Lĩnh vực vật liệu cao cấp của Trung Quốc vừa đón nhận một bước đột phá mang tính cột mốc. Tập đoàn Vật liệu Xây dựng Trung Quốc (CNBM) đã chính thức ra mắt toàn cầu loại "sợi carbon siêu cường độ cấp T1200" do tập đoàn tự nghiên cứu và phát triển. Với đường kính của mỗi sợi đơn chưa đầy 1/10 sợi tóc người, công nghệ này không chỉ lấp đầy khoảng trống trong lĩnh vực liên quan trên thế giới mà còn đánh dấu bước tiến lớn trong sản xuất sợi carbon siêu cường độ.

Theo báo cáo từ Đài truyền hình Trung ương Trung Quốc (CCTV), loại sợi carbon cấp T1200 được mệnh danh là "vua của các loại vật liệu mới" này sở hữu những chỉ số vật lý kinh ngạc. Dù siêu mảnh, nhưng cường độ kéo của nó đạt gấp hơn 10 lần so với thép thông thường.

Đáng chú ý, dù duy trì cường độ siêu cao nhưng mật độ của vật liệu này chỉ bằng 1/4 so với thép. Đặc tính nhẹ và bền bỉ này khiến nó có vị trí không thể thay thế trong ngành khoa học vật liệu, được công nhận rộng rãi là vua của các vật liệu mới.

Đánh giá về triển vọng ứng dụng, các chuyên gia Trung Quốc chỉ ra rằng sợi carbon cấp T1200 sẽ trở thành trụ cột cốt lõi cho các ngành công nghiệp mới nổi mang tính chiến lược như hàng không vũ trụ, kinh tế tầm thấp và robot hình người.

Đặc biệt trong lĩnh vực quân sự cao cấp, các chuyên gia từng đề cập rằng trong quá trình nghiên cứu máy bay chiến đấu thế hệ thứ 6 của Trung Quốc, công nghệ vật liệu thân máy bay đã đạt được nhiều tiến bộ khiến thế giới chú ý. Lợi thế dẫn đầu về chất liệu sợi carbon lần này chính là chìa khóa then chốt giúp Trung Quốc tạo ra khoảng cách khó đuổi kịp đối với các quốc gia khác trong lĩnh vực hàng không tiên tiến.

Loại sợi carbon T1200 gây chú ý này do Tập đoàn Vật liệu Xây dựng Trung Quốc "tự chủ nghiên cứu". Khác với các mẫu nghiên cứu khoa học trong giai đoạn phòng thí nghiệm trước đây, sản phẩm hiện đã có khả năng sản xuất hàng loạt ở quy mô trăm tấn, là một sản phẩm công nghiệp hóa đúng nghĩa.

Điều này cũng đưa Trung Quốc trở thành quốc gia đầu tiên trên thế giới thực hiện được việc sản xuất hàng loạt ở quy mô trăm tấn đối với cấp độ sợi carbon này. Thành tựu này không chỉ nâng cao đáng kể vị thế của Trung Quốc trong chuỗi công nghiệp cao cấp toàn cầu mà còn đặt nền móng vững chắc cho cạnh tranh khoa học kỹ thuật mũi nhọn và an ninh quốc phòng.

Nguồn: ETtoday

Theo Times of India, truyền thông nhà nước Iran đã công bố đoạn video hé lộ mạng lưới đường hầm ngầm chứa đầy máy bay không người lái hải quân, tên lửa chống hạm và thủy lôi trong một cơ sở mà Tehran gọi là “thành phố tên lửa” bí mật.

Trong video, một máy bay không người lái hải quân được phóng từ tàu chở dầu, sau đó lao vào mục tiêu và gây ra vụ nổ lớn, tạo nên những cột khói dày đặc bốc lên trên bầu trời.

Các chuyên gia quốc phòng được CNN dẫn lời cho biết trong đường hầm có các UAV cảm tử Ababil-2, Ababil-3, UAV Shahed-136, tàu không người lái mang chất nổ Zolfaqar, tên lửa hành trình chống hạm Ghadir với tầm bắn khoảng 190 dặm, tên lửa chống hạm Nasr-1 và tên lửa đạn đạo chống hạm Khalij Fars.

Kho vũ khí này còn bao gồm thủy lôi Maham cùng thủy lôi Sadaf-02 có thể được rải trên các tuyến hàng hải trọng yếu.

Tướng Ali Fadavi, phó chỉ huy Lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC), cho biết Iran sở hữu các loại tên lửa có thể phóng từ dưới nước và cảnh báo chúng có thể được sử dụng trong thời gian tới.

“Chúng tôi có tên lửa phóng từ dưới nước với tốc độ khoảng 100 mét mỗi giây, và có thể sẽ sử dụng chúng trong những ngày tới” , ông nói trên truyền hình nhà nước Iran.

Trước đó, quân đội Iran cho biết họ đang sở hữu số lượng lớn tàu không người lái cảm tử, có thể được sử dụng để gây gián đoạn hoạt động qua lại tại eo biển Hormuz - tuyến hàng hải quan trọng đối với thương mại toàn cầu và vận chuyển dầu mỏ.

Các phương tiện không người lái trên biển ngày càng được xem là mối đe dọa đáng kể đối với tàu chở dầu và các tàu vận tải đi qua tuyến đường chiến lược này.

Theo tờ New York Post, chúng có thể di chuyển ngay trên hoặc sát mặt nước và được thiết kế cho các đòn tấn công một chiều kiểu “cảm tử”. Nhờ kích thước nhỏ và tốc độ cao, chúng rất khó bị phát hiện và đánh chặn, đặc biệt trong điều kiện tác chiến ban đêm.

