Người mẹ già đang khóc, hãy cho bà ấy thêm một chút hiếu thảo.

“Các con trai của mẹ:

Hôm nay ngày mùng 6 tháng 6, mẹ đón sinh nhật 80 tuổi, điều đó cũng có nghĩa là mẹ đã sống trọn vẹn 80 năm rồi.

Những ngày tháng này, mẹ sinh ra 4 đứa con, lại giúp các con chăm sóc 8 đứa cháu. Cũng có thể nói rằng, cả đời mẹ dùng chính đôi tay mình tận tâm chăm sóc cho 12 người cả con lẫn cháu.

Nhưng mẹ già rồi, già đến mức phải nhìn sắc mặt của các con mà sống. Thực ra vài năm trước, khi bố các con qua đời mẹ cũng đã cảm giác rõ ràng được rằng các con đối với mẹ có chút không nhẫn nại, một ngày rồi lại một ngày qua.

Khi bố các con qua đời, mẹ thực sự hy vọng một trong số các con có thể đón mẹ về nhà sống, mẹ muốn sống cùng các con, đứa nào cũng được. Cũng vì vậy mà mẹ chờ đợi cả hai tháng trời, rồi lại hai tháng tiếp, trái tim mẹ nguội lạnh vì mẹ biết, không có ai muốn đón mẹ về nhà.

Cũng may khi đó, các con đối xử với mẹ cũng có thể coi là tốt, 4 đứa con thay phiên nhau, mỗi người một tuần đến chăm sóc mẹ, như vậy mỗi ngày đêm đến mẹ cũng không còn sợ hãi nữa.


Thật lòng mà nói, mẹ sống đến tuổi này rồi, còn sợ cái gì nữa chứ?

Mặc dù từ nhỏ lớn lên ở nông thôn, đã được nghe kể lại những câu chuyện kinh dị, nhưng đến thời khắc này, mẹ không còn tin những truyền thuyết đó nữa, cũng không sợ nữa, cái mẹ sợ chẳng qua là sự cô đơn.

Các con trai của mẹ, các con đã ở bên cạnh mẹ 1 năm 9 tháng, cũng khoảng 630 ngày, là một người mẹ, mẹ rất cảm động, cảm động các con đã bầu bạn với mẹ.

Sau đó, sắc mặt của các con, từng đứa một càng ngày càng khó coi, đến rồi, cũng chẳng nói một câu, đi, cũng như vậy, chẳng lấy một lời chào hỏi. Giống như các con vào trong một khách sạn, người bên trong đó nhìn các con và bà lão đi cạnh sẽ cảm thấy như chẳng có chút quan hệ nào cả.

Mẹ cứ sợ đắc tội với một trong 4 đứa con, mặc dù mẹ không ăn của các con một miếng cơm nào, không mặc của các con một cái quần, cái áo nào, không tiêu của các con một đồng… nhưng các con bầu bạn với mẹ, cũng chính là mẹ đã thiếu nợ các con.

Vì thế mẹ cũng trở nên thận trọng hơn, nhưng các con vẫn như thế, dần rời bỏ mẹ một mình trong đêm khuya vắng rồi chẳng ai quay lại nữa, để lại cho mẹ trong cô đơn.


Như thế cũng tốt, bố các con đã qua đời, các con cũng ở bên cạnh mẹ được 1 năm 9 tháng, như thế đối với mẹ đã rất cảm động rồi, những ngày tháng còn lại mẹ tự bước tiếp.

Cứ như vậy 2 năm khó khăn qua đi, mẹ đã qua sinh nhật lần thứ 80, các con chúc thọ mẹ rằng: ‘Trường mệnh 100 tuổi, mẹ cười, cười khổ, sống đến tuổi này là đủ rồi, 100 tuổi cũng chẳng có ích gì’.

Khoảng thời gian này, lòng mẹ càng lúc càng buồn, mẹ không nói ra, cũng không biết nói với ai, mẹ hy vọng bệnh tật có thể sớm ngày mang mẹ đi, như thế, mẹ đã vô cùng cảm kích vận mệnh không bạc đãi mình.

Vài ngày trước, mẹ mơ thấy bố con, ông ấy nhìn mẹ, cười với mẹ nói: ‘Đi thôi, tôi về đón bà, đi với tôi, bà sẽ không còn cô đơn nữa’.

Tỉnh dậy nhìn ra ngoài cửa số, mẹ thấy những ngôi sáng lấp lánh, cả vầng trăng vừa tròn vừa lớn, trong cảnh sắc tuyệt vời của màn đêm ấy, mẹ mơ thấy bố con, mơ thấy ông ấy về đón mẹ, mẹ cảm kích tình yêu cả đời của ông ấy dành cho mẹ, cũng cảm kích 630 ngày các con ở bên cạnh mẹ.

Lòng mẹ mỗi ngày lại càng buồn bã, mẹ biết ngày mai, mặt trời lại chiếu sáng, khi mẹ viết những dòng thư này, mẹ biết duyên phân mẹ con chúng ta, cuối cùng cũng có ngày kết thúc.

Đầu mẹ tóc đã bạc trắng, mẹ xin dùng cả mái đầu bạc này thề rằng, mẹ thực sự cảm ơn các con đã bầu bạn, chăm sóc mẹ, nhưng ngoài câu đó, mẹ còn muốn nói: ‘Mẹ hối hận vì đã sinh ra các con, nếu có kiếp sau, mẹ không muốn gặp lại nữa’.

