Một hôm, người vợ nghiêm túc nói với chồng:

“Em muốn ly hôn…”

Anh chồng hoảng hốt:

“Đang yên đang lành, sao tự nhiên em đòi ly hôn?”

Vợ đáp:

“Em không thích sống chung với một kẻ lừa đảo như anh!”

Chồng ngạc nhiên:

“Anh lừa đảo khi nào?”

Vợ bức xúc:

“Lúc mới quen, anh nói anh cao 1m73, mỗi tháng làm 60 triệu. Vậy mà giờ chỉ có 20 triệu!”

Chồng cười giải thích:

“Em hiểu sai thôi. Anh nói là anh cao 1m7… và 3 tháng anh làm được 60 triệu!”

👉 Vợ nghe xong thì ngẩn người, rồi cười tươi: “Ồ, thế à!”

VietBF@sưu tập

Vụ án khiến dư luận chấn động khi thi thể người mẫu Pamela Genini (29 tuổi) bị xâm phạm trong nghĩa trang, phần đầu biến mất bí ẩn. Nạn nhân từng bị bạn trai cũ sát hại dã man, còn vụ việc mới hé lộ càng khiến vụ án trở nên kinh hoàng.

Một vụ án gây chấn động đang được điều tra tại Milan khi thi thể của người mẫu kiêm doanh nhân Pamela Genini (29 tuổi) bị xâm phạm ngay trong nghĩa trang, với phần đầu bị đánh cắp. Nạn nhân từng xuất hiện trên truyền hình thực tế tại Italy và bị sát hại vào tháng 10 năm ngoái tại căn hộ riêng.

Theo hãng tin ANSA, khi thi thể của Genini được đưa đi chôn cất đầu tuần này, nhân viên nghĩa trang phát hiện quan tài không thể đóng kín.



Thi thể của nạn nhân bị xâm phạm sau khi chôn cất. (Ảnh minh họa).

Kiểm tra kỹ hơn, họ nhận thấy các con ốc bị lỏng và dấu hiệu can thiệp bất thường. Lớp silicone mới được sử dụng để niêm phong cho thấy thi thể có thể đã bị xâm phạm gần đây, và phần đầu của nạn nhân bị cắt rời sau khi qua đời.

Trước đó, Genini bị sát hại dã man với hơn 24 nhát dao trên ban công căn hộ, nghi phạm là bạn trai cũ Gianluca Soncin, 52 tuổi.


Nạn nhân Pamela Genini. (Ảnh: New York Post).
Theo điều tra, Soncin nhiều lần theo dõi và cầu xin nối lại quan hệ sau khi hai người chia tay. Ngày xảy ra án mạng, hắn đột nhập bằng chìa khóa cũ và tấn công nạn nhân, khiến cô nhắn tin trong hoảng loạn cho bạn bè: “Tôi sợ. Hắn ta hoàn toàn mất kiểm soát… tôi không biết phải làm gì.” Sau khi gây án, Soncin cố tự sát nhưng được cứu và hiện bị giam để điều tra.

Vụ án không chỉ rúng động vì tính chất tàn bạo mà còn gây ám ảnh khi thi thể nạn nhân tiếp tục bị xâm phạm sau khi chôn cất, khiến dư luận Italy bàng hoàng trước mức độ tàn nhẫn và bí ẩn xung quanh.

VietBF@ sưu tập

Mật ong pha với chanh không phải là một thức uống quá xa lạ đối với chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng tin và có đủ kiên nhẫn để uống mật ong chanh mỗi ngày.

Nếu bạn chưa đủ kiên nhẫn và niềm tin thì hãy thử đọc những chia sẻ từ Crystal Davis - một nữ y tá Australia đã quyết định dùng thử nước chanh mật ong liên tục trong một năm và ghi chép lại những tác động xảy ra với cơ thể.

Cô Crystal cho hay uống chanh mật ong với nước ấm là một trải nghiệm hoàn toàn khác. Với tất cả những lời quảng cáo phô trương xung quanh thứ nước này, tôi đã thử suốt 12 tháng để xem nó có thực sự kỳ diệu như lời đồn. Và hiệu quả của nó còn hơn những gì mà cô Crystal mong đợi.


Bạn sẽ không ngờ được việc uống mỗi ly mật ong vào buổi sáng sẽ có tác dụng tuyệt với như thế nào đối với sức khỏe.

Sau đây là một số ghi chép cụ thể của cô Crystal:

Không cần đến caffein để có những buổi sáng sảng khoái, tỉnh táo

Một cốc chanh mật ong ấm là thứ đầu tiên tôi uống và buổi sáng và nó giúp tôi loại bỏ những con đau đầu cùng cảm giác thèm caffein.

Tôi cũng có nhiều năng lượng và có thể nở nụ cười tươi tắn với tất cả mọi người vào mỗi sáng mai.

