Trong chế độ ăn lành mạnh, hạnh nhân thường được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là lựa chọn hàng đầu. Không chỉ đơn thuần là một món ăn vặt, hạnh nhân còn mang lại những lợi ích thiết thực cho cả thể chất lẫn tinh thần.

Ăn hạnh nhân có lợi cho tim mạch

Mỗi khẩu phần khoảng 28 - 30 g hạnh nhân cung cấp tới 6 g protein - một con số ấn tượng giúp hỗ trợ duy trì cơ bắp và tái tạo tế bào hiệu quả. Đặc biệt, sự kết hợp giữa chất béo lành mạnh, chất xơ và protein giúp bạn cảm thấy no lâu, ổn định mức năng lượng suốt ngày dài, đồng thời là một lựa chọn tốt cho sức khỏe tim mạch.


Hạnh nhân hỗ trợ sức khỏe tim mạch và đường ruột nhờ hàm lượng protein, chất xơ, chất béo lành mạnh và các dưỡng chất thiết yếu.

Hạnh nhân là nguồn bổ sung vitamin E

Một trong những lý do quan trọng khiến hạnh nhân được nhiều người lựa chọn chính là hàm lượng vitamin E. Với 7,26 mg mỗi khẩu phần (đáp ứng gần 48% nhu cầu hàng ngày), hạnh nhân đóng vai trò như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó giúp bảo vệ màng tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do và stress oxy hóa - những tác nhân hàng đầu gây lão hóa và bệnh tật.

Ngoài ra, hạnh nhân còn là nguồn cung cấp dồi dào các acid béo không bão hòa đơn, loại chất béo "tốt" giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL). Việc tiêu thụ hạnh nhân thường xuyên được chứng minh là có liên quan trực tiếp đến việc giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và đột quỵ.

Tốt cho đường ruột

Ít ai biết rằng hạnh nhân còn có khả năng cải thiện hệ vi sinh đường ruột. Nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào (3,5 g/28 g), loại hạt này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy nhu động ruột đều đặn mà còn tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có lợi phát triển. Một hệ đường ruột khỏe mạnh là nền tảng cho một hệ miễn dịch vững chắc.

Bên cạnh đó, lượng magie dồi dào trong hạnh nhân (chiếm khoảng 18,2% nhu cầu hàng ngày) tốt cho việc điều hòa huyết áp và kiểm soát lượng đường trong máu. Điều này có lợi đối với những người có nguy cơ tiền đái tháo đường hoặc tăng huyết áp.

Loại hạt đa năng

Có thể sử dụng hạnh nhân trong các món như sữa hạt, bánh nướng hay kết hợp vào các món mặn như salad, gà xào. Với những người làm việc với cường độ cao, một nắm hạnh nhân vào lúc xế chiều là giải pháp hoàn hảo để nạp lại năng lượng mà không lo ngại về vấn đề cân nặng.

Tuy mỗi loại hạt đều có giá trị riêng nhưng với sự nổi trội giữa hàm lượng protein vượt trội, khả năng bảo vệ tim mạch mạnh mẽ và tính ứng dụng linh hoạt, hạnh nhân là lựa chọn tối ưu cho một lối sống bền vững.

Thủ tướng Ba Lan Donald Tusk cảnh báo Tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương (NATO) đang 'tan rã' sau khi Mỹ tuyên bố sẽ rút hàng nghìn binh sĩ khỏi Đức.

“Mối đe dọa lớn nhất đối với cộng đồng xuyên Đại Tây Dương không phải là kẻ thù bên ngoài, mà là sự tan rã đang diễn ra của liên minh chúng ta. Tất cả chúng ta phải làm những gì cần thiết để đảo ngược xu hướng tai hại này”, ông Donald Tusk viết trên mạng xã hội.

Cảnh báo của ông Tusk được đưa ra sau khi Mỹ công bố kế hoạch rút khoảng 5.000 binh sĩ khỏi Đức trong vòng 6 đến 12 tháng tới.

Mặc dù Tổng thống Mỹ Donald Trump đã kêu gọi giảm sự hiện diện quân sự ở Đức ngay từ nhiệm kỳ đầu tiên của mình, nhưng việc thu hẹp quy mô đã được đẩy nhanh trong tuần này sau khi Thủ tướng Đức Friedrich Merz nói rằng Mỹ đang bị “làm bẽ mặt” trong các cuộc đàm phán với Iran.

Hôm 30-4, trong một bài đăng trên Truth Social, ông Trump nói rằng ông Merz nên tập trung hơn vào việc chấm dứt chiến sự ở Ukraine và “đất nước tan vỡ của ông ấy” hơn là can thiệp vào các cuộc đàm phán.

Một quan chức cấp cao giấu tên của Lầu Năm Góc cho rằng những phát ngôn gần đây của Đức là “không phù hợp và không hữu ích”. “Tổng thống đang phản ứng đúng đắn trước những phát ngôn phản tác dụng này”, quan chức này nói.


