Israel ngày 13/3 cho biết đã tiêu diệt một chỉ huy sừng sỏ của “Sư đoàn Imam Hussein”, lực lượng tinh nhuệ được cho là hoạt động dưới quyền của Lực lượng Quds thuộc Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran.

Trong thông báo đăng trên Telegram, Lực lượng Phòng vệ Israel (IDF) cho biết Không quân nước này đã tiến hành một cuộc không kích và “loại bỏ Ali Muslim Tabaja”, một chỉ huy của Sư đoàn Imam Hussein thuộc Lực lượng Quds của Iran.

Quân đội Israel cũng tuyên bố rằng “một số chỉ huy cấp cao khác” đã bị tiêu diệt trong cùng đợt tấn công.

Theo IDF, Sư đoàn Imam Hussein là lực lượng quân sự được Lực lượng Quds sử dụng để củng cố mạng lưới ảnh hưởng của Iran trong khu vực và tiến hành các hoạt động chống lại lực lượng Israel.

Israel cũng cáo buộc đơn vị này đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lực quân sự đáng kể cho lực lượng Hezbollah tại Lebanon.

Tình hình Trung Đông đã leo thang mạnh kể từ khi Israel và Mỹ phát động cuộc tấn công chung vào Iran từ ngày 28/2.

Theo giới chức Iran, các cuộc tấn công này đã khiến khoảng 1.300 người thiệt mạng và hơn 10.000 người bị thương.

Đáp trả, Tehran đã tiến hành các cuộc tấn công bằng máy bay không người lái và tên lửa nhằm vào Israel, đồng thời nhắm tới các mục tiêu tại Jordan, Iraq và một số quốc gia vùng Vịnh – nơi đặt các căn cứ quân sự của Mỹ.

Vietbf @ Sưu tầm

Bộ trưởng Chiến tranh Mỹ Hegseth tuyên bố sản lượng quân sự của Tehran đã bị tê liệt, với số vụ phóng tên lửa giảm 90% kể từ khi xung đột bắt đầu.

Bộ trưởng Pete Hegseth tuyên bố rằng năng lực quân sự của Iran đã bị suy giảm đáng kể sau khi lực lượng Israel và Mỹ tiến hành hơn 15.000 cuộc tấn công vào các mục tiêu trên khắp nước này.

Phát biểu tại cuộc họp báo ngày 13/3, ông Hegseth cho biết số lượng tên lửa của Iran đã giảm 90% và việc sử dụng máy bay không người lái tấn công một chiều đã giảm 95% kể từ khi chiến tranh bắt đầu, đồng thời nói thêm rằng Tehran không còn khả năng chế tạo thêm vũ khí.

Ông Hegseth cũng bác bỏ tuyên bố công khai gần đây của Lãnh đạo tối cao Iran Mojtaba Khamenei kêu gọi đoàn kết, gọi đó là "yếu kém" và cho rằng người đứng đầu nhà nước mới của đất nước "đang bị tổn thương và có thể bị biến dạng".

Ông Hegseth cũng đề cập đến những tuyên bố gần đây của các quan chức cấp cao Mỹ về việc Hải quân Mỹ sẵn sàng hộ tống các tàu chở dầu qua eo biển Hormuz, cho biết Washington vẫn đang xem xét các lựa chọn của mình, mô tả tuyến đường thủy này là một “môi trường phức tạp về mặt chiến thuật”.


Trong bối cảnh lo ngại toàn cầu về tình trạng thiếu hụt nguồn cung dầu kéo dài, Bộ Tài chính Mỹ đã tạm thời dỡ bỏ lệnh trừng phạt đối với các lô dầu của Nga được chất lên tàu chở dầu trước ngày 12 tháng 3. Theo Kirill Dmitriev, trợ lý của Tổng thống Nga Vladimir Putin kiêm Giám đốc điều hành một quỹ đầu tư quốc gia lớn, việc nới lỏng một phần các hạn chế này áp dụng cho khoảng 100 triệu thùng dầu.

Giá dầu Brent kỳ hạn vẫn biến động mạnh và tiếp tục giao dịch trên mốc 100 USD vào thứ Sáu, bất chấp những nỗ lực của Washington nhằm ổn định thị trường.

Dưới đây là những diễn biến mới nhất:

Bộ Tài chính Mỹ đã tạm thời dỡ bỏ lệnh trừng phạt đối với các lô hàng dầu của Nga nhằm giảm bớt gánh nặng cho thị trường năng lượng toàn cầu . Một số quốc gia đã sẵn sàng đàm phán các thỏa thuận với Moscow trong khi các thành viên G7 chỉ trích động thái này, nhấn mạnh cần tiếp tục gây áp lực lên Nga.

Bộ trưởng Chiến tranh Mỹ Pete Hegseth từ chối thừa nhận lỗi của Mỹ trong vụ tấn công vào trường tiểu học nữ sinh ở Minab khiến 168 trẻ em thiệt mạng, nói rằng cuộc điều tra vẫn đang tiếp diễn và khẳng định Washington “tuyệt đối không bao giờ nhắm mục tiêu vào thường dân”. Trước đó, một cuộc điều tra của Lầu Năm Góc được cho là đã kết luận rằng dữ liệu nhắm mục tiêu lỗi thời của Mỹ về một cơ sở gần đó của Lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo (IRGC) có thể là nguyên nhân gây ra vụ tấn công.

Bộ Tư lệnh Trung tâm Hoa Kỳ (US CENTCOM) xác nhận việc mất một máy bay tiếp nhiên liệu KC-135 Stratotanker của Không quân Hoa Kỳ trong "không phận thân thiện trong Chiến dịch Epic Fury" ở phía tây Iraq, đồng thời khẳng định đây không phải là kết quả của "hỏa lực thù địch hay đồng minh".

Mỹ và Israel đã tiến hành các cuộc không kích vào Tehran trong cuộc tuần hành Ngày Quds quy mô lớn do chính phủ tổ chức nhằm ủng hộ Palestine.

Tổng thống Mỹ Donald Trump cho biết Hải quân Mỹ sẵn sàng hộ tống các tàu chở dầu qua eo biển Hormuz nếu cần, nhưng nhấn mạnh các tàu này nên "thể hiện sự can đảm" và tự mình vượt qua tuyến đường thủy này , khẳng định "không có gì phải sợ".

Vietbf @ Sưu tầm

Trong thông điệp được phát sóng trực tiếp trên truyền hình Cuba tối 13/3 (giờ Việt Nam), Bí thư thứ nhất, Chủ tịch nước Cuba Miguel Díaz-Canel xác nhận nước này gần đây đã tổ chức các cuộc đối thoại với đại diện Chính phủ Mỹ.


Nguồn tin từ Bộ Ngoại giao Cuba cho biết các cuộc đối thoại với Mỹ diễn ra sau khi có sự tham vấn với các cơ cấu cao nhất của Đảng, Nhà nước và Chính phủ Cuba, đồng thời nhận được một số yếu tố quốc tế thuận lợi khác.

