HOME-Au
HOME-Au
24h
24h
USA
USA
GOP
GOP
Phim Bộ
Phim Bộ
Videoauto
VIDEO-Au
Donation
Donation
News Book
News Book
News 50
News 50
worldautoscroll
WORLD-Au
Breaking
Breaking
 

Go Back   VietBF

» Breaking News | Tin Mới
CUỘC CHIẾN MỸ TẠI IRAN PHỤC VỤ CHO AI ? New Tab ↗

CUỘC CHIẾN MỸ TẠI IRAN PHỤC VỤ CHO AI ?



https://www.youtube.com/watch?v=4rhAU0IQ4wk







*******
0 Replies | 1 Views | 8 Minutes Ago - by hoathienly19
ĐỪNG NÊN ĐỂ QUẢ BÁO HIỆN RA RỒI MỚI BIẾT HỐI CẢI, LIỆU CÓ CÒN KỊP HAY KHÔNG? New Tab ↗
Con người ta, khi đã làm điều sai trái, khi đã nói lời ác nghiệp, ác niệm, ít có ai sẽ nhận ra ngay hậu quả. Vì quả báo sẽ không đến tức thì, nên điều đó khiến cho họ càng mê muội, rất hăng say để mặc tung hoành trong Trời Đất.

(Minh họa)
Trời không đánh một tiếng sấm để cho người sai trái liền bị ngã xuống. Nhiều người lại tưởng như vậy là sẽ thoát thân. Nhưng lại không biết rằng càng đi sâu, sẽ càng chìm đắm. Đến khi thân tàn ma dại, tâm loạn, phúc kiệt, mới thấy giật mình. Nhưng lúc đó, dù hối hận thì cũng đã quá muộn rồi.

Thật sự có những người, lại cố chấp cho đến cùng. Chưa thấy quan tài, chưa đổ lệ. Chưa mất mát, chưa tỉnh ngộ. Chưa gặp họa, chưa chịu quay đầu.

Lời khuyên chân thành bị coi thường. Sự nhẫn nại của người khác bị lợi dụng. Cái gì cũng cho là nhỏ nhặt, là không đáng bận tâm. Nhưng, quả báo sẽ không chừa một ai. Và thường lại đến lúc mà bạn ít ngờ nhất, đang đau đớn nhất, đang bất lực nhất.

Trong một gia đình, người cha ham cờ bạc. Mẹ khuyên, con khóc, người thân xa lánh. Nhưng ông ta vẫn điềm nhiên, nghĩ "đời mình làm chủ, ai có nói gì cũng mặc kệ". Mười năm sau, tán gia bại sản, sức khỏe suy kiệt, con cái oán giận, người vợ bỏ đi. Khi ngồi một mình giữa căn phòng trống lạnh, ông mới hiểu lời vợ năm xưa không phải là để chỉ trích, mà là lời cứu. Nhưng đã quá trễ.

Một người trẻ, được dạy dỗ tử tế, nhưng vì kiêu ngạo mà coi thường người khác. Nói lời cay độc, hành xử khinh người, bạc bẽo, vô ý tứ. Không ai nhắc nhở, cứ nghĩ mình luôn tốt. Đến khi bị tẩy chay, bạn bè xa lánh, công việc thất bại, mới quay lại tìm hiểu lý do.
Lúc ấy, nhận ra chính là do mình gieo mầm đó, nhưng đã muộn rồi. Cái giá phải trả, là sự đơn độc và mất hết niềm tin nơi người khác.

(Minh họa)
Có người lúc bệnh tật ập đến, mới chịu từ bỏ thói quen xấu. Có người lúc mất đi người thân, mới biết mình quá vô tâm. Có người khi sắp mất mạng, mới cầu Trời xin tha thứ. Nhưng nhân quả không vì nước mắt muộn màng mà rút lại quả đã chín. Có thể Trời sẽ mở ra con đường mới nếu người đó thật sự thay đổi lương tâm của mình, nhưng cái nhân đã gieo rồi cũng phải tự mình phải gánh chịu lấy.

Kỳ thực, vũ trụ này luôn có sự công bằng. Không cần có ai giám sát, không cần có ai phán xét. Mỗi hành vi, mỗi ý nghĩ, đều gieo mầm trong sinh hoạt đời sống. Gieo thứ gì sẽ gặt thứ ấy. Nhanh hay chậm, nông hay sâu, đều có sự tính toán tinh vi vượt ra ngoài sự hiểu biết của con người. Dù con người có tin hay không thì nó vẫn luôn được vận hành như vậy.

Người khôn không phải là người mưu tính nhiều kế, mà là người biết dừng đúng lúc đúng chổ. Biết sợ sai. Biết kính sợ lẽ phải, đạo lý.
Có người không hề sợ luật pháp, nhưng cần phải biết sợ lẽ Trời. Vì biết rằng, trời tuy lặng nhưng không quên. Nhân quả tuy chậm nhưng không để sót.

Điều đau đớn nhất, không phải là quả báo sẽ đến, mà vì lúc đó, lòng người đã kiệt, ân nghĩa đã cạn, không còn có ai đợi bạn tỉnh mộng. Một lời xin lỗi lúc ấy cũng sẽ vô nghĩa. Một cái quay đầu lúc ấy, không còn ai chờ đợi.

Nếu hôm nay, bạn còn có người góp ý cho bạn, đó là Phúc. Nếu còn ai khó chịu vì bạn đã sai, đó là nhân duyên. Nếu còn cơ hội sửa chữa, đó là thời gian được gia hạn. Đừng nên xem thường những lời chân thành, đừng nên bỏ qua tiếng nói nhỏ trong tâm. Lắm lúc, lương tri chỉ thì thầm có một lần, rồi sẽ im lặng mãi mãi.

Người đời thường xem nhẹ điều thiện ý nhỏ nhặt, nghĩ rằng lỡ thốt ra một lời độc cũng chẳng sao. Nhưng giống như một giọt độc trong bát nước, tưởng chừng không sao, nhưng dần dần tích lủy lại, cuối cùng không thể uống nổi.

Một câu nói làm tổn thương đến người khác, một hành động ích kỷ, đều có tiếng vang dội trở lại. Đừng nên tưởng rằng nếu không ai biết ra là sẽ không có hậu quả. Trời biết, đất biết, lương tâm mình biết.

Một ngày nào đó, tất cả những điều đã từng làm ra sẽ quay trở về. Không phải để trả thù, mà để dạy dỗ bạn. Nhưng nếu khi ấy, bạnkhông còn sức để học bài học đó, thì chỉ còn nước bị gục ngã trong nỗi ân hận muộn màng.

Cho nên, sống làm sao để không cần lúc đến quan tài mới đổ lệ. Nếu đang làm điều gì sai trái, hãy dừng ngay lúc còn chưa trễ. Còn lương tri là sẽ còn đường lui. Còn biết sai sót là còn hy vọng.

Cuối cùng, điều chân thật nhất là như thế này:
Người thông minh sớm biết hối cải. Người trí tuệ không cần mắc sai lầm.
Còn kẻ ngốc nghếch, đợi quả báo rồi mới bị thấm đòn. Thấy rồi mới tin, không thấy sẽ không tin.

Nhưng khi quả đã chín, không phải ai cũng còn cơ hội để sửa chửa lại thứ mà mình đã gây ra.
0 Replies | 1 Views | 14 Minutes Ago - by trungthuc
MJG : TÍN ĐỒ CƠ ĐỐC ỦNG HỘ TRUMP HẢY QUỲ XUỐNG XIN CHÚA THA TỘI ! New Tab ↗

MJG : TÍN ĐỒ CƠ ĐỐC
ỦNG HỘ TRUMP HẢY QUỲ XUỐNG XIN CHÚA THA TỘI !


https://www.youtube.com/watch?v=4HsKe2rPUHA










******
0 Replies | 33 Views | 34 Minutes Ago - by hoathienly19
Bên trong những trung tâm số liệu AI: Bẩn, tối tăm, và cái giá trị thật sự của trí tuệ nhân tạo New Tab ↗

Trung tâm số liệu Colossus, Memphis, Tennessee
Theo trang mạng The Atlantic, AI đang làm thay đổi phương cách mà con người sẽ làm việc, học tập, và giao tiếp với thế giới chung quanh, một điều đó mài ai ai cũng nhận thấy ra. Nhưng có một phần tối trong câu chuyện này ít khi được kể ra: đằng sau mỗi câu trả lời thông minh từ ChatGPT, mỗi ảnh được tạo ra bởi Midjourney, hay mỗi đoạn code mà GitHub Copilot gợi ý, là những tòa nhà khổng lồ đang tiêu thụ nguồn điện năng không khác gì một thành phố nhỏ, khi luôn cho tỏa nhiệt, xả khí, và mọc lên trên chính những mảnh đất của các nơi dân cư đang phải gánh chịu mọi hậu quả.

