Kết quả bầu cử cho thấy thế độc quyền quyền lực lâu nay của Công đảng và đảng Bảo thủ đang bị phá vỡ, mở ra một cục diện chính trị mới với ít nhất 7 chính đảng cạnh tranh ảnh hưởng trên toàn nước Anh.


Thủ tướng Anh Keir Starmer (trái) cùng phu nhân tới điểm bỏ phiếu bầu cử Hội đồng địa phương tại London, ngày 7/5/2026.

Theo tờ New York Times, kết quả các cuộc bầu cử địa phương và khu vực tại Anh đã cho thấy sự trỗi dậy mạnh mẽ của đảng dân túy cánh hữu Reform UK, đồng thời phản ánh thất bại nặng nề của Công đảng cầm quyền.

Thủ tướng Keir Starmer hôm 8/5 phải đối mặt với phép thử chính trị lớn nhất kể từ khi lên nắm quyền năm 2024. Hàng triệu cử tri Anh đã tham gia bỏ phiếu trong các cuộc bầu cử nghị viện tại Scotland và xứ Wales, cùng các hội đồng địa phương tại Anh. Kết quả là một đòn giáng mạnh vào Công đảng của ông.

Ông Starmer đã thừa nhận trách nhiệm về thất bại của đảng mình, nói rằng ông sẽ “không tô hồng” phán quyết gay gắt của cử tri sau 22 tháng cầm quyền, song khẳng định sẽ không từ chức.

Phe chiến thắng lớn nhất là đảng dân túy cánh hữu Reform UK, khi giành thêm hơn 1.400 ghế tại các hội đồng địa phương trên khắp nước Anh. Đảng này giành phiếu từ cả đảng Bảo thủ lẫn Công đảng và củng cố vị thế là lực lượng thống trị mới của phe cánh hữu tại Anh. Trong khi đó, đảng Xanh cũng ghi nhận nhiều bước tiến nhờ thu hút cử tri bất mãn với Công đảng.

Kết quả bầu cử cho thấy thế độc quyền quyền lực lâu nay của Công đảng và đảng Bảo thủ đang bị phá vỡ, mở ra một cục diện chính trị mới với ít nhất bảy chính đảng cạnh tranh ảnh hưởng trên toàn nước Anh.

Nigel Farage và Reform UK đang trên đà thắng lớn

Là đồng minh của Tổng thống Mỹ Donald Trump, lãnh đạo đảng Reform UK (Cải cách Vương quốc Anh) Nigel Farage xuất hiện đầy phấn khích sáng 9/5, tuyên bố ông đã tạo ra “một sự chuyển dịch mang tính lịch sử thực sự trong chính trị Anh”.

Dù có phần cường điệu, đây rõ ràng là kết quả bầu cử rất thành công đối với Reform UK. Đảng này mở rộng ảnh hưởng trên khắp cả nước, giành thắng lợi ở nhiều khu vực miền Bắc nước Anh vốn từng là “thành trì” của Công đảng, lần đầu tiên chiếm được một quận tại London từ tay đảng Bảo thủ và về nhì trong cuộc bầu cử Nghị viện xứ Wales.

Tuy nhiên, vẫn có những nghi ngờ liệu Reform UK đã đạt tới đỉnh cao hay chưa. Một số phân tích cho thấy tỷ lệ phiếu toàn quốc của đảng này ở Anh vào khoảng 27%, tương đương các cuộc thăm dò gần đây và vượt xa các đối thủ, nhưng vẫn thấp hơn mức 32% mà đảng đạt được trong bầu cử địa phương năm 2025.

Nước Anh bước vào thời kỳ đa đảng

Trong khoảng một thế kỷ, chính trường Anh gần như bị chi phối bởi Công đảng và đảng Bảo thủ. Ngay cả trong tổng tuyển cử năm 2019, hai đảng này cộng lại vẫn giành khoảng ba phần tư số phiếu bầu. Nhưng hiện nay tình hình đã thay đổi.

Ngoài Reform UK và đảng Xanh, đảng Dân chủ Tự do cũng ghi nhận nhiều bước tiến. Tại Scotland, đảng Dân tộc Scotland theo khuynh hướng trung tả nổi lên như lực lượng chiến thắng, còn tại xứ Wales, đảng Plaid Cymru giành nhiều ghế nhất dù chưa đạt đa số.

Các cuộc bầu cử tại Scotland và Wales được tổ chức theo hệ thống đại diện tỷ lệ khác với nước Anh. Tuy nhiên, tại Anh, hệ thống “đa số tương đối” hiện tại dường như không còn phù hợp trong bối cảnh có từ năm đảng trở lên cạnh tranh gay gắt. Theo hệ thống này, ứng viên có nhiều phiếu nhất tại mỗi khu vực sẽ giành ghế, còn những người còn lại không có gì. Điều đó đồng nghĩa một ứng viên có thể chiến thắng dù phần lớn cử tri bỏ phiếu chống lại họ.

Thủ tướng Keir Starmer gặp khó nhưng vẫn có thể trụ lại

Nhận thức được nguy cơ chính trị mà mình đối mặt, ông Starmer đã nhanh chóng xuất hiện sáng 9/5 để khẳng định sẽ không từ chức, tuyên bố rằng “những ngày khó khăn như thế này không làm suy yếu quyết tâm của tôi”.

Khi kết quả kiểm phiếu được công bố, một số nghị sĩ Công đảng đã lên tiếng kêu gọi ông cân nhắc vị trí của mình, đồng thời nhắc đến sự bất mãn của cử tri đối với thủ tướng.

Dù vậy, hiện chưa có nhân vật lớn nào trong đảng công khai thúc ép ông Starmer rời vị trí, phần lớn do những khó khăn cả về chính trị lẫn thực tế nếu thay thế ông. Trong số các ứng viên tiềm năng, Thị trưởng Manchester, Andy Burnham đang có lợi thế khi được công chúng ủng hộ, nhưng ông chưa có ghế trong Quốc hội. Hai đối thủ khác là Angela Rayner và Bộ trưởng Y tế Wes Streeting cũng chưa có động thái chống lại ông Starmer, người được cho là vẫn sẽ giữ ghế trong ngắn hạn.

Công đảng hiện cũng đối mặt tranh luận nội bộ về định hướng tương lai: liệu nên nghiêng sang cánh tả để kéo lại các cử tri cấp tiến đang chuyển sang đảng Xanh, hay tiếp tục lập trường cứng rắn về nhập cư nhằm thu hút cử tri bảo thủ tại các khu vực lao động từng ủng hộ Brexit.

Dù theo hướng nào, nhiều ý kiến đồng thuận rằng mức độ không được lòng dân hiện nay khiến ông Starmer khó có thể dẫn dắt Công đảng bước vào cuộc tổng tuyển cử tiếp theo, dự kiến diễn ra chậm nhất vào năm 2029.

