Giáo sư Jeffrey Sachs, một học giả hàng đầu của Mỹ, nói rằng Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi, Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình và Tổng thống Nga Putin nên làm cho Tổng thống Mỹ Trump hiểu sự cần thiết phải chấm dứt cuộc xung đột.
Một áp phích lớn trên đường phố Tehran với dòng chữ "Eo biển Hormuz vẫn đóng cửa". Ảnh: Anadolu.
Giáo sư Jeffrey Sachs cho rằng Ấn Độ, Nga và Trung Quốc là ba cường quốc duy nhất có thể hợp lực để ngăn chặn cuộc chiến của Mỹ và Israel chống lại Iran.
Ông phát biểu với đài RT của Nga rằng cuộc xung đột ở Trung Đông phải được chấm dứt bởi “những người trưởng thành”.
“Hiện tại trên thế giới chỉ có 3 người trưởng thành có thể ngăn chặn điều này, và họ nên cùng nhau ngăn chặn nó” - ông Sachs, giám đốc Trung tâm Phát triển Bền vững tại Đại học Columbia, cho biết.
“Thủ tướng (Narendra) Modi, Chủ tịch Tập Cận Bình và Tổng thống Vladimir Putin. Họ là những nhà lãnh đạo của ba siêu cường còn lại trên thế giới” - ông nói thêm.
Ông nói rằng các nhà lãnh đạo của những quốc gia này đều có trách nhiệm trong việc ngăn chặn thế giới sụp đổ.
Sachs cũng cho rằng một phần giới lãnh đạo chính trị Israel vẫn giữ tư duy "thế kỷ thứ 6 trước Công nguyên".
“Theo quan điểm của tôi, chỉ có các nước BRICS mới có thể làm được điều này” - ông nói khi được hỏi về nỗ lực hòa giải được cho là của Pakistan .
Đề cập đến mối quan hệ của Ấn Độ với Israel, ông nói: “Điều này không phục vụ lợi ích của Ấn Độ”.
Ông Sachs nói rằng Ấn Độ có đủ tầm vóc để nói không với những gì ông gọi là "ảo tưởng của Mỹ", và nói thêm: "Nhưng tôi đề nghị Ấn Độ nên làm điều này cùng với Nga và Trung Quốc, với Brazil, với các nước BRICS khác".
Sachs cho rằng việc Ấn Độ giữ chức chủ tịch BRICS là lý do chính khiến nước này trở thành ứng cử viên làm trung gian hòa giải hòa bình. Ông nói thêm: “Thứ hai, việc giao dịch với ông Donald Trump không hề dễ chịu… vì vậy tốt hơn hết là nên làm việc đó cùng với các đối tác”.
Ông cho rằng mối quan hệ giữa Ấn Độ và Iran cũng có lịch sử lâu đời, điều này khiến Ấn Độ trở thành một bên trung gian lý tưởng.
Sachs mô tả các nước phương Tây là "thuộc sở hữu và điều hành" của Mỹ, và nói rằng Ấn Độ không nên lặp lại con đường của những "quốc gia chư hầu" này.
Lực lượng Vệ binh Cách mạng nhắm vào các tàu liên quan đến Mỹ và Israel, gồm một tàu tấn công đổ bộ của Mỹ và một tàu container của Israel.
Ngoại trưởng Iran Araghchi đăng bức ảnh trên X cho thấy Đại học Sarif ở Tehran bị đổ nát và lên án vụ tấn công của Israel nhằm vào cơ sở khoa học này.
Iran sẽ tiếp tục chiến tranh cho đến khi “giới lãnh đạo chính trị thấy phù hợp”
Mohammad Akraminia - người phát ngôn quân đội Iran cho biết ngày 6/4: “Chúng tôi có thể tiếp tục chiến tranh miễn là các nhà chức trách chính trị thấy phù hợp” - ông nói với hãng thông tấn ISNA, đồng thời nhấn mạnh: “Kẻ thù chắc chắn phải hối hận, bởi sau cuộc chiến này chúng tôi cần đạt được một mức độ an ninh để không còn chứng kiến một cuộc chiến nào khác".
Lực lượng Israel tiếp tục tấn công, đột kích tại Gaza và Bờ Tây bị chiếm đóng
Trong khi tiến hành các cuộc tấn công nhằm vào Iran và Lebanon, lực lượng Israel cũng tiếp tục các cuộc đột kích và tấn công tại Gaza và Bờ Tây bị chiếm đóng.
Hãng tin Palestine Wafa ghi nhận một số vụ việc: Israel bắn vào nhiều phương tiện ở Khan Younis và một xe đạp điện tại Gaza City, khiến ít nhất hai người thiệt mạng, trong đó có một trẻ em; đột kích Hebron và sử dụng lựu đạn gây choáng cùng khí cay, khiến hàng chục người gặp khó khăn về hô hấp; đột kích nhiều ngôi nhà tại làng Marda, gần Salfit, và đánh đập một cư dân; bảo vệ những người định cư Israel khi họ xông vào thị trấn Bir al-Basha, gần Jenin, cũng như một vòng xuyến trên tuyến đường Jenin–Nablus.
Người định cư Israel cũng thực hiện nhiều vụ tấn công nhằm vào người Palestine ở Bờ Tây, bao gồm tại al-Auja, nơi họ hành hung cư dân và buộc năm gia đình rời khỏi nhà, đốt một phương tiện tại thị trấn Qusra, và phóng hỏa một ngôi nhà cùng nhiều phương tiện khác tại làng al-Lubban Asharqiya, phía nam Nablus
Israel tiến hành các cuộc không kích “quy mô lớn” trên khắp Iran, bao gồm 3 sân bay
Trong cập nhật mới nhất, quân đội Israel cho biết họ đã thực hiện một loạt cuộc không kích mới tại Tehran và trên toàn lãnh thổ Iran.
Trong một thông báo riêng, quân đội Israel xác định 3 sân bay ở Iran là mục tiêu của các cuộc tấn công trên không trong đêm, cho rằng các đòn đánh này nhằm vào cơ sở hạ tầng quân sự. Ba sân bay được nêu tên gồm “sân bay Bahram, sân bay Mehrabad và sân bay Azmayesh”.
