HOME-Au
HOME-Au
24h
24h
USA
USA
GOP
GOP
Phim Bộ
Phim Bộ
Videoauto
VIDEO-Au
Donation
Donation
News Book
News Book
News 50
News 50
worldautoscroll
WORLD-Au
Breaking
Breaking
 

Go Back   VietBF

» Breaking News | Tin Mới
CUỘC CHIẾN MỸ TẠI IRAN PHỤC VỤ CHO AI ? New Tab ↗

CUỘC CHIẾN MỸ TẠI IRAN PHỤC VỤ CHO AI ?



https://www.youtube.com/watch?v=4rhAU0IQ4wk







*******
0 Replies | 1 Views | 8 Minutes Ago - by hoathienly19
ĐỪNG NÊN ĐỂ QUẢ BÁO HIỆN RA RỒI MỚI BIẾT HỐI CẢI, LIỆU CÓ CÒN KỊP HAY KHÔNG? New Tab ↗
Con người ta, khi đã làm điều sai trái, khi đã nói lời ác nghiệp, ác niệm, ít có ai sẽ nhận ra ngay hậu quả. Vì quả báo sẽ không đến tức thì, nên điều đó khiến cho họ càng mê muội, rất hăng say để mặc tung hoành trong Trời Đất.

(Minh họa)
Trời không đánh một tiếng sấm để cho người sai trái liền bị ngã xuống. Nhiều người lại tưởng như vậy là sẽ thoát thân. Nhưng lại không biết rằng càng đi sâu, sẽ càng chìm đắm. Đến khi thân tàn ma dại, tâm loạn, phúc kiệt, mới thấy giật mình. Nhưng lúc đó, dù hối hận thì cũng đã quá muộn rồi.

Thật sự có những người, lại cố chấp cho đến cùng. Chưa thấy quan tài, chưa đổ lệ. Chưa mất mát, chưa tỉnh ngộ. Chưa gặp họa, chưa chịu quay đầu.

Lời khuyên chân thành bị coi thường. Sự nhẫn nại của người khác bị lợi dụng. Cái gì cũng cho là nhỏ nhặt, là không đáng bận tâm. Nhưng, quả báo sẽ không chừa một ai. Và thường lại đến lúc mà bạn ít ngờ nhất, đang đau đớn nhất, đang bất lực nhất.

Trong một gia đình, người cha ham cờ bạc. Mẹ khuyên, con khóc, người thân xa lánh. Nhưng ông ta vẫn điềm nhiên, nghĩ "đời mình làm chủ, ai có nói gì cũng mặc kệ". Mười năm sau, tán gia bại sản, sức khỏe suy kiệt, con cái oán giận, người vợ bỏ đi. Khi ngồi một mình giữa căn phòng trống lạnh, ông mới hiểu lời vợ năm xưa không phải là để chỉ trích, mà là lời cứu. Nhưng đã quá trễ.

Một người trẻ, được dạy dỗ tử tế, nhưng vì kiêu ngạo mà coi thường người khác. Nói lời cay độc, hành xử khinh người, bạc bẽo, vô ý tứ. Không ai nhắc nhở, cứ nghĩ mình luôn tốt. Đến khi bị tẩy chay, bạn bè xa lánh, công việc thất bại, mới quay lại tìm hiểu lý do.
Lúc ấy, nhận ra chính là do mình gieo mầm đó, nhưng đã muộn rồi. Cái giá phải trả, là sự đơn độc và mất hết niềm tin nơi người khác.

(Minh họa)
Có người lúc bệnh tật ập đến, mới chịu từ bỏ thói quen xấu. Có người lúc mất đi người thân, mới biết mình quá vô tâm. Có người khi sắp mất mạng, mới cầu Trời xin tha thứ. Nhưng nhân quả không vì nước mắt muộn màng mà rút lại quả đã chín. Có thể Trời sẽ mở ra con đường mới nếu người đó thật sự thay đổi lương tâm của mình, nhưng cái nhân đã gieo rồi cũng phải tự mình phải gánh chịu lấy.

Kỳ thực, vũ trụ này luôn có sự công bằng. Không cần có ai giám sát, không cần có ai phán xét. Mỗi hành vi, mỗi ý nghĩ, đều gieo mầm trong sinh hoạt đời sống. Gieo thứ gì sẽ gặt thứ ấy. Nhanh hay chậm, nông hay sâu, đều có sự tính toán tinh vi vượt ra ngoài sự hiểu biết của con người. Dù con người có tin hay không thì nó vẫn luôn được vận hành như vậy.

Người khôn không phải là người mưu tính nhiều kế, mà là người biết dừng đúng lúc đúng chổ. Biết sợ sai. Biết kính sợ lẽ phải, đạo lý.
Có người không hề sợ luật pháp, nhưng cần phải biết sợ lẽ Trời. Vì biết rằng, trời tuy lặng nhưng không quên. Nhân quả tuy chậm nhưng không để sót.

Điều đau đớn nhất, không phải là quả báo sẽ đến, mà vì lúc đó, lòng người đã kiệt, ân nghĩa đã cạn, không còn có ai đợi bạn tỉnh mộng. Một lời xin lỗi lúc ấy cũng sẽ vô nghĩa. Một cái quay đầu lúc ấy, không còn ai chờ đợi.

Nếu hôm nay, bạn còn có người góp ý cho bạn, đó là Phúc. Nếu còn ai khó chịu vì bạn đã sai, đó là nhân duyên. Nếu còn cơ hội sửa chữa, đó là thời gian được gia hạn. Đừng nên xem thường những lời chân thành, đừng nên bỏ qua tiếng nói nhỏ trong tâm. Lắm lúc, lương tri chỉ thì thầm có một lần, rồi sẽ im lặng mãi mãi.

Người đời thường xem nhẹ điều thiện ý nhỏ nhặt, nghĩ rằng lỡ thốt ra một lời độc cũng chẳng sao. Nhưng giống như một giọt độc trong bát nước, tưởng chừng không sao, nhưng dần dần tích lủy lại, cuối cùng không thể uống nổi.

Một câu nói làm tổn thương đến người khác, một hành động ích kỷ, đều có tiếng vang dội trở lại. Đừng nên tưởng rằng nếu không ai biết ra là sẽ không có hậu quả. Trời biết, đất biết, lương tâm mình biết.

Một ngày nào đó, tất cả những điều đã từng làm ra sẽ quay trở về. Không phải để trả thù, mà để dạy dỗ bạn. Nhưng nếu khi ấy, bạnkhông còn sức để học bài học đó, thì chỉ còn nước bị gục ngã trong nỗi ân hận muộn màng.

Cho nên, sống làm sao để không cần lúc đến quan tài mới đổ lệ. Nếu đang làm điều gì sai trái, hãy dừng ngay lúc còn chưa trễ. Còn lương tri là sẽ còn đường lui. Còn biết sai sót là còn hy vọng.

Cuối cùng, điều chân thật nhất là như thế này:
Người thông minh sớm biết hối cải. Người trí tuệ không cần mắc sai lầm.
Còn kẻ ngốc nghếch, đợi quả báo rồi mới bị thấm đòn. Thấy rồi mới tin, không thấy sẽ không tin.

Nhưng khi quả đã chín, không phải ai cũng còn cơ hội để sửa chửa lại thứ mà mình đã gây ra.
0 Replies | 1 Views | 14 Minutes Ago - by trungthuc
MJG : TÍN ĐỒ CƠ ĐỐC ỦNG HỘ TRUMP HẢY QUỲ XUỐNG XIN CHÚA THA TỘI ! New Tab ↗

MJG : TÍN ĐỒ CƠ ĐỐC
ỦNG HỘ TRUMP HẢY QUỲ XUỐNG XIN CHÚA THA TỘI !


https://www.youtube.com/watch?v=4HsKe2rPUHA










******
0 Replies | 33 Views | 34 Minutes Ago - by hoathienly19
Bên trong những trung tâm số liệu AI: Bẩn, tối tăm, và cái giá trị thật sự của trí tuệ nhân tạo New Tab ↗

Trung tâm số liệu Colossus, Memphis, Tennessee
Theo trang mạng The Atlantic, AI đang làm thay đổi phương cách mà con người sẽ làm việc, học tập, và giao tiếp với thế giới chung quanh, một điều đó mài ai ai cũng nhận thấy ra. Nhưng có một phần tối trong câu chuyện này ít khi được kể ra: đằng sau mỗi câu trả lời thông minh từ ChatGPT, mỗi ảnh được tạo ra bởi Midjourney, hay mỗi đoạn code mà GitHub Copilot gợi ý, là những tòa nhà khổng lồ đang tiêu thụ nguồn điện năng không khác gì một thành phố nhỏ, khi luôn cho tỏa nhiệt, xả khí, và mọc lên trên chính những mảnh đất của các nơi dân cư đang phải gánh chịu mọi hậu quả.