Đảng Xanh mở rộng ảnh hưởng

Dưới sự lãnh đạo mới của Zack Polanski, đảng Xanh đã chuyển mình từ một đảng tập trung vào môi trường thành một lực lượng cánh tả nổi bật trên chính trường Anh.

Các chính sách mà ông Polanski đề xuất gồm đánh thuế tài sản với giới siêu giàu, kiểm soát giá thuê nhà và quốc hữu hóa các công ty cấp nước. Thông điệp hướng đến giới trẻ muốn thay đổi nhanh chóng khiến ông được so sánh với Thị trưởng New York, Zohran Mamdani.

Bằng cách công kích Công đảng từ cánh tả, đảng Xanh đã giành nhiều thắng lợi đáng chú ý, trong đó có chiến thắng tại Hackney ở Bắc London - chấm dứt 24 năm cầm quyền của Công đảng - và Lewisham ở Đông Nam London.

Trên toàn nước Anh, đảng Xanh giành thêm hơn 250 ghế hội đồng địa phương và có thêm hai ghế trong Nghị viện xứ Wales. Điều này cho thấy sức hút ngày càng lớn của đảng đối với cử tri cánh tả tại các khu vực đô thị - một xu hướng gây thêm áp lực cho Công đảng khi bị Reform UK cạnh tranh ở cánh hữu và đảng Xanh ép ở cánh tả.

VietBF@sưu tập

Theo phóng viên TTXVN tại Washington, Mỹ đã bước vào chế độ ứng phó khẩn cấp trong khi 7 bang của nước này chuẩn bị tiếp nhận những công dân có thể đã phơi nhiễm virus Hanta trên du thuyền HV Hondius ở Đại Tây Dương.


Du thuyền MV Hondius neo ở ngoài khơi thủ đô Praia, quốc đảo Cabo Verde, ngày 6/5/2026.

Con tàu này đang hướng tới Tenerife, một trong những hòn đảo thuộc quần đảo Canary của Tây Ban Nha, nơi gần 150 hành khách trên tàu - trong đó có ít nhất 17 công dân Mỹ - sẽ được sơ tán.

Giới chức y tế cấp bang và địa phương tại Mỹ đang theo dõi ít nhất 8 hành khách đã rời tàu hôm 24/4 và trở về nhà. Hiện tại, những người này chưa được yêu cầu cách ly vì chưa xuất hiện triệu chứng.

Từ ngày 10/5, các cơ quan y tế toàn cầu sẽ hỗ trợ đưa những hành khách vẫn còn trên tàu - tất cả hiện chưa có triệu chứng - trở về nước. Hành khách sẽ được đưa tới khu vực “hoàn toàn cách ly và phong tỏa” tại Tenerife, sau đó lên các phương tiện được giám sát để di chuyển tới một khu vực riêng biệt tại sân bay địa phương, vốn cũng sẽ bị phong tỏa.

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) ngày 8/5 cho biết cơ quan này đang điều động một nhóm chuyên gia dịch tễ học và nhân viên y tế tới quần đảo Canary để gặp những người Mỹ trên tàu, sau đó, họ sẽ được đưa tới bang Nebraska bằng đường hàng không.

Chuyến bay sẽ hạ cánh xuống Căn cứ không quân Offutt tại Omaha, bang Nebraska. Sau đó, những hành khách này sẽ được chuyển tới Đơn vị Cách ly Quốc gia tại Trung tâm Y tế Nebraska ở Omaha. Hiện chưa rõ thời gian cách ly sẽ kéo dài bao lâu.

Bác sĩ Michael Wadman - người đứng đầu bộ phận y khoa của Đơn vị Cách ly Quốc gia - xác nhận cơ sở này còn 20 phòng trống và mỗi người sẽ có phòng riêng cùng thức ăn được giao tận nơi. Hàng ngày, hành khách sẽ được theo dõi các chỉ số sinh tồn và được tiếp cận đội ngũ nhân viên y tế, bao gồm các chuyên gia về bệnh truyền nhiễm và bác sĩ chăm sóc tích cực.

Trung tâm Y tế Nebraska cũng có một đơn vị kiểm soát sinh học từng tiếp nhận một số bệnh nhân COVID-19 đầu tiên trên tàu Diamond Princess vào đầu năm 2020, cũng như nhiều bệnh nhân Ebola năm 2014. Nếu hành khách phát bệnh, họ sẽ được chuyển từ khu cách ly sang đơn vị này.

Theo người phát ngôn Bộ Ngoại giao Mỹ, chuyến bay đưa công dân hồi hương là một phần trong nỗ lực phối hợp giữa CDC, Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Mỹ (HHS) và Chính phủ Tây Ban Nha.

Tại trụ sở ở thành phố Atlanta, CDC đã kích hoạt Trung tâm Điều hành Khẩn cấp - nơi các chuyên gia y tế công cộng có thể theo dõi thông tin cập nhật và phối hợp phản ứng với ổ dịch. Cơ quan này phân loại đợt bùng phát virus Hanta ở “Cấp độ 3” - mức độ lo ngại thấp nhất.

Mặc dù nhiều biện pháp nêu trên là phản ứng tiêu chuẩn đối với một mối đe dọa y tế quốc tế, song một số chuyên gia y tế công cộng cho rằng điều bất thường là CDC chưa tổ chức họp báo công khai nào về ổ dịch. Nhiều chuyên gia cũng lo ngại việc Mỹ rút khỏi Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) hồi tháng 1 đồng nghĩa với việc nước này sẽ không phải là bên đầu tiên nhận được thông tin cập nhật về virus Hanta. Khi được yêu cầu bình luận về những mối lo ngại đó, HHS dẫn lại tuyên bố trên trang web của CDC rằng Chính phủ Mỹ đang “phối hợp chặt chẽ với các đối tác quốc tế”, trong khi Nhà Trắng nhấn mạnh chính quyền “vẫn duy trì cảnh giác”.

Theo WHO, virus Hanta gây sốt, mệt mỏi, buồn nôn và khó thở. Ca nhiễm rất hiếm nhưng thường gây tử vong: tỷ lệ tử vong tại châu Mỹ lên tới 50%.

Kể từ đầu tháng 4, 6 hành khách trên du thuyền HV Hondius treo cờ Hà Lan đã được xác nhận nhiễm bệnh và còn nghi ngờ thêm 2 trường hợp khác. Cơ quan chức năng đã ghi nhận 3 ca tử vong, gồm 1 cặp vợ chồng người Hà Lan và 1 phụ nữ người Đức.

Chủng virus Hanta liên quan ổ dịch trên tàu, được gọi là Andes, là biến thể duy nhất được biết có thể lây truyền giữa người với người. Con đường lây truyền chính là tiếp xúc với loài gặm nhấm hoặc nước tiểu, phân hay nước bọt của chúng. Loài động vật mang chủng virus này - chuột lúa pygmy - được tìm thấy tại Nam Mỹ, không phải ở Mỹ.

