Năm 2026 (Bính Ngọ) được đánh giá là một năm khá tốt và đầy triển vọng đối với nam mạng Đinh Tỵ, tuy nhiên đi kèm với đó là thử thách về việc quản trị rủi ro.

Tuổi Đinh Tỵ 1977 năm 2026 có tốt?
Để trả lời cho câu hỏi "tuổi Đinh Tỵ năm 2026 có tốt không?", cần nhìn vào sự phối hợp của các yếu tố phong thủy cốt lõi.

Về Ngũ hành, bản mệnh của nam Đinh Tỵ 1977 là Sa Trung Thổ (đất pha cát). Năm 2026 mang nạp âm Thiên Hà Thủy (nước mưa trên trời). Thổ khắc Thủy, đây là thế Khắc Xuất. Điều này mang ý nghĩa cực kỳ tích cực cho nam giới, bạn hoàn toàn nắm thế chủ động, kiểm soát được cục diện và vươn lên mạnh mẽ. Dù hoàn cảnh có biến động, bạn vẫn lèo lái được con thuyền sự nghiệp.

Về thiên can và địa chi, can Đinh (Hỏa) gặp Bính (Hỏa) và chi Tỵ gặp Ngọ (cùng hành Hỏa) tạo ra một môi trường làm việc và gia đạo rất bình ổn, có sự đồng thuận cao từ những người xung quanh.

Năm 50 tuổi, nam mạng được sao Thái Dương chiếu mệnh. Đây là đệ nhất cát tinh dành cho nam giới, mang lại sự quang minh, quyền uy, thăng quan tiến chức và tài lộc dồi dào. Về hạn, bạn gặp hạn Toán tận, đây là hạn kỵ đối với nam giới, chủ về hao tài tốn của đột ngột và tai nạn bất ngờ.

Năm 2026 là một năm rất tốt để nam Đinh Tỵ phát triển công danh, khẳng định vị thế nhờ sao Thái Dương. Tuy nhiên, bạn phải cẩn trọng giữ gìn tài sản và sức khỏe trước hạn Toán tận.


Dù có năng lượng tích cực từ sao Thái Dương, nhưng độ tuổi 50 của nam Đinh Tỵ 1977 kết hợp với ngũ hành Khắc Xuất và hạn Toán Tận đòi hỏi bạn phải hết sức lưu tâm đến sức khỏe. (Ảnh: NC)

Sự nghiệp tuổi Đinh Tỵ 1977 năm 2026 nam mạng
Dưới sự soi rọi của sao Thái Dương, con đường quan lộ và sự nghiệp của nam Đinh Tỵ 1977 năm nay vô cùng rực rỡ. Ánh sáng của Thái Dương giúp uy tín của bạn trong tổ chức tăng cao. Lời nói của bạn có trọng lượng và được cấp dưới nể phục. Nếu bạn làm kinh doanh, quản lý hoặc đang chờ đợi một đợt đề bạt, năm nay cơ hội thành công là rất lớn. Tháng 6 và tháng 10 Âm lịch là hai thời điểm thiên thời để bạn đưa ra những quyết định chiến lược.

Bạn không ngồi chờ may mắn mà tự tay kiến tạo cơ hội. Khả năng giải quyết vấn đề của bạn năm nay cực kỳ nhạy bén. Tuy nhiên, việc phải liên tục khắc chế hoàn cảnh cũng sẽ khiến bạn tiêu hao nhiều tâm lực. Hãy biết cách phân quyền cho cấp dưới thay vì ôm đồm mọi việc.

Tài lộc nam tuổi Đinh Tỵ 1977 năm 2026
Tài chính là phương diện mâu thuẫn nhất của nam Đinh Tỵ 1977 trong năm Bính Ngọ 2026. Sao Thái Dương là sao tài lộc. Công việc hanh thông mang lại cho bạn thu nhập dồi dào. Lợi nhuận từ các hoạt động kinh doanh, đầu tư trước đây bắt đầu đơm hoa kết trái.

Cảnh báo hạn Toán tận, hạn này có câu phú: "Toán tận vận đến thình lìn, đàn ông rất kỵ bỏ mình nhiều khi". Hạn này không làm bạn nghèo đi từ từ, mà gây ra sự mất mát đột ngột. Bạn có thể bị mất trộm tài sản lớn, bị lừa đảo trong một thương vụ chớp nhoáng, hoặc phải chi tiền đền bù tai nạn.

Chiến lược là tuyệt đối không mang nhiều tiền mặt hay trang sức đắt tiền khi ra đường. Tránh xa các kênh đầu tư mạo hiểm mang tính lướt sóng. Khi ký hợp đồng lớn, cần rà soát pháp lý thật chặt chẽ.

Tình duyên năm 2026 của nam tuổi Đinh Tỵ 1977
Bước vào tuổi ngũ tuần, gia đình chính là hậu phương vững chắc nhất của quý ông Đinh Tỵ 1977. Năm nay, nhờ thiên can Đinh - Bính bình hòa và địa chi Tỵ - Ngọ tương hội, không khí gia đình vô cùng êm ấm. Bạn nhận được sự hậu thuẫn tuyệt đối từ người bạn đời.

Sao Thái Dương mang lại sự điềm đạm, giúp bạn trở thành người cha mẫu mực, là tấm gương và chỗ dựa tinh thần cho con cái. Trong năm, gia đạo có thể đón nhiều tin vui về học hành, thi cử của các con hoặc hỷ sự từ họ hàng.

Sức khỏe tuổi Đinh Tỵ 1977 năm 2026 nam mạng
Dù có năng lượng tích cực từ sao Thái Dương, nhưng độ tuổi 50 của nam Đinh Tỵ 1977 kết hợp với ngũ hành Khắc Xuất và hạn Toán tận đòi hỏi bạn phải hết sức lưu tâm đến sức khỏe. Việc hành Thổ (bản mệnh) phải hoạt động mạnh để khắc Thủy (năm) sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa và dạ dày. Ngoài ra, tuổi 50 cần đặc biệt chú ý đến huyết áp và tim mạch.

Hạn Toán tận cảnh báo rủi ro tai nạn giao thông bất ngờ. Hãy tuyệt đối tuân thủ luật lệ khi lái xe, tránh tham gia giao thông khi đã sử dụng rượu bia hoặc khi cơ thể đang mệt mỏi.

Tuổi Đinh Tỵ năm 2026 làm nhà được không?
Để xem xét việc xây dựng, động thổ hoặc sửa chữa nhà cửa trong năm 2026, chúng ta cần phân tích 3 yếu tố cốt lõi của tuổi 50 Âm lịch: Tam tai, Kim lâu và Hoang ốc.

Tam tai: Tuổi Tỵ phạm Tam tai vào các năm Hợi, Tý, Sửu. Năm 2026 là năm Ngọ, do đó bạn không phạm Tam tai.

Kim lâu: Lấy tuổi âm lịch chia cho 9 (50/9 = 5 dư 5). Theo cách tính Kim lâu (dư 1, 3, 6, 8 là phạm), năm nay bạn Không phạm Kim lâu.

