Quả bơ không chỉ nổi tiếng bởi hương vị béo ngậy, thơm ngon mà còn được các chuyên gia dinh dưỡng ca ngợi là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất hành tinh. Dưới đây là 7 lợi ích sức khỏe không phải ai cũng biết của loại quả này.

Có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Một lượng lớn, tới 60%, chất béo trong quả bơ là loại chất béo không bão hòa đơn tốt cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy lượng chất béo này giúp bảo vệ, chống lại bệnh tim và có thể làm giảm huyết áp. Bơ cũng là nguồn cung cấp kali, folate và chất xơ, tất cả đều có lợi cho tim và hệ tim mạch.

Có thể giúp kiểm soát cholesterol

Bên cạnh chất béo không bão hòa đơn, bao gồm axit oleic (cùng loại có trong quả ô liu và dầu ô liu), quả bơ còn là nguồn cung cấp chất béo không bão hòa đa, axit linoleic. Các chất béo không bão hòa này được khuyến khích sử dụng như một phần của chế độ ăn uống đa dạng, cân bằng để giúp kiểm soát cholesterol. Quả bơ cũng là một trong những loại trái cây giàu phytosterol nhất. Phytosterol rất hữu ích trong việc kiểm soát mức cholesterol.

Có thể giúp điều chỉnh sự thèm ăn

Không thể phủ nhận rằng hàm lượng calo của quả bơ cao hơn hầu hết các loại trái cây và rau quả khác. Tuy nhiên, đừng để điều này làm bạn nản lòng, một nghiên cứu thú vị đã chỉ ra rằng chất béo và chất xơ trong quả bơ tạo cảm giác no lâu hơn, giúp điều chỉnh sự thèm ăn và đưa ra những lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn vào cuối ngày.



Có thể giúp hỗ trợ sức khỏe mắt

Quả bơ là nguồn cung cấp dồi dào vitamin E, cũng như các carotenoid bao gồm lutein và zeaxanthin, những chất dinh dưỡng này được biết đến là có lợi cho sức khỏe mắt.

Trên thực tế, 90% carotenoid trong quả bơ có khả năng vượt qua hàng rào máu não, nơi chúng bảo vệ não bộ và tích tụ trong mắt, giúp phòng ngừa đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

Có thể hỗ trợ sức khỏe và vẻ ngoài của làn da

Ăn nhiều trái cây và rau củ giàu carotenoid cung cấp các dưỡng chất hỗ trợ da, giúp duy trì sức khỏe và vẻ ngoài của da, đồng thời bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím. Một nghiên cứu cho thấy người tham gia ăn một quả bơ mỗi ngày trong 8 tuần có sự cải thiện về độ đàn hồi và độ săn chắc của da mặt ở một nhóm phụ nữ khỏe mạnh.

Có thể hỗ trợ sức khỏe đường ruột

Quả bơ rất giàu chất xơ, hoạt động như một nguồn năng lượng tự nhiên (prebiotic) cho hệ vi sinh đường ruột, giúp chúng phát triển mạnh mẽ, tăng số lượng và đa dạng. Điều này có lợi cho hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch và nhiều hơn nữa.

Có thể hỗ trợ sức khỏe xương khớp

Vì giàu lutein, quả bơ có thể hỗ trợ sức khỏe khớp. Điều này là do lutein dường như giúp bảo vệ sụn. Nửa quả bơ cũng là một nguồn cung cấp vitamin K hữu ích, hỗ trợ sức khỏe xương bằng cách cải thiện sự hấp thụ canxi.

Tối ưu hóa sự hấp thụ chất dinh dưỡng

Hàm lượng chất béo trong quả bơ nằm trong một cấu trúc ma trận nước - chất béo độc đáo, mang lại cho loại quả này một lợi thế thông minh, nó giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng hòa tan trong chất béo, cả từ quả bơ và các thực phẩm ăn kèm, hiệu quả hơn. Điều này có thể tác động tích cực đến sức khỏe của da, mắt, não, hệ miễn dịch và nhiều hơn nữa.

Bó hoa cưới được kết từ những bông lúa mộc mạc, giản dị không chỉ tạo điểm nhấn đặc biệt mà còn được cô dâu Vĩnh Long gửi gắm nhiều ý nghĩa.

Ngày 5/5, đám cưới của cô dâu Huỳnh Dolly (quê Vĩnh Long) và chú rể Hậu (Sóc Trăng cũ nay là Cần Thơ) diễn ra trong không khí ấm cúng, hạnh phúc. Trong đó, bó hoa cưới được làm từ những bông "lúa chín cúi đầu" bất ngờ gây sốt, nhận được nhiều sự quan tâm của mọi người.

Thay vì hoa tươi truyền thống, cô dâu Huỳnh lựa chọn những bông lúa chín vàng, được bó gọn gàng, tạo nên vẻ đẹp vừa khác biệt vừa mộc mạc nhưng ý nghĩa.


Bó hoa cưới độc lạ gây sốt mạng xã hội.
Chia sẻ với Tri Thức - Znews, Huỳnh cho biết: "Hoa cưới tôi sử dụng trong ngày trọng đại tượng trưng cho hạt ngọc của người nông dân, thể hiện sự trân trọng đối với thành quả lao động và nghề trồng lúa.