Iran sẽ cho phép tàu của một số quốc gia “thân thiện” đi qua để đổi lấy phí an ninh
Phóng viên của Al Jazeera tại Tehran cho biết “Iran có ý định thu khoản phí này như một hình thức bồi thường chiến tranh, đồng thời sẽ đáp trả mạnh mẽ nếu các cơ sở tại Mahshahr bị tấn công và sẽ yêu cầu bồi thường".
Lực lượng Vệ binh Cách mạng nhắm vào các tàu liên quan đến Mỹ và Israel
Truyền thông nhà nước Iran cho biết lực lượng IRGC đã nhắm mục tiêu vào một tàu tấn công đổ bộ của Mỹ, buộc con tàu này phải rút lui xuống phía nam Ấn Độ Dương.
Một tàu container mà Iran nói là thuộc sở hữu của Israel cũng bị tấn công. Vị trí của con tàu mang mã nhận dạng “SDN7” không được tiết lộ.
Các cuộc tấn công bằng bom chùm từ Iran
Dịch vụ khẩn cấp Israel cho biết có ít nhất 28 điểm bị tấn công bởi bom chùm của Iran tại miền trung Israel.
Nhân viên y tế cho biết các khu vực Ramat Gan, Bnei Brak và Givatayim bị trúng đạn, một người đàn ông khoảng 40 tuổi bị thương ở mức độ trung bình.
Hai người bị thương tại Jordan sau các cuộc tấn công bằng tên lửa và UAV của Iran Không quân Hoàng gia Jordan đã bắn hạ hai máy bay không người lái của Iran trong 24 giờ qua, trong khi một UAV khác và một tên lửa đã vượt qua hệ thống phòng không.
Hãng thông tấn nhà nước Petra cho biết hai người đã bị thương sau các cuộc tấn công này.
Cơ quan Năng lượng Nguyên tử Quốc tế (IAEA) xác nhận có các vụ tấn công quân sự gần nhà máy điện hạt nhân Bushehr của Iran, nhưng cho biết bản thân nhà máy không bị hư hại.
Cơ quan giám sát hạt nhân của Liên Hợp Quốc cho biết kết luận này dựa trên phân tích độc lập từ ảnh vệ tinh mới và hiểu biết chi tiết về khu vực, đồng thời cho biết có một đòn tấn công chỉ cách chu vi khu vực khoảng 75 mét.
Tuần trước, cơ quan này cũng cho biết Iran đã thông báo về một đầu đạn rơi gần khuôn viên nhà máy điện hạt nhân Bushehr.
Israel thừa nhận tấn công cơ sở hóa dầu South Pars lớn nhất Iran
Hãng tin Fars của Iran đưa tin rằng cơ sở hóa dầu South Pars tại Asaluyeh đã bị tấn công.
Bộ trưởng Quốc phòng Israel, Israel Katz, hiện cho biết quân đội nước này đứng sau vụ tấn công.
Ông Katz nói Israel “vừa tiến hành một đòn tấn công mạnh vào cơ sở hóa dầu lớn nhất Iran, nằm tại Asaluyeh, một mục tiêu trọng yếu chiếm khoảng 50% sản lượng hóa dầu của nước này”.
Iran bác bỏ kế hoạch 15 điểm của Mỹ, nói không thể đàm phán dưới đe dọa
Tại họp báo ở Tehran hôm thứ Hai, người phát ngôn Bộ Ngoại giao Iran Esmail Baghaei cho biết Tehran sẽ bảo vệ đất nước bằng “tất cả sức mạnh” khi cần thiết.
Ông cáo buộc Mỹ và Israel “không có lằn ranh đỏ” và phớt lờ luật pháp quốc tế. Baghaei bác bỏ đề xuất ngừng bắn 15 điểm do Mỹ đưa ra thông qua trung gian, gọi đó là “phi logic” và không thể chấp nhận.
Ông nhấn mạnh các cuộc đàm phán không thể diễn ra song song với các mối đe dọa, và an ninh cùng lợi ích quốc gia của Iran là tiêu chí then chốt cho bất kỳ thỏa thuận nào.
Bahrain đánh chặn 656 tên lửa và UAV của Iran kể từ khi xung đột bắt đầu
Bộ Tư lệnh Lực lượng Phòng vệ Bahrain cho biết hệ thống phòng không của họ đã đánh chặn và phá hủy 188 tên lửa và 468 UAV do Iran phóng kể từ khi chiến tranh bắt đầu.
Trong một tuyên bố trên Instagram, cơ quan này nói việc sử dụng tên lửa đạn đạo và UAV nhằm vào các mục tiêu dân sự và tài sản tư nhân là “vi phạm trắng trợn luật nhân đạo quốc tế và Hiến chương Liên Hợp Quốc.”
Tổng thống Mỹ Donald Trump nhanh chóng tuyên bố chiến thắng sau khi phi công thứ 2 của tiêm kích F-15 bị bắn rơi tại Iran được giải cứu thành công. Ông khẳng định chiến dịch táo bạo ngay trên lãnh thổ Iran là bằng chứng cho thấy Mỹ đã “thiết lập ưu thế áp đảo trên không”. Tuy nhiên, theo giới quan sát, thực tế phức tạp hơn nhiều so với tuyên bố của Nhà Trắng.
Tổng thống Mỹ Donald Trump. Ảnh Patrick Smith/Getty Images
Dù chiến dịch giải cứu được coi là thành công, những gì diễn ra trong vài ngày qua – với 2 máy bay bị bắn rơi và ít nhất một trực thăng trúng hỏa lực từ mặt đất – cho thấy mối đe dọa đối với lực lượng Mỹ vẫn hiện hữu.
Điều này xảy ra bất chấp nhiều tuần không kích dữ dội của Mỹ và Israel nhằm vào hạ tầng quân sự Iran, cũng như tuyên bố trước đó của ông Trump rằng Tehran “không còn hệ thống phòng không”.
Một số nguồn tin tại Washington tiết lộ với BBC rằng, tổn thất máy bay cùng mức độ phức tạp của chiến dịch giải cứu có thể khiến ông Trump phải cân nhắc lại các phương án quân sự lớn hơn.
Trong đó có khả năng triển khai lực lượng trên bộ nhằm kiểm soát các mục tiêu chiến lược như đảo Kharg – trung tâm xuất khẩu dầu của Iran – hoặc các cơ sở hạt nhân được bảo vệ sâu dưới lòng đất.
