Báo cáo mới đã đưa ra kết luận ngược lại với cảm giác của nhiều người vốn cho rằng ngày đang trôi qua nhanh hơn, và nguyên nhân đến từ mực nước biển dâng cao đáng kể trên trái đất.


Sự gia tăng khối lượng nước gần xích đạo đã can thiệp vào tốc độ quay của trái đất

ảnh: nasa

Các nhà nghiên cứu địa vật lý ở Vienna (Áo) và Zurich (Thụy Sĩ) dẫn dữ liệu cổ khí hậu, chủ yếu là biến động liên quan đến mực nước biển toàn cầu từ cuối kỷ Pliocen (khoảng 3,6 triệu đến 2,58 triệu năm trước), để đưa ra ước tính quy mô nhất về việc trái đất thay đổi tốc độ quay quanh trục.

Họ phát hiện được từ năm 2000 đến 2020, ngày trên trái đất đã dài hơn khoảng 1,33 mili giây sau mỗi thế kỷ. Con số này đánh dấu sự gia tăng nhanh nhất trong tốc độ quay chậm dần của địa cầu kể từ thời đại của voi ma mút khổng lồ và hổ răng kiếm.

"Việc độ dài của ngày tăng nhanh chóng cho thấy tốc độ của biến đổi khí hậu của thời hiện đại hiện ở mức chưa từng có kể từ ít nhất cuối kỷ Pliocen, cách đây 3,6 triệu năm trước", theo đồng tác giả Benedikt Soja, giáo sư của ETH Zurich (Thụy Sĩ).

Hay nói cách khác, ngày đang dài nhanh hơn do ảnh hưởng của hoạt động con người.

Lực kéo mạnh từ đại dương
Giáo sư Soja và các đồng nghiệp gọi hiện tượng trên là "sự tái phân bổ khối lượng của lục địa – trái đất", theo báo cáo trên chuyên san Journal of Geophysical Research: Solid Earth.

Khi các tảng băng ở lưỡng cực và sông băng trên núi tan chảy và đổ vào các đại dương, khối lượng nước tăng thêm này tích tụ tại các vĩ độ thấp gần xích đạo, từ đó kéo chậm tốc độ quay của trái đất.

Theo nhà nghiên cứu Kiani Shahvandi của Đại học Vienna (Áo), chỉ có một lần tốc độ thay đổi của độ dài ngày có thể tương đương như hiện nay là cách đây khoảng 2 triệu năm.

Tuy nhiên, điều đó chưa từng xảy ra trước hoặc sau giai đoạn nước biển tăng nhanh như từ năm 2000 đến năm 2020.

Tác động từ những thay đổi tưởng chừng nhỏ bé
Vì biến đổi khí hậu, độ dài ngày trên trái đất đã thay đổi nhỏ nhưng đủ rõ rệt để lọt vào tầm quan sát của các nhà khoa học. Ví dụ, ngày 4.7.2024, trái đất lập kỷ lục quay nhanh hơn 1,66 mili giây so với thông thường.

Lâu nay, mọi yếu tố từ sự hoạt động nóng chảy của lõi địa cầu, áp suất và gió khí quyển, đến quỹ đạo thay đổi của mặt trăng đều ảnh hưởng đến tốc độ quay.

Tuy nhiên, nghiên cứu mới tập trung vào các xu hướng dài hạn hơn, như những hành vi của trái đất xuyên suốt các thập niên của thế kỷ 21 so với tốc độ quay quanh trục trải qua hàng triệu năm.

Và giáo sư Soja lưu ý rằng khối lượng nước ở biển gia tăng ở vùng xích đạo, vốn là hệ quả không thể chối cãi của biến đổi khí hậu, sẽ ngày càng trở thành yếu tố chi phối tốc độ quay của địa cầu.

"Đến cuối thế kỷ 21, biến đổi khí hậu dự kiến sẽ còn tác động đến độ dài của ngày mạnh hơn ảnh hưởng đến từ mặt trăng", giáo sư Soja cho biết.

Theo nhà nghiên cứu, dù chỉ xảy ra theo mili giây, những thay đổi trên có thể gây ra tác động trong nhiều lĩnh vực, từ định vị trong không gian vốn yêu cầu thông tin chính xác về tốc độ quay của trái đất.

VietBF@sưu tập

Hiểu rõ tình trạng sức khỏe của bản thân và chủ động phòng ngừa bệnh tật là chìa khóa quan trọng giúp người lớn tuổi sống an tâm, khỏe mạnh và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.

Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí y khoa the British Journal of Sports Medicine, đã tìm ra bài kiểm tra giúp người lớn tuổi biết được sức khỏe mình có đang ổn hay không.

Các nhà khoa học tại Viện Karolinska (Thụy Điển) đã tiến hành đánh giá hệ thống và phân tích tổng hợp 94 nghiên cứu.

Kết quả đã phát hiện có 2 bài tập, nếu thực hiện tốt, cho thấy sức khỏe bạn đang ổn và ít có nguy cơ nguy cơ mắc hầu hết các bệnh mạn tính.