Bên cạnh đó, ý nghĩa lớn nhất tôi gửi gắm trong bó hoa này là gia đình chồng tôi kinh doanh mảng lúa gạo tại Sóc Trăng. Ông xã đã cùng tôi thống nhất lấy bó hoa lúa hàm ý về mảng kinh tế truyền thống cha ông suốt mấy đời nay".

Theo cô dâu, bó hoa không chỉ đơn thuần là vật trang trí trong ngày cưới mà còn mang thông điệp về sự trân trọng giá trị lao động và nghề nông, một phần gắn bó với gia đình chú rể.

Sau khi hình ảnh được chia sẻ, bó hoa cưới nhanh chóng thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng. Nhiều người dành lời khen cho ý tưởng độc đáo, tinh tế và giàu ý nghĩa. Một số bình luận nổi bật như: "Trông đẹp mà ý nghĩa, cô dâu chú rể sáng tạo quá, khác biệt thật", "Đậm chất quê hương, mộc mạc mà vẫn sang".

Gia đình chồng kinh doanh trong lĩnh vực lúa gạo, cô dâu mong muốn bó hoa đặc biệt thể hiện sự trân trọng nghề truyền thống và gắn kết.

VietBF@ sưu tập

Để cấp dưới gây khó khăn cho doanh nghiệp xuất khẩu lao động, cựu thứ trưởng Nguyễn Bá Hoan nhận hối lộ hàng chục tỉ đồng.

Viện Kiểm sát nhân dân tối cao đã ban hành cáo trạng truy tố bị can Nguyễn Bá Hoan, cựu thứ trưởng Bộ Lao động, Thương binh và Xã hội (cũ) về tội Nhận hối lộ. Cùng tội danh, bị can Tống Hải Nam, cựu cục trưởng Cục Quản lý lao động ngoài nước; Phạm Viết Hương và Nguyễn Gia Liêm (đều là Cục phó); Lê Thanh Hà (Trưởng phòng Hàn Quốc) cùng 3 người khác. 11 người bị truy tố tội vi phạm quy định về kế toán gây hậu quả nghiêm trọng, trong đó có các ông Nghiêm Quốc Hưng, Chủ tịch HĐQT kiêm Tổng giám đốc Công ty Hoàng Long; Nguyễn Đức Nam, Chủ tịch HĐQT Công ty Sona; Nghiêm Văn Định, Giám đốc Công ty Incoop3.

Riêng bị can Nguyễn Lâm Sơn, Giám đốc Công ty luật TNHH Thành Đô, bị cáo buộc phạm tội môi giới hối lộ. Theo cáo buộc, bị can Nguyễn Bá Hoan giữ chức Thứ trưởng Bộ Lao động, Thương binh và Xã hội từ năm 2020 - 2025, phụ trách chỉ đạo Cục Quản lý lao động ngoài nước.

Theo cáo trạng, nhóm cán bộ thuộc Cục Quản lý lao động ngoài nước đã kéo dài thời gian thẩm định hồ sơ, yêu cầu bổ sung tài liệu nhiều lần, gây khó dễ cho các doanh nghiệp đưa người đi xuất khẩu lao động, để buộc họ chi tiền “bôi trơn” khi xin cấp, cấp đổi giấy phép. Trong suốt 8 năm, tổng số tiền cựu lãnh đạo, cán bộ của Bộ Lao động nhận hơn 9 tỉ đồng.

Cáo trạng thể hiện, trong giai đoạn 2017 - 2025, với vai trò cục trưởng, bị can Tống Hải Nam đã chỉ đạo cấp dưới là Nguyễn Thành Hưng và Phan Thị Thu Trang (chuyên viên Phòng Pháp chế) gây khó khăn cho doanh nghiệp khi nộp hồ sơ đề nghị cấp mới hoặc cấp đổi giấy phép hoạt động dịch vụ đưa người lao động đi làm việc ở nước ngoài. Các doanh nghiệp này khi nộp hồ sơ thường bị kéo dài thời gian thẩm định, bị trả lại hồ sơ nhiều lần với yêu cầu bổ sung giấy tờ, qua đó bị “gợi ý” phải chi tiền để được giải quyết nhanh.



Sau khi tiếp nhận hồ sơ, Nguyễn Thành Hưng chủ động đưa ra mức “chi phí” từ 250 đến 400 triệu đồng mỗi hồ sơ cấp mới. Với hồ sơ cấp đổi, mức tiền thấp hơn. Đối với các hồ sơ thông qua Nguyễn Lâm Sơn - giám đốc một công ty luật làm trung gian - mức chi được ấn định 400 triệu đồng cho cấp mới và 100 triệu đồng cho cấp đổi. Tiền sau đó được Hưng và Trang phân chia, chuyển cho Tống Hải Nam theo “định mức” từ 150 đến 250 triệu đồng mỗi hồ sơ. Từ số tiền nhận của doanh nghiệp, Tống Hải Nam tiếp tục chuyển khoảng 100 triệu đồng/hồ sơ cho Nguyễn Bá Hoan để được ký duyệt giấy phép.

