Phó giáo sư, tiến sĩ Hoàng Thị Lâm, Trưởng bộ môn Dị ứng Miễn dịch lâm sàng, Đại học Y Hà Nội, cho biết không phải ai cũng bị dị ứng vaccine, chỉ những người cơ địa dị ứng mới có nguy cơ dị ứng vaccine.
Ví dụ, bản thân hoặc thành viên trong gia đ́nh mắc các bệnh dị ứng như dị ứng thuốc, dị ứng thức ăn, dị ứng vaccine, hen phế quản, viêm mũi dị ứng...
Hiện, tỷ lệ dị ứng vaccine và phản vệ do vaccine rất thấp. Tuy nhiên, khi nước ta đang trong chiến dịch tiêm chủng đại trà vaccine Covid-19, mối quan tâm đến các phản ứng sau tiêm, đặc biệt là dị ứng, nhiều hơn.
Vaccine cũng giống như các thuốc khác, đều có khả năng gây dị ứng và bất kỳ thành phần nào của vacine cũng có thể đóng vai tṛ là một dị nguyên (gây dị ứng). Dị ứng vaccine có thể là dị ứng type nhanh xảy ra trong ṿng vài phút hoặc vài giờ với các biểu hiện như mày đay, phù quincke (sưng nề đột ngột), khó thở, phản vệ...
Dị ứng hoặc dị ứng type chậm (qua trung gian IgE hoặc không) xảy ra sau vài giờ đến vài ngày, thậm chí là vài tuần sau khi dùng vaccine. Trong đó cấp tính và nguy hiểm nhất vẫn là phản ứng phản vệ, đặc biệt là sốc phản vệ, có nguy cơ đe dọa tính mạng.
Khoảng 80% trường hợp phản vệ do vaccine xảy ra trong ṿng 30 phút đầu sau tiêm. Các triệu chứng có thể có là mày đay mẩn ngứa, ban đỏ, hoa mắt chóng mặt, mệt mỏi, xuất hiện nhanh sau tiêm vaccine. Sau đó các triệu chứng tiếp tục tiến triển như khó thở, choáng váng, ngất suy hô hấp, trụy tim mạch... Nếu không cấp cứu kịp thời người bệnh có thể tử vong.
Thành phần gây dị ứng trong vaccine rất đa dạng, tùy từng loại vaccine. Đó có thể là do gelatin (có trong vaccine sởi, rubela, thủy đậu...), protein trứng (vaccine sốt vàng, sởi, rubella, vaccine dại ...), protein sữa (bạch hầu, ho gà, uốn ván....).
Một số chất bảo quản trong vaccine như thimerosal, aluminum, và phenoxyethanol cũng có thể gây dị ứng. PEG và Polysorbate là hai thành phần có trong vaccine Covid-19 cũng được liệt kê là các dị nguyên tiềm năng.
Nhân viên y tế tại Hà Nội tiêm vaccine AstraZeneca. Ảnh:Giang Huy.
Nhân viên y tế tại Hà Nội tiêm vaccine AstraZeneca. Ảnh:Giang Huy.
Hiện nay, có nhiều hướng dẫn cách tiếp cận và chẩn đoán dị ứng vaccine ở những người cơ địa dị ứng. Điều quan trọng nhất vẫn là thăm khám lâm sàng. Một số hướng dẫn đề nghị test để nhận biết nguy cơ dị ứng vaccine, tuy nhiên cách này đang gây nhiều ư kiến trái chiều. Bộ Y tế cũng không khuyến cáo test dị ứng trước khi tiêm vaccine.
Theo quan điểm của tiến sĩ Lâm: "Người cơ địa dị ứng có thể test, c̣n trường hợp không thuộc cơ địa dị ứng không khuyến cáo test dị ứng vaccine Covid-19".
Một số pḥng xét nghiệm có thể xác định được mức kháng thể dị ứng với vaccine, thông thường là kháng thể IgE đặc hiệu với vaccine hoặc thành phần vaccine. Test da cũng là phương pháp được sử dụng. Tuy nhiên test da cũng có thể gây phản ứng phản vệ, nên chỉ được thực hiện tại các đơn vị có trang bị đầy đủ phương tiện cấp cứu và được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa hoặc có chứng chỉ về việc thực hiện test này.
Ngoài ra, c̣n có xét nghiệm IgE đặc hiệu với dị nguyên (vaccine) như protein trứng, protein sữa, gelatin, latex và nấm mốc hoặc kháng sinh (thành phần của vaccine).
Trong một số trường hợp đặc biệt, các bác sĩ sẽ sử dụng test kích thích để chẩn đoán người bệnh có dị ứng với vaccine hay không. Tuy nhiên, đây là thủ thuật có tính nguy hiểm cao, chỉ nên tiến hành tại các cơ sở y tế có trang bị đầy đủ phương tiện cấp cứu và được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa dị ứng.
Tiến sĩ Lâm đánh giá, với các phương pháp tiếp cận và chẩn đoán dị ứng vaccine, người có cơ địa dị ứng có thể thêm cơ hội yên tâm tiêm vaccine, giúp tăng thêm số lượng cá nhân tiêm vaccine, góp phần nhanh chóng tạo nên miễn dịch cộng đồng, đẩy lùi đại dịch.
Chiến dịch tiêm chủng vaccine Covid-19 toàn dân tại Việt Nam bắt đầu hôm 10/7, kéo dài đến tháng 4/2022. Mục tiêu là tiêm miễn phí hàng năm cho nhân dân để đạt được sự miễn dịch cộng đồng trên toàn quốc. Chiến lược tiêm chủng là "tiêm đến đâu an toàn đến đấy", đảm bảo an toàn cho người được tiêm, hạn chế đến mức thấp nhất trường hợp phản vệ.
Cơ quan quản lư dược phẩm Anh vừa cấp phép cho thuốc trị Covid-19 dạng viên molnupiravir.
Cơ quan quản lư dược phẩm và sản phẩm y tế Anh (MHRA) ngày 4.11 khuyến cáo sử dụng thuốc kháng virus dạng viên molnupiravir để điều trị Covid-19.
Theo Reuters, đây là loại thuốc điều trị Covid-19 dạng viên uống đầu tiên được phê duyệt. Các cố vấn y tế của Mỹ sẽ nhóm họp trong tháng này để bỏ phiếu phê duyệt loại thuốc này.
Thuốc viên molnupiravir do hai hăng dược Merck và Ridgeback Biotherapeutics sản xuất, được khuyến cáo sử dụng ngay khi xét nghiệm dương tính hoặc trong ṿng 5 ngày từ khi biểu hiện triệu chứng. Tại Anh, loại thuốc này có tên Lagevrio.
Thuốc molnupiravir kháng virus gây Covid-19 giảm 50% nguy cơ nhập viện
Theo BBC, bệnh nhân sẽ uống thuốc này 2 lần mỗi ngày. Tháng trước, công ty công bố kết quả thử nghiệm cho thấy nếu uống sớm, thuốc molnupiravir có thể giảm một nửa nguy cơ tử vong hoặc nhập viện cho những người có nguy cơ bị bệnh nặng.
Thuốc này nhắm đến một enzyme giúp virus nhân lên trong cơ thể, qua đó giữ tải lượng virus trong cơ thể ở mức thấp và giảm nguy cơ bệnh tiến triển nặng.
Hồi tháng 10, Anh đă đặt mua 480.000 đợt thuốc. Merck dự kiến có thể sản xuất 10 triệu đợt thuốc vào cuối năm nay và ít nhất 20 triệu đợt thuốc sẽ được sản xuất trong năm 2022.
Nếu chăm sóc và vệ sinh đúng cách, nuôi thú cưng trong nhà sẽ mang lại những lợi ích tích cực cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của chúng ta.
Theo tài liệu nghiên cứu về mối liên quan của việc nuôi chó mèo và rủi ro tim mạch của Hiệp hội Tim mạch Mỹ (American Heart Association) năm 2013, việc sở hữu một chú chó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim cũng như đẩy nhanh tốc độ phục hồi sau các cơn đau tim. Đặc biệt, những người nuôi chó thường ít có xu hướng hút thuốc lá hơn, cũng có thể v́ muốn bảo vệ sức khỏe thú cưng của họ.
Ngoài ra, v́ thường xuyên cần dắt thú cưng đi dạo nên tần suất đi bộ và hoạt động thể chất của người nuôi chó cũng cao hơn hẳn những người c̣n lại. Nhờ vậy, những người sở hữu cho ḿnh một chú chó cũng có thể giảm được rủi ro béo ph́, duy tŕ được cân nặng lành mạnh.
Những 'bác sĩ' bốn chân - ảnh 1
Một nghiên cứu của Viện Đột quỵ Minnesota (Mỹ) vào năm 2008 được đăng trên WebMD (trang thông tin sức khỏe của Mỹ) cho thấy việc nuôi một chú mèo sẽ giúp giảm đáng kể khả năng tử vong do bệnh tim. Những người nuôi thú cưng như mèo cũng có số lượng ngày ốm trong năm ít hơn hẳn những người không nuôi.
Ngoài những lợi ích về sức khỏe thể chất đă được các nghiên cứu khoa học chứng minh, nuôi một chú chó hoặc mèo cũng mang đến nhiều lợi ích thú vị về sức khỏe tinh thần của chúng ta. Việc nuôi thú cưng giúp hạn chế gia tăng nồng độ cortisol (c̣n được gọi là hormone căng thẳng) trong cơ thể. Tổ chức Nghiên cứu về mối liên kết giữa người và động vật của Mỹ (The Human Animal Bond Research Institute) đă chỉ ra rằng thú nuôi có thể giúp giảm mức độ căng thẳng, rối loạn trầm cảm và tăng cảm giác được quan tâm, yêu thương ở con người.
Đại dịch Covid-19 đă gây ra những lo ngại đáng kể đối với sức khỏe tâm thần trên toàn cầu, nhất là với những người đă trải qua thời gian giăn cách hoặc cách ly xă hội. Việc có thú cưng bên cạnh để chăm sóc, “bầu bạn” được các chuyên gia tâm lư khuyến khích và đánh giá là một trong những cách để cải thiện tinh thần tốt hơn.
Chăm sóc thú cưng đúng cách
• Đưa thú cưng đi dạo mỗi ngày ít nhất nửa giờ.
• Tiêm pḥng các loại vắc xin cần thiết đúng thời hạn.
• Giữ môi trường sạch sẽ và vệ sinh cho chúng.
• Cung cấp nước sạch, thức ăn lành mạnh cho chúng, pḥng tránh nguy cơ béo ph́.
• Đừng để thú cưng một ḿnh trong một thời gian dài.
• Yêu thương và thường xuyên nói chuyện với thú cưng.
Nuôi thú cưng không chỉ có niềm vui mà c̣n là gánh nặn
Có hàng trăm nghiên cứu về lợi ích của việc sống chung với thú cưng. Chỉ cho đến gần đây, giới chuyên gia mới xem xét gánh nặng của t́nh yêu thương động vật.
Một nhóm nghiên cứu do tiến sĩ Mary Beth Spitznagel thuộc Đại học bang Kent (Mỹ) đă phát hiện ra rằng những người nuôi chó và mèo mắc bệnh mạn tính hoặc giai đoạn cuối có nhiều khả năng bị trầm cảm, căng thẳng tâm lư và lo lắng hơn những người nuôi thú cưng khỏe mạnh.
Các nhà nghiên cứu Đan Mạch th́ cho biết, cảm giác buồn bă, tội lỗi và mất mát khi chăm sóc những con chó bị bệnh mạn tính tương tự như cảm xúc của những người chăm sóc đối với người thân, theo PT.
Báo cáo nghiên cứu trên Tạp chí Hành vi Thú y của nhân viên xă hội lâm sàng Kristin Buller và tiến sĩ, nhà hành vi thú y Kelly Ballantyne, tiết lộ kết quả nghiên cứu định tính về những căng thẳng liên quan đến việc chăm sóc, nuôi dưỡng vật nuôi có các vấn đề về hành vi (sủa, hú, phá đồ đạc, tiểu tiện và đại tiện linh tinh, sợ hăi, lo lắng, run rẩy, gây hấn, vồ hoặc cắn người hoặc động vật khác).
Hầu hết các chủ sở hữu cho biết họ tốn nhiều thời gian và tiền bạc vào thú cưng. Nào là bỏ thời gian rèn thói quen cho chúng, chó dữ c̣n phải canh chừng liên tục, đôi khi chủ c̣n không thể rời nhà khi muốn; nào là tiền cho thú cưng khám bác sĩ thú y hoặc thuê huấn luyện rất tốn kém. Thậm chí, có người cảm thấy bị cô lập v́ bạn bè không thích vật nuôi, mối quan hệ xuất hiện mâu thuẫn v́ thú cưng không ngoan, theo PT.
Một số chủ sở hữu miêu tả cảm giác tích cực nhưng hầu hết đều cho thấy cảm xúc tiêu cực về thú cưng có vấn đề. Có trường hợp thấy lo sợ rằng con chó của ḿnh sẽ cắn ai đó; buồn bă v́ mèo cưng không bao giờ sống b́nh thường như con vật khỏe, ngoan khác; thất vọng khi những nỗ lực huấn luyện thú cưng không thành công; và đau đớn mối lẫn nghĩ đến cảnh vật nuôi chết...
Để đối phó với việc sống chung cùng những con vật khó tính, đa số chủ nuôi chọn cách chấp nhận. Khi thấy căng thẳng, khó chịu, họ sẽ cố gắng nghĩ đến những mặt tích cực của thú cưng. Một số chủ sở hữu chia sẻ về sự thiếu hiểu biết và kiến thức chăm thú cưng. Chẳng hạn như không biết nơi có thể giúp đỡ hoặc đi đâu để lấy thông tin về hành vi của thú cưng.
Ngoài ra, một số người cho hay bản thân thất vọng với bạn bè v́ họ không hiểu, không muốn nghe hay chia sẻ những khó khăn khi nuôi thú cưng của ḿnh. Một số lại than người khác cứ hay đổ lỗi cho họ về vấn đề của thú cưng. Những điều này càng làm tăng gánh nặng tâm lư cho chủ vật nuôi, theo PT.
Virus Corona có lây qua chó, mèo, thực phẩm, bể bơi?
Trong những thứ con người tiếp xúc hàng ngày như chó, mèo, vật nuôi, thực phẩm, nước,… đâu là những nguồn có nguy cơ lây nhiễm virus Corona?
Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long (đứng gần cháu bé) là một người có kinh nghiệm về pḥng dịch /// Ảnh Liên Châu
Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long (đứng gần cháu bé) là một người có kinh nghiệm về pḥng dịch
ẢNH LIÊN CHÂU
Để cung cấp thêm thông tin cho người dân, Thanh Niên xin cung cấp câu trả lời của Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long với những vấn đề gây thắc mắc nhất hiện nay về việc pḥng dịch viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus Corona (nCoV) gây ra.
Triệu chứng nhiễm virus corona có ǵ khác với cảm sốt thường | Bác sĩ Chợ Rẫy giải đáp
Dịch có lây qua chó, mèo hay không, thưa Thứ trưởng?
Thứ trưởng Nguyễn Thanh Long: Hiện cơ chế lây của virus Corona là chưa rơ. Giải tŕnh từ gien th́ gần 90% giống chủng Corona của các loài dơi. Tuy nhiên, mùa này Vũ Hán ( Trung Quốc) không có dơi, do đây là mùa nghỉ đông của dơi, nên có thể virus lây qua vật chủ nào đó là động vật có vú, nhưng hiện các nhà khoa học chưa chứng minh được là loài nào.
Tuy nhiên, rất mừng là virus không lây qua vật nuôi, tức là không lây qua chó mèo, bởi nếu có th́ người ta phát hiện ra ngay.
Người có vết thương hở có dễ bị lây bệnh hay không?
Virus lây qua đường hô hấp là chính. Cơ chế sinh bệnh là virus vào gây tổn thương các tế bào niêm mạc ở phổi, gây ra viêm phổi. Tại sao gọi là viêm phổi cấp là ở cái đó. Cho nên, vết thương hở không làm dễ lây bệnh hơn.
Virus có lây qua đường nước, thực phẩm, đồ ăn?
Từ khi có dịch, đă có hơn 20.000 bài báo đăng trên các tạp chí khoa học danh tiếng nhất trên thế giới, nhưng chưa có một nghiên cứu nào cho thấy có dấu hiệu lây truyền qua nước, thực phẩm, đồ ăn.
Độ tuổi nào dễ lây bệnh nhất?
Trên cơ sở đánh giá những người dương tính với nCoV th́ hầu hết là trên 30 tuổi, nữ ít hơn nam, trẻ em ít hơn người lớn… Tuy nhiên, đây chỉ là ghi nhận những yếu tố dịch tễ như vậy, chưa giải thích được v́ sao.
Ở nhiệt độ bao nhiêu, virus corona sẽ chết | Bác sĩ Chợ Rẫy giải đáp
Tại sao có nhiều người chết v́ nCoV như vậy?
Về số người tử vong do dịch bệnh này, th́ 80% là người trên 60 tuổi; 70% là có 1 bệnh nền đi theo như tăng huyết áp, tiểu đường, tim mạch… khiến cho biểu hiện lâm sàng nặng hơn. Các trường hợp chết đều ở Vũ Hán (Trung Quốc), chỉ có 2 trường hợp ở ngoài (1 ở Philippines, 1 ở Hồng Kông), nhưng cũng là đi từ Vũ Hán về.
Nên pḥng ngừa bệnh cho trẻ em như thế nào?
Giáo dục trẻ là thường xuyên rửa tay bằng xà pḥng, để không chỉ pḥng nCoV mà pḥng nhiều bệnh khác.
Không cho trẻ tiếp xúc với nhiều người, đặc biệt là người lạ. Những cháu có biểu hiện bệnh tuyệt đối không để đến trường, c̣n bảo đảm môi trường cho các cháu khác.
Đừng cố dạy trẻ em dưới 3 tuổi đeo khẩu trang, v́ cơ chế lây bệnh chủ yếu qua tiếp xúc. Cách thức pḥng bệnh quan trọng nhất với cả trẻ em và người lớn là hạn chế tiếp xúc với những nguồn có khả năng lây bệnh.
Thời điểm nào là đỉnh dịch nCoV ở Việt Nam?
Thời điểm 7 đến 10 ngày tới có thể là đỉnh dịch của Trung Quốc, c̣n đỉnh dịch ở Việt Nam th́ vẫn c̣n quá sớm để nhận định. Đây cũng là nhận định của các chuyên gia quốc tế, chứ không phải của Bộ Y tế Việt Nam, v́ chúng ta không đủ thông tin để nhận định về t́nh h́nh dịch của Trung Quốc.
So với đại dịch SARS và MERS, virus corona nguy hiểm như thế nào | Bác sĩ Chợ Rẫy giải đáp
Có thể đẩy nhanh tiến độ xét nghiệm bệnh?
Về kết quả xét nghiệm, mọi người rất sốt ruột và tôi cũng sốt ruột. Với phương pháp xét nghiệm hiện nay mà toàn thế giới áp dụng là phương pháp có độ nhạy và độ chính xác cao nhất, th́ cũng phải mất từ 5,5 đến 8,9 giờ, đó là đă tính từng phút một, từ phá mẫu thế nào, chuẩn bị mẫu ra sao…
Chúng tôi cũng đang hối thúc việc phát triển sinh phẩm chẩn đoán nhanh, nhưng chưa nước nào phát triển được, nên chúng ta cần hết sức b́nh tĩnh. Bộ Y tế đang cho kiểm tra tất cả các mẫu các địa phương gửi về và chỉ đạo h́nh thành mạng lưới pḥng xét nghiệm để giải tỏa bớt mẫu.
Việt Nam có đảm bảo được vật tư xét nghiệm không?