Trong cuộc gặp trước đó với các thành viên Bộ Chính trị và Hội đồng Bộ trưởng Cuba, ông Miguel Díaz-Canel đã nói rõ mục đích của các cuộc đối thoại giữa Mỹ và Cuba.

Theo đó đầu tiên là xác định các vấn đề song phương cần giải quyết, dựa trên mức độ nghiêm trọng và tác động của chúng. Và thứ hai là tìm ra giải pháp cho những vấn đề đã được xác định.

Theo nội dung bài phát biểu được Đại sứ quán Cuba tại Việt Nam cung cấp, nhà lãnh đạo Cuba cho biết mục đích của các cuộc thảo luận trước hết là xác định những vấn đề song phương cần được giải quyết dựa trên mức độ nghiêm trọng và tác động; đồng thời tìm kiếm giải pháp cho những vấn đề đã được xác định.


Bên cạnh đó, mục tiêu còn là đánh giá thiện chí của cả hai bên trong việc thực hiện hành động cụ thể vì lợi ích của nhân dân hai nước. Hai bên cũng muốn xác định những lĩnh vực hợp tác nhằm giải quyết các mối đe dọa và bảo đảm an ninh và hòa bình cho hai quốc gia, cũng như cho khu vực Mỹ Latinh và Caribe.

Cũng tại cuộc gặp nói trên, ông Miguel Díaz-Canel nhấn mạnh La Habana sẽ không bao giờ bình luận về những thông tin suy đoán liên quan các cuộc đối thoại giữa Cuba và Mỹ.

"Đây là một vấn đề đang diễn ra trong khuôn khổ một quá trình rất nhạy cảm, được tiến hành một cách nghiêm túc và có trách nhiệm, vì nó ảnh hưởng đến quan hệ song phương giữa hai quốc gia và đòi hỏi những nỗ lực to lớn để tìm ra giải pháp và tạo ra sự hiểu biết cho phép chúng ta tránh xa sự đối đầu.

Trong khi đó, theo hãng tin Sputnik của Nga, Chủ tịch Cuba Miguel Díaz-Canel tuyên bố rằng đã hơn ba tháng qua, không một con tàu chở nhiên liệu nào cập bến quốc gia này.

"Đã hơn ba tháng không có một con tàu chở nhiên liệu nào đến đất nước Cuba của chúng tôi“, ông phát biểu trong cuộc họp báo. "Chúng tôi đang tích hợp... dầu mỏ trong nước và các nhà máy nhiệt điện của chúng tôi", Chủ tịch Cuba tuyên bố trong cuộc họp báo.

Trước đó, Mỹ đã ngăn chặn nguồn cung dầu cho Cuba từ Mexico và Venezuela. Chính quyền Mỹ cũng tuyên bố ý định áp thuế nhập khẩu đối ứng với hàng hóa từ những nước "dám" cung cấp nhiên liệu cho Cuba.

Các chuyến hàng dầu mỏ thiết yếu từ Venezuela đã bị tạm dừng sau khi Mỹ tấn công quốc gia Nam Mỹ này và bắt cóc Tổng thống Nicolas Maduro.

Tuần trước, khu vực phía tây Cuba đã bị mất điện trên diện rộng, khiến hàng triệu người không có điện.

Vietbf @ Sưu tầm

Ham muốn gần gũi là nhu cầu cơ bản của cặp đôi yêu nhau. Tuy nhiên trong tự nhiên mọi thứ đêu có mùa. Muôn thú thì giao hợp và sinh sản theo mùa, chỉ có duy nhất con người được ban cho ý chí tự do để có thể ái ân bất kể mùa màng.
Dù vậy, người xưa vẫn có những có nhiều răn, cấm kỵ trong chuyện phòng the. Theo Tố Nữ Kinh, giao hợp chưa bao giờ được xem là chuyện tùy hứng. Họ xem đó là một phần của dưỡng sinh: giao hợp được xem là một hoạt động liên quan trực tiếp đến khí huyết và tuổi thọ.
Nói cách khác: giao hợp đúng thời thì dưỡng sinh, giao hợp sai thời thì tổn khí.
1. Không giao hợp khi cơ thể mệt mỏi
Nếu cơ thể vừa lao động nặng, đi xa, hoặc mệt mỏi chưa hồi phục mà giao hợp, thì dễ tổn thương khí huyết.
Người xưa tin rằng lúc đó tinh khí đã hao hụt. Nếu tiếp tục tiêu hao thêm, cơ thể sẽ suy yếu nhanh hơn. Những biểu hiện như khô miệng, khó thở, tiêu hóa kém… đều được cho là dấu hiệu của khí bị tổn.
Ngày nay nhìn lại, điều này cũng không khó hiểu. Khi cơ thể quá mệt, hệ thần kinh đang ở trạng thái căng thẳng, cơ thể không ưu tiên các hormone sinh sản mà ưu tiên để các hormone phục hồi, sạc pin cho cơ thể. Nên nếu gần gũi nam nữ lúc cơ thể mệt thì gần gũi lúc đó có hại nhiều hơn là nuôi dưỡng.
2. Không giao hợp khi cảm xúc bất ổn
Trong cổ thư còn có một điều rất thú vị: tránh giao hợp khi thiên nhiên đang dữ dội như sấm sét, mưa gió lớn.
Nghe có vẻ mê tín. Nhưng nếu nhìn dưới góc độ tâm lý, người xưa đang nói về trạng thái tinh thần.
Khi thiên nhiên hỗn loạn, con người dễ bất an. Tâm không yên thì khí không thuận. Nếu giao hợp trong trạng thái đó, sự hòa hợp sẽ trở thành tiêu hao.
Điều này cũng giống như khi con người mang theo giận dữ, lo lắng hoặc buồn bã vào phòng ngủ. Cơ thể không thật sự mở ra. Và sự gần gũi khi đó hiếm khi mang lại cảm giác nuôi dưỡng.
3. Không giao hợp khi say rượu hoặc ăn quá no
Tố Nữ Kinh cũng cảnh báo rằng giao hợp khi say rượu hoặc khi vừa ăn quá no có thể làm tổn thương nội tạng.
Lúc này khí của cơ thể đang tập trung vào tiêu hóa hoặc đang tập trung thải độc rượu. Nếu tiếp tục tiêu hao tinh khí, sự cân bằng sẽ bị phá vỡ.
Ngày nay y học hiện đại cũng nói điều tương tự: rượu làm giảm sự điều hòa của hệ thần kinh, còn ăn quá no khiến tuần hoàn dồn về hệ tiêu hóa. Đặc biệt, với những ai đang mang gen dễ đỏ mặt khi uống bia rượu thì khi giao hợp rất dễ gặp trạng thái “Thượng mã phong”.
4. Không giao hợp khi cơ thể chưa trở lại trạng thái cân bằng
Một điều cấm kỵ khác nghe qua có vẻ lạ: tránh giao hợp ngay sau khi vừa tiểu tiện.
Người xưa tin rằng lúc đó khí mạch chưa ổn định, cơ thể chưa sẵn sàng cho một hoạt động phức tạp như giao hợp.
Dù cách diễn giải cổ khác với ngôn ngữ khoa học hiện đại, ý tưởng cốt lõi vẫn giống nhau: cơ thể cần một trạng thái điều hòa trước khi mở ra sự gần gũi.
5. Không để ham muốn dẫn dắt khi cơ thể chưa sẵn sàng
Một điều được nhắc đến trong Tố Nữ Kinh là tránh giao hợp ngay khi vừa khởi dục.
Ý ở đây không phải là phủ nhận ham muốn, mà là nhắc rằng sự vội vàng dễ làm tổn khí. Nhiều khi vội quá mà làm đau đối tác của mình.
Trong triết lý dưỡng sinh, mọi sự cần có nhịp. Khi cơ thể và tâm trí chưa kịp hòa vào nhau mà đã vội vàng, sự gần gũi sẽ trở nên nông.
6. Không giao hợp vào những thời điểm thiên khí biến động
Một số ghi chép cổ còn nhắc đến việc tránh giao hợp vào những ngày đặc biệt trong chu kỳ trăng.
Điều này phản ánh cách người xưa nhìn con người như một phần của tự nhiên. Họ tin rằng khi thiên khí biến động mạnh, cơ thể con người cũng dễ mất cân bằng.
Dù ngày nay ít ai còn áp dụng những quy tắc này một cách tuyệt đối, ý tưởng phía sau vẫn đáng suy ngẫm: cơ thể con người không tách rời khỏi nhịp điệu tự nhiên.
Nếu đọc kỹ Tố Nữ Kinh, bạn sẽ nhận ra: thân mật không phải là chuyện làm bao nhiêu lần hay đạt đến mức độ nào. Điều quan trọng là sự đúng thời, khi đúng thời, nó nuôi dưỡng, khi sai thời, nó tiêu hao.