Nhưng là một người mẹ, mẹ không thể trở nên lạnh nhạt với các con mình được, mẹ vẫn hy vọng cả 4 con cuối đời được hạnh phúc, sẽ không bị 8 đứa cháu từ bỏ. Tình hết rồi, từ ngữ hết rồi thì dừng lại ở đây”.

Vài ngày sau, bà lão qua đời, ra đi một cách nhẹ nhàng trên giường của mình, trong tay nắm chặt bức ảnh của hai ông bà.

…

Nếu có một ngày, bạn phát hiện ra cây và hoa của cha đã trở nên hoang phế.

Nếu có một ngày, bạn phát hiện ra tủ quần áo trong nhà đã chứa đầy bụi bẩn.

Nếu có một ngày, bạn phát hiện ra đồ ăn mẹ bạn nấu quá mặn quá khó ăn.

Nếu có một ngày, bạn phát hiện ra cha mẹ thường quên tắt bếp gas.

Nếu có một ngày, bạn phát hiện ra, phản ứng của cha mẹ lúc qua đường dần trở nên chậm chạp.

Nếu có một ngày, bạn phát hiện ra, cha mẹ già có những thói quen không còn được duy trì như trước nữa, giống như chuyện họ không thích ngày nào cũng phải tắm.

Nếu có một ngày, bạn nhận ra rằng, cha mẹ không thích đi ra ngoài… Thì xin hãy chăm sóc kỹ cho cha mẹ, đừng làm những chuyện khiến bản thân phải cảm thấy hối hận, đừng để đến khi họ không còn nữa mới hiểu thế nào là trân trọng.

Nếu có một ngày, hai người sinh bạn ra, nuôi bạn khôn lớn đều đi cả rồi, trên đời này sẽ không còn ai yêu thương bạn, bao bọc bạn mà một cách thật lòng thật tâm như thế nữa.Báo chí

Khi bạn hồi tưởng lại những khoảnh khắc ở bên cha mẹ, có phải cả mặt sẽ đầy nước mắt? Có phải khóc trước mộ cha mẹ đến đứt ruột đứt gan? Khi có thời gian hãy trở về nhà, thăm cha mẹ, họ chỉ cần nhìn thấy bạn trở về nhà. Đừng lãng phí thời gian của mình trong những trò giải trí vô bổ, hãy về nhà ăn với cha mẹ một bữa cơm, đừng để họ phải ngóng đợi bạn.

Nếu có một ngày, cả hai người sinh ra bạn đều đi rồi, trên đời này không còn ai có thể bảo vệ bạn vô điều kiện… Vì thế đừng làm bố mẹ bạn đau lòng, khi cha mẹ còn sống, hãy mang đến cho họ nhiều niềm vui hơn. Đừng nói bản thân không có thời gian, rằng công việc bận rộn. Bạn phải biết rằng, trên đời này bạn chỉ có một cha một mẹ, công việc không còn thì tìm việc khác, ngay cả khi trái tim không còn nữa bạn còn thay một cái khác cơ mà.

Hãy sống thật tốt, đối xử tử tế với cha mẹ mình, nếu có một ngày những người sinh ra, nuôi dưỡng bạn đều đi rồi, chúng ta có hối tiếc cũng chẳng còn kịp nữa…

VietBF@sưu tập

Những chiếc SUV bọc thép và xe chuyên dụng của Cơ quan Mật vụ Mỹ đã có mặt tại Bắc Kinh, sẵn sàng cho sự kiện ngoại giao quan trọng nhất trong năm giữa lãnh đạo của hai siêu cường.


Các xe SUV kính đen mang biển số của chính phủ Mỹ xuất hiện trên một tuyến cao tốc ở Bắc Kinh, dấu hiệu cho thấy công tác an ninh đang được chuẩn bị trước thềm hội nghị thượng đỉnh Mỹ - Trung diễn ra vào tuần tới. Ảnh: SCMP.
Theo SCMP, trước chuyến thăm Bắc Kinh của Tổng thống Mỹ Donald Trump vào ngày 14-15/5 tới, đoàn xe hộ tống của ông Trump đã bắt đầu lăn bánh trên đường phố của thủ đô Trung Quốc.

Mạng xã hội Trung Quốc dậy sóng

Theo các hình ảnh lan truyền trên mạng xã hội Trung Quốc trong ngày 6/5, hai chiếc SUV màu đen với kính tối màu và biển số của chính phủ Mỹ đã xuất hiện trên một tuyến cao tốc ở Bắc Kinh. Những hình ảnh này cho thấy công tác an ninh phục vụ cho hội nghị thượng đỉnh Mỹ - Trung đang được triển khai.

Mạng xã hội Trung Quốc còn lan truyền nhiều hình ảnh về các mẫu Chevrolet Suburban bọc thép của Cơ quan Mật vụ Mỹ. Đây là dòng SUV đóng vai trò chủ lực trong đoàn xe hộ tống Tổng thống Mỹ, thường xuất hiện bên cạnh chiếc limousine nổi tiếng mang biệt danh “The Beast” (Quái thú) chuyên dùng để phục vụ Tổng thống Mỹ.

Theo các nguồn tin SCMP tiếp cận được, những chiếc SUV này đã được vận chuyển tới Trung Quốc trong những ngày gần đây bằng máy bay vận tải quân sự Boeing C-17 Globemaster III của Không quân Mỹ.

Từ ngày 1/5, nhiều máy bay C-17 đã hạ cánh xuống sân bay quốc tế Bắc Kinh, mang theo các phương tiện vận tải và trang thiết bị chuyên dụng phục vụ cho chuyến thăm của Tổng thống Mỹ, như các xe bọc thép, thiết bị liên lạc của Mật vụ Mỹ, cùng các đội tiền trạm an ninh liên bang.