Các kế hoạch này được đánh giá là cực kỳ rủi ro, bởi quân đội Mỹ vẫn có thể đối mặt với các năng lực phòng không còn sót lại của Iran, đặc biệt là các hệ thống tên lửa vác vai (MANPADS) – loại vũ khí rất nguy hiểm đối với máy bay bay thấp.
Ở chiều ngược lại, việc lực lượng Mỹ có thể xâm nhập khu vực tranh chấp, thiết lập một sân bay dã chiến và điểm tiếp nhiên liệu ngay “dưới mũi” Iran, duy trì hoạt động trong nhiều giờ, thậm chí phá hủy hai máy bay mắc kẹt rồi đưa phương tiện thay thế vào, lại có thể khiến Nhà Trắng thêm tự tin.
Điều này có thể củng cố niềm tin rằng các chiến dịch tấn công đường không hoặc đổ bộ nhằm vào mục tiêu tại Iran hoàn toàn có khả năng thành công.
Thông điệp này không chỉ tác động đến các nhà hoạch định chính sách mà còn đến binh sĩ Mỹ đang hoạt động trên không phận Iran, cũng như những lực lượng chuẩn bị được triển khai, theo BBC.
Trong khi đó, ông Trump tiếp tục phát đi những tín hiệu trái chiều về hướng đi tiếp theo. Trong các cuộc trao đổi với báo giới, ông cho rằng một “thỏa thuận” với Iran có thể sớm đạt được. Tuy nhiên, nếu thất bại, ông nhiều lần cảnh báo thời hạn để tiến hành các đòn tấn công vào hạ tầng trọng yếu của Iran – như nhà máy điện hay cầu – đang dần cạn.
Liên quan đến eo biển Hormuz, ông Trump thậm chí đưa ra những lời đe dọa gay gắt, tuyên bố Iran sẽ phải “sống trong địa ngục” nếu không mở lại tuyến hàng hải chiến lược này. Trong một cuộc phỏng vấn ngắn, ông còn ám chỉ khả năng Mỹ sẽ “chiếm lấy” dầu mỏ của Iran, nhưng không nêu chi tiết.
Giới phân tích cảnh báo rằng việc mở rộng chiến dịch nhằm vào cơ sở hạ tầng và năng lượng của Iran sẽ đánh dấu một bước leo thang nguy hiểm, với nguy cơ gây thương vong cho dân thường và làm dấy lên các cáo buộc vi phạm luật chiến tranh.
Một số nhà phê bình cho rằng, những phát biểu cứng rắn của ông Trump phản ánh sự thất vọng khi Mỹ vẫn chưa đảm bảo được tự do hàng hải tại eo biển Hormuz – tuyến vận chuyển dầu mỏ quan trọng bậc nhất thế giới.
Song chiến dịch giải cứu vẫn mang lại lợi thế chính trị nhất định cho ông Trump. Nó giúp củng cố hình ảnh quyết đoán trước công chúng và quân đội, đồng thời thể hiện cam kết không bỏ rơi binh sĩ Mỹ trong bất kỳ hoàn cảnh nào.
Dẫu vậy, ngay cả trong nội bộ những người ủng hộ ông, sự lo ngại cũng bắt đầu gia tăng về nguy cơ sa lầy vào một cuộc chiến tốn kém, phức tạp và chưa rõ điểm kết thúc – với cái giá có thể là sinh mạng của binh sĩ Mỹ.
Cuộc chiến của Tổng thống Donald Trump chống lại Iran đã gây ra một cuộc khủng hoảng mới đối với NATO - một cuộc khủng hoảng có thể vượt khỏi tầm kiểm soát, khiến liên minh quân sự gặp nguy hiểm, cựu Cố vấn An ninh Nhà trắng John Bolton từng phục vụ dưới thời ông Trump từ tháng 4/2018 đến tháng 9/2019 cảnh báo trong một bài bình luận trên tờ Telegraph.
Ảnh minh họa: Aïda Amer/Axios.
Theo ông Bolton, những chỉ trích của ông Trump nhằm vào NATO, nhiều quốc gia thành viên và cả các nhà lãnh đạo riêng lẻ giờ đây mang sắc thái gay gắt hơn, báo hiệu tương lai bất ổn cho liên minh.
Ông Trump đã gia tăng các lời công kích cá nhân và gọi NATO là “con hổ giấy”. Nhưng theo ông Bolton, các thành viên NATO cũng đã “mắc bẫy” khi đáp trả theo cùng cách thay vì suy nghĩ chiến lược, qua đó càng làm suy yếu mối quan hệ xuyên Đại Tây Dương.
Theo cựu Cố vấn An ninh Nhà Trắng, rõ ràng ông Trump đã sai lầm khi không tham vấn các đồng minh NATO trước khi tiến hành các cuộc tấn công chung Mỹ - Israel nhằm vào Iran. Ông cũng không tham khảo ý kiến các đồng minh ở châu Á - Thái Bình Dương như Nhật Bản hay Hàn Quốc – những nước phụ thuộc lớn vào dầu mỏ vùng Vịnh – cũng như các quốc gia Arab vùng Vịnh và các đối tác khác trên toàn cầu. Ngoài ra, ông cũng không thuyết phục được người dân Mỹ và Quốc hội về lý do cần thay đổi chế độ tại Iran. Có thể nói NATO không phải là bên duy nhất bị phớt lờ.
Những người ủng hộ ông Trump cho rằng việc tham vấn trước có thể làm mất yếu tố bất ngờ của chiến dịch quân sự. Tuy nhiên, lập luận này hiểu sai bản chất của việc tham vấn. Mục tiêu của tham vấn là xây dựng sự ủng hộ về chính trị cả trong và ngoài nước, chứ không phải tiết lộ chi tiết tác chiến hay thời điểm tấn công. Trên thực tế, các thông tin về việc Mỹ tăng cường lực lượng tại Trung Đông trước đó đã đủ để Tehran nhận ra nguy cơ.
Sau khi hành động đơn phương, ông Trump đã thất vọng khi Mỹ không được phép sử dụng nhiều căn cứ tại châu Âu, và không có đồng minh NATO nào sẵn sàng hỗ trợ sau khi chiến tranh nổ ra.