VietBF@sưu tập

Năm bà nội tôi lâm bệnh rồi qua đời, bố mẹ đang sinh sống ở thành phố cuối cùng cũng chịu quay về.
Họ dọn dẹp sạch sẽ toàn bộ những thứ bà để lại.
Nhưng có một thứ duy nhất họ không muốn mang theo — đó chính là tôi.
Mẹ liếc nhìn tôi một cái, giọng nói lạnh lẽo:
“Ở nhà mẹ còn phải chăm em gái, không còn chỗ cho con, cũng chẳng có phòng trống.”
“Con hiểu chuyện một chút đi, đừng làm khó bọn mẹ.”
Cho dù tôi cố gắng ngoan ngoãn thế nào, cố gắng làm vừa lòng họ ra sao, trong mắt họ tôi vẫn chỉ là một gánh nặng.
Trước khi rời đi, họ khóa cổng nhà bà lại, nhốt tôi ở bên trong.
Thuận tay ném cho tôi hai tờ tiền lẻ, rồi quay lưng bước đi, thậm chí không ngoái đầu nhìn lại dù chỉ một lần.
Tôi cắn chặt răng, ôm chiếc hộp tr/o c/ố/t của bà nội vào lòng.
Kể từ khoảnh khắc ấy, tôi bắt đầu bước trên con đường lang thang một mình.
Sau này…
có một người đã nhận nuôi tôi.
……
Tên tôi là Đường Nha.
Tôi có một cô em gái, nhỏ hơn tôi đúng một tuổi.
Trước khi em gái được sinh ra, gia đình tôi gặp phải một năm mất mùa.
Lúa thóc trong nhà vơi đi quá nửa, ngày nào mẹ tôi cũng khóc.
Bà vừa lau nước mắt vừa trách móc:
“Nhà đã nghèo đến vậy, đúng lúc đó lại có mày chui vào bụng tao.”
Có lúc bà còn nói:
“Mày đúng là ông trời phái xuống để h/ à/nh h/ạ tao… giá như tao ch/e/c quách đi cho xong.”
Thế nhưng chỉ một năm sau, em gái tôi ra đời.
Đúng lúc chính sách thay đổi, mùa màng lại bội thu.
Ruộng đồng xanh mướt, thóc lúa chất đầy kho.
Thế là mẹ đem toàn bộ vận may trong đời mình gán hết cho em gái.
Bà gọi em là phúc tinh, còn làm tiệc đầy tháng tận ba mâm.
Mẹ tươi cười rạng rỡ nói với mọi người:
“Con bé này là món quà quý giá nhất ông trời ban cho tôi.”
Còn tôi…
chỉ là đứa trẻ sinh ra không đúng thời điểm.
Vì vậy khi bố mẹ lên thành phố lập nghiệp, họ chỉ mang theo em gái.
Còn tôi thì bị bỏ lại.
Khi ấy tôi còn quá nhỏ, chẳng hiểu chuyện gì đang xảy ra.
Tôi chỉ biết ôm chặt lấy chân mẹ khóc gào, nước mắt nước mũi tèm lem.
Nhưng trong mắt mẹ chỉ có sự chán ghét.
Bà hất tôi ra.
Cành roi trong tay quất xuống người tôi, vừa đ/á/n/h vừa q/u/á/t:
“Không nghe lời thì đừng nhận tao là mẹ!”
“Sau này tao cũng không cần mày nữa!”
“Em gái mày còn nhỏ, nó không thể rời xa tao!”
Tôi đ/au đ/ớ/n lăn lộn trên mặt đất, nước mắt hòa lẫn với bùn đất.
Tôi chỉ có thể trơ mắt nhìn họ rời đi.
Từ ngày đó, trong miệng người dân trong làng, tôi trở thành một đứa tr/ẻ ho/ang không cha không mẹ.
……
Sau này, khi tôi bảy tuổi, bà nội tuổi cao bệnh nặng rồi qua đời.
Bố mẹ đã biến mất suốt bốn năm.
Đến lúc này họ mới quay lại.
Em gái mặc chiếc váy công chúa màu hồng, tóc buộc hai bên xinh xắn, trông chẳng khác gì một cô tiểu thư nhà giàu.
Còn tôi…
đứng nép ở góc tường, ống quần dính đầy bùn đất, trông chẳng khác gì một đứa ăn mày.
Em gái vừa bước vào nhà đã nhăn mặt, bịt mũi rồi khóc to:
“Mẹ, khi nào mình đi vậy?”
“Con muốn về nhà, chỗ này bẩ/n với h/ô/i quá!”
Mẹ vội vàng dỗ dành:
“Ngoan nào, Minh Châu. Ngày mai chúng ta sẽ đi.”
Họ lục lọi khắp căn nhà.
Sổ tiết kiệm của bà, vòng vàng, tiền bạc…
thậm chí cả những tấm ảnh cũ đã bạc màu của bà nội cũng bị họ gom sạch.
Đến tối, ăn uống no nê xong, mẹ gọi xe từ thành phố tới đón.
Tôi lấy hết dũng khí, run rẩy hỏi:
“Mẹ… lần này con có thể đi cùng không?”
Mẹ khựng lại.
Sắc mặt bà lập tức trở nên tối sầm.
“Trong xe chỉ có thể ngồi ba người.”
“Con ngoan ngoãn chờ đi, lần sau mẹ sẽ quay lại đón.”
Sau đó bà lạnh lùng nói thêm:
“Nếu không nghe lời, tao sẽ không cần mày nữa.”
Câu nói ấy…
giống hệt những năm trước.
Để chắc chắn, họ còn khóa cửa chính lại, dặn bà hàng xóm tuyệt đối không được mở cửa cho tôi.