Đoàn xe hộ tống Tổng thống Mỹ là đội hình xe bọc thép được Cơ quan Mật vụ Mỹ tổ chức chặt chẽ nhằm đảm bảo tối đa an ninh và hiệu quả vận hành.

Đoàn xe thường có từ 30-50 phương tiện, gồm limousine nghi binh, xe trinh sát tuyến đường, xe dọn đường, môtô hộ tống, xe tác chiến điện tử, xe của lực lượng phản ứng chống tấn công...

Đoàn xe này thường được ví như “Nhà Trắng di động”, trong đó có xe của lực lượng phản ứng khẩn cấp, nhóm phụ trách các vấn đề y tế, nhóm phụ trách hệ thống thông tin liên lạc...

Đoàn xe còn có các phương tiện chuyên dụng để đối phó với nguy cơ tấn công hạt nhân, tấn công sinh học hoặc hóa học.

Theo nguồn tin của SCMP, những chiếc SUV xuất hiện trên đường phố Bắc Kinh cũng được thiết kế để chịu tải trọng lớn, bọc thép dày, có kính chống đạn, đồng thời sử dụng lốp “run-flat”. Các xe này thường được trang bị thiết bị gây nhiễu tín hiệu nhằm vô hiệu hóa sóng dùng để kích nổ bom ven đường.

Ngoài đoàn xe hộ tống trên mặt đất, hai trực thăng thuộc dòng Marine One Sea King hoặc Black Hawk, cũng sẽ được triển khai đến Bắc Kinh trước chuyến thăm để sẵn sàng phục vụ Tổng thống Mỹ.

Theo SCMP, ông Trump chỉ ở lại Bắc Kinh trong hai ngày 14-15/5, do ông có lịch trình dày đặc và có những lo ngại về an ninh.

“Việc đưa thêm điểm đến thứ hai vào lịch trình có thể làm ảnh hưởng đến công tác bảo vệ Tổng thống, tạo ra sự xáo trộn ác mộng về công tác hậu cần, nên hai bên đã thống nhất chuyến thăm sẽ chỉ diễn ra tại Bắc Kinh”, một nguồn tin cho biết.

“Quái thú” gặp Hồng Kỳ

Tâm điểm của đoàn xe phục vụ Tổng thống Mỹ luôn là chiếc limousine được hãng Cadillac thực hiện theo đơn đặt hàng riêng của Chính phủ Mỹ. Chiếc xe này được xem như một “pháo đài di động”.

Theo General Motors - tập đoàn mẹ của hãng Cadillac, phiên bản “Quái thú” hiện tại lần đầu được vận hành để phục vụ Tổng thống Mỹ trong năm 2018, khi ông Trump có mặt tại New York.

Chiếc xe trị giá khoảng 1,5 triệu USD, nặng từ 6,8 đến 9,1 tấn, được đặt trên khung gầm xe tải hạng nặng dài khoảng 5,5 m.

Thân xe sử dụng nhiều vật liệu gồm thép, nhôm, gốm và titan, có khả năng chống đạn, chịu được các vụ nổ bom. Cửa kính sử dụng lớp kính chống đạn dày khoảng 7,6 cm, trong khi thân xe dày tới hơn 20 cm.

Chiếc limousine 7 chỗ còn được cho là tích hợp hệ thống lái ban đêm, súng bắn hơi cay, khả năng tạo màn khói, tay nắm cửa có khả năng phóng điện...

Khoang xe được bịt kín hoàn toàn với hệ thống cấp oxy riêng nhằm phòng tránh tấn công hóa học. Trong xe còn có tủ lạnh chứa sẵn nhóm máu của Tổng thống Mỹ để sử dụng trong trường hợp khẩn cấp.

Mỗi bánh xe đều được trang bị hệ thống “run-flat”, cho phép xe tiếp tục di chuyển ngay cả khi lốp bị hư hỏng.

Xe sở hữu hệ thống liên lạc hiện đại gồm Internet, mạng điện thoại bảo mật và các thiết bị để gửi mã kích hoạt hạt nhân trong trường hợp khẩn cấp.

Về phía nước chủ nhà, Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình cũng sử dụng một chiếc limousine do thương hiệu xe nội địa cao cấp Hồng Kỳ sản xuất. Đây là thương hiệu xe sang được chính phủ Trung Quốc ưu tiên đặt hàng đối với các xe công vụ cấp cao.

Dù thông tin về mẫu xe dành cho lãnh đạo Trung Quốc khá hạn chế, chiếc xe phục vụ ông Tập được cho là dài khoảng 5,5 m, bọc thép hoàn toàn và tích hợp hệ thống liên lạc mã hóa. Phiên bản thương mại của mẫu xe này có giá khoảng 1 triệu USD.

Dù khác biệt về thiết kế và xuất xứ, cả hai mẫu xe của hai vị nguyên thủ đều được chế tạo như những trung tâm chỉ huy di động với năng lực an ninh cao.

VietBF@ sưu tập

Nhiều người cứ nghĩ sang Mỹ định cư là sướng, nhưng sự thật đâu phải vậy.Cũng đã lâu lắm rồi hôm nay tôi mới có thời gian ngồi nhớ lại ngày đầu tiên đặt chân đến nước Mỹ này. Đôi khi trong tận thâm tâm, tôi cảm thấy rùng mình, nổi da gà, để rồi tự hào một chút về bản thân khi nghĩ lại quãng thời gian bế tắc, đen tối mà tự mình đã có thể vượt qua được.



