Theo như có một cô dâu tức nghẹn lòng, vì cảm thấy tình bạn bao nhiêu năm chẳng đáng giá bằng 1 chỉ vàng, sau khi đã đọc được bài đăng trên trang cá nhân của bạn thân ngay sau đám cưới, khiến tôi nặng lòng. Từng câu từng chữ chẳng khác nào tát vào mặt tôi. Ý bạn nói tôi là người khôn lỏi, năm xưa mừng cưới bạn 1 chỉ vàng là vì muốn tính toán cho tương lai của mình.

Tôi có một cô bạn thân, chơi với nhau từ thời cấp 3. Lên đại học, chúng tôi ở chung phòng trọ một thời gian rồi tách ra nhưng tình cảm vẫn tốt đẹp.

Năm 2018, cô bạn lấy chồng ngay sau khi ra trường. Nhà bạn không có điều kiện, chỉ tổ chức một đám cưới nho nhỏ, bố mẹ không có chỉ vàng nào để trao cho con gái, chỉ mua được cho con một chiếc xe máy để đi làm.

Thương bạn vất vả, tôi gom tiền lương làm thêm, mua 1 chỉ vàng để mừng cưới bạn. Giá vàng ngày ấy khoảng 4 triệu đồng/chỉ. Quả thực, tôi không tính toán tiền mừng cười nhiều hay ít, rồi việc sau này bạn mừng lại tôi ra sao. Món quà cưới ấy đơn giản là tấm lòng của tôi.

Sau khi kết hôn, bạn thân bận việc gia đình, còn tôi thì mải mê với công việc và cuộc sống riêng nên không liên lạc nhiều như trước. Tuy nhiên, vào lúc bạn sinh nở hay gặp khó khăn, tôi vẫn nhắn tin hỏi thăm.

Tôi vừa kết hôn. Ở tuổi 32, tôi không có nhiều bạn bè nên rất trân trọng những mối quan hệ thân thiết từ xưa. Tôi đã mời cô bạn thân cùng vài người bạn khác học chung thời cấp 2, cấp 3 đến dự đám cưới.

Hôm ấy, cô bạn thân lên sân khấu trao cho tôi chiếc nhẫn 1 chỉ vàng. Tôi rất vui vì sau bao nhiêu năm, chúng tôi vẫn giữ được tình bạn tốt đẹp như vậy.

Nào ngờ, đám cưới vừa xong, tôi lại đọc được bài đăng của cô bạn thân về chuyện mừng cưới. Từng dòng, từng chữ bạn viết khiến tôi nghẹn ứ.

Cô bạn chia sẻ quan điểm: những người mừng cưới bằng vàng vào 7-8 năm trước là khôn lỏi. Bởi lẽ, tiền mỗi ngày càng mất giá mà vàng thì tăng vùn vụt. Mừng cưới bằng vàng chẳng khác nào cho vay với lãi suất “cắt cổ”.

Bạn còn tính toán, 1 chỉ vàng 8 năm trước có giá 4 triệu đồng, 1 chỉ vàng bây giờ đắt gấp 4 lần.

“Mừng số tiền bằng giá vàng của 8 năm trước thì sợ bị kêu là tính toán, mà mừng 1 chỉ vàng theo thời giá bây giờ thì xót hết ruột gan”, bạn kết bài như vậy.

Bài đăng của cô bạn thân ngày nào khiến tôi nặng lòng. Từng câu từng chữ chẳng khác nào tát vào mặt tôi. Ý bạn nói tôi là người khôn lỏi, năm xưa mừng cưới bạn 1 chỉ vàng là vì muốn tính toán cho tương lai của mình.

Tôi không hiểu sao bạn có thể suy nghĩ như vậy. Hóa ra, tình bạn bao năm của chúng tôi chẳng đáng giá bằng 1 chỉ vàng?

Tôi định nhắn tin cho cô bạn làm rõ chuyện này nhưng chồng tôi ngăn lại. Anh ấy bảo “1 chỉ vàng kia em xứng đáng được nhận. Em đừng đôi co để rồi sự hẹp hòi, toan tính của người khác khiến đám cưới của chúng ta mất đi sự trọn vẹn”.

Tôi nghĩ cũng đúng, xem như 1 chỉ vàng này đã giúp tôi loại bỏ một người không xứng đáng ra khỏi cuộc đời.