Một bài phóng sự điều tra của tạp chí The Atlantic sẽ đưa chúng ta đến tận nơi để nhìn thẳng vào thực tế không hề sáng sủa đó, và điểm đến đầu tiên là thành phố Memphis, tiểu bang Tennessee, nơi có một cơ sở mang tên rất đặc trưng: Colossus.

Cách tiếp cận khác biệt: Ngửi trước đi, rồi hãy nhìn sau

Ông KeShaun Pearson, giám đốc tổ chức bất vụ lợi Memphis Community Against Pollution, đưa phóng viên cua Atlantic đến thăm địa điểm không phải qua cách giải thích số liệu, mà qua việc cách yêu cầu anh hạ cho cửa kính xe xuống. "Hãy cảm nhận trước, rồi mới nhìn sau", đó là tinh thần của chuyến đi này. Và quả thật, trước khi Colossus hiện ra trước mắt, đã nghe thấy xuất hiện ra qua khứu giác: mùi bồ hóng, xăng dầu, nhựa đường. Rồi một cảm giác ngứa rát len lỏi vào mũi và cổ họng, như thể đang sắp bị cảm cúm. Tiếp theo là tiếng ầm ì của các xe cần cẩu và xe tải. Và cuối cùng, sau một hàng cây, một rừng trụ điện hiện ra, rồi đến tòa nhà. Một cái kho màu trắng, to hơn mười hai sân đá banh gộp lại.

Lý do mà ông Pearson chọn ra cách để tiếp cận không phải là ngẫu nhiên. Khu vực phía Tây Nam Memphis đã không còn xa lạ với hệ thống kỹ nghệ nặng: bên phải đường là một nhà máy than đã bị đóng cửa, bên trái là một nhà máy điện đang chạy bằng tuabin khí đốt. Và giờ đây, nơi này có thêm một siêu dự án kỹ nghệ mới, lần này mang màu sắc của tương lai, nhưng gánh nặng thì vẫn thấy quen thuộc như lúc xưa.

Colossus, thực chất là gì?
Colossus là tên gọi của trung tâm số liệu do công ty trí tuệ nhân tạo xAI của Elon Musk tiến hành xây dựng tại Memphis. Đây là cơ sở được thiết kế để huấn luyện Grok, mô hình AI của xAI đang cạnh tranh trực tiếp với GPT của OpenAI và Gemini của Google. Cái tên "Colossus" không phải là ngẫu nhiên: nó gợi lên hình ảnh của một thứ gì đó khổng lồ, vượt ngoài tầm nhìn thông thường.

Trung tâm này được trang bị với hàng chục ngàn con chip GPU của Nvidia, loại chip H100 chuyên dụng cho AI, và hoạt động liên tục để "huấn luyện" cho Grok nắm hiểu ngôn ngữ, lý luận, và sáng tạo ra nội dung. Để có thể hình dung: mỗi lần chúng ta đặt ra câu hỏi với một mô hình AI, hệ thống phía sau phải cho xử lý hàng tỷ phép tính chỉ trong tích tắc. Nhân con số đó lên với hàng triệu người sử dụng mỗi ngày, và bạn sẽ hiểu tại sao cơ sở hạ tầng cần phải to lớn đến mức này. Giai đoạn huấn luyện, tức là "dạy" mô hình từ đầu, sẽ còn tốn kém cao hơn gấp nhiều lần so với giai đoạn cho vận hành bình thường, và đó là thứ mà trung tâm Colossus đang thực hiện ngày đêm.

Elon Musk từng mô tả mục tiêu của xAI là "tìm kiếm sự thật về vũ trụ." Phóng viên của The Atlantic muốn diễn đạt lại cụ thể hơn: đây là nơi mà Musk "dự định xây dựng lên một vị thần". Một câu nói vừa mang tính hài hước, vừa gợi lên một câu hỏi nghiêm túc: cái giá để xây dựng một "vị thần" như vậy sẽ tốn bao nhiêu, và ai đang phải gánh trả?

Tại sao cho là "bẩn" và "tối tăm"?
"Bẩn" ở đây đúng thật là nghĩa đen. Trung tâm số liệu này đang tiêu thụ một số lượng điện khổng lồ, và nguồn điện đó phải cần đến từ nơi đâu đó. Tại Memphis, câu trả lời phần lớn là từ các nhà máy điện sử dụng nhiên liệu hóa thạch. Những tuabin khí đốt khổng lồ đang vận hành ngay gần đó không phải là để trang trí, chúng đang cung cấp nguồn năng lượng cho Colossus và các dự án kỹ nghệ tương tự. Kết quả là cộng đồng dân cư chung quanh đang phải hít thở không khí bị ô nhiễm nặng hơn, gánh chịu thêm tiếng máy chạy ồn, và đối mặt với những rủi ro về sức khỏe mà họ không hề được hỏi ý kiến trước.

Đây không phải chuyện riêng lẻ của thành phố Memphis này. Trên toàn cầu, các trung tâm số liệu hiện đang tiêu thụ khoảng 1–2% tổng số lượng điện năng của thế giới, và con số này sẽ còn tăng nhanh theo sự bùng nổ của AI. Ngoài điện năng, các cơ sở này còn cần số lượng nước khổng lồ để làm mát các máy chủ (server). Một trung tâm số liệu lớn có thể sử dụng vài triệu lít nước mỗi ngày, một gánh nặng đặc biệt nghiêm trọng tại các khu vực đang đối mặt với nạn hạn hán.

Còn chuyện "tối tăm", hay "dystopian", là do sự tương phản. Câu chuyện phổ biến chung quanh AI luôn hướng về tương lai tươi sáng: năng suất tăng, y tế được cải thiện, giáo dục trở nên bình đẳng hơn, AI sẽ thực hiện mọi việc cho con người. Nhưng thực tế, trên mặt đất lại hoàn toàn khác: những cơ sở hạ tầng phục vụ tương lai đó đang được thiết lập ra tại những cộng đồng dân cư có mức thu nhập thấp, đã và đang chịu đựng sự ô nhiễm kỹ nghệ to tát nhất. Đó là một dạng bất công môi trường rất quen thuộc, vì kẻ hưởng lợi và người gánh chịu hậu quả là hai nhóm người hoàn toàn khác nhau. Các công ty muốn "xây dựng lên một vị thần", nhưng người ngửi mùi khói độc hại là người dân tại các khu dân cư nghèo, khó khăn.

Chuyện gì đang thực sự xảy ra với AI?
Câu chuyện về Colossus không chỉ có đề cập đến một tòa nhà ở Memphis. Nó là dấu hiệu của một xu hướng lớn hơn đang định hình lại thế giới vật lý, và đó là điều cần nên nắm hiểu rõ nếu đang làm việc trong ngành kỹ nghệ.

Cuộc đua trí tuệ nhân tạo hiện tại giữa OpenAI, Google, Meta, xAI, Anthropic và hàng chục tên tuổi khác, về bản chất là cuộc đua về nguồn tài nguyên được tính toán sâu rộng . AI cần có nhiều GPU hơn, nhiều nguồn điện hơn, nhiều dữ kiện hơn thì sẽ huấn luyện được mô hình mạnh hơn. Điều đó đã tạo ra động lực cho xây dựng hàng loạt những trung tâm số liệu ngày càng lớn hơn, ở những nơi có giá điện rẻ và ít rào cản quy định nhất về môi sinh môi trường, và thường thì đó là những nơi dân cư ít có tiếng nói nhất.

Ngoài ra, còn một câu hỏi về mức hiệu quả. Phần lớn khả năng tính toán khổng lồ này được áp dụng để huấn luyện các mô hình ngày càng lớn hơn, nhưng liệu rằng "lớn hơn" có đồng nghĩa với "thông minh hơn theo cách thực sự có ích" hay không, vẫn là câu hỏi chưa hề có câu trả lời dứt khoát. Cộng đồng nghiên cứu AI đang có nhiều tranh luận về việc liệu cho tăng quy mô mô hình sẽ mang lại lợi ích về tỷ lệ thuận nữa hay không, hay là chúng ta đang đổ thêm nguồn tiền đầu tư điện rồ vào một đường cong với lợi suất giảm dần.

Chưa ai có câu trả lời dứt khoát. Nhưng điều này đã đặt con người vào một vấn đề mới: khi chúng ta nói về AI sẽ làm thay đổi thế giới, thì chúng ta đang nhìn vào thế giới mới này như thế nào? Bản demo hay ho tại một sự kiện hội nghị hay cộng đồng dân cư ở Memphis đang phải hít thở mùi khói bị ô nhiễm ngày đêm mà không thể lên tiếng phản đối?

Câu trả lời, như thường lệ, nằm ở cả hai nơi cùng một lúc.