“Đây không phải là cuộc chiến của châu Âu”, các nước này tuyên bố.
Sau tuyên bố của châu Âu, phản ứng của ông Trump là có thể dự đoán: “Ukraine không phải là cuộc chiến của chúng tôi".
Từ đó, hai cuộc tranh luận về Iran và Ukraine chồng chéo lên nhau, khiến tình hình thêm phức tạp, ông Bolton bình luận.
Trong khi đó, nhiều người châu Âu tỏ ra quá lạc quan về khả năng Mỹ rút khỏi NATO, cho rằng ông Trump không thể làm điều đó về mặt pháp lý. Một đạo luật năm 2023 yêu cầu phải có sự đồng thuận của hai phần ba Thượng viện hoặc Quốc hội thì Mỹ mới có thể rút khỏi NATO. Tuy nhiên, theo ông Bolton, điều này khó có thể ngăn cản ông Trump.
Theo Hiến pháp Mỹ, Thượng viện chỉ có vai trò phê chuẩn hiệp ước, còn việc rút khỏi hiệp ước thuộc thẩm quyền của tổng thống. Trong thực tế, các quyết định rút khỏi các hiệp ước trước đây như Hiệp ước Chống tên lửa đạn đạo (2002), Hiệp ước INF (2019) hay Hiệp ước Bầu trời Mở (2020) đều không cần sự tham gia của Quốc hội.
Ngay cả khi có tranh chấp pháp lý, quá trình xét xử có thể kéo dài, và trong thời gian đó NATO có thể đã suy yếu nghiêm trọng. Kết quả cũng có thể không rõ ràng, giống như phán quyết năm 1979 trong vụ kiện liên quan đến quyết định của Tổng thống Jimmy Carter về việc công nhận Trung Quốc, ông Bolton nhấn mạnh.
Một số người hy vọng ông Trump sẽ chỉ thực hiện các bước nhỏ gây tổn hại nhưng không phá vỡ NATO. Tuy nhiên, theo ông Bolton, tiêu đề “Mỹ rút khỏi NATO” hấp dẫn hơn nhiều đối với ông Trump so với những bước đi nhỏ lẻ.
Trong bối cảnh quan hệ giữa Mỹ và châu Âu suy giảm, các nhà lãnh đạo châu Âu đã bắt đầu bàn về việc xây dựng hệ thống phòng thủ độc lập. Nhưng ông Bolton cho rằng, châu Âu chưa sẵn sàng và sẽ không thể tự bảo vệ mình trong tương lai gần.
Việc Mỹ rút khỏi NATO – dù trên thực tế hay pháp lý – sẽ khiến năng lực quân sự, tình báo và hậu cần của liên minh suy giảm nghiêm trọng, và phải mất nhiều thập kỷ mới có thể bù đắp. Quan trọng hơn, việc mất “ô hạt nhân” của Mỹ sẽ tạo cơ hội cho các đối thủ của NATO gia tăng ảnh hưởng tại Đông và Trung Âu. Ngay cả khi kết hợp lực lượng răn đe hạt nhân của Anh và Pháp, châu Âu vẫn không thể thay thế vai trò của Mỹ, ông Bolton cảnh báo.
Vị tướng bị cách chức tố cáo Bộ trưởng Chiến tranh Hegseth về tội “tội ác chiến tranh” – biện minh cho việc sa thải ông.
Tướng George, người vừa bị Bộ trưởng Quốc phòng Peter Hegseth sa thải tuần trước, đã chỉ trích Hegseth là một tội phạm chiến tranh tiềm tàng.
Vị tướng George lập dị này đã đưa ra tất cả bằng chứng cần thiết để giải thích lý do tại sao ông ta bị sa thải. Rõ ràng, ông ta thiên vị và bị mua chuộc đến mức không thể đưa ra những quyết định sáng suốt.
Đoạn video này nói về tướng Randy George , một vị tướng bốn sao đã nghỉ hưu của quân đội Mỹ, từng giữ chức Tham mưu trưởng thứ 41 của Lục quân, nhưng bị Bộ trưởng Quốc phòng Pete Hegseth sa thải ngay giữa cuộc chiến tranh Iran. Chắc hẳn ông ấy đã rất sốc. Ông ấy có thể thoát tội với những suy nghĩ và thái độ chống Mỹ của mình dưới thời chính quyền Obama-Biden, nhưng Hegseth thì không cho phép điều đó.
Trong đoạn video, George nói rằng những bình luận của Hegseth về Iran, đặc biệt là cụm từ “không khoan nhượng”, không chỉ đơn thuần là lời nói cứng rắn. Theo George (và Hội Chữ thập đỏ quốc tế), loại ngôn từ đó đã vượt quá giới hạn và họ gọi đó là “tội ác chiến tranh”.
Như chúng tôi đã đưa tin trên trang web này, Hội Chữ thập đỏ quốc tế là một tổ chức cực đoan hoàn toàn cam kết với Trật tự Thế giới Mới và phe tả.
Trong video dưới đây, George nói trực tiếp với máy quay bằng giọng điệu thẳng thắn. Ông trình bày những gì ông gọi là mối đe dọa nghiêm trọng đối với sự bảo vệ pháp lý và an toàn của binh lính Mỹ. Ông nói rằng các quân nhân hiện đang gặp nguy hiểm hơn bất kỳ thời điểm nào dưới các chính quyền trước đây.
Ông ấy ủng hộ điều đó ở đâu? Dưới thời Biden, quân nhân bị buộc phải tiêm vắc-xin COVID-19 hoặc mất chức vụ trong quân đội. Điều đó đã chứng minh nguy hiểm hơn bất kỳ hành động nào của Tổng thống Trump.
Tổng thống Trump đã tăng lương cho quân đội, và cuối tuần qua ông đã chứng tỏ rằng sẽ không bỏ rơi bất kỳ người lính nào. Những hành động này và tình yêu nước của ông là lý do khiến quân đội tận tâm hơn bao giờ hết. Thêm vào đó, số lượng thanh niên đăng ký gia nhập quân đội kể từ khi Tổng thống Trump nhậm chức nhiệm kỳ thứ hai đã tăng vọt.