Thủ tướng Ba Lan Donald Tusk

Như một phần của quyết định giảm sự hiện diện quân sự ở Đức, kế hoạch thời cựu Tổng thống Mỹ Donald Biden về việc triển khai một tiểu đoàn tên lửa tầm xa Tomahawk của Mỹ đến Đức cũng đã bị hủy bỏ. Đây là đòn giáng mạnh vào Đức, quốc gia vốn đã thúc đẩy động thái này như một biện pháp răn đe mạnh mẽ đối với Nga.

Tuy nhiên, Bộ trưởng Quốc phòng Đức Boris Pistorius đã đón nhận quyết định của Mỹ một cách bình thản khi ông nói rằng việc rút quân một phần đã được dự đoán trước và sẽ ảnh hưởng đến sự hiện diện hiện tại của gần 40.000 binh sĩ Mỹ đồn trú tại Đức.

“Chúng ta, người châu Âu, phải gánh vác nhiều trách nhiệm hơn đối với an ninh của chính mình”, Bộ trưởng Pistorius nói, đồng thời cho biết thêm, “Đức đang đi đúng hướng” bằng cách mở rộng lực lượng vũ trang, đẩy nhanh việc mua sắm quân sự và xây dựng cơ sở hạ tầng.

Đức là địa điểm đóng quân lớn nhất của quân đội Mỹ ở châu Âu, đóng vai trò là trung tâm huấn luyện quan trọng với hơn 35.000 quân nhân tại ngũ. Lầu Năm Góc không cho biết căn cứ nào sẽ bị ảnh hưởng, cũng như liệu binh lính sẽ trở về Mỹ hay được tái triển khai ở trong châu Âu hoặc nơi khác.

Một phát ngôn viên của NATO cho biết liên minh đang làm việc với Mỹ để hiểu rõ chi tiết về quyết định này.

Công nghệ XPixel thế hệ mới được Huawei triển khai trên Aito M9, cho phép người dùng tận dụng cụm đèn pha để trình chiếu bộ phim hoặc chương trình yêu thích lên bức tường trước mặt.

Theo InsideEVs, ngành công nghiệp ôtô Trung Quốc lại tiến xa thêm một bước với công nghệ trình chiếu khá ấn tượng trên cụm đèn pha ở đầu xe. Vài mẫu xe điện ở quốc gia tỷ dân hiện có thể trình chiếu trọn vẹn các bộ phim với màu sắc sống động, không khác gì một rạp phim di động.


Tại hội nghị công nghệ do Huawei tổ chức trong khuôn khổ triển lãm ôtô quốc tế Bắc Kinh, Huawei đã trình diễn phiên bản mới nhất của công nghệ đèn pha XPixel.

Công nghệ này cho phép cụm đèn pha sở hữu khả năng trình chiếu dải màu đầy đủ, khiến cho trang bị này phía đầu xe có thể đóng vai trò như một máy chiếu phim khổng lồ. Điều này đồng nghĩa người dùng có thể ngồi trên xe, tận dụng bức tường trước mặt để xem một bộ phim hoặc chương trình thể thao yêu thích.

Chuyên trang InsideEVs lưu ý công nghệ XPixel thực ra đã được Huawei cho ra mắt từ cách đây khoảng 3 năm. Các mẫu xe như Huawei Stelato S9 đã áp dụng công nghệ này, tuy nhiên theo cách liên kết chặt chẽ với các tính năng trợ lái.

Cụ thể, công nghệ này hỗ trợ hiển thị chỉ đường và hướng dẫn chuyển làn, thậm chí hiển thị chỉ dẫn cho người đi bộ đâu là thời điểm thích hợp để băng qua trước đầu xe.


Công nghệ XPixel của Huawei có thể hiển thị hướng đi an toàn cho người đi bộ băng qua đầu xe. Ảnh: YouTube.

Huawei cho biết phiên bản XPixel mới nhất với khả năng hiển thị đầy đủ màu sắc sẽ chính thức có mặt trên Aito M9. Công nghệ này cũng dự kiến xuất hiện trên hàng loạt mẫu xe trong tương lai, bao gồm mẫu shooting brake Qijing GT7 hay MPV Luxeed V9.

Theo InsideEVs, công nghệ này thêm lần nữa đào sâu khoảng cách về công nghệ giữa ngành công nghiệp ôtô Trung Quốc với phần còn lại, đặc biệt là Mỹ.

Tại Mỹ, bộ Tiêu chuẩn An toàn phương tiện cơ giới liên bang (FMVSS) từng ngăn cản triển khai công nghệ đèn pha thích ứng trên đường, cho đến khi các đề xuất thay đổi được hoàn tất vào năm 2022.

Bên dưới bài đăng của InsideEVs, nhiều bình luận cho rằng đây là một tính năng xa xỉ không quá cần thiết trong thực tế lái xe hàng ngày. Thậm chí, số ít người tin rằng cụm đèn pha với tính năng chiếu phim có thể làm tăng chi phí sửa chữa về sau.

Nghiên cứu trên Nature Communications cho thấy vết nứt Đông Phi đã chạm ngưỡng tới hạn, có thể tách đôi lục địa và hình thành đại dương mới trong vài triệu năm tới.

Trong một nghiên cứu mới đây được công bố trên tạp chí khoa học Nature Communications, các nhà địa chất học nhận định lục địa châu Phi sẽ phân tách sớm hơn so với dự kiến.

