiểm soát tốt hơn khi duy trì thói quen sử dụng đều đặn.

Tốt cho tiêu hóa và kiểm soát cân nặng
Sữa đậu nành cung cấp năng lượng vừa phải, giúp tạo cảm giác no mà không gây nặng bụng. Đây là lựa chọn phù hợp cho người muốn kiểm soát cân nặng.

Bà Roxana Ehsani, chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng tại Nevada (Mỹ), cho biết bữa sáng giàu protein giúp giảm cảm giác đói và hạn chế ăn quá nhiều vào các bữa sau.

Uống thế nào cho tốt?
Sữa đậu nành nên được uống vào buổi sáng, khi cơ thể bắt đầu lại quá trình chuyển hóa sau một đêm dài. Thời điểm này giúp hấp thu protein và vi chất hiệu quả hơn, đồng thời cung cấp năng lượng nhẹ mà không gây nặng bụng.

Ngoài ra, nên kết hợp protein thực vật với chất béo lành mạnh và chất xơ có thể giúp cải thiện chuyển hóa và kéo dài cảm giác no. Vì vậy, sữa đậu nành nên dùng cùng một ít hạt (hạnh nhân, óc chó) hoặc trái cây tươi để cân bằng dinh dưỡng.

Bác sĩ JoAnn Manson, chuyên gia nội tiết tại Bệnh viện Brigham and Women’s, Trường Y Harvard (Mỹ), khuyến nghị nên dùng sữa đậu nành với lượng vừa phải, khoảng 200 - 250 ml mỗi lần, tránh uống quá nhiều vì có thể gây đầy bụng hoặc dư năng lượng.

Người có vấn đề về tuyến giáp hoặc dị ứng đậu nành nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên.

VietBF@sưu tập

Quân đội Mỹ tuyên bố đã phá hủy sáu tàu nhỏ của Iran, đánh chặn các tên lửa hành trình và máy bay không người lái do Iran phóng đi trong nỗ lực ngăn chặn một chiến dịch hải quân mới của Mỹ nhằm mở lại tuyến đường vận chuyển qua eo biển Hormuz.Trước đó, Tổng thống Mỹ Donald Trump đã phát động chiến dịch mang tên Dự án Tự do vào ngày 4/5, nhằm giành lại quyền kiểm soát tuyến đường thủy quan trọng từ tay Iran sau khi nước này đóng cửa eo biển Hormuz.

Chiến dịch này là nỗ lực mới nhất của Tổng thống Trump để chấm dứt sự gián đoạn nguồn cung năng lượng quốc tế do việc Iran phong tỏa eo biển gây ra.

Tuy nhiên ngay sau khi Mỹ tuyên bố phát động chiến dịch, Iran đã có động thái quân sự đáp trả. Tehran tuyên bố phóng tên lửa vào tàu khu trục Mỹ trên eo biển Hormuz, nhưng Mỹ bác bỏ thông tin này. Sau đó, nhiều tên lửa và máy bay không người lái nghi của Iran đã được phóng về phía Các Tiểu vương quốc Ả-rập Thống nhất (UAE) - lần đầu tiên kể từ sau khi lệnh ngừng bắn Mỹ - Iran có hiệu lực vào ngày 8/4.

Brad Cooper, người đứng đầu Bộ Tư lệnh Trung tâm Mỹ, từ chối trả lời khi được hỏi liệu ông có nghĩ rằng thỏa thuận ngừng bắn vẫn còn hiệu lực hay không, khi Iran phản ứng dữ dội. Nhưng ông Cooper thừa nhận những nỗ lực đang diễn ra của Lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC) nhằm "can thiệp" vào chiến dịch của Tổng thống Trump.

“IRGC đã phóng nhiều tên lửa hành trình, máy bay không người lái và điều tàu nhỏ tấn công các tàu mà chúng tôi đang bảo vệ. Chúng tôi đã đánh bại từng mối đe dọa đó thông qua việc sử dụng hiệu quả các loại vũ khí phòng thủ", ông Cooper nói.