Một bài phóng sự điều tra của tạp chí The Atlantic sẽ đưa chúng ta đến tận nơi để nhìn thẳng vào thực tế không hề sáng sủa đó, và điểm đến đầu tiên là thành phố Memphis, tiểu bang Tennessee, nơi có một cơ sở mang tên rất đặc trưng: Colossus.

Cách tiếp cận khác biệt: Ngửi trước đi, rồi hãy nhìn sau

Ông KeShaun Pearson, giám đốc tổ chức bất vụ lợi Memphis Community Against Pollution, đưa phóng viên cua Atlantic đến thăm địa điểm không phải qua cách giải thích số liệu, mà qua việc cách yêu cầu anh hạ cho cửa kính xe xuống. "Hãy cảm nhận trước, rồi mới nhìn sau", đó là tinh thần của chuyến đi này. Và quả thật, trước khi Colossus hiện ra trước mắt, đã nghe thấy xuất hiện ra qua khứu giác: mùi bồ hóng, xăng dầu, nhựa đường. Rồi một cảm giác ngứa rát len lỏi vào mũi và cổ họng, như thể đang sắp bị cảm cúm. Tiếp theo là tiếng ầm ì của các xe cần cẩu và xe tải. Và cuối cùng, sau một hàng cây, một rừng trụ điện hiện ra, rồi đến tòa nhà. Một cái kho màu trắng, to hơn mười hai sân đá banh gộp lại.

Lý do mà ông Pearson chọn ra cách để tiếp cận không phải là ngẫu nhiên. Khu vực phía Tây Nam Memphis đã không còn xa lạ với hệ thống kỹ nghệ nặng: bên phải đường là một nhà máy than đã bị đóng cửa, bên trái là một nhà máy điện đang chạy bằng tuabin khí đốt. Và giờ đây, nơi này có thêm một siêu dự án kỹ nghệ mới, lần này mang màu sắc của tương lai, nhưng gánh nặng thì vẫn thấy quen thuộc như lúc xưa.

Colossus, thực chất là gì?
Colossus là tên gọi của trung tâm số liệu do công ty trí tuệ nhân tạo xAI của Elon Musk tiến hành xây dựng tại Memphis. Đây là cơ sở được thiết kế để huấn luyện Grok, mô hình AI của xAI đang cạnh tranh trực tiếp với GPT của OpenAI và Gemini của Google. Cái tên "Colossus" không phải là ngẫu nhiên: nó gợi lên hình ảnh của một thứ gì đó khổng lồ, vượt ngoài tầm nhìn thông thường.

Trung tâm này được trang bị với hàng chục ngàn con chip GPU của Nvidia, loại chip H100 chuyên dụng cho AI, và hoạt động liên tục để "huấn luyện" cho Grok nắm hiểu ngôn ngữ, lý luận, và sáng tạo ra nội dung. Để có thể hình dung: mỗi lần chúng ta đặt ra câu hỏi với một mô hình AI, hệ thống phía sau phải cho xử lý hàng tỷ phép tính chỉ trong tích tắc. Nhân con số đó lên với hàng triệu người sử dụng mỗi ngày, và bạn sẽ hiểu tại sao cơ sở hạ tầng cần phải to lớn đến mức này. Giai đoạn huấn luyện, tức là "dạy" mô hình từ đầu, sẽ còn tốn kém cao hơn gấp nhiều lần so với giai đoạn cho vận hành bình thường, và đó là thứ mà trung tâm Colossus đang thực hiện ngày đêm.

Elon Musk từng mô tả mục tiêu của xAI là "tìm kiếm sự thật về vũ trụ." Phóng viên của The Atlantic muốn diễn đạt lại cụ thể hơn: đây là nơi mà Musk "dự định xây dựng lên một vị thần". Một câu nói vừa mang tính hài hước, vừa gợi lên một câu hỏi nghiêm túc: cái giá để xây dựng một "vị thần" như vậy sẽ tốn bao nhiêu, và ai đang phải gánh trả?

Tại sao cho là "bẩn" và "tối tăm"?
"Bẩn" ở đây đúng thật là nghĩa đen. Trung tâm số liệu này đang tiêu thụ một số lượng điện khổng lồ, và nguồn điện đó phải cần đến từ nơi đâu đó. Tại Memphis, câu trả lời phần lớn là từ các nhà máy điện sử dụng nhiên liệu hóa thạch. Những tuabin khí đốt khổng lồ đang vận hành ngay gần đó không phải là để trang trí, chúng đang cung cấp nguồn năng lượng cho Colossus và các dự án kỹ nghệ tương tự. Kết quả là cộng đồng dân cư chung quanh đang phải hít thở không khí bị ô nhiễm nặng hơn, gánh chịu thêm tiếng máy chạy ồn, và đối mặt với những rủi ro về sức khỏe mà họ không hề được hỏi ý kiến trước.

Đây không phải chuyện riêng lẻ của thành phố Memphis này. Trên toàn cầu, các trung tâm số liệu hiện đang tiêu thụ khoảng 1–2% tổng số lượng điện năng của thế giới, và con số này sẽ còn tăng nhanh theo sự bùng nổ của AI. Ngoài điện năng, các cơ sở này còn cần số lượng nước khổng lồ để làm mát các máy chủ (server). Một trung tâm số liệu lớn có thể sử dụng vài triệu lít nước mỗi ngày, một gánh nặng đặc biệt nghiêm trọng tại các khu vực đang đối mặt với nạn hạn hán.

Còn chuyện "tối tăm", hay "dystopian", là do sự tương phản. Câu chuyện phổ biến chung quanh AI luôn hướng về tương lai tươi sáng: năng suất tăng, y tế được cải thiện, giáo dục trở nên bình đẳng hơn, AI sẽ thực hiện mọi việc cho con người. Nhưng thực tế, trên mặt đất lại hoàn toàn khác: những cơ sở hạ tầng phục vụ tương lai đó đang được thiết lập ra tại những cộng đồng dân cư có mức thu nhập thấp, đã và đang chịu đựng sự ô nhiễm kỹ nghệ to tát nhất. Đó là một dạng bất công môi trường rất quen thuộc, vì kẻ hưởng lợi và người gánh chịu hậu quả là hai nhóm người hoàn toàn khác nhau. Các công ty muốn "xây dựng lên một vị thần", nhưng người ngửi mùi khói độc hại là người dân tại các khu dân cư nghèo, khó khăn.

Chuyện gì đang thực sự xảy ra với AI?
Câu chuyện về Colossus không chỉ có đề cập đến một tòa nhà ở Memphis. Nó là dấu hiệu của một xu hướng lớn hơn đang định hình lại thế giới vật lý, và đó là điều cần nên nắm hiểu rõ nếu đang làm việc trong ngành kỹ nghệ.

Cuộc đua trí tuệ nhân tạo hiện tại giữa OpenAI, Google, Meta, xAI, Anthropic và hàng chục tên tuổi khác, về bản chất là cuộc đua về nguồn tài nguyên được tính toán sâu rộng . AI cần có nhiều GPU hơn, nhiều nguồn điện hơn, nhiều dữ kiện hơn thì sẽ huấn luyện được mô hình mạnh hơn. Điều đó đã tạo ra động lực cho xây dựng hàng loạt những trung tâm số liệu ngày càng lớn hơn, ở những nơi có giá điện rẻ và ít rào cản quy định nhất về môi sinh môi trường, và thường thì đó là những nơi dân cư ít có tiếng nói nhất.

Ngoài ra, còn một câu hỏi về mức hiệu quả. Phần lớn khả năng tính toán khổng lồ này được áp dụng để huấn luyện các mô hình ngày càng lớn hơn, nhưng liệu rằng "lớn hơn" có đồng nghĩa với "thông minh hơn theo cách thực sự có ích" hay không, vẫn là câu hỏi chưa hề có câu trả lời dứt khoát. Cộng đồng nghiên cứu AI đang có nhiều tranh luận về việc liệu cho tăng quy mô mô hình sẽ mang lại lợi ích về tỷ lệ thuận nữa hay không, hay là chúng ta đang đổ thêm nguồn tiền đầu tư điện rồ vào một đường cong với lợi suất giảm dần.

Chưa ai có câu trả lời dứt khoát. Nhưng điều này đã đặt con người vào một vấn đề mới: khi chúng ta nói về AI sẽ làm thay đổi thế giới, thì chúng ta đang nhìn vào thế giới mới này như thế nào? Bản demo hay ho tại một sự kiện hội nghị hay cộng đồng dân cư ở Memphis đang phải hít thở mùi khói bị ô nhiễm ngày đêm mà không thể lên tiếng phản đối?

Câu trả lời, như thường lệ, nằm ở cả hai nơi cùng một lúc.