Hiện vật tư xét nghiệm của chúng ta có 2 nguồn: một là từ viện trợ từ các tổ chức quốc tế như CDC của Mỹ, từ hợp tác liên pḥng xét nghiệm; thứ hai là nguồn tự sản xuất từ nội địa. Hiện chúng ta đă có 2 công ty nghiên cứu thành công vật tư xét nghiệm và Bộ Y tế cũng giao cho viện chuyên môn nghiên cứu, phát triển các sản phẩm này.
V́ sao có người nhiễm virus corona lại không có triệu chứng | Bác sĩ Chợ Rẫy giải đáp
"Chúng tôi khẳng định ngành y tế có đủ khả năng, năng lực điều trị"
Người đă nhiễm bệnh th́ có tái nhiễm hay không?
Người bị nhiễm th́ không tái nhiễm v́ có miễn dịch, nhưng thời gian miễn dịch bao lâu th́ chưa nghiên cứu rơ, có thể lên tới 2 năm.
Tỷ lệ tử vong của nCoV so với các đại dịch lớn khác ra sao?
Tỷ lệ tử vong lớn nhất là MERS CoV - 34%, tiếp đến là SARS - hơn 10%, c̣n nCoV hiện là 1,8%. Với nỗ lực của chúng ta, th́ hiện tỷ lệ tử vong là 0%. Cả 10 ca chúng ta đang điều trị th́ đều có tiến triển rất tốt, nên chúng ta phải hết sức b́nh tĩnh, không phải cứ mắc bệnh là tử vong.
Chúng tôi khẳng định ngành y tế có đủ khả năng, năng lực điều trị.
Có điều trị miễn phí với người nhiễm nCoV?
Theo luật Pḥng, chống bệnh truyền nhiễm; tất cả các bệnh truyền nhiễm nhóm 3 (nhóm nguy hiểm) đều được miễn phí.
Liệu có khả năng quá tải cơ sở điều trị ở Việt Nam?
Đối với cơ sở điều trị, chúng tôi đă chuẩn bị phương án cho các t́nh huống xấu nhất là có rất nhiều bệnh nhân mắc.
Ở tuyến trung ương, đă chỉ định 22 bệnh viện tuyến cuối dành trên 3.000 giường bệnh để điều trị. Trong t́nh huống xấu, Bệnh viện Bạch Mai sẵn sàng trưng dụng ṭa nhà mới xây 500 giường cho việc này.
Về máy móc, chúng ta đă chuẩn bị gần 1.000 máy thở để đảm bảo điều trị. Không phải tất cả các bệnh nhân phải dùng máy thở. Điển h́nh 10 bệnh nhân chúng ta đang điều trị không ai cần dùng máy thở. Tôi khẳng định, ngành Y tế đủ năng lực và đă chuẩn bị sẵn sàng các phương thức điều trị khi bệnh nhân tăng thêm.
Nên đeo loại khẩu trang nào để pḥng virus corona |Bác sĩ Chợ Rẫy giải đáp
Việc cách ly, giám sát tại gia với những người nghi nhiễm bệnh sẽ như thế nào?
Khi có trường hợp phải cách ly tại gia đ́nh, cơ quan y tế sẽ có trách nhiệm tiêu trùng, khử độc với hộ có người phải cách ly và hộ liền kề; kiểm tra sức khỏe cho người đó 1 ngày 2 lần. Địa phương sẽ tạo điều kiện cung cấp trang thiết bị pḥng hộ và dự pḥng lây nhiễm cho chính gia đ́nh đó.
Có việc người Trung Quốc tràn vào Việt Nam, đặc biệt qua đường ṃn, lối mở, hay không?
Chính phủ đă chỉ đạo đóng toàn bộ 44 đường ṃn lối mở ở biên giới Việt - Trung. 7 cửa khẩu chính, 6 cửa khẩu phụ đă được kiểm soát toàn bộ, chỉ c̣n cửa khẩu quốc tế cho công dân Việt Nam về nước và những người này đều được cách ly theo dơi 14 ngày ở biên giới.
Đơn cử Quảng Ninh đă cách ly hơn 500 người. Cơ sở vật chất đảm bảo đầy đủ, Thủ tướng cũng đă chỉ đạo kiên quyết không để lây nhiễm chéo trong các cơ sở cách ly.
Việc người đi nhiều qua biên giới là không có. Trực tiếp Phó thủ tướng Vũ Đức Đam đă khẳng định việc này khi kiểm tra cửa khẩu ở thành phố Móng Cái (Quảng Ninh), trung b́nh mỗi ngày có khoảng 200 người về.
Bộ Y tế họp báo: Khẩu trang có phải cứu tinh trong pḥng chống virus Corona
Theo Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long, WHO có khuyên chính thức là "không cần đeo khẩu trang y tế v́ chưa có bằng chứng khoa học cho thấy có lợi ích bảo vệ với người không bị bệnh".
900 người đă được cách ly ở các tỉnh biên giới Việt Nam để pḥng virus Corona
Chiều nay, 5.2, Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long đă thông báo về diễn biến dịch viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus Corona (nCoV) gây ra.
Đây là lần đầu tiên đại diện lănh đạo cấp bộ của Bộ Y tế chính thức thông tin về diễn biến t́nh h́nh kể từ khi Việt Nam công bố dịch.
Trước diễn biến xuất hiện các ca bệnh thứ phát lây nhiễm virus Corona trong cộng đồng, ông Long cho biết, việc chống dịch cần chú trọng giám sát chặt chẽ, phát hiện rất sớm ca bệnh trong cộng đồng, phát hiện cách ly ca bệnh kiểm soát ngăn chặn lây lan.
Cập nhật t́nh h́nh dịch trên thế giới, ông Nguyễn Thanh Long cho biết, hiện số ca mắc tăng rất nhanh, số tử vong cũng tăng hàng ngày, nhưng trong ngày hôm nay, đă có những dấu hiệu lạc quan là số ca nghi nhiễm giảm, số bệnh nhân được chữa khỏi bệnh cũng tăng lên.
Bệnh nhân thứ 10 nhiễm virus corona tại Việt Nam là trường hợp từ người sang người
Bộ Y tế họp báo: Khẩu trang có phải cứu tinh trong pḥng chống virus Corona? - ảnh 1
Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long chủ tŕ họp báo
ẢNH LIÊN CHÂU
Trước diễn biến đó, ông Long đề nghị "chúng ta cần cùng nhau hiểu được phương thức lây truyền của virus để hết sức b́nh tĩnh", tránh ồn ào trong dư luận cho rằng chúng ta đang giấu dịch và hoang mang không cần thiết.
"Thủ tướng và Chính phủ chỉ đạo không che giấu bất kỳ thông tin nào và tôi cũng xin nói thật là hiện nay chúng ta không thể giấu được bất cứ cái ǵ", ông Long khẳng định.
Về những thông tin lan tràn trên mạng xă hội như người Trung Quốc "tràn vào" Việt Nam..., ông Long hoàn toàn bác bỏ và cho biết hiện đă có khoảng hơn 900 người bị cách ly ở biên giới, chủ yếu là người Việt Nam.
492 người chết, gần 24.600 ca nhiễm vi rút corona toàn cầu
Thứ trưởng Bộ Y tế khuyến cáo giải pháp pḥng ngừa virus Corona
Về cơ chế lây lan của nCoV, ông Long cho biết có 3 cơ chế lây nhiễm chính: lây qua không khí khi tiếp xúc với những giọt nước bọt từ người bệnh; lây trực tiếp qua tiếp xúc, bắt tay với người bệnh; và lây qua bề mặt (gỗ, đá, vật dụng...) đă nhiễm virus gây bệnh. Trong số này, đường lây nhiễm chủ yếu là qua tiếp xúc, hăn hữu mới lây qua tiêu hóa (phân người bệnh).
Với các cơ chế lây nhiễm này, ông Long khuyến cáo các giải pháp pḥng ngừa như sau:
Phải rửa tay bằng xà pḥng nhiều lần trong ngày, bởi theo tổng kết, cứ khoảng 10 phút chúng ta sẽ vô thức giơ tay lên mặt 1 lần.
Việc tránh tiếp xúc với đám đông, tránh tiếp xúc với người bị bệnh là rất quan trọng. Nếu người bệnh hắt hơi, sổ mũi, ho có thể bắn virus tối đa 1,8 m; thường WHO chỉ khuyên đứng cách xa người có biểu hiện lâm sàng 1 m là có thể ngăn nhiễm.
Tránh việc đào thải mầm bệnh ra môi trường, nên khi ho, hắt hơi, sổ mũi có thể lấy vải, giấy, khẩu trang chặn và phải rửa tay sau đó.
Tránh tiếp xúc với bệnh nhân ở khu vực kín. Tốt nhất không nên tiếp xúc với đám đông mà chúng ta chưa biết rơ, tránh đến nơi đông người.
Cảnh báo hiện nay nhiều người chưa để ư đến vệ sinh bề mặt, ông Long khuyên các bà nội trợ phải thường xuyên lau rửa bàn ghế, bề mặt bằng nước tẩy thông thường, thuốc sát khuẩn thông thường.
"Đây là những biện pháp rất đơn giản nhưng rất có ư nghĩa", ông Long nhấn mạnh.
Khốn khổ t́m mua khẩu trang y tế trong đợt dịch do vi rút corona gây ra
Khẩu trang có phải cứu tinh?
Đặt câu hỏi khẩu trang có phải cứu tinh trong việc pḥng dịch không, ông Nguyễn Thanh Long trích dẫn lời khuyên chính thức của WHO là "không cần đeo khẩu trang y tế v́ chưa có bằng chứng khoa học cho thấy có lợi ích bảo vệ với người không bị bệnh".
Theo ông Long, với các phương thức lây nhiễm như đă nêu trên, khẩu trang chỉ là một phần. Virus này rất nhạy cảm với ánh sáng, nhiệt độ, tia cực tím và sợ cả gió (môi trường thông thoáng khí) nên khuyên mở cửa sổ, ở ngoài điều kiện tự nhiên có nắng, gió không nhất thiết phải dùng khẩu trang.
"Chúng tôi rất hoan nghênh các nhà báo đeo khẩu trang (tại buổi họp báo), nhưng các đồng chí cũng làm cho chúng tôi rất là căng thẳng", ông Long nói tại buổi họp báo. Tất cả các vị chủ tŕ họp báo cũng không đeo khẩu trang.
Tại buổi họp báo, đại diện Bộ Y tế cho biết, tại Việt Nam hiện có 10 ca nhiễm nCoV, trong đó có 3 ca đă được chữa khỏi.
Hiện vẫn c̣n 409 ca nghi ngờ nhiễm nCoV, trong đó đă có 347 ca được kết luận âm tính, 52 ca đang cách ly. Ngoài ra, 349 người tiếp xúc gần với những người nghi nhiễm đang được theo dơi sức khoẻ.
Những loại vitamin nào có thể giúp chống viêm?
LƯƠNG TRÂM09:30 09/11/2021
Người phụ nữ tóc rụng như trút, ám ảnh đến muốn chết dù đă khỏi Covid-19Con trai t́m được lời giải về căn bệnh lạ 30 năm của bố
Dưới đây là danh sách 6 loại vitamin có đặc tính chống viêm và các loại thực phẩm giàu vitamin tương ứng.
Các nghiên cứu chỉ ra một số loại vitamin có chứa hợp chất chống viêm. Những loại vitamin này có thể được tiêu thụ dưới dạng thuốc bổ sung và bằng cách ăn những thực phẩm tự nhiên có chứa vitamin.
Vitamin A
Theo nghiên cứu, vitamin A giúp giữ cho hệ thống miễn dịch không hoạt động quá mức và gây viêm. Vitamin A sẵn ở hai dạng: Beta-carotene – một loại provitamin được chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể và vitamin A – một chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do. Chế độ ăn giàu beta-carotene và vitamin A có thể giúp giảm viêm.
Thực phẩm giàu vitamin A bao gồm cà rốt, bồ công anh, cải xoăn, rau cải rổ, rau cải bó xôi và nhiều loại rau lá xanh khác.
Vitamin B
Những loại vitamin nào có thể giúp chống viêm? - H́nh 1
Những người có vitamin B6 thấp thường sẽ có mức độ protein phản ứng C cao – hợp chất gây ra chứng viêm, đặc biệt là đối với các bệnh tự miễn dịch như viêm khớp dạng thấp. Để giảm viêm và tăng vitamin B6, hăy thử tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin B như cải xoăn, ớt chuông, nấm, dưa vàng, cá ngừ và thịt gia cầm.
Ngoài ra, bổ sung axit folic với liều lượng thấp (c̣n được gọi là folate, một loại vitamin B khác) hàng ngày và trong thời gian ngắn có thể làm giảm viêm. Các nguồn thực phẩm giàu folate bao gồm đậu mắt đen, rau lá xanh đậm, măng tây và gan.
Vitamin C
Vitamin C được biết đến với công dụng giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và hoạt động tốt. Hơn nữa, nghiên cứu cho thấy vitamin C có thể loại bỏ các gốc tự do gây viêm và giúp giảm protein phản ứng C. Để bổ sung vitamin C vào chế độ ăn uống của bạn, hăy ăn nhiều loại trái cây và rau củ bởi chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư.
Video đang HOT
Vitamin D
Được biết, cải thiện vitamin D có thể giúp giảm viêm trong cơ thể. Vitamin D được cơ thể sản xuất tự nhiên sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng không phải ai cũng có thể nhận được tất cả vitamin D theo cách này. Bạn có thể bổ sung vitamin D bằng cách ăn cá, ḷng đỏ trứng, thịt nội tạng và sữa.
Vitamin E
Vitamin E là một loại vitamin chống oxy hóa khác. Kết quả từ một phân tích tổng hợp năm 2015 trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Châu Âu xác nhận vitamin E có đặc tính chống viêm và việc bổ sung có thể hữu ích cho những người bị t́nh trạng viêm.
Vitamin E được t́m thấy tự nhiên trong các loại hạt, bao gồm cả hạt hạnh nhân và hạt hướng dương. Nhiều loại trái cây và rau củ cũng giàu vitamin E như quả bơ và rau cải bó xôi.
Vitamin K
Những loại vitamin nào có thể giúp chống viêm? - H́nh 2
Theo một báo cáo trên Tạp chí Metabolism, vitamin K có thể làm giảm các triệu chứng viêm, giúp đông máu và bảo vệ sức khỏe của xương. Hầu hết mọi người không nhận đủ vitamin K từ chế độ ăn uống của ḿnh. Nam giới trưởng thành nên bổ sung 120 mcg vitamin K mỗi ngày, trong khi phụ nữ nên tiêu thụ 90 mcg. Trẻ em được khuyến nghị với liều lượng thấp hơn.
Có hai loại vitamin K: Vitamin K1 và K2. Vitamin K1 được t́m thấy trong các loại rau lá, bao gồm cải xoăn, cải bó xôi, bông cải xanh và bắp cải, trong khi vitamin K2 có trong thịt gà, gan và trứng.
Các loại vitamin chống viêm được lấy từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau, bao gồm rau, trái cây, thịt nạc và cá, cũng như các loại thực phẩm tăng cường vitamin. Ngay cả ở dạng thuốc bổ sung, các vitamin này có thể làm giảm viêm mà không có tác dụng phụ nghiêm trọng. Tuy nhiên, hăy tham khảo ư kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bổ sung bất kỳ loại vitamin nào.
4 loại vitamin cần thiết ngăn ngừa lăo hoá, giúp làn da khỏe mạnh
Vitamin không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà c̣n đóng vai tṛ quan trọng trong quá tŕnh ngăn ngừa lăo hóa da.
Vitamin D
Khi da tiếp xúc và hấp thụ ánh nắng mặt trời, lượng cholesterol trong cơ thể được chuyển hóa thành vitamin D. Sau đó, gan và thận sẽ hấp thụ loại vitamin này và vận chuyển chúng khắp cơ thể để tạo ra những tế bào khỏe mạnh, đồng thời cải thiện sức khỏe làn da.
Ngoài ra, vitamin D cũng đóng vai tṛ quan trọng trong việc h́nh thành tông màu da.
Theo Healthline , lượng vitamin D được khuyến nghị là 600 IU/ngày. Hàm lượng này có thể tăng lên đối với người cao tuổi hoặc phụ nữ mang thai.
Bạn có thể bổ sung vitamin D bằng những cách sau:
Phơi nắng 10 phút mỗi ngày (cần trao đổi với bác sĩ nếu có tiền sử mắc các bệnh về da).
Ăn những loại thực phẩm tăng cường như ngũ cốc, nước cam, sữa chua hoặc thực phẩm chứa vitamin D tự nhiên: Cá hồi, cá ngừ.
Vitamin C
Vitamin C được t́m thấy ở cả lớp biểu b́ (lớp ngoài) và lớp hạ b́ (lớp trong) của da. Loại vitamin này có tác dụng chống ôxy hóa, ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do, đồng thời sản sinh collagen giúp làn da luôn khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, nhờ vai tṛ quan trọng trong quá tŕnh tổng hợp collagen tự nhiên, vitamin C giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lăo hóa và làm giảm các nếp nhăn trên da. Bổ sung đầy đủ vitamin C c̣n ngăn ngừa t́nh trạng khô da.
Lượng vitamin C theo khuyến nghị là 1.000mg/ngày. Bạn có thể bổ sung vitamin C từ một số loại thực phẩm tự nhiên như cam, chanh, dâu tây, rau bina...
Vitamin E
Giống như vitamin C, vitamin E là chất chống ôxy hóa. Chức năng chính của loại vitamin này là chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời, từ đó ngăn ngừa t́nh trạng xuất hiện các đốm đen và nếp nhăn trên da.
Theo Healthline , một người trưởng thành cần khoảng 15mg vitamin E/ngày. Vitamin E có sẵn trong nhiều loại mỹ phẩm chăm sóc da. Tuy nhiên, bạn cũng có thể bổ sung loại vitamin này thông qua một số thực phẩm như các loại hạt: Hạnh nhân, hạt hướng dương và quả phỉ.
Vitamin K
Vitamin K rất cần thiết trong việc hỗ trợ quá tŕnh đông máu của cơ thể. Không chỉ vậy, loại vitamin này c̣n có tác dụng chữa lành các vết thương sau phẫu thuật.
Đồng thời, vitamin K cũng giúp cải thiện sức khỏe làn da như: T́nh trạng nám, tàn nhang; vết rạn da; các đốm đen và quầng thâm mắt.
Một số loại thực phẩm tự nhiên giàu vitamin K bao gồm: Cải xoăn, rau bina, rau diếp, bắp cải
Dưỡng chất cần thiết cho người măn kinh
THS. NGUYỄN LIÊN15:56 12/04/2021
Dược thiện cho người khí huyết hưLái xe nhiều có ảnh hưởng đến tinh binh?
Măn kinh là thời kỳ quá độ từ chức năng buồng trứng b́nh thường suy giảm dần cho đến không c̣n chức năng.
Thời kỳ này estrogen do buồng trứng tiết ra giảm dần rồi ngưng làm cho cơ thể bắt đầu già đi và thoái hóa, chức năng buồng trứng cũng suy thoái nên số lần phóng noăn giảm, cơ hội thụ thai cũng giảm và kinh nguyệt ngừng: thời kỳ măn kinh bước tới cùng tuổi già.
Theo thống kê, trong giai đoạn này cứ 5 phụ nữ th́ có 1 người bị xáo trộn tâm, sinh lư không thể chịu đựng nổi, 80% c̣n lại sống trong trạng thái vô thức (inconscient). Thay đổi về chức năng thần kinh thực vật: nóng nảy, vă mồ hôi (nhất là về ban đêm) làm mất ngủ, mệt nhọc. Tính t́nh thay đổi: hay quên, cáu gắt, nhiều khi rơi vào trầm uất, tiểu nhiều lần, tiểu khó, tiểu dắt. Tóc khô, rụng, dễ găy. Da khô, nhám, nhăn nheo do mất dần lớp mỡ dưới da.
