Các hành khách và thủy thủ đoàn của tàu du lịch MV Hondius buộc phải cách ly nghiêm ngặt trong tình trạng tuyệt vọng sau khi con tàu bị từ chối cập cảng đảo quốc Cape Verde vì lo sợ dịch lây lan lên bờ.

Chính quyền Cape Verde không cho tàu du lịch cập bến với lý do có 3 trường hợp tử vong do nghi nhiễm virus hanta, và 3 người khác mắc bệnh.

Quyết định trên vẫn được đưa ra sau khi Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) nhận định nguy cơ lây lan dịch bệnh từ tàu ra cộng đồng hiện ở mức thấp, theo AFP hôm 5.5.

Khi rời cảng Ushuaia ở Argentina đến Cape Verde ngoài khơi bờ Tây Phi, tàu MV Hondius chở theo hơn 150 người thuộc 23 quốc tịch, trong đó có Anh, Tây Ban Nha, Mỹ, và các thành viên thủy thủ đoàn đến từ Philippines.

Hành khách mắc kẹt trên tàu du lịch vì nghi bùng phát hantavirus

Oceanwide Expeditions, hãng vận hành tàu du lịch, cho biết toàn bộ những người trên tàu đang tuân thủ "các biện pháp phòng ngừa nghiêm ngặt", bao gồm cách ly, quy trình vệ sinh và theo dõi y tế.

Công ty trước đó đã xác nhận 3 trường hợp tử vong trên tàu là hai vợ chồng người Hà Lan và một người Đức. Một hành khách người Anh hiện đang điều trị tích cực tại Johannesburg (Nam Phi), trong khi hai thành viên thủy thủ đoàn, lần lượt là người Anh và người Hà Lan, cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.


Ảnh chụp từ đoạn video của AFPTV cho thấy cảnh tượng tại cảng Praia ở Praia, thủ đô Cape Verde.

ảnh: afp

"Vào thời điểm hiện tại, chưa có thêm trường hợp xuất hiện triệu chứng nghi nhiễm trên tàu, nhưng tình hình vẫn đang được giám sát chặt chẽ", AFP dẫn lời bà Maria Van Kerkhove, Giám đốc phụ trách công tác chuẩn bị và phòng ngừa dịch bệnh của WHO.

Theo bà Van Kerkhove, hành khách được yêu cầu ở trong cabin của họ, trong khi công tác khử trùng và các biện pháp khác đang được triển khai.

Tuy nhiên, tình hình trên tàu không mấy khả quan, nhất là đối với tâm lý của những hành khách còn lại. Trong một đoạn video tự quay trong cabin và đăng lên Instagram, một hành khách tên Jake Rosmarin có vẻ như trong trạng thái hoảng loạn, nói rằng ai nấy trên tàu đều muốn lên bờ ngay.

Virus hanta, thường lây sang người qua loài gặm nhấm như chuột, đã được xác nhận trong kết quả xét nghiệm ở hành khách đang điều trị tại Johannesburg.

Tuy nhiên, đến nay giới hữu trách vẫn chưa thể kết luận virus này có phải nguyên nhân gây ra ba ca tử vong hay không.

Sau khi Cape Verde từ chối, Oceanwide Expeditions đang cân nhắc cho tàu cập bến ở Quần đảo Canary (Tây Ban Nha), theo Reuters.

VietBF@sưu tập

Quân đội Mỹ hôm 4-5 tuyên bố đã nổ súng vào các lực lượng Iran, đánh chìm 6 xuồng vũ trang khi những phương tiện này cố tình nhắm vào tàu dân sự.

Đây là một phần trong sáng kiến mới của Washington nhằm mở lại eo biển Hormuz. Bước đầu, quân đội Mỹ xác nhận 2 tàu buôn treo cờ Mỹ đã băng qua eo biển này thuận lợi ngay trong ngày 4-5 với sự bảo vệ sát sao.

Theo hãng tin AP, việc Iran phong tỏa trên thực tế eo biển này đã khiến giá nhiên liệu toàn cầu tăng vọt và làm chao đảo nền kinh tế thế giới.

Đô đốc Brad Cooper, Tư lệnh Bộ Chỉ huy Trung tâm Mỹ (CENTCOM), cho biết lực lượng Mỹ đã thiết lập một "khu vực an ninh tăng cường" và mở thành công một lối đi không còn thủy lôi.