Một vết nứt (đới tách giãn) đang hoạt động đã chạm đến "ngưỡng tới hạn" và sẽ đứt gãy, qua đó hình thành một đại dương mới.

Tuy nhiên, "sớm" chỉ là một thuật ngữ mang tính tương đối. Quá trình này sẽ cần thêm vài triệu năm nữa để hoàn tất - khoảng thời gian chỉ như "cái chớp mắt" của lịch sử Trái Đất.

Khu vực đang được giới khoa học theo dõi sát sao là hệ thống đứt gãy Đông Phi, nơi mảng lục địa khổng lồ Nubia đang từ từ tách khỏi mảng Somali nhỏ hơn.


Châu Phi đang gãy đôi và có thể đại dương mới sẽ "sớm" hình thành. Ảnh minh họa: ISTOCK

Trọng tâm nghiên cứu nằm ở đứt gãy Turkana (vắt qua Kenya và Ethiopia). Tại trung tâm khu vực này, lớp vỏ Trái Đất hiện chỉ còn dày khoảng 13 km, mỏng hơn rất nhiều so với mức 35 km ở phần rìa.

Khi lớp vỏ mỏng dưới 15 km, khu vực sẽ bước vào giai đoạn "thắt cổ chai" (necking) - cột mốc đánh dấu sự đứt gãy không thể đảo ngược và đại dương mới dần hình thành.

"Lớp vỏ càng mỏng thì càng yếu đi, và điều này càng thúc đẩy quá trình nứt gãy tiếp diễn" - nhà địa chất học Christian Rowan từ ĐH Columbia (Mỹ) cho biết.

Trong vài triệu năm nữa, đứt gãy Turkana sẽ chuyển sang giai đoạn "đại dương hóa". Lớp vỏ sẽ bị kéo căng đến mức magma từ dưới sâu phun trào lên, tạo thành vùng trũng khổng lồ để nước từ Ấn Độ Dương tràn vào. Trên thực tế, hiện tượng này đã bắt đầu nhen nhóm tại vùng trũng Afar gần khu vực Biển Đỏ.

Đáng chú ý, đứt gãy Turkana vốn nổi tiếng là "cái nôi" chứa vô số hóa thạch người cổ. Nghiên cứu chỉ ra khu vực này bước vào giai đoạn thắt cổ chai khoảng 4 triệu năm trước - hoàn toàn trùng khớp với niên đại của các hóa thạch được tìm thấy.

Nhóm nghiên cứu nhận định rằng không phải do khu vực này có vai trò quan trọng hơn đối với tổ tiên loài người, mà chính những biến động địa chất (như tốc độ tích tụ trầm tích diễn ra cực nhanh) đã vô tình tạo ra điều kiện hoàn hảo để bảo quản hóa thạch.

Theo trang Science Alert, cấu trúc các lục địa hiện tại trên Trái đất có vẻ bất biến đối với con người, nhưng thực chất chúng luôn luôn dịch chuyển - dù với tốc độ cực kỳ chậm chạp.

Nơi hai mảng kiến tạo va chạm, núi non được hình thành. Nơi chúng tách rời, đại dương mới sẽ ra đời. Hệ thống đứt gãy Đông Phi là ví dụ điển hình nhất cho trường hợp thứ 2.

Hơn 200 triệu năm trước, các mảng lục địa từng hội tụ thành một siêu lục địa duy nhất. Các nhà khoa học dự đoán trong một tương lai xa, phần lớn chúng sẽ lại tái hợp cùng nhau.

Tin đồn lưu truyền bấy lâu nay về việc Tử Cấm Thành (Bắc Kinh, Trung Quốc) sử dụng 600.000 tấn máu heo mỗi năm để 'trừ tà' cuối cùng đã có lời giải đáp.

Giữa vô vàn lời đồn nhuốm màu huyền bí về Tử Cấm Thành, ít ai ngờ rằng một chi tiết tưởng chừng rùng rợn như việc sử dụng máu heo lại có lời giải thích hoàn toàn khoa học.

Thông tin được tờ Beijing Daily dẫn lại từ cuốn sách “Ngồi dưới mái nhà Tử Cấm Thành: Giải đáp 50 câu hỏi về Tử Cấm Thành” của nhà nghiên cứu Chu Khiêm đã góp phần giải mã những lời đồn bao quanh cung điện hoàng gia này.

Đúng là có máu heo, nhưng...

Trong cuốn sách của mình, vị chuyên gia đã đính chính nhiều lời đồn thổi vô căn cứ về cung điện, trong đó có câu chuyện liên quan máu heo.


Hai công nhân thi công trên bức tường tại Tử Cấm Thành. Ảnh: ettoday.net

"Hỗn hợp được sơn bên ngoài các cấu trúc gỗ hoặc tường là một loại vữa nền (tiếng Trung gọi là địa trượng tằng), và nó thực sự có chứa máu heo. Tuy nhiên, máu heo không được dùng để xua đuổi tà ma mà đóng vai trò như một chất kết dính" - ông Chu giải thích.