Cuối cùng, tôi cất chỉ vàng ấy vào chiếc hộp riêng và nhấn hủy kết bạn với người bạn thân.

Theo như có một người mẹ đơn thân đã nhiều năm đi tìm bố cho đứa con của mình sau nhiều năm qua, người phụ nữ này nỗ lực vượt qua sang chấn, mặc cảm để tìm kiếm danh tính bố cho con, bảo vệ tương lai của đứa trẻ khi kết quả xét nghiệm ADN nghiệt ngã khiến người mẹ đau khổ. Tuy nhiên, khi cô đưa con vào lớp học hỗ trợ đặc biệt, gặp nhiều hoàn cảnh giống mình, quan điểm của cô dần thay đổi. Mặc dù trí thông minh của cậu bé chậm hơn khoảng 2 năm so với các bạn cùng tuổi, cậu bé có những năng khiếu khác đáng ngưỡng mộ.

Rika (51 tuổi) sống ở vùng Kanto, Nhật Bản biết tin mình mang thai vào mùa hè năm 2008. Cô và bạn trai vô cùng hạnh phúc khi đón chờ sự ra đời của con trai đầu lòng.

Do công việc, bạn trai cô chưa thể chuyển đến sống cùng hai mẹ con, nhưng vẫn duy trì sự quan tâm bằng những món quà gửi về vào các dịp đặc biệt như sinh nhật hay Giáng sinh. Cả hai từng tính đến chuyện kết hôn.

Tuy nhiên, khi đứa trẻ lớn dần, cả Rika và bạn trai bắt đầu nhận thấy những điểm khác biệt về ngoại hình. Sự nghi ngờ khiến họ quyết định làm xét nghiệm ADN và kết quả đã thay đổi tất cả. Kết luận cho thấy xác suất người bạn trai là cha đẻ của đứa bé chỉ 0%.

Cú sốc này khiến mối quan hệ của họ tan vỡ. Người bạn trai đau khổ, quyết định chấm dứt kế hoạch kết hôn.

Ký ức chôn giấu và bi kịch kéo dài

Khoảng gần 1 năm trước khi sinh con, Rika và bạn trai đi du lịch đến Osaka. Họ đi ăn tối cùng một người bạn của anh ấy. Vì uống quá nhiều rượu, cô rơi vào trạng thái mất kiểm soát. Khi vào nhà vệ sinh, cô bị người đàn ông kia theo vào và cưỡng hiếp.

Sự việc khiến cô bị sốc. Cô đã giấu kín chuyện, không dám kể với bất kỳ ai, kể cả bạn trai. Cô không thể ngờ rằng biến cố hôm đó lại dẫn đến hậu quả kéo dài suốt nhiều năm sau.

Sau khi có kết quả ADN, bạn trai Rika đã liên hệ đối chất với người bạn kia, nhưng người này phủ nhận mọi liên quan, rồi cắt đứt toàn bộ liên lạc, chặn cuộc gọi, email và cả tài khoản mạng xã hội, theo Mainichi.

Cuộc sống làm mẹ đơn thân và hành trình tìm bố cho con

Sau chia tay, Rika một mình nuôi con. Cô quay trở lại làm việc toàn thời gian tại một công ty in ấn khi con mới 4 tháng tuổi. Cuộc sống của hai mẹ con gặp nhiều khó khăn. Cô chỉ biết tên của bố cậu bé, anh ta sống ở Osaka và làm nghề phá dỡ xây dựng.

Thời gian trôi qua, con trai cô cũng đến tuổi đi học. Khi cậu bé 3 tuổi, cô giáo phát hiện cậu gặp khó khăn trong việc tiếp thu hướng dẫn.

Rika đưa con đi khám thì phát hiện con mắc chứng rối loạn phổ tự kỷ. Cô đau lòng, dằn vặt bản thân, tự trách mình.

Tuy nhiên, khi cô đưa con vào lớp học hỗ trợ đặc biệt, gặp nhiều hoàn cảnh giống mình, quan điểm của cô dần thay đổi. Mặc dù trí thông minh của cậu bé chậm hơn khoảng 2 năm so với các bạn cùng tuổi, cậu bé có những năng khiếu khác đáng ngưỡng mộ.