Trong quá trình này, Iran đã phóng nhiều tên lửa hành trình, máy bay không người lái và huy động xuồng vũ trang tấn công các tàu dân sự với sự bảo vệ của Mỹ. Ông Cooper xác nhận trực thăng quân sự Mỹ đã đánh chìm 6 chiếc xuồng của Iran, đồng thời khẳng định "mọi mối đe dọa đều đã bị đánh bại".

"Các chỉ huy Mỹ tại hiện trường có toàn quyền cần thiết để bảo vệ đơn vị mình cũng như tàu bè thương mại" - ông Cooper tuyên bố.

Tổng thống Mỹ Donald Trump sau đó thông tin số tàu Iran bị đánh chìm là 7 chiếc. Ông cũng cảnh báo các nỗ lực ngăn chặn của Iran "sẽ phải bị xử lý mạnh tay". Ông mô tả chiến dịch mang tên "Dự án Tự do" này là một nỗ lực nhân đạo nhằm hỗ trợ hàng trăm tàu bè và thủy thủ đang bị mắc kẹt tại vịnh Ba Tư kể từ khi cuộc xung đột bắt đầu.


Tàu lai dắt của Iran xuất hiện ở phía trước, xa xa là các tàu chở hàng đang neo đậu trên eo biển Hormuz, ngoài khơi Bandar Abbas - Iran, hôm 4-5. Ảnh: AP

Cùng lúc đó, Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất (UAE), một đồng minh then chốt của Mỹ, xác nhận đã bị Iran tấn công lần đầu tiên kể từ khi thỏa thuận ngừng bắn mong manh giữa Mỹ và Iran có hiệu lực vào đầu tháng 4.

UAE đã lên án gay gắt điều mà họ gọi là "hành động hung hăng phản bội một lần nữa từ Iran" và kêu gọi chấm dứt ngay lập tức các vụ tấn công.

Trong ngày 4-5, bốn hồi chuông cảnh báo tên lửa đã vang lên, hối thúc người dân UAE tìm nơi trú ẩn.

Đây là những báo động đầu tiên kể từ khi lệnh ngừng bắn bắt đầu cách đây gần một tháng. Các máy bay thương mại đang trên đường tới UAE - nơi có các trung tâm trung chuyển toàn cầu như Dubai và Abu Dhabi - đã phải quay đầu khẩn cấp ngay giữa không trung.

Hệ thống phòng không UAE đã phải đánh chặn 15 tên lửa và 4 máy bay không người lái từ phía Iran, trong khi một vụ tập kích khác đã gây hỏa hoạn tại cơ sở dầu mỏ chiến lược ở Fujairah, khiến tình hình khu vực thêm phần căng thẳng.

Điểm nóng xung đột ngày 5-5: "Nạn nhân" tiềm tàng dưới đáy biển ở Hormuz
Hiện vẫn chưa rõ mức độ thiệt hại cụ thể tại Fujairah nhưng đây vốn là điểm cuối của đường ống dẫn dầu mà UAE sử dụng để tránh việc phải vận chuyển dầu qua eo biển Hormuz.

Bộ Ngoại giao UAE tuyên bố trong một bài đăng trên mạng xã hội X: "Những cuộc tấn công này thể hiện một sự leo thang nguy hiểm và là sự vi phạm không thể chấp nhận được".

Trong khi đó tại Oman, các nhà chức trách cho biết một tòa nhà dân cư gần eo biển "đã bị nhắm mục tiêu", khiến 2 lao động nước ngoài bị thương, 4 phương tiện bị hư hỏng và nhiều cửa sổ nhà dân lân cận bị vỡ vụn. Truyền thông nhà nước Oman hiện chưa cung cấp thêm thông tin chi tiết về vụ việc này.

VietBF@sưu tập

Một ông chồng đưa vợ đi khám, lo lắng hỏi bác sĩ:

“Bác sĩ ơi, vợ tôi gãy xương thế này… có ngủ chung được không?”

Bác sĩ nghiêm giọng:

“Hai tháng này thì không được đâu anh ạ.”