Tư lệnh Mỹ cảnh báo lực lượng Iran nên tránh xa các khí tài quân sự của Mỹ khi Washington phát động chiến dịch bảo vệ eo biển Hormuz, mà theo ông có sự tham gia của 15.000 binh sĩ Mỹ, tàu khu trục của Hải quân Mỹ, hơn 100 máy bay cùng các phương tiện dưới nước.

"Các chỉ huy Mỹ tại hiện trường đều có đầy đủ thẩm quyền cần thiết để bảo vệ đơn vị của họ và bảo vệ hoạt động vận chuyển thương mại", ông nhấn mạnh.

Cùng ngày, một tàu của Hàn Quốc đã bị tấn công ở eo biển Hormuz, nhưng ông Trump cho biết trên mạng xã hội rằng con tàu của Hàn Quốc không nằm trong chiến dịch bảo vệ. Ông Trump ước tính Mỹ đã đánh chìm bảy tàu cao tốc của Iran.

Chiến dịch của Mỹ nhằm giải tỏa eo biển Hormuz bao gồm nhiều bước, trong đó bước đầu tiên là dọn sạch tuyến đường khỏi thủy lôi của Iran. Sáng 4/5, Mỹ đã chứng minh sự an toàn của tuyến đường bằng cách cho hai tàu thương mại mang cờ Mỹ đi qua eo biển.

Tướng Cooper cho biết, chiến dịch của Mỹ vượt xa một nhiệm vụ hộ tống truyền thống. Thay vào đó, ông nói đó là một sự sắp xếp phòng thủ đa tầng, quy mô lớn hơn, bao gồm tàu ​​chiến, trực thăng, máy bay và thậm chí cả tác chiến điện tử để chống lại các mối đe dọa từ Iran.

Ông cũng xác nhận các tàu cao tốc của Iran đã bị trực thăng Apache và Seahawk của Mỹ đánh chìm.

"Nếu chỉ hộ tống một con tàu, thì đó là một chọi một. Tôi nghĩ chúng ta có một sự sắp xếp phòng thủ tốt hơn nhiều trong quá trình này", ông nói. "Chúng ta có một gói phòng thủ rộng lớn hơn nhiều so với việc chỉ hộ tống tàu thuyền".

Tư lệnh Cooper cho biết quân đội Mỹ đang khuyến khích các tàu thuyền đi qua eo biển bất chấp các mối đe dọa của Iran về việc sử dụng vũ lực.

“Trong 12 giờ qua, chúng tôi đã liên hệ với hàng chục tàu và công ty vận tải biển để khuyến khích luồng giao thông qua eo biển”, ông Cooper nói. “Tin tức này đã được đón nhận rất nhiệt tình, và chúng tôi đã bắt đầu thấy sự chuyển biến”.

Ông Cooper cho biết, lệnh phong tỏa của Mỹ đối với Iran, nhằm ngăn cản tàu thuyền đến Iran hoặc rời khỏi lãnh thổ Iran, vẫn còn hiệu lực và đang vượt quá mong đợi.

Lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran cho biết không có tàu thương mại nào đi qua eo biển trong vài giờ qua, và những tuyên bố trái ngược của Mỹ là sai sự thật. Truyền thông nhà nước Iran cũng bác bỏ các báo cáo cho rằng Mỹ đã đánh chìm tàu ​​của Iran.

Nhà Trắng đã bị đặt trong tình trạng phong tỏa ngắn vào ngày 4/5 sau khi một nhân viên thực thi pháp luật bắn một cá nhân tại khu National Mall, gần Đài tưởng niệm Washington.Kênh RT của Liên bang Nga tối 4/5 dẫn thông tin đăng tải bởi Newsmax và Al Jazeera cho biết Nhà Trắng đã bị phong tỏa trong một sự kiện có sự tham dự của Tổng thống Donald Trump sau khi xuất hiện các báo cáo về tiếng súng gần đó.