ST
0 Replies | 64 Views | 1 Hour Ago - by trungthuc
Google cho phép đổi username trước @gmail.com kể từ tháng 4/2026 New Tab ↗

Trang Google Blog vừa thông báo cho biết, kể từ tháng 4 năm nay, họ cho phép đổi lại username của Gmail (tên đặt phía trước @gmail.com), cũng chính là tài khoản xài chung cho mọi dịch vụ của Google như Drive, Photos, YouTube, v..v…

Thông tin này cũng được CEO Sundar Pichai của Google xác nhận qua 1 bài đăng trên X, ông có viết ra như sau: "2004 là một năm tuyệt vời (là năm Gmail được cho ra mắt chính thức), tuy nhiên địa chỉ Gmail của bạn không cần phải bị giữ lại ở thời điểm đó.

Hãy nói tạm biệt với địa chỉ mail v0t3f0rp3dr02004@gma il.com hoặc mrbrightside416@gmai l.com, vì bạn có thể cho đổi username thành những cái tên hay hơn. Bạn vẫn được giữ username cũ và sẽ được dùng song song tên cũ + tên mới, và mọi dữ kiện cũ vẫn giữ nguyên mà không bị mất mát".

Thông tin cá nhân (Personal Info) > Email > Email tài khoản Google (Google Account email) > Thay đổi email tài khoản Google (Change Google Account email). Hệ thống sẽ hướng dẫn qua các bước xác thực để thiết lập một tên người dùng mới chuyên nghiệp hơn. (tuy nhiên hiện tại thì ở VN vẫn chưa cho đổi). Khi đổi username khác cũng giống như tạo thêm 1 cái "alias", "nick" khác, và vẫn sử dụng được cho sử dụng song song cả 2 tên cũ và mới, mọi dữ kiện trong đó cũ không bị mất, dĩ nhiên các email đã từng gởi với tên cũ đều giữ nguyên không đổi.

Đây được xem là một trong những lần cho cập nhật quan trọng nhất của Google nhằm giúp cho người sử dụng tài khoản Google được thay đổi lại sự hiện diện trực tuyến của mình mà vẫn giữ nguyên toàn bộ dữ kiện, lịch sử và các dịch vụ liên kết.

Google cũng cho biết thêm, chức năng hiện đang được cho triển khai theo từng khu vực trên thế giớivà không phải tài khoản nào cũng có thể được thực hiện sự thay đổi ngay trong giai đoạn đầu này.

Sau khi cho thay đổi tên trong Gmail, sẽ phải chờ khoảng 12 tháng mới có thể thực hiện lần thay đổi tiếp theo, và tối đa chỉ có 3 lần. Như vậy, tổng cộng bạn chỉ được phép thay đổi tên ở Gmail có 4 lần mà thôi.

** Tham khảo thêm ở đây:
- https://www.youtube.com/watch?v=bF3RqqV4xzI
- https://blog.google/products-and-pla...%20No%20thanks
0 Replies | 83 Views | 2 Hours Ago - by trungthuc
» Cover Story
Ít ai biết: 3 loại rau này chứa nhiều kali hơn bạn nghĩ, cực tốt cho sức khỏe New Tab ↗
Trong chế độ ăn uống hàng ngày, kali là một khoáng chất quan trọng nhưng thường bị bỏ qua. Đây là chất điện giải đóng vai trò duy trì hoạt động của tim, cơ bắp và hệ thần kinh. Ngoài ra, kali còn giúp cân bằng huyết áp, hỗ trợ đào thải natri dư thừa và góp phần giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

Tuy nhiên, khi nhắc đến thực phẩm giàu kali, nhiều người chỉ nghĩ đến chuối hoặc các loại trái cây. Ít ai biết rằng một số loại rau quen thuộc lại chứa lượng kali “ấn tượng” không kém, thậm chí còn vượt trội.

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm - nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia (chia sẻ trên báo Lao Động), việc bổ sung kali từ thực phẩm tự nhiên là cách an toàn và hiệu quả để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, cần đa dạng nguồn thực phẩm thay vì chỉ tập trung vào một vài loại nhất định.

Dưới đây là 3 loại rau giàu kali mà bạn nên cân nhắc thêm vào thực đơn

1. Rau bina - “ngôi sao xanh” giàu dinh dưỡng

Rau bina (còn gọi là cải bó xôi) là một trong những loại rau có hàm lượng kali cao, khoảng 502 mg trong 100g. Không chỉ vậy, rau bina còn giàu vitamin A, C, sắt, canxi và chất chống oxy hóa.

Loại rau này giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và phòng ngừa thiếu máu. Đặc biệt, vitamin A trong rau bina đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ thị lực và duy trì làn da khỏe mạnh. Các chất chống oxy hóa còn giúp hạn chế lão hóa và cải thiện sắc tố da.

Về cách chế biến, rau bina rất linh hoạt: có thể xào, nấu canh, làm salad hoặc thậm chí dùng làm nhân bánh. Tuy nhiên, chuyên gia khuyên nên nấu chín nhẹ để giảm oxalat và giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

2. Nấm mỡ - “kho dinh dưỡng” quen mà lạ

Nấm mỡ là thực phẩm rất quen thuộc trong bữa ăn gia đình, nhưng nhiều người chưa biết đây cũng là nguồn cung cấp kali đáng kể. Ngoài ra, nấm mỡ còn chứa protein, vitamin nhóm B và chất xơ.

Nhờ thành phần dinh dưỡng đa dạng, nấm mỡ giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tim mạch và cải thiện hệ tiêu hóa. Chất xơ trong nấm còn giúp kích thích nhu động ruột, giảm nguy cơ táo bón, особенно ở người trung niên và cao tuổi.

Một ưu điểm khác là nấm mỡ ít calo nhưng vẫn tạo cảm giác no, phù hợp với người đang kiểm soát cân nặng. Bạn có thể xào nấm với thịt, nấu canh hoặc hầm cùng gà để tăng hương vị và giá trị dinh dưỡng.

3. Rong biển nori - “siêu thực phẩm” từ biển

Rong biển nori không chỉ nổi tiếng nhờ hàm lượng iốt cao mà còn chứa lượng kali đáng kể, khoảng 1640 mg trong 100g. Ngoài ra, nori còn cung cấp protein, chất xơ và nhiều loại vitamin thiết yếu.

Rong biển giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện chức năng tuyến giáp và tăng cường sức khỏe tổng thể. Chất xơ trong nori còn góp phần ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột.

Trong ẩm thực, nori rất đa dạng: có thể dùng để nấu canh, cuốn cơm hoặc ăn kèm các món Nhật. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên ăn quá nhiều vì hàm lượng iốt cao có thể ảnh hưởng đến tuyến giáp nếu tiêu thụ quá mức.

Bổ sung kali thế nào cho đúng?

Dù kali rất quan trọng, việc bổ sung cũng cần đúng cách. Theo các chuyên gia, người trưởng thành nên ưu tiên nguồn kali từ thực phẩm tự nhiên thay vì thực phẩm chức năng.

Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn nhiều kali. Những người mắc bệnh thận hoặc có vấn đề về đào thải kali cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tăng lượng tiêu thụ, bởi tích tụ kali có thể gây nguy hiểm.

Ngoài ra, để tối ưu lợi ích sức khỏe, bạn nên:

Kết hợp đa dạng rau củ thay vì ăn một loại duy nhất Hạn chế chế biến quá kỹ làm mất dưỡng chất Duy trì chế độ ăn cân bằng giữa rau, đạm và tinh bột Uống đủ nước và vận động hợp lý

Tóm lại, kali đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Việc bổ sung từ những thực phẩm quen thuộc như rau bina, nấm mỡ hay rong biển không chỉ đơn giản mà còn mang lại nhiều lợi ích lâu dài.

Thay vì chạy theo những thực phẩm “đắt đỏ”, đôi khi chính những nguyên liệu bình dị trong căn bếp lại là chìa khóa giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
0 Replies | 63 Views | 1 Week Ago - by therealrtz
4 thói quen ăn uống âm thầm 'nuôi' ung thư dạ dày New Tab ↗
Ung thư dạ dày tiếp tục là gánh nặng lớn đối với y tế toàn cầu và Việt Nam. Năm 2020, thế giới ghi nhận khoảng 1 triệu ca mắc mới và hơn 750.000 ca tử vong, xếp thứ 5 về tỷ lệ mắc và thuộc nhóm hàng đầu về tử vong do ung thư.

Tại Việt Nam, ung thư dạ dày đứng thứ 4 về số ca mắc và thứ 3 về tử vong trong các loại ung thư. Các chuyên gia cho rằng Việt Nam vẫn nằm trong nhóm quốc gia có tỷ lệ mắc ở mức trung bình cao tại Đông Nam Á.