Ông chồng tiếp tục:

“Thế qua hai tháng thì sao?”

Bác sĩ ngạc nhiên:

“Anh bị sao vậy? Vợ anh gãy chân mà anh còn nghĩ đến chuyện đó à?”

Ông chồng quay sang vợ, hớn hở:

“Đấy, em tin chưa! Bác sĩ nói không được rồi nhé, cứ bắt anh hỏi cho bằng được!”

👉 Một màn “hỏi xoáy” khiến bác sĩ đứng hình, còn vợ thì đỏ mặt!

VietBF@sưu tập

Nhà tôi không khá giả, sống chủ yếu dựa vào đồng lương công ăn lương của hai vợ chồng. Năm vừa rồi, công việc của chồng tôi trục trặc, thưởng gần như không có. Tôi biết anh áp lực, nhưng cũng chỉ động viên nhau thắt chặt chi tiêu là ổn.
Vậy mà lạ một điều, ngay trước Tết khoảng 2 tháng, chồng tôi bỗng dưng đưa cho tôi một cục tiền mặt. Không nhiều đến mức đổi đời, nhưng đủ để tôi giật mình. Anh nói là “có người trả nợ cũ”, giọng khá gọn, không giải thích thêm. Tôi có chút nghi ngờ nhưng nghĩ đàn ông đôi khi cũng có khoản riêng, miễn không làm gì sai là được.
Mọi thứ trôi qua khá yên ả cho đến trưa mùng 1 hôm nay.
Nhà đang ăn cơm, chồng tôi cứ đi ra đi vào, tay cầm điện thoại, mặt căng thẳng thấy rõ. Đến lúc ngồi vào mâm, anh ăn rất nhanh, khác hẳn mọi khi. Ăn xong chưa đầy vài phút đã xin phép đứng dậy, nói ra ban công nghe điện thoại cho “thoáng”.
Tôi không để ý thì thôi, càng nhìn càng thấy bất thường. Một lát sau, anh quay vào, rửa tay liên tục, rồi ngồi thừ ra ghế, mắt không dám nhìn ai. Tôi hỏi anh có mệt không, anh chỉ ậm ừ cho qua.
Đến khi cả nhà ngủ trưa, tôi vô tình thấy điện thoại anh để trên bàn sáng màn hình. Không phải tôi có thói quen kiểm tra điện thoại chồng, nhưng dòng chữ hiện lên khiến tôi không thể không nhìn: “Nhanh tay lên, còn kèo cuối hôm nay”.
Tim tôi trùng xuống.
Tôi hỏi thẳng. Không gắt gỏng, không tra khảo, chỉ nói tôi thấy anh dạo này rất lạ. Ban đầu anh còn quanh co, nhưng đến lúc tôi nhắc đến khoản tiền kia, mặt anh tái hẳn.
Hóa ra, đúng như linh cảm của tôi.
Gần cuối năm, áp lực tiền bạc đè nặng, trong lúc than thở với mấy người bạn cũ, anh bị rủ rê tham gia mấy trò “thả con săn sắt bắt con cá rô”. Ban đầu chỉ là vài trăm cho vui, thắng được chút tiền nên sinh ảo tưởng. Có hôm anh thắng một khoản kha khá, đúng vào lúc túng quẫn nhất. Chính cục tiền đó anh mang về cho tôi tháng trước.
Nhưng tiền đến dễ thì cũng đi nhanh. Mấy ngày sau đó, anh thua lại gần hết, thậm chí suýt nữa phải vay nóng nếu tôi không phát hiện kịp. Trưa hôm nay, những hành động lạ của anh thực chất là đang bị người ta thúc ép tiếp tục chơi để “gỡ”.
Nghe xong, tôi không nổi giận như mình tưởng. Có lẽ vì tôi hiểu áp lực của anh, cũng hiểu sự nhẹ dạ của những người đàn ông khi đứng trước lời hứa hẹn “làm giàu nhanh” và tin tưởng bạn. Tôi chỉ thấy lạnh người khi nghĩ, nếu mình không quyết đoán có khi lại gánh thêm 1 khoản nợ.
Trưa nay chúng tôi nói chuyện rất lâu. Không nước mắt, không trách móc lớn tiếng, chỉ là sự thất vọng lẫn sợ hãi. Anh thừa nhận bản thân bị cuốn vào lúc nào không hay, nghĩ chỉ chơi nhỏ, không ngờ lại bị dẫn dắt từng bước.
Sau chuyện đó, anh tự tay xóa hết các mối liên hệ, chấp nhận coi số tiền mất là học phí. Gia đình tôi không giàu lên, nhưng ít nhất giữ được sự bình yên.
Qua chuyện này, tôi mới thấm: trong những lúc khó khăn nhất, thứ dễ khiến người ta sa chân không phải là tham, mà là hy vọng sai chỗ. Và đôi khi, chỉ cần vài hành động lạ rất nhỏ, nếu để ý đủ kỹ, bạn sẽ kịp kéo người mình thương ra trước khi mọi thứ đi quá xa.