Theo các nhà phân tích an ninh, phương tiện mặt nước không người lái (USV) đang ngày càng phổ biến trong chiến tranh hiện đại, bởi nhiều hệ thống phòng thủ chống UAV hiện nay chủ yếu được thiết kế để đối phó với mục tiêu trên không, nên hiệu quả hạn chế trước các mục tiêu di chuyển trên mặt nước.

Trước đây, Iran nhiều lần công bố các căn cứ quân sự ngầm, thường được gọi là “thành phố tên lửa”.

Đầu năm 2025, IRGC đã giới thiệu một số cơ sở dọc bờ biển Vịnh Ba Tư, với các nhà chứa lớn dành cho tàu không người lái cảm tử, tên lửa hành trình và tên lửa đạn đạo đặt trên bệ phóng di động.

Thông tin công khai đầu tiên về các căn cứ tên lửa ngầm của Iran xuất hiện vào tháng 3/2021, khi IRGC công bố đoạn video cho thấy nhiều hàng tên lửa chống hạm và hệ thống tác chiến điện tử được cất giữ sâu dưới lòng đất. Tehran cho biết những cơ sở này được thiết kế nhằm bảo vệ kho vũ khí trước các cuộc tấn công từ trên không hoặc trên biển.

Theo nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí khoa học The Astrophysical Journal Letters, một cặp vật thể cực đoan đã đánh động Đài quan sát sóng hấp dẫn giao thoa laser (LIGO) của Mỹ bằng một cú va chạm kinh hoàng, làm lan tỏa những gợn sóng hấp dẫn khắp vũ trụ.

Theo Live Science, phát hiện này bắt đầu từ một gợn sóng mang tên GW200105 được ghi nhận năm 2020.

GW200105 là bằng chứng về một lỗ đen nuốt chửng sao neutron, là phần lõi siêu đặc của một ngôi sao khổng lồ đã sụp đổ. Đây là một trong những dạng vật thể cực đoan nhất vũ trụ.

Sự kiện này dẫn đến sự hình thành một lỗ đen mới với khối lượng gấp khoảng 13 lần khối lượng Mặt Trời ở nơi cách Trái Đất 1 tỉ năm ánh sáng.

Gần đây, các nhà nghiên cứu quyết định tìm hiểu thêm về sự kiện thông qua một mô hình mới được phát triển bởi Viện Thiên văn sóng hấp dẫn thuộc Đại học Birmingham (Anh), cũng như dữ liệu bổ sung từ Máy dò sóng hấp dẫn giao thoa kế Virgo, một đài quan sát đặt tại Ý.

Kết quả cho thấy nghiên cứu trước đây GW200105 đã đánh giá thấp khối lượng của lỗ đen trong khi đánh giá quá cao khối lượng của sao neutron. Quan trọng hơn, hệ thống lỗ đen - sao neutron này đã có quỹ đạo lệch tâm chứ không tròn hoàn hảo ngay trước lúc va chạm.

Đó là một tin sốc, đặt ra nghi vấn về nguồn gốc của cặp đôi.

"Theo lý thuyết, các hệ sao đôi neutron - lỗ đen được cho là hình thành từ các cặp sao khối lượng lớn riêng lẻ cùng tiến hóa cho đến khi một sao trở thành lỗ đen và sao kia trở thành sao neutron" - đồng tác giả nghiên cứu Patricia Schmidt từ Đại học Birmingham cho biết.

Khi cặp đôi này áp sát nhau, lực thủy triều và bức xạ sóng hấp dẫn sẽ ép quỹ đạo của chúng thành một vòng tròn hoàn hảo trước cú va chạm "rung chuyển" vũ trụ.

Có điều, độ lệch tâm khác 0 - tức quỹ đạo hình elip - của hai vật thể này trước khi va chạm đã phá vỡ lý thuyết được tin cậy đó.

Các tác giả cho rằng chúng có thể không phải là một cặp đôi ngay từ đầu, mà là tàn tích của 2 ngôi sao khổng lồ, tình cờ lướt qua nhau trong một môi trường dày đặc sao, để rồi bị bắt giữ bởi lực hấp dẫn của nhau.

Đó là một sự kiện chưa từng có tiền lệ trong lịch sử quan sát thiên văn. Vì vậy, phát hiện này không chỉ thay đổi cách chúng ta nhìn nhận về quá trình hình thành các hệ sao đôi, mà còn buộc giới khoa học phải thẩm định các nền tảng lý thuyết đã tồn tại hàng thập kỷ qua.

Một cốc dâu tây có thể đáp ứng hơn 100% nhu cầu vitamin C tối thiểu mỗi ngày của cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Bên cạnh vai trò là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào trước tác động của quá trình lão hóa và bệnh tật, vitamin C còn tham gia vào quá trình hình thành collagen, từ đó hỗ trợ duy trì làn da khỏe mạnh.

Ngoài vitamin C, dâu tây còn chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa và kháng viêm khác. Đây cũng là lý do các loại quả mọng, trong đó có dâu tây, thường được liên hệ với lợi ích đối với sức khỏe não bộ. Những dưỡng chất trong loại quả này có thể góp phần ổn định lượng đường trong máu và hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch.

Theo United States Department of Agriculture (USDA), trong 100g dâu tây tươi chỉ chứa khoảng 32 calo. Nhờ vậy, đây được xem là loại thực phẩm ít năng lượng, phù hợp với những người muốn kiểm soát cân nặng. Dâu tây gần như không chứa chất béo, đồng thời một cốc dâu tây cung cấp khoảng 3g chất xơ, góp phần hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Dâu tây và những lợi ích nổi bật đối với sức khỏe

Cải thiện chức năng tim mạch, phòng đột quỵ hữu ích

Dâu tây chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa có lợi cho tim như axit ellagic và các flavonoid, bao gồm anthocyanin, catechin, quercetin và kaempferol. Những hợp chất phenolic này được cho là có thể góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng cách hạn chế quá trình hình thành cholesterol toàn phần và cholesterol LDL – loại cholesterol thường được xem là “xấu”.