Một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu của ung thư dạ dày là nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori (HP) – tác nhân đã được Tổ chức Y tế Thế giới xếp vào nhóm gây ung thư. Vi khuẩn này gây viêm dạ dày mạn tính kéo dài, có thể tiến triển qua các giai đoạn như teo niêm mạc, dị sản ruột, loạn sản và cuối cùng là ung thư.

Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp nhiễm HP đều dẫn đến ung thư. Nguy cơ gia tăng đáng kể khi đi kèm các yếu tố lối sống, đặc biệt là thói quen ăn uống.
4 thói quen ăn uống phổ biến làm tăng nguy cơ

Theo ThS.BS Nguyễn Thế Phương, Trung tâm Tiêu hóa - Gan mật, Bệnh viện Bạch Mai, nhiều thói quen rất quen thuộc trong đời sống hằng ngày lại chính là “chất xúc tác” làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

Ăn mặn, dùng nhiều thực phẩm muối chua, xông khói: Chế độ ăn nhiều muối là yếu tố nguy cơ rõ rệt. Các thực phẩm như dưa muối, cà muối, cá khô, thịt ướp mặn, đồ hun khói hay chứa nitrit, nitrosamine có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày nếu sử dụng kéo dài.

Thường xuyên ăn đồ nướng cháy cạnh: Thực phẩm nướng ở nhiệt độ cao, đặc biệt khi bị cháy xém, có thể sinh ra các hợp chất gây hại, làm tăng nguy cơ biến đổi tế bào niêm mạc dạ dày.

Ít ăn rau xanh và trái cây tươi: Rau quả cung cấp chất xơ, vitamin và các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ niêm mạc tiêu hóa. Việc thiếu hụt những thực phẩm này khiến cơ thể mất đi “lá chắn” tự nhiên trước các tác nhân gây ung thư.

Uống rượu bia thường xuyên: Rượu bia, đặc biệt khi sử dụng kéo dài hoặc kết hợp với hút thuốc lá, có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày và nhiều loại ung thư tiêu hóa khác.

Ngoài các yếu tố trên, hút thuốc lá là nguy cơ độc lập, làm tăng khả năng mắc ung thư dạ dày từ 30 - 50% so với người không hút. Béo phì, hội chứng chuyển hóa hay trào ngược dạ dày - thực quản cũng liên quan nhiều hơn đến ung thư vùng tâm vị.

Điều đáng nói là phần lớn các yếu tố nguy cơ này đều xuất phát từ những thói quen rất phổ biến trong sinh hoạt hằng ngày. Khi các yếu tố này kết hợp với nhiễm HP hoặc viêm dạ dày mạn tính, nguy cơ mắc bệnh càng gia tăng.

Ung thư dạ dày nguy hiểm không chỉ vì tỷ lệ tử vong cao, mà còn bởi bệnh có thể tiến triển âm thầm trong nhiều năm mà không có triệu chứng rõ ràng. Khi phát hiện, nhiều trường hợp đã ở giai đoạn muộn.

Các chuyên gia khuyến cáo, cách phòng bệnh hiệu quả nhất là thay đổi lối sống: giảm ăn mặn, hạn chế thực phẩm muối chua và nướng cháy, tăng cường rau xanh - trái cây, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia và duy trì cân nặng hợp lý.

Bên cạnh đó, việc tầm soát định kỳ và thăm khám sớm khi có dấu hiệu bất thường, dù nhỏ, có thể tạo ra khác biệt lớn trong phát hiện sớm và điều trị hiệu quả ung thư dạ dày.
0 Replies | 78 Views | 1 Week Ago - by therealrtz
Bất cứ ai có 5 dấu hiệu này cần xét nghiệm máu ngay New Tab ↗
Một bác sĩ đã kêu gọi những người có 5 dấu hiệu bất thường dưới đây nên đi khám và làm xét nghiệm máu. Theo chuyên gia, 5 dấu hiệu này có thể cảnh báo tiểu đường tuýp 2.

Việt Nam có khoảng 7 triệu người bị đái tháo đường, nhưng đến một nửa số đó không biết mình mắc bệnh, theo báo Sức khỏe & Đời sống.

Có hai loại tiểu đường – tuýp 1 và tuýp 2. Mặc dù nguyên nhân chính xác của tiểu đường tuýp 1 chưa được xác định rõ, nhưng tiểu đường tuýp 2 – chiếm khoảng 90% số ca – có thể do các yếu tố lối sống như thừa cân, béo phì và ít vận động. Tuy nhiên, yếu tố di truyền cũng có thể đóng vai trò.

Giống như nhiều bệnh lý khác, việc phát hiện sớm các triệu chứng tiểu đường sẽ giúp bạn sớm nhận được sự hỗ trợ y tế cần thiết. Và dù chưa có cách chữa khỏi hoàn toàn, vẫn có nhiều phương pháp điều trị giúp kiểm soát triệu chứng.

Giống như nhiều bệnh lý khác, việc phát hiện sớm các triệu chứng tiểu đường sẽ giúp bạn sớm nhận được sự hỗ trợ y tế cần thiết.

Mới đây, bác sĩ Amir Khan – người nổi tiếng qua các chương trình trên đài ITV của Anh – đã chia sẻ 5 dấu hiệu chính của tiểu đường tuýp 2 cần chú ý. Ông cho biết: “Dưới đây là năm dấu hiệu cho thấy bạn có thể mắc tiểu đường tuýp 2.”

“Tiểu đường tuýp 2 là một tình trạng phức tạp, trong đó insulin của bạn không hoạt động hiệu quả như bình thường để kiểm soát lượng đường trong máu. Điều này có thể do sự kết hợp của yếu tố lối sống và di truyền. Và sau đây là 5 triệu chứng bạn có thể gặp phải, có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn mắc bệnh.”
Luôn cảm thấy mệt mỏi

Bác sĩ Amir cho biết đây là dấu hiệu “phổ biến nhất”. Ông nói: “Thứ nhất, mệt mỏi liên tục.”

“Đây là triệu chứng tôi gặp nhiều nhất. Khi insulin không hoạt động hiệu quả để giải phóng năng lượng từ đường, cơ thể sẽ tìm đến các nguồn năng lượng khác như protein và chất béo.”

“Những nguồn này khó phân giải hơn và cung cấp ít năng lượng hơn, vì vậy bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi.”

Mệt mỏi là triệu chứng phổ biến nhất của tiểu đường, theo bác sĩ Amir.
Nhiễm trùng thường xuyên

Ông tiếp tục: “Nếu cơ thể bạn không sử dụng lượng đường đó, sẽ có thứ khác sử dụng – đó là vi khuẩn.”

“Dù là nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm nấm hay nhiễm trùng da, các vi sinh vật này rất ‘ưa’ đường và phát triển mạnh nhờ nó. Ngoài ra, khi đường huyết cao, hệ miễn dịch cũng bị ảnh hưởng tiêu cực, làm giảm khả năng chống lại nhiễm trùng.”
Đi tiểu nhiều

Bác sĩ Amir giải thích: “Nếu đường huyết của bạn liên tục cao, cơ thể sẽ cố gắng giảm bằng cách khiến bạn đi tiểu để đào thải lượng đường dư thừa.”

“Đây là cơ chế tự nhiên để hạ đường huyết, nhưng khi bạn thải đường qua nước tiểu, bạn cũng mất nhiều nước, dẫn đến khát và uống nhiều hơn.”
Sụt cân

Ông nói: “Nhiều người cho rằng tiểu đường tuýp 2 liên quan đến thừa cân.”

“Dù đó là một yếu tố nguy cơ, nhưng khi đường huyết cao và insulin không hoạt động để xử lý, cơ thể sẽ bắt đầu phân giải chất béo và protein như tôi đã nói, dẫn đến sụt cân không rõ nguyên nhân.”
Đau dây thần kinh

“Chúng tôi gọi tình trạng này là bệnh thần kinh ngoại biên. Nó thường gây cảm giác tê, nóng rát hoặc đau ở các ngón chân và bàn chân.”

“Nguyên nhân là do đường huyết cao có thể làm tổn thương các dây thần kinh nhỏ và mạch máu nuôi chúng, khiến việc truyền tín hiệu thần kinh về não và tủy sống bị ảnh hưởng, từ đó gây ra những cảm giác bất thường.”
Nên làm gì nếu có triệu chứng?

Bác sĩ Amir khuyến nghị: “Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, bạn nên làm xét nghiệm máu để kiểm tra tiểu đường tuýp 2. Có thể đó là bệnh khác, nhưng đây là một điều cần kiểm tra.”