VietBF@sưu tập

Trong lớp, cô giáo ra đề:

“Hãy tả một tô bún riêu em đã ăn.”

Cu Tèo ngồi cắn bút mãi, vì chưa từng ăn bún riêu nên chẳng biết viết thế nào.
Thấy vậy, Cu Tý góp ý:

“Dễ ợt mà, mày cứ ghi một dòng thôi.”

Cu Tèo tò mò:

“Ghi thế nào?”

Cu Tý cười:

“Em đã ăn một tô bún riêu… ngon không thể tả… Thế là xong!”

👉 Một màn “tả món ăn” vừa nhanh gọn vừa khiến cả lớp bật cười.

VietBF@sưu tập

Một cô gái cãi nhau với người yêu, muốn khóc cho đã nhưng lại sợ bị coi là yếu đuối.
Nghĩ mãi, cô quyết định đi… dự một đám tang để khóc thoải mái.

Tới nơi, cô quỳ xuống bên quan tài ông cụ, khóc nức nở.
Hai bà trung niên thấy vậy liền thì thầm:

“Chắc con gái cụ đây, thương cha quá!”

Họ tiến lại an ủi, còn mời cô tham gia buổi gặp mặt sau tang lễ.
Thế là từ một màn “khóc nhờ”, cô gái lại mở rộng được thêm mối quan hệ mới.

👉 Bài học rút ra: Dám bước vào môi trường lạ, gặp người lạ, đôi khi bị hiểu nhầm nhưng lại mang đến thành công bất ngờ.

VietBF@sưu tập

Nhiều người vẫn giữ quan niệm sai lầm rằng ung thư phổi chỉ là căn bệnh dành riêng cho những người nghiện thuốc lá. Tuy nhiên, thực tế đang cho thấy một xu hướng đáng báo động khi số lượng bệnh nhân không hề hút thuốc đang ngày càng gia tăng.

Theo bác sĩ chuyên khoa di truyền Trương Gia Minh (Trung Quốc), rủi ro mắc bệnh thường không xuất phát từ một nguyên nhân đơn lẻ mà là kết quả của sự tích tụ âm thầm các yếu tố độc hại từ môi trường và thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Một trong những tác nhân hàng đầu chính là ô nhiễm không khí từ khí thải phương tiện giao thông và bụi mịn PM2.5. Khi chúng ta di chuyển trên đường, việc hít phải các chất này khiến lá phổi rơi vào trạng thái viêm nhẹ kéo dài. Dù không có triệu chứng rõ ràng, tình trạng viêm mạn tính này buộc các tế bào phổi phải liên tục tự sửa chữa. Trong mỗi chu kỳ tái tạo, DNA của tế bào phải sao chép lại, và khi những sai sót nhỏ tích tụ qua thời gian, chúng có thể dẫn đến đột biến gen, tiền đề trực tiếp của căn bệnh ung thư.

Bên cạnh khói bụi ngoài đường, không gian bếp cũng tiềm ẩn nguy cơ cực lớn mà nhiều người thường bỏ qua: khói dầu mỡ. Việc nấu nướng ở nhiệt độ cao sinh ra các sản phẩm phân hủy và oxy hóa từ dầu mỡ chứa nhiều chất gây kích ứng đường hô hấp và tế bào. Nếu không gian bếp thiếu thông thoáng hoặc không sử dụng máy hút mùi, phổi sẽ phải chịu đựng sự tấn công của khói độc mỗi ngày. Vòng xoáy "viêm mạn tính - sửa chữa liên tục" không chỉ gây hại trực tiếp mà còn làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể mất đi khả năng loại bỏ các tế bào bất thường.