Âm hộ, âm đạo bị teo dần làm người phụ nữ sợ giao hợp v́ đau đớn. Tuyến vú trở nên mềm nhăo, giọng nói bị ồ, lông chi mọc nhiều hơn… ở tuổi măn kinh thường dễ mắc chứng loăng xương và bệnh lư mạch vành…
Nhưng những sự khó chịu của phụ nữ trong thời kỳ măn kinh cũng khác nhau do tùy thuộc vào tâm tính, thể chất và dinh dưỡng của mỗi người.
Dưỡng chất cần thiêt cho ngươi măn kinh - H́nh 1
Vitamin A là một trong những vi chất quan trọng đối với phụ nữ tiền măn kinh.
Video đang HOT
Một số lưu ư về chế độ ăn cho phụ nữ tuổi măn kinh
Vitamin A : Sự thiếu hụt vitamin A ở phụ nữ măn kinh sẽ dẫn tới những ảnh hưởng về thị lực, gây ra hiện tượng như đau mắt, mỏi mắt, nh́n mờ… Ngoài ra, một số vi chất của vitamin A như beta carotene rất quan trọng đối với hoạt động của hệ miễn dịch, giúp pḥng tránh nguy cơ loăng xương. Đối với phụ nữ trung niên, vitamin A giúp các tế bào trong một loạt cấu trúc mắt luôn khỏe mạnh. Đặc biệt, nó c̣n rất quan trọng đối với các tín hiệu thần kinh trong vơng mạc.
Vitamin A có nhiều trong cà rốt, bí đao, bí ngô, dưa vàng, rau ngót, rau muống, rau dền, các loại củ quả có màu vàng, màu đỏ; trong sữa, gan, trứng…
Vitamin nhóm B : Nếu cơ thể thiếu vitamin nhóm B, phụ nữ trung niên thường có cảm giác tŕ độn, tứ chi ră rời, hay bị viêm lưỡi, tiêu chảy, phù chân, viêm thần kinh, dị ứng thần kinh, mất tự chủ, rơi vào trạng thái hỉ nộ bất thường, dễ bị kích động.
Vitamin B và nhóm B rất tốt cho phụ nữ trong giai đoạn măn kinh v́ nó có thể giảm được các triệu chứng khó chịu ở giai đoạn này như lo lắng, trầm cảm, đau bụng, cáu gắt, mệt mỏi… tới 25%. Vitamin B có nhiều trong các loại thực phẩm như: thịt nạc, gan động vật, các loại cá, chuối, cà chua, dưa hấu…
Vitamin C : Khi được bổ sung đầy đủ vitamin C sẽ có tác dụng hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn sau khi đau ốm, giúp tỉnh táo hơn… Vitamin C giúp cơ thể người phụ nữ trong thời kỳ măn kinh kháng lại bệnh tật, chống lại quá tŕnh lăo hóa. Quan trọng nhất, vitamin C giúp cơ thể dễ dàng hấp thu được sắt, ngăn chặn t́nh trạng thiếu máu, giảm những cơn đau đầu dẫn tới đột quỵ, thường gặp nhiều ở phụ nữ măn kinh.
Vitamin C có nhiều trong trái cây họ cam quưt và nó cũng có sẵn trong quả kiwi, khoai tây, ớt, cà chua, dâu tây, bông cải xanh. Có thể bổ sung 1 cốc nước cam ép/ngày.
Vitamin D: Ở tuổi măn kinh, phụ nữ cần bổ sung nhiều vitamin D và canxi để tránh bị loăng xương, làm chậm quá tŕnh lăo hóa. Ngoài ra, vitamin D c̣n rất tốt cho da phụ nữ nếu làn da trở nên khô hơn hoặc khi cảm thấy bị mỏi các khớp. Nó c̣n giúp chị em tránh được t́nh trạng khô âm đạo và chứng nhiễm trùng đường tiểu, làm tăng thêm sự hưng phấn về mặt tinh thần và năng lượng sống cho cơ thể.
Nên ăn các thực phẩm giàu vitamin D có trong sữa, cá ngừ, cá hồi, cá thu, cá trích, các loại quả hạch, hạt và dầu cá… Ngoài ra, có thể hấp thu vitamin D trong tự nhiên bằng cách phơi nắng ít nhất 20 phút/ngày, khoảng 3 lần/tuần.
Vitamin E: Vitamin E cũng nổi tiếng trong việc chống lăo hóa và làm cơ thể hấp thụ chất béo tốt hơn, giảm các nếp nhăn nói chung. Ngoài ra, vitamin E, làm cho cơ thể ít nhạy cảm với một loại kích thích tố (hormon) được cho là nguồn gốc gây ra các “rắc rối” của hội chứng tiền măn kinh như rối loạn nội tiết, giảm trị nhớ, chán ăn, giảm ham muốn chăn gối…
Sau 30 tuổi, khả năng đề kháng của phụ nữ nói chung bắt đầu yếu đi và họ cần phải bổ sung thêm vitamin E để giúp cơ thể có thể đề kháng tốt hơn. Vitamin E có nhiều trong các thực phẩm nguồn gốc thiên nhiên nhiều chất béo như: đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương, dầu ôliu… V́ vậy, bạn có thể chỉ cần ăn nhiều dầu thực vật hoặc các thức ăn có nhiều vitamin E hàng ngày là đủ.
Ngoài ra, các chuyên gia nghiên cứu về dinh dưỡng đều khuyên rằng, phụ nữ tuổi măn kinh luôn luôn thêm rau xanh vào khẩu phần ăn, như cây họ cải: cải xoăn, súp lơ xanh, bắp cải và các loại cây lá xanh khác. Rau họ cải có tác dụng làm mát gan nhờ vào hợp chất diindolylmethane (DIM). Hợp chất này có tác dụng giảm nguy cơ mắc ung thư vú và cải thiện cân bằng estrogen.
Ngoài ra, phụ nữ ở tuổi măn kinh nên tránh ăn mỡ động vật, nhiều muối hay ăn các thực phẩm nhiều đường. Bên cạnh chế độ ăn uống phù hợp, chị em cũng cần tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên và nên khám sức khỏe định kỳ.
Phụ nữ măn kinh không tự ư dùng thuốc nội tiết
Thời kỳ măn kinh, thông thường khoảng 50 tuổi, lúc này cơ thể bạn sản sinh hormon estrogen và progesteron ít hơn.
Phụ nữ măn kinh không tự ư dùng thuốc nội tiết - H́nh 1
Tôi năm nay 47 tuổi, thời gian gần đây, tôi bị tắt kinh, thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, mất ngủ hay cáu gắt với chồng con. Qua t́m hiểu tôi biết đây là những dấu hiệu của tuổi măn kinh. Tôi có nên dùng nội tiết tố để ứng phó với t́nh trạng này không?
Trần Thị Hồng Nhung (Hà Nội)
Thời kỳ măn kinh, thông thường khoảng 50 tuổi, lúc này cơ thể bạn sản sinh hormon estrogen và progesteron ít hơn. Mức hormon thấp trong thời kỳ măn kinh có thể dẫn đến những cơn nóng bừng, mệt mỏi, khô âm đạo, giảm ham muốn t́nh dục...
Để giải quyết những vấn đề này, phụ nữ đến tuổi măn kinh có thể được chỉ định dùng liệu pháp hormone. Đây là cách gọi chung của việc điều trị bằng thuốc nội tiết, bao gồm: Liệu pháp estrogen và liệu pháp kết hợp progestin. Estrogen có tác dụng làm giảm bớt một số triệu chứng của thời kỳ măn kinh như bốc hỏa, rối loạn giấc ngủ, khô âm đạo.
Estrogen có có nhiều loại gồm viên nén, miếng dán, gel, thuốc xịt, viên đặt âm đạo, kem bôi.... tùy thuộc vào triệu chứng mà lựa chọn dạng thích hợp. Nếu chỉ dùng estrogen mà không có progestin th́ sẽ gia tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung.
V́ vậy, đa phần progestin được chỉ định dùng kết hợp với estrogen ở những phụ nữ chưa cắt bỏ tử cung để loại trừ nguy cơ kể trên. Nh́n chung đây là những phương pháp có hiệu quả giúp điều trị các dấu hiệu măn kinh ở phụ nữ.
Tuy nhiên hầu hết các thuốc nội tiết đều là các thuốc kê đơn, là con dao 2 lưỡi. Do đó bạn không nên tự ư sử dụng. Tốt nhất bạn nên đi khám. Trong trường hợp có vấn đề chảy máu âm đạo, đă từng mắc các bệnh ung thư, đột quỵ, đau tim, có cục máu đông, bị bệnh về gan... bạn cần nói cho bác sĩ biết. Đặc biệt, bạn cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ.
Nấm linh chi – một dược liệu quư
DS. BÀNG CẨM14:20 15/03/2021
Những vật dụng trong nhà nên thay thế mỗi năm ngay cả khi chúng ta không muốn chi tiềnTại sao chúng ta duỗi và ngáp khi thức dậy?
Giới chuyên môn cho biết, nấm linh chi có tác dụng trên một số bệnh như đau thắt cơ tim, bệnh ở mạch vành của tim, huyết áp không ổn định, viêm phế quản,
Tên khoa học: Ganoderma lucidum (Leyss.ex. Fr.) Karst. Thuộc họ nấm gỗ: Ganodermataceae.
C̣n gọi là linh chi thảo (lingzhi), tam tú, mộc linh chi, tiên thảo, nấm linh chi, nấm trường thọ…
Linh chi là một loại nấm hóa gỗ có cuống dài hoặc ngắn, mũ nấm có dạng h́nh thận, có dạng h́nh tṛn hay h́nh quạt. Cuống thường cắm không ở giữa mũ nấm mà cắm lệch sang một phía mũ. H́nh trụ tṛn hay dẹt có thể phân nhánh cuống, có màu khác nhau tùy theo loài. Mặt trên bóng như đánh véc ni, trên mặt mũ có những vân đồng tâm.
Tính vị quy kinh: Vị ngọt, tính ấm. Không độc. Đi vào kinh tâm, can, tỳ, phế, thận.
Công dụng: Tư bổ cường tráng, an thần định chí, bổ trung kiện vị, chỉ khái b́nh suyễn.
Thành phần hóa học: Chủ yếu chứa polysaccharides, triterpenes, ganoderic acid, germanium, steroid, một số vitamin và khoáng chất…
Tác dụng dược lư: Cải thiện chức năng tim mạch, cường tim, tác dụng giảm huyết áp. Có tác dụng chống kích tập tiểu cầu và chống huyết khối thấy rơ.
Đối với hệ hô hấp có tác dụng khu đàm, chỉ khái, b́nh suyễn. Tác động chức năng trao đổi chất và nội tiết, có tác dụng bảo vệ gan. Có tác dụng chống oxy hóa mà tŕ hoăn lăo hóa, kháng viêm và chống khối u.
Đối với tổn thương do phóng xạ có hiệu quả pḥng vệ nhất định, do có tác dụng tăng cường miễn dịch. Đối với hệ thần kinh có tác dụng trấn tĩnh, giúp nâng cao trao đổi chất, tăng chức năng miễn dịch. Đối với các cầu khuẩn và que khuẩn như Pneumococcus, Streptococcus, Staphyloccus và Hemophilus influenzae có tác dụng ức chế.
Linh chi dùng để chữa bệnh và bảo vệ sức khỏe, tối thiểu đă có 3.000 năm lịch sử. Người Nhật và Hàn Quốc gọi linh chi là “nấm hạnh phúc”, cỏ không chết (bất tử thảo), cỏ tiên (tiên thảo)…
Video đang HOT
Linh chi, sống hoang dă trong rừng núi ẩm thấp, kư sinh trên cây. Do môi trường sinh trưởng và thời gian thu hái khác nhau, nên có hơn hàng trăm chủng loại. Trong đó “ngũ sắc linh chi” với 5 màu: xanh, vàng, nâu, trắng, đen và tím có giá trị dược tính cao nhất.
Nấm linh chi - một dược liệu quư - H́nh 1
Hoàng chi: Màu vàng, vào tỳ, vị ngọt, không độc, tính b́nh. Chủ trị các bệnh nội tạng, nhất là bệnh phụ khoa và chứng viêm mạn tính; có tác dụng kiện tỳ, an thần.
Thanh chi: Màu xanh, vào can, vị hơi chua, tính b́nh. Có tác dụng bổ gan sáng mắt, tăng cường chức năng phổi; giúp tinh thần tập trung và tăng trí nhớ.
Xích chi: Màu nâu, vào tim, vị hơi đắng, tính b́nh, không độc. Chủ trị nôn ngược. Có tác dụng bồi bổ tim mạch, tăng cường trí nhớ, kéo dài tuổi thọ.
Tía chi: Màu tím, đi vào cả gan, thận. Vị ngọt không độc, tính ôn ḥa. Chủ trị ù tai, ích tinh khí, cường kiện gân xương, bổ thận.
Hắc chi: Màu đen, vào thận, vị hơi mặn mà tính b́nh. Chủ trị tiểu tiện không thông; bổ thận, lợi tiểu.
Bạch chi: Màu trắng, vào phổi, vị cay nóng, tính b́nh. Chủ trị mũi dị ứng, ho khan và khó thở, tác dụng bổ phổi.
Giới chuyên môn cho biết, nấm linh chi có tác dụng trên một số bệnh như đau thắt cơ tim, bệnh ở mạch vành của tim, huyết áp không ổn định, viêm phế quản, thấp khớp, viêm gan mạn, bệnh phụ nữ thời kỳ măn kinh, bệnh đường tiêu hóa, tiểu đường…
Ứng dụng trên lâm sàng, dùng nấm linh chi chữa choáng váng, mất ngủ, hồi hộp, thở ngắn, suy nhược, ho suyễn. Y học hiện đại c̣n dùng nấm linh chi chữa thần kinh suy nhược, bệnh tăng huyết áp, tiểu đường, viêm phế quản mạn tính và dị ứng hen suyễn…
7 lợi ích sức khỏe từ việc sử dụng nấm linh chi mà bạn chưa biết
Trong hàng trăm năm, nấm linh chi là một trong số những loại nấm dược liệu đă được sử dụng trong các hệ thống y tế truyền thống của các nước Châu Á do tác dụng tăng cường sức khỏe của nó.
Tuy nhiên, nhiều người có thể vẫn chưa biết về những lợi ích sức khỏe từ việc sử dụng nấm linh chi. Dưới đây sẽ là những tác dụng của nấm linh chi với sức khỏe.
7 lợi ích sức khỏe từ việc sử dụng nấm linh chi mà bạn chưa biết - H́nh 1
Ảnh Boldsky
1. Nấm linh chi ngăn ngừa ung thư
Nấm Linh Chi có tên khoa học là Ganoderma lucidum. Loại nấm này chứa hơn 400 hoạt chất có tác dụng cải thiện sức khỏe. Theo y học cổ truyền, nấm linh chi có vị nhạt, tính ấm, có tác dụng bổ cường tráng, bổ can chí, an thần, tăng trí nhớ. Theo y học hiện đại, qua nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy trong nấm Linh chi có germanium giúp tế bào hấp thụ oxy tốt hơn, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư; polysaccharitlàm tăng sự miễn dịch trong cơ thể, làm mạnh gan, diệt tế bào ung thư.
2. Sử dụng nấm linh chi chống trầm cảm và mệt mỏi
Việc sử dụng nấm linh chi có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của chứng lo âu và trầm cảm. Một nghiên cứu cho thấy, việc ăn nấm linh chi trong 4 tuần đă làm giảm mệt mỏi trong một nhóm 48 người sống sót sau ung thư vú.
7 lợi ích sức khỏe từ việc sử dụng nấm linh chi mà bạn chưa biết - H́nh 2
Ảnh Boldsky
3. Nấm linh chi giúp tăng cường sức khỏe tim mạch
Theo một nghiên cứu, nấm linh chi làm tăng cholesterol tốt và giảm triglyceride, những chất này hỗ trợ trong việc ngăn ngừa đông máu trong các mạch máu và động mạch, giảm viêm và huyết áp. Từ đó tăng cường sức khỏe tim mạch.
4. Nấm linh chi giúp kiểm soát lượng đường trong máu
Một nghiên cứu đánh giá được công bố trên Tạp chí Phytooolization cho thấy, nấm linh chi có thể làm giảm lượng đường trong máu và insulin. Những loại nấm này cũng có khả năng cải thiện cách thức cơ thể sử dụng insulin để vận chuyển đường từ máu đến các mô, do đó nó có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
7 lợi ích sức khỏe từ việc sử dụng nấm linh chi mà bạn chưa biết - H́nh 3
Ảnh Boldsky
5. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Nấm linh chi tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, điều này đă được đề cập đến một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Dược lư. Một số phân tử trong nấm làm tăng hoạt động của một loại tế bào bạch cầu gọi là tế bào giết người tự nhiên, chống lại nhiễm trùng và các tế bào ung thư trong cơ thể.
6. Cải thiện chức năng gan với nấm linh chi
Nấm linh chi hoạt động như chất thích nghi, hỗ trợ cho các hoạt động của gan và ngăn ngừa các bệnh về gan. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Nấm Dược liệu đă kết luận rằng, nấm linh chi có chứa chất chống oxy hóa, có đặc tính bảo vệ gan có thể cải thiện chức năng gan.
7. Chống dị ứng, hen suyễn và nhiễm trùng
Nấm linh chi chứa các hoạt chất như triterpenes, một loại axit ganoderic giúp giảm dị ứng và phản ứng histamine liên quan đến hen suyễn. Đây là một trong những lư do tại sao nấm linh chi được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho bệnh hen suyễn. Hơn nữa, triterpenes có trong nấm cũng bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm virus, vi khuẩn và nấm.
Tiết lộ mùi cơ thể cho biết về sức khỏe của bạn
CTV NGỌC DIỆP14:40 13/03/2021
Đáng sợ viêm phổi hítT́m loại vải phù hợp nhất làm… khẩu trang
Mùi cơ thể có thể là dấu hiệu của những điều đáng nói hơn là vệ sinh cơ thể của bạn.
Mùi tanh: Nếu cơ thể bạn có mùi tanh như cá, có thể bạn đang mắc một chứng rối loạn trao đổi chất có tên là hội chứng mùi cá. Đây là t́nh trạng cơ thể không thể phân ră một số hợp chất có trong các thực phẩm giàu protein, khiến mồ hôi, hơi thở và nước tiểu có mùi tanh như cá.
Mùi phân: Nếu cơ thể bạn có mùi như phân, có thể bạn đang bị táo bón nghiêm trọng. Khi đường tiêu hóa của bạn có vấn đề, các hóa chất gây mùi trong đường ruột sẽ khiến phân của bạn rất nặng mùi. Các chất này thậm chí c̣n có thể thấm vào mồ hôi, khiến mồ hôi của bạn trở nên khó ngửi.
Mùi hôi đi kèm với t́nh trạng vă mồ hôi: Nếu cơ thể bạn có mùi hôi, cộng với t́nh trạng đổ mồ hôi không kiểm soát mà không rơ nguyên nhân, có thể bạn đă mắc hội chứng tăng tiết mồ hôi.
Mùi đắng: Mùi cơ thể đắng có thể là dấu hiệu tổn thương gan. Các triệu chứng tổn thương gan khác bao gồm các vấn đề về tiêu hóa, buồn nôn và thay đổi bất thường trong quy tŕnh trao đổi chất béo.
Mùi cơ thể sau khi bốc hỏa: Nếu cơ thể bạn có mùi hôi sau khi bốc hỏa, có thể bạn đang mang thai hoặc đang trải qua thời kỳ măn kinh. Cả hai giai đoạn sinh lư này đều gây những thay đổi lớn về nội tiết, khiến bạn bỗng dưng thấy nóng hừng hực, sau đó vă mồ hôi.
Mùi trứng ung: Mùi cơ thể giống như mùi trứng ung có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều thịt đỏ. Ăn quá nhiều thịt đỏ trong khi hệ tiêu hóa không tốt có thể khiến cơ thể bạn có mùi lưu huỳnh giống như trứng ung, do trong thịt đỏ có các amino axit chứa lưu huỳnh.