Tôi khóc đến khản cả giọng.
Móng tay rướm m/áu cào vào khe cửa.
Nhưng thứ tôi nhận lại…
chỉ là bóng lưng mẹ ngày càng xa dần.
……
Tôi ôm chặt hộp tr/o c/ố/t của bà nội.
Bụng đói cồn cào, đầu óc choáng váng.
Trong nhà không còn bất cứ thứ gì để ăn.
Chút đồ ăn cuối cùng của bà cũng đã bị mẹ mang ra đãi khách hết rồi.
Tôi nhớ tới hộp sữa sắp quá hạn mà mình từng giữ như báu vật.
Trước đây tôi đã đem nó cho em gái.
Kết quả em gái giẫm nát nó dưới chân.
Mẹ còn mắng tôi h/ã/m h/ạ/i em, rồi đ/á/n/h tôi một trận tơ/i bờ/i.
Không còn cách nào khác.
Tôi đành nhặt vài khúc xư/ơ/ng c/á trong bếp, nghiến răng nh/ai n/á/t rồi nu/ố/t xuống cùng nước lã.
Bụng đ/au quặn lại.
Tôi ôm b/ụ/ng, tự xoa nhẹ.
Sau đó giả vờ như bà nội vẫn còn sống.
Tôi chui vào chiếc giường nhỏ của bà, tưởng tượng bà đang kể chuyện cho tôi nghe.
Nghe đến đâu… tôi lại nghẹn ngào đến đó.
Trước khi qua đời, bà từng dặn tôi:
Dù lần này cha mẹ có mang con đi hay không,
nhất định phải cầm tờ địa chỉ bà viết mà tìm tới.
Chỉ có như vậy…
Đường Nha mới có thể ăn no.
Mới có thể được đi học như những đứa trẻ khác.
……
Tôi mặc chiếc áo bông cũ của bà.
Ôm chặt hộp tr/o c/ố/t.
Rồi trèo qua cửa sổ.
Chiếc xe đã đi xa.
Tôi cứ men theo dấu bánh xe trên con đường đất, tay nắm chặt mảnh giấy địa chỉ, bước từng bước loạng choạng.
Tôi đi mãi.
Đi cho đến khi trời sáng hẳn vào ngày hôm sau.
Mặt trời lên cao, ánh nắng chói chang.
Mồ hôi ướt đẫm khắp người.
Đến lúc đó tôi mới nhận ra… mình đã đi lạc khỏi ngôi làng.
Bụng đói cồn cào.
Trước mắt tôi là một quầy bán bánh bao.
Mùi thơm tỏa ra khiến tôi nuốt nước bọt liên tục.
Ông chủ thấy tôi nhìn chằm chằm, tiện tay nhét một chiếc bánh bao vào túi tôi.
Tôi tưởng rằng ông cho không.
Liền vội vàng cắn một miếng.
Chiếc bánh nóng đến mức khiến tôi run lên.
Nhưng ông chủ lại nói:
“Hai đồng rưỡi một cái. Nhớ trả tiền.”
Tôi sững người.
“Tôi… không có tiền.”
Ông cau mày.
“Người lớn nhà mày đâu?”
Tôi lí nhí trả lời:
“Bà con mất rồi… ba mẹ ở thành phố.”
Ông ta lập tức nhổ toẹt một bãi nước bọt.
“Ta hiểu rồi.”
“Mày là đ/ứ/a lừa đ/ả/o, chuyên đi xin bánh bao đúng không?”
“Nhỏ xíu đã học thói xấu, sau này lớn lên chỉ thành c/ặ/n b/ã xã hội!”
Ông xách bổng tôi lên.
Tôi sợ hãi vừa khóc vừa đạp chân.
Nhưng ông không đ/á/n/h tôi.
Ông chỉ bắt tôi đứng phạt giữa quầy hàng cho mọi người nhìn.
Ông nói:
“Đợi ba mẹ mày tới chuộc, mày mới được rời đi.”
Tôi đứng thẳng, không dám nhúc nhích.
Người qua đường chỉ trỏ cười nhạo.
Những ánh mắt ấy…
giống hệt ánh mắt họ từng dùng để cười nhạo bà nội tôi trước đây.
Nắng gắt thiêu đốt.
Mặt tôi đỏ phồng rộp.
Tôi buồn tiểu đến run người…
nhưng cũng không dám mở miệng.
Đến khi ông chủ dọn hàng, vẫn không có ai tới tìm tôi.
Ông nhíu mày hỏi:
“Mày muốn đi đâu?”
“Tôi muốn tìm ba mẹ.”
Tôi lặp lại đúng câu nói ấy.
Ông lắc đầu:
“Ngốc thật, chỉ biết nói mỗi câu đó.”
“Ba mày tên gì? Mẹ mày tên gì? Nhà ở đâu?”
Tôi cứng họng.
Chỉ có thể lấy mảnh giấy ra:
“Bà con nói… đây là nhà con ở thành phố.”
Nhưng bà đã quên mất một chuyện.
Tôi… chưa từng đi học.
Tôi không biết chữ.
Ông chủ nhìn tờ giấy rồi bật cười.
“Ngốc.”
“Địa chỉ này nằm ở phía tây.”
“Vậy mà mày lại chạy sang phía đông.”
Tôi ngơ ngác.
Sau đó xấu hổ cười.
Ông khẽ “chậc” một tiếng.
Lần nữa xách tôi lên.
Nhưng lần này…
ông đặt tôi lên ghế sau chiếc xe ba bánh.
Ông nói:
“Nhóc con, ta chở mày đi.”
“Ngồi cho chắc vào.”
Tôi lập tức gật đầu.
Hai tay ôm chặt hộp tr/o c/ố/t của bà nội.
Lần này…
tôi không còn sợ nữa.
Bởi vì tôi nghĩ rằng
chú ấy là người tốt.
Chú ấy chắc chắn sẽ đưa tôi đi tìm ba mẹ.