Viện kiểm sát cáo buộc, khi được giao phụ trách Cục Quản lý lao động ngoài nước, Thứ trưởng Nguyễn Bá Hoan biết tình trạng cán bộ kéo dài thời gian thẩm định để vòi tiền doanh nghiệp. Tuy nhiên thay vì chấn chỉnh, bị can Nguyễn Bá Hoan lại nhiều lần nhận tiền do Tống Hải Nam đưa để ký cấp phép.

Kết quả điều tra cho thấy trong suốt 8 năm, nhóm bị can đã nhận tổng cộng hơn 9 tỉ đồng để xử lý 29 giấy phép cho 28 doanh nghiệp. Trong đó, Nguyễn Thành Hưng là người nhận nhiều nhất với hơn 7,7 tỉ đồng, Phan Thị Thu Trang nhận 1,2 tỉ đồng. Sau khi nhận tiền từ doanh nghiệp, Hưng đã 41 lần đưa tổng cộng 4,55 tỉ đồng cho Tống Hải Nam, Trang cũng 6 lần đưa khoảng 846 triệu đồng cho cục trưởng. Từ nguồn tiền này, Tống Hải Nam đưa cho cựu thứ trưởng Nguyễn Bá Hoan tổng cộng 1,4 tỉ đồng cùng quà tặng là hai chiếc đồng hồ trị giá khoảng 450 triệu đồng để được ký nhanh 14 giấy phép.

Bên cạnh đó, viện kiểm sát xác định một “quy trình riêng” đã được cựu thứ trưởng và cấp dưới dựng lên trong khâu đăng ký hợp đồng cung ứng lao động đi Hàn Quốc theo diện visa E7, qua đó biến thủ tục hành chính thành công cụ buộc doanh nghiệp chi tiền.

Theo cáo trạng, nhằm tạo rào cản đối với doanh nghiệp, Tống Hải Nam đã báo cáo cựu thứ trưởng Hoan và được đồng ý cho xây dựng quy trình thẩm định hồ sơ đăng ký hợp đồng. Từ đó, Tống Hải Nam chỉ đạo cấp dưới xây dựng quy trình này. Nam chỉ đạo Phòng Hàn Quốc yêu cầu doanh nghiệp phải có tài liệu chứng minh về hạn mức tuyển dụng lao động của chủ sử dụng lao động tại nước ngoài.

Tài liệu này buộc phải có xác nhận của cơ quan thẩm quyền Hàn Quốc. Tuy nhiên thực tế các doanh nghiệp không thể thu thập, cung cấp được tài liệu này nên đặt vấn đề "đưa tiền cảm ơn" nhờ Nam giúp đỡ, tạo điều kiện bỏ qua lỗi và phê duyệt nhanh hồ sơ.

Kết quả điều tra xác định, từ năm 2021 - 2025, khi làm thủ tục xin cấp phiếu trả lời để xuất khẩu lao động, các Hưng, Nam và Định đã nhiều lần trực tiếp đưa tiền cho lãnh đạo, cán bộ cục. Tổng số tiền nhóm doanh nghiệp này hối lộ hơn 281.800 USD và 190 triệu đồng (tương đương hơn 6,8 tỉ đồng). Nhóm doanh nghiệp hối lộ số tiền trên để được tạo điều kiện cấp phiếu thực hiện đơn hàng cho 548 lao động, với “định mức” khoảng 500 USD mỗi lao động.

Trong đó, riêng tổng giám đốc Nghiêm Quốc Hưng bị cáo buộc chi hơn 239.800 USD để được giải quyết hồ sơ cho 129 lao động. Bị can Nguyễn Bá Hoan bị xác định đã 3 lần nhận tổng cộng 170.000 USD và 50 triệu đồng (tương đương hơn 4 tỉ). Tống Hải Nam nhận 11 lần với tổng số hơn 74.000 USD và 100 triệu đồng.

Một số cán bộ, lãnh đạo khác cũng nhận tiền với các mức khác nhau để “tạo điều kiện”, trả lời nhanh hồ sơ. Không chỉ trong quá trình xử lý hồ sơ, vào các dịp lễ, Tết, các doanh nghiệp còn tiếp tục chi tiền “cảm ơn”. Bị can Nguyễn Bá Hoan bị xác định nhận tổng cộng hơn 450.000 USD và 310 triệu đồng, Tống Hải Nam nhận hơn 105.000 USD và hơn 1 tỉ đồng.

Viện kiểm sát cáo buộc số tiền cựu thứ trưởng Nguyễn Bá Hoan cùng cấp dưới nhận vào các dịp lễ Tết được xác định là tiền hối lộ để tạo điều kiện cho doanh nghiệp. Theo đó, cựu thứ trưởng Nguyễn Bá Hoan bị cáo buộc nhận hối lộ nhiều lần tổng 16,3 tỉ đồng. Cựu cục trưởng Tống Hải Nam nhận 14,3 tỉ đồng, hưởng lợi 8 tỉ đồng.

