Ngăn ngừa lão hóa làn da với mẹo đơn giản

[june04]

Dưới đây là 5 tips nhỏ mà bác sĩ gợi ý cho chị em 30+, các nàng hãy chịu khó áp dụng để "chống già" thật hiệu quả nhé!

Quy trình skincare hàng ngày của chị em không chỉ đơn giản là giúp da trông căng mịn, tươi sáng mà còn phải phù hợp để da không bị lão hóa, chảy xệ. Bạn có thể duy trì được làn da khỏe mạnh, trẻ lâu với thời gian chỉ bằng những cách rất đơn giản.

1. Thêm sản phẩm chứa ceramide vào quy trình
Ceramide là loại lipid có nhiều trong da chịu trách nhiệm giúp làn da thực hiện tốt chức năng của chính nó, giữ độ ẩm và tạo hàng rào bảo vệ tự nhiên. Tuy nhiên sau tuổi 20, sự sản sinh ceramide sẽ suy giảm khoảng 1% mỗi năm, điều này khó nhận biết cho đến khi bạn qua ngưỡng 30 tuổi. Tuy nhiên, việc dùng thêm kem dưỡng chứa ceramide sẽ vô cùng hữu ích để chống lại các dấu hiệu tuổi tác.

2. Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Đối với bước làm sạch da, nàng 30+ nên thao tác thật nhẹ nhàng. Bởi làn da sẽ có xu hướng ít dầu hơn và thêm phần nhạy cảm. Vậy nên, ngay cả khi bị mụn, bạn vẫn nên dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, hơn là các sản phẩm trị mụn gây khô da.

Việc dùng các loại sữa rửa mặt có tính tẩy rửa mạnh, quá khắc nghiệt có thể khiến da khô hơn. Bạn hãy chuyển sang dùng các công thức dịu dàng, không khiến da khô hay căng kéo sau khi dùng.

3. Dùng retinol
Theo thời gian, làn da sẽ bắt đầu bị suy giảm collagen - một loại protein chịu trách nhiệm giúp làn da trở nên mịn. Việc thêm retinol vào quy trình là cách tốt nhất để xóa mờ, ngăn chặn nếp nhăn cùng các dấu hiệu tuổi tác khác xuất hiện thêm.

Tuy nhiên khi mới bắt đầu dùng retinol, chị em chỉ nên dùng khoảng 2 - 3 lần/tuần để da làm quen với thành phần, không bị kích ứng quá. Sau khi da đã hòa hợp được với retinol, chị em có thể dùng sản phẩm này hàng ngày.

4. Nâng cấp sản phẩm chống nắng
Việc dùng kem chống nắng có chỉ số tối thiểu là SPF 30 là một cách tốt để giữ làn da của bạn khỏe mạnh, ngăn ngừa đốm nâu. Các chuyên gia cho rằng nên chuyển sang dùng kem chống nắng dưỡng ẩm, tránh các sản phẩm dạng gel hay dạng xịt chứa cồn. Ngoài ra, bạn hãy ưu tiên cả công thức kem chống nắng chứa chất chống oxy hóa để bảo toàn collagen cho làn da.

5. Tẩy da chết hàng tuần
Làn da của chúng ta thường xuyên sản sinh ra tế bào chết, và tạo một lớp da mới sau mỗi 28 ngày. Tuy nhiên, quá trình này sẽ chậm lại theo thời gian, khiến bề mặt da trở nên thô ráp và trông xỉn màu hơn. Để khắc phục tình trạng này, chị em hãy tẩy da chết đều đặn với tần suất khoảng 2 - 3 lần/tuần. Loại bỏ da chết tích tụ cũng sẽ tạo điều kiện để các sản phẩm skincare thẩm thấu thêm trọn vẹn.