Mùi nhẹ: Nếu mùi cơ thể của bạn ngày càng trở nên nhạt nḥa, đó là dấu hiệu của quá tŕnh lăo hóa. Một nghiên cứu đă cho thấy người trung niên và người lớn tuổi có mùi cơ thể nhẹ và ít khó chịu hơn mùi cơ thể của người trẻ tuổi.
Mùi cồn: Cơ thể nặc mùi cồn rơ ràng là dấu hiệu cho thấy bạn đă “say sưa” hơi quá trớn. Khi bạn uống quá nhiều rượu bia, gan không thể xử lư hết lượng cồn đă nạp vào và lượng cồn thừa có thể được thải ra qua lỗ chân lông, khiến bạn có mùi y như những thứ bạn đă uống vào./.
Dinh dưỡng nào cho người bị sỏi thận?
Sỏi thận là một trong những căn bệnh đường tiểu - sinh dục khá phổ biến tại Việt Nam. Nguyên nhân gây sỏi thận là do rối loạn trao đổi chất khoáng. Do đó, người mắc bệnh sỏi thận cần có chế độ ăn uống phù hợp để trá
Sỏi thận là một trong những căn bệnh đường tiểu - sinh dục khá phổ biến tại Việt Nam. Nguyên nhân gây sỏi thận là do rối loạn trao đổi chất khoáng. Do đó, người mắc bệnh sỏi thận cần có chế độ ăn uống phù hợp để tránh làm t́nh trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Các vấn đề như sỏi thận nên ăn ǵ, kiêng ăn ǵ lúc này trở nên rất quan trọng.
1. Nguyên tắc dinh dưỡng cho người bị sỏi thận
Việc người bệnh sỏi thận nên ăn ǵ sẽ được quyết định trên cơ sở các nguyên tắc dinh dưỡng sau
Bổ sung canxi:
Nhiều người cho rằng bản chất của sỏi là canxi nên cần phải kiêng hoàn toàn canxi trong khẩu phần ăn hàng ngày để tránh sỏi phát triển. Tuy nhiên, quá tŕnh h́nh thành sỏi không hẳn là do canxi mà c̣n do rất nhiều yếu tố khác tạo thành. Nhiều người không ăn các thực phẩm chứa nhiều canxi nhưng vẫn bị sỏi thận; ngược lại có những người ăn nhiều tôm, cua, sữa... nhưng không bị mắc bệnh.
Thực chất, việc sử dụng nhiều thực phẩm chứa canxi có hàm lượng đúng quy định có thể giúp giảm nguy cơ h́nh thành sỏi thận. Việc kiêng quá mức các thực phẩm chứa canxi c̣n gây mất cân bằng trong cơ thể, dẫn đến loăng xương và khiến cơ thể hấp thụ nhiều oxalat hơn, tăng khả năng tạo sỏi thận. Do đó, người bị sỏi thận vẫn nên đưa vào thực đơn sữa, sữa chua, phô mai - những thực phẩm giúp bổ sung canxi.
Uống nhiều nước:
Người bị sỏi thận nên uống nhiều nước mỗi ngày, sao cho lượng nước tiểu một ngày lớn hơn 2,5 lít. Đi tiểu nhiều sẽ khiến sỏi ít có khả năng tái phát. Bất kể bị sỏi thận loại nào cũng cần uống nhiều nước. Có thể uống nước lọc, nước hoa quả và nước canh trong bữa ăn.
Đây là hai loại vitamin rất tốt cho người bị sỏi thận. Vitamin B6 có thể làm giảm khả năng kết tủa sỏi oxalat, c̣n vitamin A giúp điều ḥa hệ thống bài tiết nước tiểu, chống lại sự h́nh thành sỏi thận.
2. Người bị sỏi thận kiêng ăn ǵ?
Chất đạm: Theo các bác sĩ, giữa việc ăn nhiều protein và bệnh sỏi thận có mối liên hệ mật thiết, do làm gia tăng lượng axit, canxi và phốt pho trong nước tiểu. V́ thế, người bị sỏi thận chỉ nên ăn hạn chế mỗi ngày khoảng 200g protein;
Muối: Một ngày người bệnh chỉ được ăn tối đa 3g muối. Nên ăn càng nhạt càng tốt. Hạn chế các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn đóng hộp v́ các loại thực phẩm này chứa rất nhiều muối;
Đường, thức ăn nhiều dầu mỡ;
Hạn chế đồ uống có ga, nước ngọt, trà, cà phê, bia, rượu...;
Không nên tự ư bổ sung các loại thuốc bổ, thực phẩm chức năng mà chưa có ư kiến của bác sĩ.
Chế độ ăn đóng vai tṛ quan trọng trong việc quyết định hiệu quả điều trị bệnh sỏi thận. V́ vậy người bệnh cần tuân thủ nghiêm ngặt những lưu ư về dinh dưỡng đă nêu trong bài viết để trị dứt điểm bệnh, tránh để sỏi thận kéo dài, tái đi tái lại gây ảnh hưởng đến sức khỏe vàcuộc sống hằng ngày.
Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt
TS.BS. NGUYỄN THÚY NGA18:49 07/03/2021
Nghiên cứu đột phá về thuốc tránh thai nam có nguồn gốc từ thuốc bắcThực đơn giảm cân bằng khoai lang trong 3 ngày
Rối loạn kinh nguyệt (RLKN) là hiện tượng phổ biến ở chị em phụ nữ, xảy ra ở bất cứ độ tuổi nào. Không chỉ ảnh hưởng đến tâm lư và đời sống sinh hoạt, nếu t́nh trạng kéo dài c̣n mang tới nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Hiểu được nguyên nhân, nắm bắt biểu hiện để khám kịp thời sẽ giúp chị em pḥng tránh được nhiều căn bệnh phức tạp sau này.
Rối loạn kinh nguyệt là ǵ?
Kinh nguyệt là hiện tượng chảy máu từ tử cung do bong lớp niêm mạc tử cung khi hiện tượng thụ thai không xảy ra. Kinh nguyệt lần đầu tiên xuất hiện ở bé gái từ 12-16 tuổi, chu kỳ trung b́nh khoảng 28 ngày, kéo dài 3-5 ngày. Lượng máu mất đi sau mỗi lần hành kinh là từ 50-150ml. RLKN là những biểu hiện bất thường của kinh nguyệt về tuổi bắt đầu có kinh, tuổi măn kinh, chu kỳ kinh, thời gian hành kinh, lượng máu cùng với các triệu chứng khác kèm theo như vô sinh, khối u ở bộ phận sinh dục… RLKN thường chiếm 1/3 các lư do tới khám tại các pḥng khám phụ khoa.
Một số nguyên nhân
Trên thực tế, có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới t́nh trạng RLKN ở chị em phụ nữ, nhưng phổ biến nhất là những nguyên nhân sau:
Nội tiết tố thay đổi: Nội tiết tố trong cơ thể của phụ nữ thường bị mất cân bằng ở một vài giai đoạn như dậy th́, mang thai, sinh con, chăm con và thời kỳ măn kinh.
Giai đoạn dậy th́: Ở độ tuổi dậy th́, cơ thể sẽ phải mất nhiều năm để progesterone và estrogen có thể đạt được cân bằng. T́nh trạng rối loạn thường sẽ diễn ra trong khoảng thời gian này.
Giai đoạn mang thai: Phụ nữ trong giai đoạn mang thai không có kinh, ngay cả thời điểm đang cho con bú.
Giai đoạn tiền măn kinh: Chu kỳ và lượng máu kinh trong cơ thể của người phụ nữ ở giai đoạn này sẽ thay đổi, do buồng trứng suy giảm chức năng. Dần dần chị em sẽ mất hẳn kinh nguyệt, lúc đó sẽ là giai đoạn măn kinh.
Video đang HOT
Một số nguyên nhân khác bao gồm: Dấu hiệu thai nghén bất thường. Do một số bệnh lư như: tiểu đường, u tuyến yên,…Măc môt số bệnh viêm nhiễm do vi khuẩn gây ra: viêm nhiễm đường sinh dục, viêm niêm mạc tử cung,… Do một số bệnh lư như: u nang buồng trứng, u xơ cổ tử cung, ung thư niêm mạc tử cung, buồng trứng đa nang,…
Nguyên nhân do thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt: Hiện tượng RLKN cũng sẽ xảy ra khi các thói quen trong ăn uống và sinh hoạt bắt đầu thay đổi: Chị em thay đổi chế độ ăn uống do muốn tăng cân, giảm cân,…; Do áp lực và căng thẳng đến từ công việc, học hành. Hoặc sử dụng nhiều lần thuốc tránh thai.
Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt - H́nh 1
Rối loạn kinh nguyệt là t́nh trạng thường gặp ở chị em phụ nữ.
Ảnh hưởng của RLKN tới sức khỏe
Kinh nguyệt không đều phản ánh những bất thường về sức khỏe của buồng trứng và tử cung ở chị em phụ nữ. Chu kỳ quá ngắn, quá dài: Ảnh hưởng trực tiếp đến quá tŕnh thụ thai. Nếu rong kinh, tạo cơ hội giúp vi khuẩn sinh sôi nảy nở, gây ra nhiều căn bệnh viêm nhiễm. Không chỉ làm giảm chất lượng sống, đây c̣n là nguyên nhân dẫn tới hiếm muộn, vô sinh.
Ngoài ra, RLKN c̣n là triệu chứng của nhiều căn bệnh khác nhau như xơ tử cung, u nang buồng trứng,… Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, th́ các khối u sẽ lớn dần lên, gây ra các biến chứng nặng như suy thận, bí tiểu, đại tràng,… Và một số căn bệnh nguy hiểm như ung thư cổ tử cung,… Chính v́ vậy, khi có biểu hiện RLKN, cần tới ngay các cơ sở y tế để thăm khám kịp thời. Các bác sĩ chuyên môn sẽ dựa vào những biểu hiện để chẩn đoán bước đầu, sau đó sẽ đưa ra những phương pháp cụ thể để lấy được kết quả chính xác nhất.
Lời khuyên của bác sĩ
Khám phụ khoa định kỳ mỗi 6 tháng 1 lần là việc nên làm của tất cả các chị em phụ nữ. Với những người có những RLKN th́ nên đi khám ngay để được khám, tư vấn, và điều trị sớm các RLKN nhất là phát hiện sớm và điều trị kịp thời những bệnh lư ác tính như ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng, ung thư nội mạc tử cung… Ra huyết âm đạo sau măn kinh là một trong các dấu hiệu của ung thư nội mạc tử cung.
Bị rối loạn kinh nguyệt kéo dài 1 năm, cô gái kinh ngạc khi nghe chẩn đoán của bác sĩ
Sau một thời gian uống thuốc điều trị rối loạn kinh nguyệt không thuyên giảm, nữ sinh đă quyết định đến khám tại bệnh viện.
Bác sĩ Trần Lộ Mẫn, khoa phụ sản, bệnh viện China Medical University Hsinchu Hospital, mới đây chia sẻ về trường hợp một bệnh nhân nữ (20 tuổi) là sinh viên sống tại Đài Loan.
Nữ sinh có triệu chứng rối loạn kinh nguyệt trong thời gian dài nhưng xem nhẹ t́nh trạng sức khỏe v́ cho rằng bản thân c̣n trẻ, không thể mắc bệnh phụ khoa nghiêm trọng. Sau một thời gian uống thuốc điều trị rối loạn kinh nguyệt không thuyên giảm, nữ sinh đă quyết định đến khám tại bệnh viện China Medical University Hsinchu Hospital.
Bị rối loạn kinh nguyệt kéo dài 1 năm, cô gái kinh ngạc khi nghe chẩn đoán của bác sĩ - H́nh 1
Ảnh minh họa
Kết quả siêu âm cho thấy nữ sinh có nội mạc tử cung bất thường. Khi tiến hành nội soi tử cung, bác sĩ Trần phát hiện có một khối u kích thước 1-2cm. Báo cáo xét nghiệm sinh thiết cuối cùng xác nhận nữ sinh viên mắc bệnh ung thư nội mạc tử cung .
Điều may mắn là nữ sinh được phát hiện ung thư ở giai đoạn đầu, tế bào ung thư vẫn chưa di căn sang các cơ quan lân cận. Bác sĩ Trần đă xem xét tuổi tác của bệnh nhân và nhu cầu bảo tồn chức năng sinh sản. Sau khi tiến hành phẫu thuật cắt bỏ khối u, bệnh nhân được điều trị bằng thuốc nội tiết và tiến hành tái khám định kỳ để theo dơi t́nh trạng nội mạc tử cung.
Bác sĩ Trần giải thích, ung thư nội mạc tử cung là căn bệnh ung thư được tạo ra bởi lớp nội mạc tử cung, 90% phụ nữ mắc bệnh sẽ xuất huyết âm đạo bất thường. Ở giai đoạn muộn, tế bào ung thư có thể di căn sang các cơ quan lân cận và thậm chí xâm lấn vào bàng quang hoặc ruột. Nếu bệnh được phát hiện sớm và điều trị sớm th́ tiên lượng khá tốt.
Bị rối loạn kinh nguyệt kéo dài 1 năm, cô gái kinh ngạc khi nghe chẩn đoán của bác sĩ - H́nh 2
Bác sĩ Trần Lộ Mẫn, khoa phụ sản, bệnh viện China Medical University Hsinchu Hospital
Bác sĩ Trần nhắc nhở, nếu chị em phụ nữ phát hiện rối loạn kinh nguyệt, xuất huyết âm đạo bất thường th́ cần nhanh chóng đến bệnh viện kiểm tra. Không nên nghĩ rằng rối loạn kinh nguyệt là điều phổ biến và là vấn đề nhỏ nhặt, bạn càng phát hiện sớm th́ khả năng điều trị càng khả quan.
Bác sĩ cảnh báo, theo số liệu thống kê trong 10 năm qua, tỷ lệ mắc bệnh ung thư nội mạc tử cung ngày càng gia tăng qua từng năm, vượt qua cả ung thư cổ tử cung và trở thành loại ung thư phổ biến xếp thứ 6 ở phụ nữ.
Ung thư nội mạc tử cung thường liên quan đến môi trường sống và chế độ ăn uống, có rất nhiều hóa chất trong cuộc sống ngày nay hoạt động giống như nội tiết tố nữ, ngoài thói quen ăn nhiều calo và nhiều chất béo, tăng cân và lười vận động đều là những nguyên nhân dẫn đến gia tăng ung thư nội mạc tử cung.
Bác sĩ khuyến cáo chị em phụ nữ nên tăng cường vận động, giảm tiêu thụ chất béo và thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, thực hiện chế độ ăn nhạt, ăn nhiều rau quả tươi và uống nhiều nước, hạn chế các loại đồ uống và thực phẩm chế biến sẵn để giảm nguy cơ ung thư.
Ung thư nội mạc tử cung (hay c̣n gọi là Ung thư tử cung hay Carcinom nội mạc tử cung) là bệnh ung thư phụ khoa thường gặp ở nữ giới. Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào, nhưng phổ biến hơn trong khoảng 45-75 tuổi. Độ tuổi trung b́nh của các bệnh nhân ung thư nội mạc tử cung khi chẩn đoán là 60, tuy nhiên hiện nay, bệnh đang có xu hướng trẻ hóa dần.
Triệu chứng ung thư nội mạc tử cung
- Xuất huyết âm đạo bất thường: T́nh trạng xuất huyết âm đạo thường xảy ra ở phụ nữ sau măn kinh. Tuy nhiên, đa số các chị em cũng cần phải cảnh giác nếu bắt gặp các triệu chứng bất thường như kinh nguyệt ra nhiều, thời gian hành kinh dài hơn, hoặc ra máu giữa các kỳ kinh nguyệt, bởi đó có thể là những triệu chứng của ung thư nội mạc tử cung.
- Ra khí hư bất thường: Tiết dịch âm đạo là điều b́nh thường đối với chị em phụ nữ, tuy nhiên nếu lượng dịch ra nhiều, có màu sắc bất thường, đặc biệt là sau măn kinh th́ đây rất có thể là dấu hiệu ung thư ở lớp nội mạc tử cung.
- Đau vùng chậu thường xuyên: Đau vùng chậu là triệu chứng rất thường gặp ở những bệnh nhân ung thư tử cung. Khi các tế bào ung thư phát triển, khối u trở nên to hơn, người bệnh thường bị đau hoặc chuột rút.
- Thay đổi thói quen đại tiện, tiểu tiện: Sự xuất hiện khối u ở lớp nội mạc tử cung có thể gây chèn ép bàng quang, khiến người bệnh gặp các vấn đề trong việc tiểu tiện. Lúc này, áp lực tác động lên xương chậu khiến người bệnh phải tiểu tiện thường xuyên hơn và bị đau hoặc gặp khó khăn trong quá tŕnh tiểu tiện. Nhiều trường hợp, bệnh nhân tiểu buốt, bí tiểu, xuất hiện máu trong nước tiểu hoặc trong phân.
- Giảm cân không rơ lư do: Giảm cân bất thường là triệu chứng thường xảy ra đối với những người mắc ung thư nội mạc tử cung. Người bệnh bị sụt cân nghiêm trọng theo thời gian, kèm theo các triệu chứng phụ khoa khác, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Khi nghi ngờ ḿnh mắc phải các triệu chứng ung thư nội mạc tử cung nêu trên, chị em cần chủ động đi khám, thẳng thắn trao đổi với bác sĩ phụ khoa để được chẩn đoán chính xác t́nh trạng bệnh. Tùy vào độ tuổi, t́nh h́nh sức khỏe và mức độ của bệnh, bác sĩ sẽ tư vấn một phương pháp chữa trị thích hợp.
Tổng hợp các nguyên nhân gây cao huyết áp thường gặp ở cả 2 giới
HT22:08 03/03/2021
Pḥng tránh cao huyết áp bằng các việc làm đơn giản nàyTrẻ nhỏ cũng bị gan nhiễm mỡ, thủ phạm từ thói quen nhiều gia đ́nh mắc
Việc nắm rơ các nguyên nhân gây cao huyết áp giúp bạn có biện pháp pḥng tránh phù hợp, cũng như phát hiện sớm bệnh để điều trị đúng. Dưới đây là các nguyên nhân gây cao huyết áp thường gặp.
Tổng hợp các nguyên nhân gây cao huyết áp thường gặp ở cả 2 giới - H́nh 1
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế Giới (WHO) th́ cao huyết áp là yếu tố hàng đầu gây nguy cơ tử vong ở người bệnh. Trong đó cứ 10 người bị cao huyết áp th́ sẽ có 1 người bị tử vong. Số liệu thống kê ở khu vực Đông Nam Á. Cao huyết áp nếu không được điều trị sớm sẽ gây tổn thương cho thận, tim mạch, thị lực, đột quỵ…
Việc t́m hiểu các nguyên nhân gây cao huyết áp giúp bạn cẩn trọng hơn trong việc pḥng tránh và điều trị bệnh lư này. Đồng thời nó giúp bạn kiểm soát huyết áp của ḿnh và tránh được các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
Theo thống kê của tổ chức y tế thế giới th́ nam giới có nhiều nguy cơ bị cao huyết áp hơn nữ giới ở trước tuổi 50. Nguyên nhân là do béo ph́, tăng cân đột ngột, công việc căng thẳng, lối sống không lành mạnh và hút thuốc, uống rượu bia quá nhiều.
Tuy nhiên, sau tuổi 55, tỷ lệ phụ nữ bị cao huyết áp lại nhiều hơn so với nam giới. Bởi đây là thời kỳ tiền măn kinh và sau tiền măn kinh. Thay đổi nội tiết tố và sự chênh lệch ở buồng trứng là nguyên nhân chính gây ra bệnh lư này.
