Phi Nhung tiết lộ bí quyết 'trẻ hoài'

[sunshine1104]

Thời gian gần đây, Phi Nhung dành nhiều thời gian cho việc tập luyện, bao gồm cả yoga, gym, chạy bộ cùng một tiếng thiền định trước khi ngủ, giúp cô cải thiện sức khỏe, duy trì tinh thần lạc quan, vui vẻ.

Ở tuổi 49, Phi Nhung vẫn thường xuyên nhận được lời khen trẻ đẹp nhờ vóc dáng gọn gàng, thần thái tươi tắn, rạng rỡ. Thời gian gần đây, cô cũng chăm làm mới hình ảnh bản thân với phong cách quyến rũ, sang trọng sau nhiều năm gắn liền với lối ăn diện giản dị, mộc mạc. Trong chuyến du lịch gần đây cùng ca sĩ Thanh Hà, MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên... Phi Nhung còn khiến đồng nghiệp ngỡ ngàng khi tự tin diện bikini khoe vóc dáng gọn gàng, săn chắc.

Khi được khen trẻ lâu, nữ ca sĩ tiết lộ không có bí quyết gì đặc biệt nhưng nhờ luôn lạc quan, vui vẻ nên thần sắc ngày càng tươi tắn, trẻ trung. "Cái chính của Phi Nhung là hay cười vui vẻ với các con và các em trong nhà. Sau này thêm bộ môn đặc biệt không thể thiếu mỗi sáng là yoga, sau đó tập gym và chạy bộ. Tối tôi ngồi thiền một tiếng thư giãn rồi ngủ", Phi Nhung chia sẻ chế độ tập luyện cô áp dụng trong thời gian qua.

Bên cạnh thói quen năng vận động, Phi Nhung áp dụng chế độ ăn uống cân bằng, điều độ nhằm giữ gìn sức khỏe. Việc lấy sức khỏe bản thân làm mục tiêu hàng đầu cũng giúp nữ ca sĩ có động lực, thêm kiên trì, biến việc tập luyện thành thói quen hàng ngày.

Giọng ca sinh năm 1972 cũng hạn chế trang điểm khi không cần thiết để giữ cho làn da được "thở". Ngay cả khi đi tiệc hay lên sân khấu, cô cũng ưu tiên style trang điểm nhẹ nhàng, đơn giản, tránh phụ thuộc quá nhiều vào son phấn.