Hoang ốc: Bắt đầu tính từ đốt tuổi 50 rơi vào cung Ngũ thọ tử. Đây là cung xấu nhất trong 6 cung Hoang ốc. Sách xưa ghi lại: "Ngũ thọ tử, động thổ sinh ly tử biệt". Việc xây nhà khi phạm cung này sẽ mang đến sự chia rẽ gia đạo, ốm đau bệnh tật hoặc sinh ly tử biệt.

Như vậy, mặc dù không phạm Tam tai và Kim lâu, nhưng do phạm phải đại kỵ Hoang ốc, nam mạng Đinh Tỵ 1977 không nên tự đứng tên làm nhà trong năm 2026. Nếu bắt buộc phải xây cất nhà cửa trong năm nay, có thể làm thủ tục mượn tuổi của người nam khác (không phạm cả 3 yếu tố trên) để đứng ra làm lễ động thổ, đổ mái nhằm hóa giải vận hạn.

VietBF@sưu tập

Suy thận là bệnh lý nguy hiểm có thể gây ra nhiều biến chứng cho tim mạch, xương khớp và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, căn bệnh này hoàn toàn có thể được phòng ngừa được.

Phòng ngừa suy thận từ sớm quan trọng như thế nào?
Thận là cơ quan đảm nhận nhiều chức năng quan trọng của cơ thể, đặc biệt là lọc máu, loại bỏ chất thải và duy trì sự cân bằng các chất điện giải. Khi thận hoạt động khỏe mạnh, cơ thể có thể đào thải độc tố hiệu quả, đồng thời duy trì môi trường nội môi ổn định để các cơ quan khác hoạt động bình thường.

Việc chủ động phòng ngừa bệnh thận, đặc biệt là suy thận, đóng vai trò quan trọng trong bảo vệ sức khỏe tổng thể và hạn chế những hậu quả nghiêm trọng do bệnh gây ra.

Những biến chứng nguy hiểm của suy thận
Khi chức năng thận suy giảm, cơ thể có thể phải đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm như:

- Suy thận làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như tăng huyết áp, suy tim và xơ vữa động mạch, gây ảnh hưởng lớn đến hệ tuần hoàn.

- Suy thận gây rối loạn chuyển hóa, dẫn đến mất cân bằng các khoáng chất quan trọng như canxi và phospho, từ đó làm tăng nguy cơ loãng xương, đau nhức và dễ gãy xương.

- Khi chức năng thận suy giảm, hệ miễn dịch cũng có thể bị ảnh hưởng, khiến cơ thể dễ mắc các bệnh nhiễm trùng như viêm phổi, viêm đường tiết niệu hoặc nhiễm trùng máu. Người bệnh thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ và đau nhức cơ thể, làm suy giảm đáng kể chất lượng cuộc sống.

Vì vậy, việc phòng ngừa từ sớm không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc suy thận mà còn hạn chế các biến chứng nguy hiểm, bảo vệ chức năng thận và duy trì sức khỏe lâu dài.

7 việc quan trọng nên làm để bảo vệ thận, ngăn ngừa suy thận
Uống đủ nước mỗi ngày

Uống đủ nước là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả để hỗ trợ chức năng thận. Trung bình, cơ thể cần khoảng 2–2,5 lít nước mỗi ngày, tùy theo thể trạng, giới tính và mức độ hoạt động.

Các chuyên gia khuyến cáo nên uống nước thành nhiều lần trong ngày, từng ngụm nhỏ để cơ thể hấp thu tốt hơn. Ngay cả khi không cảm thấy khát, cơ thể vẫn có thể bị mất nước nên cần chủ động bổ sung nước đầy đủ.

Duy trì vận động thường xuyên

Tập thể dục đều đặn giúp tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả thận.

Những người mới bắt đầu tập luyện nên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng và tăng dần cường độ theo thời gian. Thời gian tập luyện phù hợp là khoảng 30–45 phút mỗi ngày, ít nhất 3 ngày mỗi tuần. Tuy nhiên, mỗi người cần điều chỉnh cường độ phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.

Nếu xuất hiện các dấu hiệu như khó thở, tim đập nhanh, đau bụng hoặc mệt mỏi quá mức trong khi tập, cần dừng lại và nghỉ ngơi.

Duy trì cân nặng hợp lý

Thừa cân hoặc béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính, trong đó có bệnh thận.

Vì vậy, việc theo dõi và duy trì chỉ số khối cơ thể (BMI) ở mức hợp lý giúp giảm áp lực lên thận và hỗ trợ cơ thể hoạt động hiệu quả hơn.

Kiểm soát tốt đường huyết

Khi lượng đường trong máu tăng cao, thận phải làm việc nhiều hơn để lọc máu. Theo thời gian, tình trạng này có thể gây tổn thương các mạch máu nhỏ trong thận và làm suy giảm chức năng của cơ quan này.

Do đó, kiểm soát tốt đường huyết là yếu tố quan trọng giúp giảm nguy cơ tổn thương thận, đặc biệt ở những người có nguy cơ mắc hoặc đang mắc bệnh tiểu đường.

Theo dõi huyết áp thường xuyên

Huyết áp cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương thận. Khi huyết áp tăng, thành mạch máu có thể bị dày lên và lòng mạch hẹp lại, khiến quá trình lọc máu của thận gặp khó khăn.

Về lâu dài, các chất thải trong cơ thể có thể bị tích tụ trong máu, gây hại cho thận. Vì vậy, việc theo dõi và kiểm soát huyết áp là yếu tố quan trọng để bảo vệ chức năng thận.

Hạn chế rượu bia và bỏ thuốc lá

Uống quá nhiều rượu bia có thể làm tăng nồng độ cồn trong máu, khiến thận phải hoạt động nhiều hơn để đào thải độc tố. Điều này có thể dẫn đến viêm thận cấp hoặc mạn tính.

Bên cạnh đó, hút thuốc lá có thể gây xơ vữa mạch máu, làm giảm lượng máu lưu thông đến thận và ảnh hưởng đến chức năng của cơ quan này. Vì vậy, hạn chế rượu bia và bỏ thuốc lá là cách quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe thận.

Kiểm tra chức năng thận định kỳ

Một trong những cách hiệu quả để phát hiện sớm các vấn đề về thận là kiểm tra chức năng thận định kỳ.

Việc tầm soát sức khỏe thường xuyên giúp phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường, từ đó có thể điều chỉnh lối sống hoặc can thiệp y tế kịp thời nhằm làm chậm hoặc ngăn ngừa nguy cơ suy giảm chức năng thận trong tương lai.

Chế độ ăn giúp phòng ngừa nguy cơ suy thận?
Để bảo vệ và cải thiện chức năng thận, bạn nên bổ sung các thực phẩm sau:

- Tăng cường các loại trái cây như táo, dứa, và việt quất – những loại trái cây ít kali, tốt cho thận.

-Tăng cường rau xanh như ông cải xanh, cải bó xôi chứa nhiều chất xơ và vitamin, giúp giảm áp lực lên thận.

- Tăng cường thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá ngừ giúp giảm viêm và bảo vệ mạch máu quanh thận.

