Trà hoa cúc giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch

[sunshine1104]

Các nghiên cứu cho thấy flavanoid trong hoa cúc cùng các khoáng chất, vitamin hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol xấu.



Được pha từ hoa cúc khô và nước nóng, trà hoa cúc được sử dụng như một loại thuốc truyền thống trong hàng nghìn năm. Thức uống này rất giàu flavonoid, có đặc tính chống viêm và ngăn ngừa ung thư, cung cấp các khoáng chất, vitamin cần thiết cho cơ thể.

Các chuyên gia tại Harvard Health giải thích: "Trà hoa cúc không chỉ là một thức uống làm dịu trước khi đi ngủ. Hoa cúc là một loại thảo mộc lấy từ hoa của họ thực vật Asteraceae. Mọi người trên khắp thế giới đã sử dụng nó như một phương thuốc tự nhiên điều trị một số tình trạng sức khỏe từ thời cổ đại".

Theo Express, hoa cúc chứa nhiều loại hóa chất thực vật có hoạt tính sinh học, đặc biệt là flavonoid, đóng vai trò như chất chống oxy hóa. Nó cũng chứa một lượng nhỏ khoáng chất và vitamin, chẳng hạn như kali, canxi, carotene, folate và các chất dinh dưỡng khác.

"Các nghiên cứu chỉ ra một số lợi ích có thể có của hoa cúc bao gồm giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim, hỗ trợ hệ thống miễn dịch và có thể chống lại một số bệnh ung thư", một phân tích tổng hợp, được công bố trên Molecular Medicine Reports, ghi.

"Lượng flavonoid hấp thụ có liên quan nghịch đảo đáng kể với tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch vành và cho thấy mối quan hệ nghịch đảo với tỷ lệ nhồi máu cơ tim", nghiên cứu viết. Tuy nhiên, bài viết thừa nhận cần có một thử nghiệm lớn để đánh giá giá trị tiềm năng của hoa cúc trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch.

Một nghiên cứu khác, được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Nội tiết, phát hiện ra rằng trà hoa cúc giúp hạ mức cholesterol xấu - một yếu tố nguy cơ gây bệnh tim - ở những bệnh nhân tiểu đường. Bài viết ghi: "Trà hoa cúc làm giảm đáng kể nồng độ HbA1C, nồng độ insulin trong huyết thanh, đánh giá mô hình cân bằng nội môi đối với tình trạng kháng insulin, tổng lượng cholesterol, triglyceride và cholesterol lipoprotein mật độ thấp so với nhóm đối chứng".

Các tác giả nghiên cứu kết luận trà hoa cúc có một số lợi ích đối với việc kiểm soát đường huyết và lipid huyết thanh ở bệnh nhân tiểu đường loại 2.

Các nghiên cứu khác cho thấy trà hoa cúc có thể giúp ích cho các triệu chứng kinh nguyệt, loãng xương, giảm viêm, giảm nguy cơ ung thư, hỗ trợ giấc ngủ và giúp thư giãn. Loại trà này được cho là giảm bớt các triệu chứng cảm lạnh và các tình trạng về da.

Tuy nhiên, Medical News Today lưu ý nên tránh đồ uống này nếu bạn có tiền sử dị ứng nghiêm trọng, đang dùng warfarin, các loại thuốc làm loãng máu khác hoặc có thai.