Ông cho biết thêm rằng máu heo được trộn với tro gạch, dầu trẩu, sợi gai và một số vật liệu khác để tạo thành vữa. Lớp vữa này sau đó được trát lên bề mặt các cấu kiện bằng gỗ nhằm bảo vệ chúng khỏi tác động của nắng, mưa và mối mọt.

"Việc sử dụng máu heo giúp tăng độ bám dính và độ bền của lớp vữa nền. Đây là một phát minh khoa học mang tính đột phá của các thợ thủ công thời xưa" - ông khẳng định. Sau khi hoàn thiện lớp nền này, các công nhân mới tiến hành quét sơn đỏ hoặc vẽ các họa tiết trang trí lên trên.

Theo ông Chu, kỹ thuật này đã được áp dụng tại Tử Cấm Thành từ thời nhà Minh (1368-1644).

Sau khi được công bố, lời đính chính của chuyên gia Chu Khiêm về tác dụng thực sự của máu heo đã nhanh chóng thu hút sự chú ý trên mạng xã hội.

"Tôi thực sự ngả mũ thán phục trước sự thông minh và cần mẫn của các nghệ nhân Trung Hoa cổ đại" - một cư dân mạng bình luận. Tuy nhiên, một người khác lại hài hước nói thêm: "Tôi thì vẫn tin rằng nó có hai tác dụng: vừa bảo vệ cấu trúc gỗ, vừa để… trừ tà".

Tử Cấm Thành là quần thể cung điện hoàng gia nằm ở trung tâm thủ đô Bắc Kinh. Đây là nơi ở của các vị hoàng đế và là trung tâm quyền lực chính trị của Trung Quốc trong hơn 500 năm, từ năm 1420 đến đầu thế kỷ 20.

Được UNESCO đưa vào Danh sách Di sản Thế giới năm 1987, Tử Cấm Thành hiện là quần thể cung điện hoàng gia được bảo tồn lớn nhất thế giới. Nơi đây cũng là một trong những điểm du lịch hút khách nhất Trung Quốc, đón 18 triệu lượt khách vào năm 2025.

Nguồn gốc của những lời đồn thổi

Tin đồn về việc dùng máu heo bắt nguồn từ những câu chuyện dân gian cho rằng Tử Cấm Thành có rất nhiều uẩn khúc và người chết oan, do vô số quan lại, thành viên hoàng tộc hay cung nữ, thái giám đã bỏ mạng tại đây vì nhiều lý do. Vì thế, cung điện này chưa bao giờ thiếu vắng những câu chuyện kỳ bí.


Một cô gái trong trang phục truyền thống Trung Quốc tạo dáng chụp ảnh trước bức tường đỏ bên ngoài Tử Cấm Thành. Ảnh: Eugene Lee/SCMP

Nổi tiếng nhất là sự kiện xảy ra vào mùa hè năm 1992 khi trời mưa to kèm sấm sét. Lúc bấy giờ, nhiều du khách có mặt tại cung điện khẳng định đã tận mắt nhìn thấy một nhóm cung nữ đi ngang qua bức tường đỏ, theo tờ South China Morning Post.

Các chuyên gia lý giải hiện tượng này là do lớp sơn trên tường có chứa oxit sắt từ - một chất có từ tính thường thấy trong rỉ sét, đóng vai trò như một cuộn phim chụp ảnh.

Dưới tác động của tia sét, bức tường vô tình "ghi" lại hình ảnh của các cung nữ từ quá khứ và "phát" lại khi có điều kiện thời tiết tương tự. Tuy nhiên, lời giải thích khoa học này vẫn không thuyết phục được số đông người dân.

Một lời đồn khác xoay quanh Giếng Trân phi nằm ở một góc cung điện. Năm 1900, Trân phi đã bị Từ Hi Thái hậu ra lệnh ném xuống giếng này đến chết. Kể từ đó, nhiều người truyền tai nhau rằng họ nhìn thấy một bóng người phụ nữ bay lên từ miệng giếng hoặc thường xuyên nghe thấy tiếng khóc nỉ non vọng ra từ bên trong. Hiện nay, miệng giếng đã bị bịt kín bằng các thanh sắt.


Bảo tàng Cố Cung nhìn từ Công viên Cảnh Sơn ở Bắc Kinh. Ảnh: Eugene Lee/SCMP

Bên cạnh đó, Tử Cấm Thành thường đóng cửa vào lúc 5 giờ chiều mỗi ngày, khá sớm so với các điểm tham quan khác. Điều này khiến nhiều người đồn đoán rằng cung điện có "vong" vào buổi tối, buộc ban quản lý phải đưa du khách ra ngoài trước lúc chạng vạng.

Phía Tử Cấm Thành đã lên tiếng phủ nhận, giải thích rằng các nhân viên cần thời gian để kiểm kê và kiểm tra lại toàn bộ hiện vật trưng bày mỗi ngày sau khi khách tham quan rời đi.

Một khảo sát mới hé lộ danh sách những bang bị người dân Mỹ ghét nhất, với nhiều bất ngờ khiến dư luận chú ý.

Một phần đáng kể cư dân New York thừa nhận họ tin bang của mình nằm trong số những bang tệ nhất nước Mỹ.