Khả năng đứng lên ngồi xuống từ ghế giúp người lớn tuổi biết được sức khỏe mình

Ảnh: AI

Cụ thể như sau:

Sức mạnh nắm tay
Khả năng đứng lên ngồi xuống từ ghế
Kết quả cho thấy người có sức nắm tay cao nhất (so với thấp nhất) có nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính thấp hơn, bao gồm:

Bệnh tim mạch thấp hơn 17%.
Tiểu đường thấp hơn 21%.
Bệnh về cơ xương khớp thấp hơn 35%.
Nguy cơ bị khuyết tật thấp hơn đến 43%.
Cảm giác lo âu thấp hơn 21%.
Trầm cảm giảm 30%.
Suy giảm nhận thức thấp hơn 43%.
Nguy cơ sa sút trí tuệ thấp hơn 38%.
Nguy cơ mắc bệnh Parkinson thấp hơn đến 47%.
Bác sĩ chuyên về lão khoa Ardeshir Hashmi, Trưởng khoa Y học Lão khoa tại Phòng khám Cleveland Clinic (Mỹ), cho biết sức nắm tay bắt đầu suy giảm vào khoảng tuổi 50. Những người duy trì được sức nắm tay sẽ lão hóa chậm hơn, khỏe mạnh hơn và có thể lực tốt hơn.

Sức nắm tay được đo bằng máy đo lực cầm tay, với lực nắm càng cao thì sức khỏe càng tốt, và lực nắm càng thấp thì sức khỏe càng kém. Và lực nắm trung bình trở lên là từ 26 kg đối với nam giới và từ 16 kg đối với nữ giới, theo Cleveland Clinic.

Mưa trái mùa có thực sự vô hại?

Người lớn tuổi có kết quả tốt nhất (so với tệ nhất) trong bài kiểm tra đứng lên ngồi xuống 5 lần, có nguy cơ mắc các bệnh mạn tính thấp hơn như sau:

Bệnh tiểu đường loại 2 thấp hơn 20%.
Bệnh về cơ xương khớp thấp hơn 48%.
Nguy cơ bị khuyết tật thấp hơn 42%.
Bệnh trầm cảm thấp hơn 37%.
Nguy có mất trí nhớ thấp hơn 32%.

Cách thực hiện bài tập đứng lên ngồi xuống:

Dùng ghế cao 43 - 45 cm, không tay vịn, kê sát tường. Ngồi giữa ghế, chân chạm sàn, hai tay khoanh trước ngực. Đứng thẳng và ngồi xuống liên tục 5 lần nhanh nhất có thể.

Đánh giá kết quả:

Dưới 10 giây: Sức khỏe cơ bắp và thăng bằng rất tốt.
10 - 12 giây: Mức trung bình, cần duy trì vận động.

VietBF@sưu tập

Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng trong ngày. Sau một đêm dài cơ thể không nạp năng lượng, bữa sáng giúp 'khởi động' quá trình trao đổi chất, cung cấp năng lượng để bắt đầu ngày mới.

Nhiều nghiên cứu cho thấy người duy trì thói quen ăn sáng hợp lý thường có sức khỏe chuyển hóa tốt hơn và ít có nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

Theo các chuyên gia tại Harvard T.H. Chan School of Public Health, bữa sáng nên cung cấp sự cân bằng giữa protein, chất xơ và carbohydrate lành mạnh. Protein từ trứng, sữa, sữa chua hoặc các loại hạt giúp tạo cảm giác no lâu và hỗ trợ duy trì khối cơ. Trong khi đó, carbohydrate phức hợp từ ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì nguyên cám hoặc yến mạch cung cấp năng lượng ổn định, giúp hạn chế tình trạng mệt mỏi giữa buổi.


Nhiều nghiên cứu cho thấy người duy trì thói quen ăn sáng hợp lý thường có sức khỏe chuyển hóa tốt hơn

Ảnh: AI

Bác sĩ Frank Hu, chuyên gia dinh dưỡng tại Harvard T.H. Chan School of Public Health, cho biết một bữa sáng lành mạnh có thể giúp kiểm soát cân nặng và ổn định đường huyết tốt hơn trong ngày. Những người thường xuyên ăn sáng đầy đủ cũng có xu hướng lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn trong các bữa còn lại.

Ngoài ra, các chuyên gia từ Mayo Clinic khuyến nghị nên bổ sung trái cây hoặc rau vào bữa sáng để tăng lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Ngược lại, một số lựa chọn phổ biến như bánh ngọt, ngũ cốc nhiều đường hay đồ uống ngọt có thể khiến đường huyết tăng nhanh rồi giảm mạnh sau đó. Điều này dễ khiến cơ thể nhanh đói, mệt mỏi và giảm khả năng tập trung.

Mưa trái mùa có thực sự vô hại?

Ăn sáng trong vòng 1-2 giờ sau khi thức dậy
Thời điểm ăn sáng cũng rất quan trọng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn sáng trong vòng 1-2 giờ sau khi thức dậy để giúp cơ thể nhanh chóng bổ sung năng lượng và ổn định đường huyết.

Một bữa sáng lành mạnh có thể đơn giản như trứng ăn kèm bánh mì nguyên cám và trái cây, hoặc yến mạch với sữa chua và các loại hạt. Duy trì thói quen ăn sáng cân bằng dinh dưỡng không chỉ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài.

VietBF@sưu tập

Trong một cuộc phỏng vấn với những cặp vợ chồng hạnh phúc, phóng viên hỏi:

“Có đúng là cuộc tình của anh chị kéo dài đến 15 năm mới đi đến hôn nhân?”

Người chồng đáp:

“Đúng thế. Chúng tôi yêu nhau chính xác là 15 năm 2 tháng 1 ngày.”