Hành tím là nguyên liệu không thể thiếu trong căn bếp của người Việt, nhưng ít ai biết rằng loại gia vị này có thể mang lại những tác động tích cực đến sức khỏe từ bên trong ra bên ngoài.
Hành tím chứa hàm lượng quercetin và anthocyanin dồi dào, hai chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Việc bổ sung hành tím vào thực đơn hàng ngày giúp cơ thể tăng cường hàng rào phòng thủ, hỗ trợ giảm tình trạng viêm nhiễm mạn tính và giúp bạn phục hồi nhanh hơn sau các cơn cảm cúm thông thường.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch và kiểm soát huyết áp
Các hợp chất lưu huỳnh hữu cơ có trong hành tím có khả năng làm giảm mức cholesterol xấu (LDL) và triglyceride, từ đó ngăn ngừa sự hình thành mảng bám trong động mạch.

Ngoài ra, hoạt chất trong hành tím còn giúp làm loãng máu tự nhiên, ngăn chặn sự kết tập tiểu cầu, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn và giảm thiểu nguy cơ đột quỵ hay đau tim.


Việc bổ sung hành tím vào thực đơn hàng ngày giúp cơ thể tăng cường hàng rào phòng thủ, hỗ trợ giảm tình trạng viêm nhiễm mạn tính và giúp bạn phục hồi nhanh hơn sau các cơn cảm cúm thông thường. Ảnh minh họa.
Cải thiện hệ tiêu hóa và sức khỏe đường ruột
Hành tím là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan (đặc biệt là oligofructose) dồi dào, đóng vai trò là thức ăn cho các lợi khuẩn trong đường ruột. Việc tiêu thụ hành tím giúp duy trì hệ vi sinh vật cân bằng, ngăn ngừa tình trạng táo bón, đầy hơi và thúc đẩy quá trình hấp thụ dinh dưỡng tại ruột non diễn ra hiệu quả hơn.

Ngăn ngừa nguy cơ ung thư nhờ các hợp chất tự nhiên
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng hành tím có khả năng ức chế sự phát triển của các tế bào ác tính, đặc biệt là ung thư dạ dày và ung thư đại trực tràng. Các hợp chất lưu huỳnh và chất chống oxy hóa flavanol trong hành tím hoạt động như một lá chắn, ngăn chặn sự biến đổi cấu trúc DNA và tiêu diệt các mầm mống gây hại cho cơ thể.

Hỗ trợ sức khỏe xương khớp và tăng mật độ xương
Một lợi ích ít người biết đến là hành tím có khả năng ngăn ngừa quá trình lão hóa xương và tăng cường mật độ khoáng của xương.

Đối với phụ nữ ở độ tuổi tiền mạn kinh hoặc người già, việc ăn hành tím thường xuyên giúp giảm bớt các triệu chứng đau khớp và ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, giúp khung xương chắc khỏe hơn.

Hỗ trợ kiểm soát đường huyết và phòng ngừa tiểu đường
Các hợp chất thực vật như quercetin và các hợp chất lưu huỳnh trong hành tím có tác dụng tương tự như một số loại thuốc hỗ trợ hạ đường huyết. Chúng giúp kích thích sản sinh insulin và cải thiện độ nhạy của tế bào với insulin, giúp ổn định nồng độ đường trong máu, đặc biệt có lợi cho những người đang trong giai đoạn tiền tiểu đường hoặc tiểu đường loại 2.

VietBF@ sưu tập

Nga cảnh báo sẽ "tấn công trả đũa" nhằm vào thủ đô của Ukraine, "bao gồm các cơ quan đầu não", nếu Ukraine làm gián đoạn hoạt động kỷ niệm Ngày Chiến thắng tại Moskva trong ngày 9/5.

Nga hối thúc các bên "đảm bảo việc sơ tán kịp thời nhân viên phái đoàn ngoại giao và các phái đoàn khác, cũng như công dân, khỏi thành phố Kiev".

Ukraine chưa bình luận về thông báo mới của Nga.

Cảnh báo của Nga được đưa ra sau khi Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky cùng ngày chỉ trích Nga khước từ các nỗ lực ngừng bắn bằng cách tiếp tục tấn công Ukraine. Ông nói Nga đã vi phạm đề xuất ngừng bắn đơn phương của Ukraine 1.820 lần tính đến trưa ngày 6/5.

Ông Zelensky trước đó đề xuất tạm dừng giao tranh bắt đầu từ nửa đêm 6/5, nhằm đáp lại đề nghị ngừng bắn mà Tổng thống Nga Vladimir Putin đưa ra cho ngày 8-9/5. Tuy nhiên, phía Nga không bình luận hay tuyên bố sẽ tuân thủ lời kêu gọi ngừng bắn của Kiev.



"Hôm nay, hầu như cả ngày, hầu như mỗi giờ, chúng tôi đều nhận được báo cáo về các cuộc tấn công từ nhiều khu vực khác nhau", lãnh đạo Ukraine nói.

Trong bài phát biểu buổi tối, ông Zelensky tuyên bố Ukraine sẽ "đáp trả tương xứng" đối với các hành vi vi phạm của Nga và sẽ quyết định các bước tiếp theo phù hợp.

Phía quân Mỹ đã bắn vào một tàu chở dầu treo cờ Iran ngay sau khi Tổng thống Donald Trump đưa ra tối hậu thư mới cho nước Cộng hòa Hồi giáo này.

Báo Guardian dẫn bài đăng trên mạng xã hội của Bộ Tư lệnh Trung tâm Mỹ (CENTCOM) cho hay máy bay chiến đấu của họ đã bắn nhiều phát đạn và “làm hỏng bánh lái của tàu chở dầu” khi phương tiện này cố gắng vượt qua phong tỏa của Hải quân Mỹ.