Tổng hợp các nguyên nhân gây cao huyết áp thường gặp ở cả 2 giới - H́nh 2
Stress kéo dài là một trong những nguyên nhân gây cao huyết áp – Ảnh: Internet
1. Nguyên nhân gây cao huyết áp ở nam giới
Béo ph́, làm việc căng thẳng, hút thuốc lá, uống rượu bia, lười vận động… là những nguyên nhân gây cao huyết áp ở nam giới dưới tuổi 45. Bị các bệnh kèm theo như tiểu đường, tim mạch và tuổi tác cũng là nguyên nhân chính gây cao huyết áp.
1.1. Cao huyết áp do Stress, căng thẳng kéo dài ở nam giới
Nam giới thường phải chịu rất nhiều áp lực trong cuộc sống và công việc. Họ lại ít khi bộc lộ cảm xúc ra ngoài, khiến những lo âu, căng thẳng tích tụ lại gây ảnh hưởng đến huyết áp và tim mạch.
1.2. Thừa cân, béo ph́ khi bước sang tuổi trung niên
Video đang HOT
Đây là một trong những nguyên nhân gây cao huyết áp phổ biến. Nó cũng là yếu tố dẫn tới nguy cơ bộc phát các bệnh về tim mạch. Nam giới là đối tượng dễ bị béo ph́ hơn nữ giới.
Do lượng mỡ thừa bị tích tụ lại ở bụng dẫn đến tăng triglyceride máu và giảm lipoprotein mật độ cao. Khi cholesterol tốt bị suy giảm sẽ dẫn đến cao huyết áp và ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.
1.3. Hormone giới tính nam
Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia, khi theo dơi sự tương tác của estradiol, estrone, testosterone, androstenedione cho thấy các hormone giới tính nam có ảnh hưởng trực tiếp đến nguy cơ cao huyết áp. Sự thay đổi Hormone giới tính nam dẫn đến cholesterol cao, cao huyết áp và béo ph́. Đồng thời, nó cũng là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ gây bệnh tim mạch.
1.4. Hút thuốc lá, uống rượu bia
Rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác đều chứa độc tố gây nguy hại đến hệ thống thần kinh trung ương. Đặc biệt là trong thuốc lá có chất nicotin vô cùng độc hại.
Chất này khi xâm nhập vào cơ thể sẽ kích thích hệ thần kinh tạo ra hóa chất làm co mạch máu dẫn đến cao huyết áp. Ngoài ra, hút thuốc lá c̣n làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ hoặc các tai biến tim mạch khác.
Giống như thuốc lá, rượu bia cũng tác động đến hệ thần kinh và mạch máu. Các nghiên cứu cho thấy nếu bạn giảm tiêu thụ rượu bia mỗi ngày có thể giảm huyết áp tâm thu đến 3 mmHg.
Tổng hợp các nguyên nhân gây cao huyết áp thường gặp ở cả 2 giới - H́nh 3
Hút thuốc lá, uống rượu bia là nguyên nhân gây cao huyết áp – Ảnh: Internet
2. Những nguyên nhân gây cao huyết áp ở nữ giới
Trước 45 tuổi nam giới có nguy cơ bị cao huyết áp hơn nữ giới. C̣n sau độ tuổi 50 tỷ lệ nữ giới bị cao huyết áp lớn hơn so với nam giới. Điều này đă được chứng minh bằng kết quả nghiên cứu của các chuyên gia hàng đầu. Vậy các nguyên nhân gây cao huyết áp ở nữ giới là ǵ?
2.1. Cao huyết áp xảy ra ở phụ nữ bước sang thời kỳ măn kinh
Sau măn kinh, cơ thể của phụ nữ sẽ bị thiếu hụt nội tiết buồng trứng. Cùng với đó là các yếu tố khác như di truyền, môi trường ô nhiễm, chế độ dinh dưỡng và lối sống thiếu khoa học là những nguyên nhân gây cao huyết áp.
Những yếu tố đó c̣n tác động đến bệnh lư tim mạch khác nếu không có chế độ chăm sóc cơ thể hợp lư. Một trong những bệnh lư tim mạch phổ biến nhất khi bạn cao huyết áp chính là suy động mạch vành.
2.2. Estrogen sụt giảm ở nữ giới
Ở phụ nữ trong độ tuổi từ 20 – 40 thường ít gặp các vấn đề về cao huyết áp và tim mạch. Bởi lúc này, cơ vẫn nhận được sự bảo vệ của estrogen hay c̣n gọi là Hormone giới tính nữ. Tuổi tác càng càng, cùng với sự lăo hóa các tế bào, estrogen sụt giảm lúc này nguy cơ cao huyết áp sẽ tăng dần lên. Tuổi tác càng cao nguy cơ bị tăng huyết áp càng lớn ở nữ giới.
2.3. Tăng huyết áp trong thai kỳ
Đây là dạng cao huyết áp đơn thuần thường xảy ra sau tuần thai thứ 20. Trong khi đó, triệu chứng tiền sản giật cũng xảy ra sau khi thai nhi được 12 tuần tuổi. Kèm theo các biểu hiện phù và có đạm trong nước tiểu.
Nguyên nhân gây cao huyết áp trong thai kỳ có thể là do thiếu máu trầm trọng. Phụ nữ mang thai con đầu ḷng, có nhiều nước ối, đa thai. Sản phụ trẻ dưới 20 tuổi hoặc cao trên 35 tuổi có tiền sử cao huyết áp hoặc đái tháo đường đều có nguy cơ mắc bệnh.
Tổng hợp các nguyên nhân gây cao huyết áp thường gặp ở cả 2 giới - H́nh 4
Phụ nữ mang thai dễ bị cao huyết áp – Ảnh: Internet
2.4. Phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai
Phụ nữ thường xuyên sử dụng thuốc tránh thai cũng có nguy cơ bị cao huyết áp. Do đó, để kiểm soát t́nh trạng sức khỏe của ḿnh, nếu uống thuốc ngừa thai bạn nên thường xuyên kiểm tra huyết áp. Theo khuyến cáo của chuyên gia, người sử dụng thuốc tránh thai sẽ phải đối mặt với nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 10 – 15 lần so với người không uống thuốc.
2.5. Áp lực do t́nh trạng hôn nhân
Nhiều phụ nữ bị cao huyết áp do phải chịu đựng những áp lực từ cuộc sống hôn nhân. Những áp lực về kinh tế, gia đ́nh, con cái khiến phụ nữ dễ bị stress, mệt mỏi. Và đó chính là nguyên nhân gây cao huyết áp.
Nghiên cứu của các chuyên gia đă chỉ ra rằng, phụ nữ sau khi kết hôn có nguy cơ bị cao huyết áp hơn người độc thân. Ngoài ra phụ nữ sau khi trải qua các phẫu thuật liên quan đến tử cung cũng có nguy cơ cao bị mắc bệnh.
3. Một số nguyên nhân gây cao huyết áp khác
Một số nguyên nhân gây cao huyết áp khác có thể là do tiền sử gia đ́nh có người mắc bệnh. Trong trường hợp gia đ́nh có cả bố và mẹ mắc bệnh th́ tỷ lệ con cái bị cao huyết áp có thể lên đến 45%. Nếu gia đ́nh có bố hoặc mẹ mắc bệnh tỷ lệ con cái bị cao huyết áp là 18%. Ngược lại nếu cả bố và mẹ đều khỏe mạnh th́ tỷ lệ con cái bị mắc bệnh chỉ chiếm 3%.
- Cao huyết áp do sử dụng thuốc. Nhiều người bị bất ngờ khi biết rằng thuốc họ đang dùng có thể gây tăng huyết áp. Mặc dù chỉ có vài nhóm thuốc gây tăng huyết áp lâm sàng nhưng bạn cần nắm thông tin để kiểm soát chúng. Phần lớn các trường hợp tăng huyết áp do thuốc không trầm trọng. Nhưng ở một vài bệnh nhân có thể tăng huyết áp tâm thu từ 5-10 mmHg.
Một số loại thuốc có thể làm tăng huyết áp như: Thuốc chống viêm, thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai, thuốc giảm cân, thuốc điều trị nghẹt mũi, thuốc ức chế yếu tố tăng sinh nội mạch…
- Cao huyết áp do thời tiết lạnh. Vào mùa đông, huyết áp thường tăng cao hơn mùa hè khoảng 5mmHg. Nếu mức cao huyết áp này được duy tŕ liên tục có thể làm tăng 21% biến chứng tim mạch. Nguyên nhân là do thời tiết lạnh dẫn đến tăng tiết các Catecholamin trong máu gây co mạch ngoại biên, làm tăng lượng máu trở về tim và tăng huyết áp.
Trên đây là một số nguyên nhân gây cao huyết áp bạn cần lưu ư để có biện pháp chăm sóc cơ thể phù hợp. Hăy thăm khám định kỳ để đảm bảo cơ thể ḿnh luôn khỏe mạnh.
Món ăn rẻ bèo nhưng lại mang đến nhiều giá trị về mặt sức khỏe
Đậu phụ với thành phần chủ yếu từ đậu nành không chứa cholesterol, gluten, có rất ít calo và là nguồn protein hoàn chỉnh cung cấp đầy đủ tất cả các axit amin thiết yếu cho cơ thể.
Món ăn rẻ bèo nhưng lại mang đến nhiều giá trị về mặt sức khỏe - H́nh 1
Đậu phụ chứa nhiều isoflavone với hàm lượng cao có thể giúp chống lại một số bệnh ung thư, ngừa bệnh tim mạch và chống loăng xương. Nhiều nghiên cứu khoa học đă chứng minh isoflavone trong đậu phụ có khả năng làm giảm cholesterol xấu do đó có thể làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và cao huyết áp.
Isoflavone cũng có thể làm tăng mật độ khoáng của xương, giảm nguy cơ loăng xương và làm giảm một số triệu chứng của phụ nữ thời kỳ măn kinh. Đồng thời genistein, một loại isoflavone có nhiều trong đậu phụ với đặc tính chống oxy hóa có thể ức chế sự phát triển của ung thư, nhất là các tế bào ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.
Không những thế, đậu phụ với lượng sắt và canxi dồi dào có thể giúp xương chắc khỏe, điều chỉnh lượng đường trong máu và ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Protein có trong đậu giúp tăng cường chức năng thận và hỗ trợ tốt cho bệnh nhân tiểu đường type 2.
Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu khoa học tiến hành trên chuột đă chỉ ra rằng ăn đậu phụ có tác dụng ngăn ngừa các tổn thương gan do gốc tự do gây ra. Protein trong loại thực phẩm này cũng có thể làm giảm sự tích tụ chất béo trong cơ thể bằng cách tạo ra nhiều phản ứng để loại bỏ các chất béo gây hại thay v́ lưu trữ chúng, nhờ đó giải phóng gan khỏi các áp lực chuyển hóa và bảo vệ các tế bào gan khỏi tổn thương.
Món ăn rẻ bèo nhưng lại mang đến nhiều giá trị về mặt sức khỏe - H́nh 2
Đậu phụ rẻ, dễ kiếm là một món ăn thực sự tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên bất cứ một loại thực phẩm nào cũng cần được sử dụng đúng cách, đúng liều lượng và số lượng tùy theo thể trạng cơ thể và tuân theo một chế độ ăn khoa học, hợp lư.
Phụ nữ khám sức khỏe tổng quát cần kiểm tra những ǵ?
NGUYÊN VY23:25 26/08/2020
Ăn kiêng thải độc, uống nhiều nước có thực sự tốt cho cơ thể?Sức khoẻ bệnh nhân trong vụ nổ khí gas ở Hà Nội ra sao?
Phụ nữ, đặc biệt là những người trên 30 tuổi bắt đầu phải đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh lư có thể mắc phải. Khám sức khỏe tổng quát sẽ giúp kiểm soát và pḥng tránh các vấn đề sức khỏe trong tương lai.
Khám sức khỏe tổng quát định kỳ giúp bạn nắm được về t́nh h́nh sức khỏe hiện tại của ḿnh. Dựa vào các kết quả thăm khám và xét nghiệm, bác sĩ sẽ chẩn đoán và phát hiện sớm bệnh, để từ đó có hướng điều trị kịp thời và chuẩn xác, đem lại cơ hội khỏi bệnh cao. Ngoài ra khám sức khỏe tổng quát c̣n giúp bạn đánh giá và điều chỉnh lại lối sống thường ngày, nhằm hạn chế các nguy cơ mắc nhiều bệnh trong tương lai.
Dưới đây là những xét nghiệm, chụp chiếu cơ bản cần thiết khi phụ nữ trên 30 tuổi đi khám sức khỏe tổng quát.
1. Huyết áp và tim mạch
Phụ nữ trên 30 tuổi nên kiểm tra huyết áp thường xuyên 6 tháng/lần. Nếu huyết áp cao, bác sĩ sẽ chỉ định siêu âm tim, điện tâm đồ để kiểm tra sức khỏe của tim v́ những người bị cao huyết áp sẽ có nguy cơ bị bệnh tim.
Phụ nữ khám sức khỏe tổng quát cần kiểm tra những ǵ? - H́nh 1
Phụ nữ trên 30 tuổi nên kiểm tra huyết áp thường xuyên 6 tháng/lần
2. Đo Cholesterol
Cholesterol cao là yếu tố nguy cơ bệnh tim mạch và cách duy nhất để phát hiện là thông qua xét nghiệm máu. Nếu bạn có cholesterol, triglyceride, mỡxấu (LDL) cao , bạn nên tiếp tục làm kiểm tra định kỳ 3- 6 tháng/ lần Nếu bạn có dư cân (BMI>25) nên kiểm tra định kỳ. Từ đó có thể điều chỉnh lại chế độ ăn uống và tăng cường luyện tập.
Phụ nữ khám sức khỏe tổng quát cần kiểm tra những ǵ? - H́nh 2
Cholesterol cao là yếu tố nguy cơ bệnh tim mạch
3. Kiểm tra mật độ xương
Video đang HOT
Phụ nữ dễ bị loăng xương hơn nam giới. Đó là lư do tại sao bạn cần kiểm tra mật độ xương ngay sau tuổi 30. Nên kiểm tra 5 năm/lần bởi người phụ nữ bị mất 30% khối lượng xương trong ṿng 5 năm từ thời kỳ măn kinh.
Phụ nữ nhẹ cân thường có khối lượng xương thấp th́ càng có nguy cơ cao. Nếu mật độ xương của bạn thấp, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên làm thêm các xét nghiệm để đo tốc độ mất đi khối lượng xương.
Phụ nữ khám sức khỏe tổng quát cần kiểm tra những ǵ? - H́nh 3
Phụ nữ nên kiểm tra mật độ xương 5 năm/lần
Bên cạnh đó, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên bổ sung canxi và vitamin D hoặc tập thể dục để củng cố xương của bạn. Nếu bạn được chẩn đoán bị loăng xương, bác sĩ sẽ kê toa thuốc cùng với các khuyến nghị về chế độ ăn uống.
4. Kiểm tra chức năng tuyến giáp
Một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất mà phụ nữ sau tuổi 30 phải đối mặt là tuyến giáp. Tuyến giáp bị suy yếu có thể là lư do bạn thấy tăng cân, da khô và móng tay gịn.. tuyến giáp hoạt động quá mức mà có thể là lư do của việc mất ngủ, giảm cân và nhịp tim nhanh. Do đó, xét nghiệm chức năng tuyến giáp và siêu âm tuyến giáp để phát hiện sớm các bệnh lư tuyến giáp là cần thiết đối với phụ nữ sau tuổi 30.
Phụ nữ khám sức khỏe tổng quát cần kiểm tra những ǵ? - H́nh 4
M ột trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất mà phụ nữ sau tuổi 30 phải đối mặt là tuyến giáp
5. Đái tháo đường
Đái tháo đường là căn bệnh phổ biến của mọi thời đại. Đặc biệt là đối với những người thừa cân, béo ph́ và trong giai đoạn mang thai cần phải rất cẩn thận. Nên kiểm tra bệnh tiểu đường sau 30 tuổi v́ mắc bệnh này sẽ dẫn đến các biến chứng sức khỏe nguy hiểm khác.
Phụ nữ khám sức khỏe tổng quát cần kiểm tra những ǵ? - H́nh 5
Đái tháo đường là bệnh lư nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe
6. Làm xét nghiệm tế bào cổ tử cung (Pap smear) phát hiện ung thư cổ tử cung sớm
Kiểm tra xét nghiệm Pap smear là điều bắt buộc đối với phụ nữ sau 30 tuổi, v́ xét nghiệm này sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư cổ tử cung. Các báo cáo khoa học cho thấy ung thư cổ tử cung là một dạng ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ.
Phụ nữ khám sức khỏe tổng quát cần kiểm tra những ǵ? - H́nh 6
Ung thư tử cung là dạng ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ
7. Xét nghiệm HPV
Loại xét nghiệm virus này được dùng cho phụ nữ ngoài 30 để phát hiện bệnh lây qua đường t́nh dục có thể gây ung thư cổ tử cung. Nó được thực hiện trên cùng mẫu lấy để làm xét nghiệm cổ tử cung. V́ thế, khi xét nghiệm cổ tử cung lần tới, hăy đề nghị làm luôn xét nghiệm HPV cùng lúc.
Tầm soát bệnh lây qua đường t́nh dục, các bệnh truyền nhiễm như viêm gan B, C. tiêm pḥng vaccine trước giai đoạn chuẩn bị mang thai.
Nếu bạn có nhiều bạn t́nh, hoặc một bạn t́nh mới, hăy đi kiểm tra định kỳ để tầm soát bệnh lậu, Chlamydia và các bệnh hoa liễu khác có thể gây ra viêm khung xương chậu.
8. Xét nghiệm máu
Thiếu máu là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi này, đặc biệt là ở độ tuổi sinh đẻ. Một xét nghiệm máu đơn giản sẽ là điều bắt buộc đối với phụ nữ sau tuổi 30.
Phụ nữ khám sức khỏe tổng quát cần kiểm tra những ǵ? - H́nh 7
Xét nghiệm máu là điều bắt buộc đối với phụ nữ sau tuổi 30.
9. Siêu âm và Chụp X-quang vú (Mamogram)
Một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa ung thư vú là phải làm kiểm tra vú. Chụp quang tuyến vú thường được đề nghị sau 40 tuổi đối với phụ nữ, tuy nhiên nếu có dấu hiệu hoặc nguy cơ th́ nên xét nghiệm trong độ tuổi 30.
Phụ nữ khám sức khỏe tổng quát cần kiểm tra những ǵ? - H́nh 8
Chị em cần siêu âm chụp X-quang để kiểm tra phát hiện các vấn đề về tuyến vú sớm
Trên cơ sở các kết quả khám sức khỏe tổng quát cơ bản nói trên, nếu có bất thường, bác sĩ sẽ tư vấn hoặc chỉ định bạn làm các kiểm tra khác để xác định nguyên nhân bất thường, từ đó có phương pháp điều trị phù hợp.
Lư do bất ngờ khiến phụ nữ tuổi măn kinh mất ngủ
Theo các chuyên gia, có đến 60% phụ nữ trong thời kỳ măn kinh bị khó ngủ - khiến họ tăng nguy cơ phát triển chứng trầm cảm và dẫn tới nhiều hệ lụy sức khỏe.
Lư do bất ngờ khiến phụ nữ tuổi măn kinh mất ngủ - H́nh 1
Ảnh: Dherbs
Các bằng chứng trước đó cho thấy rối loạn giấc ngủ là hệ quả của t́nh trạng suy giảm nồng độ nội tiết tố ở chị em tuổi trung niên. Song theo một nghiên cứu mới đăng trên Menopause - Tạp chí của Hiệp hội măn kinh Bắc Mỹ, việc phơi nhiễm các hóa chất khác nhau trong môi trường sống cũng có thể khiến phụ nữ tuổi măn kinh khó chợp mắt. Kết luận này được đưa ra sau khi các chuyên gia phân tích dữ liệu y tế của hơn 760 phụ nữ đang trong giai đoạn tiền măn kinh, trong đó phát hiện t́nh trạng thường xuyên gián đoạn giấc ngủ có liên quan tới nồng độ cao phthalate trong nước tiểu. ây là nghiên cứu đầu tiên ghi nhận mối liên hệ này.