Phóng viên tò mò:

“Anh chị làm gì trong thời gian chờ đợi ấy?”

Người vợ mỉm cười:

“À… chúng tôi đều lập gia đình riêng!”

👉 Cả khán phòng bật cười, còn phóng viên thì chỉ biết… câm nín trước “tình yêu lâu dài” kiểu này.

VietBF@sưu tập

Tôi sinh ra và lớn lên tại vùng quê nghèo, bố mất từ khi tôi còn nhỏ, một mình mẹ nuôi tôi khôn lớn. Thấu hiểu sự vất vả của mẹ nên từ nhỏ tôi đã cố gắng học tập để có cuộc sống tốt hơn sau này. Ra trường với tấm bằng đẹp, tôi nhanh chóng tìm được công việc tại công ty nước ngoài với mức thu nhập khá.
Thời gian sau, tôi quen Ly, ít hơn tôi 4 tuổi. Khi đó cô ấy mới chân ướt chân ráo ra trường, và được phân vào nhóm tôi làm việc. Vì là trưởng nhóm, Ly lại chưa có nhiều kinh nghiệm làm việc nên tôi phải dìu dắt, chỉ bảo cô ấy khá nhiều. Sau một thời gian tiếp xúc, cả hai dần nảy sinh tình cảm với nhau. Tìm hiểu nhau gần 2 năm, chúng tôi tính đến chuyện kết hôn.
Ly là gái thành phố, bố mẹ làm ăn kinh doanh nên gia đình có điều kiện, nếu phải so sánh thì nhà tôi với nhà cô ấy đúng là một trời một vực, không môn đăng hộ đối chút nào. Vì vậy ai cũng khen tôi tốt số khi lấy được vợ xinh đẹp giàu có, tương lai nhờ nhà vợ mà đổi đời. Tôi chỉ cười, bởi gia đình tôi tuy không giàu có như nhà Ly nhưng thu nhập của tôi không đến nỗi tệ, đã tự mua được căn hộ nho nhỏ trên thành phố để đón mẹ lên ở cùng rồi. Tôi yêu Ly đơn giản vì tính cách hai đứa hợp nhau, cô ấy giàu có nhưng không kiêu căng, chứ bạn gái cậy gia thế giàu có mà chảnh chọe thì tôi đã loại ngay “từ vòng gửi xe” rồi.
Chỉ còn một tuần nữa là đến ngày vui của hai đứa, tối hôm qua bố mẹ Ly gọi tôi qua ăn cơm.
Sau khi ăn cơm xong, bố mẹ vợ lấy ra một cuốn sổ tiết kiệm 5 tỷ, nói là cho vợ chồng tôi. Tự nhủ chắc là điều kiện gia đình tôi kém hơn, bố mẹ vợ tương lai vì muốn giữ thể diện cho nhà trai nên trao quà trước khi không có người ngoài, nhưng tôi đã lầm.
Mẹ vợ tương lai nhìn tôi rồi nói:
- Trong cuốn sổ này có 5 tỷ, bố mẹ cho các con để hai đứa ổn định cuộc sống, gửi tiết kiệm tiếp hay đầu tư kinh doanh là tùy hai đứa. Ngoài ra sau khi cưới bố mẹ cũng sẽ mua cho hai đứa một ngôi nhà để ở riêng, an cư thì mới lập nghiệp được các con à. Nhưng, mẹ có một điều kiện:
Từ xưa tới nay rước dâu, đưa dâu là cha đưa mẹ đón, nên theo lý là mẹ con nên đưa cái Ly về nhà. Nhưng mẹ con là góa phụ nên con bảo bà ấy hãy ở nhà, đừng đi đón dâu cũng như xuất hiện trong đám cưới. Mẹ không muốn điều xui xẻo đó cũng xảy đến với các con trong tương lai.
Câu nói của mẹ Ly khiến tôi vừa choáng váng vừa tự ái. Mẹ tôi là góa phụ thì sao chứ?
Đâu có cái lý con cái cưới mà cha mẹ không được tới dự. Hơn nữa mẹ chỉ có mình tôi, bà đã trông chờ ngày nay bao lâu rồi. Nếu sau này vợ chồng tôi lấy nhau sống không tốt, thì đó là do chúng tôi không hợp chứ, sao lại lôi mẹ tôi vào cuộc. Thời buổi nào rồi còn có quan niệm xưa cũ như thế chứ? Tôi cương quyết không đồng ý. Bố mẹ vợ nói nếu tôi vẫn cố chấp để mẹ đi đón dâu thì sẽ không cho nhà cùng số tiền hồi môn kia nữa. Đến nước này, biết không thể thay đổi được suy nghĩ của bố mẹ vợ... Tôi nói:
- Thưa hai bác, với cháu mẹ là người đáng kính nhất. Bà vốn dĩ có thể đi thêm bước nữa, tìm hạnh phúc cho riêng mình nhưng vì sợ cháu chịu khổ nên đành ở vậy một mình nuôi cháu lớn khôn. Mẹ nhịn ăn nhịn mặc cho cháu được đi học, tiếp thu kiến thức văn minh mà giờ ngày cưới của cháu, mẹ lại không được đi đón dâu, tham dự thì cháu không xứng đáng làm con nữa. Số tiền đó hai bác cứ giữ lại, cháu xin phép không nhận. Cháu xin lỗi vì không đáp ứng được điều kiện của hai bác, cũng xin phép hủy hôn luôn. Cháu và Ly chưa đăng ký kết hôn nên cũng không làm lỡ dở đời em ấy. Nói xong tôi tức giận bỏ về trước sự ngỡ ngàng của bố mẹ vợ tương lai, Ly chạy theo khóc lóc xin tôi nghĩ lại nhưng tôi mặc kệ..
Vừa về đến nhà, mẹ đã đánh thùm thụp vào lưng tôi, trách tôi ngu ngốc khi có được cô vợ đẹp người đẹp nết, gia thế tốt như vậy mà không biết giữ. Hóa ra, khi tôi trên đường về nhà mẹ Ly đã gọi điện cho mẹ tôi để bàn về chuyện này. Mẹ nói:
Mẹ đã chịu khổ cực nhiều rồi, giờ nhún nhường một chút có sao đâu chứ, chỉ cần con được hạnh phúc thì mẹ làm gì cũng cam lòng. Với lại nhà gái chỉ muốn điều tốt đẹp sẽ đến với hai đứa chứ đâu có ý coi thường góa phụ như mẹ, ông bà ấy vẫn nói chuyện với mẹ rất lịch sự, quà cáp đầy đủ đấy thôi.
Sau đó mẹ yêu cầu tôi sang xin lỗi bố mẹ Ly, tiếp tục tổ chức đám cưới. Nhưng tôi vẫn lấn cấn trong lòng lắm, theo mọi người tôi nên làm gì bây giờ?