Rõ ràng là bất mãn, George sau đó tập trung vào Hegseth, cáo buộc ông ta sử dụng ngôn ngữ, cả trong các cuộc đàm phán và trên báo chí, phù hợp với "lời lẽ của những kẻ có khả năng phạm tội ác chiến tranh". George cảnh báo rằng ngay cả khi tổng thống ân xá cho Hegseth ở trong nước, "tòa án La Hay cuối cùng cũng sẽ đến để trừng phạt ông ta".
George là một ông già cay đắng, không còn là một vị tướng đương nhiệm trong quân đội, ông ta cho rằng binh lính ngày càng hoang mang hơn bao giờ hết, quên mất rằng Tổng thống Trump đã chấm dứt việc quân đội chi trả cho các ca phẫu thuật chuyển giới.
George chứng minh rằng việc anh bị sa thải là một điều tốt.
Một chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đã đưa ra một số hướng dẫn về cách duy trì chế độ ăn cân bằng giúp kiểm soát cholesterol. Chuyên gia sức khỏe này đã đề cập đến một số hiểu lầm phổ biến về việc ăn vặt và cách lựa chọn thực phẩm hợp lý.
Abby Coleman làm việc với vai trò chuyên gia dinh dưỡng tại The Edge. Tổ chức này vận hành một phòng thí nghiệm về hiệu suất con người và dinh dưỡng tại Leatherhead, Surrey, Anh, phục vụ các vận động viên ưu tú và các ngôi sao thể thao chuyên nghiệp.
Thực hư chuyện trứng “làm tăng cholesterol”
Coleman đã đưa ra một số hướng dẫn về những thực phẩm thường bị cho là không lành mạnh nhưng thực tế lại có thể mang lại lợi ích nếu tiêu thụ điều độ. Một ví dụ cô nhắc đến là trứng. Coleman giải thích: “Lòng đỏ trứng có hàm lượng cholesterol cao, nhưng đối với hầu hết mọi người, cholesterol từ thực phẩm có tác động rất nhỏ đến mức cholesterol trong máu.”
Cô nêu rõ những lợi ích dinh dưỡng của trứng: “Trứng vẫn là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp protein chất lượng cao, các vitamin thiết yếu (bao gồm vitamin D và nhóm vitamin B), choline và các chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ cảm giác no, dinh dưỡng tổng thể và sức khỏe.”
Một loại thực phẩm khác có thể khiến bạn bất ngờ về lợi ích sức khỏe là sô cô la. Coleman lưu ý: “Bản thân sô cô la nên được ăn ở mức độ vừa phải, nhưng sô cô la đen có thể ‘tốt cho bạn’.”
“Hãy cố gắng chọn loại có từ 70% ca cao trở lên, bạn sẽ được hưởng lợi từ việc nó giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, đồng thời ‘tăng cường’ mức cholesterol HDL (cholesterol ‘tốt’)”.
Nữ chuyên gia cũng nói thêm rằng việc ăn một lượng nhỏ sô cô la đen có thể cải thiện chức năng nhận thức của bạn.
3 món làm tăng cholesterol nhưng ít người để ý
Coleman cũng đưa ra cảnh báo liên quan đến việc ăn vặt. Cô nói: “Mọi người thường đánh giá thấp lượng đồ ăn vặt mà họ tiêu thụ, như khoai tây chiên, bánh quy và bánh ngọt.”
“Những thực phẩm này dễ ăn vì chứa nhiều đường, muối và chất béo bão hòa nên vị giác của chúng ta rất thích, nhưng chúng lại ít chất xơ và protein, nên không giúp bạn cảm thấy no lâu.”
Coleman nhấn mạnh rằng nguy cơ thực sự xuất hiện khi việc ăn vặt không lành mạnh trở thành thói quen.
Chuyên gia cảnh báo: “Nguy cơ đến từ việc ăn quá nhiều một cách thường xuyên. Điều này có thể dẫn đến tăng cân, tăng mức cholesterol (do tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa), tăng nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 và tăng huyết áp.”
Ăn quá nhiều bánh ngọt có thể làm tăng cholesterol.
Cô nhấn mạnh rằng vấn đề không nằm ở việc ăn vặt, mà là khả năng tiêu thụ quá mức. Coleman nói: “Việc lựa chọn đồ ăn vặt nghèo dinh dưỡng nhưng lại nhiều chất béo bão hòa, đường và/hoặc muối, và ăn chúng một cách vô thức, có thể trở thành vấn đề.”
“Thay vì tránh hoàn toàn việc ăn vặt, hãy chọn những lựa chọn phù hợp với mục tiêu của bạn như sức khỏe, hiệu suất và thành phần cơ thể.”
“Bác sĩ, tôi chỉ bị đau đầu và đau họng thôi, kê thuốc nhanh giúp tôi” - đó là câu nói cuối cùng của một cô gái 26 tuổi ở Trung Quốc trước khi rơi vào nguy kịch. Trước đó, cô vẫn hoàn toàn tỉnh táo, đi lại bình thường. Thế nhưng chỉ một giờ sau, cô đột ngột tử vong.
Nguyên nhân không phải là bệnh hiếm hay không thể điều trị, mà là viêm nắp thanh quản cấp tính - một tình trạng nhiễm trùng gây sưng nề nắp thanh quản, có thể chặn đường thở và đe dọa tính mạng trong thời gian rất ngắn.
Trước khi diễn biến xấu, các triệu chứng của cô hoàn toàn giống cảm cúm thông thường: đau họng, sốt, đau đầu, cảm giác vướng ở cổ. Chính sự quen thuộc này khiến người bệnh dễ chủ quan, tự theo dõi hoặc mua thuốc thay vì đi khám sớm.
Trong lúc chờ khám, tình trạng của cô bất ngờ chuyển biến nghiêm trọng. Cơn khó thở xuất hiện nhanh chóng, giọng nói biến mất, hơi thở trở nên nặng nhọc. Chỉ trong thời gian ngắn, cô rơi vào suy hô hấp và không qua khỏi dù đã được cấp cứu.
Viêm nắp thanh quản nguy hiểm thế nào?