Vụ tấn công diễn ra hôm 6/5 sau khi ông Trump đưa ra tối hậu thư mới cho Iran, yêu cầu nước này chấp nhận một thỏa thuận chấm dứt xung đột hoặc đối mặt với một làn sóng ném bom mới của Mỹ “ở mức độ và cường độ cao hơn nhiều so với trước đây”.

Mohammad Bagher Ghalibaf, nhà đàm phán cấp cao nhất của Iran ngày 6/5 vẫn giữ lập trường kiên định và cho rằng Washington đang tìm cách buộc Tehran "đầu hàng" thông qua nhiều biện pháp khác nhau, bao gồm cả phong tỏa hải quân.

Trong một tin nhắn thoại đăng trên kênh Telegram, ông Ghalibaf, Chủ tịch Quốc hội Iran cho biết: "Thông qua phong tỏa hải quân, kẻ thù của Iran, trong kế hoạch mới của chúng, đang tìm cách gây áp lực kinh tế và thao túng truyền thông để phá hủy sự đoàn kết của đất nước nhằm buộc chúng tôi đầu hàng".



Trước đó cùng ngày, một nguồn tin Pakistan và hãng thông tấn Axios tiết lộ Washington và Tehran sắp đạt được thỏa thuận về một bản ghi nhớ ngắn gọn để chấm dứt xung đột. Theo Axios, Mỹ dự tính Iran sẽ phản hồi về một số điểm chính trong vòng 48 giờ tới và mặc dù chưa có gì được nhất trí, đây là thời điểm các bên tiến gần nhất đến một thỏa thuận.

Trong những tuần gần đây, ông Trump thường xuyên đe dọa sẽ nối lại các cuộc không kích chung của Mỹ và Israel chống Iran, nhưng cũng nhiều lần bày tỏ mong muốn chấm dứt xung đột thông qua đàm phán.

Các nhà phân tích nhận định Tổng thống Mỹ có thể đang tìm kiếm điều gì đó có thể được coi là một bước đột phá trước khi đến Bắc Kinh. Trung Quốc hồi đầu tuần này đã kêu gọi một lệnh ngừng bắn toàn diện trong cuộc xung đột Iran.

Thế giới truyền thông vừa nghiêng mình vĩnh biệt một trong những bộ óc vĩ đại và táo bạo nhất lịch sử hiện đại. Ted Turner – người sáng lập CNN, "cha đẻ" của tin tức 24 giờ và là một nhà từ thiện tầm cỡ quốc tế – đã trút hơi thở cuối cùng vào thứ Tư vừa qua ở tuổi 87. Ông ra đi thanh thản tại nhà riêng ở Atlanta, bao quanh bởi tình yêu thương của con cháu, khép lại một cuộc đời rực rỡ nhưng cũng đầy thăng trầm. Người ta vẫn bảo "Hùm chết để da, người ta chết để tiếng", và cái tên Ted Turner chắc chắn sẽ còn vang vọng mãi như một biểu tượng của sự can trường và tầm nhìn đi trước thời đại.

Từ bi kịch gia đình đến cuộc cách mạng truyền hình

Cuộc đời của Ted Turner là minh chứng cho tinh thần "Lửa thử vàng, gian nan thử sức". Sinh năm 1938 tại Ohio, chàng trai trẻ Ted bước vào giới kinh doanh trong một bối cảnh không thể bi thảm hơn: Cha ông tự sát khi ông mới 24 tuổi, để lại một công ty quảng cáo ngoài trời đang đứng bên bờ vực phá sản. Thay vì gục ngã, Ted đã chôn vùi nỗi đau vào công việc, vực dậy sản nghiệp gia đình và bắt đầu cuộc viễn chinh chinh phục thế giới truyền hình.

Năm 1970, ông mua lại một đài truyền hình đang ngắc ngoải ở Atlanta và biến nó thành "siêu đài" (superstation) đầu tiên, sử dụng công nghệ vệ tinh để phủ sóng toàn quốc. Với biệt danh "Cái miệng miền Nam" (The Mouth of the South), Ted Turner không bao giờ hài lòng với những gì đang có. Ông nhận ra rằng người Mỹ đang bị "bỏ đói" thông tin bởi các bản tin tối ngắn ngủi trên các mạng lưới lớn. Từ đó, một ý tưởng điên rồ đã ra đời: Một kênh tin tức phát sóng liên tục 24/7. Bất chấp những lời giễu cợt gọi CNN là "Tin mỳ ăn liền" (Chicken Noodle News), ngày 1/6/1980, ông đã chính thức thay đổi cách thế giới tiếp nhận thông tin mãi mãi.

"Đứng trên vai người khổng lồ": Tầm nhìn cứu rỗi thế giới

Ted Turner không chỉ làm truyền hình để kiếm tiền; ông làm truyền hình để "cứu thế giới". Ông tin rằng một cộng đồng được thông tin đầy đủ sẽ là một cộng đồng hòa bình hơn. Tầm nhìn ấy đã được đền đáp xứng đáng vào năm 1991, khi CNN là đài duy nhất truyền hình trực tiếp cuộc Chiến tranh Vùng Vịnh, đưa người xem tại 150 quốc gia trở thành nhân chứng trực tiếp của lịch sử. Tạp chí TIME đã vinh danh ông là "Người đàn ông của năm" vì những ảnh hưởng sâu rộng đến cục diện thế giới.