Người dân Mỹ vừa lên tiếng về những bang mà họ “yêu để ghét”, với kết quả cho thấy Illinois đứng đầu danh sách các bang bị ghét nhất. Theo khảo sát, có tới 25% cư dân Illinois cho rằng đây là nơi tồi tệ nhất để sinh sống.


Đứng thứ 2 là New Jersey, bang vốn lâu nay thường xuyên trở thành đề tài châm biếm trên toàn quốc. New York theo sát ở vị trí thứ 3, với một tỷ lệ đáng kể cư dân thừa nhận họ cho rằng chính bang mình nằm trong nhóm tệ nhất.

Tiêu chí đánh giá

Theo World Population Review, bảng xếp hạng này dựa trên 3 yếu tố chính: Số cư dân cho rằng bang mình là nơi tồi tệ nhất để sống, xu hướng dân số giảm và mức độ bị các bang khác coi là “hàng xóm đáng ghét”.

Các nhà nghiên cứu tại nền tảng việc làm Zippia cho biết họ sử dụng dữ liệu khảo sát Gallup để đo mức độ bất mãn của cư dân, đồng thời phân tích xu hướng di cư nhằm xác định những nơi người dân rời bỏ nhiều nhất.

Họ cũng xem xét cách các bang khác nhìn nhận, bởi định kiến từ bên ngoài có thể ảnh hưởng mạnh đến danh tiếng của một bang.

Illinois dẫn đầu với mức độ bất mãn cao nhất, khi cứ 4 người thì có 1 người cho rằng đây là nơi tồi tệ nhất để sống. Bang này cũng ghi nhận mức giảm dân số khoảng 0,54% trong những năm gần đây.

New Jersey tiếp tục bị gắn với hình ảnh tiêu cực, từ định kiến lái xe hung hăng đến những câu đùa trong phim ảnh. Năm bang khác cũng cho biết họ ghét New Jersey nhất.

New York, dù nổi tiếng toàn cầu, lại có 12% cư dân cho rằng đây là nơi tồi tệ nhất để sống. Massachusetts thậm chí còn coi New York là “hàng xóm đáng ghét” nhất, phần nào do mâu thuẫn thể thao lâu năm.

West Virginia đứng thứ 4, chủ yếu vì dân số ngày càng giảm khi người dân rời đi tìm cơ hội tốt hơn. California bất ngờ ở vị trí thứ 5, với 9 bang khác coi đây là hàng xóm đáng ghét nhất - con số cao nhất trong nghiên cứu.

Massachusetts, Michigan, Mississippi và Connecticut cũng góp mặt trong danh sách. Đáng chú ý, Connecticut không bị bang nào khác ghét nhất, nhưng có tới 17% cư dân tự thừa nhận họ không thích sống ở đây.

Kentucky khép lại top 10, khi Tennessee và Indiana đều coi đây là bang tệ nhất.

Củng cố New Jersey củng cố danh tiếng lâu đời của mình như một mục tiêu thường xuyên bị đem ra làm trò đùa trên khắp nước Mỹ

Góc nhìn rộng hơn

Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng việc bị gắn mác “bang bị ghét” không đồng nghĩa với việc những nơi này hoàn toàn mất sức hút. Thay vào đó, bảng xếp hạng phản ánh sự thay đổi về dân số, thách thức kinh tế và định kiến văn hóa vốn định hình cách người Mỹ nhìn nhận nơi họ sinh sống.

Colorado là trường hợp hiếm hoi khi không bị bất kỳ bang nào coi là hàng xóm đáng ghét, cho thấy vẫn có những vùng đất giữ được hình ảnh tích cực trong mắt cả nước.

Danh sách 10 bang bị ghét nhất nước Mỹ:

Illinois
New Jersey
New York
West Virginia
California
Massachusetts
Michigan
Mississippi
Connecticut
Kentucky

Một nhóm các nhà khoa học ở Nga đã tạo ra loại virus biến đổi gene thế hệ mới có khả năng tiêu diệt khối u ác tính mà không làm tổn thương tế bào mạnh khỏe.

Theo hãng thông tấn TASS, các nhà khoa học Đại học Tổng hợp Quốc gia Novosibirsk (NSU) của Nga mới công bố về việc tạo ra một loại virus tiêu diệt ung thư thế hệ mới. Đây là virus được biến đổi gene, tích hợp thêm yếu tố kích thích miễn dịch và một đột biến giúp nhận diện chính xác tế bào ung thư.

Điểm khác biệt của loại virus mới công bố nằm ở khả năng chọn lọc mục tiêu. Nó chỉ xâm nhập vào tế bào khối u mà không làm tổn thương tế bào mạnh khỏe.

Bà Anastasia Pak, thành viên nhóm nghiên cứu, cho hay loại virus chuyên biệt này không tồn tại trong tự nhiên mà do các chuyên gia tạo ra trong điều kiện phòng thí nghiệm.