Cậu có thính giác tốt, học đàn piano nhanh chóng. Cậu cũng có khả năng ca hát nên giành được một vị trí đại diện cho trường tại liên hoan âm nhạc địa phương. Cậu bé hiền lành và hay cười.

"Tôi biết ơn vì con đã ra đời, không ai có thể thay thế con", Rika chia sẻ.

Mùa xuân năm 2024, con trai Rika vào học tại một trường trung học. Khi con trai càng trưởng thành, nỗi lo lắng của Rika ngày càng lớn.

Thu nhập thấp, không có tích lũy, Rika bắt đầu nghĩ đến việc yêu cầu người cha ruột của con thực hiện nghĩa vụ cấp dưỡng. Không đủ tiền thuê luật sư, cô sử dụng trí tuệ nhân tạo để tự tìm hiểu quy trình pháp lý.

"Bằng các công cụ trí tuệ nhân tạo, tôi đã được giải thích từng bước, chuẩn bị các giấy tờ cần thiết. Tôi không phải mất phí tư vấn hay đặt cọc nào cả", cô chia sẻ.

Để tìm được địa chỉ về người đàn ông năm xưa, cô đã phải tìm kiếm danh sách các công ty phá dỡ xây dựng ở tỉnh Osaka. Sau nhiều nỗ lực, cuối cùng, cô đã tìm thấy một cái tên quen thuộc. Cô tiếp tục tra cứu và tìm thấy địa chỉ nhà riêng của anh ta.

Hiện tại, cô đã nộp đơn lên tòa án và đang chờ được giải quyết. Phiên hòa giải đầu tiên sẽ diễn ra vào tháng 4/2026.

"Tôi muốn câu chuyện của mình tiếp thêm động lực cho những bà mẹ đơn thân khác. Đừng từ bỏ hay chịu đựng trong im lặng", cô chia sẻ.

Theo như có nhiều người xúc động bởi một câu nói giản dị: “Không thể để cô ấy cảm thấy mình không có nhà mẹ đẻ”. Tuổi thơ của cô dâu mồ côi gắn với cuộc sống tập thể, nơi từng được xem là “gia đình”. Bữa tiệc “lại mặt” diễn ra tại Ninh Ba (Chiết Giang) mới đây của một cô dâu mồ côi đã được người xung quanh 'chống lưng' trong tiệc lại mặt.

Cô dâu Diêu Dao - người lớn lên trong trại phúc lợi - đã được một nhóm “người thân đặc biệt” đứng phía sau chào đón trong ngày trở về nhà ngoại.

Không có cha mẹ ruột nhưng cô vẫn có những người đồng hành đáng tin cậy suốt 15 năm như ông Lục Minh Quang, bà Hứa Ngân Hoa cùng nhiều cá nhân tiêu biểu, tình nguyện viên xã hội khác, trang QQ đưa tin.

Chính họ đã tạo nên một “nhà mẹ đẻ” đúng nghĩa, giúp cô dâu có một lễ lại mặt trọn vẹn theo phong tục địa phương.

Theo QQ, Diêu Dao mắc bệnh bạch tạng, thị lực kém, lớn lên trong trại phúc lợi. Tuổi thơ của cô gắn với cuộc sống tập thể, nơi từng được xem là “gia đình”.

Chỉ khi lớn lên, Diêu Dao mới nhận ra mình thiếu vắng một mái ấm thực sự như nhiều bạn bè khác. “Ước mơ của tôi là có một gia đình”, cô từng chia sẻ.

Năm 16 tuổi, bước ngoặt đến khi bà Hứa Ngân Hoa - một tình nguyện viên - giúp cô kết nối với ông Lục Minh Quang để thực hiện ước mơ học piano. Ông Lục nhận lời đưa đón cô đi học và hành trình ấy kéo dài suốt 15 năm.

Mỗi tuần, ông Lục đều đặn đưa Diêu Dao đi học, đi thi, bất kể đường xa hay thời tiết mưa gió. Trên những chuyến xe ấy, tình cảm dần lớn lên.

Ông như một người cha - vừa chăm lo cuộc sống, vừa định hướng khi cô chệch hướng. Bà Hứa lại chăm sóc Diêu Dao như một người bà. Những dịp lễ, Tết, họ luôn ở bên để Diêu Dao không cảm thấy cô đơn.