VietBF@sưu tập

Có một ông và một bà nọ, đố với nhau; Bà ta nói:
- Ko được đố tục; nếu ai đố tục thì bị kiện lên Quan lớn;
-Bà ta đố:
-Cái gì bằng bàn tay, chung quanh có lông, ở giữa có cái lỗ!
Anh chàng nghĩ caí lỗ đó sao thấy nó quen quen, nên cười, ko trả lời câu đố mà đố lại ngay;
-Đố bà: Cái gì bằng cái cổ tay, nằm gần ngay cái lỗ của bà !
Bà ta nghe vậy bực tức và nghĩ rằng ông ta đố tục, nên kiện lên quan; Quan gọi ông ta và bà đến, quan bảo hai ngươi trình bày lại câu đố của mình và nói ý của câu đố, muốn nói lên cái gì:
-Bà ta nói:
-Thưa quan lớn! Em đố như vậy, là em nói đến cái lỗ tai của con bò!. Ông ta nghe vậy liền nói:
- Thưa quan lớn! Em đố như vậy là em nói đén cái sừng của con bò!
Ông quan nghe vậy liền nói:
-Ông ta đố lại như vậy là đúng rồ; chứ bà nói tục chỗ nào!
Bà ta thua kiện vừa tức giận, vừa mất tiền mời quan xử !. Ông ta thì hú hồn, rồi nghĩ thầm; cái con mẹ đó nó ngu quá , chứ nó nói cái tai con ngựa là mình chết rồi, vì ngựa đâu có sừng!

VietBF@sưu tập

Trong giờ học tâm lý, sau khi giảng xong bài, thầy giáo hỏi cả lớp:

“Có ai biết cách phân biệt giữa căng thẳng, lo sợ và hoảng loạn không?”

Một nam sinh rụt rè giơ tay:

“Thưa thầy, làm thế nào để phân biệt ạ?”

Thầy giáo mỉm cười, đáp điềm tĩnh:

“Căng thẳng là khi em biết vợ mình có thai. Lo sợ là khi bạn gái em có thai. Còn hoảng loạn là khi… cả hai cùng có thai một lúc!”

Cả lớp cười rộ lên. Nhưng nam sinh vẫn chưa dừng lại:

“Thưa thầy, có khi nào cả ba cảm xúc ấy xuất hiện cùng lúc không ạ?”

Thầy giáo gật đầu, trả lời dứt khoát:

“Có chứ. Là khi em biết vợ và bạn gái đều có thai cùng lúc… mà bạn thân em lại bị vô sinh!”

👉 Không khí lớp học bùng nổ tiếng cười, còn nam sinh thì… ngồi đơ như tượng!

VietBF@sưu tập

Trong khoảng thời gian từ 18/3 đến 8/4, một số con giáp có thể gặp những cơ hội bất ngờ trong công việc và tài chính. Nếu đủ tỉnh táo và nhanh nhạy, họ hoàn toàn có thể biến những tín hiệu nhỏ thành bước tiến lớn.

Không phải lúc nào vận may cũng đến theo cách rực rỡ và dễ nhận ra. Có những giai đoạn cơ hội xuất hiện rất lặng lẽ, giống như một cánh cửa chỉ hé mở trong chốc lát. Từ 18/3 đến 8/4 được xem là khoảng thời gian như vậy với một số con giáp: may mắn có thể đến bất ngờ, thậm chí ở những lĩnh vực ít ai nghĩ tới. Nếu chú ý và hành động kịp thời, kết quả đạt được có thể vượt ngoài dự đoán.

Dưới đây là 4 con giáp có khả năng gặp vận may bất ngờ trong giai đoạn này.

Tuổi Tỵ

Khoảng thời gian từ 18/3 đến 8/4 mở ra một nhịp vận khá đặc biệt với người tuổi Tỵ. Những dấu hiệu tích cực có thể xuất hiện trong công việc, đặc biệt là ở các cơ hội hợp tác, thay đổi vị trí hoặc mở rộng phạm vi làm việc. Điều đáng chú ý là nhiều cơ hội đến khá bất ngờ, đôi khi từ những việc tưởng như rất bình thường.


