Phương pháp : KHỞI ĐỘNG CHUYÊN SÂU KHI THIỀN

[troopy]

Do đặc thù bài này chỉ dành cho bạn nào đã là cấp cao trở lên và các bạn đã tập Thiền Cảm Xạ ,hiểu biết đầy đủ tên luân xa gắn tên huyệt
Nên chúng tôi không giải thích chú giải lx và huyệt
Tránh cho các bạn mới tập vào tập
Lưu ý : phương pháp này sẽ có nhiều biến chuyển trong cơ thể
Chúng tôi khuyên các bạn mới học và học chưa hiệu quả không nên khởi động theo phương pháp này
Nêu bạn nào đã từng học khởi động nâng cao 1-4-2 mà chúng tôi đã đăng gần đây, các bạn khởi động chuyên sâu này thu được hiệu quả hơn nhiều và tránh được những vấn đề phát sinh khi khởi động chuyên sâu
.........KHỞI ĐỘNG CHUYÊN SÂU KHI THIỀN.......
........Phương pháp HÌNH THÁP.......

Đây là phương pháp nhằm kích thích ba hệ cơ bản của cơ thể bạn
Hệ thần kinh trung ương
Hệ tuần hoàn
Hệ hô hấp
CÁCH KHỞI ĐỘNG:
1 -Bạn thở nhẹ,mỗi huyệt bạn suy nghĩ khoảng 10”
tập trung suy nghĩ vào ĐẢN TRUNG - THIÊN ĐỘT - ẤN ĐƯỜNG - BÁCH HỘI.
2 -bạn tập trung suy nghĩ theo vòng tròn bắt đầu từ
Huyệt : NGỌC CHẨM - ĐẠI TRUỲ - THIÊN ĐỘT ..... quay lại NGỌC CHẨM - ĐẠI TRUỲ - THIÊN ĐỘT - ...... (các huyệt này các bạn suy nghĩ theo vòng tròn liên tục khoảng 30”
( đây chính là kích thích vùng hệ thần kinh và hệ hô hấp )
3 -Bạn tiếp tục suy nghĩ theo vòng tròn hai huyệt
LINH ĐÀI - ĐÀN TRUNG - LINH ĐÀI -.....
Bạn hay suy nghĩ ở đây 20” ( đây chính là kích thích hệ tuần hoàn )
Bạn chuyển suy nghĩ xuống huyệt MỆNH MÔN 10” - TRƯƠNG CƯỜNG 10” bạn tiếp tục quay lên ẤN ĐƯỜNG
Như vậy bạn đã hoàn thành một vòng lớn
Khi quay về lại ẤN ĐƯỜNG
4 - A -bạn hãy tập trung vào huyệt LAO CUNG 20” sẽ giúp tăng cường các huyệt trên mở rộng hơn
B-Để giúp cân bằng sự đóng mở không đồng đều các huyệt trên bạn chuyển qua huyệt DŨNG TUYỀN 20”
Bạn tập khởi động chuyên sâu cảm thấy tốt , tự tin bạn hãy kết hợp với bài tập nâng cao chúng tôi đã đăng .Chuyển phần ( 4 ) của chuyên sâu sang phần cuối của bài nâng cao
( bạn khởi động chuyên sâu - bạn tiếp khởi đông nâng cao nhé )
Thực sự làm chủ cơ thể rồi bạn thỉnh thoảng hãy cho huyệt HỘI ÂM quay và cảm nhận những tiềm ẩn khả năng của bạn ( có thể có , có thể không ) . Có thể bạn sẽ gặp biểu hiện sinh ly
Có thể mạnh lên hoặc cảm thấy dần dần ít ham muốn hơn
Nêu biểu hiển đó có trong bạn
Bạn hãy ngừng không cho HỘI ÂM quay nữa nhé
Thế là xong, bạn hãy đưa mình vào trạng thái thả lỏng cơ thể và đi vào vô thức nhé.

VietBF@sưu tập