VietBF@sưu tập

Bị cáo Phương khẳng định sẽ mang thai hộ cặp vợ chồng hiếm muộn với giá 1,5 tỷ đồng và đã đi làm một số thủ tục ban đầu như hiến trứng, xét nghiệm… nhưng sau khi nhận tiền đã dừng thực hiện công việc, chiếm đoạt hết số thù lao.

Ngày 13/3, TAND TP Hà Nội xét xử sơ thẩm và tuyên phạt Đào Thị Lan Phương (SN 1982, ở Hà Nội) mức án 13 năm tù giam về tội “Lừa đảo chiếm đoạt tài sản”.

Theo cáo trạng, vợ chồng chị H. (SN 1989) kết hôn với nhau từ năm 2022 nhưng không thể sinh con nên có nhu cầu tìm người mang thai hộ. Khoảng đầu năm 2024, gia đình chị H. được chị Huỳnh Thu Hằng (SN 1983) cho biết, đã tìm được người nhận làm dịch vụ mang thai hộ với chi phí 1,5 tỷ đồng và thanh toán theo tiến độ thưc hiện.

Chị H. đồng ý và nhờ chị Huỳnh Thu Hằng đứng ra liên hệ, trao đổi, giao dịch với người sẵn lòng mang thai hộ là bị cáo Đào Thị Lan Phương.

Thời điểm đó, bị cáo lao động tự do, không có chức năng làm dịch vụ mang thai họ, do cần tiền để trả nợ và chi tiêu cá nhân, bị cáo Phương đã nảy sinh ý định chiếm đoạt tiền của vợ chồng chị H.

Phương đồng ý làm dịch vụ mang thai hộ cho vợ chồng chị H. với chi phí 1,5 tỷ đồng, trong đó Phương nhận 1,2 tỷ đồng, 300 triệu đồng sẽ trả cho chọ Hằng và một người khác công môi giới, giới thiệu.

Để tạo sự tin tưởng với người bị hại, Phương thực hiện một số thủ tục ban đầu theo quy trình mang thai hộ như: Tìm, đưa người hiến trứng và làm các thủ thuật chọc hút trứng; đưa chồng chị H. vào bệnh viện khám, xét nghiệm, lấy tinh trùng…

Khoảng đầu tháng 3/2024, Phương soạn hợp đồng dịch vụ thụ tinh IVF, lên mạng xã hội Facebook tìm kiếm trên nhóm “Hiến trứng nhân đạo” và liên hệ được với người đồng ý tự nguyện hiến trứng.

Sau khi xem ảnh người hiến trứng, chị H. đồng ý rồi ký vào hợp đồng dịch vụ thụ tinh IVF mà bị cáo đã soạn sẵn. Phương hứa hẹn và dự kiến việc mang thai hộ cho vợ chồng chị H. và sinh em vào cuối tháng 12/2024.

Theo hợp đồng đã ký, từ ngày 11/3- 24/6/2024, bị cáo liên tục đưa ra các thông tin gian dối để yêu cầu chị H. chuyển tiền để chi trả các khoản phí không có thật với tổng số tiền hơn 1,3 tỷ đồng.

Sau đó, Phương không thực hiện như hứa hẹn, cam kết mà chiếm đoạt số tền trên dùng chi tiêu cá nhân. Để không bị phát hiện hành vi gian dối, thời gian đầu Phương dẫn chồng chị H. đến Bệnh viện Phụ sản Trung ương làm các thủ tục khám để đăng ký làm theo phương pháo IVF (thụ tinh trong ống nghiệm).

Cụ thể, từ 14/3/2024 đến cuối tháng 3/2024, Phương đã 2 lần đưa chồng chị H. vào bệnh viện để làm các thủ tục khám, xét nghiệm máu, xét nghiệm tinh dịch đồ, làm dịch vụ trữ lạnh tinh trùng…

Bị cáo Phương còn vào mạng xã hội Facebook tìm kiếm các hình ảnh về kết quả phiếu khám, siêu âm định kỳ của người có thai, đơn thuốc, tải về gửi cho một đối tượng trên mạng xã hội (không xác định được lai lịch) nhờ chỉnh sửa thông tin rồi gửi cho chị H.

Đến cuối tháng 12/2024 là thời điểm người mang thai hộ chuẩn bị sinh “em bé rồng con” như Phương hứa hẹn, người môi giới gọi điện cho Phương đề nghị bàn giao em bé nhưng bị cáo đưa ra nhiều lý do trì hoãn và không bàn giao được.

Ngày 28/12/2024, bị cáo thừa nhận mình không hề thực hiện dịch vụ mang thai hộ cho vợ chồng chị H., đồng thời chuyển trả 240 triệu đồng, còn lại 800 triệu đồng bị cáo xin khắc phục trả dần.

Cuối tháng 12/2024, vợ chồng chị H. đến công an tố giác hành vi lừa đảo chiếm đoạt tài sản của Phương. Bản thân bị cáo cũng đến cơ quan điều tra đầu thú, khai nhận hành vi phạm tội. Về dân sự, vợ chồng chị H. yêu cầu bị cáo phải bồi thường số tiền còn chiếm đoạt là 800 triệu đồng.

Vietbf @ Sưu tầm

Các biện pháp an ninh đang được tăng cường cho lễ trao giải Oscar 2026 sau khi xuất hiện báo cáo cho rằng Iran có thể lên kế hoạch tấn công trả đũa vào bang California, Mỹ.


Theo Daily Mail, dù nhấn mạnh không có thông tin trực tiếp về mối đe dọa cụ thể, nhà chức trách Mỹ vẫn tiến hành các biện pháp phòng ngừa trước thềm Lễ trao giải Oscar lần thứ 98 vào tối 15/3 (giờ địa phương) tại Dolby Theatre ở Hollywood (California).

Sở cảnh sát Los Angeles (LAPD) xác nhận khoảng 1.000 nhân viên an ninh tư nhân được huy động làm nhiệm vụ.

Tạp chí Entertainment Weekly đưa tin cảnh sát mặc đồng phục, hệ thống camera giám sát và máy bay không người lái sẽ được triển khai, cùng với việc kích hoạt các đơn vị đặc nhiệm như chó nghiệp vụ dò bom, Đội chiến thuật và vũ khí đặc biệt (SWAT).

Việc tăng cường an ninh được các nhà sản xuất của lễ trao giải Oscar, Katy Mullan và Raj Kapoor, công bố vào ngày 11/3.

“Mỗi năm chúng tôi đều theo dõi tình hình đang diễn ra trên thế giới. Chúng tôi nhận được sự hỗ trợ từ Cục Điều tra liên bang Mỹ (FBI) và LAPD. Đó là sự phối hợp chặt chẽ. Chương trình này phải vận hành trơn tru như đồng hồ.