Tôi cũng không có gì giấu diếm, bởi căn bản chuyện nói thẳng, nói thật là điều rất cần thiết, đặc biệt hơn nữa khi chúng ta sống ở Hoa Kỳ, một đất nước tôn trọng sự thật. Hôm nay, tôi có nhận được điện thoại của một người bạn khá thân. Gia đình người bạn này đặt chân tới Mỹ đến nay cũng đã hơn 6 tháng. Tuy họ cũng là một gia đình khá giả, nhưng kể từ sau 6 tháng ấy, người bạn của tôi cũng có những tâm tư, nỗi niềm và sự hụt hẫng. Cùng hoàn cảnh đã trải qua mà, nên tôi hiểu lắm. Bế tắc. Đen tối. Và tiến thoái lưỡng nan. Đó là một cuộc đổi đời hiểu theo cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng.

Quyết định sang Mỹ định cư là bạn phải chấp nhận thay đổi hoàn toàn, về suy nghĩ, về tư duy, về lối sống, mọi thứ đảo lộn hết tất cả. Khi mới qua Mỹ khoảng chừng ba tháng thôi, các bạn sẽ có cảm nhận cuộc đời mình màu hồng. Vui lắm! Hạnh phúc lắm! Tuyệt vời và vô tư lắm! Vì sao? Vì lúc đó tất cả những gì xung quanh bạn đều là những điều mới mẻ, hiện đại.

Nhưng, mọi việc chóng qua nhanh. Ở Mỹ, mọi thứ sòng phẳng. Bạn muốn sống tốt, bạn phải làm tốt. Hàng ngày bạn phải đối mặt với đủ mọi loại tiền: tiền bảo hiểm, tiền xăng, tiền nhà, tiền sức khỏe, học hành, sinh hoạt,..

Và một vấn đề đặt ra khi mới qua Mỹ rằng: tiếng bạn không biết, đường sá bạn không rành, xe không biết lái, nhà không có để ở, mọi thứ dường như là một con số 0 tròn trĩnh. Có mắt thấy tai nghe, nhưng thấy cũng như không, nghe cũng không được, tay chân có cũng như bị liệt, cảm giác bản thân như người câm, người mù, người điếc.

Có nhiều người tội nghiệp, bán nhà bán cửa qua đây rồi tiêu hết trong mấy tháng đầu. Người bạn tôi vừa nhắc ở trên có bộc bạch với tôi: “Chán lắm rồi, nếu không vướng mấy đứa nhỏ là mình bay về liền.”

Nhưng suy cho cùng là sao các bạn, mình phải bình tĩnh, ngồi lại và cân nhắc lại mọi chuyện, mình mất gì và được những gì? Quan trọng hơn cả là tư duy phải vững và kiên định với mục tiêu mà mình đã đặt ra.

Ở Mỹ, tự đứng bằng đôi chân của mình là điều tuyệt vời nhất, không ai dễ dàng giúp không ai cái gì đâu các bạn. Có thế bạn mới có thể đứng vững được trên đất nước tự do này.

Cũng đã lâu lắm rồi hôm nay tôi mới có thời gian ngồi nhớ lại ngày đầu tiên đặt chân đến nước Mỹ này. Đôi khi trong tận thâm tâm, tôi cảm thấy rùng mình, nổi da gà, để rồi tự hào một chút về bản thân khi nghĩ lại quãng thời gian bế tắc, đen tối mà tự mình

VietBF@sưu tập

Chính quyền Bahrain vừa thông báo bắt giữ hàng chục đối tượng trong một chiến dịch an ninh nghiêm ngặt, nhằm thắt chặt kiểm soát các hoạt động gián điệp và gây hấn từ phía Tehran.
Ngày 9/5, Bộ Nội vụ Bahrain xác nhận lực lượng an ninh đã bắt giữ 41 cá nhân, với cáo buộc liên quan đến một tổ chức bí mật được hỗ trợ bởi Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC). Cuộc trấn áp này diễn ra sau khi văn phòng công tố mở các cuộc điều tra diện rộng về hành vi gián điệp cho thực thể nước ngoài và các hoạt động ủng hộ chính sách gây hấn của Iran đối với quốc gia này.

Theo ông Sayed Ahmed Alwadaei, một nhà hoạt động nhân quyền, trong số những người bị bắt giữ có nhiều giáo sĩ Hồi giáo dòng Shiite có tầm ảnh hưởng lớn. Ông nhận định đây là một đợt truy quét có quy mô "chưa từng có tiền lệ" tại quốc đảo vùng Vịnh.

Sự việc diễn ra trong bối cảnh tình hình an ninh tại Trung Đông đang cực kỳ nhạy cảm. Bahrain, quốc gia có đa số dân theo dòng Shiite nhưng được quản lý bởi hoàng gia theo dòng Sunni, hiện là nơi đặt căn cứ quân sự quan trọng của Mỹ.

Kể từ khi xung đột giữa Mỹ và Iran leo thang vào cuối tháng 2, Bahrain đã trở thành mục tiêu của nhiều vụ tập kích đáp trả từ Tehran. Điều này khiến chính quyền Manama liên tục thực hiện các biện pháp cứng rắn để bảo vệ an ninh quốc gia:

Trong tháng 4, Bahrain đã tước quốc tịch của 69 cá nhân bị cáo buộc ủng hộ Iran. Mới đây nhất vào ngày 7/5, ba nghị sĩ đã bị quốc hội khai trừ sau khi phản đối các sắc lệnh hoàng gia liên quan đến vấn đề quốc tịch.