- Tăng cường ngũ cốc nguyên hạt giúp giữ đường huyết ở mức ổn định và hỗ trợ chức năng tiêu hóa.

- Uống đủ lượng nước sạch mỗi ngày để thận hoạt động hiệu quả, nhưng không uống quá nhiều để tránh làm việc quá tải.

VietBF@ sưu tập

Đây là thức uống quen thuộc tại Việt Nam, xuất hiện thường xuyên trong cuộc sống hằng ngày và được nhiều gia đình ưa chuộng.

Một nghiên cứu quy mô lớn kéo dài nhiều thập kỷ của Trường Đại học Harvard, theo dõi khoảng 500.000 người trưởng thành, cho thấy thói quen uống trà có mối liên hệ chặt chẽ với tuổi thọ và tình trạng sức khỏe tổng thể. Kết quả phân tích cho thấy những người trên 55 tuổi duy trì uống từ hai tách trà mỗi ngày trở lên có nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân thấp hơn khoảng 13% so với nhóm hiếm khi hoặc không uống.

Các nhà khoa học cho rằng lợi ích này trở nên rõ rệt hơn khi việc uống trà được duy trì đồng thời với chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt điều độ và kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ như hút thuốc, ít vận động hoặc căng thẳng kéo dài. Trong những trường hợp đó, khả năng sống thọ cũng như sức khỏe tim mạch được ghi nhận cao hơn đáng kể so với mức trung bình của dân số.

Dữ liệu trên được tổng hợp từ hai nghiên cứu đoàn hệ lớn gồm Nghiên cứu Sức khỏe Y tá theo dõi hơn 120.000 phụ nữ trong hơn 40 năm và Nghiên cứu Theo dõi Chuyên gia Chăm sóc Sức khỏe theo dõi khoảng 50.000 nam giới trong hơn 30 năm. Từ kết quả thu được, các nhà nghiên cứu cho rằng lợi ích của trà có thể liên quan đến nhiều hoạt chất sinh học tự nhiên như catechin, thearubigin và các polyphenol. Đây là những hợp chất được biết đến với khả năng tác động tích cực đến hệ tim mạch, quá trình chuyển hóa và tốc độ lão hóa của cơ thể.

Nhiều phân tích cho thấy việc uống trà thường xuyên có thể mang lại một số tác động có lợi đối với sức khỏe, đặc biệt khi thói quen này được duy trì lâu dài. Trước hết là khả năng hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Catechin trong trà có thể thúc đẩy quá trình giải phóng oxit nitric từ lớp nội mô mạch máu, giúp mạch giãn nở tốt hơn và làm giảm áp lực trong lòng mạch. Các nghiên cứu dịch tễ học ghi nhận rằng những người duy trì thói quen uống trà trong nhiều năm thường có nguy cơ tăng huyết áp thấp hơn so với nhóm không uống.

Bên cạnh đó, trà còn được cho là có liên quan đến quá trình chuyển hóa đường. Một số nghiên cứu theo dõi trên quy mô lớn cho thấy những người uống trà hằng ngày có tỷ lệ mắc đái tháo đường thấp hơn so với nhóm ít hoặc không uống. Các nhà khoa học cho rằng polysaccharid và polyphenol trong trà có thể cải thiện độ nhạy insulin, giúp cơ thể sử dụng glucose hiệu quả hơn và giảm nguy cơ rối loạn chuyển hóa.

Ngoài ra, việc uống trà cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình hình thành huyết khối. Một số loại trà, đặc biệt là trà lên men, chứa các enzyme có khả năng phân giải fibrin là thành phần quan trọng trong cấu trúc cục máu đông. Các nghiên cứu thực nghiệm cho thấy những hợp chất này có thể góp phần làm giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch khi được sử dụng đều đặn trong thời gian dài, nhất là khi kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh.

Một số khảo sát ở người cao tuổi cũng ghi nhận rằng việc duy trì thói quen uống trà cùng với chế độ ăn kiểm soát và vận động hợp lý có thể giúp ổn định huyết áp, cải thiện tình trạng xơ vữa mạch máu và hỗ trợ chức năng chuyển hóa. Tuy nhiên, các nhà khoa học nhấn mạnh rằng những kết quả này luôn cần được xem xét trong mối liên hệ với các yếu tố khác như cân nặng, mức độ hoạt động thể lực và thói quen sinh hoạt hằng ngày.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng của Harvard, tuổi thọ không phụ thuộc vào một loại thực phẩm đơn lẻ mà là kết quả của sự kết hợp nhiều yếu tố trong thời gian dài. Trong các nghiên cứu về những cộng đồng có tuổi thọ cao trên thế giới, trà thường xuất hiện cùng với chế độ ăn giàu đậu, hạt, rau củ và thực phẩm tự nhiên. Sự kết hợp này được cho là có thể làm chậm quá trình lão hóa tế bào thông qua việc giảm viêm, cải thiện hệ vi sinh đường ruột và bảo vệ cấu trúc telomere.

Ngược lại, việc thay thế trà bằng các loại đồ uống chứa nhiều đường có thể gây ảnh hưởng bất lợi đến chuyển hóa. Một số nghiên cứu ghi nhận rằng việc tiêu thụ quá nhiều nước ngọt hoặc nước ép có hàm lượng fructose cao trong thời gian dài có thể làm tăng gánh nặng cho tuyến tụy, từ đó làm tăng nguy cơ rối loạn đường huyết và hội chứng chuyển hóa.

Các nhà nghiên cứu cũng khuyến cáo rằng việc sử dụng trà cần đúng cách để phát huy lợi ích. Uống trà quá nóng có thể gây kích thích niêm mạc thực quản, trong khi trà quá đặc có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu sắt. Ngoài ra, mỗi loại trà nên được pha ở nhiệt độ phù hợp để giữ lại các hoạt chất có lợi, và việc uống trà nên được xem là một phần của chế độ ăn cân bằng thay vì thay thế cho các nhóm thực phẩm khác.

VietBF@sưu tập

7 loại trái cây hỗ trợ giảm mỡ máu tự nhiên giúp bảo vệ tim mạch. Mỡ máu cao là nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch và đột quỵ. Ngoài dùng thuốc, bổ sung đúng loại trái cây giúp giảm mỡ máu, kiểm soát cholesterol hiệu quả.

Mỡ máu cao có thể không gây ra triệu chứng rõ ràng nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng. Để bảo vệ sức khỏe, việc giảm mỡ máu là rất cần thiết. Chỉ số LDL-cholesterol cao sẽ làm hẹp lòng mạch, gây cản trở lưu thông máu.

Hãy tìm hiểu cách giảm mỡ máu hiệu quả để duy trì sức khỏe tim mạch tốt nhất như lựa chọn trái cây giàu chất xơ hòa tan (pectin), phytosterol và các hợp chất chống oxy hóa polyphenol - đây chính là những "trợ thủ" đắc lực giúp cơ thể đào thải lượng mỡ dư thừa.

Dưới đây là 7 loại trái cây hàng đầu được các nghiên cứu y khoa đánh giá cao:

1. Top 7 loại trái cây hỗ trợ giảm mỡ máu hiệu quả nhất
Quả táo góp phần giảm mỡ máu
7 loại trái cây hỗ trợ giảm mỡ máu tự nhiên giúp bảo vệ tim mạch- Ảnh 1.
Táo là loại trái cây có thể giúp giảm mỡ máu.