Chúng tôi muốn tất cả người đến tham dự chương trình, những người đang theo dõi chương trình, thậm chí cả người hâm mộ đứng bên ngoài hàng rào an ninh, đều cảm thấy an toàn, được bảo vệ và được chào đón. Vì vậy, nhiệm vụ của đội ngũ sản xuất là bảo đảm điều đó được thực hiện", ông Kapoor nói trong họp báo.

Ngày 11/3, FBI đã cảnh báo lực lượng thực thi pháp luật ở California về khả năng Iran tiến hành các cuộc tấn công bằng máy bay không người lái vào bờ Tây nước Mỹ, nhằm trả đũa cho cuộc chiến chống lại nước Cộng hòa Hồi giáo này.


Theo báo cáo của FBI do ABC News thu thập được, Iran bị cáo buộc có ý định tiến hành cuộc tấn công bất ngờ bằng máy bay không người lái từ con tàu chưa xác định ngoài khơi lãnh thổ nước Mỹ, cụ thể là nhằm vào mục tiêu không xác định ở California, trong trường hợp Mỹ tiến hành cuộc tấn công chống lại Iran

“Chúng tôi không có thêm thông tin về thời điểm, phương thức, mục tiêu hoặc những kẻ thực hiện cuộc tấn công bị cáo buộc này", báo cáo cho biết thêm.

Cảnh báo này xuất hiện trong bối cảnh chính quyền Donald Trump tiếp tục duy trì chiến dịch tấn công kéo dài nhằm vào Iran. Tình hình căng thẳng đang leo thang ở Trung Đông. Đáp lại các cuộc không kích của Mỹ và Israel, Tehran sử dụng chiến tranh bằng máy bay không người lái như công cụ trả đũa chủ yếu.

Trong khi ban tổ chức thấp thỏm trước nguy cơ an ninh, cuộc chiến giành giải Oscar cũng đang căng thẳng hơn bao giờ hết.

One Battle After Another, Hamnet và Sinners được đánh giá có khả năng thắng lớn tại sự kiện điện ảnh uy tín nhất năm.

Timothée Chalamet và Michael B. Jordan đối đầu nhau ở hạng mục Nam diễn viên chính xuất sắc. Họ có lợi thế hơn những đối thủ khác (Leonardo DiCaprio, Ethan Hawke và Wagner Moura) là những giải "tiền Oscar".

Tuy nhiên, Chalamet đang mất dần thiện cảm vì phát ngôn xúc phạm đến những loại hình nghệ thuật cổ điển là ballet và opera. Điều này đi ngược lại với giá trị Viện Hàn lâm Khoa học và Nghệ thuật Điện ảnh hướng đến.

Theo kế hoạch, vũ công ballet Misty Copeland được mời biểu diễn trong phần giới thiệu bộ phim Sinners, với sự tham gia của Miles Caton và Raphael Saadiq, Brittany Howard, Shaboozey cùng nhiều nghệ sĩ khác.

Giải Nữ diễn viên chính xuất sắc dễ đoán hơn. Jessie Buckley dường như khó thất bại. Cho đến nay, người đẹp 36 tuổi giành tất cả giải thưởng mà cô được đề cử trong mùa giải năm nay, bao gồm BAFTA , Quả cầu Vàng, Critics' Choice Awards và Actors Awards.

Buckley sẽ cạnh tranh với Rose Byrne (If I Had Legs I'd Kick You), Kate Hudson (Song Sung Blue), Renate Reinsve (Sentimental Value) và Emma Stone (Bugonia).

Lễ trao giải năm nay do danh hài Conan O'Brien dẫn chương trình. Nhiều khả năng ông sẽ đảm nhận phần tưởng niệm dành cho người bạn quá cố của ông là Rob Reiner. Nhà làm phim nổi tiếng cùng vợ là Michele Reiner bị đâm chết trong phòng ngủ tại biệt thự trị giá 13,5 triệu USD của họ ở Brentwood (Los Angeles) vào ngày 14/12/2025, chỉ vài giờ sau khi tham dự bữa tiệc tại nhà O'Brien.

Ngày 10/3, Viện Hàn lâm công bố các nghệ sĩ biểu diễn trong phần âm nhạc của buổi lễ, bao gồm Josh Groban, Los Angeles Master Chorale cùng bộ ba ca sĩ của Kpop Demon Hunters là Ejae, Audrey Nuna và Rei Ami.

Vietbf @ Sưu tầm

Người nổi tiếng nếu vi phạm Bộ Quy tắc ứng xử văn hóa trên môi trường số sẽ bị lập danh sách, thông báo với doanh nghiệp ngừng hợp tác.

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch (Bộ VHTTDL) vừa chính thức ban hành Bộ Quy tắc ứng xử văn hóa trên môi trường số nhằm định hướng hành vi của tổ chức, cá nhân khi tham gia hoạt động trên môi trường số theo chuẩn mực văn hoá, đạo đức và pháp luật Việt Nam.

Bộ quy tắc xác định phạm vi điều chỉnh rộng lớn, áp dụng cho 5 nhóm đối tượng chính bao gồm: Cá nhân; các tổ chức, doanh nghiệp cung cấp dịch vụ mạng xã hội và nền tảng số; nhà cung cấp dịch vụ Internet; các cơ quan báo chí, truyền thông, quảng cáo và đơn vị nghệ thuật; cùng các cơ quan, tổ chức khác.

Mục tiêu là nhằm thúc đẩy xây dựng môi trường số lành mạnh, an toàn và tôn trọng văn hóa Việt Nam; khuyến khích lan toả các giá trị tích cực, sáng tạo, mang bản sắc văn hoá dân tộc.

Nâng cao trách nhiệm của tổ chức, cá nhân; thúc đẩy sự minh bạch trong hoạt động của tổ chức, doanh nghiệp; phối hợp với cơ quan quản lý trong công tác định hướng, giám sát và xử lý vi phạm trên môi trường số.

Đồng thời khuyến khích phát huy các giá trị văn hoá của dân tộc Việt Nam, đồng thời tiếp thu có chọn lọc các giá trị văn hoá tiến bộ của nhân loại trên môi trường số.

Bộ Quy tắc ứng xử văn hóa trên môi trường số có 4 điều áp dụng chung cho tất cả các nhóm đối tượng, trong đó nhấn mạnh đến việc tuân thủ các quy định của pháp luật Việt Nam, tôn trọng quyền và lợi ích hợp pháp của mọi tổ chức, cá nhân; Ứng xử văn minh, lịch sự, giữ gìn bản sắc văn hóa, giá trị đạo đức và truyền thống tốt đẹp của dân tộc Việt Nam.

Tôn trọng và thúc đẩy các giá trị văn hóa trên môi trường số, phù hợp với chuẩn mực văn hóa, đạo đức xã hội, truyền thống văn hóa dân tộc Việt Nam; tôn trọng sự đa dạng văn hoá, khác biệt vùng miền, dân tộc, tôn giáo.