Về mặt y khoa, nắp thanh quản là một cấu trúc sụn đóng vai trò như “van” bảo vệ đường thở, ngăn thức ăn và chất lỏng đi vào khí quản khi nuốt. Khi bộ phận này bị viêm và sưng, nó có thể phồng lên, gây tắc nghẽn đường thở. Người bệnh khi đó tử vong không phải do nhiễm trùng đơn thuần mà do ngạt thở.
Nhiễm trùng do vi khuẩn là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến viêm nắp thanh quản. Các vi khuẩn này tiếp xúc với cơ thể qua đường không khí, sau đó xâm nhập vào các tế bào mô. Ngoài ra, các nguyên nhân không do nhiễm trùng có thể bao gồm hệ thống miễn dịch suy yếu, hít phải hóa chất hoặc thường xuyên làm việc trong môi trường hóa chất độc hại, cổ họng bị bỏng nước sôi hoặc do các tác động nhiệt khác, thường xuyên hút thuốc lá…
Các bác sĩ cho biết tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ ai, đặc biệt khi cơ thể suy yếu, thiếu ngủ hoặc có các yếu tố kích thích như nhiễm trùng, dị ứng, ăn uống đồ quá nóng hay sử dụng thuốc không phù hợp.
Trong trường hợp cô gái trên, việc ăn nhiều đồ cay, uống đồ nóng và tự ý uống thuốc trước đó có thể là nguyên nhân. Đó là do nhiệt độ cao và vị cay làm tổn thương niêm mạc họng, mở đường cho vi khuẩn xâm nhập sâu vào mô, góp phần làm tình trạng viêm tiến triển nhanh hơn.
Các dấu hiệu và triệu chứng có thể bao gồm đau họng, đau thanh quản nghiêm trọng, sốt, giọng nói bị nghẹt hoặc khàn, âm giọng cao, có tiếng bất thường khi hít vào (tiếng rít), khó thở, khó nói, khó nuốt.
Điều đáng lo ngại là bệnh rất dễ bị nhầm lẫn với các bệnh hô hấp trên thông thường. Trong khi đó, diễn tiến lại có thể cực kỳ nhanh, từ đau họng ban đầu đến khó thở và nguy kịch chỉ trong vài giờ.
Các bác sĩ cảnh báo rằng khi xuất hiện các dấu hiệu như đau họng dữ dội, khó nuốt, cảm giác nghẹn ở cổ, thay đổi giọng nói hoặc đặc biệt là khó thở, đó là những cảnh báo nghiêm trọng cần được xử trí khẩn cấp.
Trong mắt những người xung quanh, người đàn ông 45 tuổi này gần như là hình mẫu lý tưởng của một lối sống khoa học. Ông duy trì thói quen đi bộ mỗi sáng suốt nhiều năm, uống đủ nước mỗi ngày, ăn uống đều đặn và gần như không có biểu hiện bệnh tật rõ ràng.
Chính vì vậy, khi được chẩn đoán mắc ung thư đại trực tràng ở giai đoạn muộn, gia đình và người thân đều rơi vào trạng thái sốc. Vợ ông liên tục đặt câu hỏi: “Ông ấy sống lành mạnh như vậy, sao lại mắc bệnh?”
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, vấn đề cốt lõi nằm ở một ngộ nhận phổ biến là “trông có vẻ khỏe mạnh” không đồng nghĩa với việc cơ thể thực sự khỏe mạnh.
Thói quen đi bộ mỗi ngày của người đàn ông này về bản chất là tích cực, nhưng chưa đủ để tạo ra tác động rõ rệt cho cơ thể. Bởi việc chỉ duy trì vận động nhẹ, không đạt đến ngưỡng cường độ cần thiết khiến quá trình chuyển hóa và nhu động ruột không được cải thiện đáng kể.
Tương tự, việc uống nhiều nước tưởng chừng có lợi, nhưng cách uống dồn, thậm chí ngay sau bữa ăn lại vô tình làm loãng dịch tiêu hóa, ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa.
Đáng lưu ý hơn khi người đàn ông này chưa từng thực hiện các kiểm tra chuyên sâu như nội soi đại tràng, dù có yếu tố nguy cơ từ tiền sử gia đình. Sự chủ quan này khiến những tổn thương âm thầm trong cơ thể không được phát hiện trong suốt một thời gian dài.
Theo giới chuyên môn, ung thư đại trực tràng là một trong những bệnh lý nguy hiểm bởi tính chất “im lặng”.
Ở giai đoạn đầu, bệnh gần như không có biểu hiện rõ ràng, hoặc chỉ xuất hiện những thay đổi rất nhẹ như rối loạn tiêu hóa, đầy bụng,... nên dễ bị xem nhẹ hoặc nhầm lẫn với vấn đề thông thường.
Trên thực tế, quá trình từ những tổn thương ban đầu đến khi hình thành khối u có thể kéo dài từ 5-10 năm. Điều này đồng nghĩa với việc, khi bệnh được phát hiện, phần lớn trường hợp đã bước sang giai đoạn tiến triển, làm giảm đáng kể cơ hội can thiệp hiệu quả.
3 điều ai cũng biết nhưng vẫn “lười” làm
Theo các bác sĩ, “thủ phạm” gây ung thư không đến từ một nguyên nhân đơn lẻ, mà tích tụ từ chính những thói quen rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Đây đều là những điều hầu như ai cũng biết, nhưng lại dễ bị xem nhẹ, không làm và nếu có thì cũng không nghiêm túc, nhất quán theo thời gian.
Ngược lại, nếu bạn đang thực sự làm tốt những điều dưới đây, thì xin chúc mừng, đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang sở hữu một nền tảng sức khỏe vững vàng và chủ động phòng ngừa bệnh tật từ sớm.
Thứ nhất, khám sức khỏe định kỳ
Không ít người có tâm lý “không đau, không bệnh thì không khám”. Tuy nhiên, với những căn bệnh ung thư như ung thư đại trực tràng, việc chờ đến khi có triệu chứng rõ ràng thường đã quá muộn.
Các chuyên gia khuyến nghị, người trên 40 tuổi. đặc biệt là những người có tiền sử gia đình nên thực hiện tầm soát định kỳ, trong đó nội soi đại tràng là phương pháp hiệu quả nhất để phát hiện sớm.