Việc triệt phá tổ chức gián điệp lần này cho thấy lập trường không khoan nhượng của lãnh đạo Bahrain đối với bất kỳ phe phái nào có biểu hiện đồng cảm hoặc liên kết với Iran. Động thái này không chỉ nhằm ổn định nội bộ mà còn khẳng định sự gắn kết chặt chẽ với các đồng minh phương Tây trong việc kiềm chế tầm ảnh hưởng của Tehran tại khu vực.

VietBF@ sưu tập

Ăn trứng vào 3 khung giờ này giúp giảm cân hiệu quả, tốt cho đường huyết.

Trứng là thực phẩm giàu protein, ít calo và tạo cảm giác no lâu nên thường xuất hiện trong thực đơn giảm cân của nhiều người. Ăn trứng đúng cách sẽ hỗ trợ đốt mỡ và hạn chế cảm giác thèm ăn trong ngày.

Buổi sáng từ 6h–8h: Khởi động quá trình trao đổi chất

Ăn trứng vào bữa sáng là lựa chọn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao. Protein trong trứng giúp cơ thể no lâu hơn, vừa cung cấp năng lượng lại giúp bạn giảm ăn vặt trong ngày.

Ngoài ra, bữa sáng giàu đạm còn hỗ trợ kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể tiêu hao năng lượng hiệu quả hơn. Nếu đang muốn siết cân, việc ăn 1-2 quả trứng cho bữa sáng kèm rau xanh là lựa chọn tuyệt vời.

Trứng cũng có chỉ số đường huyết thấp, là protein nên không khiến đường tăng cao. Vì vậy, đây là lựa chọn phù hợp cho người cần kiểm soát lượng đường trong máu.



Khoảng 11h hoặc trước bữa trưa: Hạn chế ăn quá nhiều

Nếu thường xuyên đói nhanh trước giờ ăn trưa, bạn có thể dùng 1 quả trứng luộc như bữa phụ nhẹ. Đây là cách cực tốt vừa giúp no bụng lại giảm ăn vặt, giảm ăn nhiều vào bữa chính.

Protein và chất béo tốt trong trứng giúp duy trì năng lượng ổn định, hạn chế tình trạng tụt đường huyết giữa buổi. Ăn trứng vào bữa trưa cũng đặc biệt tốt cho việc giảm cân và ổn định đường trong máu.

Tuy nhiên, nên ưu tiên trứng luộc hoặc hấp thay vì trứng chiên nhiều dầu để tránh làm tăng lượng chất béo không cần thiết.

Buổi tối trước 19h: Giúp no lâu, hạn chế ăn đêm

Nhiều người có thói quen ăn khuya hoặc thèm đồ ngọt vào buổi tối, đây là nguyên nhân khiến cân nặng tăng nhanh. Một bữa tối có lượng protein hợp lý từ trứng có thể giúp giảm cảm giác đói về đêm và hỗ trợ kiểm soát calo hiệu quả hơn.

Việc ăn trứng cũng giúp bạn no lâu. Tốt nhất nên ăn trước 7 giờ tối để tránh nặng bụng khó tiêu. Nên kết hợp trứng với nhiều rau xanh.

Ăn trứng thế nào để hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

Để đạt hiệu quả kiểm soát cân nặng, nên ưu tiên các cách chế biến đơn giản như luộc, hấp hoặc áp chảo ít dầu. Không nên dùng quá nhiều dầu mỡ khi chế biến.

Ngoài ra, dù trứng tốt cho sức khỏe nhưng cũng không nên ăn quá nhiều. Người trưởng thành khỏe mạnh thường có thể ăn khoảng 1–2 quả mỗi ngày là đủ.

Kết hợp ăn uống khoa học, ăn nhiều rau xanh, ngủ đủ giấc và vận động đều đặn sẽ giúp quá trình giảm cân diễn ra an toàn và bền vững hơn.

VietBF@sưu tập

Lực lượng Phòng vệ Israel được cho là đã tấn công và sát hại các binh sĩ Iraq sau khi họ phát hiện tiền đồn bí mật này.


Vùng sa mạc phía tây Iraq rất rộng lớn và dân cư thưa thớt. Ảnh: AFP.
Israel đã bí mật xây dựng một tiền đồn quân sự trong sa mạc Iraq để hỗ trợ chiến dịch không kích nhằm vào Iran, thậm chí còn tiến hành các cuộc tấn công nhằm vào binh sĩ Iraq khi họ suýt phát hiện ra căn cứ này, tờ Wall Street Journal dẫn lời các quan chức Mỹ nắm rõ vấn đề cho hay.

Theo báo cáo, căn cứ bí mật này được thiết lập không lâu trước khi Mỹ và Israel phát động chiến dịch quân sự chống Iran vào cuối tháng 2. Mỹ được cho là biết rõ về cơ sở này, nơi có lực lượng đặc nhiệm Israel đồn trú, đóng vai trò trung tâm hậu cần cho không quân Israel và là nơi triển khai các đội tìm kiếm – cứu nạn trong trường hợp phi công Israel bị bắn hạ.

Tiền đồn này suýt bị lộ vào đầu tháng 3 sau khi một người chăn cừu địa phương phát hiện “hoạt động quân sự bất thường”, bao gồm các chuyến bay trực thăng, rồi báo cho nhà chức trách.

Các binh sĩ Iraq sau đó tới điều tra khu vực nhưng bị tấn công dữ dội bằng hỏa lực. Vụ tấn công khiến một binh sĩ Iraq thiệt mạng và hai người khác bị thương.

Ban đầu, Baghdad đổ lỗi cho Mỹ sau khi lực lượng an ninh phát hiện bằng chứng cho thấy có quân nhân nước ngoài hoạt động trong khu vực.