Mầm bệnh nhân tạo nhận diện chính xác tế bào ung thư thông qua các dấu hiệu đặc trưng trên bề mặt khối u, bỏ qua các tế bào phát triển bình thường. Khi xâm nhập thành công vào bên trong tế bào ác tính, virus chiếm đoạt cơ chế hoạt động của tế bào, phát triển liên tục và cuối cùng phá vỡ màng tế bào để chui ra ngoài. Nhờ đó, khối u bị tiêu diệt.


Các nhà khoa học ở Nga tạo ra loại virus biến đổi gene thế hệ mới có khả năng tiêu diệt khối u ác tính. Ảnh minh họa: cancercenter.com.

Nhà nghiên cứu Anastasia giải thích thêm rằng, quá trình vỡ màng tế bào ác tính sẽ giải phóng các mảnh vỡ mang đặc tính của khối u. Cơ thể coi các mảnh vỡ này như những tín hiệu báo động đỏ. Hệ miễn dịch lập tức nhận diện mối đe dọa, huy động hàng loạt tế bào phòng vệ tự nhiên đến tấn công khối u gốc, đồng thời truy tìm và triệt tiêu các ổ di căn rải rác khắp cơ thể.

Nhóm nghiên cứu của NSU đã thử nghiệm 2 phiên bản virus gồm loại tự nhiên và loại biến đổi gene trong môi trường ống nghiệm. Họ sử dụng tế bào da và tế bào mô liên kết khỏe mạnh của người để đối chiếu trực tiếp với tế bào ung thư biểu mô tuyến phổi. Kết quả nghiên cứu cho thấy 2 phiên bản đều diệt ung thư hiệu quả. Tuy nhiên, chỉ có phiên bản biến đổi gene gần như không gây hại cho tế bào khỏe mạnh.

Virus biến đổi gene thế hệ mới chưa được các nhà khoa học thử nghiệm trên động vật hay con người. Vì vậy, họ sẽ phải tiến hành thêm các thử nghiệm và kiểm chứng nhằm khẳng định hiệu quả cũng như độ an toàn trong thực tế điều trị.

Nước đậu đen giúp dưỡng gan. Nhờ vậy, gan hoạt động hiệu quả hơn trong việc loại bỏ độc tố tích tụ từ thực phẩm và môi trường.

Chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, nước đậu đen không chỉ đơn thuần là thức uống giải khát mà còn là một phương thuốc tự nhiên giúp bồi bổ cơ thể và ngăn ngừa nhiều bệnh lý mãn tính.

Giàu chất chống oxy hóa mạnh mẽ

Nước đậu đen chứa lượng chất chống oxy hóa anthocyanin cao gấp nhiều lần so với các loại trái cây như cam hay dâu tây. Hợp chất này đóng vai trò quan trọng trong việc trung hòa các gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên.


Thói quen uống nước đậu đen thường xuyên sẽ giúp bạn duy trì một làn da mịn màng, giảm nếp nhăn và bảo vệ các cơ quan nội tạng khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.

Thanh lọc gan và hỗ trợ giải độc cơ thể hiệu quả

Trong hạt đậu đen có chứa một loại khoáng chất quý hiếm là molybdenum, thành phần cấu tạo của enzyme sulfite oxidase có chức năng khử độc các hợp chất sulfite gây hại. Nước đậu đen giúp gan hoạt động hiệu quả hơn trong việc loại bỏ độc tố tích tụ từ thực phẩm và môi trường. Đây là liệu pháp thanh lọc tự nhiên giúp giảm tình trạng nóng trong, mụn nhọt và mang lại cảm giác nhẹ nhàng cho cơ thể.

Nước đậu đen không chỉ đơn thuần là thức uống giải khát mà còn là một phương thuốc tự nhiên giúp bồi bổ cơ thể và ngăn ngừa nhiều bệnh lý mãn tính.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch và ổn tađịnh huyết áp

Nước đậu đen giàu kali, magie và canxi, những khoáng chất "vàng" giúp thư giãn mạch máu và kiểm soát huyết áp một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, hàm lượng chất xơ hòa tan trong đậu đen còn giúp làm giảm mức cholesterol xấu (LDL) và chất béo trung tính, từ đó ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và các biến chứng nguy hiểm liên quan đến hệ thống tim mạch.

Hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng

Nếu bạn đang tìm kiếm một thức uống hỗ trợ giảm cân, nước đậu đen là lựa chọn hàng đầu nhờ khả năng tạo cảm giác no lâu và ức chế cảm giác thèm ăn.

Các hợp chất như isoflavone và saponin trong đậu đen giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa vùng bụng một cách hiệu quả. Sử dụng nước đậu đen rang thay cho bữa phụ giúp bạn cắt giảm lượng calo nạp vào mà vẫn đảm bảo cơ thể tràn đầy năng lượng.

Tăng cường sức khỏe hệ xương khớp

Canxi, phốt pho và protein trong nước đậu đen là những thành phần thiết yếu để xây dựng và duy trì cấu trúc xương chắc khỏe. Đặc biệt đối với phụ nữ tiền mãn kinh hoặc người già, việc uống nước đậu đen giúp bổ sung các khoáng chất vi lượng, làm tăng mật độ xương và giảm thiểu nguy cơ loãng xương hay đau nhức xương khớp do tuổi tác, giúp khung xương luôn dẻo dai và linh hoạt.