Táo luôn đứng đầu danh sách thực phẩm tốt cho tim mạch nhờ hàm lượng chất xơ hòa tan cực cao. Pectin trong táo liên kết với acid mật (được làm từ cholesterol) và đào thải chúng ra khỏi cơ thể. Để bù đắp lượng mật đã mất, gan buộc phải lấy cholesterol từ máu, từ đó làm hạ chỉ số cholesterol toàn phần.

Ăn 2 quả táo mỗi ngày giúp giảm tới 16% mức cholesterol xấu trong vòng 8 - 12 tuần.

Trái bơ
Nhiều người lầm tưởng bị mỡ máu phải kiêng chất béo hoàn toàn. Tuy nhiên, quả bơ chứa acid béo không bão hòa đơn (MUFA) và sterol thực vật. Sterol thực vật có cấu trúc tương tự cholesterol, chúng cạnh tranh vị trí hấp thụ tại ruột, giúp giảm lượng cholesterol ngoại sinh thấm vào máu.

Lưu ý, dù tốt nhưng bơ giàu calo chỉ nên dùng khoảng 1/4 đến 1/2 quả mỗi ngày.

Quả mọng (việt quất, dâu tây, mâm xôi)
Nhóm quả mọng chứa lượng lớn anthocyanin – chất chống oxy hóa tạo nên màu sắc rực rỡ của chúng.

Các nghiên cứu cho thấy anthocyanin giúp tăng nồng độ HDL (cholesterol tốt) và ngăn chặn sự oxy hóa của LDL. Khi LDL bị oxy hóa, nó mới thực sự trở nên độc hại và bám vào thành mạch.

Trái cây họ cam quýt (bưởi, cam, chanh)
Cam quýt chứa một loại flavonoid gọi là hesperidin. Hesperidin giúp cải thiện chức năng mạch máu và hạ mức lipid máu. Đặc biệt, chất xơ hòa tan trong bưởi có khả năng làm giảm đáng kể LDL.

Tuy nhiên, người đang dùng thuốc statin (thuốc hạ mỡ máu) cần tránh ăn bưởi vì các hợp chất trong bưởi làm tăng nồng độ thuốc trong máu, dễ gây ngộ độc hoặc tác dụng phụ lên gan và cơ bắp.

Quả kiwi
Kiwi là nguồn cung cấp vitamin C, E và kali tuyệt vời. Chất xơ hòa tan trong kiwi không chỉ giúp giảm cholesterol xấu mà còn có tác dụng chống đông máu (ngăn hình thành cục máu đông ), giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch trực tiếp.

Quả lê

Quả lê chứa lignin và pectin giúp giảm tổng lượng cholesterol.

Lê chứa lượng chất xơ hòa tan vượt trội hơn cả táo. Một quả lê trung bình cung cấp khoảng 6 g chất xơ, đáp ứng 20% nhu cầu hàng ngày của cơ thể.

Lignin và pectin trong lê giúp giảm tổng lượng cholesterol và hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Nhớ ăn cả vỏ để hấp thụ tối đa dưỡng chất.

Trái nho
Nho chứa resveratrol, một hợp chất polyphenol nổi tiếng với khả năng chống lão hóa và bảo vệ tim mạch. Resveratrol ngăn chặn tiểu cầu kết dính, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn và giảm sự tích tụ lipid tại các thành động mạch.

2. Bí quyết tối ưu hóa thực đơn cho người mỡ máu cao
Để việc ăn trái cây mang lại hiệu quả cho sức khỏe, cần lưu ý:

Ưu tiên quả tươi thay vì nước ép: Nước ép thường loại bỏ hết chất xơ – thành phần quan trọng nhất để hạ mỡ máu.

Đa dạng màu sắc: Mỗi màu sắc trái cây đại diện cho một loại chất chống oxy hóa khác nhau. Kết hợp nhiều loại sẽ bảo vệ tim mạch toàn diện.

Hạn chế đường: Không nên thêm đường hoặc sữa đặc khi ăn trái cây để tránh làm tăng chỉ số Triglycerides.

Hạ mỡ máu là một hành trình dài cần sự kiên trì. Việc bổ sung 7 loại trái cây nói trên vào thực đơn hàng ngày không chỉ giúp ổn định chỉ số lipid máu mà còn mang lại một làn da khỏe đẹp và hệ miễn dịch vững vàng.

Tuy nhiên, chế độ ăn chỉ chiếm 30 - 40% kết quả. Để đẩy lùi hoàn toàn mỡ máu, các chuyên gia khuyến nghị, cần vận động tối thiểu 150 phút tập thể dục cường độ vừa phải mỗi tuần (như đi bộ nhanh, bơi lội), giảm cân nếu đang thừa cân, hạn chế mỡ động vật, đồ chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn và xét nghiệm lipid máu mỗi 6 tháng để theo dõi các chỉ số LDL, HDL và triglycerides.

VietBF@ sưu tập

Theo một số quan niệm phong thủy và dân gian, một vài loại cây nếu đặt trong nhà có thể làm gián đoạn dòng năng lượng tích cực, thậm chí bị xem là mang lại vận xui cho gia chủ.

Theo tạp chí Homes and Gardens , 5 loại cây dưới đây thường được khuyến cáo không nên đặt trong không gian sống hoặc cần cân nhắc vị trí trồng.

Cây xương rồng


Cây xương rồng (Ảnh: Getty).

Xương rồng là loại cây cảnh quen thuộc nhờ dễ chăm sóc và chịu hạn tốt. Tuy nhiên, trong phong thủy, những cây có gai nhọn hoặc hình dáng sắc cạnh thường được cho là không thuận lợi cho dòng chảy năng lượng trong nhà.

Theo một số chuyên gia thiết kế nội thất, hình dạng gai nhọn của xương rồng được xem là có thể tạo cảm giác căng thẳng hoặc xung đột. Vì vậy, nếu trồng xương rồng, nhiều người khuyên không nên đặt ở phòng khách hoặc khu vực sinh hoạt chung.

Thay vào đó, cây có thể được đặt gần cổng nhà, ban công hoặc bệ cửa sổ, nơi mang ý nghĩa bảo vệ theo quan niệm phong thủy.

Cây bonsai
Bonsai là nghệ thuật trồng cây thu nhỏ có nguồn gốc từ Nhật Bản và được đánh giá cao về mặt thẩm mỹ. Tuy nhiên, một số quan điểm phong thủy cho rằng hình dạng nhỏ và bị "kìm hãm" của bonsai có thể tượng trưng cho sự phát triển bị hạn chế.

Vì lý do này, một số chuyên gia khuyên nếu yêu thích bonsai, bạn nên trồng ngoài sân hoặc ban công thay vì đặt trong phòng khách hoặc phòng làm việc.

Cây sanh

Cây sanh là loại cây cảnh khá phổ biến, có tán lá mềm mại và cành rủ xuống. Tuy nhiên, chính dáng rủ của cây lại khiến nhiều người liên tưởng đến sự trì trệ hoặc cảm xúc tiêu cực.

