Bia và những lợi ích 1-0-2 cho phái nữ

[sunshine1104]

Đàn ông nghiền bia đã đành nhưng phái nữ cũng nên thường xuyên uống loại đồ uống này. Đơn giản là vì nó đem lại cho phụ nữ không ít những lợi ích tuyệt vời. Hãy cùng vietbf khám phá nhé!

Từ lâu, bia được xem là đồ uống phổ biến, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, vẫn còn những ý kiến trái ngược về loại đồ uống này nên nhiều người ngại không dám sử dụng. Theo nghiên cứu của Trung tâm y học Mayr Original FiX (OFM) của Anh, bia có chứa nhiều dưỡng chất hữu ích, đặc biệt là acid amic, protein, và khoáng chất có lợi cho xương. Năm 2009, nhóm chuyên gia ở ĐH Tuffs Mỹ thực hiện một nghiên cứu tương tự cho thấy, uống bia điều độ có tác dụng bảo vệ tỉ trọng khoáng chất trong xương, nhất là loại bia chưa thanh trùng hoặc hâm nóng hay còn gọi là bia tươi. Nếu so với các loại đồ uống tăng lực, có ga thì bia không làm tăng đường huyết bởi có chỉ số GI thấp (hàm lượng đường thấp) và có chứa tới 93% là nước nên có lợi cho cơ thể, hạn chế tình trạng mất nước.

Ngoài ra, nếu dùng bia đều đặn, điều độ không hề gây hội chứng bụng bia như nhiều người ta đồn thổi, nhưng nó lại giúp mật làm việc tốt, giúp tiêu hóa mỡ trong thức ăn nhanh hơn. Chưa hết, do giàu chất xơ nên uống 2 cốc bia/ngày sẽ thỏa mãn khoảng 30% nhu cầu chất xơ hàng ngày cho cơ thể, giúp giảm béo, hạn chế tật háu ăn gây béo phì.

Bên cạnh đó, trong bia còn có phytoestrogen, hợp chất giống như oestrogen nhưng ở dạng thực vật, có tác dụng làm giảm chứng bốc hỏa ở phụ nữ, tăng khả năng tình dục cho nhóm phụ nữ mãn kinh và sau mãn kinh. Do có khả năng cân bằng hormone nên uống bia còn có tác dụng phòng chống hội chứng buồng trứng đa nang, viêm màng dạ con và các chứng bệnh phát sinh trước khi mãn kinh, đặc biệt phytoestrogen còn có tác dụng điều hòa hội chứng thiếu hụt hormone và dư thừa oestrogen nên rất có lợi cho nhóm phụ nữ trung cao tuổi, tuy nhiên để mang lại lợi ích thì nên nhớ không được lạm dụng, uống kèm ăn và không được uống bia vào lúc đói.

vietbf @ sưu tầm