“Có vẻ như đã tồn tại một lực lượng nào đó trên mặt đất trước cuộc tấn công, được hỗ trợ từ trên không và hoạt động vượt quá khả năng của các đơn vị chúng tôi,” Trung tướng Qais Al-Muhammadawi, phó tư lệnh Bộ chỉ huy tác chiến hỗn hợp Iraq, nói với truyền thông nhà nước Iraq sau vụ việc hồi tháng 3. “Chiến dịch liều lĩnh này được thực hiện mà không có sự phối hợp hay chấp thuận.”

Căn cứ này được cho là đã giúp Israel tiến hành cuộc chiến trên không tầm xa chống Iran, quốc gia nằm cách Israel hơn 1.600 km.

Máy bay Israel đã thực hiện hàng nghìn cuộc không kích trong chiến dịch kéo dài năm tuần, trong khi tiền đồn giữa sa mạc Iraq giúp các lực lượng Israel có vị trí tiền phương gần chiến trường hơn.

Lực lượng Phòng vệ Israel (IDF) không bình luận về báo cáo mới nhất này, trong bối cảnh ngày càng có nhiều chú ý về việc cuộc đối đầu giữa Israel và Iran đã mở rộng thành một cuộc xung đột khu vực lớn hơn và kéo Mỹ lún sâu hơn vào chiến sự.

Cựu giám đốc chống khủng bố Mỹ Joe Kent, người từ chức để phản đối hồi tháng 3, đã cáo buộc Israel đẩy Washington vào chiến tranh bất chấp các đánh giá tình báo Mỹ cho rằng Tehran không tích cực chế tạo vũ khí hạt nhân.

Ông Kent cho biết các cơ quan tình báo Mỹ từng cảnh báo Iran sẽ đáp trả bằng cách nhắm vào các căn cứ quân sự Mỹ và tìm cách phong tỏa Eo biển Hormuz nếu bị tấn công.

Ông cho rằng cách Israel mô tả mối đe dọa từ Iran cuối cùng đã “thắng thế trong các cuộc tranh luận” tại Washington, buộc Mỹ phải tham gia cuộc xung đột.

Các quan chức trong chính quyền ông Trump phủ nhận việc Israel kéo Washington vào chiến tranh.

Bộ trưởng Chiến tranh Mỹ Pete Hegseth đầu tuần này tuyên bố Tổng thống Donald Trump hành động dựa trên “lợi ích của nước Mỹ” và chính sách “Nước Mỹ trên hết”, đồng thời bác bỏ quan điểm cho rằng Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu đã kéo Mỹ vào cuộc chiến, gọi đây là một “tiền đề sai lầm”.

VietBF@ sưu tập

Phát hiện có thủy ngân trong trà sữa, cô gái liền "bóc phốt" chuỗi cửa hàng nổi tiếng, thế nhưng sự thật phía sau khiến tất cả mọi người phải ngỡ ngàng.

Một cô gái tại Trung Quốc lên tiếng cáo buộc chuỗi trà sữa nổi tiếng đầu độc mình bằng thủy ngân. Tuy nhiên, kết quả điều tra sau đó cho thấy người đứng sau vụ việc lại chính là bạn trai của cô.

Sự việc bắt đầu khi cô gái họ Trương, sống tại tỉnh An Huy, đăng tải bài viết trên mạng xã hội, cho rằng một cửa hàng thuộc chuỗi trà sữa nổi tiếng đã bỏ thủy ngân vào đồ uống của cô. Theo lời kể, ly trà sữa được bạn trai mua tặng hôm 27/4.

Những ngụm đầu tiên hoàn toàn bình thường, nhưng sau đó cô phát hiện trong ly có những hạt nhỏ lạo xạo, không giống trân châu. Khi nhai thử, cô nhận thấy chúng cứng bất thường.


Uống trà sữa bạn trai mua, cô gái phát hiện có chứa thủy ngân.

Sau khi nhổ ra, cô phát hiện những mẩu kim loại màu bạc li ti và nghi đó là thủy ngân. Ngay lập tức, Trương gọi điện phản ánh với cửa hàng, nhưng nhân viên khẳng định quy trình sản xuất khó có khả năng xảy ra sự cố như vậy, đồng thời đề nghị cô trình báo cảnh sát.

Tin rằng mình bị đầu độc, Trương đã báo cảnh sát và liên hệ với Hiệp hội Bảo vệ người tiêu dùng địa phương. Cô cũng chia sẻ sự việc lên mạng xã hội, khiến dư luận đặc biệt quan tâm đến vấn đề an toàn thực phẩm.

Thậm chí, nhiều người bắt đầu chỉ trích và tẩy chay thương hiệu trà sữa này. Phía cửa hàng phản hồi rằng họ rất nghiêm túc tiếp nhận vụ việc và sẽ phối hợp chặt chẽ với cảnh sát cũng như các cơ quan quản lý thị trường.

Tuy nhiên, kết quả điều tra được công bố vào ngày hôm sau đã khiến cộng đồng mạng Trung Quốc chấn động. Ngày 29/4, đội điều tra thông báo nguyên liệu và quy trình sản xuất của cửa hàng trà sữa hoàn toàn đảm bảo an toàn.

Các vật thể lạ trong ly trà sữa thực chất đã bị người mua hàng lén bỏ vào. Sau đó, cơ quan chức năng bắt giữ nghi phạm, thu thập chứng cứ và đang tiếp tục mở rộng vụ án.