VietBF@sưu tập

Tôi hơn chồng mình đúng 5 tuổi, một con số tưởng nhỏ mà lại tạo ra đủ thứ tình huống dở khóc dở cười. Đôi khi tôi bực muốn phát khóc, nhưng rồi nhìn cái cách anh lấm lét xin lỗi hay cười xòa khiến tôi lại mềm lòng, chẳng biết nên giận hay thương.
Từ ngày cưới, tôi quen kiểu sống có kế hoạch, còn anh thì ngược lại, làm gì cũng “tới đâu hay tới đó”. Mới tuần trước, tôi bảo anh đặt giúp cái bánh sinh nhật cho bố tôi, nhắc đi nhắc lại đúng 3 lần là phải đặt loại ít ngọt, không kem, vì bố bị tiểu đường. Thế mà chiều đến, anh hí hửng mang về cái bánh to tướng, phủ kem trắng xóa, còn gắn mấy cái nến hình siêu nhân. Tôi nhìn mà cứng họng, hỏi sao lại đặt cái này, anh bối rối bảo: “Em không nói là không được có siêu nhân mà”. Tôi vừa muốn tát nhẹ cho tỉnh, vừa thấy buồn cười vô cùng.
Nhưng chuyện đó chưa là gì so với lần tôi đi làm về thấy anh đang hì hụi sửa vòi nước. Tôi biết thừa anh không rành mấy chuyện này mà cứ thích làm cho “ra dáng đàn ông”. Hậu quả là vòi nước từ nhỏ giọt biến thành phun tung tóe, tràn cả vào phòng bếp. Tôi thở dài, đi gọi thợ, còn anh thì cứ lẽo đẽo theo sau, miệng hỏi có phải tôi giận không? Tôi giận chứ nhưng nhìn cái bộ dạng khúm núm ấy, tôi lại chẳng nỡ quát.
Nhiều lần anh khiến tôi tức đến mức nghĩ không biết mình có “thiếu thốn” gì mà lại đồng ý lấy trai trẻ.
Anh trẻ tuổi nên đôi lúc suy nghĩ cũng trẻ con. Ví như chuyện anh hay đòi tôi đi nhậu chung với nhóm bạn của anh. Bạn bè anh toàn nói chuyện game, phim hành động, đôi lúc còn chọc tôi kiểu: “Chị Xuân giữ gìn thanh xuân ghê, nhìn như bằng tuổi tụi em”. Nghe thì khen đó, mà trong lòng tôi cứ lấn cấn, cảm giác lệch nhau hiện rõ mồn một. Những lúc đó, anh lại nắm tay tôi dưới bàn, bóp nhẹ, như bảo: “Có anh đây, đừng nghĩ lung tung”.
Tôi kể dài dòng vậy thôi, chứ ngày nào sống với anh cũng có chuyện để bật cười và để thở dài. Có hôm tôi nghĩ mình giống mẹ anh hơn là vợ. Có hôm lại thấy mình may mắn vì gặp đúng người chân thành, biết cố gắng vì gia đình. Thôi thì đã là người trong gia đình thì ai cũng sẽ có mặt tốt, mặt thiếu sót, chỉ cần yêu thương nhau là sẽ rút ngắn được mọi khoảng cách nhỉ, kể cả tuổi tác.