Trước đây, thông thường tôi phải mất hơn một giờ mới có thể tỉnh táo hoàn toàn và ngừng càu nhàu với mọi người. Nhưng đến thời điểm hiện tại, tình trạng này đã không còn nữa.

Không cảm lạnh, cúm hay đau bụng suốt 1 năm

Mặc dù tôi vẫn cảm nhận được những dấu hiệu đầu tiên của cảm cúm hay cảm lạnh như hắt hơi, mệt mỏi… nhưng không hề có phát triển thêm đến mức tôi phải nằm một chỗ, không thể làm bất cứ chuyện gì được.

Chia sẻ kinh nghiệm dùng chanh mật ong cho mọi người xung quanh

Sau khi làm y tá trong một thời gian và thuyết phục mọi người cũng sử dụng chanh mật ong thì cuối cùng mọi người cũng nhận ra lợi ích của nó.

Mỗi khi mọi người nói rằng họ thấy được lợi ích của việc sử dụng chanh mật ong, tôi cảm thấy rất vui.

Công thức pha chanh mật ong

Sử dụng nửa quả chanh tươi với một thìa mật ong và một ít nước nóng (đủ để làm tan mật ong). Sau đó pha thêm một ít nước lạnh để uống. Sau đó, bạn nên tùy chỉnh tỷ lệ nước để phù hợp với khẩu vị.

Tác dụng của chanh mật ong

Bảo vệ cơ thể trước bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu vì chanh mật ong giúp kích thích hệ tiêu hóa, cung cấp nước cho ruột kết, giúp tránh táo bón. Đây cũng là hỗn hợp nước lọi tiểu, giúp rửa sạch đường tiết niệu và đảm bảo bạn không bị nhiễm trùng.
Cải thiện hệ tiêu hóa, giúp thức ăn dễ dàng tiêu hóa hơn.
Giúp da sáng đẹp, giúp lọc máu và hỗ trợ sinh sản tế bào máu mới.

VietBF@sưu tập

Trứng giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn trong mọi thời điểm. Dưới đây là những trường hợp cần hạn chế hoặc tránh ăn trứng theo khuyến nghị từ các nguồn dinh dưỡng uy tín.

Vì sao tắm xong dễ buồn ngủ? Lý do nhiều người chưa từng để ý
Trứng được xem là thực phẩm giàu đạm, dễ chế biến và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải lúc nào ăn trứng cũng tốt. Trong một số trường hợp nhất định, việc tiêu thụ trứng có thể gây bất lợi cho cơ thể nếu không kiểm soát đúng cách.

Dưới đây là những trường hợp được các chuyên gia dinh dưỡng và tổ chức y tế khuyến nghị nên hạn chế hoặc tránh ăn trứng.

Người bị dị ứng trứng

Dị ứng trứng là một trong những dạng dị ứng thực phẩm phổ biến, đặc biệt ở trẻ nhỏ nhưng vẫn có thể gặp ở người trưởng thành. Theo các tổ chức y tế quốc tế, phản ứng dị ứng thường xuất hiện khi hệ miễn dịch nhận diện nhầm protein trong trứng là chất gây hại. Triệu chứng có thể bao gồm nổi mẩn, ngứa, khó thở hoặc rối loạn tiêu hóa.


Trứng giàu dinh dưỡng nhưng không phải lúc nào cũng nên ăn

Lòng trắng trứng thường là nguyên nhân chính gây dị ứng do chứa nhiều protein dễ kích thích phản ứng miễn dịch. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cả lòng đỏ cũng có thể gây phản ứng tương tự. Người từng có tiền sử dị ứng cần tránh hoàn toàn các món ăn chứa trứng hoặc thực phẩm chế biến từ trứng.

Việc cố tình sử dụng trứng khi cơ thể đã có phản ứng dị ứng có thể làm tình trạng nghiêm trọng hơn, thậm chí dẫn đến phản ứng nguy hiểm. Vì vậy, người nghi ngờ dị ứng nên kiểm tra y tế và tuân thủ chế độ ăn phù hợp.

Người mắc bệnh tim mạch hoặc rối loạn mỡ máu cần kiểm soát chặt

Trứng chứa nhiều dưỡng chất quan trọng nhưng cũng có hàm lượng cholesterol tương đối cao, tập trung chủ yếu ở lòng đỏ. Theo khuyến nghị từ các hiệp hội tim mạch, người mắc bệnh tim hoặc rối loạn mỡ máu không nhất thiết phải kiêng hoàn toàn trứng nhưng cần kiểm soát lượng tiêu thụ.

Việc ăn quá nhiều trứng, đặc biệt là lòng đỏ, có thể làm tăng cholesterol trong máu ở một số người nhạy cảm. Điều này góp phần làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch hoặc biến chứng tim mạch nếu chế độ ăn không cân đối. Những người có chỉ số mỡ máu cao cần tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng trứng phù hợp.