Dù phía công an không chia sẻ danh tính kẻ đầu độc, nhưng dựa trên thông tin cô Trương chia sẻ trước đó, thủ phạm chính là người bạn trai. Nhiều người bình luận rằng đây rõ ràng là vụ mưu sát bất thành. Có ý kiến còn bày tỏ sự cảm thông cho thương hiệu trà sữa khi bỗng dưng phải gánh chịu hàm oan và tổn hại danh tiếng.

May mắn thay, cô Trương không gặp vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Tuy nhiên, ngộ độc thủy ngân có thể dẫn đến tử vong trong những trường hợp nặng.

Các triệu chứng cấp tính bao gồm tổn thương hệ hô hấp, tiêu hóa, phát ban, đau ngực và suy kiệt. Nếu ngộ độc mãn tính, nạn nhân có thể bị rối loạn tâm thần, run rẩy và hỏng thận. Trong các tình huống nghiêm trọng nhất, thủy ngân gây suy đa tạng dẫn đến tử vong.

Tại Trung Quốc, bất kể hậu quả ra sao, hành vi bỏ thủy ngân vào thực phẩm đều bị trừng trị nghiêm khắc theo Luật Hình sự với tội danh phát tán chất độc hại. Người phạm tội có thể đối mặt với mức án từ 3 - 10 năm tù nếu hậu quả chưa nghiêm trọng, và có thể chịu án tử hình nếu gây ra thiệt hại nhân mạng.

VietBF@sưu tập

ưại hiện trường, các nạn nhân bị nhiều vết thương khác nhau, với nhiều cấp độ. Tổng cộng 11 bệnh nhân đã được chuyển đến bệnh viện địa phương để điều trị thêm.

Ít nhất 11 người bị thương trong một vụ nổ xảy ra gần bờ biển Miami Beach, bang Florida, Mỹ.

Theo Sở Cứu hỏa Miami-Dade, các đội cứu hộ khẩn cấp đã nhận được báo cáo về một vụ nổ có thể đã xảy ra vào lúc 12h45 giờ địa phương (tức 23h45 cùng ngày giờ Việt Nam) trên một du thuyền gần Haulover Sandbar, một địa điểm du lịch nổi tiếng.

Lực lượng ứng phó bao gồm Ủy ban Bảo tồn Cá và Động vật hoang dã Florida cũng như Lực lượng Bảo vệ bờ biển Mỹ.

“Game hóa” di sản_ Cách làm sáng tạo để khám phá một Hà Nội thú vị

Tại hiện trường, các nạn nhân bị nhiều vết thương khác nhau, với nhiều cấp độ. Tổng cộng 11 bệnh nhân đã được chuyển đến bệnh viện địa phương để điều trị thêm.

Nhà chức trách vẫn chưa công bố nguyên nhân chính thức gây ra vụ việc hay xác nhận về vụ nổ trên du thuyền.

Theo truyền thông địa phương, vụ nổ xảy trên một du thuyền neo đậu gần Trung tâm Hàng hải Haulover.

Tờ Miami Herald xác định du thuyền là Press Cruiser 400 Express, một con tàu du lịch cabin dài hơn 12 mét đến từ Sherman, Texas. Một số nhân chứng cho rằng nguyên nhân vụ nổ có thể là do rò rỉ khí gas./.

VietBF@ sưu tập

Sau khi uống rượu, một người đàn ông làm nghề bốc vác đã bất ngờ đổ xăng lên người rồi châm lửa tự thiêu ngay trên tỉnh lộ. Người dân dùng bình chữa cháy và đưa nạn nhân đi cấp cứu.

Thông tin ban đầu, đầu giờ chiều 9/5, ông T.T.B. (SN 1957, thường trú ở xã Minh Thạnh, TPHCM, hiện làm nghề bốc vác tại xã Hội Cư, Đồng Tháp), đi trên đường tỉnh 869 với biểu hiện say xỉn.

Khi đến trước nhà anh Trần Văn Lập (ấp Hậu Vinh, xã Hội Cư), ông B. bất ngờ đổ xăng trong can nhựa lên người rồi bật lửa tự thiêu. Lập tức, ngọn lửa bùng phát mạnh.


Hiện trường ông B. tự thiêu.

Phát hiện sự việc, anh Lập cùng nhiều người dân xung quanh đã đem bình chữa cháy ra dập lửa trên người ông B. và đưa nạn nhân đi cấp cứu.

Ngay sau khi nhận được tin báo, lực lượng Công an xã Hội Cư đã có mặt tại hiện trường điều tra làm rõ nguyên nhân vụ việc.

VietBF@sưu tập

Giá tiêu dùng tại Mỹ vẫn khó có khả năng giảm trong bối cảnh cuộc chiến với Iran tiếp diễn và chính quyền Tổng thống Trump đang tìm kiếm những cách khác để áp thuế.

Tòa án Thương mại Quốc tế (CIT) vừa giáng thêm đòn mới vào chương trình nghị sự thương mại của Tổng thống Mỹ Donald Trump khi ra phán quyết chống lại mức thuế 10% mà ông áp đặt nhằm thay thế các mức thuế trước đó bị Tòa án Tối cao bác bỏ.

Tuy nhiên, theo tờ USA TODAY, giá tiêu dùng vẫn khó có khả năng giảm trong bối cảnh cuộc chiến với Iran tiếp diễn và chính quyền ông Trump đang tìm kiếm những cách khác để áp thuế.

Ngày 7/5, Tòa án Thương mại Quốc tế ra phán quyết với tỷ lệ 2-1 rằng quyết định hồi tháng 2 của ông Trump sử dụng Mục 122 của Đạo luật Thương mại năm 1974 để áp mức thuế 10% là trái luật.