Chịu trách nhiệm về hành vi ứng xử trên mạng; phối hợp với cơ quan chức năng để xử lý hành vi, nội dung thông tin vi phạm pháp luật, ứng xử thiếu văn hóa, phản cảm.

Với các quy tắc ứng xử cho cá nhân, Bộ Quy tắc ứng xử văn hóa trên môi trường số yêu cầu các cá nhân phải có trách nhiệm tìm hiểu và tuân thủ các quy định của pháp luật Việt Nam, quy tắc, tiêu chuẩn cộng đồng của các nền tảng số, mạng xã hội khi tham gia.

Khuyến cáo nên sử dụng họ tên thật của cá nhân hoặc tên, thương hiệu thuộc sở hữu hợp pháp khi tham gia các hoạt động trên môi trường số.

Khi đăng tải hình ảnh, thông tin cá nhân của người khác trên nền tảng số cần tuân thủ các quy định của pháp luật có liên quan về bảo vệ dữ liệu cá nhân, bảo vệ trẻ em; cân nhắc trước khi công khai, cung cấp dữ liệu của cá nhân trên các nền tảng số.

3 MC tên tuổi nào của VTV sẽ dẫn truyền hình trực tiếp Lễ trao giải Oscar lần thứ 98?
Cần thận trọng khi tiếp nhận các thông tin chưa được kiểm chứng; chia sẻ thông tin có nguồn gốc rõ ràng, đáng tin cậy, thông tin tích cực, hữu ích, có giá trị văn hóa, nhân văn, thúc đẩy sự phát triển lành mạnh, an toàn trên môi trường số; khuyến khích chia sẻ, lan toả nội dung có giá trị văn hoá, giáo dục, nhân văn.

Khi phát hiện tin giả, tin sai sự thật và nội dung vi phạm pháp luật, có trách nhiệm thông báo cho nhà cung cấp dịch vụ, các nền tảng số hoặc cơ quan chức năng để xử lý và có cảnh báo kịp thời. Trường hợp cần đăng tải cảnh báo tin giả, tin sai sự thật, thông tin vi phạm pháp luật thì phải có dấu hiệu nhận biết, quan điểm rõ ràng (hình thức gạch chéo màu đỏ).

Đặc biệt, phải tuân thủ, tôn trọng quyền sở hữu trí tuệ các sản phẩm số trên môi trường số.

Khi tham gia thảo luận, phản biện trên môi trường số, cần thể hiện thái độ tôn trọng, giao tiếp văn minh, lịch sự; sử dụng ngôn từ, lời thoại, hình ảnh văn minh, đúng mực, không thô tục, không phản cảm, không xúc phạm hoặc công kích cá nhân; không nói xấu, bôi nhọ tổ chức, cá nhân; không sử dụng từ ngữ, âm thanh, hình ảnh gây thù hận, kích động bạo lực, phân biệt về giới, về vùng miền, dân tộc, tôn giáo, văn hóa.

Riêng với những "Người có ảnh hưởng" - (Influencers), Bộ quy tắc đặt ra những tiêu chuẩn khắt khe hơn. Họ được yêu cầu phải gương mẫu trong lối sống, tích cực lan tỏa các sản phẩm nội dung có giá trị và không được lợi dụng niềm tin của công chúng để trục lợi cá nhân.

Khi thực hiện quảng cáo hoặc nhận tài trợ, những người này phải thông báo công khai cho người xem và đảm bảo nội dung quảng cáo trung thực, đúng pháp luật.

Các đơn vị cung cấp dịch vụ và doanh nghiệp số cũng có trách nhiệm không nhỏ. Họ phải công bố rõ ràng điều khoản sử dụng, chủ động dùng AI (trí tuệ nhân tạo), phân tích dữ liệu để rà quét, ngăn chặn lừa đảo và tin giả.

Đồng thời, các nền tảng phải có cơ chế bảo vệ trẻ em, hiển thị cảnh báo nội dung không phù hợp và cung cấp công cụ báo cáo vi phạm dễ sử dụng cho người dùng. Bộ Quy tắc cũng khuyến khích các doanh nghiệp cân nhắc việc hợp tác với những cá nhân có hành vi vi phạm pháp luật.

Để đảm bảo tính thực thi, Bộ VHTTDL sẽ chịu trách nhiệm phổ biến, giám sát và tôn vinh những cá nhân, tổ chức có đóng góp tích cực cho cộng đồng số.

Bộ sẽ xem xét thông báo danh sách những người có ảnh hưởng hoặc các trang cộng đồng vi phạm Bộ quy tắc để các đơn vị truyền thông, quảng cáo cân nhắc việc hợp tác.

Sự phối hợp đồng bộ giữa các bộ, ngành và địa phương được kỳ vọng sẽ tạo nên một cuộc cách mạng về văn hóa ứng xử trên môi trường mạng tại Việt Nam.

Vietbf @ Sưu tầm

Chu Đăng Khoa từng gây chấn động showbiz bởi ồn ào được cho là liên quan đến chuyện tình cảm với một nữ ca sĩ hạng A.

Ồn ào tình cảm một thời của "đại gia kim cương" Chu Đăng Khoa và nữ ca sĩ hạng A
Câu chuyện tình cảm liên quan đến doanh nhân Chu Đăng Khoa – người từng được gọi là “đại gia kim cương” và nữ ca sĩ hạng A từng trở thành một trong những ồn ào lớn của showbiz Việt vào giai đoạn 2015–2016.

Trong thời gian đó, một số hình ảnh được lan truyền trên mạng xã hội cho thấy nữ ca sĩ xuất hiện cùng doanh nhân Chu Đăng Khoa trong những chuyến đi và buổi gặp gỡ riêng tư. Những bức ảnh này nhanh chóng thu hút sự chú ý của dư luận, làm dấy lên nghi vấn về mối quan hệ tình cảm giữa hai người.

Chu Đăng Khoa được biết đến là một doanh nhân hoạt động trong lĩnh vực kinh doanh đá quý và kim cương. Vì vậy, truyền thông và công chúng thường gọi anh bằng biệt danh “đại gia kim cương”.

Thời điểm các tin đồn xuất hiện, Chu Đăng Khoa vẫn đang trong mối quan hệ hôn nhân với vợ là doanh nhân V.A và có con chung. Chính vì vậy, câu chuyện nhanh chóng trở thành đề tài gây tranh cãi lớn trên mạng xã hội. Trước những đồn đoán liên tục từ dư luận, nữ ca sĩ gần như giữ im lặng và hạn chế bình luận về vấn đề đời tư.


Đầu năm 2016, Chu Đăng Khoa lần đầu lên tiếng trước truyền thông về câu chuyện đang gây xôn xao. Trong phát biểu của mình, doanh nhân này cho biết cuộc hôn nhân với vợ đã rạn nứt từ trước và hai người đang trong giai đoạn ly thân.