Cách sử dụng trứng cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Các món chiên nhiều dầu mỡ hoặc kết hợp với thực phẩm giàu chất béo bão hòa có thể làm tăng nguy cơ bệnh lý hơn so với cách chế biến luộc hoặc hấp.

Người đang bị sốt hoặc rối loạn tiêu hóa nặng

Khi cơ thể đang sốt hoặc hệ tiêu hóa hoạt động kém, việc tiêu thụ thực phẩm giàu đạm như trứng có thể gây áp lực cho hệ tiêu hóa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trứng chứa hàm lượng protein cao nên cần thời gian tiêu hóa lâu hơn so với các thực phẩm nhẹ.

Ở người bị sốt cao, chức năng tiêu hóa thường suy giảm, việc ăn trứng có thể khiến cơ thể khó hấp thu hoặc gây cảm giác đầy bụng, khó chịu. Điều này làm quá trình phục hồi chậm hơn nếu không kiểm soát chế độ ăn hợp lý.

Trong giai đoạn rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, viêm đường ruột hoặc đầy hơi kéo dài, nên ưu tiên thực phẩm dễ tiêu và hạn chế trứng cho đến khi cơ thể ổn định. Sau khi hồi phục, có thể ăn lại với lượng vừa phải.

Người mắc bệnh gan hoặc thận cần hạn chế protein

Gan và thận đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa và đào thải các sản phẩm từ quá trình phân giải protein. Với người mắc bệnh gan hoặc suy thận, việc tiêu thụ thực phẩm giàu đạm như trứng có thể làm tăng gánh nặng cho các cơ quan này.

Theo khuyến nghị dinh dưỡng lâm sàng, người bệnh gan hoặc thận cần kiểm soát lượng protein nạp vào hằng ngày để tránh làm bệnh tiến triển nặng hơn. Ăn quá nhiều trứng có thể khiến cơ thể khó chuyển hóa hết lượng đạm, gây tích tụ chất thải trong máu.

Chế độ ăn cho nhóm đối tượng này cần được cá nhân hóa theo chỉ định của bác sĩ. Trứng vẫn có thể được sử dụng trong một số trường hợp nhưng phải kiểm soát số lượng và cách chế biến.

Người đang dùng thuốc đặc biệt hoặc cần chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt

Một số phác đồ điều trị yêu cầu chế độ ăn kiểm soát chặt chẽ về protein, chất béo hoặc cholesterol. Trong các trường hợp này, việc ăn trứng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị hoặc làm thay đổi chỉ số sức khỏe.

Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều cholesterol hoặc chất béo có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa thuốc hoặc làm thay đổi phản ứng của cơ thể với điều trị. Vì vậy, người đang điều trị bệnh mạn tính hoặc theo chế độ ăn đặc biệt nên hỏi ý kiến chuyên gia trước khi ăn trứng thường xuyên.

Tuân thủ hướng dẫn dinh dưỡng trong quá trình điều trị giúp kiểm soát bệnh tốt hơn và hạn chế nguy cơ biến chứng. Việc tự ý điều chỉnh chế độ ăn có thể làm giảm hiệu quả điều trị.

Trứng là thực phẩm bổ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và protein chất lượng cao. Tuy nhiên, sử dụng đúng thời điểm, đúng đối tượng và đúng lượng mới mang lại lợi ích cho sức khỏe. Nếu thuộc các nhóm trên, việc tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ là cần thiết để đảm bảo chế độ ăn an toàn và phù hợp.

VietBF@sưu tập

Trưa hôm đó, trong đầu tôi đã nghĩ tới nhiều "kịch bản" không hay.

Tôi gặp vợ mình trong một buổi tụ tập bạn bè rất bình thường. Hôm đó tôi đến muộn, bước vào đã thấy cô ấy ngồi ở góc bàn, nói cười nhẹ nhàng nhưng lại khiến người khác khó rời mắt. Sau này quen rồi tôi mới biết, thời đó cô ấy vốn là kiểu con gái “có tiếng” - xinh xắn, duyên dáng, lại được nhiều người theo đuổi.

Còn tôi thì chẳng có gì nổi bật. Một công việc ổn định, tính cách đơn giản, thậm chí có phần khô khan. Vậy mà không hiểu sao, giữa rất nhiều lựa chọn, cô ấy lại chọn tôi.

Có lần tôi hỏi đùa: “Sao hồi đó em không chọn người tốt hơn?”, cô ấy chỉ cười: “Vì ở cạnh anh, em thấy yên tâm”.

Câu trả lời đó, đến giờ tôi vẫn nhớ.

Sau khi kết hôn, cuộc sống của chúng tôi không có quá nhiều biến động. Cho đến khi vợ mang thai, mọi thứ mới thực sự thay đổi. Cô ấy gần như ở nhà hoàn toàn, hạn chế ra ngoài, ít gặp bạn bè hơn trước. Từ một người luôn bận rộn, thích đi đây đi đó, vợ tôi dần quen với những ngày xoay quanh bữa ăn, giấc ngủ và những lần khám thai định kỳ.