Nhờ sự động viên và nỗ lực của bản thân, Diêu Dao trở thành sinh viên đại học đầu tiên của trại phúc lợi, sau đó làm kỹ thuật viên massage và tự lập tại Ninh Ba.

“Chú Lục chính là bố của tôi, còn bác Hứa là bà của tôi”, Diêu Dao nói.

Sau khi đi làm, Diêu Dao quen và kết hôn với Khương Vĩ - một người khiếm thị cùng nghề. Cuộc sống của họ giản dị nhưng ấm áp, luôn đồng hành và chăm sóc nhau.

Tuy nhiên, việc cưới xin khiến cô trăn trở: không có cha mẹ, ai sẽ đứng ra đại diện cho mình?

Câu trả lời vẫn là những người thân đã gắn bó nhiều năm. Ông Lục cùng bà Hứa và các tình nguyện viên đã thay chị đứng ra gặp gỡ nhà trai, trở thành “đoàn nhà mẹ đẻ”.

Trong ngày lại mặt, họ có mặt đông đủ để “chống lưng” cho cô dâu, đúng theo phong tục địa phương.

“Không thể để con bé cảm thấy mình không có nhà mẹ đẻ”, ông Lục nói.

Ông Lục còn viết tặng Diêu Dao một bài thơ và xúc động bật khóc khi đọc. Với ông, đó giống như khoảnh khắc tiễn con gái đi lấy chồng.

Nhiều năm qua, không chỉ ông Lục và bà Hứa, mà còn rất nhiều người đã cùng nâng đỡ Diêu Dao - từ tinh thần đến công việc. Khi trưởng thành, cô cũng tích cực tham gia các hoạt động thiện nguyện để lan tỏa yêu thương.

Giờ đây, Diêu Dao không chỉ có “gia đình tự chọn” mà còn có một tổ ấm riêng. Câu chuyện của cô cho thấy, gia đình không chỉ là nơi được sinh ra, mà còn là nơi ta được yêu thương và lựa chọn.

Trước khi luộc, hãy rửa sạch trứng dưới vòi nước để loại bỏ bụi bẩn bên ngoài. Vì trứng vịt lộn luộc là món ăn dân dã được nhiều người yêu thích, nhưng để làm món này ngon đòi hỏi cần một chút bí quyết nhỏ. Khi thả vào nồi, nên dùng muôi để tránh làm vỡ, đồng thời khuấy nhẹ theo vòng tròn giúp trứng định hình và chín đều hơn. Trong quá trình luộc, giữ lửa nhỏ để trứng chín từ từ.

Cách chọn trứng vịt lộn ngon

Trứng vịt lộn nên ưu tiên chọn quả non vì thường mềm, ngon và giàu dinh dưỡng hơn.

Bạn có thể kiểm tra bằng cách soi trứng dưới ánh sáng: nếu phần khoảng trống bên trong nhỏ thì là trứng non, còn khoảng trống lớn thường là trứng đã già. Khi cầm trên tay, trứng non sẽ có vỏ hơi thô ráp, lấm tấm lớp cám trắng.

Ngược lại, trứng già thường có màu xanh sạm, cầm nhẹ, lắc nghe tiếng sòng sọc; khi ăn sẽ khô và ít chất. Vì vậy, nên tránh những quả quá nhẹ, có cảm giác rỗng hoặc phát ra tiếng động, vì đó có thể là trứng để lâu hoặc đã hỏng.

Nếu chưa chế biến ngay, hãy bảo quản trứng ở nơi khô ráo, thoáng mát. Tuy nhiên, không nên để quá lâu vì phôi bên trong tiếp tục phát triển, khiến trứng bị già và kém ngon.

Luộc trứng vịt lộn bao nhiêu phút thì chín?

Theo kinh nghiệm của nhiều bà nội trợ, khi nước bắt đầu sủi tăm, bạn mới cho trứng vào luộc. Từ thời điểm này, đun khoảng 15 phút, sau đó tắt bếp và đậy vung thêm 5 phút để trứng chín hẳn, giữ được vị ngọt thơm.

Không nên vớt trứng ra quá sớm vì dễ bị chưa chín kỹ, gây tanh và kém an toàn khi ăn.