Theo Newsmax và Al Jazeera, trong một tuyên bố đăng trên nền tảng mạng xã hội X văn phòng truyền thông của Cơ quan Mật vụ Mỹ nói rằng có tiếng súng nổ ngay phía Nam Đài tưởng niệm Washington.Tuyên bố nêu rõ: “Một cá nhân đã bị lực lượng thực thi pháp luật bắn; tình trạng hiện chưa rõ. Vui lòng tránh xa khu vực khi các đội khẩn cấp đang phản ứng”.

Trong tuyên bố tiếp theo, Cơ quan Mật vụ Mỹ cho biết thêm: “Một vụ đối đầu giữa một cá nhân có vũ trang và cảnh sát mật đã dẫn đến sự việc này”.

Vụ nổ súng, theo báo USA Today, khiến Cơ quan Mật vụ Mỹ yêu cầu các phóng viên đang có mặt tại bãi cỏ phía Bắc Nhà Trắng phải vào bên trong phòng họp báo lúc 15h41 ngày 4/5, theo giờ miền Đông, tức là 2h41 sáng 5/5, theo giờ Việt Nam.

Khoảng 5 phút sau đó, Tổng thống Donald Trump vẫn tổ chức một sự kiện tại Phòng Đông của Nhà Trắng, nơi ông phát biểu trước các chủ doanh nghiệp nhỏ như kế hoạch ban đầu.

Nhà lãnh đạo Mỹ không đề cập đến vụ việc, nhưng ca ngợi mức độ an toàn của Washington là kết quả từ các biện pháp can thiệp mạnh mẽ của chính quyền ông, bao gồm việc triển khai Vệ binh Quốc gia xuống đường phố.

Tổng thống Trump nói: “Washington, D.C., - nơi từng rất không an toàn cách đây một năm, hơn một năm trước - giờ đây là một trong những thành phố an toàn nhất nước Mỹ”.

Việc phong tỏa diễn ra trong bối cảnh mức độ cảnh giác được nâng cao sau một vụ đấu súng tại buổi tiệc tối của Hiệp hội Phóng viên Nhà Trắng vào ngày 24/4, khi một tay súng mang theo súng và dao vượt qua máy dò kim loại tại khách sạn Washington Hilton.

Trong vụ việc này, một đặc vụ Mật vụ bị trúng đạn nhưng không bị thương nghiêm trọng. Nghi phạm, Cole Allen, 31 tuổi, đã bị buộc tội liên quan đến vũ khí và âm mưu ám sát Tổng thống Trump.

Fujiyoshida từng kỳ vọng vào du lịch, nhưng cơn sốt săn ảnh núi Phú Sĩ đang khiến thành phố nhỏ này căng mình vì rác thải, xâm phạm nhà riêng và giao thông hỗn loạn.Ngay sau bình minh, ông Junichi Horiuchi (54 tuổi, thuộc nhóm tình nguyên viên địa phương) bắt đầu cuộc tuần tra tại công viên Arakurayama Sengen, điểm ngắm núi Phú Sĩ nổi tiếng ở Fujiyoshida. Ông cùng một người dẫn chương trình phát thanh và một giáo sư y khoa đi nhặt rác, đồng thời nhắc nhở những du khách rời khỏi lối đi quy định.

Với ông Horiuchi, công việc này không đơn thuần là giữ gìn vệ sinh. Năm ngoái, người đàn ông bị gãy gần 30 xương sau khi ngã xe đạp vì cố tránh một nhóm khách đang dàn hàng chụp ảnh với núi Phú Sĩ.

“Tôi muốn mọi người tôn trọng văn hóa và luật lệ của Nhật Bản”, ông nói. Với ông, đây là vấn đề sống còn.Theo The New York Times, Fujiyoshida, thị trấn khoảng 46.000 dân, phía tây nam Tokyo, nằm dưới chân núi Phú Sĩ, từng mong khách quốc tế đến nhiều hơn để bù đắp sự suy giảm của ngành dệt may.