Anh cũng cho rằng khi quen biết nữ ca sĩ, bản thân anh nghĩ mình đang trong trạng thái độc thân. Đồng thời, doanh nhân này gửi lời xin lỗi nữ ca sĩ vì những ồn ào khiến cô phải chịu nhiều áp lực từ dư luận.

Tuy nhiên, phát ngôn này không làm lắng dịu câu chuyện mà ngược lại tiếp tục khiến dư luận tranh luận gay gắt hơn.

Sau khi Chu Đăng Khoa lên tiếng, vợ anh – doanh nhân V.A đã có những dòng trạng thái trên mạng xã hội được cho là nhắc đến câu chuyện đang gây ồn ào. Những chia sẻ này nhanh chóng được cộng đồng mạng chú ý và lan truyền rộng rãi.

Sự việc khiến câu chuyện giữa nữ ca sĩ hạng A và Chu Đăng Khoa trở thành một trong những tâm điểm được bàn tán nhiều nhất trong showbiz Việt thời điểm đó.

Sau giai đoạn ồn ào, mối quan hệ trên không còn được nhắc đến nhiều trên truyền thông. Hai người cũng không xuất hiện cùng nhau trong các sự kiện sau đó.

Trong khi đó, đời sống của Chu Đăng Khoa cũng trở nên kín tiếng hơn, ít xuất hiện trên truyền thông. Theo thời gian, sự việc đã dần lắng xuống khi mỗi người đều có cuộc sống và con đường riêng.

Chu Đăng Khoa giàu cỡ nào?
Doanh nhân Chu Đăng Khoa thường được truyền thông nhắc đến với biệt danh “đại gia kim cương” nhờ hoạt động kinh doanh trong lĩnh vực đá quý và xuất thân từ một gia đình doanh nhân có tiếng. Sinh năm 1982 tại Nghệ An, anh lớn lên trong môi trường kinh doanh khi gia đình sở hữu nhiều doanh nghiệp hoạt động ở các lĩnh vực như du lịch, khách sạn, nhà hàng, xây dựng và nuôi trồng thủy sản. Các hoạt động kinh doanh của gia đình không chỉ diễn ra tại Việt Nam mà còn mở rộng sang cả Lào. Một số nguồn tin còn cho biết gia đình doanh nhân này sở hữu một khu vui chơi giải trí khá lớn tại Nghệ An.

Bên cạnh đó, Chu Đăng Khoa còn được biết đến với việc kinh doanh kim cương và đá quý – những mặt hàng xa xỉ có giá trị cao. Trước khi vướng vào những ồn ào đời tư từng gây chú ý dư luận, anh đã được nhắc đến trong giới kinh doanh với hình ảnh một doanh nhân trẻ giàu có và khá “chịu chi”.

Theo các thông tin từng được báo chí đăng tải, doanh nhân này sở hữu biệt thự sang trọng cùng nhiều tài sản giá trị. Ngoài ra, anh cũng gây chú ý khi sở hữu xe sang Porsche từ khá sớm, bên cạnh nhiều món đồ xa xỉ đắt tiền. Những chi tiết này khiến cái tên Chu Đăng Khoa nhiều lần được nhắc đến như một doanh nhân có tiềm lực tài chính đáng chú ý trong giới kinh doanh.

Trước đó, ngày 12/3, Trung tâm Giáo dục Thiên nhiên (ENV) cho biết đã nhận được thông tin về việc Chu Đăng Khoa (còn được biết đến với tên gọi “Michael Chu”, từng được nhắc đến với biệt danh “đại gia kim cương”) bị lực lượng chức năng Nam Phi bắt giữ.

Vietbf @ Sưu tầm

Mức cholesterol xấu cao thường cần phải dùng thuốc điều trị. Ngoài ra, điều chỉnh chế độ ăn bằng cách ưu tiên các thực phẩm hỗ trợ sức khỏe tim mạch có thể tạo ra sự khác biệt cho mức cholesterol.

Cholesterol xấu (LDL) gây hại vì sẽ làm lắng đọng cholesterol trong thành động mạch, làm hẹp và hạn chế lưu thông máu, tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Bác sĩ Karan Rajan, đang làm việc tại Anh, trong bài đăng trên mạng xã hội gần đây, đã nhấn mạnh tác động của chế độ ăn uống trong việc kiểm soát cholesterol, theo tờ Hindustan Times.

Sau đây là 4 loại thực phẩm bác sĩ Karan Rajan khuyến nghị.


Tăng cường lượng chất xơ hòa tan sẽ giúp kiểm soát cholesterol xấu

Ảnh: AI

Chất xơ
Tăng cường lượng chất xơ hòa tan là một trong những khuyến nghị quan trọng của bác sĩ Rajan. Ông giải thích rằng chất xơ tạo thành một chất gel trong ruột liên kết với axit mật, mà axit mật được tạo ra từ cholesterol, nên gan sẽ lấy thêm LDL từ máu để thay thế chúng, dần dần làm giảm mức cholesterol tổng thể. Các nguồn chất xơ hòa tan bao gồm yến mạch, lúa mạch, các loại đậu, rau củ (cải Brussels, khoai lang, bông cải xanh, củ cải, cà rốt) và trái cây (bơ, táo, lê, ổi).

Sterol và stanol thực vật
Sterol và stanol có cấu trúc tương tự cholesterol, nên có khả năng cạnh tranh với cholesterol trong quá trình tiêu hóa, làm giảm lượng cholesterol được hấp thụ và làm giảm lượng LDL trong máu. Sterol và stanol có nhiều trong dầu thực vật, các loại hạt, ngũ cốc, rau và trái cây, nhiều nhất trong mầm - cám lúa mì, dầu ngô, dầu vừng, quả óc chó và đậu phụ, hoặc thực phẩm tăng cường.

Protein đậu nành
Cắt giảm protein động vật giàu chất béo bão hòa và thay thế bằng đậu nành có thể mang lại lợi ích. Ngoài việc là nguồn protein ít chất béo, đậu nành còn chứa các yếu tố hoạt tính sinh học hỗ trợ quá trình chuyển hóa cholesterol tốt hơn. Một phân tích tổng hợp lớn bao gồm 46 thử nghiệm cho thấy ăn 25 gram protein đậu nành mỗi ngày giúp giảm cholesterol LDL so với protein khác.

Chất béo không bão hòa
Loại chất béo tiêu thụ cũng quan trọng. Bác sĩ Karan Rajan khuyên mọi người chọn chất béo không bão hòa thay vì các loại bão hòa.

Chất béo không bão hòa là chất béo "lành mạnh" duy trì trạng thái lỏng ở nhiệt độ phòng, rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch và giảm viêm. Các nguồn chính bao gồm dầu thực vật, quả bơ, các loại hạt và cá béo.

Bác sĩ Karan Rajan kết luận: Đưa vào khẩu phần ăn chất xơ hòa tan, đậu nành và chất béo lành mạnh sẽ giúp kiểm soát cholesterol xấu, theo Hindustan Times.

VietBF@sưu tập