Trước khi luộc, hãy rửa sạch trứng dưới vòi nước để loại bỏ bụi bẩn bên ngoài. Khi thả vào nồi, nên dùng muôi để tránh làm vỡ, đồng thời khuấy nhẹ theo vòng tròn giúp trứng định hình và chín đều hơn. Trong quá trình luộc, giữ lửa nhỏ để trứng chín từ từ.

Ngoài ra, để tăng hương vị, nhiều người còn luộc trứng vịt lộn cùng nước dừa thay vì nước thường.

Lưu ý:

Vì trứng vịt lộn có tính hàn nên khi ăn, cần kết hợp với nguyên liệu có tính ấm nóng như gừng, rau răm để chống đầy hơi, lạnh bụng và chậm tiêu hóa.

Món này nên ăn vào buổi sáng để cơ thể có năng lượng cho cả ngày, tránh ăn vào buổi tối, đêm muộn gây khó tiêu, tăng cân.

Bạn cũng không nên ăn trứng vịt lộn quá nhiều trong một ngày hay ăn liên tục, bởi có thể làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu, dễ gây ra các bệnh tim mạch, huyết áp, đái tháo đường… và tăng lượng protein, không tốt cho người bệnh gút.

Không dùng trứng vịt lộn đã luộc chín để qua đêm vì có thể nhiễm vi khuẩn có hại, ảnh hưởng đến sức khỏe.

TRUMP CÔ ĐƠN HAY BỘC LỘ LẨM CẨM KHI KHOE BÚT LÔNG SHARPIE


https://www.youtube.com/watch?v=i64E8HtUn-g




https://www.youtube.com/watch?v=aV-stALsIGs








*****

Theo như hoa hậu đẹp bậc nhất Việt Nam tên thật là Phạm Vũ Phượng Hoàng, sang Mỹ định cư từ nhỏ. Cô nàng bắt đầu được chú ý khi đăng quang Hoa hậu châu Á tại Mỹ năm 2006, mở ra con đường nghệ thuật rộng mở của nàng hậu này là niềm mơ ước của nhiều người. Không chỉ thành công trong sự nghiệp, đời tư của nàng hậu cũng nhận được nhiều sự quan tâm.

Chủ tịch Hạ Viện Mike Johnson hôm thứ Sáu, 27/3, đã thẳng thừng bác bỏ dự luật vừa thông qua của Thượng Viện nhằm cấp ngân sách cho hầu hết các bộ phận thuộc Bộ Nội An (DHS) trừ Cơ quan Thực thi Di trú (ICE) cùng một số bộ phận của Cơ Quan Tuần Tra Biên Giới (CBP).

Như vậy, tình trạng hỗn loạn ở Cơ Quan An Ninh Vận Chuyển (TSA) ở các phi trường vẫn sẽ còn tiếp tục, theo NYTimes và các hãng tin lớn khác cho hay chiều hôm nay, thứ Sáu, ngày 27/3, vì Quốc hội sẽ được nghỉ họp trong 2 tuần.

Chủ tịch Hạ Viện Mike Johnson trong buổi họp báo ở Quốc Hội hôm thứ Sáu 27/3. Ông này kịch liệt chỉ trích dự luật do Thượng Viện dã thông qua sáng nay, trong đó chỉ cấp ngân sách cho toàn bộ DHS nhưng ngoại trừ ICE và CBP (Ảnh: Samuel Corum/Getty Images)
Mặc dù Thượng Viện đã đồng loạt chấp thuận ngân sách cho Bộ Nội An (DHS) vào rạng sáng nay, nhưng khi dự luật được chuyển đến Hạ Viện, các dân biểu Cộng Hòa đã chỉ trích gay gắt thỏa thuận do chính đảng của họ đã đạt được với các thượng nghị sĩ Dân Chủ.

Họ chế giễu nó vì "quá ăn theo lập trường của đảng Dân Chủ", cấp ngân sách cho DHS nhưng trừ ra Cơ quan Thực thi Di trú và Hải quan (ICE) và Cơ Quan Tuần Tra Biên Giới (CBP), vốn là hai cơ quan chịu trách nhiệm thực hiện chiến dịch trấn áp nhập cư của Tổng Thống Trump.