ST
0 Replies | 64 Views | 1 Hour Ago - by trungthuc
Google cho phép đổi username trước @gmail.com kể từ tháng 4/2026 New Tab ↗

Trang Google Blog vừa thông báo cho biết, kể từ tháng 4 năm nay, họ cho phép đổi lại username của Gmail (tên đặt phía trước @gmail.com), cũng chính là tài khoản xài chung cho mọi dịch vụ của Google như Drive, Photos, YouTube, v..v…

Thông tin này cũng được CEO Sundar Pichai của Google xác nhận qua 1 bài đăng trên X, ông có viết ra như sau: "2004 là một năm tuyệt vời (là năm Gmail được cho ra mắt chính thức), tuy nhiên địa chỉ Gmail của bạn không cần phải bị giữ lại ở thời điểm đó.

Hãy nói tạm biệt với địa chỉ mail v0t3f0rp3dr02004@gma il.com hoặc mrbrightside416@gmai l.com, vì bạn có thể cho đổi username thành những cái tên hay hơn. Bạn vẫn được giữ username cũ và sẽ được dùng song song tên cũ + tên mới, và mọi dữ kiện cũ vẫn giữ nguyên mà không bị mất mát".

Thông tin cá nhân (Personal Info) > Email > Email tài khoản Google (Google Account email) > Thay đổi email tài khoản Google (Change Google Account email). Hệ thống sẽ hướng dẫn qua các bước xác thực để thiết lập một tên người dùng mới chuyên nghiệp hơn. (tuy nhiên hiện tại thì ở VN vẫn chưa cho đổi). Khi đổi username khác cũng giống như tạo thêm 1 cái "alias", "nick" khác, và vẫn sử dụng được cho sử dụng song song cả 2 tên cũ và mới, mọi dữ kiện trong đó cũ không bị mất, dĩ nhiên các email đã từng gởi với tên cũ đều giữ nguyên không đổi.

Đây được xem là một trong những lần cho cập nhật quan trọng nhất của Google nhằm giúp cho người sử dụng tài khoản Google được thay đổi lại sự hiện diện trực tuyến của mình mà vẫn giữ nguyên toàn bộ dữ kiện, lịch sử và các dịch vụ liên kết.

Google cũng cho biết thêm, chức năng hiện đang được cho triển khai theo từng khu vực trên thế giớivà không phải tài khoản nào cũng có thể được thực hiện sự thay đổi ngay trong giai đoạn đầu này.

Sau khi cho thay đổi tên trong Gmail, sẽ phải chờ khoảng 12 tháng mới có thể thực hiện lần thay đổi tiếp theo, và tối đa chỉ có 3 lần. Như vậy, tổng cộng bạn chỉ được phép thay đổi tên ở Gmail có 4 lần mà thôi.

** Tham khảo thêm ở đây:
- https://www.youtube.com/watch?v=bF3RqqV4xzI
- https://blog.google/products-and-pla...%20No%20thanks
0 Replies | 83 Views | 2 Hours Ago - by trungthuc
» Cover Story
2 loại nước âm thầm “nuôi” tế bào ung thư trong cơ thể: Số 2 người Việt đang dùng rất nhiều New Tab ↗
Nước giữ vai trò thiết yếu đối với sự sống và sức khỏe con người, tham gia vào hầu hết các hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Các chuyên gia cho biết con người có thể nhịn ăn trong vài ngày nhưng không thể thiếu nước quá lâu, điều này cho thấy tầm quan trọng đặc biệt của việc bổ sung nước mỗi ngày.

Tuy nhiên, không phải loại đồ uống nào cũng mang lại lợi ích cho sức khỏe. Việc sử dụng thường xuyên các loại đồ uống không lành mạnh có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh, trong đó có ung thư. Đáng chú ý, 2 loại đồ uống dưới đây được cảnh báo tiềm ẩn nguy cơ cao nhưng nhiều người vẫn đang tiêu thụ mỗi ngày.

1. Nước trên 65 ° C

Uống nước ấm có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên bạn phải chú ý đến nhiệt độ của nước khi uống. theo Cơ quan Nghiên cứu ung thư quốc tế (IARC) thuộc WHO, thức uống quá nóng trên 65 độ C gây nguy cơ mắc ung thư thực quản cao.

Uống nước quá nóng trong thời gian dài, niêm mạc thực quản bị tổn thương nhiều lần sẽ dẫn đến ung thư thực quản và ung thư miệng. Điều này có nghĩa rằng nếu uống đồ uống ở nhiệt độ bình thường thì sẽ loại trừ được nguy cơ gây ung thư. Vì vậy, bạn nên để đồ uống nguội hơn một chút hoặc làm mát rồi hẵng uống. Nhiệt độ nước từ 30 - 40 ° C là thích hợp để uống.

2. Nước đóng chai không rõ nguồn gốc

Nhiều người cho rằng nước đóng chai hoàn toàn vô hại cho sức khỏe, nhưng yếu tố gây hại của nó không nằm ở thành phần nước mà chính là vỏ chai.

Theo đó, một số nghiên cứu gần đây phát hiện rằng một số loại nước đóng chai có thể chứa vi nhựa hoặc các chất làm dẻo xuất phát từ bao bì nhựa. Theo các nhà khoa học, vi nhựa có thể đi vào cơ thể qua đường tiêu hóa và thậm chí được phát hiện trong máu người. Mặc dù ảnh hưởng lâu dài vẫn đang được nghiên cứu, nhiều chuyên gia cho rằng việc tiếp xúc kéo dài với vi nhựa có thể liên quan đến các phản ứng viêm hoặc rối loạn miễn dịch.

Bên cạnh đó, vỏ chai nhựa không có nguồn gốc rõ ràng có thể chứa chất bisphenol-A hoặc BPA. Hóa chất này là chất gây rối loạn nội tiết tố làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú và rối loạn chuyển hóa. Do đó, chúng ta nên hạn chế tiêu thụ loại nước này.
3 lưu ý khi uống nước để cơ thể khỏe mạnh hơn

Nước đóng vai trò thiết yếu trong việc hình thành và duy trì sự sống của con người. Tuy nhiên, việc uống nước tưởng chừng đơn giản lại có thể gây hại cho cơ thể nếu thực hiện sai cách. Bên cạnh việc lựa chọn loại nước tốt cho sức khỏe, có 3 lưu ý quan trọng khi uống nước mà ai cũng nên ghi nhớ để bảo vệ cơ thể và phòng tránh bệnh tật:

1. Không uống một lúc quá nhiều nước

Uống nhiều nước có lợi cho sức khỏe, nhưng uống quá nhiều nước trong một thời gian ngắn sẽ dễ gây ngộ độc nước. Bởi khi uống nhiều nước đến mức vượt qua khả năng xử lý của thận sẽ dẫn đến tình trạng làm tăng gánh nặng cho thận và gây ra các bệnh về thận. Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên chia nhỏ lượng nước, nên uống nước nhiều lần thay vì uống quá nhiều nước một lúc để đảm bảo an toàn cho cơ thể đồng thời đáp ứng được lượng nước cần thiết cho cơ thể.

2. Không uống nước quá nóng

Nếu bạn uống nước nóng trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày, vì vậy bạn nên chọn nhiệt độ thích hợp khi uống nước, nếu không bạn sẽ bị đau bụng, tiêu chảy. Bên cạnh đó, uống nước quá nóng còn làm tăng nguy cơ mắc ung thư thực quản, rất nguy hiểm.

3. Không uống nhanh

Không nên uống nước quá nhanh, bởi dễ khiến cơ thể không chịu được nhiều nước trong một lần và trực tiếp đi vào bàng quang. Như vậy, các cơ quan trong cơ thể vừa không được bổ sung nước, vừa bị mất nước. Điều này cũng làm tăng gánh nặng cho bàng quang. Không chỉ vậy, uống nước quá nhanh còn làm bạn dễ bị nấc cụt và chướng bụng. Vì vậy, khi uống nước, bạn nên chú ý uống một lượng nhỏ và uống nhiều lần.

(Tổng hợp)
0 Replies | 294 Views | 1 Week Ago - by therealrtz
Tập thể dục là “liều thuốc” kéo dài tuổi thọ nhưng 4 kiểu người càng tập nhiều càng hại, tăng nguy cơ tử vong New Tab ↗
Tập thể dục từ lâu được xem là một trong những phương pháp hiệu quả nhất giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng tim phổi và kéo dài tuổi thọ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người duy trì vận động đều đặn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong sớm thấp hơn đáng kể so với người ít vận động.

Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là tập càng nhiều càng tốt. Trên thực tế, trong một số trường hợp nhất định, việc cố gắng vận động quá sức hoặc tập luyện không đúng thời điểm có thể gây hại, thậm chí làm tăng nguy cơ đột tử. Điều đáng lưu ý là phần lớn các trường hợp tử vong khi tập thể dục không bắt nguồn từ bản thân việc vận động, mà do những vấn đề tim mạch tiềm ẩn trong cơ thể bị “kích hoạt” khi gắng sức.