Ngoài hai yếu tố trên, các chuyên gia cũng cảnh báo về hàng loạt tác nhân khác trong đời sống có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi. Đó là việc hút thuốc thụ động, tiếp xúc với các hóa chất độc hại như amiăng, radon hay các loại dung môi công nghiệp. Thậm chí, những thói quen tưởng chừng ít liên quan như lười vận động, chế độ ăn nhiều đồ chiên rán, thiếu rau xanh, hay việc lạm dụng rượu bia, thiếu ngủ và stress kéo dài cũng đóng vai trò thúc đẩy bệnh tật.

Việc sinh hoạt trong không gian kín, kém thông gió cũng là một điểm trừ lớn cho sức khỏe hệ hô hấp. Để bảo vệ bản thân, việc thay đổi từ những chi tiết nhỏ nhất trong sinh hoạt là vô cùng cần thiết.

Với những người thường xuyên di chuyển bằng xe máy, các bác sĩ khuyến cáo nên đeo khẩu trang, ưu tiên những tuyến đường thông thoáng và tránh di chuyển vào giờ cao điểm nếu có thể. Đối với việc nội trợ, hãy hình thành thói quen bật máy hút mùi ngay từ trước khi bắt đầu nấu, giữ nhà bếp luôn thông thoáng hoặc sử dụng thêm máy lọc không khí.

Bác sĩ Trương Gia Minh nhấn mạnh rằng ung thư phổi là hệ quả của quá trình tích lũy lâu dài các kích thích từ môi trường và những sai sót trong sửa chữa tế bào. Chính vì vậy, việc chủ động cải thiện thói quen hô hấp và nấu nướng mỗi ngày là cách thực tế nhất để chúng ta bảo vệ lá phổi của chính mình trước những hiểm họa vô hình.

VietBF@ sưu tập

Cơ quan chức năng vừa phát đi cảnh báo về việc hàng trăm nghìn sản phẩm bổ sung sắt dành cho trẻ em bị thu hồi tại Mỹ do nguy cơ gây ngộ độc nghiêm trọng. Đáng lo ngại, những sản phẩm này có thể đã được người tiêu dùng tại Việt Nam mua thông qua các kênh thương mại điện tử xuyên biên giới.
Theo thông tin từ Ủy ban Cạnh tranh Quốc gia, cơ quan chức năng Mỹ đã yêu cầu thu hồi khoảng 356.140 sản phẩm thực phẩm bổ sung có chứa sắt do Công ty Vitaquest International LLC sản xuất. Nguyên nhân là do các sản phẩm này không được trang bị nắp chống mở dành cho trẻ em theo quy định an toàn.

Việc thiếu cơ chế bảo vệ này khiến trẻ nhỏ có thể dễ dàng mở bao bì và nuốt phải viên bổ sung sắt. Trong trường hợp hấp thụ quá liều, sắt có thể gây ngộ độc nghiêm trọng, dẫn đến tổn thương gan, suy đa cơ quan và thậm chí tử vong.

Các chuyên gia cho biết sắt là vi chất quan trọng đối với cơ thể, nhưng nếu trẻ em nuốt phải lượng lớn mà không có sự kiểm soát của người lớn, hậu quả có thể rất nguy hiểm. Bao bì dễ mở càng làm gia tăng rủi ro khi trẻ có thể tiếp cận sản phẩm mà không được giám sát.

Những sản phẩm nằm trong diện thu hồi được phân phối dưới nhiều thương hiệu khác nhau như Arey, Bari Life, Bird&Be, Biote, Dr. Fuhrman, NuLife, HMR, Bariatric Pal, Noevir, Zenbean và Sakara. Các mặt hàng này từng được bán rộng rãi thông qua nhiều hệ thống bán lẻ và nền tảng trực tuyến như Credo Beauty, Erewhon, Healf, Nutrition World, The Vitamin Shoppe, Fullscript, Ulta Beauty, các phòng khám, website doanh nghiệp và Amazon.com trong khoảng thời gian từ tháng 4/2023 đến tháng 2/2026.