Chủ tịch Hạ Viện Mike Johnson kịch liệt chỉ trích dự luật do Thượng Viện đã được thông qua sáng nay, trong đó cấp ngân sách cho toàn bộ DHS nhưng ngoại trừ ICE và CBP. Ông Johnson gọi dự luật này là "một trò đùa"(joke)

"Nước cờ được tung ra tối qua này thật nực cười", ông Johnson phát biểu trước các phóng viên trong một cuộc họp báo vừa được tổ chức ra ở Quốc Hội, theo tin từ ABC.

Theo nguồn tin của NBC News, ông Mike Johnson đã thông báo với các dân biểu Đảng Cộng Hòa trong một cuộc họp qua trực tuyến vào thứ Sáu rằng ông đang dự trù tổ chức bỏ phiếu thông qua một dự luật khác, nhằm cấp ngân sách cho toàn bộ Bộ Nội An trong vòng 60 ngày sắp tới.

Hành động của ông Mike Johnson cho thấy Hạ Viện hiện không có ý định bỏ phiếu thông qua cho dự luật mà Thượng Viện đã chấp thuận.

Ông Johnson không trực tiếp xác nhận liệu Tổng Thống Trump có ủng hộ kế hoạch của mình hay không, nhưng ông nói với các phóng viên: "Tôi vừa trao đổi với tổng thống cách đây ít phút. Ông ấy hiểu rõ chính xác những gì mà chúng tôi đang làm và lý do tại sao".

Chủ tịch Hạ Viện chỉ muốn đổ lỗi hoàn toàn cho Đảng Dân Chủ, mặc dù Đảng Cộng Hòa đang kiểm soát Thượng Viện và dự luật được thông qua với sự đồng thuận tuyệt đối.

"Họ đã bắt giữ làm con tin trong quy trình phân phối ngân sách của chính phủ để có thể áp đặt chương trình nghị sự cực đoan của họ lên người dân Mỹ", ông Johnson nói, theo NBC.

Kế hoạch của ông Johnson được đưa ra sau khi một nhóm các dân biểu bảo thủ tại Hạ Viện phẫn nộ đối với dự luật của Thượng Viện và tuyên bố sẽ bỏ phiếu chống lại nó.

Dân biểu Tim Burchett (CH–Tennessee) nhận định rằng các thượng nghị sĩ đã nhượng bộ khi đồng ý loại bỏ khoản ngân sách dành cho ICE và CBP.

Hành khách xếp hàng dài từ sáng sớm tại phi trường quốc tế Hartsfield-Jackson Atlanta vào ngày 27/3 tại Atlanta, Georgia.(Ảnh: Megan Varner/Getty Images)
Sau khi bỏ phiếu đồng thuận thông qua dự luật ngân sách cho DHS, Thượng viện đã tạm nghỉ trong hai tuần. Đồng thời, các thượng nghị sĩ đảng Dân Chủ đã tuyên bố sẽ chặn nguồn tài trợ cho ICE và CBP nếu không có bất cứ hạn chế nào đối với các hoạt động thực thi luật nhập cư.

Trưởng khối phe thiểu số tại Thượng Viện, ông Chuck Schumer (DC–New York,) đã cảnh cáo rằng nếu dự luật của Hạ Viện nhằm cấp ngân sách cho ICE và CBP mà thiếu đi các cơ chế giám sát, sẽ không có kết quả tốt nào tại Thượng viện.

Do đó, điều đó có nghĩa là lời đề nghị của Chủ tịch Hạ Viện Johnson sẽ gây ra nguy hiểm cho nỗ lực của Thượng Viện trong việc cấp ngân sách cho TSA và chấm dứt tình trạng chậm trễ nghiêm trọng tại các phi trường.

Tuy nhiên, Bộ Nội An loan báo rằng các nhân viên TSA sẽ bắt đầu được nhận lương ngay từ thứ Hai tuần sau, 30/3.

"Hôm nay, theo sự chỉ đạo của Tổng Thống Trump và Bộ Trưởng Bộ Nội An Markwayne Mullin, TSA đã ngay lập tức bắt đầu quy trình chi trả lương cho đội ngũ nhân sự của mình", một phát ngôn viên của DHS cho biết trong một bản tuyên bố, theo NBC News.

Sáng nay, Trưởng khối phe đa số ở Thượng Viện, thượng nghị sĩ John Thune có nhắc đến điều này. Ông nói với các phóng viên rằng, ông đã trao đổi với Tổng Thống Trump vào chiều hôm thứ Năm, trước khi ông Trump tuyên bố sẽ chỉ đạo DHS chi trả lương cho các nhân viên TSA, ngay cả khi Bộ này vẫn chưa được cấp ngân sách.