ược biết, phthalate là một hóa chất gây rối loạn nội tiết phổ biến, thường được t́m thấy trong các chất hóa dẻo công nghiệp và chất ổn định hóa học, cũng như trong các sản phẩm thông dụng như bao b́ thực phẩm, mỹ phẩm và đồ chơi trẻ em.
Tuy mọi người đều có nguy cơ phơi nhiễm phthalate, nhưng phụ nữ được ghi nhận là tích tụ chất này trong cơ thể nhiều hơn nam giới. Một số nghiên cứu từng chỉ ra mối liên hệ giữa phơi nhiễm phthalate và khả năng thức giấc giữa đêm, bị trầm cảm, cũng như có thể làm tăng đáng kể số lần lên cơn "bốc hỏa" ở phụ nữ.
Giảm cân nhưng ṿng eo và bụng lại tăng size thấy rơ, chị em đừng chủ quan với căn bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ hiện nay
16:29 04/04/2020
Bí quyết giúp bạn duy tŕ động lực tập thể dục tại nhàTại sao có những người trẻ, khỏe mạnh vẫn tử vong v́ Covid-19?
Khi phụ nữ bước vào độ tuổi từ 40, 50, nếu ṿng eo của họ đột nhiên to ra, bụng ph́nh lên, thỉnh thoảng có những cơn đau bất chợt, rất có thể khối u trong buồng trứng đang phát triển.
Theo trang EDH (chuyên trang sức khỏe chính thống ở Đài Loan), kích thước buồng trứng thông thường chỉ bằng một quả óc chó, xung quanh nó gồm các mạch máu và mạch bạch huyết. Khi xuất hiện bệnh, các mạch máu và mạch bạch huyết đang kết nối với nhau bị tắc nghẽn, khiến chúng tích tụ xung quanh buồng trứng, h́nh thành lên các cục u nhỏ.
Theo thời gian, các khối u nhỏ trên buồng trứng phát triển nhanh chóng và ṿng eo cũng tăng theo. Quá tŕnh này diễn ra nhanh hơn nhiều lần so với việc tăng cân thông thường. Đôi khi người bệnh cảm thấy hơi trướng bụng, lúc này các khối u nhỏ đang mở rộng trên buồng trứng nên ép sang các cơ quan khác.
Do buồng trứng nằm sâu trong khoang bụng, rất khó phát hiện khối u. Khi ṿng eo tăng lên và t́nh trạng trướng bụng xuất hiện, khối u trên buồng trứng đă phát triển đến một mức độ nhất định. Do đó, việc kiểm tra kịp thời là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe buồng trứng.
Bác sĩ Dương Bảo Quân, trưởng khoa Sản tại bệnh viện Tiantan Bắc Kinh, Trung Quốc đă chia sẻ về một bệnh nhân của ḿnh, được trích trong bài viết “ Buồng trứng là gốc rễ của phụ nữ” của cô.
Giảm cân nhưng ṿng eo và bụng lại tăng size thấy rơ, chị em đừng chủ quan với căn bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ hiện nay - H́nh 1
Bác sĩ Dương cho biết: ” Buồng trứng là gốc rễ của phụ nữ”.
“ Wang là bạn và là bệnh nhân của tôi, cô ấy thường không dám ăn nhiều và luôn bị ám ảnh bởi cân nặng. Tuy nhiên sau nửa tháng, cân nặng của cô ấy giảm 1kg nhưng ṿng eo lại tăng thêm vài cm. Cô cảm thấy rất tuyệt vọng và t́m đến gặp tôi với hy vọng có thể biết được một vài phương pháp giảm cân hiệu quả.
Trước đây, cô ấy có thân h́nh rất đẹp, da trắng nhưng bây giờ khi tôi gặp lại th́ thấy cô ấy xanh xao, thiếu sức sống. Lúc này tôi nghi ngờ buồng trứng của cô ấy có vấn đề nên đề nghị làm xét nghiệm phụ khoa tổng quát. Trong quá tŕnh kiểm tra, tôi phát hiện có một khối u ác tính có kích thước bằng một quả trứng ở bụng dưới bên trái buồng trứng. Không nghi ngờ ǵ nữa, chính xác là cô ấy đang mắc ung thư buồng trứng“.
Bác sĩ Dương cho biết trường hợp của cô Wang không phải là hiếm. Nhiều bệnh nhân đến bệnh viện sau khi thấy bụng to bất thường và cơn đau xuất hiện nhiều.
Video đang HOT
Ung thư buồng trứng là căn bệnh như thế nào?
Với sự gia tăng ô nhiễm môi trường xă hội và tác động của các bức xạ khác nhau, ngày càng có nhiều người mắc bệnh ung thư trong xă hội hiện đại và ung thư cơ quan sinh sản. Ở phụ nữ phổ biến nhất là ung thư tử cung và buồng trứng. Tại bệnh viện Tiantan Bắc Kinh, mỗi năm tiếp nhận không ít bệnh nhân bị ung thư buồng trứng. Đối tượng phổ biến nhất là phụ nữ độ tuổi 30 và 40 nhưng những người ở độ tuổi 20 lại tương đối ít.
Giảm cân nhưng ṿng eo và bụng lại tăng size thấy rơ, chị em đừng chủ quan với căn bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ hiện nay - H́nh 2
Đối tượng bị ung thư buồng trứng phổ biến nhất là phụ nữ độ tuổi 30 và 40, những người ở độ tuổi 20 tương đối ít.
Ung thư buồng trứng có tỷ lệ tử vong cao nhất trong số các bệnh phụ khoa khác nhau. Thông thường, khi bệnh nhân nhận thức được và đến bệnh viện kiểm tra th́ đă bước vào giai đoạn tiến triển của ung thư.
Các chuyên gia cho rằng có 2 nguyên nhân chính gây ra ung thư buồng trứng:
- Yếu tố môi trường bên ngoài, bao gồm ô nhiễm môi trường, phóng xạ, chất gây ung thư có trong thực phẩm.
- Yếu tố bên trong cơ thể như rối loạn nội tiết, giảm chức năng miễn dịch, yếu tố di truyền, chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh.
Chúng ta không thể thay đổi các yếu tố môi trường bên ngoài nhưng nếu điều chỉnh chế độ ăn uống, cải thiện chức năng nội tiết th́ có thể giúp pḥng ngừa và ngăn chặn được ung thư buồng trứng.
Giảm cân nhưng ṿng eo và bụng lại tăng size thấy rơ, chị em đừng chủ quan với căn bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ hiện nay - H́nh 3
Nhắc lại về trường hợp của cô Wang, sau khi được chẩn đoán là giai đoạn cuối của ung thư buồng trứng, cô không tin vào điều đó và bắt đầu thay đổi lối sống hiện tại. Cô mua sách về chế độ dinh dưỡng, ăn uống khoa học, thực đơn thay đổi mỗi ngày để phù hợp với nhu cầu bản thân. Nhưng điều quan trọng nhất là cô luôn có thái độ sống rất lạc quan và tích cực. Cô luôn nghĩ rằng ḿnh sẽ vượt qua được, có được cuộc sống hạnh phúc. Đó là lư do mà cô vẫn luôn tràn đầy năng lượng, không giống như bất kỳ người bệnh ung thư nào.
Bác sĩ Dương Bảo Quân cho biết: “ Có nhiều loại thực phẩm có thể pḥng tránh ung thư buồng trứng, trong đó ngô là ứng cử viên số 1. Thành phần của ngô rất toàn diện, vitamin D là chất dinh dưỡng tốt nhất để giảm căng thẳng. Ngoài ra, nó c̣n giàu chất xơ, giúp làm sạch đường ruột hiệu quả. Chất cellulose có thể thúc đẩy sự bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể, làm giảm sự tích tụ các độc tố gây hại, dẫn tới giảm nguy cơ ung thư“.
4 tác dụng phụ kỳ lạ cứ tưởng là bệnh khi ăn một số thực phẩm
Những ǵ chúng ta ăn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và cân nặng tổng thể. Nhưng không chỉ dừng ở đó, một số thực phẩm có thể gây ra tác dụng phụ kỳ lạ, dễ tưởng nhầm là triệu chứng bệnh.
4 tác dụng phụ kỳ lạ cứ tưởng là bệnh khi ăn một số thực phẩm - H́nh 1
Nạp quá nhiều vitamin C có thể khiến nước tiểu ngă sang màu cam tươi - Ảnh minh họa: Shutterstock
Sau đây là 4 tác dụng phụ kỳ lạ mà khi ăn một số thực phẩm nhưng dễ tưởng là bệnh:
1. Tiểu ra màu cam v́ nạp quá nhiều vitamin C
Uống nước cam tốt cho sức khỏe v́ giúp bổ sung nguồn vitamin C cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn uống một ly nước cam, rồi tiếp tục uống thực phẩm bổ sung vitamin C, ăn vài múi bưởi th́ có thể khiến nước tiểu ngă sang màu cam tươi. Nguyên nhân là do thừa vitamin C, theo MSN.
2. Tiêu chảy do uống sữa
Những người mắc hội chứng không dung nạp lactose có thể bị tiêu chảy, trướng bụng hoặc co thắt dạ dày khi uống sữa. Tiêu chảy trong trường hợp này là do sữa chứ không phải bệnh do vi khuẩn E. coli.
Cơ thể những người mắc t́nh trạng này sẽ không tạo ra đủ enzyme lactase để có thể tiêu hóa lactase, một loại đường có trong sữa và các loại thực phẩm làm từ sữa.
3. Vàng da do ăn quá nhiều bí đỏ, cà rốt
Ăn quá nhiều bí đỏ, cà rốt có thể biến da thành màu vàng cam. Tất nhiên, da màu vàng cam trong trường hợp này không liên quan ǵ đếu triệu chứng của bệnh gan.
Bí đỏ và cà rốt có chứa beta-carotene, c̣n được biết đến là tiền chất vitamin A. Nạp quá nhiều beta-carotene sẽ khiến cơ thể dư thừa. Lượng chất dư thừa này vào máu rồi tích tụ dưới da, khiến da ngă sang màu vàng cam, nhất là ở ḷng bàn tay hoặc bàn chân.
4. Tiêu chảy do ăn nhiều kẹo cao su không đường
Một số nhăn hiệu cao su không đường có chứa Sorbitol, một loại đường mà cơ thể con người chuyển hóa chậm.
V́ cơ thể chuyển hóa chậm đường Sorbitol nên chúng sẽ không được tiêu hóa hết và đào thải ra ngoài, gây tiêu chảy, theo MSN.
Những loại trái cây thỏa cơn thèm ngọt mà không ảnh hưởng ṿng eo
22:28 12/12/2019
Xét nghiệm nước tiểu: Bước tiến mới trong chẩn đoán ung thư tuyến tiền liệtĐà Nẵng sẽ có bệnh viện nhi trung ương được đầu tư hơn 100 triệu USD
Cơn thèm đường có thể tấn công vào thời điểm bạn ít mong đợi nhất. Nó thường xảy ra khi bạn ăn kiêng và phụ nữ là đối tượng dễ “mắc thèm” hơn.
Những loại trái cây thỏa cơn thèm ngọt mà không ảnh hưởng ṿng eo - H́nh 1
Do sự thèm ăn không thể kiểm soát, nhiều người thường đi đến kết cục là ăn quá nhiều – Ảnh minh họa: Shutterstock
T́nh trạng này có thể khiến bạn tiếp cận các đồ ăn ngọt không lành mạnh, chẳng hạn như những món tráng miệng có đường và sô cô la.
Thường sự thôi thúc này mạnh đến mức bạn khó có thể chống lại. Do sự thèm ăn không thể kiểm soát này, nhiều người thường đi đến kết cục là ăn quá nhiều. Lượng calorie v́ thế gia tăng và điều này chắc chắn không tốt cho ṿng eo của chúng ta.
V́ vậy, bạn phải làm ǵ? May mắn thay, bạn có thể chuyển sang một số lựa chọn thay thế lành mạnh, và chúng không ǵ khác chính là trái cây.
Sau đây là một số loại trái cây có thể thỏa măn cơn thèm đường mà không cần phải lo lắng đến hiện trạng ṿng 2, theo trang tin The Health Site.
Quả bơ
Bơ là loại trái cây có thể được xem là món ăn nhẹ hoàn hảo v́ chúng chứa chất béo tốt để hỗ trợ sức khỏe tim mạch và mức cholesterol trong cơ thể. Một quả bơ cỡ trung b́nh có lượng đường gần như không đáng kể, chỉ hơn 1 g mỗi quả.
Dưa hấu
Bạn có thể thưởng thức 1 chén dưa hấu thái hạt lựu v́ nó chỉ chứa có 10 g đường, rất nhiều chất sắt và các đặc tính lợi tiểu để giảm giữ nước.
Cam
Video đang HOT
Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn trọn một quả cam thay v́ uống một ly nước ép mới vắt, v́ một ly thường chứa nước ép của 2-3 quả cam, do đó làm tăng hàm lượng đường. Một quả cam có thể có gần 12 g đường và đủ vitamin C để đáp ứng nhu cầu hàng ngày của bạn, theo The Health Site.
Táo
Dựa trên cùng một ư tưởng rằng trái cây nguyên quả chứa ít đường hơn một ly nước ép trái cây, bạn hăy chọn một quả táo cỡ trung b́nh chứa khoảng 19 g đường và cũng có nhiều chất xơ.
Kiwi
Loại trái cây “tí hon” này rất giàu vitamin C, có thể chinh phục bạn bằng cả vị ngọt lẫn vị chát đặc trưng của nó. Có sẵn gần như suốt năm, một quả kiwi chứa khoảng 6 g đường, theo The Health Site.
Theo thanhnien
Những điều không ngờ có thể gây hại cho gan của bạn
Có thể bạn không để ư, nhưng những điều không ngờ sau lại đang gây hại cho gan của bạn.
Những điều không ngờ có thể gây hại cho gan của bạn - H́nh 1
Ảnh: Shuttestock
1. Ăn nhiều đồ ngọt
Quá nhiều đường không chỉ xấu cho răng, mà c̣n có thể gây hại cho gan. Gan thường sử dụng đường fructose để tạo ra chất béo. Quá nhiều đường gây ra sự tích tụ chất béo có thể dẫn đến bệnh gan. Một số nghiên cứu cho thấy đường có thể gây hại cho gan như rượu, ngay cả khi không bị thừa cân, theo Web MD.
2. Uống thảo dược bổ sung
Ngay cả thảo dược có nguồn gốc tự nhiên vẫn không nên tự mua uống. Ví dụ, các nghiên cứu cho thấy một loại thảo mộc trị các triệu chứng măn kinh, có thể cản trở hoạt động điều ḥa của gan, dẫn đến viêm gan và suy gan.
Nên luôn luôn hỏi ư kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thảo dược nào.
3. Uống quá nhiều vitamin A bổ sung
Cơ thể cần vitamin A, và tốt nhất là hấp thu từ thực vật như trái cây và rau quả tươi, đặc biệt là những loại có màu đỏ, cam và vàng. Nhưng nếu uống bổ sung vitamin A liều cao, có thể hại gan. Hăy tham khảo ư kiến bác sĩ trước khi uống thêm vitamin A, theo Web MD.
4. Lạm dụng thuốc giảm đau chứa Acetaminophen
Bạn bị đau lưng, đau đầu hoặc cảm lạnh và dùng thuốc giảm đau, hăy đảm bảo uống đúng liều lượng! Nếu bạn vô t́nh uống quá nhiều thuốc chứa acetaminophen, như một viên thuốc trị đau đầu và một thứ khác trị cảm lạnh, và cả hai đều chứa acetaminophen, th́ có thể gây hại cho gan. Phải kiểm tra liều lượng và nhớ đừng bao giờ lạm dụng thuốc giảm đau.
5. Uống nhiều bia hoặc rượu nhẹ
Ai cũng biết rằng uống nhiều rượu nặng có hại cho gan.
Nhưng ít người biết rằng, ngay cả khi không uống rượu nặng, bạn vẫn vô t́nh hấp thụ nhiều cồn mà không hay biết. Có những loại rượu dễ uống đến độ bạn uống nhiều mà không hay biết, như rượu vang hoặc bia. Nhiều ly rượu vang hay bia có thể chứa tổng hàm lượng cồn cao hơn nhiều so với một ly rượu nặng, theo Web MD.
V́ vậy, nên uống ở mức vừa phải cho dù là rượu nhẹ hoặc bia.
6. Uống nhiều nước ngọt
Nghiên cứu cho thấy những người uống nhiều nước ngọt có nhiều nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
7. Ăn nhiều chất béo chuyển hóa
Chất béo chuyển hóa - thường được in trên nhăn bao b́ là "chất béo hydro hóa một phần" - là chất béo nhân tạo, có trong các thực phẩm đóng gói và đồ nướng.
Chế độ ăn nhiều chất béo chuyển hóa dễ khiến tăng cân và từ đó gây bệnh gan nhiễm mỡ. Hăy kiểm tra kỹ thành phần in trên nhăn, theo Web MD.
8. Thừa cân
Chất béo dư thừa có thể tích tụ trong các tế bào gan và dẫn đến bệnh gan nhiễm mỡ, gây ra t́nh trạng gan to. Theo thời gian, có thể dẫn đến cứng và xơ gan. Người bị thừa cân hoặc béo ph́, ở lứa tuổi trung niên hoặc mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ bị gan nhiễm mỡ cao hơn nên cần thường xuyên kiểm tra.
9. Thiếu ngủ
Thật ngạc nhiên là thiếu ngủ cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến các tế bào trong cơ thể. Nghiên cứu cho thấy thiếu ngủ có thể gây căng thẳng ô xy hóa lên gan, làm hại gan, theo Web MD.
10. Khói thải
Xe cộ và khói thải từ dầu diesel cũng chứa rất nhiều chất độc hại làm tổn thương gan, như ch́, lưu huỳnh, khí NO, acetaldehyde, cadmium và peroxyacetyl nitrate. Tránh hít phải các loại khí thải độc hại để giảm thiểu tác hại lên gan. Dấu hiệu thường thấy của việc hít nhiều khói thải độc hại là mệt, đau đầu, chóng mặt, nôn.
11. Vô t́nh bị lây nhiễm
Viêm gan C có thể lây truyền qua việc truyền máu và đường t́nh dục - dù chỉ 1 lần, hoặc mẹ truyền sang con, theo Web MD.
Những món ăn vào buổi tối vừa mất ngủ, vừa hại gan thận khủng khiếp
06:53 17/10/2019
Lợi ích uống nước nho khô ngay sau khi thức dậyĐừng để bệnh chốc ghẻ làm hỏng da trẻ
Có những thực phẩm chúng ta hoàn toàn không nên ăn vào buổi tối v́ chúng không những không mang lại lợi ích mà c̣n gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Những món ăn vào buổi tối vừa mất ngủ, vừa hại gan thận khủng khiếp - H́nh 1
Ảnh minh họa: Internet
Socola
Có lẽ bạn không biết rằng trong mọi loại socola đều có chứa caffein – một chất kích thích giúp chúng ta tỉnh táo và không buồn ngủ. V́ vậy, nếu bạn ăn socola trước khi đi ngủ sẽ khiến cơ thể không thể nào rơi vào trạng thái tĩnh tâm để đi vào giấc ngủ, gây khó ngủ. Điều này không hề tốt cho sức khỏe tí nào đâu nhé v́ nó làm cơ thể nghỉ ngơi sau một ngày dài hoạt động.
Để đảm bảo các cơ quan, tế bào được nghỉ ngơi và hồi phục tốt, bạn không nên ăn socola vào buổi tối để tránh t́nh trạng khó ngủ dẫn đến mất ngủ.