Thỉnh thoảng tôi thấy cô ấy đứng trước gương lâu hơn một chút, nhưng khi quay sang lại cười rất nhẹ: “Chắc tại em ở nhà nhiều quá nên hơi chán thôi”.

Tôi biết, với một người từng được nhiều người chú ý, việc thay đổi nhịp sống như vậy không hẳn là dễ dàng. Nhưng cô ấy chưa từng than phiền.

Tam cá nguyệt thứ hai trôi qua khá êm đềm. Vợ tôi ăn uống tốt hơn, tinh thần cũng ổn định hơn. Hai vợ chồng bắt đầu nói nhiều hơn về đứa bé, về những dự định rất nhỏ trong tương lai.

Tôi cứ nghĩ, mọi thứ sẽ tiếp tục bình yên như thế.

Cho đến một buổi trưa.

Hôm đó tôi đang làm việc thì chợt nhớ ra chưa hỏi vợ đã ăn gì chưa, nên gọi về. Điện thoại đổ chuông khá lâu mới có người bắt máy.

“Alo…” - giọng cô ấy nhỏ và đứt quãng.

Tôi khựng lại. “Em đang làm gì vậy?”, tôi hỏi.

Đầu dây bên kia không phải câu trả lời, mà là tiếng thở gấp, từng nhịp nặng nề như đang cố gắng lấy hơi.

“Em sao vậy?”, tôi đứng bật dậy.

“Em… không sao”, cô ấy nói, nhưng rõ ràng là đang rất mệt.

“Em đang ở đâu? Có chuyện gì?”, tôi gần như gắt lên.

“Em ở nhà chứ đâu… nhưng em hơi mệt”, cô ấy đáp, giọng yếu dần.

Tôi tắt máy ngay lập tức, lao ra khỏi công ty. Khi mở cửa bước vào nhà, cảnh tượng trước mắt khiến tôi đứng chết trân.

Vợ tôi đang ngồi bệt dưới sàn phòng khách, lưng tựa vào ghế, tóc ướt mồ hôi, một tay ôm bụng, hơi thở dồn dập. Bên cạnh là chiếc ipad đang phát video hướng dẫn tập luyện cho bà bầu.

“Em làm cái gì vậy? Anh sợ hai mẹ con không khoẻ, chuyển dạ sớm thì nguy hiểm lắm”, tôi vội vàng chạy lại, đỡ cô ấy dậy. Cô ấy nhìn tôi, mắt hơi đỏ: “Em chỉ tập nhẹ thôi… người ta bảo bầu phải vận động thì con mới khỏe, dễ sinh…”.

Tôi im lặng vài giây. Thật ra trước đây vợ từng muốn tập luyện như bao bà bầu khác, nhưng thể trạng cô ấy vốn rất yếu, bác sĩ bảo chỉ nên đi bộ nhẹ nhàng và chú trọng nghỉ ngơi. Những động tác trên màn hình nhìn qua thì đơn giản, nhưng có lẽ với cô ấy lại không hề nhẹ nhàng như vậy.

“Em không nói với anh?”, tôi hỏi khẽ. Cô ấy cúi xuống: “Em sợ anh lo”.

Câu trả lời đó khiến tôi không biết nên trách hay nên thương nhiều hơn. Hóa ra, trong lúc tôi cứ nghĩ mình đang chăm sóc đủ đầy, thì cô ấy vẫn có những nỗi lo riêng, chỉ là không muốn tôi bận tâm thêm. Tối hôm đó, tôi gần như không ngủ. Tôi nhận ra, có lẽ mình cần thay đổi cách quan tâm, không chỉ là lo lắng, mà còn phải hiểu và đồng hành.

Sáng hôm sau, tôi xin nghỉ làm. Tôi tìm một huấn luyện viên dành riêng cho bà bầu và mời đến tận nhà. Khi cô ấy còn đang ngạc nhiên, tôi chỉ nói: “Nếu em muốn tập, thì mình tập cho đúng cách”.

Cô ấy nhìn tôi rất lâu, rồi khẽ gật đầu.

Buổi tập đầu tiên diễn ra chậm rãi hơn tôi tưởng. Có người hướng dẫn, từng động tác đều nhẹ nhàng, phù hợp. Không còn cảnh thở dốc, không còn gắng sức. Tôi ngồi bên cạnh, lần đầu tiên thấy yên tâm thật sự.

Đến lúc đó, tôi mới hiểu, chăm sóc không phải là giữ người mình thương tránh xa mọi thứ, mà là giúp họ làm điều họ muốn theo cách an toàn nhất.