VietBF@sưu tập

· Lêsha, em không hiểu nổi anh nữa. Anh điên rồi sao? Bỏ đi nghĩa là thế nào?
· Nghĩa là thế đấy. Anh có nhân tình lâu rồi! Cô ấy kém anh tận 16 tuổi! Và anh quyết định rằng ở bên cô ấy anh thấy tốt hơn!
· Cô ta đáng tuổi con gái anh đấy!
· Không hề! Cô ấy đã 20 rồi.
Alexei tiến lại gần cô.
· Và hơn nữa, cha của Valeria rất giàu. Cuối cùng anh cũng có thể sống theo cách mà anh hằng mơ ước! Hiểu chưa? Rồi cô ấy sẽ sinh con cho anh, chứ không như em!
Từng lời hắn nói như những nhát roi quất vào lòng Tania. Cô hiểu rằng sớm muộn gì chuyện này cũng xảy ra vì họ không có con. Nhưng cô không thể ngờ mọi chuyện lại diễn ra theo cách nhục nhã thế này.
Họ đã sống với nhau gần 15 năm. Cũng có lúc này lúc kia như bao người. Nhưng Tania luôn tin rằng trong gia đình phải có sự tôn trọng, thiếu nó thì không thể bền vững.
· Tanya, ít ra em cũng nên khóc một chút cho đúng thủ tục chứ, anh cứ thấy không thoải mái thế nào ấy.
Người phụ nữ kiêu hãnh ngẩng cao đầu.
· Tại sao tôi phải khóc? Tôi rất mừng cho anh! Thật đấy! Ít ra cũng có một người trong chúng ta đạt được ước mơ của mình.
Gã chồng nhăn mặt.
· Sao em cứ lôi mấy cái cọ vẽ ra nhắc đi nhắc lại thế? Đó chẳng phải là nghề nghiệp, nó chẳng là cái gì cả!
· Đúng, đó là sở thích. Nhưng nếu em làm việc ít đi một chút, còn anh kiếm được nhiều hơn một chút, thì em cũng đã có thể làm công việc mình yêu thích rồi.
· Ôi, tôi xin cô. Cô còn làm gì được nữa chứ? Con cái thì không sinh được. Cứ lo mà làm việc đi.
Cô quay sang phía Alexei đang cố khóa vali.
· Lêsha, còn cô nhân tình mới của anh... Cô ta chắc chắn sẽ không đi làm đâu, các người định sống thế nào? Anh cũng đâu phải kẻ chăm chỉ gì.
· Đó không phải việc của em! Nhưng hôm nay anh đang vui nên sẽ nói cho mà biết. Bọn anh chỉ phải sống bằng tiền túi một thời gian ngắn thôi. Rồi Valeria sẽ mang thai, và ông bố vợ sẽ vung tiền cho chúng anh không tiếc tay! Mà kể cả không thế, bọn anh vẫn đủ sống, em không phải lo!
Cuối cùng Alexei cũng đóng xong vali và bước ra khỏi căn hộ, đóng sầm cửa lại. Tania nhăn mặt, cô vốn ghét tiếng động mạnh. Cô lại quay ra phía cửa sổ. Một chiếc xe màu đỏ sang trọng đỗ ngay trước cổng. Một cô gái trẻ nhảy xuống, lao vào ôm cổ Alexei. Dĩ nhiên, mấy bà lão trong sân lập tức dán mắt vào cảnh tượng đó. Đồ tồi, hắn không thể rời đi một cách kín đáo để cô khỏi mất mặt sao.
Nhưng chẳng hiểu sao, lúc này Tania lại thấy nhẹ lòng. Thời gian qua cuộc sống của họ chỉ là một vở kịch nực cười. Lêsha gần như không ngủ ở nhà. Cô hiểu hết, nhưng bản thân cô không đủ sức để tự tay xé bỏ cái mớ bòng bong gọi là gia đình ấy.
Cô cầm điện thoại lên.
· Rita, chào cậu. Tối nay có kế hoạch gì không?
Cô bạn ngạc nhiên:
· Gì cơ, cậu thoát ra khỏi cơn trầm cảm rồi đấy à?
· Thôi đi mà. Có trầm cảm gì đâu, chỉ là tâm trạng hơi tệ thôi. Tối nay đi đâu đó đi? Ngồi uống chút gì đó, dù sao cũng có dịp để ăn mừng.
Đầu dây bên kia im lặng một giây, rồi Rita thận trọng hỏi:
· Tanya, mọi chuyện ổn chứ? Nói nghe xem hôm nay cậu uống thuốc gì? Thuốc đau đầu hay thuốc hạ sốt? Mà cậu có đang sốt không đấy?
· Rita, đủ rồi nhé!
· Nếu cậu nghiêm túc thì tất nhiên mình ủng hộ cả hai tay. Mình cũng chán nhìn cái bản mặt ủ rũ của cậu lắm rồi! Chỉ là...
· Sao? Cậu không đi được à?
· Không phải chuyện đó. Thế còn gã Lêsha nhà cậu có để cậu đi không? Ai là người bưng cơm tận giường, lau mũi cho hắn đây?
· Rita, 7 giờ, ở nhà hàng Volna nhé!
Tania cúp máy. Có ngày cô sẽ giết chết con bạn này mất. Và ngày đó chắc sắp đến rồi. Tania tự mỉm cười. Cô đã muốn "giết" nó từ giây phút hai đứa mới quen nhau. Tuy nhiên, điều đó chẳng ảnh hưởng gì đến tình bạn của họ. Tania vớ lấy túi xách và lao ra cửa. Đã trưa rồi, cô còn bao nhiêu việc phải làm.
Rita sốt ruột nhìn đồng hồ. Tania chưa bao giờ muộn, vậy mà giờ đã quá 5 phút. Đúng lúc đó, cô bạn bước vào nhà hàng, và Rita há hốc mồm. Thực tế là tất cả mọi người trong nhà hàng đều nhìn trân trối.
Tania vốn luôn để tóc dài, búi gọn sau đầu. Giờ đây cô để kiểu tóc bob ngắn, nhuộm tông màu sáng. Tania trước đây gần như không trang điểm, chỉ dùng mascara và kem dưỡng sau khi tắm. Giờ đây trên mặt cô là một lớp trang điểm hoàn hảo. Tania vốn thích mặc quần, nhưng hôm nay cô diện một chiếc váy dáng suông nhưng lại tôn lên đường nét cơ thể hơn cả những chiếc quần jean bó sát nhất.
· Tanya, không thể tin được...
Tania đắc thắng đặt túi lên ghế và ngồi xuống.
· Thích không?
· Còn phải hỏi! Cậu trẻ ra đến chục tuổi ấy. Đừng nói là cậu đã tống khứ gã Lêsha đi rồi nhé!
· Không! Hắn tự đi đấy.
Hai cô bạn nhìn nhau một lát rồi cùng phá lên cười.
Chưa đầy nửa giờ sau, một người đàn ông ngồi gần đó gửi tặng họ một chai sâm panh. Anh ta lớn hơn họ khoảng 5 tuổi. Rita nháy mắt với Tania:
· Đấy thấy chưa, đã có người hâm mộ rồi.
Tania mỉm cười và vẫy tay mời người đàn ông sang ngồi cùng bàn. Rita trợn tròn mắt:
· Hôm nay mình cực kỳ thích cậu đấy!
Họ ngồi chơi đến tận khuya. Người đàn ông tên là Igor, anh ta vui tính, thông minh, lịch thiệp và rất điển trai. Sau khi tiễn Rita lên taxi, anh đề nghị đưa Tania về.
· Anh sẵn sàng đi bộ đến tận cuối thành phố! Anh có xe nhưng không bao giờ lái trong tình trạng này.
· Cũng không cần đến cuối thành phố đâu! Nhà em chỉ cách đây hai ngã tư thôi.
Họ về đến nhà Tania khi trời đã hửng sáng. Họ đã đi dạo và trò chuyện về đủ thứ chuyện trên đời.
· Tanya, anh vẫn chưa hỏi, thấy các em ăn mừng chuyện gì đó. Không lẽ hôm nay là sinh nhật em? Nếu vậy anh phải có quà chứ!
· Không... Mà cũng tùy cách nhìn. Hôm qua chồng em vừa bỏ đi.
Tania nở nụ cười duyên dáng nhất của mình. Igor nhìn cô đầy kinh ngạc.
· Ồ, Tatiana... Em đúng là biết cách làm người khác bất ngờ.
Ba tuần sau, Tania và Rita ngồi trong quán cà phê.
· Tanya, chuyện với Igor thế nào rồi?
Tania mỉm cười:
· Rita, mình cảm giác như chưa bao giờ hạnh phúc thế này. Cậu biết không, mình chẳng giấu anh ấy điều gì. Anh ấy xử lý mọi lo lắng của mình rất nhẹ nhàng.
· Nhưng có điều gì đó vẫn đang làm cậu bận lòng?
· Rita, Lêsha không chịu để mình yên. Chẳng hiểu sao hắn lại gửi thiệp mời đám cưới cho mình.
· Ồ... Hắn muốn gì nhỉ?
· Chắc là muốn thấy cô vợ cũ khóc lóc, đau khổ vì bị bỏ rơi. Hoặc là để khoe với vợ mới.
· Đồ tồi... Tanya, cậu hãy rủ Igor đi cùng. Cứ đến, chúc mừng một câu rồi đi. Quan trọng là cho hắn nếm mùi!
Tại đám cưới, Lêsha nhìn Valeria:
· Em đẹp quá...
· Em biết mà. Anh nghĩ bố em có đến không?
· Thì sao ông ấy lại không đến chứ, em là con gái ông ấy mà...
· Con gái à... Cả năm trời không cho một xu, cứ cố ép em phải đi làm. Cha với chẳng bố.
Lêsha ôm lấy cô ta.
· Đừng lo, ông ấy sẽ không bỏ mặc đâu, con gái đi lấy chồng mà!
Họ tổ chức đám cưới bằng tiền vay nợ. Cả Lêsha và Valeria đều tin rằng ông bố sẽ tha thứ cho cô con gái ngỗ ngược và sẽ lại mở vòi tiền.
· Lêsha?
· Gì em?
· Thế vợ cũ của anh có đến không?
· Tưởng tượng nổi không, có đấy! Cô ta gọi điện hôm qua.
· Không thể nào!
· Thật mà! Anh nghĩ cô ta sẽ đến để cầu xin anh quay lại.
· Tuyệt, em thích mấy cảnh tượng đó lắm!!!!
Khi Tania giải thích cho Igor về những gì cô muốn, anh đã rất ngạc nhiên.
· Em bảo đám cưới hắn lúc mấy giờ?
· Hai giờ. Sao thế, anh bận à?
· Thế chồng cũ của em tên là gì?
· Alexei. Sao anh hỏi vậy?
· Ôi Tania, trên đời này chuyện gì cũng có thể xảy ra. Tất nhiên rồi, anh sẽ đi cùng em.
Mãi đến lúc đang trên đường tới buổi lễ, anh mới kể hết cho cô nghe. Tania sốc đến mức không buồn thay đổi kế hoạch nữa. Họ cùng bước lên lối đi dẫn đến bàn của đôi trẻ. Tania khoác tay Igor, mỉm cười đầy kiêu hãnh. Trái lại, Alexei và Valeria trông chẳng có chút gì là hạnh phúc. Họ tiến lại gần...
Valeria thốt lên:
· Bố?
Còn Alexei thì chỉ kịp lắp bắp:
· Tanya?
Hắn không nhận ra cô ngay lập tức. Hắn chưa từng nghĩ vợ mình lại có thể trông lộng lẫy thế này.
Igor trao hoa và phong bì cho con gái rồi nói:
· Con cưới chồng và trở nên tự lập thế này là rất tốt. Chứ bố và Tania đang dự định đi du lịch vòng quanh thế giới.
Anh quay sang Alexei:
· Anh hiểu chứ, mẹ vợ tương lai của anh cũng cần được nghỉ ngơi. Vậy nên tôi giao con gái mình vào đôi tay tin cậy của anh. Xin lỗi nhé, chúng tôi phải đi rồi.
Họ bước ra khỏi nhà hàng. Tania chỉ muốn phá lên cười, nhưng cô không biết Igor sẽ phản ứng thế nào. Đột nhiên anh quay sang cô:
· Em hiểu là bây giờ em buộc phải cưới anh rồi chứ?
Tania suy nghĩ một lát, rồi nghiêm túc trả lời:
· Vâng, nếu đã là việc cần làm, thì phải làm thôi...
Họ ôm nhau bước về phía chiếc xe. Trong khi Igor cầm điện thoại đặt vé máy bay đến một nơi nào đó có trời trong mây trắng nắng ấm và biển xanh.