“Và hãy nhớ, một trong những cách tốt nhất để giảm nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 là duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, giàu thực vật. Như tôi thường nói: hãy vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng.”
0 Replies | 94 Views | 1 Week Ago - by therealrtz
Nhiều người Việt xơ gan, ung thư gan chỉ vì dùng 1 thứ tưởng "lành tính": Bác sĩ cảnh báo New Tab ↗
Đang điều trị xơ gan tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, bệnh nhân H. (51 tuổi, tại Ninh Bình) cho biết, cách đây 3 năm tình cờ đi khám sức khỏe, phát hiện nhiễm viêm gan virus B. Bà H. đã có chỉ định dùng thuốc kháng virus. Thời gian đầu, bà duy trì uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ và tái khám định kỳ trong nửa năm.

Sau đó, bà H. lo ngại uống thuốc gây ra tác dụng phụ nên chuyển sang dùng "thuốc nam, thuốc bổ gan" để sắc uống cả ngày với hy vọng "thải độc gan" và giúp gan khỏe hơn. Sau hơn một năm uống "thuốc nam", bà xuất hiện triệu chứng vàng da, chướng bụng. Kết quả thăm khám cho thấy gan của bà đã xơ hóa.

Còn trường hợp ông T. (53 tuổi, tại Lào Cai) không may mắn như bà H. Khi nhập viện, ông đã được chẩn đoán ung thư gan trên nền viêm gan virus.

Khai thác bệnh sử cho thấy, bệnh nhân đã biết mình mắc viêm gan từ khoảng 20 năm trước, nhưng chỉ uống "thuốc nam" trong thời gian ngắn rồi không tái khám, không theo dõi định kỳ. Do không có triệu chứng rõ ràng, bệnh nhân chủ quan, không điều trị và nghĩ rằng mình đã khỏi bệnh. Bệnh nhân còn có tiền sử tăng huyết áp, đái tháo đường 11 năm đang điều trị duy trì; đồng thời có thói quen uống rượu bia kéo dài trên 20 năm, trung bình khoảng 200 ml mỗi ngày.

Khoảng 3 tháng gần đây, bệnh nhân bắt đầu xuất hiện mệt mỏi, ăn uống kém, sụt khoảng 3 kg nhưng không đi khám. Chỉ đến khi kiểm tra gần đây mới phát hiện đồng thời viêm gan virus C và khối u gan ác tính.

Tại Khoa Viêm gan, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, không hiếm những trường hợp như bà H. và ông T. Người dân “sợ” uống thuốc theo chỉ định nên quay sang dùng "thuốc lá" hoặc "thuốc bổ gan" vì nghĩ là lành tính. Khi gan xơ, ung thư mới tới viện điều trị thì hậu quả đã nặng nề.
Bác sĩ cảnh báo

BSCKI. Phạm Diệu Trang, Khoa Viêm gan, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, cho biết Việt Nam nằm trong nhóm các quốc gia có tỷ lệ mắc và tử vong do ung thư gan cao trên thế giới. Ước tính có khoảng 8 triệu người, tương đương 1/12 dân số, mắc viêm gan virus B, C hoặc cả hai. Trong đó, 90% người mắc viêm gan virus C không biết mình mang virus, do đó không được chẩn đoán và điều trị.

Theo Globocan (Tổ chức Ung thư Quốc tế), hiện nay ung thư gan đã trở thành bệnh lý ung thư phổ biến ở Việt Nam với khoảng 26.500 ca mắc mới mỗi năm, chiếm 14,5% tổng số ca mắc ung thư.

Từ thực tế trên, BS. Trang khuyến cáo, viêm gan virus B và C thường diễn tiến âm thầm nên người dân cần chủ động tầm soát. Người bình thường nên kiểm tra định kỳ ít nhất 1 lần/năm; nhóm nguy cơ cao cần tầm soát 6 tháng/lần. Đặc biệt, người đã mắc viêm gan virus và có chỉ định điều trị cần tuân thủ theo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa, không tự ý dùng thuốc nam hay trì hoãn điều trị.

ThS.BS Đới Ngọc Anh, Khoa Viêm gan, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, cho biết thực tế nhiều bệnh nhân thấy khỏe nên tự ý bỏ thuốc hoặc không đi tái khám; đến khi quay lại thì bệnh đã nặng, thậm chí có trường hợp nôn ra máu do xơ gan mất bù hoặc ung thư gan.

Nhiều người từ chối thuốc kháng virus vì lo ngại tác dụng phụ, thay vào đó sử dụng thuốc nam hoặc các loại thuốc "bổ gan" không rõ nguồn gốc.

Các bác sĩ cũng cảnh báo, việc uống quá nhiều thuốc nam với tâm lý "lành tính" (có bệnh nhân dùng tới 2–3 lít/ngày) có thể gây hại thêm cho gan. Nhiều người chỉ quay lại bệnh viện khi tình trạng đã nặng, lúc đó việc điều trị trở nên rất khó khăn.
0 Replies | 110 Views | 1 Week Ago - by therealrtz
Tin cực vui cho những ai uống 1 ly cà phê/ngày New Tab ↗
Theo kết quả đăng tải trên Journal of Health, Population and Nutrition, việc uống từ 1–4 tách cà phê mỗi ngày có thể là một trong những cách đơn giản giúp giảm nguy cơ suy tim.

Mối quan hệ giữa cà phê và tim mạch

Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học đến từ Đại học Y khoa Quốc gia Ivano-Frankivsk, Bệnh viện chuyên khoa NMC và Đại học Khoa học và công nghệ Sudan. Dữ liệu được thu thập từ hơn 650.000 người tại các quốc gia như Thụy Điển, Phần Lan, Anh và Mỹ, với thời gian theo dõi trung bình lên tới 35 năm.

Trong suốt quá trình nghiên cứu, ghi nhận có 20.646 trường hợp mắc suy tim. Khi phân tích thói quen tiêu thụ cà phê, nhóm nghiên cứu nhận thấy những người uống khoảng 1–2 tách mỗi ngày có nguy cơ mắc suy tim thấp hơn khoảng 12% so với những người không uống.

Đối với nhóm uống từ 2–4 tách mỗi ngày, nguy cơ suy tim giảm trung bình khoảng 7%. Dù mức giảm này không quá lớn, nhưng vẫn được đánh giá có ý nghĩa trong bối cảnh suy tim là bệnh lý nghiêm trọng, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng sống.

Tuy nhiên, các tác giả cũng nhấn mạnh rằng lợi ích này không tăng lên vô hạn. Khi tiêu thụ quá nhiều, cụ thể trên 6 tách mỗi ngày, tác dụng bảo vệ của cà phê có thể không còn được duy trì.

Một điểm đáng chú ý từ nghiên cứu là ngay cả những người không dung nạp tốt caffeine vẫn có thể hưởng lợi từ cà phê. Phân tích chi tiết cho thấy cả cà phê chứa caffeine lẫn loại đã khử caffeine đều mang lại hiệu quả bảo vệ tương tự đối với nguy cơ suy tim.

Các nhà khoa học cho rằng tác dụng này không chủ yếu đến từ caffeine, mà liên quan nhiều hơn đến các hợp chất sinh học khác có trong cà phê, như axit chlorogenic và nhóm polyphenol – những chất chống oxy hóa được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Phát hiện trên tiếp tục bổ sung vào hệ thống bằng chứng ngày càng phong phú cho thấy cà phê không chỉ là thức uống phổ biến mà còn có thể mang lại nhiều tác động tích cực, đặc biệt là trong việc hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch.
4 lưu ý khi uống cà phê để tối ưu lợi ích và hạn chế tác động xấu

1. Không nên uống ngay sau khi thức dậy

Theo Tiến sĩ Michael Breus, thời điểm lý tưởng để uống cà phê là khoảng 90 phút sau khi thức dậy. Lý do là trong giờ đầu tiên, cơ thể trải qua “phản ứng đánh thức cortisol” – khi hormone cortisol tăng cao rồi dần ổn định.

Chuyên gia dinh dưỡng Abigail Hueber (Mỹ) cũng cho biết việc trì hoãn uống cà phê giúp cơ thể tận dụng tốt cơ chế tự nhiên này, từ đó duy trì năng lượng ổn định hơn trong ngày.

2. Tránh uống cà phê quá muộn trong ngày

Caffeine có thể cản trở hoạt động của adenosine – chất dẫn truyền thần kinh giúp cơ thể buồn ngủ. Vì vậy, uống cà phê vào buổi chiều muộn hoặc tối có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Các nghiên cứu cho thấy caffeine có thể tồn tại trong cơ thể từ 1,5 đến 9,5 giờ, nên các chuyên gia thường khuyến nghị ngừng tiêu thụ cà phê ít nhất 8 giờ trước khi đi ngủ.

3. Lượng cà phê phù hợp tùy từng người

Tác động của caffeine không giống nhau ở mỗi người, mà phụ thuộc vào tuổi tác, cân nặng, giới tính và mức độ nhạy cảm. Vì vậy, rất khó đưa ra một mức “chuẩn” áp dụng cho tất cả.