Bên cạnh đó, dâu tây còn cung cấp lượng chất xơ và vitamin C dồi dào. Hai dưỡng chất này giúp giảm stress oxy hóa, từ đó hỗ trợ bảo vệ tim mạch và có thể góp phần giảm nguy cơ một số bệnh mạn tính. Loại quả này cũng chứa nhiều kali – khoáng chất có vai trò điều hòa huyết áp nhờ giúp giảm tác động của natri đối với hệ tim mạch.

Một nghiên cứu công bố năm 2013 cho thấy việc tăng cường thực phẩm giàu kali đồng thời giảm lượng natri trong khẩu phần ăn có thể giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp và đột quỵ. Ngoài ra, nghiên cứu của các nhà khoa học tại Harvard Medical School cho thấy phụ nữ trẻ và trung niên ăn khoảng ba khẩu phần dâu tây hoặc việt quất mỗi tuần có nguy cơ đau tim thấp hơn tới 34%. Hàm lượng anthocyanin trong các loại quả mọng được cho là giúp làm giãn mạch máu, hỗ trợ giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Nhờ chứa nhiều chất xơ, vitamin C và folate, dâu tây có thể góp phần giảm cholesterol trong máu, hạn chế viêm, tăng cholesterol HDL có lợi và bảo vệ mạch máu trước quá trình oxy hóa của LDL.

Có thể góp phần giảm nguy cơ ung thư

Dâu tây được xếp vào nhóm những loại trái cây giàu chất chống oxy hóa. Các hợp chất này giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể, từ đó hỗ trợ hạn chế sự hình thành khối u và làm chậm sự phát triển của tế bào bất thường. Một số nghiên cứu quan sát cho thấy việc tiêu thụ thường xuyên các loại quả mọng, bao gồm dâu tây, có liên quan đến nguy cơ thấp hơn đối với một số loại ung thư như ung thư thực quản và ung thư phổi.

Hỗ trợ kiểm soát bệnh đái tháo đường

Dâu tây có chỉ số đường huyết thấp nên được xem là lựa chọn phù hợp trong chế độ ăn của người cần kiểm soát đường huyết. Một nghiên cứu đăng trên BMJ (British Medical Journal) cho thấy việc bổ sung dâu tây trong khẩu phần có thể góp phần giảm nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường type 2.

Ngoài ra, một nghiên cứu do các nhà khoa học tại Canadian Institutes of Health Research tài trợ cũng ghi nhận rằng việc ăn dâu tây có thể giúp cải thiện khả năng kiểm soát đường huyết ở người mắc bệnh tiểu đường. Khi ăn dâu tây vào cuối bữa ăn, lượng đường trong máu và insulin có xu hướng ổn định hơn, giúp duy trì năng lượng ổn định cho cả thể chất và tinh thần.

Tốt cho hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch

Hàm lượng chất xơ trong dâu tây giúp hỗ trợ sự phát triển của hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột, từ đó góp phần cải thiện tiêu hóa và tăng cường miễn dịch. Thực phẩm giàu nước và chất xơ như dâu tây cũng có thể giúp giảm tình trạng đầy hơi do khí trong ruột.

Nhờ chứa nhiều kali, dâu tây còn giúp cân bằng lượng natri trong cơ thể, từ đó hạn chế cảm giác chướng bụng. Lượng chất xơ dồi dào cũng hỗ trợ phòng ngừa táo bón và cải thiện chức năng tiêu hóa, đặc biệt có lợi đối với trẻ em.

Ngoài ra, vitamin C trong dâu tây giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, hỗ trợ chống lại các bệnh nhiễm trùng thông thường như cảm lạnh hay ho. Chỉ một cốc dâu tây cũng có thể đáp ứng gần như toàn bộ nhu cầu vitamin C mỗi ngày.

Hỗ trợ duy trì chức năng não

Một số nghiên cứu cho thấy việc ăn dâu tây thường xuyên có thể góp phần làm chậm quá trình suy giảm nhận thức ở phụ nữ lớn tuổi. Các nhà khoa học cho rằng tác dụng này có liên quan đến hàm lượng flavonoid – nhóm hợp chất thực vật có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa.

Ngoài ra, dâu tây còn cung cấp i-ốt, vitamin C và nhiều hợp chất phytochemical giúp hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh. Hàm lượng kali trong loại quả này cũng có thể giúp tăng lưu lượng máu lên não, từ đó hỗ trợ chức năng nhận thức.

Các nghiên cứu từ Harvard University cũng cho thấy việc tiêu thụ nhiều flavonoid từ các loại quả mọng như dâu tây và việt quất có liên quan đến tốc độ suy giảm nhận thức chậm hơn ở người cao tuổi.

(Tổng hợp / Ảnh minh họa: Internet)

Có gì trong quán cà phê mới tinh trên đất Mỹ của ông Đặng Lê Nguyên Vũ: Khách xếp hàng tấp nập, có không gian trưng bày đặc biệt

Theo như có nhiều đồng nghiệp như Trizzie Phương Trinh, Hương Lan, vợ chồng Hồng Ngọc... có mặt tiễn biệt nam ca sĩ. Trong khi đó có bà Bích Phương - tiễn con trai Kasim Hoàng Vũ trong đau đớn tại Houston, Texas, khiến người mẹ của cố nam ca sĩ Kasim Hoàng Vũ đứng không vững. Sau khi nam ca sĩ này qua đời ngày 1/3 tại Mỹ sau nhiều năm chống chọi với bệnh u xương hàm.

Sáng 14/3 (giờ Việt Nam), lễ viếng ca sĩ Kasim Hoàng Vũ được tổ chức tại Houston, Texas (Mỹ). Nhiều đồng nghiệp từ khắp nơi lặn lội từ xa, tiễn đưa anh trong chặng đường cuối.