VietBF@sưu tập

🎭 Nhân lúc “nông nhàn”, hai vợ chồng nhà nọ đi ra thành phố chơi.
Dọc đường, cô vợ để ý thấy rất nhiều người cạo trọc đầu, nhất là đám thanh niên.
"Nấy nàm nạ nắm" cô vợ mới tò mò hỏi chồng:
"Hình như trên thành phố có dịch bệnh “nấm đầu” hay sao, mà em thấy nhiều người cạo trọc đầu hoặc cắt ngắn?
Bị vợ thắc mắc như vậy, anh chồng lúng túng không biết giải thích thế nào cho vợ hiểu.
Chợt nhớ ra một “mẹo” trong nghề nông, anh chồng quay sang trao đổi với vợ:
"Em có biết ở quê mình trồng khoai, đến giai đoạn ra củ người ta lại tỉa bớt ngọn và lá để làm gì không?"
Tưởng chồng đánh trống lảng, cô vợ đành bỏ qua chuyện:
"tóc ngắn, tóc dài” giải thích:
"Tỉa lá, tỉa ngọn để cây tập trung “chất bổ” dồn xuống nuôi cho "củ to" chứ còn làm gì nữa.
Các ông bà chả dạy là:
"Xấu dây tốt củ" đó thôi, chuyện đấy, trẻ con nó cũng biết".
Nghe vợ nói vậy, anh chồng cười phá lên:
"Haha… haha, thế thì em đã biết người ta cắt tóc ngắn hoặc cạo trọc đầu để… Cái đó nó to rồi, còn gì nữa?
Chồng giải thích như thế, cô vợ đỏ bừng mặt đấm thùm thụp vào lưng chồng sung sướng.
Trên đường về khi qua tiệm cắt tóc.
Cô vợ bảo chồng dừng xe lại rút tiền đưa cho chồng nói:
"Bây giờ đã hiểu tác dụng của cắt tóc rồi.
Anh vào cạo trọc đi anh..." 🙂

