Những mối quan hệ căng thẳng dẫn đến sự suy giảm thần kinh

[TinNhanh247]

Theo một nghiên cứu mới, việc có những mối quan hệ cá nhân gần gũi ở tuổi trung niên thường gây ra căng thẳng, nảy sinh nhiều vấn đề và sự lo lắng, có thể góp phần làm suy giảm khả năng suy nghĩ ở độ tuổi lớn hơn.

"Bất kỳ mối quan hệ nào cũng có 2 mặt tích cực và tiêu cực, đặc biệt là những mối quan hệ gần gũi có nhiều khả năng gợi lên những tình cảm mâu thuẫn" tác giả Jing Liao của Đại học London cho biết.

"Khía cạnh tiêu cực của những mối quan hệ gần gũi là tạo ra một sự rất không hài lòng khi mối quan hệ đó không tốt, không hiệu quả, bị xen ngang bởi người thứ 3 hoặc quá kiểm soát lẫn nhau", Liao nói.

Liao và các đồng tác giả của mình sử dụng dữ liệu trên 5.873 cán bộ công chức người Anh tham gia vào một nghiên cứu dài hạn và đã trải qua thử nghiệm nhận thức trong khoảng thời gian 10 năm, bắt đầu ở tuổi trung niên, khoảng năm 1997.

Các xét nghiệm đo trí nhớ từ và sựu lưu loát. Đối với một phần của bài thi, người tham gia được yêu cầu nhớ lại, bằng văn bản, càng nhiều từ bắt đầu bằng chữ "s" càng tốt, làm trong vòng 1 phút, sau đó họ được yêu cầu nhớ lại càng nhiều tên động vật càng tốt trong một phút nữa.

Những người tham gia đã điền vào bảng câu hỏi về mối quan hệ xã hội của họ vào năm 1990 và đã làm như vậy ba lần nữa sau năm 1997.

Họ trả lời câu hỏi những mối quan hệ gần gũi tạo ra bao nhiêu lo lắng, khó khăn và căng thẳng cũng như nhiều, hay ít, sự hỗ trợ mà họ cảm thấy được. Để đánh giá một mối quan hệ là tích cực, các câu hỏi phải bao gồm sự chia sẻ lợi ích, lòng tự trọng và sự giúp đỡ lẫn nhau.

Những người trả lời có những khía cạnh tiêu cực của một mối quan hệ gần gũi cũng có xu hướng nhanh bị lão hóa, dựa trên các bài kiểm tra định kỳ.

Đối với những người trong top 3 của mối quan hệ tiêu cực, được so sánh với những người ở một phần ba phía dưới, sự suy giảm tương đương với một năm gia tăng của quá trình lão hóa, các nhà nghiên cứu tìm thấy.

"Những khác biệt trong suy giảm nhận thức, dù nhỏ, có thể trở lại là các yếu tố nguy cơ ở tuổi trung niên", Liao nói. "Nó được cho rằng tỷ lệ mắc bệnh mất trí nhớ tăng lên theo cấp số nhân với tuổi tác và không có thuốc cho bệnh này, nghiên cứu của chúng tôi cung cấp bằng chứng về những yếu tố nguy cơ có thể được nhắm mục tiêu trước khi thay đổi nhận thức là không thể đảo ngược".

Những người báo cáo những khía cạnh tiêu cực nhất của những mối quan hệ gần gũi cũng có nhiều khả năng có các triệu chứng của bệnh trầm cảm và bệnh tiểu đường hơn những người khác, theo kết quả được công bố trên Tạp chí Dịch tễ học Hoa Kỳ.

Có bằng chứng rằng, nói chung, những người có một bạn đời hoặc những người có ít những mối quan hệ riêng biệt trong xã hội sẽ có chất lượng cuộc sống tốt hơn và sống lâu hơn, Liao nói.

Nhưng những người khỏe mạnh có nhiều khả năng có được một người bạn đời và tham gia nhiều vào những công tác xã hội hơn, bà nhấn mạnh.

"Nghiên cứu trước đây, bao gồm một số những người tôi đã thực hiện với các đồng nghiệp của tôi trên tuổi trung niên trong (MIDUS) nghiên cứu Hoa Kỳ, đã tìm thấy rằng một mối quan hệ chặt chẽ dẫn đến những căng thẳng và xung đột có liên quan đến hoạt động điều hành kém hơn" Margie E. Lachman nói, giám đốc Sáng kiến tại Đại học Brandeis ở Waltham, Massachusetts.

"Nghiên cứu này, tiếp tục với những người này trong cùng thời gian, đã có thể xác nhận rằng trải qua sự căng thẳng xã hội và căng thẳng trong một mối quan hệ gần gũi có tác động suy giảm nhận thức" Lachman, người không phải là một phần của nghiên cứu mới, nói.

Các khía cạnh tiêu cực của mối quan hệ xuất hiện dẫn đến sự sụt giảm nhận thức, chứ không phải là cái khác xung quanh, cô nói.

"Công việc tiếp theo là cần thiết, tuy nhiên, để xem đến mức độ nào sự suy giảm chức năng nhận thức có thể dẫn đến sự gia tăng tương tác tiêu cực thực tế trong mối quan hệ gần gũi, chứ không phải chỉ mô tả các mối quan hệ như đặc trưng bởi thiếu sự hỗ trợ và gây căng thẳng" Lachman nói.
Các công chức người Anh trong nghiên cứu này đều có khả năng hỗ trợ tốt hơn và có kinh nghiệm suy giảm nhận thức ít hơn so với dân số nói chung, vì vậy nhóm các hiệp hội Liao đã tìm thấy có thể còn mạnh mẽ hơn các nhóm khác, Liao lưu ý.

Những người lớn tuổi nên được khuyến khích thúc đẩy mối quan hệ với sự bền vững, bà nói thêm.

"Sự can thiệp nên được nhắm mục tiêu như thế nào để giảm tác động tiêu cực và làm giảm bớt các phản ứng bất lợi về tâm lý," có khả năng bằng cách giảm thiểu hoặc giải quyết xung đột và tăng cường khả năng đối phó, Liao nói.

VietSN © Sưu Tầm