Dưới bàn tay nhào nặn của ông, đế chế Turner không chỉ có tin tức mà còn vươn vòi sang giải trí với TNT, Cartoon Network hay đội bóng chày Atlanta Braves. Mark Thompson, CEO đương nhiệm của CNN, đã xúc động nói: "Ted là người khổng lồ mà chúng tôi đang đứng trên vai". Ông là linh hồn, là người lãnh đạo dũng cảm luôn sẵn sàng đặt cược vào trực giác của chính mình để tạo ra những điều chưa từng có.

Chuyện tình "Mây trắng, mây hồng" với Jane Fonda và những nốt trầm

Đỉnh cao danh vọng của Ted Turner gắn liền với cuộc hôn nhân kéo dài 10 năm cùng minh tinh Jane Fonda. Họ từng là cặp đôi quyền lực nhất nước Mỹ, một mối tình nảy nở từ sự đối đầu ban đầu để rồi trở thành sự ngưỡng mộ sâu sắc. Thế nhưng, cuộc đời vốn chẳng bao giờ bằng phẳng, đúng như câu "Sông có khúc, người có lúc". Cuộc hôn nhân tan vỡ khi Jane không thể tiếp tục cuộc sống "trong vali" di chuyển giữa hàng chục trang trại của Ted, và cùng lúc đó, đế chế truyền thông của ông bắt đầu lung lay sau vụ sáp nhập thảm họa với AOL.

Chỉ trong vài năm, ông mất quyền kiểm soát CNN, mất đi người phụ nữ mình yêu và mất đi phần lớn tài sản trị giá hàng tỷ USD. Ted từng thừa nhận mình "tan nát cõi lòng" nhưng tinh thần của một chiến binh không cho phép ông dừng lại. Cho đến tận những ngày cuối đời, dù đối mặt với căn bệnh mất trí nhớ thể Lewy từ năm 2018, ông vẫn duy trì tình bạn tốt đẹp với Jane Fonda và luôn kết thúc mọi bài phát biểu bằng câu "Chúa phù hộ".

Nhà bảo tồn vĩ đại và di sản xanh cho thế hệ mai sau

Khi rời xa ánh hào quang truyền thông, Ted Turner trở thành một "lão nông" vĩ đại. Với hơn 2 triệu mẫu đất, ông là một trong những đại địa chủ lớn nhất nước Mỹ, nhưng mục đích của ông không phải là chiếm hữu. Ông dành cuộc đời mình để hồi sinh loài bò tót (bison) khỏi bờ vực tuyệt chủng, thành lập quỹ Captain Planet để giáo dục trẻ em về môi trường và hiến tặng tới 1 tỷ USD cho Liên Hợp Quốc – một hành động hào hiệp vô tiền khoáng hậu lúc bấy giờ.

Ted Turner ra đi, để lại 5 người con, 14 người cháu và một di sản đồ sộ. Ông không chỉ để lại những kênh truyền hình, mà còn để lại một bài học về lòng quả cảm: "Chớ thấy sóng cả mà ngã tay chèo". Cuộc đời ông là một bản anh hùng ca về việc biến những bi kịch cá nhân thành sức mạnh để thay đổi thế giới. Như lời Christiane Amanpour đã nói: "Ông khiến tất cả chúng ta tự hào, khiến chúng ta hy vọng và thôi thúc chúng ta phấn đấu vì một thế giới tốt đẹp hơn". Vĩnh biệt Ted Turner, gã ngông vĩ đại của thế kỷ 21!

5 công dụng bất ngờ của lá sung nhiều người chưa biết. Từ lâu, lá sung được dân gian sử dụng như một vị thuốc hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề sức khỏe.
Không chỉ xuất hiện trong các bài thuốc truyền miệng, loại lá quen thuộc này cũng đang được nghiên cứu về những lợi ích tiềm năng đối với cơ thể.

Lá sung có tác dụng gì?
Theo dân gian, lá sung có vị chát, tính mát, giúp thanh nhiệt, hỗ trợ giải độc gan, cải thiện tiêu hóa và giảm sưng đau. Ngoài ra, loại lá này còn được cho là có khả năng hỗ trợ người mắc tiểu đường, mỡ máu cao, huyết áp cao, viêm khớp, bệnh ngoài da và bệnh trĩ. Tuy nhiên, một số công dụng vẫn đang ở mức tiềm năng và cần thêm nghiên cứu khoa học để khẳng định rõ hiệu quả.

Tiềm năng hỗ trợ phòng chống ung thư
Một số nghiên cứu bước đầu cho thấy, lá sung cùng phần nhựa tự nhiên từ cây sung có khả năng ức chế sự phát triển của một số dòng tế bào ung thư như ung thư đại tràng, ung thư vú, ung thư cổ tử cung và ung thư gan. Dù vậy, đây mới chỉ là kết quả nghiên cứu ban đầu và chưa đủ cơ sở để xem lá sung là phương pháp điều trị ung thư.