VietBF@sưu tập

Tôi mang bầu tháng thứ 4 thì chồng bảo muốn ly thân. Anh nói nhẹ tênh như kiểu tuyên bố sẽ đi công tác vài hôm: “Anh chán sống gò bó thế này rồi”. Nói xong, anh thu dọn vài bộ quần áo và chuyển về nhà bố mẹ đẻ ở, không một lời giải thích thêm.
Tôi còn chưa kịp hiểu “gò bó” là gì, chẳng phải trước giờ vẫn là tôi lo hết mọi thứ, từ bữa ăn đến cái áo sơ mi phẳng phiu anh mặc đi làm hay sao? Bầu bí mệt mỏi nhưng tôi vẫn cố gắng để anh không phải động tay động chân. Vậy mà anh bảo chán?
Tôi giận đến uất nghẹn. Mấy đêm liền nằm ôm cái bụng căng cứng, tôi thấy mình như bị bỏ rơi đúng nghĩa. Chồng người ta chăm vợ từng chút, chồng mình thì bỏ đi đúng lúc mình cần nhất. Nghĩ đến con, tôi quyết định nếu anh đã dửng dưng như thế, tôi sẽ sinh con một mình, con ra đời sẽ mang họ mẹ. Tôi muốn anh biết cảm giác bị gạt ra khỏi gia đình đau đến mức nào.
Rồi đến ngày sinh, tôi nằm trong phòng chờ sinh, tay nắm chặt cái điện thoại để sẵn số của chồng… nhưng cuối cùng vẫn không gọi. Tôi không muốn cầu xin thêm bất cứ điều gì. Con chào đời, tôi bồng con mà nước mắt chảy. Can đảm đến đâu thì giây phút đó tôi vẫn mong người đàn ông mình chọn sẽ xuất hiện, nhìn thấy con mình lần đầu tiên.
Nhưng anh không tới, suốt 2 tháng trời, chẳng một tin nhắn, chẳng một cuộc gọi hỏi thăm. Ngay cả lúc mẹ chồng lên thăm, bà cũng chỉ nhìn cháu cười nói vu vơ vài câu, vẫn không nhắc gì đến chuyện của chồng tôi, càng không nói lý do vì sao anh biệt tăm. Tôi có hỏi, bà né tránh bảo: “Tính nó thế, con thông cảm”.
Tôi không thông cảm nổi nữa. Mọi nỗi tủi thân dồn lại thành một quyết định rất rõ ràng: tôi phải ly hôn. Tôi viết đơn trong một buổi tối khi con ngủ ngoan trong nôi, lòng bình thản lạ lùng, như thể đó là việc nên làm từ lâu. Hôm sau, tôi bắt xe về quê chồng để đưa tờ đơn cho anh ký. Tôi muốn kết thúc gọn ghẽ, để còn lo cho con.
Nhưng khi bước vào cổng nhà, tôi thấy bố mẹ chồng hoảng hốt khi nhìn tôi bế con. Bà bảo: “Sao con lại đến lúc này?”. Rồi giọng bà nhỏ dần, run run như có điều gì muốn nói nhưng không dám.
Tôi còn chưa hiểu thì nghe tiếng ho yếu ớt phát ra từ căn phòng cuối hành lang. Tim tôi đập thình thịch. Tôi đặt con vào tay mẹ chồng, tự bước tới đẩy nhẹ cánh cửa.
Chồng tôi nằm đó, gầy rộc, mặt hốc hác, chân tay gần như không cử động. Anh quay đầu về phía tôi, ánh mắt có gì đó vừa xấu hổ vừa khẩn cầu.
Bố chồng tôi đứng phía sau thở dài: “Nó ngã bệnh từ hồi mới về. Bác sĩ bảo phải điều trị lâu dài. Nó không muốn con lo… nó sợ con đang bầu bí lại hoang mang, nên bảo bố mẹ đừng nói gì”.
Tôi đứng chết lặng nghe từng câu nói như xát muối vào tim. Hóa ra người mà tôi trách, tôi giận, tôi nghĩ đã bỏ mình… lại nằm đây suốt mấy tháng trời, âm thầm chịu đựng. Còn tôi thì chỉ biết ôm sự tổn thương của mình mà quyết định ly hôn.
Tôi bước đến gần giường, nhìn người đàn ông từng là điểm tựa của mình giờ yếu đến mức không tự xoay người được. Bỗng nhiên mọi giận dỗi tan rã, chỉ còn lại cảm giác trống rỗng và thương xót. Tôi cầm lá đơn ly hôn trong tay, nhìn vào đôi mắt anh rồi tự hỏi lúc này tôi nên làm thế nào?

VietBF@sưu tập

IRGC cảnh báo sẽ nhắm mục tiêu vào các cơ sở quân sự Mỹ tại Trung Đông nếu tàu hàng của nước này tiếp tục bị tấn công.

"Bất kỳ hành vi tấn công nào nhằm vào tàu chở dầu và tàu hàng Iran đều sẽ bị đáp trả dữ dội bằng những cuộc tập kích vào tàu bè cũng như cơ sở của Mỹ tại khu vực", Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC) ngày 9/5 tuyên bố, một ngày sau khi Mỹ không kích hai tàu chở dầu của Tehran trên vịnh Oman.

Không quân IRGC cảnh báo "tên lửa và máy bay không người lái (drone) đã khóa mục tiêu vào kẻ thù". "Chúng tôi đang chờ lệnh khai hỏa", lực lượng này cho hay.


Thành viên Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC) tại Tehran hồi tháng 11/2023. Ảnh: AFP

Margot Haddad, phóng viên kênh truyền hình Pháp LCI cùng ngày cho biết Tổng thống Donald Trump trong một cuộc phỏng vấn ngắn đã nói với bà rằng ông kỳ vọng sẽ nhận được câu trả lời "rất sớm" từ Iran cho đề xuất hòa bình mới nhất của Mỹ.

Tuy nhiên, chưa có dấu hiệu công khai nào cho thấy Iran sẽ làm điều này và Ngoại trưởng Abbas Araghchi được cho là đã đặt nghi vấn về độ tin cậy của giới lãnh đạo Mỹ.

"Những động thái leo thang căng thẳng gần đây của lực lượng Mỹ tại vịnh Ba Tư cùng nhiều hành động vi phạm lệnh ngừng bắn đã làm gia tăng nghi ngờ về động lực cũng như mức độ nghiêm túc của phía Mỹ trên con đường ngoại giao", hãng tin Iran ISNA dẫn lời ông Araghchi nói trong cuộc điện đàm với người đồng cấp Thổ Nhĩ Kỳ.

Ngoại trưởng Mỹ Marco Rubio ngày 9/5 có cuộc gặp lãnh đạo Qatar, một trung gian quan trọng của Washington trong các cuộc đối thoại với Tehran, thảo luận về "việc tiếp tục phối hợp chặt chẽ nhằm ngăn chặn các mối đe dọa, đồng thời thúc đẩy ổn định và an ninh trên khắp Trung Đông", theo Bộ Ngoại giao Mỹ.

Thủ tướng Qatar Mohammed bin Abdulrahman Al Thani trước đó gặp Phó tổng thống Mỹ JD Vance để bàn về những nỗ lực do Pakistan dẫn dắt nhằm tiến tới một thỏa thuận hòa bình lâu dài. Iran từng tấn công các địa điểm tại Qatar xuyên suốt cuộc xung đột do quốc gia này cho phép Mỹ đặt các căn cứ không quân lớn.

Tehran tuần trước chuyển cho Washington đề xuất 14 điểm, nhưng nội dung không đề cập đến các yêu cầu then chốt của Mỹ, như Iran dừng chương trình hạt nhân và mở lại hoàn toàn eo biển Hormuz, tuyến hàng hải chiến lược từng vận chuyển khoảng 1/5 nguồn cung dầu khí toàn cầu trước chiến sự. Washington sau đó chuyển lại cho Tehran câu trả lời và đang chờ Iran phản hồi.

Người phát ngôn Bộ Ngoại giao Iran Esmaeil Baqaei cho biết Tehran sẽ thông báo lập trường của mình cho nước trung gian Pakistan "sau khi hoàn tất xem xét". Tuy nhiên, cuộc đấu hỏa lực giữa Mỹ và Iran ở eo biển Hormuz ngày 7/5 khiến triển vọng hòa bình hai nước thêm xa vời.

VietBF@sưu tập

Nhiều mối quan hệ anh em rạn nứt không vì tiền mà vì “giúp quá đà”. Có 3 chuyện càng thân càng nên giữ khoảng cách nếu không muốn từ chỗ gắn bó thành khó nhìn mặt nhau.

Có những mối quan hệ tưởng bền chặt đến mức “không gì chia cắt nổi”, nhưng chỉ một lần giúp sai cách cũng đủ khiến anh em quay lưng. Điều đáng nói là nhiều xung đột không bắt đầu từ ác ý mà lại xuất phát từ sự nhiệt tình quá mức.

Người xưa từng dặn: càng thân càng phải biết giới hạn. Có 3 việc tưởng là giúp nhưng thực tế lại rất dễ làm mất cân bằng, khiến tình cảm anh em dần biến chất theo thời gian.