Theo như người đẹp này lại là một trong những Đệ nhất mỹ nhân Hong Kong (Trung Quốc) nhưng vóc dáng của Chung Hân Đồng lại thường xuyên trở thành chủ đề bàn tán, bởi Chung Hân Đồng thuộc tạng người dễ tăng cân khi tiết lộ loạt thói quen giữ dáng đơn giản nhưng hiệu quả. Để kiểm soát vóc dáng, một trong những mẹo đơn giản nhưng hiệu quả mà Chung Hân Đồng duy trì chính là đánh răng ngay sau khi ăn.

Là một trong những Đệ nhất mỹ nhân Hong Kong (Trung Quốc) nhưng vóc dáng của Chung Hân Đồng lại thường xuyên trở thành chủ đề bàn tán. Cô thừa nhận bản thân thuộc tạng người “thở thôi cũng béo”, càng lớn tuổi càng dễ tăng cân do quá trình trao đổi chất chậm lại. Thậm chí, có thời điểm người đẹp sinh năm 1981 còn bị trêu chọc với biệt danh “thân hình 75kg”, khi cân nặng lên xuống thất thường như tàu lượn.

Để kiểm soát vóc dáng, một trong những mẹo đơn giản nhưng hiệu quả mà Chung Hân Đồng duy trì chính là đánh răng ngay sau khi ăn. Thói quen này giúp cô hạn chế cảm giác thèm ăn vặt, đặc biệt vào buổi tối – thời điểm dễ “vỡ kế hoạch” nhất. Bằng cách tạo cảm giác khoang miệng đã sạch sẽ, việc ăn thêm trở nên kém hấp dẫn hơn, từ đó giúp giảm lượng calo nạp vào một cách tự nhiên mà không cần ép bản thân nhịn ăn quá khắt khe.

Bên cạnh đó, nữ diễn viên áp dụng nguyên tắc ăn no khoảng 70–80% mỗi bữa, thay vì ăn đến khi quá no. Cô cho rằng việc ăn vừa đủ giúp cơ thể không bị dư thừa năng lượng, hạn chế tích mỡ mà vẫn đảm bảo không bị đói hay thiếu chất. Thay vì kiêng khem cực đoan, cô vẫn cho phép bản thân thưởng thức những món yêu thích như burger, nhưng luôn kiểm soát khẩu phần ở mức hợp lý.

Một điểm đáng chú ý khác trong chế độ ăn của Chung Hân Đồng là cách cô xử lý tinh bột. Nữ ca sĩ không loại bỏ hoàn toàn nhóm chất này, bởi điều đó dễ khiến cơ thể rơi vào trạng thái thèm ăn và mất kiểm soát. Thay vào đó, cô ăn rau và protein trước, sau đó mới dùng một lượng nhỏ tinh bột ở cuối bữa. Cách ăn này không chỉ giúp no lâu mà còn hạn chế lượng carb nạp vào mà không gây cảm giác thiếu thốn.

Song song với đó, cô gần như nói không với đồ uống nhiều đường – “thủ phạm” khiến cân nặng tăng nhanh nhưng lại khó kiểm soát. Thay vì trà sữa hay nước ngọt, Chung Hân Đồng ưu tiên nước khoáng, trà thảo mộc hoặc các loại nước ép tự làm từ dưa chuột, táo hay nước dừa. Những lựa chọn này không chỉ ít calo mà còn giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ kiểm soát khẩu phần ăn trong ngày.

Khi cơn thèm ăn xuất hiện, đặc biệt vào buổi tối, cô thường uống một chút giấm táo pha loãng để “cắt cơn” nhanh chóng. Đây là mẹo nhỏ giúp ổn định cảm giác thèm ăn mà không cần tìm đến đồ ăn vặt. Ngoài ra, việc duy trì chế độ ăn nhiều protein, rau xanh và hạn chế đồ ngọt cũng góp phần giúp cô giữ được vóc dáng săn chắc, ổn định cân nặng trong thời gian dài.

