Những loại nước ép trái cây tốt cho tiêu hóa

Chế độ ăn uống cân bằng giàu chất xơ giúp gia tăng sức khỏe.

Theo các chuyên gia, nhiều loại nước ép trái cây giúp hỗ trợ sức khỏe rất tốt, đặc biệt trong những mùa lễ hội cuối năm, mọi người thích thưởng thức thức nhiều món ăn dinh dưỡng và nhiều đạm.



Nước ép trái cây là chế độ ăn uống cân bằng giàu chất xơ và tạo ra quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể, góp phần môi trường đường ruột khỏe mạnh hơn.

Thậm chí một số loại đồ uống làm sạch ruột kết tốt nhất vì chứa chất xơ, men vi sinh.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Gastroenterology Nursing, nước chanh là thứ nước ép trái cây được thực hiện đơn giản nhưng có hiệu quả lớn vì giúp hệ tiêu hóa mạnh khỏe.

Tạp chí Harvard Health Publishing công bố một nghiên cứu cho thấy, nước ép táo là thứ thuốc tuyệt vời để giải độc cho cơ thể.

Tạp chí Neurogastroentrology Motility cũng cho biết, nước ép lô hội được biết đến với đặc tính giảm khó chịu ở đường tiêu hóa. Hoặc nước ép từ gừng sẽ gia tăng sức khỏe đường tiêu hóa.