Không đứng ra gánh nợ hoặc bảo lãnh tài chính thay

Tiền bạc luôn là phép thử khó nhất của mọi mối quan hệ. Khi anh em thân thiết gặp khó khăn, nhiều người sẵn sàng đứng tên vay hộ, bảo lãnh ngân hàng hoặc gom tiền trả nợ giúp vì nghĩ “người nhà thì phải cứu nhau”.


Nhưng chính sự can thiệp quá sâu này lại dễ tạo ra vòng áp lực kéo dài. Người đi vay có thể mặc định được hỗ trợ, trong khi người đứng ra giúp phải gánh rủi ro tài chính, ảnh hưởng công việc, uy tín và cả gia đình riêng. Một khi phát sinh chậm trả, thất hứa hoặc mất khả năng thanh toán, tình nghĩa rất khó giữ nguyên như trước.

Điều nguy hiểm hơn là sau nhiều lần “cứu nguy”, mối quan hệ có thể chuyển từ tình cảm sang phụ thuộc. Sự biết ơn ban đầu dần biến thành mặc nhiên, còn người giúp lại mang cảm giác bị lợi dụng. Nhiều anh em từ chỗ thân thiết đã trở nên căng thẳng chỉ vì chuyện tiền bạc kéo dài không dứt.

Không can thiệp quá sâu vào hôn nhân của nhau

Rất nhiều người nghĩ rằng anh em thân thiết thì phải đứng ra phân xử chuyện gia đình khi có mâu thuẫn. Thế nhưng, hôn nhân là vùng rất nhạy cảm, càng chen vào sâu càng dễ thành người bị trách ngược.

Trong lúc nóng giận, một bên có thể kể hết chuyện riêng tư để tìm sự đồng cảm. Nhưng sau khi làm hòa, những lời góp ý, phán xét hoặc bênh vực trước đó lại trở thành “vết gợn” khó xóa. Người ngoài tưởng mình giúp giải quyết vấn đề, nhưng người trong cuộc đôi khi chỉ cần nơi để trút cảm xúc tạm thời.

Đặc biệt, việc đứng về một phía quá rõ ràng dễ khiến quan hệ giữa các gia đình trở nên nặng nề. Có những anh em mất hòa khí nhiều năm chỉ vì can thiệp quá sâu vào chuyện vợ chồng của nhau. Sự tỉnh táo cần thiết đôi khi không phải là lao vào giải quyết, mà là biết dừng đúng lúc.

Không quyết định thay tương lai và công việc của nhau

Người thân thường muốn điều tốt nhất cho nhau nên dễ có xu hướng định hướng mạnh: ép đổi nghề, kéo vào làm chung, góp vốn kinh doanh hoặc quyết định hộ những bước ngoặt lớn. Ban đầu đó có thể là thiện chí, nhưng nếu kết quả không như mong muốn, áp lực trách nhiệm sẽ xuất hiện rất nhanh.

Khi công việc thuận lợi, mọi chuyện đều ổn. Nhưng chỉ cần thất bại, thua lỗ hoặc mâu thuẫn lợi ích, người được “giúp định hướng” rất dễ mang tâm lý tiếc nuối hoặc đổ lỗi. Trong khi đó, người đưa lời khuyên lại rơi vào trạng thái khó xử vì cảm giác mình là nguyên nhân khiến người thân đi sai đường.

Nhiều chuyên gia tâm lý cho rằng sự trưởng thành của một người nằm ở khả năng tự chịu trách nhiệm với lựa chọn của mình. Anh em có thể góp ý, chia sẻ kinh nghiệm, nhưng không nên quyết định thay những chuyện ảnh hưởng cả tương lai người khác. Giữ khoảng cách đúng mức đôi khi mới là cách bảo vệ tình cảm lâu dài.

Giữ tình cảm bền lâu không phải là giúp mọi thứ

Không ít người nhầm giữa yêu thương và can thiệp. Thực tế, những mối quan hệ bền thường là những mối quan hệ có ranh giới rõ ràng. Càng thân càng cần sự tôn trọng thay vì “ôm hết việc của nhau”.

Giúp đúng lúc là điều đáng quý, nhưng giúp quá sâu vào tài chính, hôn nhân hay tương lai cá nhân lại dễ tạo ra áp lực vô hình. Một khi ranh giới bị xóa nhòa, tình cảm cũng rất khó giữ được sự nhẹ nhàng ban đầu.

Người khôn ngoan thường chọn cách đồng hành thay vì kiểm soát, hỗ trợ thay vì gánh thay. Bởi đôi khi, điều giữ được tình anh em lâu nhất không phải là hy sinh mọi thứ, mà là biết dừng ở giới hạn phù hợp.

VietBF@sưu tập

Tiết kiệm không chỉ giúp giữ tiền mà còn giúp một người giữ được bình an, các mối quan hệ và vận may dài hạn. Nhiều người càng sống giản dị càng dễ tích lũy phúc khí về sau.

Tiết kiệm nhưng không kham khổ hoặc tính toán quá mức thì về lâu dài càng ít rơi vào cảnh lao đao. Họ không tiêu mọi thứ theo cảm xúc, không chạy theo sĩ diện và cũng không để bản thân bị cuốn vào áp lực phải “bằng người khác”.

Điều đáng nói là kiểu sống này không chỉ giúp giữ tiền. Theo thời gian, nó còn tạo ra nhiều dạng “phúc khí” âm thầm nhưng rất bền. Có những thứ không thể nhìn thấy ngay trong vài tháng, nhưng càng sống lâu càng nhận ra giá trị lớn.

1. Phúc khí của sự bình an tài chính

Người biết tiết kiệm thường có khả năng chống chọi biến động tốt hơn người tiêu hết bao nhiêu kiếm được bấy nhiêu. Họ không quá hoảng loạn khi công việc thay đổi, thị trường đi xuống hoặc bất ngờ phát sinh chuyện lớn trong gia đình. Khoản dự phòng đôi khi không chỉ là tiền mà còn là cảm giác an tâm.

Nhiều người trẻ hiện nay dễ rơi vào vòng xoáy tiêu dùng liên tục. Thu nhập tăng nhưng áp lực cũng tăng theo vì chi tiêu mở rộng quá nhanh. Trong khi đó, người sống tiết kiệm thường giữ nhịp sống ổn định hơn. Họ ít bị cuốn vào việc vay mượn để chạy theo hình ảnh bên ngoài nên đầu óc cũng nhẹ hơn rất nhiều.

Về lâu dài, bình an tài chính là loại phúc khí rất khó mua bằng tiền. Một người không nợ nần quá sức, không phải thức trắng vì áp lực hóa đơn và không luôn sống trong trạng thái “cuối tháng cạn ví” thường có tinh thần vững hơn. Khi tâm ổn, nhiều quyết định trong công việc lẫn cuộc sống cũng sáng suốt hơn.