Cơ hội mới trong việc có thể bất ngờ tới với Tỵ

Người tuổi Tỵ vốn có khả năng quan sát tốt và phản ứng nhanh trước tình huống mới. Đây chính là lợi thế lớn trong giai đoạn này. Khi nhận thấy những tín hiệu thuận lợi, việc chủ động nắm bắt và đưa ra quyết định nhanh có thể giúp họ mở ra một hướng đi mới trong công việc.

Về tài chính, giai đoạn này có xu hướng khởi sắc dần. Không phải là khoản tiền đến ồ ạt, nhưng những nguồn thu mới hoặc những cơ hội tăng thu nhập có thể xuất hiện. Nếu biết tận dụng, người tuổi Tỵ có thể tạo nền tảng tài chính ổn định hơn cho thời gian tiếp theo.

Tuổi Ngọ

Từ giữa tháng 3 đến đầu tháng 4, vận khí của người tuổi Ngọ có dấu hiệu chuyển động tích cực. Một số kế hoạch trước đây tưởng chừng chậm tiến triển có thể bất ngờ xuất hiện bước ngoặt. Điều này khiến nhiều người tuổi Ngọ cảm thấy như “vận may gõ cửa” vào đúng thời điểm cần thiết.

Điểm mạnh của tuổi Ngọ là tinh thần hành động nhanh và dám thử. Trong giai đoạn này, chính sự chủ động đó có thể giúp họ đón được những cơ hội mà người khác dễ bỏ qua. Những thông tin, lời mời hợp tác hoặc đề xuất công việc mới đều có thể trở thành bước đệm quan trọng.

Tài chính trong giai đoạn này có xu hướng cải thiện nếu người tuổi Ngọ giữ được sự tỉnh táo. Một số khoản lợi nhuận nhỏ hoặc nguồn thu bất ngờ có thể xuất hiện. Tuy chưa phải là bước đột phá lớn, nhưng đây là dấu hiệu cho thấy dòng chảy tài lộc đang dần thuận lợi hơn.

Tuổi Dậu

Với người tuổi Dậu, khoảng thời gian từ 18/3 đến 8/4 có thể mang đến những cơ hội khá bất ngờ trong môi trường công việc. Những thay đổi nhỏ trong tổ chức, dự án hoặc kế hoạch chung có thể tạo ra khoảng trống để tuổi Dậu thể hiện năng lực của mình.

Người tuổi Dậu vốn nổi tiếng với sự tỉ mỉ và tinh thần trách nhiệm. Khi cơ hội xuất hiện, chính sự ổn định và đáng tin cậy này giúp họ dễ được chú ý. Trong nhiều trường hợp, chỉ cần nắm bắt đúng thời điểm, tuổi Dậu có thể chuyển từ vị trí bình thường sang vai trò quan trọng hơn.

Về tài chính, giai đoạn này có thể xuất hiện những tín hiệu tích cực từ công việc chính. Thu nhập không nhất thiết tăng mạnh ngay lập tức, nhưng khả năng mở rộng nguồn thu hoặc cải thiện vị thế nghề nghiệp là điều hoàn toàn có thể xảy ra.

Tuổi Hợi

Người tuổi Hợi bước vào giai đoạn từ 18/3 đến 8/4 với nhiều dấu hiệu thuận lợi hơn so với trước đó. Những việc từng gặp trở ngại có thể dần thông suốt, đồng thời một vài cơ hội mới cũng bắt đầu xuất hiện. Điều đặc biệt là những cơ hội này thường đến khá bất ngờ.

Tuổi Hợi có xu hướng làm việc bền bỉ và kiên nhẫn. Trong giai đoạn này, sự kiên trì đó có thể được đền đáp. Một số kế hoạch trước đây nếu tiếp tục theo đuổi có thể bắt đầu cho thấy kết quả rõ ràng hơn, tạo cảm giác như vận may đang âm thầm đứng về phía mình.

Tài chính cũng có khả năng cải thiện theo hướng tích cực. Những khoản thu nhỏ hoặc các cơ hội liên quan đến công việc phụ, dự án mới có thể mang lại nguồn tiền đáng kể. Nếu biết cân nhắc và lựa chọn đúng hướng, người tuổi Hợi có thể bước vào giai đoạn ổn định hơn về tài chính.

Khoảng thời gian từ 18/3 đến 8/4 được xem là giai đoạn vận khí chuyển động khá thú vị. Với tuổi Tỵ, Ngọ, Dậu và Hợi, may mắn có thể đến theo cách rất bất ngờ, đôi khi chỉ bắt đầu từ những dấu hiệu nhỏ. Điều quan trọng không chỉ là vận may xuất hiện, mà còn là khả năng nhận ra và nắm bắt đúng lúc.

VietBF@sưu tập

Toàn cảnh tỷ giá và thị trường ngày 16/3/2026

Bước sang ngày 16/3/2026, bức tranh tài chính vẫn phủ một màu căng thẳng: USD trong nước tiếp tục nhích lên, giá chợ đen áp sát mốc 27.100 đồng, vàng SJC đứng ở vùng rất cao, Bitcoin bật mạnh trên 72.000 USD, còn dầu và xăng thì vẫn nóng ran vì rủi ro địa chính trị chưa lắng xuống. Phố Wall trong phiên cuối tuần trước cũng khép lại bằng một nhịp điều chỉnh, cho thấy giới đầu tư vẫn còn dè chừng trước lạm phát năng lượng và triển vọng lãi suất của Mỹ.