Mẹ già đứng trước quan tài con

Hình ảnh khiến nhiều người không cầm được nước mắt là cảnh bà Bích Phương, mẹ của Kasim Hoàng Vũ đứng nhìn con trai lần cuối trước khi nắp quan tài khép lại mãi mãi. Bạn thân của ca sĩ, anh Tony Phan, chia sẻ: "Nỗi đau lớn nhất là khi một người mẹ phải đứng trước quan tài, nhìn con trai mình lần cuối trước khi họ đóng nắp lại mãi mãi".

Bà Bích Phương gửi lời cảm ơn đến bạn bè, đồng nghiệp trong và ngoài nước đã thương yêu con trai bà, nếu con trai có gì sai sót, bà mong mọi người hãy lượng thứ. Bà chia sẻ: "Kasim không bao giờ là người xấu, luôn sống với tấm lòng và trách nhiệm thương yêu cộng đồng. Nếu Kasim xấu, con không thể là người con hiếu thảo với mẹ như vậy được".

Mẹ Kasim Hoàng Vũ đau đớn bên con trai:

Đồng nghiệp vượt nghìn dặm, nghĩa tình không phai

Ca sĩ Duy Trường, người bạn thân thiết với gia đình Kasim, xúc động ghi lại không khí tang lễ. Vợ chồng ca sĩ Hồng Ngọc lái xe từ Dallas đến cũng không giấu được nước mắt khi nhìn thấy Kasim lần cuối. Danh ca Hương Lan cũng đến thắp nén hương.

Ca sĩ Trizzie Phương Trinh bay từ California sang Houston để tiễn biệt người em. Trên trang cá nhân, cô viết những dòng chữ đầy yêu thương và xót xa: "Kasim ơi, chị đang bay qua Houston để tiễn em đoạn đường cuối đây. Nợ trần em đã trả hết, nên bây giờ cứ nhẹ nhàng mà đi".

Cô nhìn nhận Kasim đã sống một cuộc đời rất thật, có lúc mạnh mẽ, có lúc yếu lòng như tất cả mọi người, đồng thời mong những ai từng hiểu lầm, từng nói lời cay nghiệt với anh hãy lặng im khi người đã ra đi.

Gần 3 năm chiến đấu với bạo bệnh

Kasim Hoàng Vũ qua đời ngày 1/3 tại Mỹ sau nhiều năm chống chọi với bệnh u xương hàm. Giữa năm 2023, anh nhập viện cấp cứu và được chẩn đoán mắc căn bệnh này. Tháng 8/2024, anh tiếp tục phải lên bàn mổ lần thứ hai. Đầu năm 2025, anh trải qua thêm một ca phẫu thuật nữa.

Cuối năm 2025, bác sĩ chỉ định phẫu thuật thay xương hàm nhân tạo để thuận tiện cho sinh hoạt, song kế hoạch phải tạm hoãn vì chưa sắp xếp được lịch mổ phù hợp. Những ngày cuối đời, một phần gương mặt anh bị hoại tử do khối u.

Dù chống chọi với bệnh tật, Kasim vẫn giữ tinh thần lạc quan, ít khi than vãn với bạn bè. Khi sức khỏe tạm ổn, anh tự đứng bếp, duy trì công việc buôn bán tại nhà hàng. Nghệ sĩ Thúy Nga, người từng nhiều lần đến thăm anh tại Mỹ, chia sẻ: "Tôi khâm phục Kasim vì không hiểu sao anh ấy lại làm được như vậy. Tôi cảm giác Kasim cố gắng làm việc để chống chọi với nỗi đau của mình, siêng năng, chịu khó".

Kasim Hoàng Vũ sinh năm 1980, có bố là người Ai Cập, mẹ là ca sĩ nhạc rock Bích Phương. Anh được khán giả chú ý khi đoạt giải Ca sĩ được yêu thích nhất tại Sao Mai điểm hẹn năm 2004, nổi tiếng với giọng ca nội lực qua nhiều ca khúc như Vì yêu, Vì sao, Vì em, Đôi mắt Pleiku.

Meta, tập đoàn công nghệ sở hữu Facebook, Instagram và WhatsApp, đang xem xét kế hoạch cắt giảm tới 20% lực lượng lao động trong những năm tới, trong bối cảnh công ty dồn nguồn lực khổng lồ cho trí tuệ nhân tạo và kỳ vọng AI sẽ giúp nâng cao hiệu suất làm việc. Thông tin này được các nguồn tin am hiểu vấn đề tiết lộ với Reuters.

Hiện Meta chưa xác định thời điểm cụ thể cho đợt cắt giảm và quy mô cuối cùng cũng chưa được chốt. Tuy nhiên, theo các nguồn tin, ban lãnh đạo cấp cao của công ty đã bắt đầu trao đổi kế hoạch này với các quản lý cấp trung, yêu cầu họ chuẩn bị phương án tinh gọn bộ máy. Các nguồn tin đều đề nghị giấu tên vì không được phép công bố thông tin nội bộ.

Phản hồi về thông tin này, người phát ngôn Meta Andy Stone cho biết đây chỉ là “những suy đoán về các kịch bản mang tính giả định”.

Nếu Meta thực sự cắt giảm khoảng 20% nhân sự, đây sẽ là đợt sa thải lớn nhất kể từ cuộc tái cấu trúc năm 2022–2023, giai đoạn CEO Mark Zuckerberg gọi là “năm của hiệu quả”. Theo báo cáo tài chính mới nhất, Meta có gần 79.000 nhân viên tính đến cuối năm. Trước đó, công ty đã sa thải 11.000 người vào tháng 11/2022, tương đương khoảng 13% lực lượng lao động. Chỉ bốn tháng sau, Meta tiếp tục công bố kế hoạch cắt giảm thêm 10.000 vị trí.