Nhưng sau khi núi Phú Sĩ được UNESCO công nhận là Di sản Thế giới năm 2013, mạng xã hội biến nơi này thành điểm check-in toàn cầu, kỳ vọng đó nhanh chóng chuyển thành áp lực.

Người dân phản ánh nhiều du khách dùng sân sau làm nhà vệ sinh, tự ý vào nhà riêng, cản trở giao thông gần trường học và xả rác. Một số người cắm trại qua đêm, đi lệch khỏi đường quy định chỉ để chụp được bức ảnh bình minh hoàn hảo.

Chính quyền thành phố đã hủy lễ hội hoa anh đào nổi tiếng, vốn có lịch sử khoảng một thập kỷ, với lý do “cuộc sống yên bình của người dân đang bị đe dọa”. Thị trưởng Shigeru Horiuchi cho biết mục tiêu không phải cấm ngắm hoa, mà là giảm áp lực tại các điểm quá đông và hướng du khách đến những khu vực ít nổi tiếng hơn.

“Sự kiên nhẫn của người dân đang đi đến giới hạn”, ông nói.

Dù vậy, hàng chục nghìn người vẫn tiếp tục đổ về Fujiyoshida. Họ xếp hàng chụp ảnh tại chùa Chureito, thưởng thức mì udon Yoshida và kem dâu tây màu đỏ gợi nhớ bình minh trên núi Phú Sĩ. Với nhiều du khách, bức ảnh trên mạng xã hội gần như là mục tiêu chính của chuyến đi.

“Nếu không chụp được bức ảnh đó, chuyến đi này còn ý nghĩa gì nữa?”, Julia Morrow, du khách 26 tuổi đến từ Mỹ, nói.Sự quá tải không chỉ xảy ra tại Fujiyoshida. Ở thị trấn Fujikawaguchiko gần đó, chính quyền từng dựng một tấm chắn lớn vào năm 2024 để ngăn du khách chụp ảnh một cửa hàng tiện lợi có phông nền núi Phú Sĩ, sau khi địa điểm này gây "sốt" trên mạng.

Với cư dân địa phương, cuộc sống yên tĩnh đã bị đảo lộn. Ông Coji Maeda, chủ một công ty in lụa, mua nhà gần ga Fujiyoshida từ năm 2000 vì thích sự bình yên. Nay, mỗi ngày ông chứng kiến hàng nghìn người đi ngang qua nhà để tới công viên, thậm chí có người cắt ngang sân trước.

“Tôi thực sự có cảm giác muốn trốn thoát. Tôi muốn chuyển đi nơi khác”, ông nói.

Một số người chọn cách mềm mỏng hơn. Eido Watanabe, sư trụ trì chùa Nyorai gần công viên, cho rằng cần hướng dẫn du khách nước ngoài hiểu quy tắc địa phương thay vì chỉ trích. Theo ông, sự tử tế và nụ cười có thể giúp thông điệp được tiếp nhận.

Các chủ kinh doanh cũng cho rằng Fujiyoshida cần giữ chân du khách lâu hơn, khiến họ chi tiêu tại nhà hàng, khách sạn và cửa hàng địa phương, thay vì chỉ đến vài giờ để chụp ảnh rồi rời đi.

Với ông Horiuchi, cuộc chiến này không nhằm xua đuổi du khách, mà để bảo vệ một không gian có ý nghĩa với người Nhật. Ông thường khuyên du khách cầu nguyện tại đền Thần Đạo trong công viên trước khi lên chụp ảnh gần chùa, bởi nơi đây không chỉ là phông nền núi Phú Sĩ.

“Du khách cần thích nghi với người dân địa phương, không chỉ hành xử theo cảm xúc của mình. Tôi muốn nơi này được giữ gìn sạch sẽ cho cả thế hệ cháu chắt của tôi”, ông nói.