Cải thiện hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón

Dù ở dạng nước trà hay nước nấu từ hạt, đậu đen vẫn cung cấp một lượng chất xơ nhất định giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn trong đường ruột.

Nước đậu đen giúp nhuận tràng, thúc đẩy nhu động ruột hoạt động trơn tru, từ đó loại bỏ tình trạng táo bón và đầy hơi. Một hệ tiêu hóa sạch sẽ không chỉ giúp hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn mà còn là nền tảng cho một hệ miễn dịch vững chắc.

Không chỉ xảy ra ở người uống nhiều rượu bia, gan nhiễm mỡ ngày càng phổ biến ở cả những người hầu như không sử dụng đồ uống có cồn. Lối sống ít vận động, chế độ ăn dư thừa năng lượng và các rối loạn chuyển hóa đang âm thầm làm gia tăng căn bệnh này.

Trong nhận thức của nhiều người, bệnh gan nhiễm mỡ thường gắn liền với việc sử dụng rượu bia. Tuy nhiên, trên thực tế, một tỷ lệ lớn bệnh nhân mắc gan nhiễm mỡ không do rượu - tình trạng tích tụ mỡ trong gan ở những người hầu như không uống hoặc uống rất ít rượu.

Đây là vấn đề sức khỏe đang gia tăng nhanh chóng tại Việt Nam cũng như trên toàn thế giới, đặc biệt trong bối cảnh lối sống hiện đại ngày càng ít vận động và chế độ ăn giàu năng lượng.

Gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) là tình trạng mỡ chiếm trên 5% trọng lượng gan, không liên quan đến việc sử dụng rượu bia. Bệnh thường đi kèm các rối loạn chuyển hóa như béo phì, kháng insulin và rối loạn lipid máu. Nếu không được kiểm soát, NAFLD có thể tiến triển thành viêm gan nhiễm mỡ không do rượu, sau đó dẫn đến xơ gan, thậm chí là ung thư biểu mô tế bào gan.


Điều đáng lo ngại là bệnh thường diễn tiến âm thầm. Ở giai đoạn đầu, phần lớn bệnh nhân không có triệu chứng rõ ràng. Nhiều trường hợp chỉ được phát hiện khi khám sức khỏe định kỳ hoặc khi gan đã bị tổn thương nghiêm trọng.

Vì sao không uống rượu vẫn bị gan nhiễm mỡ?

Có nhiều nguyên nhân khiến một người không uống rượu vẫn mắc gan nhiễm mỡ, chủ yếu liên quan đến lối sống và rối loạn chuyển hóa:

1. Thừa cân, béo phì

Thừa cân, đặc biệt là béo bụng, là yếu tố nguy cơ hàng đầu. Khi cơ thể tích tụ quá nhiều mỡ, gan phải xử lý lượng acid béo dư thừa, dẫn đến tích tụ mỡ trong tế bào gan. Ngay cả những người có chỉ số BMI không quá cao nhưng vòng eo lớn vẫn có nguy cơ mắc bệnh.

2. Kháng insulin và đái tháo đường type 2

Đái tháo đường type 2 có mối liên hệ chặt chẽ với gan nhiễm mỡ. Khi cơ thể kháng insulin, quá trình chuyển hóa đường và chất béo bị rối loạn, khiến mỡ tích tụ trong gan nhiều hơn. Đây là lý do bệnh nhân tiểu đường thường được khuyến cáo kiểm tra chức năng gan định kỳ.

3. Rối loạn lipid máu

Tăng triglycerid hoặc cholesterol xấu (LDL) là yếu tố thúc đẩy tích tụ mỡ trong gan. Rối loạn lipid máu không chỉ ảnh hưởng đến tim mạch mà còn làm gia tăng nguy cơ tổn thương gan.

4. Lối sống ít vận động

Việc ngồi nhiều, ít vận động làm giảm tiêu hao năng lượng, dẫn đến tích tụ mỡ trong cơ thể, bao gồm cả gan. Đây là tình trạng phổ biến ở dân văn phòng hoặc những người có lối sống tĩnh tại.

5. Chế độ ăn uống không lành mạnh

Chế độ ăn nhiều đường, tinh bột tinh chế, đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên rán… góp phần làm tăng lượng mỡ trong gan. Đặc biệt, việc tiêu thụ nhiều fructose (có trong nước ngọt, bánh kẹo) đã được chứng minh có liên quan đến NAFLD.

6. Yếu tố di truyền

Một số người mang biến thể gen như PNPLA3 hoặc TM6SF2 có nguy cơ mắc bệnh cao hơn, ngay cả khi không thừa cân hoặc có lối sống tương đối lành mạnh.

Gan nhiễm mỡ không do rượu thường không gây triệu chứng rõ rệt ở giai đoạn đầu.

Diễn tiến âm thầm nhưng nguy hiểm

Gan nhiễm mỡ không do rượu thường không gây triệu chứng rõ rệt ở giai đoạn đầu. Một số người có thể cảm thấy mệt mỏi, nặng tức vùng hạ sườn phải, nhưng những dấu hiệu này rất dễ bị bỏ qua.