Trong phong thủy, cây phát triển thẳng đứng thường tượng trưng cho sự thăng tiến và sinh khí, còn cây có dáng rủ xuống đôi khi được xem là biểu tượng của năng lượng giảm sút.

Ngoài ra, theo quan niệm phong thủy, cây sanh thường phù hợp trồng ở sân vườn, đình chùa hoặc khuôn viên rộng hơn là đặt trong nhà.

Những loại cây có độc tính
Một số cây cảnh trong nhà có thể gây kích ứng hoặc ngộ độc nếu ăn phải. Vì vậy, nhiều người cho rằng chúng không phù hợp đặt trong nhà, đặc biệt khi có trẻ nhỏ hoặc vật nuôi. Một số cây thường được nhắc tới gồm cây kim tiền, lan ý… Những cây này có thể gây kích ứng hoặc sưng miệng nếu con người ăn phải.

Đối với vật nuôi, một số loại cây như lô hội hoặc trầu bà lá xẻ có thể gây nôn mửa hoặc tiêu chảy nếu ăn phải.

Cây lưỡi hổ
Cây lưỡi hổ là một trong những loại cây cảnh dễ trồng nhất trong nhà và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, do lá nhọn và mọc thẳng đứng, một số quan niệm phong thủy cho rằng cây có thể thu hút năng lượng tiêu cực.

Vì vậy, nếu trồng lưỡi hổ, nhiều người khuyên không nên đặt trong phòng ngủ vì có thể ảnh hưởng tới cảm giác thư giãn và giấc ngủ. Thay vào đó, cây thường được đặt gần cửa ra vào, nơi được xem là phù hợp hơn với đặc tính "bảo vệ" của cây.

Các chuyên gia cũng lưu ý rằng dù tin vào phong thủy hay không, yếu tố quan trọng nhất vẫn là giữ cho cây cảnh luôn khỏe mạnh. Một cây xanh tươi tốt sẽ mang lại cảm giác dễ chịu, trong khi cây héo úa hoặc chết lại dễ tạo cảm giác tiêu cực trong không gian sống.

VietBF@sưu tập

Bất ngờ bị gã đàn ông ngoại quốc giở trò đồi bại ngay giữa thanh thiên bạch nhật, nữ nghệ sĩ xăm hình 23 tuổi tại Pattaya đã có màn "phản đòn" cực gắt khiến đối phương không kịp trở tay.

Liên quan đến vụ việc một nữ nghệ sĩ xăm hình bị tấn công tình dục tại Pattaya, Thái Lan, nạn nhân hiện đang thực hiện các thủ tục pháp lý cần thiết để yêu cầu khởi tố đối tượng có hành vi sàm sỡ. Vụ việc xảy ra vào khoảng 21 giờ 30 phút tối ngày 11/3, bên ngoài một studio xăm hình trên đường Pattaya Sai Song.

Nạn nhân được xác định là cô Kunsirisanjakorn Wannapong, 23 tuổi. Theo trình báo của cô tại Sở Cảnh sát Mueang Pattaya, vào thời điểm trên, khi cô cùng các đồng nghiệp đang đứng trước cửa studio tại khu vực Soi Pattaya 5 thì có một nhóm đàn ông ngoại quốc tiến lại gần. Dựa trên ngôn ngữ giao tiếp của nhóm người này, nạn nhân cho rằng nghi phạm là người Nga.

Diễn biến sự việc cho thấy nghi phạm mặc áo phông trắng và quần short xám đã chủ động tiếp cận Kunsirisanjakorn để hỏi về giá dịch vụ xăm hình. Sau khi được tư vấn mức giá khởi điểm là 2.000 baht, người đàn ông này đã nói chuyện với bạn bè rồi quay lại nắm tay nữ thợ xăm. Ban đầu, Kunsirisanjakorn không phản kháng vì nghĩ rằng khách hàng chỉ muốn quan sát các hình xăm trên tay mình. Tuy nhiên, đối tượng này bất ngờ thực hiện hành vi sàm sỡ vào vùng ngực của cô.


Trích xuất từ camera an ninh cho thấy ngay khi bị xúc phạm thân thể, Kunsirisanjakorn đã quyết liệt tự vệ bằng cách tát và đá vào người đối phương. Nghi phạm có động thái định tấn công trả đũa nhưng nữ thợ xăm đã kịp thời né tránh và lùi lại phía sau để giữ khoảng cách an toàn.

Dù bị phản ứng gay gắt, nhóm đàn ông vẫn chưa rời đi ngay lập tức. Trong khi nghi phạm cố gắng thanh minh, một người bạn trong nhóm đã thúc giục anh ta rời khỏi hiện trường và thực hiện động tác chào kiểu wai truyền thống của Thái Lan như một lời xin lỗi trước khi cả nhóm bỏ đi.



Nữ thợ xăm đá văng kẻ biến thái định giở trò đồi bại ngay trước studio. Ảnh cắt từ clip

Vụ việc sau khi được chia sẻ trên các nền tảng mạng xã hội đã thu hút sự quan tâm lớn từ dư luận, kèm theo nhiều ý kiến yêu cầu cơ quan chức năng phải xử lý nghiêm minh để bảo vệ an toàn cho phụ nữ tại các điểm du lịch. Hiện tại, phía cảnh sát vẫn đang tiến hành xác minh danh tính cụ thể của nghi phạm và chưa công bố thêm thông tin về lệnh bắt giữ.

VietBF@ sưu tập

Chiếc xe lật sâu dưới hẻm núi, người đàn ông gây bất ngờ khi xuất hiện vào sáng hôm sau.
Một người đàn ông ở bang Texas, Mỹ đã sống sót sau tai nạn nghiêm trọng khi chiếc ô tô của ông lao khỏi đường và lăn xuống hẻm núi sâu khoảng 200 feet (tương đương hơn 60 mét). Sáng hôm sau, ông vẫn có thể đi bộ đến khu nhà gần đó để tìm sự giúp đỡ dù bị thương ở mắt và nghi chấn động não.

Theo thông tin từ Cảnh sát Công viên bang Texas, vụ việc được phát hiện vào sáng thứ Hai ngày 9/3 tại Công viên bang Palo Duro Canyon.

Khoảng 11 giờ 50 phút sáng theo giờ địa phương, nhân viên công viên nhận được thông báo về một “người đàn ông có thể bị thương” tại khu Mack Dick Pavilion. Khi tiếp cận, họ nhận thấy người đàn ông có một mắt bị bầm tím và chảy máu. Ông cũng nói rằng xe của mình bị nổ lốp, tuy nhiên không ai có thể tìm thấy chiếc xe ở khu vực gần đó.


Hiện trường vụ tai nạn. Ảnh: texas state park police
Khoảng 10 phút sau, các nhân viên phát hiện một chiếc xe bị lật ngược nằm dưới chân khu vực “Big Hill”, phía đông Park Road 5. Sau khi phát hiện chiếc xe, nhiều cơ quan chức năng của bang đã được huy động để hỗ trợ xử lý hiện trường và điều tra vụ việc.