20% theo dự tính tương đương gần 16.000 nhân sự hiện tại. 
Đặt cược lớn vào AI tạo sinh

Trong hơn một năm qua, CEO Mark Zuckerberg đã thúc đẩy Meta tăng tốc tham gia cuộc đua AI tạo sinh (generative AI) với các đối thủ công nghệ lớn. Công ty sẵn sàng chi những khoản thù lao khổng lồ, có trường hợp lên tới hàng trăm triệu USD trong vòng bốn năm, để thu hút các nhà nghiên cứu AI hàng đầu tham gia đội ngũ phát triển siêu trí tuệ nhân tạo.

Song song đó, Meta cũng lên kế hoạch đầu tư tới 600 tỷ USD xây dựng hệ thống trung tâm dữ liệu trước năm 2028, nhằm tạo nền tảng hạ tầng cho các mô hình AI quy mô lớn.

Gần đây, công ty đã mua lại Moltbook, một nền tảng mạng xã hội dành cho các tác nhân AI. Ngoài ra, Reuters từng đưa tin Meta cũng đang chi ít nhất 2 tỷ USD để thâu tóm startup AI Trung Quốc Manus.

Zuckerberg nhiều lần nhấn mạnh rằng các khoản đầu tư vào AI có thể giúp Meta vận hành hiệu quả hơn. Trong một phát biểu hồi tháng 1, ông cho biết công ty bắt đầu chứng kiến những dự án từng cần cả một nhóm lớn nhân sự nay có thể được hoàn thành bởi một cá nhân xuất sắc với sự hỗ trợ của AI.

Kế hoạch của Meta phản ánh xu hướng rộng hơn trong giới công nghệ Mỹ, nơi nhiều doanh nghiệp đang điều chỉnh quy mô nhân sự khi AI ngày càng đóng vai trò quan trọng trong quy trình làm việc.

Tháng 1 năm nay, Amazon xác nhận sẽ cắt giảm khoảng 16.000 việc làm, tương đương gần 10% lực lượng lao động. Trong khi đó, công ty fintech Block gần đây đã sa thải gần một nửa nhân sự, khi CEO Jack Dorsey cho rằng các công cụ AI giúp doanh nghiệp đạt hiệu quả cao hơn với đội ngũ nhỏ hơn.
Những trở ngại trong cuộc đua AI

Dù đầu tư mạnh mẽ, Meta vẫn đối mặt với không ít thách thức trong lĩnh vực AI. Năm ngoái, các mô hình Llama 4 của công ty bị chỉ trích vì cho ra kết quả gây hiểu lầm trong một số bài kiểm tra đánh giá. Meta sau đó đã hủy kế hoạch phát hành phiên bản lớn nhất của dòng mô hình này - Behemoth, vốn dự kiến ra mắt vào mùa hè.

Để củng cố vị thế trong cuộc đua công nghệ, đội ngũ phát triển siêu trí tuệ của Meta đang xây dựng một mô hình AI mới có tên Avocado. Tuy nhiên, theo các nguồn tin, hiệu suất của mô hình này vẫn chưa đạt kỳ vọng ban đầu.

Trong bối cảnh cuộc cạnh tranh AI toàn cầu ngày càng khốc liệt, Meta đang đứng trước bài toán cân bằng giữa đầu tư hạ tầng quy mô lớn và tối ưu hóa bộ máy vận hành - một chiến lược có thể định hình tương lai của tập đoàn công nghệ này trong nhiều năm tới.

Theo: CNBC, Reuters

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa uy tín British Medical Journal (BMJ) đã theo dõi khoảng 50.000 người trưởng thành tại Anh trong thời gian dài, thu thập dữ liệu về chế độ ăn uống, lối sống và tình trạng sức khỏe.

Kết quả cho thấy những người có thói quen ăn khoảng hai quả táo mỗi ngày có tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch thấp hơn khoảng 43% so với nhóm không ăn. Con số này nhanh chóng thu hút sự chú ý vì táo là loại trái cây phổ biến, giá rẻ và dễ tìm, trong đó có tại Việt Nam.

Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng cần hiểu đúng bản chất của kết quả nghiên cứu. Đây là nghiên cứu dịch tễ học, nghĩa là chỉ ghi nhận mối liên hệ thống kê giữa thói quen ăn uống và nguy cơ bệnh tật, chứ không chứng minh quan hệ nhân quả. Việc nhóm người ăn nhiều táo có tỷ lệ tử vong do bệnh tim thấp hơn không đồng nghĩa với việc chính quả táo là nguyên nhân trực tiếp tạo ra sự khác biệt.

Trên thực tế, những người ăn nhiều trái cây thường cũng có xu hướng duy trì lối sống lành mạnh hơn, như ăn uống cân bằng, ít hút thuốc, vận động thường xuyên và kiểm soát cân nặng tốt hơn. Những yếu tố này đều có ảnh hưởng rõ rệt đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Xét về mặt dinh dưỡng, táo là loại trái cây có lợi cho sức khỏe. Táo chứa nhiều chất xơ hòa tan, đặc biệt là pectin, cùng với các hợp chất chống oxy hóa thuộc nhóm polyphenol như quercetin. Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy những thành phần này có thể giúp giảm cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL), cải thiện chức năng nội mô mạch máu và hạn chế phản ứng viêm. Đây đều là các cơ chế liên quan đến quá trình hình thành xơ vữa động mạch, nguyên nhân chính gây bệnh tim mạch.

Tuy vậy, hiệu quả quan sát được trong điều kiện thí nghiệm không thể chuyển trực tiếp thành hiệu quả lâm sàng trong đời sống. Lượng hoạt chất có trong khẩu phần ăn thông thường có thể không đủ lớn để tạo ra thay đổi đáng kể về nguy cơ bệnh. Ngoài ra, khả năng hấp thu và chuyển hóa các chất dinh dưỡng còn phụ thuộc vào tuổi, thể trạng, bệnh nền và toàn bộ chế độ ăn của từng người, nên tác dụng không giống nhau ở mọi đối tượng.