Chuối
Chuối cực tốt cho sức khỏe cũng như nằm trong danh sách thực phẩm giảm cân an toàn. Nhưng ăn chuối lúc nào là tốt và lúc nào là không tốt không phải tất cả chúng ta đều biết.
Chuối nếu ăn vào buổi tối sẽ dẫn đến h́nh thành niêm dịch bên trong dạ dày. Điều này hoàn toàn không tốt đâu nhé v́ niêm dịch quá nhiều dẫn đến t́nh trạng viêm loét dạ dày, ợ chua, khó tiêu.
Bạn chỉ nên ăn chuối vào buổi trưa để giúp hỗ trợ tiêu hóa nha.
Những món ăn vào buổi tối vừa mất ngủ, vừa hại gan thận khủng khiếp - H́nh 2
Ḿ ăn liền và các món ăn với ḿ nói chung không nên dùng vào buổi tối. Lượng cacbonhydrate trong ḿ luôn ở mức cao nhanh chóng chuyển thành chất béo sẽ gây béo ph́. Đồng thời, nó c̣n khiến đồng hồ sinh học chậm lại, cơ thể mệt mỏi hơn vào sáng sớm v́ tối đă phải vất vả để tiêu hóa hết lượng ḿ đă ăn. Ảnh minh họa: Internet
Trái cây nhiều vitamin C
Trái cây rất tốt cho sức khỏe, giúp bổ sung vitamin, khoáng chất, chất xơ. Tuy nhiên, không phải chúng ta muốn ăn trái cây lúc nào cũng được, đặc biệt là những trái cây có múi giàu vitamin C như cam, quưt, bưởi. Khi ăn vào buổi tối vitamin C sẽ hóa thành ch́ trong bụng chúng ta gây nặng bụng, đồng thời chất chua làm tăng thêm hàm lượng axit trong dạy dày gây khó tiêu, dễ dẫn đến viêm dạ dày.
Ăn nhiều vào buổi tối c̣n dẫn đến đầy khí trong bụng, gây chướng bụng khiến chúng ta khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn.
Do đó, bạn nên hạn chế ăn những loại trái cây này sau bữa cơm tối, nếu muốn ăn chỉ nên ăn một lượng nhỏ và cách cơm tối 30 phút để thức ăn được tiêu hóa bớt.
Cà phê và hạt bí (bí ngô, bí đỏ)
Chất cafein có trong cà phê có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương. Nếu bạn uống cà phê vào ban đêm, nó sẽ kích thích hệ thần kinh trung ương làm tăng tốc nhịp thở và nhịp tim, tăng huyết áp và giảm bài tiết melatonin.
V́ melatonin có khả năng thôi miên, ru ngủ, một khi bài tiết giảm, nó sẽ dẫn đến hiện tượng mất ngủ. Ngoài ra, hạt bí ngô có chứa axit, có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, khiến tinh thần bị kích thích cao và ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Những món ăn vào buổi tối vừa mất ngủ, vừa hại gan thận khủng khiếp - H́nh 3
Quả anh đào chứa nhiều đường, nhiều protein và khoáng chất, v́ vậy khuyến cáo bệnh nhân tiểu đường không nên ăn nhiều. Ảnh minh họa: Internet
Khoai tây
Ăn quá nhiều khoai tây vào ban đêm có thể gây đầy hơi và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Ngoài khoai tây, hành lá, hành tây và cà chua nên ăn càng ít càng tốt để tránh đầy hơi.
Đồ ăn ngọt và gừng
Hầu hết phụ nữ thích ăn đồ ngọt trước khi đi ngủ. Nhưng bạn không để ư rằng, thực phẩm ngọt chắc chắn sẽ làm tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa.
Đường có trong các món ăn ngọt không dễ bị phá vỡ và sẽ dần biến thành chất béo, từ đó gây béo ph́.
Bạn không thể ăn gừng trước khi đi ngủ vào ban đêm, nếu không, nó sẽ khiến tinh thần trở nên phấn khích hơn, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và không có lợi cho việc tự sửa chữa các tế bào trong cơ thể, gây ra những thiệt hại nhất định cho cơ thể.
Những món ăn vào buổi tối vừa mất ngủ, vừa hại gan thận khủng khiếp - H́nh 4
Video đang HOT
Chất cafein có trong cà phê có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương. Nếu bạn uống cà phê vào ban đêm, nó sẽ kích thích hệ thần kinh trung ương làm tăng tốc nhịp thở và nhịp tim, tăng huyết áp và giảm bài tiết melatonin. Ảnh minh họa: Internet
Thức ăn nhiều dầu mỡ và canxi
Không ăn các món ăn có hàm lượng cholesterol cao và thực phẩm chiên rán trước khi đi ngủ, nếu không nó sẽ làm tăng gánh nặng cho tuyến tụy, gan và túi mật.
Bạn cũng không nên ăn thực phẩm chứa quá nhiều canxi trước khi đi ngủ, chẳng hạn như cá sụn hoặc tôm,… bởi v́ vào ban đêm các cơ quan nội tạng ở trạng thái ngủ, trong khi thực phẩm giàu canxi có xu hướng tích tụ trong niệu đạo và thận, từ đó có thể dẫn đến h́nh thành sỏi, gây ra sỏi thận, sỏi bàng quang…
Ăn phô mai, pho mát dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim
Có lẽ không ai là không thích phô mai và phô mát. Chúng chính là một phần tạo nên hương vị béo ngậy, thơm ngon cho món ăn. Nhưng ăn bất kể thời điểm là không tốt đâu nhé.
Nếu bạn ăn phô mai, phô mát vào buổi tối sẽ dẫn đến chứng khó tiêu. Lượng chất béo c̣n khiến bạn tăng cân chóng mặt. Bên cạnh đó, các chất béo băo ḥa, cholesterol có khả năng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Bạn chỉ nên ăn phô mai, phô mát lúc sáng sớm thôi nhé. Như vậy tiêu hóa sẽ tốt hơn.
Những món ăn vào buổi tối vừa mất ngủ, vừa hại gan thận khủng khiếp - H́nh 5
Các nghiên cứu khoa học đă cho thấy, thường xuyên ăn thịt ḅ buổi tối quá nhiều có thể mắc nhiều bệnh măn tính, nhất là bệnh tiểu đường tuưp 2, và tăng nguy cơ ung thư ruột kết, ung thư đại tràng, tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer… Ảnh minh họa: Internet
Ăn thịt tái sống vào buổi tối khó ngủ sâu
Chắc chắn một miếng bít tết chín tái c̣n đỏ quả là sức hấp dẫn khó cưỡng đúng không nào. Tuy nhiên, buổi tối chúng ta không nên ăn đâu nhé.
Đơn giản là v́ lượng sắc tố đỏ của thịt chín tái kéo dài chu tŕnh hoạt động tự nhiên của cơ thể, khiến dạ dày phải hoạt động mạnh hơn so với ăn thịt chín để tiêu hóa hết thức ăn. Lí do này chính là nguyên nhân làm khó đạt được giấc ngủ sâu, thậm chí gây khó ngủ, cơ thể mệt mỏi. Protein cao c̣n gây khó khăn cho hệ thống tiêu hóa.
Ngũ cốc khiến dạ dày không được nghỉ ngơi
Buổi sáng ăn một tô ngũ cốc với sữa chắc chắn cung cấp đủ năng lượng cho bạn rồi. Tuy nhiên, bạn không nên ăn ngũ cốc vào buổi tối. Hàm lượng tinh bột và đường khiến cơ thể không thể nghỉ ngơi v́ c̣n phải vận động hết toàn bộ các cơ quan, đặc biệt là dạ dày để tiêu hóa ngũ cốc và gây nên t́nh trạng khó ngủ, cơ thể uể oải.
Những món ăn vào buổi tối vừa mất ngủ, vừa hại gan thận khủng khiếp - H́nh 6
Các nghiên cứu khoa học đă cho thấy, thường xuyên ăn thịt ḅ buổi tối quá nhiều có thể mắc nhiều bệnh măn tính, nhất là bệnh tiểu đường tuưp 2, và tăng nguy cơ ung thư ruột kết, ung thư đại tràng, tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer… Ảnh minh họa: Internet
Ăn các loại ḿ (ḿ ống, ḿ ăn liền…)
Ḿ ăn liền vốn đă trở thành món ăn không thể thiếu của chúng ta v́ tính chất nhanh, gọn, lẹ và hương vị đa dạng, hấp dẫn. Nhiều người c̣n dùng thành bữa ăn chính, thậm chí sáng, trưa, chiều, tối đều ăn.
Nhưng ḿ ăn liền và các món ăn với ḿ nói chung không nên dùng vào buổi tối. Lượng cacbonhydrate trong ḿ luôn ở mức cao nhanh chóng chuyển thành chất béo sẽ gây
béo ph́. Đồng thời, nó c̣n khiến đồng hồ sinh học chậm lại, cơ thể mệt mỏi hơn vào sáng sớm v́ tối đă phải vất vả để tiêu hóa hết lượng ḿ đă ăn.
V́ vậy, nếu đang cố gắng thiết lập thực đơn lành mạnh vào ban đêm, bạn nên thử những loại thực phẩm khác.
Sầu riêng và anh đào
Trong sầu riêng chứa rất nhiều đường, đối với những người có lượng đường trong máu cao, huyết áp không ổn định và chứng loét đường tiêu hóa th́ không nên ăn, nếu không sẽ dẫn đến năng lượng quá cao, làm cho t́nh trạng bệnh trở nên nặng hơn.
Quả anh đào chứa nhiều đường, nhiều protein và khoáng chất, v́ vậy khuyến cáo bệnh nhân tiểu đường không nên ăn nhiều.
Những món ăn vào buổi tối vừa mất ngủ, vừa hại gan thận khủng khiếp - H́nh 7
Chuối nếu ăn vào buổi tối sẽ dẫn đến h́nh thành niêm dịch bên trong dạ dày. Điều này hoàn toàn không tốt đâu nhé v́ niêm dịch quá nhiều dẫn đến t́nh trạng viêm loét dạ dày, ợ chua, khó tiêu. Ảnh minh họa: Internet
Thức ăn cay
Bạn không nên ăn một số thực phẩm cay và có tính kích thích trước khi đi ngủ, chẳng hạn như hành tỏi và hạt tiêu, v́ sau khi ăn sẽ có cảm giác nóng rát nghiêm trọng trong dạ dày, gây khó tiêu và thậm chí ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Thịt ḅ
Các nghiên cứu khoa học đă cho thấy, thường xuyên ăn thịt ḅ buổi tối quá nhiều có thể mắc nhiều bệnh măn tính, nhất là bệnh tiểu đường tuưp 2, và tăng nguy cơ ung thư ruột kết, ung thư đại tràng, tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer…
Thịt ḅ vào dạ dày, đường ruột sẽ sinh ra hợp chất Carnitine, gây xơ vữa động mạch và sinh bệnh với hệ tim mạch.
Lựa chọn trái cây thông minh để không phản tác dụng mà có lợi sức khỏe
Trái cây được biết đến là nguồn dinh dưỡng dồi dào với nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều một số loại trái cây lại không hề tốt cho sức khỏe như nhiều người lầm tưởng.
Trái cây thường được coi là loại thực phẩm lành mạnh, đặc biệt là đối với những người sử dụng nó thay thế cho bánh kẹo. Trái cây chứa các chất chống oxy hóa quan trọng, khoáng chất, vitamin, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác. Tuy nhiên, nó cũng có chứa một lượng đường tự nhiên cao và quá nhiều có thể làm hỏng nỗ lực giảm cân và góp phần vào sự phát triển của bệnh tiểu đường. Một số người cũng nhạy cảm với fructose, bị đau bụng, đầy hơi, ợ hơi và tiêu chảy khi ăn trái cây.
Lượng đường trong máu cao măn tính cũng làm cho môi trường hoàn hảo cho bệnh ung thư phát triển. Sau đây là danh sách các loại trái cây có khả năng làm tăng lượng đường trong máu, gây tăng cân và dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Nếu gặp các vấn đề về sức khỏe nêu trên, tốt nhất là nên tránh xa những loại trái cây này.
Chuối
Lựa chọn trái cây thông minh để không phản tác dụng mà có lợi sức khỏe - H́nh 1
Chuối chứa nhiều kali, magiê, vitamin B6, vitamin C và các chất chống oxy hóa khác khi chúng chín. Tuy nhiên, nếu ăn chuối chưa chín sẽ thường gây các phản ứng như đầy hơi
Chuối chưa chín chứa tới 80% tinh bột kháng, không thể tiêu hóa đúng cách trong dạ dày và phải được phân hủy bởi vi khuẩn sau đó trong ruột. Lên men vi khuẩn gây ra lượng khí quá mức và thậm chí là cả đau đớn.
Hầu hết mọi người nghĩ rằng chuối đă chuyển sang màu vàng là chúng đă chín hoàn toàn, nhưng thực sự nên đợi cho đến khi những đốm nâu nhỏ xuất hiện. Ở giai đoạn này, tinh bột kháng sẽ chuyển thành đường đơn giản mà dễ tiêu hóa hơn. Nhưng ngay cả chuối chín hoàn toàn cũng có lượng carbs đơn giản và không phải là lựa chọn tốt nhất nếu đang cố gắng giảm cân.
Táo
Lựa chọn trái cây thông minh để không phản tác dụng mà có lợi sức khỏe - H́nh 2
Táo được biết là gây ra các vấn đề như đầy hơi, chuột rút và tiêu chảy do hàm lượng sorbitol của chúng. Sorbitol là một loại rượu đường không thể phân hủy đúng cách trong dạ dày hoặc ruột non, và thay vào đó là những vùng khó tiêu trong ruột già.
Ruột già có nhiệm vụ kéo nước ra khỏi chất thải, nhưng quá nhiều sorbitol có thể khiến thành ruột giải phóng tất cả lượng nước đó trở lại vào ruột kết. Kết quả là những triệu chứng xấu như tiêu chảy, và trên thực tế sorbitol là một thành phần hoạt động trong nhiều loại thuốc nhuận tràng.
Nhiều người thích vị ngọt của táo đỏ ngọt nhưng táo xanh mới là lựa chọn thông minh v́ chúng chứa ít sorbitol hơn và tốt hơn cho những người gặp phải t́nh trạng rối loạn tiêu hóa. Những người mắc hội chứng ruột dễ kích thích nên tránh xa táo một cách tuyệt đối.
Anh đào
Lựa chọn trái cây thông minh để không phản tác dụng mà có lợi sức khỏe - H́nh 3
Những người mắc bệnh IBS (hội chứng ruột kích thích) tốt nhất nên tránh xa anh đào. Tuy nhiên, bất kỳ ai sử dụng quá nhiều anh đào đều có thể gây đầy hơi và đau đớn do sự kết hợp của chất xơ khó tiêu, rượu đường và hàm lượng fructose cao.
Một số người có thể bị buồn nôn và nôn do ăn anh đào v́ nồng độ cao chất chống oxy hóa quercetin. Nếu có thể chịu đựng được những triệu chứng này, anh đào là một nguồn sắt, vitamin và chất chống oxy hóa tuyệt vời ngăn ngừa ung thư, nhưng tốt nhất là chỉ nên dùng ở mức độ nhất định.
Nho
Lựa chọn trái cây thông minh để không phản tác dụng mà có lợi sức khỏe - H́nh 4
Nho là một món ăn nhẹ ngon miệng, nhưng chúng có chứa hàm lượng fructose cao, thường bị kém hấp thu khi ăn với số lượng lớn. Có một vài yếu tố khác trong nho cũng có thể gây ra vấn đề tiêu hóa.
Đầu tiên có thể kể đến salicylat, xuất hiện tự nhiên trong vỏ trái cây như một h́nh thức bảo vệ chống côn trùng. Người nhạy cảm với salicylat có thể bị đau đầu, tim đập nhanh và lo lắng khi ăn nho.
Một chất khác có thể dẫn đến buồn nôn và chuột rút ở một số người là tannin. Tannin là polyphenol có lợi cho hầu hết mọi người, nhưng làm nặng thêm những triệu chứng trên ở người cũng nhạy cảm với tannin, ví dụ như trà xanh và rượu vang.
Lê
Lựa chọn trái cây thông minh để không phản tác dụng mà có lợi sức khỏe - H́nh 5
Lê có nhiều đường sorbitol và đường fructose, hai loại chất khó chịu cho dạ dày nhạy cảm. Nước ép lê thậm chí c̣n tồi tệ hơn, với lượng đường fructose nhiều như trong soda.
Sử dụng quá nhiều lê có thể gây ra chứng đầy hơi, chuột rút và tiêu chảy giống như với các loại trái cây có hàm lượng sorbitol cao khác. Lê có khoảng 10,5g đường trên 100g khẩu phần, nhưng một lượng lớn 6,4 gram đó là fructose.
Xoài
Lựa chọn trái cây thông minh để không phản tác dụng mà có lợi sức khỏe - H́nh 6
Xoài chứa nhiều chất xơ và fructose, kết hợp lại có thể gây ra vấn đề đầy hơi. Chất xơ là một phần quan trọng trong lối sống lành mạnh, nhưng các chuyên gia khuyên rằng nên tăng lượng chất xơ dần dần để tránh tắc nghẽn đường ruột.
Thêm vào tỷ lệ fructose-glucose cao trong xoài, ăn chúng có khả năng ném hệ thống tiêu hóa vào một ṿng lặp. Xoài cũng chứa nhiều tinh bột kháng tiêu hóa trước khi chín hoàn toàn (giống như chuối).
Dứa
Lựa chọn trái cây thông minh để không phản tác dụng mà có lợi sức khỏe - H́nh 7
Dứa cũng chứa nhiều fructose và chất xơ, giống như xoài, nhưng nó cũng có một loại enzyme gọi là bromelain, với tác dụng giúp phá vỡ protein khó tiêu dọc theo đường tiêu hóa. Tuy nhiên, hầu hết các bromelain được t́m thấy trong lơi dứa, phần mà hầu hết mọi người không thích ăn. Khi dứa được tiêu hóa thông qua quá tŕnh khử mùi trong ruột kết, nó có thể gây ra khí rất nặng mùi. Ăn thực phẩm giàu protein cùng với dứa có thể giúp cải thiện vấn đề này.
Quả mọng
Lựa chọn trái cây thông minh để không phản tác dụng mà có lợi sức khỏe - H́nh 8
Các loại quả mọng rất bổ dưỡng nhưng cũng có nhiều sorbitol và salicylat. Tiêu thụ quá mức có thể dẫn đến đầy hơi và tiêu chảy. Dâu tây chứa nhiều đồng thời cả fructose cùng với sorbitol.
Đối với người mắc chứng IBS, chất xơ không ḥa tan trong quả mọng có khả năng gây ra rất nhiều khó chịu. Ăn quả mọng có chừng mực để thu được những lợi ích sức khỏe mà không bị mắc kẹt trong pḥng vệ sinh.
Quả hạch
Lựa chọn trái cây thông minh để không phản tác dụng mà có lợi sức khỏe - H́nh 9
Quả hạch bao gồm những thứ như mận, mơ, đào - về cơ bản là phần mềm ở bên ngoài bao bọc quanh một hạt bao gồm lớp vỏ quả trong đă cứng lại cùng với hạt giống ở bên trong. Quả hạch cũng là trong số những trái cây có mức độ sorbitol cao nhất, rượu đường và đối với đào th́ chứa cả fructose.
Tránh ăn chúng quá mức nếu lo lắng về đầy hơi và các vấn đề khó chịu khác. Đặc biệt nên tránh những loại trái cây này nếu chúng được đóng hộp, v́ rất nhiều đường được thêm vào trong quá tŕnh sản xuất.
Quả sung ngọt
Lựa chọn trái cây thông minh để không phản tác dụng mà có lợi sức khỏe - H́nh 10
Quả sung nhỏ, nhiều chất xơ không ḥa tan và thường được ăn khô, v́ vậy chúng có thể dễ dàng được ăn quá nhiều. Với hàm lượng nước thấp tự nhiên, đường trong quả sung đă được cô đặc trước khi các hiệu ứng làm khô khuếch đại hiệu quả hơn nữa.