Và có lẽ, điều quan trọng nhất không phải là mình lo được bao nhiêu, mà là mình có đủ tinh tế để lắng nghe những điều họ chưa kịp nói ra hay không.

VietBF@ sưu tập

ALBUM LINK:
https://photos.app.goo.gl/faTdbgoE47Xv5HoU7

Ông nội em năm nay đã già nhưng vẫn còn rất… sung sức.

Ông có mái tóc bạc như cước và hàm răng rất đặc biệt. Khi ông cười, em thấy có vài cái răng đi chơi đâu mất.

Ông rất yêu thương em. Mỗi sáng ông chở em đi học. Có hôm ông quên chưa đeo răng giả nên nói chuyện nghe như đang… ăn kẹo dẻo.

Ông em sống rất khoa học. Sáng ông tập thể dục, trưa ông ngủ, chiều ông xem tivi, tối ông kể chuyện ngày xưa đánh giặc. Chuyện nào cũng bắt đầu bằng câu:
– “Hồi đó ông bằng tuổi bố mày bây giờ…”

Ông rất tiết kiệm. Tiền mừng tuổi của em, ông giữ giúp để “sau này khỏi tiêu hoang”. Đến giờ em vẫn chưa thấy “sau này” đâu.

Em rất yêu ông nội. Em mong ông sống thật lâu để còn giữ tiền giúp em.

😄 Đúng kiểu tiểu học “thật thà quá mức cần thiết”.

VietBF@sưu tập

Từ ánh đèn sân khấu rực rỡ đến căn phòng trọ nhỏ nơi tuổi xế chiều, cuộc đời Hoa Mỹ Hạnh là chuỗi dài những thăng trầm đầy xót xa.


Nghệ sĩ Hoa Mỹ Hạnh hiện tại.
Mới đây, trên kênh Sự kiện và Ẩm thực, nghệ sĩ Hoa Mỹ Hạnh đã chia sẻ về cuộc sống tuổi 70 nhiều khó khăn, bệnh tật khiến nhiều khán giả không khỏi xót xa.

Bà cho biết, trước đây khi sức khỏe còn tốt, bà từng kéo xe làm móng dạo khắp các khu chợ, đi bộ hàng chục cây số mỗi ngày, đến tối muộn mới về nhà. Tuy nhiên, từ khi mắc bệnh cột sống, việc đi lại trở nên vô cùng khó khăn, khiến bà không còn khả năng lao động như trước.

Hiện tại, cuộc sống của nữ nghệ sĩ chủ yếu dựa vào sự giúp đỡ của khán giả. Người cho gạo, người hỗ trợ vài chục đến trăm nghìn đồng để bà trang trải bữa ăn qua ngày. Không có đủ khả năng chi trả tiền trọ, bà phải ở nhờ và nhiều lần được người khác hỗ trợ đóng tiền nhà.

Không chỉ khó khăn về kinh tế, Hoa Mỹ Hạnh còn đang chống chọi với nhiều bệnh lý như cột sống, tiểu đường, huyết áp cao và tim mạch, khiến sức khỏe ngày càng suy yếu, việc đi lại cũng trở nên vô cùng khó khăn.

Cuộc đời riêng của bà cũng nhiều mất mát. Gia đình không còn ai thân thích, chồng rời đi từ hàng chục năm trước, con trai duy nhất cũng qua đời khi mới 15 tuổi. Những biến cố liên tiếp khiến bà sống trong cảnh cô độc suốt nhiều năm.

Nghệ sĩ Hoa Mỹ Hạnh còn đang chống chọi với nhiều bệnh lý.
Nữ nghệ sĩ cho biết, chi phí điều trị bệnh tật khiến bà nhiều lần rơi vào cảnh kiệt quệ. Số tiền hỗ trợ trước đây từ nghệ sĩ Kim Tử Long đã được bà dùng để chi trả viện phí. Bà bày tỏ sự biết ơn sâu sắc trước sự giúp đỡ này, cũng như sự hỗ trợ từ mạnh thường quân như bà Ngọc Dung.

Hiện nay, bà sống một mình trong căn phòng trọ nhỏ tại TP.HCM, chật vật mưu sinh bằng những công việc giản đơn khi sức khỏe cho phép.

Theo Thanh niên, bà Hoa Mỹ Hạnh kết hôn năm 1976. Hai vợ chồng đem con theo các đoàn hát lưu diễn khắp các tỉnh.