4 kiểu người nên chú ý cường độ tập thể dục

Đầu tiên là những người đang trong trạng thái thiếu ngủ, mệt mỏi kéo dài hoặc chịu áp lực tinh thần cao. Khi cơ thể chưa được phục hồi đầy đủ, hệ thần kinh luôn ở trạng thái căng thẳng, tim và mạch máu phải hoạt động quá tải. Nếu tiếp tục tập luyện cường độ cao trong giai đoạn này, nguy cơ thiếu máu cơ tim hoặc rối loạn nhịp tim có thể gia tăng rõ rệt.


Thứ hai là những người đang bị bệnh hoặc vừa mới ốm, đặc biệt là các bệnh do virus như cảm cúm, sốt hay tiêu chảy. Trong thời gian này, cơ thể đang tập trung chống lại tác nhân gây bệnh, đồng thời virus có thể ảnh hưởng đến cơ tim. Việc tập luyện nặng không chỉ làm chậm quá trình hồi phục mà còn làm tăng nguy cơ viêm cơ tim và các rối loạn nhịp tim nguy hiểm.

Nhóm thứ ba là những người có các chỉ số huyết áp, đường huyết và cholesterol cao. Tập luyện quá sức trong tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim hoặc tổn thương mạch máu nghiêm trọng.

Cuối cùng là những người đã được chẩn đoán mắc bệnh tim mạch. Với nhóm này, việc tự ý tập luyện cường độ cao, đặc biệt là các bài tập nặng hoặc ngắt quãng như HIIT, có thể gây nguy hiểm. Kế hoạch vận động cần được xây dựng dựa trên đánh giá của bác sĩ chuyên khoa, nhằm đảm bảo an toàn cho tim.

Tập thể dục đúng cách mới mang lại hiệu quả

Các chuyên gia nhấn mạnh rằng lợi ích của tập thể dục vẫn vượt xa rủi ro nếu được thực hiện đúng cách. Ngay cả những hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ mỗi ngày cũng đã mang lại tác động tích cực rõ rệt cho sức khỏe tim mạch.

Với người ít vận động, nguyên tắc quan trọng là bắt đầu từ từ, tăng dần cường độ để cơ thể thích nghi. Không nên đột ngột tham gia các hoạt động nặng như chạy marathon hoặc tập luyện cường độ cao. Việc theo dõi nhịp tim trong khi tập cũng giúp duy trì mức vận động an toàn.

Ảnh minh hoạ

Bên cạnh đó, nghỉ ngơi đầy đủ và lắng nghe cơ thể là những yếu tố then chốt. Nếu trong quá trình tập xuất hiện các dấu hiệu như đau ngực, tức ngực, tim đập nhanh bất thường, khó thở, chóng mặt hoặc ngất, cần dừng lại ngay lập tức và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế.

Tập thể dục không nguy hiểm, nhưng tập sai cách hoặc tập không đúng thời điểm có thể gây hậu quả nghiêm trọng. Hiểu rõ tình trạng cơ thể và lựa chọn phương pháp vận động phù hợp chính là chìa khóa để biến tập luyện thành “liều thuốc” thực sự cho sức khỏe và tuổi thọ.
0 Replies | 174 Views | 1 Week Ago - by therealrtz
Loại cá giàu đạm, DHA gấp 3 lần cá hồi nhưng giá rẻ không bằng một nửa: Chợ Việt bán đầy New Tab ↗
Nhiều người yêu thích cá hồi không chỉ bởi giàu dinh dưỡng, nhiều lợi ích sức khỏe mà còn có hương vị hấp dẫn, đa dạng cách chế biến. Cá hồi cung cấp nhiều protein chất lượng cao, vitamin, khoáng chất và đặc biệt là các axit béo lành mạnh omega. Trong đó không thể không kể tới DHA (Docosahexaenoic axit).

Theo chuyên gia dinh dưỡng Huang Junsheng (Đài Loan, Trung Quốc): “DHA là một loại axit béo không no rất cần thiết nhưng cơ thể không tự tổng hợp được nên phải đưa vào từ nguồn thực phẩm. DHA có rất nhiều lợi ích sức khỏe từ tim mạch, não bộ, miễn dịch, thị lực, làm chậm lão hóa… Chất này thường có nhiều trong các loại hải sản - nhất là cá, lòng đỏ trứng, một số loại rau và các loại hạt”.

Trên thực tế, cá hồi giàu DHA nhưng không phải ai cũng có thể ăn thường xuyên vì giá thành cao, cũng không dễ mua ở các vùng nông thôn. Vì vậy, bác sĩ Huang gợi ý thêm một số loại cá cung cấp chất dinh dưỡng này. Trong đó, cá thu được xem là “ứng cử viên số 1” vì rất giàu đạm, DHA thậm chí gấp 3 cá hồi nhưng dễ mua và giá thành rẻ hơn gấp nhiều lần.

Cụ thể, 100g cá hồi chứa 1614 mg DHA nhưng cùng trọng lượng nay ở cá thu thì lượng DHA lên tới 4503mg. Chưa kể, cá thu còn giàu EPA (Eicosapentaenoic axit) - một axit béo không no quan trọng không kém DHA khác trong nhóm Omega-3 hơn rất nhiều so với cá hồi.
Một số lợi ích sức khỏe nổi bật khi ăn cá thu

Mặc dù giá rẻm dễ mua nhưng cá thu lại rất giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Nổi bật như:

- Tốt cho não bộ: Cá thu không chỉ ngon miệng mà còn là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng cho trí não, nhất là protein chất lượng và DHA, EPA. Vì vậy, ăn nó thường xuyên mang lại tác động tích cực đến sức khỏe và sự phát triển của trí não, làm chậm lão hóa não bộ. Đồng thời giúp giảm lượng cholesterol và nồng độ triglyceride - nguyên nhân dẫn đến tắc nghẽn mạch máu não.

- Giảm nguy cơ mắc ung thư: “Hợp chất chống oxy hóa có trong cá thu giúp loại bỏ các tác nhân dẫn đến bệnh ung thư, cản trở sự phát triển và di căn của các tế bào ung thư. Bên cạnh đó, Omega -trong cá thu có khả năng ngăn chặn các tế bào ung thư vú, ung thư dạ dày và ung thư thận. Hay lượng dầu cá trong cá thu còn chứa nhiều vitamin B12 cũng hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh ung thư nói chung” - bác sĩ Huang nói.

- Bảo vệ tim mạch: Nhờ giàu Omega-3 được chứng minh là giúp giảm mỡ máu mà không tăng các loại cholesterol khác. Đồng thời có các khoáng chất, chất chống oxy hóa tốt cho máu, cải thiện tuần hoàn máu và kháng viêm. Nhờ vậy, đây là thực phẩm lành mạnh cho hệ tim mạch, cải thiện tình trạng huyết áp cao và huyết khối.

- Ngăn ngừa tiểu đường: Theo bác sĩ Huang: “Ăn nhiều chất béo không bão hòa đa làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Ngược lại nếu ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo bão hòa sẽ dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2. Trong khi cá thu lại rất giàu axit Omega-3".

- Tốt cho xương khớp: Loại cá này giàu vitamin D. Loại vitamin này được chứng minh có thể làm giảm nguy cơ gãy xương. Các nghiên cứu cho thấy ăn cá thu ít nhất một lần một tuần sẽ giảm đến 33% nguy cơ gãy xương. Ngoài ra, cá thu cũng là một nguồn cung cấp dồi dào canxi, khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sự chắc khỏe của xương.

- Ngừa thiếu máu và thiếu sắt: Giống như nhiều loại cá biển khác, một số thành phần dinh dưỡng trong cá thu giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu do thiếu hụt dinh dưỡng như: sắt, vitamin B12 và một số folate. Bác sĩ Huang cho biết: “Sự thiếu hụt bất kỳ vi chất dinh dưỡng nào trong số này có thể dẫn đến thiếu máu. Các triệu chứng báo hiệu tình trạng thiếu máu bao gồm yếu cơ, rối loạn thị lực, mệt mỏi cùng với các biến chứng nghiêm trọng khác như vô sinh”.

- Phòng và cải thiện bệnh trầm cảm Alzheimer: Ít người biết cá thu còn là “kẻ thù” của trầm cảm và bệnh suy giảm trí nhớ. Bởi vì Omega-3 cùng các dưỡng chất trong cá thu được chứng minh là có thể giảm căng thẳng, làm dịu chứng trầm cảm bằng cách tăng cường chức năng não và giảm viêm. Ngoài ra, cá thu rất giàu lượng PUFAs, có thể cải thiện các triệu chứng của bệnh Alzheimer.