Kết quả điều tra ban đầu cho thấy chiếc xe của người đàn ông đã lao khỏi đường gần khu vực bãi đỗ xe vào đêm hôm trước và lăn xuống hẻm núi sâu khoảng 200 feet, tương đương hơn 60 mét.

Khi làm việc với cơ quan chức năng, người đàn ông cho biết sau khi tai nạn xảy ra, ông vẫn có thể rời khỏi chiếc xe và tự đi bộ đến khu nhà Mack Dick Pavilion vào sáng hôm sau để tìm người giúp đỡ. Cảnh sát cho biết nạn nhân sau đó đã được đưa tới Bệnh viện Northwest Texas để điều trị.

Ngoài các vết thương nhìn thấy bên ngoài, lực lượng chức năng cho biết họ nghi ngờ người đàn ông có thể bị chấn động não và gãy xương sườn. Để đưa chiếc xe gặp nạn ra khỏi hẻm núi, lực lượng cứu hộ đã sử dụng hệ thống dây chuyên dụng để hạ thiết bị xuống, nối cáp với chiếc xe bị lật rồi chuyển giao cho đơn vị kéo xe Sierra/Canyon Towing.

Hiện vụ việc vẫn đang được cơ quan chức năng tiếp tục điều tra.

VietBF@ sưu tập

Cảnh sát Nhật Bản đã bắt giữ một phụ nữ 59 tuổi sau khi bà thừa nhận dìm chết con gái 29 tuổi bị khuyết tật trong bồn nước tại nhà riêng ở tỉnh Chiba. Người mẹ khai rằng bà lo lắng về tương lai của con gái khi bản thân không thể tiếp tục chăm sóc lâu dài.

Theo TBS News, vụ việc xảy ra vào sáng 8/3 tại tỉnh Chiba, Nhật Bản. Khoảng 6 giờ 25 phút sáng cùng ngày, cảnh sát nhận được cuộc gọi thông báo rằng một người mẹ đã sát hại con gái của mình.

Người gọi điện nói với cảnh sát rằng “có vẻ như người mẹ đã giết con gái mình”. Sau khi nhận được tin báo, lực lượng chức năng lập tức đến ngôi nhà nơi hai mẹ con sinh sống để kiểm tra tình hình.

Khi tới nơi, cảnh sát phát hiện người con gái 29 tuổi đang nằm bất tỉnh trên sàn nhà.



Theo lời khai, bà đã dìm con gái vào một bồn nước vì lo sợ rằng nếu không còn mẹ bên cạnh, con gái sẽ phải đối mặt với một cuộc sống bất định và khó khăn. Ảnh: @sxzBST/X
Theo Mainichi Shimbun, nạn nhân bị khuyết tật nặng và phải nằm liệt giường trong thời gian dài. Người mẹ là người chăm sóc chính cho con gái trong nhiều năm qua. Dù trước đó từng đưa con gái tới một cơ sở chăm sóc, người mẹ vẫn luôn lo lắng về tương lai của con, đặc biệt là khi bà không còn đủ khả năng chăm sóc lâu dài.

Trong quá trình thẩm vấn, người phụ nữ đã thừa nhận hành vi của mình. Bà khai rằng sự bi quan về tương lai của con gái đã khiến bà đưa ra quyết định này.

Theo lời khai, bà đã dìm con gái vào một bồn nước vì lo sợ rằng nếu không còn mẹ bên cạnh, con gái sẽ phải đối mặt với một cuộc sống bất định và khó khăn.

Sau khi xảy ra sự việc, người mẹ đã kể lại những gì mình làm với một người đàn ông sống gần đó. Người này ngay lập tức gọi điện báo cảnh sát.

Cơ quan chức năng hiện đang tiếp tục điều tra vụ việc và xem xét khả năng đây có thể là một hành động liên quan đến ý định tự sát sau khi gây án.

VietBF@ sưu tập

Tôi luôn nghĩ việc chồng đưa lương cho mẹ giữ chỉ là thói quen của gia đình. Nhưng khi vợ chồng bàn chuyện mua nhà, câu trả lời của mẹ chồng khiến tôi nhận ra có những điều mình đã hiểu sai suốt nhiều năm.

Ngày mới cưới, tôi khá bất ngờ khi biết chồng có thói quen đưa gần như toàn bộ tiền lương cho mẹ giữ.

Anh nói từ trước đến nay trong nhà đều vậy. Bố mẹ quen quản lý tiền bạc nên các con chỉ giữ lại một phần chi tiêu.

Lúc đó tôi không phản đối.

Vợ chồng tôi ở chung với bố mẹ, chi phí sinh hoạt cũng không quá lớn nên tôi nghĩ để mẹ chồng giữ tiền cũng là một cách tiết kiệm.

Thời gian trôi qua, chuyện đó dần trở thành thói quen.

Mỗi tháng chồng tôi đưa phần lớn lương cho mẹ, chỉ giữ lại một ít cho hai vợ chồng chi tiêu.

Tôi cũng có thu nhập riêng nên không quá để tâm.

Khi vợ chồng muốn mua nhà riêng

Sau 5 năm kết hôn, tôi bắt đầu nghĩ đến chuyện mua một căn hộ nhỏ để ra ở riêng.

Không phải vì mâu thuẫn gì với bố mẹ chồng, chỉ là tôi nghĩ hai vợ chồng nên có không gian riêng để chủ động cuộc sống.

Tối hôm đó, tôi nói chuyện với chồng.

Anh gật đầu ngay và nói:

“Tiền anh gửi mẹ giữ mấy năm nay chắc cũng được kha khá rồi.”

Nghe vậy tôi cũng thấy yên tâm.

Nhưng khi chồng hỏi mẹ về số tiền đó, câu trả lời của bà khiến cả hai vợ chồng đều bất ngờ.

Câu nói của mẹ chồng khiến tôi lặng người

Mẹ chồng nói rất bình thản:

“Tiền đó mẹ dùng để lo việc nhà với giúp em con rồi. Là tiền trong gia đình cả, chứ mẹ đâu giữ riêng.”

Hóa ra suốt mấy năm qua, số tiền chồng tôi đưa cho mẹ không phải là tiền tiết kiệm.

Nó được dùng để chi tiêu trong nhà và đôi khi hỗ trợ em trai anh khi cần.

Chồng tôi khá bất ngờ vì anh luôn nghĩ mẹ đang giữ giúp để dành.

Còn tôi thì bỗng nhận ra một điều rất đơn giản:

Có những chuyện tưởng như “hiển nhiên” trong gia đình, nhưng nếu không nói rõ ngay từ đầu thì đến lúc cần mới thấy mọi thứ hoàn toàn khác với những gì mình nghĩ.

VietBF@ sưu tập

Mỹ không tính toán đầy đủ kịch bản xấu nhất trong cuộc chiến với Iran. Đội ngũ an ninh quốc gia của Tổng thống Trump dường như đã không tính toán đầy đủ những hệ lụy tiềm tàng của kịch bản xấu nhất mà chính quyền hiện đang phải đối mặt – Iran đóng cửa eo biển Hormuz.