Thời đỉnh cao của cải lương, thù lao cho đào chính sau mỗi đêm diễn lên tới một nghìn đồng. Với số tiền lớn kiếm được, Hoa Mỹ Hạnh cùng chồng lập đoàn hát Sơn Ca. Thời kỳ cải lương đi xuống, bà bầu phải bán rẻ căn nhà tại Châu Đốc để trả lương nghệ sĩ rồi giải tán đoàn hát.

screenshot-1774745961-1774746109.pngNghệ sĩ Hoa Mỹ Hạnh thời trẻ.
Hai vợ chồng lục đục rồi tan vỡ, cô đào Hoa Mỹ Hạnh ôm con theo các đoàn khác phiêu dạt các tỉnh. Số phận lại tiếp tục trớ trêu với bà khi con trai duy nhất qua đời sau một trận sốt xuất huyết. Hoa Mỹ Hạnh chôn cất con rồi bỏ nghề hát, mưu sinh bằng đủ nghề. Từ làm móng tay, cạo gió, giác hơi… bà chấp nhận bất cứ công việc nào có thể giúp trang trải cuộc sống.

Theo chia sẻ, có những giai đoạn nỗi buồn cùng bệnh tật đeo bám dai dẳng khiến Hoa Mỹ Hạnh rơi vào trạng thái kiệt quệ, không khỏi chạnh lòng khi nhìn lại cuộc đời mình. Từ một cô đào chánh từng được săn đón, bà nay phải đối diện với cuộc sống thiếu trước hụt sau, nhiều lúc phải trông cậy vào sự giúp đỡ của người khác.

Dẫu vậy, tình cảm từ khán giả vẫn là chỗ dựa tinh thần quan trọng giúp Hoa Mỹ Hạnh nỗ lực vượt qua nghịch cảnh. Ở tuổi xế chiều, bà không còn mong mỏi điều gì lớn lao; sự quan tâm, sẻ chia cùng những ký ức về một thời vàng son trên sân khấu trở thành nguồn an ủi, giúp bà vững vàng đi qua những thăng trầm của đời nghệ sĩ.

Hoa Mỹ Hạnh sinh năm 1954, từng là đào chính nổi tiếng của sân khấu cải lương, cùng thời với các nghệ sĩ như Minh Vương và Lệ Thủy. Ở thời hoàng kim, bà có thu nhập ổn định và từng làm chủ đoàn hát Sơn Ca. Tuy nhiên, biến cố gia đình cùng sự thoái trào của cải lương đã khiến bà rơi vào cảnh trắng tay.

VietBF@ sưu tập

Nữ TikToker 21 tuổi nhảy cầu, khoảnh khắc ám ảnh trước khi nhảy xuống hé lộ nguyên nhân dẫn đến vụ việc đau lòng
Cộng đồng mạng tại Thổ Nhĩ Kỳ đang chấn động trước thông tin một nữ TikToker nổi tiếng qua đời ở tuổi 21 sau sự cố xảy ra trên cây cầu Osman Gazi Bridge.

Nạn nhân là Kübra Karaaslan, một gương mặt có sức ảnh hưởng trên nền tảng TikTok với lượng người theo dõi lớn. Theo truyền thông địa phương, vụ việc xảy ra vào ngày 23/3, khi cô xuất hiện tại cây cầu nổi tiếng này.



Karaaslan (phải) và khoảnh khắc trước khi nhảy cầu. (Ảnh: ETtoday).
Nhân chứng cho biết, vào thời điểm xảy ra sự việc, Karaaslan có biểu hiện bất thường khi đứng trên lan can. Dù nhiều người xung quanh đã cố gắng tiếp cận, thuyết phục và ngăn cản, điều đáng tiếc vẫn xảy ra trước sự chứng kiến của đông đảo mọi người.

Lực lượng cứu hộ và y tế lập tức có mặt tại hiện trường và đưa cô đi cấp cứu, nhưng tình trạng quá nghiêm trọng khiến nạn nhân không qua khỏi.

Sự việc nhanh chóng gây xôn xao mạng xã hội. Nhiều người hâm mộ nhận ra rằng, chỉ vài ngày trước khi xảy ra vụ việc, Karaaslan đã đóng toàn bộ các tài khoản mạng xã hội của mình. Hành động này khiến không ít người suy đoán cô đang trải qua những vấn đề cá nhân khó khăn.

Cơ quan chức năng bước đầu xác định đây là một vụ việc liên quan đến vấn đề cá nhân và vẫn đang tiếp tục điều tra để làm rõ nguyên nhân. Một số nguồn tin cho rằng tâm lý của Karaaslan có thể bị ảnh hưởng bởi chuyện tình cảm, nhưng thông tin này chưa được xác nhận chính thức.

Gia đình nạn nhân đã tổ chức tang lễ trong niềm tiếc thương sâu sắc. Sự việc một lần nữa làm dấy lên những tranh luận về sức khỏe tinh thần của giới trẻ trên mạng xã hội và áp lực vô hình đi kèm với sự nổi tiếng trong thời đại số.

VietBF@ sưu tập

Khi bệnh tiểu đường khởi phát ở độ tuổi ngoài 20, yếu tố quan trọng nhất không phải là nhanh chóng điều trị, mà là xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh.