Theo World Health Organization và U.S. Food and Drug Administration, lượng caffeine an toàn trung bình cho người trưởng thành khoảng 5 mg/kg cân nặng mỗi ngày, tương đương 3–4 ly cà phê với người nặng 60–70 kg. Tuy nhiên, người bị cao huyết áp, bệnh tim mạch hoặc phụ nữ mang thai nên hạn chế sử dụng.

4. Hạn chế thêm đường và sữa đặc

Việc thêm nhiều đường hoặc sữa đặc có thể làm giảm lợi ích sức khỏe của cà phê. Michael Breus cũng khuyến cáo điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ.

Ngoài ra, tiêu thụ nhiều đường không có lợi cho sức khỏe tổng thể, đặc biệt ở người lớn tuổi hoặc người có nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa.

Nhìn chung, cà phê có thể mang lại nhiều lợi ích nếu được sử dụng đúng cách. Điều quan trọng là lựa chọn thời điểm, liều lượng phù hợp và tránh các thói quen có thể gây hại cho sức khỏe.

(Tổng hợp)
0 Replies | 115 Views | 1 Week Ago - by Cupcake01
» Enter News
Vợ góa của ông chủ Playboy tái hôn New Tab ↗
Theo như người vợ trẻ Crystal Harris kết hôn với bạn đời mới trong lễ cưới giản dị, hôm 2/4 vừa qua khi Chín năm sau khi nhà sáng lập Playboy Hugh Hefner qua đời. Cô dâu tiết lộ buổi lễ đơn giản, không có khách mời, nhưng vẫn tràn đầy ý nghĩa và mang không khí thân mật, lãng mạn. Sau lễ cưới, hai người kỷ niệm bằng chuyến đi thuyền quanh đầm phá, không tổ chức tiệc cưới truyền thống mà chọn một bữa tối giản dị cùng các món tráng miệng làm từ nguyên liệu tươi địa phương.

Crystal Harris - cựu người mẫu Playboy, 39 tuổi - tổ chức hôn lễ với nhà sinh vật học đại dương James Ward, 42 tuổi, tại một hòn đảo thuộc Cook Islands. Cô dâu tiết lộ buổi lễ đơn giản, không có khách mời, nhưng vẫn tràn đầy ý nghĩa và mang không khí thân mật, lãng mạn.

Crystal Harris và chú rể James Ward. Ảnh: People

"Chúng tôi chọn Cook Islands vì sự xa xôi và biệt lập của nơi này", Harris nói. "Không có các khách sạn chuỗi lớn, nên mọi thứ rất yên bình và nguyên sơ. Nơi đây còn sở hữu một trong những đầm phá đẹp nhất thế giới. Vì cả tôi và James đều yêu đại dương và thiên nhiên, nên đây là địa điểm hoàn hảo để bắt đầu chương mới của cuộc đời".

Sau lễ cưới, hai người kỷ niệm bằng chuyến đi thuyền quanh đầm phá, không tổ chức tiệc cưới truyền thống mà chọn một bữa tối giản dị cùng các món tráng miệng làm từ nguyên liệu tươi địa phương. Cặp uyên ương sau đó ở lại một khu nghỉ dưỡng tại Cook Islands để tận hưởng tuần trăng mật, dành thời gian tắm nắng, lặn biển và khám phá hệ sinh vật biển phong phú.

Crystal Harris, hiện là chuyên viên bất động sản, cho biết thời gian tới cô và chồng sẽ tiếp tục du lịch, khám phá thế giới, đồng thời dành nhiều thời gian hơn cho thiên nhiên, động vật và đại dương.

Góa phụ của ông chủ Playboy hạnh phúc bên chồng mới. Ảnh: People

Crystal được James Ward cầu hôn vào tháng 4 năm ngoái tại Hawaii sau một năm hẹn hò. Thời điểm đó, cựu người mẫu tiết lộ cô dự định tổ chức lễ cưới giản dị nhưng ấm áp, tràn đầy tình yêu bởi đám cưới trước đây của cô với Hugh Hefner giống như một buổi trình diễn trước công chúng hơn là một buổi lễ dành cho chính mình.

Người đẹp 8X từng kết hôn với người sáng lập tạp chí Playboy Hugh Hefner từ năm 2012 cho đến khi ông qua đời năm 2017 ở tuổi 91. Cuộc hôn nhân chênh lệch 60 tuổi của họ thu hút sự chú ý suốt nhiều năm. Sau khi chồng mất, Crystal chuyển đến Hawaii sống. Cô gặp James Ward tại quần đảo nhiệt đới này vào tháng 4/2024 qua sự giới thiệu của bạn bè.

Crystal Harris khi còn là vợ của Hugh Hefner. Ảnh: Wire

Cũng vào năm 2024, Crystal Harris từng gây xôn xao với cuốn hồi ký Only Say Good Things: Surviving Playboy and Finding Myself (Chỉ nói những điều tốt: Sống sót ở Playboy và tìm lại chính mình). Trong cuốn sách, Crystal kể về những ngày tháng sống cùng ông chủ Playboy và cho biết cô đã đánh mất mình trong mối quan hệ với Hugh Hefner, phải đổi nhiều thứ để có cuộc sống nhung lụa, hào nhoáng. Góa phụ thừa nhận cô cảm thấy như bị giam cầm trong cuộc hôn nhân đầy kiểm soát và chưa bao giờ thực sự yêu Hefner. Sau khi chồng mất, cô để tang ba năm rồi mới hẹn hò.
0 Replies | 101 Views | 2 Hours Ago - by vuitoichat
Timothée Chalamet lại gặp phải khoảnh khắc 'muối mặt' New Tab ↗
Theo như sau khi nam diễn viên Timothée Chalamet phải trải qua một đêm đáng quên tại lễ trao giải Oscars 2026 với sự việc diễn ra chỉ ít tuần. Theo hình ảnh được ghi lại, mẫu xe Lucid Air của nam diễn viên này được đưa lên xe chuyên dụng và rời khỏi khuôn viên nhà riêng. Hiện vẫn chưa rõ phương tiện này bị kéo đi để sửa chữa hay vì một lý do khác.

Nam diễn viên Timothée Chalamet tiếp tục rơi vào tình huống “muối mặt” khi chiếc xe điện hạng sang của anh bất ngờ bị kéo đi ngay trước biệt thự ở Beverly Hills.

Theo hình ảnh được ghi lại, mẫu xe Lucid Air của nam diễn viên được đưa lên xe chuyên dụng và rời khỏi khuôn viên nhà riêng. Hiện vẫn chưa rõ phương tiện này bị kéo đi để sửa chữa hay vì một lý do khác. Phía đại diện của Chalamet cũng chưa đưa ra phản hồi chính thức.

Xe điện của Timothée Chalamet bị kéo đi.

Sự việc diễn ra chỉ ít tuần sau khi nam diễn viên trải qua một đêm đáng quên tại lễ trao giải Oscars 2026. Dù được kỳ vọng sẽ giành tượng vàng đầu tiên với vai diễn trong phim Marty Supreme, anh lại trắng tay trước Michael B. Jordan - người bất ngờ vươn lên giành chiến thắng ở hạng mục Nam chính xuất sắc.

Không chỉ thất bại về giải thưởng, Chalamet còn trở thành tâm điểm trêu chọc trong suốt buổi lễ. MC Conan O'Brien đã “cà khịa” nam diễn viên ngay phần mở màn, ám chỉ những phát ngôn gây tranh cãi trước đó của anh về opera và ballet. Máy quay lập tức hướng về Chalamet, ghi lại khoảnh khắc anh nở nụ cười gượng gạo bên bạn gái Kylie Jenner.

Timothée Chalamet và bạn gái tại lễ trao giải Oscars 2026.

Theo chuyên gia ngôn ngữ cơ thể Judi James, phản ứng của nam diễn viên cho thấy sự “ngượng ngùng và phần nào lép vế”, với nụ cười gượng và biểu cảm thiếu tự nhiên. Trong khi đó, Kylie Jenner được cho là có động thái bảo vệ khi nghiêng người về phía bạn trai, như muốn trấn an anh trước tình huống khó xử.

Bên cạnh đó, trang phục toàn trắng mà Chalamet lựa chọn tại sự kiện cũng gây tranh cãi dữ dội trên mạng xã hội. Nhiều khán giả thẳng thắn chê bai diện mạo của anh, thậm chí ví von trông giống “người giao sữa”, hay cho rằng đây là một trong những bộ trang phục khó hiểu nhất thảm đỏ năm nay.

Một số ý kiến còn cho rằng phát ngôn trước đó của Chalamet khi anh nhận định opera và ballet “không quá quan trọng” có thể đã ảnh hưởng đến hình ảnh của anh trong mắt công chúng và giới chuyên môn, từ đó tác động đến kết quả cuộc đua Oscars.