Bên cạnh các lợi ích sức khỏe, cá thu cũng hỗ trợ hiệu quả cho quá trình làm đẹp. Chủ yếu liên quan tới dưỡng da, hỗ trợ giảm cân, giúp tóc và móng khỏe hơn.
Một số lưu ý khi ăn cá thu

Dù cá thu giàu dinh dưỡng nhưng chỉ nên ăn 2 - 3 lần mỗi tuần để tránh tích tụ thủy ngân và purin gây tăng axit uric. Để bảo toàn omega 3 và tốt cho sức khỏe, nên hạn chế chiên rán quá nhiều dầu mỡ, nướng hay nấu ở nhiệt độ cao, trong thời gian quá dài. Theo CDC Trung Quốc, phương pháp chế biến tốt nhất với cá thu là hấp hoặc luộc. Đặc biệt, cần tránh ăn cá chung với trái cây giàu vitamin C hay uống nước đá ngay sau bữa ăn để ngăn ngừa tình trạng kết tủa protein gây khó tiêu và đau bụng.

Nhóm đối tượng như phụ nữ mang thai, người đang cho con bú, bệnh nhân gút và người dị ứng hải sản cần đặc ăn ít hoặc tham khảo bác sĩ trước khi ăn. Khi mua, hãy chọn cơ sở uy tín để đảm bảo cá tươi, tránh tuyệt đối cá ươn bở vì chúng dễ sinh ra histamine gây ngộ độc.

Nguồn và ảnh: CDC China, Aboluowang, Family Doctor
0 Replies | 194 Views | 1 Week Ago - by therealrtz
Người phụ nữ 42 tuổi chưa từng hút thuốc vẫn mắc ung thư phổi giai đoạn cuối, bác sĩ cảnh báo 1 thứ "nuôi tế bào ung thư" New Tab ↗
Theo trang 163.com, vụ việc một người mẹ đơn thân 42 tuổi ở Trung Quốc mới đây nhận chẩn đoán ung thư phổi giai đoạn cuối đã thu hút sự chú ý của không ít người. Bà không hút thuốc cũng không uống rượu, nhưng lại thường xuyên tiếp xúc với khói bếp và khói thuốc thụ động. Ban đầu, bà chỉ bị đau họng và ho nhẹ, nhưng việc bỏ qua các triệu chứng này đã làm chậm quá trình chẩn đoán và điều trị.

Có thể bạn không biết khói bếp độc hại đến mức nào. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Trung Quốc đã đưa ra cảnh báo: trong điều kiện thông gió kém, nồng độ PM2.5 do chiên rán ở nhiệt độ cao tạo ra có thể tăng vọt lên đến 800 µg/m³. Điều đó có nghĩa là nó tương đương với việc hít phải khói thuốc thụ động bên cạnh một điếu thuốc đang cháy. Những hạt nhỏ li ti này có thể xâm nhập vào phế nang và đi vào máu của bạn. Tổ chức Y tế Thế giới đã phân loại benzo[a]pyrene, một thành phần của "khói và khí thải" này, là chất gây ung thư nhóm 1.

Nguy hiểm hơn nữa là khói thuốc thụ động. Ngay cả khi bạn không hút thuốc, nếu các thành viên trong gia đình bạn hút thuốc, hoặc nếu ai đó trong môi trường làm việc của bạn hút thuốc, khói thuốc đó chứa hơn 70 chất gây ung thư, gây hại cho đường hô hấp của bạn như một chất độc ngấm từ từ.

Nhiều phụ nữ ban đầu chỉ bị đau họng và ho khan, cho rằng đó là viêm họng hoặc "nóng trong người" và nghĩ rằng bệnh sẽ tự khỏi. Đây chính là khía cạnh nguy hiểm nhất của ung thư phổi - nó không gây đau và không có triệu chứng ở giai đoạn đầu, và một khi xuất hiện đau ngực và ho ra máu, bệnh thường đã ở giai đoạn giữa hoặc cuối.

Các bác sĩ khuyên người dân, đặc biệt là những người trên 40 tuổi, hãy ghi nhớ ba điểm sau:

- Hãy chú ý hơn khi nấu ăn: Đừng đợi đến khi dầu bốc khói mới cho nguyên liệu vào. Làm nóng chảo với dầu lạnh, bật máy hút mùi trước khi xào và để máy hút mùi hoạt động thêm 5 phút sau khi nấu để loại bỏ hết khói còn sót lại.

- Tránh xa môi trường "độc hại": Vì sức khỏe của con cái và người bạn đời, hãy thuyết phục các thành viên trong gia đình bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt. Nếu không thể tránh khỏi, hãy đảm bảo họ hút thuốc ngoài trời, bởi vì ngay cả khi họ không hút thuốc trước mặt bạn, "khói thuốc thụ động" còn sót lại trên quần áo và tường cũng nguy hiểm không kém.

- Đừng chờ đợi "dấu hiệu", hãy chủ động "giảm thiểu rủi ro": Đừng cho rằng chụp X-quang ngực là tất cả những gì bạn cần biết. Đối với những người thường xuyên tiếp xúc với khói bếp và khói thuốc thụ động, chụp CT xoắn ốc liều thấp là tiêu chuẩn vàng để sàng lọc ung thư phổi giai đoạn sớm và được khuyến cáo nên thực hiện hàng năm.
0 Replies | 200 Views | 1 Week Ago - by therealrtz
7 loại rau nên trồng ngay bây giờ New Tab ↗
Tháng 3 đánh dấu sự khởi đầu của mùa xuân – thời điểm lý tưởng để bắt đầu mùa trồng rau. Khi nhiệt độ tăng dần và đất bắt đầu ấm lên, bạn có thể tiến hành gieo những lứa hạt đầu tiên ngoài trời, đồng thời ươm cây trong nhà để đảm bảo cây phát triển tốt ngay từ đầu. Với người mới, việc chọn những loại rau dễ trồng sẽ giúp bạn nhanh chóng có kết quả và tạo động lực tiếp tục.

Dưới đây là những loại rau dễ trồng và phù hợp nhất để bắt đầu trong tháng 3:
1. Bắp cải

Bắp cải là lựa chọn tuyệt vời vì phát triển nhanh và cho năng suất cao. Khi trưởng thành, cây tạo thành những bắp lớn, giòn và đậm vị hơn hẳn so với loại mua ngoài chợ. Bạn có thể gieo hạt trong nhà rồi đem trồng ra ngoài sau khoảng 5–6 tuần khi cây có vài bộ lá. Khoảng cách giữa các cây nên rộng để chúng phát triển tốt.

Bắp cải cần nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là phân giàu nitơ trong giai đoạn đầu. Cây cũng cần được tưới đều và bảo vệ khỏi sâu bệnh, đặc biệt là chim và côn trùng, bằng lưới hoặc khung che.
2. Hành tây

Hành tây là loại rau gia vị không thể thiếu trong nhà bếp và rất dễ trồng. Bạn nên trồng bằng củ giống nhỏ để tăng tỷ lệ thành công. Tháng 3 là thời điểm thích hợp để bắt đầu.

Hành ưa nắng và đất thoát nước tốt. Trồng củ cách nhau khoảng 10 cm, sâu khoảng 2–3 cm. Cây không cần chăm sóc nhiều nhưng phải đảm bảo đủ nước, đặc biệt trong giai đoạn phát triển củ. Nếu thiếu nước, hành sẽ nhỏ và năng suất kém.
3. Su hào

Su hào là loại rau đa năng vì cả thân và lá đều ăn được. Đây là cây dễ trồng, phát triển tốt trong điều kiện mát mẻ. Bạn có thể gieo trực tiếp ngoài trời hoặc ươm trong nhà nếu thời tiết lạnh.

Cây cần đất giàu dinh dưỡng, thoát nước tốt và ánh nắng đầy đủ. Sau khi cây con có vài bộ lá thật, có thể đem trồng ra ngoài. Bón phân giàu nitơ định kỳ sẽ giúp cây phát triển nhanh và cho củ to.
4. Ớt

Ớt cần thời gian sinh trưởng dài, vì vậy nên bắt đầu gieo từ tháng 3. Gieo hạt trong nhà giúp cây có đủ thời gian phát triển trước khi chuyển ra ngoài.

Hạt cần được giữ ấm và ẩm để nảy mầm tốt. Khi cây có vài bộ lá thật, bạn có thể chuyển sang chậu hoặc trồng ra đất khi thời tiết ấm hơn. Ớt thích ánh nắng mạnh và đất màu mỡ, thoát nước tốt. Trồng nhiều giống khác nhau sẽ giúp khu vườn thêm đa dạng và thú vị.
5. Rau bina (cải bó xôi)

Đây là một trong những loại rau cho thu hoạch nhanh nhất – chỉ khoảng 4 tuần sau khi gieo. Rau bina thích khí hậu mát và có thể trồng trực tiếp ngoài trời từ tháng 3.

Gieo hạt sâu khoảng 2–3 cm, cách nhau 10–12 cm. Cần giữ đất ẩm đều để cây phát triển tốt. Để có nguồn thu hoạch liên tục, bạn nên gieo bổ sung mỗi vài tuần.
6. Khoai tây

Khoai tây là cây dễ trồng và cho sản lượng cao. Trước khi trồng, bạn nên ủ cho củ nảy mầm bằng cách để ở nơi sáng và mát.