Thực tế lâm sàng cho thấy vẫn có nhiều người ăn nhiều trái cây nhưng vẫn bị tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu hoặc bệnh tim mạch. Nguyên nhân là vì bệnh tim không hình thành do thiếu một loại thực phẩm cụ thể, mà là kết quả của nhiều yếu tố nguy cơ tích lũy trong thời gian dài. Các yếu tố đã được xác định rõ gồm hút thuốc lá, ăn nhiều muối, ít vận động, thừa cân, căng thẳng kéo dài, rối loạn giấc ngủ và các bệnh chuyển hóa như tiểu đường hoặc tăng cholesterol.

Quá trình xơ vữa động mạch, nguyên nhân chính gây bệnh mạch vành thường diễn ra âm thầm trong nhiều năm. Sự lắng đọng lipid trong thành mạch, kết hợp với phản ứng viêm và tổn thương nội mô, dần hình thành các mảng xơ vữa làm hẹp lòng mạch, từ đó làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ. Trong cơ chế này, chế độ ăn chỉ là một yếu tố trong tổng thể, và không có loại thực phẩm đơn lẻ nào có thể thay thế việc kiểm soát lối sống.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng khuyến nghị ăn táo chỉ thực sự có ý nghĩa khi đặt trong mô hình ăn uống tổng thể. Chế độ ăn được chứng minh có lợi cho tim mạch là chế độ giàu rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, cá, các loại hạt và dầu thực vật, đồng thời hạn chế thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn và muối. Trong mô hình này, táo là lựa chọn phù hợp vì có hàm lượng chất xơ cao và chỉ số đường huyết trung bình, nhưng chỉ đóng vai trò hỗ trợ, không phải yếu tố quyết định.

Ngoài ra, việc ăn trái cây đặc biệt là táo cũng cần phù hợp với từng thể trạng. Người mắc bệnh tiểu đường cần kiểm soát lượng đường trong khẩu phần, kể cả đường tự nhiên từ trái cây. Bởi người có hệ tiêu hóa nhạy cảm có thể gặp tình trạng đầy hơi hoặc rối loạn tiêu hóa nếu ăn quá nhiều trái cây sống. Vì vậy, việc ăn táo chỉ mang lại lợi ích khi được sử dụng với lượng hợp lý và trong chế độ dinh dưỡng cân bằng.

Táo là loại trái cây phổ biến, giá thành thấp và có thể bổ sung vào khẩu phần ăn hằng ngày. Nghiên cứu cho thấy việc duy trì thói quen ăn táo trong một lối sống lành mạnh có thể liên quan đến nguy cơ bệnh tim thấp hơn, nhưng không thể thay thế thuốc điều trị hoặc các biện pháp phòng bệnh đã được chứng minh bằng y học. Hiệu quả chỉ xuất hiện khi ăn đúng cách, đúng lượng và kết hợp với chế độ sinh hoạt khoa học.

Một trường hợp gần đây khiến nhiều bác sĩ bất ngờ: một cô gái ngoài 20 tuổi, thân hình gầy, BMI chỉ khoảng 19 nhưng lại bị gan nhiễm mỡ nặng.

Bác sĩ ngoại khoa Trần Vinh Kiên (Đài Loan, Trung Quốc) cho biết trường hợp phát hiện ra vấn đề sức khỏe sau khi khám sức khỏe định kỳ tại công ty. Kết quả cho thấy cô bị gan nhiễm mỡ mức độ nặng, khiến cô nghĩ rằng nguyên nhân là do thừa cân nên muốn giảm cân. Tuy nhiên, khi kiểm tra lại, chỉ số BMI của cô khoảng 19, vẫn nằm trong mức bình thường.

Sau khi xét nghiệm chi tiết hơn, các bác sĩ phát hiện:

- Cholesterol LDL (cholesterol xấu) lên tới 180 mg/dL (bình thường dưới 100 mg/dL);

- Men gan vượt 100 (mức bình thường dưới 35);

- Tình trạng gan đã tiến triển thành viêm gan nhiễm mỡ.

Điều đáng chú ý là dù nhìn bên ngoài khá gầy, tỷ lệ mỡ cơ thể của cô lại lên tới 41%, mức rất cao đối với nữ giới.

3 thói quen xấu khiến gan nhiễm mỡ

Sau khi tìm hiểu kỹ về lối sống của bệnh nhân, bác sĩ phát hiện nguyên nhân chủ yếu đến từ ba thói quen sinh hoạt phổ biến.

Thứ nhất là ăn quá nhiều tinh bột tinh chế. Cô gái thường xuyên ăn các loại thực phẩm như cơm trắng, bánh mì, đồ ngọt hoặc đồ ăn chế biến sẵn.

Thứ hai là thiếu protein trong khẩu phần ăn. Cô gần như không bổ sung đủ các nguồn đạm như thịt, cá, trứng hoặc đậu.

Thứ ba là thiếu vận động. Cô hầu như không có thói quen tập thể dục, khiến cơ thể dễ tích tụ mỡ dù cân nặng không tăng nhiều.

Theo bác sĩ, tình trạng này còn được gọi là skinny fat - nghĩa là nhìn bên ngoài gầy nhưng tỷ lệ mỡ nội tạng lại cao, dễ gây ra nhiều vấn đề chuyển hóa.

Gan nhiễm mỡ có thể cải thiện nếu thay đổi lối sống

Sau khi được tư vấn, bệnh nhân bắt đầu điều chỉnh chế độ ăn và tăng vận động. Ngoài việc kiểm soát lượng thực phẩm, bác sĩ cũng nhấn mạnh cần phân bổ hợp lý giữa tinh bột, protein và chất béo lành mạnh.