Các sản phẩm không tuân thủ quy định của Poison Prevention Packaging Act
Với phạm vi phân phối rộng và hình thức mua sắm xuyên biên giới ngày càng phổ biến, cơ quan chức năng cho rằng không loại trừ khả năng người tiêu dùng Việt Nam đã mua phải các sản phẩm nằm trong diện thu hồi mà không hề hay biết.

Không chỉ thực phẩm bổ sung, một số sản phẩm khác dành cho trẻ em cũng đang được cảnh báo về nguy cơ mất an toàn. Trong đó có thang và ghế tháp hỗ trợ trẻ em của thương hiệu TOETOL HOME. Khoảng 3.000 sản phẩm đã bị thu hồi do nguy cơ bị sập hoặc lật khi sử dụng.

Theo thông tin ghi nhận, đã có ít nhất 18 sự cố liên quan đến sản phẩm này, trong đó 11 trường hợp trẻ bị thương. Thiết kế của sản phẩm còn tiềm ẩn nguy cơ khiến trẻ bị kẹt hoặc ngã từ trên cao, dẫn đến chấn thương nghiêm trọng.

Một sản phẩm khác cũng gây lo ngại là hộp bàn chải đánh răng điện dành cho trẻ em Sonic Pro. Gần 48.000 sản phẩm đã bị thu hồi do chứa pin lithium dạng cúc áo có thể dễ dàng tiếp cận. Loại pin này nếu bị trẻ nuốt phải có thể gây bỏng hóa học nghiêm trọng trong cơ thể chỉ sau thời gian ngắn.

Các chuyên gia cảnh báo pin cúc áo là nguyên nhân của nhiều tai nạn nguy hiểm ở trẻ em nhưng thường bị xem nhẹ. Khi mắc kẹt trong thực quản, pin có thể gây hoại tử mô, thủng cơ quan nội tạng và dẫn đến hậu quả nghiêm trọng nếu không được xử lý kịp thời.

Ủy ban Cạnh tranh Quốc gia cho biết sự phát triển mạnh của thương mại điện tử khiến các sản phẩm đã bị thu hồi ở nước ngoài vẫn có khả năng xuất hiện tại Việt Nam. Người tiêu dùng dễ dàng đặt mua hàng từ các website quốc tế nhưng lại thiếu thông tin về tình trạng an toàn của sản phẩm.

Thực tế cho thấy nhiều mặt hàng dù đã bị thu hồi vẫn tiếp tục được rao bán thông qua các kênh không chính thức, hàng xách tay hoặc các gian hàng trực tuyến thiếu kiểm soát. Điều này khiến người mua có thể vô tình sử dụng những sản phẩm tiềm ẩn rủi ro.

Cơ quan chức năng khuyến cáo người tiêu dùng nên kiểm tra kỹ các sản phẩm đang sử dụng, đặc biệt là những mặt hàng dành cho trẻ em hoặc có chứa pin và hóa chất. Nếu phát hiện sản phẩm thuộc diện cảnh báo hoặc có dấu hiệu bất thường, cần ngừng sử dụng ngay.

Ngoài ra, người dân được khuyến nghị ưu tiên lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được phân phối chính thức và có đầy đủ thông tin cảnh báo an toàn. Việc chủ động cập nhật các thông tin thu hồi sản phẩm cũng là cách quan trọng để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Trong bối cảnh thị trường hàng hóa ngày càng mở rộng, những chi tiết tưởng chừng nhỏ như thiết kế bao bì hay cấu trúc sản phẩm cũng có thể tạo ra rủi ro lớn. Với các sản phẩm dành cho trẻ nhỏ, sự thận trọng của người tiêu dùng trở thành yếu tố quan trọng để ngăn ngừa những tai nạn đáng tiếc.

VietBF@ sưu tập

Thịt từ lâu đã trở thành một phần quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình nhờ giá trị dinh dưỡng cao. Khi được tiêu thụ với tần suất hợp lý, loại thực phẩm này có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Theo nhiều nghiên cứu, thịt không chỉ cung cấp protein mà còn chứa nhiều vi chất cần thiết cho cơ thể. Các dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động sinh lý, từ xây dựng cơ bắp đến hỗ trợ hệ miễn dịch.