Hỗ trợ ổn định huyết áp

Lá sung chứa hàm lượng kali tương đối cao - khoáng chất có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy lá sung có thể góp phần cải thiện mỡ máu, tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.


Từ lâu, lá sung được dân gian sử dụng như một vị thuốc hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề sức khỏe.
Hỗ trợ bảo vệ gan

Nhiều người sử dụng lá sung phơi khô để nấu trà với mục đích hỗ trợ thanh nhiệt, giảm nóng trong và cải thiện chức năng gan.

Cách pha trà lá sung: Chuẩn bị 30g lá sung khô và 500ml nước lọc. Đun sôi nước, cho lá sung vào nấu thêm khoảng 5 phút với lửa nhỏ, sau đó tắt bếp, để nguội bớt rồi lọc lấy nước uống. Không nên thêm đường, mật ong hoặc các chất tạo ngọt khác.

Hỗ trợ kiểm soát đường huyết

Tổ chức Y tế thế giới từng khuyến nghị nghiên cứu thảo dược truyền thống trong hỗ trợ điều trị tiểu đường. Một nghiên cứu nhỏ năm 1998 trên 8 người cho thấy, chiết xuất lá sung có thể giúp giảm đường huyết sau ăn và nhu cầu insulin, nhưng vẫn cần thêm bằng chứng khoa học để khẳng định hiệu quả.

Hỗ trợ cải thiện triệu chứng bệnh trĩ

Trong dân gian, lá sung thường được dùng để xông hậu môn nhằm giảm đau rát do bệnh trĩ. Người dùng có thể kết hợp lá sung với ngải cứu, lá lốt, cúc tần, nước bồ kết và nghệ tươi, rửa sạch, đun sôi với nước rồi dùng để xông trong khoảng 15-20 phút sau khi vệ sinh vùng hậu môn sạch sẽ.

Các chuyên gia khuyến cáo người dân không nên tự ý lạm dụng các bài thuốc dân gian thay thế hoàn toàn phương pháp điều trị y khoa. Khi có dấu hiệu bệnh kéo dài hoặc nghiêm trọng, nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và tư vấn phù hợp.

VietBF@ sưu tập

Nước tiểu nổi bọt có thể chỉ là phản ứng sinh lý vô hại, nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo tổn thương thận nếu kéo dài và kèm triệu chứng bất thường.
Chỉ một lần đi tiểu thấy nhiều bọt cũng đủ khiến không ít người "toát mồ hôi", lo lắng thận gặp vấn đề. Nhưng liệu đây có phải dấu hiệu bệnh lý, hay chỉ là phản ứng bình thường của cơ thể?

Theo bác sĩ Dương Minh Tuấn, khoa Nội tiết - Đái tháo đường, Bệnh viện Bạch Mai, tình trạng nước tiểu nổi bọt không phải lúc nào cũng đáng lo ngại. Trong nhiều trường hợp, đây chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường.

Cụ thể, nước tiểu có thể xuất hiện bọt khi dòng tiểu mạnh, tiểu gấp, nước tiểu bị cô đặc do uống ít nước hoặc nhịn tiểu lâu. Ngoài ra, sự hiện diện của chất tẩy rửa còn sót lại trong bồn cầu cũng có thể khiến nước tiểu tạo bọt. Những trường hợp này, bọt thường xuất hiện thoáng qua và nhanh chóng tan biến.

Tuy nhiên, bác sĩ Tuấn lưu ý, nếu tình trạng nước tiểu nổi bọt xảy ra thường xuyên, bọt nhiều, dày và lâu tan, người bệnh không nên chủ quan, đặc biệt khi kèm theo các dấu hiệu như phù mi mắt vào buổi sáng, phù chân, tăng huyết áp, đái tháo đường, tiểu máu hoặc mệt mỏi kéo dài.

"Những trường hợp này nên đi khám để được kiểm tra và đánh giá chức năng thận", bác sĩ Tuấn nhấn mạnh.

Tại cơ sở y tế, bác sĩ có thể chỉ định một số xét nghiệm cơ bản nhằm tìm nguyên nhân, bao gồm:

Tổng phân tích nước tiểu để phát hiện protein, hồng cầu hoặc các bất thường khác
Tỷ lệ albumin/creatinin niệu (ACR) giúp phát hiện tổn thương thận sớm
Xét nghiệm creatinin máu và ước tính mức lọc cầu thận (eGFR) để đánh giá chức năng lọc của thận
Đo huyết áp, kiểm tra đường máu nếu có yếu tố nguy cơ
Về mặt sinh lý, thận có vai trò lọc máu và giữ lại các chất quan trọng như protein (đặc biệt là albumin). Khi hàng rào lọc của thận bị tổn thương, protein có thể “lọt” qua và xuất hiện trong nước tiểu. Chính sự hiện diện của protein này có thể khiến nước tiểu dễ tạo bọt hơn.

Dù vậy, bác sĩ Tuấn cũng cho rằng mối liên quan này không mang tính tuyệt đối. Không phải cứ có protein niệu là chắc chắn gây tiểu bọt, và ngược lại, tiểu bọt cũng không đủ độ nhạy và độ đặc hiệu để chẩn đoán bệnh lý thận. Đây chỉ là một dấu hiệu gợi ý cần được kiểm tra thêm.