Bên cạnh đó, cô được khuyến khích thực hiện các bài tập kháng lực cơ bản để tăng khối cơ và giảm mỡ cơ thể. Trong giai đoạn đầu, bác sĩ cũng kê thuốc hạ mỡ máu nhẹ để hỗ trợ điều trị.

Kết quả cải thiện khá rõ rệt:

- Sau 1 tháng, LDL giảm từ 180 xuống 140 mg/dL.

- Sau 3 tháng, gan nhiễm mỡ từ mức nặng giảm xuống mức trung bình.

- Sau 9 tháng, các chỉ số xét nghiệm trở về bình thường, bệnh nhân không cần tiếp tục dùng thuốc hạ mỡ máu.

Bài học từ trường hợp này

Các chuyên gia nhấn mạnh rằng gan nhiễm mỡ không chỉ xảy ra ở người béo. Ngay cả những người có cân nặng bình thường nhưng ăn uống thiếu cân bằng và ít vận động vẫn có nguy cơ mắc bệnh.

Vì vậy, ngoài việc theo dõi cân nặng, mỗi người cũng nên chú ý đến chất lượng chế độ ăn, tỷ lệ mỡ cơ thể và thói quen vận động, đồng thời khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề về gan và chuyển hóa.

Nguồn và ảnh: SETN

Theo quan niệm phong thủy phương Đông, mỗi giai đoạn trong năm đều mang theo sự thay đổi nhất định về vận may và tài lộc. Bước sang tháng 3, dòng năng lượng tài chính được cho là bắt đầu khởi sắc, mang đến nhiều cơ hội mới trong công việc, kinh doanh cũng như đầu tư. Đây là thời điểm nhiều người dễ nhận thấy sự cải thiện rõ rệt về thu nhập nếu biết nắm bắt đúng cơ hội.

Theo nhận định của Tần Dương Minh - bậc thầy phong thủy nổi tiếng Trung Quốc, trong tháng 3 có bốn con giáp được dự đoán sở hữu khả năng kiếm tiền nổi bật nhất. Nhờ vận may hội tụ cùng sự nhạy bén trong việc nắm bắt thời cơ, họ có thể đạt được bước tiến đáng kể trong sự nghiệp và tài chính.

Tuổi Thân

Đứng đầu danh sách là tuổi Thân – con giáp nổi tiếng với sự thông minh, linh hoạt và khả năng thích nghi nhanh với hoàn cảnh. Người tuổi Thân thường có tư duy nhạy bén trong kinh doanh và dễ phát hiện những cơ hội kiếm tiền mà người khác có thể bỏ lỡ.

Trong tháng 3, vận may tài chính của tuổi Thân được dự đoán sẽ tăng mạnh. Công việc tiến triển thuận lợi, nhiều dự án hoặc kế hoạch kinh doanh có thể đạt được kết quả tích cực. Với những người đang làm trong lĩnh vực đầu tư hoặc kinh doanh, đây có thể là giai đoạn doanh thu tăng trưởng rõ rệt.

Bên cạnh đó, tuổi Thân còn có lợi thế ở khả năng xây dựng mối quan hệ. Nhờ giao tiếp khéo léo và tư duy linh hoạt, họ dễ gặp được đối tác hoặc khách hàng tiềm năng. Khi những cơ hội hợp tác xuất hiện, tuổi Thân có thể tận dụng tốt để mở rộng nguồn thu nhập. Với những người vốn đã có nền tảng tài chính tốt, tháng 3 càng giúp tài sản tăng nhanh, đúng nghĩa “đã giàu còn giàu thêm”.

Tuổi Tý

Người tuổi Tý nổi bật với sự thông minh, nhanh nhẹn và khả năng thích nghi cao. Trong tháng 3, con giáp này được dự đoán sẽ có nhiều cơ hội cải thiện tình hình tài chính nhờ sự nhạy bén trong việc quan sát và nắm bắt thời cơ.

Trong công việc, tuổi Tý có thể gặp những cơ hội hợp tác mới hoặc được tham gia vào các dự án tiềm năng. Nhờ tư duy linh hoạt, họ dễ dàng đưa ra quyết định đúng lúc và tận dụng được những cơ hội kiếm tiền xuất hiện trong giai đoạn này.

Ngoài ra, tuổi Tý còn có khả năng gặp được quý nhân giúp đỡ. Những lời khuyên hoặc sự hỗ trợ đúng lúc có thể giúp họ đưa ra quyết định chính xác hơn trong công việc và tài chính. Nhờ vậy, thu nhập của họ trong tháng 3 có xu hướng cải thiện đáng kể.

Tuổi Dậu

Tuổi Dậu vốn nổi tiếng với sự chăm chỉ, kỷ luật và tinh thần trách nhiệm cao. Đây là con giáp luôn nỗ lực hết mình trong công việc và thường đạt được thành quả nhờ sự kiên trì.

Trong tháng 3, công việc của tuổi Dậu được dự đoán sẽ tiến triển khá thuận lợi. Những dự án đang triển khai có thể mang lại kết quả tích cực, giúp họ cải thiện thu nhập. Đối với người làm công ăn lương, đây cũng là giai đoạn dễ được cấp trên ghi nhận năng lực.

Về tài chính, tuổi Dậu có xu hướng quản lý tiền bạc khá cẩn thận. Khi vận may xuất hiện, họ biết cách tận dụng cơ hội để gia tăng tài sản nhưng vẫn giữ được sự an toàn và ổn định. Nhờ vậy, tình hình tài chính của tuổi Dậu trong tháng 3 được dự đoán sẽ khá tích cực.

Tuổi Hợi

Tuổi Hợi là con giáp thường được xem là mang nhiều phúc khí. Người tuổi Hợi sống chân thành, dễ tạo thiện cảm với người xung quanh nên thường nhận được sự giúp đỡ trong công việc cũng như cuộc sống.