Có thể thấy, bí quyết giảm cân của Chung Hân Đồng không nằm ở những phương pháp cực đoan mà đến từ việc duy trì những thói quen nhỏ nhưng nhất quán mỗi ngày. Từ việc đánh răng sau khi ăn để kiểm soát cơn thèm, đến cách ăn uống khoa học và cân bằng dinh dưỡng, tất cả đều hướng đến mục tiêu giảm cân bền vững.

BIỂU TÌNH TOÀN QUỐC " KHÔNG CÓ VUA " Ở MINNESOTA



https://www.youtube.com/watch?v=QxqT6l2DZnM











*****

WASHINGTON, D.C.

Quyết định của Bộ trưởng Chiến Tranh Pete Hegseth nhằm loại ra 4 sĩ quan Lục Quân, gồm hai người da đen và hai phụ nữ, khỏi danh sách thăng cấp tướng một sao đang gây ra tranh cãi dữ dội trong hàng ngũ quân đội và giới chính trị, khi xuất hiện ra nghi vấn cho rằng hành động này có thể có iên quan đến yếu tố phân biệt chủng tộc và giới tính, theo một bản tin điều tra của nhật báo The New York Times loan tin hôm thứ Sáu, 27/3/2026.

Sự tranh cãi này càng có chiều hướng leo thang sau khi xuất hiện thông tin từ nhiều nguồn tin thông thạo nói rằng, ông Ricky Buria, chánh văn phòng của ông Hegseth, nói rằng Tổng Thống Donald Trump "không muốn đứng cạnh một nữ sĩ quan da đen trong các sự kiện quân sự".

Bộ Trưởng Chiến Tranh Pete Hegseth ngồi cạnh Tổng Thống Donald Trump cuộc họp Nội Các hôm thứ Năm, 26/3. (Ảnh: Chip Somodevilla/Getty Images)
Phát biểu này được cho là xảy ra trong cuộc tranh luận về việc bổ nhiệm Thiếu Tướng Antoinette R. Gant, một nữ sĩ quan da đen, vào vị trí chỉ huy tại Washington. Bộ Trưởng Bộ Lục quân Daniel Driscoll đã phản đối mạnh mẽ và khẳng định: "Tổng thống không phải là người phân biệt chủng tộc hay giới tính".

Tuy sau đó, bà Gant vẫn được cho bổ nhiệm và thăng cấp, trong khi văn phòng ông Hegseth phủ nhận các lời cáo buộc, gọi đây là thông tin "bịa đặt nhằm gây chia rẽ quân đội".

Danh sách thăng cấp này gồm có khoảng ba chục sĩ quan, phần lớn là nam giới da trắng. Các nguồn tin trong quân đôi cũng cho biết, ông Hegseth đã gây áp lực trong nhiều tháng yêu cầu loại bỏ ra tên của bốn sĩ quan nói trên, nhưng Bộ trưởng Bộ Lục quân Daniel Driscoll nhiều lần từ chối, viện dẫn về hồ sơ phục vụ xuất sắc kéo dài hàng chục năm của họ.

Hồi đầu tháng này, ông Hegseth đã tự ý loại các sĩ quan này ra khỏi danh sách, dù chưa rõ ông có đủ thẩm quyền về pháp lý để thực hiện hành động này hay không. Theo quy định trong hệ thống quân giai, Bộ trưởng Chiến Tranh chỉ có thể chấp nhận hoặc bác bỏ toàn bộ danh sách, thay vì chỉ loại ra từng cá nhân riêng lẻ.

Sự việc này được xem là rất hiếm xảy ra trong lịch sử Quân Lực Hoa Kỳ. Các giới chức quân đội cho biết, chưa từng có xảy ra tiền lệ một Bộ trưởng Quốc Phòng can thiệp trực tiếp để loại bỏ từng sĩ quan ra khỏi danh sách được đề nghị cho thăng cấp.

Kể từ khi nhậm chức, ông Hegseth đã thúc đẩy việc đảo ngược các chính sách đa dạng hóa trong quân đội, đồng thời loại bỏ hoặc cho thuyên chuyển hàng loạt các tướng lãnh cao cấp. Những sự thay đổi này, theo giới phê bình, đang làm suy yếu niềm tin vào hệ thống thăng cấp vốn được xây dựng trên nguyên tắc về năng lực cá nhân từng phục vụ lâu năm trong quân ngũ và đứng ngoài vấn đề dính líu đến chính trị.