Mỹ đánh giá thấp khả năng Iran đóng eo biển Hormuz?
Theo các nguồn thạo tin, Lầu Năm Góc và Hội đồng An ninh Quốc gia đã đánh giá thấp khả năng Iran đóng cửa eo biển Hormuz nhằm đáp trả các cuộc không kích của Mỹ trong quá trình lên kế hoạch cho chiến dịch quân sự hiện nay.

Các nguồn tin cho biết, trong giai đoạn chuẩn bị chiến dịch, một số quan chức chủ chốt từ Bộ Năng lượng Mỹ và Bộ Tài chính Mỹ đã tham gia một số cuộc họp hoạch định chiến lược nhưng những phân tích và dự báo từ các cơ quan này, vốn thường là yếu tố quan trọng trong quá trình ra quyết định ở các chính quyền tiền nhiệm, lại chỉ được xem xét ở mức thứ yếu.

Bộ trưởng Tài chính Scott Bessent và Bộ trưởng Năng lượng Chris Wright đóng vai trò đáng kể trong các giai đoạn lập kế hoạch và triển khai của cuộc xung đột. Song theo các nguồn tin, việc Tổng thống Trump có xu hướng dựa vào một nhóm cố vấn thân cận trong các quyết định an ninh quốc gia đã khiến các cuộc thảo luận liên cơ quan về nguy cơ tác động kinh tế nếu Iran phản ứng bằng cách đóng eo biển bị gạt sang lề.

Các quan chức cho biết có thể phải mất nhiều tuần trước khi những nỗ lực của chính quyền Mỹ nhằm giảm thiểu các hệ lụy kinh tế ngày càng nghiêm trọng bắt đầu phát huy hiệu quả.

Một trong các biện pháp được cân nhắc là triển khai tàu hải quân hộ tống tàu chở dầu đi qua eo biển Hormuz, song Lầu Năm Góc đánh giá hoạt động này quá rủi ro nên khó có thể triển khai ngay lập tức. Trong khi đó, Tổng thống Trump vẫn tiếp tục giảm nhẹ mức độ biến động trên thị trường năng lượng.

Tình hình thực tế tại eo biển này khiến các đối tác ngoại giao, các cựu quan chức kinh tế - năng lượng của Mỹ cũng như các lãnh đạo ngành vận tải biển bày tỏ sự bối rối và lo ngại. Các lãnh đạo trong ngành vận tải biển cho biết họ đã nhiều lần đề nghị Hải quân Mỹ cung cấp lực lượng hộ tống quân sự, nhưng đều bị từ chối.

Trong các cuộc họp định kỳ với đại diện doanh nghiệp trong khu vực, giới chức quân sự Mỹ khẳng định chưa nhận được chỉ thị triển khai hoạt động hộ tống và rủi ro đối với các tài sản quân sự của Mỹ vẫn ở mức rất cao.

Trả lời phỏng vấn Sky News ngày 12/3, Bộ trưởng Tài chính Scott Bessent cho biết hoạt động hộ tống sẽ được triển khai “ngay khi điều kiện quân sự cho phép”.

Tuy nhiên, theo các nguồn tin, tình hình hiện nay phản ánh sự giao thoa phức tạp giữa các giả định địa chính trị, dự báo thị trường năng lượng và những ưu tiên chiến lược khác nhau.

Trong các cuộc họp kín gần đây với các nhà lập pháp, một số quan chức cấp cao trong chính quyền ông Trump thừa nhận họ không xây dựng kế hoạch cho khả năng Iran đóng eo biển Hormuz để đáp trả các cuộc tấn công, theo 3 nguồn tin nắm nội dung cuộc họp. Nguyên nhân là các quan chức cho rằng việc đóng eo biển sẽ gây tổn hại cho Iran nhiều hơn cho Mỹ. Nhận định này phần nào được củng cố bởi việc Tehran trước đó chỉ đưa ra các lời đe dọa nhưng không hành động sau khi Mỹ tấn công các cơ sở hạt nhân của Iran vào tháng 6/2025.

Trong tuyên bố ngày 12/3, Nhà Trắng khẳng định chính quyền đã có sự chuẩn bị đầy đủ.

“Thông qua quá trình lập kế hoạch chi tiết, toàn bộ chính quyền đã và đang sẵn sàng cho bất kỳ hành động tiềm tàng nào từ Iran”, Thư ký Báo chí Nhà Trắng Anna Kelly cho biết, đồng thời nhấn mạnh các thành công của quân đội Mỹ.

Bà cũng dẫn lại quan điểm của Tổng thống Donald Trump rằng mọi gián đoạn đối với nguồn cung năng lượng chỉ mang tính tạm thời và “về lâu dài sẽ mang lại lợi ích lớn cho nước Mỹ cũng như nền kinh tế toàn cầu”.

Nhiều quan chức Mỹ đương nhiệm và cựu quan chức Mỹ cho biết, các kế hoạch cho bất kỳ hành động quân sự nào nhằm vào Iran về nguyên tắc đều tính đến khả năng Tehran đóng cửa eo biển Hormuz.

Trong nhiều năm qua, quân đội Mỹ vẫn duy trì và thường xuyên cập nhật các kịch bản đối phó với hành động quân sự của Iran tại tuyến hàng hải chiến lược này.

Tuy nhiên, trong bối cảnh nguồn cung dầu mỏ và khí tự nhiên hóa lỏng (LNG) toàn cầu dồi dào, sản lượng dầu của Mỹ đạt mức kỷ lục, và chính quyền Tổng thống Donald Trump tin tưởng vào một chính phủ Venezuela được cho là “dễ hợp tác” cùng khả năng nhanh chóng mở rộng sản lượng từ một quốc gia từng là đối thủ, quy mô rủi ro đối với thị trường năng lượng toàn cầu đã không được xem là yếu tố cần cân nhắc hàng đầu.

Ngay cả khi tính đến nguy cơ gián đoạn tại eo biển Hormuz, chính quyền ông Trump vẫn tập trung nhiều hơn vào kịch bản tích cực rằng thị trường sẽ phản ứng thuận lợi nếu mối đe dọa từ các hành động gây gián đoạn của Iran bị loại bỏ hoàn toàn.

Trong cuộc phỏng vấn với NewsNation ngày 11/3, Bộ trưởng Năng lượng Mỹ Chris Wright cho rằng: “Nếu muốn thành công, đôi khi chúng ta phải chấp nhận khó khăn ngắn hạn để đạt được lợi ích dài hạn và đó chính là điều chúng tôi đang làm lúc này. Tôi tin rằng người dân Mỹ sẽ hài lòng với một thế giới hòa bình hơn và nguồn cung năng lượng an toàn hơn trong nhiều thập kỷ tới".

Khả năng triển khai các đội hộ tống tàu chở dầu
Ngày 12/3, trong phát biểu công khai đầu tiên kể từ khi trở thành Lãnh tụ tối cao mới của Iran, ông Mojtaba Khamenei cho biết eo biển Hormuz sẽ tiếp tục bị đóng như một “công cụ gây sức ép”. Diễn biến này khiến các lựa chọn của Mỹ trở nên hạn chế.