Trước đó, phát ngôn xem thường opera và ballet khiến nam diễn viên nhận "bão chỉ trích".

Liên tiếp vướng vào những tình huống kém duyên, từ sự cố xe bị kéo đi cho đến đêm Oscars nhiều tranh cãi, Timothée Chalamet đang trở thành cái tên gây chú ý không chỉ vì tài năng mà còn bởi những ồn ào xoay quanh hình ảnh cá nhân.
0 Replies | 27 Views | 2 Hours Ago - by vuitoichat
Ninh Dương Lan Ngọc tuyên bố về đám cưới ở tiệc Thúy Ngân New Tab ↗

Theo như có nhiều khán giả mới đây lại thích thú về sự chia sẻ mới đây của nữ diễn viên Ninh Dương Lan Ngọc bất ngờ trở thành tâm điểm chú ý với một phát ngôn hài hước liên quan đến chuyện đám cưới. Lời chia sẻ này tiếp tục làm dấy lên sự quan tâm của công chúng về chuyện tình cảm của Ninh Dương Lan Ngọc. Bước sang tuổi 36, nữ diễn viên vẫn giữ kín đời tư, đặc biệt là chuyện yêu đương.


Ninh Dương Lan Ngọc là một trong những nữ diễn viên nổi bật của màn ảnh Việt, ghi dấu ấn với hình ảnh trẻ trung và nguồn năng lượng tích cực. Ở tuổi ngoài 30, cô vẫn giữ được sức hút riêng, trở thành gương mặt quen thuộc trong nhiều dự án giải trí.

Mới đây, khi tham dự tiệc sinh nhật của Thúy Ngân, Ninh Dương Lan Ngọc bất ngờ trở thành tâm điểm chú ý với một phát ngôn hài hước liên quan đến chuyện đám cưới.

Lan Ngọc chúc mừng sinh nhật Thúy Ngân. (Ảnh chụp màn hình từ Tik Tok Đi theo sao)

Xuất hiện tại buổi tiệc, nữ diễn viên diện trang phục trẻ trung, năng động, khoe thần thái rạng rỡ và tươi tắn. Ngay từ khoảnh khắc bước vào không gian buổi tiệc, Lan Ngọc không giấu được sự bất ngờ trước mức độ đầu tư hoành tráng mà Thúy Ngân dành cho sinh nhật của mình. Cô thốt lên đầy hào hứng: "Tưởng đám cưới em không đó".

Tuyên bố duyên dáng này nhanh chóng thu hút sự quan tâm của đông đảo khán giả. Nhiều người tỏ ra thích thú trước sự thân thiết cũng như cách tương tác tự nhiên, gần gũi của hai nữ diễn viên.

Không chỉ dừng lại ở đó, bầu không khí buổi tiệc càng trở nên ấm áp khi Thúy Ngân bất ngờ tổ chức mừng sinh nhật sớm cho Ninh Dương Lan Ngọc. Cả hai có ngày sinh khá gần nhau nên thường tranh thủ dịp này để cùng chia sẻ niềm vui. Khoảnh khắc này khiến Lan Ngọc không khỏi xúc động, đồng thời cho thấy tình bạn gắn bó giữa hai mỹ nhân Vbiz.

Thúy Ngân khiến Ninh Dương Lan Ngọc bất ngờ khi tổ chức sinh nhật cho người chị. (Ảnh từ TikTok Bác sĩ Bích Na)

Trước đó, Thúy Ngân cũng từng khiến khán giả bật cười khi gửi lời chúc sinh nhật đầy hài hước đến đàn chị thân thiết. Cô viết: "Chúc cô bé xinh ngoan yêu của em tuổi mới mọi điều như ý, dự án nào cũng thành công rực rỡ, quảng cáo đến không kịp nghỉ, xinh đẹp, dịu dàng, sớm lấy chồng nha".

Lời chúc này tiếp tục làm dấy lên sự quan tâm của công chúng về chuyện tình cảm của Ninh Dương Lan Ngọc. Bước sang tuổi 36, nữ diễn viên vẫn giữ kín đời tư, đặc biệt là chuyện yêu đương. Cô hiếm khi chia sẻ về các mối quan hệ cá nhân, thay vào đó tập trung tối đa cho sự nghiệp, liên tục xuất hiện trong các gameshow và hoạt động quảng cáo, giữ vững vị trí trong top những nghệ sĩ nữ đắt show của Vbiz.

Trong khi đó, Thúy Ngân vừa đón sinh nhật tuổi 35 và có lựa chọn tương tự khi giữ kín chuyện tình cảm. Dù thường xuyên vướng tin đồn hẹn hò, nữ diễn viên vẫn chưa từng xác nhận bất kỳ mối quan hệ chính thức nào. Thay vào đó, cô tập trung phát triển sự nghiệp diễn xuất và xây dựng hình ảnh cá nhân ngày càng trưởng thành, quyến rũ.

Ninh Dương Lan Ngọc và Thúy Ngân kín tiếng trong chuyện tình cảm.

Ninh Dương Lan Ngọc và Thúy Ngân đều là những mỹ nhân nổi bật của làng giải trí Việt, không chỉ sở hữu nhan sắc cuốn hút mà còn ghi điểm nhờ sự chăm chỉ và nghiêm túc với nghề. Dù chuyện kết hôn vẫn còn là dấu hỏi nhưng chính sự độc lập và thành công trong sự nghiệp đã giúp cả hai luôn giữ được sức hút riêng trong mắt công chúng.
0 Replies | 70 Views | 2 Hours Ago - by vuitoichat
Nữ diễn viên 'đấu tố' cháu trai chỉ vì 1 chiếc thìa New Tab ↗

Theo như thông tin từ truyền thông Hong Kong cho biết rằng, cả hai nữ diễn viên Hong Kong và cháu trai từng có mối quan hệ khá thân thiết. Song nữ diễn viên này lại bất ngờ công khai mâu thuẫn với cháu trai vì một lý do hết sức bất ngờ. Câu chuyện giữa Lôi Tình Văn và cháu trai một lần nữa cho thấy, trong showbiz - nơi tưởng chừng hào nhoáng thì các mối quan hệ cá nhân đôi khi lại mong manh hơn bao giờ hết.


Mới đây, câu chuyện ồn ào giữa nữ diễn viên Hong Kong Lôi Tình Văn (tên cũ Lôi Dĩnh Di) và cháu trai là nam diễn viên Thẩm Chấn Hiên bất ngờ bị “đào lại”, thu hút sự chú ý lớn từ dư luận.

Theo thông tin từ truyền thông Hong Kong, cả hai từng có mối quan hệ khá thân thiết. Trong những ngày đầu bước chân vào showbiz, Thẩm Chấn Hiên được cho là đã nhận nhiều sự giúp đỡ từ phía dì họ. Lôi Tình Văn không chỉ hỗ trợ kết nối các mối quan hệ trong ngành mà còn góp phần tạo điều kiện để anh phát triển sự nghiệp.

Nữ diên viên Lôi Tình Văn. (Ảnh: Media HK)

Tuy nhiên, mối quan hệ này sau đó lại rẽ sang hướng hoàn toàn trái ngược. Lôi Tình Văn từng lên tiếng “tố” cháu trai vô ơn, cho rằng sau khi thành danh, anh đã “trở mặt”, không còn giữ liên lạc hay ghi nhận những gì cô từng làm. Phía nữ diễn viên thậm chí bày tỏ sự thất vọng khi cho rằng công sức của mình bị phủ nhận.

Đáng chú ý, cao trào của vụ việc lại đến từ một chi tiết tưởng chừng nhỏ nhặt: một chiếc thìa sứ. Theo lời Lôi Tình Văn, trong thời gian cô bị gãy xương phải nhập viện, Thẩm Chấn Hiên đã mượn chiếc thìa - vốn là kỷ vật của một người bạn quá cố - nhưng không trả lại. Sự việc khiến cô vô cùng bức xúc, đến mức phải gửi thư luật sư để yêu cầu làm rõ.

Nam thần TVB một thời Thẩm Chấn Hiên. (Ảnh: Weibo)

Về phía nam diễn viên, anh lại có phản ứng khá điềm tĩnh. Thẩm Chấn Hiên thừa nhận biết ơn sự giúp đỡ từ dì họ trong quá khứ, nhưng cũng cho rằng cả hai có sự khác biệt trong cách suy nghĩ và làm việc, nên quyết định giữ khoảng cách. Anh không đi sâu vào tranh cãi, mà chọn cách khép lại câu chuyện một cách nhẹ nhàng hơn.