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Italy được công bố trên tạp chí MDPI cho thấy thịt là nguồn protein hoàn chỉnh vì chứa đầy đủ 9 axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp. Những thành phần này có ý nghĩa quan trọng trong quá trình phục hồi và phát triển cơ bắp, đặc biệt sau khi vận động hoặc tập luyện thể thao.

Bên cạnh đó, thịt cũng là nguồn cung cấp sắt heme dồi dào – dạng sắt dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người. Việc bổ sung đủ sắt giúp giảm nguy cơ thiếu máu, tình trạng có thể gây ra nhiều biểu hiện như mệt mỏi, khó thở, đau đầu và suy giảm thể lực.

Không chỉ vậy, các dưỡng chất có trong thịt như kẽm, vitamin B12, sắt, axit amin và selen còn góp phần tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch. Những chất này giúp cơ thể chống lại tình trạng viêm, giảm stress oxy hóa, đồng thời hỗ trợ quá trình hình thành tế bào miễn dịch và sửa chữa các mô bị tổn thương.

Một lợi ích khác của việc ăn thịt là hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Một số nghiên cứu cho thấy protein từ động vật có thể khiến cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng hơn so với protein từ thực vật, qua đó góp phần thúc đẩy quá trình chuyển hóa.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng lưu ý rằng không phải loại thịt nào cũng mang lại lợi ích giống nhau. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì chế độ ăn lành mạnh. Các loại thịt nạc thường được khuyến khích vì chứa ít chất béo bão hòa và vẫn cung cấp nhiều vi chất cần thiết cho cơ thể.

Ngược lại, tiêu thụ quá nhiều thịt đỏ như thịt bò hoặc một số phần thịt lợn, cũng như các loại thịt đã qua chế biến như thịt xông khói hay thịt nguội, có thể làm gia tăng nguy cơ mắc một số bệnh. Nghiên cứu cho thấy việc ăn nhiều thịt chế biến sẵn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh Type 2 Diabetes.

Ngoài ra, việc tiêu thụ nhiều thịt đỏ và thịt chế biến cũng được cho là có liên quan đến nguy cơ cao hơn mắc Colorectal Cancer. Một số nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng ăn nhiều thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và tử vong do bệnh tim.

Các nhà khoa học cho rằng nguyên nhân có thể xuất phát từ lượng chất béo bão hòa trong thịt đỏ và hàm lượng natri bổ sung trong các loại thịt chế biến. Những yếu tố này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến huyết áp, làm tăng tình trạng viêm và rối loạn mỡ máu.

Bên cạnh đó, một chế độ ăn quá tập trung vào thịt cũng có thể dẫn đến sự thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng khác. Khi không bổ sung đầy đủ rau, trái cây và các nguồn thực phẩm khác, cơ thể có thể thiếu chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe lâu dài.

Vì vậy, các chuyên gia khuyến nghị việc ăn thịt nên được cân đối trong tổng thể chế độ dinh dưỡng. Sự kết hợp đa dạng giữa nhiều nhóm thực phẩm sẽ giúp cơ thể nhận được đầy đủ dưỡng chất và duy trì sức khỏe bền vững.

VietBF@ sưu tập

Tôi và Bình lấy nhau được gần bốn năm. Cuộc hôn nhân không phải là cổ tích, nhưng đủ ấm áp để tôi luôn cảm thấy bình yên khi trở về nhà. Chỉ có một điều khiến tôi day dứt suốt ngần ấy năm – chúng tôi chưa từng có con, dù đã cố gắng đủ mọi cách.
Sau hai năm cưới mà chưa có tin vui, tôi âm thầm đi khám. Bác sĩ nói rằng tôi có vấn đề về nội tiết, khả năng mang thai tự nhiên là rất thấp, gần như không thể. Tôi suy sụp, không dám nói với chồng, chỉ lặng lẽ chịu đựng và tự trách bản thân.

Dù vậy, Bình chưa bao giờ tỏ ra chán nản hay lạnh nhạt. Anh vẫn chăm sóc tôi như ngày đầu, vẫn nắm tay tôi qua từng buổi chiều, vẫn vỗ vai an ủi tôi mỗi khi tôi lặng lẽ khóc trong bếp.