Tỷ giá USD: chợ đen cao hơn giá mua ngân hàng gần 1.000 đồng

Theo cập nhật sáng 16/3, USD trên thị trường chợ đen được ghi nhận quanh 26.976 - 27.086 đồng/USD; một mốc cập nhật khác cùng buổi sáng ghi nhận 26.976 - 27.051 đồng/USD. Trong khi đó, Vietcombank niêm yết USD ở 26.048 - 26.318 đồng/USD. Nếu lấy giá mua vào chợ đen 26.976 đồng so với giá mua vào Vietcombank 26.048 đồng, chênh lệch lên tới 928 đồng/USD. Đây là khoảng cách rất lớn, phản ánh áp lực nắm giữ USD ngoài thị trường dân sự vẫn còn mạnh. Tỷ giá trung tâm do Ngân hàng Nhà nước công bố sáng 16/3 là 25.068 đồng/USD.

USD chợ đen mua vào: 26.976 đồng/USD
USD chợ đen bán ra: 27.086 đồng/USD
Vietcombank mua vào: 26.048 đồng/USD
Vietcombank bán ra: 26.318 đồng/USD
Chênh lệch giá mua vào chợ đen - ngân hàng: 928 đồng/USD.

Vàng SJC vẫn đứng trên đỉnh cao, thế giới lùi nhẹ nhưng còn rất đắt

Ở thị trường vàng trong nước, mở cửa ngày 16/3, SJC niêm yết vàng miếng ở mức 179,6 triệu đồng/lượng mua vào và 182,6 triệu đồng/lượng bán ra. Nói cách khác, vàng miếng vẫn neo rất cao, chưa rời khỏi vùng 180 triệu đồng/lượng dù thị trường quốc tế đã có nhịp điều chỉnh. Một số nguồn trong nước cũng mô tả mặt bằng chung sáng nay là quanh vùng 179 - 182 triệu đồng/lượng.

Với vàng thế giới, giá spot gần nhất được GoldPrice/SilverPrice hiển thị quanh 5.020 USD/ounce, trong khi Reuters ghi nhận giá spot gold cuối phiên 13/3 ở 5.052,15 USD/ounce sau một tuần điều chỉnh. Có thể hiểu ngắn gọn rằng vàng thế giới hiện vẫn ở vùng trên 5.000 USD/ounce, tức còn rất cao dù đã bớt hưng phấn hơn so với nhịp tăng nóng trước đó.

Giá bạc thế giới cũng hạ nhiệt nhưng vẫn thuộc vùng cao hiếm thấy. SilverPrice hiển thị spot silver gần nhất quanh 80,61 USD/ounce, còn Fortune ghi nhận sáng 13/3 giá bạc ở 83,97 USD/ounce. Vì bạc biến động mạnh theo giờ, bạn có thể chốt bài theo hướng “giá bạc thế giới quanh 80 - 84 USD/ounce”.

Số liệu chính để bạn đưa vào bài:
Vàng SJC mua vào: 179,6 triệu đồng/lượng
Vàng SJC bán ra: 182,6 triệu đồng/lượng
Vàng thế giới: quanh 5.020 - 5.052 USD/ounce
Bạc thế giới: quanh 80,61 - 83,97 USD/ounce.

Bitcoin bật lên trên 72.700 USD

Ở thị trường tiền số, Bitcoin hiện được công cụ tài chính ghi nhận ở mức khoảng 72.751 USD/BTC, cao hơn giá đóng cửa trước đó khoảng 2,0%. Biên dao động trong ngày nằm từ khoảng 71.203 đến 73.074 USD. Điều này cho thấy dù thị trường tài chính truyền thống còn dè dặt, dòng tiền đầu cơ vào crypto vẫn chưa chịu lùi hẳn.

Lãi suất Mỹ: Fed chưa hạ, vay nhà và vay xe vẫn còn nặng vai

Mặt bằng lãi suất cơ bản tại Mỹ hiện vẫn nằm trong vùng 3,50% - 3,75%, và biên độ này được Fed giữ nguyên từ cuộc họp cuối tháng 1/2026. Các nguồn thị trường trước cuộc họp tháng 3 đều nghiêng mạnh về kịch bản Fed tiếp tục đứng yên, tức chưa vội hạ lãi suất vì áp lực lạm phát năng lượng vẫn còn hiện hữu.

Lãi suất vay mua nhà 30 năm cố định theo Freddie Mac đang ở mức trung bình 6,11% tính đến ngày 12/3/2026; loại 15 năm là 5,50%. Còn lãi suất vay mua xe mới kỳ hạn 60 tháng theo khảo sát tuần của Bankrate ở mức trung bình 6,93%. Nói một cách dễ hiểu, tiền vẫn chưa rẻ, và người đi vay ở Mỹ lúc này vẫn phải tính toán rất kỹ.

Số liệu chính:
Lãi suất cơ bản Fed: 3,50% - 3,75%
Mortgage 30 năm cố định: 6,11%
Mortgage 15 năm cố định: 5,50%
Auto loan 60 tháng xe mới: 6,93%.