Tiểu đường, hay đái tháo đường, không còn là căn bệnh xa lạ trong đời sống hiện đại. Đây là tình trạng rối loạn chuyển hóa mạn tính, đặc trưng bởi mức đường huyết tăng cao kéo dài. Điều đáng nói là bệnh không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng lại âm thầm tiến triển và gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm nếu không được kiểm soát tốt.

Ở giai đoạn đầu, tiểu đường có thể biểu hiện bằng những dấu hiệu khá quen thuộc như khát nước liên tục, ăn nhiều nhưng vẫn đói, đi tiểu nhiều, sụt cân không rõ nguyên nhân. Một số người còn cảm thấy tê bì tay chân, ngứa da, dễ nhiễm trùng hoặc vết thương lâu lành. Thị lực giảm, da sẫm màu ở vùng cổ hoặc nách cũng là những tín hiệu cảnh báo thường bị bỏ qua.

Nhưng điều khiến giới chuyên môn lo ngại không nằm ở những triệu chứng ban đầu, mà là hệ quả lâu dài. Khi đường huyết không được kiểm soát, cơ thể phải đối mặt với nguy cơ suy thận giai đoạn cuối, đột quỵ, suy tim, nhồi máu cơ tim hay đau thắt ngực. Ngoài ra, tiểu đường còn là nguyên nhân hàng đầu gây mù do tổn thương võng mạc, cũng như dẫn đến bệnh lý thần kinh ngoại biên khiến người bệnh mất cảm giác ở tay chân.

Một điểm quan trọng nhưng thường bị xem nhẹ là độ tuổi phát hiện bệnh có ảnh hưởng rất lớn đến diễn tiến lâu dài, cách điều trị và cả khả năng kiểm soát bệnh.

Theo các chuyên gia, cùng là tiểu đường nhưng nếu xuất hiện ở tuổi 20, 30 hay 40, cách tiếp cận sẽ rất khác nhau.

Ở tuổi ngoài 20: điều quan trọng nhất là xác định đúng nguyên nhân
Khi bệnh tiểu đường khởi phát ở độ tuổi ngoài 20, yếu tố quan trọng nhất không phải là nhanh chóng điều trị, mà là xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh.

Ở người trẻ, việc phát hiện chỉ số đường huyết cao thường dễ bị xem nhẹ hoặc gây nhầm lẫn. Nhiều trường hợp mặc định rằng nguyên nhân xuất phát từ lối sống không lành mạnh dẫn đến tiểu đường type 2, nhưng thực tế tình trạng này có thể phức tạp hơn rất nhiều.

Tiểu đường ở độ tuổi này có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Các trường hợp điển hình bao gồm tiểu đường type 1 - một rối loạn tự miễn khiến cơ thể mất khả năng sản xuất insulin. Một số người lại mắc tiểu đường tự miễn tiến triển chậm hoặc gặp các biến dạng tiểu đường do đột biến gene. Ngoài ra, còn có những thể bệnh không thuộc nhóm điển hình, đòi hỏi sự chẩn đoán kỹ lưỡng để xử lý phù hợp.

Việc phân loại chính xác không chỉ mang tính lý thuyết, mà còn giữ vai trò quyết định trong cách điều trị. Nếu tiểu đường tự miễn bị chẩn đoán nhầm thành type 2, việc trì hoãn sử dụng insulin có thể dẫn đến tiến triển bệnh nhanh hơn, thậm chí gây nguy hiểm. Ngược lại, việc áp dụng phương pháp điều trị quá mức ở các trường hợp không cần thiết có khả năng làm người bệnh phải chịu đựng những tác dụng phụ không đáng có.

Do đó, đối với người trẻ, bước đầu tiên để xử lý tiểu đường không phải là vội vàng đưa ra phác đồ điều trị, mà là tìm hiểu và xác định đúng nguyên nhân thực sự của bệnh. Quy trình này đòi hỏi sự thăm khám cẩn thận và theo dõi chặt chẽ từ các bác sỹ chuy
Bước sang tuổi 30: áp lực cuộc sống trở thành tác nhân quan trọng
Nếu như ở độ tuổi 20, việc nhận biết và "định danh" bệnh thường là tâm điểm, thì khi bước vào tuổi 30, bức tranh toàn cảnh sức khỏe lại trở nên phức tạp hơn. Đây là giai đoạn mà nguy cơ mắc tiểu đường tự miễn hoặc tiểu đường type 2 đều gia tăng, trong lúc các yếu tố lối sống bắt đầu để lại tác động rõ rệt.

Ở độ tuổi này, nhiều người bị cuốn vào vòng xoáy công việc bận rộn với thói quen ít vận động, ngồi nhiều, chế độ ăn uống thất thường, giấc ngủ không đủ chất lượng và thường xuyên chịu áp lực tinh thần. Những thói quen này không chỉ làm suy giảm sức khỏe tổng thể mà còn góp phần thúc đẩy tình trạng kháng insulin - nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tiểu đường type 2.