Sau ồn ào, mỗi người đều có hướng đi riêng. Lôi Tình Văn rời TVB từ những năm 2000 và chuyển sang phát triển sự nghiệp đa lĩnh vực như làm đẹp, truyền thông và viết lách. Trước đó, cô từng góp mặt trong nhiều bộ phim nổi tiếng và là gương mặt quen thuộc với khán giả truyền hình.

Cuộc đời của nữ diễn viên cũng trải qua không ít biến cố, từ việc chăm sóc mẹ bệnh nặng đến quãng thời gian phải ngồi xe lăn. Những trải nghiệm này khiến cô dần rút khỏi ánh đèn sân khấu để tập trung cho gia đình và cuộc sống cá nhân.

Câu chuyện giữa Lôi Tình Văn và cháu trai một lần nữa cho thấy, trong showbiz - nơi tưởng chừng hào nhoáng thì các mối quan hệ cá nhân đôi khi lại mong manh hơn bao giờ hết. Từ chỗ nâng đỡ nhau đi lên, chỉ một mâu thuẫn nhỏ cũng có thể khiến tất cả rạn nứt, để lại những tranh cãi kéo dài nhiều năm.
0 Replies | 19 Views | 2 Hours Ago - by vuitoichat
1 thành viên SNSD khóc lóc van xin Tiffany đừng cưới tài tử bị phốt thao túng tâm lý New Tab ↗
Theo như người đẹp Tiffany (SNSD) lại đột ngột cưới tài tử bị tố thao túng Kim Go Eun, khiến công chúng cũng dành sự quan tâm đặc biệt tới phản ứng của các thành viên khác trong SNSD. Tại đây, Tiffany khiến công chúng không khỏi ngỡ ngàng khi lần đầu tiết lộ chuyện em út SNSD - Seohyun đã ra sức ngăn cản cô cưới Byun Yo Han: “Seohyun đột nhiên khóc nức nở van xin tôi ‘Em không thể để chị đi cưới chồng được’. Lúc đó tôi phải nhắc nhở em ấy rằng năm nay tôi đã 37 tuổi rồi”.

Tiffany (SNSD) đã hoàn tất thủ tục đăng ký kết hôn với tài tử đình đám Byun Yo Han hồi cuối tháng 2 và chính thức trở thành vợ người ta. Kể từ đó tới nay, từng động thái của cặp đôi đều nhận được sự quan tâm đặc biệt từ công chúng.

Đến sáng 6/4, tờ Newsen cho hay, Tiffany và thành viên cùng nhóm Hyoyeon vừa làm khách mời trên chương trình Please Take Care of My Refrigerator. Tại đây, Tiffany khiến công chúng không khỏi ngỡ ngàng khi lần đầu tiết lộ chuyện em út SNSD - Seohyun đã ra sức ngăn cản cô cưới Byun Yo Han: “Seohyun đột nhiên khóc nức nở van xin tôi ‘Em không thể để chị đi cưới chồng được’. Lúc đó tôi phải nhắc nhở em ấy rằng năm nay tôi đã 37 tuổi rồi”.

Seohyun đã khóc lóc van xin Tiffany đừng cưới Byun Yo Han. Ảnh: Naver

Cũng trên sóng truyền hình mới đây, Hyoyeon cho biết cô đã rất sốc khi hay tin Tiffany cưới chồng: “Tôi thực sự đã vô cùng ngạc nhiên. Với Tiffany, tôi từng nghĩ nếu cô ấy chịu kết hôn thì đúng là chuyện may mắn, khiến tôi lấy làm nhẹ nhõm. Vì cô ấy cực kỳ đắm chìm vào công việc luôn ấy, cảm giác như cô ấy yêu công việc đến mức không thể thoát ra được. Chính vì thế tôi mới thấy bất ngờ khi cô ấy cuối cùng cũng chịu kết hôn như vậy”.

Khi được hỏi về lý do quyết định chọn cuộc sống hôn nhân thay vì chỉ tập trung hoàn toàn vào công việc, Tiffany bày tỏ: “Đó là bởi vì tôi nhận ra 1 người mà mình muốn dành khoảng thời gian quý báu bên anh ấy đã thực sự xuất hiện rồi”.

Hyoyeon thấy nhẹ nhõm khi Tiffany cuối cùng cũng chịu đi lấy chồng. Ảnh: Nate

Tiffany đã khiến người hâm mộ vô cùng bất ngờ khi đột ngột thông báo hẹn hò, tiến đến hôn nhân với nam diễn viên Byun Yo Han vào tháng 12 năm ngoái. Đến ngày 27/2, tất cả như hạnh phúc vỡ òa khi cặp đôi thông báo đã hoàn tất thủ tục đăng ký kết hôn.

Dù chưa ấn định ngày cưới và địa điểm tổ chức hôn lễ nhưng giờ đây, Tiffany - Byun Yo Han đã chính thức trở thành vợ chồng hợp pháp. Cặp đôi mới của showbiz nhận được sự chúc phúc từ đông đảo khán giả từ khắp nơi trên thế giới. Theo 1 nguồn tin, 2 nghệ sĩ dự kiến tổ chức 1 đám cưới riêng tư, đơn giản trước sự chứng kiến của các thành viên trong gia đình.

Theo truyền thông xứ kim chi, cặp đôi dự đính kết hôn vào mùa thu năm nay. Ảnh: Naver

Tiffany sinh năm 1989, có tên thật là Stephanie Young Hwang. Cô trưởng thành ở California (Mỹ) trước khi về Hàn lập nghiệp. Nữ ca sĩ được “ông lớn” SM Entertainment phát hiện khi mới 15 tuổi rồi trở thành thực tập sinh từ 2005. Sau 2 năm được đào tạo bài bản, Tiffany chính thức ra mắt với vai trò thành viên của SNSD và cùng nhóm nhạc quốc dân gặt hái loạt thành tích “vô tiền khoáng hậu” trong sự nghiệp. Năm 2017, cô rời SM Entertainment để theo đuổi sự nghiệp solo và gặt hái được nhiều thành công.

Tiffany sở hữu mắt cười đặc trưng, là nữ thần trong mộng của hàng triệu chàng trai. Ảnh: X

Trong khi đó, Byun Yo Han sinh năm 1986, hơn Tiffany 3 tuổi. Anh nổi tiếng khắp châu Á nhờ loạt phim đình đám như Misaeng, Flying Dragons, Mr. Sunshine,...

Hồi đầu năm 2025, trên diễn đàn Instiz đã lan truyền đoạn tin nhắn của Kim Go Eun và bạn trai tin đồn - Byun Yo Han. Nội dung của cuộc trò chuyện đã làm cư dân mạng cảm thấy bối rối, đặt ra nhiều nghi vấn. Trong những tin nhắn này, cách nói chuyện của Byun Yo Han có phần thao túng tâm lý Kim Go Eun. Điều này khiến netizen cho rằng chuyện tình của họ kết thúc không hề yên ả.

Nội dung cuộc trò chuyện giữa Byun Yo Han và Kim Go Eun như sau:

Byun Yo Han: Anh không phải kiểu người dựa dẫm. Đây chỉ là câu chuyện của anh, nên anh hy vọng em đừng phán xét khi chưa lắng nghe. Anh có thể kể cho em nghe từng phần của câu chuyện đó. Chỉ có vậy thôi.

Kim Go Eun: Anh à, chúng ta có thể dừng lại được rồi. Đừng cố gắng quá nữa.

Byun Yo Han: Em có nghĩ là anh đang cố quá không? Vấn đề là phải tin vào ý muốn của Chúa cho đến phút cuối cùng.

Kim Go Eun: Em xin lỗi, nhưng anh luôn lấy Chúa làm cái cớ. Đó là cảm giác của em.

Byun Yo Han: Đừng phủ nhận nữa và hãy cầu nguyện đi. Em là người anh yêu.
0 Replies | 18 Views | 2 Hours Ago - by vuitoichat
Loading more...

 
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

iPad Videos Portal Autoscroll

VietBF Music Portal Autoscroll

iPad News Portal Autoscroll

VietBF Homepage Autoscroll

VietBF Video Autoscroll Portal

USA News Autoscroll Portall

VietBF WORLD Autoscroll Portal

Home Classic

Super Widescreen

iPad World Portal Autoscroll

iPad USA Portal Autoscroll

Phim Bộ Online

Tin nóng nhất 24h qua

Tin nóng nhất 3 ngày qua

Tin nóng nhất 7 ngày qua

Tin nóng nhất 30 ngày qua

Albums

Total Videos Online
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Tranh luận sôi nổi nhất 7 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 14 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 30 ngày qua

10.000 Tin mới nhất

Tin tức Hoa Kỳ

Tin tức Công nghệ
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Super News

School Cooking Traveling Portal

Enter Portal

Series Shows and Movies Online

Home Classic Master Page

Donation Ủng hộ $3 cho VietBF
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.

Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

All times are GMT. The time now is 21:34.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2026
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.34472 seconds with 22 queries