Dầu thế giới và giá xăng: còn nóng như lửa đổ thêm dầu

Thị trường năng lượng tiếp tục là nơi dễ gây sốc nhất. Reuters sáng 16/3 ghi nhận Brent khoảng 103,27 USD/thùng và WTI khoảng 97,99 USD/thùng. Nếu nhìn theo giá chốt phiên cuối tuần 13/3, Brent đóng cửa ở 103,14 USD/thùng còn WTI ở 98,71 USD/thùng. Tức là dầu thế giới vẫn giữ rất cao, chưa có dấu hiệu hạ nhiệt rõ rệt.

Giá xăng tại Mỹ theo AAA cập nhật ngày 15/3/2026:
California: 5,509 USD/gallon
Texas: 3,384 USD/gallon
Florida: 3,722 USD/gallon.

Với Canada và châu Âu, mặt bằng tham khảo mới nhất cho thấy:
Toronto: 165,9 cent/lít trong ngày 15/3 và dự kiến giữ nguyên sang đầu ngày 17/3
Paris: 1,94 euro/lít theo dữ liệu thành phố cập nhật tuần tới ngày 9/3
Berlin: mặt bằng xăng E10 hiện quanh 2,03 euro/lít; dữ liệu quốc gia Đức ngày 9/3 là 2,03 euro/lít, còn theo ADAC cuối tuần qua Super E10 toàn Đức quanh 2,028 - 2,035 euro/lít, có thể xem là mức tham khảo sát với Berlin trong bối cảnh biến động theo từng trạm.

Chứng khoán Mỹ phiên cuối tuần: cả ba chỉ số cùng đỏ

Phiên giao dịch cuối cùng trước ngày 16/3 là phiên thứ Sáu 13/3/2026, và Phố Wall khép tuần trong sắc đỏ. AP và Reuters ghi nhận:
Dow Jones: 46.558,47 điểm
S&P 500: 6.632,19 điểm
Nasdaq Composite: 22.105,36 điểm.

Mức giảm không phải kiểu hoảng loạn, nhưng đủ để cho thấy tâm lý thị trường đang cẩn trọng. Dầu đứng trên 100 USD/thùng, lạm phát năng lượng nhấp nhổm quay lại, Fed chưa muốn nới tay, nên cổ phiếu khó có được một cú bứt phá thật sự mạnh trong ngắn hạn.

Phần chốt số liệu ngắn gọn

USD chợ đen: 26.976 - 27.086 đồng/USD
Vietcombank: 26.048 - 26.318 đồng/USD
Chênh lệch giá mua vào chợ đen và ngân hàng: 928 đồng/USD
Vàng SJC: 179,6 - 182,6 triệu đồng/lượng
Vàng thế giới: quanh 5.020 - 5.052 USD/ounce
Bạc thế giới: quanh 80,61 - 83,97 USD/ounce
Bitcoin: 72.751 USD/BTC
Lãi suất cơ bản Fed: 3,50% - 3,75%
Mortgage 30 năm Mỹ: 6,11%
Vay xe mới 60 tháng Mỹ: 6,93%
Dầu WTI: 97,99 - 98,71 USD/thùng
Dầu Brent: 103,14 - 103,27 USD/thùng
Xăng California: 5,509 USD/gallon
Xăng Texas: 3,384 USD/gallon
Xăng Florida: 3,722 USD/gallon
Xăng Toronto: 165,9 cent/lít
Xăng Paris: 1,94 euro/lít
Xăng Berlin: quanh 2,03 euro/lít
Dow Jones: 46.558,47
S&P 500: 6.632,19
Nasdaq: 22.105,36.

Ngày 16/3/2026 cho thấy một điều rất rõ: từ đồng USD, vàng, bạc, Bitcoin cho tới dầu, xăng và chứng khoán, mọi thị trường lúc này đều đang bị níu chặt bởi hai chữ “bất an”. Tiền chạy vào nơi trú ẩn, chi phí năng lượng giữ ở mức cao, còn giới đầu tư thì đi giữa ngã ba đường: giữ tiền mặt, bám tài sản phòng thủ, hay tiếp tục đánh cược vào những nhịp sóng mới. Trong cơn gió dữ, giá cả bao giờ cũng biết nói trước lòng người; và hôm nay, những con số ấy đang nói rằng thị trường vẫn chưa yên.

Hai ngày đầu tuần – Thứ Hai và Thứ Ba (16–17/3) – được xem là khoảng thời gian khá đặc biệt khi nhiều cơ hội bất ngờ có thể xuất hiện trong công việc, tài chính và các mối quan hệ.

Tử vi phương Đông cho rằng mỗi giai đoạn trong tuần đều mang những dòng chảy năng lượng khác nhau, ảnh hưởng đến vận trình của từng con giáp.

Tuy nhiên, cơ hội luôn đi kèm với thử thách. Có những con giáp dễ gặp vận may nhưng nếu chủ quan thì thành quả cũng có thể vuột khỏi tay. Ngược lại, có người lại bất ngờ “trúng mánh”, kiếm được khoản tiền hoặc gặp cơ hội tốt mà trước đó không hề tính đến.

Theo dự báo tử vi, trong hai ngày 16–17/3 có 3 con giáp dễ gặp cơ hội lớn nhưng cần giữ sự tỉnh táo, bên cạnh đó 1 con giáp có khả năng gặp vận may tài chính khá bất ngờ.