Khi trồng, hãy chuẩn bị đất kỹ với phân hữu cơ và phân bón phù hợp. Đặt củ vào rãnh, mắt hướng lên, rồi phủ đất. Khi cây lớn, cần vun đất thêm để bảo vệ củ khỏi ánh sáng. Khoai tây cần độ ẩm ổn định và nên phủ mùn để giữ nước trong đất.
7. Cà chua

Cà chua là loại cây phổ biến và rất đáng trồng vì năng suất cao. Bạn nên gieo hạt trong nhà trước khoảng 6–8 tuần trước khi trồng ra ngoài.

Gieo hạt trong khay với đất ẩm và giữ nhiệt độ ổn định để hạt nảy mầm nhanh. Khi cây con có vài bộ lá thật, có thể đem trồng. Trước khi chuyển ra ngoài, cần cho cây thích nghi dần với môi trường để tránh sốc nhiệt.

Việc trồng nhiều giống cà chua hoặc gieo theo từng đợt sẽ giúp bạn thu hoạch kéo dài hơn.
Kết luận

Tháng 3 là thời điểm lý tưởng để bắt đầu trồng rau, cho dù bạn là người mới hay đã có kinh nghiệm. Việc chọn những loại cây dễ trồng như bắp cải, hành tây, su hào, ớt, rau bina, khoai tây và cà chua sẽ giúp bạn nhanh chóng có thành quả.

Chỉ cần chú ý đến ánh sáng, nước, dinh dưỡng và thời điểm gieo trồng, bạn hoàn toàn có thể có một khu vườn xanh tốt và nguồn rau sạch ngay tại nhà.
0 Replies | 130 Views | 1 Week Ago - by therealrtz
» Enter News
Vợ góa của ông chủ Playboy tái hôn New Tab ↗
Theo như người vợ trẻ Crystal Harris kết hôn với bạn đời mới trong lễ cưới giản dị, hôm 2/4 vừa qua khi Chín năm sau khi nhà sáng lập Playboy Hugh Hefner qua đời. Cô dâu tiết lộ buổi lễ đơn giản, không có khách mời, nhưng vẫn tràn đầy ý nghĩa và mang không khí thân mật, lãng mạn. Sau lễ cưới, hai người kỷ niệm bằng chuyến đi thuyền quanh đầm phá, không tổ chức tiệc cưới truyền thống mà chọn một bữa tối giản dị cùng các món tráng miệng làm từ nguyên liệu tươi địa phương.

Crystal Harris - cựu người mẫu Playboy, 39 tuổi - tổ chức hôn lễ với nhà sinh vật học đại dương James Ward, 42 tuổi, tại một hòn đảo thuộc Cook Islands. Cô dâu tiết lộ buổi lễ đơn giản, không có khách mời, nhưng vẫn tràn đầy ý nghĩa và mang không khí thân mật, lãng mạn.

Crystal Harris và chú rể James Ward. Ảnh: People

"Chúng tôi chọn Cook Islands vì sự xa xôi và biệt lập của nơi này", Harris nói. "Không có các khách sạn chuỗi lớn, nên mọi thứ rất yên bình và nguyên sơ. Nơi đây còn sở hữu một trong những đầm phá đẹp nhất thế giới. Vì cả tôi và James đều yêu đại dương và thiên nhiên, nên đây là địa điểm hoàn hảo để bắt đầu chương mới của cuộc đời".

Sau lễ cưới, hai người kỷ niệm bằng chuyến đi thuyền quanh đầm phá, không tổ chức tiệc cưới truyền thống mà chọn một bữa tối giản dị cùng các món tráng miệng làm từ nguyên liệu tươi địa phương. Cặp uyên ương sau đó ở lại một khu nghỉ dưỡng tại Cook Islands để tận hưởng tuần trăng mật, dành thời gian tắm nắng, lặn biển và khám phá hệ sinh vật biển phong phú.

Crystal Harris, hiện là chuyên viên bất động sản, cho biết thời gian tới cô và chồng sẽ tiếp tục du lịch, khám phá thế giới, đồng thời dành nhiều thời gian hơn cho thiên nhiên, động vật và đại dương.

Góa phụ của ông chủ Playboy hạnh phúc bên chồng mới. Ảnh: People

Crystal được James Ward cầu hôn vào tháng 4 năm ngoái tại Hawaii sau một năm hẹn hò. Thời điểm đó, cựu người mẫu tiết lộ cô dự định tổ chức lễ cưới giản dị nhưng ấm áp, tràn đầy tình yêu bởi đám cưới trước đây của cô với Hugh Hefner giống như một buổi trình diễn trước công chúng hơn là một buổi lễ dành cho chính mình.

Người đẹp 8X từng kết hôn với người sáng lập tạp chí Playboy Hugh Hefner từ năm 2012 cho đến khi ông qua đời năm 2017 ở tuổi 91. Cuộc hôn nhân chênh lệch 60 tuổi của họ thu hút sự chú ý suốt nhiều năm. Sau khi chồng mất, Crystal chuyển đến Hawaii sống. Cô gặp James Ward tại quần đảo nhiệt đới này vào tháng 4/2024 qua sự giới thiệu của bạn bè.

Crystal Harris khi còn là vợ của Hugh Hefner. Ảnh: Wire

Cũng vào năm 2024, Crystal Harris từng gây xôn xao với cuốn hồi ký Only Say Good Things: Surviving Playboy and Finding Myself (Chỉ nói những điều tốt: Sống sót ở Playboy và tìm lại chính mình). Trong cuốn sách, Crystal kể về những ngày tháng sống cùng ông chủ Playboy và cho biết cô đã đánh mất mình trong mối quan hệ với Hugh Hefner, phải đổi nhiều thứ để có cuộc sống nhung lụa, hào nhoáng. Góa phụ thừa nhận cô cảm thấy như bị giam cầm trong cuộc hôn nhân đầy kiểm soát và chưa bao giờ thực sự yêu Hefner. Sau khi chồng mất, cô để tang ba năm rồi mới hẹn hò.
0 Replies | 101 Views | 2 Hours Ago - by vuitoichat
Timothée Chalamet lại gặp phải khoảnh khắc 'muối mặt' New Tab ↗
Theo như sau khi nam diễn viên Timothée Chalamet phải trải qua một đêm đáng quên tại lễ trao giải Oscars 2026 với sự việc diễn ra chỉ ít tuần. Theo hình ảnh được ghi lại, mẫu xe Lucid Air của nam diễn viên này được đưa lên xe chuyên dụng và rời khỏi khuôn viên nhà riêng. Hiện vẫn chưa rõ phương tiện này bị kéo đi để sửa chữa hay vì một lý do khác.

Nam diễn viên Timothée Chalamet tiếp tục rơi vào tình huống “muối mặt” khi chiếc xe điện hạng sang của anh bất ngờ bị kéo đi ngay trước biệt thự ở Beverly Hills.

Theo hình ảnh được ghi lại, mẫu xe Lucid Air của nam diễn viên được đưa lên xe chuyên dụng và rời khỏi khuôn viên nhà riêng. Hiện vẫn chưa rõ phương tiện này bị kéo đi để sửa chữa hay vì một lý do khác. Phía đại diện của Chalamet cũng chưa đưa ra phản hồi chính thức.

Xe điện của Timothée Chalamet bị kéo đi.

Sự việc diễn ra chỉ ít tuần sau khi nam diễn viên trải qua một đêm đáng quên tại lễ trao giải Oscars 2026. Dù được kỳ vọng sẽ giành tượng vàng đầu tiên với vai diễn trong phim Marty Supreme, anh lại trắng tay trước Michael B. Jordan - người bất ngờ vươn lên giành chiến thắng ở hạng mục Nam chính xuất sắc.

Không chỉ thất bại về giải thưởng, Chalamet còn trở thành tâm điểm trêu chọc trong suốt buổi lễ. MC Conan O'Brien đã “cà khịa” nam diễn viên ngay phần mở màn, ám chỉ những phát ngôn gây tranh cãi trước đó của anh về opera và ballet. Máy quay lập tức hướng về Chalamet, ghi lại khoảnh khắc anh nở nụ cười gượng gạo bên bạn gái Kylie Jenner.

Timothée Chalamet và bạn gái tại lễ trao giải Oscars 2026.

Theo chuyên gia ngôn ngữ cơ thể Judi James, phản ứng của nam diễn viên cho thấy sự “ngượng ngùng và phần nào lép vế”, với nụ cười gượng và biểu cảm thiếu tự nhiên. Trong khi đó, Kylie Jenner được cho là có động thái bảo vệ khi nghiêng người về phía bạn trai, như muốn trấn an anh trước tình huống khó xử.

Bên cạnh đó, trang phục toàn trắng mà Chalamet lựa chọn tại sự kiện cũng gây tranh cãi dữ dội trên mạng xã hội. Nhiều khán giả thẳng thắn chê bai diện mạo của anh, thậm chí ví von trông giống “người giao sữa”, hay cho rằng đây là một trong những bộ trang phục khó hiểu nhất thảm đỏ năm nay.