2. Phúc khí của những mối quan hệ bền vững

Người sống tiết kiệm thường hiểu giá trị của công sức và thời gian nên họ cũng trân trọng các mối quan hệ thật lòng hơn. Họ không quá đặt nặng chuyện hình thức, quà cáp hay những cuộc gặp chỉ để thể hiện. Điều họ giữ là sự chân thành và ổn định trong cách đối xử.

Một trong những điều khiến nhiều mối quan hệ rạn nứt hiện nay là áp lực vật chất. Không ít người cố gồng để giữ hình ảnh, rồi dần mệt mỏi vì phải chi tiêu vượt khả năng. Khi kinh tế bắt đầu mất cân bằng, tâm lý cũng dễ cáu gắt, so đo và sinh ra khoảng cách với người xung quanh.

Ngược lại, người biết sống vừa đủ thường ít rơi vào trạng thái cạnh tranh ngầm. Họ không cần chứng minh mình giàu hơn ai nên cũng dễ giữ được sự thoải mái khi giao tiếp. Theo thời gian, kiểu người này thường có vòng tròn quan hệ ổn định, ít thị phi và giữ được nhiều người tốt bên cạnh.

3. Phúc khí của sự tự chủ trong cuộc sống

Tiết kiệm không chỉ là giữ tiền mà còn là khả năng kiểm soát ham muốn. Người có thói quen này thường biết điều gì cần ưu tiên, điều gì nên dừng lại đúng lúc. Họ không dễ bị cuốn theo các xu hướng tiêu dùng chóng vánh hay áp lực phải sở hữu mọi thứ ngay lập tức.

Sự tự chủ giúp một người giữ được nhịp sống bền hơn trong thời đại mọi thứ thay đổi quá nhanh. Khi không bị cảm xúc dẫn dắt quá mạnh, họ thường tránh được nhiều quyết định bốc đồng liên quan đến tiền bạc, công việc hoặc các mối quan hệ. Đây là lợi thế rất lớn nhưng thường bị đánh giá thấp.

Càng về sau, người có khả năng tự chủ càng dễ tạo nền tảng ổn định cho gia đình và cuộc sống cá nhân. Họ không cần lúc nào cũng hào nhoáng nhưng lại có cảm giác chắc chắn và đáng tin. Đó cũng là kiểu phúc khí âm thầm mà nhiều người trẻ chỉ nhận ra khi trải qua đủ va vấp.

Tiết kiệm đúng cách mới tạo ra phúc khí lâu dài

Tiết kiệm không đồng nghĩa với sống cực đoan hay từ chối mọi niềm vui. Một người quá khắt khe với bản thân cũng dễ rơi vào trạng thái căng thẳng và thiếu cân bằng. Điều quan trọng nằm ở chỗ biết chi tiêu hợp lý, hiểu giá trị thật của đồng tiền và không để vật chất điều khiển cảm xúc.

Nhiều người đến tuổi trưởng thành mới nhận ra: cảm giác an toàn, một gia đình yên ổn và khả năng làm chủ cuộc sống mới là tài sản lớn nhất. Trong hành trình đó, lối sống tiết kiệm thường không tạo kết quả ồn ào ngay lập tức, nhưng lại âm thầm giúp một người giữ được phúc khí bền lâu theo năm tháng.

VietBF@sưu tập

Chuối có giá trị dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại trái cây này.

Chuối là loại trái cây có nhiều ưu điểm, hương vị ngon ngọt, có thể ăn trực tiếp hoặc sử dụng để chế biến nhiều món ăn khác. Loại quả này chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết đối với cơ thể như chất xơ, vitamin B6, vitamin C, kali và các chất chống oxy hóa, dưỡng chất thực vật khác. Một quả chuối cỡ trung bình (khoảng 100 gram) có thể cung cấp 89 calo, 23 gram tinh bột, 2,6 gram chất xơ, 1,1 gram chất đạm, 0,3 gram chất béo.

Chuối cung cấp năng lượng cho cơ thể lại rất ít chất béo và không có cholesterol. Tuy nhiên, có một số người không nên ăn chuối.

Người bị bệnh gì không nên ăn chuối?

Người bị đau dạ dày
Chuối có kết cấu khá mềm, dễ tiêu hóa nhưng có những người không thể dung nạp được. Chuối chứa nhiều chất xơ hòa tan, nhiều đường fructose, sorbitol, không tốt cho người đang có vấn đề về đường tiêu hóa.

Với những người đang bị đau dạ dày, ăn chuối có thể gây ra đầy hơi do lượng chất xơ hòa tan và đường tự nhiên có trong chuối. Trong chế độ ăn uống, chất xơ hòa tan có vai trò quan trọng nhưng tiêu thụ quá nhiều sẽ tạo ra cảm giác đầy hơi.

Nếu ăn chuối chưa chín, dạ dày cũng có thể bị khó chịu. Chuối xanh chứa nhiều tinh bột kháng dễ gây ra cảm giác đầy bụng, chướng bụng.



Người bị bệnh thận
Những người có nồng độ Cali cao, người mắc bệnh thận nên hạn chế các thực phẩm giàu kali như chuối. Nồng độ kali cao có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim, thậm chí dẫn đến tử vong.

Người đang sử dụng một số loại thuốc

Một số loại loại thuốc có thể tương tác với thực phẩm. Nếu đang dùng thuốc điều trị bệnh, bạn nên hỏi kỹ bác sĩ xem có bất cứ loại thực phẩm nào có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc không.

Đối với chuối, nên hạn chế ăn khi đang sử dụng thuốc ức chế men chuyển như lisinopril, ramipril, enalapril, spironolactone. Các loại thuốc này có thể làm tăng nồng độ kali trong máu.

Người bị tiểu đường
Một quả chuối trung bình có thể cung cấp 260 gram carbohydrate. Trong khi đó, người bị tiểu đường chỉ nên ăn 15 gram cars trong mỗi bữa. Vì vậy, nếu muốn ăn chuối, người bị bệnh tiểu đường chỉ nên ăn tối đa nửa quả.

Người thừa cân, béo phì
Chuối chín chứa nhiều đường. Nếu không ăn các loại trái cây khác, chỉ nên ăn tối đa 2 quả chuối/ngày. Khi đã ăn cá loại trái cây khác, không nên ăn thêm chuối. Người thừa cân, béo phì càng nên kiểm soát khẩu phần ăn, không nên ăn quá nhiều chuối.

Người khỏe mạnh cũng nên hạn chế ăn chuối khi đang đói bụng. Loại thực phẩm này có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa. Chuối chứa nhiều kali, magie, nếu ăn khi đói và ăn nhiều có thể làm dư thừa các dưỡng chất này, gây hại cho tim.

VietBF@sưu tập