Ngoài ra, protein niệu đôi khi có thể tăng thoáng qua trong một số tình huống như sau sốt, mất nước, vận động nặng, nhiễm trùng hoặc gặp ở tình trạng protein niệu tư thế ở người trẻ.

Vì vậy, nếu kết quả xét nghiệm bất thường nhưng chưa có triệu chứng lâm sàng rõ ràng, bác sĩ có thể chỉ định kiểm tra lại để xác nhận trước khi đưa ra chẩn đoán.
VietBF@ sưu tập

Đặng Thanh Giang, Hàn Hằng hay Uyển Ân khéo léo kết hợp những chiếc áo ba lỗ trong suốt với bikini, tạo ra một xu hướng đáng chú ý trong mùa mốt hè năm nay.


Thời trang hè năm nay không dừng lại ở bikini, mà còn lan rộng sang các kiểu dáng trang phục đi biển khác. Nhiều tín đồ thời trang thể hiện sự sáng tạo khi kết hợp những chiếc áo ba lỗ xuyên thấu với đồ bơi 2 mảnh. Phương pháp phối đồ này giúp tổng thể trở nên phức tạp, có chiều sâu hơn, tạo ra những khoảng nửa kín nửa hở, đem đến cảm giác gợi cảm một cách tinh tế. Tại Việt Nam, các mỹ nhân như Hàn Hằng, Uyển Ân và Đặng Thanh Giang đều thử sức với chiếc áo ba lỗ trong suốt khi du lịch biển hoặc chụp hình trên du thuyền. Ảnh: @han.hang.


Đặng Thanh Giang, em gái của thủ môn Đặng Văn Lâm, ngày càng tự tin xuất hiện với hình ảnh quyến rũ, gợi cảm hơn khi xác định theo đuổi sự nghiệp người mẫu. Cô chịu khó thử sức với nhiều kiểu dáng trang phục và phong cách, cho thấy sở thích với thời trang. Trong bộ hình chụp trên du thuyền đêm mới đăng tải trên trang cá nhân, Thanh Giang kết hợp set bikini dây 2 mảnh màu đen tối giản với áo ba lỗ trắng. Sự xuất hiện của chiếc áo dây xuyên thấu góp phần tạo chiều sâu cho tổng thể.

Những chi tiết nhỏ như dây bikini lộ ra ngoài áo ba lỗ hay lấp ló trên cạp quần trở thành điểm nhấn đáng chú ý. Thanh Giang khéo léo khoe làn da trắng sáng và lợi thế hình thể qua outfit này. Với khuôn mặt lai Tây và chiều cao ấn tượng, cô được dự đoán sẽ tiến xa, có khả năng tạo ra sức ảnh hưởng trong lĩnh vực thời trang. Ít nhất, Thanh Giang thành công hưởng ứng mốt áo ba lỗ xuyên thấu trong mùa mốt hè năm nay, gia tăng sức hút cho item này.

Hàn Hằng là một trong những tín đồ thời trang nhiều lần thành công lăng xê các kiểu trang phục đi biển. Mùa hè năm nay, cô trở lại đường đua bikini sau khi sinh em bé. Mỹ nhân này khéo léo kết hợp set đồ bơi dây màu nâu điểm xuyết chi tiết hồng với áo ba lỗ xuyên thấu. Chiếc áo mặc như không, song lại góp phần gia tăng điểm nhấn cho outfit, giúp set trang phục đi biển trở nên ấn tượng hơn, bớt nhàm chán.

Hơn nữa, item đơn giản, có phần năng động này cũng phù hợp với làn da rám nắng khi đi biển của Hàn Hằng. Kiểu dáng và màu sắc của món đồ trở thành phông nền tôn vinh màu da bánh mật khỏe khoắn, quyến rũ. Trong khi set bikini màu hồng - nâu tương đối đáng yêu, dễ thương, chiếc áo ba lỗ xuyên thấu lại mang hơi hướm cá tính, năng động, giúp cân bằng tổng thể outfit đi biển.

Sau khi giảm cân thành công, Uyển Ân cũng chăm chỉ khoe hình bikini trong các chuyến du lịch biển. Mới đây, tín đồ thời trang này xây dựng outfit trẻ trung, năng động, song không kém phần gợi cảm khi đi biển. Cụ thể, cô kết hợp đồ bơi dây tông vàng bơ với chiếc áo ba lỗ xuyên thấu. Mẫu áo được làm từ chất vải tương đối mỏng, tạo ra những khoảng hở quyến rũ, giúp người mặc phô diễn toàn bộ làn da trắng sáng và lợi thế hình thể.

Giống các mỹ nhân khác khi lăng xê item này, Uyển Ân gia tăng yếu tố năng động thông qua mũ lưỡi trai màu đỏ đô và cặp mắt kính che nửa khuôn mặt. Tổng thể này giúp em gái Trấn Thành hoàn toàn ghi điểm. Nhìn chung, những chiếc áo ba lỗ trắng không phải thiết kế mới lạ trong lĩnh vực thời trang, song thành công chứng minh được tính ứng dụng và sức hút theo thời gian. Việc mang item này đến những bãi biển mùa hè tạo ra một làn gió mới, thu hút các tín đồ thời trang thử nghiệm.

VietBF@ sưu tập