Mặc dù hai thẩm phán thuộc phe đa số đã cấm chính quyền thu các khoản thuế này từ bang Washington và hai công ty cũng khởi kiện chính sách trên, các mức thuế vẫn sẽ tiếp tục được áp dụng đối với phần lớn nhà nhập khẩu cho tới khi quá trình kháng cáo kết thúc.

Đại diện Thương mại Mỹ Jamieson Greer ngày 8/5 xác nhận chính quyền có kế hoạch kháng cáo phán quyết và tin tưởng vào cơ hội chiến thắng. Ông nói trên chương trình “Mornings with Maria” của Fox Business Network rằng Tổng thống Trump tập trung vào việc áp thuế để bảo vệ nền kinh tế của Mỹ. “Chúng tôi rõ ràng sẽ tuân thủ pháp luật và làm theo những gì tòa án yêu cầu, nhưng chính sách của ông ấy sẽ không thay đổi”, ông nêu rõ

Giáo sư kinh tế Brian Bethune thuộc Đại học Boston cho rằng khả năng kháng cáo thành công là rất thấp. Theo ông, chính quyền đã thử điều đó với các mức thuế trước đây được áp dụng theo Đạo luật Quyền lực Kinh tế Khẩn cấp Quốc tế (IEEPA). Điều đó không hiệu quả. Trong trường hợp này, đó là một nỗ lực mong manh vì các điều kiện để áp dụng Mục 122 hoàn toàn không phù hợp.

Dù vậy, chính quyền vẫn còn một số con đường khác để áp thuế-vốn là nền tảng trong chính sách kinh tế của ông Trump. Một hướng đi là sử dụng Mục 301 của cùng đạo luật năm 1974, quy định phải tiến hành điều tra nhưng cho phép chính quyền áp thuế để đáp trả các hành động của chính phủ nước ngoài gây cản trở hoặc hạn chế thương mại Mỹ. Ông Greer trước đó đã công bố các cuộc điều tra theo Mục 301 đối với một số quốc gia và Liên minh châu Âu.

Khi quá trình kháng cáo và điều tra kết thúc, hiện vẫn chưa rõ mức thuế thực tế sẽ thấp hơn, cao hơn hay tương đương với mức ghi nhận năm ngoái sau khi ông Trump áp thuế đối với gần như mọi đối tác thương mại của Mỹ theo Đạo luật IEEPA. Hồi tháng 2, Tòa án Tối cao Mỹ đã phán quyết các mức thuế đó là bất hợp pháp.

Ông Drew DeLong, người đứng đầu bộ phận nghiên cứu doanh nghiệp của Kearney Foresight - một viện nghiên cứu nội bộ thuộc công ty tư vấn quản lý toàn cầu Kearney, nhận xét rằng nếu các cuộc điều tra theo Mục 301 diễn ra đúng như kế hoạch của chính quyền, mức thuế thực tế vào cuối năm nay sẽ gần bằng hoặc thậm chí cao hơn mức cuối năm 2025.

Sau phán quyết bác bỏ các mức thuế trước đó, các khoản hoàn thuế theo lệnh của tòa dành cho các nhà nhập khẩu đã nộp thuế theo IEEPA sẽ bắt đầu được thực hiện trong tháng này. Tuy nhiên, điều đó không đảm bảo giá cả sẽ giảm chỉ vì các nhà nhập khẩu được hoàn tiền.

Ông Matthew Seligman, luật sư kiêm nhà sáng lập Grayhawk Law, cho rằng “thời gian sẽ trả lời, nhưng tôi nghĩ các doanh nghiệp đang thận trọng trước bối cảnh thuế quan thay đổi liên tục và vì thế họ sẽ hành động dè dặt.”

Theo ông John Groton, phụ trách lĩnh vực năng lượng, vật liệu và tiện ích tại Thrivent, dù thuế quan “không nghi ngờ gì” đã đẩy lạm phát lên cao hơn mức đáng lẽ có thể xảy ra, nhưng đây không phải yếu tố duy nhất khiến giá cả leo thang.

Các cú sốc dầu mỏ bắt nguồn từ cuộc chiến với Iran đã khiến người lái xe Mỹ phải chịu thêm chi phí nhiên liệu, nhưng ông Groton cho rằng gián đoạn chuỗi cung ứng đối với phân bón, kim loại và vận tải hàng hóa có nguy cơ khiến thực phẩm, nhà ở và nhiều hàng hóa tiêu dùng khác trở nên đắt đỏ hơn nếu xung đột kéo dài.

Theo ông, xăng dầu thu hút rất nhiều sự chú ý. Việc tăng giá xảy ra ngay lập tức và rất dễ nhận thấy. Hầu hết các lĩnh vực khác cần thời gian để tác động lan rộng.

Trong khi đó, kết quả sơ bộ ngày 8/5 từ Khảo sát Người tiêu dùng của Đại học Michigan cho thấy chỉ số niềm tin tiêu dùng đã giảm xuống còn 48,2 -mức thấp kỷ lục mới.

Bà Joanne Hsu, Giám đốc Khảo sát Người tiêu dùng, cho biết khoảng 1/3 người tiêu dùng tự nhắc đến giá xăng và khoảng 30% nhắc tới thuế quan. Tổng hợp lại, người tiêu dùng tiếp tục cảm thấy bị áp lực bởi chi phí, dẫn đầu là giá nhiên liệu tăng vọt.

Các nhà phân tích dự báo lạm phát đã tăng trở lại trong tháng 4. Báo cáo Chỉ số Giá tiêu dùng của Bộ Lao động Mỹ, dự kiến công bố ngày 12/5, sẽ cho biết liệu những dự đoán đó có chính xác hay không./.

VietBF@ sưu tập