Thứ hai, theo dõi những tín hiệu nhỏ của cơ thể
Hệ tiêu hóa luôn gửi đi những “cảnh báo sớm”, nhưng phần lớn đều bị bỏ qua. Những thay đổi như: đi tiêu không đều, hình dạng bất thường,… nếu kéo dài nhiều ngày, đều cần được kiểm tra.
Bởi lẽ, chính việc xem nhẹ những dấu hiệu tưởng chừng nhỏ này là nguyên nhân khiến không ít trường hợp chỉ được phát hiện khi bệnh đã bước sang giai đoạn muộn.
Thứ ba, duy trì lối sống khoa học
Thực tế, không ít người đang duy trì những thói quen tưởng chừng “bình thường” nhưng lại tiềm ẩn rủi ro khi ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, thiếu chất xơ, ăn tối muộn, ngồi lâu và ít vận động đúng nghĩa.
Ngay cả khi đã bổ sung một vài thói quen tốt như uống đủ nước hay đi bộ, nhưng nếu tổng thể lối sống không được điều chỉnh đồng bộ, nguy cơ vẫn âm thầm tích tụ theo thời gian.
Các nghiên cứu quốc tế cho thấy, việc tiêu thụ thường xuyên thịt chế biến sẵn, trong khi thiếu rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt, có liên quan trực tiếp đến nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng. Vì vậy, mỗi ngày nên dành thời gian cho vận động thể chất để thúc đẩy chuyển hóa, cải thiện nhu động ruột và góp phần giảm nguy cơ bệnh tật.
Nếu bạn lướt qua các trang về tài chính cá nhân trên nền tảng TikTok hoặc Reddit đủ lâu, bạn có thể nghĩ rằng nhiều người trưởng thành có được khối tài sản ròng 500.000 USD trước tuổi 40. Nhưng theo phân tích của trang Investopedia dựa trên Khảo sát Tài chính Người tiêu dùng (SCF) của Cục Dự trữ Liên bang Mỹ, chỉ khoảng 10,5% người Mỹ từ 18 đến 39 tuổi đạt được cột mốc đó.
Giá trị tài sản ròng trung bình của nhóm tuổi này gần hơn với 178.000 USD. Vì vậy, nếu bạn chưa đạt được nửa triệu USD, bạn cũng không hề tụt hậu.
Giá trị tài sản ròng đó được phân bổ như thế nào?
Những người Mỹ có 500.000 USD trước tuổi 40 không giữ nhiều tiền mặt như vậy. Giá trị nhà ở chiếm phần lớn trong số đó. Trong số những người Mỹ từ 18 đến 39 tuổi được SCF khảo sát, 44,3% sở hữu nhà, với giá trị nhà ở trung bình là 100.000 USD.
Khoảng hơn một nửa (53%) có tài khoản hưu trí, và những người có tài khoản này nắm giữ số dư trung bình chỉ là 23.600 USD. Còn theo báo cáo "Cách người Mỹ tiết kiệm năm 2025" của Vanguard, số dư điển hình cho những người từ 35-44 tuổi là khoảng 40.000 USD.
Cổ phiếu nắm giữ ngoài tài khoản hưu trí là một phần tài sản khác: 22,3% người từ 18-39 tuổi nói với SCF rằng họ nắm giữ cổ phiếu, với giá trị nắm giữ trung bình là 5.000 USD.
Chi phí cho tuổi 20 và 30
Việc sở hữu 500.000 USD ở tuổi 40 là điều hiếm gặp đối với người Mỹ, và có lý do chính đáng. Ngay cả khi làm mọi thứ “đúng cách”, tuổi 20 và 30 thường là thời điểm mà các khoản chi tiêu lớn nhất trong cuộc sống thử thách ngân sách của bạn:
Các khóa học đại học và sau đại học làm trì hoãn thu nhập
Khoản vay sinh viên và thanh toán thẻ tín dụng
Tiền thuê/trả góp nhà (đặc biệt khi lãi suất và giá trị nhà đều cao)
Chi phí chăm sóc và nuôi dạy con cái
Thu nhập khởi điểm, với ít phúc lợi và ít đảm bảo việc làm…
Làm sao có thể tiết kiệm được 500.000 USD?
Theo khảo sát của SCF, với các trường hợp tiết kiệm được 500.000 USD, chúng thiên về cơ cấu tài sản hơn là sự nỗ lực tiết kiệm. Kỷ luật chi tiêu rất quan trọng, nhưng điều kiện ban đầu lại càng quan trọng hơn:
Các hộ gia đình có hai nguồn thu nhập
Các hộ gia đình có thu nhập cao
Tỷ lệ tiết kiệm cực cao (25%-40% thu nhập)
Nợ nần tối thiểu
Đầu tư sớm
Giữ vững niềm tin, không bán tháo cổ phiếu trong hoảng loạn
Giữ chi phí cố định ở mức thấp
Tiền thừa kế hoặc khoản thu nhập bất thường
Có 500.000 USD ở tuổi 40 sẽ giúp khoản tiết kiệm hưu trí của bạn sinh lời trong nhiều thập kỷ. Ảnh: HousingWire
500.000 USD ở tuổi 40 sẽ mua được gì sau này?
Theo SCF, có 500.000 USD ở tuổi 40 sẽ giúp khoản tiết kiệm hưu trí của bạn sinh lời trong nhiều thập kỷ. Nếu số tiền đó có thể sinh lời kép trong 25 đến 30 năm, ngay cả khi không có khoản đóng góp thêm nào, nó có thể đạt từ 2,1 triệu đến 3,8 triệu USD khi về hưu (giả sử mức tăng trưởng hàng năm là 6%-7%). Thời gian sẽ giúp thực hiện phần việc khó khăn nhất.
Người nào đạt được giá trị tài sản ròng đó muộn hơn vẫn có thể bắt kịp, nhưng họ sẽ cần tiết kiệm nhiều hơn trong độ tuổi 40 và 50 để đạt được mục tiêu đó.
Tóm lại, SCF nhận định, nếu giá trị tài sản ròng của bạn dưới 500.000 USD ở tuổi 40, bạn cũng không hề tụt hậu. Hầu hết người Mỹ không đạt được mức tài sản đó ở độ tuổi này, và một số người thậm chí không bao giờ đạt được mục tiêu đó.