Thứ Hai, Thứ Ba 16-17/3: 3 tuổi gặp cơ hội nhưng chớ chủ quan, 1 tuổi dễ trúng mánh

Tuổi Mùi: Cơ hội mở ra trong công việc, cần tỉnh táo nắm bắt
Những người tuổi Mùi vốn nổi tiếng với sự chăm chỉ, trách nhiệm và luôn cố gắng hoàn thành tốt công việc được giao. Trong hai ngày đầu tuần 16–17/3, vận trình của họ có dấu hiệu khởi sắc khá rõ.

Công việc có thể xuất hiện những cơ hội mới như được giao nhiệm vụ quan trọng, tham gia dự án lớn hoặc gặp đối tác tiềm năng. Đây đều là những bước đệm tốt giúp tuổi Mùi khẳng định năng lực của mình.

Tuy nhiên, điều tuổi Mùi cần chú ý là không nên quá chủ quan. Khi cơ hội đến, áp lực cũng tăng lên, đòi hỏi họ phải tập trung cao độ và xử lý công việc cẩn trọng.

Nếu giữ được sự bình tĩnh và làm việc có kế hoạch, tuổi Mùi hoàn toàn có thể biến cơ hội này thành bước tiến quan trọng trong sự nghiệp.

Về tài chính, thu nhập của tuổi Mùi trong hai ngày này có xu hướng ổn định. Một số người có thể nhận được khoản tiền nhỏ từ công việc phụ hoặc sự hỗ trợ từ người quen.

Tuổi Tỵ: Vận may đến bất ngờ, nhưng cần tránh nóng vội
Tuổi Tỵ là con giáp có tư duy nhanh nhạy và khả năng phân tích tình huống khá tốt. Trong hai ngày 16–17/3, những phẩm chất này sẽ giúp họ nhận ra các cơ hội xung quanh mình.

Công việc của tuổi Tỵ có thể xuất hiện những bước ngoặt tích cực. Một ý tưởng mới, một lời đề nghị hợp tác hoặc sự thay đổi trong môi trường làm việc đều có thể mang lại lợi ích cho họ.

Tuy nhiên, người tuổi Tỵ cần tránh tâm lý nóng vội. Khi nhìn thấy cơ hội, họ dễ muốn hành động ngay lập tức mà chưa kịp cân nhắc đầy đủ.

Việc dành thêm thời gian suy nghĩ, tham khảo ý kiến của người có kinh nghiệm sẽ giúp tuổi Tỵ đưa ra quyết định chính xác hơn.

Về tài lộc, hai ngày đầu tuần có thể mang đến một số nguồn thu nhỏ, nhưng điều quan trọng hơn là những cơ hội lâu dài có thể xuất hiện từ các mối quan hệ.

Tuổi Tuất: Quý nhân xuất hiện, mở ra hướng đi mới
Trong số các con giáp, tuổi Tuất thường được đánh giá cao bởi sự trung thực và tinh thần trách nhiệm. Nhờ những phẩm chất này, họ dễ nhận được sự tin tưởng từ người khác.

Trong hai ngày 16–17/3, tuổi Tuất có khả năng gặp được quý nhân – người có thể đưa ra lời khuyên hữu ích hoặc giúp họ tiếp cận cơ hội mới.

Đối với những người đang tìm kiếm sự thay đổi trong công việc, đây có thể là thời điểm thuận lợi để bắt đầu kế hoạch mới.

Tuy vậy, tuổi Tuất cũng cần tránh tâm lý quá tự tin. Khi mọi việc diễn ra thuận lợi, họ có thể dễ bỏ qua những chi tiết nhỏ nhưng quan trọng.

Nếu duy trì sự cẩn trọng và thái độ cầu thị, tuổi Tuất có thể tận dụng tốt cơ hội trong hai ngày đầu tuần để cải thiện vận trình của mình.

Tuổi Dậu: Dễ “trúng mánh” tài lộc
Trong khi nhiều con giáp cần thận trọng khi nắm bắt cơ hội, tuổi Dậu lại được dự báo có khả năng gặp vận may tài chính khá bất ngờ trong hai ngày 16–17/3.

Trong thời gian này, một số người tuổi Dậu có thể nhận được khoản tiền bất ngờ như:

Lợi nhuận từ công việc phụ

Cơ hội buôn bán thuận lợi

Khoản tiền thưởng hoặc quà tặng bất ngờ

Dù vậy, tuổi Dậu cũng nên giữ thái độ thận trọng trong các quyết định tài chính. Khi có tiền vào, việc chi tiêu hợp lý và biết tiết kiệm sẽ giúp họ duy trì sự ổn định lâu dài.

Hai ngày đầu tuần: Cơ hội luôn đi cùng sự chuẩn bị
Tử vi cho thấy hai ngày 16–17/3 mang đến nhiều chuyển động thú vị cho các con giáp. Có người gặp cơ hội trong công việc, có người lại đón vận may tài chính bất ngờ.

Tuy nhiên, cơ hội chỉ thực sự trở thành thành công khi mỗi người biết chuẩn bị và nắm bắt đúng thời điểm. Sự tỉnh táo, kiên trì và tinh thần học hỏi luôn là yếu tố quan trọng giúp vận may phát huy hiệu quả.

Dù thuộc con giáp nào, việc giữ thái độ tích cực, chăm chỉ và chủ động trong công việc vẫn là chìa khóa giúp mỗi người cải thiện vận trình của mình.

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, chiêm nghiệm theo quan niệm tử vi dân gian. Vận may và thành công của mỗi người còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như sự nỗ lực cá nhân, hoàn cảnh sống và các quyết định trong cuộc đời.

VietBF@sưu tập