Một số ý kiến còn cho rằng phát ngôn trước đó của Chalamet khi anh nhận định opera và ballet “không quá quan trọng” có thể đã ảnh hưởng đến hình ảnh của anh trong mắt công chúng và giới chuyên môn, từ đó tác động đến kết quả cuộc đua Oscars.

Trước đó, phát ngôn xem thường opera và ballet khiến nam diễn viên nhận "bão chỉ trích".

Liên tiếp vướng vào những tình huống kém duyên, từ sự cố xe bị kéo đi cho đến đêm Oscars nhiều tranh cãi, Timothée Chalamet đang trở thành cái tên gây chú ý không chỉ vì tài năng mà còn bởi những ồn ào xoay quanh hình ảnh cá nhân.
0 Replies | 27 Views | 2 Hours Ago - by vuitoichat
Ninh Dương Lan Ngọc tuyên bố về đám cưới ở tiệc Thúy Ngân New Tab ↗

Theo như có nhiều khán giả mới đây lại thích thú về sự chia sẻ mới đây của nữ diễn viên Ninh Dương Lan Ngọc bất ngờ trở thành tâm điểm chú ý với một phát ngôn hài hước liên quan đến chuyện đám cưới. Lời chia sẻ này tiếp tục làm dấy lên sự quan tâm của công chúng về chuyện tình cảm của Ninh Dương Lan Ngọc. Bước sang tuổi 36, nữ diễn viên vẫn giữ kín đời tư, đặc biệt là chuyện yêu đương.


Ninh Dương Lan Ngọc là một trong những nữ diễn viên nổi bật của màn ảnh Việt, ghi dấu ấn với hình ảnh trẻ trung và nguồn năng lượng tích cực. Ở tuổi ngoài 30, cô vẫn giữ được sức hút riêng, trở thành gương mặt quen thuộc trong nhiều dự án giải trí.

Mới đây, khi tham dự tiệc sinh nhật của Thúy Ngân, Ninh Dương Lan Ngọc bất ngờ trở thành tâm điểm chú ý với một phát ngôn hài hước liên quan đến chuyện đám cưới.

Lan Ngọc chúc mừng sinh nhật Thúy Ngân. (Ảnh chụp màn hình từ Tik Tok Đi theo sao)

Xuất hiện tại buổi tiệc, nữ diễn viên diện trang phục trẻ trung, năng động, khoe thần thái rạng rỡ và tươi tắn. Ngay từ khoảnh khắc bước vào không gian buổi tiệc, Lan Ngọc không giấu được sự bất ngờ trước mức độ đầu tư hoành tráng mà Thúy Ngân dành cho sinh nhật của mình. Cô thốt lên đầy hào hứng: "Tưởng đám cưới em không đó".

Tuyên bố duyên dáng này nhanh chóng thu hút sự quan tâm của đông đảo khán giả. Nhiều người tỏ ra thích thú trước sự thân thiết cũng như cách tương tác tự nhiên, gần gũi của hai nữ diễn viên.

Không chỉ dừng lại ở đó, bầu không khí buổi tiệc càng trở nên ấm áp khi Thúy Ngân bất ngờ tổ chức mừng sinh nhật sớm cho Ninh Dương Lan Ngọc. Cả hai có ngày sinh khá gần nhau nên thường tranh thủ dịp này để cùng chia sẻ niềm vui. Khoảnh khắc này khiến Lan Ngọc không khỏi xúc động, đồng thời cho thấy tình bạn gắn bó giữa hai mỹ nhân Vbiz.

Thúy Ngân khiến Ninh Dương Lan Ngọc bất ngờ khi tổ chức sinh nhật cho người chị. (Ảnh từ TikTok Bác sĩ Bích Na)

Trước đó, Thúy Ngân cũng từng khiến khán giả bật cười khi gửi lời chúc sinh nhật đầy hài hước đến đàn chị thân thiết. Cô viết: "Chúc cô bé xinh ngoan yêu của em tuổi mới mọi điều như ý, dự án nào cũng thành công rực rỡ, quảng cáo đến không kịp nghỉ, xinh đẹp, dịu dàng, sớm lấy chồng nha".

Lời chúc này tiếp tục làm dấy lên sự quan tâm của công chúng về chuyện tình cảm của Ninh Dương Lan Ngọc. Bước sang tuổi 36, nữ diễn viên vẫn giữ kín đời tư, đặc biệt là chuyện yêu đương. Cô hiếm khi chia sẻ về các mối quan hệ cá nhân, thay vào đó tập trung tối đa cho sự nghiệp, liên tục xuất hiện trong các gameshow và hoạt động quảng cáo, giữ vững vị trí trong top những nghệ sĩ nữ đắt show của Vbiz.

Trong khi đó, Thúy Ngân vừa đón sinh nhật tuổi 35 và có lựa chọn tương tự khi giữ kín chuyện tình cảm. Dù thường xuyên vướng tin đồn hẹn hò, nữ diễn viên vẫn chưa từng xác nhận bất kỳ mối quan hệ chính thức nào. Thay vào đó, cô tập trung phát triển sự nghiệp diễn xuất và xây dựng hình ảnh cá nhân ngày càng trưởng thành, quyến rũ.

Ninh Dương Lan Ngọc và Thúy Ngân kín tiếng trong chuyện tình cảm.

Ninh Dương Lan Ngọc và Thúy Ngân đều là những mỹ nhân nổi bật của làng giải trí Việt, không chỉ sở hữu nhan sắc cuốn hút mà còn ghi điểm nhờ sự chăm chỉ và nghiêm túc với nghề. Dù chuyện kết hôn vẫn còn là dấu hỏi nhưng chính sự độc lập và thành công trong sự nghiệp đã giúp cả hai luôn giữ được sức hút riêng trong mắt công chúng.
0 Replies | 70 Views | 2 Hours Ago - by vuitoichat
Nữ diễn viên 'đấu tố' cháu trai chỉ vì 1 chiếc thìa New Tab ↗

Theo như thông tin từ truyền thông Hong Kong cho biết rằng, cả hai nữ diễn viên Hong Kong và cháu trai từng có mối quan hệ khá thân thiết. Song nữ diễn viên này lại bất ngờ công khai mâu thuẫn với cháu trai vì một lý do hết sức bất ngờ. Câu chuyện giữa Lôi Tình Văn và cháu trai một lần nữa cho thấy, trong showbiz - nơi tưởng chừng hào nhoáng thì các mối quan hệ cá nhân đôi khi lại mong manh hơn bao giờ hết.


Mới đây, câu chuyện ồn ào giữa nữ diễn viên Hong Kong Lôi Tình Văn (tên cũ Lôi Dĩnh Di) và cháu trai là nam diễn viên Thẩm Chấn Hiên bất ngờ bị “đào lại”, thu hút sự chú ý lớn từ dư luận.

Theo thông tin từ truyền thông Hong Kong, cả hai từng có mối quan hệ khá thân thiết. Trong những ngày đầu bước chân vào showbiz, Thẩm Chấn Hiên được cho là đã nhận nhiều sự giúp đỡ từ phía dì họ. Lôi Tình Văn không chỉ hỗ trợ kết nối các mối quan hệ trong ngành mà còn góp phần tạo điều kiện để anh phát triển sự nghiệp.

Nữ diên viên Lôi Tình Văn. (Ảnh: Media HK)

Tuy nhiên, mối quan hệ này sau đó lại rẽ sang hướng hoàn toàn trái ngược. Lôi Tình Văn từng lên tiếng “tố” cháu trai vô ơn, cho rằng sau khi thành danh, anh đã “trở mặt”, không còn giữ liên lạc hay ghi nhận những gì cô từng làm. Phía nữ diễn viên thậm chí bày tỏ sự thất vọng khi cho rằng công sức của mình bị phủ nhận.

Đáng chú ý, cao trào của vụ việc lại đến từ một chi tiết tưởng chừng nhỏ nhặt: một chiếc thìa sứ. Theo lời Lôi Tình Văn, trong thời gian cô bị gãy xương phải nhập viện, Thẩm Chấn Hiên đã mượn chiếc thìa - vốn là kỷ vật của một người bạn quá cố - nhưng không trả lại. Sự việc khiến cô vô cùng bức xúc, đến mức phải gửi thư luật sư để yêu cầu làm rõ.

Nam thần TVB một thời Thẩm Chấn Hiên. (Ảnh: Weibo)

Về phía nam diễn viên, anh lại có phản ứng khá điềm tĩnh. Thẩm Chấn Hiên thừa nhận biết ơn sự giúp đỡ từ dì họ trong quá khứ, nhưng cũng cho rằng cả hai có sự khác biệt trong cách suy nghĩ và làm việc, nên quyết định giữ khoảng cách. Anh không đi sâu vào tranh cãi, mà chọn cách khép lại câu chuyện một cách nhẹ nhàng hơn.