Ngoài ra, áp lực kéo dài còn khiến cơ thể tiết ra nhiều cortisol - một hormone gây tăng đường huyết và cản trở chức năng của insulin. Khi tình trạng này trở thành mãn tính, quá trình rối loạn chuyển hóa bắt đầu tiến triển nhanh và phức tạp hơn.

Đáng lo ngại hơn, không ít người trong độ tuổi 30 hoặc đầu 40 bị chẩn đoán mắc tiểu đường đã xuất hiện các biến chứng ngay từ lúc phát hiện bệnh. Điều này thường xảy ra bởi bệnh đã âm thầm tiến triển trong thời gian dài mà không được nhận biết kịp thời.

Vì vậy, việc điều trị ở giai đoạn này cần vượt xa phạm vi kiểm soát đường huyết bằng thuốc. Người bệnh phải chú trọng hơn đến thay đổi lối sống: giảm thiểu căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ, duy trì chế độ ăn uống khoa học và tăng cường hoạt động thể chất đều đặn. Đây không chỉ là những thay đổi nhất thời mà cần được xây dựng thành thói quen lâu dài để giúp cơ thể phục hồi và ổn định.

Song song với đó, việc tầm soát biến chứng ngay từ thời điểm chẩn đoán là điều vô cùng quan trọng. Dù còn trẻ, người bệnh vẫn có nguy cơ gặp tổn thương ở mạch máu, mắt hoặc thần kinh mà có thể chưa hề nhận ra. Hành động kịp thời ở giai đoạn này sẽ giúp giảm thiểu đáng kể nguy cơ biến chứng về sau và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Ở tuổi ngoài 40: trọng tâm chuyển sang bảo vệ tim mạch
Khi bước vào ngưỡng tuổi 40, cơ thể bắt đầu trải qua nhiều thay đổi quan trọng về mặt sinh lý, đòi hỏi chúng ta phải có cái nhìn toàn diện hơn đối với sức khỏe, đặc biệt là trong việc bảo vệ hệ tim mạch.

Đáng chú ý, đây là giai đoạn mà phần lớn các trường hợp tiểu đường loại 2 được chẩn đoán, thường đi kèm với một loạt vấn đề y tế như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu hay tình trạng thừa cân, béo phì. Các yếu tố này không chỉ đơn thuần ảnh hưởng riêng lẻ mà còn có khả năng kết hợp, tạo thành một vòng xoáy nguy cơ cao đối với sức khỏe tim mạch.

Ở thời điểm này, việc quản lý sức khỏe không chỉ dừng lại ở mục tiêu kiểm soát đường huyết, mà cần hướng tới một chiến lược toàn diện để kiểm soát đồng thời nhiều yếu tố nguy cơ. Điều này xuất phát từ mối quan hệ mật thiết giữa bệnh tiểu đường và các vấn đề về tim mạch. Việc đường huyết cao kéo dài có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến thành mạch máu, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng tim mạch nặng nề như nhồi máu cơ tim, đột quỵ và một loạt biến cố khác có thể đe dọa trực tiếp đến tính mạng.

Đặc biệt, những người được chẩn đoán mắc tiểu đường ở độ tuổi 40 tuy có thời gian tiếp xúc với mức đường huyết cao ngắn hơn so với những người bị bệnh từ sớm, nhưng lại phải đối mặt với một nguy cơ nền về bệnh tim mạch cao hơn đáng kể. Chính vì vậy, cần nhanh chóng áp dụng các biện pháp kiểm soát tích cực ngay từ giai đoạn đầu phát hiện bệnh nhằm giảm thiểu tối đa những biến chứng về lâu dài.

Khái niệm “ký ức chuyển hóa” là một minh chứng rõ nét cho lợi ích của việc này. Theo đó, nếu chúng ta duy trì được mức đường huyết ổn định trong những năm đầu kể từ khi được chẩn đoán, cơ thể sẽ “ghi nhớ” giai đoạn ổn định ấy, từ đó mang lại lợi ích sức khỏe bền vững trong tương lai, ngay cả khi sau này khả năng kiểm soát không còn hoàn hảo như trước.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhấn mạnh là việc kiểm soát tích cực không có nghĩa là sử dụng càng nhiều thuốc càng tốt. Một kế hoạch điều trị hiệu quả không chỉ tập trung vào thuốc men mà còn phải cân nhắc đến sự phù hợp với tình trạng cá nhân của mỗi người. Điều này bao gồm cả việc lựa chọn đúng loại thuốc với liều lượng thích hợp, thường xuyên điều chỉnh khi cần thiết, duy trì cân nặng lành mạnh và theo dõi sát sao các chỉ số liên quan đến tim mạch.

Với phương pháp tiếp cận toàn diện này, chúng ta có thể góp phần giảm thiểu nguy cơ và nâng cao chất lượng cuộc sống trong giai đoạn trưởng thành của mình./.

VietBF@ sưu tập