Trong tháng 3, vận tài lộc của tuổi Hợi có xu hướng tăng lên nhờ sự ổn định trong công việc. Những nỗ lực trước đó bắt đầu mang lại kết quả cụ thể, giúp thu nhập được cải thiện. Với những người làm kinh doanh, đây cũng có thể là thời điểm thị trường trở nên thuận lợi hơn.

Ngoài ra, tuổi Hợi thường có cách quản lý tài chính khá hợp lý. Họ không quá mạo hiểm nhưng lại biết cách tích lũy đều đặn. Nhờ vậy, khi thu nhập tăng lên, tài sản của họ cũng dần được cải thiện theo thời gian.

* Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, chiêm nghiệm.

Đi siêu thị là thói quen quen thuộc của nhiều gia đình vì tiện lợi, sạch sẽ và có đủ mọi loại thực phẩm. Tuy nhiên, không ít người từng rơi vào tình huống hóa đơn thanh toán cao hơn dự tính rất nhiều. Theo chia sẻ của một số nhân viên siêu thị, nguyên nhân đôi khi không nằm ở giá cả mà đến từ những thói quen mua sắm tưởng chừng rất bình thường. Chỉ cần mắc vài sai lầm nhỏ, số tiền chi tiêu có thể tăng lên nhanh chóng mà người mua không hề nhận ra.

Đi siêu thị khi đang đói

Một trong những sai lầm phổ biến nhất là đi siêu thị khi bụng đang đói. Khi đó, não bộ thường có xu hướng bị thu hút mạnh bởi các loại thực phẩm hấp dẫn như đồ ăn nhanh, bánh ngọt, đồ ăn sẵn hoặc đồ ăn vặt.

Không ít người chỉ định mua vài món cần thiết nhưng sau khi đi một vòng siêu thị lại vô tình cho thêm khá nhiều sản phẩm vào giỏ. Khi thanh toán mới nhận ra hóa đơn đã tăng lên đáng kể. Nhiều nhân viên bán lẻ cho biết đây là thói quen khiến khách hàng mua nhiều hơn so với kế hoạch ban đầu.
Không lên danh sách trước khi mua

Một sai lầm khác là đi siêu thị mà không chuẩn bị danh sách mua sắm. Khi không có kế hoạch rõ ràng, người mua rất dễ bị cuốn theo cách trưng bày bắt mắt của các quầy hàng. Các sản phẩm thường được sắp xếp theo cách khiến khách dễ dừng lại và xem lâu hơn. Chỉ cần thấy món gì có vẻ tiện hoặc hấp dẫn, nhiều người lập tức cho vào giỏ mà không thật sự cần. Việc thiếu danh sách cụ thể khiến số lượng đồ mua tăng dần theo từng quầy, đến lúc thanh toán mới nhận ra mình đã mua nhiều hơn dự định.
Dễ bị thu hút bởi khuyến mãi

Khuyến mãi là yếu tố khiến nhiều người khó cưỡng khi đi siêu thị. Tuy nhiên, không phải chương trình giảm giá nào cũng thực sự cần thiết với người mua.

Có những sản phẩm được giảm giá khá hấp dẫn nhưng nếu không phải thứ bạn đang cần thì việc mua thêm cũng đồng nghĩa với việc chi tiêu nhiều hơn.

Một số người vì thấy mức giảm giá lớn nên mua nhiều hơn dự định, thậm chí mua cả những món ít khi sử dụng. Kết quả là tổng hóa đơn vẫn tăng dù từng món có vẻ rẻ hơn.
Không chú ý đến kích thước và trọng lượng

Nhiều sản phẩm trong siêu thị được đóng gói với nhiều kích thước khác nhau. Nếu không chú ý kỹ trọng lượng hoặc dung tích, người mua có thể vô tình chọn loại có giá tính theo đơn vị cao hơn.

Ví dụ, một số gói nhỏ trông có vẻ rẻ nhưng nếu tính theo khối lượng thực tế thì lại đắt hơn so với gói lớn. Đây cũng là chi tiết mà nhiều người dễ bỏ qua khi mua sắm nhanh.

Những người có kinh nghiệm thường dành thêm vài giây để so sánh thông tin trên nhãn sản phẩm trước khi quyết định.
Mua quá nhiều đồ ăn sẵn

Các quầy đồ ăn chế biến sẵn trong siêu thị luôn rất bắt mắt và tiện lợi. Tuy nhiên, giá của những món này thường cao hơn so với việc mua nguyên liệu về tự nấu.

Chỉ cần chọn thêm vài hộp đồ ăn sẵn, tổng chi phí của bữa ăn có thể tăng lên đáng kể. Vì vậy, nhiều người có kinh nghiệm thường chỉ mua khi thật sự cần thiết.

Lấy sản phẩm đặt ngay trước mắt

Theo cách sắp xếp quen thuộc của nhiều siêu thị, những sản phẩm đặt ở vị trí ngang tầm mắt thường là loại được ưu tiên bán nhiều hơn. Đây không phải lúc nào cũng là lựa chọn tiết kiệm nhất.

Trong khi đó, những sản phẩm có giá hợp lý hơn đôi khi được đặt ở kệ thấp hơn hoặc cao hơn một chút. Nếu chịu khó quan sát thêm vài giây, người mua có thể tìm được lựa chọn phù hợp hơn với ngân sách của mình.
Mua sắm vội vàng

Việc đi siêu thị trong tâm trạng vội vàng cũng dễ khiến nhiều người đưa ra quyết định mua sắm nhanh chóng. Khi không có thời gian so sánh hoặc suy nghĩ kỹ, bạn rất dễ chọn thêm những món không thực sự cần thiết.

Chỉ cần vài sản phẩm như vậy, tổng hóa đơn cũng có thể tăng lên đáng kể.