Một câu hỏi đáng chú ý hơn là liệu bạn có đang tiết kiệm được nhiều tiền hơn hay không. Hầu hết mọi người kiếm được nhiều tiền hơn trong độ tuổi 40 và 50. Khi các khoản vay sinh viên được trả hết và thu nhập từ sự nghiệp đạt đỉnh, việc tiết kiệm sẽ tăng tốc.
Mức 500.000 USD ở tuổi 40 không phải là thước đo phù hợp cho hầu hết người Mỹ. Bởi vậy, bạn cần phải nhìn lại chính mình: tỷ lệ tiết kiệm của bạn, gánh nặng nợ nần của bạn, thu nhập của bạn và kế hoạch tiết kiệm của bạn.
Người phụ nữ 49 tuổi phát hiện ung thư thực quản giai đoạn 3, nguyên nhân từ thói quen uống nước quá nóng trong hơn 10 năm.
Ung thư từ 1 thói quen vào sáng sớm
Điều trị tại Bệnh viện K (Hà Nội), bà L.T.H (49 tuổi, quê Hưng Yên) được chẩn đoán mắc ung thư thực quản giai đoạn 3. Trong phòng bệnh của bà, đa số bệnh nhân là nam giới có tiền sử uống rượu. Tuy nhiên, bà H. cho biết bản thân không hút thuốc, không sử dụng rượu bia. Chỉ đến khi mắc bệnh, bà mới nhận ra thói quen uống nước quá nóng mỗi ngày, ngồi cạnh chồng hút thuốc lá có thể là yếu tố nguy cơ âm thầm.
Hơn 10 năm qua, mỗi sáng thức dậy, bà đều uống một cốc nước nóng để “làm ấm cơ thể”. Bà H. thích cảm giác nước còn bốc hơi, vừa uống vừa thổi.
Khoảng 3 tháng trước khi nhập viện, bà bắt đầu xuất hiện triệu chứng nuốt nghẹn, ăn uống khó khăn và sụt cân nhanh. Do chủ quan, bà không đi khám sớm. Khi cân nặng giảm tới 11kg trong vòng 3 tháng, bà mới đến bệnh viện tỉnh kiểm tra.
Kết quả nội soi phát hiện tổn thương loét sùi lớn ở thực quản, nghi ngờ ung thư. Sau đó, gia đình đưa bà lên Hà Nội khám tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội và được xác định mắc ung thư thực quản.
Uống trà nóng làm tổn hại niêm mạc thực quản kéo dài. Ảnh: Freepik.
Bà H. tiếp tục chuyển sang Bệnh viện K điều trị, trải qua 29 mũi xạ trị. Người phụ nữ này vẫn không khỏi bất ngờ khi chính thói quen uống nước quá nóng mỗi ngày lại có thể gây tổn thương niêm mạc thực quản, góp phần nuôi dưỡng tế bào ác tính.
Uống nước nóng gây loạn sản tế bào ở họng
Theo Thạc sĩ, bác sĩ Hà Hải Nam - Phó trưởng Khoa Ngoại tiêu hóa 1, Bệnh viện K - một điều rất đáng buồn là, chỉ có chưa đến 2% số người bệnh được chẩn đoán ung thư thực quản ở giai đoạn sớm, trong khi với các ung thư khác, tỷ lệ chẩn đoán sớm có thể lên tới 20%, thậm chí gần 50% (ung thư vú, ung thư cổ tử cung). Khi ở giai đoạn muộn, tiên lượng điều trị rất khó khăn, tỷ lệ sống sau 5 năm chỉ đạt xấp xỉ 5%.
Ung thư thực quản có liên quan chặt chẽ đến thói quen ăn uống và sinh hoạt. Tại châu Á, trong đó có Việt Nam, chế độ ăn chứa nhiều nitrosamine như thịt nướng, thực phẩm lên men (dưa, cà muối) đã được chứng minh là yếu tố sinh ung thư. Ngoài ra, thói quen nhai trầu cau cũng làm tăng nguy cơ ung thư thực quản biểu mô vảy.
Đặc biệt, việc ăn uống đồ quá nóng là yếu tố nguy cơ rõ rệt. Các nghiên cứu cho thấy uống trà nóng ở nhiệt độ khoảng 60-64 độ C, hoặc trên 65 độ C, hay uống ngay trong vòng 3 phút sau khi pha có thể làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư thực quản.
Theo công bố trên tạp chí The Lancet của Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế, việc tiêu thụ đồ uống hoặc thức ăn dạng lỏng ở nhiệt độ trên 65 độ C làm gia tăng nguy cơ mắc ung thư thực quản.
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Phú Hữu - Khoa Phẫu thuật đại trực tràng, Bệnh viện Bình Dân (TPHCM) cho biết, khi sử dụng thực phẩm quá nóng, niêm mạc hầu họng và thực quản sẽ bị tổn thương lặp đi lặp lại. Tình trạng này có thể dẫn đến chuyển sản, tăng sinh, thậm chí loạn sản là các tổn thương tiền ung thư. Sau vài năm, chúng có thể tiến triển thành ung thư trong khi giai đoạn đầu gần như không có triệu chứng rõ ràng.
Trên thực tế, những người có thói quen ăn uống đồ quá nóng, đặc biệt có tiền sử gia đình mắc ung thư thực quản, được xếp vào nhóm nguy cơ cao cần tầm soát sớm. Bên cạnh đó, hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia và các chất kích thích cũng góp phần làm tổn thương niêm mạc, thúc đẩy quá trình hình thành ung thư.
Các chuyên gia khuyến cáo, người dân nên để thức ăn, đồ uống nguội bớt trước khi sử dụng. Với các món như lẩu hay trà nóng còn bốc hơi, không nên dùng ngay mà nên chờ đến khi còn ấm để giảm nguy cơ tổn thương thực quản.
Ở chiều ngược lại, một số yếu tố có thể giúp giảm nguy cơ ung thư thực quản, đặc biệt là ung thư biểu mô tuyến. Chế độ ăn giàu chất xơ từ ngũ cốc, bổ sung beta-caroten, folate, vitamin C, B6 và các chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ bệnh Barrett thực quản và ung thư. Ngược lại, chế độ ăn nhiều cholesterol, đạm động vật và vitamin B12 có thể làm tăng nguy cơ.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
Middle East
EU
KOREA
