CHẤT DINH DƯỠNG TỐT NHẤT LÀ TÂM THANH TỊNH, CHẤT BỔ TỐT NHẤT LÀ ÍT DỤC VỌNG

[goodidea]

🍀Phải ít ngủ, ít ăn. Ăn ít thì thân thể quý vị mới khỏe mạnh đấy nhé! Ngàn vạn phần chớ nên mê hoặc cứ tưởng nhất định phải ăn những đồ ngon, uống những thuốc bổ thì thân thể mới khỏe, gạt người cả đấy! Chẳng hề có đạo lý ấy đâu! Quý vị giở sách lịch sử ra mà xem những đế vương, đại thần, hào môn (nhà giàu có, quyền uy), quý tộc Trung Quốc thời cổ ngày ngày đều dùng các đồ bổ tốt nhất trong thế gian nhưng thọ mạng chẳng dài, chẳng phải là những thí dụ rõ rệt đấy ư? Quý vị hãy quan sát kỹ, đừng có bị dối gạt nữa!
🍀Những điều Phật dạy chúng ta là thật, chẳng phải giả đâu. Chất dinh dưỡng tốt nhất là tâm thanh tịnh, chất bổ tốt nhất là ít dục vọng, càng ít càng tốt. Ăn uống, mỗi ngày quý vị có thể ăn một bữa là tốt nhất, quý vị nói xem có phải là bớt việc hay không?
Ăn một bữa được không? Tuyệt đối là được. Hiện tại vì sao quý vị chưa làm được? Vì quý vị nghĩ là không được, nên không có cách chi làm được. Trong Phật pháp thường nói: “Hết thảy pháp từ tâm tưởng sanh”. Trong tâm quý vị nghĩ: “Mỗi ngày nhất định ta phải ăn ba bữa, một bữa không ăn sẽ bị đói”. Nếu quý vị nghĩ: “Ta mỗi ngày chỉ ăn một bữa, chẳng cần phải ăn tới ba”. Ui cha! Quý vị ăn một bữa, hôm ấy chẳng đói. Đây là vấn đề quan niệm, chuyển được ý niệm sẽ đoạn được việc ấy!
🍀Tôi thường giảng kinh ở ngoại quốc, người ta trông thấy hỏi: “Pháp sư! Thật ra thầy dùng thuốc bổ gì vậy? Tôi thấy thân thể ngài khỏe mạnh, dung mạo tươi tốt quá!” Tôi nói: “Tôi thật sự có thuốc bổ, là nước máy từ công ty nước máy của Đài Loan đấy!” Nếu có ai pha trà, tôi uống trà, không ai pha trà, tôi chẳng tự mình nấu trà. Vì sao vậy? Phiền phức quá, một chén nước sôi giải khát được rồi, ít phiền bớt việc.
Có nhiều người cứ tưởng tôi rất sành trà, thật ra tôi chẳng sành trà, trà dở, trà ngon tôi chẳng phân biệt được. Bởi thế quý vị cúng dường tôi thứ ngon lành gì rất uổng, thật ra tôi chẳng biết, lơ mơ thôi. Chẳng qua tôi chỉ biết trà người ta tặng tôi đều là trà ngon cả, tôi đem quà ấy tặng cho người khác. Bởi thế chỉ cần tâm quý vị thanh tịnh, chẳng phân biệt, chẳng nhiễm trước, ắt sẽ mạnh khỏe sống lâu. Ăn uống càng đơn giản càng tốt.
🍀Trước kia, thầy Lý thường dặn tôi: “Đừng vào quán ăn thứ gì, hàng quán thiếu vệ sinh, anh chưa vô nhà bếp coi họ làm, vô đó coi anh sẽ hiểu họ làm như thế nào”. Bởi thế có ai mời tôi ra tiệm ăn thứ gì, về nhà tôi phải uống thuốc giải độc. Tốt nhất là đừng ăn ở ngoài, càng đơn giản càng khỏe mạnh, càng đơn giản càng sống lâu.

VietBF@sưu tập