Chúng cũng có chỉ số đường huyết cao, có nghĩa là quả sung có thể tăng lượng đường trong máu và tốt nhất những người mắc bệnh tiểu đường nên tránh xa.
Trái cây sấy
Lựa chọn trái cây thông minh để không phản tác dụng mà có lợi sức khỏe - H́nh 11
Mỗi loại trái cây được nhắc tới ở trên thậm chí c̣n có vấn đề hơn nếu chúng được sấy khô. Mặc dù đó là một cách thuận tiện để ăn chúng nhưng khi trái cây được sấy khô, tất cả các hợp chất gây rắc rối bao gồm sorbitol, fructose và chất xơ khó tiêu được tập trung.
Hầu hết mọi người đều khó có thể nhai trái cây khô, v́ nó khá cứng nên sẽ khó tiêu hóa. Trái cây khô rất có thể sẽ bị lên men bởi vi khuẩn trong ruột kết, gây ra đau đớn và chứng đầy hơi.
Mặc dù có hàm lượng đường cao, nhưng trái cây thường rất tốt cho sức khỏe nhờ các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ bên trong. Sử dụng điều độ là ch́a khóa giải quyết vấn đề cho hầu hết mọi người, nhưng những người mắc IBS hoặc bệnh tiểu đường tốt nhất là nên tránh hoàn toàn các loại trái cây trong danh sách trên.
Nếu nhận thấy rất nhiều cơn đau dạ dày sau khi ăn trái cây, th́ nên loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống trong một thời gian để xác định xem điều đó có thể giúp giảm đau hay không. Một chút nghiên cứu có thể tiết lộ nhiều thực phẩm thân thiện với tiêu hóa hơn cũng cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng.
Những loại thực phẩm nếu sử dụng sai cách sẽ thành độc tính gây chết người
06:38 06/10/2019
Những thực phẩm quen thuộc có nguy cơ nhiễm ch́ cao mà ít người biếtCứu sống bệnh nhân bị tai biến, trụy tim mạch khi lặn ở độ sâu 30m
Rau củ quả là loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng v́ nó rất tốt cho sức khỏe. Nhưng không phải loại nào cũng nên dùng nhiều, nếu sử dụng sai cách nó có thể biến thành độc dược, nguy hại nghiêm trọng đến cơ thể bạn.
Những loại thực phẩm nếu sử dụng sai cách sẽ thành độc tính gây chết người - H́nh 1
Táo: là một trong những loại trái cây tốt, giúp cung cấp carbohydrate có lợi cho sức khỏe, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác. Nhưng hạt của trái táo lại là nguyên nhân gây ra nhiều phiền toái đối với sức khỏe. Nếu nhai nát hạt táo bạn có thể tiếp xúc với chất độc cyanide (một loại đường độc) được gọi là amygdalin. Một hoặc hai hạt sẽ không có hại v́ cơ thể có thể xử lư liều lượng nhỏ cyanide nhưng nếu nuốt nhiều hạt, hăy nên đi khám ngay.
Những loại thực phẩm nếu sử dụng sai cách sẽ thành độc tính gây chết người - H́nh 2
Hạnh nhân: là một loài hạt rất tốt cho sức khỏe và được sử dụng phổ biến trên thế giới, thêm loại hạt này vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch một cách hiệu quả. Hạnh nhân gồm hai loại: hạnh nhân ngọt và hạnh nhân đắng. Trong hạnh nhân đắng có chứa chất hóa học gọi là Amarogentin dưới tác dụng của men amylase trong nước bọt phân giải, phóng ra chất Prussic Acid. Nếu ăn quá nhiều hạnh nhân đắng sẽ làm cho tế bào của cơ thể bị nghẹt thở, dẫn đến tê liệt hô hấp, thậm chí tử vong. Nhưng đặc điểm của loại Prussic Acid này là qua nấu chín kĩ th́ nó bốc hơi đi mất hết.
Những loại thực phẩm nếu sử dụng sai cách sẽ thành độc tính gây chết người - H́nh 3
Quả anh đào hay c̣n gọi là cherry, loại quả này được sử dụng rộng răi bởi chất dinh dưỡng chúng mang đến. Hạt anh đào có chứa hợp chất hydrogen cyanide độc tố cao. Cũng giống như hạt táo, nếu nghiền nát, nhai hoặc chỉ bị trầy sước cũng sản sinh ra chất axit prussic. Nhưng hạt anh đào có một lớp vỏ cứng khiến dạ dày khó mà nghiền nát. Trong trường hợp bị trúng độc của hạt anh đào, ta sẽ có cảm giác nóng lưỡi và họng, đau đầu, chóng mặt, đau bụng, buồn nôn, khó thở. Sau đó nhanh chóng hôn mê, co giật,…
Những loại thực phẩm nếu sử dụng sai cách sẽ thành độc tính gây chết người - H́nh 4
Nấm: là một trong những thực phẩm ngon, phổ biến và nhiều chất dinh dưỡng. Nấm được sử dụng khá rộng răi và chế biến thành nhiều món ngon. Nhưng không phải tất cả các loại nấm đều đem lại hương vị tuyệt vời mà chúng cũng có thể gây độc. Chính v́ vậy người ta đă sử dụng thuật ngữ ‘toadstool’ để xác định nấm độc. Riêng ở Hoa Kỳ có khoảng 9000 ca nhập viện được xác minh do ngộ độc nấm. Có ít hơn 100 loại nấm độc và 12 loại nấm cực độc trên thế giới.
Những loại thực phẩm nếu sử dụng sai cách sẽ thành độc tính gây chết người - H́nh 5
Dầu thầu dầu: được sử dụng rộng răi trong món ăn và thuốc men. Nó c̣n có tác dụng hiệu quả trong việc làm đẹp như trị mụn đầu đen, dưỡng môi, điều trị nấm da… Hạt thầu dầu có độc tố cao. Độc chất là ricin gây ức chế tổng hợp protein của ruột, tổn thương niêm mạc. Ricin là một protein rất độc, chỉ cần nhai một hạt thầu dầu đă bị nôn mửa, trẻ em ăn 3 – 4 hạt có thể tử vong.
Những loại thực phẩm nếu sử dụng sai cách sẽ thành độc tính gây chết người - H́nh 6
Video đang HOT
Cà chua: được xem như một loại hoa quả làm thực phẩm, được sử dụng phổ biến trong đời sống. Nó là họ hàng của họ “cây cà dược”. Loài họ cà chứa nhiều glucozit dạng ancaloit có thể gây ra ngộ độc đối với con người và động vật từ mức dị ứng nhẹ tới tử vong chỉ với một lượng nhỏ. Trên thân và lá cá chua tự sản sinh ra chất độc atropine, tomatine và alkloid tropane để bảo vệ và chống lại bệnh tật cho quả. Đó là lí do mà thân và lá không được sử dụng như trái của nó.
Những loại thực phẩm nếu sử dụng sai cách sẽ thành độc tính gây chết người - H́nh 7
Khoai tây: là loại thực phẩm được sử dụng phổ biến nhưng không phải bộ phận nào của cây khoai tây cũng có lợi và tốt cho sức khỏe. Lá và thân của khoai tây đều chứa độc, khoai tây lên mầm cũng chứa chất độc hại đối với cơ thể con người. Trong khoai tây mọc mầm có chứa chất độc tên solanin, đây là chất độc có thể gây tử vong với liều lượng 0,3g/1kg trọng lượng con người.
Những loại thực phẩm nếu sử dụng sai cách sẽ thành độc tính gây chết người - H́nh 8
Cây đại hoàng: được coi như một vị thuốc và sinh trưởng ở nhiều nơi trên thế giới. Cây thảo sống lâu năm, thân h́nh cao độ 1 mét, có cuống dài, phiến lá h́nh tim. Nó được biết đến và sử dụng như một vị thuốc, thân của cây cũng được nhiều người sử dụng để chế biến món tráng miệng. Tuy nhiên, nếu sử dụng lá đại bàng sống hoặc nấu chín cũng có thể gây tử vong. Khi trúng độc của lá đại hoàng, bạn sẽ thấy khó thở, bị nhiệt ở miệng và cổ họng. Nếu không được cấp cứu kịp thời sẽ gây ra tử vong.
Những loại thực phẩm nếu sử dụng sai cách sẽ thành độc tính gây chết người - H́nh 9
Qủa cây cơm cháy: là một chi thực vật có hoa trong họ Adoxaceae, loài này sinh sống chủ yếu trong khu vực ôn đới tới cận nhiệt đới, phổ biến hơn tại Bắc bán cầu. Nó được biết đến như một loại thảo dược, hoa và quả chín đều có công dụng chữa bệnh. Nhưng lá, thân và quả chưa chín của cây không an toàn cho người sử dụng v́ có thể gây ngộ độc xyanua.
Những loại thực phẩm nếu sử dụng sai cách sẽ thành độc tính gây chết người - H́nh 10
Cá nóc: chất độc trong cá nóc là tetrodotoxin là một loại độc tố thần kinh cực độc. Nếu ăn phải cá nóc có chứa độc tố sẽ xuất hiện cảm giác ngứa miệng, môi và lưỡi, gây ra phản ứng khó chịu, sùi bọt mép, đau bụng, đồng tử co liệt, tím tái, khó thở… Tuy là loài sinh vật độc nhất trên thế giới nhưng cá nóc lại được sử dụng phổ biến ở nhiều nước như Hàn Quốc, Nhật Bản, Trung Quốc. Cá nóc Nhật Bản hay c̣n gọi là Fugu là món ăn mà giới nhà giàu sẵn sàng chi cả ngàn đô để được thưởng thức nó.
Người bị ung thư tuyến tụy nên ăn ǵ để tốt cho sức khỏe?
Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp người bệnh ung thư tuyến tụy có thêm sức khỏe để chống chọi lại với quá tŕnh điều trị bệnh.
Súp lơ xanh
Người bị ung thư tuyến tụy nên ăn ǵ để tốt cho sức khỏe? - H́nh 1
(Ảnh: Dân Trí)
Súp lơ xanh là loại thực phẩm mà bệnh nhân ung thư tụy nên sử dụng đầu tiên. Theo một số nghiên cứu cho thấy trong súp lơ xanh có tác dụng bảo vệ các nguyên tố sắc thể trước tác động của enzym oxy hóa. Đồng thời có khả năng giải phóng thêm một loại enzym đặc biệt h́nh thành nên hoạt chất sulphoraphanes có khả năng chống lại các tế bào ung thư.
Tỏi
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tỏi có khả năng ngăn chặn nhiều loại ung thư, trong đó có ung thư tuyến tụy. Tỏi cũng hỗ trợ tiêu diệt các tế bào gây ung thư. Thực phẩm này có chứa nhiều allicin, là một trong những sản phẩm tuyệt vời giúp bạn chống lại vi khuẩn, vi rút gây bệnh cho cơ thể. Bên cạnh đó, tỏi rất tốt cho hệ miễn dịch cũng như có tính chất chống ung thư tự nhiên.
Quả anh đào
Người bị ung thư tuyến tụy nên ăn ǵ để tốt cho sức khỏe? - H́nh 2
(Ảnh: Trí Thức Trẻ)
Quả anh đào cung cấp rất nhiều vitamin A cần thiết cho cơ thể, bên cạnh đó đây cũng là một loại quả lành tính, hỗ trợ hiệu quả trong việc chống các gốc oxy hóa và giảm thiểu nguy cơ phát triển ung thư tuyến tụy nhiều hơn b́nh thường.
Các loại nấm
Các loại nấm có tác dụng tốt mà bệnh nhân ung thư tuyến tụy nên thường xuyên bổ sung như: nấm linh chi, nấm vân chi, nấm thái dương, nấm hương... Trong nấm chứa hoạt chất beta glucan có khả năng kích thích sự hoạt động của hệ thống miễn dịch. Từ đó giúp hệ miễn dịch có thể tự tiêu diệt tế bào ung thư và pḥng ngừa ung thư hiệu quả.
Rau bina
Người bị ung thư tuyến tụy nên ăn ǵ để tốt cho sức khỏe? - H́nh 3
(Ảnh: Internet)
Rau bina không chỉ là một thực phẩm ngon, tốt cho sức khỏe mà c̣n chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Loại rau cung cấp hàm lượng lớn chất sắt và vitamin B, hai chất rất cần thiết bảo vệ sức khỏe cho tuyến tụy, giảm thiểu nguy cơ phát triển ung thư tuyến tụy nhiều hơn b́nh thường. Bệnh nhân ung thư tuyến tụy cần bổ sung rau bina vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để tăng cường sức khỏe, tốt cho quá tŕnh điều trị bệnh.
Nho
Người bệnh ung thư tuyến tụy nên bổ sung nhiều nho vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày, bởi trong lớp vỏ mỏng của nho, người ta t́m thấy các chất resveratrol- một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp làm giảm viêm tụy và phá hủy các tế bào ung thư tuyến tụy. Bên cạnh đó chất này có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của nhiều bệnh nan y, chống xơ vữa động mạch và quá tŕnh lăo hóa sớm.
Khoai lang
Người bị ung thư tuyến tụy nên ăn ǵ để tốt cho sức khỏe? - H́nh 4
(Ảnh: Trí thức trẻ)
Khoai lang là một trong những thực phẩm mà người bệnh ung thư tuyến tụy nên ăn mỗi ngày để tốt cho quá tŕnh điều trị bệnh. Chất carotene có trong khoai lang giúp thúc đẩy miễn dịch, chống oxy hóa. Ngoài ra lượng tinh bột, củ khoai lang cũng chứa nhiều chất xơ tiêu hóa, vitamin A, vitamin C, vitamin B6 và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng như: canxi, kẽm, đặc biệt là magie- giúp cải thiện chức năng tuyến tụy.
Lưu ư cách ăn quả cherry an toàn
23:01 06/09/2019
TP.Biên Ḥa: Phun hóa chất pḥng chống sốt xuất huyết tại Tam PhướcLối sống ít vận động là tác nhân lớn gây ra nhiều loại bệnh
Qua anh đao (cherry) co nhiêu tac dung tôt cho sưc khoe. Tuy nhiên, loại quả này cũng co thê gây ngô đôc nếu không sử dụng đúng cách.
Tôt cho tim mach, huyêt ap
Quả anh đào rất giàu anthocyanin và kali, giúp ôn đinh huyết áp, cac chất chống oxy hóa quercetin giúp ngăn ngừa tổn thương do các gốc tự do hoặc cholesterol xấu gây ra, giúp ngăn ngừa cơn đau tim, đột qụy và giữ cho trái tim khỏe mạnh.
Lưu ư cách ăn quả cherry an toàn - H́nh 1
Qua anh đao (cherry) co nhiêu tac dung tôt cho sưc khoe
Giam viêm khớp
Anh đao tinh âm và có tac dung bô xung ich khi, trư thấp khớp do các chất phytochemical như anthocyanin trong quả anh đào thúc đẩy lưu thông máu, đông thơi chúng cũng chứa các thành phần làm giảm viêm khớp và viêm khớp măn tính.
Giam đau cơ
Nươc ep anh đào có thể giảm đau cơ sau khi vân đông. Anh đào được biết đến với chất chống oxy hóa giàu chất chống viêm. Uống nước anh đào giúp giảm lượng lipid bị oxy hóa, giảm viêm, cải thiện sức mạnh, tăng cường hồi phục cơ và giam đau.
Giam đau do gout
Bệnh gout có thể rất đau đớn và gây ra khi acid uric tích tụ trong máu. Các anthocyanidin trong cherry có tác dụng ức chế hoạt tính của men xanthine oxydase (men can thiệp vào tiến tŕnh tạo axit uric trong cơ thể), giúp bệnh nhân bị gout giảm các cơn đau.
Tôt cho nao, cai thiên giâc ngu
Anh đào giúp bô năo hoạt động tốt và giảm các triệu chứng của bệnh Alzheimer. Melatonin – một loại hormone có vai tṛ điều chỉnh quá tŕnh thức – ngủ, giúp điều ḥa giấc ngủ. Uống 01 ly nước ép anh đao không đường vào buổi sáng và tối để giải quyết t́nh trạng mất ngủ, đăc biêt hiệu quả với những người trên 50 tuổi.
Chống thiếu máu
Anh đao rất giàu chất dinh dưỡng, protein, đường, phốt pho, carotene, vitamin C, đặc biệt là hàm lượng sắt cao, thúc đẩy quá tŕnh tái tạo huyết sắc tố, có thể ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt.
Lam đep da
Video đang HOT
Thường xuyên dùng nước ép anh đào để rưa mặt giup lan da trăng hông, giam nếp nhăn, các đốm đen.
Lưu ư cách ăn quả cherry an toàn - H́nh 2
Ngươi nong trong, ngươi bi loét dạ dày, loét miệng, loét tá tràng, bệnh lao, viêm phế quản măn tính và giăn phế quản không nên ăn vi se khiến t́nh trạng trở nên nghiêm trọng hơn
Phong tri sơi
Vitamin A, C va chất flavonoid trong anh đao là một trong những chất chống oxy hóa được biết đến nhiều nhất giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại nhiễm trùng. Khi bung phat dich sởi, cho tre uông nước ép anh đào có thể ngăn ngừa nguy cơ bi nhiêm.
Trương hơp “noi không” vơi anh đao
Anh đào và cà rốt, dưa chuôt: Cà rốt, dưa chuôt đêu chứa các enzyme phân hủy vitamin C ma anh đào lai chứa rất nhiều vitamin C. Nếu ăn ca rôt, dưa chuôt cùng vơi anh đao se khiên các vitamin trong anh đào bị phá hủy, và giá trị dinh dưỡng của cà rốt, dưa chuôt sẽ bị giảm.
Anh đào và gan động vật: Các cơ quan nội tạng của động vật chứa rất nhiều sắt và đồng thời rất dễ oxy hóa vitamin C trong quả anh đào, do đo, lam mât đi gia tri cua loai vitamin C trong loai trai cây nay.
Tre nho: Anh đao tinh nong, nếu ăn quá nhiều sẽ khiến trẻ bị sốt và các chưng bênh khác như ho, viêm phế quản…
Khi đoi: Khi đoi, sự tiết acid dạ dày tăng lên, acid da day kết hợp với pectin và các chất ḥa tan trong quả anh đào tạo thành các chất kết tủa khó ḥa tan, gây khó tiêu hoặc tiêu chảy
Ngươi bi bênh thân: Ngươi măc bênh thân khả năng hấp thụ và thải các ion kali thấp hơn so với người b́nh thường, anh đao giau kali, nêu ăn quá nhiều có thể gây tăng kali máu, thậm chí đe dọa đến tính mạng.
Ngoai ra, ngươi nong trong, ngươi bi loét dạ dày, loét miệng, loét tá tràng, bệnh lao, viêm phế quản măn tính và giăn phế quản không nên ăn vi se khiến t́nh trạng trở nên nghiêm trọng hơn.
Ăn nhiêu co thê bi ngô đôc: Nếu ăn quá nhiều, có thể gây ngộ độc sắt hoặc ngộ độc xyanua, với các triệu chứng như kho chiu, đau bụng, buồn nôn… Nên uống nhiều nước ấm hoăc nươc mia để giai đôc. Môt ngay chi nên ăn 10 trai anh đao
Nhân hat anh đao cưc đôc: Hat anh đao khi bi nghiên nat, nhai tạo ra hydro xyanua cưc độc. Các triệu chứng ngộ độc bao gồm đau đầu, chóng mặt, rôi loan y thưc, nôn mửa, khó thở, huyết áp cao, nhịp tim nhanh, suy thận, hôn mê, co giật và tử vong do suy hô hấp. Để đảm bảo an toàn, khi ăn cần bỏ hạt.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
