Nỗi lo đột quy lúc giao mùa và cách phòng tránh

[troopy]

Khi giao mùa số người bị đột quỵ tăng đột biến. Có người đột quỵ ngay tại nơi làm việc, trên đường đi làm hoặc ngay trên giường ngủ. Đây là nỗi ám ảnh với tất cả mọi người, bất kể độ tuổi, nghề nghiệp, giới tính đặc biệt là người bị huyết áp cao.


Sống vui, sống khỏe nếu có nếu có kiến thức và quan tâm đến sức khỏe

Dấu hiệu bệnh

Cuối tháng 10 vừa qua, người thân của chị Phạm Thu Ng (53 tuổi, Sóc Trăng) vẫn chưa hết bàng hoàng khi chị đột ngột "ra đi".

Đang khoẻ mạnh, sinh hoạt bình thường, chị Ng bỗng đau đầu, té ngã và rơi vào hôn mê. Chị được người nhà chuyển đến viện địa phương, sau đó chuyển lên bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) trong tình trạng hôn mê sâu, chỉ một ngày sau chị đã không qua khỏi.

Các bác sĩ cho biết chị bị Tai biến mạch máu não (xuất huyết não) và đây là bệnh tiền sử gia đình. Mẹ chị cũng từng bị tai biến, người thân trong gia đình đều mắc chứng cao huyết áp.

Mỗi khi thời tiết chuyển mùa, chị Ng thấy xây xẩm, chóng mặt; tay chân tê; hay đau tức ng.ự.c và người rất mệt mỏi… người nhà khuyên chị đi khám bệnh nhưng mãi lo buôn bán chị chưa kịp đi kiểm tra sức khỏe…

Phòng tránh đột quỵ từ sớm

90% bệnh nhân phải chịu nhiều di chứng nặng nề về vận động và thần kinh do đột quỵ gây ra như liệt nửa người, suy giảm trí nhớ... Tuy nhiên, 80% người bệnh đột quỵ có thể phòng ngừa được nếu có kiến thức và quan tâm đến sức khỏe.

Trong thời tiết giao mùa, mọi người cần giữ ấm, đặc biệt là người trung niên và cao tuổi cần giữ ấm cơ thể khi đi ngủ và mỗi khi ra khỏi phòng, kể cả khi đi bộ buổi sáng, tránh để cơ thể lạnh đột ngột. Điều này cũng dễ làm tăng huyết áp đột ngột, gây ra cơn tăng huyết áp kịch phát có thể vỡ mạch máu dẫn tới đột quỵ.

Đi ngủ và thức dậy đúng giờ, thường xuyên tập thể dục để nâng cao sức khỏe, uống nhiều nước vào sáng sớm lúc ngủ dậy, ăn đủ bữa trong ngày, đặc biệt là bữa sáng. Chú ý ăn nhiều rau xanh, hoa quả, đậu nành, ăn nhiều cá, ít thịt. Sử dụng vừa phải lượng muối và mỡ trong chế biến món ăn.

Bỏ thuố.c l.á, hạn chế rượu bia, chủ động khám sức khỏe định kỳ 3-6 tháng/lần giúp phát hiện các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn lipid máu, béo phì… nhằm kiểm soát sức khỏe của mình tốt hơn.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh bằng cách sử dụng sản phẩm hỗ trợ sức khỏe có nguồn gốc rõ ràng, uy tín, chất lượng… cũng là giải pháp cần và đủ để "nói không với nỗi ám ảnh" về đột quỵ mỗi khi thời tiết chuyển mùa.

Nếu người thân trong gia đình có các triệu chứng của bệnh đột quỵ như méo miệng, nói khó, liệt tay, chân, hôn mê, đau đầu, nôn mửa… người nhà cần liên hệ ngay với trung tâm cấp cứu. Trong thời gian chờ đợi, cần để bệnh nhân nằm yên, nới rộng quần áo, theo dõi sắc mặt, nhịp thở. Nếu bệnh nhân nôn ói, cần để đầu nghiêng sang một bên, lấy các chất nôn từ mũi và miệng bệnh nhân. Tuyệt đối tránh cạo gió, châm cứu hay bấm huyệt.

Therealtz © VietBF