Khi bệnh tiến triển, gan có thể bị viêm, xơ hóa và dần mất chức năng. Đáng chú ý, quá trình này có thể kéo dài nhiều năm mà không được phát hiện. Khi xuất hiện các biến chứng như xơ gan hoặc ung thư gan, việc điều trị trở nên khó khăn và tốn kém hơn rất nhiều.

Những ai nên tầm soát gan nhiễm mỡ định kỳ?

Các chuyên gia khuyến cáo những nhóm đối tượng sau nên chủ động kiểm tra gan định kỳ:

Người thừa cân, béo bụng hoặc có lối sống ít vận động
Người mắc đái tháo đường type 2, tăng huyết áp hoặc rối loạn lipid máu
Người có hội chứng chuyển hóa
Người có tiền sử gia đình mắc bệnh gan, xơ gan hoặc ung thư gan
Người có men gan tăng không rõ nguyên nhân
Người mang yếu tố di truyền nguy cơ cao như PNPLA3, TM6SF2

Việc tầm soát có thể bao gồm xét nghiệm máu (men gan), siêu âm gan hoặc các phương pháp chuyên sâu hơn như FibroScan để đánh giá mức độ xơ hóa.

Làm gì để phòng ngừa và kiểm soát bệnh?

Dù tiềm ẩn nhiều nguy cơ, gan nhiễm mỡ không do rượu hoàn toàn có thể phòng ngừa và cải thiện nếu được phát hiện sớm và điều chỉnh lối sống hợp lý:

1. Duy trì cân nặng hợp lý

Giảm 5 - 10% trọng lượng cơ thể có thể cải thiện đáng kể tình trạng mỡ trong gan. Nên giảm cân từ từ, tránh giảm quá nhanh gây tác động ngược.

2. Ăn uống lành mạnh

Tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt; hạn chế đường, đồ ăn nhanh và chất béo bão hòa. Chế độ ăn Địa Trung Hải được đánh giá có lợi cho người mắc gan nhiễm mỡ.

3. Tăng cường vận động

Duy trì ít nhất 150 phút tập luyện mỗi tuần với các hoạt động như đi bộ nhanh, đạp xe hoặc bơi lội giúp cải thiện chuyển hóa và giảm mỡ gan.

4. Kiểm soát bệnh lý nền

Kiểm soát tốt tiểu đường, mỡ máu và huyết áp đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tiến triển.

5. Khám sức khỏe định kỳ

Đây là cách hiệu quả nhất để phát hiện sớm bệnh, đặc biệt ở những người thuộc nhóm nguy cơ cao.

Tóm lại, gan nhiễm mỡ không do rượu là "căn bệnh thầm lặng" nhưng có thể gây hậu quả nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Quan niệm "không uống rượu thì không mắc bệnh gan" cần được thay đổi.

Chủ động kiểm tra sức khỏe, duy trì lối sống lành mạnh và hiểu đúng về bệnh chính là chìa khóa để bảo vệ lá gan - cơ quan giữ vai trò thiết yếu đối với sự sống của cơ thể.

Công an tỉnh Tây Ninh đang phong tỏa hiện trường điều tra làm rõ vụ án mạng nghiêm trọng xảy ra tại ấp Kỳ Châu, xã Vĩnh Công khiến 2 người tử vong, 2 người bị thương. Đối tượng gây ra vụ án trên đã bị khống chế...

Chiều 3/5, Phòng Cảnh sát hình sự, Công an tỉnh Tây Ninh phối hợp với Công an xã Vĩnh Công, Viện kiểm sát Tây Ninh khám nghiệm hiện trường điều tra làm rõ nguyên nhân vụ án mạng xảy ra tại căn nhà thuộc ấp Kỳ Châu, xã Vĩnh Công, Tây Ninh khiến 2 người tử vong, nhiều người bị thương.


Công an khống chế nghi can P.

Theo thông tin ban đầu, đầu giờ chiều cùng ngày, nhiều người dân sống gần nhà N.T. P. (tên thường gọi là Phú, SN 1994, ngụ ấp Kỳ Châu) nghe tiếng kêu cứu của những người thân trong nhà của P.

Mọi người chạy đến thì phát hiện P. cầm hung khí tấn công nhiều người trong nhà. Do P. quá hung hãn, manh động nên mặc dù đến gần nhưng không ai dám vào can ngăn nên gọi điện báo với Công an.


Mẹ của P. bị P. chém bị thương.


Vụ án gây rúng động vùng quê.

Công an xã Vĩnh Công có mặt tại hiện trường sử dụng các biện pháp nghiệp vụ áp sát tước hung khí và khống chế P. đưa về trụ sở.

Tại hiện trường, vợ của P. là chị Đ.T.T. và đứa con nhỏ 2 tuổi tử vong, trên người nhiều vết thương. Cha và mẹ của P. bị chém nhiều nhát, thương tích nặng được chuyển vào bệnh viện cấp cứu.

Các đơn vị nghiệp vụ đang kiểm tra nồng độ cồn, chất kích thích đối với P. để làm rõ. Hiện P. chưa tỉnh táo để lấy lời khai.