Theo nhiều nguồn tin nắm rõ các cuộc thảo luận, các lãnh đạo ngành năng lượng đã thông báo với chính quyền Mỹ rằng họ mong muốn xung đột sớm chấm dứt.

Trong thời điểm hiện tại, các doanh nghiệp vẫn thận trọng với việc đưa tàu chở dầu qua eo biển Hormuz do lo ngại rủi ro đối với tài sản và nhân sự, đồng thời dự báo tình hình này khó thay đổi cho đến khi cường độ giao tranh giảm đáng kể.

Trong vài ngày gần đây, các quan chức quân sự Mỹ đã tổ chức các cuộc họp và trao đổi hằng ngày với đại diện ngành năng lượng để cập nhật tình hình.

Tuy nhiên, ngay từ giai đoạn đầu của xung đột, giới chức Mỹ đã thông báo với các công ty năng lượng rằng điều kiện an ninh chưa đủ an toàn để Hải quân Mỹ triển khai nhiệm vụ hộ tống tàu thương mại.

Một quan chức quân đội Mỹ cho biết, các mối đe dọa chính đối với tàu thuyền qua lại eo biển hiện nay gồm máy bay không người lái, tên lửa và thủy lôi của Iran.

Theo một nguồn tin khác, trong các kịch bản diễn tập chiến tranh gần đây liên quan tới Iran, một trong những rủi ro lớn nhất đối với quân đội Mỹ là các tàu bị dồn dày đặc trong những tuyến hàng hải hẹp như eo biển Hormuz, eo biển Bab el‑Mandeb và Biển Đỏ, khiến chúng dễ trở thành mục tiêu tấn công bằng tên lửa và máy bay không người lái.

Ông Nate Swanson, cựu quan chức thuộc Bộ Ngoại giao Mỹ chuyên về Iran, cho biết trong thập niên 1980 từng có hoạt động hộ tống tàu chở dầu qua eo biển Hormuz. Tuy nhiên, việc Iran hiện sử dụng máy bay không người lái khiến tình hình lần này hoàn toàn khác.

Các quan chức quân sự cũng cho biết họ hiện không thể điều thêm tàu chiến để hộ tống, do lực lượng hải quân đang tham gia các chiến dịch tấn công ở khu vực khác. Tính đến ngày 11/3, vẫn chưa có mốc thời gian cụ thể cho việc triển khai nhiệm vụ hộ tống.

Bộ trưởng Năng lượng Chris Wright ngày 12/3 cho biết Hải quân Mỹ hiện chưa thể hộ tống các tàu thương mại qua eo biển, song khả năng này có thể được triển khai vào cuối tháng.

Phát biểu trên CNBC, ông Chris Wright nói: “Điều đó sẽ sớm xảy ra, nhưng chưa thể thực hiện ngay lúc này. Chúng tôi đơn giản là chưa sẵn sàng".

Ông Chris Wright cho biết, toàn bộ năng lực quân sự của Mỹ hiện đang tập trung vào việc phá hủy các năng lực tấn công của Iran cũng như ngành công nghiệp quốc phòng cung cấp các năng lực đó. Khi được hỏi liệu hoạt động hộ tống có thể bắt đầu trước cuối tháng hay không, ông Wright nhận định “khả năng đó là khá cao”.

Trong khi đó, chưa rõ mức độ nắm bắt của Tổng thống Donald Trump về những hạn chế đối với kế hoạch hộ tống hải quân khi ông lần đầu đề cập ý tưởng này trong một bài đăng trên Truth Social ngày 3/3.

Tổng thống Trump vẫn giảm nhẹ các rủi ro đối với tàu chở dầu đi qua eo biển Hormuz, dù Iran đã bắt đầu tấn công một số tàu trong khu vực này.

Trong khi nhiều nghị sĩ đảng Cộng hòa mong muốn Tổng thống Donald Trump tập trung trở lại các vấn đề trong nước trước thềm bầu cử giữa kỳ và thừa nhận những khó khăn về chi phí sinh hoạt mà người dân đang đối mặt, ông Trump lại đưa ra quan điểm khác trong ngày 12/3, cho rằng giá dầu tăng cũng có thể mang lại lợi ích cho Mỹ.

Trong bài đăng trên mạng xã hội Truth Social, ông viết: “Mỹ là nước sản xuất dầu lớn nhất thế giới, vượt xa các quốc gia khác, vì vậy khi giá dầu tăng, chúng ta sẽ kiếm được rất nhiều tiền”. Tổng thống Trump cũng nhấn mạnh rằng mục tiêu quân sự của ông đối với Iran quan trọng hơn những biến động của chi phí năng lượng toàn cầu.

“Điều khiến tôi quan tâm và coi trọng hơn nhiều, với tư cách Tổng thống, là ngăn chặn Iran sở hữu vũ khí hạt nhân, thứ có thể hủy diệt Trung Đông và thậm chí cả thế giới", ông Trump viết.

Các phương án giảm sức ép về năng lượng
Các quan chức trong chính quyền Mỹ phụ trách xử lý khủng hoảng năng lượng cho biết họ mong muốn triển khai hoạt động hộ tống tàu chở dầu càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, theo một quan chức Mỹ và nhiều nguồn tin khác, trước mắt các cơ quan đang thống nhất cách tiếp cận xử lý khủng hoảng theo từng giai đoạn.

Ngày 12/3, Nhà Trắng cho biết đang cân nhắc nới lỏng một số hạn chế trong khuôn khổ Đạo luật Jones - đạo luật hàng hải có từ hơn một thế kỷ trước, quy định hàng hóa vận chuyển giữa các cảng của Mỹ phải được chuyên chở bằng tàu treo cờ Mỹ. Biện pháp này được xem là một phần trong nỗ lực nhằm kìm hãm đà tăng của giá xăng.

Ngoài ra, chính quyền Mỹ còn có thể triển khai nhiều biện pháp khác nhằm giảm áp lực giá xăng dầu. Theo các nguồn tin, một phương án đang được cân nhắc là tạm thời miễn một số yêu cầu sản xuất đối với các nhà máy lọc dầu trong mùa hè, vốn được áp dụng nhằm giảm ô nhiễm không khí. (Vào mùa hè, xăng dễ bay hơi hơn nên các quy định về sản xuất thường nghiêm ngặt hơn để hạn chế phát thải khí nhà kính.)

Các nguồn tin cũng cho biết một sắc lệnh hành pháp nhằm giảm bớt gánh nặng quy định đối với các nhà sản xuất xăng tại Mỹ có thể giúp hạ chi phí phần nào, ngay cả trong những tuần sau khi khủng hoảng kết thúc.

Tuy nhiên, các chuyên gia nhận định tác động của những biện pháp này khó có thể làm chậm đáng kể đà tăng giá nhiên liệu.

Ông Clayton Seigle, chuyên gia năng lượng tại Trung tâm Nghiên cứu Chiến lược và Quốc tế (CSIS), cho rằng: “Đây có thể chỉ là yếu tố bù đắp rất nhỏ so với nguyên nhân chính đang đẩy giá xăng tăng cao, đó là lo ngại về nguồn cung thực tế của các sản phẩm dầu tinh chế trên toàn cầu, cũng như nguồn dầu thô".

VietBF@ sưu tập