Mọi thứ cứ thế trôi qua… cho đến một ngày, tôi bắt đầu cảm thấy cơ thể mình thay đổi lạ lùng.

Tôi ăn không nhiều, nhưng bụng lại ngày một lớn. Ban đầu tôi nghĩ do mình tăng cân, nhưng những bộ váy cũ không còn vừa nữa. Mỗi khi cúi người, tôi cảm thấy tức bụng, đôi khi còn buồn nôn vào buổi sáng. Lạ lùng nhất là vòng bụng cứ tăng dần, theo kiểu tròn đều như đang mang thai.

Tôi bắt đầu sợ. Liệu có phải do cơ thể có khối u? Hay là căn bệnh nào đó nghiêm trọng? Tôi không dám kể với chồng, vì không muốn anh thêm lo. Nửa đêm, tôi hay giật mình tỉnh giấc, đưa tay sờ bụng và cố nuốt nước mắt vào trong.

Một sáng cuối tuần, tôi giả vờ đi siêu thị rồi lặng lẽ bắt taxi đến bệnh viện phụ sản. Tôi không dám kỳ vọng gì, chỉ mong được kiểm tra để biết chính xác mình đang đối mặt với điều gì.

Sau khi siêu âm, bác sĩ nhìn tôi một lúc rất lâu. Tôi lo đến mức tim như muốn nhảy khỏi lồng ngực.

Rồi bác sĩ hỏi khẽ:

“Chị từng được chẩn đoán là không thể có con đúng không?”

Tôi gật đầu, môi mím chặt.

Bác sĩ đưa màn hình siêu âm lại gần và mỉm cười:

“Chị ơi, cái bụng to này không phải bệnh… Chị đang mang thai , thai đã được hơn 5 tháng rồi.”

Tôi lặng người.

Toàn thân tôi run lên, nước mắt bỗng chảy tràn mà không có bất kỳ lời nào thoát ra được từ miệng. Tôi ôm bụng, khóc nấc lên như đứa trẻ. Giây phút ấy, tôi hiểu rằng mọi nỗ lực, mọi lần thất vọng, mọi hy vọng tưởng chừng đã cạn kiệt – nay vỡ òa trong một điều kỳ diệu mà tôi chẳng dám mơ đến.

Đứa con tôi tưởng chừng sẽ không bao giờ có được… giờ đang lớn dần từng ngày trong chính cơ thể tôi.

Bác sĩ nói có thể do sự thay đổi nội tiết đột ngột, hoặc một kỳ tích y học hiếm gặp. Nhưng với tôi, lý do gì cũng không còn quan trọng. Chỉ cần đứa bé bình an, chỉ cần nó là của tôi và Bình – như một món quà muộn mà trời ban.

Tôi ra khỏi phòng khám, tay cầm tấm hình siêu âm mà lòng vẫn chưa hết run. Tôi không về nhà ngay mà ghé vào một tiệm bánh ngọt. Tôi chọn chiếc bánh nhỏ, nhờ nhân viên viết lên dòng chữ: “Chúc mừng ba Bình sắp được làm bố!”

Tối đó, tôi đặt chiếc bánh vào bàn ăn, giả vờ như không có gì khác lạ.

Bình về, thấy bánh thì ngạc nhiên. Anh mở ra, rồi lặng người khi đọc dòng chữ trên mặt bánh. Tôi chỉ đứng đó, tay ôm bụng, nước mắt lăn dài.

Anh bước tới, không nói một lời, chỉ siết chặt tôi vào lòng. Tôi nghe tiếng anh nấc nhẹ:

“Anh đã mong điều này suốt mấy năm qua… Nhưng anh không dám nói, vì sợ em buồn…”

Chúng tôi ôm nhau trong căn bếp nhỏ, nơi từng chứng kiến bao giọt nước mắt, bao hy vọng thầm lặng… và giờ đây là khoảnh khắc hạnh phúc chạm đến tận cùng.

Cuộc sống luôn có những phép màu, nhưng đôi khi, nó đến muộn hơn ta mong đợi. Điều quan trọng là đừng đánh mất hy vọng – vì biết đâu, hạnh phúc đang lớn lên từng ngày mà ta không hay.

VietBF@ sưu tập