Sau ồn ào, mỗi người đều có hướng đi riêng. Lôi Tình Văn rời TVB từ những năm 2000 và chuyển sang phát triển sự nghiệp đa lĩnh vực như làm đẹp, truyền thông và viết lách. Trước đó, cô từng góp mặt trong nhiều bộ phim nổi tiếng và là gương mặt quen thuộc với khán giả truyền hình.

Cuộc đời của nữ diễn viên cũng trải qua không ít biến cố, từ việc chăm sóc mẹ bệnh nặng đến quãng thời gian phải ngồi xe lăn. Những trải nghiệm này khiến cô dần rút khỏi ánh đèn sân khấu để tập trung cho gia đình và cuộc sống cá nhân.

Câu chuyện giữa Lôi Tình Văn và cháu trai một lần nữa cho thấy, trong showbiz - nơi tưởng chừng hào nhoáng thì các mối quan hệ cá nhân đôi khi lại mong manh hơn bao giờ hết. Từ chỗ nâng đỡ nhau đi lên, chỉ một mâu thuẫn nhỏ cũng có thể khiến tất cả rạn nứt, để lại những tranh cãi kéo dài nhiều năm.
0 Replies | 19 Views | 2 Hours Ago - by vuitoichat
1 thành viên SNSD khóc lóc van xin Tiffany đừng cưới tài tử bị phốt thao túng tâm lý New Tab ↗
Theo như người đẹp Tiffany (SNSD) lại đột ngột cưới tài tử bị tố thao túng Kim Go Eun, khiến công chúng cũng dành sự quan tâm đặc biệt tới phản ứng của các thành viên khác trong SNSD. Tại đây, Tiffany khiến công chúng không khỏi ngỡ ngàng khi lần đầu tiết lộ chuyện em út SNSD - Seohyun đã ra sức ngăn cản cô cưới Byun Yo Han: “Seohyun đột nhiên khóc nức nở van xin tôi ‘Em không thể để chị đi cưới chồng được’. Lúc đó tôi phải nhắc nhở em ấy rằng năm nay tôi đã 37 tuổi rồi”.

Tiffany (SNSD) đã hoàn tất thủ tục đăng ký kết hôn với tài tử đình đám Byun Yo Han hồi cuối tháng 2 và chính thức trở thành vợ người ta. Kể từ đó tới nay, từng động thái của cặp đôi đều nhận được sự quan tâm đặc biệt từ công chúng.

Đến sáng 6/4, tờ Newsen cho hay, Tiffany và thành viên cùng nhóm Hyoyeon vừa làm khách mời trên chương trình Please Take Care of My Refrigerator. Tại đây, Tiffany khiến công chúng không khỏi ngỡ ngàng khi lần đầu tiết lộ chuyện em út SNSD - Seohyun đã ra sức ngăn cản cô cưới Byun Yo Han: “Seohyun đột nhiên khóc nức nở van xin tôi ‘Em không thể để chị đi cưới chồng được’. Lúc đó tôi phải nhắc nhở em ấy rằng năm nay tôi đã 37 tuổi rồi”.

Seohyun đã khóc lóc van xin Tiffany đừng cưới Byun Yo Han. Ảnh: Naver

Cũng trên sóng truyền hình mới đây, Hyoyeon cho biết cô đã rất sốc khi hay tin Tiffany cưới chồng: “Tôi thực sự đã vô cùng ngạc nhiên. Với Tiffany, tôi từng nghĩ nếu cô ấy chịu kết hôn thì đúng là chuyện may mắn, khiến tôi lấy làm nhẹ nhõm. Vì cô ấy cực kỳ đắm chìm vào công việc luôn ấy, cảm giác như cô ấy yêu công việc đến mức không thể thoát ra được. Chính vì thế tôi mới thấy bất ngờ khi cô ấy cuối cùng cũng chịu kết hôn như vậy”.

Khi được hỏi về lý do quyết định chọn cuộc sống hôn nhân thay vì chỉ tập trung hoàn toàn vào công việc, Tiffany bày tỏ: “Đó là bởi vì tôi nhận ra 1 người mà mình muốn dành khoảng thời gian quý báu bên anh ấy đã thực sự xuất hiện rồi”.

Hyoyeon thấy nhẹ nhõm khi Tiffany cuối cùng cũng chịu đi lấy chồng. Ảnh: Nate

Tiffany đã khiến người hâm mộ vô cùng bất ngờ khi đột ngột thông báo hẹn hò, tiến đến hôn nhân với nam diễn viên Byun Yo Han vào tháng 12 năm ngoái. Đến ngày 27/2, tất cả như hạnh phúc vỡ òa khi cặp đôi thông báo đã hoàn tất thủ tục đăng ký kết hôn.

Dù chưa ấn định ngày cưới và địa điểm tổ chức hôn lễ nhưng giờ đây, Tiffany - Byun Yo Han đã chính thức trở thành vợ chồng hợp pháp. Cặp đôi mới của showbiz nhận được sự chúc phúc từ đông đảo khán giả từ khắp nơi trên thế giới. Theo 1 nguồn tin, 2 nghệ sĩ dự kiến tổ chức 1 đám cưới riêng tư, đơn giản trước sự chứng kiến của các thành viên trong gia đình.

Theo truyền thông xứ kim chi, cặp đôi dự đính kết hôn vào mùa thu năm nay. Ảnh: Naver

Tiffany sinh năm 1989, có tên thật là Stephanie Young Hwang. Cô trưởng thành ở California (Mỹ) trước khi về Hàn lập nghiệp. Nữ ca sĩ được “ông lớn” SM Entertainment phát hiện khi mới 15 tuổi rồi trở thành thực tập sinh từ 2005. Sau 2 năm được đào tạo bài bản, Tiffany chính thức ra mắt với vai trò thành viên của SNSD và cùng nhóm nhạc quốc dân gặt hái loạt thành tích “vô tiền khoáng hậu” trong sự nghiệp. Năm 2017, cô rời SM Entertainment để theo đuổi sự nghiệp solo và gặt hái được nhiều thành công.

Tiffany sở hữu mắt cười đặc trưng, là nữ thần trong mộng của hàng triệu chàng trai. Ảnh: X

Trong khi đó, Byun Yo Han sinh năm 1986, hơn Tiffany 3 tuổi. Anh nổi tiếng khắp châu Á nhờ loạt phim đình đám như Misaeng, Flying Dragons, Mr. Sunshine,...

Hồi đầu năm 2025, trên diễn đàn Instiz đã lan truyền đoạn tin nhắn của Kim Go Eun và bạn trai tin đồn - Byun Yo Han. Nội dung của cuộc trò chuyện đã làm cư dân mạng cảm thấy bối rối, đặt ra nhiều nghi vấn. Trong những tin nhắn này, cách nói chuyện của Byun Yo Han có phần thao túng tâm lý Kim Go Eun. Điều này khiến netizen cho rằng chuyện tình của họ kết thúc không hề yên ả.

Nội dung cuộc trò chuyện giữa Byun Yo Han và Kim Go Eun như sau:

Byun Yo Han: Anh không phải kiểu người dựa dẫm. Đây chỉ là câu chuyện của anh, nên anh hy vọng em đừng phán xét khi chưa lắng nghe. Anh có thể kể cho em nghe từng phần của câu chuyện đó. Chỉ có vậy thôi.

Kim Go Eun: Anh à, chúng ta có thể dừng lại được rồi. Đừng cố gắng quá nữa.

Byun Yo Han: Em có nghĩ là anh đang cố quá không? Vấn đề là phải tin vào ý muốn của Chúa cho đến phút cuối cùng.

Kim Go Eun: Em xin lỗi, nhưng anh luôn lấy Chúa làm cái cớ. Đó là cảm giác của em.

Byun Yo Han: Đừng phủ nhận nữa và hãy cầu nguyện đi. Em là người anh yêu.
0 Replies | 18 Views | 2 Hours Ago - by vuitoichat
Loading more...

 
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

iPad Videos Portal Autoscroll

VietBF Music Portal Autoscroll

iPad News Portal Autoscroll

VietBF Homepage Autoscroll

VietBF Video Autoscroll Portal

USA News Autoscroll Portall

VietBF WORLD Autoscroll Portal

Home Classic

Super Widescreen

iPad World Portal Autoscroll

iPad USA Portal Autoscroll

Phim Bộ Online

Tin nóng nhất 24h qua

Tin nóng nhất 3 ngày qua

Tin nóng nhất 7 ngày qua

Tin nóng nhất 30 ngày qua

Albums

Total Videos Online
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Tranh luận sôi nổi nhất 7 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 14 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 30 ngày qua

10.000 Tin mới nhất

Tin tức Hoa Kỳ

Tin tức Công nghệ
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Super News

School Cooking Traveling Portal

Enter Portal

Series Shows and Movies Online

Home Classic Master Page

Donation Ủng hộ $3 cho VietBF
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.

Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

All times are GMT. The time now is 21:34.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2026
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.29358 seconds with 22 queries